Боли при месячных ощущение. Почему болит живот при месячных

Появление такого неприятного симптома, как боль в период месячных, может выбить из жизненной колеи любую девушку. В медицинских кругах, болезненные месячные принято обозначать термином альгодисменорея или дисменорея.

Дисменорея (альгодисменорея, болезненные месячные) – выступает в некоторых случаях самостоятельным заболеванием, или же симптомом иной патологии, и представляет собой совокупность различных болезненных и дискомфортных ощущений женщиной в период месячных.

По степени тяжести дисменорея может разделяться:

• легкая дисменорея – умеренная боль при месячных, боли ноющие, тянущие. Как правило, нет нарушения общего состояние и трудоспособности. Обезболивающие при этой степени не требуются.
• средняя дисменорея – девушки указывают на выраженную болезненность, которая порой невыносимая. Происходит нарушение работоспособности и истощение нервно-психической сферы. Требуется применение обезболивающих средств.
• тяжелая дисменорея – боль описывается женщинами, как нестерпимая, адская. Происходит полная утрата работоспособности и истощение нервной системы. Помогает только обезболивание, проведенное в условиях лечебного учреждения.

По статистике около 35% женщин страдают легкой степенью дисменореи, средней – 22%, тяжелой – 15%, а у 28% болевые ощущения вовсе отсутствуют.

Боль в животе – не единственный симптом дисменореи, она может сопровождаться множеством дополнительных проявлений:

• болезненность и дискомфорт в , промежности, бедрах;
• неврологические нарушения: , головокружения, раздражительность, бессонница, тревожные состояния, депрессия;
• нарушение регулярности месячных;
• общая слабость, вялость;
• тошнота, рвота, диарея или запор, вздутие, метеоризм, учащенное мочеиспускание;
• озноб, субфебрильная температура, сильные потения;
• ощущения тяжести в ногах («ватные ноги»);
• тяжесть и боли в области сердца, учащенное или замедленное сердцебиение, чувство перебоя в работе сердца.

В зависимости от того, какие причины вызывают возникновение дисменореи, ее можно разделить на первичную и вторичную.

Первичная дисменорея

Первичная ДМР – самостоятельное заболевание, не сопровождающееся структурными нарушениями в органах и системах. Как правило, возникает в очень юном возрасте, после первых месячных (менархе) или же спустя несколько лет после них. В начале, девушка даже не обращает внимания на боли, так как они слабовыраженные и существенно не влияют на жизненный ритм. Другие симптомы дисменореи в молодом возрасте чаще всего отсутствуют, однако, при несвоевременной диагностике и лечении, могут возникать в более поздние сроки. В зависимости от этого первичную дисменорею можно разделить на две стадии:

• стадия компенсации – неизменность симптоматики с продолжительным течением времени;
• декомпенсированная – дисменорея, характеризующаяся прогрессированием клинической симптоматики.

Многие женщины и девушки жалуются на сильные боли при месячных. Интенсивность бывает разной: от незначительного дискомфорта до нестерпимой жгучей боли в сопровождении с обморочным состоянием, рвотой, головокружением, .

Важно своевременно выявить провоцирующие факторы подобного расстройства, поспособствовать облегчению состояния. Стоит понимать, что регулы – естественный процесс в женском организме. Но если это дисменорея, то исход боли во время месячных может оказаться крайне неблагоприятным.

Виды болей

Сильные боли при месячных бывают:

1. Первичные, не связанные с патологиями и заболеваниями. Проявляются у девочек в период полового созревания, и продолжаются пока полностью не нормализуется менструальный цикл.
2. Вторичные, приобретенные вследствие патологических видоизменений в половых органах и некоторых заболеваний. Патология наблюдается чаще у женщин после 30 лет в сопровождении с излишней потливостью, головной болью, вегетососудистой дисфункцией, аритмией, тахикардией. С возрастом могут стать постоянным явлением тому бывают разными.

К иным видам менструальной боли с приходом менструации можно отнести:

• колики в брюшной полости по причине усиления выработки женских половых гормонов, увеличения железистой ткани в объеме;
• боль, жжение в груди;
• болезненность в пояснице как распространенное явление, хотя может быть вызвана воспалительным течением в мочеполовой системе;
• чувство перенапряжения в области таза при нарушении водно-солевого баланса;
• усиленные маточные сокращения в результате гормонального дисбаланса;
• уплотнение, нагрубание, увеличение молочных желез;
• появление отечности при нарушении оттока крови.

На заметку! Чтобы избавиться от боли в спине, пояснице, достаточно принять спазмолитик, удобную позу и приложить тепло (грелку). Избавиться от с приходом месячных можно, приняв контрастный душ, произведя послабляющий массаж круговыми движениями ладоней.

Причины боли во время менструации

Чаще всего провоцирует боль при месячных усиленная выработка гормона прогестерона. Это неопасное явление, когда дополнительно увеличивается железистая ткань в объеме. Главное, своевременно принять меры для облегчения самочувствия.

Основная причина боли во время регул у девочек-подростков – первичная альгоменорея или состояние, длительность которого может достигать 3-х лет, пока менструальный цикл не придет в норму. У девушек дополнительно отмечается:

• эмоциональная неустойчивость;
• астения;
• повышение уровня адреналина, дофамина, норадреналина в крови;
• сбой в системе, отвечающей за выработку гормонов;
• запоры;
• учащение сердцебиения;
• спазмы мелких сосудов верхних и нижних конечностей;
• синюшность на покровах кожи;
• побледнение лица и тела;
• бессонница;
• мигрень.

Другие причины боли при месячных у девушек:

• недоразвитость матки;
• полостной загиб взад-вперёд;
• аномальное развитие маточной полости, приводящее к затруднению оттока крови с приходом регул.

При врожденных патологиях в строении матки и маточных труб в спинномозговой жидкости наблюдается повышенный уровень серотонина. Девушки страдают низкой температурой тела, расстройствами ЖКТ, диареей, отечностью на лице, аллергией.

СПРАВКА! Первичные сильные боли при месячных – это не самостоятельный недуг, скорее – симптом внутреннего сбоя, спровоцированного дисплазией соединительной ткани. Первичная альгоменорея вполне может быть врождённой при аномальном развитии соединительной ткани, сколиозе, близорукости, плоскостопии, варикозе, нарушении функций ЖКТ. Если боли при регулах стали навязчивым явлением, то девушкам рекомендуется пройти полное обследование.

Причина боли при регулах у женщин после 30 лет – вторичная альгоменорея. Протекает со средней (тяжелой) степенью тяжести, нередко приводит к отягчающим симптомам:

• обильность менструации;
• снижение работоспособности;
• вздутие живота;
• икота;
• головокружение;
• онемение рук;
• обморок;
• учащение сердцебиения;
• болезненность суставов;
• зуд на коже;
• тошнота, рвота;
• искажение вкуса;
• немотивированная слабость;
• анорексия.

У женщин, страдающих сахарным диабетом, наблюдаются нарушения со стороны эндокринной системы, а с приближением менопаузы проявляется депрессивное состояние, нестабильный психоэмоциональный фон, болезненность в матке во время полового акта.

ВАЖНО! Подобные признаки нельзя оставлять без внимания, независимо от первопричины, приведшей к болезненным месячным. Необходимо безотлагательно посетить гинеколога, пройти предложенное обследование.

Причины вторичной альгоменореи могут носить тяжелый патологический характер. Вызвать может:

• инфекционно-воспалительное течение в половых органах, придатках;
• спайки в малом тазу;
• полипозное новообразование;
• злокачественная, доброкачественная опухоль в полости матки;
• варикозное расширение вен в полости брюшины;
• фиброма;
• аденоиды;
• нехватка прогестерона, кальция в крови;
• эндометриоз малого таза;
• киста яичника;
• загиб матки;
• полипоз;
• тазовый неврит.

Болезненные менструации могут стать следствием:

• медицинского аборта;
• длительного использования внутриматочной контрацепции;
• несоблюдения правил личной гигиены;
• заноса инфекции;
• осложненных родов;
• кесарева сечения;
• дисфункции щитовидной железы;
• гормонального дисбаланса, приведшего к нарушению цикла;
• снижением либидо;
• наследственной предрасположенности;
• проведения лапароскопии, полостной операции на придатках матки;
• рубцевания шейки матки, образования спаечного процесса;
• неправильного питания;
• частых стрессов;
• умственного переутомления.

На заметку! Незначительная боль с приходом месячных дней считается нормой. Так, матка активируется, начинает усиленно сокращаться, выталкивая отслоившиеся частицы слизистой оболочки. Также действует гормоноподобный простагландин, приводящий к боли, степень проявления которой напрямую зависит от концентрации данного гормона в крови.

Когда нужно пить таблетки?

Проведение медикаментозного лечения с приходом болезненных месячных – крайняя мера. Нельзя пить таблетки необдуманно. Это может вызвать привыкание, дополнительные побочные эффекты.

Если боли во время месячных беспокоят несильно, то достаточно принять спазмолитик, 1 таблетку Но-шпы, Спазмалгона, Анальгина для снятия спазм. От сильнодействующих препаратов (Кетанов, Аспирин) лучше отказаться. Нельзя пренебрегать дозировками при приеме обезболивающих средств. Рекомендуется выпить сначала 1 пилюлю, выжидать немного времени. Если облегчение не последует, то можно принять еще 1 таблетку.

На заметку! Недостаточно запивать средства от менструальной боли 1-2 глотками воды. Для облегчения самочувствия, быстрого растворения таблетированной формы препарата необходимо выпить минимум 1 стакан жидкости.

Если же препараты становятся безуспешными для снятия боли в критические дни, то можно принять нестероидное противовоспалительное, болеутоляющее средство (Дицикловерин, Дротаверин, Спазмалгон). В тяжёлых случаях допустимо выпить Нимесулид, Ибупрофен. Неплохо помогают при проявлениях дисменореи гормональные противозачаточные средства. Однако лечение должно производиться под контролем специалистов, поскольку даже незначительное вмешательство в гормональный фон может обернуться серьезными нарушениями со стороны репродуктивной системы.

ВАЖНО! Если лишь усиливаются боли при месячных, что делать, когда они не прекращаются на протяжении 3-4 дней подряд? Лучше срочно обратиться к врачам. Также насторожить должно отхождение больших сгустков крови с неприятным запахом, усиление выделений на 2 день месячных с появлением сильной боли внизу живота, повышением температуры, жжения, зуда при мочеиспускании.

Читайте также 🗓 Почему при начале месячных заболело горло

В качестве альтернативного варианта при отсутствии эффекта от приема обезболивающих средств можно применять:

• низкодозированные гормональные лекарства, способные снизить выработку простагландина;
• растительные фитоэстрогены для нормализации гормонального фона;
• негормональные гомеопатические препараты (Анальгин), приводящие к урегулированию менструального цикла, минимизации болезненных симптомов, улучшению общего самочувствия и состояния нервной системы;
• производные тестостерона (прогестерона) для снижения сократительной активности матки, подавления продуцирования простагландина;
• гестагены с целью воздействия на секреторную функцию эндометрия, устранения возбудимости нервных волокон с локализацией в мышечных слоях матки;
• нестероиды, применяемые при нежелании женщин пользоваться оральными контрацептивами;
• НВПС (Миг, Нимесил, Диклофенаек, Кетопрофен) как обезболивающие препараты для нормализации менструального цикла;
• оральные контрацептивы с целью снижения кровопотерь с приходом месячных, подавления овуляционного процесса, сократительной активности матки и нервного перевозбуждения.

На заметку! Если боли сильные, а таблетки и лечение домашними способами не приводит к облегчению, то рекомендуется обратиться к гинекологу. Нельзя злоупотреблять медикаментами, глотать таблетки большими дозами. Важно понимать, что увеличение дозировок спазмолитиков может привести к обратным побочным явлениям.

Упражнения при болезненных месячных

Физические упражнения рекомендованы женщинам при болезненных месячных для поддержания мускулатуры матки в тонусе. Конечно, нет необходимости усиленно заниматься спортом. Достаточно выбрать приемлемый для себя лёгкий вид спорта и уделять ему внимание по 15-20 минут ежедневно.

Уместно просто чаще ходить быстрым шагом для нормализации общего самочувствия с приходом менструации, полезной может стать йога, принятие удобных статистических позиций с пребыванием тела в покое, без резких движений. Это не задействует необходимые мышцы, зато повышает выносливость и уровень физической формы, приводит в порядок мышцы пресса, брюшины, тазового дна.

Полезно освоить технику дыхательной гимнастики, способствующей расслаблению мышц таза, снятию спазм в матке, облегчению болезненных сокращений. Рекомендуется сочетать дыхательную гимнастику с обычными физическими упражнениями, чтобы направить действия на послабление мышц матки, минимизацию менструальной боли.

Фитотерапия при болезненных месячных

Для снятия боли при месячных помогут травяные чаи, настои из валерианы, пустырника, ромашки, гвоздики, корицы, малины, душицы, боровой матки, мелиссы с содержанием фитоэстрогенов. Вот хорошие рецепты:

• листья малины (2 ч. л.) залить кипятком (1 стакан), настоять 0,5 часа, принимать небольшими глотками на протяжении всего дня;
• обыкновенная душица, приготовить настой: 1 ст. л. залить кипятком, настоять 0,5 часа, процедить, принимать глотками в течение всего дня;
• ромашка цветки + мелисса (листья), приготовить сбор: 1 ст. л. залить кипятком, настоять 40 минут, процедить, принимать в тёплом виде в течение всего дня.

Травяные настои вполне эффективны, не имеют побочных явлений и приятны на вкус. Полезно заваривать сухие листья малины, мяту, ромашку, мелиссу и пить как чай.

СПРАВКА! Нельзя путать болезненные месячные с ПМС, которые могут совпадать с приходом меноррагии. Также патологическое маточное кровотечение может быть вызвано фибромой в матке.

Другие способы борьбы с болью

Неправда, когда говорят что тепло, прикладываемое к животу при болезненных месячных, усиливает кровотечение. Конечно, прикладывать совсем горячую грелку не рекомендуется. А вот тепло на 10-15 минут вполне уместно для устранения боли.

Боли при менструации – частое явление, которое беспокоит многих женщин, и нередко свидетельствует о наличии серьезных патологий. Этот неприятный симптом может появиться в любом возрасте. На присутствие значительных дискомфортных ощущений во время месячных часто жалуются молодые девушки. Что приводит к появлению боли, и как с этим бороться?

Почему боли во время менструаций могут быть достаточно интенсивными? В норме женщина должна ощущать незначительный дискомфорт только в первый день после начала месячных. В это время происходит отторжение внутренней слизистой оболочки матки, что вызывает неприятные ощущения у женщин. Приблизительно со 2-3 дня эндометрий начинает процесс восстановления, что сопровождается значительным улучшением самочувствия. Менструальный цикл продолжается, что приводит к появлению новых месячных. Это возможно исключительно при отсутствии развивающейся беременности.

Наличие дискомфортных ощущений в первый день после появления кровянистых выделений является нормой. Сильные боли во время месячных чаще всего вызваны следующими причинами:

• активные сокращения матки во время месячных. Данное явление приводит к появлению болей в пояснице и нижней части живота. Сокращение матки возможно благодаря воздействию таких гормонов как простагландины. За счет такого процесса становится возможным отделение внутреннего слоя эндометрия, что будет вызывать менструационное кровотечение. От количества простагландинов, выделяемых перед наступлением очередной менструации, зависит уровень болевых ощущений;
• наличие сопутствующих заболеваний, относящихся к гинекологической сфере. Живот сильно болит при месячных, когда присутствуют такие патологические состояния как эндометриоз, фиброз матки, разнообразные воспалительные процессы органов малого таза. При этом они могут протекать в острой или хронической форме;

• дефицит в организме женщины макро и микроэлементов, в частности, магния, кальция;
• наследственные факторы. Боль во время менструации часто передается от матери к дочери через определенные гены;
• воздействие на организм женщины негативных факторов. К таким относят, например, стрессовые ситуации, неправильное питание.

Очень сильные боли при месячных могут свидетельствовать о наличии такого заболевания как альгодисменорея.

Она может быть первичной или вторичной. Первая форма заболевания не связана с патологиями внутренних половых желез. Первичная альгодисменорея чаще всего развивается в подростковом возрасте после начала первой менструации. Вначале месячные не доставляют много дискомфорта, но со временем наблюдается нарастание неприятных симптомов.

Схваткообразные боли при месячных в этом случае развиваются накануне менструации. Иногда они прекращаются быстро, а иногда наблюдаются несколько дней. В этом случае боли могут быть ноющими, иметь подергивавший характер, отдавать в прямую кишку, мочевой пузырь, яичники. Причины возникновения первичной альгодисменореи до конца неясны. В последнее время врачи придерживаются мнения, что данное состояние вызывает изменение нормального уровня простагландинов.

Также выделяют вторичную форму альгодисменореи. Она сопровождается органическими изменениями в органах малого таза. Данная патология чаще всего встречается у взрослых женщин после 30 лет. Появление болей при месячных наблюдается за 1-2 дня до очередного кровотечения. Причинами развития данного патологического состояния является наличие воспалительных процессов органов малого таза, эндометриоза, использования в качестве метода контрацепции внутриматочной спирали.

При наличии первичной или вторичной формы альгодисменореи также наблюдаются другие симптомы:

• общая слабость и разбитость;
• тошнота, рвота, расстройство стула;
• головная боль, что может сочетаться с головокружением;
• полное отсутствие аппетита;
• сухость во рту, что чередуется слюнотечением;
• вздутие живота;
• отечность нижних конечностей;
• повышение температуры тела до субфебрильных показателей.

Развитие альгодисменореи при месячных – это больно и неприятно. Данное заболевание может протекать в разной степени, что отражается на уровне дискомфортных ощущений.

Различают:

• легкая степень. Характеризуется умеренной болью, которая вызывает дискомфорт, но не влияет на активность и работоспособность женщины;
• степень средней тяжести. Женщина ощущает сильную боль, которая ей доставляет значительный дискомфорт. Это сопровождается головокружениями, общей слабостью. Без применения определенных методов снижения боли работоспособность женщины значительно снижается;
• третья степень альгодисменореи. Сопровождается сильными болями внизу живота, в области поясницы. Женщина может потерять сознание, наблюдаются расстройства пищеварения. Обычные средства не помогают справиться с симптомами альгодисменореи.

Когда нужно обращаться к врачу?

При сильных болях при месячных, причины которых неясны, необходимо незамедлительно обращаться к врачу при следующих симптомах:

• боль возникла у женщин, которые раньше не замечали такого неприятного симптома после наступления менструации. Также следует обследоваться тем, у которых уровень дискомфортных ощущений повысился в разы;
• интенсивность кровотечения значительно усилилась. В это время женщина также страдает от невыносимых болей;
• дискомфорт и спазмы в нижней части живота сопровождаются симптомами воспалительных процессов. К таким относят повышение температуры тела, появление болей в суставах или мышцах, потливость и озноб;

• значительные спазмы во время месячных сопровождаются признаками, которые указывают на наличие инфекционных заболеваний (необычные выделения перед менструацией, боль при мочеиспускании, неприятный запах из влагалища, зуд);
• при потере сознания или продолжительном кровотечении стоит вызвать скорую помощь;
• обратиться к врачу необходимо, если боли перед месячными возникают у тех женщин, которые предполагают беременность;
• медицинская помощь необходима при наличии необычных включений (кусков сероватого цвета) в менструальной крови.

Как снизить болевые ощущения без медикаментов?

Живот во время месячных не будет так болеть, если придерживаться простых рекомендаций:

• легкий массаж. Простые круговые движения по животу, осуществляемые по часовой стрелке, помогут снизить болевые ощущения и устранят спазм. Такой массаж каждая девушка может сделать самостоятельно без привлечения посторонней помощи;
• тепловое воздействие. Если у женщины нет серьезных противопоказаний, при наличии сильной боли рекомендуется полежать в теплой, но не горячей ванне или принять душ. Длительность процедуры не должна превышать 15 минут;

• отдых. Самочувствие женщины значительно улучшится, если она немного полежит в позе эмбриона. Для этого нужно расположиться на боку и прижать к животу ноги, согнутые в коленях;
• соблюдение диеты. Перед наступлением очередной менструации необходимо кушать максимально легкую пищу, в которое содержится большое количество воды. К таким относят свежие фрукты и овощи. Также после наступления месячных рекомендуется максимально ограничить употребление мяса, молочных продуктов, хлебобулочных и кондитерских изделий. Стоит отказаться от кофе, крепкого чая, производящих тонизирующий эффект;
• нужно научиться бороться со стрессами. Самоконтроль, избегание негативных эмоций помогает справиться с болями во время месячных. Психоэмоциональное состояние женщины напрямую влияет на ее самочувствие при наступлении критических дней;

• рекомендуется отказаться от ношения тяжестей, что может спровоцировать еще больший спазм матки;
• борьба с вредными привычками. Если женщина откажется от курения и приема алкоголя, это не только положительно скажется на работе многих органов и систем, а и поможет справиться с менструальными болями;
• избегание переохлаждения. В любое время женщина должна тепло одеваться. Переохлаждение может спровоцировать воспалительные процессы в малом тазу, что ведет к появлению боли во время месячных и не только;
• свежий воздух. При наступлении менструации рекомендуется немного прогуляться на свежем воздухе, что положительно повлияет на самочувствие женщины;
• умеренная физическая активность. Женщинам на протяжении месяца рекомендуется заниматься спортом, посещать бассейн. При наступлении менструации нужно отказаться от такой нагрузки, но делать легкую зарядку.

Народные методы для устранения боли

Если выше перечисленные методы не дали положительного результата, можно прибегнуть к народной медицине:

• корень девясила. Нужно сделать настой из расчета 1 ч. л. травы на стакан кипятка. Охлажденное лекарство принимают по 1 ст. л. трижды в день;
• корень сельдерея. Измельченное сырье (2 ст. л.) следует залить стаканом обычной воды комнатной температуры. Жидкость настаивается 2 часа, после чего данный объем нужно выпить на протяжении суток;

• листья малины. 1,5 ст. л. сырья необходимо залить стаканом кипятка и настаивать 15-20 минут. Полученную жидкость принимают в течение дня;
• листья земляники (лучше всего брать лесную). Используется 1 ст. л. сырья, которое заливаются стаканом холодной воды. После того как жидкость постоит 6-8 часов, ее нужно пить в течение дня.

В любом случае появление болевых ощущений во время месячных – тревожный сигнал. Если очередная менструация приводит к значительным страданиям, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания репродуктивной сферы.

Каждый месяц у женщин наступают критические дни. Никто не любит этот период, а некоторые ждут его со страхом из-за ужасных схваткообразных болей. Бывают случаи, когда представительница слабого пола вынуждена остаться дома и вызвать скорую помощь, так как ужасно себя чувствует. Чем вызваны сильные боли при месячных, как предотвратить их появление и снять спазмы, если они уже появились, нужно знать, чтобы иметь возможность помочь себе до визита к врачу .

Дисменорея - это боли внизу живота, которыми сопровождается менструация. Они возникают вследствие того, что в течение месяца в матке разрастается эпителий, к которому будет прикрепляться зародыш после оплодотворения, а если этого не происходит, организм избавляется от него путём кровотечения. Врачами установлено, что в первый день цикла невозможно забеременеть.

Во время месячных женщина испытывает лёгкое недомогание, неприятные ощущения в животе и усталость. Однако это не мешает ей придерживаться обычного ритма жизни. Если же критические дни очень болезненные, а цикл нерегулярный, то нужно обратиться к гинекологу.

Виды болей при месячных

Выделяется дисменорея двух видов: первичная и вторичная.

Первичная наступает в течение двух лет с начала первой в жизни девочки менструации. Она не связана ни с какими патологиями, а боль естественна и возникает из-за выталкивания неоплодотворенной яйцеклетки из яичника. Такая разновидность недомогания обычно исчезает после первых родов. При первичной дисменорее цикл не сбивается, а остаётся нормальным и регулярным.

Вторичная, или как её ещё называют, приобретённая дисменорея, возникает по причине заболеваний и изменений в половых органах. Появляется чаще у представительниц слабого пола старше 30 лет и сопровождается сердечной аритмией, тахикардией и вегетососудистыми отклонениями (чрезмерная потливость, головокружение).

Если неприятные ощущения не меняются с годами, то такую дисменорею называют компенсированной. Если же боль только усиливается с возрастом - то, соответственно, декомпенсированной.

Разновидности сопутствующих недомоганий

Помимо тянущих болей в области половых органов, месячные могут сопровождаться:

• Дискомфортом в сердце.
• Сильными головными болями или мигренью.
• Быстрой утомляемостью.
• Неприятными ощущениями в области глаз.
• Нарушением сна.
• Скачками давления.
• Раздражительностью и депрессивным настроением.
• Отёчностью.
• Перепадами настроения.
• Болью в пояснице.
• Головокружением, тошнотой и рвотой.
• Повышенным потоотделением.
• Болями или повышенной чувствительностью груди.
• Запором, диареей или другими отклонениями деятельности ЖКТ.

Степени тяжести дисменореи

Выделяется 4 вида боли внизу живота во время месячных:

Причины менструальных болей

Менструальные боли могут возникать по следующим факторам.

• Неправильное расположение внутренних органов, в частности, матки.
• Образовавшиеся спайки и рубцы после искусственного прерывания беременности (аборта).
• Наследственность.
• Постоянное психоэмоциональное напряжение.
• Недостаток железа, кальция и магния в организме.
• Гормональные сбои.
• Авитаминоз.
• Установленная внутриматочная спираль.
• Внематочная беременность.
• Малоподвижный и неактивный образ жизни.
• Воспаления в малом тазу.
• Заболевания вроде миомы матки, эндометриоза.
• Образование кист или полипов в матке.
• Инфекции, передающиеся половым путём.

Если ощущения не мешают нормальной активности девушки, то не стоит волноваться и делать поспешные выводы. Если же спазмы мешают очень сильно и невозможно терпеть, то необходимо проконсультироваться со специалистом.

Лечение дисменореи

Когда лекарства уже не помогают избавиться от ужасных симптомов и женщина вынуждена ежемесячно на несколько дней бросать все свои обязанности, то обследование гинеколога жизненно важно.

Большинство препаратов, которые выпишет врач, направлены на уменьшение количества вырабатываемых простагландинов и тем самым снижение сокращений матки, из-за которых появляются приступы.

Доктор может прописать низкодозированные гормональные средства - оральные контрацептивы. Также воздействие окажут противоспалительные нестероидные препараты и спазмолитики.

За некоторое время перед началом месячных врач назначает комплексные препараты, в состав которых входят железо, кальций, магний и витамины. Пить их заранее нужно для того, чтобы к началу цикла необходимые микроэлементы накопились в организме и оказали необходимый эффект.

Электрофорез и УВЧ обеспечивают обезболивание и прогревание. Эти процедуры помогут убрать болезненные ощущения, но их также лучше начинать проводить заранее.

Лечение в домашних условиях

Если менструация регулярна, боль терпима и нет необходимости пересмотреть свой график, то облегчить состояние больной можно дома следующими способами:

• Полежать некоторое время в позе эмбриона (на боку с поджатыми ногами).
• Постоять под тёплым душем, который расслабит мышцы и расширит кровеносные сосуды.
• Помассировать живот круговыми движениями по часовой стрелке и сделать массаж поясницы.
• Посетить занятие йогой или проделать небольшую зарядку дома (вращение корпусом в разные стороны, наклоны).
• Принять спазмолитическое или обезболивающее средство.
• Перед и после менструации принимать ванны с добавлением морской соли примерно по 20 минут. Во время же спазмов прикладывать компрессы из неё к нижней части живота.
• 15-минутный компресс изо льда поможет снять напряжение и уменьшить кровотечение.
• Несколько раз в день выпивать чай из мяты и ромашки.
• При отсутствии противопоказаний можно втирать в нижнюю область живота и крестца раствор эфирных масел: 5 капель шалфея и тысячелистника и 50 мл зверобоя.

Для профилактики врачи советуют заниматься йогой и плаваньем, которые расслабляют мышцы. Не стоит перетруждаться, сильно нервничать и употреблять алкоголь, особенно во время менструации и перед ней. Ограничьте потребление пищи, вызывающей вздутие живота, и сахаросодержащих продуктов. А вот шоколад, напротив, поможет выработке эндорфинов. Лучше всего вести здоровый образ жизни и избавиться от причин болей при месячных, чем мучиться и лечить их последствия в дальнейшем.