Любить себя - это эгоизм? Любовь к себе или эгоизм

3 2 816

У меня к вам вопрос: «Зачем вам любимый человек?». Надеюсь, после прочтения моей статьи вы уже не станете отвечать на этот вопрос перечислением ваших потребностей, которые он должен удовлетворять.:)

А как тогда ответить на этот вопрос? Зачем действительно нужен любимый человек? Что тогда должно быть в основе любви? Давайте разбираться…

В принципе, все богатство отношений можно свести к паре «давать-получать». Так вот, если отношения нужны, чтобы как можно больше «дать» конкретному человеку – это и есть любовь, а если отношения для вас – это способ побольше «получить» от него, то это типовой эгоизм. Все остальное – лирика и демагогия.

А теперь давайте вспомним наиболее распространенные фразы по теме влюбленности: «я не могу без тебя жить», «я тебя люблю! а ты меня?», «мне без тебя плохо» и т.п. Что объединяет эти фразы? — стремление ПОЛУЧИТЬ «любимого» в полное и неограниченное пользование.

То есть, столь часто и много воспеваемое состояние влюбленности, по сути, является проявлением обыкновенного эгоизма и, если и имеет какое-либо отношение к любви, то в очень зародышевом состоянии (вот, кстати, почему на этапе влюбленности категорически не рекомендуется принимать решение о создании семьи, ведь последствия такого решения предсказуемы: союз двух эгоистов не может быть прочен по определению).

Многие путают «любовь к себе» и «эгоизм». А ведь это прямо противоположные вещи.

Эгоист — это человек, которому настолько не хватает любви к себе, что он тянет ее с других всеми силами.

Он душевно беден, поэтому и не может ничего дать другому, а беден — потому что сам себе ничего не дает, да и ценить то, что получает от других, он не умеет.

В чем проявляется любовь к себе?

Как и в отношениях с другими, она проявляется в стремлении «дать»: тепло, поддержку, веру в лучшее в себе, помощь во всех своих начинаниях, в раскрытии своей подлинной природы, своего потенциала, в похвале, в поощрении и т.п. Неудивительно, что человек, живущий с такой поддержкой внутри себя, оказывается достаточно силен и самодостаточен, чтобы искренне дарить любовь другому.

В чем проявляется эгоизм по отношению к себе?

Как и в отношениях с другим: в стремлении (я бы сказал: даже требовании от себя) «получить»: соответствия каким-то рекламным (или родительским) идеалам, искусственным амбициям, в бесконечных требованиях по отношению к себе, в постоянном «пилении себя», критике себя, и т.п. Понятно, что у человека, живущего с такой войной внутри себя, с одной стороны, нет никаких душевных сил дарить любовь другому, а с другой стороны, для него любовь другого человека – это как спасательный круг (хотя понятно ведь, что никакой круг «из вне» не может заменить круга внутреннего, и потому может дать только очень временный эффект).

• любовь – это стремление «дать»
• чтобы иметь душевные силы для подлинной любви к другому, нужно сначала «дать» любовь себе.

Ну а теперь предлагаю вам упражнение на развитие любви к себе.

Оно называется «Встреча с внутренним ребенком.»

Дело в том, что в душе каждого из нас живет ребенок (примерно лет 5-ти). И он абсолютно тот же, какими мы были в таком возрасте. Поэтому у кого-то он капризный и недисциплинированный, у кого-то забитый в угол и чувствующий себя одиноким, у кого-то любимчик общества, у кого-то требующий все новых и новых игрушек и т.п. (кстати, например, очень часто в глазах у агрессивных людей я вижу запуганных, забитых и нелюбимых детей)

Так вот, суть упражнения: «Почувствуйте ребенка в себе. Он всегда жил и продолжает жить внутри вас, только вы раньше возможно этого не замечали. Какой он? Что он чувствует? Может быть ему не хватает вашей любви без условий «за просто так, за то, что он просто есть, за то, что он для вас самый родной и любимый»?. Прислушиваетесь ли вы к его желаниям? Как часто вы его наказываете, критикуете, требуете? Как ему живется внутри вас? … Теперь его родитель — вы. Вы – взрослый/ая, и вы можете дать ему то, чего ему не хватает, все то, что возможно ему не дали ваши родители: поддержку, веру, тепло, любовь без условий, внимание к его желаниям… Поговорите с ним или еще лучше: напишите ему письмо. Может быть за что-то вы у него попросите прощения? Может быть о чем-то договоритесь?… Очень важно не просто попросить у него прощения, но и услышать-почувствать это прощение от него (за что — решать вам).

Чтобы почувствовать то, какой ваш внутренний ребенок и что он чувствует: просто перебирайте варианты, состояния, прислушивайтесь к себе, спрашивайте себя: чего не хватает вашему внутреннему ребенку для ощущения, что вы его любите? какие у вашего внутреннего ребенка есть пожелания к вам? и как вы ему можете это дать?

Когда психологи предлагают ценить себя выше, многим слышится совет: «Люби себя, чихай на всех!» Объясняем, почему вы не превратитесь в закоренелого эгоиста, если начнете думать о себе.

Эгоист излишне сосредоточен на себе. Он не одиночка и не изгой. Наоборот, он окружает себя людьми, потому что умеет ими пользоваться. Совсем другое дело, если вы себя любите. Эта привычка не превращает вас в манипулятора, а всего лишь учит отстаивать свои права и получать от жизни то, чего вы достойны. Разберитесь в пяти основных отличиях.

Мнение о себе

Эгоист уверен в собственной неотразимости и безгрешности, поэтому взирает на всех с пренебрежением. Ему кажется, что он занимает центр Вселенной, поэтому ему безразличны другие люди. Если он совершает промах, то ему трудно его принять, он ищет крайнего, которого можно обвинить в собственных бедах. Эта тактика мешает ему учиться на ошибках.

Любящий себя человек знает о слабостях, поэтому умеет справляться с ними. Он не требует от себя совершенства, поэтому спокойно переносит неудачи. Он уважает окружающих, но вместе с тем ставит свои интересы на первое место: такая стратегия экономит его силы и время. И она полезна для близких, потому что они учатся справляться с обязанностями, не залезая никому на шею.

Что изменить : научитесь тактично отказывать, когда вас просят выполнить презентацию за коллегу или стать няней для племянников. И вы с удивлением заметите, что слово «нет» приносит вам счастье: вы не злитесь на человека, которому делаете одолжение, у вас появляется свободный час на хобби.

Реакция на критику

Несмотря на выраженное высокомерие, страшная тайна эгоиста состоит в том, что он не уверен в себе. Если он сталкивается с критикой, то его самооценка резко падает вниз. Чтобы уберечь ее, он агрессивно реагирует на любые комментарии и советы или закрывается и перестает общаться.

Человек со здоровым отношением к себе не падает в обморок, когда ему указывают на промахи, но не подставляет вторую щеку. Он обсуждает высказанные претензии в спокойной манере и не расстраивается, если услышал нелестное замечание.

Что изменить : добейтесь того, чтобы ваша самооценка была стабильной и не зависела от внешних обстоятельств. И помните, что критикуют не вас, а какие-то ваши поступки. За вами остается право прислушаться или проигнорировать.

Личные границы

У каждого человека есть личное пространство, которое касается пищевых привычек, распорядка дня, стиля общения. Эгоисту на них плевать. Даже когда он знает, что его подруга ложится спать в 23 часа и не ест суши, он будет звонить после полуночи и потащит в японский ресторан, если ему захотелось. Его не интересуют чужие чувства, ему незнакома эмпатия.

Если же речь идет о здоровой любви к себе, то человек не только не заходит на чужую территорию без стука, но и требует от окружающих ответной вежливости.

Что изменить: составьте свод правил, которые регулируют вашу жизнь. Например, какие поступки вы не готовы простить родным, друзьям и коллегам, с кем вам некомфортно проводить время и как вы готовы защищать частную территорию своего «Я».

Отношение к другим

Пожалуй, это самый яркий диагностический признак для определения эгоиста: он навязывает свою систему взглядов и настроен на то, чтобы только получать. Он не стесняясь пользуется людьми и бросает их, как только контакт перестал быть полезным. Причем этого никогда не сказать по первому впечатлению: эгоист идет на лесть, лишь бы получить расположение.

Любовь к себе не делает человека глухим и бесчувственным. Он приобретает способность принимать чужую позицию и уважать взгляды, даже если не согласен с ними. И, конечно, он никогда не нарушает правило обмена: старается компенсировать окружающим то, что они ему дали.

Что изменить : останавливайте себя, когда слышите, что начинаете переубеждать близкого человека. Он свободен разделять любое мировоззрение.

Тип привязанности

Эгоист берет жертву на крючок тем, что регулярно вызывает у нее чувство вины. Он заставляет друзей сомневаться в их ценности, а коллег - в компетентности. Его окружение испытывает тревогу по поводу того, что слишком мало делает для него. Этого результата эгоист добивается тем, что часто обижается или устраивает скандалы на пустом месте.

Нормальная любовь к себе никогда не ведет к играм на чужих слабых струнках. Вместо созависимости человек строит партнерские отношения и воспринимает всех как равных себе.

Что изменить: не жалуйтесь окружающим на них же и не играйте в молчанку, а разберитесь, чем вы недовольны. Вполне вероятно, что вы ждете от близких того, чего они вам не должны.

Несмотря на то, что сейчас люди в своем большинстве осознали, как важно любить себя, все же иногда встречаются те, кто считает, что любить себя, значит, проявлять эгоизм по отношению к другим людям. Давайте рассмотрим, чем отличается любовь к себе и эгоизм.

Что вообще такое любовь к себе? Любовь к себе – это:

— Полное принятие себя, начиная от внешности, заканчивая своими качествами характера. Принимать свои недостатки – не значит не хотеть их исправить. Принимать свои недостатки – значит любить себя неидеальную, но при этом стремиться к совершенствованию;

— Забота о себе, о своем теле, здоровье, душе. Любить – это вообще глагол. Когда вы кого-то любите, то вы ведь не просто чувствуете бабочки в животе, верно? Вы хотите об этом человеке заботиться, делать ему приятное, быть ему полезным. Поэтому, когда вы любите себя, то относитесь к себе с заботой;

— Желание становиться еще лучше. Когда мы любим себя, то хотим совершенствоваться, узнавать что-то новое, реализовывать себя. Некоторые люди заблуждаются, когда думают, что если они полюбят себя таких, какие они есть, то ничего кроме желания лежать на диване у них не возникнет. Мол, зачем напрягаться? Я и так себя люблю! Но это ошибочное мнение. Когда человек любит себя, даже если он ляжет на диван и будет сутки на нем лежать, под конец он почувствует, что это скучно. Что он деградирует. Что ему хочется развиваться, а не тратить свое время на бесполезное занятие;

— Безусловное чувство. Я люблю себя не потому, что я добилась чего-то в жизни и не потому, что меня любят другие. Я люблю себя просто за то, что я есть. Так должен считать каждый, кто действительно любит себя. Как мать любит своего младенца безусловной любовью, ведь он еще ничего хорошего не сделал, лежит плачет и какает. Так и мы должны любить себя просто так. Априори. Вот ;

— Отказ от сравнения себя с другими людьми. Когда человек любит себя, он сравнивает себя сегодняшнего с собой вчерашним. И это его мотивирует становиться лучше. А если начать сравнивать себя с другими людьми, тогда обязательно можно найти, в чем другие лучше, а ты хуже. Это рождает комплексы, низкую самооценку, неуверенность в себе;

— Отказ от критики. Если человек любит себя, он прекрасно понимает, что вот это качество характера у него не очень хорошее и его следует менять, но при этом он не будет себя пилить, съедать и критиковать.

Теперь для того, чтобы понять, чем отличается любовь к себе и эгоизм, давайте дадим определение эгоизму.

Что такое эгоизм? Эгоизм – это:

— Желание, чтобы другие люди поступали так, как я хочу;

— Требование от других людей того, что мне нужно без учета их возможностей и желаний;

— Осуществление своего желания при условии, что его исполнение будет неудобно другим людям. Когда их мнение в этом случае не учитывается, хотя они высказывают свое недовольство, это проявление эгоизма.

Как видите, любовь к себе мало похожа на эгоизм, а точнее совсем не похожа. Любовь к себе – это отношение к себе с любовью. Эгоизм – это требование от других того, чего хояешь ты без учета их мнения.

Надеюсь, концепция вам понятна, и я ответила на ваш вопрос: «Чем отличается любовь к себе и эгоизм?».

В современном мире без любви к себе не стать счастливым, не построить гармоничные отношения, невозможна самореализация без потерь.

Многие отказываются полюбить себя, потому что путают понятия любви к себе с эгоизмом (себялюбием, самолюбованием).

Фраза “Я люблю себя” часто вызывает осуждение или насмешку среди людей. А все потому, что в нашем обществе понятия эгоизма и любви к себе приравнены к одному.

Кто-то до сих пор считает, что любить себя означает быть эгоистом. Давайте разведем эти понятия в разные стороны.

Как ведет себя эгоист

Эгоист делает что он хочет и когда хочет, не заботясь, как влияют его действия на окружающих. Он всегда и везде ставит себя на первое место, желает, чтобы все было так, как ему нужно.

И при этом ему наплевать на чувства, неудобства окружающих. Он грубо нарушает границы других людей, добиваясь своих целей.

Эгоист умело манипулирует чужими чувствами. Он ставит себя выше других, сравнивая, каждый раз доказывая самому себе, что он чего-то стоит.

Эгоист действует исходя из нехватки , поэтому ему больше всех надо. Он берет извне, потребляет. Отсюда следует, что эгоист не любит себя. У него перекрыто сердце, источник любви.

Эгоизм — это незрелость , травма , и ничего общего с проявлением здоровой любви к себе это понятие не имеет.

Эгоист может и ставит свои интересы на первое место, может и заботиться о себе, но его мысли, слова и действия расходятся. Такая “любовь к себе” всегда имеет какие-то скрытые нюансы. Отсутствует последовательность.

Например, в семье человек съедает все самое вкусное, не думая о других, или тратит львиную долю семейного бюджета на свои прихоти, оставляя домашних без необходимого. А на работе позволяет начальнику неуважительно к себе относиться.

Исходя из моих личных наблюдений за собой, родными, знакомыми на предмет проявления эгоизма, хочу отметить, что чем эгоистичней себя ведет человек, тем серьезней психологическая травма , из-за которой и возникает такое поведение.

Такой человек пытается получить любовь, внимание, блага из внешних источников и часто за чужой счет. Ему кажется, что если он получит еще это и это, то ему станет легче.

В обществе сложился стереотип эгоиста как злобного тирана. И даже если он так и выглядит, внутри это несчастный человек, страдающий от полученных детских травм.

Знакома фраза? “Эгоист проклятый! Думаешь только о себе!” Да он только о себе и может думать, потому что на других его любви просто не хватает.

Эгоистичное поведение может проявляться в каждом из нас в определенных обстоятельствах. И осознавая это, можно изменить его.

Медитация поможет высвободить негативные эмоции, связанные с прошлым.

Как человек становится эгоистом

Чтобы понять, как в человеке зарождается эгоизм, приведу пример.

Растет девочка в семье, где родители развелись почти сразу же после ее рождения. Девочка окружена вниманием и заботой мамы, бабушки, дедушки. Ее опекают, балуют, потому что “она же несчастная, ее папа бросил”.

Она привыкает к тому, что ей приносят желаемое на блюдечке с голубой каемочкой по первому требованию. Но внутри нее уже сидит травма брошенности, которую неосознанно привили ей родные.

Они вроде хотели как лучше — дать ей все, чтобы она ни в чем не нуждалась. Но любили и заботились о ней, испытывая чувство вины. А где присутствует это чувство, там есть тот, кто им манипулирует.

Девочка выглядит счастливой, все у нее есть. Она заботиться о себе и вроде любит. Только это не любовь, а эгоизм.

Ей все время мало того, что она имеет. Ей нужно все. Она не принимает тот факт, что у кого-то есть то, чего нет у нее. Ей непременно нужно это отнять.

Есть и другая сторона эгоизма.

Человек опекает близких, отдает все силы, заботясь о них. Он искренне верит, что так и должно быть, по-другому нельзя.

Но внутри ждет отдачи, обижается, если его помощь не ценят. А что еще хуже — требует, чтобы близкие жили в соответствии с его взглядами на жизнь.

Это эгоистичное поведение. Если бы человек любил себя и от избытка любви в сердце помогал бы ближним, он бы не имел претензий к ним, а принимал бы их как есть.

Любовь к себе начинается с принятия себя и осознания своей ценности. Эти помогут вам на этом пути.

Как проявляется любовь к себе

Любящий себя человек доверяет себе и Вселенной. Он знает, что все блага есть в изобилии, и их хватит на всех. Он верит, что достоин самого лучшего.

Любящий себя человек ничего ни у кого не отбирает, не манипулирует, потому что живет по вселенским законам.

Он не привязывается к людям и не привязывает их к себе, потому что наполнен изнутри .

И люди притягиваются к нему, ведь он излучает теплоту, доброту, любовь.

Любящий себя человек ценит свое и чужое время, умеет отказывать при необходимости без чувства вины, не обижая при этом людей.

Он фокусируется на своих сильных сторонах и отмечает достоинства других.

Человек, который любит себя, уравновешен и гармоничен, умеет защищать личные границы и с уважением чтит чужие.

Каждый из нас в разные моменты своей жизни переходит из состояния эгоиста в состояние любви к себе. И чем чаще мы проявляем к себе любовь, тем реже возникает потребность поступать эгоистично.

В чем отличие эгоизма от любви к себе

Светлана Добровольская:

«У каждого человека на разном этапе развития есть своя картина мира.

И пока нет внутри ощущения себя не как отдельно взятой личности, а себя — части прекрасного божественного света, части этого мира, себя — искры создателя, пока эта любовь проявляется только по отношению к скорлупе, есть искушение воспользоваться чужим ресурсом.

Но проверить это легко:

• Если любовь к себе прибавляет в вас любви к другим, значит вы на правильном пути.
• Если любовь к себе, как вы думаете, побуждает чувствовать, что вам недодали , это прикрытый самолюбованием страх.

Потому что любая отдельная частица не имеет ресурса. Она должна у кого-то его стянуть, где-то снаружи взять.

Мы с вами клетки в живом организме, встроенные в громадный мир.

Тот, кто ощущает себя частью этого мира, имеет безграничный ресурс , потому что через точку сердца как раз и приходит та сила, щедрость, красота, которая позволяет вам транслировать наружу все прекрасное, с чем мы сюда пришли.

В этом случае любовь к себе — это любовь к богу, любовь к творению. Это любовь любви. Это не может быть тем, что нарушает права других.

Если ваша любовь к себе, по мнению других, нарушает их права и границы — это урок для тех людей .

Они должны научиться чувствовать свои границы, признать свою ценность, свою встроенность в эту Вселенную.

Поэтому не спешите судить.

Когда вы оцениваете что-то, вы сужаете свое видение, вы становитесь отдельной частицей, теряете свой ресурс. И тогда у вас остается только горизонтальная связь, которая никогда не бывает равноценной.

В горизонтальном обмене не бывает постоянного баланса. Обмен бывает тогда, когда вы отдаете вертикально. Когда вы получаете от своей сути и отдаете сути человека.

Подлинная любовь, она не потворствующая. Это любовь, которая пробуждает достоинства в других и сохраняет достоинства в нас.»

Если вы хотите освободиться от травм, порождающих эгоизм, и научиться доверять себе и жизни, запишитесь на Мастер Класс Алены Старовойтовой