Что лучше: тампоны или прокладки? Как избежать ночных протеканий во время месячных Состав кремов, каким он не должен быть

Домашние обязанности в нашей семье были распределены следующим образом: я занимаюсь уборкой и приготовлением пищи, муж помогает мыть посуду, ежедневно делает покупки. Так у нас уже повелось, что покупать средства личной гигиены - прокладки и тампоны, приходится тоже мужу. Посетив супермаркет в очередной раз, супруг полюбопытствовал, что лучше: тампоны или прокладки, чем меня немного озадачил.

Действительно, каждый месяц многие женщины прибегают к помощи этих «чудо-средств», которые помогают сохранить ощущение чистоты и свежести во время месячных. При выборе гигиенических прокладок и тампонов мы доверяем рекламе по телевизору, в которой «можно носить белое и обтягивающее», мнению продавца или просто покупаем продукцию, потому что коробочка понравилась. А как насчет здоровья? С каким из средств будет комфортнее коротать критические дни? Что для нас, женщин, лучше: прокладки или тампоны?

Что лучше: тампоны или прокладки? Мнение экспертов на этот счет.

Принимая то или иное решение, женщины часто руководствуются интуицией и собственными ощущениями. Большинство из нас уверены, что знают о собственном организме достаточно много, чтобы не обращаться за советом к врачу. Так дела обстоят и при выборе средств интимной гигиены, так как женщин, задавших на приеме у гинеколога вопрос, что лучше – тампоны или прокладки, можно пересчитать по пальцам одной руки.

Тем не менее, акушеры-гинекологи пришли к общему выводу, что наиболее безопасным средством личной гигиены для женщины являются гигиенические прокладки. Согласно исследованиям, тампоны часто вызывают изменения в микрофлоре влагалища, что способствует размножению патогенной микрофлоры. Но и это еще не все.

Использовать во время месячных лучше прокладки, а не тампоны, потому что:

в значительной степени повышается риск развития воспалительных заболеваний (при нахождении тампона во влагалище более 3-4 часов, так как менструальная кровь – прекрасная питательная среда для грибка и бактерий);
регулярное применение тампонов вызывает сухость и раздражение во влагалище (тампон впитывает не только менструальную кровь, но также «высушивает» слизистую влагалища).

Существует такая версия, что применение гигиенических тампонов может спровоцировать развитие СТШ (синдрома токсического шока). Как правило, ухудшение состояния наблюдается при длительном использовании тампонов, в том числе и в ночное время.

Синдром токсического шока (СТШ) – состояние, при котором женщина жалуется на резкие боли внизу живота, повышается температура, появляется озноб, тошнота, головокружение, сыпь по всему телу. Причина кроется в том, что при длительном нахождении тампона во влагалище начинают размножаться патогенные микроорганизмы, в том числе и стафилококк, который вырабатывает опасный для здоровья токсин.

После более подробного изучения, что лучше - тампоны или прокладки, напрашивается следующий вывод: пользоваться тампонами можно только в особо крайних ситуациях, обязательно меняя их каждые 2-3 часа.

Что лучше: тампоны или прокладки? Дело случая.

На отдыхе.

Смоделируем ситуацию: лето, море, белоснежный песок – вот он, долгожданный отпуск. Идеальную по всем параметрам картинку могут испортить разве что плохая погода и месячные, которые начались совсем не вовремя. И что теперь, терять драгоценные минуты отдыха, сидя в номере и разгадывая кроссворды? В данной ситуации гигиенические тампоны – незаменимая вещь, благодаря которой можно пойти на пляж, похвастаться своим новым купальником или просто освежиться в море.

Во время активного отдыха, занятий спортом также лучше использовать тампоны, а не прокладки.

ВАЖНО! После купания в бассейне, море или других открытых водоемах необходимо обязательно сменить гигиенический тампон.

Нужно выглядеть на все 100%.

Современная женщина, занимающая высокое положение в обществе, крайне редко может позволить себе «плюнуть» на свой внешний вид. Особенно это касается тех представительниц женского пола, у которых все время расписано по минутам: деловые встречи, отчеты, переговоры и т.д. При таком ритме жизни, конечно же, использовать лучше не прокладки, а тампоны, которые позволяют носить светлую и обтягивающую одежду во время критических дней, не теряя при этом уверенности и ощущения комфорта. К тому же, гигиенический тампон прекрасно помещается в ладони, а значит, можно в любое удобное время незаметно выскользнуть на несколько минут в дамскую комнату, чтобы провести его замену.

Месячные у девочки-подростка.

Что лучше для молодой девушки: тампоны или прокладки? Однозначно ответ в пользу гигиенических прокладок, чему есть вполне логичное объяснение.

Во-первых, отдав предпочтение прокладкам, девочка-подросток в значительной степени снижает риск развития воспалительного процесса, так как менструальная кровь не скапливается во влагалище, а свободно выходит наружу.

Во-вторых, пользуясь гигиеническими прокладками можно визуально контролировать характер и количество менструальных выделений, что невозможно при использовании тампонов. До того момента, как менструальный цикл полностью установится, месячные могут быть довольно обильными, и, чтобы не «протечь» в самый неподходящий момент, от использования тампонов лучше отказаться.

В-третьих, при неправильном введении гигиенического тампона, особенно если тот не соответствует по размеру, можно случайно повредить девственную плеву.

День цикла.

Что лучше: тампоны или прокладки, если женщина пользуется ежемесячно и тем, и другим? Да, бывает и такое, что в начале месячных выделения настолько обильные, что при всем желании нет возможности пользоваться гигиеническими тампонами, так как их хватает максимум на час. Прокладки в этом отношении являются более надежным гигиеническим средством, так как позволяют контролировать интенсивность выделений. Примерно на 4-5 день менструации количество выделений уменьшается, а значит, можно воспользоваться помощью тампонов.

День или ночь.

В дневное время, когда женщине приходится много двигаться, удобнее использовать тампоны, а не прокладки, которые частично сковывают движения, могут сползать и попросту мешать. В ночное время целесообразно отдать предпочтение гигиеническим прокладкам, так как вряд ли кому из женщин захочется вставать каждые 3 часа, чтобы сменить тампон, не допустив развитие воспалительного процесса во влагалище.

Многие женщины хотя бы раз в жизни сталкивались с тем, что утром просыпались в испачканной кровью кровати. При этом вас не может не расстраивать тот факт, что пятна крови достаточно проблематично выводятся со светлых простыней и одежды. Тем не менее, не нужно паниковать - узнайте, что можно сделать, чтобы не запачкать ночью простыни и белье и не просыпаться по утрам в красной луже!

Шаги

Часть 1

Выбор гигиенических средств

Пользуйтесь ночными прокладками. Название ночных прокладок говорит само за себя - они предназначены для использования ночью, впитывают в себя больше крови и меньше протекают. Ночью можно воспользоваться всего одной такой прокладкой либо при очень обильных менструациях (или когда ваши прокладки постоянно смещаются) одну прокладку расположить между ног, а вторую - закрепить спереди или сзади на трусах, в зависимости от той позы, в которой вы спите.

Часть 2
Предотвращение протечек
1. Подстилайте под себя на кровать темное полотенце. Полотенца не помогут вам избежать протечек, но позволят свести к минимуму ущерб, наносимый простыням и матрасу. Чтобы потом у вас не было проблем с пятнами на полотенцах, полотенца должны быть темными. По аналогии с простынями, полезно будет выделить специальные "полотенца для месячных".
  
  Спите в комфортной позе. Не существует "правильных" или "неправильных" поз для сна во время менструаций, но важно спать в комфортном положении. Так вы будете меньше ворочаться, а прокладки уже не будут так сильно сбиваться и станут меньше протекать. Кроме того, в комфортной позе вам будет проще заснуть!
  
  Медленно выбирайтесь из постели по утрам. Даже если ночью не случилось никаких протечек, вам необходимо соблюдать осторожность, когда вы встаете с постели. При обильных месячных, если вы резко сядете, вся скопившаяся кровь начнет очень быстро вытекать и может испачкать ваше белье и простыни. Если вы знаете, что можете протечь через белье при подъеме, можно попробовать "скатываться" с постели, чтобы не пачкать кровью простыню.
Часть 3
Удаление пятен
1. Воспользуйтесь перекисью водорода, чтобы отмыть стойкие пятна крови. Если вам не удалось отмыть кровь водой с мылом и даже не помогло замачивание, попробуйте капнуть на пятно перекисью водорода. Вам не потребуется даже тереть пятно, обычно после этого оно само отходит.
  - Знайте, что перекись водорода может отбелить темную ткань, поэтому если вы отмываете кровь с темной вещи, либо откажитесь от перекиси, либо предварительно разведите ее водой.
2. Как можно оперативнее выведите пятна с матраса. Если кровь пропиталась до самого матраса, не паникуйте, это пятно тоже можно вывести. Промокните пятно чистой салфеткой, смоченной в перекиси водорода. Более глубокие пятна крови можно обработать жидким средством для стирки или даже пастой из воды и пищевой соды, которую следует оставить воздействовать на пятно минимум на 30 минут. Только не намочите матрас слишком сильно, чтобы он мог быстро высохнуть.
  
  Выстирайте простыни и/или одежду в холодной воде. После того как отмоете пятно, насколько это возможно, выстирайте одежду и простыни обычным образом, но в холодной воде. Это снова сделает их чистыми. Несмотря на то, что на вещах могут все еще присутствовать остаточные следы пятен, они уже не будут столь ужасающими, как это было в момент вашего пробуждения.

Абсолютно все уважающие себя представительницы прекрасного пола ежедневно заботятся о своей коже, волосах и теле. Чтоб долго оставаться молодой и красивой необходимо регулярно использовать увлажняющие кремы, лосьоны и масла, а также делать пилинг и заниматься спортом. Далеко не все женщины знают о том, как до и после тренировки необходимо грамотно ухаживать за своим телом и волосами.

У вас должна быть достаточно объемная , в которую вы должны положить необходимый набор продуктов. Вашему вниманию предлагается перечень рекомендаций, придерживаясь которых вы можете оставаться женственной и красивой даже после напряженной тренировки. Не поленитесь грамотно принимать душ и снимать декоративную косметику, ведь вы будете дольше оставаться молодой и привлекательной.

1. Стоит ли умываться перед началом тренировки? Любой косметолог ответит положительно, потому что во время активной физической нагрузки работают ваши сальные железы, выделяется пот и происходит активное поступление кислорода. Если на коже будут различного рода загрязнениям, кожное сало или тональный крем, поры будет забиваться, вследствие чего вы будете быстрее стареть. Чтобы хорошо выглядеть после занятий спортом положите в свою косметичку тональный крем и тушь для ресниц. Забывать об очищении кожи перед занятиями ни в коем случае нельзя.

Если вы не будете своевременно удалять загрязнения с поверхности кожи, то можете столкнуться с такой неприятностью как высыпания, покраснение, и воспаления. Обязательно положите в свою косметичку небольшой флакон с очищающим средством для снятия макияжа в виде геля или пенки для умывания. Данный косметический продукт идеально подходит для удаления жира, косметики и пыли за короткий промежуток времени. Если не хотите брать с собой большую упаковку, возьмите миниатюру или перелейте немного продукта в пустой флакончик из-под пробника. Можете умываться водой, которую вы берете с собой, чтобы употреблять во время тренировки, ведь чаще всего в уборных спортивных залов вода из крана течет не наилучшего качества.

2. Можно ли краситься перед тренировкой? Многие женщины хотят идеально выглядеть не только в офисе или вечером на свидании, но и во время занятия спортом. После того как вы умоетесь гелем или пенкой, обязательно нанесите на лицо легкий увлажняющий крем, который вернет коже потерянную влагу и насытит ее полезными микроэлементами. Если вы наносите на лицо тональный крем или корректор, то закрываете ваши поры, которые обязательно должны дышать во время занятий спортом. Но если вы без косметики не можете вообще, нанесите легкую минеральную пудру и водоустойчивую тушь для ресниц.

Минеральная косметика отличается своей уникальностью, поэтому подходит даже для занятий спортом, ведь она не закупоривает поры и не вызывает раздражение. Если вы занимаетесь на свежем воздухе в летнее время года, обязательно используйте крем с высоким уровнем SPF фактора. Также можно нанести увлажняющий бальзам на губы и слегка причесать брови.

3. Стоит ли наносить на кожу антиперспирант перед началом тренировки? Многие утверждают, что использование данного косметического продукта нежелательно. Он блокирует выделение пота и закрывает поры. Из-за этого нарушается работа потовых желез, могут возникнуть некоторые проблемы со здоровьем. Но существует достаточно неплохая альтернатива в виде дезодоранта. Он не блокирует выделение жидкости, а работает исключительно на нейтрализацию запаха.

На самом деле пот запаха не имеет, вся проблема в микробах, которые заводятся во влажной среде. Поэтому на время занятий спортом вы можете пользоваться простым , чтоб не чувствовать себя дискомфортно. Пот должен выделяться в достаточной мере, ведь это нормальная реакция организма на активные физические нагрузки. Просто замаскируйте запах, а потом примите душ.

4. Чем необходимо пользоваться во время принятия душа? Лучше всего в данном случае подходит крем или гель, предназначенный для ухода за кожей тела. Чаще всего в таких косметических продуктах есть необходимое количество увлажняющих компонентов, а если вы выберете гель для душа с чайным деревом, что сможете убить все микробы. Мыло подходит исключительно для мытья рук и стоп.

Если не хотите вызвать раздражение и покраснение , ни в коем случае не используйте мыло для гигиены подмышечных впадин. Также у вас должно быть отдельное средство для интимной гигиены, которое прекрасно подходит микрофлоре таких деликатных участков тела. Поэтому ни в коем случае нельзя утверждать, что гель для душа подходит для мытья всего тела после тренировок. Не поленитесь и возьмите несколько продуктов, чтобы кожа оставалась нежной и бархатной.

5. Уход за волосами . Не забывайте также о том, что после занятий спортом ваши волосы сразу становятся грязными, ведь из-за выделения пота на коже головы скапливаются загрязнения и микробы. Именно поэтому у вас с собой должен быть шампунь. Вам понадобится небольшая капля продукта, которую необходимо тщательно растереть в ладонях и нанести на прикорневую зону. Если вы потеете не сильно, то всю длину волос каждый раз после тренировки можете не промывать. Выберите шампунь в соответствии с вашим типом волос, если у вас поврежденные пряди, дополнительно используйте кондиционер. Некоторые женщины наносят масляные маски на волосы, перед тем как пойти на пробежку на свежем воздухе, поэтому можете взять себе эту методику на заметку.

6. Нужно ли умываться после занятием спортом . Да, это обязательная процедура, пренебрегать которой ни в коем случае нельзя. За время тренировки на вашей коже скапливается огромное количество различных выделений, а они являются благоприятной средой для размножения бактерий. Поэтому просто возьмите себе за правило каждый раз после активной физической нагрузки умываться при помощи геля или протирать кожу тоником, чтоб добиться идеальной чистоты. После нанесите ваш любимый дневной крем и можете краситься как обычно.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Он очень эффективен, если правильно и регулярно им пользоваться. Неправильное использование этого контрацептива значительно снижает эффективность защиты от беременности - с 98 до 82% How effective are condoms? - и сводит на нет защиту от ИППП.

Тут же всё просто, разве можно использовать его неправильно?

Ещё как. В идеале презерватив нужно правильно подбирать по размеру, надевать перед каждым половым актом, использовать только с подходящими смазками и снимать сразу после эякуляции. Но на практике выходит всё иначе. «Кто-то решает надеть презерватив в середине полового акта, только „в опасные дни“ у партнёрши или не меняет презерватив для второго полового акта», - отмечает уролог Дарья Чернышева .

Многие считают, что главное - не допустить попадания спермы во влагалище непосредственно во время эякуляции. Однако доктор Ванесса Каллинс (Vanessa Cullins) из Американской федерации планирования семьи уточняет Things You Really Need To Know About Condoms , что надевать презерватив нужно до того, как член коснётся вульвы (то есть даже половых губ). По её словам, жидкость выделяется из пениса до и после эякуляции. Эти выделения могут способствовать передаче инфекции и даже привести к беременности.

Вот ещё несколько ошибок, которые мы совершаем чаще всего.

Неправильно подобрали размер

Если презерватив слишком свободно сидит на члене, он может легко сместиться или семенная жидкость может вылиться из него и попасть в половые пути женщины. Чтобы избежать подобного, подберите подходящий вам размер.

Длина презерватива варьируется: вы можете развернуть его настолько, насколько вам нужно. Поэтому длина стандартного презерватива подходит для большинства мужчин. Однако при желании вы можете узнать идеальные для себя параметры. Для этого нужно взять линейку, приложить её к лобку у основания члена и измерить расстояние до кончика головки.

А вот с обхватом пениса всё не так просто. Вот что рекомендует врач:

Можно взять ниточку и с её помощью замерить окружность основания эрегированного полового члена. Потом эту ниточку распрямить и измерить линейкой. Полученная цифра и будет ориентиром в размере презерватива.
Дарья Чернышева, уролог

Также в подборе правильного размера поможет интернет. Есть множество сайтов (например этот), где можно найти калькулятор размеров и таблицы с параметрами популярных в России презервативов.

Доктор Чернышева отмечает, что примерно для 30% мужчин стандартный размер презервативов - большой. Но это проблема не мужчин, а производителей, которые ориентируются на заоблачные цифры.

Нет ничего стыдного в том, чтобы искать себе подходящий и правильно сидящий презерватив, а не довольствоваться тем, что продают в ближайшем супермаркете. Все мы разные, и это нормально. Только путём поиска можно найти подходящую для себя модель.
Дарья Чернышева, уролог

Не оставили места в кончике презерватива

Этот резервуар собирает выделившуюся сперму. Если вы не сжимали кончик пальцами при надевании, то не оставили там места и не выпустили воздух. В таком случае семенной жидкости негде собираться - она растечётся по половому члену.

Поздно сняли презерватив

Эрекция у большинства мужчин ослабевает достаточно быстро после семяизвержения. Так что презерватив, который плотно сидел на эрегированном члене, становится слишком свободным - сперма может вытечь в это пространство.

Не прочли инструкцию на упаковке

Да, к презервативам прилагается инструкция, и это важно, ведь модные изделия зелёного цвета со вкусом банана или пятью видами пузырьков могут не предназначаться для предохранения или защиты вообще. И это указано на упаковке. Мелким шрифтом.

Хорошо. Как тогда надевать презерватив правильно?

1. Узнайте свой размер (акцент стоит сделать на ширину).

2. Прочтите этикетку презерватива перед покупкой. Возможно, он не подходит для предохранения.

3. Не используйте презерватив, если упаковка вскрыта, повреждена или истёк срок годности.

4. Используйте презерватив до любого контакта вашего пениса с чужими гениталиями.

5. Открывайте и доставайте презерватив аккуратно, не сжимая его ногтями.

Manipalhospitals.com

6. Возьмите презерватив за кончик и сожмите, чтобы оставить место для спермы.

manipalhospitals.com

7. Капните внутрь презерватива немного смазки на водной основе, если считаете нужным.

Мужчины иногда испытывают так называемые презерватив-ассоциированные проблемы с эрекцией: она снижается или полностью исчезает перед или сразу после надевания презерватива.

Причины до сих пор не выявлены, но, вероятно, дело тут не в презервативах, а в особенностях психологии и физиологии мужчин, которые сталкивались с такими проблемами.
Дарья Чернышева, уролог

У всех остальных мужчин временно пропасть эрекция от презерватива может, только если неправильно подобран размер: слишком туго, больно, давит, сложно надеть и так далее. Достаточно найти удобный презерватив, чтобы исключить подобные неудобства. Лучше потратить время на это, чем столкнуться с ИППП или нежелательной беременностью.