Вакуумный массаж в домашних условиях: польза, противопоказания, рекомендации по проведению. Вакуумный аппаратно-роликовый массаж Вакуумно-роликовый массаж где можно сделать

Это техника механического массажа с применением отрицательного давления. Из банки выкачивается воздух, создаётся вакуум, и кожа втягивается внутрь. Разница между давлением в банке и тканях организма обеспечивает лечебный эффект.

После процедуры на коже часто остаются красные круги - экстравазаты. В отличие от обычных , тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.

Как правило, экстравазаты появляются только после первых процедур и могут держаться от 2 до 7 дней.

Зачем делать вакуумный массаж

Баночный массаж помогает:

1. Улучшить циркуляцию крови и снабжение тканей кислородом.
2. Избавиться ANTI-CELLULITE AND SLIMMING EFFECT OF VACUUM MASSAGE — A CASE STUDY от и быстрее похудеть.
3. Уменьшить Could Cupping Therapy Be Used to Improve Sports Performance? отёки за счёт выведения лишней влаги.
4. Восстановить The physical and physiological effects of vacuum massage on the different skin layers: a current status of the literature расположение коллагеновых волокон в коже и улучшить работу фибробластов - клеток, ответственных за производство коллагена.
5. Расслабить мышцы, убрать ощущение скованности.
6. Ускорить восстановление мышц после тяжёлых нагрузок и повреждений.
7. Уменьшить боль The Use of Cupping Massage in Musculoskeletal Medicine .

Гарантировать положительный эффект может только профессиональный массажист.

Специалист с медицинским образованием может проводить вакуумный массаж как дома, так и в стационаре. Врач изучает историю болезни пациента и в зависимости от поставленных целей подбирает нужную технику массажа.

Алексей Москвин, массажист высшей категории Юсуповской больницы

Если вы не хотите или не можете идти к массажисту, экспериментируйте. Лайфхакер поможет получить максимум пользы от домашнего вакуумного массажа.

Кому нельзя делать вакуумный массаж

Как утверждают Алексей Москвин и врач и эксперт magical-skin.com Татьяна Плотникова, вакуумный массаж противопоказан при:

• поражениях кожи и мягких тканей;
• проблемах с сосудами: тромбозе, атеросклерозе сосудов головного мозга, аневризмах, ;
• нарушениях свёртываемости крови, склонности к открытым кровотечениям;
• доброкачественных или злокачественных опухолях кожи и внутренних органов;
• болезнях сердца и лёгких;
• параличе;
• простудных заболеваниях и высокой температуре;
• беременности;
• сахарном диабете.

Какими бывают банки для вакуумного массажа

Есть несколько видов банок, с помощью которых можно сделать домашний вакуумный массаж:

В таких банках вакуум создаётся за счёт сжигания кислорода.

Этот способ довольно опасный. Неопытный человек может нагреть края банок и оставить на коже . Поэтому лучше поискать более современные варианты.

Сначала надо сжать грушу, а потом приложить банку к коже.

В таких банках вакуум создаётся при сжатии корпуса. Они используются для динамического массажа.

Воздух откачивается насосом через специальный клапан на банке. Поэтому можно легко регулировать давление, а чтобы снять банку, достаточно открыть клапан. В наборе с насосом часто идёт гибкий шланг для самостоятельной установки банок на .

Это банки, дополненные магнитными трубочками, которые плотно прижимаются к коже во время процедуры. Утверждают, что магнит улучшает эффект, однако доказательств этого нет.

Куда можно и нельзя ставить банки

Банки ставят на ровные поверхности тела без костных выступов. От выбранной области зависит диаметр банок:

• спина, грудь, живот, ягодицы - от 50 мм и больше;
• шейно-воротниковая зона, конечности - 33–44 мм;
• лицо, ступни, кисти - 11–22 мм.

Это примерные значения. В наборах встречаются банки диаметром 110 мм и больше, а также совсем маленькие - 4 мм. Большие банки подходят для обширных областей, например . Маленькие банки используют для массажа лица: они обеспечивают мягкое воздействие и не оставляют следов.

Не стоит ставить банки:

• на локтевые и коленные сгибы;
• под мышки;
• в пах;
• на молочные железы;
• на пупок;
• на боковые части шеи, где проходят крупные артерии.

Как подготовить тело к вакуумному массажу

Очистите кожу обычным мылом или .

Затем разогрейте нужную область. Около 5 минут поглаживайте кожу, делайте прямые и круговые растирания.

Смажьте кожу массажным кремом или маслом. Можно использовать оливковое, миндальное, персиковое, виноградной косточки, жожоба и другие растительные масла без запаха.

Как делать вакуумный массаж

Есть два вида массажа:

1. Статический . Вы ставите банку и не трогаете её какое-то время. Нужная область хорошо прорабатывается, но на коже могут остаться красные круги.
2. Динамический, или скользящий . Банку сначала прикрепляют к , а затем двигают. Массаж отличается менее глубоким воздействием, но позволяет захватить большую площадь и не оставляет багровых пятен.

Как делать статический вакуумный массаж

Подготовьте кожу так, как описано выше. Выпустите воздух из первой банки и закрепите её. Складка внутри должна быть не более 1,5 см.

Ставьте банки на расстоянии 5–10 см друг от друга.

Первый сеанс стоит сделать небольшим - 3–5 минут на одну область (спину, бёдра и так далее). Постепенно можно увеличить время воздействия до 15–20 минут, прибавляя не более 5 минут за сеанс.

Человек не должен чувствовать боли и сильного дискомфорта. В противном случае снимите банки.

Когда время выйдет, прижмите кожу и осторожно приподнимите край банки. Давление выровняется, и банка отстанет сама. Ну или просто откройте клапан, если он есть.

Если на коже остаются излишки масла, вытрите его мягким полотенцем или промокните бумажным.

Лучше воздержаться от пищи в течение часа после процедуры. На физическую активность вакуумный массаж не влияет.

Татьяна Плотникова, врач

Как делать скользящий вакуумный массаж

Подготовьте кожу. Резиновую банку поставьте на кожу через два пальца. Надавите на верхнюю часть, чтобы вышел воздух, и быстро уберите пальцы из-под банки.

Банки с насосом ставятся так же, как и при статическом массаже.

Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по , а затем возвращайтесь обратно. Вы можете двигаться прямо, зигзагом, восьмёркой или спиралью.

Выполняя массаж лица, будьте осторожны: сильное воздействие может оставить следы на коже.

Каждую область массажируйте около 5 минут. Лицу хватит 3 минут.

Как часто делать массаж

1 раз в 2–3 дня. Желательно курсами по 8–12 сеансов. Перерыв между курсами - от 3 недель до 2 месяцев.

Вакуумный массаж известен как эффективное средство для борьбы с целлюлитом. Самостоятельное его проведение – идеальный вариант для тех, у кого нет времени на посещение массажного салона. Вакуумный массаж в домашних условиях поможет получить ощутимый результат уже после нескольких сеансов.

Профессиональные массажисты пользуются специализированным оборудованием, а для сеанса в домашних условиях понадобятся лишь стандартные силиконовые банки.

Влияние вакуумного массажа на организм

Кроме борьбы с целлюлитом вакуумный массаж способствует:

• нормализации кровообращения;
• улучшению состояния кожи;
• усилению регенеративной функции клеток;
• растяжке групп мышц;
• избавлению от избыточного веса.

Вакуумный массаж лица оказывает омолаживающее действие на кожу, а также помогает повысить ее упругость.

Показания к проведению вакуумного массажа

Вакуумный массаж назначают в следующих случаях:

• при вегетососудистой дистонии;
• для поддержания иммунитета;
• для предотвращения развития варикоза;
• дри потере кожей упругости;
• при наличии болей в области спины;
• для борьбы с избыточным весом.

Противопоказания для процедуры

Массаж вакуумными банками не следует проводить:

• при заболеваниях дыхательных путей (ОРЗ, бронхите);
• если повреждены кожные покровы в тех областях, где будет проводиться процедура;
• при наличии сердечно-сосудистых заболеваний;
• при воспалении стенок сосудов.

Для того чтобы массаж приносил только пользу, перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом.

Виды вакуумного массажа

Выделяют четыре типа массажа.

• Баночный – для его проведения используются специализированные массажные банки, которые отличаются по силе воздействия, размеру и материалу, из которого они изготовлены.
• Аппаратный – способ, при котором массаж проводится специальным прибором, который последовательно чередует повышенное и пониженное давление.

• Вакуумно-роликовый – для осуществления этой процедуры используется оборудование, снабженное различными по размеру банками и роликами. Эффект достигается за счет вакуумного всасывания участка тела и последующего механического разминания. Для проведения сеанса используется специальный костюм, который позволяет уменьшить болевые ощущения.

• Лазерно-вакуумный – вид аппаратного массажа, при котором вакуум и лазерное излучение комплексно воздействуют на проблемные зоны. Процедура помогает добиться выраженного антицеллюлитного действия благодаря тому, что лазерное облучение производится только на том участке, на котором с помощью чаши создается вакуум. Эту разновидность массажа назначают при ярко выраженном целлюлите. Кроме того, она помогает справиться с лишним весом и отеками.

Основные принципы вакуумного массажа

Приняв решение о самостоятельном проведении сеанса массажа в домашних условиях, необходимо ознакомиться с правилами, которые помогут исключить появление на коже неприятных последствий в виде синяков, гематом и лопнувших сосудов.

• Вакуумный массаж живота следует проводить либо за два часа до еды, либо через три часа после.
• Теплый душ и обработка скрабом позволит подготовить кожу к процедуре.
• Разогреть участки, на которые будет воздействовать вакуум, можно с помощью растирания до легкого покраснения.
• Масло, нанесенное перед процедурой, позволит облегчить скольжение.
• Воздействие вакуума на каждую проблемную зону не должно превышать десяти минут.
• Ягодицы следует массировать прямыми и круговыми движениями, зону живота – по часовой стрелке, области ног – снизу вверх.
• Усилит эффект использование после сеанса крема для похудения или маски от целлюлита.

При проведении процедуры следует избегать воздействия на зону паховой области, внутренней стороны бедер, подколенной ямки. Антицеллюлитный курс включает в себя от десяти до пятнадцати сеансов, проводимых с периодичностью один раз в два дня. Эффект будет заметен уже после проведения первых пяти процедур. Курс можно повторять не чаще, чем через шесть месяцев.

Как проводить вакуумный массаж в домашних условиях?

Вакуумный массаж можно проводить самостоятельно, используя банки или специальный массажер. Для сеанса рекомендуется приобретать банки из силикона. Они позволяют регулировать вакуум. Подойдут также варианты из пластика или стекла с насосом или резиновой грушей.

Приступая к проведению процедуры, следует подготовить кожу, предварительно разогрев ее и смазав кокосовым, льняным, оливковым или миндальным маслом. Не следует добавлять в масло дополнительные компоненты, которые вызывают раздражение кожи, такие как имбирь или эфирные масла.

Диаметр банки выбирают в соответствии с проблемной областью, на которую будет направлено воздействие вакуума. Если банка снабжена грушей, то ее сначала помещают на кожу, а затем откачивают воздух. Банки из силикона сжимают и лишь после этого прикладывают к телу. Если массаж планируется проводить стеклянными банками, то внутрь их с помощью пинцета помещают вату, пропитанную спиртом, поджигают ее, а затем помещают на кожу.

Массаж проводится только по массажным линиям. Продолжительность первого сеанса не должна составлять более пяти минут. Для того чтобы токсины легче выводились из организма, перед процедурой и после нее желательно увеличить употребление жидкости.

Вакуумно-роликовый массаж - один из самых популярных и действенных видов массажа. Процедура является эффективной методикой коррекции фигуры, а также отлично сочетается с другими методами, применяемыми в этой области.

Во время процедуры вакуумно-роликового массажа происходит процесс объемного механического разминания кожно-жировой складки, которая приподнимается и поддерживается с помощью специальной вакуумной манипулы. Методика вакуумно-роликового массажа направлена на нормализацию кровотока и лимфооттока, укрепление сосудистых стенок, восстановление кожно-мышечного тонуса. Процедура устраняет отек и разбивает фиброзную ткань вокруг жировых отложений, которая является причиной неровности контура кожи. На сегодняшний день действие процедуры усиленно с помощью инфракрасного излучения. Инфракрасное излучение нагревает и размягчает подкожный слой жира, приводя к процессу расщепления жировой ткани.

Какой результат можно получить при использовании вакуумно-роликового массажа?

1.Коррекция фигуры

Уменьшение подкожно-жирового слоя и выравнивания рельефа поверхности кожа за счет улучшения кровообращения именно в зонах с «трудноизвлекаемым» жиром.

2. Лифтинговый эффект

Стимуляция метаболизма путем усиления кровообращения приводит к образованию новых коллагеновых и эластиновых волокон, что проявляется улучшением тонуса и текстуры кожи.

3. Лимфодренаж

Стимуляция венозных и лимфатических сосудов вызывает улучшение оттока жидкости, а это, в свою очередь, уменьшает отечность тканей. Продолжительность процедуры вакуумно-роликового массажа составляет от 20 до 60 минут, в зависимости от зоны воздействия и индивидуальных особенностей пациента.

Показания к проведению процедуры:

• Локальные жировые отложения
• Атония кожи
• Возрастные изменения кожи

Противопоказания к проведению процедуры:

• Герпес в стадии высыпания
• Тромбофлибит

Цены на процедуру Вакуумно-роликовый массаж

* Цены указаны в рублях

Немного предыстории.

До недавнего времени многие любители массажа мечтали: вот бы появился такой аппарат, который мог бы оказывать одновременно вакуумное и механическое воздействия, чтобы улучшить лимфоток и кровообращение, а также активировать межклеточный метаболизм. Вскоре (в 1986 году) французский инженер Луи-Поль Гитье исполнил их мечту, основав компанию LPG Systems, которая наладила выпуск таких аппаратов. Но сперва попал в аварию, благодаря которой, можно сказать и появился аппаратный вакуумно-роликовый массаж.

Восстанавливаясь после дорожной аварии, господин Гитье вынужден был тратить около четырех часов в день на восстановительные массажи. Надо думать, что и простого обывателя четыре часа, затраченные на массаж, натолкнули бы на мысль об изобретении массажного аппарата, а уж талантливого инженера - и подавно. После нескольких сеансов массажа, проведенных аппаратами Systems, с удивлением (и, наверно, радостью) обнаружили, что кожа стала лучше выглядеть. Да и вообще обнаружилось довольно много положительных эффектов. В этой статье мы расскажем, что такое вакуумно-роликовый массаж и какие положительные эффекты он имеет.

Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры

Перед сеансом пациент должен облачиться в специальный костюм, который не только сделает его внешний вид футуристичным, но и защитит кожу от синяков и ран. Особый материал позволит манипуле более эффективно обрабатывать кожные поверхности.

Описание процедуры вакуумно-роликового массажа лучше всего начинать с описания особой насадки - манипулы: на ее конце располагается камера, в которой создается среда с разряженным воздухом. Благодаря этому кожа как бы всасывается внутрь камеры, где ее поджидают роллеры, двигающиеся по определенному алгоритму. Пульсирующее воздействие разряженный среды вкупе с механическим воздействием роллеров и проводят тот самый вакуумно-роликовый массаж кожи. А заодно и подкожно-жировой клетчатки, фасций мышц.

Обычно процедура длится не более 30–35 минут. Зато эффект заметен уже после 5–7 сеансов. Но для получения максимального эффекта рекомендуется пройти полный курс процедур. Длительность курса рассчитывает врач, как и частоту вакуумно-роликового массажа. Обычно он составляет около 15-20 сеансов с периодичностью в пару дней.

Показания для вакуумно-роликового массажа

В целом, максимальная польза от вакуумно-роликового массажа достигается при устранении таких внешних несовершенств, как:

Жировые ловушки. Так называются локальные отложения жира, которые не поддаются ни физическим упражнениям, ни строгой диетой, ни какими-либо другими способами схуднуть. А все дело в том, что жировые ловушки - это питательная заначка организма на черный день, которую он не будет расходовать до самого последнего момента.

Целлюлит на всех его стадиях. Особенно хорошо получается устранять так называемые апельсиновые корочки.

Потерянный тургор, сниженная эластичность и другие проявления дряблости кожи. Согласно исследованиям, в ряде случаев площадь кожного покрова может сократиться аж на 20 % после прохождения полного курса вакуумно-роликового массажа, что дает отличную подтяжку.

Результаты вакуумно-роликового массажа

Как уже говорилось, данный вид аппаратного массажа оказывает множество положительных эффектов, которые с каждой процедурой лишь улучшаются.

Результаты вакуумно-роликового массажа:

Сокращение объемов тела.

Снижение веса.

Моделирование контуров лица.

Лечение целюлита.

Устранение отечности.

Повышение упругости и эластичности кожи.

Улучшение цвета кожи.

Кроме того, отмечают положительное воздействие вакуумно-роликового массажа на растяжки и стрии: по мере прохождения курса они становятся менее выраженными.

В принципе, это основные результаты массажа, хотя и не все. Лучше всего про процедуру сможет рассказать врач на консультации: чем полезен вакуумно-роликовый массаж, как к нему лучше всего подготовиться и т.д.

Противопоказания к вакуумно-роликовому массажу

Логично думать, что если имеются показания к вакуумно-роликовому массажу, то есть и противопоказания:

Беременность и период лактации. Вообще, период беременности является противопоказаниям вообще почти для всех процедур. Роликово-вакуумный массаж тут не будет исключением: лучше дождаться окончания лактации и только тогда записываться на консультацию врача.

Онкологические заболевания. Дело в том, что процедура усиливает крово- и лимфоток, что может поспособствовать росту опухолей.

Высокая температура тела и заболевания в периоде обострения. Усиленное кровообращение создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кстати, для здорового человека возросшая нагрузка будет только полезна. Но только для здорового.

Системные заболевания крови.

Гемофилия. При такой болезни массаж может поспособствовать образованию гематом.

Раны и порезы. Манипула может легко травмировать поврежденную кожу.

Кожные заболевания в стадии обострения (в месте проведения процедуры). Усиленный кровоток может способствовать распространению инфекции.

Недавно проведенная пластическая операция. После данной операции нужно выждать не меньше полугода для проведения вакуумно-роликового массажа.

Флебиты. При таких недугах нагрузка от усиленного кровотока на вены может ухудшению их состояния.

Нарушение функции почек и щитовидной железы.

Вакуумно-роликовый массаж где можно сделать

У нас вы можете записаться как на вакуумно-роликовый массаж, так и на предварительную консультацию врача. В клинике работают только квалифицированные специалисты, а для проведения массажа используется только оригинальное и сертифицированное оборудование - аппарат Cellu M6 Integral.

Вакуумный массаж лица и тела одновременно является и терапевтическим и косметологическим средством для воздействия на тело человека, так как дает возможность за несколько сеансов лишиться таких проблем как: целлюлит, возникновение болей в спине и воротниковой зоне, плечах, шее и в пояснице.

Провести процедуру профессионального вакуумного массажа в домашних условиях практически невозможно. Вакуумный массаж от целлюлита выполняется на специальных аппаратах — со стороны это выглядит как оттягивание и отпускание кожного покрова инструментом, оснащенным присосками, и подключенным к вакуумному оборудованию. Во время проведения процедуры вакуумного массажа от целлюлита, мастер проделывает круговые движения, мягко надавливая на кожу. Данный метод помогает значительно освободить жировые отложения кожи, которые образуют структуру, по виду напоминающую апельсиновые корки, а иначе говоря — целлюлит. Вакуумный массаж, отзывы о котором есть на тематических форумах - действенное средство от целлюлита.

Наравне с различными косметологическими процедурами антицеллюлитный массаж вакуумной банкой в настоящее время достаточно эффективно решает проблемы апельсиновой корки. Эффективность антицеллюлитного массажа вакуумной банкой можно достигнуть, если будет соблюдена определенная техника. На проблемные зоны необходимо некоторое количество антицеллюлитного крема или разогретого масла. Чтобы избежать скольжения банок массажист может использовать перчатками. Для того, чтобы сделать вакуумный массаж купить нужно в обязательном порядке специальный крем или гель.

Вакуумный массаж в домашних условиях считается универсальной процедурой, которая соединяет в себе и терапевтическое, и косметологическое действие. После проведения вакуумного массажа лица или тела отмечается местный приток крови, благодаря чему тканям доставляется достаточное количество кислорода, происходит активация обмена веществ и лимфодренажный эффект. Вакуумный массаж лица и тела способен повысить тонус мышц, а также эластичность кожи благодаря активизации выработки эластина и коллагена.

Если вас мучают сомнения об эффективности вакуумного массажа, отзывы могут помочь вам. Вакуумный массаж в домашних условиях сегодня очень популярен. Чтобы сделать вакуумный массаж, купить все необходимое можно в аптеке.

Если Вы специалист по вакуумному массажу и работаете в Москве, то Вам достаточно разместить объявление на нашем сайте сайт и мы найдем для Вас новых клиентов