Продукты питания с мочегонным эффектом. Мочегонные препараты и их применение при гипертонии

Вода – это жизнь, а переизбыток воды в организме – это отек и серьезная угроза для здоровья. Постоянная отечность ведет к повышению артериального давления, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, варикозному расширению вен, целлюлиту, проблемам с вынашиванием во время беременности. Поэтому очень важно следить за тем, что бы потребляемая жидкость не задерживалась, а своевременно выводилась из организма.

Какие продукты питания обладают мочегонным эффектом

Чтобы вывести лишнюю жидкость, вовсе не обязательно пить медикаментозные препараты, лучше включить в свой рацион больше продуктов, обладающих сильным мочегонным эффектом. Результат от них будет аналогичным эффекту от приема лекарственных средств, плюс вы получите дополнительную порцию клетчатки, витаминов, минералов. К мочегонным можно отнести следующие продукты:

1. Клюква. Сок этой ягоды – эффективное средство от отеков.
2. Арбуз. Самый узнаваемый мочегонный продукт. Богат клетчаткой, способствует выводу токсинов. Помогает похудеть.
3. Томаты. Активизируют деятельность почек, стимулируя их пропускать через себя большие объемы жидкости. Людям, страдающим заболеваниями почек, не стоит увлекаться томатами.
4. Огурцы. 70% этого овоща составляет вода. Все остальное – клетчатка, витамины, минералы. Огурцы обладают не только мочегонным свойствами, но и легким слабительным эффектом.
5. Зеленый салат также относят к числу диуретиков. Благодаря высокому содержанию в листьях салата калия и способности понижать в организме уровень натрия достигается естественный мочегонный эффект.
6. Свекла. Восстанавливает работу почек, печени, очищает кровь, является классическим мочегонным средством.
7. Редька. Удивительный мочегонный корнеплод, который нормализует работу почек, действует как природный защитный барьер от простуд.
8. Зеленый и имбирный чай. Эти два напитка – мочегонные продукты рекордсмены. Они также сжигают лишние калории, способствуют нормализации веса.

Как использовать мочегонные средства

Если чрезмерная отечность преследует вас постоянно либо периодически, а вам совсем не хочется принимать лекарственные препараты, то просто введите в свой ежедневный рацион мочегонные продукты. Употреблять овощи и фрукты, обладающие мочегонным эффектом, можно круглый год. Благодаря сезонности они всегда присутствуют в наших магазинах. Смело практикуйте заморозку некоторых продуктов.

Вы можете заморозить ягоды клюквы и варить вкуснейший компот либо морс, обладающий мочегонными характеристиками, в холодное время года. Сопровождайте каждую трапезу салатом, приготовленным из свежей зелени, овощей. Когда вы готовите свежий салат, не добавляйте туда слишком много соли, а лучше не кладите ее вообще. Тогда эффект от таких продуктов будет более выраженным. Еще одно полезное мочегонное средство – это свежевыжатый сок. В сутки разрешено выпивать не больше половины стакана такого сока.

При отеках

1. Приготовьте салат из зеленых листьев. Эта зелень богата калием. Увеличение его количества в рационе ведет к снижению уровня натрия (соли) в организме, и, как следствие, к выводу лишней жидкости. Это важно, т.к. 1 молекула соли (натрия) способна удерживать до 400 молекул воды.
2. Пейте свежевыжатые мочегонные соки или коктейли. Для разнообразия можете смешивать соки, так вы получите более вкусные напитки.
3. Используйте в готовке специальные травы либо пряности – диуретики. Петрушка, сельдерей, спаржа не только преобразят вкус блюд, но и помогут избавиться от отеков.

При беременности

1. Ожидая рождения малыша, многие будущие мамы постоянно сталкиваются с отечностью. В этот период нужно действовать мягко и осторожно. Помимо продуктов вам смогут помочь специальные мочегонные травы и отвары на их основе. Самый безопасный – обычный зеленый чай, заваренный по всем правилам. Чтобы достичь нужного эффекта, не стоит пить его с сахаром.
2. Отвар листьев березы также безопасен для будущей мамы. Его рецепт выглядит следующим образом: 1 столовую ложку мелко измельченных листьев березы заваривают их в 500 мл кипятка. Даем березовому отвару полчаса, чтобы он настоялся, и пьем как обычный чай. За день допустимо выпивать не более 3-х чашек такого отвара, иначе возможен риск возникновения побочных эффектов.

Для похудения

• Овощные и фруктовые салаты позволят вам скинуть лишние килограммы, избавиться от избытка жидкости. Благодаря обилию в них клетчатки происходит чистка кишечника, насыщение организма полезными витаминами. Главное правило здесь – минимум соли.

• Мочегонные соки, фреши, коктейли утолят жажду и избавят от отечности. Возьмите сок половины арбуза, два средних персика, сок половинки лимона. Взбейте все в блендере, и вы получите замечательный мочегонный коктейль, который отлично выводит излишки жидкости. Помните, что употреблять свежевыжатые соки нужно в течение получаса после их приготовления, позже они начинают терять свои свойства.

• Отвары – диуретики. Отвары трав позволяют сбросить вес за счет вывода лишней жидкости и чистки кишечника от застоявшихся шлаков. Вы можете купить в аптеке готовый травяной сбор или приготовить его самостоятельно. Мочегонным действием обладают многие травы, приобрести которые можно в аптеке и готовить из них целебные отвары в домашних условиях. Дозировка, а также способ приготовления обычно указаны на упаковке.

Список продуктов и трав, выводящих жидкость

Ягоды, обладающие мочегонным эффектом:

• арбуз;
• клюква;
• рябина;
• брусника;
• ежевика;
• калина.

Мочегонные овощи и фрукты:

• Огурцы;
• Помидоры;
• Тыква;
• Баклажан;
• Капуста;
• Свекла;
• Шпинат;
• Зеленый салат;
• Ананас;
• Виноград;
• Персики;
• Гранат;
• Лимон.

Мочегонные травы:

• Листья березы;
• Можжевельника;
• Подорожника;
• Одуванчика;
• Тысячелистника;
• Толокнянки.

Соблюдение определенной диеты и употребление продуктов, способствующих выводу лишней жидкости, способно уберечь вас от приема сильнодействующих мочегонных лекарственных препаратов. А благодаря большому разнообразию таких продуктов, ваш ежедневный рацион будет богатым и сбалансированным круглый год.

Диуретики или мочегонные средства - препараты, с которыми сталкивается большинство пациентов с патологиями почек и мочевого пузыря. Неправильное функционирование органов мочевыделительной системы провоцирует накопление избытка жидкости в организме, отёки, высокую нагрузку на сердце, повышение давления.

В аптечных сетях несложно найти растительные и синтетические диуретики. Список препаратов включает более двадцати наименований. Какое лекарство выбрать? Чем отличаются различные виды мочегонных средств? Какие диуретики самые мощные? Какие осложнения возникают при самолечении с применением мочегонных составов? Ответы в статье.

Что такое диуретики

Лекарственные средства этой категории выводят избыток жидкости с мочой, очищают организм, промывают почки и мочевой пузырь. Диуретики назначают не только при почечных патологиях: синтетические и растительные составы необходимы для устранения отёчности при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и печени.

Механизм действия диуретиков:

• снижают всасывание воды и солей в почечных канальцах;
• усиливают выработку и скорость выведения урины;
• удаление избытка жидкости уменьшает отёчность тканей, понижает артериальное давление, предупреждает избыточную нагрузку на органы мочевыделительной системы и сердце.

Положительное действие компонентов мочегонных составов:

• нормализация давления глазного дна;
• стабилизация АД у гипертоников;
• снижается риск приступов эпилепсии;
• приходит в норму внутричерепное давление;
• ускоренное выведение токсинов при различных видах интоксикации;
• снижается содержание кальция в крови при сохранении достаточного уровня магния. Результат - снижение нагрузки на сердце, улучшение микроциркуляции в тканях почек.

На заметку:

• кроме выведения жидкости, скопившейся в тканях, диуретики влияют на многие процессы в организме, удаляют не только мочу, но и калий, натрий, магний. Неправильное применение химических составов часто провоцирует серьёзные проблемы со здоровьем;
• по этой причине запрещено приобретать и принимать мочегонные лекарства до консультации с врачом. В зависимости от вида заболевания понадобится совет нефролога, уролога, гастроэнтеролога либо кардиолога. Нередко пациент должен пройти комплексное обследование.

Классификация и виды

Врачи не случайно запрещают пациентам самостоятельно подбирать диуретики: каждая группа мочегонных препаратов имеет особенности воздействия, свои противопоказания и побочные эффекты. Применение мощных составов провоцирует активное выведения калия либо накопление элемента, обезвоживание, сильные головные боли, гипертонический криз. При передозировке сильнодействующих петлевых диуретиков самолечение может окончиться плачевно.

Калийсберегающие

Калийсберегающие диуретики понижают систолическое (верхнее) артериальное давление, уменьшают отёчность, задерживают калий в организме, усиливают действие других лекарств. Нередко возникают нежелательные реакции, как при употреблении гормональных средств.

При избыточном накоплении калия может развиться паралич мышц либо остановка сердца. При , сахарном диабете эта группа диуретиков не подходит. Обязательна коррекция дозы в индивидуальном порядке, контроль кардиолога и нефролога. Эффективные наименования: Альдактон, Верошпирон.

Тиазидные

Назначают при почечных патологиях, гипертонии, глаукоме, сердечной недостаточности. Тиазидные диуретики влияют на дистальные канальцы почек, снижают обратное всасывание солей натрия и магния, уменьшают продуцирование мочевой кислоты, активизируют выведение магния и калия.

Для снижения частоты побочных эффектов сочетают с петлевыми диуретиками. Клопамид, Индап, Хлорталидон, Индапамид.

Осмотические

Механизм воздействия - снижение давления в плазме крови, активное прохождение жидкости через почечные клубочки, улучшение уровня фильтрации. Результат - выведение избытка воды, устранение отёчности.

Осмотические диуретики - это слабые препараты, действуют до шести-восьми часов. Рекомендовано внутривенное введение. Показания: глаукома, отёк лёгких, мозга, заражение крови, передозировка лекарств, тяжёлые степени ожогов. Эффективные составы: Маннит, Мочевина, Сорбит.

Петлевые

Самые мощные лекарства с мочегонным эффектом. Компоненты препаратов воздействуют на петлю Генгле - почечный каналец, направленный к центру органа. Образование в форме петельки обратно всасывает жидкость с различными веществами.

Препараты этой группы расслабляют сосудистую стенку, активизируют кровоток в почках, постепенно снижают объём межклеточной жидкости, ускоряют клубочковую фильтрацию. Петлевые диуретики уменьшают обратное всасывание солей магния, хлора, натрия, калия.

Преимущества:

• быстрый эффект (до получаса после приёма);
• мощное воздействие;
• подходят для оказания экстренной помощи;
• действуют до шести часов.

Эффективные составы:

• Фуросемид.
• Пиретанид.
• Этакриновая кислота.

На заметку! Сильнодействующие составы применяют в критических случаях. Мочегонные лекарства часто провоцируют опасные осложнения: гипертонический криз, отек мозга и лёгких, избыточное накопление калия, почечную и сердечную недостаточность, тяжёлые поражения печени.

Растительные

Преимущества:

• ощутимый мочегонный эффект;
• «мягкое» воздействие на почки, сердце, сосуды;
• выводят избыток жидкости, промывают мочевой пузырь и почки;
• проявляют лёгкое слабительное действие;
• насыщают организм полезными компонентами: минеральными солями, витаминами, биологически активными веществами;
• подходят для длительного применения (курсами).

Лекарственные растения или натуральные растительные диуретики:

• медуница;
• толокнянка;
• мята перечная;
• хвощ полевой;
• пырей ползучий;
• фенхель;
• ягоды земляники;
• тысячелистник;
• корень цикория;
• берёзовые листья и почки;
• листья брусники;
• ягоды клюквы.

Фрукты, овощи, бахчевые культуры:

• арбуз;
• помидоры;
• огурцы;
• груша;
• хурма;
• тыквенный сок;
• отвар шиповника;
• манго.

Мочегонные

После приёма компоненты препаратов активизируют выведение вредных бактерий вместе с мочой. Применение диуретиков - обязательный элемент терапии заболеваний мочевого пузыря. Удаление избытка жидкости не позволяет накапливаться токсинам в организме, патогенные микроорганизмы не успевают проникнуть в верхние отделы мочевыделительной системы.

Во время приёма важно соблюдать частоту и дозировку, употреблять таблетки, назначенные доктором. Мочегонные препараты у некоторых пациентов вызывают нежелательные реакции: на фоне активного выведения мочи развивается гипокалиемия, появляются судороги, возможна сердечная недостаточность. Для длительного применения подходят растительные мочегонные средства и слабые химические диуретики, в экстренных случаях назначают сильнодействующие синтетические составы.

Эффект от приёма мочегонных препаратов

Активный вывод мочи наступает через определённый промежуток времени:

• быстрые диуретики - полчаса. Торасемид, Триамтерен, Фуросемид;
• средние - 2 часа. Амилорид, Диакарб.

Каждая группа мочегонных составов имеет определённую продолжительность полезного воздействия:

• работают длительно - до 4 дней. Верошпирон, Эплеренон;
• среднего срока действия - до 14 часов. Гипотиазид, Диакарб, Триамтерен, Индапамид;
• действуют до 8 часов. Торасемид, Фуросемид, Маннит, Лазикс.

По силе мочегонного эффекта различают составы:

• мощные. Трифас, Лазикс, Фуросемид, Этакриновая кислота, Буметанид;
• средней эффективности. Оксодолин, Гипотиазид;
• слабые. Диакарб, Верошпирон.

Показания к применению

Диуретики назначают при состояниях и заболеваниях, сопровождающихся задержкой жидкости:

• нефротический синдром;
• остеопороз;
• ярко-выраженная отёчность нижних конечностей при сердечной недостаточности;
• высокое АД (артериальная гипертензия);
• избыточная секреция гормона альдостерона;
• глаукома;
• патологии почек и печени;
• застойная сердечная недостаточность;
• отёчность тканей.

Узнайте о причинах светлоклеточного и о правилах лечения образования.

Инструкция по применения урологического сбора Фитонефрол описана странице.

Перейдите по адресу и прочтите о симптомах и лечении воспаления мочевого пузыря у мужчин.

Противопоказания

При подборе мочегонных препаратов врачи учитывает ограничения. Каждое лекарственное средство имеет определённый перечень противопоказаний (указаны в инструкции). Не все синтетические диуретики назначают во время беременности: в этот период при ярко-выраженной отёчности, проблемах с мочеиспусканием, повышении артериального давления назначают мочегонные составы с экстрактами лекарственных растений, травяные отвары.

Основные ограничения:

• детский возраст;
• период лактации;
• беременность;
• повышенная чувствительность к фитоэкстрактам либо компонентам синтетических диуретиков;
• сахарный диабет;
• тяжёлая форма почечной недостаточности.

Побочные эффекты

Перед началом терапии пациент должен знать: мочегонные препараты иногда провоцируют нежелательные реакции. Проблемы возникают при самостоятельном выборе средств, особенно, самых мощных петлевых диуретиков, при увеличении разовой дозировки, самовольном продлении курса лечения. Сила и длительность нежелательных реакций зависят от вида мочегонного средства.

Чаще других развиваются следующие побочные действия:

• избыточная потеря калия;
• гипертонический криз;
• тошнота;
• головные боли;
• повышение концентрации азота в крови;
• боли в области грудины;
• отёк лёгких и мозга (петлевые диуретики);
• цирроз печени;
• почечная недостаточность;
• судороги.

Диуретики при болезных почек и мочевыводящих путей

Оптимальный препарат подбирает нефролог или уролог. Нередко требуется консультация кардиолога: многие пациенты с заболеваниями почек страдают от артериальной гипертензии, имеют проблемы с сердцем и сосудами. Для длительного применения, профилактики отёков подходят отвары на основе лекарственных трав либо слабые диуретики.

Нельзя самостоятельно выбирать химическое мочегонное средство по совету родственников и соседей: диуретики назначают только в индивидуальном порядке. Нарушение правила нередко влечёт тяжёлые последствия для организма, провоцирует гипертонический криз.

Эффективные лекарства с мочегонным эффектом:

• . Безопасный растительный препарат эффективен при , нефролитиазе. Таблетки назначают даже детям и беременным.
• Фуросемид. Мощный петлевой диуретик. Быстрый эффект, активное снятие отёчности. Применять строго под контролем врача.
• . Паста с фитоэкстрактами и природными маслами для перорального применения. Бактерицидное, мочегонное, противовоспалительное действие. Укрепление иммунитета, предупреждение риска рецидивов при , пиелонефрите.
• . Натуральное средство с мочегонным, противовоспалительным, противомикробным действием. Таблетки содержат высокую концентрацию сухого экстракта клюквы и аскорбиновую кислоту.
• Трифас. Современное мочегонное средство нового поколения. Немецкое качество, быстрое устранение отёчности, пролонгированный эффект - 1 таблетка за сутки, минимум побочных эффектов.

При почечных патологиях, заболеваниях мочевого пузыря помогают травяные отвары. Медики рекомендуют заваривать траву толокнянки, фенхель, листья брусники, листья и почки берёзы, мяту перечную. Хорошо промывает почки, мочевыводящие пути отвар шиповника, клюквенный морс.

Подбор диуретиков при болезнях мочевого пузыря, почек, гипертонии, других патологиях - задача опытного врача. Список препаратов - это наименования с разной силой и скоростью воздействия, специфическим влиянием на организм. При соблюдении правил синтетические и природные диуретики положительно влияют на функционирование мочевыводящих путей, убирают отёчность, нормализуют показатели артериального давления.

Убрать лишнюю жидкость и пополнить организм полезными веществами помогут мочегонные продукты - овощи, фрукты, ягоды и другие плоды. Правильная диета в сочетании с диуретиками - самый эффективный способ избавиться от отечности и лишнего веса, очистить организм от солей и токсинов и предотвратить развитие желчно-каменного и мочекаменного заболевания.

Для улучшения состояния человека с больными почками уместным будет ввести в рацион мочегонные продукты.

Когда нужны натуральные диуретики?

Если у человека чрезмерно отекают конечности или все тело, врачи рекомендуют употреблять натуральные мочегонные - продукты питания. Они полезны при почечной или сердечной недостаточности, сахарном диабете, наличии избыточного веса или целлюлита. Кроме того, такая пища положительно влияет на организм при физических нагрузках, заменяя медпрепараты. Также врачи рекомендуют употреблять мочегонные средства женщинам в предменструальный период.

Продукты, обладающие мочегонными свойствами, эффективно снимают отеки при беременности и являются безопасными для будущих мам.

Правила применения

Чтобы добиться нужного результата, мочегонная еда должна присутствовать в рационе человека каждый день. Благодаря разнообразию такие продукты можно употреблять в любое время года. Для максимального эффекта следует придерживаться диеты с исключением острой или соленой пищи, которая замедляет выведение жидкости из организма. Закрепить результат помогут свежевыжатые соки. Не рекомендуется употреблять продукты, обладающие мочегонным свойством, на ночь: это грозит бессонницей.

Список наиболее мочегонных продуктов питания

Среди круп, обладающих мочегонным эффектом, следует выделить гречку и овсянку. Гречка регулирует обмен веществ, поддерживает работу почек и сердца, а также снижает вес. Овсянка избавляет тело от лишней жидкости, очищает печень и почки, поддерживает уровень холестерина и сахара в крови. Кроме того, диуретические свойства имеет овес: влияет на обмен веществ в организме и ускоряет переваривание. Перловка выводит из организма токсины и замедляет процесс старения. Рекомендуется употреблять каши без соли и соусов-добавок.

Мочегонные овощи

Натуральные продукты способны выводить из организма излишнюю жидкость и соли, сохраняя при этом полезные вещества. В список овощей, которые оказывают максимальный диуретический эффект, входят:

• огурцы - лучшие диуретики, более чем на 90% состоят из жидкости;
• артишоки - стимулируют выделение желчи;
• сельдерей - улучшает водно-солевой обмен, замедляет процесс старения;
• помидоры - регулируют водный баланс, улучшают состояние кожи;
• свекла - эффективно удаляет лишнюю влагу, однако врачи не рекомендуют употреблять этот овощ, если присутствуют камни в почках;
• капуста - стимулирует работу пищеварительной системы.

Фрукты при отеках

Фруктовые плоды - естественные источники витаминов и микроэлементов необходимых человеку. Самые эффективные мочегонные фрукты:

Все фрукты оказывают диуретический эффект, но в разной степени.

• дыня и арбуз - естественное средство для лечения желчно-каменного и мочекаменного заболевания;
• яблоки - нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек;
• бананы - способствуют снижению веса и нормализации артериального давления;
• айва - полезна для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• персик - на 80-90% состоит из жидкости, хорошо усваивается и улучшает работу пищеварительной системы;
• грейпфрут - вызывает похудение и снижение уровня холестерина в крови;
• мандарин - восстанавливает микрофлору кишечника;
• груша - регулирует работу кишечника, нормализует работу сердца, помогает снизить температуру;
• помело - эффективно расщепляет белки и жиры, регулирует артериальное давление;
• хурма - имеет высокое содержание натрия, марганца, магния, кальция, калия и железа;
• нектарин - ускоряет обмен веществ в организме, предотвращает появление камней в почках.

При отеках медикаментозные препараты оказывают быстрый результат. Однако, кроме этого, они вымывают и полезные вещества. Мочегонные продукты обладают способностью выводить лишнюю жидкость и при этом не нарушать баланс микроэлементов в организме. Ежедневное применение их помогает предотвратить отечность и убрать уже имеющуюся. Также диуретиками являются напитки, способные улучшить работу всех систем организма. Перед началом приема средств следует пройти консультацию у врача.

Знание диуретических свойств продуктов позволит без особых усилий питаться с пользой для больных почек.

Общая информация

Мочегонные продукты питания относятся к натуральным диуретическим препаратам. В список их достоинств входят:

• отсутствие негативных побочных эффектов на организм;
• минимальная калорийность, что позволяет регулярно употреблять мочегонную пищу;
• высокий уровень содержания витаминов и полезных микроэлементов, что позитивно сказывается на организме.

В отличие от синтетических медикаментозных препаратов с мочегонным эффектом природные диуретики выражают мягкое действие. Они постепенно выводят из организма лишнюю влагу, не влияя при этом на уровень полезных микроэлементов. Кроме того, употребление мочегонных продуктов питания благотворно влияет на состояние здоровья человека, в том числе и на внешний вид.

Показания к применению

Начинать применять продукты мочегонного действия необходимо при первых признаках отеков. Если допустить усугубление ситуации, то употребление растительных ингредиентов не принесет эффекта. Показаниями к применению еды с мочегонным эффектом являются болезни почек и сердца, диабет, вздутие, излишний вес и целлюлит. Для женщин полезно принимать диуретики в предменструальный период. При отеках, которые стали следствием повышенной температуры воздуха или большой нагрузки на организм, продукты, обладающие мочегонным эффектом, станут хорошей заменой медикаментам.

Для достижения максимального результата мочегонная еда должна присутствовать в рационе ежедневно. Достичь этого возможно благодаря разнообразию диуретических продуктов вне зависимости от времени года. После начала их употребления следует отказаться от соленых, острых и кислых блюд. Такая пища мешает выведению лишней жидкости из организма и блокирует мочегонное действие. Кроме свежих, разрешено использование и замороженных продуктов. Выраженного мочегонного эффекта можно добиться, принимая ежедневно свежевыжатые соки.

Список мочегонных продуктов питания

Свойство выводить накопившуюся жидкость из тканей и при этом не нарушать водно-солевой баланс, присуще многим продуктам. В случае кратковременной отечности, не связанной с болезнями, они способны заменить дорогие химические препараты и показать аналогичный результат. Диуретики присутствуют в овощах и фруктах, в специях и напитках. Поэтому каждый сможет выбрать подходящее для себя средство.

Мочегонные свойства овощей при отеках

Мочегонные овощи обладают свойством выводить лишнюю жидкость вместе с солями натрия. Калий при этом остается нетронутым, тем самым не происходит нарушения баланса. Сильным мочегонным эффектом обладают:

• Томаты. Диуретический эффект достигается благодаря высокому уровню калия в них. Помидоры мочегонные, полезны при болезнях мочевыводящей системы и при избыточном весе.
• Огурцы. Практически полностью состоят из воды, благодаря чему достигается диуретический результат. Рекомендовано употреблять при наличии камней в почках и при диабете.
• Сельдерей. Состав, включающий микроэлементы и аминокислоты, обеспечивает овощу мочегонный эффект, несмотря на наличие соли в нем.
• Свекла. Большое количество солей калия и магния объясняют мочегонное действие овоща. Но при камнях в почках употреблять свеклу и ее сок нельзя.
• Тыква является не только мочегонным, но и противовоспалительным овощем. Безопасность продукта разрешает его применение при беременности и других заболеваниях.
• Баклажан. Способен быстро очистить желчные ходы и вывести токсины вместе с мочой.
• Лук выражает слабое мочегонное воздействие и стимулирует работу почек.
• Морковь. Употребляют как самостоятельное мочегонное, так и в комплексе с синтетическими лекарствами, так как большой уровень калия в составе овоща предотвращает нарушение баланса.

Большое количество фруктов и соков на их основе обладают свойствами выводить лишнюю влагу из организма. Плодами, выражающими максимальное действие, являются:

• Яблоки. Содержащийся в большом количестве калий оказывает мягкое диуретическое действие на организм. Яблочный уксус, как мочегонное средство, намного эффективнее за счет содержания уксусной кислоты.
• Слива обладает уникальным составом, благодаря чему достигается слабительный результат. Является ли слива мочегонной? Да, но она обладает слабой способностью выводить лишнюю влагу.
• Черешня. Является ли черешня мочегонной? Да, этот фрукт обладает сильным диуретическим свойством.
• Клубника. Понижает артериальное давление и убирает из организма мочевую кислоту.
• Цитрусовые. Результат достигается за счет большого количества витамина С в плодах.
• Бананы. Экзотический диуретик, способный понизить давление и избавить от избыточного веса.
• Айва показана людям с болезнями сердечно-сосудистой системы в качестве природного диуретика.

• Брусника. Использовать можно как ягоды, так и настои, чаи из листьев.
• Клюква. Оказывает мягкое действие при аллергии или на фоне авитаминоза.
• Смородина. Содержит в достаточном количестве витамин С и калий, что провоцирует мочеобразование.
• Шиповник. В равной степени плоды и листья являются мочегонными. Кроме этого, ягоды выражают желчегонное действие.
• Калина. Кроме мочегонного, обладает противовирусным действием.
• Виноград. Результат виден после употребления свежих ягод и изюма.
• Облепиха. Результат виден при ежедневном применении стакана ягодного отвара.

Многие люди предпочитают обращаться за помощью к натуральным продуктам, когда им нужны диуретики, вместо приёма таблеток. Натуральные диуретики выведут из организма лишнюю жидкость и помогут в лечении ишиаса, камней в почках, воспаления лимфатических узлов, болезней печени, высокого кровяного давления и при предменструальном синдроме.

Натуральные продукты и травы с мочегонным эффектом следует использовать в умеренном количестве и осторожно. Если же злоупотреблять ими, последствия могут быть серьёзными, они грозят обезвоживанием и дефицитом калия.

Случаи применения

Причины задержки жидкости в организме

Натуральные мочегонные средства

1. Лимонный сок можно просто добавлять в воду и пить этот вкусный и полезный напиток. Он стимулирует выведение жидкости, помогает лечить инфекции мочевых путей и понижает кровяное давление. 2. Зелёный чай ещё много веков назад использовался в Китае именно как средство избавления от отёчности.

3. Овёс считается одним из самых полезных продуктов, но мало кто знает, что он даёт и диуретический эффект. Это одна из многих причин, по которым стоит начинать день с овсяной каши, особенно тем, кто на диете. Им не придётся беспокоиться ни об уровне холестерина, ни об излишках жидкости в теле.

4. Клюквенный сок , кроме быстрого мочегонного эффекта, действует ещё и как антибактериальное средство, поддерживает здоровье почек, лечит инфекции мочевых путей. Его преимущество перед другими диуретиками – он не лишает организм калия, да ещё и поставляет ему антиоксиданты, необходимые для борьбы со свободными радикалами.

5. Сельдерей содержит большое количество воды, поэтому стимулирует выведение мочи, при этом не допускает обезвоживания. Если вам не нравится вкус сельдерея, попробуйте приготовить сок или смузи, добавив другие фрукты и овощи.

6. Яблочный уксус обладает естественными мочегонными свойствами, но, кроме того, помогает поддерживать уровень калия в организме. Ещё он улучшает работу пищеварительной системы. Его рекомендуется использовать как заправку в салат или добавлять в воду.
7. Имбирь даёт сильный очищающий эффект, поэтому его нередко включают в детоксикационные программы для избавления тела от токсинов. При этом он действует, как диуретик, выводя скопившуюся жидкость. Его нужно совсем мало, молотым или тёртым имбирём можно приправить блюда или приготовить из него чай.

8. Свекла - не только диуретик, но и богатый источник антиоксидантов, особенно беталаина, входящего в состав малого количества продуктов. Свежая свекла всегда полезней вареной, запеченной или приготовленной иным путём.

9. Огурец большей частью состоит из воды, поэтому из всех овощей наиболее эффективен против обезвоживания. Ещё он богат серой и кремнием, стимулирующими почки выводить мочевую кислоту.

10. Арбуз способствует выделению мочи и выведению из тела токсинов и соли, благодаря высокому содержанию жидкости в его мякоти. Но будьте осторожны и не злоупотребляйте этим сладким фруктом, поскольку он может стать причиной резкого повышения уровня глюкозы в крови.

11. Капуста во всех отношениях полезный овощ, и мочегонный эффект – лишь часть его достоинств. Капуста показала эффективность в предотвращении болезней сердца. Её можно есть сырой, мелко порубив для салата, или добавлять в суп или рагу.

12. Крапива не только выводит жидкость из тела, но и обладает очищающим эффектом – избавляет организм от токсинов. Из крапивы делают чай или добавляют молодые листики в салат.
13. Петрушка содержит несколько видов антиоксидантов, несмотря на то, что в пищу её употребляют очень малое количество. Кроме мочегонного действия, она полезна для пищеварения. Петрушку добавляют, как приправу, во многие блюда, а ещё её жуют, если нужно освежить дыхание.

14. Обычный одуванчик – тоже сильный диуретик, благодаря наличию в нём активных веществ тараксастеролов. Можно принимать экстракт одуванчика или готовить чай. Чай из листьев одуванчика даёт эффект детоксикации и особенно полезен людям, страдающим от цистита и инфекций мочевых путей.

15. Баклажан является натуральным диуретиком, из него можно приготовить множество вкусных блюд. Сырым его в пищу не употребляют, но запеченный или тушёный баклажан станет отличным гарниром.

16. Морковь давно считается полезным для зрения продуктом, но у неё много и других полезных свойств, в том числе, диуретических. Морковь едят сырой и добавляют в другие блюда.

17. Укроп действует как ветрогонное и мочегонное средство, его часто кладут в блюда для придания им пряности.

18. Чеснок оказывает очищающее и мочегонное действие, так что причин добавлять его в блюда немало. Можно использовать не только свежий чеснок, но и чесночный порошок, эффект будет не меньше.