Какой климат благоприятен для астматиков. Лучший климат для астматиков в России и за границей: подойдет ли Анапа, Крым, Сочи. Лечение бронхиальной астмы на климатических курортах

Хорошо, когда легко дышится, и не мучает сильный кашель. Больные астмой ценят каждый вдох и выдох, поэтому к ним относишься с большим уважением.

Чтобы люди, которых одолевает астма, могли чувствовать себя лучше, многие санатории для астматиков в Крыму специализируются на том, чтобы взрослые и дети могли легко дышать.

Здесь можете узнать полезную информацию про .

Лечение астмы в Крыму: санаторий, где Орлиным взором озаряются дали

«Орлиное гнездо» найти совсем просто. Этот санаторий расположился в городе Ялте всего лишь в 200 метрах от набережной.

Здесь несколько корпусов с номерами на любой вкус. Двухместные номера в санатории Крыма для детей-астматиков и взрослых содержат все необходимые атрибуты спокойного и интересного отпуска – телевизор и холодильник, душ и туалет. Можно остановиться в номере повышенной комфортности или в люксе.

За питание можно не беспокоиться, потому что три раз в день можно вкусно и сытно поесть благодаря системе «шведский стол».

Пляж санатория является арендованным, потому вход на него строго по пропускам, что очень удобно для отдыхающих: посторонние не смогут нарушить незабываемо-изумительный отдых на морском побережье.

Но многие стремятся в эту здравницу именно из-за лечения. В санатории Крыма, лечение астмы у взрослых, детей, обязательно помогут тем отдыхающим, у кого обнаружены такие заболевания:

астма;
сердечно-сосудистой системы и системы кровообращения;
верхних дыхательных путей;
нервной системы;
опорно-двигательного аппарата.

Подлечить уставший от болезни организм здесь умеют опытные сотрудники, которые проведут сеансы лечебной гимнастики, кишечного орошения, грязе- , озокерито- и климатолечения.

Ощутят всю прелесть оздоровительных процедур:

особенного лечебного душа и подводного;
особой методикой выполненное вытяжение позвоночника;
физио- , арома- , спелеотерапии.

Работают здесь различные медкабинеты. Ультразвуковая диагностика, ингаляции, стоматологические и косметические услуги – все радушно ждет гостей санатория. Обязательно нужно будет посетить фитобар, где есть необычные оздоровительные коктейли.

Но не только лечебные процедуры ожидают курортников. Есть на территории тренажерный зал, спортивная площадка, терренкур, сауна. Можно воспользоваться услугами абонентских ячеек, автостоянки. Днем можно почитать книгу, взятуб из библиотеки, под вечер пройтись по специально продуманно проложенному маршруту, вечером посетить клуб или отдохнуть в ресторане.

Крым, санатории, лечение бронхиальной астмы: Горные дали

О санатории «Горном» можно начинать не рассказ, а сказку. На прекрасном мысе Ай-Тодор в Левадии, над уровнем моря в 100 м, ждет гостей-курортников отличный санаторий. Расположен он в парке, а если пойти по одной из аллей, дорога через лес приведет путников в Ливадийский дворец.

Но на этом сказка только начинается. В этом санатории Крыма, лечение астмы у детей и взрослых, расположена развитая лечебно-диагностическая сеть, из-за которой стремятся люди с такими недугами, как:

бронхиальная астма;
заболевания дыхательной системы;
расстройства, связанные с нервными заболеваниями;
нарушения органов кровообращения.

В зимний сезон работает здесь бассейн с постоянно теплой морской водой.
Собственный пляж хоть и не так близко, но канатная дорога доставит до него в течение нескольких минут.

На территории есть множество развлекательных идей для всех:

магазины и киоски;
кафе;
площадки для занятий спортом;
сауны;
кинотеатр;
библиотека.

Есть еще много услуг и лечебных процедур, что поэтому каждый взрослый или детский санаторий в Крыму для астматиков – это поистине сказочный отдых и качественное лечение!

Крым – очертаниями напоминающий гроздь винограда, полуостров, объятый морскими водами. Крым объединяет знаменитые курорты Причерноморья и Приазовья. Восточный берег полуострова представляет собой череду скалистых мысов и уютных бухт, по краю которых растут можжевеловые леса, южный берег – цепочка курортных поселков Алушты и Ялты с княжескими и императорскими дворцами в тени средиземноморских парков, западное же побережье ассоциируется с широкими песчаными пляжами Каламитского залива, рапой и лечебными грязями курортов Саки и Евпатория.

Крымский полуостров – курортный регион с богатой историей. Край солнца, моря и гор на протяжении столетий привлекал представителей разных народов, оттого на крымских курортах можно увидеть руины древнегреческих полисов, генуэзские крепости и ханские дворцы. Природный потенциал полуострова не остался незамеченным и в Российской Империи – в XIX веке были открыты грязелечебницы на Сакском озере, проложены царские тропы Ливадии и Гаспре. И сегодня Крым остается одним из ведущих курортных регионов – вдоль песчаных и галечных пляжей полуострова выстроились комфортабельные курортные отели и современные оздоровительные комплексы.

География

Крымский полуостров располагается в юго-западной части России, более чем в 1300 км от столицы. Узкий Керченский пролив отделяет его от Таманского полуострова – западной оконечности Краснодарского края. Полуостров омывают воды Азовского и Черного морей. С запада и востока в водную гладь врезаются широкие выступы Тарханкутского и Керченского полуостровов.

Рельеф Крыма неоднороден. Гряда гор разделила его на западную равнинную и восточную горную части. Горы протянулись от Феодосии до Севастополя тремя параллельными хребтами, в складках которых укрылись цветущие долины. На Главной гряде расположены знаменитые крымские вершины Чатыр-Даг и Ай-Петри. Многие горы венчают волнистые безлесные плато, называемые яйлами. К востоку от Крымских гор расстилаются равнинные степи.

Береговая линия Крымского полуострова сильно изрезана заливами и бухтами. Наиболее крупные заливы на Черноморском побережье – Феодосийский, Каламитский и Каркинитский. На северо-востоке Азовское море образует Казантипский, Арабатский и Сивашский заливы. Внутренние водоемы Крымского полуострова – горные реки, образующие водопады, горные озера и озера-лиманы, которые служат источниками лечебных грязей.

Растительный мир Крымского полуострова – это широколиственные дубовые и буковые леса, произрастающие на склонах гор и позолоченные солнцем степи. На южном берегу Крыма растут реликтовые деревья – высокий можжевельник, фисташка и жасмин. Улицы курортов окантованы средиземноморской флорой – рядами кипарисов и пальм, туи и платана. На скальных уступах растут можжевельник и крымская сосна. Более половины территории полуострова занимают пашни и пастбища, фруктовые сады и виноградники.

Климат

Территория Крыма охватывает несколько климатических зон. Южный берег - это средиземноморский климат сухих субтропиков, но большая часть Крыма (западный и восточный берег) принадлежит области умеренных широт. Кроме того, выделяют области высокогорья и равнины с континентальным климатом зоны степей.

Лето в Крыму продолжительное, жаркое и солнечное. Сезон начинается в середине мая и длится до середины октября. Дневные температуры в июле нередко достигают отметки в 30 °С. Зима в Крыму теплая. Температура, как правило, не опускается ниже 0 °С, а в отдельные погожие дни может достигать 10-15 °С. На это время года приходится наибольшее количество осадков.

Традиционно лучшим периодом для отдыха в Крыму считается «бархатный сезон» – сентябрь-начало октября. В это время не так жарко, как летом, море теплое, а погода солнечная.

Время

Крым живет по Московскому времени. Часовой пояс – MSK (UTC+3).

Население

По оценке 2017 года численность населения Крымского полуострова составила 2 340 921 постоянных жителей (с Севастополем). На полуострове проживают представители 175 национальностей. Самые распространенные из них – это русские, украинцы, крымские татары, белорусы, армяне, караимы.

Виды туризма

В Крыму созданы условия для активного отдыха, оздоровительного и экологического туризма, однако приоритетным туристическим направлением в регионе является пляжный отдых на Черном и Азовском морях.

Пляжный отдых . В Крыму есть пляжи на любой вкус. Почти весь Западный берег Крыма занимает Каламитский залив, песчаным полумесяцем огибающий воды Черного моря. Песчаные пляжи протянулись через курорты Саки, Евпатория, мыс Тарханкут и Черноморское. Вход в воду здесь удобный с постепенным набором глубины, что делает курорты Западного берега Крыма популярным местом для отдыха с детьми.

Пляжи восточного побережья песчано-гравийные с мелким ракушечником. Здесь расположены такие курорты как Феодосия, Коктебель, Судак и Новый Свет. Южный же берега Крыма – цепочка знаменитых Алуштинских и Ялтинских пляжей – Профессорский уголок, Массандра, Ливадия устланы мелкой галькой.

На северо-востоке полуострова находятся песчаные пляжи Казантипского и Арабатского заливов, омываемые водами Азовского моря.

Оздоровительный отдых . Крым обладает богатым наследием в области санаторно-курортного лечения. Саки и Евпатория стали первыми в мире грязелечебными курортами, а целебные грязи Сакского озера применяют в санаториях многих стран мира. На полуострове имеются источники минеральных вод, а обилие солнечного света, чистый воздух, насыщенный фитонцидами растений и морскими солями, послужили созданию в регионе развитой сети санаториев, пансионатов и домом отдыха с лечением, детских оздоровительных лагерей.

В последние годы курортную инфраструктуру Крыма пополнили современные оздоровительные комплексы и спа-отели, в которых наряду с бальнеотерапией, грязелечением, массажем и аппаратными методиками, реализованы спа-услуги, косметологические процедуры, талассотерапия и аюрведа.

Оздоровительный отдых в Крыму показан людям с заболеваниями органов дыхания, нервной системы, опорно-двигательного аппарата, кожи, гинекологическими и урологическими заболеваниями.

Активный отдых. Благодаря природному рельефу в Крыму развиты такие направления спорта как дельтапланеризм и парапланеризм, альпинизм, восхождение в горы, трекинг, спелеопоходы. Чрезвычайно популярны конные и велосипедные прогулки, джиппинг-туры, катание на багги. Воды Черного и Азовского морей становятся пространством для прогулок на яхтах, катерах и гидроциклах, подводного плавания, серфинга с веслом. Курортные центры Крыма предлагают организацию туристических походов, морской рыбалки и других видов активного отдыха.

Экологический туризм . Крым обладает огромным количеством памятников природы и заповедных территорий. Причем, посетить их можно самостоятельно - многие курорты буквально соседствуют с заказниками и природными парками, по которым проложены полностью оборудованные туристические тропы.

Познавательный, экскурсионный туризм . Полуостров оплетают сотни экскурсионных маршрутов. Каждый крупный курорт Крыма может похвастаться историческими, архитектурными и природными памятниками. Вдоль восточных берегов полуострова протянулись руины древних крепостей, в Ялте и Алуште расположены царские дворцы и резиденции, ботанические сады и парки, в Севастополе - мемориалы и музеи, на западном побережье сохранились старинные улочки Малого Иерусалима, а в самом сердце полуострова находится Бахчисарай.

Как добраться

Личным автомобилем в Крым можно заехать со стороны Краснодарского края, через новый Крымский мост.

Автобусное сообщение организовано через Анапу или Краснодар. В любом городе России можно купить "Единый билет", который сразу включает все виды транспорта необходимые по дороге в Республику Крым.

Для любителей авиа перелетов был запущен новый современный аэровокзал (в билетах указан как «Терминал №1»), из которого налажен поток транспорта по всем курортным направлениям полуострова. По прилету можно воспользоваться услугами такси, автобусов, круглосуточных троллейбусов в Ялту и Алушту. 9 июля 2018 года в новом терминале аэропорта Симферополь начала работу автостанция, диспетчерский пункт и кассы по продаже билетов. Рейсовые автобусы от нового терминала курсируют по пяти основным курортным направлениям: в Евпаторию, Ялту, Судак, Севастополь, Керчь. Пассажиры аэропорта смогут приобрести билеты на автобус по прилету в зале выдачи багажа, также кассы круглосуточно работают в зоне прибытия на первом этаже. Для пассажиров в зале прилета действует стойка заказа такси.

Направления

Аквапарк «Акваленд «У Лукоморья» - г. Евпатория, парк Фрунзе, ул. Кирова, 35

Аквапарк «У Лукоморья» в Евпатории открылся 12 июля 2014 года. Акваленд расположен в самом сердце курортной части города, в парке Фрунзе, на Набережной им. Горького. Это уникальный тематический комплекс на основании сказок Александра Сергеевича Пушкина. Главный вход в сказочный город охраняется богатырём. Каждое утро он просыпается подымая свои веки, приветствуя таким образом своих посетителей. Помимо водных аттракционов здесь присутствует скульптура великого русского поэта и персонажи его сказок: Леший, Баба Яга, золотая рыбка, русалка и остальные. Аквапарк на сегодняшний день занимает 47000 кв.м. На втором и третьем этаже комплекса открывается восхитительный вид на весь аквапарк. Первый этаж – это кафе-бар «Остров» с домашней и европейской кухней. На третьем этаже ресторана оскрывается роскошный вид на весь сказочный город. Для полноценного и комфортного отдыха посетителей на территории аквапарка предусмотрены: бар «Шапка –невидимка», камеры хранения, раздевалки, туалеты, душевые кабины, медпункт, охраняемая автостоянка личного транспорта. Территория, прилегающая к бассейнам, предназначена для максимально комфортного отдыха посетителей: установлены солнцезащитные зонты, шезлонги. В Акваленде есть уникальный детский комплекс «Акваплей», который подходит для детей и подростков. Наполняясь водой, чаша разливается на посетителей, доставляя море радости и позитива! Кроме детского и взрослого бассейнов на территории аквапарка присутствует джакузи с подогревом воды. Комплекс взрослых аттракционов состоит из 10 суперскоростных спусков канадского качества без стыков, что доказывает их безопасность. Любителей потанцевать приятно порадуют дискотека, пенное шоу и фонтаны, которые бьют из-под танцевального пола.
Официальный сайт: http://aqua-evpatoriya.com/

Аквапарк «Зурбаган» - г. Севастополь, Парк Победы, ул. Парковая, 9

Аквапарк «Зурбаган» расположен в одном из живописных уголков Севастополя – в районе Парка Победы. Аквапарк представляет собой комплекс из 5 разнообразных горок для взрослых и детей, 7 чистейших бассейнов с пресной водой (вода с подогревом), 5 кафе с меню на любой вкус.
Бассейны заполняются пресной питьевой водой, которая проходит сложную систему очистки через современные мощные специализированные системы, производства Италии и Германии. Аквапарк является действительным членом Международной Ассоциации водных парков (WWA).
Комиссия, состоящая из специалистов Европейской ассоциации аквапарков и Независимого инженерингового бюро Германии, приглашенная Ассоциацией аквапарков Украины, отметила, что из всех аквапарков Украины в «Зурбагане» - самое высокое качество водоподготовки
Официальный сайт: http://zurbagan.su/

Восточный берег Крыма

Аквапарк «Судак» - г. Судак, ул. Гагарина, 79

Аквапарк расположен на берегу Черного моря в юго-восточной части Судакской бухты, у подножия горы Алчак. Аквапарк занимает территорию площадью 20.000 м² и одновременно может принимать более 2.000 посетителей.
Разнообразие водных аттракционов гарантирует незабываемые впечатления от необычных спусков; пикантность легких перегрузок, допустимых для людей любого возраста; ощущение «свободного полета» почти по вертикали - для экстремалов; детский бассейн и горки – для маленьких посетителей. Вода проходит несколько уровней механической и технической обработки, установлено новейшее электронное оборудование по контролю и поддержанию уровня хлора и PH в воде.
Любителей потанцевать приятно порадуют дневная и ночная дискотеки с водными музыкальными фонтанами на танцполе, мощными звуковыми и световыми установками.
Официальный сайт: www.sudak-aquapark.com

Аквапарк «Коктебель» - Феодосия, п. Коктебель, ул. Ленина, 144б

Аквапарк расположен на Юго-Восточном побережье Крыма, в знаменитом поселке Коктебель. Аквапарк расположен на площади 4,43 га, из которых 2.300 м² занимают 7 бассейнов и 24 горки. Скорость на некоторых из них может достигать 14 м/с. Специальный детский комплекс насчитывает 12 горок. Кроме того, здесь располагаются 3 гидромассажные ванны и 7 бассейнов общей площадью 2300 квадратных метров, к услугам посетителей аквапарка - 6 кафе-баров. В течение дня аквапарк может принять 3.000 человек. На территории аквапарка имеются автостоянка.
Официальный сайт: aquapark-koktebel.com.ua

Южный берег Крыма, Большая Алушта

Аквапарк «Миндальная Роща» - г. Алушта, ул. Набережная, 4а

Находится на западном побережье Алушты на Набережной Профессорского уголка, среди кафе, баров и ресторанов. Аквапарк включает отель «Аквапарк», 6 бассейнов, 2 площадки солярия, 4 джакузи, 14 горок, тоннелей для детей и взрослых, развлекательный комплекс с самыми современными водными аттракционами, а также ресторан, кафе-бар, детское кафе, дискотеку. Также на территории: раздевалки, камеры хранения, сейфы для ценных вещей, душевые кабины, туалеты, медпункт. Для самых маленьких посетителей специально создан отдельный игровой городок.
Аквапарк использует современные технологии подготовки, предварительной очистки и подогрева воды для бассейнов и аттракционов. Вода проходит несколько уровней очистки и доводится до уровня питьевой по уровню РН и содержанию хлора.
Температура воды в аквапарке 26°С, в ваннах джакузи 33-34°С.
Вместимость 1500 человек.
Официальный сайт: http://aquaparkhotel.ru/akvapark

Южный берег Крыма, Большая Ялта

Аквапарк «Атлантида» - г. Ялта, ул. Коммунаров, 7а

Аквапарк «Атлантида» находится в самом городе Ялта. Он открыл свои двери в июне 2015 года. Горки и аттракционы для аквапарка изготовлены компанией WhiteWater (Канада), которая является крупнейшей в мире и опытной фирмой, занимающейся строительством аквапарков и водных аттракционов. Горки для взрослых подойдут для любителей экстрима, есть две детские зоны: для малышей до 7 лет и ребят постарше. Вода в волновом бассейне, детском водном городке и в бассейне для малышей - подогревается. Средняя температура воды в волновом бассейне +26°С, в детских бассейнах +28°С.
Официальный сайт: http://atlantida-yalta.ru/ru/

Аквапарк «Голубой залив» – Ялта, п. Симеиз, ул. Советская, 80

Аквапарк «Голубой залив» – флагман индустрии развлечений Крыма, парк водных аттракционов № 1. Единственный аквапарк в Крыму, работающий на морской воде. Находится на Южном берегу Крыма в поселке Симеиз, у подножия горы Кошка, на берегу Голубого залива
Вас ждут 15 водных аттракционов и 5 бассейнов. Все они имеют покрытие «ALKORPLAN». Вода во ВСЕХ бассейнах морская. Забор воды производится насосной станцией с глубины 8 метров на расстоянии 150 метров от берега. Место забора было рассчитано институтом биологии южных морей г. Севастополь и является самым чистым в акватории Голубого залива. Подготовка воды для подачи ее в бассейны проводится на станции водоподготовки, где установлены механические сетчатые фильтры, три вертикальных напорных фильтра и гидролизная установка и установка ультрафиолетового обеззараживания воды. Сменность воды в бассейнах для взрослых производится каждые 12 часов, а для детских бассейнов - каждые 8 часов.
Официальный сайт: www.simeiz-aquapark.com

Курортный сбор в Республике Крым

Обращаем внимание, что внесена поправка в закон о переносе курортного сбора на территории Республики Крым на май 2020 года.

В связи с принятием Федерального закона от 29.07.2017 г. № 214-ФЗ «О проведении эксперимента по развитию курортной инфраструктуры в Республике Крым, Алтайском крае, Краснодарском крае и Ставропольском крае» и Закона Республики Крым от 30 ноября 2017 года № 435-ЗРК/2017 "О введении курортного сбора" на ряде курортов региона с 1 мая 2020 года по 31 декабря 2022 года взимается курортный сбор.
Плательщики курортного сбора: физические лица, достигшие 18 лет, планирующие проживать в объектах размещения более 24 часов.
Размер курортного сбора за одни сутки фактического проживания плательщика курортного сбора в объекте размещения составляет 10 рублей с человека.

Территория эксперимента включает территории следующих муниципальных образований Республики Крым:

городской округ Алушта;
городской округ Судак;
городской округ Феодосия;
городской округ Ялта;

Сумма курортного сбора, подлежащая уплате, исчисляется как произведение количества дней фактического проживания плательщика курортного сбора в объекте размещения, за исключением дня заезда, и установленного размера курортного сбора. При этом сумма курортного сбора, подлежащая уплате, не включается в стоимость проживания.

От уплаты курортного сбора освобождаются:

лица, удостоенные званий Героя Советского Союза, Героя Российской Федерации или являющиеся полными кавалерами ордена Славы;
лица, удостоенные звания Героя Социалистического Труда или Героя Труда Российской Федерации либо награжденные орденом Трудовой Славы трех степеней;
участники Великой Отечественной войны;
ветераны боевых действий из числа лиц, указанных в подпунктах 1 - 4 пункта 1 статьи 3 Федерального закона от 12 января 1995 года № 5-ФЗ «О ветеранах»;
лица, награжденные знаком «Жителю блокадного Ленинграда»;
лица, работавшие в период Великой Отечественной войны на объектах противовоздушной обороны, местной противовоздушной обороны, на строительстве оборонительных сооружений, военно-морских баз, аэродромов и других военных объектов в пределах тыловых границ действующих фронтов, операционных зон действующих флотов, на прифронтовых участках железных и автомобильных дорог, а также члены экипажей судов транспортного флота, интернированных в начале Великой Отечественной войны в портах других государств;
инвалиды войны;
члены семей погибших (умерших) инвалидов войны, участников Великой Отечественной войны и ветеранов боевых действий, члены семей погибших в Великой Отечественной войне лиц из числа личного состава групп самозащиты объектовых и аварийных команд местной противовоздушной обороны, а также члены семей погибших работников госпиталей и больниц города Ленинграда;
лица, подвергшиеся воздействию радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС, а также вследствие ядерных испытаний на Семипалатинском полигоне, и приравненные к ним лица;
инвалиды I и II групп;
лица, сопровождающие инвалидов I группы и детей-инвалидов в соответствии с Федеральным законом от 17 июля 1999 года № 178-ФЗ «О государственной социальной помощи»;
малоимущие семьи, малоимущие одиноко проживающие граждане и иные категории граждан, предусмотренные Федеральным законом от 17 июля 1999 года № 178-ФЗ «О государственной социальной помощи», которые имеют среднедушевой доход ниже величины прожиточного минимума, установленного по месту их жительства в соответствующем субъекте Российской Федерации;
лица, прибывшие на территорию эксперимента в целях получения специализированной, в том числе высокотехнологичной, медицинской помощи или медицинской реабилитации после оказания специализированной, в том числе высокотехнологичной, медицинской помощи в условиях санаторно-курортных организаций, а также сопровождающее их лицо в случае, если пациентом является ребенок в возрасте до 18 лет;
больные туберкулезом;
лица в возрасте до 24 лет, обучающиеся по очной форме обучения в образовательных организациях, расположенных на территории эксперимента;
лица, постоянно работающие на территории эксперимента на основании трудового договора или служебного контракта;
лица, имеющие место жительства на территории эксперимента;
лица, имеющие на праве собственности жилые дома (доли в праве собственности на них) и (или) жилые помещения (доли в праве собственности на них) на территории эксперимента;
спортсмены, тренеры, спортивные судьи, а также иные специалисты в области физической культуры и спорта, прибывшие для участия в официальных спортивных мероприятиях на территорию эксперимента.
лица, направляемые на лечение в рамках обязательного медицинского либо социального страхования;
лица, имеющие место жительства (регистрацию) на территории Республики Крым.

Освобождение от уплаты курортного сбора осуществляется при предъявлении оператору курортного сбора (отели, санатории, пансионаты и т.п.) оригинала документа, подтверждающего право на освобождение от уплаты курортного сбора, либо его копии, заверенной в установленном порядке. Освобождение от уплаты курортного сбора лиц, сопровождающих инвалидов I группы и детей-инвалидов, также может осуществляться на основании письменного заявления сопровождаемого лица или его законного представителя.

Правило 1.

Постарайтесь обезвредить пыльцу

Во многих случаях больные астмой реагируют на пыльцу растений, у них начинается аллергическая реакция. Поэтому к сезону цветения опасных растений следует подготовиться заранее - за 1,5-2 месяца до его начала. Для этого проводят курс десенсибилизации - лечения, снижающего чувствительность к тем аллергенам, которые вызывают реакцию. Если же время для лечения упущено, единственный надежный способ - уехать на время туда, где «ваши» растения уже отцвели или вовсе не растут.

Правило 2.

Защищайтесь от простудных заболеваний

Если вид вашей астмы не зависит от сезона, а, например, связан с аллергией на домашнюю пыль, бороться с ней приходится круглый год. Но настоящий «бич» астматиков - простудные заболевания, всегда ухудшающие течение болезни. Чтобы свести их риск к минимуму:

● Принимайте адаптогенные растения (если у вас нет к ним аллергии), повышающие иммунитет - эхинацею, жень-шень, родиолу розовую и другие.

● Если простуды вас буквально замучили, попробуйте галотерапию - лечение в специальной соляной пещере. Особый микроклимат, отсутствие пыли и аллергенов в воздухе заметно облегчают состояние астматиков. Насыщенность ее атмосферы солями, как своеобразная физиотерапевтическая процедура, может оказать полезное действие на верхние дыхательные пути. (Как действует это лечение, читайте на стр. 7. - Ред.).

● Простуды у астматиков часто случаются не только зимой, но и летом, если приходится работать в помещении с кондиционером. Когда на улице пекло, а в помещении +18 °С, опасность заболеть весьма высока. Кондиционер необходимо настраивать так, чтобы разница между «внешней» и «внутренней» температурами не превышала трех, максимум четырех градусов.

Правило 3.

Обеспечьте приток чистого воздуха

В теплое время года главное - как можно больше времени проводить за городом. Городской летний воздух представляет собой сложную смесь из выхлопных газов, пыли, промышленных испарений. А время от времени этот «коктейль» дополняется еще и смогом.

Хорошо, если удастся так организовать свой летний режим, чтобы помимо выходных уезжать из города и на ночь. Если вы живете в зеленых районах, рядом с большими парками, старайтесь проводить там часть выходных в любое время года. Хотя вообще-то людям с астмой лучше жить в пригороде.

Правило 4.

Не пренебрегайте помощью природных средств

Разумеется, больные астмой должны проходить лечение только под контролем своего врача и постоянно принимать те препараты, которые он им назначает. Однако известно, что некоторые природные средства могут использоваться для профилактики (после консультации с врачом).

● Хорошую профилактику астматических приступов обеспечит и отвар листьев крапивы двудомной, а также свежий сок молодой крапивы.

● А российские врачи считают, что для предупреждения астмы хорош кипяченый сок репы, а также отвар из нее. 1/4 стакана сока 3-4 раза в день обеспечат профилактику и окажут общеукрепляющее действие. Правда, при воспалениях желудочно-кишечного тракта сок репы нужно принимать очень осторожно.

Правило 5.

Домашние цветы и животных придется исключить

Цветы в квартире и астма - сочетание недопустимое. Так что ни пересаживать, ни держать их астматикам нельзя. Как, впрочем, и домашних животных. Практика показывает, что даже при отсутствии аллергии на четвероногого любимца она рано или поздно у вас появится. А расставаться с существом, к которому привязан всей душой, очень тяжело. Лучше не заводить его вовсе.

Правило 6.

Будьте внимательны к материалам

Астматику лучше отказаться от ватных, перьевых и пуховых подушек и одеял, использовать более современные материалы. В одежде - отдавать предпочтение натуральным тканям. Никакой синтетики! Сейчас продается специальное противоаллергенное белье, можно пользоваться им.

Правило 7.

Избегайте резких движений во всем

Главным лозунгом для больных астмой должно стать слово «умеренность». Особенности заболевания таковы, что приступ может спровоцировать любое неожиданное воздействие: стакан ледяной воды, резкий перепад температуры, интенсивная физическая нагрузка. Поэтому больным не показаны даже такие виды физической нагрузки, как шейпинг, аэробика и даже бег трусцой.

То же касается усиленных подвигов на домашней ниве или на дачных грядках. Оптимальное при астме физическое упражнение - длительная, спокойная ходьба. Особенно полезны продолжительные загородные прогулки.

Правило 8.

Если приходится участвовать в уборке квартиры, ремонте (хотя вам этого лучше избегать) или убирать строительный мусор, делать это надо или в четырехслойной марлевой маске, которая защитит от пыли, или, что надежнее, в индивидуальном респираторе. Но контакт с пылью, испарениями лаков, резкими запахами должен быть исключен полностью.

На кухне обязательно установите над плитой вытяжку. Она избавит вас от продуктов сгорания газа, от пара, дыма и запахов, неизбежных при приготовлении пищи и совершенно неполезных при астме.

При уборке лучше использовать сухой, а не моющий пылесос. Остаточная влажность после его применения создает идеальные условия для размножения главных производителей домашних аллергенов - микроскопических клещей и плесневых грибков. Так что, наводя чистоту, лучше сначала поработать современным пылесосом сухой чистки с надежными противопылевыми фильтрами отработанного воздуха и одноразовым мешком для мусора, а затем по старинке протереть все влажной тряпкой или специальной салфеткой.

Будьте также осторожны при пользовании бытовой химией. «Пыль» от стиральных и чистящих порошков и раздражающие запахи, в том числе хлора, не для вас. Не пренебрегайте «защитным оборудованием» - перчатками, респиратором, маской.

Правило 9.

Не зацикливайтесь на своей болезни

Часто больные астмой страдают от того, что они «не такие, как все». Это не способствует хорошему психологическому климату. Чтобы не чувствовать себя в одиночестве и решать проблемы вместе с людьми, которые уже сталкивались с ними, можно заниматься в специальных астма-школах, которые есть в Москве и других городах. Их чаще посещают женщины - и потому, что они чаще болеют астмой, и потому, что более ответственно относятся к своему здоровью.

Существуют и сайты в Интернете, где можно найти очень полезную информацию и адреса единомышленников. Если соблюдать все рекомендации, то можно «спуститься» на более низкую ступеньку заболевания и потом неопределенно долгое время поддерживать болезнь в состоянии, которое дает возможность вести нормальную, активную жизнь.

Можно постоянно держать болезнь под контролем и даже постепенно снижать объем лечения. Многие ведущие аллергологи мира сами страдают бронхиальной астмой. И они сумели настолько приспособиться к своему состоянию, что большинство окружающих даже не подозревает о том, что они больны. Но врач может правильно контролировать себя сам. Он знает, когда нужно уменьшить или увеличить дозу препарата, когда ввести антибиотики, чтобы не допустить осложнения за счет бактериальной инфекции. А пациент должен добиться этого с помощью своего лечащего врача. И тогда он сможет чувствовать себя полноценным, активным человеком, несмотря на бронхиальную астму.

Согласие на обработку персональных данных

Настоящим Я, являясь Заказчиком туристских услуг, входящих в состав туристского продукта, и уполномоченным представителем лиц (туристов), указанных в Заявке, даю согласие Агенту и его уполномоченным представителям на обработку моих данных и данных лиц (туристов), содержащихся в Заявки: фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, пол, гражданство, серия, номер паспорта, иные паспортные данные, указанные в паспорте; адрес проживания и регистрации; домашний и мобильный телефон; адрес электронной почты; а также любых иных данных, относящихся к моей личности и личности лиц, указанных в Заявке, в объёме необходимом для реализации и предоставления туристских услуг, в том числе входящих в состав туристского продукта, сформированного Туроператором, на любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с моими персональными данными и данными лиц указанных в Заявке, включая (без ограничений) сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных, а также осуществление любых других действий, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации, с использованием средств автоматизации, в том числе в информационно-телекоммуникационных сетях, или без использования таких средств, если обработка персональных данных без использования таких средств соответствует характеру действий (операций), совершаемых с персональными данными с использованием средств автоматизации, то есть позволяет осуществлять в соответствии с заданным алгоритмом поиск персональных данных, зафиксированных на материальном носителе и содержащихся в картотеках или иных систематизированных собраниях персональных данных, и/или доступ к таким персональным данным, а также на передачу (в том числе трансграничную) этих персональных данных Туроператору и третьим лицам - партнерам Агента и Туроператора.

Обработка персональных данных осуществляется Агентом и его уполномоченными представителями (Туроператором и непосредственными исполнителями услуг) в целях исполнения настоящего договора (в том числе, в зависимости от условий договора - в целях оформления проездных документов, бронирования номеров в средствах размещения и у перевозчиков, передачи данных в консульство иностранного государства, разрешения претензионных вопросов при их возникновении, представления информации уполномоченным государственным органам (в том числе по запросу судов и органов внутренних дел)).

Настоящим Я подтверждаю, что переданные мной Агенту персональные данные являются достоверными и могут обрабатываться Агентом и его уполномоченными представителями.

Настоящим Я даю свое согласие Агенту и Туроператору направлять мне электронные письма/информационные сообщения на указанный мной адрес электронной почты и/или номер мобильного телефона.

Настоящим Я подтверждаю наличие у меня полномочий на предоставление персональных данных лиц, указанных в Заявке, и принимаю на себя обязательство возместить Агенту любые расходы, связанные с отсутствием у меня соответствующих полномочий, в том числе убытки, связанные с санкциями проверяющих органов.

Я согласен (на) с тем, что текст данного мной по собственной воле, в моих интересах и в интересах лиц, указанных в Заявке, согласия на обработку персональных данных хранится в электронном виде в базе данных и/или на бумажном носителе и подтверждает факт согласия на обработку и передачу персональных данных в соответствии с вышеизложенными положениями и беру на себя ответственность за достоверность предоставления персональных данных.

Настоящее согласие дается на неопределенный срок и может быть в любой момент отозвано мной, а в части качающейся конкретного лица, субъекта персональных данных, указанного в Заявке, указанным лицом, путем направления письменного уведомления в адрес Агента по почте.

Настоящим Я подтверждаю, что мои права, как субъекта персональных данных, мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящим Я подтверждаю, что последствия отзыва настоящего согласия мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящее Согласие является приложением настоящей Заявке.