Чому за менструації болить низ живота. Як виявляються біль при менструації. Відео: місячні. пмс. у дівчат. що робити

Більшість жінок відчуває неприємні відчуття під час менструації: періодичні болі внизу живота, відчуття тяжкості та хворобливості у молочних залозах, підвищена дратівливість. Іноді живіт при місячних так сильно болить, що неможливо займатися звичайними справами. Чому це відбувається і що робити в таких випадках?

Чому буває сильний біль

Протягом менструального циклу в матці відбувається розростання слизового ендометрію, яке може імплантуватися плодове яйце. Якщо яйцеклітина не запліднилася, матка наприкінці циклу починає скорочуватися, вириваючи із себе слизову оболонку. Цей нормальний фізіологічний процес є причиною несильних, болючих відчуттів унизу живота в перші дні менструації. Стан, коли біль під час критичних днів нестерпний, гінекологи називають дисменореєю.

Первинна дисменорея

Виникає, якщо організм продукує надмірну кількість простагландинів, що призводить до сильної скорочувальної активності матки. Зазвичай неприємні відчуття внизу живота починаються за 1-2 дні до початку менструального циклу і тривають 3-4 дні. Ця патологія діагностується у дівчат 16-25 років. Часто супроводжується головним болем, розладом випорожнень, нудотою. Під час ультразвукового обстеження органів малого тазу жодних аномалій розвитку не виявляється. Після народження дитини або з віком болючі відчуття стають менш інтенсивними.

Вторинна дисменорея

Виявляється лише за кілька років після перших місячних. Найчастіше діагностується в жінок старше 30 років. Причина сильного болю – патологічні зміни у внутрішніх статевих органах. До розвитку вторинної дисменореї можуть призвести такі фактори: надмірне збудження нервових закінчень під час скорочення матки, застосування внутрішньоматкової спіралі, запальний процес в органах малого тазу, ендометріоз.

Якщо живіт при місячних болить не сильно, короткочасно, і це ніяк не впливає на спосіб життя, то немає потреби звертатися до гінеколога. В іншому випадку потрібно якнайшвидше відвідати лікаря, оскільки сильний біль може бути симптомом запального захворювання або злоякісного новоутворення.

Що робити?

Лікарі одноголосно стверджують, що терпіти сильний біль не можна, оскільки це негативно впливає на загальне самопочуття, емоційну лабільність, психічне здоров'я. Зменшити болючість живота під час місячних допоможуть такі способи:

• сухе тепло (грілка) та легкий, розслаблюючий масаж попереку та низу живота сприяють зниженню інтенсивності скорочень матки;
• прийом знеболювальних (Ібупрофен, Кетонов) та спазмолітичних (Спазмалгон, Но-шпа) лікарських засобів;
• прийом седативних препаратів (Персен, Фітосед) у випадках, коли причина болю – перезбудження нервової системи;
• прийом оральних протизаплідних таблеток у ситуаціях, коли біль викликаний порушенням гормонального фону (категорично заборонено самостійно починати приймати гормональні препарати, оскільки можна нашкодити здоров'ю);
• регулярне, не інтенсивне фізичне навантаження (пілатес, йога, гімнастика, зарядка), сприяє покращенню тонусу та зняття спазмів м'язів;
• щоденні (крім днів менструації) ванни з морською сіллю тривалістю 20 хвилин і контрастний душ сприяють активізації кровообігу та зняттю спазмів у ділянці органів статевої системи;
• прийом настоїв та відварів цілющих трав (петрушки, м'яти, пижми, дудника, ромашки, щавлю, суниці) нормалізує менструальний цикл;
• за кілька днів до початку і в перші дні менструального циклу необхідно двічі на день втирати в шкіру попереку та нижньої частини живота суміш ефірних олій: мускатної шавлії (4 краплі), деревію (5 крапель), майорану (5 крапель), звіробою (50 мл ); попередньо необхідно провести тест на алергічну реакцію;
• регулярне плавання сприяє природному розслабленню м'язів, поліпшення кровообігу та продукування гормону ендорфіну (природного знеболювального);
• іноді лікарі радять на 10-15 хвилин прикладати до низу живота обгорнений рушником міхур з льодом.

• відмовитися від куріння та прийому алкоголю;
• намагатися уникати переохолодження та сильних стресів;
• відмовитися чи звести до мінімуму вживання пряних чи надмірно гострих страв, не вживати кави у великих кількостях;
• щодня вживати продукти, у яких багато кальцію, наприклад, йогурт, кефір.

Регулярне статеве життя сприяє поліпшенню кровопостачання та розслабленню м'язів статевих органів, що призводить до зниження больових відчуттів під час менструації.

Коли потрібна консультація лікаря

• біль настільки інтенсивний, що необхідно брати вихідний на роботі та весь день лежати в ліжку;
• болючі відчуття не проходять через 2-3 дні після початку менструації;
• кровотеча рясна, триває більше двох днів, разом із кров'ю з піхви виходять темні згустки;
• тривалий прийом оральних контрацептивів не призводить до зниження болю;
• сильний біль під час місячних з'явився у середньому віці;
• прийом спазмолітичних та аналгетичних засобів не зменшує інтенсивність болю;
• кров'янисті виділення стали інтенсивнішими;
• біль унизу живота супроводжується діареєю, головним болем, нудотою;
• збився менструальний цикл;
• різко знизилася маса тіла.

Якщо сильно болить живіт при місячних, то не можна залишати цей факт поза увагою, також не варто дотримуватися народних порад. Необхідно якнайшвидше відвідати гінеколога, та пройти обстеження. Тільки після вивчення результатів аналізів та діагностичних процедур лікар встановить причину сильних болів та призначить відповідне лікування.

Кожній жінці добре знайомі симптоми, супутні менструації: пригнічений настрій, дратівливість, неприємні відчуття у грудях, спазми та біль у животі. Іноді біль у нижній частині живота настільки виражений, що порушується звичний спосіб життя. Лікарі називають цей стан дисменореєю.

Багато жінок упокорилися з больовим синдромом під час місячних. Але подібне ставлення до такої делікатної проблеми є помилковим, оскільки біль може бути непросто природним нездужанням, а й свідчити про наявність серйозного захворювання. Сильні болі у критичні дні не слід ігнорувати.

Менструація – це процес, завдяки якому жіночий організм звільняється від непотрібних продуктів життєдіяльності.

Його регулюють нервові імпульси, тому легкий дискомфорт та хворобливі відчуття не можуть бути патологією. Дуже сильні болі говорять про неполадки жіночої статевої системи.

Зазвичай біль починає відчуватися за кілька годин до настання місячних і триває до двох днів. За характером вона буває переймоподібною, колючою, ниючою і виявляти себе не тільки в нижній частині живота, але в крижах і попереках.

Фахівці класифікують менструальний біль за такими критеріями:

1. Біль трохи виражений, дискомфорт відсутній. Можливі легке нездужання, сонливість та втома. 40% жінок страждають на цю форму дисменореї з самого першого менструального циклу. У 25% жінок цей стан проявляється протягом життя. Лікарі не рекомендують що-небудь робити за цих болів, якщо вони не наростають і не порушують звичний спосіб життя.
2. Середня форма дисменореї - альгоменорея, що супроводжується ознобом, сильними болями в животі, потемнінням в очах, шумом у вухах, іноді непритомністю перед початком менструальної кровотечі. Активність жінки у цей час помітно знижена. Багато хто вдається до допомоги сильних знеболювальних та спазмолітиків вже в перший день місячних, але таблетки лише заглушають біль, але не вирішують проблему. Рекомендується звернутися до гінеколога та з'ясувати причини такого стану.
3. Третя форма дисменореї дуже важка. Симптоми альгоменореї, описані вище, доповнюються аритмією, серцевими болями, блюванням та загальним порушенням самопочуття. Анальгетики який завжди дають бажаний результат. Необхідно терміново звернутися до лікаря.

Дуже сильні болі перед місячними та під час них можуть виникати на тлі гормональних порушень, гінекологічних патологій, травм статевих органів, стати причиною психічного розладу, депресивного синдрому та навіть безплідності.

Причини

Сильні менструальні болі можуть бути спричинені такими причинами:

• запальні процеси органів малого таза;
• поліпи у матці;
• ендометріоз;
• спайковий процес;
• синдром полікістозних яєчників;
• доброякісне новоутворення – фіброма;
• мимовільний викидень у дні менструації;
• гормональні порушення; підвищена активність щитовидної залози;
• наявність внутрішньоматкової спіралі;
• атипове розташування дітородного органу;
• статеві інфекції;
• підвищена збудливість нервової системи;
• генетична схильність;
• недолік магнію та кальцію в організмі;
• нещодавно проведений штучний аборт або пологи;
• сидячий образ життя;
• неправильне харчування.

Якщо менструальний біль короткочасний, а біль не такий сильний, щоб порушувати звичний спосіб життя, значить, все в межах норми нічого робити не потрібно.

Діагностика

Обстеження при хворобливих місячних має бути комплексним. Лікар оглядає пацієнтку на гінекологічному кріслі та проводить пальпацію молочних залоз.

Найбільш важливою є передісторія скарг, за допомогою якої можна виявити можливі причини розвитку дисменореї.

Після опитування та огляду пацієнтки, фахівець може запропонувати проведення наступних діагностичних обстежень залежно від передбачуваної причини захворювання:

• УЗД-дослідження органів малого тазу;
• визначення гормонального статусу;
• цитологічний аналіз на ЗПСШ;
• гістероскопія для виключення внутрішньоматкових відхилень;
• лапароскопія з метою оцінки стану органів черевної порожнини;
• консультація вузьких спеціалістів: ендокринолога, хірурга, психіатра.

Лікування

При виборі адекватної консервативної терапії фахівець враховує форму дисменореї (легка, середня або важка), характер больового синдрому, його причини та індивідуальні особливості пацієнтки. Хірургічне втручання показане лише у разі тяжкої дисменореї, якою супроводжують патології репродуктивної системи (пухлини, спайковий процес тощо).

• відмова від шкідливих звичок: алкоголю, куріння, кофеїну;
• нормалізація умов праці та відпочинку;
• виключення стресових факторів;
• повноцінний сон;
• здорове харчування, що виключає жирні, смажені та важкоперетравлювані продукти;
• нормалізація ваги (доведено, що жінки з ожирінням частіше за інших страждають від хворобливих місячних);
• помірні заняття спортом, водні процедури.

Немедикаментозна терапія спрямована на зниження інтенсивності болю при місячних та зменшення потреби організму в знеболюючих препаратах. Залежно від патогенезу дисменореї, вона включає такі методи впливу:

• голкорефлексотерапія;
• електрофорез;
• мануальна терапія;
• дихальна гімнастика;
• психологічна допомога;
• аутотренінг.

Медикаментозне лікування дисменореї засноване на застосуванні кількох груп препаратів, що відрізняються між собою механізмом дії:

• гестагени;
• оральні контрацептиви (КЗК);
• нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ).

Гестагени впливають на секреторні зміни ендометрію, але не впливають на овуляторну функцію яєчників. Активно застосовуються прогестерон та його похідні, а також тестостерон. Вони якісно знижують скорочувальну активність матки, пригнічуючи продукцію простагландинів. Також вони зменшують збудливість нервових волокон, що локалізуються у м'язовому шарі матки.

Оральні контрацептиви сприятливо впливають на гормональне тло жінки і нормалізують менструальний цикл. Вони знижують крововтрату при місячних, пригнічуючи процес овуляції. Також протизаплідні таблетки знижують нервову збудливість та скорочувальну активність матки, ось чому болі, що передують прийому КОК, суттєво зменшуються.

Нестероїдні протизапальні препарати призначаються пацієнткам, які з якихось причин не бажають користуватись оральною контрацепцією. Ефективність НПЗЗ обумовлена ​​їх знеболюючими характеристиками, які взаємопов'язані зі зниженням вироблення простагландинів.

Основним мінусом цих препаратів є їх короткий вплив – від 2 до 6 годин. Плюс полягає в епізодичному, а не постійному прийомі медикаментів, як у випадку з КОК та гестагенами. НПЗЗ достатньо використовувати при напрузі перед початком менструації і в перший її день, тобто тільки в той час, коли це дійсно необхідно. Препаратами цієї групи є Кетопрофен, Диклофенак, Німесіл, Міг.

Групи перелічених вище препаратів на розсуд фахівця можуть доповнюватися такими лікарськими засобами, як спазмолітики, транквілізатори, антиоксиданти, а також вітамінні комплекси, фітопрепарати та засоби гомеопатії.

Народна медицина при хворобливих місячних

Не потрібно щоразу робити ставку на серйозні знеболювальні, якщо болі при місячних мають терпимий характер. Народні рецепти допоможуть заспокоїти навіть дуже сильні нездужання першого дня менструації.

Народні рецепти:

1. Рослинні відвари на основі польового хвоща і ведмежих вушок мають сечогінний ефект і успішно позбавляють болів в області живота перед місячними.
2. Чай з ромашкою, малиною, м'ятою та котовником рекомендується пити перед менструацією та під час неї. Ці напої, відомі своїми заспокійливими властивостями, сприяють розслабленню м'язів матки.
3. Настій з материнки полегшує біль при місячних і спазми в кишечнику, які нерідко виникають у жінки в перший день кровотечі. Для приготування настою необхідно столову ложку трави залити склянкою окропу. Після того як засіб настоїться, його п'ють перед їдою тричі на день.
4. Відвар із кори калини також полегшує життя під час менструації. Для приготування відвару чотири чайні ложки кори заливають склянкою води, кип'ятять відвар протягом 30 хвилин і проціджують. Пити засіб слід перед їжею столовою ложкою.
5. Якщо першого дня місячних жінку мучить головний біль, можна приготувати настій з листя малини. Три чайні ложки листя заливають склянкою окропу, настоюють і п'ють протягом дня перед їжею невеликими ковтками.
6. Простим засобом позбавлення хворобливих відчуттів є холод. Пакет із льодом на короткий час можна покласти на низ живота перед менструацією та під час неї. Біль і спазми підуть, оскільки під впливом низької температури судини звузяться. Але слід бути обережними, щоб не застудити органи малого тазу.
7. Тепло теж може допомогти впоратися з болем у критичні дні. Тепла грілка прикладається до живота на короткий час кілька разів на день. Але не можна забувати, що цей спосіб здатний посилити кровотечу, тому важливо не перестаратися.

Профілактика

Профілактичні заходи щодо попередження симптомів дисменореї не можна недооцінювати, але чомусь багато жінок не надають цьому належного значення.

Жінка має регулярно відвідувати кабінет гінеколога, не рідше одного разу на рік. Перше відвідування має відбутися після менструації, але не пізніше 16 річного віку і за умови відсутності скарг з боку пацієнтки.

Будь-які запальні процеси, що виникають у статевій сфері, слід своєчасно лікувати для виключення можливих ускладнень. Ця тактика дозволить уникнути порушень менструального циклу та хворобливих менструацій.

Дівчатам, які не народжували, не рекомендується як засіб контрацепції використовувати внутрішньоматкову спіраль. Деякі фахівці відмовляють своїх пацієнток застосовувати її і надалі, щоб виключити ймовірність розвитку запальних явищ у малому тазі та уникнути хворобливих місячних, оскільки спіраль має саме цю побічну властивість.

Використовуйте надійні контрацептиви, щоб запобігти небажаній вагітності. Так як аборт веде до механічної травми слизової оболонки матки та негативно впливає на гормональне тло жінки та її менструальний цикл.

Профілактику хворобливої ​​менструації важливо проводити ще й з метою уникнення таких серйозних ускладнень, як безпліддя, розвиток неврозів та психозів на фоні регулярних болів.

Якщо критичні дні жінки супроводжуються сильним болем, не слід займатися самолікуванням. За першої можливості потрібно звернутися до гінеколога. За допомогою нескладного обстеження фахівець з'ясує причини болю та призначить адекватне лікування.

Мені подобається!

Нормальні місячні приходять регулярно та тривають 3-5 днів. Цими днями жінка швидко втомлюється, відчуває нездужання. Проте надто великого дискомфорту це не завдає, не заважає звичному способу життя. Водночас, деякі відчувають сильний біль у животі. Іноді вона така болісна, що жінка змушена закинути всі справи, залишатися вдома, пити знеболювальні таблетки. Такий біль під час менструації – ознака патології. Причиною можуть бути захворювання та гормональні порушення. Терпіти і сподіватися, що нездужання пройде саме, не можна. Треба сходити до лікаря.

Зміст:

Коли болі при менструаціях вважаються патологією

Слизова оболонка матки (ендометрій) регулярно оновлюється, у результаті з'являються місячні. Виведення відмерлого епітелію з матки здійснюється шляхом скорочення її м'язів. При цьому відбувається здавлювання нервових закінчень та стиснення судин, що спричиняє появу хворобливих відчуттів у нижній частині живота. Болі віддаються в криж і поперек. Зазвичай вони з'являються напередодні місячних і в перші 2 дні після їхнього приходу.

Болючі менструації (дисменорея) – це патологія. Крім болю в нижній частині живота та спині, з'являються супутні нездужання різного ступеня вираженості. Якщо цикл у жінки регулярний, характер місячних відповідає нормі, то неприємні симптоми швидко минають, не завдаючи їй особливих мук. У тяжких випадках потрібне серйозне лікування.

Види дисменореї

Зустрічається дисменорея двох видів:

1. Первинна (функціональна), не пов'язана з захворюваннями. Зазвичай болючими менструації стають через 1.5-2 роки після початку статевого дозрівання, коли цикл нормалізується, регулярно настають овуляції. Нерідко болючі відчуття при місячних значно слабшають після перших пологів.
2. Вторинна (придбана), пов'язана з патологічними змінами у статевих органах та різними захворюваннями. Виникає найчастіше у жінок старше 30 років. Зазвичай супроводжується вегето-судинними порушеннями (запамороченням, підвищеною пітливістю та іншими), а також тахікардією та серцевою аритмією.

Якщо з роками інтенсивність больових відчуттів за місячних залишається постійною, то таку дисменорею називають компенсованою. Якщо біль під час менструацій з кожним роком стає сильнішим, то його називають декомпенсованим.

Ступені дисменореї

Розрізняють 4 ступені дисменореї, що відрізняються інтенсивністю больових відчуттів.

0 ступінь.Болі в животі слабкі, знеболювальні препарати не потрібні.

1 ступінь.Больові відчуття помірні, цілком терпимі. Природними супутніми симптомами є легка депресія, біль голови, розлад травлення. Недуг цілком можна усунути, прийнявши знеболюючий препарат.

2 ступінь.Болі при місячних сильні, супроводжуються такими симптомами, як нудота, запаморочення, озноб, загальна слабкість, мігрень, дратівливість. Тривалість нездужань збільшується. Знеболюючі препарати та заспокійливі засоби допомагають покращити самопочуття.

3 ступінь.Сильні болі в животі з'являються у жінки за 2-3 дні до початку менструації, продовжуються до її закінчення. При цьому підвищується температура, дуже болить голова (до блювоти), виникає тахікардія та біль у серці. Можлива поява непритомності. Жінка зовсім непрацездатна. Поліпшити стан звичайними засобами не вдається.

Додаток:Болі при місячних можуть відрізнятися за характером (спазмові, тягнучі, ниючі, колючі), віддавати в поперек, стегна.

Причини хворобливих менструацій

Функціональні болі при місячних можуть виникати в результаті патологічного розташування матки, утворення спайок і рубців після аборту, підвищеної чутливості організму жінки до змін, що відбуваються в ньому, емоційної збудливості. Важливу роль відіграє спадковість. Виникнення болю може спровокувати авітаміноз і нестачу магнію та кальцію в організмі. Малорухливий спосіб життя також є причиною прогресуючої дисменореї. Сприяє біль при менструаціях і такий фактор, як гормональні порушення в організмі. Надлишок гормону простагландину викликає посилення скорочень матки, звуження кровоносних судин.

Появі первинної дисменореї сприяє використання внутрішньоматкової спіралі. Вторинна дисменорея може виникнути внаслідок таких патологій, як ендометріоз, міома матки, позаматкова вагітність, запальні захворювання органів малого тазу. Сильні болі при місячних з'являються через утворення поліпів та кіст у матці.

Відео: У чому причини хворобливих місячних

Як зменшити біль при місячних

Якщо помірні болі, цикл регулярний, місячні нормальні за обсягом і тривалістю, то за допомогою деяких прийомів можна послабити хворобливі відчуття.

Рекомендація:При сильних болях рекомендується відвідати лікаря та переконатися у відсутності захворювань, що протікають безсимптомно. У ряді випадків хронічні запальні захворювання та навіть пухлини можуть нічим себе не проявляти. Больовий симптом може бути єдиним сигналом неблагополуччя.

Якщо після гінекологічного обстеження у жінки не виявлено жодних захворювань, то в домашніх умовах полегшити стан можна такими способами:

1. Зробити масаж м'язів живота у напрямку руху годинникової стрілки, що допоможе зняти напругу в них та послабити спазми. Добре також зробити масаж попереку.
2. Прийняти теплий душ, що сприятиме розслабленню м'язів, розширенню кровоносних судин.
3. Полежати на боці з підтисненими до живота ногами (поза ембріона).
4. Прийняти но-шпу для усунення спазм у матці, кетонал або ібупрофен (надають сильну знеболювальну дію), валеріанку (як заспокійливий засіб).
5. Зробити легкі фізичні вправи (нахили, обертання корпусу). Добре допомагають від болю при місячних заняттях йогою.
6. Прикладати під час менструації компреси із морською сіллю на низ живота. Перед місячними і після них корисно приймати нетривалі (15-20 хвилин) розслаблюючі ванни з добавкою такої солі.
7. Пити заспокійливий чай з ромашки та м'яти (додати 1-2 ч. л. меду на 1 склянку чаю). Корисно приймати настій петрушки, суниці.
8. Якщо немає алергії, можна втирати в шкіру в області крижів та нижньої частини живота ефірну олію. Процедуру проводять 2 рази на день за 2 дні до місячних та у перші 2-3 дні після їх початку. Добре допомагає знімати сильні болі при місячних сумішах, що містить 50 мл олії звіробою, по 5 крапель олії деревію і шавлії.
9. При болі та рясній кровотечі на низ живота треба прикласти на 15 хвилин лід (поверх одягу, покласти його в пакет).

Рекомендується займатися плаванням. Під час плавання м'язи розслаблюються, знімається нервова напруга. В організмі посилено виробляються ендорфіни (так звані гормони радості, речовини знеболювальної дії).

Відео: Вправи проти болю при місячних

Коли звернутися до лікаря

Явними ознаками серйозних патологій найчастіше є сильні болі, що продовжуються довго (більше 2 днів). Причому болючі відчуття настільки сильні, що жінка змушена відкласти усі свої справи та залишитися вдома. Болі в животі при цьому супроводжуються діареєю, нудотою та блюванням. Запаморочення, головний біль, біль у животі, що колють, можуть бути ознаками надмірної крововтрати і анемії.

Сильний переймоподібний біль у животі виникає при позаматковій вагітності. При цьому жінці потрібна термінова операція.

Коли не допомагають знеболювальні ліки та но-шпа, біль та обсяг виділень посилюються, консультація лікаря просто необхідна. Якщо ж сильний біль з'явився під час менструації раптово на тлі порушення циклу, зниження маси тіла, це може бути ознакою пухлини. Обстежитись у гінеколога потрібно терміново.

Препарати, що призначаються при дисменореї

Для усунення патологічного болю при місячних лікар призначає поряд зі спазмолітичними препаратами також нестероїдні протизапальні засоби. Вони здатні пригнічувати вироблення простагландинів, тим самим знижуючи скоротливість матки.

Для лікування дисменореї широко застосовуються оральні контрацептиви – гормональні низькодозовані препарати, що перешкоджають утворенню надлишку простагландинів. Використовуються також рослинні препарати на основі фітоестрогенів, що сприяють покращенню гормонального фону, а також гомеопатичні засоби негормональної дії (менальгін). Поступово накопичуючись в організмі, вони допомагають відрегулювати менструальний цикл, знизити біль та покращити стан нервової системи.

Призначаються комплексні препарати, що містять вітаміни, кальцій, залізо, магній та екстракти рослин (наприклад, тайм-фактор). Рекомендується розпочинати прийом ліків заздалегідь, до початку місячних. Тоді на момент їх наступу в організмі накопичується необхідна доза, препарат діє ефективніше.

Зменшити біль при місячних допомагають методи фізіотерапії – УВЧ та електрофорез. У цьому процедура проводиться заздалегідь. Перед настанням місячних на живіт наносяться спеціальні розчини (новокаїн, бромід натрію) і вплив ультразвуком або електричними імпульсами. Відбувається прогрівання та знеболювання.

Профілактика дисменореї

Щоб місячні були менш болючими, рекомендується відмовитися від прийому алкоголю в критичні дні, уникати стресів, не застуджуватися, більше рухатися, зайнятися йогою. Необхідно обмежити вживання цими днями цукру, продуктів, що викликають здуття кишечника. Корисно їсти шоколад, що стимулює вироблення ендорфінів, а також продукти, що містять кальцій та магній.

Відео: Заняття йогою при менструації

Болі та їх причини за абеткою:

біль унизу живота при місячних

Поява менструації (місячних)у жінок є результатом складних взаємодій репродуктивних гормонів, рівень яких в організмі підвищується і знижується в різні періоди місячних циклів, що триває приблизно протягом одного місячного місяця (28 днів). Багато жінок не помічають особливих змін у своєму організмі за весь цикл менструації, крім кров'яних виділень протягом кількох днів. Однак близько третини жінок у світі страждають від неприємних симптомів при місячних, пов'язаних з коливаннями рівнів гормонів, особливо відчутними є негативні відчуття менструації протягом останніх 7-14 днів циклу.

Що причина болю внизу живота при місячних?
- Недостатній рівень ендогенних опіатів (ендорфіни, енкефаліни);
- Недостатність лютеїнової фази;
- функціональна неспроможність тканинних ферментів ендометрію та порушення фрагментації слизової оболонки матки, що відторгається;
- надлишковий вміст простагландинів;
- Підвищена больова чутливість;
Сильна мотивація та вольове зусилля, перемикання уваги на якусь інтелектуальну діяльність можуть послабити біль унизу живота при місячних або навіть повністю придушити її.

Як проявляється біль при місячних?
Болі внизу живота при місячних зустрічаються у 30-50% жінок, але лише у 5-10% випадків болі є надто сильними (дисменорея) і призводять до зниження працездатності.
Розрізняють первинну, або функціональну, не пов'язану з, та вторинну альгодисменорею, обумовлену патологічними процесами в органах малого тазу.
Альгодисменорея проявляється сильними болями внизу живота при місячних, слабкістю, втратою свідомості, низьким артеріальним тиском.

При яких захворюваннях виникає біль унизу живота при місячних:

Симптоми болю при місячних:
- переймоподібні болі внизу живота, що віддають в ділянку нирок, рідше - в область зовнішніх статевих органів, паху і стегон. Сильні болі турбують у дні менструації або кілька днів до неї. Болі нападоподібні і досить інтенсивні. Сильні болі при місячних виснажують нервову систему, сприяють розвитку астенічного стану (млявість, слабкість), знижують працездатність;
- загальна слабкість, нудота, блювання;
- спастичні головні болі, запаморочення;
- Підвищення температури до 37 ° С;
- сухістю у роті;
- здуття живота;
- психічні розлади - занепокоєння, дратівливість, безсоння, депресія, порушення пам'яті, розсіяність та апатія;
потяг до солодкого, підвищений апетит, реакція на цукор (серцева аритмія, непритомність);
- збільшення ваги, набряки рук та ніг, набухання та хвороблива чутливість молочних залоз;
- непритомність та інші розлади.

Іноді провідним стає один симптом, який непокоїть більше, ніж біль унизу живота. Болі не супроводжуються розладом функції шлунково-кишкового тракту.

Сильні болі внизу живота при місячних у підлітковому віці (первинна альгодисменорея) зазвичай бувають у худеньких емоційних дівчаток, через 1-1,5 років після перших місячних, з початком овуляції.

Сильні болі внизу живота при місячних дівчаток-підлітків, як правило, не пов'язані з анатомічними змінами внутрішніх статевих органів.

Біль унизу живота при місячних – як симптом інших хвороб (вторинна альгодисменорея).

Сильні болі при місячних, які виникають через анатомічні зміни матки (порушення скорочувальної активності міометрія, гіперантефлексія, гіперретрофлексія, аденоміоз, міома і т.д.)

Інші причини сильного болю внизу живота при місячних у жінок після 30 років:
- у жінок після 30 років можуть виникати після пологів, аборту, запальних гінекологічних захворювань;
- одна з найчастіших причин вторинної альгодисменореї – ендометріоз. При ендометріозі ниючі (іноді переймоподібні) болі внизу живота, що віддають у пряму кишку, можуть турбувати протягом всього менструального циклу і посилюються за 2-3 дні до менструації;
- використання внутрішньоматкових контрацептивів, але при використанні внутрішньоматкових контрацептивів, що містять гестагени (наприклад, мирна), сильних болів при місячних не спостерігається;
- субмукозна міома матки - при так званих міоматозних вузлах, що народжуються, коли вузол виштовхується через канал шийки матки;
- варикозне розширення тазових вен. Варикозне розширення вен малого таза може бути наслідком запалення та спайок, системного захворювання вен (розширення гемороїдальних вен та вен нижніх кінцівок);
- вади розвитку геніталій, які ускладнюють відтік менструальної крові.

У разі хворобливих місячних краще звернутися до гінеколога, щоб переконатися у відсутності серйозних проблем зі здоров'ям. Якщо ніяких ускладнень немає, позбутися болю при місячних допоможе правильно підібрана дієта та вітаміни.

Зверніться до гінеколога, якщо:
- Болі не проходять після закінчення менструації;
- якщо у Вас висока температура, діарея або висипання при місячних;
- менструальна кровотеча була особливо сильною протягом декількох місяців;
- після "нормальної менструації" раптом настає болісна;
- Болі супроводжуються серйозними проблемами з органами травлення - чорний, дьогтеподібний стілець або кров у стільці.

До яких лікарів звертатися, якщо виникає біль унизу живота при місячних:

Ви відчуваєте біль унизу живота при місячних? Ви хочете дізнатися більш детальну інформацію або Вам необхідний огляд? Ви можете записатися на прийом до лікаря Eurolabзавжди до ваших послуг! Найкращі лікарі оглянуть Вас, вивчать зовнішні ознаки та допоможуть визначити хворобу за симптомами, проконсультують Вас та нададуть необхідну допомогу. ви також можете викликати лікаря додому. Клініка Eurolabвідкрита для Вас цілодобово.

Як звернутися до клініки:
Телефон нашої клініки у Києві: (+38 044) 206-20-00 (багатоканальний). Секретар клініки підбере Вам зручний день та годину візиту до лікаря. Наші координати та схема проїзду вказані. Перегляньте детальніше про всі послуги клініки на її.

(+38 044) 206-20-00

Якщо Вами раніше були виконані будь-які дослідження, обов'язково візьміть їх результати на консультацію до лікаря.Якщо дослідження не були виконані, ми зробимо все необхідне в нашій клініці або у наших колег в інших клініках.

У Вас болить низ живота за місячних? Необхідно дуже ретельно підходити до стану Вашого здоров'я загалом. Люди приділяють недостатньо уваги симптомів захворюваньі усвідомлюють, що це хвороби може бути життєво небезпечними. Є багато хвороб, які спочатку ніяк не виявляють себе в нашому організмі, але в результаті виявляється, що, на жаль, їх вже лікувати занадто пізно. Кожне захворювання має певні ознаки, характерні зовнішні прояви – звані симптоми хвороби. Визначення симптомів – перший крок у діагностиці захворювань загалом. Для цього просто необхідно по кілька разів на рік проходити обстеження у лікарящоб не тільки запобігти страшній хворобі, але й підтримувати здоровий дух у тілі та організмі в цілому.

Якщо Ви хочете поставити запитання лікарю – скористайтеся розділом онлайн консультації, можливо Ви знайдете там відповіді на свої запитання та прочитаєте поради щодо догляду за собою. Якщо Вас цікавлять відгуки про клініки та лікарів – спробуйте знайти потрібну Вам інформацію на . Також зареєструйтесь на медичному порталі Eurolab, щоб бути постійно в курсі останніх новин та оновлень інформації на сайті, які будуть автоматично надсилатися Вам на пошту.

Карта симптомів призначена винятково для освітніх цілей. Не займайтеся самолікуванням; з усіх питань, що стосуються визначення захворювання та способів його лікування, звертайтеся до лікаря. EUROLAB не несе відповідальності за наслідки, спричинені використанням розміщеної на порталі інформації.

Якщо Вас цікавлять ще якісь симптоми хвороб та види болю або у Вас є якісь інші питання та пропозиції – напишіть нам, ми обов'язково постараємось Вам допомогти.