Массаж головы с помощью массажера. Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Расческа для массажа головы

Наша клиника предлагает своим клиентам профессиональный массаж волосистой части головы по выгодным ценам.

Зачем нужен массаж головы?

Плохая экология и стресс - два бича современного мира, которые воздействуют на каждого из нас, приводя к целому ряду негативных последствий, среди которых бессонница, постоянное напряжение, головные боли, снижение работоспособности, ухудшение памяти и скорости мышления. Кроме того, вредные вещества, содержащиеся в воздухе, нарушают работу кожи, способствуют выпадению волос, появлению перхоти и влияют на работу сальных желез.

Решить большинство этих проблем, по крайней мере, на ранних этапах, можно при помощи массажа головы. В запущенных ситуациях массаж придется комбинировать с медикаментозным воздействием или средствами народной медицины.

Массаж - медицинская процедура, при которой врач воздействует на кожу головы пальцами и руками, стимулируя обменные процессы в коже и питание волосяных луковиц и кожных желез. Кроме того, массаж позволяет усилить приток крови к мозгу и улучшить его снабжение кислородом, благодаря чему у пациентов повышается работоспособность и улучшается самочувствие.

Показания к массажу волосистой части головы

Массаж головы применяется при:

Головокружении и головных болях;
Нарушении мозгового кровообращения;
Раздражительности и эмоциональной неустойчивости;
Мигренях;
Бессоннице;
Снижении работоспособности и умственной активности;
Выпадении волос;
Сухости кожных покровов.

В профилактических целях массаж применяется в периоды особенно высокого умственного и психологического напряжения, при стрессах, а также при малоподвижном образе жизни.

Противопоказания

К противопоказаниям для проведения процедуры относятся:

Инфекционные заболевания в острой фазе, сопровождающиеся высокой температурой;
Поражения кожи головы с наличием язв, нарывов и пр.;
Высокое артериальное давление;
Заболевания крови;
Травмы головы;
Недавно полученные ушибы и травмы;
Психические заболевания.

Врач, назначая курс массажа на первичном приеме, исходит из анализа показаний и противопоказаний.

Техника массажа

Во время массажа попеременно применяется несколько разных техник:

Поглаживания волосистой части головы, призванные снять напряжение и подготовить кожу к более интенсивному воздействию.
Надавливание на кожу подушечками пальцев. На одних участках применяются круговые массажные движения, на других - зигзагообразные. При этом воздействие постепенно смещается от края волосяной части к макушке и теменной части. Сила нажатия зависит от ощущений пациента и его возраста.
Постукивание ладонями.

В нашей клинике мы делаем все возможное, чтобы вы могли совместить лечебный массаж с возможностью расслабиться и насладиться релаксом. Приятная обстановка, легкая музыка и внимательный персонал сделают все, чтобы вы получили удовольствие. Кроме того, у нас низкие цены на массаж волосистой части головы, благодаря чему он доступен практически каждому.

Один сеанс длится 15 минут. Длительность курса назначает врач на первичном приеме.

Показания: при головных болях, мигрени, нарушении сна, шуме в голове и в ушах, гипертонической болезни, неврастении, остаточных явлениях церебрального арахноидита, после перенесённого менингита, энцефалита, после перенесённых травм черепа без кровоизлияния в головной мозг, при невралгии тройничного и затылочных нервов, заболеваниях кожи головы, шейно-грудном остеохондрозе.

План массажа:
1. Предварительный массаж передней и задней поверхностей шеи.
2. Массаж височных, лобных и затылочных мышц.
3. Массаж волосистой части головы.
4. Заключительный массаж передней и задней поверхностей шеи.

Техника массажа: Исходное положение пациента сидя на стуле, руки свободно опущены. Пациент обнажён до середины груди. Исходное положение массажиста стоя позади пациента.
1. Общее поглаживание передней поверхности шеи. Приём выполняется одновременно обеими руками. Для этого кисти и пальцы обеих рук в положении супинации устанавливают под нижней челюстью так, чтобы концы второго, третьего, четвёртого пальцев располагались под подбородком, а большие пальцы были обращены кнаружи. Из этого положения руки скользят назад по направлению к углу нижней челюсти. Отсюда кисти скользят к рукоятке грудины и в стороны к плечевым суставам. При выполнении этого приёма с кожей массируемого участка соприкасается вся ладонная поверхность кисти и пальцев. В области грудино-ключично-сосцевидной мышцы нельзя производить глубокое надавливание, так как здесь проходит сосудисто-нервный пучок и такое надавливание может вызвать у пациента обморочное состояние, головокружение и другие неприятные ощущения.
2. Спиралевидное растирание передней поверхности шеи четырьмя пальцами одновременно обеими руками в том же направлении и по тем же линиям, что и при описанном выше поглаживании.
3. Попеременное поглаживание. Приём выполняют попеременно то правой, то левой рукой. Кисть и пальцы устанавливают под нижней челюстью вблизи подбородка. Большой палец при этом отведён кнаружи. Отсюда рука скользит сначала к углу нижней челюсти, затем к рукоятке грудины и в сторону плечевого сустава. В то время, когда одна рука ещё не завершила своего движения, вторая начинает производить такое же движение на своей половине шеи.
4. длинное заднее поглаживание. Приём выполняют обеими руками одновременно. Руки начинают движение от макушки и продолжают его вниз и латерально к плечевым суставам.
5. Спиралевидное растирание задней поверхности шеи четырьмя пальцами одной руки. Пальцы движутся передним ходом от затылочной кости к плечевому суставу. Приём можно выполнять и задним ходом одновременно обеими руками. Растиранию подвергают всю область верхней части трапециевидной мышцы.
6. Длинное заднее поглаживание.
7. длинное переднее поглаживание. Желательно, чтобы при выполнении этого приёма голова пациента лежала на подголовнике. Руки помещают в области лба так, чтобы пальцы были расположены горизонтально и концы их соприкасались в области средней линии лба. Все пальцы должны быть сомкнуты. Ладонная поверхность кистей и пальцев плотно прилегает к коже лба. Отсюда руки движутся к вискам, дугообразно скользят впереди ушных раковин к углам нижней челюсти. Когда средний палец соскользнёт под угол нижней челюсти, большие пальцы подгибают к ладони, кисти принимают косое положение и продолжают скользить по грудино-ключично-сосцевидной мышце до рукоятки грудины. В этот момент большие пальцы выпрямляются и ложатся на заднюю поверхность шеи, обхватывая её. Далее вся ладонь ложится на надплечье и продолжает поглаживание до плечевых суставов. Этот приём является связующим звеном между подготовительным массажем шеи и волосистой части головы.
8. Круговое растирание лобных, височных и затылочных мышц тенаром одной руки массажиста. При этом одна рука производит растирание, а другая фиксирует голову пациента с противоположной стороны.
9. длинное переднее поглаживание.
10. Поверхностное поглаживание волосистой части головы. Закончив очередной тур предыдущего поглаживания, массажист, стоя позади пациента, устанавливает руки в области его лба и поглаживает волосистую часть головы, как при причёсывании волос. Руки движутся раздельно-последовательно спереди назад в сагитальном направлении. Не прекращая движения своих рук, массажист занимает переднебоковое исходное положение.
11. Зигзагообразное растирание кожи волосистой части головы. Приём выполняют одной рукой, вторая рука фиксирует голову пациента в области затылка с противоположной стороны. Этот приём выполняют подушечками полусогнутых и слегка разведённых четырёх пальцев. Пальцы смещают кожу головы в боковых направлениях и продвигаются к затылку. При выполнении приёма нужно следить за тем, чтобы не тянуть волосы. Сила давления должна быть небольшой и кожа волосистой части головы должна смещаться вместе с массирующими пальцами.
12. Поглаживание волосистой части головы.
13. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами. Приём выполняют подушечками полусогнутых и слегка разведённых пальцев в сагитальном направлении, а свободная рука фиксирует голову пациента в теменно-затылочной области с противоположной стороны.
14. Поглаживание.
15. Спиралевидное растирание большим пальцем. При выполнении приёма палец массажиста проходит несколько линий, пока не охватит всю половину волосистой части головы. Каждая рука массирует свою половину.
16. Поглаживание.
17. Сдвигание. Приём выполняют подушечками четырёх пальцев. Рука массажиста при этом опирается основанием ладони на голову пациента. Плотно прижав пальцы к коже головы, её сдвигают на себя. Рука массажиста при этом продвигается в сагитальном направлении спереди назад.
18. Поглаживание.
19. Перемежающееся надавливание. Приём выполняют одной или обеими руками, подушечками второго и третьего пальцев. Кисть и пальцы расположены, как при выполнении приёма сдвигания. Надавливание производят последовательно то одним, то другим пальцем.
20. Поглаживание.
21. Сдавливание-сжатие головы. Обе ладони располагают в переднезаднем направлении или помещают на боковые поверхности головы и, раздвинув локти в стороны, медленно и мягко сдавливают голову пациента с обеих сторон. Руки при этом не должны скользить по коже.
22. Поглаживание.
23. Пунктирование. Приём выполняют концами полусогнутых пальцев, чаще двумя руками. Пальцы при этом легко поколачивают, как бы выстукивая барабанную дробь.
24. Поглаживание волосистой части головы, длинное переднее и заднее поглаживание.

Методические указания к технике массажа:
1. Во время массажа волосистой части головы необходимо внимательно следить за состоянием пациента. Незрячий массажист задаёт пациенту короткие вопросы о его самочувствии.
2. Все Приёмы в области волосистой части головы необходимо производить мягко, ритмично, безболезненно, не применяя большой силы давления.
3. Необходимо соблюдать осторожность при массаже головы у лиц, страдающих частыми головокружениями, и у больных гипертонической болезнью.
4. Средняя продолжительность процедуры массажа волосистой части головы без подготовительного массажа шеи- 8-10 минут.
5. Каждый приём повторяют 4-5 раз.
6. При определённом заболевании массажист выбирает из описанных приёмов наиболее эффективные.
7. Часто массажу волосистой части головы предшествует не только массаж передней и задней поверхности шеи, но и области лба.
8. Недопустимо, чтобы при выполнении массажных приёмов голова пациента качалась из стороны в сторону.
9. Желательно, чтобы во время массажа головы пациент закрывал глаза, а массажист должен стараться во время выполнения массажных приёмов не касаться глаз пациента своими пальцами.

Противопоказания: Свежие случаи нарушения мозгового кровообращения (не ранее четырёх- пяти недель с момента возникновения), открытые раны в области волосистой части головы, гнойные и заразные заболевания кожи, наличие или подозрение на опухоль головного мозга, острые воспалительные заболевания головного мозга и его оболочек, атеросклероз мозговых сосудов с частыми спазмами.

Массаж области затылка. В некоторых случаях область затылка массируют отдельно, выделяя его из общего плана массажа волосистой части головы (план предварительного массажа шеи остаётся прежним):
1. Длинное заднее поглаживание.
2. Зигзагообразное растирание волосистой части затылка. Приём выполняют снизу вверх.
3. Поглаживание.
4. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами. Приём выполняется снизу вверх. При этом свободной рукой фиксируют голову пациента в области темени.
5. Поглаживание.
6. Спиралевидное растирание большим пальцем.
7. Поглаживание.
8. Сдвигание.
9. Поглаживание.

МАССАЖ ТОЧЕК ВЫХОДА ЗАТЫЛОЧНЫХ НЕРВОВ. Поражение затылочных нервов встречается довольно часто. При этом имеются болевые точки, которые довольно просто обнаружить у пациента пальпаторно. Одна из них располагается на два- два с половиной сантиметра книзу и кнаружи от наружного затылочного бугорка, а другая- позади сосцевидного отростка. В этих местах, кроме массажа затылка и задней поверхности шеи, выполняют:
1. Круговое плоскостное стабильное поглаживание подушечкой среднего пальца.
2. Круговое стабильное растирание тем же пальцем.
3. Поглаживание.
4. Непрерывистое стабильное надавливание.
5. Поглаживание.
6. Косвенная или непосредственная механическая вибрация. Используют малый резиновый шаровидный вибратод.
7. Круговое плоскостное стабильное поглаживание средним пальцем, а в заключение выполняют длинное заднее поглаживание.

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

Техника массажа знакома человечеству уже более пяти тысяч лет. С помощью определенных движений пальцев можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы. Процедура «массаж головы» может применяться специалистом или самостоятельно в домашних условиях благотворно влияет на состояние кожи, волос, помогает расслабиться, ослабить психоэмоциональное напряжение.

Что такое массаж головы

Профессиональный массаж кожи головы – это процедура, во время которой проводятся массажные движения в волосистой части, в районе лба, висков. Зная расположение определенных точек, можно убрать спазм, улучшить работу сальных желез, восстановить правильное кровообращение, удалить ороговевшие чешуйки. Чтобы массировать голову, не обязательно быть профессиональным массажистом. Все, что необходимо – это благоприятная обстановка, базовые знания проведения этой процедуры.

Показания и противопоказания

Такая оздоровительная техника как массаж для головы имеет свои показания и противопоказания. В большинстве случаях он является полезной процедурой, которая положительно влияет на состояние тела, здоровья. Но иногда лучше отказаться от него, чтобы не усугубить некоторые заболевания. Итак, показания к массажу головы:

головная боль;
бессонница или другие нарушения сна;
усталость в хроническом виде;
состояние тревоги;
постоянные стрессы;
эмоциональная неустойчивость;
спазм мышц;
судороги;
перхоть;
выпадение волос;
сухость кожи, волос;
себорея;
поврежденные кончики волос.

повреждение головы в любом состоянии;
экзема;
заболевание кожи головы (грибок);
облысение;
расширенные кровеносные сосуды на лице;
слишком жирные волосы;
недавно перенесенная операция;
повышенная температура;
спондилез;
спондилоартрит;
тромбоз;
эмболия;
острые стадии любых хронических заболеваний;
онкологические заболевания;
проблемы с сердцем.

Чем полезен массаж головы

В древние века массажи включали в лечебный комплекс для солдат. Сегодня же проведение подобных процедур является отличным способом устранения болевых ощущений и профилактики негативных сбоев в организме. Проведение массажа полезно людям со сниженной концентрацией внимания, занятым активной умственной деятельностью, при проблемах со сном, усталости глаз и повышенной тревожности.

Массажные движения кожного покрова дает положительный эффект в виде укрепления волос, снятия напряжения и усиления локального кровообращения, лимфооттока. Плавные поглаживания вверх и вниз, вперед и назад, так и легкие нажатия подушечками пальцев на особые точки стимулируют необходимый приток кислорода к коже головы. В результате этого приема повышается настроение и работоспособность.

Виды массажа головы

Растирание головы бывает двух видов – лечебным и косметологическим:

Лечебный устраняет проблемы, связанные со стрессом, напряжением, тревогой.
Косметический же больше связан со здоровьем волос, кожи. С его помощью можно устранить перхоть, избавиться от сухости волос, ускорить их рост, замедлить выпадение.

Подготовительные мероприятия

Особой подготовки к массажу кожи не требуется. Однако стоит учесть, что массирование приводит к активной работе сальных желез, поэтому волосы после процедуры желательно помыть. Тем более, что во время лечебного растирания часто используют масла или настои трав, чтобы процесс был намного полезнее и приятнее. Крайне нежелательно принимать алкоголь за пять часов до любого вида массирования головы.

Как правильно делать массаж

Начинают процедуру с того, что медленно массируют височную, лобную и затылочную области. Это делается для того, чтобы улучшать кровоток в венозных сосудах. Далее, легкими движениями массируется часть головы ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки вниз ко всем частям. Строгого алгоритма движений нет, желательно просто чередовать поглаживания, растирания, легкое давление и вибрации. Каждое действие начинается с поглаживания и заканчивается им же. Массаж нужно совершать от 3 до 10 минут. В конце хорошо прорабатывается задняя воротниковая зона.

Лечебный

Точечное лечебное растирание для головы выполняется с целью избавления от головной боли, напряжения. Необходимо дать пациенту комфортно сесть и проводить движения пальцами обеих рук. Движения должны быть легкими, надавливание не сильным. Рекомендуется приглушить свет, чтобы яркость не провоцировала усиление головной боли. Устранение боли достигается с помощью точечного массажа. На тех участках, где ощущается боль, стоит зажать пальцами кожу на 5-6 секунд и отпустить. Отпуская, не нужно убирать пальцы еще секунд 10. От таких движений возникает чувство релаксации.

Массирование начинается с круговых движений подушечками пальцев на задней поверхности ушей. Руки должны быть расположены по обе стороны головы и при этом легонько ее сжимать. Кожу можно двигать с одной стороны в другую. Потом поперечными движениями массируется основание черепа. После нескольких минут можно приступить к остальным областям головы. Применение этого приема позволит улучшить кровообращение, быстро снять напряжение и боль.

Для роста волос

Растирание кожи лучше делать за один час до мытья волос. Всего процедура длится 10 минут, но выделение кожного сала будет происходить еще некоторое время. Первый этап начинается с массирования лба и висков мягкими круговыми движениями. Далее переходят к волосам, поглаживая всю длину волос в направлении сверху вниз. После такого поглаживания все движения (надавливание, круговые, пощипывания, похлопывания) должны использоваться ощутимо, но легко. Заканчивать рекомендуется таким же поглаживанием, как и в начале процедуры.

Массаж по Машкову

Показания к массированию головы по Машкову подойдут для людей, которые страдают от гипертонии. Специалисты отмечают, что после такой процедуры у многих пациентов начинаются положительные сдвиги в этой проблеме. Больные постепенно замечают снижение головной боли, давления в области лба, затылка, избавляются от головокружения. Техника массажирования по Машкову выполняется в тихом помещении с приглушенным светом:

Пациент должен максимально расслабиться.
Массажист стоит сзади пациента, начина массаж с легкого растирания ладонью зоны головы, опускаясь вниз к шее. Поглаживания и растирания происходят поочередно.
Массажист двигается от шеи к надплечью, а от хребта к лопаткам, далее к плечевым суставам;
Разминка затылочного бугра.
Разминка затылочного бугра переходит в область темени.
Пациент откидывает голову так, что она утыкается в массажиста, в таком положении делается массаж лба и висков.
С помощью ладоней проводится массаж от глаз к затылку, кончиками пальцев разминают глазные впадины, а на нижней части делают пунктирование.
Массажист переходит в зону лба, массирует ее, передвигаясь к затылку.
Заключительный момент: растирание надплечья, шеи, области между лопатками.

Расслабляющий

Массирование можно делать с использованием травяных настоев и масел. Обстановка должна быть умиротворяющей, спокойной, предоставляющей возможность комфортно располагаться. Начинать расслабляющий процесс стоит с поглаживания, постепенно переходя к легкому надавливанию на разные области головы. Расслабляющий похож на лечебный, все движения повторяются. Цель этой процедуры: дать человеку расслабиться и избавить его от усталости во всем теле и мышцах. Делать процедуру лучше до мытья волос.

Японский

Традиционное японское массирование сопровождается приятной музыкой, ароматами палочек или масел. Такая процедура не только снимает стресс, расслабляет и приводит в хорошее настроение, но и способна избавить от депрессии. Растирание основано на давлении на определенные точки. Они находятся на шее, лице. Правильные движения с воздействием на эти точки могут обеспечить хороший сон, восстановить нервную систему, избавить от мигрени.

Надавливание на точки позволяет снять блокировку с них и дать свободный поток энергии. Благодаря такому процессу запускается цепь рефлекторных реакций, а общее состояние организма улучшается. Такой вид может продолжаться примерно от 30 минут до 1,5 часов, возможны несколько сеансов в месяц. Продолжительность курса индивидуально утверждается с мастером.

Точечный

Качественный точечный массаж головы является лучшим обезболивающим во время приступа мигрени или внезапной головной боли другого рода, которые застают людей врасплох. Когда препаратов с собой нет, точечное надавливание может стать быстрым вариантом, который спасет от боли. Неважно, находится ли человек дома, на работе или на улице, такой вид растирания можно сделать быстро и самостоятельно.

Чтобы техника была выполнена правильно и дала положительный результат, необходимо знать точное расположение биологически активных точек. Для этого можно тщательно изучить карту таких точек. Главное – не только знать расположение точек, но и то, как на них надавливать. Рекомендации для качественного массажа дома:

Нажатие должно быть легким, используется один ибо два пальца, плотно сжатые между собой, расположенными один поверх другого.
Можно сложить три пальца в щепотку, также надавливать, но не применяя силу.
Надавливание на точку происходит в течение 3-4 секунд, медленно отпускается.
Интенсивное характерное нажатие длится 2-3 секунды.

Расческа для массажа головы

Самый простой и одновременно приятный, расслабляющий и оздоровительный можно проводить с помощью обычной расчески. Расческа должна быть из натурального материала. Движения могут быть самыми простыми, например: 100 аккуратных движений расчески по поверхности локонов от затылка ко лбу и обратно или расчесывание по пробору. Можно чередовать массажи корней волос расческой и пальцами, тогда можно уменьшить количество движений расческой.

Цена массажа

Цена на такую услугу в Москве зависит от специалиста, его навыков и техники выполнения. На приеме у хорошего массажиста вы получите ощущение релаксации и оздоровления в полной мере: этому будут способствовать расслабляющая музыка, запахи масел, соль для и приятный свет. Стоимость услуги в Москве:

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Массаж головы – эта одна из тех процедур, которая совмещает в себе приятное и полезное воздействие. Помимо приятных и волшебных минут удовольствия, процедура очень полезна для нашего организма. В частности, данный благотворно воздействует и помогает тем людям, которые большое количество времени проводят за компьютером, а иногда чувствуют настоящее «окаменение» в области шеи. Какие преимущества имеет данная техника:

Снятие тревог, стресса, напряжения
Стимуляция иммунной системы
Полное расслабление мышечных тканей
Активизация мышечных тканей
Стимуляция кровообращения и обмена веществ
Улучшение сна
Снятие головных болей

Большое значение стоит придать тому, как важно принять правильное положение. Массируемому необходимо лечь на спину, когда массируется передняя часть головы, а затем на живот при массировании тыльной части головы.

Мягкие движения прекрасно снимают напряжение и нервный стресс

Приемы и техника выполнения

Данная процедура подразделяется на два подпункта: и . Массажируя волосистую часть головы, все движения должны проводится по направлению роста волос, располагая подушечки пальцев как можно ближе к корням волос.

Массаж волосистой части головы

Первым делом, массажист проводит легкое поглаживание, двигаясь от лобной части головы к затылочной. Выполнять движения рекомендуется 4 раза. Такое движение провоцирует возбуждение нервных окончаний.

Затем, после легкого поглаживания массажист медленно переходит к более глубоким поглаживаниям. Эти движения очищают сальные протоки, улучшая обмен веществ в волосистой части головы.

После, выполняются полукружные и зигзагообразные движения. Левой рукой массажист придерживает голову пациента, а пальцами правой руки выполняет растирание. Движения активируют нервные окончания кожи, что способствует улучшению кровообращения и обмена веществ.

За этим движением следует непрерывная вибрация. Вибрация выполняется следующим образом: указательным и средним пальцами выполняются легкие, быстрые, пунктирообразные удары. Как правило, такие движения выполняются в области пробора, с каждым разом отступая 2 см. и делая второй пробор.

Все движения массажиста должны быть легкими, нежными с допусканием небольших нажимов и сдвигов кожи. Первые процедуры не должны быть длительными.

Массаж волосистой части головы

Массаж лица

В свою очередь, подразделяется на массирование кожи лица, нервных окончаний и лицевых мышц. Как правило, движения выполняются всеми пальцами, кроме большого, который выступает в качестве опоры. Движения должны быть в меру ритмичными и симметричными.

Массаж лобной области

Начинать стоит с лобной области. Сначала выполняется поверхностное и прямолинейное поглаживание. После, всеми пальцами выполняются волнообразные движения. Двигаться нужно от середины лба к вискам.

Массаж лицевой мышцы

Массаж лицевой мышцы выполняется с поглаживающих движений пальцами обеих рук. Начинать стоит с височной ямки, постепенно перемещаясь по нижнему краю мышцы глаза. Медленно переходим к внутреннему углу глаза, затем к переносице и бровям. Такие движения стоит выполнять 3-4 раза.

Массаж подбородка

Массаж подбородка выполняется мягкими поглаживающими и растирающими движениями. Начинать движения необходимо от нижнего края нижней челюсти, постепенно передвигаясь к подбородочной ямке. От ямки следует двигаться к углам рта.

Массаж верхней губы

В основном, массаж верхней губы выполняется подушечками безымянного и среднего пальцев. Движения поглаживающие прямолинейные, от углов рта к крыльям носа.

Массаж щек

Массажист выполняет круговые растирания тыльной стороной пальцев. Начинать стоит с нижнего края челюсти, постепенной перемещаясь к зоне носа. Данный массажный прием так же выполняется 3-4 раза.

Данная процедура улучшить внешнее состояние кожи

Массаж головы для роста волос

С помощью данной процедуры можно укрепить, а главное ускорить рост волос. После правильного проведения, кровообращение улучшается, стимулируя рост волос. Помимо всего, массаж оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Проводить его стоит в медленном темпе, мягкими, успокаивающими движениями. Лучше всего использовать только подушечками пальцев. Достаточно десяти минут, чтобы сделать полноценный массаж. Систематичное выполнение процедуры (1 раз в день) приведет к наилучшим результатам.

Как правильно делать:

Подушечками пальцев выполняются легкие поглаживания по направлению роста волос. Начинаете от зоны лба, медленно передвигаясь к затылочной части. Никаких надавливаний, резких движений и рывков.
После, выполняется растирание. Движения более глубокие, по направлению вниз от макушки и обратно. Затем, по тем же самым линиям выполняются круговые движения.
Переходим к легкому поколачиванию. Четырьмя пальцами обеих рук производятся легкие поколачивания по всей поверхности головы.
Затем выполняется потягивание. Волосы фиксируются между пальцами и осторожными движениями вытягиваются вверх.
Расчесывание. Расчесывать волосы необходимо как минимум 2 раза в день – утром и вечером. При этом, лучше всего использовать расческу из натуральных материалов: дерево или щетина. Расчесывание выполняется по всем направлениям роста волос.

Массаж при головной боли

Массаж от головной боли очень эффективен и не сложен в применении. Вам необходимо принять удобную позу, расслабиться и приступать к приемам.

Массаж против головной боли

Для начала нужно выполнять легкие поглаживания. Движения должны быть легкими, мягкими, последовательными. Выполняйте движения по ходу лимфатических сосудов.

Расположите пальцы рук на макушке, напротив друг друга. Затем двигайтесь к ушным раковинам и шее. Сначала стоит массировать боковые стороны, затем лоб и макушку.

Если вас мучают сильные головные боли – прием непрерывистой вибрации поможет в этом случае. Осуществлять его необходимо кончиками пальцев и всей ладонью.

рефлекторной зоны, которая расположена на полтора сантиметра внутрь от линии роста волос, поможет справится с головной болью в височной зоне. Нежными и осторожными надавливающими движениями выполняйте массаж.

Массажная процедура подарит вам ощущения легкости, расслабленности, спокойствия. Систематичное выполнения принесет очень хорошие результаты.

Массаж (от фр. massage - «растирать») - один из древнейших способов лечебного воздействия. Суть массажа состоит в том, что, разминая кожу и подкожные ткани, мы улучшаем работу подкожных потовых и сальных желез, кровеносных сосудов, мышц, активизируем окончания нервов, повышаем тонус всего организма. Растирая ушибленную часть тела, поглаживая лицо в момент усталости и даже почесывая в затылке, мы делаем себе массаж. Но, разумеется, это лишь начальные движения - существуют детально разработанные схемы массажа всего тела с лечебными, гигиеническими (косметическими) и спортивными целями. Умение делать массаж и самомассаж - весьма полезный навык.

В этом подразделе речь идет только о массаже волосистой части головы. Такой массаж помогает улучшить состояние волос, избавиться от перхоти, усилить рост волос. Массаж улучшает кровообращение, укрепляет корни волос, размягчает кожу головы, что способствует лучшему проникновению биологически активных веществ, находящихся в лечебной эмульсии, а также улучшает работу сальных желез, что препятствует появлению себореи.

Для начала перечислим несколько общих правил. Не растирайте поверхностно кожу, а придавливайте ее к кости и только после этого сдвигайте круговыми или прямыми движениями, словно прощупывая, разминая и растирая, все время ощущая кость. Массаж начинается с легких, поглаживающих движений - кожу головы надо словно бы прогреть, промять. Постепенно воздействие пальцев усиливается, а в конце массажа снова ослабевает, заканчиваясь легкими, нежными прикосновениями. Первые сеансы массажа должны быть более короткими, а воздействие более легким - так организм будет постепенно привыкать к этой процедуре. Большое значение при массаже имеет ритмичность - клиент, подчиняясь ритму массажиста, как бы уже заранее ожидает следующего движения, поэтому чувствует себя удобно, расслабленно. Нельзя начинать массаж очень энергично и обрывать его внезапно. После массажа необходим отдых в течение 10-15 мин (даже в том случае, если вы собираетесь перейти к мытью головы). Не рекомендуется проводить массаж головы чаще двух раз в неделю.

Массаж выполняется на чистых влажных волосах, обязательно с применением лечебных препаратов. В настоящее время все фирмы, производящие профессиональную парфюмерию, выпускают серии препаратов для ухода и интенсивного лечения волос. Для использования этих препаратов необходимы специальные знания.

Исходя из перечисленного выше, можно дать следующее определение: массаж - это лечебный метод дозированного механического раздражения поверхности кожи головы с учетом анатомо-физиологических особенностей ее кожного покрова.

Цели массажа головы:

улучшить состояние волос;
усилить рост волос;
улучшить кровообращение;
избавиться от перхоти;
укрепить корни волос;
улучшить работу сальных желез.

Показания к массажу:

профилактика выпадения волос;
нарушение деятельности сальных желез;
гипотония (пониженное артериальное давление);
укрепление корней волос;
общая релаксация клиента.

Противопоказания к массажу:

наличие кожных заболеваний;
сильное выпадение волос;
гипертония (повышенное артериальное давление);
нервные заболевания и травмы головы;
грибковые заболевания;
открытые раны кожного покрова головы.

Технология массажа. Массаж выполняют тремя видами движений: круговыми, толкательными и поглаживающими в одном и том же темпе по краевой линии роста волос и заканчивают их в наивысшей точке головы. Движения выполняют по часовой стрелке. Курс массажа состоит из 15 - 20 сеансов.

Рис. 3.1. Порядок выполнения (а - м) массажа головы

1-е движение - прерывистое поверхностное разминание в области надбровных дуг. Большим и указательным пальцами обеих рук выполняют восемь легких нажимов в направлении от переносицы к височным впадинам. Повторить три раза (рис. 3.1, а).

2-е движение - спиралеобразное растирание височных линий. Работают четыре пальца на счет4. Повторить три раза (рис. 3.1, б).

3-е движение - прерывистое поглаживание лобной и височной линий на счет 4. Повторить три раза (рис. 3.1, в).

4-е движение - вертикальное поглаживание лобной и височной мышц. Поглаживание снизу вверх от надбровных дуг к линии роста волос на лбу двумя руками попеременно, от середины лба (сначала в правую, затем в левую сторону), достигнув в третий раз середины лба, направляют руки к височным впадинам, где движение заканчивают легкой фиксацией. Повторить три раза (рис. 3.1, г).

5-е движение - волнообразное продольное поглаживание лобной мышцы, начинают с правой части лица от височной впадины к левому виску, затем повторяют в обратную сторону и заканчивают от середины лба к вискам. Выполняется двумя руками попеременно на счет 8. Повторить три раза (рис. 3.1, д).

6-е движение - височные и лобные мышцы растирают двумя руками одновременно от височных впадин к центру лба по линии роста волос в трех направлениях: продольном, поперечном, круговом на счет 4 в каждой точке. Повторить три раза (рис. 3.1, е).

7-е движение - поверхностное растирание волосистой части головы, выполняют по радиальным проборам от краевой линии к на и высшей точке головы. Правую половину головы массируют правой рукой, левую - левой на счет 3 в каждой точке. Свободной рукой поддерживают голову. Повторить три раза (рис. 3.1, ж).

8-е движение - глубокое растирание кожи головы. Широко расставленные пальцы рук располагают над ушными раковинами. Кожу головы смещают со средней линии, а затем делают встречный сдвиг, т.е. проводят растирание в противоположных направлениях, далее от лба к затылку, на счет 3. Повторить три раза (рис. 3.1, з).

9-е движение - круговое разминание затылочной и лобной линий мышц, выполняют двумя руками одновременно, большие пальцы фиксируют на затылке. Движение выполняется по часовой стрелке и обратно на счет 3. Повторить три раза (рис. 3.1, и).

10-е движение - поверхностное разминание кожи головы, последовательно запястьями, пястями и концевыми фалангами пальцев (2-5-й пальцы) выполняют круговое движение по радиальным проборам на счет 3 в каждой точке (рис. 3.1, к).

11-е движение - легкая вибрация кожи головы на счет 3 в каждой точке. Выполнять аналогично 10-му движению, только вибрировать рукой (рис. 3.1, л).

12-е движение - поглаживание кожи широко расставленными пальцами (рис. 3.1, м).