Собираем аптечку. Как собрать универсальную домашнюю аптечку, которая выручит в любой ситуации. Препараты от кишечных отравлений

Правильно собранная перед путешествием аптечка может стать залогом отличного и безопасного времяпровождения в любых поездках, ведь это такая же необходимая часть багажа, как паспорт, финансовые атрибуты и правильная комплектация одежды. При сборе медицинских средств важно учесть все моменты, которые могут случиться с вами в дороге.

В этой статье мы представим перечень содержимого аптечки для путешествий, рассчитанной на одного взрослого, уезжающего на 2-3 недели. Кроме этого, вы получите информацию о некоторых тонкостях при составлении личного набора медикаментозных средств.

Необходимый минимум – перечень для составления аптечки

Аптечка – именно тот предмет, который при упаковке багажа вызывает вопросы. Пригодится ли она? Хватит ли места в чемодане? Насколько утяжелится багаж?

Перечень с инструкциями для составления аптечки путешественника для спокойного отдыха или командировки следующий:

1. Церукал. Этот противорвотный препарат следует взять в тех случаях, когда у человека есть склонность к (например, при перелете или долгой езде в автотранспорте). Иногда рвота может мешать приему лекарственных средств и тогда препарат принимается до основного лекарства. Заменить это средство можно более дешевым аналогом Метоклопрамидом (мetoclopramid).
2. Нурофен. Это жаропонижающее и обезболивающее средство может пригодиться при самых разных состояниях и заболеваниях: лихорадка, и пр. Заменить это средство можно любым другим препаратом, действующим компонентом которого является ибупрофен (Ibuprofen). Нурофен принимается по 1 таблетке после еды. Количество приемов может достигать 3-4 раз, а дозировка увеличиваться до 400 мг. В дорогу следует взять 20 таблеток по 200 мг.
3. Но-шпа. Этот препарат принимается при спазмах гладкой мускулатуры различных областей тела и органов. Он может помочь устранить спазмы при расстройствах пищеварения, или снизить артериальное давление. Заменить этот препарат можно таким его аналогом, как Дротаверин. Спазмолитик принимается по 1-2 таблетки по мере необходимости или 2-3 раза в сутки. В дорогу достаточно взять 6 таблеток, но кому-то могут понадобиться и ампульные формы этого лекарства.
4. Мезим форте. Такое средство на основе фермента поджелудочной железы помогает наладить пищеварение при различных пищевых отравлениях или внезапно обострившихся заболеваниях пищеварительного тракта. Препарат принимается по 1-2 таблетки перед началом еды. Если прием пищи оказывается слишком обильным, то можно дополнительно принять еще 1-4 таблетки. Заменить Мезим форте возможно такими его аналогами, как Панкреатин и Пензитал. В дорогу достаточно взять 10-20 таблеток.
5. Полисорб. Этот натуральный сорбент рекомендуется принимать при . Для этого содержимое пакета набирается в столовую ложку, добавляется в 2/3 стакана воды и перемешивается до состояния суспензии. В дорогу будет достаточно взять около 10 пакетиков по 3 г или пачку препарата. Полисорб не имеет аналогов, но заменить его можно такими сорбентами, как активированный уголь или Сорбекс, Смекта, Фильтрум СТИ и др.
6. Имодиум. Такой препарат поможет справиться с , которая может возникать из-за самых разных причин. Таблетки Имодиума не глотают, а рассасывают на языке. Вначале используется 2 таблетки, а далее препарат принимается по 1 таблетке после каждого приступа расстройства пищеварения. В дорогу следует взять 6 таблеток по 2 мг. Заменить это средство может такой препарат, как Лоперамид (loperamid).
7. Хлоргексидин. Этот антисептический раствор на основе активного компонента сhlorhexidin можно использовать при необходимости обработки ссадин, царапин и ран, а также для дезинфекции поверхностей мебели и пр. Препарат продается во флаконах, в дорогу лучше выбирать такие упаковки, в которых присутствует дозатор. При желании его можно заменить на Мирамистин или перекись водорода 3%. Эффективно дополнить антисептическую часть аптечки могут различные фломастеры или маркеры, содержащие йодные растворы, предназначенные для обработки повреждений кожи (Повидон-йод). Ими должны обрабатываться только края раны.
8. Перевязочные материалы: бинты, салфетки и пластыри. В аптечку лучше включить сразу несколько форм таких средств: широкие и узкие бинты, бактерицидный и рулонный пластырь, одноразовые салфетки. Выбирая бинты, следует остановить свой выбор и на нестерильных, и на стерильных материалах, так как при глубоких ранах или следует пользоваться только стерильными бинтами, а нестерильные могут применяться для фиксации повязки или иммобилизации конечности при травмах.
9. Кларитин. Это должно использоваться в случаях появления аллергической реакции. Препарат принимается по 1 таблетке раз в день. При желании он может заменяться на Лоратадин (действующий компонент loratadin) или другое рекомендованное врачом лекарство. В дорогу следует взять 10 таблеток.
10. Септолете. Это средство принимается путем рассасывания таблетки на языке при болях в горле. При желании оно может заменяться на другие аналогичные по своему действию средства, в состав которых могут входить как противовоспалительные и антисептические компоненты, так и анестетики.

Особые рекомендации относительно обезболивающих средств при поездках за рубеж

В вышеприведенном перечне в качестве обезболивающего средства упоминается Нурофен (Ибупрофен), так как этот препарат рекомендован во многих странах мира и может беспрепятственно провозиться через таможню. Его возможная замена на Анальгин (или метамизол натрия) при поездке во многие страны становится невозможной, так как этот препарат не может продаваться без рецепта из-за существующего запрета, появившегося в связи с выявлением фактов о том, что частый и длительный прием этого средства может приводить к агранулоцитозу. Также в качестве обезболивающего средства нельзя ввозить за границу аналоги Кеторола (кеторолака).

Что добавить в аптечку, если едешь к морю?

При сборе аптечки для отдыха в странах или регионах с жарким климатом к основному набору медикаментов следует добавить средство для защиты от солнца и препарат для лечения ожогов. В качестве барьерного средства от УФ-лучей необходимо выбирать крем или спрей с таким фактором защиты, который рекомендуется для конкретного фототипа кожи, а для эффективной борьбы с солнечными ожогами можно взять с собой Пантенол в виде спрея или Бепантен крем (или Дексапантенол мазь).

Перед нанесением противоожоговых средств кожные покровы лучше ополоснуть слегка прохладной водой. Мыло при проведении гигиенической процедуры не следует применять, так как находящиеся в нем вещества могут повреждать и без того травмированную кожу. После этого тело нужно промокнуть полотенцем и нанести крем или спрей.

Что добавить в аптечку, если выбираешься на пикник или активный отдых на природе?

При таких поездках в аптечку путешественника следует положить:

1. (Gardex Family аэрозоль, Mosquitall и др.). Особенно актуальны такие препараты в тех регионах, где помимо комаров обитают клещи, которые могут стать причиной . В их состав входят различные активные компоненты, но при выборе средства следует учитывать возрастную категорию и склонность к аллергии. Ряд средств распыляется только на одежду, а другие могут применяться для нанесения и на кожу, и на ткань.
2. Псило-бальзам (Diphenhydramine hydrochloride). Это средство используется в качестве противозудного и противоаллергического после укусов насекомых. Также оно может использоваться при солнечных ожогах или незначительных царапинах и ссадинах. Бальзам следует наносить на кожные покровы 3-4 раза в день.
3. Эластичный бинт. Этот предмет из аптечки поможет при различных травмах, когда требуется иммобилизация конечности (например, при вывихах или растяжениях).

При продолжительных путешествиях в условиях дикой природы (например, при походе в тайгу или горы) аптечка должна дополняться более специфическими принадлежностями (шинами, ортезами и т. п.) и препаратами, позволяющими оказывать неотложную помощь при различных травмах и происшествиях. В таких случаях людям с недостаточным опытом следует позаботиться не только о полном обеспечении аптечки, но и о получении навыков по оказанию первой помощи.

Как правильно перевозить аптечку при поездках за границу?

Перед покупкой препаратов для аптечки путешественника следует получить консультацию у специалиста, который сможет предоставить перечень запрещенных для ввоза в страну аптечных препаратов. Он может быть различным для разных государств и вполне привычные и доступные во всех аптечных сетях препараты могут реализовываться там только по рецепту или приравниваться к наркотическим или психотропным. Примером такого лекарства может служить Корвалол, содержащий фенобарбитал.

Помимо ознакомления с перечнем разрешенных в данную страну препаратов следует уделять внимание такому возможному дополнительному «подводному камню», как требование наличия рецепта или справки от врача на ввоз того или иного лекарства. С такими правилами можно ознакомиться на сайтах таможен, а самым верным методом станет прямой вопрос, заданный в консульстве конкретной страны.

Особенное внимание должно уделяться тем постоянно принимаемым препаратам, которые относятся к группе наркотических средств. Их ввоз в страну пребывания должен всегда сопровождаться наличием не только рецепта, но и оригинальной упаковки препарата. Кроме этого, следует задекларировать это средство и при прохождении процедуры пройти не в «зеленый», а «красный» коридор.

Как правильно общаться с фармацевтом в другой стране, если нужно купить препарат?

В вышеприведенном перечне для базовой аптечки путешественника приведены латинские названия действующих компонентов. Ориентируясь на них, можно с легкостью выбрать необходимый препарат в аптеке любой страны мира по международному названию средства. Консультирующий вас фармацевт сможет порекомендовать вам аналог, но если нужное лекарство не продается без рецепта, то получить желаемое можно только после посещения врача. Для того чтобы фармацевт правильно понял вас, следует воспользоваться офлайн-переводчиком в телефоне, введя в него название активного компонента на латыни, и показать результат представителю аптеки.

Пока при приобретении лекарственных средств за рубежом могут возникать неудобства из-за того, что названия действующих компонентов могут даваться по патентам. Много десятилетий Всемирная организация здравоохранения проводит работу над тем, чтобы все активные компоненты лекарств получали только международные непатентованные наименования (МНН). Для этого создаются специальные списки, которые обновляются ежегодно. Изучая их, можно найти названия на латыни, русском, английском, китайском, арабском, французском и испанском языках.

Как правильно пользоваться МНН?

Например, в списке необходимо найти Церукал. Заглянув в инструкцию к препарату, которую всегда следует брать с собой в дорогу, можно найти название действующего компонента на латинском языке – мetoclopramide. Если нет инструкции, то найти необходимое лекарственное средство можно на сайте Государственного реестра лекарственных средств Министерства здравоохранения. В строке «торговое наименование» следует ввести название препарата и посмотреть в столбец «МНН».

Чек-лист – как собирать аптечку в дорогу?

1. Сложите в аптечку все препараты, которые вы принимаете регулярно, и базовые средства, необходимые «на всякий случай». Обязательно убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к их приему. Проверьте срок годности всех лекарств.
2. Возьмите инструкции к препаратам, которые вы сложили в аптечку. Если их нет на месте, то их можно распечатать при помощи принтера или сохранить в закладках смартфона.
3. Убедитесь, что все препараты, которые вы берете с собой, будут правильно сохраняться. Например, вагинальные или ректальные свечи могут расплавиться при температуре выше +25 °C, а другие лекарства должны храниться при еще более низких температурах и перевозиться в сумке-холодильнике (для этих целей можно выбрать модель небольших размеров).
4. Жидкие препараты лучше заменить на средства в форме таблеток или капсул, а если такая замена невозможна, то выбирайте форму упаковки не в стеклянных, а в пластиковых флаконах.
5. Не торопитесь прислушиваться к советам некоторых интернет-изданий и выбрасывать картонные упаковки для экономии места в чемодане. В таких случаях могут возникать проблемы на таможне с идентификацией лекарств. Замените даже начатые блистеры с капсулами или таблетками на новые, так как на них могут плохо читаться названия препарата, и этот момент вызовет опасения у таможенника.
6. Не забудьте положить в аптечку рецепты к запрещенным для ввоза средствам.
7. Рецептурные лекарства следует брать с запасом, так при их покупке могут возникнуть сложности.

Планируя отпуск, многие забывают о важном пункте в подготовке - об аптечке. Особенно важно подумать заранее о списке лекарств, если вы едете с ребёнком. Лечение за границей стоит баснословных денег, а взять таблетки первой необходимости из дома и купить страховой полис путешественника в сравнении почти ничего не стоит.

Личные вещи и ручная кладь - в чём разница

Луковые новости: в сети появился ролик о конфликте грузин и россиян

Только не палкой: что делать, если напала змея

Новости: безвизовых стран для россиян стало меньше

Мы пили через дырку в стене: про бары Golden Gai

Зачем отменили рейсы в Чехию и что теперь делать

Безусловно, наравне с покупкой авиабилетов и бронированием отеля нужно позаботиться и о . Подробно о том, как выбрать , мы уже писали. Здесь же остановимся на том, что положить в дорожную аптечку для путешествия за границу.

Какие лекарства брать на отдых

1. То, что вы принимаете всегда: возможно, на отдыхе вам не удастся быстро найти нужные препараты или они будут стоить слишком дорого. Лучше запастись ими ещё дома.
2. Средства от укачивания в транспорте. Если собираетесь ездить на экскурсии на машине, автобусе или корабле, возьмите с собой драмина или авиаморе.
3. Средства от диареи и для улучшения пищеварения: лучше всего подойдут лоперамид, мезим и активированный уголь.
4. Противоаллергические средства (особенно если едете в экзотические страны): цетрин, лоратадин.
5. Противопростудные средства: пастилки от кашля, нафтизин или називин от насморка, нурофен или парацетамол как жаропонижающее.
6. Обезболивающие средства: нурофен, но-шпа, фастум-гель против растяжений и ушибов.
7. Средства от солнечных ожогов: солнцезащитные средства с SPF50+, пантенол от ожога, ибупрофен от воспаления.
8. Перевязочные материалы и антисептики: бинт, пластырь, ватные диски или палочки, перекись водорода, йод или зелёнка.

Мы опросили тысячу путешественников и узнали, какие лекарства они берут на отдых. Большинство (43%) ответило: «У меня есть собранная и функциональная аптечка на все случаи жизни, которая не занимает много места». На втором месте (27%) ответ «Беру с собой только самое необходимое: уголь, обезболивающее, пластырь». 13% туристов набирают кучу лекарств от живота и простуды, так как не очень доверяют импортным фармацевтам. 6% считают себя абсолютно здоровыми и не нуждающимися в лекарствах. Столько же человек рассчитывают только на страховку, а при случае покупают лекарства на месте. И лишь 5% всегда возят с собой препараты от аллергии.

1. Необходимые вам лекарства берите с запасом

Лекарства, которые вам необходимо принимать регулярно, берите с обязательным запасом на 3–5 дней. Никто не исключает ситуации с наводнением, штормом или внезапным извержением вулкана, из-за которых ваше возвращение домой отложится на некоторое время.

2. Избавьтесь от объёмных коробочек

Всегда есть искушение сохранить немного места в чемодане и выкинуть объёмные коробки и инструкции. От коробок можно избавиться, так как информация о названии лекарства, сроке годности и дозировках дублируется на упаковке, которая непосредственно контактирует с лекарством. Если вы не уверены, что в том месте, куда вы едете, у вас всегда будет под рукой интернет, то сфотографируйте или скачайте себе в телефон инструкции по применению.

3. Открытые баночки и начатые блистеры брать можно

Главное условие - неповреждённое название лекарственного препарата, чтобы сотрудники таможни могли легко понять, что вы пытаетесь ввезти.

4. Выбирайте практичные упаковки

Минимум стеклянной тары: это и тяжело, и довольно хрупко. Ищите аналоги в пластиковой упаковке.

5. Не забудьте рецепт

Обязательно возьмите с собой рецепт, если препарат входит в список наркотических средств и психотропных веществ .

Аптечка для взрослых и детей

Первые в аптечке путешественника - обезболивающие и жаропонижающие. Сюда относятся препараты на основе ибупрофена, парацетамола, нимесулида. Для детей имеет смысл продублировать эти препараты и взять их в двух формах выпуска: и в виде свечей, и в виде сиропов или таблеток. Так вы подстрахуете себя в ситуации, если у ребёнка случится рвота или диарея на фоне температуры - хоть какое-то лекарство в нём задержится.

Дети и взрослые на фоне смены климата, из-за непривычной еды и воды подвержены кишечным инфекциям. Имеет смысл взять противодиарейные средства на основе лоперамида и энтеросорбенты, которые впитывают в себя токсины и выводят естественным образом. Не забудьте о средствах для восстановления водного баланса при отравлениях и ферментативных препаратах на основе панкреатина, улучшающих пищеварение.

При аллергии понадобятся антигистамины. Лучше взять препараты нового поколения на основе цетиризина или рупатадина, от которых не будет клонить в сон.

Во взрослую аптечку кладём на всякий случай спазмолитики из дротаверина.

Если предстоит долгая поездка на машине или по морю, прихватите средства, которые помогают при укачивании.

Для детей, которые активно исследуют мир и не менее активно зарабатывают синяки и царапины, берём любой антисептик, средства на основе декспантенола в виде мази и спрея, ускоряющие заживление кожи, перевязочные материалы (бинты, бактерицидные пластыри). Вместо традиционных бинтов и пластырей можно взять хирургические самоклеящиеся повязки и самофиксирующиеся бинты. Стоят они дороже, но намного удобнее в использовании.

В детскую аптечку добавляем средства, которые помогут при насморке: физраствор или любые его аналоги, любые сосудосуживающие препараты, чтобы ночью дышал нос. Если вы знаете, что ребёнок подвержен отитам, положите в аптечку ушные капли.

Также не забывайте и репелленты, которые пригодятся и взрослым, и детям. Маленькому ребёнку будет сложно объяснить, что не стоит расчёсывать место, в которое укусил комарик, - это событие проще предотвратить. Если всё-таки покусали, сделать ночь спокойной помогут противоаллергические мази, например на основе пенцикловира.

Походная аптечка

В походе аптечка разделяется на две: оперативную, которая всегда при себе у медика, и большую, которую несёт другой участник. Если маршрут включает в себя любые переправы, при которых возможно разделение группы, то каждый должен иметь при себе личный перевязочный пакет.

Упаковка аптечки должна быть герметичной, хорошо амортизировать удары, быть удобной в переноске. Оперативная аптечка должна содержать минимум средств и быстро извлекаться. В неё имеет смысл положить перевязочные материалы, нашатырь, перекись водорода, антисептик, зелёнку (строго для обработки поверхностей вокруг ран), жгут.

Общая аптечка охватывает все возможные недуги, которые могут случиться с участниками похода. В неё включают обезболивающие и жаропонижающие, антигистаминные препараты, антисептики, сердечно-сосудистые препараты, противодиарейные средства и слабительные, ферменты, спазмолитики, средства от боли в горле, при насморке, от кашля, мазь от ожогов, глазные капли.

Количество препаратов на группу рассчитывается так: все лекарства от желудочно-кишечных недугов берутся из расчёта по одной упаковке на одного участника, остальные препараты - по одной упаковке на двоих.

Количественное наполнение аптечки сильно зависит и от характера похода (будет ли это горный поход, водный туризм или ) и места. Так, в пешем походе чаще случаются вывихи и растяжения, натираются ноги, при сплавах - страдают горло и нос, в велопутешествиях особенно актуальной становится помощь при порезах, ссадинах и ушибах.

Препараты, применяемые в тяжёлых случаях (сильные обезболивающие в ампулах и подобные средства) берутся из расчёта «чтобы дожить до спасателей».

Если их приходится применять, то поход автоматически превращается в спасработы и о продолжении маршрута не может быть речи.

Правила провоза лекарств через таможню

Список наркотических и психотропных средств, о котором мы упомянули в начале статьи, действует только на ввоз и перемещение лекарственных препаратов на территории РФ.

Самый правильный и безопасный способ узнать, не является ли лекарство от вашего заболевания запрещённым в другой стране, спросить об этом в консульстве, когда будете подавать документы на визу.

Так, например, в Эстонию вы не сможете взять корвалол из-за фенобарбитала в его составе, в Германии с осторожностью относятся к обезболивающим на основе кеторолака, в Финляндию вы не сможете ввезти препараты от тяжёлых форм гриппа из-за осельтамивира. На территории ЕС нет единых правил ввоза препаратов, каждая страна устанавливает свои.

Лекарства при досмотре в аэропорту необходимо положить в прозрачный пластиковый пакет и выложить на ленту.

Если ввоз препарата никак не ограничен на территории страны, то достаточно на вопрос таможенников о вашей аптечке ответить «medicine».

Если ввоз препарата ограничен на территории той страны, куда вы хотите поехать, то на таможне декларируйте своё лекарство и проходите по красному коридору. Не забудьте в этом случае полностью сохранить оригинальную упаковку и взять рецепт от врача. Рецепт должен быть переведён на английский язык сертифицированным переводчиком.

Если объём необходимых вам жидких лекарств превышает 100 мл, то он попадает под ограничение по перевозу жидкостей в ручной клади. Но это не означает, что вы не можете ввезти своё лекарство. Положите всё в прозрачный пакет, выложите пакет на ленту, до начала досмотра предупредите таможенников, что везёте лекарство, и предъявите рецепт с сертифицированным переводом.

Как объяснить иностранному фармацевту, какое лекарство мне нужно

Лайфхакер собрал минимальный список лекарств, которые помогут вам быстро решить возникшую проблему со здоровьем. Но везде соломки не подстелешь. Как быть в ситуации, когда вам нужно как-то объясниться с иностранным фармацевтом?

Заранее установите в телефон словарь с языком той страны, куда вы едете. Универсальный тоже не помешает, но, к сожалению, им вряд ли будут владеть жители удалённых от туристических мест районов.

Если вы точно уверены в названии лекарства, которое вам нужно принять, то можете заглянуть на сайт Государственного реестра лекарственных средств . Всемирная организация здравоохранения ведёт и постоянно обновляет список действующих веществ, из которых состоят все лекарства.

Введите название нужного вам препарата в строке «Торговое наименование» и нажмите кнопку «Найти».

Откроется таблица, в которой будут перечислены активные компоненты, из которых состоит лекарство.

Теперь вам останется только воспользоваться словарём, чтобы он перевёл название действующего компонента на иностранный язык.

Лучший способ обезопасить себя и свою семью от болячек на отдыхе — взять с собой личного врача. Правда, это не дорого, а очень дорого. Поэтому готовиться к неприятным сюрпризам, которые может преподнести летний отпуск, придется самим. Но все не так уж и страшно — если правильно подготовиться.

Чтобы отпуск прошел спокойно и не был испорчен непредвиденными осложнениями, нужно следующее:

• простейший алгоритм действий в экстренных и не очень ситуациях,
• страховой полис,
• небольшая аптечка,
• умение быстро ориентироваться на месте, которое очень легко заменить банальной предусмотрительностью.

Так что быстренько пробежимся по пунктам статьи, забьем нужные телефонные номера в мобильник и положим в чемодан небольшую аптечку. Начали?

Медицинская помощь на месте

Даже в глухой итальянской деревне самые красивые машины — это микроавтобусы и джипы с надписью Misericordia, что в вольном переводе означает "Скорая помощь". И эта скорая непременно приедет, если под рукой будут две вещи - телефон для вызова и адрес места, где вы в данный момент находитесь. Адрес придется узнавать самим, а вот номер телефона вы легко найдете в путеводителе по стране — на самых первых страницах. А про достопримечательности и мишленовские рестораны можно прочитать и потом.

Скорая приезжает на любые случаи, но все же ее лучше вызывать по экстренным поводам, требующим немедленного помещения в больницу — потеря сознания или спутанное сознание, тяжелая травма или же неукротимая рвота. Если ситуация чуть попроще, лучше общаться к местному практикующему доктору.

В туристический сезон врачи трудятся не покладая рук. Количество потенциальных пациентов, за которых исправно платят страховые кампании, вырастает в разы. Кто ж будет отказываться от такого заработка? Вот только как этого врача найти и как с ним контактировать — это большой вопрос.

Координаты ближайшей клиники или медицинского кабинета прекрасно знают в отеле, где при желании можно даже найти русскоговорящий персонал, способный до вас эту ценную информацию донести. Но как говорить потом с врачом?

Конечно, если врач закончил Университет Дружбы народов имени Патриса Лумумбы, общаться с ним будет не просто, а очень просто. Но вот вы сами вряд ли выберете для отдыха с ребенком страну, где в основном практикуют выпускники этого вуза. Там, куда вы поедете, наверняка ближе или Кембридж, или Сорбонна, или на худой конец, Болонский университет. Это значит, что ваш отдых будет спокойным, доктора (случись что) хорошими, но вот коммуникация с ними затруднится из-за языкового барьера.

Заранее переведите (сами, а он-лайн словари помогут) основные жалобы на язык той страны, где собираетесь отдыхать.

Впрочем, словарик у нас с вами получится короткий. Примерно такой:

• Повышение температуры
• Боль (в руке, в ухе, в плече, в ноге и так далее)
• Солнечный ожог
• Тошнота, рвота
• Потеря сознания
• Сердечный приступ
• Травма (руки, головы, глаза)
• Инородное тело (уха, глаза, горла)
• Аллергия

С таким словарем уже можно внятно пожаловаться любому врачу, говорящему на любом языке, и получить от него необходимые рекомендации. Ну а потом уже, с рецептом, спокойно отправляться в аптеку — в большинстве цивилизованных стран без рецепта можно купить разве что крем от солнца да зубную пасту.

Впрочем, есть и другие варианты получения медицинской помощи, пренебрегать которыми тоже не стоит.

Оставайтесь на связи

Что бы ни случилось в отпуске — ребенок расцарапал ногу, пересидел в бассейне или на солнце — не паникуйте. А уж если вы всерьез растерялись, можно воспользоваться тем, что в телевикторинах называется "звонком другу". Только в роли этого друга будет выступать знакомый доктор, номером телефона которого вы запаслись заранее. Поскольку сейчас все обзавелись смартфонами, а в отелях есть интернет, на связь с доктором можно выходить еще и по электронной почте и по скайпу. Например, чтобы показать подозрительную сыпь на теле — и тут же получить совет, как от нее избавиться.

Правда, для этого опять же придется запастись двумя вещами: электронным адресом доктора и собственной отпускной — чтобы не бежать потом к местному врачу за рецептом.

Отпускная аптечка

Средства для перевязки и обработки ран

Бинты (лучше прихватить с собой и стерильные, и эластичные — для тугих повязок при растяжениях). Пластыри (вдруг кто-нибудь натрет ногу?). Перекись водорода в специальном пластиковом флаконе — лучшее средство для того, чтобы промыть любую рану в любых условиях.

Мази

Обезболивающий (но не согревающий!) гель (например, диклофенак гель) — идеальное средство при ушибах и растяжениях. Спрей с пантенолом или бальзам "спасатель" — применяются при термических ожогах, в том числе и солнечных. Гормональная мазь с антибиотиком (например, целестодерм с гарамицином) очень удобна при химических ожогах и местных аллергических реакциях, скажем, в ответ на контакт с растениями. Антигистаминный гель (например, фенистил гель) — при укусах насекомых.

Средства от боли в животе

Но-шпа — при болях в правом подреберье на фоне переедания. Маалокс — при болях в желудке. Сорбенты (смекта, эспумизан, энтеросгель) — компактные и удобные средства при вздутии живота и подозрении на пищевое отравление. Ферментные препараты (мезим-форте или хилак-форте) — первая помощь при переедании. Лоперамид — средство от поноса для взрослых и для детей от 6 лет.

Жаропонижающие и болеутоляющие средства

Парацетамол (пенталгин в таблетках для взрослых, панадол или эффералган для детей). Можно взять с собой как таблетки, так сироп или свечи — они действуют быстрее. Нурофен — более мощное, чем парацетамол, болеутоляющее и жаропонижающее средство для детей. Кетанов — только для взрослых и только от зубной боли или боли в суставах.

Антибиотики

Лучше принимать по совету врача — не важно, местного или вашего, доверенного, которому вы звоните на родину. Антибиотики, содержащие амоксициллин и клавулановую кислоту (пример — аугментин, который выпускается в сиропе для детей и в таблетках для взрослых) — практически универсальные средства для лечения заболеваний верхних дыхательных путей и уха. Азитромицин (сумамед) — при наличии аллергии на пенициллиновые антибиотики.

Противовирусные средства

Здесь альтернатив нет — свечи генферон или виферон (последними лучше не пользоваться, если у вас есть аллергия на шоколад). Это практически универсальные противовирусные препараты, которые, кстати, в странах Европы врачи почти не выписывают. А зря.

Противоаллергические средства

Супрастин — действует очень быстро, совместим с большинством лекарственных средств. Из-за побочных эффектов его можно применять и как снотворное средство. Зиртек — совместим с любыми лекарствами (и даже с алкоголем), не вызывает снотворного эффекта, но действует медленнее, чем супрастин. Можно применять взрослым (в таблетках) и детям (в каплях).

Капли в нос

Сосудосуживающие средства (примеры — ксимелин, назол, тизин) — облегчают насморк, но не лечат его. Если нос вдруг всерьез заложит на отдыхе, лучше воспользоваться другими средствами. Сосудосуживающие средства хорошо применять перед полетом для профилактики тубоотита.

Полидекса спрей в нос. Практически универсальное средство для носа против всего — аллергии (в составе есть дексаметазон), заложенности носа (фенилэфрин), и инфекции (в составе — антибиотики полимиксин и неомицин). Наиболее удобен при гнойных выделениях из носа.

Препараты кромоглициевой кислоты (скажем, кромогексал или кромоглин) — очень удобные средства при аллергии и вирусных инфекциях.

Глазные и ушные капли

Ушные капли, содержащие лидокаин (например, отипакс) — лучшие средства при боли в ушах, вызванной средним отитом. При наружном отите (воспаление кожи слухового прохода после купания) действуют хуже. Нельзя применять при выделениях из уха — содержащиеся в них компоненты могут повредить слуховой нерв.

Капли с антибиотиками (гаразон и софрадекс) — идеальны при гнойном или аллергическом конъюнктивите или при наружном отите. При выделениях из уха (они могут быть признаком повреждения барабанной перепонки) их лучше не применять — проще сначала показаться врачу.

Средства от боли в горле

Противовоспалительные средства (стрепфен или тантум верде для взрослых, для детей — тоже тантум верде, но в виде спрея).

И последнее: содержимое отпускной аптечки может и должно меняться — в зависимости от ваших личных предпочтений, наличия хронических заболеваний и советов вашего врача.

А еще лучше эту аптечку разделить на две неравные части: большую положить в чемодан и сдать в багаж, чтобы не придирались на таможне, а меньшую — положить в ручную кладь. Редко, но даже в аэропорту и на борту самолета может что-то пригодиться.

Вчера у меня приболел ребенок, и выяснилось, что в доме нет градусника! Посему пришла в голову мысль поискать информацию о том, какие необходимые вещи должны быть в домашней аптечке. Напишу пост и пойду в аптеку, закупать то, чего не хватает. Болезнь — дело непредсказуемое, какой-то минимум лекарств и перевязочных материалов должен быть всегда под рукой, чтобы быстро оказать доврачебную экстренную помощь.

Итак, записываем:

Что должно быть в домашней аптечке?

1. Перевязочные материалы :

• резиновый жгут для остановки кровотечения (непременно, в легко доступном месте!)
• стерильный бинт для перевязки ран
• нестерильный бинт (для фиксации повязок и компрессов)
• вата нестерильная (для компрессов и повязок)
• лейкопластырь бактерицидный для ранок
• лейкопластырь обычный для фиксации повязок

2. Неотложная помощь

• йод (обработка синяков и области вокруг раны. Йодом нельзя обрабатывать открытые раны и ожоги!)
• зеленка (очень удобно в виде карандаша) либо хлоргексидин (тот же эффект, но он бесцветен и следовательно, более эстетичен)
• перекись водорода (антисептик, кровоостанавливающее — обработка открытых ран)
• спирт медицинский (для компрессов и дезинфекции инъекций)
• пантенол (от ожогов, я храню его в холодильнике на кухне, так как ожоги в основном случаются там)
• раствор аммиака (нашатырный спирт) — для выведения из обморока

• корвалол, валокордин, валидол (от болей в сердце. Даже если сердечников в доме нет, иметь эти средства в домашней аптечке необходимо)

Напоминаю, что это минимум, необходимый для оказания экстренной помощи до прибытия врача. Хранить в домашней аптечке другие, редко используемые лекарства не имеет смысла, так как срок годности медикаментов ограничен.

3. Медикаменты, которые удобно иметь под рукой (не для неотложной помощи)

• парацетамол (для снижения температуры, слабое обезболивающее и противовоспалительное. При очень высокой температуре может быть полезен и для неотложной помощи)
• анальгин — обезболивающее
• но-шпа, спазмалгон — для снятия спазматической боли
• смекта — при желудочных расстройствах
• имодиум (от диареи)
• маалокс, ренни и т.п (от изжоги)
• супрастин (противоаллергическое)
• активированный уголь (расстройства желудка, метеоризм, отравление)
• энтеросгель (отравления, рвота, диарея — особенно для детей)
• капли для снятия отека при насморке
• несколько пакетиков терафлю, колдрекса, антигриппина и т.п для первой помощи при гриппе и простуде
• фурациллин (если вдруг случится ангина — полоскать горло, местное антисептическое)
• гель «Спасатель», арника — от ушибов и синяков.
• мазь левомеколь, бепантен (ранозаживляющее)
• мазь випросал, доктор МОМ (согревающая)
• камфорный спирт (для компрессов, растираний)

• градусник
• несколько пипеток
• грелка резиновая
• шприцы от 2 до 10 мл

Как мама троих детей, не понаслышке знающая, что такое ложный круп (довольно частое, неожиданное и опасное явление) настоятельно рекомендую держать в домашней аптечке небулайзер (прибор для ингаляции), а также в пределах доступности пару бутылок с сильноминерализованной щелочной водой или на худой конец, питьевую соду. Это поможет снять приступ до приезда «скорой».