8 місяців, що давати. Харчування дитини у вісім місяців: чим годувати та що давати? Дитячі м'ясні пюре

У повних 8 місяців, якщо раніше як прикорми дитина вже познайомилася з овочами, кашами, овочевими супчиками і фруктовими пюре, то тепер йому можна їсти сирки, м'ясо, кефір, свіжі сезонні ягоди без великих насіння, поступово в меню може вводиться риба.

Раціон 8-місячного малюка вже досить різноманітний, але пам'ятайте, що за добу хоча б 2 годування обов'язково потрібно давати високоадаптовану (або частково адаптовану, казеїнову) молочну суміш або грудне молоко. Лактацію у мінімальному обсязі в ідеалі слід зберігати до 1,5 років.

Основне правило введення нової їжі (у тому числі, інгредієнтів у супчиках) як прикорми: не частіше, ніж один новий продукт в 10 днів, починаючи з кількості 1-2 чайних ложок і поступово доводячи до 60-100 грам. Усі прикорми мають бути в пюрерованому або перетертому через сито вигляді.

Меню дитини у повних 8 місяців

Що можна їсти дитині в 8 місяців, зразкове меню:

Сніданок, варіанти:

дитячий сир зі спеціалізованого магазину, домашній сир, приготований з використанням закваски або сир з молочної кухні; плюс свіжі ягоди без великих кісточок (наприклад, брусниця) чи фруктове пюре;
фруктове пюре + дитяче печиво + дитячий сир;
каша + компот або дитячий чай із печивом.

Об'єм сніданку може становити 200 грам.

Обід:овочевий суп-пюре (150-180 г) + подрібнена телятина 30 г (види м'яса вже розширюються, про це розповімо нижче) + дитячий чай або компот. У супчик можна додавати 1/4 курячого жовтка яйця, звареного круто. Зверніть увагу: м'ясо (телятину чи нежирну яловичину) слід варити щонайменше 2-2,5 годин!

Вечеря:слід міняти місцями зі сніданком, якщо на сніданок їли сир, то на вечерю запропонуйте кашу (180-200 грам), якщо кашу, то на вечерю буде сир (або кефір) + печиво (5-10 грам).

Ще +2-3 годування: грудне молоко чи суміш. Також у 8 місяців дитині можна їсти подрібнені фрукти: груші, банани, яблука. Якщо зубів ще немає, їх обов'язково потрібно перемелювати блендером в пюре. Не перестарайтеся з кількістю, здебільшого, діти цього віку ще продовжують пробувати нові смаки, травна система продовжує розвиватися, ферменти для перетравлення - дозрівати.

Не забувайте після кожного годування та в проміжках пропонувати дитині чисту кип'ячену воду (обов'язково кип'ятимо і остуджуємо до кімнатної температури) з пляшечки або поїльника – нехай п'є по потребі. Спеціальну "дитячу" використовувати не варто (або лише у кип'яченому вигляді), оскільки вона не відповідає мікробіологічним стандартам якості (експертиза "Росконтролю").

Що можна вводити у прикорм дитині 8 місяців

Якщо ви вже успішно познайомили малюка з овочами, кашами, фруктовими пюре та невеликою кількістю м'яса, то дитині в 8 місяців вже можна їсти такі продукти:

додавати в кашу вершкове масло (при покупці уважно стежимо за складом, температурою зберігання в холодильнику магазину та терміном придатності) об'ємом 1/4 чайної ложки на 180 мл каші;
давати пробувати рибний бульйон з нежирних риб: тріски чи судака;
дітям, чия вага не дотягує до норми або малюкам з низьким гемоглобіном рекомендується пробувати яловичу мову та печінку: у них висока поживна цінність та вміст мінеральних речовин;
крім телятини та яловичини можна вводити в раціон трохи курячого м'яса, кролика або індички;
кефір, починаючи з 20 мл і поступово доводячи до 70-100 (крім основних прийомів їжі).

Не поспішайте: якщо до 6 місяців дитина була повністю на високоадаптованому верб або гв (за рекомендаціями ВООЗ), довго звикає до нового смаку і не може з'їдати велику порцію прикорму – не переживайте. Всі діти індивідуальні, можливо, для вашого малюка в 8 місяців буде достатньо знайомства з телятиною, а до кролика, індички та бананів він ще не готовий.

Скільки має з'їдати дитина в 8 місяців

Можливі 3 варіанти того, скільки має з'їдати дитина в 8 місяців:

Для дитини, що повільно адаптується до прикормів або в ситуації, коли прикорми було розпочато на 7-му місяці: харчування 2 рази на день прикормами, один раз - каша, другий - овочевий суп-пюре + вводимо м'ясо. Кожне приблизно 100-200 грам. Інші годування - суміш або гв за потребою. Фрукти – без фанатизму, плюсом до основного харчування, якщо є бажання.
Для дитини, що адаптується до нової їжі нормальними, нефорсованим темпами: 3-4 прикорми на день плюсом до 3-х годування грудним молоком або сумішшю. Об'єм прикормів на добу приблизно 450 грам. Введено овочі, м'ясо, каші, сир, жовток.
Дитині в повних 8 місяців можна їсти вже практично все перераховане вище плюс рибу, якщо прикорми вводилися з 6 місяців у швидкому, форсованому темпі. Грудне молоко чи суміш вживаються 1-2 десь у добу. Такий стан справ є "нормою" лише умовно.

Раціон харчування дитини на 8 місяців помітно збагачується новими продуктами. З'являються невідомі раніше фрукти та овочі, кисломолочні продукти та навіть печиво. Що готувати малюку в 8 місяців, щоб урізноманітнити його раціон? У нашій статті ми складемо зразкове меню для восьмимісячного малюка і поговоримо про дозволені продукти.

Так, малюки обов'язково продовжують отримувати грудне молоко або адаптовану суміш як мінімум двічі на добу: вранці перед сніданком та ввечері на ніч. Відразу відповімо на запитання, чи можна давати молоко дитині 8 місяців. У чистому вигляді молоко дитині не пропонують, виняток становлять каші на воді навпіл з молоком. При цьому стежте, щоб не виникло алергічних реакцій.

Протягом дня діти мають три основні прийоми їжі: сніданок, обід і вечерю, інтервали між якими становлять чотири години. Об'єм їжі на один прикорм зазвичай досягає 200 мл, якщо, звичайно, ваше маля здатне стільки з'їсти. Вже в цьому віці привчайте дітей, що на сніданок їдять кашу, а на обід суп - згодом їм буде легше адаптуватися до дитячого садка.

Що має їсти дитина в 8 місяців на сніданок, залежить від часу введення прикорму. Всім дітям у цьому віці можна пропонувати кукурудзяну, рисову та гречану кашку, молочну чи безмолочну. Дозволяється прикорм вівсяною та ячною кашею, якщо немає протипоказань. Крім того, сніданок можна урізноманітнити фруктовим пюре, сиром (близько 40 г) або половинкою яєчного жовтка. Можна запропонувати такі напої як йогурт, кефір або сік.

Тепер перерахуємо, які продукти можна дитині 8 місяців на обід. Запропонуйте дитині супчик з картоплею і цвітною капустою (не на м'ясному бульйоні) або овочі, додавши до них близько 50 г м'ясного пюре. Як напій добре підійдуть сік або компот. На полудень можна дати малюкові сухар або печиво. Багато батьків переживають, як давати печиво 8-місячній дитині, якщо вона ще не має зубів. Для цього візьміть спеціальні дитячі сорти печива, які тануть у роті. Так малюк не зможе подавитись.

На вечерю дітям у цьому віці можна запропонувати дитячий сир з фруктами, кашу чи овочі, якщо їх не їли в обід. До овочів додайте м'ясо чи рибу. Риба вводиться у раціон лише тому випадку, якщо прикорм розпочато з 4 - 5 місяців. Найчастіше йдеться про штучників. Яку рибу можна дитині в 8 місяців: переважно морські сорти з білим м'ясом (тріска, мінтай, хек). Поки що ці страви дозволено один-два рази на тиждень замість м'яса.

Які фрукти можна дитині у 8 місяців

Для першого фруктового прикорму у віці підійдуть зелене яблуко чи груша. Якщо ж ви вже ввели до раціону ці фрукти, саме час урізноманітнити меню. Малюкові можна запропонувати чорносливове пюре, свіжі сливи, персики, абрикоси. Штучникам, які вже знайомі з багатьма продуктами, потроху вводять чорну смородину, чорницю, вишню та навіть малину. Чи можна дитині в 8 місяців банан і хурму, цікавляться багато матусі. Банан цілком можна спробувати діткам, які вже знайомі з іншими фруктами, але в невеликій кількості. А ось хурму краще відкласти на місяць-два.

Будь-який фрукт, особливо червоного кольору, починайте вводити з однієї чайної ложки щодня, оскільки великий ризик розвитку алергічної реакції. Крім того, віддавайте перевагу сезонним фруктам вашої смуги. Якщо на дворі пізня осінь чи зима, краще купити готові баночні пюре, ніж свіжий фрукт сумнівної якості у магазині.

Овочі та овочеві пюре в раціоні малюка

Овочеве пюре для дитини 8 місяців, як і раніше, залишається однією з ключових страв. Майже всі дітки в цьому віці вже їдять пюре з кабачків, броколі, цвітної капусти. Тепер можна додати в раціон гарбуз та моркву. При цьому вводите їх дуже повільно, тому що значний ризик розвитку алергії. Ці овочі добре поєднуються з яблуком – так можна урізноманітнити смаковий діапазон крихти.
Картопляне пюре для дитини 8 місяців у чистому вигляді використовується рідко та в малих кількостях. Пов'язано це з великим вмістом крохмалю в овочі. А ось до інших овочів картопля потроху додавати вже можна, це стосується і супу. Якщо ви готуєте їжу самостійно, рекомендуємо кілька годин вимочувати картоплю у воді, щоб усунути з неї крохмаль. До овочів можна потроху додавати кріп для смаку.

Яке м'ясо давати дитині у 8 місяців

М'ясні продукти в цьому віці повинні бути обов'язково присутніми в дитячому меню. Їх вибір залежить від того, коли цей продукт був введений до раціону. Для першого прикорму та для малюків, які отримують м'ясо з 7 місяців, актуальні індичка, кролик та конина. Для дитини, яку почали підгодовувати з 4 - 5 місяців, допустимі телятина, яловичина, птиця, а також вперше вводяться субпродукти - печінка, язик і серце. Обов'язково вводьте нові страви поступово, починаючи з 1-ї чайної ложки. Важливо знати, скільки м'яса давати дитині 8 місяців: не більше 50 г на добу. Бажано комбінувати його з овочевою стравою для кращої засвоюваності.

Скільки яєць можна давати восьмимісячному малюкові

Малюкам-штучникам яйце починають вводити з 4 - 5 місяців, тоді як немовлятам після 8 місяців. При цьому використовується курячий жовток з яйця, звареного круто. Починати вводити цей продукт необхідно дуже поступово, буквально з кількох крихт, оскільки він є алергеном. Поступово збільшуйте обсяг курячого жовтка, додаючи його в овочі під час обіду чи вечері, а також пропонуючи на сніданок із кашею. Зверніть увагу, скільки жовтка давати 8-місячному малюку: не більше половини курячого жовтка, за умови, що продукт введений давно і не викликав алергічної реакції.

Кефір та інші кисломолочні продукти

Після досягнення малюком восьмимісячного віку до його раціону можна вводити кисломолочні продукти: йогурт, біокефір, кефір, біолакт. Для цього рекомендується купувати спеціалізований дитячий продукт у магазинах та вводити його поступово, починаючи з однієї ложки на день. Кефір сприяє покращенню мікрофлори кишечника, стабілізації випорожнення дитини, збагачує організм кальцієм. Поступово можна доводити обсяг кисломолочної продукції до 150-200 мл на день.

ліцензовано depositphotos.com

Піврічна дитина вже не може задовольняти свої потреби одним маминим молоком або сумішшю, тому малюкові потрібно, щоб його організм був забезпечений усіма необхідними компонентами. Розрізняють основні страви прикорму та додаткові. Основними вважаються страви, які повністю здатні прибрати одне годування материнським молоком або адаптованою сумішшю – це кашки та овочеві пюрешки. Інші продукти і страви прийнято вважати додатковими - це фруктові пюре, соки, сир, йогурт, кефір, яйця, нежирне м'ясо.

Коли і як вводити дорослу їжу може сказати лише лікар, тому що кожна дитина особлива і може мати свої відмінності, з якими обов'язково треба зважати. Існують також загальноприйняті правила ведення прикорму у дітей. Для початку потрібно переконатися, що малюк повністю здоровий і тільки тоді пропонувати нову їжу з невеликої кількості, потроху збільшуючи порції. Вводити нові страви по одному, перед годуванням материнським молоком або сумішшю, робити це до полудня, щоб можна було поспостерігати за реакцією малюка, і почекати 7-14 днів, поки дитина адаптується до цієї страви, перш ніж вводити нову.

Першим прикормом зазвичай прийнято давати овочеве пюре, необхідно вибирати ніжні овочі, такі як кабачок, або . Тижня через два може вводитися каша, яка не містить глютен – з рисовою, гречаною, кукурудзяною крупою. Краще спочатку спробувати. У 7 місяців вже можна куштувати м'ясо, кисломолочний сир та жовток. Також можна збільшувати різноманітність каш, овочів та фруктів. Потрібно тільки пам'ятати головне правило - одна страва раз на 7 днів. М'ясо використовувати у вигляді нежирних сортів телятини або яловичини та додавати до овочевого пюре. Сир потрібно брати на дитячих кухнях, щоб уникнути виникнення кишкових інфекцій.

Коли дитині виповнюється 8 місяців, їй пропонують рибу без кісток, наприклад судак. Каші, овочі та фрукти стають все різноманітнішими.

Ось зразкове меню дитини в 8 місяців на тиждень:

Вранці о 6.00 та ввечері о 22.00 слід пропонувати основне харчування – материнське молоко або адаптовану суміш. Далі за списком:

Понеділок

10.00-40 г, 100-150 мл молока 60 г яблучного пюре.
14.00-150 г пюре з картоплі, ¼ яєчного жовтка, 30 г пюре з телятини, 40 мл морквяного соку
18.00 170 г гречаної кашки з молоком, 20 мл морквяного соку

Вівторок

10.00-40 г безмолочної каші, 100-150 мл йогурту (натурального), 60 г персикового пюре.
14.00-150 г супу з додаванням картоплі, моркви, зелені, рису та 1 ч. л. олії, 30г пюре з курки, 40 мл яблучного соку
18.00-170 г з гарбузом, 20 мл яблучного соку

Середа

10.00-40 г овочеве пюре, 100-150 мл кефіру, 60 г пюре зі сливи та айви
14.00-150 г пюре з цвітної капусти, ¼ яєчного жовтка, 30 г пюре з індички, 40 мл чорносмородинового соку
18.00 170 г молочної вівсяної каші, 20 мл морквяного соку

Четвер

10.00-40 г сиру, 100-150 мл компоту, 60 г абрикосового пюре
14.00-150 г, картоплі, броколі та рису та 1 ч. л. Вершкового масла|мастила|, 30 г пюре з судака, 40 мл яблучного соку
18.00 170 г 20 мл персикового соку

П'ятниця

10.00-40 г безмолочної каші, 100-150 мл дитячого чаю, 60 г пюре з гарбуза та яблука
14.00-150 г картопляно-морквяного пюре, ¼ яєчного жовтка, 30 г пюре з м'ясних субпродуктів (нирки, печінка, ), 40 мл сливового соку
18.00 170 г молочної рисової каші з гарбузом, 20 мл яблучного соку

Харчування 8-місячної дитини є важливою складовою її здоров'я. Маля вже підросло, тому в меню необхідно вводити додаткові страви, збагачувати раціон. При цьому не варто забувати, що до нових продуктів слід привчати дитину поступово маленькими порціями. У меню 8 місячної дитини, крім фруктів, овочів, каш, також повинні бути присутні кефір, м'ясо, риба та хліб.

Харчування 8 місячної дитини

У вісім місяців у малюка зберігається п'ятиразове харчування на день із нічною перервою. Оптимальний інтервал між їдою становить чотири години. У цьому віці важливо годувати дитину одночасно. Якщо дотримуватися постійного режиму дня, тоді малюк буде добре їсти і спати, а під час неспання буде активним і веселим.

Для повноцінного розвитку раціон харчування 8 місячної дитини має складатися з грудного молока та прикорму. Грудне вигодовування допомагає формуванню імунної системи, забезпечує організм дитини корисними антитілами. З їхньою допомогою у малюка виробляється імунітет до різних захворювань. Крім того, грудне молоко містить:

Білки;
жири;
Вуглеводи;
Ферменти;
Антитіла;
Вітаміни.

Однак воно вже не може повністю задовольняти потреби в білках, жирах, вуглеводах і вітамінах організму малюка, що росте, тому достатньо зберегти тільки ранкове і вечірнє годування, а інші замінити прикормом. До того ж, введення додаткових страв дозволяє урізноманітнити меню 8-місячної дитини. Які продукти в першу чергу слід вводити для підгодовування у цьому віці?

Фахівці-дієтологи рекомендують починати з кисломолочних продуктів, оскільки вони легко перетравлюються та засвоюються. Також у раціон харчування 8 місячної дитини слід починати поступово водити м'ясо (краще телятину, індичку, курку), жовток яйця, хліб та сухарі.

Крім того, в меню 8-місячної дитини вже можна додавати трохи риби. Цей продукт, як і м'ясо, є джерелом повноцінного білка, жирів, вітамінів В1, В2, В12, РР та мінеральних солей. До того ж, риба засвоюється легше, ніж м'ясо, а жир риб містить поліненасичені жирні кислоти, дефіцит у яких найчастіше відчувають грудні діти, особливо на штучному вигодовуванні. Давати рибу слід у вигляді парових котлет чи вареної маси, протертої через сито. Так як риба - потенційний алерген, все ж давати її дитині частіше одного разу на тиждень не варто.

У раціоні харчування 8-місячної дитини їжа не повинна бути тільки рідкою або ретельно протертою. Як тільки у нього з'являються перші зуби, вже можна використовувати велику тертку або нарізати продукти дрібними шматочками, щоб малюк міг жувати.

Фрукти та овочі необхідно очищати від шкірки. М'ясо та рибу готувати, як завжди для всієї родини, але не додавати жодних спецій. Потім відрізати невеликий шматок дитини і розтерти в пюре. Можна за необхідності розбавити невеликою кількістю овочевого відвару. Суп для 8-місячної дитини готується на м'ясному бульйоні. Цукор і сіль в їжу додавати не слід, можна приправити вершковим маслом або добре очищеною рослинною (оливковою, соняшниковою або кукурудзяною).

Меню 8 місячної дитини

У вісім місяців у дитини з'являється потяг до нових вражень, у тому числі харчових. Найчастіше у малюка в цей період хороший апетит, тому він не має антипатії до більшості продуктів. І хоча малюк у цьому віці не відмовиться від грудей чи пляшечки із сумішшю, проте голод він охочіше втамовує за рахунок іншої їжі. Тим більше, що час його годування вже може співпадати з режимом харчування всієї родини.

Зразкове меню 8 місячної дитини:

Варто зазначити, що каші для малюка варяться на молоці або воді, не зайвим буде додати до них фруктове пюре. Основна група овочів, яка використовується у харчуванні 8-місячної дитини – картопля, кабачок, цвітна капуста, їх не забороняється змішувати в різних варіаціях. Також можна додати до основної суміші не більше 50 г моркви, буряка, капусти або зеленого горошку.

Щоб до нових продуктів, доданих у меню, 8-місячна дитина швидше звикла, їх можна домішувати до її улюблених страв, поступово збільшуючи пропорції. Іноді діти відмовляються від нової їжі не тому, що вона несмачна, просто їм ще потрібно звикнути до неї.

Відео з YouTube на тему статті:

Дослідження показують, що малюки, які протягом першого року життя харчуються грудним молоком, виростають сильнішими та здоровішими, ніж так звані штучники. Адже суміші дають тільки вітаміни та мінерали, тоді як з маминим молоком немовля передаються антитіла до патогенних мікроорганізмів. Прикорм у вигляді каш та фруктового пюре починається вже з півроку, але до дорослого меню дитина готова лише з восьми місяців.

Каша - джерело богатирської сили

При поступовій відмові від грудного молока потрібно привчати малюка до каш, щоб вони були основною стравою, а інші продукти сприймалися більше як ласощі. Для цього потрібно щодня давати дитині кашу, бажано через пару годин після першого годування груддю (10-11 годин). Спочатку достатньо давати по чайній ложці каші на день, поступово збільшуючи цю дозу до трьох столових ложок.

Дитині, яка перебуває на грудному вигодовуванні, вперше краще зварити манну кашу, оскільки в ній мінімальний вміст клітковини, а тому манка легко засвоюється. Вівсяна каша може спричинити розлад травлення, тому її краще давати з дев'яти місяців. Для восьмимісячного малюка найкориснішими будуть гречана, рисова, кукурудзяна, ячмінна та пшенична крупа, зварені на молоці з невеликим додаванням цукру.

Фруктове та овочеве харчування дитини у 8 місяців

Малюку, що знаходиться на штучному вигодовуванні, забезпечують фруктовий раціон з 4-5 місяців, але всі фрукти, крім бананів, дають у вареному вигляді, при цьому вони повинні бути ретельно розім'яті. З восьми місяців вже дозволяється годувати малюка свіжими фруктами у вигляді пюре чи соку по 50 г на день (зазвичай о 14:00 чи 17:00). Однак є деякі особливості:

садові фрукти (груші, яблука, персики, сливи та абрикоси) потрібно очищати від шкірки, оскільки вона важко перетравлюється;
банани краще вибирати переспілі - з чорною шкіркою і жовто-коричневою м'якоттю всередині;
цитрусові, щоб уникнути алергії, можна давати по дві часточки на день;
ягоди (малина, брусниця, чорна смородина та полуниця) потрібно перетирати з цукром;
дитині, яка страждає частими запорами, треба давати подрібнений чорнослив - він покращує стілець;
не варто годувати малюка консервованими фруктами, оскільки кількість шкідливих добавок у них значно перевищує вміст вітамінів.

Овочеві пюре можуть стати гарною альтернативою, якщо немовля не подобається каша. У раціон можна включати будь-які овочі, але діти зазвичай віддають перевагу картоплі, моркві, кабачкам, гарбузам, бурякам і помідорам. Цибуля, редька та капуста рідко подобаються малюкам, але раз на тиждень їх все одно потрібно пропонувати, адже смак у дитини може змінитися. Кукурудза для восьмимісячної дитини під забороною, оскільки вона тяжко перетравлюється.

Овочі з високим вмістом крохмалю, зокрема, картопля, сильно навантажують шлунок, що особливо відчуває немовля, яке звикло лише до маминого молока. Картопля необхідна, оскільки в ній багато заліза, але якщо дитина відмовляється їсти, то можна замінити її звареними круто яєчними жовтками. Зрозуміти, які овочі можна давати дитині, а які ні, можна за станом випорожнень. Якщо він рідкий, то потрібно припинити вводити в раціон дитини овочі та відновити прикорм із дев'ятого місяця, але малими порціями.

«Оновлене» молоко

З восьмого місяця у немовляти відкривається новий світ, адже, крім звичайного молока, йому дозволяється вживати сметану, кефір, йогурти та сир. Найкраще купувати домашні молочні продукти, з яких можна робити йогурти та сир самостійно. Останні дослідження виявили в магазинному молоці безліч небезпек:

антибіотики - найчастіше це дешевий тетрациклін, що збільшує термін зберігання молочної продукції. Також виробники додають левоміцетин, стрептоміцин та пеніцилін. Вживання такого молока загрожує погіршенням імунітету, появою алергії, гастриту та дисбактеріозу;
рослинні жири - використовуються для економії молочної маси та підвищення рівня жирності. Їх виробляють з пальмової та кокосової олії. Нормальної температури тіла (36,6 ° C) недостатньо для їх плавлення, тому рослинні жири забивають стінки судин, перешкоджаючи нормальному кровотоку та живлення клітин.

Магазинне молоко може також містити борошно, соду та генномодифікований крохмаль, що зводить корисність такого продукту до нуля.

Якщо ви таки змушені купувати молоко в магазині, то пам'ятайте, що ціна не є показником якості. Якщо на етикетці написано «Нормалізоване молоко», то воно пройшло етап змішування жирів різного походження. Якщо написано «Відновлене молоко», це сухе молоко, розмішане водою. А якщо вказано «цілісне молоко», значить, воно пройшло лише термічну обробку. За ступенем корисності останній варіант буде найкращим із трьох, що пропонуються в магазині.

Ситний режим: м'ясо, риба, яйця

М'ясо рекомендується вводити в раціон спочатку у вигляді бульйону, до якого можна додати овочі. Надалі дозволяється змішувати подрібнене м'ясо в пюре. Якщо порізати м'ясо на маленькі смужки, то дитина вчитиметься жувати, що дуже корисно, адже жувальна функція полегшує біль при прорізуванні зубів.

Багата фосфором риба (хек, тріска, камбала, окунь та ін.) забезпечить дитячий організм амінокислотами та мікроелементами, необхідними для здорового розвитку кісткової та суглобової тканини. Якщо м'ясо рекомендується варити, то рибу можна давати у будь-якому вигляді: варену, смажену та запечену. Однак заздалегідь потрібно позбавитися всіх кісточок. В ідеалі рекомендується готувати дитині рибні котлети та морську мову, в якій повністю відсутні кістки.

Яйця багаті на залізо, а тому дуже корисні, але дитині в 8 місяців рекомендується давати тільки зварений круто жовток, тому що білок може викликати алергію. Яєчня та яйця некруто дозволені лише з десятого місяця життя.

Зразкове меню 8-місячної дитини

Режим харчування дитини на 8 місяців передбачає п'ять повноцінних підходів. Між ними можна побалувати дитину солодким фруктом чи печивом, але частих перекусів потрібно уникати.

Сформувати різноплановий та збалансований раціон для восьмимісячної дитини допоможе таблиця:

Час	Можливі страви	Продукт	Денна норма
7 год.	грудне годування	Фрукти	50-60 г
10-11 год.	каша (манна, рисова, гречана та ін), фруктовий сік або морс, яєчний жовток	Овочі	40-50 г
14-15 год.	котлета на пару (м'ясна або рибна), м'ясний бульйон, овочевий суп або пюре, компот	Соки	40-50 г
18 год.	фрукти, сир, йогурт	Каша	100-150 г
20 год.	грудне годування	Сир	10-30 г
		Пшеничний хліб	3-5 г
		Вершкове масло)	1-4 г
		Масло рослинне)	3 г
		Печиво, сухарі	3-5 г

Формуючи режим харчування малюка, варто пам'ятати, що багато продуктів можуть спричинити харчову алергію. Це цитрусові, червоні продукти (малина, полуниця, вишня, помідори), мед, шоколад та ін.