Опасны ли осознанные сновидения. Осознанные сновидения. Вред или польза. Невозможность отличить мир снов от реальности

Как максимально быстро взбодриться с помощью сна, можно ли во сне получать ответы на вопросы и обучаться, почему люди засыпают на совещаниях, хотя до этого проспали несколько часов, и опасно ли практиковать осознанные сновидения? Об этом мы поговорили с тремя экспертами-сомнологами.

Сколько длится идеальный сон

Нет никакой общей нормы по количеству часов для сна. Она варьируется от четырех до 12 часов. Спать нужно столько, чтобы вы легли и за 15 минут заснули, а с утра проснулись и за 15 минут включились в обычный ритм жизни, советует президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов.

У здорового человека за ночь проходит несколько циклов, состоящих в свою очередь из двух основных фаз – медленного и быстрого сна. Медленный сон состоит из нескольких стадий.

Первая стадия – дремота с полусонными мечтаниями и галлюциногенными мыслями. В этой стадии могут интуитивно появляться идеи, как решить какую-то проблему (впрочем, утром идея может показаться бредовой). Вторая стадия – неглубокий, или легкий, сон. Именно на этой стадии появляются так называемые сонные веретена (два-пять раз в минуту), когда отключается сознание. Третья фаза – медленный сон, а четвертая – самый глубокий, медленный дельта-сон, когда человек видит 80% сновидений. Именно в этот момент проявляются приступы лунатизма, а человека сложнее всего разбудить. После этого наступает быстрый сон (стадия быстрых движений глаз). Если разбудить человека в этот момент, он будет ясно помнить свои сны. Это оптимальное время, чтобы проснуться, поэтому будильники в трекерах отслеживают именно эту стадию.

Что будет, если долго не спать

После одной бессонной ночи состояние практически не изменится, разве что появится легкая сонливость. Двое суток без сна могут сказаться на работе системы ЖКТ, при этом захочется жирной и соленой еды. Парадоксально, но из-за выработки гормонов, отвечающих за бессонницу, человеку в этот момент будет сложно заснуть. После трех дней могут появиться нервный тик, озноб, пропадет аппетит, будет трудно отвести взгляд с определенной точки. После четырех таких ночей сознание начнет путаться, а человек будет выглядеть намного старше. На пятые сутки появятся галлюцинации и паранойя, могут начаться панические атаки из-за всяких пустяков. Человеку будет трудно сложить два плюс два. На шестой-седьмой день могут появиться симптомы болезни Альцгеймера.

Рекорд бессонной жизни поставил 17-летний молодой человек, который не спал 11 дней. Именно столько считается пределом, чтобы не умереть. В прошлом десятилетии составители Книги рекордов Гиннесса отказались регистрировать такие успехи.

Как взбодриться за 15 минут: микс из сна и кофе

Фото: Solo Imaji/Barcroft Media/ТАСС

Восстановить силы поможет короткий 15-минутный сон, но перед ним нужно выпить чашку кофе. Когда вы проснетесь, кофе как раз начнет действовать. Если же нужно работать очень долгое время, можно спать по 10 минут, и это восстановит работоспособность на час.

Почему мы видим кошмары?

Кошмары обычно снятся в ожидании каких-то неприятных событий или после них. В сновидениях мы перерабатываем дневную информацию. Нередко кошмары – фантастические образы на тему того, что нас волнует. Даже какое-то незначительное событие может иметь высокую эмоциональную значимость.

"Говорят: утро вечера мудренее. Кошмар приснился, и из психики негатив может уйти. Если он не ушел, кошмар может присниться и на следующую ночь. Психотерапевты используют сновидения в своей практике. Например, люди приходят к ним с какими-то трагедиями, и специалист спрашивает, что им снится. Некоторые психотерапевты просят пациентов рассказывать сновидения, и по ним оценивают успешность своей терапии", – рассказал заведующий лабораторией по изучению сна Института высшей нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.

Кошмар кошмару рознь. Одно дело – проснуться в момент, когда тебе грозят отрубить руку, а другое дело – увидеть свою отрубленную руку. Если сюжеты сновидений становятся позитивнее, это показатель, что терапия идет успешно.

Можно ли получить ответ на вопрос во сне

Многим великим ученым снились сугубо профессиональные сны. Нильсу Бору во сне явилась структура атома в виде Солнечной системы с вращающимися планетами, а советскому авиаконструктору Олегу Антонову приснилась форма хвостового оперения самолета "Антей", которую он долго не мог вывести в жизни.

"Люди пытаются решать проблемы и в реальной жизни, и во сне. Многие проблемы мы загоняем в подсознание, чтобы не думать о них, но они все равно существуют, и во сне наш мозг продолжает с ними работать. Люди специально учатся получать ответы на вопросы во сне. Это одна из техник работы с бессознательным, нужны тренировки с наставником, который владеет этой техникой", – отметил Дорохов.

Почему сны повторяются

Все, что вы исключаете из своей сознательной жизни, находит выход во снах, отмечает психотерапевт Зоя Богданова. Например, если заглушать какие-то травмы или переживания, все это в той или иной форме может беспокоить ночью. И чаще всего такие переживания и нерешенные вопросы приходят в повторяющихся снах.

Почему люди засыпают на важных совещаниях

Человек может внезапно засыпать в неподходящей для этого обстановке из-за разных причин. Но в половине случаев оно возникает из-за заболевания под названием “апноэ сна”, рассказал сомнолог Роман Бузунов.

При этой болезни у пациентов развивается храп с частыми остановками дыхания во сне. Эти остановки длятся от 10 секунд до минуты и более, в тяжелых случаях они повторяются 300−500 раз за ночь, в результате у человека суммарно отсутствует дыхание на протяжении трех-пяти часов из восьми часов сна.

"Спонтанные засыпания при апноэ происходят потому, что при каждой остановке дыхания у человека происходит частичное пробуждение мозга. В результате сон становится очень беспокойным, поверхностным, а днем человека мучает сильная сонливость", – поясняет сомнолог.

В чем опасность осознанных сновидений

"Мы изучаем осознанные сновидения на людях, которые умеют управлять сном и одновременно слышать звуки. Сейчас мы отрабатываем методику диалога со спящим. Ему заранее сказали, что он услышит две партии звуков. Ему нужно было сложить их и моргнуть такое же количество раз. Дело в том, что во сне мы можем управлять глазными и дыхательными мышцами, и человек может ответить только через движения глаз или дыхание. Мы простучали три раза, потом еще один, и он моргнул четыре раза. Если человек во сне может слышать, складывать и отвечать, это показатель того, что во сне сознание не исчезает – оно просто измененное", – рассказал Владимир Дорохов.

И все же осознанными сновидениями лучше не злоупотреблять.

Есть такие энтузиасты, которые практикуют это каждую ночь и отнимают время у нормального физиологического сна. Это неполезно. Во сне мозг готовит организм к будущему дню – лечит тело и убирает вредные продукты распада. Во сне укрепляется память: знания, полученные за день, переводятся в долговременную память.

Почему нельзя отсыпаться в выходные

Вставать в выходные намного позже, чем в будни, не стоит. Представим, что всю неделю человек просыпается в шесть-семь утра, а ложится спать около полуночи, а в субботу отсыпается до 9–10 часов (в лучшем случае). Тогда в ночь на воскресенье он ляжет спать глубокой ночью, а встанет в 10−11 утра. Потом он попытается лечь пораньше перед работой, но не сможет, и в понедельник ему будет очень тяжело проснуться рано утром.

При такой схеме выходного "отдыха" биологические часы смещаются на три-четыре часа в одну сторону, а потом обратно. Это все равно, что слетать на уикенд в Красноярск и вернуться назад. А некоторые умудряются таким образом "слетать во Владивосток" и потом чувствуют себя разбитыми.

Можно ли учиться во сне

В 60-х годах прошлого века ученые узнали, что память и сон сильно связаны. После этого открытия стали появляться гипотезы о том, что человек может усваивать новую информацию прямо во время сна. Однако позднее выяснилось, что во сне можно только закрепить полученные днем знания – когда информация переписывается в долгосрочную память. В то же время у людей, которые не спят несколько дней подряд, начинаются приступы краткосрочной амнезии.

Все кто интересуются осознанными сновидениями, на начальном этапе не представляют всех негативных последствий, которые может оказать такая практика на их реальную жизнь и психическое состояние.

Охваченные сладкими грезами, в предвкушении вседозволенности и всевластии в осознанном сне, они плохо представляют, как жестко и дорого могут заплатить за этот бесспорно интересный и захватывающий, но опасный опыт.

Сон, обычный сон, прежде всего возможность отдохнуть и проанализировав полученную информацию как то систематизировать ее, для дальнейшего использования. Поэтому многие сны, это просто сны и никакой смысловой нагрузки не несут и уж тем более не могут расцениваться как пророческие.

Но, тем не менее, в этом сновидческом котле, наше подсознание, варит из полученных от сознания ингредиентов, отвар которым и будет пытаться напоить нас в дальнейшем. Поэтому не стоит проявлять самодеятельность и пытаться разобраться, что и в каких пропорциях идет в эту гремучую смесь. Просто спим, просто видим кино, и стараемся не заморачиваться по этому поводу…

Все тайное интересно

Но тут начинается самое интересное, многим не интересно просто так смотреть, не хочет и уже не может быть просто статистом. Он хочет занять не просто роль главного героя, но и претендует на роль режиссера и старается стать у руля. Так человек волей неволей,сталкивается с понятием ОС – осознанных сновидений и начинает усиленно эту информацию изучать.

Запретить человеку поиск знаний, если он горит этой идеей, невозможно, да и не будем пытаться это делать. Просто попробуем рассказать, какие последствия, ждут практикующего Осознанные и к чему это может привести.

При погружении в ОС будьте готовы к тому, что вы можете встретиться с чем-то непонятным, что может вас вывести из равновесия и даже напугать. Сразу же учитесь различать границу между ОС и реальностью и не давайте этой границе стереться. Ибо это грозит вполне серьезным психическим расстройством. Дестабилизация личности тоже один из возможных побочных эффектов.

Разница между обычным сном и осознанным состоит в том, что в осознанном сне вы можете, управлять своими действиями, а это помимо некой свободы и возможностью делать то, что невозможно в реальной жизни, несет в себе опасность неадекватного восприятия реальности в дальнейшем. Ибо наше запоминает все что с ним происходит и для него нет разницы, в какой «реальности» это происходило, и потому если у вас граница между сном и реальностью начинает таять, то вы рискуете пытаться повторить, то что с вами происходило во сне, где нет законов физического мира, в мире реальном.

Например пытаться пройти сквозь стену или пытаться полететь спрыгнув с крыши многоэтажки.

Согласитесь опасное для здоровья и жизни испытание.

Основные опасности

Чуть выше мы говорили о таких вещах как дестабилизация личности , неадекватность восприятия реальности , но помимо них есть еще несколько моментов, которые не следует упускать.

Во-первых это зависимость , то есть следует учитывать тот момент, что ОС, если уж вы решили ими заниматься, должны вам помочь лучше понять реальность и быть неким испытательным полигоном.
Но никак не стать убежищем, в котором вы будете прятаться от неприятных и горьких моментов физической реальности.

Далее это ложные пробуждения , которые тоже могут очень сильно напугать и вывести из себя. Это проявляется в том, что в определенный момент, когда вы не до конца проснулись, но решили что уже сон закончился, случается что то, что невозможно в реальном мире.

И тогда вы понимаете, что все еще спите, хотя точно были уверены что проснулись. При этом возникает , не проснутся вообще.

В ОСах вас могут ждать неприятные встречи с необычными существами и созданиями, конечно физически они вам навредить не могут, но эмоционально и энергетически могут нанести вред, поэтому старайтесь с ними не ссорится и оставайтесь дружелюбными со всеми кто вам встретится на пути.

Тем кто хочет вступить на путь изучения ОС стоит сразу понять и принять одну вещь. Если у вас в наличии какое либо психическое расстройство, всяческие навязчивые состояния и прочие фобии, то вам практика ОС СТРОГО ПРОТИВОПОКАЗАНА

Ибо может нанести вполне ощутимый и реальный вред здоровью и жизни. Также если вы излишне эмоциональны или подвержены частой смене настроения тоже не советовали, бы делать даже пробные шаги.

По сути это занятия для сильных Духом Воинов, об этом и повествуется, по сути, в книгах Карлоса Кастанеды.

В заключении

Если вы чувствуете в себе силы окунутся в таинственный и опасный мир, если готовы к тому, что ОС начнут влиять на вашу повседневную жизнь и уж думается не всегда позитивно, если готовы стать сильным и отважным Воином готовым не просто бросить вызов своему подсознанию, но и привлечь его на свою сторону. То хватайте мечь, садитесь на коня и мчитесь навстречу приключениям.

Если же в вас есть хоть капля сомнения в вашем выборе, если слишком много «но», не стоит даже смотреть в сторону ОС, не говоря уже о том что бы их практиковать.

Ибо вступив на путь Воина и начав изучать ОС, вы будете нести ответственность за каждое свое действие и от них будет зависеть жизнь и судьба, не только вас самих, но и вашего окружения. И не только в сновидении но и в реальном мире.

Вконтакте

Осознанные сновидения на сегодняшний день у всех на слуху. Практически каждый может похвастаться, что смог создать осознанное сновидение. Но опять же мало, кто задумывается, а как осознанные сновидения влияют на здоровье и психику человека? Сегодняшняя моя статья будет более относится к рассуждению, нежели утверждению каких-либо фактов. Дело в том, что сфера сна в принципе мало исследована, а область осознанных сновидений и подавно.

Механизм осознанных сновидений

Упуская научные термины, можно сказать, что осознанные сновидения – это некая форма состояния человека, когда он прибывает на грани сна и реальности. Проще говоря, человек спит и одновременно руководит своими действиями во сне.

Будучи в таком состоянии, человек ощущает ту реальность, которая полностью зависит от него. Он здесь творец. Теперь становится неудивительно, что столько последователей у методики вызывания осознанных сновидений. Ведь каждый хочет ощутить себя всемогущим, наказать своих недоброжелателей и стать богатым, вершить судьбы людей и разрушать целые миры. Все это в силах дать нам осознанные сновидения…Но какой ценой?

Польза и вред осознанных сновидений

Польза или вред от осознанных сновидений, сразу оговорюсь, наукой не доказаны. Как всегда общество разделилось – одни благосклонно относятся к этому занятию, полагая его безобидным хобби. Другим же нет особого дела до всяких эзотерических штучек. Есть и такие, которые считают создание таких снов грехом и недопустим кощунством над своим сознанием. Хорошо, что у каждого есть свое мнение, но взглянем правде в глаза.

Сон необходим человеку не для того, чтобы отдохнуло тело. Конечно, в некотором смысле всему нужен сон, однако, в первую очередь сон требуется мозгу. За период бодрствования в человеческом мозге накапливается довольно большое количество информации. Если сравнивать с компьютером, то к вечеру оперативная память забивается до предела, и программы начинают глючить. Так и мысли в нашей голове начинают путаться из-за переизбытка информации.

Мозг – наш настоящий трудяга. За ночь он избавляется от огромного количества данных. Первыми в корзину отправляются рутинные воспоминания, например, как вы вчера шли на работу по привычному маршруту. А вот более важные события, связанные с вашей профессиональной деятельностью или личные переживания останутся в мозге или направятся «на хранение в архив», пока вам вдруг не понадобится подумать о них.

Утром же мы встаем с чистой головой, отдохнувшие и свежие. Мозг провел ночную уборку, теперь все на своих местах, и можно заново наполнять его информацией.

Осознанные сновидения же сложно назвать сном в моем понимании. Мозг вместо того, чтобы концентрироваться на чистке, тратит силы на развлечения. Как будто вы пришли в кинотеатр за новым остросюжетным блокбастером, а бедный мозг крутит для вас эту пленку.

Сейчас мое мнение такого. Возможно, в качестве хобби заниматься осознанными сновидениями хорошо: спать полноценным сном ночью, а днем практиковаться. Ну, это на любителя!

Мой личный опыт осознанных сновидения

Я недавно попробовал вникнуть в эту необычную форму сознания. Пошел по самому простому пути. Проснулся утром как обычно. Подождал, пока полностью не избавлюсь от сонливости. Потом снова лег с надеждой увидеть осознанное сновидение. Практиковался так три дня. На третий день получилось войти в контролируемое состояние, когда я понимал, что я во сне и могу делать, что хочу. Правда, потом я как-то разошелся, что окончательно проснулся.

В итоге, все эти дни чувствовал себя необыкновенно сонно и разито. Скорей всего, не соблюдал методику или просто – не для меня данный вид деятельности. Желания повторять у меня больше нет…

В названии статьи я упомянул и пользу. Разумеется, она тоже присутствует. Ведь с изучением осознанных сновидений мы все ближе становимся к разгадке тайн функционирования мозга, объяснения процесса формирования снов. Возможно, в будущем надобность в телевизорах отпадет, и мы сможем смотреть свои собственные фильмы и шоу прямо во сне с единственной разницей, что режиссерами будем мы сами!

Уважаемые читатели, а какой у вас опыт по созданию осознанных сновидений?

Самый простой способ избежать любой опасности — подготовить себя. Осознанные сновидения были изучены исследователями.
Существует много информации об опыте людей.
В этой статье мы рассмотрим самые распространенные опасности, которые могут возникнуть при попытке осознать сон.
Имейте в виду, что осознанные сны в основном безопасны, поэтому любые обсуждаемые опасности являются результатом недостаточной осведомленности и подготовки.

Давайте рассмотрим какие бывают опасности во время осознанных сновидений.

Паралич сна

Самый распространенный негативный опыт — паралич сна.
Это означает — неспособность двигаться когда вы спите.
Паралич сна случается со всеми, каждый раз, когда они входят в сон REM (Rapid Eye Movement). Поскольку у нас есть яркие сны во время сна REM, наше тело входит в состояние паралича, чтобы не дать нам отработать эти сны.

Во время быстрого движения глаз (REM) мозг имеет яркие сны, в то время как мышцы тела фактически отключается. Во время сна мышцы не могут двигаться. Паралич сна происходит, когда человек просыпается до завершения REM. Человек будет в сознании, но способность тела двигаться еще не вернулась.
Подробнее см.: (Территория знаний, Сонный Паралич: Причины, Симптомы и Лечение)

Галлюцинации и зловещие чувства могут также сопровождать эту стадию сна.

Это не опасно и не причинит вам вреда.

Ловушка сна

Некоторые люди чувствуют, что они окажутся в ловушке своего осознанного сна, неспособности проснуться и вернуться к реальности.

Вы можете чувствовать себя в безопасности, зная, что все, кто когда-либо осознавал свои сны, проснулись в безопасности в своей постели.
Этот страх часто возникает из-за «ложного пробуждения», когда человек во сне пытается проснуться, но понимает, что он все еще спит.

Это увлекательное явление может быть пугающим, но его также можно рассматривать как возможность исследовать измененную реальность.

Кошмары

Как и любой сон, осознанный сон может стать кошмаром.

Тем не менее, кошмары сна на самом деле могут быть менее страшными, чем обычные кошмары, потому что можно это контролировать.
Если вы испытываете кошмар в осознанном сне, в отличие от обычного кошмара, у вас есть возможность напомнить себе, что это всего лишь сон.

Невозможность отличить мир снов от реальности

Об этой опасности много говорят и может быть самой большой причиной, по которой люди боятся осознанных сновидений.
Подобно любой активности, которая позволяет кому-то избежать реальности (видеоигры, злоупотребление психоактивными веществами), она может стать увлекательной для тех, кто с трудом справляется с реальностью.

Если у вас есть психическое заболевание или вы страдаете от других пристрастий, вы можете обратиться к профессиональному психологу, прежде чем пытаться осознать сновидение.

Признаки того, что осознанные сновидения опасны

Вот некоторые признаки того, что они плохо влияет на вас:

• Вы не помните о некоторых действиях.
• У вас есть чувство знакомого в месте, где вы никогда не были.
• Вы не можете распознать некоторых своих друзей и членов вашей семьи.
• Некоторые объекты кажутся вам не реальными.
• Вы не можете вспомнить некоторые важные события в вашей жизни.

Как безопасно практиковать осознанные сновидения

Когда вы знаете все потенциальные опасности осознанных сновидений, давайте обсудим несколько способов, вы можете предотвратить эти негативные последствия.

Когда вы проводите эксперименты с осознанными сновидениями, нельзя избежать всех этих опасностей, но вы можете превратить их в позитивный опыт.

Это просто сон

Имейте в виду, что все вы испытываете во время осознанных сновидений просто — сон.

Вы всегда очнетесь в безопасности. Если это помнить во время ваших экспериментов, это позволит уменьшить последствия, поскольку вы будете понимать, что ничто не может повредить вам, когда вы спите.

Реальный мир представляет гораздо больше опасностей, чем во сне. Даже самый жестокий кошмар оставит в безопасности во сне без шрама.

Практиковать в меру

Когда вы впервые начинаете осознанное сновидение, это может быть очень увлекательное и захватывающее время.

Важно, однако практиковать в меру.

Совершая осознанные привычки сна, вы сможете сделать его важной частью жизни, не делая ее навязчивой идеей.

Задумывались ли вы когда-нибудь, что время, которое вы тратите на сон, а обычно это 8 часов в сутки или треть всей вашей жизни, вы можете использовать с большей пользой, нежели просто для отдыха? Это возможно с помощью осознанных сновидений - особого вида сновидений, в которых вы являетесь активным участником происходящих событий – осознаете себя во сне практически так же, как осознаете себя в реальности. Это кажется невероятным, но умение осознавать себя во снах может принести вам массу преимуществ без каких-либо потерь в качестве вашего отдыха. Далее будут приведены несколько основных преимуществ осознанных сновидений, узнав о которых вы, возможно, пересмотрите свои взгляды на осознанные сновидения и задумаетесь об их более глубоком изучении.

Объявление:

Польза осознанных сновидений:

1. Творческое вдохновение. Это преимущество осознанных сновидений будет особенно интересно людям творческого труда – писателям, художникам и даже музыкантам. Дело в том, что во сне ваше подсознание строит самые невероятные образы, причем не только из существующих моделей – когда-то увиденных предметов, вещей и видов, но совершенно новых, не существующих в природе. Вы можете думать, что у вас плохо развита фантазия, но ваше подсознание не знает пределов творческих возможностей. Таким образом, у вас есть два пути – заставить ваше подсознание создать что-то новое или дождаться момента, когда оно само запустит творческий процесс в сновидении. И тот и другой подход требует от вас умения осознавать себя во сне и запоминать свои сновидения.

2. Площадка для саморазвития. Это не менее интересное преимущество, которое могут дать вам осознанные сновидения. Вы, вероятно, уже знаете, что ваш мозг не видит разницы между реально происходящим событием и событием, происходящим в вашем воображении – особенно, если создаваемые в голове образы выглядят реалистично. Когда вы находитесь в сновидении, ваш мозг не воспринимает происходящие события как что-то реальное, до тех пор, пока вы не начинаете себя осознавать. Осознавая происходящие в сновидения события, вы способствуете созданию связей между нейронами, увеличивая проходимость электрических сигналов от одного нейрона к другому. Проще говоря, если, к примеру, вы научились чему-то во сне, вы автоматически развиваете ваше умение в реальности, все в рамках разумного, конечно.

3. Безграничная свобода. Вам никогда не хотелось научиться летать, ощутить полную свободу, взмыть к небесам, совершить умопомрачительное путешествие над бескрайними просторами земли. Или, быть может, вы хотели бы погрузиться в глубокие воды океана? Все это возможно с помощью осознанных сновидений. В них нет никаких границ – хотите летать, пожалуйста, взлетайте и летите, хотите дышать под водой, легко, только пожелайте. Сновидения дают вам полную свободу действий для совершения всего, на что у вас только хватит фантазии. Конечно, это вымышленный мир, но когда вы находитесь внутри сновидения границы между реальностью и фантазией стираются, и вы испытываете вполне реальные чувства, приключения во сне заставляют ваше сердце биться чаще, почти как в реальности. Только не расстраивайтесь, если избыток эмоций заставит вас проснуться, ведь вы можете погрузить в сновидение снова.

4. Познание себя. Сновидения могут быть отличным инструментом для самопознания. Дело в том, что наш мозг бессознательно рисует картинки наших потаенных желаний, страхов и эмоциональных блоков, связанных с негативным опытом из прошлого. Таким образом, записывая и анализируя свои сновидения, мы можем извлечь из них массу полезной информации относительно нас самих. Единственная сложность - вам придется потратить некоторое время на изучение ваших картинок из сновидения, чтобы сделать правильные выводы. Погружение в мир ваших сновидений – ваш внутренний мир, бережно охраняемый вашим подсознанием во время бодрствования, позволит вам выявить и устранить внутренние противоречия, обрести целостность личности и многое-многое другое. Даже если бы польза осознанных сновидений заключалась только в познании себя, этого было бы достаточно, чтобы начать применение этой практики.

5. Ответы на все вопросы. У каждого из нас в головах скрыт невероятно могущественный инструмент познания – мозг. Это мощнейший компьютер, способный решать задачи точнее и быстрее, чем любой существующий ныне компьютер, однако в реальности мы пользуемся лишь малой частью вычислительных способностей нашего разума и пока не знаем, как эту мощь использовать. Хотя, один способ все-таки есть – это сновидения. Погружаясь в сновидения, мы можем получить ответы практически на все беспокоящиеся нас вопросы и найти решение для любой, даже самой сложной задачи. Удивительно, но именно благодаря сновидениям, если верить рассказам исторических личностей, была изобретена швейная машина и открыта структура молекулы бензола. Вы можете целыми днями ломать голову над какой-либо задачей и все без результата, а потом в одно мгновение найти ответ в своих сновидениях.

Возможно, практикуя осознанные сновидения, вы обнаружите массу других преимуществ этой практики, однако перечисленных преимуществ, на мой взгляд, вполне достаточно, чтобы принять положительное решение в вопросе включения практики осознанных сновидений в свою жизнь. Конечно, вам предстоит большая работа над собой, поскольку осознание себя во сне – это не самая простая задача, которая не всегда получается даже у людей, активно практикующих эту практику в своей жизни, однако это того стоит. Мир сновидений – удивительное место, где возможно практически все. Путешествуя во снах, вы, возможно, прольете свет на тайны мироздания. Не исключено, что с помощью осознанных сновидений кто-то из вас совершит прорыв в науке и даст толчок для перехода человечества на новый уровень развития. Осознанные сновидения могут обогатить вашу реальную жизнь и сделать ее ярче, успехов вам!