У який період росте людина. До якого віку ростуть та розвиваються хлопці? Цікаве про людське зростання

До скільки років росте людина? Розвиток і зростання нашого організму - як всього тіла, так і внутрішніх органів - непостійний і, можна сказати, стрибкоподібний. Найшвидше збільшення маси та розмірів тіла припадає на період. За дев'ять місяців маленька яйцеклітина досягає ваги у три кілограми. Але й після появи світ зростання не припиняється, хоча й уповільнюється. У перший рік життя здорове немовля виростає в середньому на 23 сантиметри, а ось на другий рік він додає лише десять сантиметрів. Потім, до 11 років у дівчаток і 13 років у сповільнюється, хоч і не припиняється зовсім, щоб у період статевого дозрівання стрімко збільшитися, відразу на десять чи навіть більше сантиметрів. Тоді, як кажуть, дитина «витягнулася» і перетворилася на високого та незграбного підлітка.

Але й пізніше організм продовжує розвиватися у висоту, хоч і непомітно – на пару міліметрів-сантиметрів на рік. Раніше не було єдиної думки про те, скільки років росте людина. Вважалося, що до двадцяти, хоча ця цифра дуже узагальнена та умовна. У 25 років повністю закінчується формування тіла, всіх органів прокуратури та життєвих функцій. З підліткового віку до двадцяти років йде інтенсивна робота щодо зміцнення внутрішніх органів – серця, легень. Стрімко відбувається статевий розвиток - сплеск гормонів буквально перекроює жіночий організм, за один-два роки перетворюючи безглуздого прищавого підлітка з ключицями, що стирчать, і гострими колінами в спокусливу красуню з м'якими жіночними рисами. Зазвичай, подовження тіла у дівчат припиняється в шістнадцять-дев'ятнадцять років, оскільки всі ресурси розвитку йдуть на те, щоб підготувати організм до продовження роду.

Його зростання вгору триває в середньому до двадцяти, а в деяких юнаків він відбувається і далі - до 25 і навіть до тридцяти років. У 20-25 років відбувається останній період стрімкого зростання, коли людина може додати півсантиметра на рік. Це означає те, що внутрішні органи перестали формуватися, зміцнилися, ущільнилися, а залишок ресурсів збільшення тіла був кинутий на подовження кістяка. Після цього «золотого віку», коли про чоловіка говорять, що він у розквіті сил, а про жінку - що вона «в самому соку», розвиток організму в цьому плані припиняється.

У питанні про те, скільки років росте людина, ключову роль грає расова приналежність і генетична спадковість. і загального формування організму у негроїдної, що живуть на півдні Азії, проходить дещо раніше. Якщо європейські хлопчики (особливо в північних країнах) у 14 років - ще діти, то в Індії і на африканському континенті - це молоді чоловіки, що вже цілком сформувалися. Ще більше це стосується дівчаток, із чим і пов'язана традиція ранніх шлюбів. На європейському континенті також відмічено більш раннє припинення зростання у південних народів і розтягнутий період дорослішання у північних.

Спадковість - також вирішальний чинник у тому, наскільки росте людина. Якщо обидва батьки високі і стрункі, тобто 90% ймовірності, що і їхні діти матимуть зростання вище за середнє. І, навпаки, у низькорослих людей та діти виростають маленькими. Звісно, залишається ще 10%. Що це за фактори? Чи можемо ми якось вплинути на них і, отже, підкоригувати своє зростання? Так, тому що якщо правильно харчуватися і вести відповідний спосіб життя, це, хоч і незначно, може вплинути на довжину тіла.

Знаючи, скільки років росте людина, можна додати собі додатковий, не відведений природою сантиметр або два. Вживаючи певні продукти харчування, що допомагають зміцнити кістки хребта та збільшити еластичність міжхребцевих дисків (сир, жирна риба, заливне або холодець), ви можете посилити зростання тіла. Також допомагають додати у метричних характеристиках спеціальні фізичні вправи, що розтягують хребет. А ось вплив моркви на устремління нашого тіла вгору виявився надто перебільшеним. Морква має лише зміцнюючий вплив, як і інші фрукти-овочі.

Думка про те, до скільки років росте чоловік, відрізняється дуже сильно. Вчені з'ясували, що зростання людини йде нерівномірно, у різні роки життя у різному темпі. Нелінійний темпи зростання пояснюється тим, що в процесі розвитку виробляються в різному обсязі гормони, відповідальні за зростання.

Великий вплив робить зростання робота щитовидної залози. При її неправильному функціонуванні людина може залишитися низькою, так і вирости дуже високою, і це буде супроводжуватися проблемами, пов'язаними з внутрішніми органами і серцево-судинною системою.

У цій статті ми розповімо про те, до якого віку зростають чоловіки. Також тут ви знайдете інформацію про те, як збільшити своє зростання, і з яких причин зростання може затримуватися або зупинитися.

Чому ми ростемо?

Зростати людині допомагає спеціальний соматотропний гормон (інакше «гормон зростання»). Ця речовина дозволяє організму витягуватись лінійно, тобто. зростати у висоту.
Під його впливом трубчасті кістки кінцівок подовжуються, чому ми і стаємо вищими.
Найбільша концентрація гормону росту спостерігається в організмі людини у перехідному віці, а потім рівень цієї речовини поступово знижується.

Періоди зростання людини

Найголовніший період інтенсивного зростання – це внутрішньоутробний розвиток. В утробі матері чоловічок від крихітної крапельки виростає за 9 місяців до довжини 51-52 см.

У перший рік життя дитина в середньому зростає на 24 см, потім зріст дещо сповільнюється. З кожним роком малюк додає менше сантиметрів.

Активний ростовий сплеск настає у дівчаток 11-13 років, а хлопчиків 12-14 років. Це вік, коли відбувається статеве дозрівання та гормон росту активно починає «працювати». У цей час підлітки за літо можуть додати до 12 сантиметрів.

До 15 років дівчатка практично досягають свого піку і більше не додають сантиметрів висоти, юнаки ж навпаки, після 15 років починають активно наздоганяти однолітків, що підросли. Активне зростання хлопчиків завершується до 18-19 років. Однак деякі люди все ж таки продовжують зростати і після 20-річного рубежу. Зростаюча надбавка зазвичай невелика і остаточно припиняється до 27 років.

Від чого залежить зростання людини?

Вченими доведено, що зростання людини безпосередньо впливає кілька найважливіших чинників:

Спадковість (якщо у кількох поколіннях члени сім'ї були високими, їх нащадки, швидше за все, будуть немаленького зростання).
Расово-етнічна група (так, деякі азіатські народи у своїй масі не відрізняються високим зростанням, а африканці нерідко бувають дуже високі та міцні).
Висота людини може змінюватись протягом дня. Вранці всі ми на 1-2 сантиметри вищі, а надвечір нижче. Пояснюється це тим, що за ніч хребет витягується, а за день міжхребцеві диски осідають, і надвечір людина стає трохи нижчою.

Роки теж забирають у людей сантиметри зростання. Починаючи з віку 50 років, людина кожне десятиліття втрачає по 1 см висоти. Таке зменшення пов'язане зі втратою хребтом еластичності та поступовим викривленням.

Чи можна змінити своє зростання?

Вплив на зростання людини може бути 2 видів: хірургічне та фізіологічне.

Хірургічний метод – радикальний спосіб збільшення. У результаті операції проводиться подовження кісток з допомогою спеціальних апаратів. Метод дає видимий результат, але потребує тривалої реабілітації.

Фізіологічні методи збільшення зростання – це застосування особливих тренажерів, щоденні фізичні вправи на витягування хребта. Також додати потрібні міліметри зростання допоможе збалансоване харчування та вживання в їжу біологічних добавок.

Все наше людство поступово росте. За 200 років середній чоловік на планеті виріс на 10 см, а жінка на 9,4 см.

sovetok.com

Ви помітили, що стали трохи вищими? Цілком можливо, і зовсім не важливо, що ви не підліток. Людський організм продовжує нас дивувати! Виявляється, він росте навіть у дорослому віці. Наприклад, Філіп Кіркоров підріс на кілька сантиметрів після 30 років.

У кожному випадку все індивідуально – це залежить від генетики, гормонального балансу, способу життя. Тому не можна точно сказати, чи виросте той чи інший чоловік, чи ні. У якому віці очікується збільшення зростання?
У більшості чоловіків цей період припадає на вік від 20 до 25 років, у деяких випадках – до 28. Ну звичайно ж, зараз ми не говоримо про дитинство і підлітковий вік, це не береться до уваги.
Зростання може збільшуватися поступово, а різко. Наприклад, один рік ви не помітили жодних змін, а наступного ви стали вищими на 2-3 см. Це також індивідуально і не можна передбачати, коли і на скільки ви станете вищими (якщо звичайно станете).
Чому представники чоловічої статі ростуть практично до 30-річного віку? Це пов'язано з гормональними змінами. Жінки дорослішають на кілька років раніше, а хлопці продовжують розвиватися. У цьому віці їхня фігура постійно змінюється, що цілком нормально і природно.

Спадковість – головний чинник. Як би ви не сподівалися на поліпшення, але якщо у вас батьки невисокого зростання, навряд чи ви будете вищими за них. Звичайно ж, ви можете виконувати спеціальні вправи, є продукти, що сприяють зростанню, але результат буде незначний – не більше ніж пара сантиметрів.

До якого віку зростають чоловіки?

Як ми вже сказали, цей процес може тривати до 30 років, у деяких випадках зростання збільшується навіть після цього віку. Ви можете допомогти собі та прискорити зростання завдяки кільком хитрощам:

Турнік. Висіте якнайчастіше на турніку, ця вправа дійсно працює. Приділяйте на це 10-15 хвилин на день, виконувати його просто – вам потрібно повиснути на витягнутих руках. Така вправа позитивно впливає на хребет, розтягує її.
Розтяжка. Існує безліч вправ на покращення розтяжки та гнучкості, виконуйте їх щодня. Така зарядка не лише прискорить зростання, а й покращить гнучкість.
Правильне харчування. Заберіть з раціону всі шкідливі продукти, забудьте про куріння та алкоголь. Їжте якнайбільше бобових, горіхи та насіння, крупи, овочі та фрукти, нежирне м'ясо та рибу.
Вітамінний комплекс. Можливо, у вашому раціоні дуже мало корисних вітамінів і мінералів. Рекомендуємо регулярно пити вітамінний комплекс, його можна купити у будь-якому магазині спортивного харчування.
Підвищення тестостерону – займайтеся силовими тренуваннями двічі на тиждень, забудьте про пиво та інший алкоголь. Також радимо включити до раціону продукти, що сприяють збільшенню тестостерону – риб'ячий жир, горіхи, риба та морепродукти, свіжа зелень, овочі та фрукти зеленого та червоного кольору.

Не варто очікувати миттєвого результату, правильне харчування та вправи можуть стискати ефект навіть через півроку. Саме тому важливо не здаватися і дотримуватися режиму протягом кількох років, він має стати вашим способом життя. Зрештою, фізичні вправи та якісна їжа у будь-якому випадку корисні для чоловічого організму.

Якщо ви все-таки не змогли досягти збільшення зростання, радимо звернутися до лікаря. Він допоможе підібрати препарати, які не завдадуть шкоди здоров'ю і допоможуть трохи підрости. Успіхів!

mensweekly.ru

Про розміри чоловіків

Цікавим є той факт, що розміри людини, в тому числі зростання, залежать від багатьох факторів і навіть від місця проживання. Напевно, багатьом відомо, що жителі Китаю суттєво нижчі за європейців. А американці більше обсягом.

Розміри людини також можуть залежати і від спадкового фактора: якщо в сім'ї всі щуплі та низькорослі, не варто очікувати на інші результати. Спадкоємець, швидше за все, буде таким же за статурою.

Впливають на розміри і режим, і раціон харчування, і психоемоційний стан.
Ну і, напевно, найважливішим чинником є наявність в організмі гормону росту.
Цікавим є те, що вчені довели, що він на 80% виділяється вночі, тому хлопчики, які не висипаються, можуть бути суттєво дрібнішими за своїх однолітків.

Про вік

Точних цифр, які вказують на скільки років ростуть чоловіки, вчені не можуть виділити, адже кожен організм індивідуальний. Існують усереднені показники. Якщо дівчатка ростуть приблизно до 20 років, то хлопці мають ще пару років у запасі. За даними вчених, чоловіки зростають приблизно до 23-річного віку. Пік зростання у хлопчиків посідає вік 13 років.

У цей час річне збільшення може становити до 10 см! Зростання чоловіка також може зменшуватись з роками, це пов'язано з процесами старіння організму.

Так, приблизно з віку 60 років чоловіки потроху можуть зменшуватися.
У сумі зростання може стати меншим приблизно на 2-3 см.
Але зациклюватись на інформації про те, до скільки років ростуть чоловіки, не варто, адже у світі відомі факти, коли людина припиняла рости у 17 років, а також такі, коли зміни у зростанні відбувалися і до 40-річного віку!

Про спорт

Розбираючись, скільки років ростуть хлопчики, варто відзначити, що на розміри власного тіла можна вплинути, поки для цього є можливість.

Так, до 20-річного віку хлопець може самостійно «витягнутися» завдяки одному лише «висінню» на турніку. До цього часу також легко збільшити обсяги м'язів, адже у старшому віці зробити це досить складно.

Про найважливіше

Розбираючись в інформації про те, скільки років ростуть чоловіки, чоловіків може цікавити і така делікатна тема, як зростання власної гідності - пеніса. На які терміни варто орієнтуватися і чи можна вплинути на цей показник? Варто зазначити, що чоловічий статевий орган росте разом із хлопчиком приблизно до 23 років.

На його розміри можуть впливати різні фактори, але найважливіші з них – це спадковий фактор, рівень тестостерону (специфічного гормону) в організмі, якість харчування.

Висновки

Цікавлячись інформацією про те, до скільки ростуть чоловіки, варто враховувати безліч різних факторів, які впливають на зростання. Але не варто засмучуватись, якщо цифри чимось не сподобалися, адже в житті не це головне.

fb.ru

Періоди розвитку людини та зростання

Людське тіло росте нерівномірно. Стрибки бурхливого зростання чергуються з періодами затишшя. Найшвидші темпи зростання відбуваються під час внутрішньоутробного розвитку, адже протягом дев'яти місяців із пари клітин, які можна розглянути лише за допомогою потужного мікроскопа, формується немовля. На першому році життя людина також швидко витікає: в цей час зростання збільшується приблизно на 20 сантиметрів.

Наступний стрибок спостерігається у підлітковому віці: у 13 -15 років у дівчат та у 14-16 у хлопчиків.

Це легко помітити на прикладі учнів середніх шкіл: часто, повертаючись з канікул, однокласники з подивом зазначають, що за літо майже всі дівчатка перегнали хлопчиків.
При цьому протягом всього одного навчального року хлопчики можуть «перерости» дівчаток, адже збільшення у зростанні в цей період розвитку може становити до 10-12 сантиметрів!
Стрибок зростання в пубертатному періоді пов'язаний з перебудовою гормональної системи. Коли гормональне тло стабілізується, зростання зупиняється.

Далі відбуваються доволі цікаві речі. Дівчата продовжують повільно зростати до 21-22 років. Як правило, у представниць жіночої статі зростання після 15 років практично припиняється і збільшення може становити максимум 2-3 сантиметри. У юнаків зростання може тривати до 30 років.

Звичайно, в окремих випадках люди продовжують зростати до 40-50 років, а при деяких захворюваннях зростання триває протягом усього життя. Однак останнє вважається патологією та пов'язане з множинними розладами різних систем організму.

Від чого залежить зростання

Зростання людини залежить від низки чинників. Найважливішим із них є спадковість: у високих батьків зазвичай народжуються високі діти і навпаки, якщо мама та тато низькі, то й дитина не буде високою. Звичайно, існують винятки з цього правила, наприклад, у батьків середнього зросту син чи дочка можуть на голову перерости оточуючих.

Однак у більшості випадків причини все ж таки криються в генетиці і дитина просто успадкувала «ген зростання» від бабусі чи дідуся.

На зростання людини впливає і екологічна обстановка, якість харчування, наявність внутрішньоутробних вад розвитку та ряд інших факторів. Зростання може стати меншим через наявність генетичного захворювання, наприклад, карликовості або синдрому Дауна. Також, затримки росту можуть бути пов'язані із захворюваннями ендокринної системи: при синдромі Шерешевського-Тернера у дівчаток не виробляються жіночі статеві гормони, які відповідають не лише за формування статевої системи, а й за зростання, тому зазвичай у людей із цим захворюванням довжина тіла рідко перевищує 145 сантиметрів.

Расовий фактор

На темпи зростання тіла впливає як спадковість, а й расові особливості. Ймовірно, це пов'язано з тим, що у кожній расі відбір йшов за унікальними критеріями. Наприклад, доведено, що у південних країнах люди дозрівають та виростають до своїх «остаточних розмірів» у віці 13-14 років. Можливо, з цим і пов'язана традиція ранніх шлюбів, наприклад, в Індії дівчина вважається нареченою, а юнак – нареченим уже у 14 років.

Справді, жителі цієї країни в підлітковому віці часто повністю сформовані і досягли граничного зростання. У Європі, Росії та інших північних країнах у 14 років людина ще вважається дитиною і продовжує зростати.

Які частини тіла ростуть все життя

Більшість тканин та органів людини перестають рости після закінчення гормонального вибуху, який відбувається у підлітковому віці. Однак є деякі органи, які можуть збільшуватися в розмірах протягом усього життя. Причому це стосується і чоловіків, і жінок.

Все життя ростуть носи та вуха. Можна помітити, що у людей похилого віку носи стають довгими, м'ясистими і «гачкуватими», а вуха набагато більше, ніж у молодих. Причому росте зазвичай лише мочка вуха.
Здатність до зростання не втрачають кисті та стопи. Однак помітити збільшення їх розмірів можуть лише люди, які активно займаються спортом або фізичною важкою роботою.
Збільшуються окремі кістки черепа. У чоловіків риси обличчя змінюються під впливом тестостерону, а в представниць прекрасної половини людства вигляд може трохи змінитися під час виношування дитини.

Іноді зростання органів може бути пов'язане з хворобою. Наприклад, при втраті однієї нирки друга збільшується у розмірах. Те саме відбувається при видаленні одного яєчка у чоловіків. Пов'язаний процес із тим, що одному органу доводиться виконувати подвійне навантаження.

Як можна збільшити зростання

За бажання людина може трохи збільшити своє зростання. Щоправда, доведеться постаратися та докласти багато зусиль.

Стати трохи вище допоможуть такі прийоми:

займайтеся фізичними вправами. Особливо важливо розтягувати хребет. За рік систематичних занять можна стати вищим на пару сантиметрів. Щоправда, більше збільшити довжину тіла не вдасться;
повісьте вдома турнік. Чим частіше ви висітимете на ньому, розслабившись, тим краще розтягнеться хребетний стовп;
вживайте в їжу більше продуктів, що сприяють зміцненню кісткової та хрящової тканини. Слід ввести у свій раціон більше сиру, молочних продуктів, м'яса та бобових;
приймайте вітамінні комплекси, які б зміцненню скелета;
збільшення росту у чоловіків сприяє чоловічий гормон тестостерон. Збільшенню тестостерону сприяють риб'ячий жир, горіхи, риба, а також плоди зеленого та червоного кольорів. Не варто приймати синтетичний гормон у вигляді таблеток: це може призвести до непередбачуваних наслідків чоловічого здоров'я.

Наприклад, надмірне вживання тестостерону може спричинити онкологічне захворювання.

Коли чекати на результат

Від наведених вище рекомендацій не слід чекати швидкого ефекту: помітити збільшення у зростанні можна буде через рік регулярних занять, прийому вітамінів та вживання здорової їжі. Щоправда, можна трохи схитрувати і спробувати стати вище візуально, скориставшись такими способами:

перестаньте горбитися. Скривлена постава може «вкрасти» до п'яти сантиметрів зростання;
носіть одяг із вертикальними смугами, які візуально «витягують» силует;
купіть взуття з товстою підошвою;
дівчата можуть попросити перукаря зробити високу стрижку. Пишна зачіска дозволяє стати трохи вищою.

Звісно, суспільство диктує певні стандарти краси. І чоловіки, і жінки мріють стати вищими: «модельні параметри» та «еталони зовнішності» змушують шукати способи додати хоча б пару сантиметрів. Однак краще не гнатися за ідеалом і не намагатись зламати власну природу, а навчитися любити себе таким, як є. Адже будь-яка людина, і висока, і низька, прекрасна по-своєму!
4bro.club

До скільки років росте чоловік?

Його зростання вгору продовжується в середньому аж до двадцяти, а в деяких юнаків він відбувається і далі – до 25 і навіть до тридцяти років. У 20-25 років відбувається останній період стрімкого зростання, коли людина може додати півсантиметра на рік.

Це означає те, що внутрішні органи перестали формуватися, зміцнилися, ущільнилися, а залишок ресурсів збільшення тіла був кинутий на подовження кістяка.
Після цього «золотого віку», коли про чоловіка говорять, що він у розквіті сил, а про жінку – що вона «в самому соку», розвиток організму в цьому плані припиняється.
У питанні про те, скільки років росте людина, ключову роль грає расова приналежність і генетична спадковість. Період статевого дозрівання та загального формування організму у негроїдної раси людей, що живуть на півдні Азії, минає дещо раніше.

Якщо європейські хлопчики (особливо в північних країнах) у 14 років – ще діти, то в Індії та на африканському континенті – це вже сформовані молоді чоловіки. Ще більше це стосується дівчаток, із чим і пов'язана традиція ранніх шлюбів. На європейському континенті також відмічено більш раннє припинення зростання у південних народів і розтягнутий період дорослішання у північних.

Спадковість

– також вирішальний чинник у тому, наскільки росте людина. Якщо обидва батьки високі і стрункі, тобто 90% ймовірності, що і їхні діти матимуть зростання вище за середнє. І, навпаки, у низькорослих людей та діти виростають маленькими. Звісно, залишається ще 10%. Що це за фактори? Чи можемо ми якось вплинути на них і, отже, підкоригувати своє зростання?

Так, тому що якщо правильно харчуватися і вести відповідний спосіб життя, це, хоч і незначно, може вплинути на довжину тіла.
Знаючи, скільки років росте людина, можна додати собі додатковий, не відведений природою сантиметр або два.
Вживаючи певні продукти харчування, що допомагають зміцнити кістки хребта та збільшити еластичність міжхребцевих дисків (сир, жирна риба, заливне або холодець), ви можете посилити зростання тіла.

Також допомагають додати у метричних характеристиках спеціальні фізичні вправи, що розтягують хребет. А ось вплив моркви на устремління нашого тіла вгору виявився надто перебільшеним. Морква має лише зміцнюючий вплив, як і інші фрукти-овочі.

fb.ru

Гормони зростання

Підвищення показника зростання чоловіка на цьому віковому кроці пов'язане з тим, що завершилося формування та зміцнення внутрішніх органів та систем, і організм може кинути всі зусилля на витягування тіла.

Після цього віку жоден орган тіла людини, і жіночого, і чоловічого, в довжину не збільшується (крім вух і носа).

Від чого залежить зростання чоловіка

У період інтенсивного статевого дозрівання у підлітків виникає низка глибоких змін соматичного та психічного характеру. Початок цього періоду характеризується появою виражених вторинних статевих ознак, зокрема збільшенням статевого члена, яєчок.

Одночасно з цим починають з'являтися нетривалі, слабко виражені ерекції та полюції. Передміхурова залоза та насіннєві бульбашки, поступово починаючи функціонувати, збільшуються у розмірах.

До вторинних статевих ознак у чоловіків відноситься також і поява рослинності на обличчі, пахвових западинах і на лобку, характер якої має свої особливості. На лобку рослинність представляється у вигляді довгого гострого клину, що йде до пупка.
Існує 3 етапи інтенсивного зростання людини: 1-й рік життя, 4-5 років, період статевого дозрівання (пубертатний).
У ці періоди всі системи організму працюють на повну силу, тому адаптаційні можливості дитини в цей час знижено — вона частіше хворіє, з'являються функціональні порушення різних органів та систем.

Підсумок - до якого віку росте чоловік

Підлітковий період у хлопчиків настає пізніше, ніж у
дівчаток, років о 13-14. Вони дуже швидко додають у зростанні в середньому близько 10 см. і продовжують рости років
до двадцяти.

Але буває, що юнаки досягають свого граничного зростання лише до
30 років. Те, що особливо хвилює чоловіків у підлітковий період, досягає
своєї максимальної довжини 17 років.

Ну і, звісно, впливає рівень продукції гормону росту (соматотропіну). Без нього ніякі епіфізи не врятують:))

Зріст	Чоловік	Жінка
Карликовий	Нижче 150см	Нижче 140см
Дуже низький	150-159см	140-149см
Низький	160-169см	150-159см
Нижче середнього	170-174см	160-164см
Середній	175-177см	165-167см
Вище середнього	178-183см	168-173см
Високий	184-189см	174-179см
Дуже високий	190-199см	180-189см
Гігантський	Вище 200см	Вище 190см

Середнє зростання людини в Росії

За останнє століття середнє зростання росіян збільшилося. В даний час середнє зростання чоловіка в Росії 176см, а жінки – 165см. . Для порівняння, за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у 60-ті роки середнє зростання чоловіків у СРСР становило 168 см, жінок – 157 см.

Те, до якого віку росте людина, неминуче залежить і від спадковості. На цей чинник не можна вплинути, він закладений у кожного в програмі зростання. Спадковість визначає зростання в цілому на 90%, і лише 10%, що залишилися, складають зовнішні фактори, такі як харчування, екологія тощо. Якщо у дитини мама і тато високі, то і вона буде, швидше за все, високою. І навпаки. Загалом люди продовжують зростати аж до 40 років. Тільки зовні такі зміни майже непомітні.

ypcity.ru

Коли припиняється зростання

Чому людина росте і коли припиняється зростання? Два фактори, що впливають на зростання, відомі всім – це генетичний потенціал та харчування у ранньому дитинстві.

У високих батьків діти зазвичай мають більш високе зростання, ніж у низькорослих. Це, проте, спостерігається за умови, що діти харчуються загалом досить правильно.
Багато вчених і лікарів, які вивчають зростання і розвиток людини, дійшли висновку, що в кожній людині природою закладені певні програми, у тому числі «Програма зростання»,
але, як показують численні спостереження, переважно у дорослих, зростання яких нижче середнього, згадана програма виявилася не виконаною. Найменша зміна ДНК може призвести до збільшення або зменшення зростання.

За повідомленням британських та американських учених, виявлено ген, здатний пояснити відмінності у зростанні людей. Виявлений ген називається HMGA2. Згідно з теорією вчених, людина виростає на 1 см, якщо одна з базових «літер» гена змінена.

При цьому не можна стверджувати, що HMGA2 повністю відповідає за зростання людини: є шанс, що інші гени мають свій вплив, але їх вчені ще не виявили. При цьому відомо, що наше зростання визначається спадковістю на 90 відсотків і лише на 10 відсотків його визначають екологія, харчування та інші зовнішні чинники.

Внутрішньоутробні фактори

Видаються також надзвичайно важливими, оскільки найбільш інтенсивне зростання відбувається саме під час вагітності. Якщо протягом цього періоду є пошкодження плаценти і цим порушується харчування плода, дитина може народитися з дефіцитом росту та низькою масою тіла.

Починаючи з першого року життя і до припинення зростання, провідну роль у регуляції зростання грає ендокринна система.
Зростання скелета та інших органів знаходиться під впливом гормону росту, що виділяється гіпофізом - невеликою залозою внутрішньої секреції, розташованої в основі мозку. Виділення гормону росту стимулюється центрами гіпоталамічної ділянки мозку.
Довгий час було неясно, як гормон зростання впливає на клітини скелета, стимулюючи їх зростання. Виявилося, що на цьому шляху є посередник — інсуліноподібний фактор росту-1, що виробляється печінкою та низкою інших тканин, що має багато спільного в будові з інсуліном.

Цей фактор виділяється під впливом гормону росту та циркулює у зв'язку з певним білком; Нестача того чи іншого впливає темп зростання.

Але гормон зростання не єдиний регулятор зростання. В організмі виділяється і антагоніст гормону росту – соматостатин. Нормальне зростання підтримується завдяки рівновазі у виділенні цих двох гормонів.

Щитовидна залоза

Крім гормону росту, що є основним фактором, що впливає на зростання, важливе значення мають також гормони щитовидної залози та статеві гормони. Важливими є перші роки життя дитини, коли високий рівень гормонів щитовидної залози. Саме на цьому етапі гормони забезпечують дозрівання, диференціювання кісткової тканини, центральної нервової системи.

Дитина народжується з великою за розміром вилочковою залозою.

У період дитинства вона продовжує збільшуватися, а 13 або 14 років починає стискатися. Вилочкова залоза має зв'язок із статевими залозами. Вона працює поки що статеві залози малі. Як тільки вони починають розвиватися, вилочкова залоза припиняє роботу.
Ось чому, коли людина остаточно дозріває у статевому відношенні (приблизно у віці 22 років), вона практично перестає рости.
Статеві гормони прискорюють ріст, але за їх надлишку в дитячому віці може статися раннє закриття зон зростання. Дитина може залишитися маленькою. А нестача статевих гормонів у періоді статевого дозрівання веде до затримки росту.

У старшому віці уповільнення зростання може спровокувати будь-яке хронічне захворювання — наприклад, порушення кишкового всмоктування, часті бронхолегеневі інфекції, вади серця, порушення функції печінки, захворювання нирок, анемія та ін. Тому можна сказати, що зростання є дуже чутливим індексатором здоров'я дитини. Затримка зростання за більшості цих захворювань є оборотною — при усуненні причини захворювання темпи нормалізуються.

Незважаючи на те, що загальноприйнятими схемами та графіками передбачається стабільний поступовий прогрес у зростанні тіла, більшість дітей ростуть зовсім по-іншому — начебто стрибками, які чергуються з паузами.

Типи зростання

Існує 3 етапи інтенсивного зростання людини: 1-й рік життя, 4-5 років, період статевого дозрівання (пубертатний). У ці періоди всі системи організму працюють на повну силу, тому адаптаційні можливості дитини в цей час знижено — вона частіше хворіє, з'являються функціональні порушення різних органів та систем.

У разі зниження темпів зростання організм ніби заспокоюється, відбувається поступове зростання та розвиток внутрішніх органів.
Під час статевого дозрівання відбувається стрибок зростання. У дівчаток він спостерігається в 11-12 років, збільшення у зростанні буває від 6 до 11 см (в середньому 8 см на рік). У хлопчиків статеве дозрівання відбувається пізніше, в 13-14 років, і збільшення в зростанні в цей період становить від 7 до 12 см (в середньому 9,5 см).
Дівчатка зазвичай до 15 років практично вже мають своє кінцеве зростання, тобто перестають рости, а хлопчики в цьому віці ростуть дуже інтенсивно і кінцевого зростання досягають лише до 19-20 років.

Насправді людина продовжує трохи рости навіть після 25 років і досягає свого максимального зростання приблизно у віці 35-40 років. Після цього він зменшується приблизно на 12 мм кожні десять років. Причина цього — зневоднення хрящів у суглобах та хребті у міру старіння.

rostmaster.ru

Від чого залежить зростання чоловіка

Насамперед, це спадковість, або генетичний фактор. Якщо ваші батьки середнього або низького зростання (обидва або один з них), то мало ймовірності, що ви будете зачіпати верхівкою стелю. Хоча, можливо, у ваш родовід входять люди гренадерського зростання – тоді є шанс, що ви будете схожі на них.

Як збільшити зростання

Маючи приблизне уявлення про ті часи, коли відбувається посилений розвиток організму, можна зробити ряд кроків для збільшення свого зростання. Насамперед до таких заходів належить спортивні тренування, спрямовані на розтяжку хребта. Але не варто ґвалтувати себе і займатися через біль або самостійно вигадувати комплекси вправ – зверніться за допомогою до фахівців. Важливо і правильно харчуватися - з повсякденної їжі складно отримати необхідну кількість вітамінних мінералів (зокрема, кальцію), тому варто підібрати вітамінний комплекс і більш ретельно продумати дієту.

Чоловіче питання

Незважаючи на твердження багатьох жінок, що розмір не головне, найбільш хвилюючим питанням для багатьох хлопців залишається такий - це до скільки років зростатиме його пеніс. Як правило, своїх остаточних параметрів (за обсягом та довжиною) член досягає до 17 років. Потім до 25-27 років відбувається незначний приріст. Є думка, що пеніс росте все життя, але вчені не могли знайти достатньо чоловіків, щоб відстежувати ці показники в динаміці протягом досить довгого періоду.

Люди приходять до нас за цими запитами: до скільки років росте чоловік до скільки років ростуть чоловіки до скільки росте чоловік до скільки років росте чоловічий організм до кількох років росте чоловічий опганізм

http://kak-eto-zdelat.ru/do-skolki-let-rastut-muzhchiny/

Зростання людини визначають

Спадковість. Висоту людини на 90% диктують гени. Тому розрахувати його можна ще до народження дитини.

Формула для хлопчиків: (зростання батька + зростання матері × 1,08): 2;

Формула для дівчаток: (зростання батька × 0,923 + зростання матері): 2.

Отриманий результат (±5 см) приблизно відповідає очікуваному зростанню дорослого.

Гормональний статус. Насамперед - гормон росту (соматотропін), який не тільки активізує утворення кісткової тканини, а й збільшує м'язову масу, покращує роботу серця та центральної нервової системи. Нестача соматотропіну завжди супроводжується затримкою росту.
Правильне харчування.Зростання дитини можна збільшити на 10% лише рахунок раціонального харчування.

Науково доведено, що утворення гормону росту стимулює білкову їжу, а пригнічує глюкоза. Тому в раціоні вашої дитини щодня повинні бути сир, нежирне м'ясо, яйця, а солодощі він повинен отримувати тільки на свята. Також на зростання впливають вітаміни групи А (морква, рибопродукти, печінка, свіжа зелень), В (вершкове масло, молоко, яйця, горіхи, житній хліб), кальцій (молочні продукти) та фосфор (риба).
Географічне середовище, клімат. Середнє зростання жителів північних країн вище, ніж у жителів півдня. Найвищі на планеті – жителі Нідерландів (174,5 см), а найнижчі – мальтійці (164,9). Вчені встановили, що ультрафіолетові промені в розумних межах прискорюють зростання людини, а «сонячний» надлишок гальмує його.
Хронічне захворювання. Зростання невипадково називають індикатором здоров'я дитини. Він уповільнюється при багатьох хронічних захворюваннях – анемії, порушенні кишкового всмоктування, частих бронхолегеневих захворюваннях, вадах серця, порушенні функції нирок, печінки. У цих випадках затримка росту тимчасова і оборотна - при одужанні дитина різко йде вгору.
Психологічний стан дитини. У дослідників є навіть спеціальний термін – психосоціальна низькорослість. При тривалому стресі вироблення гормону зростання знижується і діти погано ростуть.

Як дізнатися про перспективи зростання у дитини?

Потрібно зробити рентген пензля. Якщо на знімках будуть видні просвіти (т. зв. зони зростання) - хрящові прошарки, з яких йде зростання кісток у довжину, збільшення зростання можливо; якщо прошарки окостеніли - зони зростання закриті, і стимулювати їх безглуздо.

Як збільшити зростання

1. Хірургічна операція

Суть методу: гомілки ламають і фіксують на 12 місяців спеціальним апаратом

Плюси: єдиний метод, що дає 100% гарантію збільшення зростання.

Мінуси:

тривале перебування у лікарні;
високий ризик ускладнень;
обмеження руху;
висока ціна.

Результат: Збільшення зростання на 5-10 см.

2. Фармакологічний метод

Суть методу: призначення гормональних препаратів, що стимулюють ріст кісток

Плюси: лікування амбулаторно та безболісно.

Мінуси:

ризик порушення гормонального статусу організму;
ефективність застосування ліків обмежена віком – таблетки використовують до моменту закриття «зон зростання».

Результат: прискорене зростання (10-12 см на рік) у перші два роки лікування.

3. Фізичні вправи, розтяжка

Суть методу: дозовані фізичні навантаження, вправи на розтяжку, виси на турніку зміцнюють кістки та роблять обмінні процеси інтенсивнішими. Вправи на розтяжку розвивають рухливість у суглобах, відновлюють міжхребцеві диски.

Плюси: зміцнення та оздоровлення організму.

Мінуси:

недоведена ефективність;
легко досягти «передозування» (інтенсивні заняття та вправи з обтяженням) – уповільнюється зростання рахунок ущільнення міжхребцевих дисків.

Результат: невелике (3-5 см) збільшення зростання відбувається за рахунок відновлення рухливості в суглобах, виправлення непомічених викривлень хребта та виправлення постави.

До речі

Чи правда, що діти ростуть уві сні?Щоправда. До 70% гормону росту виділяється вночі. Тому недосипаючі діти мають тенденцію до відставання у зростанні.

До якого віку люди зростають?Збільшення зростання можливе лише до закриття зон зростання - загалом 18-20 років. Дівчата ростуть до 17-19 років (пік зростання припадає на 11 років - у цьому віці вони витягуються на 8,3 см на рік), хлопчики - до 19-21 року (пік зростання - 12-13 років, збільшення - 9, 5 см на рік). З віком зростання зменшується – до 60 років на 2-2,5 см, до 80 – на 6-7 см.

http://www.aif.ru/health/life/6682

До скільки років ростуть чоловіки

Існують досить розмиті вікові кордони, які визначають час зростання організму: для чоловіків це період від 20 до 25 років. Однак точно відповісти на це питання не можна, оскільки все залежить від індивідуальних особливостей організму. Не можна стверджувати, що протягом усього періоду розвитку тіло людини зростає схожими темпами. Можна відзначити як періоди бурхливого зростання, так і затишшя. Наприклад, перший стрибок спостерігається ще під час внутрішньоутробного розвитку зародка: за дев'ять місяців він проходить шлях від 2 клітин до цілого організму. Також підвищеними темпами зростання відзначається і перший рік життя малюка: маса в середньому збільшується від 5 до 10 кг (при розвитку без аномалій), а сама дитина зростає на 15-20 см.

Після цього настає період затишшя, який змінюється гормональним вибухом. Як правило, він супроводжується витягуванням тіла в довжину. У дівчат цей період відбувається раніше, ніж у хлопчиків, особливо ця різниця помітна у віці 13-15 років. У спеціальній літературі цей період називають підлітковим віком.

Наступний етап зростання та розвитку називається «юнацтво» і, як Ви вже зрозуміли, слід відразу за підлітковим віком. Дівчата стрімкіше проходять всі етапи зростання, і цей процес завершується приблизно в 20-22 роки, а ось у юнаків цей період продовжено до 25-27 років (а іноді підвищення зростання може спостерігатися до 30 років). Справа в тому, що в цьому періоді завершується формування та зміцнення внутрішніх органів і систем, і організм може кинути всі зусилля на витягування тіла.

Після закінчення цього періоду людський організм більше не виростає в довжину (крім вух та носа).

Насамперед, зростання представників сильної статі залежить від спадковості. Якщо батьки були середнього або низького зростання, то, швидше за все, Ви не зачіпатимете стелю.

Маючи уявлення про періоди, коли відбувається посилений розвиток організму, можна докласти деяких зусиль збільшення свого зростання. Насамперед це заходи, спрямовані на розтяжку хребта. Однак у жодному разі не варто ґвалтувати себе і займатися через біль або самостійно вигадувати комплекси вправ, необхідно звернутися за допомогою до фахівців. Крім того, потрібно ще й правильно харчуватися. Зі щоденної їжі складно отримати необхідну кількість мінералів (особливо кальцію), тому слід підібрати вітамінний комплекс і більш ретельно осмислити дієту.

Розвиток статевої системи чоловіка

Перші ознаки статевого дозрівання юнака: поява волосся на лобку, пахвами та на підборідді. Також починає грубіяти голос, збільшується статевий член, а контур тіла стає більш мужнім. Зрозуміло, у цей період усі хлопці задаються питанням: до скільки років зростатиме його статева гідність? Звичайно, тут все залежить від індивідуальних особливостей організму. Медики стверджують, що статевий член зростатиме доти, доки формується організм чоловіка, це може тривати і до 17 років, і до 30 років. Якщо виходити з анатомії, то чоловіча гідність змінює свій стан (то зростає, то меншає) протягом усього дня. Розмір статевого члена у спокійному стані залежить від кавернозних тіл, під час стресу статевий орган зменшується. Кавернозні тіла - це губчасті субстанції, пронизані безліччю дрібних кровоносних судин і порожнин. Вони чуйно реагують на дію речовин, що знаходяться в крові, а також на температуру навколишнього повітря. При її зниженні судини статевого члена звужуються, внаслідок чого зменшується кількість крові, що поступає, відповідно, зменшується і розмір пеніса. А от при збільшенні температури, навпаки, відбувається зворотна реакція.

Оптимальним розміром пеніса в спокійному стані вважається 7-10 см, а в період ерекції він може досягати 18 см. Багато представників сильної статі переживають з приводу свого статевого органу, особливо сто він занадто малий. Насправді навіть найменший статевий член цілком може задовольнити жінку, тому не варто турбуватися з цього приводу. Багато хто купує диво-препарати для збільшення свого статевого органу. Але на сьогоднішній день існує лише два дієві способи. Пеніс можна збільшити при хірургічних втручаннях та при розтягуванні за допомогою еспандера. Кожен з цих варіантів дуже болісний і досить дорогий.

Твердження, що жінки люблять все більше, є величезною оманою. Будь-який чоловік, який володіє своїм тілом, здатний привернути увагу жінки. Це означає, що зовсім неважливо, до якого віку продовжуватиметься розвиток, головне - правильно користуватися тим, що дала природа.

Надзвичайно важливий при статевому розвитку тестостерон, адже саме він визначає початок розвитку та його кінець. Насамперед підвищити кількість тестостерону в чоловічому організмі можна за допомогою правильного харчування, а саме збагачення раціону продуктами, що підвищують кількість цієї речовини в організмі. Дуже важливо, щоб будь-які продукти довго не лежали в холодильнику, оскільки при тривалому перебуванні на холоді корисні речовини губляться. Бажано додати до свого раціону рибу (форель, лосось, креветки, окунь і сардини), сирі овочі та фрукти, особливо корисні ті, які мають червоний і зелений колір, тому що до їх складу входить лютеїн: капуста, яблука, помідори. Також для чоловічого здоров'я корисними будуть петрушка, селера, цибуля, шпинат та рукола. Рекомендується ще вживати свіжі ягоди (полуниця, малина, лохина, суниця) з сиром. При приготуванні різних страв можна використовувати такі спеції як куркуму, карі, червоний перець, оскільки вони пригнічують зовнішні фітогормони. Намагайтеся всі продукти, які можна вживати сирими, є сирими. М'ясо найкраще готувати на пару і, якщо дозволяють кошти, вино пити. І, нарешті, під час їжі намагайтеся не запивати їжу водою, адже це спричиняє труднощі в обміні речовин.

https://menportal.info/story/do-skolki-let-rastut-muzhchiny

Для деяких дівчат питання про зростання є практично головним у їхньому житті. Особливо це стосується тих, хто хоче пов'язати своє життя з модельним бізнесом. Якщо вам ще немає 25 і ваше зростання не відповідає модельним параметрам, то не варто зневірятися. Ваше тіло ще формується та росте. Давайте докладніше розглянемо цю тему і дізнаємося, скільки років наше тіло росте.

Чи є певні межі зростання?

Зростання – річ непередбачувана в нашому житті. У 10 років ви можете бути найменшими в класі, а вже в 12 - найвищими. Сказати, скільки років росте дівчина, неможливо, адже організм кожної людини індивідуальний. Буває так, що зростання дівчини зупиняється у 16 років, а років так у 20 вона з'ясовує, що зросла на кілька сантиметрів. Якщо ваші батьки низькі, то, швидше за все, ви теж будете невисоким, якщо, звичайно, швидке зростання не спровокує якась хвороба чи фізична індивідуальність. Якщо ж ваші батьки високі, то й ваше зростання буде чималим.

Буває так, що дівчина хоче бути вищою, ніж вона є. Це з бажанням стати моделлю, особистими комплексами чи навіть бажанням виділитися. Якщо ви одна з таких дівчат, то радійте, адже зростання можна змінити до 25 років. Увечері або вранці просто висите на турніку, а ще краще, якщо цю процедуру ви повторюватимете кілька разів на день. Таку вправу можна виконувати тільки в хорошу погоду, а щоб холод і різні погодні умови не приносили вам незручностей, зробіть турнік у себе вдома.

До скільки років росте дівчина? Питання індивідуальне, але найчастіше зростання представниць жіночої статі припиняється у 17 років. Але є ймовірність підрости, адже, згідно із загальною статистикою, людина зростає до 25 років.

А що щодо кісток?

Зараз стала популярна "відмазка" при небажанні худнути або надто великій вазі: "У мене кістки широкі". Є дівчата, кістка яких справді широка для їхнього віку. Але такий випадок можливий лише у підлітковому віці, коли таз ще формується.

Наступне актуальне питання, яке хвилює всіх дівчат: «До скільки років ростуть кістки у дівчини?» Тут так само, як і зі зростанням жінки, дуже неоднозначно. Але за середньостатистичними даними, кістки уповільнюють своє зростання до 18 років. Тому до цієї вікової дати ви можете не переживати, що у вас, наприклад, занадто великі стегна. Незабаром ваше тіло може витягнутися, а кістки не здаватимуться такими вже й широкими.

Кістки дівчат проходять кілька етапів розвитку і, відповідно, зростають протягом усього життя. Просто в певний момент зростання сповільнюється, а свого часу знову поновлюється. Передбачити, скільки років росте дівчина, неможливо, тому що фізіологія часто непередбачувана.

Ах, стегна!

Кожна дівчина, напевно, стикалася з такою проблемою, як обвислі боки. Але часто замість того, щоб займатися, ми любимо говорити: «Це широкі стегна». Це дурна "відмазка", якою живе багато дівчат.

Але є справді форма тіла жінки, коли має великі стегна. Це часто передається у спадок. Тому якщо у вашої мами великі кістки таза, то можете не нервувати, коли у вас також змінити спадкову фізіологію не можна.

Щоб зрозуміти, якої форми буде наше тіло, а саме боки, потрібно знати, до скільки років ростуть стегна у дівчат. Тоді ви зможете зрозуміти, чи зміниться якось ваша фігура чи потрібно працювати з тим, що є. Стегна ростуть разом із організмом. Якщо ваше зростання сповільнюється, то і зростання стегон також. В принципі особливих змін ви не побачите після 22 років. Але якщо з особистих причин ви дуже збільшитеся у вазі, то й стегна розширяться, щоб підтримувати шар жиру на шкірі.

Особливості жіночого зростання

Уявіть таку картину. Перше вересня. Ваша дочка вже семикласниця. Ви приходите на лінійку і виявляєте дивні зміни: половина дівчаток із класу вже вищі за хлопчиків, а деякі сповільнилися у зростанні, і навіть не скажеш, що навчаються вже у сьомому класі. Тут надто високу дівчину починають дражнити велетнем, а найменшу називають коротуном. А ще постає питання про зростання грудей: хтось вже прийняв образ дорослої дівчинки, а хтось ходить із виглядом малюка. Майже у кожної дівчинки у підлітковому періоді через незбалансоване зростання тіла починають з'являтися комплекси.

До скільки років росте дівчина, не можна сказати точно, ми розвиваємось у кілька етапів. Перша стадія активного зростання дівчини припадає приблизно 11 років. У цей час ми спостерігаємо великі зміни в нашому організмі: тіло набуває жіночних форм. Іноді зміни відбуваються дуже швидко: буквально на початку року ви можете бути найменшою в класі, а вже наприкінці року числитиметеся серед найвищих. Не варто вигадувати собі комплекси та погано думати про себе, якщо у вашої подруги розвиток тіла стався швидше. Адже кожна з нас індивідуальна, і свого часу ви побачите свої зміни в зростанні.

Другий період зростання починається тоді, коли тіло дівчини сформувалося, а саме у 20 років. У цьому віці зростання жінки може збільшитись до 10 сантиметрів. Але все залежить також від вашої генетики. Ваше зростання буде приблизно таким самим, як і у ваших батьків.

Як збільшити своє зростання?

Вчені досі не можуть точно визначити, скільки років ростуть ноги у дівчат, але якщо вам потрібно збільшити свій зріст, то на сьогодні відомо дуже багато способів. Давайте розглянемо деякі з них:

У зв'язку із прогресом у медицині зараз можна за допомогою хірургічного втручання збільшити свої ноги. Але цей метод не є повністю безпечним і не розроблений остаточно. Але якщо ви любите ризик і швидкий результат, то можете скористатися і цим способом.
Якщо вам ще немає 21 року, то можете почати приймати спеціальні таблетки та гормони росту. Але перед тим, як придбати такий препарат, порадьтеся з лікарем, тому що на деякі компоненти може бути сильна алергічна реакція.
Найбезпечнішим способом є спеціальні вправи. Найпопулярніше - висіти на турніку. Цьому заняттю ви повинні приділяти по годині на день, розбиваючи за бажанням на два підходи. Але такий спосіб може не дати очікуваного результату.

Ідеальне зростання для дівчини

Скільки суперечок йдеться про ідеальне зростання для дівчини. Але жодна з відповідей не буде абсолютно правильною, оскільки кожна людина індивідуальна і ідеальна по-своєму. Наприклад, навіщо дівчині зріст 170 см, якщо своє подальше життя вона не планує пов'язувати з модельним бізнесом? Адже так її зростання може досягати 165 см, і такий параметр вважатимуться теж ідеальним.

Для кожної галузі життя є свої ідеальні параметри. До того ж, хлопців приваблюють не лише високі дівчата. Не менш привабливими є низькі. Нехай у всіх журналах світу напишуть про те, що ідеальне зростання для сучасної дівчини становить 172 см, але якщо хлопцеві подобатимуться дівчата зі зростом не більше 165 см, то жодні аргументи не змінять його думки. До скільки років росте дівчина на зріст, досі точно не відомо. У кожної людини свої фізіологічні здібності і підлаштовувати всіх під одну планку як мінімум безглуздо.

Пам'ятайте, що ви є індивідуальним, і на кожен зріст знайдеться свій любитель.

Високе зростання у суспільстві вважається гідністю зовнішності. Фотомоделі, голлівудські секс-символи та популярні виконавці часто вищі, ніж середньостатистична людина, що надає їм додаткової привабливості. Багато хто замислюється над тим, до скільки років триває зростання тіла, адже кожен у глибині душі мріє стати трохи вищим, а отже, красивішим.

Періоди розвитку людини та зростання

Людське тіло росте нерівномірно. Стрибки бурхливого зростання чергуються з періодами затишшя. Найшвидші темпи зростання відбуваються під час внутрішньоутробного розвитку, адже протягом дев'яти місяців із пари клітин, які можна розглянути лише за допомогою потужного мікроскопа, формується немовля. На першому році життя людина також зростаєдуже швидко: у цей час зростання збільшується приблизно на 20 сантиметрів. Далі настає період зниження темпів збільшення тіла. Звичайно, дитина продовжує зростати, проте відбувається це не так динамічно.

Наступний стрибок спостерігається у підлітковому віці: 13 -15 роківу дівчат і о 14-16у хлопчиків. Це легко помітити на прикладі учнів середніх шкіл: часто, повертаючись з канікул, однокласники з подивом зазначають, що за літо майже всі дівчатка перегнали хлопчиків. При цьому протягом всього одного навчального року хлопчики можуть «перерости» дівчаток, адже збільшення у зростанні в цей період розвитку може скласти. до 10-12 сантиметрів!

Стрибок зростання у пубертатному періодіпов'язаний із перебудовою гормональної системи. Коли гормональне тло стабілізується, зростання зупиняється.

Далі відбуваються доволі цікаві речі. Дівчата продовжують повільно рости до 21-22 років. Як правило, у представниць жіночої статі зростання після 15 років практично припиняється і збільшення може становити максимум 2-3 сантиметри. У юнаків зростання може продовжитися до 30 років. Звичайно, в окремих випадках люди продовжують зростати до 40-50 років, а при деяких захворюваннях зростання триває протягом усього життя. Однак останнє вважається патологією та пов'язане з множинними розладами різних систем організму.

Від чого залежить зростання

Зростання людини залежить від низки чинників. Найважливішим з них є спадковість: у високих батьків зазвичай народжуються високі діти і навпаки, якщо мама та тато низькі, то й дитина не буде високою. Звичайно, існують винятки з цього правила, наприклад, у батьків середнього зросту син чи дочка можуть на голову перерости оточуючих. Однак у більшості випадків причини все ж таки криються в генетиці і дитина просто успадкувала «ген зростання» від бабусі чи дідуся.

На зростання людини впливає і екологічнаобстановка, якість живлення, наявність внутрішньоутробнихпороків розвитку та ряд інших факторів. Зростання може поменшати через наявність генетичного захворюваннянаприклад, карликовості або синдрому Дауна. Також, затримки росту можуть бути пов'язані із захворюваннями ендокринної системи: при синдромі Шерешевського-Тернера у дівчаток не виробляються жіночі статеві гормони, які відповідають не лише за формування статевої системи, а й за зростання, тому зазвичай у людей із цим захворюванням довжина тіла рідко перевищує 145 сантиметрів.

Расовий фактор

Справді, жителі цієї країни в підлітковому віці часто повністю сформовані і досягли граничного зростання. У Європі, Росії та інших північних країнах у 14 років людина ще вважається дитиною і продовжує зростати.

Які частини тіла ростуть все життя

Більшість тканин та органів людини перестають ростипісля закінчення гормонального вибуху, що відбувається у підлітковому віці. Однак є деякі органи, які можуть збільшуватися в розмірах протягом усього життя. Причому це стосується і чоловіків, і жінок.

Все життя ростуть носи та вуха. Можна помітити, що у людей похилого віку носи стають довгими, м'ясистими і «гачкуватими», а вуха набагато більше, ніж у молодих. Причому росте зазвичай лише мочка вуха.

Здатність до зростання не втрачають кисті та стопи. Однак помітити збільшення їх розмірів можуть лише люди, які активно займаються спортом або фізичною важкою роботою.

Збільшуються та окремі кістки черепа. У чоловіків риси обличчя змінюються під впливом, а у представниць прекрасної половини людства вигляд може трохи змінитися під час виношування дитини.

Як можна збільшити зростання

За бажання людина може трохи збільшити своє зростання. Щоправда, доведеться постаратися та докласти багато зусиль.

Стати трохи вище допоможуть наступні прийоми:

займайтесяфізичними вправами. Особливо важливо розтягувати хребет. За рік систематичних занять можна стати вищим на пару сантиметрів. Щоправда, більше збільшити довжину тіла не вдасться;
повісьте вдома турнік. Чим частіше ви висітимете на ньому, розслабившись, тим краще розтягнеться хребетний стовп;
вживайтев їжу більше продуктів, що сприяють зміцненню кісткової та хрящової тканини. Слід ввести у свій раціон більше сиру, молочних продуктів, м'яса та бобових;
приймайтевітамінні комплекси, що сприяють зміцненню скелета;
збільшення росту у чоловіків сприяє чоловічий гормон тестостерон. Збільшенню тестостерону сприяють риб'ячий жир, горіхи, риба, а також плоди зеленого та червоного кольорів. Не варто приймати синтетичний гормон у вигляді таблеток: це може призвести до непередбачуваних наслідків чоловічого здоров'я. Наприклад, надмірне вживання тестостерону може спричинити онкологічне захворювання.

Від наведених вище рекомендацій не слід чекати швидкого ефекту: помітити збільшення у зростанні можна буде через рік регулярних занять, прийому вітамінів та вживання здорової їжі. Щоправда, можна трохи схитрувати та спробувати стати вище візуально, скориставшись наступними способами:

перестаньте горбитися. Скривлена постава може «вкрасти» до п'яти сантиметрів зростання;
носіть одяг із вертикальними смугами, які візуально «витягують» силует;
купіть взуття з товстою підошвою;
дівчата можуть попросити перукаря зробити високу стрижку. Пишна зачіска дозволяє стати трохи вищою.

В даний час на нашій планеті живе понад 7 мільярдів людей. Кожна людина має своє зростання, більшість людей мають середнє зростання, але є низькорослі та високорослі люди. Чому люди різного зросту? Чому людина росте і що впливає на зростання людини – спробуємо розібратися у цій статті.

Зростання людини у кожному столітті змінюється у бік збільшення. Поліпшуються умови і якість життя людини, її добробут, харчування, і людство швидше росте і стає вищим за своїх попередників. У наш час у Росії у чоловіків середній зріст становить 176 см, а у жінок 164 см. Чим вищий добробут країни, тим більше середнє зростання її жителів: наприклад у жителів Норвегії середнім вважається зріст 183 см. Також відомі народи, що мають низьке зростання - плем'я пігмеїв, де найвищий чоловік має зріст нижче 150 см і високорослі - африканське плем'я тутсі - середній зріст 1,76 см.

Кожна людина народжується зі своїм зростом. З якою довжиною тіла людина з'явиться на світ, залежить від внутрішньоутробного розвитку. Якщо вагітність протікає несприятливо, порушується харчування та розвиток плода, то народжується дитина з меншою довжиною тіла.

Середньостатистичний ріст новонародженої дитини становить від 45 см до 56 см. У перші місяці життя людина росте інтенсивніше, ніж у інші періоди свого життя. Дитячі роки людини відзначаються швидшим темпом зростання. Періоди з 11-13 років для дівчаток і 12-14 для хлопчиків відзначаються дуже бурхливим зростанням. Потім інтенсивність зростання тіла поступово сповільнюється і до 25 років людина припиняє зростати, але багато людей зростають до 40 років, а в деяких зростання продовжує збільшуватися протягом усього життя - це зростання пов'язане з порушенням роботи ендокринної системи, так само як зупинка зростання в дитячому віці .

Чому людина росте і коли припиняється зростання

За зростання тіла людини відповідає ендокринна система (щитовидна залоза, вилочкова залоза, статеві залози та гіпофіз).
Гіпофіз виробляє гормон росту (гормон соматотропін), який відповідає за зростання кісток, якщо у людини великі ступні, довгі ноги та руки, отже, його гіпофіз працює у посиленому режимі. Якщо функція гіпофіза ослаблена, або гормон росту виробляється в недостатній кількості або зовсім відсутня, то людина росте повільно і відрізняється низьким зростанням або відбувається зупинка росту.

Що потрібно для того, щоб в організмі було більше гормону росту? Відомо, що найактивніше сомототропін (гормон росту) виробляється через одну - дві години, після засинання, отже, щоб гормону росту було якнайбільше, необхідно добре висипатися.

Вилочкова залоза безпосередньо пов'язана зі статевими залозами людини. При народженні людина має велику за розмірами вилочкову залозу, яка продовжує збільшуватись весь період дитинства. А коли у людини відбувається статеве дозрівання – вилочкова залоза зменшується у розмірах. Коли статеві органи дозріли, вилочкова залоза припиняє свою роботу, так само припиняється зростання тіла людини.

Якщо в дитячому організмі знаходиться надмірна кількість статевих гормонів, то відбувається раннє закриття зон росту і дитина припиняє рости.

До старості зростання тіла людини зменшується - це походить від зневоднення у суглобах та у хребті.

Що ще впливає зростання людини?

На зростання людини впливають багато чинників: спадковість та хронічні захворювання, харчування та матеріальний добробут, спосіб життя та звички, приналежність до тієї чи іншої раси, етнічної групи, статева приналежність (жінки мають менше зростання, ніж чоловіки), кліматичні умови.

Спадковість

Основним фактором, що впливає на зростання людини, вважається спадковість (у батьків маленького зростання і діти будуть невисокими). Яким буде зростання людини, на 90% залежить спадковий фактор.

Другим чинником, що впливає зростання, є правильне харчування, що містить достатню кількість білків, вуглеводів, жирів, вітамінів, мінеральних речовин.

Важливу роль грає харчування матері під час вагітності, якщо мати харчувалася правильно, не вживала шкідливу їжу, зростання дитини збільшується приблизно 10 %.

Їжа майбутньої мами має бути калорійною - не менше 1500 ккал на день і містити необхідно важливі для розвитку плоду мікроелементи, такі як йод, залізо, а також вітаміни К, А, D, фолієву кислоту, достатню кількість білка.

Щоб дитина краще росла необхідно з раннього віку привчати її правильно харчуватися, вживаючи в їжу якісні продукти, свіжі фрукти та овочі, багаті на вітаміни.

Нежирні молочні продукти, м'ясо та яйця, птиця та риба, гречана каша, боби, гриби, горіхи, курага та інші продукти, багаті на білки, впливають на гормон росту та сприяють збільшенню довжини тіла. Продукти, багаті на кальцій, цинк, вітаміни А, D так само допомагають рости у висоту.

Важливим фактором, що впливає на зростання людини, є здоровий спосіб життя. Заняття фізкультурою, спортивними іграми з дитячого віку, позитивно впливає розвиток і зростання людини, такі види спорту, як плавання, волейбол, баскетбол, допомагають стати вище, як і корисні виси на перекладині, вони хіба що витягують тіло.

Причиною затримки зростання може стати така шкідлива звичка, як куріння у дитячому та підлітковому віці, чим більше цигарок викурює підліток, тим менше він росте або зростання може взагалі припиниться.

Нікотин надає згубний вплив на процес засвоєння вітамінів, одержуваних з їжею, а нестача вітамінів А, В, С, Е, D та інших поживних речовин не дає можливості кісткам та хребту збільшуватися в довжину.

Сигаретний дим звужує кровоносні судини і кров не може донести до кісток достатню кількість кисню, від нестачі кисню страждає кісткова тканина та сповільнюється ріст кісток. Так само нікотин знижує і вироблення гормону сомототропіну, що також призводить до уповільнення зростання.

Шкідливі звички майбутньої мами - куріння, алкоголізм впливають на ріст і розвиток плода, дитина народжується ослабленою і з меншою довжиною тіла, в порівнянні з дитиною, народженою мамою, яка веде здоровий спосіб життя.

Захворювання

Причиною поганого зростання можуть бути серйозні захворювання внутрішніх органів - серця, нирок та надниркових залоз, щитовидної залози, дихальної системи, кісток та опорно-рухового апарату, шлунково-кишкового тракту, хромосомні хвороби, часті вірусні та застудні захворювання, які послаблюють організм.

Хронічні захворювання мами, такі як анемія, хвороби серцево-судинної та дихальної систем впливають на ріст плода, а отже, дитина народжується з меншою довжиною тіла та гірше росте.

Що робити, якщо дитина погано росте?

Якщо ви помітили, що ваше маля погано росте і набагато відстає від зростання своїх однолітків, або виглядає на кілька років молодше (дитині сім років, а виглядає він як п'ятирічна дитина) необхідне повне обстеження дитини в медичних закладах. Якщо є будь-які відхилення від норми або захворювання, їх легко можна виправити в дитячому віці.