Болевыми точками принято называть те участки на человеческом теле, которые являются наиболее чувствительными к повреждениям. Даже незначительное воздействие на них вызывает весьма ощутимую боль. Болевые точки на теле человека полезно знать в целях самообороны, поскольку подобные сведения дают серьезное превосходство перед противником.

Чтобы вывести человека из строя или убить его, требуется совершенно незначительный нажим или удар по уязвимому месту, к которым относятся: уши, висок, глаза, нос, верхняя губа, подбородок, кадык, основание глотки, затылок

Речь идет о тех местах на человеческом теле, которые отвечают на физическое воздействие наибольшим дискомфортом. Поэтому и воздействовать на них следует лишь в крайних случаях, к примеру, в целях самозащиты.

Важно! Самозащита не оправдывает нанесение тяжких телесных повреждений. Согласно 108 статьи Уголовного Кодекса РФ, убийство, совершенное при превышении пределов самообороны, может караться сроком лишения свободы на два года. Поэтому следует понимать, что любой факт нанесения вреда человеку может повлечь соответствующее наказание, вне зависимости от мотивов.

Некоторые из таких зон являются общеизвестными (например, пах, глазные яблоки). Другие же болевые точки известны лишь тем лицам, которые имеют непосредственное отношение к боевым искусствам.

Где находятся болевые точки?

Специалисты выделяют три основных группы болевых точек, располагаемых на человеческом теле:

1. Голова. Здесь наиболее чувствительными к физическому воздействию являются такие зоны: глаза, виски, нос, уши, подбородок, губы.
2. Ноги. Болевые точки расположены на лодыжках, коленях, стопах, голенях.
3. Торс. В данной зоне наиболее уязвимыми точками являются: пах, подмышки, почки, солнечное сплетение, ложное ребро.

Каждую из вышеописанных групп следует рассмотреть более подробно.

Болевые точки головы

Поскольку в голове находится мозг, то чрезмерно сильное воздействие на данную область может привести к летальному исходу. Несмотря на то, что череп человека отличается высокой прочностью, повредить его не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Поэтому при воздействии на зону головы следует проявлять осторожность.

Наиболее чувствительные болевые точки головы:

• Глаза. Глазные яблоки считаются одной из самых уязвимых частей человеческого тела. Воздействие на них специальным перцовым спреем позволяет практически полностью вывести противника из строя. Если же подобного средства самозащиты под рукой нет, то можно ограничиться надавливанием на данные болевые точки. Чаще всего для этого используются указательный и средний пальцы.
• Нос. Даже при условии слабого удара в нос противнику будет гарантирован сильный дискомфорт. Наиболее эффективным считается так называемый «цепляющий» удар в нос. Для этого костяшками пальцев необходимо попасть по выпуклой части носа, что обеспечит оппоненту болевой шок и кровотечение. Чрезмерно сильный удар может сломать противнику нос, потому желательно контролировать свои действия.
• Виски. Это одна из самых опасных зон. Человеческий череп наиболее уязвим в данной области. Именно здесь располагаются травмоопасные нервы, а также артерии, способные вызвать тяжелые кровоизлияния.

Важно! Бить противника в висок крайне нежелательно, поскольку даже слабый удар может вызвать тяжелую травму головы. При сильном же воздействии возможен летальный исход.

• Верхняя губа. Нанеся достаточно сильный удар под углом 30 градусов, можно вызвать у противника жгучую боль с кровотечением.
• Подбородок. Воздействовать на эту зону следует тыльной стороной руки, поскольку при ударе кулаком возрастает риск повреждения руки. Предпочтителен скользящий удар снизу и вбок, который обеспечит ушиб или вывих челюсти.
• Глотка. Наиболее уязвимой точкой считается углубление, расположенное в нижней точке. Воздействовать на него лучше всего пальцами. Подобная атака способна спровоцировать сложности с дыханием. Более тяжелым последствием является спазм легких.
• Кадык. Специалисты рекомендуют использовать рвущие захваты, однако любая атака в это место обладает 100% эффективностью.

Важно! Сильный удар в кадык может привести к летальному исходу. Поэтому достаточно будет и среднего воздействия на эту область.

• Шея. Удар тыльной стороной в руки в область под затылком способен отправить оппонента в нокаут.

Болевые точки ног

Наиболее уязвимыми местами на ногах являются:

• Колени. Очень болезненными являются как удары непосредственно в коленную чашечку, так и в боковую часть колена. Наносятся они ребром ботинка. Подобный прием действует обезоруживающе, способствуя повреждению коленного сустава и связок.
• Лодыжки. Удар наносится посредством наружного ребра ботинка, который держится перпендикулярно лодыжке. Специалисты не рекомендуют использовать в данном случае удар носком ввиду его низкой эффективности.
• Голень. В данной области кость является наименее защищенной. Высокой эффективностью обладает удар на уровне 1/3 высоты голени. Наносить его следует внешним ребром стопы.
• Стопа. Здесь располагаются самые хрупкие и наиболее уязвимые кости. Удары по стопе пяткой способны вызвать перелом, если противник находится за спиной.

Болевые точки торса

Здесь наиболее уязвимыми точками являются:

• Солнечное сплетение. Лучше всего наносить удар в данную область посредством кулака. При достаточно сильном ударе, у противника возникает жгучая боль, принуждающая его опуститься на колени.

Важно! При чрезмерном воздействии на зону солнечного сплетения возможен летальный исход.

• Подмышки. Поскольку нервы располагаются здесь близко к кожному покрову, то точный удар способен вызвать сильную боль, на какое-то время выведя противника из строя.
• Почки. Удары по почкам вызывают развитие нервного шока. Лучше всего наносить удары коленом или ребром ладони, но следует помнить, что без должной медицинской помощи человек может умереть.
• Пах. Одна из наиболее известных болевых точек на теле человека. Достаточно сильный удар в данную область способен обездвижить противника.
• Живот. Сильный удар в данную область вынуждает противника согнуться, после чего можно использовать удары в затылок и спину.
• Ложное ребро. Удары наносятся с обеих сторон посредством колена, локтя или ребра ладони.

Как определить силу воздействия

В зависимости от силы нанесения ударов по болевым точкам противника во многом определяется уровень возможных повреждений. Следует помнить о том, что данные зоны не только очень чувствительны к боли, но и находятся в важных жизненных центрах, а потому чрезмерно сильное воздействие на них может быть фатальным.

Чтобы правильно определить силу удара по болевой точке, следует использовать алгоритм из пяти уровней:

1. Слабый удар, целью которого является не нанесение сопернику повреждений, а его отвлечение или запугивание.
2. Второй уровень предполагает приложение силы к удару, чтобы вывести его из равновесия и выиграть время.
3. Третий – самый распространенный уровень, который способен оглушить противника, вызвать сильную боль или онемение области, на которую пришлось воздействие. Как правило, таким образом можно надолго обезвредить оппонента.
4. Четвертый уровень предполагает серьезные последствия в виде потери сознания и травм. Иногда подобное воздействие на болевые точки провоцирует развитие паралича.
5. Удар пятого уровня представляет значительную опасность для здоровья противника и может стать фатальным.

Очень важно грамотно оценивать уровень опасности и использовать вышеописанные знания исключительно в рамках самозащиты. Следует помнить, что ни одна техника боя не приветствует умышленное убийство противника, потому рекомендуется умеренное воздействие на болевые точки.

В жизни случаются ситуации, когда знание основ самообороны может спасти человеку жизнь. Увы, не все из нас владеют боевыми искусствами и не знают, как вести себя при нападении, особенно, когда угрожает более сильный противник. О том, как правильно и куда надо бить человека, чтобы вывести его из «строя» в случае драки, и пойдет речь ниже.

Куда бить при драке

Когда не опытный в драках человек попадает в уличную потасовку, то вряд ли у него будет время вспомнить какой-то сложный прием, даже если он знает его теоретически. Это только в боевиках эффектно применяется «рычаг руки через предплечье» или «удар пальцем в подъязычный нерв». В реальности же, все намного сложнее, и если вы не герой боевика, то надо знать, куда бить человека, чтобы надолго лишить его активности.

Уязвимые точки на теле человека

Стоит помнить, что удары по самым уязвимым точкам на теле человека - это недопустимые, и даже подлые, приемы в большинстве единоборств. Однако, драка - это критическая ситуация и тут уж, как говориться, все способы хороши. Конечно надо понимать, что противник - не манекен, он будет сопротивлятся, затрудняя нам задачу попадания по болевым точкам. Итак, самые уязвимые места на теле:

• Пах. Удар «ниже пояса» надолго обезоруживает мужчин. Это настолько болезненно, что даже в самых жестоких драках мужчины не бьют друг друга в паховую область. Мужская солидарность похвальна, однако стоит о ней забыть, решая вопрос насчет того, куда лучше бить противника, чтобы у него надолго пропала охота «наезжать».
• Солнечное сплетение. Удар в эту точку еще называют ударом «под дых». Если вам удастся нанести резкий и сильный удар с размаха снизу, в область солнечного сплетения - это надолго нейтрализует нападающего.
• Коленная чашечка. Удар по коленной чашечке - очень болезненный. Недаром его часто применяют сотрудники органов правопорядка, перед тем, как скрутить человека. Правда, у вас должен быть хорошо поставлен удар ногой, иначе нейтрализовать противника не получится, а вот разозлить его еще больше - вполне.
• Глаза. Бить по глазам лучше всего растопырив пальцы «козой». Этот удар сделать не просто, поскольку, как правило, соперник успевает отклонить голову. Однако, если попадете - то временно ослепить его получится (не бойтесь выбить глаз - для этого нужна профессиональная сила удара, да и и глазное яблоко человека довольно упруго).
• Горло. Удар по горлу особенно эффективен, если соперник намного больше вас. Бить надо резко, целиться в область кодыка, но не кулаком (так сложнее попасть), а согнутыми «пополам» в суставах пальцами.
• Нос, висок, затылок, подбородок - это самые уязвимые точки на голове. Для желающих знать, куда бить при драке - это важная информация. Удар в подбородок может сбить нападающего с ног, нос - очень болезненно принимает удары,а удар в висок и вовсе может отправить в нокаут.

Как бить, чтобы "вырубить" человека

Всем тем, кто хочет знать как бить, чтобы "вырубить" человека следует помнить, что если вы не тренированный боец, то «вырубить» кого-то у вас вряд ли получится. Не имея опыта, во-первых, трудно попасть в нужную точку, во-вторых, можно сломать себе пальцы (не имея поставленного удара), в третьих, чтобы нанести очень серьёзную травму противнику нужно быть готовым не только физически, но и морально. Поэтому провести такой удар, который сможет гарантированно «отключить» человека, смогут лишь единицы. В спорте выделяют следующие зоны для нокаутирования противника:

• Печень (справа от пупка).
• Солнечное сплетение.
• Сердце.
• Висок.

Как победить соперника психологически

Чтобы в драке победить более сильного соперника, необходимо стать на ступень выше его духовно (эмоционально) и атаковать его слабые черты, загоняя в тупик. Например, отнестись с юмором к демонстрации физического превосходства (но только не насмехаться над нападающим), не показывать своего страха, а в ответ на угрозы сказать что-то, чего он никак не ожидает. Это может сбить противника с толку, а вам поможет выиграть время, что в драке немаловажно.

Конечно, если перед вами встает вопрос жизни и смерти - обороняться надо всеми доступными способами. Но если есть малейшая возможность уйти от драки, или решить конфликт, с как можно меньшей кровью - надо ею воспользоваться.

>

Прежде чем начать работать с этими точками, было бы неплохо освоить , в этом вам поможет этот не сложный и эффективный видео курс . Специально для вас в нем собраны все знания и опыт не одного боксера, которые научат вас защищать себя и своих близких.

Работа с рычагами и захватами это очень эффективные приемы уличного боя, но они требуют гораздо больше времени и подготовки, для того чтоб вы могли использовать их в бою. Так называемая рукопашка чаще всего практикуется в военных структурах, она позволяет обезвреживать противника путем использования его же сил.

Главные рычаги давление это суставы. Локтевые, плечевые, кисть и пальцы. Вы должны быть готовы схватить атакующего человека за один из этих рычагов, и вывернуть в не естественное положение, противник не сможет сопротивляться боли и поэтому его тело пойдет по инерции, куда вы ее пустите.

Если вам нравиться данная техника то лучшим способом ее изучения будет конечно работа с тренером, но если у вас нет такой возможности, тогда возьмите пару приемов на вооружение и отработайте с другом.

Самые простые и практичные это захваты на кисть и на локоть.

1. Когда вам наносят прямой удар, захватите кисть двумя или одной рукой и изламывайте вверх, когда человек пойдет вниз по инерции, можно сразу же добить его коленом по голове.

2. От бокового удара можно пригнуться, схватить атакующую руку за запястье и взять локоть на излом. Согнув соперника, вы так же можете добить его по активным точкам коленями, например по печени или по почкам.

Также не забывайте что для того чтоб нанести сильный болевой удар вы должны быть в хорошей форме, поэтому не забывайте или просто . Вам потребуется часами пропадать на спортплощадке или в спортзале, просто составьте не сложный график занятий на неделю, и регулярно занимайтесь по нему.

А если вам пришлись по вкусу удары коленями и локтями, то вам стоит задуматься об их набивке, так как вы должны быть готовы к тому, что можете попасть мимо цели. Да и вообще набивка полезна для не растущего организма. Начните с легких ударов по мягким поверхностям и постепенно увеличивайте силу удара и твердость поверхности, по которой будете бить.

Выберите для себя более подходящую технику, регулярно оттачивайте ее и вам не будет равных.

Также почитайте посты о том, и

А я на этом заканчиваю и прощаюсь с вами. Подписывайтесь на мой блог и не забывайте ставить лайки и делать репосты. Удачи!

Штурмовой бой ГРОМ. Техника Махов Станислав Юрьевич

Тема 5 Анатомия болевых (уязвимых) точек человека

Анатомия болевых (уязвимых) точек человека

В уличном бою, где важна только победа, «правильный» прием лишь тот, результатом применения которого было поражение противника. Легче всего вывести противника из строя, воздействуя на его болевые точки (расположенные близко к поверхности тепа нервные центры, жизненно важные органы, оголения костей, сухожильные связки и прочее). Воздействие на них вызывает сильную боль, потерю сознания и даже смерть. На человеческом теле насчитывается до 70 болевых точек. Однако треть из них в условиях умеренного климата достаточно хорошо прикрыта одеждой. Выбирая зоны поражения, надо учитывать следующее:

а) какие места у противника открыты для поражения (т. е. не прикрыты плотной одеждой);

б) куда можно достать ногами и руками (с учетом роста, телосложения преступника, взаимного расположения в пространстве);

в) имеется ли у вас оружие или подручные предметы (нож, палка, камень).

Впрочем, смерть преступника вам не нужна. Главное, чтобы он не смог причинить вреда – задушить, ударить ножом и т. д. А это гарантирует только потеря сознания или сильный болевой шок. Наиболее уязвимые места в этом смысле можно сгруппировать следующим образом:

– Нижняя часть тела: подъем ноги, голень, колено, мышцы бедра, пах;

– Средняя часть тела: солнечное сплетение, печень, пальцы рук;

– Верхняя часть тела: горло, нижняя челюсть, нос, глаза, уши.

В таблице 1–4 приведена более подробная классификация уязвимых точек человека. Для удобства уязвимые точки выделены цветом (рис. 6).

Рис. 6. Уязвимые точки человека.

Красным цветом выделены самые уязвимые точки человека слабый удар по которым равносилен сильному удару по чёрным точкам (табл. 1). А сильный удар по ним может убить человека или надолго или навсегда травмировать (оставить инвалидом).

Таблица 1

Синим цветом . Удар по этим точкам не менее эффективен, чем по красным, но требует определённых навыков и хорошего знания анатомии (табл. 2). Летального исхода сложно добиться, но покалечить можно серьёзно.

Таблица 2

Желтым цветом . Сильный удар по этим точкам, как правило, приводит противника к потере сознания (табл. 3). Но требует определённых навыков и хорошего знания анатомии.

Таблица 3

Зеленым цветом выделены точки, по которым необходимо сильно и точно бить, чтобы вывести противника из строя (табл. 4). Требуют определённых навыков и хорошего знания анатомии. Слабые и неточные удары малоэффективны.

Таблица 4

Чёрным цветом выделены точки, по которым нужно точно, сильно и резко бить, обладая некоторыми навыками. Но даже это не выводит противника из строя, а вызывает только острую боль. Тем не менее, знать их будет не лишним и возможно когда-нибудь пригодится. На некоторые точки давить пальцами (делать щипок и т. п.) порой более эффективно, чем бить.

22. – ключица (давление)

23. – подмышечная впадина (давление)

24. – голень

25. – подъём ступни

26. – кисть между большим и указательным пальцем (давление)

27. – задняя часть локтя (давление)

28. – копчик

29. – задняя часть бедра

30. – подколенная ямка

31. – икроножная мышца

32. – ахиллесово сухожилие (давление)

В бою может сложиться следующая ситуация: вы нанесете удар по болевой точке, но противник даже не отреагирует. Это не значит, что данная болевая точка не существует или не работает. Просто все люди разные, и если какая-то болевая точка не сработала в конкретном случае, то, не задумываясь, сразу же бейте по другой. Помните, что каким бы натренированным не был ваш противник, у него всегда останутся как минимум две болевые точки – глаза и пах.

2.2. Анатомия пауэрлифтинга Каждый спортсмен (даже новичок!) обязан знать анатомию и физиологию человека.Вкратце напомним расположение и функции основных мышечных

ГЛАВА 21. ЗРЕНИЕ – К ВОПРОСУ О ТЕХНОЛОГИИ КОНТРОЛЬНЫХ ТОЧЕК Понятие контрольных точек (КТ) было введено в первом томе Twist of the Wrist. Это заметные места на трассе или около нее, на которые можно ориентироваться при определении желаемой и реальной траектории, а также при