Лучшие средства для повышения давления в домашних условиях. Гипотония – лечение народными средствами

Пониженное артериальное давление весьма частое заболевание, которому уделяется неоправданно мало внимания. В случае с гипертонией все обстоит иначе. Но ведь опасность для человека, страдающего от гипотонии также достаточно велика.

Причины

Различают гипотонию острую и хроническую.

При острой форме происходит резкое снижение давления, паралитическое расширение кровеносных сосудов, сопровождается часто потерей сознания, снижением работоспособности всех систем и органов тела и требует безотлагательной медицинской помощи. Обычно причины кроются в тяжелых отравлениях алкоголем и медикаментами сильного и наркотического действия, а также на фоне острого инфицирования и сепсиса, потере большого количества крови или обезвоживании. Чтобы нормализовать давление в таких случаях, следует в первую очередь устранить причину.

Хроническая гипотония предполагает регулярное, часто постоянное пониженное давление, спровоцированное нарушением тонуса сосудов или уменьшением выброса крови сердцем. У некоторых людей показатели пониженного давления не вызывают никаких симптомов и даже являются нормой. Но большинство сложно переносит гипотонию и терпит много неприятных вещей.

Симптоматика

Из-за падения артериального давления ниже допустимого уровня в 95/60 для женщин и 100/60 для мужчин могут проявляться:

• усталость после пробуждения;
• слабость и бессилие;
• быстрое утомление;
• неработоспособное состояние;
• раздражительность и нервозность;
• полуобморочное состояние вплоть до потери сознания;
• давящие головные боли в затылке и висках;
• сердечные боли, слабое сердцебиение;
• нарушения памяти;
• плохой сон;
• метеозависимость;
• подавленное состояние, апатия;
• тошнота.

Самочувствие при пониженном давлении пренеприятное, но на больничном вас, скорее всего, не оставят, придется идти на работу. А оставить все как есть нельзя. Последствия могут быть печальными.

Чем грозит низкое давление

В первую очередь слабость и плохое самочувствие могут стать причиной плохой продуктивности на работе. Портятся отношения с близкими людьми и сотрудниками. Высокая вероятность обмороков чревата падением и травмами. Но, что наиболее страшно, происходит кислородное голодание организма. Кровообращение замедляется и наши внутренние органы, включая мозг, не получают необходимого питания и кислорода. Если говорить о пожилых людях, им низкое давление грозит еще и ишемическим инсультом. Это вполне достаточные причины для начала целенаправленной борьбы против хронической гипотонии.

Лечение пониженного давления

Общеизвестный совет выпить кофе или другой тонизирующий напиток небезоснователен, но действие его очень кратковременное и не имеет целительных характеристик. Тут необходим другой подход.

Как и при многих других заболеваниях, начинать нужно с образа жизни. Привести в порядок режим дня, чтобы бодрствование и сон находились в гармонии. Распределить нагрузки и отдых. Умеренные физические нагрузки, регулярное пребывание на свежем воздухе, закаливание организма, например, контрастный душ. И, само собой, правильное полезное питание, богатое витаминами и минералами, и отказ от вредных привычек.

При таком подходе назначенные врачом медикаменты подействуют гораздо быстрее и эффективнее. А если в комплексе использовать народные средства и рецепты, можно и вовсе позабыть о том, что такое гипотония.

• Для уменьшения депрессивных расстройств очень хорош зверобой в любых формах. Залить спиртом сухую измельченную траву в пропорции 10:1, настаивать 2 недели, принимать до 4 раз в день по 30–40 капель на 100 мл воды. Для отвара столовую ложку зверобоя кипятить в 250 мл воды 5 минут, разделить на 4 приема за полчаса до еды. Или настаивать в течение 2 часов 3 ложки сухой травы в стакане кипятка, употреблять, как и отвар.
• Попробуйте положить под язык размолотый лавровый листок. Рассасывать его 5 минут и выбросить. Отмечается повышение давления.
• Сбор трав, с бессмертником во главе, хорошо повышает давление. Взять 3 ложки бессмертника, по 2 ложки крапивы, зверобоя, аира, 1 ложку мордовника. Смешать ингредиенты, 2 ложки сбора заварить 0,5 л кипятка и 15 минут настаивать. Пить по ½ стакана трижды в день. Польза будет и для печени. Осторожно употреблять тем, у кого повышена кислотность желудка.
• Рассасывать на языке щепотку соли для повышения давления очень давний способ. Или съедать два ломтика основательно посоленного хлеба в день.
• Пол чайной ложки молотой корицы настоять в стакане кипятка. В остывший напиток положить пару ложек натурального меда. Утром до завтрака выпить этот чай. Если давление очень низкое, можно такую же порцию употребить и за 2 часа до сна. Для необходимости незначительно повысить давление, подойдет кусочек хлеба с медом, посыпанный корицей.
• Две большие головки лука в шелухе и 100 г сахара поместить в литр воды. На медленном огне варить 15 минут. Отвар выпивать за день порциями по 0,5 стакана.
• Употребление в пищу сырого корня сельдерея также помогает при гипотонии.
• Свежеотжатый сок из темных сортов винограда нормализует пониженное давление.
• Мелко покрошить корни маньчжурской аралии. Ложку сырья залить 5 ложками 70% спирта. Спустя неделю настаивания в темноте, процедить. В течение месяца 2 раза в день перед едой принимать настойку по 30 капель.
• Корни сафлоровидной левзеи залить водкой в соотношении ложка сырья на 0,5 л жидкости. Три недели настаивать в защищенном от света месте. Отфильтровать и принимать по 30 капель до еды трижды в сутки на протяжении 2 недель.
• Чайную ложку измельченных женьшеневых корней 10 дней держать в 0,5 л спирта в темном месте. За полчаса до завтрака выпивать одну чайную ложку настойки. Когда давление нормализуется, настойку принимать только при появлении симптомов.
• Измельчить плоды лимонника китайского. Ложку массы залить 5 ложками спирта. Через 2 недели приступить к лечению. До еды трижды за день принимать 30 капель настойки. Продолжать курс две недели.
• В равном количестве перемешать и размолоть календулу, девясил и тысячелистник. Две ст. ложки сбора с вечера залить кипятком в литровом термосе. На следующий день принимать по стакану настоя три раза. Тонизирующее действие напитка обязывает последнюю порцию выпивать не позднее чем за 6 часов до сна, чтобы не вызвать бессонницу.
• Практикуют заваривать розовые лепестки или иголки хвойных деревьев. Помогает поднять артериальное давление.
• Мелко порезать кислицу или заячью капусту. Ложку сырья запарить в стакане кипятка. Несколько часов настаивать. Лекарство процедить и пить по 2 ложки каждый раз перед едой.
• Две ложки цветков календулы поместить в полстакана спирта. В течение пары дней настаивать в холодильнике и регулярно взбалтывать. В отфильтрованную настойку добавить сок из целого лимона. Принимать по 10 капель, добавленных в небольшое количество воды.
• Свежеотжатый гранатовый сок, разведенный пополам с водой, через некоторое время нормализует давление. Можно применять консервированный, но эффективность будет намного меньше.
• Спиртовые настойки болотного аира, лопуха, цикория, лимонника, женьшеня, элеутерококка довольно быстро повышают уровень давления. Для этого выпивают 25 капель, растворенных в стопке воды.
• В чашке чая растворить ½ чайной ложки растертого в порошок имбиря и в горячем виде выпить. Лечение продолжать 7 дней.
• Черная шелковица замечательно помогает при гипотонии. Свежие ягоды, замороженные или в сиропе. Если залить 250 мл кипятка 2 ложки ягод шелковицы, выдержать 4 часа, то получается вкусный целебный напиток. Сцедить и принимать 1/3 стакана трижды в день перед едой. Но для лечения также подходят листья и кора самого куста.
• Взять 10 лимонов, удалить семена, растереть плоды вместе с кожурой и выложить в литр холодной воды. На протяжении 36 часов в закрытой посуде настаивать в холодильнике. Время от времени нужно смесь встряхивать. Ввести к составу пол-литра меда и вновь повторить настаивание в течение следующих 36 часов. За полчаса до еды употреблять 50 мл лекарства 3 раза в сутки. Повторный курс можно начать через три недели.
• Для кофеманов подойдет такой рецепт. Кофе в зернах 50 г смолоть и смешать с соком из одного лимона и 500 г меда. После еды принимать чайную ложку смеси.
• Сок из свежих листьев лекарственного чертополоха помогает нормализовать давление. Если свежей травы нет, можно ложку высушенного чертополоха настоять в стакане кипятка до остывания, процедить и принимать 4 раза в день по ½ стакана.
• Чай с коньяком до 50 мл хорошо поднимает давление.
• Нормализовать тонус может настой из столовой ложки высушенной дымянки, залитой холодной водой в количестве 500 мл. Через 8 часов отфильтровать и пить 4 раза в день перед едой по трети стакана.
• Измельчить 50 г корней заманихи, добавить 100 мл спирта, крепостью 70% и две недели настаивать. На протяжении месяца принимать трижды в сутки по 30 капель за полчаса до еды.
• Свежеотжатый сок из шпината и моркови, взятые 1:2, повышает низкое давление. Необходимо только на протяжении недели 3 раза в день перед едой выпивать стакан этого коктейля.
• Залить 100 мл спирта пару ложек сушеных соцветий календулы. Емкость продержать в холодильнике 2 дня, периодически взбалтывая содержимое. Сцедить настой, добавить в него сок целого лимона и пить лекарство по 10 капель на ложку воды ежедневно.

Не забывайте вести физически активный образ жизни. Зарядка, прогулки пешком, возможно даже какой-то спорт, например, плавание или велосипед. Контрастный и холодный душ. Специфический массаж. А самое главное – позитив и хорошее настроение. Тогда гипотония не будет вас беспокоить.

Пониженное артериальное давление – практически самая распространённая болезнь. И если раньше проблемы с давлением были в основном уделом пожилых людей, то сейчас мы всё чаще слышим жалобы на данный недуг от людей среднего возраста и даже от молодёжи. Так что гипотония практически народное заболевание.

В то же время гипертония упоминается намного чаще, так как с возрастом давление у человека повышается. О существовании такой проблемы, как гипотония, многие не знают до тех пор, пока сами с ней не столкнутся. И когда возникает потребность повысить давление, большинство не знает, что делать, и какое лечение будет оптимальным.

В последнее время многие имеют возможность измерить давление в домашних условиях и знают, как это делать, благодаря доступности тонометров. В связи с этим не обязательно посещать терапевта, чтобы узнать, в норме ли ваше здоровье. Для разных возрастных категорий существует своя норма артериального давления:

• Подростки – 100/70 – 120/80;
• Люди от 20 до 40 лет – 120/70 – 130/80;
• Люди среднего возраста (40-60 лет) – до 140/90;
• Пожилые люди – до 150/90.

Пониженное артериальное давление: симптомы

При низком давлении человек чувствует слабость, головокружение, потемнение в глазах, быстро утомляется, испытывает желание прилечь. Нередко всё это сопровождается тошнотой и рвотой. К фоновым признакам относятся постоянные головные боли, чувствительная реакция на изменения погоды, холодные ноги и руки.

Народные средства, используемые в домашних условиях для лечения пониженного давления

Пониженное артериальное давление оказывает большое влияние на самочувствие человека, поэтому каждому необходимо знать средства, помогающие повысить давление в домашних условиях.

Быстрые средства повышения давления

Существуют разнообразные народные средства, помогающие поднять низкое давление без использования медикаментозного лечения. Во-первых, это, конечно же, быстрые средства, неоднократно опробованные в домашних условиях.

1. Соль . Всё, что нужно делать, это рассосать щепотку соли, не запивая водой. Эффект сохраняется до нескольких дней.
2. Мята . Периодически делать отвар мяты, и массировать шею и плечи с его использованием.
3. Зелёный чай . Заварить крепкий зелёный чай, немного остудить. Пить маленькими глотками.
4. Мокрое полотенце . Средством, которое поможет повысить давление в домашних условиях достаточно быстро, является мокрое полотенце. Полотенце нужно намочить в воде и отправить в холодильник, а лучше в морозилку. По истечении 15 минут достать его и приложить к щекам и лбу на некоторое время. Данный метод помогает повысить давление минимум на 2 часа.
5. Массаж . В ямке над губами находится активная точка, лёгкий массаж которой поможет поднять давление в течение нескольких минут. Также можно помассировать точку, находящуюся у основания ногтя мизинца. Эффект будет аналогичный.

Все эти средства помогают быстро повысить давление, но, к сожалению, не обладают стойким эффектом лечения. Если вы задались целью избавиться от данной проблемы навсегда, то вам помогут следующие народные средства.

Лечение пониженного давления народными средствами

1. Корица . К четверти чайной ложки молотой корицы добавить стакан кипячёной воды, настоять пару часов, затем остудить и положить туда мёд. Полученное средство следует принимать дважды в сутки натощак.
2. Радиола розовая . Крайне популярное средство, используемое в домашних условиях. Настойку нужно употреблять по 10 капель до еды. Курс длится один месяц.
3. Клюква и мёд . Перемешать по полстакана клюквенного сока и мёда, пить по 1 чайной ложке трижды в день на протяжении двух недель.
4. Боярышник . Потребуется пол килограмма ягод боярышника и полстакана воды. Боярышник следует измельчить, перемешать с водой, подогреть до 40°С и отжать. Полученный сок употреблять по одной столовой ложке трижды в день перед едой.
5. Чеснок . В день требуется съедать по три зубчика среднего размера после еды.
6. Старинное народное средство, дающее очень эффективный результат при борьбе с пониженным давлением в домашних условиях:

Первый состав : Заварить литром кипятка по щепотке спорыша, ромашки, пустырника, корня валерианы и сушеницы топяной . Настаивать на протяжении получаса, далее процедить через плотную ткань или марлю, сложенную в несколько слоёв.

Второй состав : Перемешать по 500 г. мёда и водки и нагреть на маленьком огне. Смесь нужно мешать до тех пор, пока на её поверхности не образуется сплошная белая пенка. Затем снять смесь с огня и настоять. Примечание: нагревать следует в эмалированной посуде, при этом эмаль должна быть целой, то есть без сколов.

Теперь нужно смешать первый и второй полученные составы и убрать на 3 дня в тёмное место.

В первую неделю принимать дважды в день по одной чайной ложке средства, начиная со второй недели – дважды в день по одной столовой ложке. Приём длится до окончания смеси. Рекомендуется делать так в течение года с перерывами на 7-10 дней.

1. Лук с мёдом . Мёд и измельченный лук перемешать в пропорциях 1:1. Употреблять по столовой ложке через несколько часов после еды.
2. Лечебная смесь . Вам потребуется: мёд - 200 г., лимон - 4 шт., алоэ - 40 г., очищенные грецкие орехи - 50 г. Перемешать все ингредиенты, съедать по 2 столовые ложки на ночь.
3. Травяной сбор . Взять по две столовые ложки тысячелистника, пижмы и бессмертника , перемешать и измельчить. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипячёной воды, дать настояться и выпить. Делать дважды в день перед едой на протяжении месяца. Лечение таким сбором позволяет оптимально повысить давление в относительно короткие сроки.
4. Для этого сбора вам потребуются следующие травы : рябина – 30 г., корень солодки – 30 г., боярышник – 40 г., тысячелистник – 20 г., почечуйный горец – 30 г. По две столовые ложки каждого растения запарить кипячёной водой, настаивать в течение 10-12 часов. Настой пить весь день маленькими порциями. Срок лечения – 1,5 месяца.

Профилактика в домашних условиях

Чтобы поддерживать давление на оптимальном уровне, также необходимо вести здоровый образ жизни. Это легко делать и не требует больших затрат. При соблюдении данных рекомендаций пониженное давление вас не побеспокоит.

1. Диета . Некоторые продукты могут существенно повысить ваше давление, и к тому же, окажут полезное действие на организм в целом. Ниже приведены некоторые из них:

• чеснок
• морковь
• картофель
• лимон
• какао
• гречка

Включив данные продукты в свой повседневный рацион, можно избежать проблем с пониженным давлением и серьёзного лечения.

1. Соблюдайте режим . Гипотоникам обязательно нужно спать минимум 8 часов, при этом ложиться спать следует до полуночи, иначе сон не принесёт пользы. Также не лишним будет чередование физического и умственного труда, это избавит организм от переутомления.
2. Спорт . Даже простая утренняя зарядка существенно улучшит ваше состояние. При физической активности ткани лучше насыщаются кислородом, что помогает повысить работоспособность. Кроме того полезны аэробные упражнения, такие как аэробика и бег, а также упражнения, повышающие тонус сосудов.

Теперь вы знаете, как можно поднять пониженное давление, используя народные средства. Использование данных способов в домашних условиях сэкономит вам время и деньги, а также поможет повысить состояние вашего здоровья. Возможность быть здоровым есть у каждого. Человек сам делает выбор – вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, заниматься спортом, или расслабиться и плыть по течению бесконечных диагнозов. Всё в ваших руках.

Всего несколько десятилетий назад повышение давления (артериальная гипертензия, или гипертония) было возрастным признаком, обременяющим людей преимущественно в пожилом возрасте. Сегодня это заболевание значительно помолодело, что вывело смертность от сердечно-сосудистых болезней на первую ступень по количеству ежегодных потерь.

Содержание:

Признаки высокого давления

Если головные боли становятся довольно частыми, появляются головокружение и тошнота, учащается сердцебиение, а виски сдавливает боль – следует проверить свое давление. Первыми признаками его могут быть также прилив крови к лицу, беспочвенная бессонница, одышка при малейшей физической нагрузке, постоянное чувство слабости и усталости, потемнение в глазах при резкой смене положения тела.

Прежде чем приступать к упорному и продолжительному лечению артериальной гипертензии, следует определить, не является ли она следствием какого-то другого заболевания. Ведь такие же состояния возможны при почечных, эндокринных, неврологических заболеваниях. Гипертония может развиваться на фоне постоянного стресса, сложной беременности, при отравлении ядовитыми веществами, неконтролируемом употреблении БАДов и медикаментов. В случае упущения исходного заболевания любые средства, в том числе и народные, направленные исключительно на понижение давления, окажутся неэффективными.

Как справиться с недугом без таблеток

Гипертония относится к болезням, которые, к сожалению, полностью вылечить невозможно. Но можно значительно улучшить состояние, надолго забыв о неприятных ощущениях, связанных со скачками давления. И для этого совсем не обязательно спешить подсаживаться на медикаменты. Ведь, насколько известно из отзывов самих гипертоников со стажем, организм очень быстро привыкает к таблеткам, вынуждая каждые полгода менять препарат или увеличивать дозировку. В первую очередь следует пересмотреть свой образ жизни и режим питания, а потом выбрать подходящее лечение из того, что предлагают народные целители.

Травяные чаи

Народные целители рекомендуют гипертоникам использовать травы и сборы, расширяющие сосуды, обладающие мочегонным и седативным действием. Заваривается лечебное средство аналогично обыкновенному чаю, пьется в теплом виде. Хранить травяные настои следует не дольше двух дней в холодильнике, но при возможности делать разовую дозу свой выбор лучше остановить на ней.

Наиболее эффективными для понижения давления являются гибискус, боярышник, китайский лимонник, ромашка аптечная , листья земляники, календула, шиповник, корень валерианы, пустырник, мята перечная. Более эффективными будут не единичные травы, а их сборы, в комплексе решающие проблему:

• ромашка аптечная, фенхель, мята перечная и корень валерианы;
• корень валерианы, трава душицы обыкновенной, трава зверобоя продырявленного;
• цветы календулы, липы, листья мяты перечной;
• цветы и плоды боярышника, цветы бузины черной;
• пустырник, ромашка, семена укропа.

Приготовление чая

Две столовые ложки смеси залить на ночь 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе. Процедить перед применением. Разовая доза – стакан настоя натощак. Выбор сбора зависит только от вкусовых предпочтений и индивидуальной непереносимости некоторых трав. Если одновременно с народными средствами принимается лекарство, то его дозу можно уменьшить в два раза. Но делать это нужно только после консультации с врачом.

При диагностировании гипертонии желательно регулярно принимать травяные чаи по утрам, через каждый месяц делая перерыв на одну-две недели. При разовом скачке давления чай можно выпить одноразово для его понижения.

Видео: Лекарственные травы при гипертонии

Снижение давления с помощью продуктов пчеловодства

Относительно полезных свойств меда и других продуктов пчеловодства народная и традиционная медицины всегда были единогласны. Более полезный природный продукт от тысячи недугов сложно найти. Но не следует забывать, что это целебное средство является сильным аллергеном. Перед применением, особенно внутрь, следует произвести пробу на восприимчивость.

Состав от гипертонии

Состав:
Мед – 500 мл
Репчатый лук – 3 кг
Перегородки из 25-30 вызревших грецких орехов
Водка – 500 мл

Приготовление:
Лук очистить, выжать сок. Перемешать его с медом, измельченными перегородками. Залить водкой. Настаивать средство 10 дней под крышкой. Принимать по столовой ложке не чаще трех раз в день.Хорошо влияет на сосуды и давление жало пчел. Желательно получить хотя бы 2-4 пчелиных укуса в конечности. Процедуру проводить не чаще двух раз в неделю.

Чеснок против повышенного давления

Чеснок выручает человека при простуде, некоторых болях, при глистах . Его способность выводить лишний холестерин из крови, улучшать пищеварение и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы используется также для лечения гипертонии:

1. Измельчить 2-3 средних зубчика чеснока, смешать с кефиром. Выпить залпом за один прием.
2. 25 зубчиков настоять в теплом темном месте в течение 2 недель, залив 500 мл водки. Принимать по 1 ч. л. трижды в день перед едой.
3. Съесть зубчик чеснока, тщательно разжевав его и ничем не заедая.
4. Настоять в течение недели измельченный чеснок, залитый кипятком. Использовать средство для примочек к стопам, ладоням, ко лбу во время скачков давления.

Видео: Чесночная настойка. Способы приготовления и применения

Компрессы, ванны и ванночки

Эффективно и быстро избавиться от высокого давления можно с помощью обыкновенной воды. Она повысит общий тонус организма, укрепит иммунитет, отлично справится с приступами гипертонии, обладая успокаивающим, расслабляющим эффектом. А чередуя ее температуру, можно значительно укрепить сосуды, что является не только лечебным, но также отличным профилактическим средством от заболевания.

Компрессы для понижения давления

Это наиболее эффективное народное средство для быстрого улучшения самочувствия. Метод не профилактический, применяется только при резком скачке давления. Смешать яблочный уксус с водой в равных долях. Смочить смесью полотенце, обернуть им ступни ног. Уже через 10-15 минут ощущается эффект.

Контрастные ванночки для ног

На протяжении 20 минут попеременно на 2-3 минуты погружать стопы в горячую и холодную воду. Закончить процедуру холодной водой.

Ванна с горчицей

50 гр сухого горчичного порошка смешать с 10 л воды до полного растворения. Готовую смесь вылить в ванну. Принимать 15-20 минут. После процедуры облить тело теплой водой 34-35 градусов. Укутаться одеялом. Лечь спать.

Видео: Как быстро сбить повышенное давление с помощью народных средств

Продукты питания, способные нормализовать повышенное давление

Правильное и сбалансированное питание способно не только предотвратить гипертонию, но улучшить состояние человека, давно от нее страдающего. Можно самостоятельно подобрать индивидуальный рацион, всего лишь руководствуясь списком необходимых витаминов и микроэлементов:

• достаточное количество витамина С способствует укреплению стенок сосудов (смородина, лимон, облепиха, яблоки, укроп, шиповник);
• витамины группы В препятствуют развитию атеросклероза, вызывающего сужение просвета в сосудах, в результате чего происходят скачки давления (сырой куриный желток , все виды орехов, печень, почки, бананы, дрожжи);
• обладающий мочегонным и сосудорасширяющим эффектом магний в большом количестве есть в арбузах, гречневой и овсяной крупе, листовой зелени, чесноке;
• калий способствует укреплению стенок сосудов, что стабилизирует артериальное давление, подавляет действие натрия, переизбыток которого и вызывает его скачок (богаты калием картофель, фасоль, орехи, курага);
• полезны при гипертонии свежевыжатые соки.

Апельсиновый сок

Натереть фрукт, не снимая кожуры. Мякоть смешать с сахаром по вкусу. Принимать трижды в день по 1 ч. л.

Лимонно-смородиновый сок

Готовить из стакана сока красной смородины, сока одного лимона и стакана меда. Тщательно смешанные компоненты принимать по столовой ложке трижды в день за час до или через полтора-два часа после еды.

Свекольный сок

Приготовить из свежей свеклы сок , выдержать не менее двух часов в открытой емкости. Пить 3-4 раза в день по полстакана. Курс лечения - 20 дней.

Внимание! Свежевыжатый свекольный сок пить не рекомендуется.

Свежий виноградный сок

• первые 3 дня - по 2 ст. л. дважды в день;
• с 4 по 6 день – по полстакана два раза в день;
• 7-9 день – по 150 мл;
• 10-11 день – по 200 мл;
• начиная с 12 дня на протяжении 13 дней – по 250 мл;
• следующие 25 дней пить по этой схеме, только в обратном порядке, под конец придя к начальной дозировке в 2 ст. л.

Профилактика гипертонии

Врачи выделяют несколько причин, способствующих возникновению артериальной гипертензии. Избавившись от некоторых, можно значительно улучшить самочувствие при первых признаках и отложить эту проблему на более поздний возраст:

• чрезмерно соленая пища;
• патологическое содержание холестерина в крови;
• злоупотребление алкоголем и курение;
• избыточный вес и несоблюдение режима питания;
• ненормированная работа, отсутствие нормального отдыха и полноценного сна;
• гиподинамия;
• наследственность.

Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, избавиться от скачков артериального давления, человеку необходимо ежедневно проходить не менее шести километров.

Физические нагрузки крайне необходимы гипертоникам. Но не все. Поднятие тяжестей, силовые занятия в тренажерном зале, интенсивная ритмическая гимнастика, подъем в гору могут спровоцировать обратный эффект, подняв давление. Лучше заняться велосипедными поездками, пешими прогулками, плаванием, танцами. Снизить скачок давления в стрессовой ситуации можно с помощью несложных дыхательных упражнений.

Многие люди чувствуют себя вполне удовлетворительно при давлении 140/90, не подозревая, что уже находятся в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при нормальном самочувствии все внутренние органы работают в такой ситуации на износ. Поэтому желательно все же уделять своему организму внимание, не пуская все на самотек.

Видео: Дыхательная гимнастика для снижения давления

Из этой статьи вы узнаете:

В условиях современного стремительного ритма жизни без остановок переутомление и постоянные стрессы уже являются печальной нормой. А следствием становится гипотензия - понижение артериального давления, которое сопровождается вялостью, сонливостью, сильными головными болями, апатией, ухудшением памяти и настроения, снижением работоспособности. В таких условиях становится невозможно ни работать, ни отдыхать, ни заниматься домашними делами. У взрослых нижней планкой нормального давления считается 90 на 60, у детей - 70 на 40.Так что если вы обнаружили, что у вас или у ваших близких - гипотензия, нужно знать, как поднять давление у человека в домашних условиях до обращения к врачу.

Медикаментозные препараты при пониженном давлении можно давать только в том случае, если известно, что человек, действительно, гипотоник, наблюдается у врача и уже употреблял данное лекарство. В остальных случаях необходимо вызвать и дождаться врача или воспользоваться народными средствами. Если человек страдает от пониженного давления постоянно, ему смогут помочь следующие лекарственные препараты:

• «Цитрамон»;
• «Папазол»;
• «Гутрол»;
• «Кофеин», «Аскофен» и «Пенталгин экстра» содержат кофеин;
• «Кордиамин»;
• «Сапарал» прекрасно тонизирует нервную систему;
• «Вазобрал»;
• «Камфора»;
• «Норадреналин» и «Метазон» тонизируют периферические сосуды;
• «Дигоксин», «Строфантин» и «Целанид» помогают, если причина низкого давления - в сердечной недостаточности;
• «Эфедрин» и «Адреналин» без назначения врача лучше не принимать, так как они действуют и на сосуды, и на сердце;
• обезболивающие;
• спазмолитики;
• аптечные настойки и экстракты лимонника, аралии, женьшеня, элеутерококка, заманихи, колючего татарника, розовой родиолы и левзеи: не больше 30 капель.

Если нет уверенности в том, что тошнота и головные боли вызваны именно давлением, от приёма медикаментозных средств, повышающих давление, лучше отказаться. Это может привести к отрицательному результату и только ухудшить состояние больного.

Как повысить давление народными средствами

Если вы знаете, что у человека понижено давление, но боитесь давать ему лекарства, можно облегчить его состояние и поднять давление народными, домашними средствами, проверенными временем, которые срабатывают практически моментально. Их можно сочетать друг с другом.

1. Чашка чёрного кофе или крепко заваренного чёрного чая. Причём пить её нужно медленно, не спеша, маленькими глотками. Ещё большего эффекта можно добиться, если к этим напиткам сделать бутерброд с маслом и сыром. Идеальным сортом сыра станет солёный. Ни в коем случае нельзя в этих случаях пить какао: оно ещё больше понизит давление и ухудшит состояние больного.
2. Обычные продукты питания: например, чёрный хлеб нужно круто посолить и дать гипотонику его съесть. Помогают при пониженном давлении кусочек солёного сала, горький шоколад, измельчённый корень сельдерея и свежие ягоды земляники . Если под рукой есть эти продукты, стоит ими воспользоваться.
3. Стакан виноградного сока или сладкого кагора тоже может нормализовать давление.
4. На лоб больного можно положить прохладный капустный лист : и давление повысится, и голова болеть перестанет.
5. Дыхательные упражнения : глубоко вдохнуть воздух через нос, а выпускать его медленными порциями через рот, сквозь стиснутые зубы. Тошнота пройдёт моментально.
6. Точечный массаж : нужно указательным пальцем массировать круговыми движениями в течение 2–3 минут ямку над губой.
7. Свежий воздух : нужно обеспечить приток свежего воздуха - открыть окно, отвести больного на балкон или лоджию, а ещё лучше - прогуляться.
8. Физические нагрузки : можно сделать пару несложных гимнастических упражнений, помыть или пропылесосить пол.
9. Эфирные масла : капните на носовой платок или запястье несколько капель таких масел, как жасмин, розмарин, гвоздика или лаванда. Подышав их ароматом, человек быстро придёт в норму.

Большой популярностью пользуются травяные настои и травы, способные существенно поднять даже самое низкое давление в короткие сроки.

• бессмертник : чайную ложку травы залить стаканом кипятка - за раз пить по 30 капель;
• чертополох : столовую ложку залить стаканом кипятка - принимать за раз по полстакана;
• сбор : бессмертник, тысячелистник и пижму смешать (по 2 столовых ложки), измельчить, залить стаканом кипятка - пить по полстакана;
• сбор : зверобой (чайную ложку), плоды шиповника (2 чайных ложки), плоды боярышника (1,5 чайных ложки), корень розовой радиолы (2 чайных ложки) смешать и залить 2 стаканами кипятка - пить по полстакана;
• сбор : листья пастушьей сумки, омёлу и боярышник смешать (по чайной ложке), залить кипятком (3 стаканами), настаивать не менее 12 часов.

В домашних условиях можно приготовить всевозможные лечебные смеси из самых разных продуктов питания и трав, которые эффективно повышают давление и улучшают состояние гипотоника:

• 1. Календула + лимон

Сухие цветки календулы (2 столовых ложки) залить спиртом (100 мл), настаивать в холодильнике 2 дня, процедить, добавит сок одного лимона. Пить по десять капель.

• 2. Лимон + орехи

Мякоть лимонов (4 штук) измельчить, перемешать с мёдом (200 гр), измельчёнными грецкими орехами (50 гр) и соком алоэ (40 гр) - принимать по 2 столовых ложки.

• 3. Морковь + шпинат

Сок моркови (2 стакана) перемешать с соком шпината (стаканом). Пить сразу по стакану за раз.

• 4. Лимон + мёд

Лимоны (6 штук) очистить, убрать косточки, измельчить, залить кипятком (литром), настаивать в холодильнике несколько часов, добавить мёд (0,5 литра), настаивать ещё три дня в холодильнике. Пить по 50 гр.

• 5. Имбирный чай

Порошок имбиря (полчайной ложки) растворить в крепко заваренном чёрном чае (стакане), добавить сахар (3 чайных ложки).

• 6. Кофе с мёдом

Зёрна кофе (50 гр) поджарить и смолоть, добавить мёд (0,5 литра), сок лимона (2 столовых ложки). Пить по чайной ложке.

• 7. Чай с коньяком

В крепко заваренный чёрный чай (стакан) добавить коньяк (чайную ложку).

• 8. Луковый отвар

Неочищенные луковицы (2 штуки) залить водой (100 гр), варить 15 минут, процедить. Пить по полстакана.

Используя народные средства для повышения давления, нужно очень внимательно следить за состоянием больного и в случае его ухудшения тотчас же прекратить применение данного способа. Организмы настолько индивидуальны, что в одном случае средство может стать настоящим спасением для человека в такие минуты, а в другом может оказаться совершенно бесполезным и даже вредным.

Пониженное давление может являться следствием неправильного образа жизни и вредных привычек. Соответственно, изменив свою жизнь, режим дня, наладив питание, можно легко и быстро повысить давление даже без лекарственных препаратов и народных средств.

• Правильный режим дня

Если высыпаться, есть 5 раз в день, не задерживаться допоздна на работе и чередовать умственные и физические нагрузки с полноценным отдыхом, можно забыть о пониженном давлении. Утро начинать нужно с контрастного душа.

• Питьевой режим

Обильное питьё не всегда бывает полезным, и в частности это срабатывает для гипотоников. Чтобы повысить давление, нужно употреблять в сутки не более 1,5 литров жидкости.

• Питание

Питание должно быть пятиразовым, желательно - по времени. Необходимо увеличить в своём рационе свежие фрукты и овощи, а также отказаться от диет и в обязательном порядке кушать мясо. Под рукой нужно всегда иметь список продуктов, способных повысить артериальное давление, и употреблять их по возможности чаще: лимон, облепиху, гранат, морковь, лук, хрен, чеснок, картофель, творог, сыр, гречку, рис, красное мясо, яйца и др.

• Двигательная активность

Иногда причиной низкого давления является сидячий, неактивный образ жизни. Если заняться бегом по утрам, записаться в бассейн или на танцы, ежедневно делать гимнастику, можно снизить риск заболевания гипотонией.

Если в семье и на работе есть люди, страдающие гипотензией, под рукой всегда должны быть препараты, помогающие при таком состоянии. Нужно знать, как поднять давление у человека ещё до приезда врача. Вместе с тем необходимо понимать, что это всего лишь скорая помощь, снимающая симптомы заболевания, улучшающая состояние больного, но не лечащая саму болезнь. Поэтому, даже если состояние стабилизируется, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту, который назначит курс лечения. Если же вы гипертоник, мы расскажем вам, как можно понизить давление без таблеток, .

Гипертония признана бичом XXI века, но не меньше доставляет проблем пациентам и пониженное давление – гипотония. При гипотонии люди чувствуют себя разбитыми, уставшими, у них совершенно нет сил делать обычные дела. В связи с этим гипотоники постоянно ищут, как повысить давление народными средствами, ведь таблетированные препараты приносят вред печени.

Когда необходимо повышать давление

Пациенту, чувствующему упадок сил с утра, не стоит бежать в первую очередь пить таблетки от пониженного давления. Для начала необходимо разобраться, когда есть необходимость повышать давление. Ведь есть люди с физиологической гипотонией, которые при низких цифрах на манометре отлично чувствуют себя и могут дать фору даже тем, у кого давление космонавта. К тому же, в последнее время критерии давления были пересмотрены и теперь не всех пациентов с гипотонией нужно считать больными и уж тем более лечить.

Прибегать к средствам повышения артериального давления необходимо в следующих случаях:

• если давление стабильно находится на отметке 90/60, а то и ниже;
• при похолодании конечностей на фоне низкого давления;
• когда гипотония сопровождается головокружением, головными болями;
• при повышенной потливости, особенно по ночам;
• если у пациентов нарушается мозговая деятельность, понижается концентрация внимания, наблюдается забывчивость;
• при слабости во всем теле и тошноте, приводящей к рвоте.

В этом случае симптоматика говорит о том, что пониженное давление не является нормой, поэтому с такой ситуацией нужно бороться.

Как быстро поднять давление народными средствами

Часто так бывает, что под рукой нет никаких таблеток, а повысить давление очень необходимо. Для этого можно применить подручные средства, которые есть в каждом доме. Удобно воспользоваться данными из таблицы:

Эти методики помогут повысить давление быстро, но на короткое время. Чтобы нормализовать показатели давления более длительный срок, необходимо проводить систематическое лечение и использовать для лекарства народной медицины – они не навредят организму, помогут бережно и аккуратно восстановить давление до нормы.

Пролонгированные средства для нормализации давления

Для достижения стойкого эффекта больным необходимо принимать народные средства от гипотонии в течение длительного времени. Это поможет без лекарств стабилизировать показатели и вернуть людям бодрость и жизненную силу.

Как справиться с гипотонией при беременности

Беременность сама по себе приносит немало волнительных, но и тягостных моментов, когда здоровье будущей мамы преподносит всякие сюрпризы. Одна из таких неожиданностей – гипотония, может серьезно ухудшить состояние больной. Особенность средств при гипотонии в том, что не все из них разрешены для применения у беременных женщин. Поэтому приходится выбирать только те средства, которые не нанесут вреда матери и ребенку.

Чтобы поднять низкое давление при беременности, нельзя использовать кофе, некоторые лекарственные травы и, понятное дело, алкогольные напитки.

В качестве средств для нормализации давления можно , березовый сок, тыквенный отвар с ложечкой меда, если не аллергии, а также клюквенный мусс. Если после использования этих средств давление не придет в норму, рекомендовано обратиться к врачу и пройти обследование. Возможно, причины патологии лежат в других нарушениях.

Некоторым людям при гипотонии приходится смириться с проблемой и жить, страдая симптомами низкого давления. Народники решительно отвергают такую самообреченность и считают, что с пониженным давление не только можно, но и нужно бороться. И даже если проблему полностью победить не удалось, то при изменении образа жизни, пищевых привычек, во многом можно смягчить симптоматику и добиться значительных улучшений. При гипотонии народники дают пациентам следующие советы:

1. Постоянно следить за пищевым рационом, обязательно включать в него овощи и фрукты.
2. Чаще бывать на свежем воздухе, обязательно устраивать вечерние прогулки перед сном.
3. Несколько раз в год проводить массажи, особенно – лимфодренажный массаж.
4. При гипотонии обязательно употреблять витамины группы В.
5. Избегать помещений, где нет доступа воздуха и повышена температура.
6. Принимать контрастный душ с утра – это эффективное средство для повышения артериального давления на несколько единиц.
7. Занимать посильным спортом – плаванием, ходьбой, ездой на велосипеде.
8. Можно пользоваться различными тонизирующими настойками – женьшенем, радиолой розовой эхинацеей, аралией и левзеей.
9. Добавлять в еду продукты, повышающие артериальное давление – гранат, лимон, облепиху, черную смородину. Полезны будут щавель, базилик, гречка, манная и рисовая крупа. Помогут повысить давление печень, икра, красное мясо, мед и грецкие орехи, яйца.

При обнаружении признаков гипертонии очень важно обратиться к врачу, прежде, чем принимать какие-то самостоятельные решения по лечению патологии.

Пациенту всегда необходимо иметь под рукой перечень таблеток, а некоторые из них – по факту в аптечке, которые помогут поднять артериальное давление. Ведь не во всех случаях народное лечение поможет справиться с низким давлением – тогда в ход нужно пустить препараты, фармацевтической промышленности.