Температура 35 7 что. Низкая температура тела: причины

Признаком заболевания служит не только температура тела выше 37 градусов, но и ниже 35,8. Следует в обязательном порядке обратить внимание на подобные показатели на градуснике и сделать все возможное для устранения такой патологии. Итак, температура тела 35.8 — что это значит? Рассмотрим подробнее причины появления имеено этой отметки на градуснике. Подробно о том, почему бывает пониженная температура тела, мы писали .

Что такое гипотермия?

Нормальной считается температура тела человека в пределах 36–37 градусов. Идеальный показатель – 36,6 Co. Небольшие отклонения в ту или иную сторону не страшны. Они зависят того, чем занимается человек и в каких условиях в данную минуту он пребывает.

Понижение температурных показателей у пациента ниже 35,8 называется гипотермией. Это не такое уж безобидное явление. За таким симптомом скрываются серьезные заболевания, требующие лечения. Так обычно проявляются нарушение функций органов и систем в организме человека, обмена веществ и деятельности головного мозга.

Симптомы состояния

Температура тела человека ниже 35,8 градусов сопровождается следующими состояниями организма:

сильный озноб,
замерзание,
упадок сил,
усталость,
головокружение,
плохое самочувствие,
спутанное сознание,
бледность,
сильная сонливость,
пониженное артериальное давление,
раздраженность.

Подобные симптомы возникают в следствие замедления тока крови, сильного расширения сосудов, изменения протекания процессов в головном мозге. Это отрицательно влияет не только на умственную деятельность человека и на работу сердца, но и нервная система страдает тоже. Возможно возникновение галлюцинаций.

Причины гипотермии температура тела 35,8

Что это значит можно разобраться, выяснив ее причину, т.к. это может быть:

влияние определенных факторов, устранив которые показатели на градуснике возвращаются к нормальной отметке;
протекание заболевания определенного органа в организме.

В первом случае речь идет о случайных причинах, влияющих на человека на коротком отрезке времени. Температура тела может упасть из-за:

нервного переутомления,
приема конкретных лекарств,
переохлаждения,
бессонницы,
сильного чувства голода,
длительной диеты,
истощения,
интоксикации алкоголем или наркотиками.

Если что-то из перечисленного действительно стало причиной гипотермии, то в короткие сроки ситуация с температурой нормализуется в случае прекращения воздействия негативного фактора на организм. Когда и это не помогает, то гипертермия – это один из симптомов заболевания, которое выявляется после обследования в больнице.

Упадок сил

Плохая умственная активность, отсутствие аппетита и снижение температуры тела намекают на то, что стоит проверить уровень гемоглобина, сдав анализ крови. Для этого нужно сходить к участковому терапевту и взять направление в лабораторию. Железодефицитная анемия – одна из причин температуры ниже 35,8.

Кровотечения

По низкой температуре тела можно предположить, что в организме присутствуют внутренние кровотечения. А они в свою очередь возникают на фоне перенесенных травм, разрастания опухоли, нарушения обменных процессов. Этот тревожный симптом способны выявить доктора после обследования организма пациента.

ВСД

Проблемы с сосудами влияют на температуру тела человека. Внезапное кратковременное расширение сосудов свидетельствует о развитии сосудистой дистонии, которая проявляется головокружением, головной болью, тошнотой, раздражением на воздействие яркого света и громкого звука, а также низкими показателями температуры.

Гормональные нарушения

Колебания гормонального фона также приводят к понижению температуры тела до показателей ниже 35,8 С. Поэтому при беременности это нормальное явление до тех пор, пока организм женщины не привыкнет к новому состоянию.

Диабет

Если часто понижается температура тела до 35.8, что это значит проявление сахарного диабета — может подтвердить эндокринолог. Этому сопутствует постоянная жажда, частые мочеиспускания, онемение конечностей, увеличение массы тела.

Расстройства работы щитовидки

Гипотермия возникает при дисфункции щитовидной железы. Проблемы на лицо, когда падает жизненный тонус человека, он становится вялым без какого-либо энтузиазма.

Проблемы с надпочечниками

Снижается температура тела в следствие нарушения работы надпочечников. Возникает нехватка андрогенных гормонов, а также кортизола и альдостерона. Для человека становятся характерны частые раздражения, перепад настроения, тахикардия, аритмия, потеря аппетита, нарушение функции глотания.

Опухоли

Доброкачественные или злокачественные опухоли гипоталамуса – главного температурного регулятора в организме человека становятся причиной устойчивой гипертермии. Наряду с этим возникает озноб, замерзание конечностей, головные боли и головокружения.

Астения

Плохое равновесие, появление мушек перед глазами, отдышка, ухудшение зрения, бледность кожи, а также спад температурных показателей ниже 35,8 градуса свидетельствуют о развитии астенического синдрома, развивающегося из-за нехватки кислорода в тканях.

Дерматологические заболевания

Кожные заболевания также вызывают гипотермию. На ее появление влияет псориаз или более тяжелые формы болезней кожи.

Орви

Температура тела человека понижается при Орви. На первых стадиях болезни держится высокая температура, а где-то на 3-4 день она может упасть ниже 35,8 градуса. Это происходит на фоне истощения сил организма, пораженного вирусной инфекцией. То есть такое состояние свидетельствует об упадке иммунитета. О температуре при Орви читайте .

Причины детской гипотермии

Если понизилась у ребенка температура тела 35.8 — что это значит? У многих родителей подобное состояние может вызвать панику. Однако всему есть свои причины, и чаще всего они косвенные, через некоторое время исчезающие.

Например, это может случиться после приема жаропонижающих лекарств вследствие ослабленности организма после перенесенного заболевания. Особенно такое проявление свойственно маленьким детям, так как механизм поддержания температурного режима у них еще не сформировался.

Низкая температура тела у ребенка иногда свидетельствует о передозировке использования сосудосуживающих препаратов в виде капель от насморка и заложенности носа. Поэтому перед применением лекарства нужно ознакомиться с его противопоказаниями.

Редко гипотермия у ребенка – это следствие вирусного заболевания. Ему сопутствуют слабость, сонливость, быстрая утомляемость. В старшем возрасте снижение температуры тела у детей может свидетельствовать о нарушении работы щитовидной железы, развитии сахарного диабета.

Полезное видео

Опасно ли снижение температуры тела у взрослого? Какие причины могут спровоцировать уменьшение температурного показателя? Что делать для стабилизации терморегуляции организма?

Содержание статьи:

Температура человеческого тела - это один из основных биомаркеров, который показывает соотношение выработки тепла между отдельными органами и системами. Средний показатель колеблется между 36,5-37,2°С, а его понижение на 1-1,5°С характеризуют как сниженную или низкую температуру тела. Опасно ли для здоровья подобное изменение и можно ли самостоятельно стабилизировать состояние?

О чем говорит низкая температура тела

Постоянно сниженная температура на 0,5-1°С, при которой общее состояние стабильно, может быть индивидуальной особенностью данной человеческой особи. Если же температурный показатель снизился, и появились симптомы, которые напоминают начало заболевания, то следует обязательно обратиться к врачу.

Признаки понижения температуры напоминают симптоматику ее повышения:

Появляется озноб, согреться очень трудно;
Постоянно хочется спать;
Ощущаются слабость, головокружение;
Повышается раздражительность.

Кроме того, может значительно охладеть кожа, нарушаться сердечный ритм - становится медленным пульс, появляются заторможенность речи и зрительные галлюцинации, снижается артериальное давление. Критической считается температура тела в промежутке 28-32°С, при спазмах сосудов быстро нарушается кровоснабжение, и из-за гипоксии тканей мозга может быстро наступить летальный исход.

Симптомы снижения температурного показателя свидетельствуют о патологических изменениях в организме, при которых необходимо обязательное лечение.

Основные причины низкой температуры тела

Органическая терморегуляция - достаточно сложный процесс, в котором участвуют нервные волокна, головной мозг, гормональная система и жировая ткань. Цель данного процесса - поддерживать температуру внутренних органов, регулировать термопродукцию и термоотдачу. Величина температурного показателя зависит от внешних и внутренних факторов.

Почему бывает низкая температура тела у мужчин

В среднем температура тела у мужчин на 10-15% выше, чем у женщин. Это объясняется работой гормональной системы и физиологическими параметрами.

Гормональная система мужчин вырабатывает тестостерон, стимулируя метаболические процессы, кроме того, более развита мускулатура и в среднем более активная жизнь, они больше двигаются, занимаются физической работой. Именно поэтому от гипотермии большинство из них страдает при патологических изменениях в организме.

Температурный показатель у мужчин может снижаться по таким причинам:

При инфекционных заболеваниях - изнурительная борьба с инфекцией подрывает защитные силы организма, и на стадии восстановления температура снижается до 35-36,2°С;
За счет гормонального сбоя, при котором нарушается выработка тестостерона;
После черепно-мозговых травм в области гипотоламуса, отвечающего за выработку гормонов;
При дерматологических заболеваниях и нарушениях целостности органической ткани вследствие травм различного характера - подобное состояние влияет на функции терморегуляции;
При ятрогении - передозировке лекарственных препаратов, побочным эффектом состояния является нарушение обменных процессов;
У молодых мужчин часто развивается вегето-сосудистая дистония, а у пожилых нарушение кровоснабжение возникает из-за атеросклероза.

У представителей сильного пола не только чаще бывают травмы, они так же чаще злоупотребляют алкоголем, легкомысленно относятся к своему здоровью. Все это влияет на общее состояние, а значит, и на температурный показатель.

Почему низкая температура тела у женщин

У женщин также бывают гормональные нарушения, они болеют, получают травмы. В этом случае у них тоже может возникнуть гипотермия.

Однако существуют и чисто женские причины снижения температурного показателя:

Анемия, вызванная длительными менструациями. Дополнительные симптомы состояния: частый озноб, бледность кожного покрова, истончение волос и ногтей, изменение вкусовых пристрастий, воспаление слизистой полости рта, недержание мочи.
Дисфункция щитовидной железы на фоне гормонального угасания. Теплопродукция в этом случае вызвана гипертиреозом.
Диеты. Ограничение поступления полезных веществ в организм и потеря жировой прослойки уменьшают теплопродукцию и повышают теплоотдачу. При резкой потере веса температурный показатель снижается.
Во время менопаузы у женщин начинаются проблемы с сосудами, из-за чего появляются симптомы повышения температуры - жар и лихорадочное состояние. Но если во время прилива померять ее, то с удивлением можно убедиться, что она не только не повысилась, а наоборот, снизилась на 0,2-0,5°С.
У женщин, особенно астенического сложения, может развиваться вегетососудистая дистония, которая вызывает проблему с сосудами.
Беременность также может оказывать влияние на температурный показатель, в это время меняются обменные процессы, организм полностью перестраивается.

При хронических заболеваниях и болезнях инфекционного характера, в том числе вялотекущих (туберкулезе, ВИЧ, сифилисе и подобных), температурный показатель у женщин чаще снижается до отметки 35,9-36,2°С.

Люди с низкой температурой тела труднее переносят внешние воздействия, им тяжелее приспосабливаться к изменению погодных и социальных условий, они чаще страдают от осложнений при внедрении инфекций.

Гипотермия при инфекционных заболеваниях может вызвать угнетение сознания, значительное замедление метаболических процессов, привести к нарушению жизнедеятельности.

Обследование при низкой температуре тела

Во многом зависит от причин низкой температуры тела, что делать для ее повышения. Если снижение температурного показателя стабильно или появляется только вследствие переохлаждения, то обращаться к помощи официальной медицины не нужно. Во всех остальных случаях необходимо начинать обследование. Посещение медицинского учреждения начинают с консультации терапевта.

Жалобы, которые будут озвучены, нужно продумать заранее. Если незначительное понижение температуры не связано с недомоганием, то после первичного осмотра, который включает общий осмотр, измерение температуры и артериального давления, и результатов анализов - крови и мочи, могут сделать вывод об индивидуальных особенностях организма. В этом случае никакого лечения не потребуется.

Если показатели анализов не соответствуют норме, в них обнаружили повышенный сахар, пониженный гемоглобин, увеличенное количество эозинофилов, обследование продолжается. Назначают обследования: ЭКГ - электрокардиограмму, дополнительную флюорографию, рентген частей организма, состояние которых внушает опасение.

Для уточнения диагноза пациента могут направить в стационар для более тщательного наблюдения. В стационаре будет измеряться почасовой диурез, проводиться мониторинг температурного показателя, может быть назначена пульсоксиметрия (гемоксиметрия, оксигемометрия) - неинвазивная методика насыщения артериальной крови кислородом.

На пальцах или запястьях пациента размещают датчики, а на экране прибора видны необходимые показатели. Норма насыщения артериальной крови у взрослого - 95-98%.

Не следует отказываться от лечения в стационаре, если снижение температуры - один из симптомов ухудшения состояния здоровья. При замедлении органических обменных процессов развиваются нарушения в работе внутренних органов и органических систем.

Что делать при низкой температуре тела у взрослого

Как повысить температуру на ртутном термометре, знают школьники, которые частенько прогуливают школьные занятия. Достаточно предъявить родителям градусник, нагретый в чае или на батарее, и можно возвращаться в кровать. Способ для более недоверчивых родителей - перед установкой градусника растереть кожу подмышечной впадины перцем. Но в случае стабильного понижения температурного показателя без специальных эффектов для его нормализации используются иные методы.

Как избавиться от низкой температуры тела у взрослого с помощью лекарств

При стационарном лечении для стабилизации температурного показателя стараются устранить основную причину его отклонения от нормы, одновременно используя препараты различного характера:

При значительном снижении температуры используется Пирогенал. Этот препарат является иммуномодулятором, выпускается в форме раствора или ректальных суппозиториев. Основное активное вещество в составе - бактериальный липополисахарид. Дозу для внутримышечного введения рассчитывают индивидуально. В условиях стационара внутримышечные инъекции делают ежедневно. Если цель назначения лекарственного средства - повышение температуры за счет стабилизации иммунитета, то лекарство используют 1 раз/48 часов. Курс лечения - до месяца.
Пантокрин стимулирует работу центральной нервной и сердечно-сосудистой системы, восстанавливает белково-углеводный обмен. Основное составляющее лекарственного средства - вытяжка из пантов оленя. Выпускается Пантокрин в форме таблеток и раствора, дозировку и кратность приема определяют индивидуально.
Выраженное иммуномодулирующее действие оказывает Изопринозин. Выпускается в форме таблеток, основное активное вещество - инозина пранобекса. Дозировку рассчитывают в зависимости от веса пациента - 50 мг/1 кг веса. Длительность приема зависит от причины назначения: при поддерживающей терапии курс лечения может продолжаться до месяца, при интенсивной терапии проводится чередование - 5 дней через 5 или 8 дней через 8.
Если понижение температуры вызвано нарушением работы эндокринной системы или дисфункцией щитовидной железы, то могут быть назначены гормональные препараты. В каждом случае прописывают свои лекарственные средства.
Иммуномодуляторы, которые назначают для стабилизации температурного показателя - настойки эхинацеи, зверобоя, женьшеня или лимонника.
Если понижение температуры вызвано эмоциональной нестабильностью, та пациенту могут назначить настойку пустырника или валерианы, Адаптол.

Все лекарственные препараты должен назначать врач. Самостоятельное повышение температуры лекарственными средствами может спровоцировать нарушение органического теплообмена.

Как повысить постоянно низкую температуру тела с помощью продуктов

Ввод некоторых продуктов в дневное меню поможет стабилизировать температурный показатель. Природными пирогенами являются следующие продукты питания:

Приправы, кайенский перец или корица . В кайенском перце содержится капсаицин, который ускоряет обменные процессы и стимулирует температурный центр в головном мозге. Корица ускоряет обменные процессы за счет высокого содержания эфирных масел. В лечебных целях приправы на выбор добавляют по 1/2-1/3 чайной ложки во все блюда.
Имбирь . Корень растирают в порошок или настаивают как чай, заваривая в течение 10-15 минут. Обменные процессы ускоряются, температура повышается.
Кофе . Быстро повышает температуру, нужно съесть 3 чайных ложки молотого кофе, не запивая водой.
Морковь или свекла . Обычные корнеплоды, используемые как коктейль - 2 части морковного сока и 1 часть свекольного, оказывают такое же действие, как имбирный чай.
Бурый рис . В его составе сложные углеводы, для усвоения которых организм выделяет много энергии. В день следует съедать десертную ложку бурого риса. Отруби вполне могут заменить бурый рис.

Если снижение температуры спровоцировано нерациональными диетами, то следует добавить к дневному меню витаминно-минеральный комплекс, благодаря которому резерв полезных веществ пополнится и температурный показатель нормализуется.

Борьба с температурой тела ниже нормы с помощью экспресс-методов

Если точно понимаешь, что понижение температуры не связано с состоянием здоровья, можно воспользоваться одним из следующих быстрых способов стабилизации общего состояния.

Используемый экспресс-метод зависит от причины снижения температуры:

Если температура понизилась из-за переохлаждения, можно согреться под одеялом, сделать несколько энергичных упражнений на свой выбор, надеть на ноги носки с горчицей.
Помогает восстановить теплообмен контрастный душ.
Восстановить теплообмен, который нарушился после стрессовой ситуации, можно с помощью разового приема Валокордина, настоек Валерианы, Боярышника, Элеутерококка.
Быстро нормализует теплообмен кусочек сахара, на который капнули 3-4 капли йода. После приема можно сразу почувствовать прилив жара. Этим средством злоупотреблять не стоит, йод стимулирует работу щитовидной железы.
Экстремальный способ повысить температуру - съесть небольшой кусок грифеля простого карандаша, около 1,5 см длиной, и запить простой водой. При гастритах и эрозивных повреждениях слизистой органов пищеварения метод использовать не рекомендуется.

Используют домашние средства только в ситуациях, когда температура снизилась вследствие форс-мажорных обстоятельств: неожиданного переохлаждения, эмоциональной нестабильности, после физического переутомления.

Что делать путем прогревания при низкой температуре

Если температура снизилась ниже 35°С (у ребенка ниже 35,4°С), пульс слабый, слышатся перебои в сердечном ритме, самостоятельно повышать температуру не следует. В этом случае необходимо вызывать «скорую помощь». Дожидаясь «неотложки», можно поддержать сердечную деятельность пациента с помощью растирания грудной клетки и непрямого массажа сердца.

Для тотального повышения температуры в условиях стационара проводят лаваж. Это процедура, при которой в брюшную или плевральную полость нагнетают теплые растворы - 37-40°C.

Прогревание в домашних условиях, если у больного сильно снизился температурный показатель и начался озноб, начинают с области сердца. В этом случае могут быть использованы: электрогрелка на грудную клетку, растирание этой области жидкостями с этиловым спиртом.

Если пострадавший в сознании, ему следует дать теплые напитки, ягодный морс, чай с лимоном. Нельзя согреваться алкоголем, кофе или чаем с малиной и с медом. Все эти напитки повышают температуру кратковременно и имеют мочегонное действие, а затем очень быстро температурный показатель опять снизится.

Правильная ванна для повышения температуры - не выше 37°С, вода должна доходить до области сердца.

Тяжелая гипотермия требует терапевтических мероприятий с постепенным согреванием, которые помогают отрегулировать температурный показатель. Неграмотная помощь может спровоцировать летальный исход.

Профилактика при периодических понижениях температуры

Если организм реагирует снижением температуры на климатические изменения, стрессовые ситуации, сезонные заболевания и обострения хронических болезней, и это доставляет неудобство, устранить колебания температурного показателя помогут следующие рекомендации:

Обязательно стоит нормализовать рацион, следить, чтобы в нем достаточно было полезных веществ, особенно витамина С, отвечающего за иммунитет, и витаминов группы В, стабилизаторов обменных процессов. Большое количество витамина С в цитрусовых, сезонных ягодах и фруктах; витамины группы В содержатся в морепродуктах, молоке, яйцах, гречке.
Стабилизировать иммунитет поможет медово-фруктово-ореховая смесь. В равных частях нужно смешать измельченные изюм и курагу, ядра грецких орехов и добавить мед. Смесь принимают по 1 чайной ложке на голодный желудок ежедневно.
Нужно составить себе такой рабочий график, чтобы избегать переутомления. Каждые 1-1,5 часа при напряженной работе следует делать 10 минутный перерыв. Если невозможно покинуть офис, следует отвлекаться хотя бы мысленно.
Зарядка или тренировка - такое же терапевтическое мероприятие, как прием медицинских препаратов. Для стабильной терморегуляции организма необходимо поддерживать сосуды и мышцы в тонусе.
При повышенной потливости нужно носить с собой запасной комплект одежды. Если переохладиться в пропотевших вещах, температура понизится, а также пострадает общий иммунитет.
Желательно обратиться к врачу за советом, какой препарат принимать для разгрузки нервной системы. Если есть бессонница, следует использовать седативные средства, которые обеспечивают легкое засыпание.

В том случае когда начинают ощущаться характерные симптомы гипотермии, необходимо прервать все занятия, выпить горячий чай, прогуляться или поспать, если есть возможность.

Что делать при низкой температуре тела - смотрите на видео:

Эти меры не только помогут нормализовать теплообмен, но и укрепить иммунный статус. При стабильном иммунитете снижения температуры можно не опасаться.

Н ормальная температура человеческого тела призвана обеспечивать оптимальный фон для протекания многих процессов. Она становится настоящим индикатором функционирования различных внутренних систем жизнеобеспечения. Кроме того, она является регулятором взаимодействия между внутренней и внешней средой организма.

Обычная температура человеческого тела у взрослого человека составляет от 36.4 до 37.4 градусов по Цельсию. В среднем это означает привычные и традиционные 36.6.

Небольшие колебания в ту или иную сторону не считаются патологическими. Они могут лишь настораживать в случае их приближения к пограничным отметкам.

Чаще всего эти изменения довольно быстро проходят в течение короткого времени, так как бывают вызваны функциональными причинами. При повторном измерении они обычно смещаются в сторону нормы.

Когда цифры на градуснике показывают, что у взрослого пациента отмечается температура 35.5 и ниже, то такое необычное состояние определяется как гипотермия.

Это вовсе не безобидное положение вещей. У пациента нарушаются функции основных органов и систем, существенно изменяется обмен веществ и страдает деятельность головного мозга.

Особенно ощутимо сказываются такие изменения на сердечно-сосудистой и нервной системе.

Поэтому нужно точно знать симптомы этого состояния, чтобы еще до измерения температуры суметь точно определить их, чтобы вовремя оказать человеку помощь. Особенно это важно, когда речь идет о хронически больных, алкоголиках или наркоманах.

Гипотермия обычно себя проявляет:

Сильным ознобом;
ощущением замерзания;
общей слабостью;
бледностью;
усталостью;
плохим самочувствием;
сильной сонливостью;
снижением показателей артериального давления;
брадикардией;
резкой сменой настроения;
головокружением;
спутанностью сознания.

Эти симптомы объясняются значительным замедлением кровотока в организме, сильным расширением сосудов, изменением протекания процессов в головном мозге. У человека снижается интенсивность обмена веществ, сильно падает уровень выработки и выделения гормонов, повышается общая нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Нередко вторичными симптомами резкого снижения температуры тела до 35.3 — 35.5 у взрослого становятся тактильные нарушения вследствие сбоя в рефлекторной деятельности, ослабление интеллектуальной активности, вестибулярные нарушения.

Из-за ишемии головного мозга могут возникнуть сложности со слухом и зрением, человеку становится трудно говорить и даже удерживать тело в горизонтальном положении.

Из-за множественных сбоев в работе центральной и периферической нервной системы могут даже возникнуть иллюзии или галлюцинации.

Причины гипотермии

К ним относятся нервное перенапряжение, прием определенных лекарственных препаратов, переохлаждение, бессонница, сильное чувство голода, длительное пребывание на диете, упадок сил, интоксикация алкоголем.

В таких случаях температура, как правило, нормализуется после прекращения действия неблагоприятного фактора. Иногда требуется коррекция состояния пациента для того, чтобы в самые короткие сроки ситуация стабилизировалась. Обычно при этом не требуется медицинская помощь, так как человек сам в силах изменить ее к лучшему.

Для многих людей, температура 35.7 — 35.9 является нормой.

Не стоит пугаться, при температуре 35.7 — 35.8 градусов. Бывает достаточно потеплее одеться, укрыться одеялом и выпить чашку горячего чая. После этого нужно хорошо выспаться и плотно пообедать. Обычно после таких мер гипотермия проходит. Если даже после этого не удается ничего улучшить, необходимо обратиться к специалисту.

Это следует сделать, так как низкая температура (35.3-35.5) у взрослых часто является симптомом таких заболеваний, как:

Вегето-сосудистая дистония;
венозная недостаточность;
нарушение деятельности щитовидной железы;
наркомания (передозировка);
сахарный диабет;
кома;
болезни надпочечников;
гормональный сбой;
железодефицитная анемия;
язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
почечная недостаточность;
нарушения деятельности коры головного мозга;
депрессия;
анорексия;
заболевания позвоночника;
гематологические болезни.

В этих случаях низкая температура тела может быть вызвана повреждающим действием наркотических или алкогольных веществ, упадком сил, недоеданием.

Гормональная недостаточность провоцирует значительное замедление протекания процессов в организме, падение уровня эндокринной деятельности, а также усвояемости питательных веществ.

Организм пытается сбалансировать ситуацию и поэтому нередко возможны приступы раздражительности, агрессии или, наоборот, сильной заторможенности.

Термометрия проводится с помощью градусников:

Ртутного (традиционный, обычно помещается в подмышечную впадину на пять минут);
Электронного (сам подает сигнал, когда температура тела установлена. В сомнительных случаях рекомендуется продержать его еще около минуты для уточнения результатов. В тех случаях, когда они явно повышены или понижены, измерение продолжается).

Очень важно правильно зафиксировать температуру. Чаще всего градусник помещается в подмышечную впадину. Такой метод в целом считается недостаточно точным, но он удобен и не вызывает дискомфорта у пациента.

Погрешность, при измерении температуры составляет несколько десятых градусов чаще меньшую сторону, поэтому результат 35.8 — 36.2 у взрослого может считаться нормальным.

В западных странах термометр помещают в рот. Это наиболее достоверный способ получения данных, но и опасный, так как при сильном ознобе или в бессознательном состоянии человек может прикусить или выронить градусник. Кроме того, он совершенно не подходит для измерения температуры младенцам или людям с ослабленной психикой.

Иногда термометрия производится посредством помещение специального прибора в прямую кишку. Чаще всего это делается у маленьких детей или у взрослых пациентов, находящихся в коме.

Однако, следует учитывать, что внутренняя температура тела немного выше, чем наружная, поэтому здесь требуется делать поправку. Поэтому такой способ не совсем подходит в случае гипотермии.

Методы борьбы с гипотермией

Температура тела не должна долго оставаться слишком низкой. В таком случае нужно незамедлительно обратиться к врачу. Он проведет нужные диагностические процедуры.

Следует сделать клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, проверить уровень глюкозы в плазме, определить показатели гормонов щитовидной железы, выявить наличие определенных токсичных веществ.

Кроме того, необходимо измерить артериальное давление, сделать Эхо-Кг, ЭГК, электроэнцефалограмму, ультразвуковое исследование и др.

Если никаких серьезных заболеваний не выявлено, то нужно измерять температуру несколько раз в день.

При обнаружении стойкого снижения температуры до 35 градусов и ниже, следует:

Провести курс приема витаминов Е;
принимать иммуностимуляторы;
сделать интенсивный массаж тела, а также рук и ног;
приготовить горячее молоко с медом;
выпить чай с малиновым вареньем;
принять контрастный душ или ванну;
прогревать помещение;
одеваться потеплее;
выпить горячий кофе;
заварить настой шиповника;
прекратить принимать не назначенные врачом препараты;
выделить на сон не менее восьми часов;
пить седативные препараты растительного происхождения;
предпринять прогулку интенсивным шагом;
съесть плитку шоколада.

Эти комплексные меры дадут возможность значительно активизировать метаболизм, существенно расширить сосуды, стимулировать общее кровоснабжение.

Они позволят очиститься от шлаков, отдохнуть, прогреть тело, сделать более интенсивным лимфоток. Мед, и горький шоколад позволят человеку хорошо пропотеть, отрегулировав тем самым теплообмен между внутренней средой организма и внешней средой.

После этого нужно еще раз провести измерения. Если все пришло в норму, то следует понаблюдать за пациентом несколько дней. Если температура в пределах 35.2-35.5 будет возобновляться, следует обратиться к специалисту.

В целом борьба с гипотермией должна стать борьбой с причиной, ее вызвавшей.

Если это серьезное заболевание, то поможет его лечение или срочный вызов Неотложной помощи. Если же она вызвана внешними факторами, то домашние средства вполне помогут восстановить нормальные значения температуры тела.

Материалы по теме:

При пониженной температуре тела и для борьбы с ее колебаниями необходимо следовать ряду рекомендаций специалистов. Желательно ежедневно проводить утреннюю зарядку, закаливаться, повышать иммунитет. Питание должно быть сбалансированным, а жидкости нужно выпивать не менее двух литров в сутки.

Следует чаще отдыхать, избегать стрессов, а в случае нервных срывов снимать их при помощи медитации, йоги или просто хорошего отдыха.

Очень важно поддерживать постоянную нормальную температуру тела. Не стоит одеваться слишком тепло или легко. Спать нужно в проветренном, но не перегретом или холодном помещении.

По мнению многих врачей температура 35.1 — 35.2 у взрослого человека зачастую становится следствием стресса.

Обязательно следует тщательно распределить по часам свой режим дня. Ложиться, вставать и принимать пищу требуется в одно и то же постоянное время. Необходимо полноценно высыпаться, хорошо отдыхать и обязательно заниматься любимым делом.

Нужно полностью отказаться от алкоголя и курения. Любые фармакологические препараты стоит принимать только после назначения лечащего врача. Кроме того, требуется использовать все меры для укрепления иммунной системы.

Тем не менее, им также нужно пройти медицинское обследование для исключения возможности различных заболеваний.

Когда необходима срочная помощь врача?

Следует вызвать врача, если снижение температуры привело к обмороку, она не перестает опускаться даже после принятых мер, а также, если пациентом является старик или младенец.

Необходима помощь специалиста, когда человек что-либо ел или пил перед этим, так как возможна интоксикация, пищевое отравление или обострение хронического заболевания. В этих случаях такое состояние может привести к его гибели.

Температура 35,5 норма или патология

Стандартом нормальной температуры тела человека принято показатель 36,6. Но во многих случаях конкретные данные от этой цифры будут существенно отличаться. Дело в том, что показатель температуры зависит от целого ряда факторов.

Времени суток (утром и вечером он ниже).
Интенсивности работы всех систем организма, в пик рабочего дня показатель будет выше.
От температуры окружающей среды, если человеку жарко – температура будет выше, а если он замерз – понизиться.
От состояния здоровья, при целом ряде заболеваний нарушается терморегуляция и снижается температура.
От особенностей индивида. У некоторых людей низкие показатели – это врожденный фактор, который не мешает им жить.

Нормальной (стандартной) для человека считается температура тела 35,5-36,9. Отклонение в нижнюю сторону от этого показателя называется гипотермией. А повышение – это гипертермия.

Одним из самых важных аспектов в данном случае будет стабильность показателей. Если температура продолжает падать, то вызов врача обязателен и незамедлителен.

В зависимости от того, по каким причинам возникло снижение температуры ниже показателя 35,4, следует принимать меры. В одних случаях будет действительно достаточно только горячего чая и хорошего отдыха, а в других потребуется длительное лечение.

Когда показатель температур 35,0 результат наших недочетов

Показатели термометра 35,2-35,9 станут отклонением от нормы, только если раньше такое не наблюдалось, т. е. обычно у человека была температура 36,6, а вот сейчас градусник стойко показывает 35,4. При этом есть и ряд неприятных симптомов, которые мешают спокойно работать и нарушают привычный ритм жизни.

Снижение температуры может стать результатом нерадивого отношения к здоровью. При этом среди симптомов дополнительно к гипотермии появятся такие:

Ощущение холода, зябкость, дрожь.
Головная боль.
Вялость и быстрая утомляемость.
Онемение пальцев и рук.

Могут возникать дополнительные неприятные ощущения, такие как тошнота, головокружение.

Среди причин гипотермии, когда температура 35 окажутся.

Переохлаждение организма

Оно возникает в результате неправильного поведения на холоде или плохой одежды.

Наиболее часто переохлаждение встречается при температуре воздуха от +10 до -12. Здесь пострадавшего нужно согреть, хорошо укрыть, напоить горячим чаем с малиной, медом, лимоном.

Для согревания используют горячую ножную ванну с горчицей или горячий душ, обычную ванну. Хорошо дать возможность пострадавшему поспать и затем плотно покушать.

Длительная диета

Температура 35,3 может быть следствием длительной диеты, особенно если эта диета состоит только из растительной пищи. При таком питании организм не получает достаточного количества нужных белков и минералов, особенно опасен недостаток железа - он вызывает анемию. А это нарушает снабжение организма питательными веществами и кислородом, обменные процессы замедляются и возникает нарушение терморегуляции (снижение температуры).

Для начала потребуется данную проблему обнаружить. При продолжительных диетах рекомендовано следить за показателями крови (сдавать клинический анализ), снижение гемоглобина - это сигнал к восстановлению баланса в питании. Однако нормализовать показатели термометра удастся только после восстановления нормального уровня гемоглобина (специального питания).

Истощение сил

Это может быть результат недавно перенесенной инфекции (ОРЗ, грипп, краснуха), слишком интенсивного ритма жизни, непомерно больших нагрузок (физических или умственных), постоянного стресса.

Обязательными симптомами в этом случае будут: сильная головная боль, озноб и усталость.

Здесь показатели градусника опустятся примерно на градус ниже обычных, если обычно показатели в норме 36, 4, то в случае упадка сил они окажутся - 35,4.

Для устранения гипотермии потребуется хорошо отоспаться, а также в дальнейшем спать не менее 8 часов, отдохнуть, принимать здоровую пищу с достаточной калорийностью и нужным набором витаминов и минералов, больше времени отдыхать, вести подвижный способ жизни.

Злоупотребление жаропонижающими средствами

При лечении инфекции в домашних условиях также возможно снижение температуры. Это связано с приемом слишком большой дозы жаропонижающего препарата, особенно часто встречается у детей. У взрослого иногда такую реакцию организма может вызвать прием жаропонижающего для профилактики, например, прием лекарства от гриппа с парацетамолом, когда есть насморк и кашель, но нет лихорадки.

Обычно температура понижается до 35,2-35,4. Но если показатели оказались еще ниже и продолжают падать – нужно срочно вызывать доктора.

В других случаях больного нужно хорошо укрыть и дать теплого питья. Нельзя делать слишком интенсивные процедуры, чтобы не вызывать резких скачков температуры.

Когда гипотермия признак болезни

Если температура 35 и 5 держится на протяжении длительного времени (2-3 недели), но до этого она была в норме выше, скажем 36,6, следует внимательно понаблюдать за состоянием здоровья.

Так, бессимптомное длительно снижение может оказаться признаком начинающегося заболевания: опухоли мозга, затрагивающей центр терморегуляции, нарушением работы надпочечников, щитовидной железы (здесь недостаток выработки гормонов).

Обязательно следует обратить внимание на понижение температуры тела, даже если температура тела 35,9, при наличии дополнительных симптомов:

Раздражительности или, наоборот, несвойственной вялости.
Постоянного ощущения озноба.
Расстройства памяти.
При наличии несильного дрожания пальцев или рук.
Частой тошноты.
Головной боли и быстрой утомляемости.

Среди более опасных причин гипотермии будет внутреннее кровотечение, гипотиреоз (заболевание щитовидной железы), резкое или стабильно низкое артериальное давление, травмы головы, опухоли, тяжелые анемии. При этом возникает пониженная температура тела 35 8, но другие симптомы: слабость, тошнота, озноб выражены более ярко.

Чтобы уточнить, почему возникла гипотермия, следует обратиться к терапевту. Даже если он скажет, что это неопасно, но пациент себя чувствует при температуре 35 плохо нужно настаивать на проведении обследования: общие анализы, визит к эндокринологу, невропатологу и т. д.

Такая настойчивость поможет раньше обнаружит заболевание и начать более раннее его лечение, а это значительно увеличит шансы на выздоровление.

Как правильно измерить температуру

Для измерения температуры тела наиболее часто используются ртутные и электронные термометры. Электронные имеют большой процент погрешности и при показателях 35,8 измерение нужно повторить трижды с интервалом вминут. Ртутные также могут «ошибаться» на 2-3 десятых градуса. Держать их под мышкой нужно не менее 10 минут.

Поэтому при первом измерении, обязательно учитываются общее состояние и возможность переохлаждения, усталости, приема жаропонижающих.

Если показатели после отдыха и мероприятий по согреву не пришли в норму, то следует провести несколько контрольных измерений. При этом нужно придерживаться следующих правил:

Измерять температуру всегда в одно и то же время
Делать это одним и тем же термометром.
Измерять в одном и то же месте: всегда под левой или правой подмышкой, (наиболее приемлемо) во рту (несколько затруднительно), в паху (применяют для малышей и тяжелобольных).
Не производить замеры «просто так», только при наличии предпосылок: озноб, головная боль, тошнота и т.д.

Что делать при подозрении на патологию?

Если температура опустилась до 35 градусов и продолжает падать, нужно срочно вызывать врача (скорую). Дальнейшее снижение окажется опасно не только для здоровья, но и для жизни пациента.

Низкие показатели (температура тела ниже 35) могут спровоцировать судороги, потерю сознания, галлюцинации.

При температуре до 35,2 и наличии понятных причин ее снижения (переохлаждение, усталость и т. д.) нужно принимать домашние меры по ее нормализации:

Тепло укрыть больного.
Напоить теплым питьем.
Согреть ноги (ванна, грелка)
Дать в возможность поспать.
Обильно покормить.

При длительных показателях термометра в пределах 35,1-35,7 потребуется обследование и установление причины.

При нарушении терморегуляции и возникновении стабильной гипотермии в организме нарушаются процессы метаболизма - они замедляются. В этом случае внутренние органы получают меньше питательных веществ, вследствие чего начинают усиленно работать в очень некомфортных условиях, что опасно возникновением целого ряда заболеваний.

Утверждение, что низкая температура способствует сохранению молодости в корне неверно.

Лечитесь и будьте здоровы!

Здравстуйте,я заболела и мне поставили диагноз гипотит в три недели назад меня прокапали билирубин стал приходить в норму 31 и сейчас я не капаюсь но у меня снизиласть температура 35,2 чтобы это значило

После операции по женски у меня температура тела от 35 до 35.5.Что нужно для восстановления.Такая температура держится уже 5 месяцев.

Обычная температура человеческого тела у взрослого человека составляет от 36.4 до 37.4 градусов по Цельсию. В среднем это означает привычные и традиционные 36.6. Небольшие колебания в ту или иную сторону не считаются патологическими. Они могут лишь настораживать в случае их приближения к пограничным отметкам. Чаще всего эти изменения довольно быстро проходят в течение короткого времени, так как бывают вызваны функциональными причинами. При повторном измерении они обычно смещаются в сторону нормы.

Температура тела 35 - 35.5 что это значит?

Когда цифры на градуснике показывают, что у взрослого пациента отмечается температура 35.5 и ниже, то такое необычное состояние определяется как гипотермия. Это вовсе не безобидное положение вещей. У пациента нарушаются функции основных органов и систем, существенно изменяется обмен веществ и страдает деятельность головного мозга. Особенно ощутимо сказываются такие изменения на сердечно-сосудистой и нервной системе.

Гипотермия обычно себя проявляет:

Сильным ознобом;
ощущением замерзания;
общей слабостью;
бледностью;
усталостью;
плохим самочувствием;
сильной сонливостью;
снижением показателей артериального давления;
брадикардией;
резкой сменой настроения;
головокружением;
спутанностью сознания.

Нередко вторичными симптомами резкого снижения температуры тела до 35.3 - 35.5 у взрослого становятся тактильные нарушения вследствие сбоя в рефлекторной деятельности, ослабление интеллектуальной активности, вестибулярные нарушения.

Причины гипотермии

Проявиться значительное понижение температуры может из-за действия различных факторов. Это способны быть случайные причины, которые влияют на человека только в течение короткого времени. К ним относятся нервное перенапряжение, прием определенных лекарственных препаратов, переохлаждение, бессонница, сильное чувство голода, длительное пребывание на диете, упадок сил, интоксикация алкоголем.

Не стоит пугаться, при температуре 35.7 - 35.8 градусов. Бывает достаточно потеплее одеться, укрыться одеялом и выпить чашку горячего чая. После этого нужно хорошо выспаться и плотно пообедать. Обычно после таких мер гипотермия проходит. Если даже после этого не удается ничего улучшить, необходимо обратиться к специалисту.

Вегето-сосудистая дистония;
венозная недостаточность;
нарушение деятельности щитовидной железы;
наркомания (передозировка);
сахарный диабет;
кома;
болезни надпочечников;
гормональный сбой;
железодефицитная анемия;
язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
почечная недостаточность;
нарушения деятельности коры головного мозга;
депрессия;
анорексия;
заболевания позвоночника;
гематологические болезни.

В этих случаях низкая температура тела может быть вызвана повреждающим действием наркотических или алкогольных веществ, упадком сил, недоеданием. Гормональная недостаточность провоцирует значительное замедление протекания процессов в организме, падение уровня эндокринной деятельности, а также усвояемости питательных веществ.

Сердечно-сосудистая патология вызывает такие симптомы как слабость, снижение общей активности, ишемию конечностей. Все это провоцирует падение температуры до 35.2 градусов и ниже. Организм пытается сбалансировать ситуацию и поэтому нередко возможны приступы раздражительности, агрессии или, наоборот, сильной заторможенности.

Термометрия проводится с помощью градусников:

1. Ртутного (традиционный, обычно помещается в подмышечную впадину на пять минут);

2. Электронного (сам подает сигнал, когда температура тела установлена. В сомнительных случаях рекомендуется продержать его еще около минуты для уточнения результатов. В тех случаях, когда они явно повышены или понижены, измерение продолжается).

Методы борьбы с гипотермией

Температура тела не должна долго оставаться слишком низкой. В таком случае нужно незамедлительно обратиться к врачу. Он проведет нужные диагностические процедуры. Следует сделать клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, проверить уровень глюкозы в плазме, определить показатели гормонов щитовидной железы, выявить наличие определенных токсичных и наркотических веществ.

Если никаких серьезных заболеваний не выявлено, то нужно измерять температуру несколько раз в день.

При обнаружении стойкого снижения температуры до 35 градусов и ниже, следует:

Провести курс приема витаминов Е;
принимать иммуностимуляторы;
сделать интенсивный массаж тела, а также рук и ног;
приготовить горячее молоко с медом;
выпить чай с малиновым вареньем;
принять контрастный душ или ванну;
прогревать помещение;
одеваться потеплее;
выпить горячий кофе;
заварить настой шиповника;
прекратить принимать не назначенные врачом препараты;
выделить на сон не менее восьми часов;
пить седативные препараты растительного происхождения;
предпринять прогулку интенсивным шагом;
съесть плитку шоколада.

Эти комплексные меры дадут возможность значительно активизировать метаболизм, существенно расширить сосуды, стимулировать общее кровоснабжение. Они позволят очиститься от шлаков, отдохнуть, прогреть тело, сделать более интенсивным лимфоток. Мед, малиновое варенье и горький шоколад позволят человеку хорошо пропотеть, отрегулировав тем самым теплообмен между внутренней средой организма и внешней средой.

В целом борьба с гипотермией должна стать борьбой с причиной, ее вызвавшей. Если это серьезное заболевание, то поможет его лечение или срочный вызов Неотложной помощи. Если же она вызвана внешними факторами, то домашние средства вполне помогут восстановить нормальные значения температуры тела.

Следует чаще отдыхать, избегать стрессов, а в случае нервных срывов снимать их при помощи медитации, йоги или просто хорошего отдыха. Очень важно поддерживать постоянную нормальную температуру тела. Не стоит одеваться слишком тепло или легко. Спать нужно в проветренном, но не перегретом или холодном помещении.

Следует учитывать, однако, что некоторые люди обладают врожденной гипотермией. Они не испытывают при этом никакого дискомфорта, у них ничего не болит, а организм функционирует в полном объеме. Тем не менее, им также нужно пройти медицинское обследование для исключения возможности различных заболеваний.

Когда необходима срочная помощь врача?

Если пациент пережил сильное переохлаждение, а температура 35-35.5 продолжается удерживаться, также требуется медицинская помощь. Промедление способно привести в движение процессы, которые принесут сильный и непоправимый вред его организму.

Это происходит вследствие того, что поражаются клеточные и тканевые структуры жизненно важных систем. А для их функционирования, как и для жизнедеятельности человека, необходима постоянная нормальная температура тела около 36.6 градусов по Цельсию. Таким образом, происходит сбой всей структуры обеспечения протекания процессов в организме.

Особенно должны настораживать такие тревожные симптомы, как:

Потеря сознания;
обильный пот;
сильная бледность;
общая слабость;
похолодание конечностей;
резкое снижение давления;
удушье;
дрожь тела, рук и головы;
рвота;
нарушения деятельности вестибулярного аппарата;
потеря чувствительности;
кровотечение;
сильная боль;
слабый и неритмичный пульс;
эпилептиформные припадки;
озноб;
сонливость;
отказ от еды.

Значительное падение температуры до 34.8 - 35.1 у взрослого может свидетельствовать о развитии таких серьезных состояний, как диабетическая кома, инфаркт, коллапс, внутреннее кровотечение, интоксикация, анафилактический шок и пр. В таких случаях отсутствие неотложной медицинской помощи может привести к гибели пациента. Нужно знать, что, при температуре тела ниже 32 градусов по Цельсию, наступят необратимые изменения, за которыми последует летальный исход.

Поэтому не стоит думать, что только гипертермия опасна для организма. Важно помнить, что причин гипотермии может быть великое множество, и самодиагностика, вследствие своей неточности, может нанести непоправимый вред вашему организму. Выявить истинную причину снижения температуры под силу только опытному специалисту.

Материалы по теме:

Юлия Астафьева

Заведующая отоларингологическим отделением, кандидат медицинских наук, ЛОР врач высшей категории.

Температура 35.5 бывает 34.6 что делать подскажите. Очень боюсь летального исхода((

Здравствуйте! А на чем основаны страхи? Вполне возможен банальный упадок сил. Нужно больше информации по сопутствующим симптомам.

Месяц назад у меня была температура 34 градуса. Я еще и гипотоник. Помог чай с малиной, пила его два раза в день и через 3 дня все пришло в норму.

Добавить комментарий Отменить ответ

поиск по симптомам

Температура

Узнайте больше

Жаропонижающие средства относятся к группе НПВС. Нестероидными противовоспалительными препаратами называются лекарства, проявляющие противовоспалительное, анальгезирующее, жаропонижающее действие. В воспалительном очаге под […]

Несмотря на кажущуюся безобидность насморка, заболевшему человеку он доставляет массу дискомфорта – невозможно дышать, разговаривать, высыпаться, полноценно выполнять домашние и […]

Ринит или иными словами насморк, продолжающийся болеедней, в медицинской практике считается затяжным. Это состояние не является нормой и […]

Задний ринит отличается от обычного насморка лишь обширностью патологического процесса и часто приводит к опасным осложнениям в результате несвоевременного лечения. […]

Часто к ЛОР врачам обращаются пациенты с жалобами на постоянную заложенность носа, при этом слизистых выделений, сопровождающий обычный насморк, они […]

Новое на сайте

Кашель в медицинской науке и практике может быть определен как естественная, нормальная реакция организма человека на проникновение в нижние дыхательные […]

Кашель в медицинской практике определяется, как рефлекторное сокращение гладкой мускулатуры нижних дыхательных путей с целью избавиться от инородного объекта, попавшего […]

Мокрота, согласно стандартной медицинской выкладке определяется как слизистый или слизисто-гнойный экссудат, вырабатываемый особыми клетками эпителия нижних дыхательных путей (мерцательный эпителий). […]

Все материалы на данном веб-сайте, содержащие в том числе медицинские заключения и любую другую информацию, связанную со здоровьем, предоставляются исключительно в ознакомительных целях и не должны рассматриваться как специфический диагноз или план лечения в любой конкретной ситуации. Использование данного сайта и содержащейся на нем информации не является призывом к действию. Всегда обращайтесь за прямым советом к вашему лечащему врачу с любыми вопросами относительно вашего собственного здоровья или здоровья других людей. Не занимайтесь самолечением.

Что делать, если температура,9?

Температура тела человека - важный индикатор состояния его организма. Завышенные либо заниженные показатели термометра расскажут о характере заболевания, подскажут, где следует искать причины проблемы. Конечно, для достоверного диагноза дополнительно потребуются консультации врачей и профессиональные методы обследования. Чаще люди сталкиваются с проявлениями гипертермии. Тем не менее, гипотермия является не менее опасной для человека. Поэтому мы подробно расскажем о том, какие показатели термометра являются заниженными и свидетельствуют о сбоях теплоотдачи организма.

Клинические проявления

Идеальным для здорового человека считается показатель термометра 36.6. Небольшие отклонения от нормы являются вполне допустимыми, т.к. процесс теплообмена очень индивидуален для каждого человека, теплоотдача меняется в течение дня. Принято считать, что температура 35.9 у взрослого пациента является недостаточной, но не критической.

Для ряда людей температура 35.9 - это нормально. Они не страдают от каких-либо побочных проявлений нарушений теплообмена. Особенности терморегуляции их организма заложены на генетическом уровне и могут передаваться по наследству. Таким образом, результаты термометрии выраженные от температуры 35.5 до 37 С могут быть вариантами нормы.

Чтобы разобраться, в каких ситуациях показатели ниже температуры 35.9 являются критическими, достаточно оценить общее состояние больного. У людей, страдающих от гипотермии, могут наблюдаться такие симптомы:

бледность кожи;
чувство холода;
тремор конечностей;
сонливость;
повышенная утомляемость;
апатичное состояние;
слабо выраженный пульс;
потеря аппетита.

Такая симптоматика характерно для слабой и средней степени тяжести нарушений теплообмена. В более тяжелых случаях могут проявиться такие симптомы, как помутнение рассудка, судороги, беспамятство, остановка дыхания.

При показателе термометра 32 С наступает смерть.

Причины

Гипотермия чаще всего бывает вызвана внешними факторами - сильным переохлаждением организма, неправильным (недостаточным) питанием, внутренними и внешними кровотечениями. Среди заболеваний, провоцирующих такой симптом, распространены следующие:

железодефицит;
ослабление иммунной системы;
болезни органов эндокринной системы;
интоксикация организма;
проблемы в работе нервной системы.

В некоторых ситуациях небольшое нарушение теплообмена в виде отклонения от нормы всего на пару десятых градусов (например, температура 35.8) легко объяснимо. Оно может возникнуть после перенесенного заболевания. При этом человек будет все еще испытывать легкое недомогание, которое может быть выражено сонливостью, усталостью. В таком случае температура 35.8 - это нормально. Она повысится до обычного состояния, как только организм полностью восстановит свои силы. Причины температуры 35.8 в таком случае объясняются тем, что после перенесенных заболеваний обмен веществ замедляется, а вместе с ним замедляется и процесс теплопродукции.

Небольшое понижение относительно нормы (как температура 35.6) может быть вызвано переохлаждением организма.

Нарушается теплообмен и при сбоях обменных процессов, вызванных голоданиями и диетами. Не получая достаточное количество пищи, организм очень экономно расходует свою энергию. В том числе сокращается количество затрачиваемой энергии на выработку тепла. Температура 35.8 у взрослого может проявиться не только в результате экстремальных диет, но и при несбалансированном рационе. Например, часто при переходе на вегетарианскую систему питания, многие люди отказываются от мяса, не восполняя рацион другими продуктами, содержащими железо. Проблемы могут возникнуть после применения некоторых детокс-диет, полностью состоящих из зеленых овощей и фруктов. Несмотря на то, что этот набор продуктов богатый витаминами, производители часто не предусматривают наличие всех необходимых микроэлементов. На состоянии организма сказывается питание (точнее, отсутствие в нем такого микроэлемента как железо). Температура может упасть ниже нормы даже на целых пол градуса и больше. Причины температуры 35.2 и ниже в таком случае легко устранить.

В организме человека железо как микроэлемент выполняет очень важную функцию. Оно помогает гемоглобину насыщать клетки тела кислородом.

Уровень железа может упасть не только в результате несбалансированного питания, но и при внутренних, внешних кровопотерях, различного рода анемиях. Анемия может быть вызвана нарушениями работы пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, опухолями или генетической предрасположенностью (талассемия). Для таких пациентов характерна хроническая температура 35.7.

Другое название анемии - малокровие. Оно может проявляться очень низкими показателями термометра, как температура 35 (у взрослого), так и немного более высокими, как температура 35.8 (у взрослого). Кроме индивидуальной предрасположенности, степень выраженности гипотермии зависит от стадии заболевания (легкаяг/л, средняяг/л, тяжелая - ниже 70 г/л).

Особенно опасна железодефицитная анемия для беременных. При температуре 35.1 уже могут возникать следующие риски: угроза выкидыша, преждевременные роды, гипотония, преждевременное отслаивание плаценты, задержка развития для плода, кровотечение во время родов.

Температура 35 при беременности также может говорить и о патологиях другого рода. Например, причины температуры 35 могут быть в гипотиреозе. На фоне этого заболевания у пациентки возникают слабость и отечность. Следует помнить, что температура 35.5 при беременности не находится на границе с нормой. Для женщин, вынашивающих плод, характерны более высокие показатели термометра (около 37 С и выше). Это особенно важно на первом триместре, когда даже незначительная для обычного человека гипотермия (например, температура 35.7 у взрослого) может говорить о возникновении угрозы прерывания беременности. При наличии такого симптома беременной очень важно получить грамотную медицинскую консультацию.

Гипотиреоз - заболевание щитовидной железы. Но патологии работы органов эндокринной системы могут быть не только у беременных. Щитовидная железа, вырабатывая тиреоидные гормоны, отвечает за обмен веществ организма. Недостаточная стимуляция процесса обмена веществ приводит к тому, что замедляются все биохимические процессы в организме, в том числе, процесс теплообмена. У пациентов может наблюдаться температура 35 С. У людей, имеющих проблемы с щитовидной железой, кроме гипотермии, могут быть такие симптомы:

увеличение веса;
нарушения стула
проблемы с кожей и волосами (шелушение, сухость, тусклость);
проблемы с памятью.

Если же причины температуры 35 у взрослого вызваны таким заболеванием эндокринной системы, как сахарный диабет, пациент может ощущать постоянное чувство жажды, потерю чувствительности в конечностях, частые позывы к мочеиспусканию.

Любые нарушения гормонального баланса чреваты серьезными последствиями в виде различных осложнений. Поэтому квалифицированная помощь специалистов крайне необходима пациентам с такими заболеваниями.

Температура 35.2 у взрослых может возникнуть на фоне отравления (в том числе, и алкогольного).

Как правило, в таких случаях нарушения теплообмена не столь значительны, показатели термометра снижаются примерно до температуры тела 35.4.

Причины температуры 35.3 могут быть вызваны нарушениями нервной системы, часто - черепно-мозговыми травмами. Такое случается, когда во время травмы задевается отдел мозга, отвечающий за терморегуляцию. Некоторые причины температуры 35.5 связаны с перенесенным стрессом.

Иногда причины температуры 35.6 остаются не выявленными, при этом симптомов гипотермии у человека не наблюдается. Следует помнить, что для некоторых температура тела 35.6 - является нормой, т.к. процесс терморегуляции очень индивидуален.

Методы борьбы с гипотермией

Прежде чем решить, что делать с температурой 35.8 (с отклонениями на пару десятых градусов), следует выяснить, является ли она патологической для пациента или нет. Можно поинтересоваться у больного, какие результаты термометрии являются для него нормальными. Необходимо оценить общую клиническую картину, узнать о наличие характерных для гипотермии жалоб у пациента.

Изменения результатов термометрии в течение суток на пару десятых градусов характерны абсолютно для всех людей и объясняются особенностями внутренних биоритмов (к вечеру температура у человека выше, чем утром).

Если же такая температура не является нормой, то, что делать при температуре 35.5 у взрослого, будет зависеть от причины, вызвавшей гипотермию. Например, на сильном холоде температура 35 - это нормально, типичная реакция организма на переохлаждение. Достаточно согреть человека с помощью горячего питья, одежды или одеяла. Согреться можно, приняв теплую ванну.

Во время диеты может возникнуть вопрос: “Температура 35.7, это нормально?”. Следует адекватно оценить общее состояние организма. Иногда симптом не доставляет дискомфорта и лишь сигнализирует о том, что организм экономно расходует собственный энергетический запас. Желательно приостановить процесс похудения, незначительно откорректировав рацион, до того момента, пока не нормализуется температура.

Понадобится сдать ряд анализов, т.к. на фоне изменения рациона и определенного стресса для организма могла развиться железодефицитная анемия.

На вопрос “Температура 35.4, это нормально?”, чаще всего ответ отрицательный. Показатели ниже отметки 35.5 редко встречаются у здоровых людей. Как правило, это свидетельствует об анемие.

Что делать при температуре 35.4? Не важно вследствие чего возникла анемия - неправильное питание, на фоне заболевания или из-за наследственной предрасположенности. Для того, чтобы ее ликвидировать, рацион требуется разнообразить такими продуктами, как куриная и говяжья печень, отварное куриное и говяжье мясо, гранаты, свекла. Возможно понадобится прием медикаментов, содержащих железо: “Мальтофер” в виде таблеток, “Ферум-лек” в виде инъекций. Для укрепления сосудов иногда назначается витамин Е.

Несмотря на то, что с нарушениями терморегуляции в виде жара мы сталкиваемся часто, что делать при температуре 35 во время оказания первой помощи, многие не знают.

Следует отрегулировать режим дня и питание. Согреть организм можно обильным теплым питьем: травяными чаями, компотами. Повысить температуру тела помогает массаж и контрастный душ.

Прежде чем искать способ, как повысить температуру 35, следует помнить, что лучше не допускать возникновения симптома. Для этого следует укреплять иммунную систему, заниматься спортом, закаляться и вести здоровый образ жизни.

Нормальной считают температуру в диапазоне от 35,5 до 37 градусов. Утром показатель обычно более низкий, вечером он выше. На температурный режим оказывает влияние окружающая среда, физическая и умственная активность, стрессовые состояния и т. д. Если показатели падают ниже 35 градусов, то можно говорить о таком явлении, как гипотермия. Отметка на градуснике 34,5 свидетельствует о легкой степени гипотермии.

Симптомы

Слабость, утомляемость;
Бледная кожа;
Человека постоянно клонит в сон;
Зябкость, дрожь конечностей;
Заторможенность;
Низкие показатели артериального давления.
Тошнота;
Чувство тревоги, страха;
Возможны обмороки.

Женский журнал сайт обращает ваше внимание на то, что у человека могут быть свои особенности организма, поэтому иногда наличие стабильно пониженной температуры до 34,5 градусов не является поводом для беспокойства.

Индивидуальные особенности

У некоторых людей низкие температурные показатели являются нормой. У них хорошее самочувствие, не наблюдаются негативные последствия;
Низкие температурные показатели характерны для людей пожилого возраста. Причиной их являются возрастные процессы;
Низкие показатели могут быть обусловлены особенностями телосложения. Люди невысокие, хрупкие, с бледной кожей и медленными процессами внутреннего обмена отличаются стабильно низкими показателями;
Снижен температурный режим у женщин во время беременности, в возрасте от 45-50 лет во время климакса. Не требуется обращение к врачам, когда у женщины хорошее самочувствие и она может сама повысить температурные показатели до комфортного уровня.

О гипотермии как о патологии можно говорить, если имеются негативные внутренние факторы, провоцирующие это состояние. Если температурные показатели были нормальными, а стали стабильно низкими, — необходимо обращение к врачу.

Болезни, провоцирующие гипотермию

Нарушения эндокринной системы. При гипофункции щитовидной железы (гипотиреоз) к характерным признакам гипотермии добавляются низкий уровень сахара в крови, возникновение отеков и лишнего веса, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти;
Хроническая анемия, пониженный гемоглобин;
ВИЧ;
Простудные заболевания;
Грипп;
Депрессивные состояния;
Воспалительный процесс;
Искажения пищевого поведения – анорексия, булимия;
Хронические болезни в период обострения.

Внешние факторы, провоцирующие гипотермию

Переохлаждение;
Продолжительный стресс;
Шоковое состояние;
Постоянный недосып;
Голодание или недостаточное поступление питательных веществ при жестких диетах;
Злоупотребление алкоголем;
Отравления ядами, химическими веществами, лекарствами;
Температура обычно снижена после операций;
Ожог, повреждения кожных покровов;
Авитаминоз.

Способы повышения температуры

Как можно быстро повысить температуру?

Несколько капель йода нужно капнуть на кусочек хлеба, сахара и принять;
Выпейте крепкий кофе или чай с ложечкой меда, с малиной. Можно взять 1-2 ложечки кофе в виде гранул и прожевать его. Запивать не требуется, можно следом съесть ложку меда;
Съешьте горячий суп, в него хорошо добавить щепотку черного перца;
Можно съесть картофель, рис, а также шоколад, лучше черный. Продукты содержат много углеводов, на их переваривание выделяется энергия, которая повышает температуру тела;
Можно съесть грифель от простого карандаша. Чтобы зубы не окрасились в серый цвет, поломайте грифель на кусочки и запейте водой. Способ нужно использовать с осторожностью, поскольку температура повысится резко и может доходить до 40 градусов;
Помогают отвары эхинацеи, шиповника, женьшеня, мяты;
Примите теплую ванну;
Помогает теплая ножная ванночка. В воду добавляются 3-4 ложки горчицы;
Натрите подмышечные впадины молотым перцем, горчичным или чесночным порошком;
Если вы себя нормально чувствуете, поделайте физические упражнения, которые стимулируют кровообращение.

Чаще всего температура 34,5 у взрослых возникает при переохлаждении из-за длительного нахождения на морозе или в холодной воде.

Первая помощь

Сменить мокрую одежду на сухую, если человек находился в воде;
Укутать человека как можно теплее, конечности растереть мягкой тканью;
Дать выпить горячий сладкий чай;
Постараться как можно быстрее доставить пострадавшего к врачу.

В заключение надо отметить, что все рекомендации по коррекции самочувствия при гипотермии должен давать врач. Не увлекайтесь самолечением.