Позы спящего человека и его индивидуальность. Позы спящего человека. Ночной язык тела. Крестообразное положение тела

В мире сна действуют свои законы. Пластика тела приобретает особое значение. Ее практически невозможно подделать. Поза, принимаемая во сне, - особое продолжение поведения "защиты", которым человек пользуется днем. Одним словом, то, как мы спим, отражает то, как мы живем.

Каждый вечер мы готовимся отойти ко сну. Мы принимаем душ, чистим зубы и укладываемся в постель. Совершив такой ежедневный ритуал, мы с чистой совестью отправляемся в царство Морфея.

Тело расслабляется и занимает ту позу, которая удобна для сна. Безусловно, состояние здоровья влияет на то, как человек располагается в постели. Люди с заболеваниями сердца часто говорят, что им снятся , в которых они от погони, догоняют или поезд, если во сне они поворачиваются на левый бок.

Но для большинства из нас самое удобное положение выбрано еще в детстве или в молодости и сохраняется на всю жизнь. Некоторые не могут уснуть, не повернувшись на тот или иной бок, не свернувшись калачиком или вытянувшись на спине.

Удивительно, но в Китае даже был старинный закон, позволяющий расстаться с женой, если она спит в «неподобающей позе». Такое правило кажется удивительным на первый взгляд. Но как только исследователи заинтересовались связью позы для сна, типами сновидений и характером человека, то стало понятно, что необычная поза спящего может говорить о пороках или особенностях характера, влияющих на семейную жизнь. Те такой уж странный этот китайский закон!

Как узнать, в какой позе вы спите?

То, на каком боку человек засыпает, и как спит потом всю ночь не одно и то же. Больше скажет о том, как вы спите ваша поза в момент пробуждения.

Самая объективная информация может быть получена от супруга, партнера, - человека, который рядом с вами и может сказать, как вы спите чаще всего.

Основные позы сна

В первой позе - "на спине " обычно спят люди, прекрасно чувствующие себя и в дневное, и в ночное время - это сильные, уверенные в себе личности. Такую позу иногда называют поза «короля». Они принимают окружающий мир таким, каков он есть, и живут "здесь и теперь", не зацикливаясь на прошлом и не тревожась о будущем.

У человека, предпочитающего спать на спине, можно выделить отчетливые лидерские качества, благодаря которым он настойчиво добивается своих целей. Временами это перерастает в упрямство, когда цель уже и вовсе не нужна, а он все идет и идет к ней. Переубедить его непросто – наоборот, от этого он может еще больше настаивать на своем.

Вторая поза спящего - поза "зародыша" - говорит об аналогичном отношении к жизни. Человек, спящий в этой позе, подобен еще не развернувшемуся бутону, боится жизни и стремится спрятаться от ее трудностей и невзгод, зависим от чужого мнения. Эта поза напоминает сон ребенка в утробе матери и говорит нам о потребности в безопасности.

Очень часто такой человек нерешителен и тревожен, чувствует постоянную потребность в помощи и поддержке со стороны другого. Вместе с тем у него могут наблюдаться замкнутость и сложности с коммуникацией, порой ему трудно открыто выражать свои эмоции и чувства. Близкие и доверительные отношения ему устанавливать непросто, но когда это происходит, он становится хорошим и верным другом.

Третья поза - "простертая ". Лежа лицом вниз, с руками, закинутыми выше головы, вытянутыми ногами (или одна вытянута, а другая слегка полусогнута), спящие в такой позе как бы защищают себя от неприятных сюрпризов, контролируют пространство постели. Такие люди стремятся доминировать, испытывают сильную потребность регулировать события своей жизни, не любят неожиданностей и почти никогда не опаздывают. Всегда заботятся о деталях, чтобы они ни делали, где бы ни находились.

Люди, спящие на животе, любят планировать свой день, расставлять вещи по местам, что иногда доходит до педантизма. В общении с ними обнаруживается некоторая занудливость, которая с лихвой компенсируется их настойчивостью и упорством в достижении целей. В связи с этим они нередко добиваются определенного социального статуса и материального положения.

Наиболее часто люди спят в позе "полузародыша ". В этой позе человек лежит на боку, конечности слегка согнуты, руки могут находиться немного выше головы, а одна из них может лежать на груди или под подушкой. Такие люди, как правило, хорошо адаптированы, уравновешены и надежны. Умеют приспособиться к жизненным событиям без чрезмерного напряжения.

Они спокойны, коммуникабельны, гибки в общении, благодаря чему у них широкий круг знакомых, а среди друзей они нередко становятся душой компании.

Есть еще поза "бегуна". Так часто спят дети. У спящего руки и ноги развернуты в разные стороны, словно он застыл в движении: одна рука находится вверху, другая внизу, одна нога прямая в бедре, но согнутая в колене, другая – наоборот. Таким образом, человек становится похож на застывшего бегуна, который, находясь в процессе, размахивает руками и попеременно выбрасывает ноги.

Данная поза у взрослых встречается редко, она характерна для неорганизованных людей. Они постоянно опаздывают, а, собираясь куда-то, вечно не могут положить в сумку нужные вещи и что-то всегда забывают. На них не следует полагаться в мало-мальски значимом деле. Нередко они бросают дело на середине, не доводя до конца.

То, как мы спим, отражает нашу личность. Только изменившись сами, изменив свою жизнь, мы переходим к другой позе сна. Проведя весь год в душном городе и приехав, наконец, на море, мы спим по-другому. Воспринимая мир иначе, чем раньше, мы бессознательно изменяем язык нашего тела. Наше поведение во сне выявляет истинное отношение к ситуации на работе, к мужу или жене еще раньше, чем мы начинаем осознавать эти отношения в дневном мире. Недаром великий психотерапевт Перлз считал, что сон - это послание человека самому себе и сообщение о том, кто он, собственно, такой.

Неопределенная поза "бегуна" характерна для детей. Набегавшись за день, они могут уснуть в самой причудливой и странной позе. По мере взросления, характер человека меняется, приобретая определенные черты. Меняется и поза сна.

Кто спит с вами рядом?

Каждая девушка в глубине своей души любит гадания. Нам очень интересно узнать что-либо о других по каким-либо отдельным признакам. Особенно это касается любимых мужчин. По тому, как они спят, можно многое сказать об их характере. Понаблюдайте за своим партнером во время сна, и, возможно, вам откроются его новые грани. А может подсказать характер их будущей семейной жизни.

Если мужчина спит на животе, то велика вероятность, что он склонен держать все под контролем. Особенно, это касается тех особей, которые любят в процессе сна занять большую часть кровати. Он как бы намекает вам – “это моя территория”. В общем-то, стремление побеждать – это яркая черта всех представителей сильного пола, но у данного конкретного она, возможно, выражена в большей степени. В сексе такие партнеры, как правило, консервативны, но стараются сделать так, чтобы хорошо было обоим.

Спящий на спине мужчина спокоен и уравновешен. Вы наверняка замечали за ним оптимистичные высказывания – позитивный взгляд на вещи во многом ему присущ. У него нет невротического желания защищать себя, что можно понять, взглянув на беззащитный живот, и это говорит о довольно высокой самооценке. Однако если он регулярно закидывает руки за голову, то это может говорить о чрезмерной самоуверенности и тщеславии. Обычно такой мужчина оказывается весьма общительным и любит быть в центре внимания. В сексе ему нравится быть властным и контролировать процесс, поэтому именно он склонен сам выбирать позы, ритм и другие интимные нюансы.

Сон на боку весьма распространен среди мужчин. Те, кто выбирают эту позу, обычно просты в общении и незатейливы. Легко уступают пальму первенства или идут на компромисс. Им не чужда открытость и эмоциональная чувствительность. Однако если во сне ваш партнер подтягивает колени к подбородку и переходит в позу “зародыша”, то будьте бдительны: этот мужчина нуждается в утешении и ласке. В сексе они довольно милы и романтичны, любят долгую прелюдию. Того же они ожидают от женщины, поэтому вы можете порадовать своего любимого страстными поцелуями и нежными прикосновениями. А вообще они любят разнообразие.

Мало кто знает, что поза сна и характер человека тесно связанны между собой. Ведь, как утверждают психологи, по положению спящего определяют уверенность, обладание лидерскими качествами, нрав – спокойный или раздражительный.

О чем говорят позы во время сна

Во время сна люди занимают удобную для себя позу, но происходит этот процесс, как правило, на интуитивном уровне. Однако позиция спящего человека имеет полную зависимость от факторов, которые делятся на внешние и внутренние. К первой категории факторов относятся:

температура в помещении;
уровень окружающего шума;
смена спального места (ночёвка в гостях, отеле, лагере и т. д.);
уровень удобства кровати;
совместный сон с партнёром и без него.

Внутренние факторы также не всегда привязаны к характеру человека. К примеру, позиция сна может меняться из-за протекания патологии в организме или после перенесенного стресса.

Если же такие явления отсутствуют, то факторов, влияющих на выбор удобной позиции для сна, остается два – характер и жизненный настрой человека.

Исходя из утверждений, напрашивается вывод о том, что определить характер по позе сна возможно. Однако для этого нужно знать о текущем состоянии спящего и уметь расшифровывать положение его тела во время сна. Научится этому просто, т.к. поза спящего человека жестикулирует о его внутренних страхах или же наоборот самоуверенности.

Расшифровка по положению тела

При расшифровке характера по позе сна, в первую очередь следует обращать внимание на положение человека на кровати. Поза указывает на глобальную картину внутреннего состояния. Про некоторые мелочи характера рассказывает расположение рук и ног спящего. Так как отражают душевное состояние человека даже за прошедший день.

Занимаемое пространство

Если человек во сне лежит в позе «морской звезды» по центру спального места или ложится поперек кровати, пытаясь занять как можно больше свободного пространства. Это явный признак волевого характера, говорящий об активности и жизнерадостности. Люди, спящие в таком положении, часто являются душой компании и управляющим лицом среди коллег.

Важно! Во время сна человек меняет положение. Однако характер отображается лишь в той позиции, которую принимает в фазе глубокого сна. Ведь в этот момент мозг частично отключается, и любая особа начинает вести себя, как младенец, не пытаясь «держать марку» перед собой или окружающими.

Если же спящий старается занимать только угол кровати, скрутившись в позу эмбриона, то такое положение будет чётко свидетельствовать о скованности человека, и боязни раскрыться навстречу новым знакомствам и событиям. При этом такие люди вполне могут быть талантливыми, но из-за застенчивости не получается раскрыть потенциал на 100%.

Любители спать на краю часто считаются неуверенными личностями, крайне недовольными жизнью. Определяются по пессимистическому настрою и плохому настроению. Спящих персон, которые на протяжении ночи ворочаются в кровати, воспринимают как импульсивных и нецелеустремленных. Как показывает практика, с такими людьми лучше не иметь дел по работе, т.к. из-за непостоянства будете рисковать своей репутацией.

Руки

В языке жестов руки играют важную роль, т.к. дают возможность описывать или показывать собеседнику, без употребления звука. Примерно так же это действует и во сне. По рукам спящего определяется жизненная позиция, мировоззрение и характер. Выполняется это методом расшифровки таких жестов, как:

Руки расположены на животе крест-накрест или одна над другой. Обозначение расшифровывается, как защитное. Вероятно, у человека существуют проблемы на текущем этапе жизни, не дающие покоя. У беременной женщины такое положение рук говорит о взаимоотношениях с будущим ребёнком.
Руки закинуты за голову, а локти разведены в стороны. Спящие в таком положении обладают высоким уровнем интеллекта, который также может играть роль защиты.
Руки согнуты в локтях на 90 градусов и расположены по бокам от головы. Такая поза напоминает человека на перекладине. Положение конечностей подчеркивает авторитет спящего и удовлетворённость жизнью. Встречается этот жест в «королевской» позе.
Руки разогнуты в локтях и вытянуты вверх. Эта позиция присуща пассивным персонам, которые не стремятся к реализации целей.
Ладони касаются лица, полностью или частично закрывая его. Одна из редких позиций конечностей, обозначающая серьёзную потерю в жизни особы.
Руки держаться за спинку или край спального места. Такая поза явно говорит о нужде спящего в поддержке окружающих или близких людей.

Важно! Внимательно следите за ладонями спящего. Если сжаты в кулаки, то это может быть прямым отображением агрессивности и вспыльчивости характера. Такие люди отличаются упорством и способностью отвоёвывать желаемое.

Таким образом, руки выразительно показывают характер особы без привычных «масок» и текущее душевное состояние.

Ноги

Положение ног во сне указывает на целеустремленность человека. Обусловлено, это точностью отображения жизненного движения: медленное и робкое или быстрое и уверенное. Расшифровываются распространенные позиции ног следующим образом:

Ноги прячутся под матрасом, покрывалом или цепляются за край кровати. Значение такой позы сна трактуется, как постоянство, которое спящий проявляет в повседневной жизни (на работе, в отношениях с близким человеком и т. д.).
Ноги находятся за пределами кровати. Позиция встречается у людей, любящих горизонтально располагаться на кровати. Положение ног говорит о свободолюбии персоны и о тяготению к постоянным переменам: смене места жительства, работы, а в некоторых случаях и любовного партнера. Обычно люди не следуют общепринятым правилам и нормам, т.к. есть индивидуальный внутренний устав.
Ноги скрещиваются или переплетаются. Подобное положение конечностей указывает на то, что особа двигается по жизни робко и неуверенно. Это, в свою очередь, дает возможность манипулировать ей.
Ноги находятся в согнутом или разогнутом положении, одна на другой. Значение позиции конечностей спящего указывает на движение по течению и умение подстраиваться под разные ситуации, которые преподносит жизнь.
Ноги вытянуты. Такая поза для сна характерна для целеустремленных людей, готовых в любой момент изменить жизнь к лучшему, не боясь возможных последствий.

Если рассматривать положение каждой ноги в отдельности, то можно также определить и сексуальную расположенность человека. Однако для этого рекомендуется изучить тонкости психологии и уловить связь с положением человека во сне.

Определяем, что за человек спит рядом

Позы для сна определяют не только характер человека, но и его предрасположенность ко второй половине. К примеру, находясь первое время в тесных отношениях, парень и девушка стараются спать близко друг к другу, чтобы чувствовать телесный контакт. После длительного времени, проведенного во сне, позы влюбленных изменяются, отображая текущие чувства к партнеру. Расшифровывать можно следующим образом:

Голова девушки лежит на груди парня. Такое положение во время совместного сна говорит о том, что девушка готова выдержать капризы избранника и поддержать в трудную минуту. Обычно такой тип женщин считается преданным.
Парень и девушка лежат лицом к лицу. Такая поза свидетельствует о желании пары проводить больше времени друг с другом. Однако если подобное положение у одного проявилось недавно, при длительных отношениях, то это явление открыто укажет о недостатке внимания.
Конечности парня и девушки переплетены. Если пара регулярно спит с переплетенными руками и ногами, то это может означать одно: они довольны выбором. Тесный телесный контакт в такой позе – это лишнее подтверждение тому, что парень и девушка любят друг друга.
Партнеры спят спиной к спине, или же один отворачивается спиной к другому. Если человек во сне отворачивается спиной ко второй половинке, то это значимый признак свободолюбия, в т.ч. и в отношениях. Однако насторожиться следует в том случае, когда у партнера подобное положение во время сна замечено недавно. Ведь в первую очередь, такое явление свидетельствует о потере интереса.

Важно! Трактовка поз может несколько отличаться, в зависимости от расположения конечностей и головы парня или девушки. Но для расшифровки таких тонкостей предрасположенности человека к его возлюбленной или возлюбленному следует глубоко разбираться в психологии, и её взаимосвязи с позами сна.

Внимательно присмотревшись к партнеру по кровати, не спешите делать спонтанных выводов. Ведь любое, даже неприятное положение всегда можно исправить к лучшему. При наличии сомнений в корректности трактовки позы возлюбленного, посоветуйтесь с психологом.

Распространенные позы и толкование

Если не обращать внимания на детальное расположение рук и ног спящего, то можно заметить, что большинство позиций для сна похожи между собой. И это действительно так. На сегодняшний день специалисты в области психологии выделяют порядка восьми разных позиций для сна, которые считаются наиболее распространенными. А какое определение несет в себе каждая позиция, вы сможете узнать ниже.

Зародыш или эмбрион

Люди, спящие в позе зародыша или «эмбриона», обычно являются весьма скрытными натурами. При первом общении с таким человеком вам вполне может показаться, что он самоуверенный, или даже немного жесткий. Но на самом деле это впечатление обманчиво, ведь «эмбрионы» более склонны к чувствительности и застенчивости.

При этом такая категория людей нередко обладает талантами, но из-за своей стеснительности и скованности, они не могут реализовать себя на 100%. Для того, чтоб эмбрион раскрепостился, сперва нужно будет завоевать доверие, и в каком-то роде стать точкой опоры, на что уйдет немало времени.

Полузародыш

Спящие в позе полузародыша обладают скрытным характером. В общении с чужими людьми они стараются быть максимально спокойными и уравновешенными. Но вот что касается близких им особ, то для них «полузародыши» открываются полностью, прислушиваясь к мнению, и ранимо реагируя на их замечания.

В деловой сфере и в любовных отношения такой тип людей считается покладистым и надежным. Однако в поддержке окружающих любители позы «полузародыша» не нуждаются. Они вполне способны существовать самостоятельно, что и объясняет их стремление к ограничению круга своего общения.

Солдат

В такой позиции спящий напоминает солдата не только визуально, но и по своему характеру. Зачастую люди, которые во сне ложатся на спину и складывают руки по швам, обладают прямолинейностью, что дает им возможность высказывать своё мнение собеседнику в лицо. Однако в большинстве случаев прямолинейное общение «солдат» происходит только с друзьями, так как с чужими особами они стараются быть более сдержанными.

В отношениях и в дружбе спящие «солдаты» обычно очень требовательны. Но если вы подходите под их требования, то можете быть уверенным – этот человек вас никогда не предаст. Также следует отметить, что люди, спящие в положении солдата, часто являются перфекционистами и максималистами.

Цапля

Спящие в позе цапли обладают капризным характером, и по жизни они ведут себя очень непредсказуемо. Все решения, которые принимает этот тип людей, по большей части зависит от настроения. Поэтому предугадать наперед действия трудно, даже если вы являетесь близким человеком.

На работе цапли могут проявлять большую активность и плодотворность, но лишь в тех случаях, когда у них хорошее настроение. Если же настроения у них не будет, то такое внутреннее состояние может обернуться для них длительной депрессией. Ну а выйти из депрессивного состояния «цаплям» поможет лишь собственный настрой, и попытки бороться со своей пассивностью.

Звезда

В позе звезды персона занимает практически всё свободное место на кровати, что уже может рассказать о его самолюбии и завышенной самооценке. Однако эти критерии не всегда оправданы. Ведь если такой тип особы действительно занимает лидирующую позицию по жизни, то внутри он будет очень переживать о том, чтобы не потерять «марку».

Если такая неприятность всё же случится, то длительной депрессии «звезде» не избежать. Ведь помимо того что такие люди зависят от чужого мнения, так ещё имеется и множество комплексов (не всегда оправданных), которые просто давят изнутри. В дружбе и отношения «звёзды» часто бывают голословны, но обращать внимание на это не стоит, поскольку делают они это неосознанно.

Сфинкс

Такая позиция для сна больше присуща детям, хотя в редких случаях её можно повстречать и у взрослых особ. Обычно такое положение в кровати занимают те персоны, которые стараются меньше времени находиться в стадии сна, так как у них имеется большое количество незаконченных дел, с которыми они готовы бороться день и ночь. В среднем, продолжительность сновидений у «сфинксов» составляет около 4 часов. Но если их сон переходит в более глубокую стадию, то они вполне могут принять обычную позу, и продолжать беззаботно спать дальше.

Король

Человек, спящий в таком положении, чувствует себя максимально расслабленно, что явно говорит о его уверенности в себе. Среди друзей и коллег «короли» обычно чувствуют себя хозяевами положения, что часто позволяет им занимать руководящие должности. Однако душой компании такие персоны становиться не стремятся, поскольку им больше по нраву быть в роли зрителя или слушателя.

Целеустремленности у «королей» также не отнимать. Даже, несмотря на то, что у таких людей цели иногда бывают завышенными, они всегда стараются их достигать любой ценой. В отношениях с любимым человеком «короли» тоже не уступают своему партнеру в спорах, но в любой конфликтной ситуации они ведут себя порядочно и честно, не стесняясь высказывать свое мнение в лицо собеседнику.

На животе

Такое положение для сна присуще скрытым особам, которые не стремятся делить свое свободное пространство с кем-либо. Для того чтобы втереться в доверие к такому человеку, вам понадобится очень большое количество времени, и даже ставши его лучшим другом, вы не можете быть уверенными в том, что он доверяет вам на все сто процентов.

В любых спорных ситуациях этот тип людей будет иметь свое мнение, которое часто может отличаться от мнения большинства. Ну а при возникновении любых проблем, спящие на животе не будут искать плечо, к которому можно прижаться и выплакаться, так как они привыкли рассчитывать только на себя.

Ночной язык тела партнеров

Значение позы во сне с любимым человеком имеет очень большое значение для влюбленных. Ведь зная трактовку положения своей второй половинки, вы сможете понять его истинное отношение к себе.

К примеру, если ваш партнер в стадии крепкого сна поворачивается к вам спиной, то это можно воспринимать как его отдаление, выраженное в остывших чувствах. В особенности есть смысл задуматься над этой проблемой тогда, когда ваш партнер стал поворачиваться к вам спиной после длительной совместной жизни.

Если же вторая половинка, наоборот старается ложиться лицом к лицу, или обнимать вас сзади, в позиции «ложек», то это хороший признак, который свидетельствует о его повышенном интересе к вам. В таком случае волноваться не о чём, но и расслабляться также не стоит.

Влияние событий из жизни на положение во сне

Как было ранее сказано, поза сна и характер человека тесно связаны между собой. Однако на позицию спящего также могут влиять и некоторые события, которые происходят с ним ежедневно. К примеру, если у особы выдался очень стрессовый день, то во время сна она может принять характерную защитную позу эмбриона или полузародыша.

Если же стрессовые ситуации преследуют человека постоянно, в результате чего у него наблюдаются расстройства сердечно сосудистой системы, то он, вероятнее всего, будет проводить ночное время в положении на спине, с вытянутыми вверх руками. Ну а при патологиях, связанных с шейным отделом или областью головы, позиция особы сменится на боковую с руками, расположенными под подушкой или под щекой.

Исходя из вышеперечисленного получается, что позиция во время сна отображает не только характер персоны, но и его внутреннее состояние, в котором он находится на текущий момент. Это значит, что вы вполне сможете узнавать даже ту информацию, которую человек старается скрыть от окружающих. Однако злоупотреблять этим также не стоит. Поскольку без определенных навыков не всегда можно правильно трактовать ту или иную позицию спящего, заранее сделав неправильные выводы.

Что означают положения тела во время сна. Картинки.

Ваше любимое положение тела во время может многое рассказать о вашем характере. В спящем состоянии любой человек всегда естественен. Он не принимает красивые, но не удобные позы, как зачастую, мы это делаем наяву. Во сне наше тело предоставлено само себе. Конечно, каждый человек ворочается по ночам, когда ему снятся эмоциональные сны или затекает тело, но большую часть ночи мы спим в определенной, самой любимой позе, которая может выдать тщательно скрываемые комплексы или особенности характера. Стоит обратить внимание на то, что обычно люди засыпают в одной позе, а большую часть ночи спят в другой.

Психологи выделяют несколько классических положений тела человека во время сна, которые могут рассказать о характере человека. Согласно исследованиям, проведенным над 1000 участниками британскими учеными, по каждому из этих положений тела можно достаточно точно охарактеризовать личность человека.

1. Поза эмбриона . Человек спит, свернувшись калачиком на боку, одна рука может быть под подушкой.

Такая поза означает, что этот человек уязвим и нуждается в защите. Даже если на первый взгляд человек кажется жестким и брутальный снаружи, на самом деле, он чувствителен и раним внутри. В этом случае его жесткость или сарказм не более чем самооборона. Как правило, такой человек не пускает посторонних людей в личное пространство и не доверяет людям, но от близких людей ждет понимания, сочувствия и поддержки. Иногда поза эмбриона означает защиту от агрессивной действительности, серьёзных неприятностей в жизни или неприятие окружающих людей. То же самое относится к человеку, который спит, скрестив лодыжки или ухватившись за спинку кровати.

P. S. Если в доме зимой отключили отопление, то поза эмбриона, говорит только о том, что человеку холодно.

2. Человек спит на боку , немного согнув ноги в коленях. Самое правильное и самое распространенное положение тела во время сна. Такая поза характеризует человека, как спокойного, социального и реалистичного. Такой человек, как правило, уверен в себе, он нашел себя в жизни и чувствует себя комфортно. Кроме того, такая поза наиболее полезна для здоровья. Именно в этом положении отсутствует нагрузка на позвоночник и не нарушается кровообращение внутренних органов, поэтому организм нормально функционирует во время сна.

Если в положении на боку у спящего человека вытянуты ноги, а руки лежат вдоль туловища, то можно предположить, что он излишне доверчив и открыт по отношению к окружающим.

Некоторые люди спят на боку, положив одну ногу на другую. Такие люди любят комфорт, уют и удовольствия, хотя в той или иной мере это любят все. Кроме того такие люди стараются избегать конфликтов и склонны к компромиссам.

Положение тела на боку с вытянутыми ногами и руками, протянутыми вперед, говорит о нерешительности человека.

4. Поза солдата. Спящий человек лежит на спине с прямыми ногами и руками, вытянутыми вдоль туловища. Такая поза характеризует практичного, но застенчивого человека. Некоторая неуверенность и самокритичность обычно не позволяет таким людям становиться лидерами.

5. Человек спит на животе, обнимая подушку . Как правило, так спят экстраверты - активные, инициативные люди. Такие люди обычно являются талантливыми организаторами, лидерами. Они не боятся ответственности, но болезненно воспринимают критику.

Положение тела спящего на животе человека, при котором он раскидывает руки и ноги в разные стороны, означает стремление к власти, лидерству и контролем над ситуацией.

С медицинской точки зрения такая поза таит некоторую опасность для организма. Длительное положение тела в этой позе может спровоцировать подвывих шейных позвонков и невралгию. Кроме того нарушается кровообращение внутренних органов. Мужчинам не рекомендована эта поза, так как она может негативно повлиять на половую функцию. Но учитывая, что во сне человек не контролирует своё тело, научиться спать в другой позе достаточно проблематично.

6. Морская звезда. Человек спит на спине, раскинув ноги, руки на подушке или раскинуты в разные стороны. Чаще всего так спят счастливые, абсолютно уверенные в себе и в окружающих, или не принимающие ничего близко к сердцу люди. Недаром очень часто в таком положении спят маленькие дети, которые живут сегодняшним днем, а все проблемы и неурядицы решают за них любящие родители.

Но, именно лежа на спине, не дают спать окружающим, любители похрапеть.
А, положение тела спящего на спине человека с закинутыми назад руками создаёт дополнительную нагрузку на сердце.

7. Бегущий человек. Человек спит на боку, но его руки и ноги раскинуты так, будто он застыл во время бега. Обычно так спят сумасброды и подростки. Это взбалмошные, неорганизованные люди, вечно опаздывающие и теряющие вещи. Такие люди редко доводят начатое до конца, зачастую они капризны и обидчивы.

8. На пляже. Поза, при которой спящий человек лежит спине, подложив руги под голову. Так спят очень «правильные» и рассудительные товарищи, которые любят поумничать и поразмышлять вслух. Они отличаются медлительностью и мечтательностью.

9. Поза бунтаря - рука или нога свешивается с края кровати.

Такому человеку не хватает места не только на кровати, но и в жизни. Такое положение тела спящего человека означает его склонность к риску и готовность выйти за общепринятые рамки. Кроме того, таких людей отличает богатое воображение и стремление к новизне.

Манера жестикуляции, походка, расположения рук и другие мелочи могут многое рассказать о психотипе человека и его характере. Поза, которую мы принимаем во время сна, также может многое рассказать о нас. Как правило, человек может ворочаться всю ночь, меняя свое расположение на кровати, но несмотря на это, он всегда будет возвращаться в ту позу, которая определяет его нынешнее психическое состояние. Из этого следует, что поза, в которой человек заснул не сможет практически ничего нам рассказать. Но поза, которую он принимает в глубокой стадии сна, может раскрыть все тайны, страхи и мечты. Давайте подробнее рассмотрим каждую их поз во вне.

Поза эмбриона представляет собой положение тела, в котором человек лежит на боку, его ноги согнуты в направлении живота. Такая поза указывает на отсутствие желания жить в реальном мире. Все, что сейчас происходит вокруг, совершенно не привлекает человека. Его многое не устраивает в жизни, он хотел бы сбежать от всех проблем. Однако ничего не может поделать с тем, что происходит. Такая поза также говорит о неуверенности и нерешительности. Такие люди чувствуют себя незащищенными, им нужна особая поддержка и покровительство.

Поза на боку. Это положение тела несколько отличается от позы эмбриона. Спящий также лежит на боку, однако его поза выглядит более расслабленной: ноги либо находятся в прямом положении, либо слегка согнуты в коленях. Те, кто спит в такой позе, как правило, обладают аналитическим складом ума, душевным равновесием и объективностью оценки. Такие личности легко могут приспособиться к любым условиям и найти общий язык с нужным им человеком.

Поза на животе. Люди, спящие на животе, отличаются чрезмерной самоуверенностью и обладают большими амбициями. Они смело идут напролом, преодолевая трудности. Такие люди не боятся принимать решения и брать на себя ответственность. Они стремятся к независимости и не терпят критики в свой адрес. Как правило, это сильные и властные личности.

Поза на спине. Если человек предпочитает спать на спине, то это, в правую очередь, указывает на его эмоциональную расслабленность. Такой человек в душе спокоен и уверен. Его редко что-то может вывести из себя. Он не боится трудностей и старается всегда быть на высоте.

Поза звезды. Такая поза подразумевает под собой положение спящего человека лежа на спине, при этом его руки и ноги раскинуты в разные стороны, что делает эту позу похожей на звезду. В таком положении обычно спят самоуверенные личности, которые при этом отличаются еще и редкостным эгоизмом.

Существуют еще некоторые аспекты, которые могут рассказать о характере спящего человека.

Если во сне человек спит в обнимку с подушкой, матрасом или одеялом, то это означает, что он чувствует себя не защищенным. Ему необходима поддержка и любовь.

Если человек постоянно свешивает ноги с кровати во сне, это указывает на то, что он живет по своим правилам. Ему безразличны все общепризнанные нормы общества, он хочет отделиться от серой массы.

Скрещенные ноги во время сна выдают человека инфантильного, пассивного и слабовольного.

Если спящий человек положил голову на ладони, то это указывает на то, что он обладает высоким интеллектом, и, вероятно, именно своим умом и зарабатывает себе не жизнь.

Если руки спящего вытянуты вверх, это указывает на слабость характера, пассивность и беспечность. Такой человек редко задумывается над своим и предпочитает жить одним днем.

Поза во время сна, со временем конечно может измениться. Но это произойдет лишь в том случае, если человек поменяет отношение к себе и к жизни и будет по-другому проявлять себя в обществе.

Психология, как наука, предназначена для определения характера человека по его жестам, голосу, походке, поведению и многим другим признакам. Психологи задумались: а может ли поза спящего человека что-нибудь рассказать о нем? Оказывается, может. По тому, как человек спит, можно судить о его душевном состоянии, характере, можно даже рассказать многое о его личной жизни.

Это может быть не только интересным теоретически, эти знания можно использовать и на практике.

Позы для сна и характер человека

Несколько общих утверждений на тему: наши позы во сне и характер человека.
Во время сна все люди бессознательно принимают самую удобную им позу. Человек спит в неудобных позах бессознательно стремясь найти самую удобную для этого места и своего состояния.
Некоторые толкования поз во время сна предупреждают о возможном зеркальном отражении, позы и характера, то есть обратное значений поз и обратное толкований характера людей.
Удобные и комфортные позы во время сна – это основа вашего крепкого и здорового сна.
Поза во время сна может подсказать не только характер человека, но и его предрасположенность к определённым болезням.
На позы спящих партнеров влияет характер их взаимоотношений.
Положение тела во время сна — это часть типа отношения с миром, измените образ жизни, изменится и пластика тела.

Важно! Делать выводы можно на основании исследований основной позы человека во время сна.

Поза во время сна

Почему это так, а всё по тому, что во время сна люди принимают удобную им позу бессознательно, не анализируя её и не придавая телу положение в соответствии своими взглядами на теорию семейных отношений. Ночью мы прекращаем мыслить логически, и наше эго с точки зрения психологии получает право заявить о себе, сообщить свое право существование в этом мире, а ещё о праве владения друг другом, ну это только в момент когда отдыхаем вместе с партнером.

За ночь человек принимает несколько поз и их характер зависит от времени и стадии сна. Засыпая или находясь в начальном этапе сна, он принимает альфа позу, её ещё называют позой сумерек. Переходя в более глубокую стадию сна, происходит смена позы на омегу, вот она и является основной для определения характера и психотипа человека, поскольку именно в ней он будет проводить большую часть сна и будет к ней возвращаться в течение ночи. И даже самостоятельно просыпаться он будет именно в этой позе.

Толкование поз для сна

Стоит отметить, что не стоит упрощать толкование поз во сне, так как спящий человек меняет положение своего тела 30-50 раз. А вот если вы больны или вас что-то беспокоит, то вы напоминаете генератор, тогда вы меняете позу более 100 раз. На позы человека во время сна влияет перемена места сна, его текущее настроение, физическая и психологическая нагрузка в течение дня и другие факторы.

Спящий человек меняет положение своего тела 30-50 раз, а если он болен или его что-то беспокоит, то он меняете позу более 100 раз.

Мы составили список самых распространенных поз во сне, которые могут кое-что рассказать о человеке и ответят на так часто звучащие вопросы, например:

Самые распространенные позы для сна

Человек спит на спине, а ноги и руки расположены вдоль тела, открыты и абсолютно расслаблены . Такая поза говорит о том, что человек уверен в себе (часто излишне самоуверен — в этом случае во время сна человек широко раскидывает руки и ноги, стремясь занять всю площадь кровати), спокоен, абсолютно открыт для окружающего мира, обладает лидерскими качествами и любит доминировать. Это сильные личности, вполне удовлетворенные жизнью, всегда готовые к принятию новой информации и новым знакомствам. И днем, и во сне они чувствуют себя в мире как рыба в воде. Они открыты всему, рады давать и принимать, так же как их любимая поза во сне оставляет их открытыми перед миром ночи. Часто так спят дети (или взрослые, которые были когда-то такими детьми), находящиеся в семье в центре внимания, а также профессиональные актеры.

Человек спит на спине, заложив руки за голову . Обычно такие люди общительны, сердечны. Они знают о своих недостатках, но предпочитают не думать о них. Это люди светлого ума, они дружески настроены к окружающим и принимают мир таким, каков он есть (правда, последнее у них обусловлено нежеланием усложнять себе жизнь).

Человек спит на боку, ноги сильно согнуты, а колени прижимаются к телу . Этот человек не уверен в себе, он напоминает позу эмбриона в утробе матери. Человек ищет защиты, пытается уйти от проблем, которых в его жизни очень много.

Человек спит на боку, свернувшись «калачиком» и прижимая подушку руками к животу или обнимая одеяло (или сам себя) . Это поза «зародыша». Этот человек в жизни слаб и беззащитен, нуждается в помощи и покровительстве более сильных. Данкелл образно называет таких людей «бутонами», не желающими расцвести. По его мнению, это люди, подсознательно не желающие расставаться с детством. Они испытывают потребность в покровительстве человека с сильным характером, им приятно, когда о них заботятся. Нерешительные, неуверенные в себе, они избегают ответственности и в равной мере подвержены хорошему и плохому влиянию. По сути, это чувствительные, импульсивные натуры, которые руководствуются в своих поступках минутным настроением, а не здравым смыслом. Эти люди склонны к тоскливым настроениям.

Человек спит на боку, ноги либо прямые, либо слегка согнуты . Человек недостаточно открыт для окружающих, однако уверен в себе. В такой позе обычно спят люди, которые не боятся неприятностей, они храбрые и решительные. На боку, наполовину свернувшись «калачиком», слегка разбросав руки и ноги — поза «полузародыша». Это человек уравновешенный, с большим умением приспосабливающийся к окружающей обстановке. Он редко конфликтует, склонен к разумным компромисам и без особого труда приспосабливается к житейским условиям и ситуациям. Часто люди, спящие в такой позе, обладают аналитическим складом ума, спокойны и надежны. Однако такие люди не обладают достаточной смелостью, энергией и настойчивостью в достижении своих целей, нечестолюбивы, не стремятся блистать в обществе, быть лидерами. Они предпочитают оставаться в тени, особенно если это тень человека, который уважаем и любим ими

Человек спит на животе . Это говорит о том, что человек полон энергии и сил. У него далеко идущие цели, которые он намерен достичь. Обычно такие люди трудолюбивы, их не останавливают препятствия и трудности. Тот, кто так спит, в жизни не любит неожиданностей, всегда точен и аккуратен, никогда не опаздывает. Такой человек часто недоволен своей профессией.

Человек спит на животе, раскинув руки на всю ширину кровати и подогнув одну ногу. Тот, кто спит таким образом, обычно уверен в себе, пунктуален, последователен в рассуждениях, любит порядок и не терпит неожиданностей, расчетлив, предусмотрителен. Обычно его обвиняют в педантичности, отсутствии воображения. Такой человек любит навязывать свое мнение, командовать, руководить.

Человек спит на животе, руки на подушке или по бокам тела, ноги выпрямлены . Такой человек старается управлять своей жизнью и самостоятельно принимать все важные решения. Ему трудно воспринимать критику, так как для него только свое мнение является единственно правильным. Тот, кто спит в такой позе, отличается чрезвычайным упорством в достижении цели и вниманием к мелочам.

Человек спит на животе, руки закинуты выше головы, ноги вытянуты, ступни раздвинуты . Эта поза («простертая») отражает попытку обрести господство над пространством постели, охватить его как можно полнее, сделав своим владением. Человек таким образом как бы защищают себя от неприятных сюрпризов ночного поведения. Если им не удается доминировать на постели, они чувствуют себя уязвимыми. Эти люди обнаруживают аналогичную потребность регулировать события дневной жизни: они не любят неожиданностей и организуют свою жизнь так, чтобы количество неожиданных «сюрпризов» свести к минимуму. Они пунктуальны и их беспокоит, если другие опаздывают. Они пекутся о деталях, точны и аккуратны. Тот, кто чувствует себя особенно неуютно при встрече с неожиданностью, может, спать не просто в «простертой» позе, но и по диагонали, пытаясь достигнуть еще более полного господства над миром сна.

Человек спит в позе «морской звезды» . Представить такую позу несложно: в ней человек спит на спине, раскидав руки и ноги в разные стороны. Как оказалось, поза не слишком распространенная — из всех испытуемых она встретилась лишь у 5%. Люди, предпочитающие такую позу, открыты для общения, всегда готовы прийти на помощь, склонны прислушиваться к чужому мнению.

Человек спит завернувшись с головой в одеяло так, что торчит только кончик носа . Такой человек в жизни прячется в угол, а находясь в обществе, застенчив. Боится столкновений с жизнью. Так спят пессимисты.

Человек спит заложив одну ногу на другую . Это человек беспокойный, неспособный взять в толк смысл происходящих событий.

Человек спит свесив одну или обе ноги с кровати , словно они собрались куда-то бежать. Эти люди и в жизни постоянно в бегах.

Человек спит в позе «сфинкс» . Обычно так спят люди, у которых плохой сон, их жизнь не балует и они готовы в любую минуту проснуться и вернуться к невзгодам действительности.

Определить по этим позам характер спящего не трудно. Но нужно, чтобы он крепко спал. Ведь за ночь человек не раз меняет позицию из-за того, что тело долго находится без движения и начинает испытывать дискомфорт. Определять характер можно только по основной позе, а основная поза – та, в которой человек спит наибольшее количество времени. Позы спящего имеют определенный смысл, поэтому нужно избегать упрощения и тем более поспешного суждения о людях при их трактовки на основании поверхностных сведений о значении поз.

Положение ног во время сна

Положение ног во сне говорит о жизненной позиции человека. Если человек цепляется ногами за край кровати или подсовывает ногу под матрац, то это характеризует его как человека консервативного, любящего постоянство и избегающего любых перемен.

Те же, кому нравится свешивать ноги с постели, напротив, обладают свободолюбием, любят перемены, приключения и зачастую пренебрегают правилами и общественным мнением.

Если человек спит всегда с прямыми ногами, то о нем можно говорить как о динамичной, целеустремленной личности.

Если одна нога остается вытянутой, а вторая согнута в колене, то человеку свойственно непостоянство. Этот человек может быть активным или пассивным в зависимости от обстоятельств и собственного настроения.

Люди, которые имеют привычку скрещивать во сне ноги, обычно легко поддаются манипуляциям и подчиняются общественному мнению.

Положение рук во время сна

Положение рук во сне является показателем того, насколько человек зависим от окружающих. Любители спать, обнявшись с подушкой или держа в руках какой-либо предмет, чаще всего являются людьми несамостоятельными, которым постоянно требуется чья-либо поддержка и опора.

То же можно сказать и о людях, прижимающихся ночью к стене. Если человек во сне держит руку на голове, животе или груди, то это выдает в нем застенчивость, скованность, желание отгородиться от других людей.

Это относится и к другим закрытым позам во сне, например, когда человек поворачивается лицом к стене. Если человек во время сна сжимает кулаки, то это говорит о его недружелюбии и агрессивности.

Пространство для сна

О положении, которое занимает человек в обществе, можно судить по тому, сколько пространства он занимает во время сна.

Любители спать в центре спального места являются уверенными в себе людьми, активными и жизнерадостными. Часто такие люди являются душой любой компании.

Те, кто спят по диагонали, — люди очень динамичные, инициативные, однако чрезмерно эмоциональные и подверженные частой смене настроения.

Если человек предпочитает спать на краю кровати, то это выдает в нем недовольство своей жизнью, неуверенность в себе.

Люди, которые во сне сильно ворочаются, как правило, не имеют ясных целей в жизни, отличаются непостоянством и импульсивностью.

Поза во сне и сексуальность

Поза, которую принимает человек во сне, может рассказать и о его сексуальности. Когда человек спит калачиком, его гениталии находятся в прикрытом положении. Это свидетельствует о том, что в отношениях с противоположным полом он, скорее всего, имеет затруднения, иногда эта поза свидетельствует о стрессе.

Если гениталии человека полуприкрыты, то есть он спит на боку, то вероятно он не очень активен в сексуальных отношениях, несколько стеснителен со своим партнером.

А вот любители спать на спине, как правило, обладают большой сексуальностью и весьма активны в интимных отношениях. Неприкрытые гениталии (например, при открытой позе на спине) говорят об инициативности, смелости человека в интимных отношениях.

Люди, спящие на животе, обычно не придают большого значения сексуальным отношениям.

А вот если руки спящего человека в открытой позе находятся во время сна в области гениталий, а конечности в беспорядочном положении, то это может говорить о повышенной потребности человека в сексе, а также о неразборчивости в интимных связях.

Про отношение к своему партнеру во сне

Если человек спит не один, то по положению его тела можно судить об его отношении к своему партнеру.

Если один человек занимает большую часть постели, а второй сворачивается в калачик, то вероятно эти люди чувствуют себя недостаточно комфортно в обществе друг друга.

Если оба партнера засыпают отвернувшись друг от друга в обнимку с подушкой, то скорее всего, их эмоциональная связь очень слаба и они не испытывают удовлетворенности друг в друге.

Если же партнеры засыпают в обнимку, приняв схожие позы, то их отношения крепки, а эмоциональная привязанность друг к другу очень глубока.

Если женщина засыпает на груди у мужчины, то это также говорит об эмоциональной близости партнеров.

Поза для сна и события личной жизни

Как уже было сказано ранее, с помощью позы во сне можно определить, что происходит в личной жизни человека. Для этого нужно, чтобы оба партнера спали вместе.

Партнеры спят спиной к спине и прижимаются друг к другу

В этой паре каждый испытывает удобство и заботится о другом, она наслаждается одновременно интимностью и возможностью отдыхать рядом с друг с другом. Популярная позиция в новых отношениях.

Партнеры спят спиной к спине, отстранившись друг от друга.

В такой паре чувствуется внутренняя связь, но в то же время каждый достаточно независим, чтобы спать отдельно. В такой позе спят пары привыкшие друг к другу, имеющие общие привычки. Если такая поза не является постоянной для пары, то она говорит о конфликте между партнерами. Если пара ложится в постель и сразу занимает такую позу, то отношения находятся на грани разрыва.

Партнеры спят лицом к лицу на некотором расстоянии .

Поза сна напоминает интимный разговор — лицом к лицу. Эта позиция сообщает о том, что у пары есть большая потребность в более открытом контакте, они хотят расширить свой интимный контакт, но ждут шага друг от друга. Такая поза сна может говорить о неоконченном разговоре в постели, о попытке сохранить что-то важное.

Партнеры спят лицом к лицу с переплетением ног .

Эта поза говорит о сильной любви партнеров, о их мечтательности и романтичности. Партнёры не желают расставаться ни на секунду. Возлюбленных переполняют чувства, они находятся в высоком эмоциональном состоянии. Излюбленная поза сна романтиков и влюблённых в самом начале отношений. Такая поза сна подчёркивает, что чувство любви сохранилась в устоявшихся парах и проживших вместе много лет.

Оба партнера спят на одном боку.

Один обнимает другого, такую позу часто называют — «ложки». Обычно мужчина обнимает женщину, в этой позе инициатива в руках мужчины, он защищает свою женщину и оберегает сон любимой. Пары спят прижавшись друг к другу, поза говорит о любви партнеров, хороших отношениях, сильной интимной близости и о сексуальном желании партнеров.

Поза «ложки» когда женщина прижимается к спине мужчины.

В этом положении женщина берет на себя инициативу и защищает своего мужчину, пока он спит. Чаще всего ту позу можно встретить в устоявшихся парах, особенно если женщина чувствует, что мужчине нужна поддержка, но она не знает как это сделать.

Оба партнера спят на одном боку, но между ними большое расстояние .

Это говорит о том, что партнеры находятся в конфликте. Тот, кто спит к партнеру лицом – желает помириться, а спиной – тот, кто обижен на партнера.

Если мужчина лежит на спине, а девушка, прижавшись, на боку .

Это говорит о том, что в доме главный мужчина. Девушка безумно влюблена и готова полностью подчиниться своему партнеру. Именно эта поза пользуется особой популярностью в кинематографических кроватных сценах. Позу можно считать интимной для пар начинающих отношения или позой для сна после занятий любовью.

Если мужчина лежит на животе и занимает большую часть постели, а девушка с краю постели на боку.

Такую позу иногда называют «кобель супермен» — мужчина лежит в позе морской звезды. В этом положении мужчина ощущает себя царём постели, а всё что вокруг него, его как «кобеля» не интересует.

Если женщина лежит на животе и занимает большую часть постели, а мужчина с краю постели на боку.

Такую позу сна называют «королева», она как бы говорит, я супер женщина. Женщина, лежит в позиции морской звезды и занимает большую часть постели. Женщина правит в этих отношениях, она любит себя и своё личное пространство, а мужчина согласился на второстепенную роль и позволяет ей доминировать в их отношениях.

А по сему! Семейным парам категорически противопоказано спать отдельно , даже если вы в настоящий момент в состоянии ссоры, неосознанное касание во сне друг к друга, помогает разрушить семейный конфликт и восстановить нормальные отношения.

О позах, в которых спят двое близких друг другу людей

Присутствие в постели другого человека, безусловно, влияет на позу, которую принимает спящий. Ощущая присутствие другого человека рядом, спящий интуитивно меняет позу, в которой он обычно спит один, на позу, выражающую его отношение к партнеру. Если рассматривать позу спящего как целостный язык тела, продолжая эту аналогию, сон в одиночку можно назвать монологом, а сон двоих — соответственно диалогом.

В данной статье мы не будем рассматривать случаи вынужденной ночевки бок о бок (например, в экспедиции или других экстремальных ситуациях, когда приходится мириться с присутствием в постели чужого человека), а остановимся на тех позах, в которых спят двое близких друг другу людей. При этом особого внимания заслуживают те позы, в которых тела спящих соприкасаются.

Прежде всего на позы спящих партнеров влияет характер их взаимоотношений: позы молодоженов и семейной пары со стажем, тайных любовников, украдкой делящих ложе, и недавно познакомившихся, еще не узнавших друг друга влюбленных будут заметно отличаться друг от друга.

Безусловно, влиять на позу сна будет и эмоциональное состояние пары: ссоры, обиды, размолвки или, напротив, встреча после долгой разлуки отразятся и на положении тел супругов.

Еще одним немаловажным фактором является степень уединенности пары: присутствие в помещении детей, взрослых или животных (особенно собак, которые бывают ревнивыми по отношению к хозяину или хозяйке), их возможное вторжение, как правило, мешают полноценному расслаблению и придает позам спящих большую скованность и меньшую эмоциональную выраженность.

Позы супругов, давно живущих в браке, более сдержанны, чем позы молодоженов, что выражается в прикосновениях: пылкие влюбленные прижимаются друг к другу всем телом, переплетаются во сне, тогда как супруги со стажем зачастую прикасаются друг к другу только одной рукой или ногой, подтверждая право друг на друга. Такие легкие касания выражают царящие в семье дружеские, товарищеские отношения.

Бывает, что влюбленные ссорятся и расходятся по разным кроватям, чтобы отдохнуть друг от друга. Вопреки распространенному мнению, это скорее негативно сказывается на отношениях, углубляя недопонимание между мужчиной и женщиной. Напротив, во сне поссорившиеся близкие люди по привычке неосознанно прижимаются друг к другу, а затем и примиряются: во сне человек более открыт, откровенен, естественен, чем в бодрствующем состоянии, менее подвержен влиянию обид, оскорбленного самолюбия и прочих установок сознания, сопротивляющегося примирению.

Поза для сна «объятия лицом друг к другу»

Наиболее эмоциональной позой, свидетельствующей о сильной взаимной привязанности партнеров, является поза «объятия лицом друг к другу». Название позы говорит само за себя: влюбленные лежат лицом друг к другу, обнявшись и прижавшись телами. Ноги партнеров выпрямлены либо переплетены, что говорит о готовности владеть друг другом и бороться за свое счастье.

Чаще всего в этой позе спят новобрачные и пылкие влюбленные, которых переполняют чувства: они ощущают постоянную потребность ощущать возлюбленного всем телом.

Эту позу довольно тяжело поддерживать в течение всей ночи, поэтому у супругов со стажем она встречается реже, обычно после долгой разлуки, во время очередного эмоционального подъема.

Способность сохранять эту позу в качестве основной в течение долгого времени говорит о крепких отношениях пары. Головы партнеров могут находиться на разных уровнях: тот, чья голова выше, является в паре «ведущим», «главой семьи».

Поза для сна «объятия сзади»

Это одна из наиболее сексуальных поз сна двоих. В этой позе оба спящих лежат на одном боку с вытянутыми или слегка согнутыми в коленях ногами, прижавшись друг к другу. Тот, кто находится сзади, обнимает партнера руками, иногда переплетаясь с ним ногами. Чем меньше расстояние между партнерами, тем более эмоциональные между ними отношения. Тот, кто прикрывает спину партнера (обычно это мужчина, но бывает и наоборот), является в паре «ведущим», он склонен опекать «ведомого», заботиться о нем.

Очень тесные объятия свидетельствуют о ярко выраженном чувстве собственника по отношению к «ведомому» партнеру, о стремлении его контролировать, а иногда и о ревнивом характере лидера. Если «ведущий» прикасается к телу партнера только рукой или ногой, это говорит о доверии к «ведомому» (свобода движений). Эта поза характерна для пар на ранних стадиях брака. Если по прошествии пяти и более лет партнеры продолжают спать в этой позе, это говорит о том, что они сохранили друг к другу самые нежные чувства.

Однако если партнеров разделяет большое расстояние, не позволяющее им касаться друг друга, это говорит о проблемах в их взаимоотношениях. Так, например, спят влюбленные после ссоры. Один из партнеров демонстрирует желание примириться, повернувшись лицом к супругу, а другой, отвернувшись, — нежелание идти на контакт и обиду на любимого (но это может быть и кокетливым жестом, ожиданием того, что партнер сделает первый шаг к примирению, придвинувшись поближе и обняв сзади).

На одной из приведенных фотографий мужчина обнимает женщину сзади, показывая ей свое покровительство и желание примирения, женщина, в свою очередь, отстраняется от него (что выражается в движении головы, направленном от мужчины), пытается увеличить расстояние между ними, тело ее напряжено, рука сжата в кулак, что говорит о ее готовности отомстить за причиненную обиду.

Поза для сна «спина к спине»

Поза «спина к спине» может также свидетельствовать о затянувшемся конфликте между партнерами, если тела спящих не соприкасаются. Такая поза, когда она свойственна паре на протяжении длительного времени, говорит об отсутствии у партнеров стремления к взаимопониманию, взаимном ослаблении интереса, даже если днем они подчеркнуто вежливы друг с другом, либо об отсутствии искренности в отношениях.

Однако это не всегда так: поза также может говорить и об усталости обоих партнеров. При этом они могут соприкасаться спинами, головами, ногами или ягодицами: любое прикосновение во сне является признаком эмоционального контакта людей, однако при этом они не сковывают движения друг друга.

Не стоит тревожиться по поводу этой позы и в том случае, когда она сменяет другие, более близкие позы в течение ночи и является, по сути, результатом поиска наиболее удобного для сна положения тела.

Например, если оба партнера устали лежать на другом боку, если в комнате душно для тесных объятий, если у одного из спящих болит какой-нибудь орган и т.п.

Прикосновение во сне друг к другу ягодицами — свидетельство того, что оба партнера — яркие личности, уважающие друг друга, но претендующие на независимость в отношениях.

Поза для сна «объятия на спине»

Поза «объятия на спине» имеет четыре основных разновидности. Мужчина при этом лежит на спине, а женщина может лежать на спине, на животе, а также на боку лицом или спиной к мужчине.

Тело мужчины занимает стандартное для спящего в одиночку положение «на спине» («королевская поза»), одной рукой он обнимает и прижимает к себе женщину. Голова женщины покоится на плече или руке мужчины, что означает признание женщиной мужчины в качестве «ведущего», главы семьи, и полное доверие к нему.

Одной рукой женщина может держаться за руку партнера или обнимать его. Поза показывает, что женщина нуждается в защите и покровительстве мужчины — это, без сомнения, одна из наиболее романтичных поз для сна. Ноги партнеров могут быть расслаблены и выпрямлены, а могут переплетаться, выражая их права друг на друга.

Если женщина лежит на животе, обнимая лежащего на спине мужчину, это говорит о большей ее привязанности к мужчине, чем в предыдущем случае, а также большей эмоциональной зависимости и потребности в защите.

Простертые вверх руки женщины свидетельствуют о ее ревностном отношении к мужчине, она как бы говорит: «Это мое». Такие женщины часто говорят о своих мужчинах в третьем лице, называя любимого не по имени, а «мой», подчеркивая его принадлежность.

Положение частей тела во время сна

Многое может сказать и положение частей тела во время сна. Например, повернутая к мужчине голова женщины говорит о ее открытости и доверии, ожидании его одобрения. Если же голова женщины повернута к партнеру затылком, это может быть сигналом того, что ей есть что скрывать, и она считает, что имеет право на тайны, либо свидетельством ее эгоистичности. А вот отвернувшаяся от женщины голова мужчины может быть признаком недостаточной глубины его чувства или сохранившегося интереса к другим женщинам. Впрочем, не стоит делать поспешных выводов: возможно, партнер просто переживает из-за неприятного запаха изо рта.

Язык тела спящего человека считается максимально правдивым. Однако иногда поза человека во сне может быть истолкована неправильно. Например, человек спит на месте, которое не дает возможности принять ему удобное положение, поэтому он засыпает в нетипичной для него позе. Более того, следует учитывать, что положение человека может зависеть от температуры в помещении. Если человеку холодно, то он невольно свернется клубком, если жарко – повернется на спину и раскидает ноги и руки в разные стороны. Также положение тела во сне может диктоваться наличием у человека каких-либо заболеваний. Если человек испытывает боли в сердце, ему тяжело спать на спине, если боли в животе – то тяжело спать на боку и т.д. А человек, страдающий от нарушений сна, может очень долго ворочаться в постели.

При нежелании контакта человек отгораживается от внешнего мира, отворачивая лицо к стене, если же он открыт к общению, то, напротив, поворачивается лицом в комнату. Сжатые в кулак руки свидетельствуют о готовности к сопротивлению. Однако если человек во сне зажимает в кулак какой-либо предмет (одеяло, спинку кровати и т.п.) – это говорит о его потребности в защите, опоре. Если большой палец руки зажат внутри кулака, это может говорить о готовности человека отомстить за причиненную ему обиду.

При рассмотрении позы сна основное внимание необходимо уделить следующим деталям:
спит человек на спине, на боку или на животе,
раскинуты ли его конечности в стороны, лежат вдоль туловища или скрещены между собой,
закрывает ли он руками или ногами грудь, живот или голову,
расслаблено или напряжено тело спящего,
лежит он симметрично или нет,
стремится ли занять всю площадь постели,
располагается посередине или придвигается к краю или стене.

Разумеется, судить о позе сна можно тогда, когда у человека достаточно просторная постель, позволяющая ему принять наиболее комфортное положение.

Открытые позы с распростертыми конечностями говорят об открытом характере человека. Такие люди общительны, энергичны, легки на подъем. Раскинутые в разные стороны конечности – «летящая» поза — могут свидетельствовать о несколько легкомысленном характере их обладателя. Напротив, аккуратная и симметричная поза говорит об уравновешенности характера и аккуратности человека. Эти люди не принимают поспешных решений, взвешивают свои слова и поступки. Закрытые позы (позы, в которых человек прикрывает живот, грудь и голову конечностями), особенно если человек повернут лицом или всем телом к стене или спит на животе, выдают некоторую скованность, стеснительность человека. Эти люди не любят много рассказывать о себе, порой довольно замкнутые, не стремятся без необходимости к взаимодействию с окружающими.

Человек, стремящийся во сне занять наибольшую площадь постели, как правило, и в жизни привык отвоевывать себе жизненное пространство. Поближе к стене или спинке дивана располагаются люди, которым необходима поддержка, опора, в неизвестных ситуациях они теряются. Те же, кто занимают положение в центре постели, — уверенные в себе люди, оптимисты, знающие себе цену, но уважающие права других, часто – те, про кого говорят «душа компании». На краю постели спят те, кого не устраивает то положение, которое они в данный момент занимают в жизни. Если при этом с кровати свешивается рука или нога, это говорит о том, что человек стремится «убежать» от своих проблем, не принимает действительность такой, какая она есть. По диагонали спят особы импульсивные, с активной жизненной позицией, но несколько неуравновешенные. Если в течение сна человек так активно ворочается в постели, что просыпается поперек кровати или ногами на подушке, это также свидетельствует о его импульсивности, несобранности и отсутствии четких увлечений в жизни: такие люди интересуются всем и сразу, но интересы их поверхностны и быстротечны. Также активное перемещение по постели во время сна может говорить об инфантильности человека.

Некоторые люди спят с открытым ртом. Если этот жест не является вынужденным (например, затрудненное дыхание из-за заложенности носа или индивидуальных особенностей строения носоглотки), то он может свидетельствовать о доверчивости, наивности человека, некритичном восприятии им информации.

Разумеется, в течение жизни могут меняться мировоззрение человека, его характер, отношение к жизни, что будет отражаться на подсознательном выборе им позы в качестве основной для сна. Но это случается достаточно редко, как правило, сама поза не меняется на другую годами, а лишь незначительно варьируется.

Кто спит с вами рядом?

Не нужно контролировать себя и стараться ложиться в какую-то определенную позу. Это не психотерапевтический момент, а психодиагностический. В то же время, понаблюдав за спящим человеком, можно сделать вывод о том, что его волнует в настоящий момент, даже если он сам этого не осознает.

Как мы делим общую территорию сна

Обычно партнеры прекрасно знают о любимых позах друг друга и меняют свои сонные привычки таким образом, чтобы обоим было удобно.

Если основные позы одинаковые, то могут возникать проблемы, на какой стороне постели спать, на каком боку, с открытым обзором или закрытым. Кому-то из двоих приходится уступать, спать сзади, на неудобном боку и «нелюбимой» стороне постели.

Занимает слишком много места в кровати человек, спящий с раскинутыми руками (на животе, спине или боку). Доминирование его на территории сна, как и в жизненном пространстве семьи, создает трудности тому партнеру, который не готов ограничивать себя, проявляя чувства подчиненности или благородства. Спящие в «зародыше», напротив могут ощущать себя вполне счастливыми, когда партнером контролируются их постель и жизнь.

«Королевская» поза вызывает наибольшее неприятие. Те, кто в ней не спят, часто испытывают раздражение, видя партнера, спящего ночью в величественной позе. Его чрезмерная самоуверенность может вызывать негативную реакцию.

Как партнёры «дрейфуют по постели» с годами

Оказывается мы, словно континенты, дрейфуем друг от друга в постели в течение совместной жизни. В здоровом браке это нормальное явление. Каждый из нас выражает свою индивидуальность, возвращаясь к своей любимой позе и отдаляясь от партнера. Такое взаимное удаление - процесс медленный.

Замечена закономерность: поза «Объятия» молодоженов сменяется через пару месяцев или лет позой «Ложки», которая дает взаимное чувство безопасности при засыпании и обеспечивает больший физический комфорт. В течение ночи каждый из партнеров будет принимать свою индивидуальную позу сна, но время от времени они будут снова сближаться.

Лет через пять между «ложками» начнет увеличиваться «зазор». При этом телесный контакт будет поддерживаться касаниями ног или рук.

Лет через 10, увеличивается пространство кровати, она приобретается большего размера, а партнеры спят еще дальше друг от друга, часто поворачиваясь спинами или принимая свою предпочтительную позу сна, от которой отказались в первые годы брака из-за ее недостаточной интимности.

Через 15 совместно прожитых лет многие пары приходят к «голливудской» постели: у каждого свой матрас, одеяло и постельный комплект, а иногда и отдельная спальня, если жилплощадь позволяет. Контакт становится весьма условным.

Почему с годами непрерывно увеличивается расстояние во время сна? Важно понять, что увеличивающийся «разрыв» в постели, не обязательно отражает разрыв эмоциональный. Долгое совместное существование научило партнеров доверять друг другу и не испытывать эмоционального дискомфорта при физическом «разрыве» во сне.

Эмоциональная связь и физическая - это разные вещи. Как пример можно взять переполненный лифт: между людьми происходит физический контакт по максимуму, а эмоциональное взаимодействие - по минимуму. В случае длительных отношений в паре максимальный эмоциональный отклик и близость происходят даже, если партнеры проводят ночи в разных комнатах.

Особо радостные моменты для обоих могут возрождать на время былую страсть и романтические чувства, заставляя тела сливаться воедино в позах «объятия» или «ложки».

Касания партнёров во сне

Отдаляясь друг от друга телами, мы сохраняем эмоциональный и физический контакт с помощью рук и ног. Даже кончиком пальца можно выразить свои чувства.

Рука обхватывающая может выражать стремление обладать, требовательность или агрессию - партнера в буквальном смысле держат в руках.

Рука находится между бедрами или под мышкой партнера - необходимость «повиснуть», зависимость, неспособность самостоятельного существования.

Робкий человек может бояться показаться слишком напористым и будет «неумышленно» касаться не руками, а другими частями тела: пятками, коленями, пальцами ног.

Касания ягодицами позволяют более тесный, но косвенный и нецеленаправленный контакт, что говорит о взаимном уважении и независимости в паре.

Тревожные сигналы в позе для сна

Отношения в паре строятся на взаимной любви. Когда возникают трудности, трения, чувства идут ко дну, картина сна отразит появившееся отчуждение раньше, чем оно проявится в дневных отношениях. Тело во сне может показать все степени эмоций - от легкого раздражения до открытой ненависти, если конфликт запущен.

Если у вашего партнера внезапно изменилось поведение и поза во сне, воспринимайте такие изменения серьезно.

Если в первые месяцы или годы после женитьбы партнер отодвигается в дальний угол кровати. Ослабевшая интимность во сне может стать сигналом эмоционального раскола, ослабления любви и взаимной заботы. В норме в первые годы отношений молодые пары должны испытывать наивысшую потребность в физической и эмоциональной близости.

Партнер удалился на край постели и отгородился враждебно сгорбленной спиной - демонстрация гневного отрицания, партнер не переносит даже вида другого.

Один из партнеров сползает с кровати вниз, словно высвобождается из супружеского ложа подобно крабу.

В практике С. Данкелла был случай: к нему обратился за консультацией мужчина, любивший спасть на животе и заметивший, что каждое утро просыпается у подножия кровати, свесившимся с нее, только верхняя часть тела оставалась в постели. В реальной жизни у него происходили постоянные конфликты с супругой, негативные чувства к ней накапливались и находили выход в таком необычном поведении во сне.

Бессонница может стать следствием напряженности в отношениях. Партнеры не ощущают достаточной безопасности, не могут спокойно заснуть. Один или оба будут лежать часами без сна, преследуемые мыслями о проблемах.

Один из партнеров, привыкших спать вдвоем в позе «ложки», внезапно стал отказываться от интимной позы и отодвинулся в дальний угол постели, повернулся спиной. Такое поведение говорит о возникших проблемах, отчуждении в отношениях. Нужно срочно принять меры, чтобы конфликт не стал разрушительным.

Анализ поз и поведения во сне позволяет лучше узнать потребности и эмоциональные нужды друг друга

С. Данкелл советует: пробуждаясь утром, обращайте внимание не только на сновидения, но и на позы сна вдвоем, свою и любимого человека, на эмоциональные ощущения, с которыми проснулись. Все это - лучшая подсказка к разгадыванию жизненно важных проблем, а также самый верный путь к самопознанию.