Хочешь избавить себя от проблем с пищеварением? Все, что тебе нужно – это нанести масло на пупок. Очень полезная практика: самомассаж живота! Видео Массаж ниже пупка у мужчин

Кто сказал, что люди не умеют летать?
Они просто не умеют приземляться!
(Надпись на могиле Икара.)

– Видел ли ты когданибудь, как подготавливают в деревне глину для строительных работ? – задал вдруг вопрос Али Баба.

– Мне ли не знать, как готовят глину, – улыбнулся я, – ведь я прожил несколько лет в деревне. Там глину используют повсеместно. А мнут ее очень просто. Смешивают с водой, а затем топчут ногами или месят руками до состояния однородной массы – такой как, скажем, пластилин.

– Тогда представь, что внутри твоего живота тоже глина, которая не размята, и ты хочешь сначала ее смочить водой. Для этого начинай поглаживать по поверхности живота вокруг пупка по часовой стрелке.

Это область, где тонкий кишечник сложен очень плотно, с многочисленными изгибами. Вокруг него расположены все органы пищеварения, кроме пищевода, а также почки, мочеточники и мочевой пузырь.

Здесь происходит расщепление, усвоение и питание организма. Безусловно, эта область очень важна, и требует к себе деликатного отношения.

Ты уже знаешь, что есть третий мозг, наряду с головным и спинным – это брюшной мозг. То есть в животе есть свой разум, управляющий важными процессами.

Да и как ему там не быть, когда на каждом квадратном миллиметре кишечника живет миллиард бактерий? Ведь длина только тонкого кишечника составляет пять метров. Поэтому, например, в Китае принято перед сном гладить и массировать живот. Это очень существенная помощь кишечнику и, конечно, его хозяину.

Теперь объясню, почему именно по часовой стрелке: потому что пища продвигается в кишечнике именно по часовой стрелке. Мы продвигаемся рукой, идя за движением пищи в кишечнике.

Движение от правого подреберья по двенадцатиперстной кишке идет влево, а внизу естественное движение слева направо. Доходим до восходящей части толстой кишки и поднимаемся вверх, стимулируем ее, затем далее по кругу, слева вниз стимулируем нисходящую часть толстой кишки и дефекацию.

Теперь вспомни о важности для тебя этого пространства и направь туда свою Любовь и Благодарность, – бодро продолжал Наставник. – Положи теплые руки на пупок – правую на левую (женщины наоборот) – и говори: «Любимые мои органы, желудок, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа».

Перечисляй, не жалей для них сделать такой небольшой подарок: «Селезенка, кишечник, почки, мочеточники, мочевой пузырь и все те, что расположены в животе, благодарю вас за все годы хорошей работы. Вы питали меня, освобождали от отходов, делали жизнь мою насыщенной, вкусной, энергичной.

Прошу простить меня за то, что я невнимательно к вам относился, питался коекак, употреблял ядовитые вещества, никак не помогал вам. Я люблю вас, пожалуйста, оставайтесь любимыми, умными и здоровыми».

В ответ на твой посыл любви и наполнение себя розовым облаком с красивыми золотыми искорками в животе потеплеет, как будто ты выпил теплый бульон.

Это значит, что твои органы тебе доверяют. Внутреннее напряжение, которое было в животе, постепенно уходит. Внимание! Только после этого можно начинать массаж живота.

Во время выполнения всех форм, связанных с системой пищеварения, желательно пробудить внутренние процессы в этих органах. Начни жевать, это усиливает выделение соков в четыре раза.

Знаешь, как это сделать? Да очень просто: кладем в рот жевательную резинку или сосновую смолку. На протяжении последующих упражнений делаем по возможности жевательные движения.

Если нечего пожевать, можно положить на язык несколько крупинок соли или сделать пару глотков минеральной воды. Тут же заурчит моторчик!

Теперь кладем руки на живот. Наша теплая ладонь начинает двигаться от пупка по часовой стрелке, все больше увеличивая радиус. Когда ровное тепло распространится по всему животу, начинаем делать массаж – нажимаем посильнее и движемся в том же направлении.

В некоторых местах может быть немного больно. Надо добиться поглаживанием, чтобы болезненных мест на пути нашей руки не было.

Теперь можно посильнее воздействовать на определенные зоны. Таких зон четыре. Перечислю их в порядке обслуживания.

Правый бок в самом низу живота . Там, где встречаются тонкий и толстый кишечник.

Это то место, где находится аппендикс. Если, конечно, он не удален. Можно массировать, чуть нажимая кверху. Можно выполнять сидя и лежа, но стоя неудобно.

Второе место – это его величество пупок . Нажимать на него можно, но это не очень приятно. А вот вокруг – обязательно. Снова нажимаем немного кверху, поднимая живот. Те, кого мучает гастрит, будут чувствовать боль, но она через некоторое время пройдет.

Третья зона – снизулевого бока . Это область нисходящего отдела толстого кишечника. Здесь производится стимуляция дефекации. И четвертая область проходит по средней линии живота в самом низу над лобковой костью. Ну ка, покажи, что там у нас? – неожиданно обратился ко мне Наставник.

Я поднял майку, и Али Баба с удовлетворением показал пальцем на мой нависающий над «линией бикини» жирок:

– Ага, вот эта колбаса и есть показатель застоя в кишках. Теперь попробуй поднять эту красоту чуть вверх, что ты чувствуешь? Больно? Это говорит о том, что здесь уже давно не было никакого движения, и хозяин ведет «сидячий» образ жизни. А нука вот так!

Мы стали гладить животы. Приятное блаженство растекалось от пупка во все стороны. Как же я такое простое удовольствие не догадывался доставлять себе каждый день? Стало так спокойно, что мы почти задремали.

Вдруг Учитель сказал:

– Теперь понимаешь, почему эту форму хорошо делать перед сном? Да! Нужны полезные привычки.

Рис. 29–30. Движения рук при массаже живота

При регулярном применении этого упражнения практически полностью устраняются проблемы с запорами. Кишечник налаживает свою работу, перестает мучить изжога и отрыжка. Значительно облегчается состояние и происходит мягкое очищение печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.

Даже характер становится более мягким, и проблемы решаются без излишнего нервного напряжения. И все изза того, что ты, мурлыкая, гладишь себя по животу!

Форму «Мять глину» можно применять всю жизнь для своего удовольствия. Почувствовать, что она освоена, можно, исходя из того, что перестаешь испытывать некоторую боль или дискомфорт при любом направлении движения рук во время массажа.

…В ту ночь я уснул счастливым, сновидений и привидений не было.

Я буду чемпионом мира по этому упражнению. «До туалета не дошел, а процесс уже пошел».

– Скоро ты станешь стройным, сбросишь килограммов десять.

– Не е, десять – маловато. Я вот хочу от восьмидесяти килограммов избавиться.

– Так что же от тебя тогда останется?

– Сплошное счастье!

– Непонятно, как можно быть счастливым, если весишь десять кэ гэ?

– Да ты не понял. Я просто хочу, чтобы теща уехала.

На многих языках мира слово живот означает «жизнь», «существование». Судя по названию, эта часть тела очень важна для человека. Действительно, здесь располагаются структуры, без которых немыслимо нормальное функционирование нашего организма. Здесь зарождается и развивается новая жизнь. Здесь, согласно восточной философии, словно на дне сосуда, собирается энергия Земли, дающая женщинам безумную привлекательность и силу.

В то же время анатомические и физиологические особенности делают эту область очень уязвимой. Массаж живота становится простым, доступным средством, способным восстановить здоровье и красоту тела.

Пользователи часто ищут :

По статистике, к массажу живота чаще прибегают женщины, чтобы избавиться от:

Но массирование живота еще и лечебная процедура. Взрослым ее назначают, чтобы избавиться от:

колита;
метеоризма;
запора;
синдрома раздраженного кишечника;
неущемленных грыж передней брюшной стенки;
застойных явлений мочеполовой системы;
дискинезии желчевыводящих путей;
простатита;
болезненных менструаций;
диастаза – послеродового расхождения прямых мышц пресса;
застойных явлений в малом тазу;
стрессового или депрессивного состояния.

Внутренние органы области живота защищены только брюшной стенкой. Такая особенность делает процедуру массажа очень специфичной и сложной.

Виды массажа

Китай, Япония, Индия, Египет, Греция, даже Древняя Русь – все эти страны по праву считаются родиной популярных до сих пор техник массажа живота. Появившиеся в разное время, впитавшие в себя культуру и традиции разных народов, эти методики существенно отличаются друг от друга. Но все они имеют право на существование, так как призваны нести человеку здоровье и красоту.

Классический

Этот вид массажа широко используется в комплексной терапии заболеваний пищеварительного тракта как средство, предупреждающее образование спаек и застоев после травм или хирургических вмешательств на органах брюшной полости, а также как способ избавиться от жировых отложений и откорректировать осанку.

Проводят его вручную, через два часа после еды. Перед сеансом пациент должен пройти подготовку:

опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
принять душ или ванну;
успокоиться и максимально расслабиться;
подробно рассказать массажисту о своем самочувствии, наличии хронических заболеваний, аллергических реакций.

В основе техники лежат классические базовые приемы:

Первые сеансы не должны быть долгими: достаточно 10 минут для взрослых и 3 минут для детей. Но постепенно время и интенсивность воздействия увеличивают, доводя до получаса. При наличии показаний специалист дополняет классическую схему массажем внутренних органов: желудка, тонкого и толстого кишечника, печени, желчного пузыря.

Щипковый

Эта методика используется для борьбы с жировыми отложениями в области живота, нормализации мышечного тонуса, улучшения контуров тела и рельефа покровов. Щипки – особый способ разминания глубоколежащих тканей, выполняемый большим и указательным пальцами. В ответ на такое интенсивное воздействие к проблемной зоне приливает кровь, улучшая питание тканей, активно снабжая их кислородом, разрушая подкожную клетчатку, стимулируя регенерацию клеток. За месяц талия гарантированно уменьшается в объеме на 5-8 сантиметров.

Делают этот массаж дважды в день: утром и вечером, на голодный желудок. Техника настолько проста, что выполнить ее сможет каждый.

Проводят процедуру стоя или лежа на спине.
На кожу наносят массажное масло или жиросжигающий гель.
Сначала прорабатывают зону вокруг пупка, выполняя встречные движения двумя руками одновременно.
Затем от боков к центру массируют область пресса. Начинают манипуляции от лобковой кости, шаг за шагом продвигаясь к нижней линии ребер.
Щипки выполняют по бокам снизу вверх, а затем в обратном направлении.

Каждое движение повторяют 15-20 раз. Покраснение кожи укажет на то, что процедура выполняется правильно. В конце сеанса рекомендуется слегка погладить живот по часовой стрелке. Подробнее о методике расскажет обучающее видео.

Антицеллюлитный

Некорректное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы, гормональные сбои неизбежно приводят к нарушению обменных процессов. Токсины, яды, жидкость скапливаются в жировой ткани, вызывая отек и кислородное голодание. Чтобы не допустить дальнейшего ухудшения состояния, организм «закрывает» жиры в своеобразные капсулы, которые выступают на поверхности кожи в виде бугорков и неровностей. Так появляется целлюлит, который считается женской проблемой и только изредка развивается у мужчин. Особенно часто «апельсиновая корка» покрывает живот – область с нежной и неэластичной кожей.

Массаж становится тем эффективным средством, которое срабатывает, когда физические нагрузки и жесткие диеты оказываются бессильны. Жиросжигающие кремы или добавки в виде эфирных масел кипариса, можжевельника, апельсина, лимона значительно усиливают его действие.

Антицеллюлитный массаж может быть:

Опытные массажисты знают, что действовать на жировую ткань лучше опосредованно, через активизацию кровообращения и лимфотока. Прямая, слишком интенсивная проработка чревата образованием гематом, отеков, рубцов или болезненным защемлением нервов. Первые заметные результаты появятся не раньше, чем через неделю после начала процедур. Массаж противопоказан при миоме, эндометриозе, маточных кровотечениях, тянущих болях внизу живота.

Точечный (Китайский)

Эту методику массажа в восточной медицине практикуют уже более 5000 лет. Во время процедуры воздействуют на точки, являющиеся проекцией внутренних органов и связанные с ними особыми каналами – меридианами, по которым движется жизненная энергия Ци. В области живота таких зон около 20. Чтобы их найти, используют специально составленные топографические карты, трафареты или откладывают «цуни» (единицы измерения, равные верхней фаланге большого пальца) в разные стороны от пупка, следуя инструкциям.

Подробнее в статье: « »

Правильно найденная точка отзовется болью, онемением, пульсацией. На нее наносят небольшое количество масла или геля и массируют по определенным правилам:

поглаживая по часовой стрелке;
используя непрерывную вибрацию;
выполняя круговые вращения;
надавливая подушечкой большого пальца или специальной палочкой с заостренным концом.

Курс, состоящий из 25-30 процедур не только подтянет ваш животик, сделав кожу гладкой, но и наладит работу рефлекторных органов, усилит иммунную защиту, улучшит настроение.

Висцеральный

Эта практика зародилась еще в Древней Руси, поэтому часто называется старославянской: знахари и целители считали живот главной частью тела человека и многие заболевания лечили, продавливая и разминая его руками. Наш современник, известный мануальный терапевт Александр Огулов, дал старорусской висцеральной технике массажа новую жизнь, систематизировав накопленные знания и подведя под них научную основу.

Во время процедуры массажист пальпирует органы брюшной полости, отмечая на индивидуальной карте пациента любое отклонение от нормы: смещение, уплотнение, спазм, чрезмерную болезненность. Затем, нажимая под определенным углом на переднюю стенку живота, разминая или сдвигая глубокие слои, последовательно воздействует на каждую из расположенных здесь структур:

печень;
желчный пузырь;
поджелудочную железу;
желудок;
половые органы;
кишечник;
почки.

Детальное описание таких действий можно найти в статье: « ».

В результате корректируется положение внутренних органов, активизируется их работа, налаживаются пищеварение, кровообращение, лимфоток, обменные процессы, устраняются застойные явления, спазмы, отеки, освобождаются зажатые нервные волокна, купируются болевые ощущения.

Особую эффективность процедуры отмечают при патологиях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, остеохондрозе, холецистите, панкреатите, сахарном диабете, опущении матки.

Интересно, что в китайской медицине существует аналогичная техника «продавливания живота» – массаж туйфу. Восточные врачеватели считают его самым действенным оружием против трех факторов, вызывающих болезни и преждевременное старение: грязной жидкости, грязной энергии Ци и застоявшихся остатков кала. По мнению массажистов, область брюшины реагирует на любые неполадки в теле человека образованием болезненных узелков. Если проминать ее особыми «выметающими» массажными движениями, то можно избавиться от уплотнений. Когда они уйдут, исчезнут проблемы со здоровьем.

Водный

Для проведения этой процедуры не потребуется никаких специальных навыков. Выполнять ее можно дома самостоятельно, принимая ванну или моясь в душе:

Такое массирование можно делать даже маленькому ребенку, поскольку оно не только обеспечивает красоту и помогает похудеть, но и налаживает работу желудка и кишечника, приносит бодрость и заряд энергии. Рекомендуем ознакомиться: « ».

Для лучшего эффекта процедуру желательно совместить с занятиями спортом, йогой, дыхательной гимнастикой.

Лимфодренажный

80% всех шлаков, токсинов и ядов, образовавшихся внутри организма и поступивших извне, скапливаются в межклеточном пространстве. Лимфатическая жидкость выполняет роль санитара: собирает накопившуюся «грязь», доставляет ее к «пунктам переработки» – лимфатическим узлам, разбросанным по всему телу, а затем выводит наружу, обеспечивая нормальное функционирование организма.

Фото: движение лимфатической жидкости

Массаж поддерживает работу этой очистительной системы, заставляя лимфу быстрее бежать по сосудам, выводя застоявшуюся межклеточную жидкость, обновляя клетки живота и талии. Несмотря на свою значимость, процедура очень проста:

Легкими круговыми поглаживаниями разогревают ткани живота.
Мягко прорабатывают восходящую ободочную, поперечную и нисходящую кишку.
Поставив пальцы около пупка, растирают живот по часовой стрелке, постепенно увеличивая радиус воздействия.
Захватывают жировые складки по обе стороны пупка.
Вытягивают их, а затем скручивают.
Немного сместившись, повторяют манипуляции.

После процедуры стоит воздержаться от еды и питья хотя бы пару часов. Иначе жировые клетки начнут восполнять утраченную жидкость, причем с большим запасом, и резко увеличатся в объеме.

Техника практически не имеет противопоказаний и полезна для всех. Выполняя ее 3-4 раза в день в течение месяца, вы заметите, что ушли бока, обновилась кожа, живот стал плоским и подтянутым, здоровье укрепилось, а самочувствие значительно улучшилось.

Будущим мамам

В первые три месяца беременности массировать живот строго запрещено. Любое воздействие на женский организм на раннем сроке может нанести вред плоду, привести к различным осложнениям, а в некоторых случаях даже к выкидышу.

Исключение составляет только легкий самомассаж. Нежное поглаживание и потирание растущего животика расслабляет мышцы, снимает спазмы, улучшает перистальтику кишечника, устраняет приступы тошноты, предупреждает появление растяжек. Кроме того, это прекрасный способ общения с еще не родившимся ребенком: прикосновения маминых рук успокаивают малыша, дарят ему ощущение полной защищенности.

На более поздних сроках допустимо легкое растирание, но только при острой необходимости, с разрешения врача.

Методы массирования

Массирование живота – процедура, которая требует точных знаний и большой осторожности. Опасаясь навредить здоровью, многие из нас предпочитают обращаться за помощью к квалифицированным массажистам. Но некоторые виды массажа просты и доступны для проведения даже в домашних условиях.

Сухой щеткой

Манипуляции обычно выполняют утром, до завтрака. Специальной щеткой с натуральной щетиной массируют сухую кожу живота по часовой стрелке. Результат не заставит себя ждать.

Фото: массажная щетка

Уже после первого сеанса:

Активизируется кровообращение передней брюшной стенки и расположенных под ней внутренних органов. Увеличенный приток питательных веществ и кислорода стимулирует регенерацию клеток, улучшает работу тканей и структур.
Налаживается циркуляция лимфы, способствуя очищению организма от накопившихся ядов, шлаков и токсинов, убирая застойные образования, отеки, воспаление.
Уменьшается слой подкожной жировой клетчатки, устраняя «апельсиновую корку» и ненавистные складки.
Поверхность кожи очищается от омертвевших клеток и продуктов распада, которые имеют свойство накапливаться, нарушая рельеф, формируя шероховатости, закладывая морщины. Вместе с ними исчезают вирусы и бактерии, вызывающие раздражения и воспаления.

Начинают с 3-минутного воздействия, постепенно увеличивая время сеанса. Интенсивность растирания регулируют индивидуально, исходя их чувствительности кожи и состояния здоровья. После процедуры рекомендуется отдохнуть 10-15 минут, затем принять теплый душ и нанести увлажняющее масло.

Фото:

Вакуумными банками

Этот массаж помогает бороться с жировыми складками, устраняет признаки целлюлита, улучшает состояние кожи, оказывает рефлекторное действие на работу внутренних органов. В качестве основной преобразующей силы используют вакуум – разреженную среду с давлением намного ниже атмосферного. Создают его при помощи .

Алгоритм проведения баночного массажа совсем не сложен:

Перед сеансом принимают горячую ванну и растирают кожу жесткой мочалкой, чтобы разогреть ткани живота.
На массируемую поверхность наносят масло или другое массажное средство.
Предварительно вымытую и продезинфицированную банку устанавливают на живот так, чтобы ткани втянулись примерно на 1 сантиметр.
Двигают чашу по кругу, постепенно сужая радиус воздействия.
Низ и верх живота прорабатывают поперечными движениями, не затрагивая область пупка. Такие манипуляции избавляют от растяжек и возвращают коже утраченный тонус.
Для улучшения перистальтики выполняют вибрации установленной баночкой, переставляя ее по кругу.

Рекомендуем ознакомиться: « », « ».

Из-за резкого прилива крови живот краснеет. При наличии застойных явлений могут появиться отеки и синяки. это нормальная реакция организма на воздействие вакуума. Неприятные симптомы не опасны для здоровья и обратимы.

Массажером

Облегчают выполнение процедуры массажа живота и многочисленные массажеры. Разные по конструкции и принципу действия, все они предназначаются для похудения, активного сжигания жиров в области живота, расслабления и укрепления мышц передней брюшной стенки, рефлекторной терапии внутренних органов. Различают следующие типы приспособлений:

Конечно, они менее эффективны, чем электрические приборы, зато просты в использовании и недороги.

Приобретайте массажеры только в специализированных магазинах медицинской техники, предварительно проконсультировавшись с врачом и проверив наличие Сертификата Соответствия.

При помощи мёда

Об истории появления и целебных свойствах этой процедуры мы уже рассказывали в статье: « ». Напомним лишь самые важные правила проведения медового массажа:

Перед сеансом нужно принять ванну или душ, чтобы разогреть тело и раскрыть поры.
На область живота нанести скраб, растереть круговыми движениями, смыть теплой водой.
Высушенное тело намазать тонким слоем меда. Важно, чтобы продукт был на 100% натуральным, без добавок, не слишком засахаренный: крупная зернистая структура помешает частицам проникнуть в микроскопические поры на коже.
Прижать ладонь к липкой массе, а затем резко приподнять ее.
Так, до легкого покраснения, проработать всю брюшную область, двигаясь от центральной линии к бокам.

Цель медовой процедуры – воздействие на эпидермис и подкожную клетчатку, а не массаж внутренних органов, поэтому интенсивность движений должна быть минимальной. После процедуры следует удалить остатки продукта теплой водой, нанести успокаивающий крем, а потом полежать минут 10-15, пока не успокоятся растревоженные ткани.

Массаж области ниже пупка

Обе ладони положите на нижнюю часть живота. Втяните живот и потом расслабьте его. Делайте круговые движения руками по коже живота в быстром темпе. Массируйте живот достаточно долго, концентрируясь на ощущениях.

При этом виде массажа мы воздействуем на мочевой пузырь и нижние отделы кишечника. А женщины еще воздействуют и на важнейшую область яичников, что самым благоприятным образом сказывается на всей женской репродуктивной системе.

Повторяем 108 раз. Для облегчения счета энергично считаем про себя или вслух.

Из книги Огонь изнутри автора Кастанеда Карлос

Из книги Дао обретения здоровья, долголетия, бессмертия. Учение бессмертных Чжунли и Люя автора Вонг Ева

15. Движение к изначальной области. Люй спросил:Теперь, когда узнал я о принципах очищения тела, можете ли расскрыть значение слов движение к изначальной области? Чжунли сказал:Великое снадобье готово - и нефритовый эликсир возвращается в даньтяни, чтобы омыть бессмертный

Из книги Исправление прошлого и исцеление будущего с помощью практики восстановления души автора Виллолдо Альберто

ЧЕТЫРЕ ОБЛАСТИ МОЗГА Причина, по которой легенда о Парсифале так глубоко волнует наше воображение, состоит в том, что в ней наглядно описывается путь, который должен пройти человек, чтобы обрести свою судьбу. Подобно Парсифалю, мы можем идти к своей судьбе долгие годы (или

Из книги Учение жизни автора Рерих Елена Ивановна

[Исследования в области парапсихологии] В наше время замечается все растущий интерес к ознакомлению со скрытыми силами, присущими человеку. Кроме существования многих, отчасти научных или наполовину любительских обществ психических исследований, в некоторых странах

Из книги Что делать, если вы потеряли самого близкого человека автора Гарифзянов Ренат Ильдарович

Земля - самое дно, ниже опускаться некуда… Очередная встреча произошла в сентябре 2005 года у Любы дома в станице Переправной.Мы, как обычно, уединились в укромном месте, и она, достав свои знаменитые зеркальце и монету, приготовилась отвечать на мои вопросы.- Давай, Ренат,

Из книги Обрести здоровье, деньги и любовь! Вам поможет талисман Звезда Эрцгаммы автора Левшинов Андрей Алексеевич

Массаж у-шу Массаж у-шу подготавливает тело и ум к активной деятельности, а психику – к преодолению трудностей, делает ее менее чувствительной к стрессам. В связи с этим его можно применять как утром, для ускорения пробуждения, так и во время перерыва на работе – чтобы

Из книги Карлос Кастанеда, книги 1-8 (самиздат, интернет-версия) автора Кастанеда Карлос

8. Сдвиг в нижние области Дон Хуан и Хенаро совершили свое ежегодное путешествие в северную часть Мексики, в пустыню Соноры, чтобы поискать лекарственные растения. Один из видящих партии нагваля Висенто Медрано, травник среди них, использовал эти растения для составления

Из книги Философия здоровья автора Кацудзо Ниши

Из книги Чудо здоровья автора Правдина Наталия Борисовна

Массаж области выше пупка Обе руки положите на верхнюю часть живота: на область, расположенную выше солнечного сплетения и ниже мечевидного отростка грудины. Втягиваем и затем расслабляем эту область. Выполняйте длительные круговые поглаживания руками по коже живота

Из книги Мировая астрология автора Бэйджент Майкл

Массаж области груди Обе ладони положите на область выше грудных желез. Сделайте вдох и выдох и начинайте круговыми движениями растирать грудную клетку по часовой стрелке. Движения выполняются в быстром темпе.При этом виде массажа активизируется работа легких и

Из книги В ожидании чуда. Дети и родители автора Шереметева Галина Борисовна

Массаж области крестца Руки положите на ягодицы. Делайте круговые движения руками, попеременно подтягивая вверх и расслабляя ягодичные мышцы. Движения выполняются в быстром темпе.Этот вид массажа оказывает воздействие на область крестца.Повторить 108

Из книги Жизнь без границ. Концентрация. Медитация автора Жикаренцев Владимир Васильевич

Области градусов В противоположность символам градусов, это эмпирически наблюдающиеся области зодиака, появляющиеся вновь и вновь в связи с определенными странами или идеями. В отличие от неподвижных звезд, эти области градусов движутся с тропическим зодиаком, хотя нам

Из книги Маленькие Будды…а так же их родители! Буддийские секреты воспитания детей автора Клэридж Сиэл

Массаж Такой массаж может делать каждый родитель своему ребенку.? Положите ребенка на живот.? Правую свою руку разместите на плечах малыша, а левую – на копчике.? Аккуратно раскачивая в разные стороны обеими руками тело ребенка, создайте волну, центр которой будет на

Из книги автора

ВЫШЕ – НИЖЕ Как-то я принимал участие в одном семинаре. В качестве примера работы с собой каждому из нас было предложено найти среди присутствующих человека, который вызывает раздражение или неприятие, а затем обнаружить такую же часть в себе, поскольку в других нас

Из книги автора

Эти два способа мы подробно обсудим ниже 4) Попросите дать вам больше информации. Задавая вопросы об их достижении, мы сосредоточим внимание детей на тех приятных вещах, которыми они занимались, на их вдохновении или удовольствии.«Расскажи мне о своей картине». «Что тебе

28.04.2014

Пупок находится в промоине середины живота, После того, как новорожденный пуповина падает, жизнь педикулярные устаревшие организации, входящиев важный момент в сосуде меридиональной системы Зачатия - Шэнь Цюэ. Это точка является единственной видной не трогнутой из 361 всего тела.

Значение Шэн-Цзэесть есть два обяснения: один дом Божий, а это значит, что отдел жизнеспособности; Другим примером является воздушным движением из портала плода, чтобы получить питание от материнского канала и поддержание плода жизнедеятельности. Врожденное дарование человека и эта точка тесно связана с древних “пупка внутренних органов", "жизнеспособность вернуться грязную корневой" аргумент.

Пупок тонкий и подавленный, ни подкожной жировой ткани, кожа непосредственно с лицевой панелей, брюшинами связано, очень чувствительны к вторжению патогенных холодов, но и легко, чтобы согреться, так Шэн Чюэ всегда является главным пунктом.

Температура зависит от пупка, может вдохновить свою ян. Шэн Чюэ возле желудка, желчного пузыря, поджелудочной железы, кишечника и других органов, через температуру Шэн Чю, можно также лечить боли в животе, диарея, острые и хронические боли в желудке, птоз, икоты, функциональной диспепсии, колиты, ректального пролапса и других заболеваний.

Согревать пупок

Попок является самого боявшегося места. Место есть разница с другими животными местами. Под пупком нет мышц и жирных тканей и богатых сосудов. В качестве последнего закрытия брюшной стенки, кожа тоньше, высокая чувствительность, со сильным проникновением, быстрым характеристиком поглощения. Из-за плохой барьерной функции в организме человека и земли является относительно слабым, легко покрасить холодно.

Следует уделять больше внимания пупочной тепло во время сна, чтобы избежать диареи или холод. Специально для молодых женщин, особенно женщины в течении менструального кровеносные сосуды в состоянии перегрузки, скорее всего из-за холода носить талия оставляя тазовые кровеносные сосуды, что приводит к плохой менструальной крови, долгое время может привести к дисменорею, менструации, менструальным расстройствам и так далее.

Кроме того, носить талия голую талию и живот будет привести к подверждению желудочно-кишечных расстройств, вызванных холодной, что привело к вторжению бактерий, рвота, боль в животе, диарея и другие желудочно-кишечных заболеваний. И по сравнению с пупочной кожи тонким и легким, чтобы повредить глаз и легкие коллекции пупочного грязи, если не будете осторожны также может вызвать инфекцию.

Массаж пупки

Массаж пупки можно стимулировать перисталь тика желудочно- кишечной деятельности, помогает перевариванию и всасыванию, жидкий стул и диарея были регулируемыми, секрет узла может пройти. Методы: лежа на спине, ноги арки, сначала с правой ладонью печати на пупке, левая ладонь помещается на задней правой руке, нежно массировать по часовой стрелке 36 кругов. Тогда для левой ладони сердцах как на уровне пупка, правая ладонь помещается на задней левой ладони, нежно массировать 36 кругов против часовой стрелки.

Пост каждый вечер перед сном, потрите руки, ладони прикрепленные к нижней левой пупку сложены верхний правый, вращение против трения небольшой запас, каждые 20 до 30 кругов, также могут играть определенную роль в температуре точки Шэн Чюэ покоя.

Часто массажировать пупок, можно оздоровить мозг, укрепить почки, помогать пищеварению, успокаивать нервы восстановительного газа, нормализировать мочу, печень, почки укрепить обмен веществ, так буйный человеческую кровь, на функции внутренних органов и повышению роли регулирования, и может улучшить устойчивость к болезням тела.

На пупке нет подкожного жира, кровеносные сосуды очень богаты, так легко проникнуть в всасывание препарата, в сочетании с препаратом без вмешательства со стороны разрушения желудка фермента, и, следовательно, меньше принимая лекарства, и эффект быстрый. Пупок в качестве уникального способа органа управления, придерживаться наркотиков или подвергнут каленым железом и другими методами, есть восстановление обратно к солнцу, реанимации функции твердого и газа. Особенно подходит для желудочно-кишечного тракта, пациенты с заболеваниями печени, потому что медицина не метаболизируется в печени хранения пупка, может уменьшить токсичность, и поэтому является идеальным способом введения токсинов. Такие, как покрытый порошковой краской с берберином, безоаровый порошок может устранять лихорадка; сандаловое дерево, Копытень розовое коктейльное туалетный может облегчить стенокардия; жемчужного порошка, шалфей порошок аппликатор может вылечить бессонницу.

Газ собираются в пупок. Стоять, можно сидеть, лежать, расслабиться, две руки над перекрытием покрытия пупка с брюшным дыханием, заложенность вдоха живот медленно увеличилось, неожиданный характер энергетических материалов в пупке, собрались здесь в офис; дыхание при открытии живота оседания, энергетических материалов, предназначенных для распространения в организм. Глоток времени, практикуя 24 раз. Долгосрочные практикующиеприверженности может согревать янтоник, но и положительным и в пищеварения драги инь и ян, слабость, одышка неврастеника эффективным.

В соответствии с килическими данными, можно видеть здоровый или нет из формы пупка.

1 Вверх форма: пупок вверх расширяет почти стать топом из треугольников. Люди имеют такой пупок должны уделять больше внимания состоянию желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря.

2 Вниз форма: следует обратить внимание, чтобы предотвратить страдания гастроптоз, запор, хронические желудочно-кишечные заболевания и гинекологические заболевания.

3 Круглая форма: женский пупок если положительный круг, а это значит, что здоровая функция яичников.

4 Морская змея: как признак цирроза и других заболеваний печени, будьте осторожны внимание.

5 Формы луны: Похоже прочную изобилие, брюшной гибким, для женщин является хорошей характеристикой функцией яичников.

6 Пупок слева: должно предотвратить желудочно-кишечную дисфункцию, запор или повреждения слизистой оболочки толстой кишки.

7 Пупок-направо: Следует отметить гепатит, язва двенадцатиперстной кишки и других заболеваний.

8 Выступающие пупок: Когда есть много воды или брюшной кисты яичников в животе, пупок будет выступать наружу.

9 Депрессия пупка: когда ожирение или воспаление в животе, такие как адгезии туберкулезных перитонит, пупка внутри депрессии.

10 Небольшой мелкий пупок: это значит тело больше слабости, нарушение секреции гормони, слабый, плохое психическое состояние.

Терапия пупочной грыжи у взрослых возможна только хирургическим путем, а вот у детей до 5 лет от нее можно избавиться и безоперационными методами. Если при надавливании грыжевое выпячивание вправляется, то это хороший знак, то есть имеется возможность лечения массажем, упражнениями и правильным питанием.

Для достижения желаемого результата массаж необходимо проводить с момента появления грыжи, до того времени пока она полностью не исчезнет. Врачи рекомендуют совмещать массаж с упражнениями. При врожденной грыже, начинать массаж желательно, как можно раньше — со 2 недели жизни ребенка.

Важно! Массаж показан только в случае легкости вправления дефекта, после сеанса грыжа должна фиксироваться специальным противогрыжевым пластырем. Первоначально все манипуляции проводит и показывает специально обученный человек, только после этого можно выполнять массаж самостоятельно.

Преимущества и недостатки

Такой лечебный массаж служит так же общеукрепляющим методом для детей грудного возраста. В особенности укрепляются мышцы брюшной полости. Состояние постепенно нормализуется, а в будущем рецидивы себя не проявят.

Противогрыжевый массаж помогает и от запоров, которые часто присутствуют у детей с данным диагнозом. Налаживается перильстатика кишечника и нормализуется пищеварение. Таким образом, снижается количество запоров и кишечных колик. Чаще всего вместе с массажем назначается и лечебная гимнастика.

Но не все так радужно и безоблачно. Главное условие проведения массажа – это безопасность. Если вы не знаете как делать массаж при грыже у новорожденного, лучше его не проводить. Так как имеется риск усугубить ситуацию. При резких нажатиях и сдавливаниях ребенок испытывает боль, повреждается не только кожа, но и мышцы.

Существуют и противопоказания к такому массажу:

Наличие инфекционных или системных патологий.
Наличие ран, ссадин или кожных высыпаний в области пупка.
Высокая температура.

В остальном массаж против грыжи новорожденных всегда считался самым эффективным способом лечения этого заболевания.

Дети с грыжей, которым уже исполнилось больше 10-12 месяцев, должны много двигаться, ходить, ползать, приседать, трясти руками и ногами в положении лежа.

Как делать?

Вся техника массажа направлена на укрепление мышц живота. Уже через несколько сеансов вы заметите, что выпирание стало еле заметным. Массаж при пупочной грыже применяют непосредственно при данном недуге и для профилактики.

Стоит помнить, что ничего не должно доставлять ребенку дискомфорта. Поэтому в этом случае имеются свои правила:

Справка. Основной целью массажа и лечебной гимнастики при грыже новорожденных является укрепление прямых и косых мышц живота.

Подготовительный этап (разогрев ребенка)

Этот этап осуществляется следующими действиями:

Сначала ребенок укладывается на живот, так он должен полежать 2-3 минуты.
После этого кроху полностью раздевают, включая подгузник.
Необходимо повернуть ребенка на спину и сначала просто погладить животик.
Затем указательным пальцем провести вокруг пупка малыша по ходу часовой стрелки 5-7 раз.

Все движения должны выполняться уверенно, но в тоже время без спешки. Продолжительность разогрева в среднем — 3 минуты.

Пошаговая инструкция по проведению

Массаж выполняется в следующем порядке:

Делаются поглаживающие движения вокруг пупка по часовой стрелке.
Косые мышцы живота обхватываются ладонями и производятся движения к пупку, на встречу друг к другу.
Те же действия, только одна ладонь находится выше пупка, другая ниже. Осуществляются встречные движения в виде легкого растирания.
Слегка пощипывается кожа вокруг пупка по кругу.
Подушечками указательного и среднего пальца растираются боковые мышцы живота, постепенно направляясь к его центру. После чего делаются спиралевидные движения.
Делаются точечные движения, слегка надавливая живот. Это необходимо для того, чтобы мышцы, оказывая сопротивление надавливанию, становились упругими. При регулярном таком массаже мышцы укрепятся, и грыжа постепенно пройдет.
В заключении проводится вдавливание самой грыжи. Делается это при помощи указательного пальца, легко, не прикладывая лишних усилий. Грыжа проникает внутрь. Такие манипуляции осуществляются несколько раз. Среднее их количество 20.

Все действия массажиста, то есть пощипывание, растирание и точечные движения чередуются с поглаживанием вокруг пупочного кольца. Это поможет расслабить ребенка, не давая ему лишний раз напрягаться.

Что делать после?

Заканчивается массаж легким поглаживанием ребенка вокруг пупочного выпячивания и выпрямлением ножек. Затем можно вновь положить малыша на животик и покачивать его с одного бока на другой. Все эти движения способствуют укреплению мышц живота.

После этого ребенка одевают, так как он хорошо разогрелся, его нельзя сразу выносить из комнаты в прохладу. Дайте ему еще немного полежать и поиграть с игрушками. Кормить сразу тоже нельзя, необходимо, чтобы прошло минут 20-30 после массажа.

Перед проведением массажа малышу позаботьтесь о его хорошем настроении. Он не должен плакать или нервничать, ничто не должно вызывать у него беспокойства.
Кроме эмоционального настроения ребенка необходимо позаботиться о температуре в помещении.
Перед массажем вымойте и хорошо высушите руки, чтобы они были теплыми и сухими.
В сутки процедура массажа проводится минимум 2 раза, за 30 минут до кормления. Время суток не имеет значения.

При регулярном проведении таких манипуляций ускорится заживление пупочного кольца, и укрепятся мышцы брюшной полости.