Как правильно выбрать солнцезащитные очки. Разбираемся, что такое UV-B и как определиться с формой линз и оправой Вот зачем нужны солнцезащитные очки

Широкой публике темные очки были предложены в Америке в 30-е годы. До этого же ими пользовались исключительно лётчики. Первоначально они назывались «антислепящие защитные» очки, но спустя некоторое время, их окрестили как «изгоняющие луч», то есть Ray Ban. И вскоре очки начали пользоваться огромной популярностью не только в среде военных летчиков, но и среди гражданского населения. Первоначально очки имели строгую каплевидная форму. И это была не прихоть тамошних дизайнеров, а абсолютно научный подход. Именно такая форма очков соответствует объективному зрительному полю человеческого глаза. Сейчас, кончено, солнечные очки не согласуются с такими параметрами. Они стали аксессуаром, модным элементом моды, стилеобразующим звеном. Так зачем же все-таки нужно носить солнцезащитные очки? От чего они нас защищают?

1. От солнца

Ослепительное солнце, светящее в глаза - это просто неприятно, поэтому мы и надеваем очки. Некоторые люди не могут выходить на улицу без них. Кто-то жалуется на то, что ничего не видит, у кого-то из глаз бежит слеза, кто-то чихает. У каждого - свои премудрости. Ну, а есть люди, которые нормально обходятся без данного аксессуара.
Глядя на солнце, или же вообще находясь на улице в солнечную погоду, мы инстинктивно щуримся и морщимся. А это приводит к образованию преждевременных морщинок и не только вокруг глаз, но и по всему лицу.

2. От снега

Очки защищают от яркого света, исходящего от снега. Порой белизна снега достигает такой силы, что мы не можем спокойно смотреть на окружающие нас предметы, а на снег и подавно. Дело в том, что снег имеет хорошую отражательную способность. И сама по себе его белизна и это свойство сильно ухудшают наше зрение. Создающиеся блики, за счет преломленного особым образом солнечного света, также слепят нас.
Очки незаменимы при катании на лыжах и занятиях другими зимними видами спорта, тем более, если это сопряжено с большими скоростями. Отраженный свет от снега или льда - прямая угроза для лыжных гонщиков Блики опасны и при вождении автомобиля по зимним трассам, когда обочины утопают в снежной белизне.

3. От ультрафиолетовых лучей

Известно, что при длительном и постоянном пребывании на солнце ультрафиолетовые лучи могут повредить роговицу глаза. А это в свою очередь приводит к катаракте или в некоторых случаях к дегенерации сетчатки глаза на молекулярном уровне. С возрастом у большинства людей в той или иной степени развивается катаракта глаз, а при воздействии солнечных лучей, этот процесс ускоряется. Кстати, УФ-лучи в переизбытке также приводят к образованию морщин.

4. От ветра и пыли

Солнцезащитные очки это отличный барьер от ветра, пыли и мусора, который летит в наши глаза. А если вы носите контактные линзы, то это предотвращает их от высыхания, загрязнения и попадания в них микробов. Ведь мелкие частицы мусора в газах или линзах это не только неудобно, но еще и не гигиенично.

5. От усталости глаз и головной боли

Наш зрачок устроен так, что может контролировать тот свет, который достигает сетчатки в задней части нашего глаза. При тусклом освещении наши зрачки инстинктивно расширяются и впускают немного больше света. А при ярком свете происходит сжатие зрачка, чтобы сильный свет не попал к нам. Но при «ослепительных» световых условиях зрачки физиологически не могут достаточно сжаться. Поэтому освещенность и не снижается до, скажем так, комфортного уровня. Мы щуримся, а это, по сути, попытка еще сильнее сократить поток света, попадающего в глаза, ну, и, как следствие, в мозг. Ведь именно там происходит обработка сжатия-разжатия зрачков, попадания-непопадания света. Постоянное сужение наших зрачков и их зажмуривание может привести к усталости глаз и головной боли. Солнцезащитные очки уменьшают световой поток, достигающий глаз. Это увеличивает комфортное чувство и снижает болезненные эффекты «побочной» усталости.

6. От плохого видения

Нашим глазам необходимо получать определенную «дозу» света. Если они постоянно будут перебирать или недобирать свет, то это может ухудшить зрение. Пусть не сразу, а через несколько лет. Слишком много света также плохо, как и очень мало. Но, чрезмерная бликовка, которая бывает в летне-весенний период, вызывают что-то наподобие «выцветания» сетчатки. А это приводит к снижению остроты зрения. Высококачественные очки будут служить вам лучшей защитой от этих повреждений. Конечно, обычный дешёвый пластик эту проблему не решит. А оригинальные неподдельные очки от известных фирм, которые славятся своей превосходной оптической четкостью, помогут в сохранении зрения.

7. От придирчивых взглядов модников

Очки первостепенный аксессуар, отражающий вашу неповторимость. Хорошо подобранные солнцезащитные очки могут внести изюминку в ваш образ. Они будут основным акцентом вашего стиля, если под рукой нет иных способов привлечения внимания. Если раньше считалось, что причёска и туфли женщины «делают» ее образ, то в наше время это можно смело сказать и об очках.

Я не самый смышленый парень и поэтому первые 28 лет своей жизни вовсе не носил солнцезащитных очков. Конечно же, я выпендривался перед друзьями палеными Oakleys в восьмом классе, но в действительности в очках не видел большого смысла. Можно ведь просто щуриться на солнце, да и лицо без оправы загорает равномернее. Так я думал, пока меня не начали мучить получасовые головные боли каждый раз, когда я видел вспышку камеры. Непереносимость яркого света – вот последствие моей безалаберности. Теперь мне нужно принять таблетку ибупрофена или выпить пару крепких напитков, чтобы находиться рядом со вспышкой и не страдать.

Очки круто выглядят. По крайней мере должны круто выглядеть, ведь их миллион видов на выбор. Но если не брать в счет их крутость, зачем еще нужны солнцезащитные очки? Разве козырек кепки не защитит от ярких солнечных лучей? Разве нельзя просто прикрывать глаза руками, когда смотрите в сторону солнца?

Вот Барак Обама заботится о своих глазах. Берите с него пример.

Я решил обратиться за экспертным мнением к офтальмологу Лизе Парк, работающей в больнице при Колумбийском университете, чтобы узнать для чего нам нужны очки (если не брать в расчет очевидные аспекты).

Солнцезащитные очки помогут вам не потерять зрение. 1-0 в пользу очков.

Лиза Парк объясняет, что есть как минимум три важных повода защищать глаза. «Первый – это защита ретины внутри глаза. С возрастом у людей может развиться макулярная дистрофия (есть риск и вовсе потерять из-за этого зрение), а очки защитят ваши глаза от ультрафиолетового излучения, которое к этому и приводит.

Вторая причина – это защита глазной линзы. Со временем у всех затуманивается зрение, мы называем этот процесс катарактой. Защищая глаза от солнечного света, вы проводите профилактику и этого заболевания». Очки теперь ведут со счетом 2-0.

Защита глаз от солнца обязательна для всех, но вдвойне важна для пациентов с историей онкологических заболеваний.

«Рак кожи зачастую начинается именно с глазных век – это весьма распространенный случай». Конечно, солнечные очки не претендуют на звание лекарства от рака, но почему бы не подстраховаться и таким способом, не требующим особых усилий.

Есть два вида ультрафиолетовых волн: UVA излучение способствует старению, а UVB может вызывать рост раковых клеток. Парк утверждает, что солнечные очки должны защищать и от UVA, и от UVB лучей. Одна из самых надежных моделей с точки зрения заботы о ваших глаза – поляризационные очки. Обычно они защищают от UVA и от UVB лучей, но не всегда, так что нужно подойти к выбору линз и оправы внимательно. Они, кстати, также спасут глаза от бликов, которые хоть и не так опасны, как прямые солнечные лучи, но тоже не идут на пользу зрению. Что касается цвета линз, то «он не имеет значения», как говорит Парк. Никем не было доказано, что более темные линзы защищают глаза лучше.

5 моделей очков, которые точно защитят вас от ультрафиолета

(это очки с поляризационными линзами)

Очки Tom Ford, 29 350 руб. на tsum.ru

Очки Ray-Ban, 14 599 руб. на tsum.ru

Очки Bottega Veneta, 35 650 руб. на tsum.ru

Наконец-то наступила весна, и теперь нас ожидает много-много тёплых, радостных и солнечных дней. По крайней мере, хочется надеяться, что солнце будет светить часто – ведь мы так мечтали об этом всю долгую зиму! Однако сегодняшнее солнце – это не только тепло и свет, это ещё и агрессивное излучение, влияющее на нашу кожу, волосы и весь организм.

И больше всего в солнечные летние дни страдают глаза, если не защитить их от ярких, ослепительных и даже палящих лучей, особенно в больших городах, где тепло и свет отражаются от стекла, асфальта, металла, бетона и прочих материалов, используемых человеком для устройства цивилизованной жизни.

А между тем глаза – это не только зрение и красота, это то, что отражает наш внутренний мир, «зеркало души», как говорили древние философы. И конечно, в летнюю пору глаза следует защищать, а самое простое решение – купить солнцезащитные очки.

Вообще-то очки уже давно стали практически необходимым аксессуаром современного человека, но если очки с диоптриями предполагают серьёзное отношение, посещение врача и индивидуальный подбор, то к солнцезащитным очкам отношение иное. Зачастую мы покупаем и носим такие очки, не задумываясь о том, подходят они нам или нет, и как они повлияют на наше зрение, самочувствие и здоровье.

Для чего нужны солнцезащитные очки, когда следует носить солнцезащитные очки

Для чего предназначены солнцезащитные очки? Как следует из их названия – для защиты глаз от солнца, однако многие люди носят их просто так, вроде галстука, часов или сумочки. Такие люди надевают очки не только в солнечный день, но и в пасмурную погоду, и в сумерки, на пляже, в магазинах, в гостях и на деловых встречах – они просто привыкли прятать за ними глаза.

Между тем, необходимость в солнцезащитных очках возникает не так уж часто, когда освещение действительно очень яркое – например, летом на пляже или в городе, а также в определённых климатических условиях – в пустыне или, наоборот, там, где много белого снега и светит солнце. Водителям, отправляющимся в дальнюю поездку, тоже обязательно нужно иметь солнцезащитные очки, так как яркое отражение света от дороги может привести к авариям.

Если же носить очки постоянно, то может возникнуть фотофобия – боязнь света, и тогда даже вполне нормальное освещение будет для человека неприемлемо, вызовет дискомфорт и боль в глазах.

Так что прислушаться к рекомендациям врачей всё-таки стоит, а они рекомендуют не носить тёмные очки без особой необходимости, выбирать их правильно и вообще по возможности приучать глаза к свету, потому что природа сама предусмотрела защитные механизмы для глаз.

Не стоит носить тёмные очки в общественном транспорте, вечером или в пасмурные дни, так как мягкие лучи солнца необходимы нашим глазам. Если в пасмурный день ограничить доступ дневного света к глазам, то зрачки постоянно расширяются, и это может привести к нарушениям работы зрения, а потом, после 40 лет, и к глаукоме.

Как выбрать солнцезащитные очки?

Однако солнцезащитные очки всё-таки нужны, и подбирать их лучше с помощью окулиста, который сможет определить индивидуальные особенности вашего зрения.

Помните, что главная функция солнцезащитных очков не декоративная, а защитная, хотя конечно, они должны иметь изящный и современный дизайн. По степени защиты от ультрафиолетового излучения очки можно разделить на 5 категорий.

Самая слабая защита – это нулевая категория, и такие очки пропускают до 80-100% видимого света. Чем выше категория, тем сильнее защита: первая пропускает от 43 до 80% света, вторая – от 18 до 43%, третья – от 8 до 18%, и четвертая — всего от 3 до 8%. Сегодня выпускаются разные очки, с различными дополнительными покрытиями: фотохромными, водоотталкивающими, антибликовыми, упрочнёнными и т.д. Хорошие солнцезащитные очки должны соответствовать хотя бы трём основным параметрам:

Прежде всего, они должны обеспечивать глазам комфорт при ярком солнце, уменьшая видимый свет – солнце не должно слепить. Цветность и контрастность изображения при этом должны сохраняться, зрение — оставаться чётким, а вот оптических искажений быть не должно.
Следующее требование – безопасность. Невидимая ультрафиолетовая часть солнечного цвета должна поглощаться солнцезащитными очками полностью, иначе могут возникнуть заболевания, которые офтальмологи называют солнцезависимыми: фоторетинит – ожог сетчатки, помутнение роговицы, катаракта и т.д. Эти заболевания не проявляются сразу, но дают о себе знать со временем, и тогда приходится серьёзно лечиться.
И конечно, солнцезащитные очки должны соответствовать вашему имиджу, индивидуальным особенностям, быть модными, красивыми и недешёвыми. Конечно, необязательно выбирать дорогие очки, однако стоит учитывать все предъявляемые к ним требования.

Любителям цветных стёкол стоит помнить, что преобладание одного из цветов в привычной гамме может привести к быстрому утомлению со всеми вытекающими последствиями. В последнее время красители для полимерных линз стали очень широко использоваться в России, причём цветов и оттенков десятки. Как это воспринимать?

Всего лишь как моду, не имеющую ничего общего со здоровьем и сохранением зрения, и скорее способную принести вред, чем защитить глаза.

Не подбирайте солнцезащитные очки к цвету волос, одежды или аксессуаров, а также цвет линз к цвету оправы – это совершенно неправильно, и может не только усугубить проблемы со зрением, но и вызвать развитие психических заболеваний.

Представьте, как будет чувствовать себя легковозбудимый человек, если он всё время будет смотреть на мир через очки розового цвета? Главными критериями при выборе солнцезащитных очков должны оставаться защищённость, безопасность и комфортность – иначе лучше вообще их не носить.

Плотность фильтра стёкол тоже зависит не только от степени их затемнённости, но и от цвета. Не искажают цветовое восприятие зелёные или серые линзы, жёлтые хороши в пасмурную погоду, зеркальные, отражающие свет – у моря или в горах.

Какой материал оптимален для изготовления линз? Специалисты считают лучшим материалом минеральное стекло, так как оно не искажает зрительное восприятие и при этом обеспечивает глазам максимальную защиту. Такое стекло делается из природного кварцевого песка с добавками, и его свойства не изменяются со временем.

Пластиковые линзы с акриловым покрытием тоже хорошо защищают глаза; отличаются лёгкостью, почти невесомостью, но они уязвимы, и их легко поцарапать.

Есть также более дорогие и прочные линзы, например, из нейлона, обеспечивающего лучшую гибкость, или из поликарбоната, который не бьётся и не крошится – такие линзы часто используются при изготовлении спортивных очков.

Очень удобны фотохромные линзы, которые ещё называют «хамелеонами». Принцип их действия известен всем: на солнце они темнеют, а в помещении становятся прозрачными. Есть даже фотохромные линзы, разработанные специально для водителей – DriveWear.

21 Февраля 2013

Зачем нужны солнцезащитные очки зимой и весной?

Конечно, речь идет о днях, когда солнце стоит низко над горизонтом и его лучи скользят по поверхности земли, многократно усиливаясь, отражаются от снега и льда. Именно такой яркий свет, попадая на сетчатку, и может подпортить зрение.

КАК ПРАВИЛЬНО выбрать солнцезащитные очки?

За более подробной консультацией мы обратились к Александру Богачёву, врачу-офтальмологу клиники микрохирургии глаза на Вайнера, 15 «Профессорская Плюс»:
«Грубый ультрафиолет блокируется роговицей глаза, а более мягкий - хрусталиком, но все же лучи с длиной волны 380-400 нанометров проникают до сетчатки, повреждая её клетки. Вместе с тем и сама сетчатка имеет механизм защиты от этих лучей, но со временем молекулы, защищающие её от ультрафиолета, заканчиваются, и начинается дегенерация.
По евро-стандартам все линзы для очков, которые выпускаются по лицензии, имеют защиту от ультрафиолета (в том числе светлые линзы с диоптриями). Минимальная защита 380 нм., оптимальная 400 нм., максимальная 420-430 нм. (параметры указываются на заушнике или на самой линзе). Лучшей защитой для сетчатки является 420-430 нм., в этом случае блокируется также и часть сине-голубых лучей, которые в больших количествах способны приводить к повреждениям сетчатки. Очки с такой защитой редко встретишь в обычных оптиках - такие фильтры предназначены для людей, работающих в условиях повышенной яркости солнечного света.
Носить солнцезащитные очки обязательно нужно, причем не только в солнечные дни, ведь УФ-лучи есть всегда в светлое время суток.

Пластик или стекло?

Хотя у глаза есть своя собственная защита - сужение зрачка и тем самым уменьшение попадающего в глаз света, рассчитывать на продолжительную естественную защиту не стоит: вы щуритесь, глаза устают и потом болят. А продолжительное и интенсивное воздействие солнца на глаза приводит к дегенеративным изменениям сетчатки и хрусталика.
Поэтому офтальмологи рекомендуют подбирать солнцезащитные очки не только для жарких летних дней, но и для зимних тоже, так как они помогут снять напряжение с глаз и не позволят «подставлять» зрачок, сетчатку и хрусталик опасному потоку УФ-лучей.
При покупке очков многие в первую очередь обычно спрашивают себя: «Идут ли мне эти очки?» и «Сколько они стоят?», забывая о главном - о защите своих глаз от солнечных лучей.
А ведь просто «темные» или «цветные» очки могут и не быть солнцезащитными!

На очках или этикетках всегда пишут множество каких-то непонятных кодов и символов. Давайте разберемся, что они обозначают.

На внутренней или боковой стороне дужек должен быть пропечатан нестираемый номер - это код модели. Обязательно указывается одна латинская буква (A, B, C или D), которая обозначает цвет.

На дужках очков также печатают надпись Filter Cat с цифрой от 1 до 4 - это степени затемнения линз от светлых до самых темных.

Затенённость не имеет никакого отношения к ультрафиолетовой защите!

Поэтому не важно, какие у вас очки - прозрачные или темные, при наличии специального UV-фильтра они могут одинаково хорошо защищать от ультрафиолета.

Если на этикетке или очках написано Blocks at least 95% UVB and 60% UVA, это значит, что очки не пропускают 95% ультрафиолетовых лучей В и 60% ультрафиолетовых лучей А.

Обозначения 100% UV Protection или UV 400 указывают на то, что очки имеют стопроцентную защиту от ультрафиолета. Обычно этот показатель указывается на прозрачной наклейке на линзе.

За более подробной консультацией мы обратились к Александру Богачёву, врачу-офтальмологу клиники микрохирургии глаза «Профессорская Плюс»:

Обязательно ношение очков после проведенной операции по экстракции катаракты и имплантации искусственного хрусталика. Хотя искусственные хрусталики имеют фильтры, приближенные к естественному хрусталику, но, тем не менее, не могут обеспечить подобной защиты, как естественные УФ-фильтры.»

Цвет очков лучше подбирать не в соответствии с эстетическими пристрастиями, а согласно рекомендациям офтальмологов.

Дело в том, что фильтры разного цвета могут усилить работу одних фоторецепторов глаза и ослабить другие, что влияет на степень «напряженности» глаза.
Для восприимчивых чувствительных глаз, к примеру, идеально подходят линзы коричневого, серого или зеленоватого оттенков. Они практически не искажают цветовой фон и сохраняют естественные краски, плюс ко всему усиливают четкость изображения и блокируют вредный голубой свет.

А вот с разноцветными «окулярами» надо быть осторожнее!
Синие линзы категорически противопоказаны детям до 12 лет, поскольку стимулируют расширение зрачков и наносят непоправимый ущерб хрусталику. Неуравновешенным людям не рекомендуется носить красные и ярко желтые линзы, поскольку этот цвет раздражает нервную систему, да и глаза в таких очках быстро устают.
Если же носить очки постоянно, то может возникнуть фотофобия - боязнь света, и тогда даже вполне нормальное освещение будет для человека неприемлемым, вызовет дискомфорт и боль в глазах. Потому врачи рекомендуют носить темные очки не как неотъемлемую часть стиля и образа, а только при необходимости.

Пластик или стекло?

Раньше считалось, что только стеклянные линзы могут защитить глаза от вредного солнечного излучения. В настоящее время большинство солнцезащитных очков - пластиковые. Производители уже научились делать пластиковые линзы, не пропускающие UV-лучи.

Чем могут навредить солнцезащитные очки?

Человеческий глаз устроен таким образом, чтобы воспринимать свет. Сама природа позаботилась о его защитных механизмах, к которым относятся веки, роговица и, конечно, радужная оболочка, в которой есть зрачок. При увеличении освещенности он сужается, чтобы пропустить меньшее количество лучей. А при плохом освещении зрачок расширяется.

Беда в том, что зачастую на уличных лотках продаются очки сомнительного качества. Некоторые из них вообще не имеют ультрафиолетовой защиты. Ношение таких очков очень опасно. Затемненные очки уменьшают яркость света - и зрачки расширяются и оказываются беззащитными перед излучением. Они пропускают еще больше ультрафиолетовых лучей, которые вызывают заболевания сетчатки.

При покупке КАЧЕСТВЕННЫХ солнцезащитных очков Вам должны выдать сертификат, гарантийный талон и предложить в подарок фирменный футляр и салфетку.

Солнцезащитные очки - это не только модный аксессуар; их линзы блокируют опасные ультрафиолетовые лучи. Однако многие люди ошибочно полагают, что это исключительно атрибут жаркого лета. На самом деле в защите от агрессивных солнечных лучей наши глаза нуждаются круглогодично. Причем зимой и ранней весной особенно!
Конечно, речь идет о днях, когда солнце стоит низко над горизонтом и его лучи скользят по поверхности земли, многократно усиливаясь, отражаются от снега и льда. Именно такой яркий свет, попадая на сетчатку, и может подпортить зрение.
Хотя у глаза есть своя собственная защита - сужение зрачка и тем самым уменьшение попадающего в глаз света, рассчитывать на продолжительную естественную защиту не стоит: вы щуритесь, глаза устают и потом болят. А продолжительное и интенсивное воздействие солнца на глаза приводит к дегенеративным изменениям сетчатки и хрусталика.
Поэтому офтальмологи рекомендуют подбирать солнцезащитные очки не только для жарких летних дней, но и для зимних тоже, так как они помогут снять напряжение с глаз и не позволят «подставлять» зрачок, сетчатку и хрусталик опасному потоку УФ-лучей.
При покупке очков многие в первую очередь обычно спрашивают себя: «Идут ли мне эти очки?» и «Сколько они стоят?», забывая о главном - о защите своих глаз от солнечных лучей.
А ведь просто «темные» или «цветные» очки могут и не быть солнцезащитными!

КАК ПРАВИЛЬНО выбрать солнцезащитные очки?
На очках или этикетках всегда пишут множество каких-то непонятных кодов и символов. Давайте разберемся, что они обозначают.
На внутренней или боковой стороне дужек должен быть пропечатан нестираемый номер - это код модели. Обязательно указывается одна латинская буква (A, B, C или D), которая обозначает цвет.
На дужках очков также печатают надпись Filter Cat с цифрой от 1 до 4 - это степени затемнения линз от светлых до самых темных. Затенённость не имеет никакого отношения к ультрафиолетовой защите! Поэтому не важно, какие у вас очки - прозрачные или темные, при наличии специального UV-фильтра они могут одинаково хорошо защищать от ультрафиолета.
Если на этикетке или очках написано Blocks at least 95% UVB and 60% UVA, это значит, что очки не пропускают 95% ультрафиолетовых лучей В и 60% ультрафиолетовых лучей А.
Обозначения 100% UV Protection или UV 400 указывают на то, что очки имеют стопроцентную защиту от ультрафиолета. Обычно этот показатель указывается на прозрачной наклейке на линзе.

За более подробной консультацией мы обратились к Александру Богачёву, врачу-офтальмологу клиники микрохирургии глаза на Ванера, 15 «Профессорская Плюс»:
«Грубый ультрафиолет блокируется роговицей глаза, а более мягкий - хрусталиком, но все же лучи с длиной волны 380-400 нанометров проникают до сетчатки, повреждая её клетки. Вместе с тем и сама сетчатка имеет механизм защиты от этих лучей, но со временем молекулы, защищающие её от ультрафиолета, заканчиваются, и начинается дегенерация.

По евро-стандартам все линзы для очков, которые выпускаются по лицензии, имеют защиту от ультрафиолета (в том числе светлые линзы с диоптриями). Минимальная защита 380 нм., оптимальная 400 нм., максимальная 420-430 нм. (параметры указываются на заушнике или на самой линзе). Лучшей защитой для сетчатки является 420-430 нм., в этом случае блокируется также и часть сине-голубых лучей, которые в больших количествах способны приводить к повреждениям сетчатки. Очки с такой защитой редко встретишь в обычных оптиках - такие фильтры предназначены для людей, работающих в условиях повышенной яркости солнечного света.

Носить солнцезащитные очки обязательно нужно, причем не только в солнечные дни, ведь УФ-лучи есть всегда в светлое время суток.

Цвет очков лучше подбирать не в соответствии с эстетическими пристрастиями, а согласно рекомендациям офтальмологов.
Дело в том, что фильтры разного цвета могут усилить работу одних фоторецепторов глаза и ослабить другие, что влияет на степень «напряженности» глаза.
Для восприимчивых чувствительных глаз, к примеру, идеально подходят линзы коричневого, серого или зеленоватого оттенков. Они практически не искажают цветовой фон и сохраняют естественные краски, плюс ко всему усиливают четкость изображения и блокируют вредный голубой свет.

А вот с разноцветными «окулярами» надо быть осторожнее!
Синие линзы категорически противопоказаны детям до 12 лет, поскольку стимулируют расширение зрачков и наносят непоправимый ущерб хрусталику. Неуравновешенным людям не рекомендуется носить красные и ярко желтые линзы, поскольку этот цвет раздражает нервную систему, да и глаза в таких очках быстро устают.
Если же носить очки постоянно, то может возникнуть фотофобия - боязнь света, и тогда даже вполне нормальное освещение будет для человека неприемлемым, вызовет дискомфорт и боль в глазах. Потому врачи рекомендуют носить темные очки не как неотъемлемую часть стиля и образа, а только при необходимости.

Пластик или стекло?
Раньше считалось, что только стеклянные линзы могут защитить глаза от вредного солнечного излучения. В настоящее время большинство солнцезащитных очков - пластиковые. Производители уже научились делать пластиковые линзы, не пропускающие UV-лучи.

Чем могут навредить солнцезащитные очки?
Человеческий глаз устроен таким образом, чтобы воспринимать свет. Сама природа позаботилась о его защитных механизмах, к которым относятся веки, роговица и, конечно, радужная оболочка, в которой есть зрачок. При увеличении освещенности он сужается, чтобы пропустить меньшее количество лучей. А при плохом освещении зрачок расширяется.

Звезда по имени Солнце - источник радости, счастья и самой жизни. Яркое светило - наш друг. Но оно же может стать нашим врагом, если мы никак не будем защищать себя от воздействия его лучей. Врач-офтальмолог высшей категории, специалист салона-оптики Анна Третьякова рассказала о том, что нужно сделать, чтобы солнце не причинило вреда зрению.

Зачем защищать глаза?

Доказано, что именно ультрафиолет больше всего вредит структурам глаза. Длительное воздействие может привести к серьёзным заболеваниям: раку, дистрофии сетчатки, катаракте, и так далее. Также на ярком солнце можно получить ожог роговицы. В зоне особого риска - жители Прикамья, которые отправляются на отдых на юг России и в жаркие страны. Там непривычные к такому сильному воздействия лучей люди могут очень быстро заработать ожог роговицы. Достаточно всего шести часов нахождения на солнце без очков.

Какие бывают очки?

Ни капли, ни мази, ни витамины не станут надёжным барьером между вашими глазами и ярким солнцем. Самая лучшая защита - это солнцезащитные очки. Они могут быть с диоптриями (если у вас плохое зрение) или обычными (если оно хорошее или вы носите линзы). Также есть очки с фотохромными линзами - в народе их называют «хамелеонами». Они особенно удобны, когда солнце неяркое, однако всё равно приходится прищуриваться. Линзы «хамелеонов» затемняются пропорционально тому количеству ультрафиолета, которое в них поступает. Это важно, ведь ультрафиолет попадает в глаза даже если нет прямых лучей.

Как правильно подобрать очки?

Очки должны быть достаточно крупными, чтобы закрывать не только глаз, но и кожу вокруг него, а также хорошо сидеть на переносице. Лучше выбирать модели с более широкими дужками. Так вы сможете максимально защитить ваши глаза. Хороший образец такой защиты - это спортивные очки. У них достаточно обтекаемая форма - как раз, чтобы блокировать доступ излучения. Маленькие очки от ультрафиолета не защитят.

Почему дешёвые очки опасны?

Очки - это не просто аксессуар. Поэтому не стоит приобретать их в первом попавшемся ларьке или пешеходном переходе. Там вы с большой долей вероятности купите очки без всякой защиты от ультрафиолетовых лучей. Они не только не принесут никакой пользы, но и могут причинить серьёзный вред.

Дело в том, что на ярком солнце наш зрачок сужается. Именно так наш организм защищает себя от попадания излишней дозы ультрафиолетового излучения на сетчатку глаза. Когда между глазом и солнцем мы помещаем тёмную линзу, зрачок, соответственно, расширяется. На сетчатку уже попадает больше света, а защиты от него нет. К каким последствиям это может привести, вы уже поняли.

Лучше покупать очки в специализированных магазинах и салонах оптики, где вам помогут выбрать модель и посоветуют, как очки должны сидеть. Что особенно важно: вы точно купите очки с необходимым уровнем защиты, так как солнцезащитные очки считаются медицинской продукцией, и на них выдают лицензии.

Как проверить качество?

Значит ли это, что нужно покупать только дорогие очки? Нет, выбор по принципу цены не всегда работает. Бывает, что солнцезащитные очки, купленные по заоблачной цене в дорогом магазине, оказываются не более чем стильным аксессуаром.

Прежде всего научитесь читать этикетки. На очках, которые действительно защищают глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей, есть маркировка «UV400» (иногда «400 nm» или «100% UV»). Проверить, действительно ли очки обладают такой степенью защиты, можно в салонах оптики. Там есть специальные приборы, которые её замеряют. Проверка займёт всего несколько секунд. Во многих оптиках можно проверить и поляризацию линз ваших очков.

Зачем нужна поляризация?

Помимо 100%-й защиты от ультрафиолета очки с поляризационными линзами блокируют свет, который отражается от воды и разных поверхностей. Проще говоря, они гасят блики от окружающих предметов. Это помогает чётче видеть.

Где хранить очки?

Любые очки держат линзами вверх, чтобы избежать царапин. Солнцезащитные очки лучше хранить ещё и в футляре. Если вы при этом оставите, например, поляризационные очки на солнце (на пляже или в машине), то можете их испортить. Длительное воздействие высоких температур повредит поляризационный слой.

Нужны ли солнцезащитные очки детям?

Обязательно. Дети - народ подвижный и весёлый. Они проводят больше времени на воздухе, чем взрослые. И детские глаза более чувствительны к воздействию ультрафиолета. Поэтому врачи рекомендуют защищать глаза детей с раннего возраста. Детские очки сделаны из гипоаллергенных полимерных материалов. Линзы и оправы лёгкие, удобные и эргономичные. На детских очках не стоит экономить. Уж тем более покупать их на уличных лотках.

Есть ли УФ-фильтр у контактных линз?

Да. Сейчас у многих современных контактных линз тоже есть минимальный УФ-фильтр. Обычно чем линза дороже, тем защита больше.

К слову, если вы отправляетесь на отдых, лучше всего брать с собой однодневные линзы. Дело в том, что линзы впитывают всё как губки. Если вы ныряете в них в море или бассейн, то должным образом очистить их не сможете. Растворы для линз не помогут убрать загрязнения, которые на ней накопятся. Можно и вовсе не пользоваться линзами, а заказать специальные очки для плавания с диоптриями.