Как массировать пальцы рук. Массаж пальцев рук при разных заболеваниях и состояниях. Показания к проведению

МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ РУК.

В повседневной суете мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут.

Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту, и особенно если руки холодные или потные. Дело в том, что согласно тибетской медицине, зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган, и благодаря такому массажу происходит оздоровление всего организма.

Большой палец отражает состояние легких, бронхов (имеет непосредственные энергетические связи с бронхолегочной системой, и поэтому массаж этого пальца полезен при воспалительных и аллергических заболеваниях этой системы, таких как ангина, вазомоторный ринит, бронхиальная астма) и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта. Массаж указательного пальца позволяет купировать функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта, например, запоры, улучшает эмоциональное состояние, смягчает стрессорные реакции, оказывает обезболивающее действие при болях в пальцах и руке и даже при зубной боли.

Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения. Массаж среднего пальца улучшает состояние при нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу, облегчает, а иногда и предупреждает возникновение гиперадреналовых пароксизмов, характерных для этого заболевания.

Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение. Хорошо его применять при сосудистых спазмах, подъемах артериального давления, упадке сил, зрительном утомлении, болях в суставах.

Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров. Массаж мизинца применяют при проявлениях функциональных нарушений сердечной деятельности - кардиалгиях, сердцебиениях невротического происхождения, при невралгиях, ухудшении слуха, нарушениях функции тонкого кишечника.

В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.

Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Массаж пальцев следует проводить большим, указательным и средним пальцами другой руки в направлении от ногтя к кисти, используя поглаживание, а затем растирание и разминание до хорошего разогревания массируемого пальца и достижения эффекта, предусмотренного для данной процедуры.

Для повышения умственной работоспособности и укрепления памяти рекомендуется проводить следующий комплекс упражнений: складывают кончиками вместе большой палец одной и указательный другой руки и с усилием прижимают их друг к другу, сгибая в наружную сторону. То же делается последовательно для остальных пальцев каждой руки. Затем кончиком большого пальца сильно надавливают на основание всех остальных по очереди. Этот комплекс повторяют 20 раз.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

И в заключение, попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.

Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:

1. ПРОСТУДА

Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

2. БОЛЬ В СПИНЕ

Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ

Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

4. СТРЕСС

Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками - это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж - пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной - в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

6. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА

Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения - стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

7. ЗАПОР

Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу - здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.

При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить копилку методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.

АНТИСТРЕСС.

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками! Как рукой сняло!

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

ПРИЛИВ СИЛ.

Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика. То же самое сделай с большим пальцем правой руки.

ЗАПУСК МОЗГА

Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.

Наше здоровье - в наших руках

(массаж пальцев рук при разных заболеваниях)

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Массаж для снижения аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины - до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня - по часовой
Женщины - до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни - против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

Массаж при болезнях печени

Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

Массаж при насморке

Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки - середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

Массаж при болезнях коленей

При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

Точечный массаж кистей рук от усталости

При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.

Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ

Оказывается, есть простой способ проверить состояние печени.
С силой расправляю пальцы ладони, держу их в напряжении и пытаюсь согнуть указательный. Попытка удаётся сразу. Значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного повлекло бы за собой сгибание других пальцев.
Но насколько можно доверять результату? Не досужий ли вымысел такая диагностика?
Нет, метод из восточной медицины, проверенный временем. Китайские врачеватели называют указательные пальцы «пальцами печени». И издревле используют их для её диагностики и лечения.
Положим, у кого-то один «кланяющийся» потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2—3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень.
И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцепляю перед грудью оба указательных и пытаюсь мощно растянуть руки в стороны. При этом важен ритм дыхания: натяжение — вдох через нос, ослабление — спокойный выдох..
Так ли уж странно, что при этом набирает энергию печень? По-моему, сомневаться не стоит. Хотя бы потому, что и вера в лечебные свойства наших действий, известно, тоже лекарство.

В повседневной суете мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут.

Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту, и особенно если руки холодные или потные. Дело в том, что согласно тибетской медицине, зоны пальцев рук и точки ладоней - своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган, и благодаря такому массажу происходит оздоровление всего организма.

Большой палец отражает состояние легких, бронхов (имеет непосредственные энергетические связи с бронхолегочной системой, и поэтому массаж этого пальца полезен при воспалительных и аллергических заболеваниях этой системы, таких как ангина, вазомоторный ринит, бронхиальная астма) и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта. Массаж указательного пальца позволяет купировать функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта, например, запоры, улучшает эмоциональное состояние, смягчает стрессорные реакции, оказывает обезболивающее действие при болях в пальцах и руке и даже при зубной боли.

Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения. Массаж среднего пальца улучшает состояние при нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу, облегчает, а иногда и предупреждает возникновение гиперадреналовых пароксизмов, характерных для этого заболевания.

Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение. Хорошо его применять при сосудистых спазмах, подъемах артериального давления, упадке сил, зрительном утомлении, болях в суставах.

Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров. Массаж мизинца применяют при проявлениях функциональных нарушений сердечной деятельности — кардиалгиях, сердцебиениях невротического происхождения, при невралгиях, ухудшении слуха, нарушениях функции тонкого кишечника.

В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.

Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Массаж пальцев следует проводить большим, указательным и средним пальцами другой руки в направлении от ногтя к кисти, используя поглаживание, а затем растирание и разминание до хорошего разогревания массируемого пальца и достижения эффекта, предусмотренного для данной процедуры.

Для повышения умственной работоспособности и укрепления памяти рекомендуется проводить следующий комплекс упражнений: складывают кончиками вместе большой палец одной и указательный другой руки и с усилием прижимают их друг к другу, сгибая в наружную сторону. То же делается последовательно для остальных пальцев каждой руки. Затем кончиком большого пальца сильно надавливают на основание всех остальных по очереди. Этот комплекс повторяют 20 раз.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

Мы много говорили о красоте наших рук и ногтей, но совсем забыли еще об одной особенности наших пальчиков. Дело в том, что в пальцах рук содержится большое количество рецепторов, которые способны стимулировать нормальную работоспособность внутренних органов. Достигается эта способность за счет импульсов в ЦНС. Не все знают, но массаж пальцев рук способен снять усталость и даже приподнять настроение.

Кисти рук и каждый пальчик в отдельности желательно массировать в любое свободное время. У каждого пальца существует взаимосвязь с определенным органом, поэтому массаж всей кисти влияет на оздоровление организма в целом.

Большой палец руки в ответе за бронхи, легкие и печень. Массируя его, вы сможете облегчить свое состояние при кашле. Желательно слегка надавливать на краешек лунки у основания ногтевой пластины.

Рецепторы указательного пальца воздействуют на пищеварительную систему человека, причем начиная с зубов. Избавиться от зубной боли или других болезненных ощущений в полости рта можно с помощью надавливания на точку под ногтем. Середина указательного пальца стимулирует деятельность желудка, печени и желчного пузыря. Если вам нужно воздействовать на толстый кишечник, массируйте нижнюю часть указательного пальца и область между указательным и большим пальцами.

Средний палец отвечает за работу системы кровообращения. С помощью массажа этого пальчика можно нормализовать кровяное давление и оказать тонизирующее воздействие на головной мозг.

Безымянный палец тесно связан с нервной системой. Его нужно массировать при повышенных нервных нагрузках, стрессах и просто при отвратительном настроении.

Мизинец станет вам неоценимым помощником при потребности в нормализации работы сердца и тонкого кишечника. Несильное нажатие на точку у основания ногтя поможет вам избавиться от хронических запоров.

Точка, расположенная в центре ладони, влияет на тонус всего организма в целом. Массаж этой точки поможет взбодриться, избавиться от усталости и повышенного сердцебиения.

Массаж кистей намного доступнее других видов, ведь его можно делать себе самостоятельно, в любом положении и в любую свободную минуту времени.

Начинать его лучше с общего массирования руки, просто чтобы немного разогреть пальцы и обеспечить необходимый кровоток. Далее рекомендуется выполнять силовое упражнение на сжатие пальцев в кулак. Для этого быстро сжимаем пальцы и медленно разжимаем. Потом поступаем наоборот – медленно сжимаем пальчики в кулак, а разжимаем быстрым движением. Это упражнение помогает хорошенько размять суставы.

После нужно помассировать каждый пальчик в отдельности. Движения должны быть направлены от основания пальца до кончика. Далее выполняем надавливающие движения со всех сторон пальца. Если требуется воздействие на определенный орган, то выполняем необходимые для этого нажатия. Массаж выполняем на пальцах обеих рук.

Круговыми движениями разминаем запястья, уделяя особое внимание болевым точкам.
Массаж обязательно должен заканчиваться растиранием.

После массажа кистей рук нужно обязательно воспользоваться питательным кремом для рук. По завершении процедуры массажа действие любого крема будет более благотворным.

Самомассаж не отнимает много времени. К тому же он не принесет вам никаких материальных затрат, а заодно и избавит от небольшого недомогания.

Ресурсы человеческого тела, поистине, неисчерпаемы. Использовать его механизмы самовосстановления научились еще врачеватели Древнего Востока. Без эффективных лекарственных средств и сложных медицинских технологий они успешно лечили серьезные болезни тела и души, используя массаж пальцев рук. Сейчас эта процедура вновь востребована, так как позволяет быстро, безболезненно, безопасно восстановить утраченные силы и укрепить здоровье.

Представители китайской медицины уже давно говорят, что организм человека функционирует благодаря жизненной энергии Ци. Она движется по меридианам, пронизывающим наше тело. По этим каналам внутренние органы или системы сообщаются друг с другом и проецируются на поверхность, открываясь там в виде активных точек или зон. Особенно много их на пальцах рук: более 100 на одном квадратном сантиметре кожи. Человек чувствует себя хорошо, пока энергия беспрепятственно поступает по меридианам. Как только движение замедляется, возникают проблемы со здоровьем. Массаж области проекции посылает энергетический импульс к органу, «оживляя» его и заставляя работать с удвоенной силой.

Медицинская наука не отрицает взаимосвязь пальцев рук с внутренними органами, но объясняет такой феномен с точки зрения анатомии и физиологии человека. Общая иннервация этих частей тела формируется еще на этапе развития эмбриона и сохраняется всю жизнь. Стимуляция активных точек посылает сигнал в головной мозг, а тот дает ответную команду, направленную на устранение проблемы.

Любая из этих теорий позволяет нам говорить о соотношении:

большого пальца с головой, легкими, бронхами;
указательного – с пищеварительным трактом, мочеполовыми органами;
среднего – с кровеносной системой, печенью, желчным пузырем;
безымянного – с нервами, сосудами, суставами;
мизинца – с тонким кишечником, сердцем, почками, органами слуха.

Мало того, сторонники японской методики Джин шин джитсу утверждают, что каждый палец контролирует разные чувства и состояния:

большой – тревожность, уныние, депрессивность;
указательный – недовольство, страх;
средний – раздражительность, гнев;
безымянный – грусть, пессимизм;
мизинец – напряжение, неуверенность.

При помощи простых массажных приемов можно отрегулировать проявление эмоций, улучшить настроение и психическое здоровье.

Техника выполнения массажа

В статье « » мы рассказали о показаниях к процедуре: она будет полезна ребенку и взрослому, больному и здоровому. Всё дело – в универсальности воздействия, а также в многообразии применяемых техник.

Тематический материал:

Расслабляющая

Пальцы – основной инструмент познания и преобразования окружающего мира. Они всегда находятся в движении, устают, поэтому заслуживают отдыха. Расслабить пальчики можно специально подобранными массажными приемами, которые выполняются мягко, плавно, без лишнего давления и усилий.

Такие несложные манипуляции помогут при физических и умственных нагрузках, нервном напряжении. Их часто используют для самомассажа.

Лечебная

Эта техника предполагает чередование расслабляющих и стимулирующих классических приемов. Освоить их можно, посмотрев обучающие видеоуроки

Начинают процедуру с поглаживаний кистей и растирания до появления легкого тепла. Эффективно работает 10-кратное сжимание-разжимание кулаков. После этого массируют каждый палец по отдельности:

Начинают с поверхностных поглаживаний от ногтя к основанию и обратно, чтобы добиться полного расслабления и активизировать венозный отток.
Растирают сверху вниз, уделяя особое внимание болезненным точкам. Сначала прорабатывают переднюю и заднюю, а затем боковые поверхности.
Разминают каждую фалангу по часовой стрелке.
Зажав палец между средним и указательным, массируют его винтовыми движениями.
Обрабатывают поверхность коротким прерывистым нажимом, спускаясь от подушечки вниз.
В течение 5–10 секунд надавливают на основание ногтевой пластины.
Постукивают пальцами друг о друга.
Завершают сеанс легкими поглаживаниями.

Логичным продолжением процедуры должно стать массирование тыльной стороны ладони, где расположены сухожилия разгибателей, запястья – места прохождения срединного нерва, защемление которого вызывает онемение среднего пальца и мизинца, а также предплечья, где лежат многочисленные мышцы-сгибатели. Хороший эффект дает использование массажера су-джок в виде кольца или специального роллера.

Такие манипуляции выполняют, уделяя особое внимание зонам, рефлекторно связанным с больным органом. Так массаж:

большого пальца способствует избавлению от кашля, аллергии, воспаления легких, бронхиальной астмы, вазомоторного ринита;
указательного – устраняет запоры, расстройства пищеварения, отрыжки, проблемы с полостью рта, в том числе зубную боль;
среднего – регулирует кровяное давление, снижает риск возникновения адреналовых кризов, устраняет проявления вегетососудистой дистонии;
безымянного – купирует боль в суставах, предупреждает зрительное переутомление, снижает давление, убирает спазмы;
мизинца – помогает в лечении тахикардии, легких нарушений работы сердца, невралгии, хронического запора.

Преимущество такого массажа в том, что он воздействует на суставы и мягкие ткани кистей, предупреждая развитие таких болезней, как артроз, артрит, тендинит, помогая восстановить здоровье конечностей после травм, переломов или операций.

Процедура будет полезна детям как средство развития тактильной чувствительности, мелкой моторики и речи.

Точечная

При выполнении этой техники главная сложность – правильно определить место активной точки. При надавливании на нее возникает боль или тепло, иногда немеют близлежащие ткани. Пальцы правой руки отвечают за правую половину тела, левой – за левую. Само воздействие не должно вызвать никаких проблем: достаточно две минуты давить, пощипывать или массировать по кругу выбранную зону, чтобы скоро почувствовать улучшение своего состояния. Массажисты используют более сложные техники в виде иглоукалывания или электростимуляции.

Но даже не являясь массажистом, человек должен знать расположение нескольких точек, которые считаются первыми помощниками в экстренной ситуации.

Важно запомнить, что одновременное стимулирование точек с разным действием может свести на нет лечебный эффект процедуры.