Почему люди разного роста. Во сколько лет человек перестает расти. Как узнать перспективы роста у ребёнка

Высокий рост в современном обществе считается достоинством внешности. Фотомодели, голливудские секс-символы и популярные исполнители часто выше, чем среднестатистический человек, что придает им дополнительную привлекательность. Многие задумываются над тем, до сколько лет продолжается рост тела, ведь каждый в глубине души мечтает стать чуть выше, а значит, красивее.

Периоды развития человека и рост

Человеческое тело растет неравномерно. Скачки бурного роста чередуются с периодами затишья. Самые быстрые темпы роста происходят во время внутриутробного развития , ведь в течение девяти месяцев из пары клеток, которые можно разглядеть только при помощи мощного микроскопа, формируется младенец. На первом году жизни человек также растет очень быстро: в это время рост увеличивается примерно на 20 сантиметров . Далее наступает период снижения темпов увеличения тела. Конечно, ребенок продолжает расти, однако происходит это не так динамично.

Следующий скачок наблюдается в подростковом возрасте: в 13 -15 лет у девушек и в 14-16 у мальчиков. Это легко заметить на примере учеников средних школ: часто, возвращаясь с каникул, одноклассники с удивлением отмечают, что за лето почти все девочки «перегнали» мальчиков. При этом в течение всего одного учебного года мальчики могут «перерасти» девочек, ведь прибавка в росте в этот период развития может составить до 10-12 сантиметров !

Скачок роста в пубертатном периоде связан с перестройкой гормональной системы. Когда гормональный фон стабилизируется, рост приостанавливается.

Дальше происходят довольно интересные вещи. Девушки продолжают медленно расти до 21-22 лет . Как правило, у представительниц женского пола рост после 15 лет практически приостанавливается и прибавка может составить максимум 2-3 сантиметра. У юношей же рост может продлится до 30 лет . Конечно, в редких случаях люди продолжают расти до 40-50 лет, а при некоторых заболеваниях рост продолжается в течение всей жизни. Однако последнее считается патологией и сопряжено со множественными расстройствами различных систем организма.

От чего зависит рост

Рост человека зависит от целого ряда факторов. Важнейшим из них является наследственность : у высоких родителей обычно рождаются высокие дети и наоборот, если мама и папа низкие, то и ребенок не будет рослым. Конечно, существуют исключения из этого правила, например, у родителей среднего роста сын или дочь могут на голову «перерасти» окружающих. Однако в большинстве случаев причины все же кроются в генетике и ребенок просто унаследовал «ген роста» от бабушки или дедушки.

На рост человека влияет и экологическая обстановка, качество питания , наличие внутриутробных пороков развития и ряд других факторов. Рост может стать меньше из-за наличия генетического заболевания , например, карликовости или синдрома Дауна. Также, задержки роста могут быть связаны с заболеваниями эндокринной системы: при синдроме Шерешевского-Тернера у девочек не вырабатываются женские половые гормоны, которые отвечают не только за формирование половой системы, но и за рост, поэтому обычно у людей с данным заболеванием длина тела редко превышает 145 сантиметров.

Расовый фактор

На темпы роста тела влияет не только наследственность, но и расовые особенности. Вероятно, это связано с тем, что в каждой расе отбор шел по уникальным критериям. Например, доказано, что в южных странах люди созревают и вырастают до своих «окончательных размеров» в возрасте 13-14 лет. Возможно, с этим и связана традиция ранних браков, например, в Индии девушка считается невестой, а юноша - женихом уже в 14 лет.

Действительно, жители этой страны в подростковом возрасте уже зачастую полностью сформированы и достигли предельного роста. В Европе, России и других северных странах в 14 лет человек еще считается ребенком и продолжает расти.

Какие части тела растут всю жизнь

Большинство тканей и органов человека перестают расти после окончания гормонального взрыва, который происходит в подростковом возрасте. Однако, есть некоторые органы, которые могут увеличиваться в размерах на протяжении всей жизни. Причем касается это и мужчин, и женщин.

Всю жизнь растут носы и уши . Можно заметить, что у пожилых людей носы становятся длинными, мясистыми и «крючковатыми», а уши гораздо больше, чем у молодых. Причем растет обычно только мочка уха.

Способность к росту не теряют кисти и стопы . Однако заметить увеличение их размеров могут только люди, которые интенсивно занимаются спортом или физической тяжелой работой.

Увеличиваются и отдельные кости черепа . У мужчин черты лица меняются под воздействием , а у представительниц прекрасной половины человечества облик может слегка поменяться во время вынашивания ребенка.

Иногда, рост органов может быть связан с болезнью. Например, при потере одной почки вторая увеличивается в размерах. То же самое происходит при удалении одного яичка у мужчин. Связан процесс с тем, что одному органу приходится выполнять двойную нагрузку.

Как можно увеличить рост

При желании человек может немного увеличить свой рост . Правда, придется постараться и приложить массу усилий.

Стать немного выше помогут следующие приемы :

• занимайтесь физическими упражнениями. Особенно важно растягивать позвоночник. За год систематических занятий можно стать выше на пару сантиметров. Правда, больше увеличить длину тела не удастся;
• повесьте дома турник . Чем чаще вы будете висеть на нем, расслабившись, тем лучше растянется позвоночный столб;
• употребляйте в пищу больше продуктов, способствующих укреплению костной и хрящевой ткани. Следует ввести в свой рацион больше творога, молочных продуктов, мяса и бобовых;
• принимайте витаминные комплексы, способствующие укреплению скелета;
• прибавке роста у мужчин способствует мужской гормон тестостерон. Увеличению тестостерона способствуют рыбий жир, орехи, рыба, а также плоды зеленого и красного цвета. Не стоит принимать синтетический гормон в виде таблеток: это может привести к непредсказуемым последствиям для мужского здоровья. Например, избыточное употребление тестостерона может стать причиной онкологического заболевания.

От приведенных выше рекомендаций не следует ждать быстрого эффекта: заметить прибавку в росте можно будет через год регулярных занятий, приема витаминов и употребления здоровой пищи. Правда, можно немного схитрить и попробовать стать выше визуально, воспользовавшись следующими способами :

• перестаньте горбиться. Искривленная осанка может «украсть» до пяти сантиметров роста;
• носите одежду с вертикальными полосами, которые зрительно «вытягивают» силуэт;
• купите обувь с толстой подошвой;
• девушки могут попросить парикмахера сделать им высокую стрижку. Пышная прическа позволяет стать немного выше.

Конечно, общество диктует определенные стандарты красоты. И мужчины, и женщины мечтают стать выше: «модельные параметры» и «эталоны внешности» заставляют искать способы прибавить хотя бы пару сантиметров. Однако лучше не гнаться за идеалом и не пытаться сломать собственную природу, а научиться любить себя таким, как есть. Ведь любой человек, и высокий, и низкий, прекрасен по-своему!

Расхожая фраза о том, что человек растет до 25 лет, известна каждому из нас с детства. До скольки лет растет человек на самом деле? Одинаково ли растут мальчики и девочки? Что влияет на рост и можно ли его «скорректировать»? Будем разбираться прямо сейчас.

Почему мы растем?

Расти человеку помогает специальный соматотропный гормон (иначе «гормон роста»). Это вещество позволяет организму вытягиваться линейно, т.е. расти в высоту. Под его влиянием трубчатые кости конечностей удлиняются, отчего мы и становимся выше.

Наибольшая концентрация гормона роста наблюдается в организме человека в переходном возрасте, а затем уровень этого вещества постепенно снижается.

Периоды роста человека

Самый главный период интенсивного роста – это внутриутробное развитие. В утробе матери человечек от крошечной капельки вырастает за 9 месяцев до длины в 51-52 см.

В первый год жизни ребенок в среднем вырастает на 24 см, затем рост несколько замедляется. С каждым годом малыш прибавляет все меньше сантиметров.

Активный ростовой всплеск наступает у девочек в 11-13 лет, а у мальчиков в 12-14 лет. Это возраст, когда происходит половое созревание и гормон роста активно начинает «работать». В этот период подростки за лето могут прибавить до 12 сантиметров. К 15 годам девочки практически достигают своего пика и больше не прибавляют сантиметров высоты, юноши же наоборот, после 15 лет начинают активно догонять подросших сверстниц. Активный рост мальчиков завершается к 18-19 годам. Однако некоторые люди все же продолжают расти и после 20-летнего рубежа. Ростовая прибавка обычно небольшая и окончательно прекращается к 27 годам.

От чего зависит рост человека?

Учеными доказано, что на рост человека напрямую влияет несколько важнейших факторов:

• Наследственность (если в нескольких поколениях члены семьи были высокими, то их потомки, скорее всего, будут немаленького роста).
• Расово-этническая группа (так, некоторые азиатские народы в своей массе не отличаются высоким ростом, а африканцы нередко бывают очень рослыми и крепкими).

Высота человека может меняться в течение дня. Утром все мы на 1-2 сантиметра выше, а к вечеру ниже. Объясняется это тем, что за ночь позвоночник вытягивается, а за день межпозвоночные диски оседают, и к вечеру человек становится немного ниже.

Годы тоже отнимают у людей сантиметры роста. Начиная с возраста 50 лет, человек каждое десятилетие теряет по 1 см высоты. Такое уменьшение связано с утратой позвоночником эластичности и постепенным его искривлением.

Можно ли изменить свой рост?

Влияние на рост человека может быть 2 видов: хирургическое и физиологическое .

Хирургический метод – радикальный способ увеличения роста. В ходе операции производится удлинение костей при помощи специальных аппаратов. Метод дает видимый результат, но требует долгой реабилитации.

Физиологические способы увеличения роста – это применение специальных тренажеров, ежедневные физические упражнения на вытягивание позвоночника. Также добавить нужные миллиметры роста поможет сбалансированное питание, и употребление в пищу биологических добавок.

Интересное о человеческом росте

Все наше человечество постепенно «растет». За 200 лет средний мужчина на нашей планете вырос на 10 см, а женщина на 9,4 см. Такие показатели присущи развитым странам в которых жители не испытывают недостатка в питании, где хорошо развита медицина, соблюдается гигиена, нет войн и голода.

Россияне за последние 50 лет тоже прибавили в высоту почти 10 сантиметров, и теперь средний рост мужчины составляет 178 см, а женщины — 166 см.

Самое же главное, что человек способен расти всю свою жизнь, независимо от возраста. Мы можем расти интеллектуально, духовно и культурно. И в этом нас природа уже не сможет ограничить.

Максимальное вытягивание скелета приходится на период
от появления сесамовидной кости в I пястнофаланговом суставе
до окончания синостозирования I пястной кости.

Известно, что рост продолжается до 17-19 лет у девушек и до 19-22 лет у юношей. При этом периоды его ускорения перемежаются с периодами относительного замедления.

• Самый интенсивный рост наблюдается в перый год жизни ребенка (в среднем на 24-25 см за год).
• От года до 2-х лет девочки вырастают самое меньшее на 11 см, мальчики на 10 см. Скорость роста в этом периоде не должна превышать 13 см в год.
• В возрасте от 2 до 5 лет мальчики и девочки вырастают в среднем на 6 см в год, максимум на 8 см в год. До начала полового созревания мальчики выше девочек.
• После 5 лет до начала интенсивного пубертатного роста скорость роста в нормальных условиях составляет 5 см в год.

В пубертатном периоде наступает специфический скачок роста с пиком среднего годового увеличения 9,5 см для мальчиков и 8 см для девочек, причем ускорение роста у девочек начинается на 2 года раньше (на период от 10 до 12 лет), чем у мальчиков (ускорение роста у мальчиков приходится на период от 13 до 16 лет). В результате в 11-12 лет девочки выше и тяжелее мальчиков.

В последующие годы темп роста постепенно снижается.

После 14 лет появляются зоны окостенения в эпифизарных хрящах (так называемых зонах роста), которые находятся между телом трубчатых костей и их головками. В этих зонах происходит размножение хрящевых клеток, которые обусловливают рост кости в длину. В последующем зоны обызвествляются и окостеневают. Окостенение хрящевых тел приводит к закрытию зон роста в результате рост тела в длину прекращается.

В различных костях закрытие зон роста происходит в разные сроки. Рост тела в длину в основном прекращается в 17 лет у девушек и в 19 лет у юношей. Окончательное прекращением роста тела наблюдается к 22-25 годам. В настоящее время средним ростом мужчин считается 176 см, женщин - 164 см.

Контролируйте рост ребенка!

Измерение роста с помощью ростомера: встать в положение "смирно" спиной к вертикальной стойке ростомера, касаясь ее пятками, ягодицами и лопатками (или межлопаточной областью). Голову держать так, чтобы нижний край глазницы и верхний край наружного слухового отверстия были на одной горизонтальной линии. Подвижную планку ростомера опустить до соприкосновения с головой (без надавливания). Точность измерения - до 0,5 см.

Если нет возможности измерить рост с помощью ростомера, к косяку двери или к стене прикрепите сантиметровую ленту так, чтобы конец ее располагался несколько выше вашей головы. Положите на голову линейку (параллельно полу) и прижмите ее к ленте, отметив рост. Определять рост ребенка необходимо не менее двух раз в год.

Факторы, влияющие на рост:

• Наследственность . У родителей с малым ростом не часто бывают высокорослые дети. На длину тела ребенка при его рождении наследственность не влияет.
• Питание . Должно быть рациональным и соответствовать потребностям организма как по качественному составу (соотношения белков, жиров, углеводов, содержанию витаминов, минеральных солей и т.д.), так и по количественному (калорийности, объему пищи и т. д.). Неполноценное питание матери во время беременности, а в последующем и ребенка, существенно сказывается на его росте. Только за счет рационального питания рост может быть увеличен на 10%.
• Заболевания желез внутренней секреции (эндокринных желез) и хронические заболевания детского возраста . При заболеваниях эндокринных желез может отмечаться как ускорение роста, так и его замедление. Хронические заболевания детского возраста (гепатит, почечная недостаточность, сердечные аномалии, хроничские заболеваниях легких, тяжелые анемии) связывают с отставанием роста.
• Внешние факторы : географическая среда, климат
• Здоровый образ жизни :соблюдение требований гигиены, отказ от вредных привычек, занятия физической культурой и спортом (особенно для развивающегося организма).

При малой физической активности происходит задержка в развитии костей и рост может замедляться. Он также может замедляться при продолжительных и чрезмерных статических нагрузках. Экстремальные нагрузки динамического характера вызывают лишь незначительный рост костей в длину. На сегодняшний день не вызывает сомнения тот факт, что регулярные занятия физической культурой и спортом способствуют усилению роста организма, стимулируют его развитие. В то же время чрезмерно высокие физические нагрузки могут в значительной степени замедлить и даже остановить процесс роста.

Прогнозируемый рост ребенка

Несмотря на то, что рост тела в длину происходит неравномерно, в возрасте от 3 до 14-16 лет отношение между ростом и возрастом близко к линейному и без особых погрешностей может быть описано простыми уравнениями.

Рассчитанные по указанным формулам величины роста (см. таб.1) отклоняются от средних фактических величин не более чем на + 2,5 см для мальчиков и 3-3,5 см - для девочек.

Окончательный рост ребенка может отличаться от должного, что зависит в первую очередь от роста его родителей.

В большинстве случаев формулы 3, 4 дают верный прогноз. Неверность прогноза может быть обусловлена тем, что окончательная длина тела определяется не только ростом родителей, но и ростом их более дальних предков и родственников, а также целым рядом других факторов.

Достаточно точно рост можно спрогнозировать в возрасте 8–11 лет. В более раннем возрасте (до 8 лет) и в период полового созревания прогнозирования роста менее точны. Предсказать конечный рост по годовым приростам длины тела практически невозможно.

Оценка темпа роста ребенка

Оценка темпа роста ребенка производится на основании сравнения действительной величины роста ребенка с должной.

Пример: Мальчик 12 лет, рост 151 см.
Рост отца - 176 см, рост матери - 164 см.

Прогноз роста для ребенка определяем по формуле (3): (176 + 164) х 0,54 - 4,5 = 179,1 см

По таб.3 определяем, что в 12 лет рост мальчика должен составлять 83,24% от окончательной величины роста взрослого, что от 179,1 см составляет:
179,1 x 83,24% / 100% = 149,08 см.

Так как фактический рост ребенка 151 см, а должный рост 149,08 - имеем опережение расчетного (должного) роста на 2 см.

Темп роста ребенка - один из показателей нормального физического развития организма. Прослеживая регулярно рост и развитие ребенка можно обнаружить нарушение основных показателей растущего детского организма, имеющих важное значение для клиники детских заболеваний.

Обнаружив отставание фактического роста вашего ребенка от должного, без промедления обращайтесь к врачу для выяснения причины.

Помните! Воздействия на процессы роста эффективны в основном до 16-18 лет у женщин и 18-20 лет у мужчин, т. е. пока не закрыты зоны роста в эпифизах. Своевременное устранение неблагоприятных факторов, сказывающихся на росте, применение комплекса мер, стимулирующих рост, предупреждает низкорослость, которая сейчас, на фоне существующей акцелерации является состоянием, связанным с тяжелыми психологическими проблемами ребенка.

После прекращения роста в длину (с 20 до 25 лет) увеличить рост возможно за счет исправления дефектов осанки (например, сутулости) или устранения сколиозов (боковых искривлений позвоночника). Увеличение роста при этом может достигнуть 5 см, а в некоторых случаях 10 см и более.

Без промедления следует обращаться к врачу и в случае более быстрого формирования стопы и кисти по сравнению с другими морфологическими показателями. То есть, если ребенок в начальных классах школы имеет для своего возраста средний рост, однако уже носит большой размер обуви и к тому же у него длинные кисти рук, имеет смысл проконсультировать ребенка у эндокринолога.

До скольки лет растет мужчина, интересует как самих представителей сильного пола, так и их родителей, преимущественно матерей. Некоторые скажут, что для мужчин рост — более важный параметр, чем для женщин, потому представители сильного пола зачастую из последних сил старательно «добывают» желанные сантиметры, усиленно занимаясь на турниках и прочих снарядах.

Это связано, прежде всего, с эстетическими представлениями о том, что высокий мужчина — более привлекательный для девушек кавалер, чем низкорослый. Да, для многих рост крайне важен, но в то же время это очень субъективный фактор, который никак не может быть возведен в абсолют. Да, может быть, высокие мужчины выглядят крупнее, несколько объемнее, но не более того.

Что влияет на высоту

Рост человека вообще, и мужчины в частности, зависит от многих факторов — точные причины не скажет никто. Здесь и национальные особенности, и место проживания, и наследственность. Если в семье у парня все родственники невысокие, то стоит ли ждать, что он сам будет иметь около двух метров? Скорее всего, это полная наивность, и надо реально смотреть на вещи.

Некоторые исследователи говорят о гормоне роста, который может встречаться не у каждого человека. Он выделяется в ночное время, поэтому те парни, которые мало спят в темное время суток, предпочитая сну развлечения, могут несколько отставать в росте от сверстников. Соматотропный гормон у всех развит по-разному, что также объясняет различия в росте у ровесников.

Не стоит забывать также о тестостероне — мужском половом гормоне, от которого зависит не только половое созревание, но и развитие организма человека в целом. Большое его образование в подростковом возрасте как раз и вызывает скачки роста мужчины. Однако, как и все гормоны, тестостерон по-разному ведет себе в организме каждого человека.

Гормоны роста походили…

Периоды роста, или почему один выше другого

Рост — неотъемлемый для человеческого организма процесс, который начинается еще в утробе матери. После рождения до 9 месяцев длится активная фаза, растут мальчики и потом, год за годом, когда за этим идет особый контроль медиков и родителей. От роста зависит, насколько правильно сформируется человеческий скелет, достаточно ли в организме кальция и нормально ли развивается соединительная ткань.

Точный ответ на вопрос, до скольки лет растут мужчины, найти вряд ли удастся, потому что это индивидуальный процесс. Однако усредненные показатели свидетельствуют, что мужчины могут становиться выше до 23 лет, тогда как для женщин предельный возраст — 20. Пик, на который приходится активный рост, для мальчиков — 13-15 лет, когда они порой прибавляют по 10 см сразу. Многие после отрочества так и не вырастут никогда, однако некоторые могут прибавлять в высоту до 30 лет и старше. А вот после 60 начинается процесс обратный, когда мужчины теряют сантиметры роста, становясь немного ниже.

Рост мужского организма связан с развитием и увеличением внутренних органов, которые освобождают для себя место, тем самым увеличивая длину тела человека. В основном данный процесс полностью завершается к 25-27 годам у мужчин — это оптимальный период, когда рост и масса останавливаются и создается впечатление о теле человека как о конечном продукте.

Не обойтись растущему организме без заболеваний, многие из которых становятся хроническими. Мало кто задумывается, но это также становится причиной небольшого роста.

Что же делать, если хочется стать выше? Заниматься спортом, правда эффект это принесет лишь в юношестве, потому как вис на турнике в старшем возрасте вряд ли даст положительную динамику. Кроме тренировок, которые ни в коем случае не должны надорвать организм и здоровье человека, важно включить в рацион натуральные продукты, обогащенные кальцием и другими витаминами.

Таким образом, чтобы добиться желаемого роста, некоторым парням придется потрудиться. Если тренировки и питание не дадут результата, то переживать не стоит: женщины низкорослых любят не меньше высоких. Главное — не взращивать в себе комплексы: организм у всех разный, и все будет хорошо.

1. Наследственность . Высоту человека на 90% диктуют гены. Поэтому рассчитать его можно ещё до рождения ребёнка.

Формула для мальчиков: (рост отца + рост матери × 1,08) : 2;

Формула для девочек: (рост отца × 0,923 + рост матери) : 2.

Полученный результат (±5 см) приблизительно соответствует ожидаемому росту взрослого.

2. Гормональный статус . В первую очередь - гормон роста (соматотропин), который не только активизирует образование костной ткани, но и увеличивает мышечную массу, улучшает работу сердца и центральной нервной системы. Недостаток соматотропина всегда сопровождается задержкой роста.

3. Правильное питание. Рост ребёнка можно увеличить на 10% только за счёт рационального питания. Научно доказано, что образование гормона роста стимулирует белковая пища, а подавляет глюкоза. Поэтому в рационе вашего ребёнка ежедневно должны присутствовать творог, нежирное мясо, яйца, а сладости он должен получать только по праздникам. Также на рост воздействуют витамины группы А (морковь, рыбопродукты, печень, свежая зелень), В (сливочное масло, молоко, яйца, орехи, ржаной хлеб), кальций (молочные продукты) и фосфор (рыба).

4. Географическая среда, климат . Средний рост жителей северных стран выше, чем у южан. Самые высокие на планете - жители Нидерландов (174,5 см), а самые низкие - мальтийцы (164,9). Учёные установили, что ультрафиолетовые лучи в разумных пределах ускоряют рост человека, а «солнечный» избыток тормозит его.

5. Хронические заболевания . Рост неслучайно называют индикатором здоровья ребёнка. Он замедляется при многих хронических заболеваниях - анемии, нарушении кишечного всасывания, частых бронхолёгочных заболеваниях, пороках сердца, нарушении функции почек, печени. В этих случаях задержка роста временна и обратима - при выздоровлении ребёнок резко «идёт вверх».

6. Психологическое состояние ребёнка . У исследователей есть даже специальный термин - психосоциальная низкорослость. При длительном стрессе выработка гормона роста снижается, и дети плохо растут.

Как узнать перспективы роста у ребёнка?

Нужно сделать рентген кисти. Если на снимках будут видны просветы (т. н. зоны роста) - хрящевые прослойки, из которых идёт рост костей в длину, увеличение роста возможно; если прослойки окостенели - зоны роста закрыты, и стимулировать их бессмысленно.

Как увеличить рост

1. Хирургическая операция

Суть метода : голени ломают и фиксируют на 12 месяцев специальным аппаратом.

Плюсы : единственный метод, дающий 100%-ную гарантию увеличения роста.

Минусы :

• продолжительное пребывание в больнице;
• высокий риск осложнений;
• ограничения движения;
• высокая цена.

Результат : увеличение роста на 5-10 см.

2. Фармакологический метод

Суть метода : назначение гормональных препаратов, стимулирующих рост костей.

Плюсы : лечение амбулаторно и безболезненно.

Минусы :

• риск нарушения гормонального статуса организма;
• эффективность применения лекарств ограничена возрастом - таблетки используют до момента закрытия «зон роста».

Результат : ускоренный рост (10-12 см в год) в первые два года лечения.

3. Физические упражнения, растяжка

Суть метода : дозированные физические нагрузки, упражнения на растяжку, висы на турнике укрепляют кости и делают обменные процессы более интенсивными. Упражнения на растяжку развивают подвижность в суставах, восстанавливают межпозвоночные диски.

Плюсы : укрепление и оздоровление организма.

Минусы :

• недоказанная эффективность;
• легко достигнуть «передозировки» (интенсивные занятия и упражнения с отягощением) - замедляется рост за счёт уплотнения межпозвоночных дисков.

Результат : небольшое (3-5 см) увеличение роста происходит за счёт восстановления подвижности в суставах, исправления незамеченных искривлений позвоночника и выправления осанки.

Кстати

Правда ли, что дети растут во сне? Правда. До 70% гормона роста выделяется ночью. Поэтому недосыпающие дети имеют тенденцию к отставанию в росте.

До какого возраста люди растут? Увеличение роста возможно лишь до момента закрытия зон роста - в среднем 18-20 лет. Девушки растут до 17-19 лет (пик роста приходится на 11 лет - в этом возрасте они вытягиваются на 8,3 см в год), мальчики - до 19-21 года (пик роста - 12-13 лет, прибавка - 9, 5 см в год). С возрастом рост уменьшается - к 60 годам на 2-2,5 см, к 80 - на 6-7 см.

Благодарим за помощь в подготовке материала профессора РГМУ, главного врача Центра мануальной терапии Анатолия Сителя.