Постоянная паника, деперсонализация, страх сойти с ума

Спрашивает: Светлана

Пол: Женский

Возраст: 19

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте, заранее спасибо за уделенное мне время. Моя проблема заключается в том, что меня постоянно мучает ощущение, что я не в своем теле, что мысли не мои, личность будто стерта и меня просто не существует. Из-за этого очень тяжело жить, ничего не хочется, проживаю дни буквально через силу и моральную боль. Три года назад мне поставили диагноз синдром дереализации-деперсонализации, потому что после смерти самого близкого человека все казалось нереальным, но периодически я успешно пролечивалась назначенными препаратами, но такое ужасное состояние, как сейчас, у меня впервые. Я боюсь, что это шизофрения, или какое либо другое неизлечимое расстройство психики, боюсь, что уже не будет жизни, как раньше. Сейчас даже к врачу не хочется идти, потому что я сама для себя нереальная, пропало желание жить, да и не жизнь это. Это конкретное состояние появилось около месяца назад, тогда я испытала сильный стресс на работе, меня начало трясти, и я сразу же уволилась, но после этого состояние каждый день ухудшалось и сейчас достигло пика. Подскажите, пожалуйста, излечимо ли это или я уже сошла с ума?

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Также не забывайте благодарить врачей.

Аноним 2017-06-09 12:50

Здравствуйте! Лечить надо всегда причину первоначальную, а не следствие. Внимательно и вдумчиво прочитайте мой ответ вам, который будет ниже.

Причина любых психических расстройств - в соматической, т. е. телесной патологии, этих причин более 140. Я приведу примеры: анемии, эндокринные нарушения, дефициты витаминов и минералов, употребление психоактивных вещевств, лекарств, онкология, интоксикация организма, органическое поражение ЦНС, ревматические заболевания, энцефалиты и т. д.
Объясню подробнее. Существуют нейромедиаторы (дофамин, ацетилхолин, серотонин, глутамат и другие) - это вещества, которые отвечают за наше настроение, эмоции, память, интелект, движения, психику и нервную систему. Все витамины, минералы, гормоны, бактерии, вирусы, микроорганизма, лекарства, продукты, различные показатели крови, мочи, и другие вещества оказывают прямое воздействие на нейромедиаторы, а те в свою очередь угнетаются или наоборот повышаются и вызывают психические симптомы.
Лечить всегда нужно первоначальную причину, а не следствие. А психиатрические, психотропные препараты - воздействуют очень грубо именно на следствие, а не на первоначальную причину, и к тому же они вызывают тяжелые поражения нервной системы - депрессию, притупление эмоций, позднюю дискинезию, лекарственный паркинсонизм и др.
Вот пример: у человека низкий уровень железа (анемия) и одного человека это состояние может сопровождаться просто сильной усталостью, низким давлением, плохим настроением, а другого человека при анемии будет сильнейшая депрессия с притуплением чувств и эмоций, полным безразличием ко всему. Человек идет к психиатру и ему назначают антидепрессанты и психотерапию - может помочь, а может и не помочь. А если человеку с дефицитом железа назначить препараты, которые восполнят дефицит железа, то вся депрессивная симптоматика должна уйти и психиатрические препараты вообще не понадобятся. Всегда надо лечить первоначальную причину, а не следствие.

Я Вам оставляю список обследований для людей с психическими отклонениями.

Исключить авитоминоз, восполнить дефицит витаминов и минералов - ОЧЕНЬ ВАЖНО!

Сдать кровь на: пролактин, железо, ферритин, исключить все виды анемий, тестестерон, эстрогены, глюкоза, КФК, ТТГ, т3 свободный и т4 свободный, исключить гипо и гипертиреоз, все эндокринные заболевания, УЗИ щитовидной железы кортизол, альдестерон, почечные и печеночные ферменты, развернутый биохимический анализ крови, общий анализ крови и мочи.

МРТ головного мозга и его сосудов, МРТ гипофиза, МРТ шейного отдела и его сосудов, ЭЭГ, УЗДГ сосудов головы и шеи, УЗИ черной субстанции

Исключить все ревматические заболевания, нейроинфекции, вирусы, интоксикацию организма, воспалительные процессы, неврологические заболевание, экстрапирамидные заболевания и синдромы, опухоли, онкологию. Покажитесь инфекционисту.

Отказаться от приема препаратов с веществами Метоклопрамид и Домперидон, антагонистов кальция, резерпина, и других препаратов угнетающих дофамин, ограничить употребления кофеина и сладкого, отказться от пищевой добавки Е621 глутамата натрия, курения, алкоголя.
Этот список не полный, все что знаю, то написал.

Здравствуйте, Светлана.
Вы описываете эффект дереализации - ощущения неестественной измененности окружающего мира.
Занимайтесь лечением своего невротического расстройства и постепенно утраченные функции восстановятся.
Перечисленные Вами признаки говорят о возможном невротическом расстройстве. Чтобы узнать точный диагноз нужна очная консультация врача психиатра-психотерапевта.
Опасности для самого человека и его окружения не представляют. Не смотря на тягостную симптоматику к эндогенным психическим болезням и поражению органов не приводят.
Самым важным в лечении неврозов играет психотерапия - это внутренняя работа над собой в специально организованной безопасной среде группы или кабинета врача в рамках индивидуальных консультаций. Ищете именно специалиста, дающего приоритет психотерапии перед медикаментозным лечением, т. к. таблетки дадут лишь временный и неустойчивый эффект. На психотерапевтических сеансах Вы можете понять деструктивные механизмы невротических защит, научиться самому приводить себя в норму и руководить своим настроением, а так же выработать приемлемую для Вас жизненную стратегию.
Так же немаловажную роль играют занятия спортом и общеукрепляющие мероприятия: налаживание режима дня, достаточный сон, водные процедуры, правильное питание, витаминотерапия и т. д.
И лишь в некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал сайт осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 48 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 96.59% вопросов .

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Страх сойти с ума и потерять самоконтроль может появиться у любого. Иногда страх безумия становится слишком навязчивым. Подобное состояние характеризуется частыми скачками давления, паническими атаками и головной болью.

Откуда берется фобия безумия

Здоровый страх — это неотъемлемая часть жизни каждого человека, ведь он имеет адаптационную функцию и предупреждает организм об опасности. Но страхи бывают и иррациональными. К последним и относятся фобии, в частности фобия безумия.

Наиболее распространенная причина появления лиссофобии (страха сойти с ума) — наличие ее у кровных родственников.

Но не всегда виновата наследственность. Трагическое событие в раннем возрасте, убийство, изнасилование или другие проявления жестокости оставляют отпечаток на психике ребенка, а за ними может последовать развитие лиссофобии в более зрелом возрасте.

Если человек начинает беспокоиться, думая о безумии, то различные стрессовые ситуации лишь усугубляют положение и позволяют мыслям перерасти в навязчивое состояние. Боязнь сойти с ума подразумевает под собой страх стать неподвластным собственной воле, вести себя неразумно и неадекватно, говорить неприемлемые вещи, делать то, что может привести к презрению и смеху со стороны окружающих. Страдающий от лиссофобии избегает всех психически больных людей, даже если их заболевание не является опасным.

Постоянные мысли о том, можно ли сойти с ума, с каждым днем усугубляют положение. Если мысли о безумии начали атаковать ваше сознание, то организм находится в истощенном стрессами состоянии. Проблемы со здравомыслием являются естественной реакцией нервной системы на длительное перенапряжение и волнение.

Симптоматика

Наличие тревожных мыслей — не единственный признак лиссофобии. Существует ряд симптомов при указанных страхах:

• ощущение обреченности и безысходности;
• депрессивное состояние,
• неврозы;
• пробелы в памяти;
• помутнение сознания;
• беспокойство из-за незначительных вещей и событий;
• трясущиеся руки;
• частое дыхание;
• повышенное давление;
• учащенное сердцебиение.

При развитии фобии возникает особенная тревожность, непохожая на привычное беспокойство. Она является одним из главных симптомов лиссофобии и проявляется в следующем:

• появление несвязных мыслей;
• страх потерять контроль;
• невозможность рассуждать логически, воспринимать и запоминать новую информацию;
• навязчивые мысли, от которых невозможно избавиться и которые подталкивают к совершению непривычного поступка;
• иррациональность;
• ощущение нереальности происходящего вокруг.

При наличии ВСД страх сойти с ума развивается особенно быстро. Вегетососудистая дистония является расстройством, при котором нервная система не может функционировать нормально, появляются панически атаки и тревожность. Мысли больного ВСД о возможности сойти с ума приводят к новым приступам.

Также у страдающих вегетососудистой дистонией наблюдается сильный страх сойти с ума от очередной панической атаки. По мнению психологов, это невозможно. Паническая атака — это повышенная тревожность, при которой в мозг поступает сигнал о защите или бегстве. А сумасшествие — отказ организма адекватно воспринимать окружающий мир.

Диагностика

Провести диагностику лиссофобии возможно лишь в том случае, когда человек открыто говорит о своем страхе. Раннее обнаружение болезни позволит вовремя приступить к лечению и освободить пациента от навязчивых идей.

В появлении таких заболеваний виноваты стрессы. Для избавления от лиссофобии требуется выявить ее первоисточники, а сделать это проще всего на ранней стадии развития страха. В процессе лечения квалифицированный врач поможет избавиться от причин появления заболевания, тем самым навсегда устранив расстройство.

Нередко больным начинает казаться, что рассказать о наличии проблемы значит признать свое поражение перед страхом и потерять контроль над собой, что мешает им посетить врача и усугубляет ситуацию. Избавиться от подобных идей необходимо незамедлительно, ведь победить фобию можно, лишь осознав всю глубину проблемы.

Пока ты это понимаешь, ты здоров

Тревожность, адреналиновый криз и прочие симптомы лиссофобии — это не признаки того, что человек становится сумасшедшим. Выделение гормона страха является естественной реакцией нервной системы на неприятные и пугающие мысли. Это лишь защитное действие, которое помогает нам уберечь организм. Выделение адреналина во время приступа не может стать причиной сумасшествия, потому что данный гормон не в силах повлиять на изменения в структуре мозга. Чтобы потерять связь с реальностью, нужно испытать намного большее потрясение, чем паническая атака.

Важнее всего понимать то, что сумасшедшие люди не боятся сойти с ума. Они не просто не осознают наличие болезни, но и всячески отрицают проблему. Поэтому боязнь потерять рассудок говорит о том, что кроме фобии, никаких заболеваний нет.

Избавиться от страха сойти с ума проще, чем представляется. Многих больных смущает то, что врач может также оставить свой комментарий в медицинской карте, но при желании консультация будет анонимна. Несколько приемов у психотерапевта бывает достаточно. Нужно лишь начать лечение при первых признаках расстройства.

Я ничего не боюсь! [Как избавиться от страхов и начать жить свободно] Пахомова Анжелика

Глава 5 Страх сойти с ума

Страх сойти с ума

Казалось бы, не так часто это происходит с людьми… Думаем, у большинства читателей наберется максимум один знакомый, с которым это произошло. И тем не менее очень многие люди страх сойти с ума вносят в категорию самых сильных, самых нежелательных… Почему? Видимо, потому что для здорового человека это полная неизвестность. Ведь те, с кем это произошло, не могут нам рассказать, каково это… Пугает неизвестность, пугает лечение в «психушке», ну и, конечно, необратимость процессов…

Главная и самая утешительная мысль: если вы боитесь сойти с ума, значит, скорее всего, с вами этого не произойдет. Потому что вы обладаете способностью к рефлексии (самоанализу) и у вас сформировалась привычка контролировать, ну или, по меньшей мере, фиксировать свои эмоции. Слабоумию же подвержены люди, которые, наоборот, не склонны к самоконтролю. Они часто не понимают, как они что сделали, как это произошло, почему влюбились, отчего заплакали. Самоанализ почти отсутствует – просто произошло, и всё, они получили результат. Вы же со своей привычкой самоконтроля – не в группе риска. А боитесь, потому что этот самый контроль и есть для вас самые главные «костыли» в жизни. Вы себя осознаете – значит, ваша жизнь подчиняется вам. В общем, вы тоже перегибаете палку. Но об этом немного позже… Давайте сначала рассмотрим подвиды страха сойти с ума.

Я боюсь потрясения разума в горе.

Вам кажется, что вы не выдержите смерти близких, потери ребенка, потери социального статуса… В общем, очень многие вещи относите в группу: «После этого – хоть потоп!» Часто говорите: «Этого я не вынесу… Это меня сведет с ума…»

Что вы делаете в те моменты, когда это говорите? Да просто-напросто программируете себя на дальнейшее развитие событий!

Не делайте этого! Вообще, о потрясениях, которые теоретически могут случиться, лучше не думать. Это не имеет смысла.

Но все-таки, если уж вам как человеку с самоконтролем необходимо проиграть все варианты, скажите себе: «Что бы ни случилось, я останусь в разуме. Я буду сам решать, что делать. Я буду жить!» Это хорошая замена той «программе», которую мы упоминали.

И вообще пореже употребляйте такие выражения, как: «С ума сойти, как хорошо!», «Я тут с ума схожу, а ты…», «Без него я сойду с ума…» Лучше не нужно.

Высшие силы понимают нас буквально, и любых фраз с отрицательной окраской (сюда можно добавить: «Я умру, если…», «Я его убью…» ), лучше избегать.

Я боюсь, что мои фантазии заведут меня далеко.

Вы очень любите мечтать, фантазировать, проигрывать ситуации, которые могли бы с вами произойти. То вы путешествуете по каким-то сказочно красивым местам. То вдруг создаете семью с каким-то потрясающим человеком. Становитесь богатыми…

Постепенно эти истории разворачиваются в мозгу в целые «сериалы», пока не надоест. Потом возникает что-то новое…

Посоветовать вам отучиться от мечтательности – значит отобрать у вас частичку себя. Без этого ваша жизнь станет более скучной.

Другое дело, что можно приостановить привычку глубоко задумываться, когда вы идете по оживленной улице, или сидите на работе, или моете посуду… В общем, когда вы реально живете. В такое время мечты делают вас рассеянным, невнимательным, и как бы забирают вас из реальной жизни.

Заведите себе привычку мечтать перед сном, а в другое время возвращайте себя к делам насущным. Фантазии опасны только в том случае, если вы будете из года в год думать все об одном и том же.

Мне не нравится моя впечатлительность.

Если вы замечаете, что фантастические фильмы, психологические драмы, книги, определенная музыка, остро действует на вашу нервную систему, начинает болеть голова, советуем вам ограждать себя от этого.

Есть люди с восприимчивой психикой. Глубоко погружаться в такие вещи им не полезно. И тем более не стоит им излишне ретиво заниматься духовными практиками. Тогда «учителя» смогут вложить в их мозг какую угодно программу. Лучшие фанатики – это люди с восприимчивой психикой.

Если вы из их числа, просто говорите себе «Стоп!» всякий раз, когда вас куда-то несет. Постоянно «приземляйте» себя с помощью самых обычных дел и занятий.

Ну а теперь давайте поговорим о самоконтроле, как о другом конце «палки». Дело в том, что именно привычка анализировать все, что вы делаете, дает вам страх сойти с ума. Потому что контроль становится необходимым условием вашей нормальной жизни.

Посмотрите список ниже, и отметьте галочкой то, что, по вашему мнению, присуще вам.

? Я постоянно записываю в блокнот, что мне нужно сделать.

? Я регулярно веду свой личный дневник.

? Я рассказываю друзьям все, что со мной происходит.

? Я часто «исповедуюсь» на любимом форуме или блоге в Интернете.

? Если произошло что-то важное, мне необходимо уединиться и подумать.

? Я пробовал различные практики, наподобие управления сновидениями, скорочтения, изучение языка с помощью 25-го кадра…

? Если я не решил внутри себя проблему, она меня «не отпускает», пока я не решу вопрос.

? Я часто не могу избавиться от навязчивых мыслей, и переключиться на другое.

Если вы отметили больше пяти пунктов – значит, вы в высшей степени склонны к самоанализу. И голова у вас болит не от того, что вы что-то не решили, а потому что, наоборот, долго решали какой-то вопрос, переливая из пустого в порожнее, много анализировали. В общем, как ни парадоксально, привычка к самоконтролю в итоге ведет нас к тому, что мы этот контроль теряем. Вам, наоборот, необходимо научиться расслабляться.

Поэтому еще раз вернитесь к списку и вычеркните из отмеченного то, без чего вы точно можете обойтись.

Можем даже подсказать что и предложить вариант замены.

Устраивайте себе хотя бы один день в неделю, чтобы ничего не планировать. Попробуйте хотя бы ради интереса не рассказать другу новость, а просто удержать ее в себе. Если произошло что-то, что вас взволновало, скажите себе: «Время покажет, к чему это приведет!» и займитесь чем-нибудь всепоглощающим, что отвлечет вас.

Дело в том, что обдумывать произошедшее сразу же – вообще плохая привычка. Информация должна «вылежаться» хотя бы несколько часов (а лучше несколько дней), чтобы вы могли оценить ее адекватно, а не на эмоциях. Также не всегда хороша привычка не «отпускать» свои мозги, пока вы не решите проблему. Срочно, сейчас! Иногда хорошо забыть о ней, а потом вернуться через время, уже со свежей головой.

В общем, избегайте сложной мозговой деятельности, которая крутится все вокруг одного и того же вопроса, и не ведет ни к каким конкретным решениям. Давайте себе перерывы, иногда отвлекайтесь, и тогда у вас не будет ощущения, что вы «сходите с ума».

ВЫВОДЫ:

Если вы склонны к самоанализу, самоконтролю, то не можете отнести себя в «группу риска» в плане слабоумия. В то же время гарантия вашего твердого ума – это привычка не придавать ничему вселенское, исключительное значение.

Если вы любите фантазировать, отводите этому свое место и время. Если же мечты все об одном и том же, в голове прокручивается одна и та же ситуация, задайте себе вопрос: могу ли я что-то сделать, чтобы мечта стала явью?

Избавляйтесь от привычек устраивать себе «мозговые штурмы» и анализировать буквально все, что с вами происходит. Иногда стоит на время забыть о событии, чтобы потом посмотреть на произошедшее свежим взглядом.