Сновидения сообщение кратко. Сон и сновидение. Астрология и психология – противоположные взгляды

Вашему вниманию предлагается доклад и презентация по теме Вещие сны . Данны материал, представленный на 14 страницах, поможет подготовится к уроку Биология. Он будет полезен как ученикам и студентам, так и преподавателям школ и вузов. Вы можете ознакомиться и скачать этот и любой другой доклад у нас на сайте. Все материалы абсолютно бесплатны и доступны. Ссылку на скачивание Вы можете найти вконце страницы. Если материал Вам понравились – поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте сайт в закладки в своем браузере.

Страница #2

Страница #3

Словосочетание "вещие сны" встречается довольно часто. Обычно люди вещими снами называют сновидения, события из которых странным образом повторяются в жизни. Отношение у людей к вещим сновидениям неоднозначное: кто-то верит в них безоговорочно, считая, что эти сны предсказывают ту, или иную ситуацию, которая ещё не произошла, но обязательно произойдёт в будущем, или становятся предупреждением о необходимости приготовиться к новым обстоятельствам. Кто-то не верит, считая, что такие совпадения случайны. Словосочетание "вещие сны" встречается довольно часто. Обычно люди вещими снами называют сновидения, события из которых странным образом повторяются в жизни. Отношение у людей к вещим сновидениям неоднозначное: кто-то верит в них безоговорочно, считая, что эти сны предсказывают ту, или иную ситуацию, которая ещё не произошла, но обязательно произойдёт в будущем, или становятся предупреждением о необходимости приготовиться к новым обстоятельствам. Кто-то не верит, считая, что такие совпадения случайны. Способность человека предвидеть будущее - повседневная часть жизни. Мы просто не обращаем на это внимания. Наши предки с давних времен прогнозировали свое будущее, наблюдая за явлениями живой природы. Многое из таких наблюдений отразилось в народных приметах. В любой день нашей жизни присутствует прошлое и будущее, то есть наш опыт и то, чего хотим достичь, о чем мечтаем. Наша способность чувствовать малые, не всегда осознаваемые изменения в текущей ситуации, позволяет прогнозировать свое будущее. Довольно часто это происходит не только в сновидениях. Частенько бывает так, что, когда происходит то или иное событие, мы говорим: «Я так и знал (а)», «Я тебя предупреждал (а)». Человек использует опыт не только из своей жизни, но также из исторического и общекультурного опыта. Он обдумывает и перебирает различные варианты развития в будущем конкретных жизненных ситуаций. А так как наш мозг во время сна работает более свободно и человеком не контролируется, то эти варианты мы видим в сновидениях. Ведь наше подсознание может быть настолько проницательным, что может предвидеть вещи, которые мы не осознаем. А если один из перебираемых нами вариантов, увиденный в сновидении, вдруг осуществляется в жизни, мы говорим о вещих снах. И очень часто бывает, что сбываются даже мелкие детали. Таким образом, сбывшиеся пророчества сновидений чаще всего являются следствием нашего конкретного жизненного выбора.

Страница #4

Страница #5

Страница #6

Страница #7

Страница #8

Страница #9

Страница #10

Настоящие вещие сны - явление крайне редкое, исключительное. Гораздо чаще мы видим так называемые «вещие сны», искусственно созданные нами самими. То есть увиденное во сне подгоняем к реальным ситуациям, и если это совпадает с реально произошедшим, относим свой сон к разряду вещих. Настоящие вещие сны - явление крайне редкое, исключительное. Гораздо чаще мы видим так называемые «вещие сны», искусственно созданные нами самими. То есть увиденное во сне подгоняем к реальным ситуациям, и если это совпадает с реально произошедшим, относим свой сон к разряду вещих. Многие люди считают, что если они во сне увидели летящего голубя, и с утра через сонник перевели это как "к удачной покупке", то это и был вещий сон. Но это не так, переведя это сновидение таким образом, человек сам запрограммировал себя на совершение этой покупки. И позже осуществив ее в реальности, он полагает, что это ни что иное как материализовавшийся вещий сон. Но это не является вещим сном, это просто самопраграммирование с подгоном увиденного во сне к реальной ситуации. К таким совпадениям нужен очень осторожный подход, даже в том случае, когда имеет место одинаковость увиденного и произошедшего.

Сны, приснившиеся на пустой или полный желудок. Тому, кто хочет есть, может присниться еда, а голодному дурные сны. Поэтому вероятность вещих снов увеличивается примерно через 2 часа после еды. Сны, приснившиеся на пустой или полный желудок. Тому, кто хочет есть, может присниться еда, а голодному дурные сны. Поэтому вероятность вещих снов увеличивается примерно через 2 часа после еды. Сны под воздействием снотворного, алкоголя или наркотических веществ. Курение табака допустимо, только если без этого трудно уснуть. При острых соматических расстройствах: высокой температуре, головной боли или болях в разных частях тела. Плохо влияют на качество сна: холод, жара, духота, резкие запахи и звуки, электрический свет. Простой вывод – вещими могут быть только здоровые сны.

Страница #12

Информация вложена в изображении слайда

Готовые презентации по биологии содержат различную информацию о клетках и о строении организма целиком, о ДНК и о истории эволюции человечества. В данном разделе нашего сайта Вы можете скачать готовые презентации на урок биологии для 6,7,8,9,10,11 класса. Презентации по биологии будут полезны как учителям, так и их ученикам.

Раньше считалось, что сами боги посылают сновидения людям, наделенным высоким общественным статусом, а толкователи снов сопровождали полководцев во время военных походов. Во времена Римской империи некоторые сны даже становились предметом судебных разбирательства.

Известно множество случаев, когда людям искусства и науки их лучшие идеи приходили во сне.

Культовый создатель психоанализа Зигмунд Фрейд верил, что сон — это время, когда человек отказывается от взаимодействия с внешним миром и вступает в общение с миром внутренним, со своим подсознанием.

Так что же такое сон, с точки зрения физиологии, и чем интересен непосредственно процесс сновидения? Во Всемирный день сна, который в этом году отмечается в мире 17 марта, Sputnik Грузия предлагает топ-20 наиболее малоизвестных фактов о сновидениях.

1. Сколько мы спим?

Прискорбно, но факт. Среднестатистический человек проводит во сне треть своей жизни. Как известно, во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность и "приводит себя в порядок". Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил. Ну в лучшем случае!

2. Сновидения против психозов

Сны - это прекрасное средство против психоза. В ходе одного исследования его участникам не давали видеть сны, хотя позволяли спать как минимум 8 часов в сутки. Через три дня все участники эксперимента стали испытывать трудности с концентрацией внимания, раздражительность, галлюцинации и первые признаки психоза. Когда испытуемым предоставили возможность видеть сны, все признаки начинающегося психоза исчезли, а сами испытуемые стали видеть больше снов, чем обычно.

3. Что таится за снами?

Самые таинственные, захватывающие и интересные впечатления в жизни мы получаем, когда спим и видим сны. Когда мы засыпаем, наша воля утрачивает контроль за мыслями, возникает совершенно особый тип мышления. Именно благодаря ему мы способны наблюдать фантастические образы, искаженные и не связанные друг с другом сюжетные сцены, где время течет не так, как в реальной жизни. И это прекрасно!

4. Мы помним лишь 10% наших снов

Вы знаете, что в течение первых пяти минут после пробуждения у нас есть реальный шанс "ухватить за хвост" примерно половину сюжета сна, но уже через десять минут 90% содержания, увы, будет потеряно, и смысл сна рассыплется, как карточный домик.

5. Не видеть сны - нельзя

Многие уверяют, что никогда не видят снов. Но полное отсутствие сновидений является проявлением некоторых тяжелых психических заболеваний. Все нормальные люди, погружаясь в дрему, видят сны, но большинство при пробуждении моментально их забывает. Это подтверждают энцефалограммы, снятые во время сна. За всю историю лишь у одного пациента военного госпиталя в Израиле такое обследование не показало "присутствия" сновидений. Тот человек до этого был ранен в голову.

6. Сны видят даже слепые

Доказано, что люди, потерявшие зрение в течение жизни, видят сны наравне со зрячими людьми. Люди, слепые от рождения, не видят изображений в привычном нам понимании, но точно так же переживают в снах различные эмоции: образы в их подсознании формируются через запахи, звуки и тактильные ощущения.

7. Во сне мы видим только реальных людей

Примечательно, что наше подсознание не в силах самостоятельно и произвольно генерировать лица людей. А это значит, что абсолютно всех незнакомцев в наших снах мы когда-то да видели, но, возможно, не запомнили. За время жизни при разных обстоятельствах мимо нас проходят миллионы лиц, а значит, наш мозг никогда не испытает дефицита в новых актерах на самые неожиданные роли в сценариях наших сновидений.

8. Не всем дано видеть цветные сны

Неприятно, но факт! Около 12% зрячих людей видят исключительно монохромные сны. Точнее, так было до середины шестидесятых годов. Позже доля людей, видящих сны исключительно в черно-белом варианте, упала по 4.4% от общей выборки исследования. Интересно, что многие исследователи сна предполагают, что причина этой тенденции заключается в повсеместном распространении цветного телевизионного вещания.

© photo: Sputnik / Cheprunov

Заставка передачи "Спокойной ночи, малыши"

Вы наверняка слышали анекдот про Зигмунда Фрейда и его племянницу: "Иногда банан - это просто банан". Однако, серьезно, сны нельзя толковать прямолинейно и однозначно, так как любой образ во сне может быть символом другого объекта. Через сновидение наше подсознание обращается к нам на языке метафор и символов. Некоторые из них имеют глобальное однозначное толкование на всех континентах, другие содержат понятные лишь нам одним знаки.

10. Игры подсознания

Психоаналитики давно обратили внимание на то, что сновидения — это способ решения каких-то психологических проблем. Человек в нереальных условиях "проигрывает" критические ситуации и находит из них тот выход, который его устраивает и не травмирует психику. И, даже если в действительной жизни ему порой приходится смириться с другим решением, он дает выход эмоциям во сне. Возможно, именно поэтому мужчины в своих снах гораздо более агрессивны, чем в жизни, а женщины — более сексуальны.

11. Поразительный факт

Известно, что туземцы острова Бали при неожиданном испуге впадают в сон, как это свойственно некоторым насекомым.

12. Сны-печальки

Как бы это грустно ни звучало, но самыми частыми эмоциями, переживаемыми во сне, являются тоска, тревога или отчаяние, и, в целом, негативные эмоции в сновидениях превалируют над позитивными.

13. Количество снов

Всем знакомо выражение: "Видеть седьмой сон". Оказывается, за ночь мы, действительно, способны увидеть от четырех до семи снов. В среднем, сновидения занимают два часа за ночь.

14. Осознанное сновидение

Большинство картинок в вашем сновидении являются уникальными для одного конкретного случая. Ученые знают это, потому, что у некоторых людей есть способность видеть свои сны в качестве наблюдателей, при этом они не просыпаются. Это состояние сознания называется осознанным сновидением, что является большой загадкой.

Как доказывают исследования, проведенные над разными группами животных, очень многие из них во сне переживают аналогичные режимы нервной активности. Мыслительные импульсы высокоразвитых животных во время сна по рисунку практически не отличаются от человеческих, из чего можно сделать уверенный вывод - звери тоже видят сны. Причем многие из них переживают увиденное не менее эмоционально, нежели наяву.

© photo: Sputnik / Alexander Kryazhev

Ученые-сомнологи выделяют две ключевые фазы сна - глубокий сон и сон с быстрым движением глаз (REM). REM-фаза - это абсолютно нормальное состояние сна, занимающее от 20 до 25% всего времени во сне. Именно в фазе быстрого сна человек видит сны. Чтобы исключить непроизвольные физические движения тела, подсознание буквально парализует его на время REM-фазы сна, однако по неизвестным причинам этот механизм часто дает сбои.

17. Женщины и мужчины видят сны по-разному

Как известно, представители слабой и сильной половины человечества видят сны по-разному. В двух случаях из трех мужчина во сне общается, воюет или устанавливает отношения с мужчиной. В снах женщин такого перекоса нет, и они видят примерно одинаковое количество женщин и мужчин.

18. Сон курильщика

Говорят, что люди, которые бросили курить, видят гораздо более яркие сны, нежели курильщики, или те, кто никогда не курил.

19. Сон - предсказание

Согласно результатам исследований, от 18% и до 38% респондентов хотя бы раз в жизни видели сон-предсказание, а 70% граждан переживали дежа вю. Вера в саму возможность вещего сна распространена практически повсеместно - от 63 до 98% опрошенных в разных странах мира.

20. Горе от ума

История гласит, что некоторые исторические личности были способны спать всего 3-4 часа в сутки. Эдисон, Да Винчи, Франклин, Тесла, Черчилль - все они спали гораздо меньше признанной нормы и чувствовали себя вполне здоровыми. Однако учёные утверждают, что подобные нарушения сна - обратная сторона большого таланта или гениальности, которая не всегда во благо.

Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно, в пятницу второй полной недели марта, в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. Каждый год мероприятия в рамках дня посвящены определенной теме. Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные повышению осведомленности о важности сна, проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом.

Вещие сны – знаки, которые дает судьба или просто игра воображения?

Астрология и психология – противоположные взгляды

Многие астрологи уверены, что во время сна душа человека подключается к некоему всеобъемлющему информационному полю. В нем есть информация обо всем, что уже произошло, происходит сейчас и произойдет в любой момент в будущем. Согласно этой теории, все происходящие события происходят в единый момент времени. То есть его, времени, в том линейном понимании, в котором мы привыкли его воспринимать, просто не существует. Все, что должно произойти, уже произошло. Душа человека подключается во сне к этому информационному пространству и таким образом мы получаем во сне образы прошлого, настоящего и будущего. Проснувшись, мы не помним большинство наших снов. А то, что вспоминаем – это всего лишь небольшие отрывки из увиденного ночью.

Что такое вещие сны?

Вещими считаются сны, которые предсказывают ситуацию, которая еще не произошла, но произойдет в будущем. Во многих случаях они становятся предупреждением о необходимости приготовиться к новым обстоятельствам. Если не считать, что наша жизнь – заданная программа, где все предсказано наперед, то можно допустить, что этот сон предсказывает события и допускает возможность скорректировать ситуацию.

Как возникают вещие сны

Вещие сны – очень редкое и исключительное явление. Чаще все мы просто подгоняем увиденное во сне к произошедшим потом событиям реальности. А если похожих событий не произошло, просто забываем этот сон и никак уже не посчитаем его вещим.

Сны, которые не могут быть вещими:

• Сны, приснившиеся на пустой или полный желудок. Тому, кто хочет есть, может присниться еда, а голодному дурные сны. Поэтому вероятность вещих снов увеличивается примерно через 2 часа после еды.
• Сны под воздействием снотворного, алкоголя или наркотических веществ. Курение табака допустимо, только если без этого трудно уснуть.
• При острых соматических расстройствах: высокой температуре, головной боли или болях в разных частях тела.
• При длительном половом воздержании. Содержание таких снов часто исходит из естественных потребностей.
• Плохо влияют на качество сна: холод, жара, духота, резкие запахи и звуки, электрический свет.

Простой вывод – вещими могут быть только здоровые сны.

Наше восприятие вещих снов

56% американцев уверены, что сон – это ключ к подсознанию. Такую же точку зрения разделяют 74% индийцев и 65% корейцев.

Почему возникаю вещие сновидения?

Понятие «вещие сны» подразумевает сновидения, в которых человек может увидеть некое событие, которое через какое-то время происходит в реальной жизни. Люди с древних времен относились к этому явлению очень серьезно, но до сих пор не существует достоверного ответа на вопрос, почему снятся вещие сны. Конечно, не каждое сновидение является правдивым. Также не стоит приравнивать к ним различные символы и образы, которые могут интерпретироваться абсолютно по-разному.

Истинный вещий сон считается очень редким явлением. Чаще человек, увидев некий образ, старается подогнать его к реальности, а при возникновении каких-либо совпадений, начинает считать сновидение правдивым. Как правило, вещие сны удается увидеть лишь избранным людям, которые всю свою жизнь посвящают определенному делу. По сути, их головной мозг со временем привыкает и как бы настраивается на конкретную волну, в его деятельности появляется своеобразная навязчивость, что отражается в сновидениях. Так художники видят во сне свои будущие шедевры, ученые – важные научные открытия и т.д.

Из-за чего они возникают?

Чтобы понять различные аспекты этого интересного явления, а также ответить на главный вопрос, почему снятся вещие сны, было проведено немало исследований. Удалось выяснить, что увиденное предсказание всегда связано с тем отделом головного мозга, который отвечает за эмоциональные проявления. Наиболее четкие и ясные сновидения являются людям творческого склада, а также тем, кто практикует различные медитативные техники и йогу.

Что касается вопроса, когда именно приходят правдивые сновидения, то здесь также не существует точного ответа. Существует немало народных поверий, согласно которым, вещий сон можно увидеть в определенные дни недели, например в ночь с четверга на пятницу или с понедельника на вторник или в какую-то конкретную фазу луны. В древней Руси люди верили, что правдивые предсказания снятся на крещение, католики же полагают, что такие сны приходят всегда на Рождество. Также существует теория, говорящая о том, что наибольшая вероятность увидеть правдивые сны возникает в дни, когда происходит энергетический дисбаланс, например, в полнолуние или в период летнего или зимнего солнцестояния.

Виды сновидений

Вещие сны бывают буквальными и символическими. Буквальные сновидения всегда легко интерпретировать, а события, увиденные в них, в деталях повторяются в реальной жизни. Гораздо сложнее анализировать символические образы, которые также могут предсказывать будущее, но не напрямую, а косвенно.

И хотя природа вещих снов еще плохо изучена, их все можно разделить на три группы, в первую из которых войдут сновидения, вязанные с деятельностью человека, которой она занимается большую часть своего времени. Истории известно немало примеров, когда поэты видели во сне свои поэмы, композиторы создают мелодии, инженеры находят новые идеи для проектов и т.д. подобные сны можно легко объяснить тем, что мозг человека оказывается сильно загруженным определенной информацией. Даже отвлекаясь на посторонние дела, сознание продолжает концентрироваться на конкретной деятельности или определенной идее. Когда человек спит, он находится в полной тишине в состоянии покоя, и именно в этот момент сознание может выдать идею или решение проблемы, которое не могло родиться ранее.

В какой-то степени к вещим можно отнести и те сновидения, которые сбываются по воле самого человека. Мы можем просто поверить в то, что приснившийся сон является правдивым и самостоятельно осуществить его. Это также связано с деятельностью головного мозга.

Третья группа является самой интересной и таинственной, ведь в нее входят те сновидения, которые можно связать с настоящим даром ясновидения. Такие сны видят люди с очень тонкой душевной организацией и эмоциональной сферой. Достоверно объяснить способность видеть будущее во сне пока не может никто, но, тем не менее, подобное явление существует.

Признаки

Многие люди стараются не выдавать истинного интереса к сновидениям, но хоть раз увидев вещий сон, они в корне меняют свое мировоззрение. Но как можно понять, когда сны действительно являются вещими? Распознать их можно по следующим критериям:

• Четкость. Если обычные сновидения, как правило, довольно хаотичны, то те из них, которые можно назвать вещими являются очень четкими и конкретными. Подобные сны обычно легко запоминаются;
• Внутренние чувства. Видя вещий сон, человек всегда испытывает определенные чувства: трепет, озарение, волнение, приятное удивление и т.д.;
• Предвестники правдивости. Они могут появиться тогда, когда человек не смог запомнить свое сновидение или как следует подумать о нем. Предвестниками правдивости называют любые жизненные события, которые напрямую или косвенно будут напоминать об увиденном.

Астрологи уверяют, что такие правдивые сновидения – это решение будущих или уже имеющихся проблем, которое человеку подсказывает некий высший разум.

Толкование

Толкование снов может быть уместным только тогда, когда они не касаются действительно волнующих на данный момент проблем или событий. Если лечь спать на полный желудок в плохо проветриваемом помещении, вполне естественно, что могут присниться кошмары, которые в сущности ничего не значат и не предвещают. Также вещие сны не могут сниться и в состоянии алкогольного опьянения или в результате приема каких-либо психотропных препаратов и других лекарств. Правдивые сновидения снятся только в нормальных условиях при хорошем самочувствии. Часто они никак не связаны с настоящей действительностью, поэтому проснувшись, человек никак не может выстроить никаких логических цепочек, чтобы хоть как-то истолковать собственные сновидения.

На самом же деле для толкования снов не нужны сонники, но важно внутреннее состояние самого человека, его эмоции, чувства, интуиция. Астрологи же полагают, что при попытках понять значение того или иного сна, необходимо учесть день, в который он приснился, фазу луны и прочие факторы. Часто правдивые сновидения снятся в тот период жизни, когда человек испытывает некие трудности или переживает серьезные перемены. Важно отметить, что даже неприятные или откровенно страшные вещие сны нельзя принимать слишком близко к сердцу и превращать его в навязчивую идею, так как это всего лишь крохотная часть будущего человека, которую можно интерпретировать по-разному, ведь сновидение отображает, прежде всего, внутреннее состояние личности.

Самые яркие примеры

История человечества знает немало примеров, когда кому-то удавалось увидеть действительно вещий и значимый во всех отношениях сон. Если обратиться к Библии, то можно вспомнить Иосифа, к которому во сне пришел ангел и велел взять Марию, беременную Иисусом, к себе в дом. Также вещий сон увидела Гекуба. Ей приснилось, будто бы она родила факел, который сжег город целиком. Чтобы сон не воплотился в реальность, ее новорожденного сына Париса оставили далеко в горах, но он вырос и вернулся в Трою, встретив там прекрасную Елену. Дальнейшие события известны – разразилась жестокая война война, и город был полностью сожжен.

Интерес представляет и случай, произошедший с президентом Соединенных Штатов Америки Авраамом Линкольном, которому во сне пришло пророчество о собственной смерти. Ровно за десять дней до смерти ему приснился гроб под государственным, стоявший посреди зала в Белом доме. Это были похороны президента страны.

Занимателен тот факт, что многие величайшие ученые и деятели искусства видели вещие сны и находили в них вдохновение для совершения научных открытий и творчества. Сразу же можно вспомнить случай, когда Дмитрию Менделееву удалось увидеть во сне таблицу химически элементов. Можно вспомнить и другие величайшие примеры: писателю Данте приснился сюжет его знаменитой «Божественной комедии», математик Тьюринг увидел схему и создал на ее основе первый компьютер, композитор Тартини написал «Дьявольскую сонату» также вдохновившись сюжетом своего сна.

Техника

Многих людей интересует вопрос, как же все-таки и когда это можно сделать. В древние времена люди выполняли специальные обряды для привлечения правдивых сновидений. На самом деле любой человек может попробовать сделать это, выполняя несколько простых правил психологической подготовки:

• перед тем, как лечь спать, полезно помедитировать, чтобы расслабиться, очистить собственные мысли и максимально сосредоточиться на желаемом объекте;
• также важно правильно сформулировать желание в своем сознании, ведь даже ученые не отрицают материальности мыслей, главное, чтобы они были четко сформулированы;
• стараясь вызвать вещие сны, в комнате можно зажечь приятные благовония, спать необходимо ложиться в одиночестве;
• если увидеть правдивое сновидение все-таки удастся, его желательно хорошо запомнить, чтобы затем попытаться правильно истолковать. Для запоминания увиденных образов также существуют особые методики.

Человеческий разум, также как и память, в период сна отдыхает, именно этим объясняется то, почему так сложно бывает запомнить собственное сновидение. Что интересно, вещие сны обычно бывают настолько отчетливыми и яркими, что практически не забываются. Если человек пытается взывать правдивое сновидение намеренно, ему необходимо научиться его запоминать. Для этого можно вести своеобразный дневник сновидений, в который потребуется детально записывать каждый из увиденных снов и обязательно датировать их. Вносить информацию в дневник нужно сразу же после пробуждения, чтобы точно ничего не забыть. Впоследствии можно будет сопоставлять происходящие в жизни события с собственными сновидениями и понять, были ли какие-то из них действительно вещими.

Вся представленная информация на этом сайте является исключительно справочной и не является призывом к действию. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов следует срочно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением или определением диагноза.

Доклад на тему вещие сны

Последний зарегистрированный пользователь: Марина

1 Вещие сны в Вт Сен 10,:38 am

Фригга

Дата регистрации:4

Откуда: Мурманская обл.

например, периодическая система химических элементов Менделеева. Вещий сон получил такое название потому, что он предвещает о каком – то грядущем событии. Чаще всего вещие сны предвещают негативные ситуации, которых избежать не возможно. По народным поверьям, сбываются сны, приснившиеся с четверга на пятницу, по другим утверждениям вещими являются сны в ночь на субботу, особенно если сон повторился несколько раз. Но как отличить вещий сон от обычного? Для того чтобы вы научились их отличать, можно вести дневник. Ведя дневник своих снов, вы сможете составить свою классификацию сновидений и пользоваться ей. А также вы определите периодичность вещих снов. Такая классификация поможет вам отличить простой сон от вещего. Вещие сны будут иметь особую атмосферу.

Необходимо выбрать день, соответствующий фазе растущей Луны, достигающей полной силы. Новогодние и предновогодние дни особенно благоприятны для решения этой задачи.

Я спешил как мог,

Как только услышал к обедне звон,

Звон небесных колоколов.

Обедню служит Сам Господь,

С архангелами и ангелами.

Что держит Господь в Своей руке?

Он держит малый жезл.

А что держит Он в другой руке?

Держит ключи от небесных врат.

Так откройтесь, врата небесные,

Затворись, замкнись, дверь адова!

Идет Дитя обещанное, Дитя помазанное

К своей Матушке, Богородице.

– Кто же Тот, от Кого исходит свет Божественный?

– Мой Сын на дереве распятый,

Гвоздем железным пробитый

Прямо в сердце милосердное.

Пусть через это заклинание

Увижу синий крест,

Узнаю красный крест,

На котором распят был Господь.

Уложи меня, Гавриил,

Раба Божьего (имя),

Спать в садах Гевсиманских.

Пусть покроюсь росою небесною,

И во сне мне явится Сам Господь.

– А ты, Гавриил, почему не спишь?

Почему ты бдишь, Гавриил?

– Преследуют меня розги и костер,

Потому что я ночью не сплю,

А утром проснуться не могу.

Встань, Гавриил, иди за мной,

Ни розги, ни костер не достанут тебя.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Права доступа к этому форуму:

Вы не можете отвечать на сообщения

Могут ли сны быть вещими? (Доклад)

оч надо. По биологии.

Во-первых, как можно определить, что это именно вещий сон. На семинарах и в статьях я всегда говорю о том, что для начала работы очень важно вести дневник сновидений, тогда примерно за три-четыре месяца вы научитесь отличать вещие сновидения от других. Ведя дневник сновидений, Вы быстро станете опытным сновидцем и тогда можете разработать свою личную классификацию сновидений. Это позволит точно определить, какой сон относится к обычным (бытовым или кармическим снам) , а какой будет вещим. Вы научитесь отличать такие сны от других. У них будет особый запах, особый вкус, особая атмосфера, та особенность, которую можно заметить, при регулярном записывании сновидений. Вы сможете отследить, что у таких снов есть своя периодичность. Например, когда мы читаем программу телепередач, мы знаем, что наш любимый сериал начинается с такого-то времени по такому-то каналу. Тоже происходит с вещими снами. И у разных людей такая периодичность может быть разная. У кого-то они снятся за три дня, у кого-то за три месяца, у кого-то за три недели или за три года до события. У меня самые сильные сны, которые нельзя изменить, снятся за несколько лет. И это не случайно

Да, в начале обучения сновидению без наработанных навыков это может оказаться сложно. Если нет естественного умения запоминания ночных посланий, то надо учиться структурировать свою работу со снами, чтобы уметь отличить, что это именно вещий сон, а не кошмар. Так, например, сон про крушение поезда или авиакатастрофу может быть личным кошмаром, связанным с разрывом в отношениях, а может быть и предупреждением о возможной трагедии. И без ранее полученного опыта различия классификации сна раскрытие его послания его может вызвать напряжение и страх, вместо помощи и ресурса для предстоящей ситуации. Я глубоко убеждена, что нам важно заново учиться культуре сновидения. Мы забыли язык сновидений. Наши мамы, папы, бабушки и дедушки не научили разбираться в своих снах. В нашей современной культуре давно нет ценности СновидЕния. Но это, как правило, касается людей, утративших связь со своими корнями. Деревенские бабушки и люди, которые сохраняют традиции своего народа или рода, как правило, без проблем понимают послания сновидений. Хотя очень часто никогда даже и не читали специальной литературы. Они просто знают, что означает тот или иной сон. Мы говорили об этом в предыдущих статьях. Кстати, аборигены Австралии, шаманы Сибири говорят, что если мы не понимаем своих сновидений, мы не понимаем самих себя Для ночь и ночные сны - ежедневная духовная практика. Это мой Учитель, который связывает меня с моей же божественной природой. И это без всяких усилий и денежных затрат. Ведь мы ложимся спать каждую ночь. Немного практики и осознанности и ранее бесполезно проведенное время лишь для физического восстановления превращается в увлекательное путешествие, конечная цель которого - обретение самого себя!

ВЕЩИЕ СНЫ - СООБЩЕНИЕ ВАЖНОГО

Парапсихологи полагают, что каждый из нас время от времени видит сны, которые являются вещими. Но подавляющее большинство людей, проснувшись, забывают.

Согласно эзотерическому учению, в глобальном информационном поле содержатся сведения обо всем, что случилось в прошлом и произойдет в будущем. Люди, наделенные даром предвидения, получают доступ в это поле и могут предсказывать грядущие события. Но информационное поле и тонкий мир образуют единое целое, своеобразную виртуальную реальность. Поэтому душам усопших, пребывающим там, открыто будущее нашего материального мира. Причем это будущее многомерно или, иначе говоря, разнопланово: ход событий может развиваться по разным, но уже существующим в тонком мире сценариям - в зависимости от того, как сам человек поступит в тот или иной критический момент.

вот другой сходный случай.

Партнеры

Реклама

Самое свежее

К чему снится зима

Зима, как правило, сновидение сезонное, то есть она приходит во сны либо тогда, когда очень холодно, либо тогда, когда наяву стоит жара – таким образом организм и подсознание реагируют на текущую реальность или выдают свои желания.

Как научиться видеть осознанные сны

Осознанный сон – это состояние, когда человек четко понимает, что он спит, и при этом может управлять сюжетом сновидения. Некоторым людям такие способности даются при рождении, но этому можно и научиться.

Характер по рисунку

Наверное, вы замечали за собой, как в процессе общения по телефону или во время лекции вы рисовали в записной книжке или тетради различные линии или узоры.

К чему снится лифт

Как правило, лифт в сновидениях – показатель вашего служебного положения, роста или, наоборот, спада деловой активности. Поднимаетесь во сне вверх – ждите позитивных перемен, спускаетесь – будьте осмотрительнее.

К чему снится мыть полы

Мытье полов – весьма неоднозначный символ в сновидениях. Он может предвещать как очень приятные, так и печальные события. Все зависит от контекста сна.

К чему снятся лев и тигр

Как правило, хищники в сновидениях – достаточно тревожный символ. Они предвещают появление врагов и другие неприятности. Однако лев и тигр во сне не всегда предрекают проблемы в реальности.

К чему снится солнце

Солнце во сне – позитивный и радостный символ. Однако его точная расшифровка зависит от многих факторов, и при неблагоприятном контексте смысл может измениться на диаметрально противоположный.

Факты о вещиех снах

Вещие сны - факт доказанный. Только вот редко удается запомнить такое сновидение: ведь восемьдесят процентов информации, которую содержит в себе сон, исчезает в течение пяти минут после пробуждения, а через четверть часа мы сможем вспомнить не более двух процентов! Если же в дело вмешивается будильник, который грубо разрывает связь между миром сознания и миром подсознания, удержать ночные сюжеты невозможно. Что же делать тем, кто хочет пользоваться подсказками вещих снов?

Где тонко, там и рвется

Сны можно сравнить с золотой рыбкой, умеющей исполнять желания, но далеко не всегда расположенной к своему «рыбаку»: поэтому сон нужно поймать, чтобы он не ускользнул и не стерся. А для того чтобы ловля была успешной, стоит основательно подготовиться к ней. В первую очередь, вычислить, когда высока вероятность вещего сновидения.

С древних времен «хозяйкой» сновидений считается Луна, которая управляет понедельником, но толковать сновидения позволяет Юпитер, управитель четверга. Поэтому среди всех дней недели эти два дают наибольший «урожай» сновидческой информации.

А для того чтобы вовремя проснуться и обязательно записать сюжет сна, нужно создать себе некоторые неудобства: например, отказаться от подушки или раскрыть настежь все окна. Неудобства делают сон «тонким» - и он «рвется» очень вовремя.

Имейте в виду: в понедельник Луна управляет периодом с полуночи до 2 часов, а время Юпитера наступает с 8 до 10 часов утра. В четверг Юпитер управляет периодом с полуночи до 2 часов, а время Луны наступает с 6 до 8 часов утра. Именно в эти часы есть вероятность увидеть и «поймать» вещий сон.

После дождичка, в четверг…

Советую также учитывать знак Зодиака, под которым родился ловец сновидений. У Овнов, Тельцов, Раков, Львов, Стрельцов и Рыб, у которых сильны Луна или Юпитер, больше шансов заполучить вещий сон. А вот Близнецам, Девам, Весам, Скорпионам, Козерогам и Водолеям, людям с сильным Меркурием или Ураном, не рекомендуем слишком уж рассчитывать на ночные подсказки.

Однако им может помочь вода! Перед тем как отойти ко сну, наполните чашку чистой водой, поставьте в изголовье и наговорите на нее свою проблему: вода запомнит информацию и постарается передать ответ в виде вещего сна (издавна известно, что вещие сны чаще снятся во время сильного ночного или утреннего ливня).

Дневник сновидений

Но вот вы проснулись и почувствовали, что коварное сновидение стремительно растворяется в свете утра. Что делать? Во-первых, не шевелиться! Помните: каждое движение уничтожает сновидение, стирает его из памяти. Первые минуты после пробуждения нужно лежать неподвижно, будто вы все еще «там», а не «здесь».

Во-вторых, не открывать глаза! Веки - это створки клетки, в которой обитают сновидения. Будучи открытыми, они отпускают наши сны на свободу. В-третьих, сосредоточьте мысли на том, что вы только что видели. «Что мне снилось? Какой цвет преобладал в сновидении? Был ли я собой - или кем-то другим? Чем окончился мой сон? Сопутствовали ему приятные ощущения - или сон был тревожным?»

В-четвертых, заведите дневник сновидений, в который заносите любую информацию, в том числе противоречивую и сомнительную. Самый малый и незначительный фрагмент сна может впоследствии дать очень многое! Хорошо, если в дневнике сновидений будут не только записи, но также рисунки: доверяйте ассоциациям. Если вы не помните героев сновидения, подумайте, с кем их можно сравнить, а уже потом «раскрутите» память до реальных образов.

Уроки сновидений

Сновидение напоминает суфийское предание, которое имеет двенадцать смысловых уровней. Стоит понять один из них, как открывается другой, совершенно неожиданный.

Первый этап - «обертка», то, что осталось от сновидения, если вам не повезло с его ловлей. Разворачивайте «обертку», думайте об ощущении, с которым проснулись. Важна любая деталь, скрывающаяся под «оберткой»: выпустив ее на волю, вы способны поразмыслить над ней хотя бы на уровне простого любопытства.

Второй этап - «пазл». Возможно, что от сна останется не целостный образ, а разрозненные части сюжета, обрывки мыслей, отдельные части картинок, которые кажутся абсурдными. Попробуйте их соединить, найдя что-то общее.

Третий этап - «философия». Подумайте над смыслом ваших ночных картинок. Какая-то из них кажется бессмысленной? Скорее всего, ее суть откроется не сразу, но будет на удивление проста. Четвертый этап - «герой», человек, от которого зависит окончание сна, его итог. Если главное действующее лицо - вы сами, то с кем вы связаны сном? Если это не вы, реален ли главный герой? Кто он, как он относится к вам и почему? Исходит ли от него любовь или угроза?

Пятый этап - «декорации». Он необходим, если вы проснулись от звонка будильника и сон оказался прерван в самый неподходящий момент. Попробуйте воспользоваться ощущениями, которые владели вами в момент пробуждения: если скрупулезно восстановить эти «декорации», можно вспомнить и сон. Например, шоссе, по которому в вашем сне мчался автомобиль, было окружено скалами или лесом, а одна сторона граничила с пропастью. Для чего требовались именно такие декорации? Первый же ответ, который придет в голову, будет верным. Не копайте глубже! Как только вы начнете строить версии, главная ускользнет.

Шестой этап - «сон наяву». Если систематически работать над сновидениями, их сюжеты будут всплывать в сознании именно тогда, когда они важны как подсказки. Что это, парадокс? Вовсе нет. По мнению некоторых психологов, сны действительно пробуждают не что иное, как истинное сознание. Так, Карл Густав Юнг писал: «Мы постоянно спим, а когда пробуждаемся, сознание поднимает такой шум, что мы этого не слышим».

Существуют ли вещие сны?

Анализ представлений о вещих снах. Описание методик для их запечатления и обработки полученной информации. Хронология их прихода. Теория их происхождения и возможности регулирования. Вещие сны в истории. Образы, на которые стоит обратить внимание.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и науки РФ

ФГБОУ ВПО КГПУ им. В.П. Астафьева

Факультет Начальных классов

Кафедра психологии и педагогики начального образования

Существуют ли вещие сны?

Студентка 14 группы

Кузнецова Татьяна Анатольевна

1. Бывают ли вещие сны?

2. Как увидеть вещий сон?

3. Как узнать вещий сон?

4. Когда снятся вещие сны?

5. Когда сбываются вещие сны?

6. Теории о том, откуда берутся вещие сны?

7. Вещие сны в истории

9. На какие образы во сне стоит обратить внимание?

Не первое десятилетие бьются учёные над проблемой о том, существуют ли вещие сны на самом деле. Но реальность их наукой не доказана и не опровергнута до сих пор. И, тем не менее, факты на лицо. Немало не только великих умов сделало свои гениальные открытия и изобретения при помощи вещих снов, но и многие самые обыкновенные люди, видели будущее, находили ответы на волнующие вопросы.

Сны - это отражение нашего бессознательного. Вещие сны - это сны, которые несут в себе неизвестную нам информацию о событиях жизни. Они раскрывают нам то, о чем мы не знали, или предупреждают о надвигающихся событиях.

Явление вещих снов описывается с самой зари человечества. Вещие сны видели и продолжают видеть люди всех исторических эпох и культур. Сны - неотъемлемая часть человеческого существования, при этом, сколько существуют сны, столько же и бытует представление о том, что они могут предзнаменовать собой те или иные реальные события, «вещают» нам о чем-то.

1. Бывают ли вещие сны?

Если в старину возможность вещих снов не подвергалась сомнению, то в наш просвещенный век, когда известны многие механизмы работы высшей нервной деятельности человека и особенности функционирования психики, вещие сны нередко вызывают скептическое отношение. Время сна для мозга - возможность разгрузиться и переработать объем информации, полученной за текущий день. Образно выражаясь, при помощи снов наш мозг совершает уборку в голове, расставляет все по своим местам. При этом попутно он доделывает то, что не доделал во время бодрствования человека.

Например, во сне мозг может завершить решение задачи, над которой человек бился днем. Такой сон может показаться прозрением (как приснившаяся Менделееву таблица или сны Исаака Ньютона), но в действительности это заслуги вашего собственного мозга, который продолжает трудиться даже во сне. Такие сны объясняются логически, на них стоит обращать внимание, так как они несут полезную информацию для решения тех задач, над которыми мы много думаем в течение дня. Но эзотерики идут дальше и говорят, что зачастую сны - это не просто плод работы мозга, но и мистические окна в другие времена и даже другие миры.

Так бывают ли вещие сны в том самом, мистическом смысле? Могу смело ответить, что да, бывают. В истории документально зафиксировано множество необъяснимых материальными теориями фактов, связанных с вещими снами, и отмахнуться от них невозможно.

Почему снятся вещие сны? Во время сна легче достучаться до нашего сознания, так как барьеры нашего логического контроля слабеют. Этим может воспользоваться как наше тело, показывая вещий сон о проблемах организма, недомоганиях, так и наша интуиция, показывая грядущие события.

2. Как увидеть вещий сон?

О том, как вызвать вещий сон, задумываются многие. Существуют различные подходы для достижения желаемого эффекта. Вы можете попробовать выбрать свой. Как и особенности психики, особенности сновидений у всех индивидуальны. Кто-то имеет большую склонность к вещим снам с детства, кто-то - меньшую. Проверить это можно только личными наблюдениями.

Заведите дневник сновидений, который поможет вам не забыть сюжет сна и в дальнейшем отследить реализацию сна. Такой дневник также полезен для выработки собственных вещих символических значений.

Чтобы увидеть вещий сон, литотерапевты советуют класть под подушку или рядом с кроватью лунный камень, горный хрусталь, меновит, беломорит, изумруд. При контакте с человеком эти камни улучшают сон, отгоняют кошмары и развивают в человеке интуицию.

Астрологи и хироманты называют различные признаки того, что у вас изначально есть способность видеть вещие сны. К таким признакам относится позиция Нептуна в натальной карте в созвездии Рыб или линия Изиса на ладони. Линия Изиса - это дугообразная линия от холма Меркурия к холму Луны, а если у человека на этой линии присутствует островок, то интуиция таких людей от природы может вызывать наплывы ясновидения и телепатии.

Помимо дневника сновидений, вам поможет настойчивое намерение увидеть вещий сон. Перед тем, как уснуть, четко сформулируйте, что вы хотите увидеть во сне, ответ на какой вопрос получить. Засните, повторяя вопрос про себя. Если удалось устранить все отвлекающие факторы, символический ответ придет в первую же ночь. Если у вас не получилось добиться этого сразу, пробуйте снова. В одну из ближайших ночей ваш «заказ» будет выполнен, и вы увидите вещий сон. Развитие этой способности вполне поддается тренировке.

3. Как узнать вещий сон?

Сны носят чаще всего символическую форму. Очень редко, когда послание читается в прямом виде. Язык сна - язык метафор. Именно для этого существуют сонники как сборники наиболее типичных символов. Например, если болеющему снится купание в чистой воде, это предвещает улучшение самочувствия. Сон, в котором снится собака, чаще всего посвящен другу или расположенному к вам человеку. Змеи во сне предостерегают об опасности и вероломстве в вашем окружении.

Это самые общие примеры. Значения сонников содержат общепризнанные, коллективные метафоры бессознательного, но система образов у каждого человека немного отличается, поэтому лучше вырабатывать свою систему. Тем более отличается символическая система у разных народов, и если вы спросите, какому соннику доверять больше, я скажу, что сонник русскоязычного составителя заслуживает большего доверия, чем западного.

По мере наблюдений за своими снами вы не только разработаете свою систему символов, но и узнаете, как понять, что сон вещий. Такие сны обычно резко отличаются от обычных снов. Они запоминаются, вызывают сильные эмоции. Они яркие и метафоричные. Их сюжет часто выбивается из канвы повседневной жизни. Например, если после фантазийного фильма на ночь вам приснятся эльфы, это будет продолжением работы вашего мозга над полученными впечатлениями. А вот яркий, не связанный, на первый взгляд, с повседневной жизнью сон должен обратить на себя ваше внимание.

4. Когда снятся вещие сны?

Вещие сны очень часто снятся перед большими религиозными праздниками, особенно на Чистый четверг перед Пасхой. Вообще, дни вещих снов - вторник, четверг и пятница. Сны с умершими близкими людьми и родственниками зачастую снятся перед их годовщинами как напоминания нам, чтобы мы помянули их или подали за них бедным.

Дни, когда снятся вещие сны, астрологами привязываются к лунному календарю. Вы сами на своем опыте можете проверить соответствие своих снов и наблюдений астрологов. Согласно постулатам авестийской астрологии, вещие сны приходятся на 14, 15, 16, 24, 28-ой лунные дни. «Пустые сны», как правило, приходят во 2, 9, 13-ый лунный день. Однако важный сон на уровне откровений может присниться в любой день. Если судьбе угодно показать вам этот сон, никакой лунный день её не остановит.

5. Когда сбываются вещие сны?

На вопрос, когда сбываются вещие сны, специалисты в этой сфере отвечают по-разному. Как правило, срок реализации - три дня. В зависимости от лунных фаз, срок может варьировать в ту или иную сторону. Например, сны в первый лунный день имеют склонность сбываться в течение месяца, а сны, увиденные в последний лунный день, сбываются очень быстро.

Вещие сны в лунные дни после полнолуния (как правило, полнолуние - это 16-й лунный день) являются долгосрочными, а сны перед полнолунием - краткосрочными.

Вещие сны очень индивидуальны. Наблюдайте за ними, прислушивайтесь к ним, анализируйте - и вскоре приобретете очень полезный инструмент, который поможет вам в жизни.

6. Теории о том, откуда берутся вещие сны

Условно, можно разделить их на две группы. К первой, будут относится идеи в некоторой степени мистические. Такие, которые опровергаются официальной наукой. Но, тем не менее, имеют много сторонников. Итак, первая группа.

Самая спорная в прозаических реалиях сегодняшнего мира. Она гласит, что когда мы спим, душа путешествует по другим мирам, пространствам и там находит ответы на вопросы, приносит вести о будущем. Действительно, с древности люди полагали, что во время сна душа уходит из тела и отправляется в неведомые места и пространства. И сейчас распространена идея о том, что душа и тело могут разделяться, причём не только во время сна, но и при бодрствовании, к примеру, во время медитации.

Вторая теория, так же на сегодняшний день оспариваемая убеждёнными скептиками. Это идея о том, что интересующую информацию во время сна человеку приносят некие потусторонние силы. Называют их по-разному, ангелы-хранители, духи… Они дают ответы на острые для человека вопросы и предупреждают о предстоящих хороших и плохих событиях. Вторая группа теорий, это те, который в той или иной степени признаются учёными: не только профессиональными психологами, но и медиками, имеющими к психологии весьма отдалённое отношение.

Распространена идея о том, что вокруг нас существует некое информационно-энергетическое поле. И в этом поле-пространстве содержится информация обо всём, что было, что происходит и должно произойти. А мы, как часть этого пространства связаны с ним. Соответственно, вещий сон - не что иное, как поступающая в наше сознание информация из этого энергетического поля. Но тогда возникает вопрос, почему не всегда наши сны бывают вещими, почему мы не знаем всего, что происходит вокруг, с нашими близкими, и того, что произойти должно? Дело в том, что, чтобы информацию получить должны сохраняться определённые условия, самое важное из которых - наша готовность воспринимать её. Наше сознание должно быть открыто и не «одурманено»: алкоголем, никотином, наркотиками, стрессами, волнениями и т.д.

Самая же распространённая теория такова, что сны нужны мозгу не для того чтобы отдохнуть (ведь как мы понимаем, что его работа продолжается и во время сна), а для того, чтобы усвоить, переработать, «осознать» всю информацию, которая получена и накопилась… Так учёные объясняют и существование вещих снов. К примеру, если вы думаете над какой-либо проблемой, и никак не можете прийти к решению, то во время сна ваш мозг не перестанет решать её. Но станет делать это по-другому. Он сосредоточится только на этой проблеме, остеит всё лишнее и придёт к логическому заключению. Недаром многие открытия и изобретения делались «во сне». В данном случае сон - способ сосредоточиться и абстрагироваться от ненужных фактов. Медики также согласны с тем, что при помощи сновидений можно узнать об определённых болезнях незадолго до первых признаков их проявления. Бывали случаи, когда будущий больной за некоторое время до происшествия (к примеру, обнаружения серьёзных проблем с печенью), рассказывал о своих снах, где на него нападали, и он получал удар ножом именно в печень. Но учёные дают таким фактам не мистическую трактовку, а вполне научные объяснения.

Например, если организм болен, то клетки уже травмированы и механизм болезни запущен, но его последствия пока не столь губительны, чтобы человек мог почувствовать результаты разрушительного действия. Тем не менее, уже существует сигнал, который получает мозг человека о неполадках в организме, и во время сна он передаёт эту информацию. Но проблема состоит в том, что передаёт он её не буквально, а зашифровано, в виде символов и метафор: удар ножа в печень, удар по голове тяжёлым предметом, змея, укусившая в шею и пр.

Ещё одна теория, которая связана с двумя вышеописанными говорит, что как таковых снов вещих не существует. Например, заранее не известно и не предопределено, что тот или иной человек должен получить травму, упав с лестницы. Но близкому снится, что с ним случается нечто плохое. И через некоторое время первый действительно падает с лестницы. Но сон был далеко не предзнаменованием, а всего лишь сигналом психики. Тот, кто упал с лестницы, в последнее время много переживает из-за работы, стал рассеянным, всё делает впопыхах. А близкий ему человек заметил перемены в поведении и очень за него беспокоится. Во время сна, он продолжает «думать» о первом и предполагает, что если дело пойдёт так и дальше, то дорогой ему человек непременно может попасть в неприятную ситуацию.

Т.е. на лицо факт совпадения. Но есть и ещё один момент. Если принять при этом за истину идею о том, что мысли человека материальны (и существует то самое энергетически-информационное поле), то второй человек своими опасениями лишь ещё больше нагнетал обстановку, постоянно предупреждая первого о возможной опасности. Которая и не заставила себя долго ждать.

Так, получается, что существует две группы так называемых «вещих снов». К первой относятся те сны, которые не требуют «расшифровки». В них видят события (плохие или хорошие), которые должны произойти в будущем. Яркий пример, сны пассажиров Титаника перед катастрофой. Под влиянием такие снов или просто неприятного предчувствия, некоторые люди сдали свои билеты и остались живы. По отношению к таким ситуациям сложнее всего ответить на вопрос существуют ли сны вещие на самом деле, ведь факты на лицо, но признать то, что человек «почувствовал» будущее так не просто…

Такие события, пожалуй, может объяснить первая группа теорий или идея о едином энергетическом поле. Вторая же группа снов носит зашифрованный характер. В них не даётся решение сложнейших математических задач и не видится предстоящая катастрофа, но присутствуют некие символы, которые можно проинтерпретировать тем или иным образом. Такими снами давно занимаются психологи. Но, к сожалению, обладатели таких сновидений не редко попадаются на удочку мошенников, которые пытаются интерпретировать увиденное, не обладая достаточными знаниями и способностями.

Точно утверждать, может ли существовать вещий сон на самом деле - как факт, наука в ближайшие годы, а может быть и десятилетия вряд ли решится. Сколько людей, столько и мнений, так что только вам выбирать, задуматься ли, проснувшись, о только что увиденном во сне, или отмахнуться от ночных грёз рукой и беспечно идти на работу…

7. Вещие сны в истории

Опрос, проведенный среди выборки населения в 1600 человек, выявил, что в вещие сны верят люди, в основном не имеющие высшего образования, малообеспеченные, проживающие в сельской местности, женщины (в 2.2 раза больше, чем мужчины). Я не отношусь ни к одной из названных категорий граждан, но в то, что вещие сны все же бывают, твердо верю. Несколько лет назад, я увидела вещий сон. подробности этого неприятного сна приводить в статье я не буду, но проснувшись, я была уверена в том, что умерла моя бабушка в Ярославле. И это оказалось правдой.

Историками зафиксировано много примеров вещих снов. Так, матери Рылеева, когда ее ребенок заболел, услышала во сне голос, который просил ее не молить бога о выздоровлении сына, потому, что жизнь его будет тяжелой, а смерть - страшной. Но она мечтала только о том, чтобы ее ребенок поправился. Судьба Рылеева всем известна, а закончилась она его повешением в Петропавловской крепости.

Широко известен сон Михаила Юрьевича Лермонтова - он долго не мог решить трудную задачку. А когда заснул, к нему явился человек, который помог с решением. Когда Михаил Лермонтов проснулся, он записал решение, и нарисовал портрет явившегося к нему человека. Выяснилось, что это был портрет Джона Непера, который изобрел логарифмы в 17 веке. И хотя Михаил Лермонтов жил на два века позже, чем Джон Непер, он никогда не видел портрета этого человека, и даже не слышал о нем.

Так же поговаривали о том, что Линкольн незадолго до своей смерти видел сон, предвещающий это событие. Ему приснился гроб, торжественно охраняемый в Белом доме. А когда он подошел к охраннику спросить, чей это гроб, тот ответил ему - «Президента убили. В театре». Через десять дней после этого сна Линкольн был застрелен в театре.

Такие примеры можно приводить бесконечно долго, но что думают ученые о природе сна и о том, могут ли сны быть вещими?

8. Как почаще видеть вещие сны и возможно ли их регулировать?

Существуют четыре режима работы нашего мозга по частоте колебаний.

Первый называется режим бетта - этогерц. Это режим при котором мы очень хорошо видим окружающий мир, можем размышлять, читать… Но со своим бессознательным мы практически не связываемся

Второй - режим альфа 8-18 герц. В этом состоянии мы начинаем связываться с первичным бессознательным.

Третий - режим тетта 4-8 герц. Это связь с глубинными слоями бессознательного. Для большинства из нас он не доступен. Мы не умеем входить в него сознательно.

И наконец четвертый режим дельта - это связь с коллективным бессознательным или как его ещё называют - с космическим интернетом. Дельта соответствует сну. И нужно очень много пройти медитативных тренировок, чтобы научиться сохранять осознанность в состоянии дельта. Вот здесь уже настоящая магия!

Последователи Карлоса Кастанеды уверены, что после года тренировок можно научиться заглядывать в будущее, отвечая себе на волнующие вопросы. Научиться осознанному сновидению, когда мы полностью контролируем все свои грезы - высший пилотаж нашей психики способной сделать нас волшебниками.

9. На какие образы во сне стоит обратить внимание

2.Повторяющиеся сны. Если человек «прокручивает» один и тот же сюжет, возможно, что подсознание пытается привлечь его внимание к событию, которое он проглядел или какой-то важной незамеченной детали.

При этом ученые утверждают, что каждый человек хотя бы раз в жизни может увидеть пророческий сон. Значимые важные сны человек обычно хорошо помнит после пробуждения. Он пытается затем их понять, осмыслить, растолковать.

То есть по сути дела человек проводит самостоятельный психоанализ своих действий. Яркие запоминающиеся сновидения помогают многим людям лучше разобраться в себе.

Дети до года имеют прямой контакт с ангелами - считается, что в снах они видят всю свою дальнейшую жизнь. Жаль, что дети не могут рассказать об этом взрослым или запомнить предсказания.

Религиозные праздники имеют особую силу: считается, что наиболее велика вероятность увидеть вещий сон в Рождество или Крещенскую неделю. В другие церковные праздники вещие сны сбываются до обеда.

Существуют целые теории вычислять вещий сон по числам месяца. Некоторые из них учитывают не только календарный, но и лунный месяц, однако наши предки верили, что вещие сны часто снятся третьего числа.

Те, кто верят, что предсказания можно получить каждую неделю, с особым вниманием должны отнестись к тому, что снится с четверга на пятницу, особенно на Великую именную пятницу.

Замечено, что утренние сны ярче дневных, вечерних и ночных. Считается, что отдалившаяся от тела душа получает информацию от тонкого мира, а потому она наиболее верна.

Некоторые люди считают, что они вообще не видят снов, однако это не так. Учёные доказали, что сновидения по ночам приходят ко всем, просто не все их запоминают. Чтобы запомнить сон, нужно приложить некоторые усилия: сразу восстановить в памяти все приснившиеся образы или же спать чутко (например, на жёсткой подушке). Существуют также мистические способы не «потерять» свои сновидения: ложиться спать на правом боку или после сна кусать угол своей подушки. Попробуйте, вдруг это работает!

вещий сон информация

1. Алекс. Вещие сны

2. Демина А. Существ уют ли вещие сны на самом деле / / Алика Демина

3. Бывают ли вещие сны? //KOLIZEO.

4. Вещие сны существуют// информационный портал о непознанном мире «Вот так!».

5. Вещий сон//Сонник.

6. Существуют ли вещие сны// Get a Dreams.ru.

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

Исследование и анализ параметров: интеллект, внимание, мышление, успеваемость. Факторы, влияющие на формирование данных параметров. Сбор и подготовка информации, описание тестов и интерпретация результатов. Построение множественного уравнения регрессии.

Физиологическая основа, свойства и виды внимания. Внешнее и внутреннее внимание. Подробное описание использованных методик. Анализ и интерпретация групповых и индивидуальных данных. Рекомендуемые упражнения для развития внимания и наблюдательности.

Общие понятия о внимании. Основные функции внимания: направленность, сосредоточенность, углубленность в деятельность, контроль и регуляция деятельности. Формы проявления внимания: интеллектуальное внимание, сенсорное внимание, моторное внимание.

Характеристика воображения как процесса преобразования представлений, его роль в психической деятельности. Индивидуальные особенности дифференциации воображения, основные этапы его развития. Механизмы переработки представлений в воображаемые образы.

Исследование процесса творческого преобразования представлений, отражающих реальную действительность. Воображение как способ познания внешнего мира. Изучение видов и функций воображения. Обзор механизмов переработки представлений в воображаемые образы.

Определение памяти как высшего психического процесса. Сущность и взаимосвязь запечатления, сохранения, забывания, воспроизведения, узнавания. Мнестические процессы, формы их организации и индивидуальные особенности. Физиологическая основа представлений.

Этапы развития представлений о предмете психологии. Отрасли психологии и методы психологических исследований. Мир психических явлении: процессы, свойства, состояния и образования. Экстерорецептивные ощущения, произвольное внимание, память и запоминание.

Внимание - избирательная направленность на какой-либо объект и сосредоточенность на нем, углубленность в направленную на объект познавательную деятельность. Основными видами внимания являются непроизвольное или рефлекторное и произвольное внимание.

Сущность внимания, его физиологическая основа. Понятие внимания в психологии. Произвольное и непроизвольное внимание. Виды, основные свойства, развитие концентрации у младших школьников. Способность произвольно направлять и поддерживать внимание.

Теория социальных представлений. Особенности студенческой группы. Анализ представлений студентов о собственной группе на разных этапах обучения. Взаимосвязь социально-психологического климата и содержания представлений студентов о собственной группе.

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.

PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.

© 2000 - 2017, ООО «Олбест» Все права защищены

Московский социально-педагогический институт

Факультет коррекционной педагогики и специальной психологии

Заочное отделение

Сон, его биологическое значение, механизмы, стадии

Москва 2009

Введение

Сновидения

Значение сна

Механизмы бодрствования и сна

Сон в онтогенезе

Заключение

Литература

Введение

До сих пор некоторые родители не понимают до конца значения и необходимости полноценного сна для своих детей. Уже с трех лет не заботятся о дневном сне для малышей, а если ребенок заснул – готовы ради светских мероприятий разбудить его, не стараются вечером вовремя уложить детей. А потом удивляются, откуда снижение иммунитета, частая заболеваемость, капризы и плохое настроение. Поэтому воспитателю необходимо хорошо понимать, что такое сон и уметь объяснить это родителям. Ведь сон – это основа здоровья, нормальной психики и способности к обучению.

Что такое сон, глубина и продолжительность сна

Сон - это особая активность мозга, при которой у человека выключаются сознание и механизмы поддержания естественной позы, снижена чувствительность анализаторов. Засыпанию способствуют соблюдение режима сна - сон в одно и то же время (циркадианный биоритм), утомление нервных клеток, ослабление активности анализаторов (закрытие глаз, тишина, удобная поза). Человек может спать и во время шума, например шума от автомобилей на улице. Следует, однако, помнить, что шум отрицательно влияет на сон, нарушая его глубину, последовательность фаз и тем самым ухудшая общее самочувствие. Поэтому спальню нужно, насколько это возможно, изолировать от внешних раздражителей.

Признаки сна у детей и взрослых одинаковые: снижение уровня сознания; зевание; понижение чувствительности анализаторов; урежение сердцебиений и дыхания, снижение секреторной деятельности желёз - слюнных (сухость слизистой оболочки рта), слезных (жжение глаз, слипание век).

Продолжительность сна: взрослые спят 7-8 ч в сутки, дети - до 20 ч в сутки в зависимости от возраста. Однако известны случаи, когда люди длительное время спали значительно меньше и сохраняли высокую работоспособность (например, Наполеон I и Т.Эдисон спали по 2 ч). К настоящему времени установлено, что люди, спящие 7-8 ч в сутки, живут дольше при прочих равных условиях.

Для оценки глубины сна обычно используют электроэнцефалограмму (ЭЭГ), по особенностям которой, исходя из общепринятых стандартных критериев, выделяют четыре или пять стадий сна. В состоянии расслабленного бодрствования преобладает α-ритм с изменчивой амплитудой. В стадии А сна он постепенно исчезает, между его эпизодами появляются все более длительные интервалы с очень маленькими θ-волнами. Это соответствует переходу от бодрствования ко сну, причем многие авторы относят стадию А сна к бодрствованию. Для стадии В сна (засыпание и самый поверхностный сон) характерны θ-волны. В конце ее над прецентральной областью мозга можно записать высокоамплитудные вертекс-зубцы длительностью 3-5 с. Они предвещают наступление стадии С сна (поверхностный сон). После их появления спящий человек уже не различает слабые внешние раздражители. Характерной особенностью биоэлектрической активности мозга в этой фазе служат веретенообразные всплески β-ритма (сонные веретена) и К-комплексы. В стадии D сна (умеренно глубокий сон) регистрируются быстрые δ-волны частотой 3,0-3,5 Гц, а в стадии Е сна (глубокий сон) - медленные (синхронизированные) колебания, представляющие собой почти исключительно крайне медленные δ-волны (частотой 0,7-1,2 Гц), на которые эпизодически накладываются мелкие α-волны.

Перед пробуждением спящий человек обычно проходит еще через одну, особую фазу сна, характеризующуюся десинхронизацией ЭЭГ (как в стадии В) и эпизодами быстрых движений глаз (БДГ). Их можно наблюдать со стороны через сомкнутые веки спящего или записывать методами электроокулографии (см. кривую ЭОГ на рис. 6.16). БДГ настолько характерны для данной фазы, что ее называют сном с БДГ - быстрым сном, другие фазы называют медленным сном. Остальная мускулатура в фазу быстрого сна, как и во время медленного сна, практически атонична, если не считать иногда возникающих судорожных сокращений мышц лица или пальцев (рис. 6.16). По Лумису и др. и Клайтману и др., стадия W - бодрствование в расслабленном состоянии; стадия А - переход от бодрствования ко сну; стадия В - засыпание и самый поверхностный сон (считается, что острые вертекс-зубцы в конце кривой соответствуют физиологическому моменту засыпания); стадия С - поверхностный сон; стадия D - умеренно глубокий сон; стадия Е - глубокий сон. Три нижние кривые представляют собой одновременную запись ЭЭГ, электроокулограммы (ЭОГ) и электромиограммы указательного пальца (ЭМГ) во время БДГ-сна (со сновидениями). Обычно его эпизоды возникают в конце каждого сонного цикла.

Порог пробуждения в БДГ-фазе сна примерно такой же, как и во время глубокого сна, однако ЭЭГ сходна с записываемой при бодрствовании или переходе ко сну, поэтому БДГ-сон получил также название парадоксального или десинхронизированного. Все прочие фазы, вместе взятые, часто называют синхронизированным или медленноволновым сном (сном без БДГ). Такое разделение справедливо еще и потому, что сновидения, очевидно, возникают главным образом во время сна с БДГ. На протяжении ночи последовательность стадий сна повторяется в среднем 3-5 раз. Как правило, максимальная его глубина при каждом таком цикле убывает к утру, когда стадия Е уже отсутствует или становится очень короткой. В норме БДГ-сон повторяется примерно через каждые 1,5 ч и длится в среднем 20 мин, причем с каждым разом все больше.

Сновидения

Сновидения - возникающие во сне образные представления и воспринимаемые как реальная действительность. Детям и взрослым гораздо легче вспомнить содержание только что увиденного сна, если их разбудить во время БДГ-фазы или тотчас после ее окончания; проснувшись в фазе медленноволнового сна, человек часто не помнит сновидений. Отмечается высокая частота воспоминаний в первом случае (60-90%) и существенно более низкая, причем значительно колеблющаяся (от 1 до 74%), - во втором. Следовательно, вполне вероятно, что сновидения всегда или обычно возникают во время БДГ-сна. В то же время в медленноволновом сне наблюдаются разговор, снохождение и ночные страхи у детей. Если даже людей или животных в течение длительного времени лишали БДГ-сна (а следовательно, и сновидений), вопреки существовавшим ранее предположениям, никаких продолжительных физических или психических расстройств у них не возникало.

Классификация стадий сна (А - Е) у человека с учетом особенностей ЭЭГ (по Лумису и др.; Клайтману и др.)

Три нижние кривые представляют собой одновременную запись ЭЭГ, ЭОГ и ЭМГ указательного пальца во время БДГ-сна (со сновидениями). Обычно его эпизоды возникают в конце каждого цикла сна. (Объяснение в тексте.)

Факторы, побуждающие сновидения

· Предшествующая сну деятельность (дети продолжают «играть» во сне, исследователь ставит эксперименты и т.д.). Например, известному физиологу О.Леви приснилась модель опыта, с помощью которого он открыл медиаторный механизм передачи влияний с симпатического и парасимпатического нервов на сердце. Д.И.Менделееву сновидение помогло создать свою знаменитую таблицу.

· Раздражители, действующие на организм во время сна. Так, если приложить горячую грелку к ногам, спящему человеку может присниться сон, что он идет по раскаленному песку.

· Избыточная импульсация от переполненных или больных внутренних органов может вызывать кошмарные сновидения.

Снохождение (сомнамбулизм) также нельзя считать патологией. За исключением редких несчастных случаев, оно совершенно безобидно. Снохождение наблюдается в любом возрасте, особенно часто у детей и молодых людей. Глаза сомнамбулы широко открыты, взгляд устремлен вперед - как бы в пустоту. Внешние раздражители не вызывают у него никаких реакций. Движения человека угловатые и неуклюжие. Как уже говорилось, снохождение возникает преимущественно во время глубокого сна, поэтому его нельзя принимать за двигательное проявление сновидений. Сомнамбулизм считают особой формой бодрствования, при которой преобразование сенсорной информации в двигательные акты в общем сохраняется, однако сознание отключено.

Значение сна

1. Сон обеспечивает отдых организма. В экспериментах М.М. Манассеиной (1892) было показано, что лишенные сна взрослые собаки погибали на 12-21-й день. Лишение сна щенков приводило их к гибели через 4-6 дней. Депривация сна человека в течение 116 ч сопровождалась нарушением поведения, повышением раздражительности, психическими расстройствами. Более значительно меняется поведение человека при лишении его медленного сна: возникает повышенная возбудимость (развязность).

2. Сон играет важную роль в процессах метаболизма. Полагают, что медленный сон способствует восстановлению внутренних органов, поскольку через гипоталамус либерины воздействуют на гипофиз, способствуя освобождению гормона роста (ГР), который участвует в биосинтезе белков в периферических тканях. Напротив парадоксальный сон восстанавливает пластические свойства нейронов головного мозга, усиливает процессы в клетках нейроглии, которые обеспечивают нейроны питательными веществами и кислородом. По мнению Е. Хартмана, мало спящие люди хорошо приспособлены к жизни, обычно игнорируют психологические проблемы. Долго спящие люди обременены конфликтами и более разносторонни в своих интересах. Предполагают, что потребность в медленном сне для всех относительно одинакова, а потребность в парадоксальном сне различна.

3. Сон способствует переработке и запоминанию информации. По мнению Ф. Крика, во время парадоксального сна из памяти исключается вся второстепенная информация, т.е. происходит процесс реверсивного обучения. Предлагались различные устройства и методики, якобы дающие людям возможность, не прикладывая усилий, обучаться во сне. К сожалению, информация, предъявляемая во время сна, не запоминается, если только на ЭЭГ во время или после этого не появляется α-ритм (т. е. если человек не просыпается). Как уже говорилось, из всех проявлений активности мозга во время сна запоминается лишь последнее сновидение. В то же время сон облегчает закрепление изученного материала. Если какая-то информация заучивается непосредственно перед засыпанием, то спустя 8 ч она вспоминается лучше.

4. Биологическое значение сна связано с приспособлением к изменению освещенности (день - ночь). Организм способен заранее приспособиться к ожидаемому воздействию внешнего мира, активность всех систем снижается в определенные часы согласно режиму труда и отдыха. К моменту пробуждения и в начале бодрствования активность органов и систем возрастает и соответствует уровню поведенческих реакций.

Механизмы бодрствования и сна

Переход от бодрствования ко сну предполагает два возможных пути. Прежде всего не исключено, что механизмы, поддерживающие бодрствующее состояние, постепенно «утомляются». В соответствии с такой точкой зрения сон - это пассивное явление, следствие снижения уровня бодрствования. Однако не исключено и активное торможение обеспечивающих бодрствование механизмов. Важную роль в регуляции цикла сон - бодрствование играет ретикулярная формация ствола мозга, где находится множество диффузно расположенных нейронов, аксоны которых идут почти ко всем областям головного мозга, за исключением новой коры (неокортекса). Ее роль в цикле сон - бодрствование была исследована в конце 40-х годов Г. Моруцци и Н. Мэгуном. Они обнаружили, что высокочастотное электрическое раздражение этой структуры у спящих кошек приводит к их мгновенному пробуждению. И напротив, повреждения ретикулярной формации вызывают постоянный сон, напоминающий кому; перерезка же только сенсорных трактов, проходящих через ствол мозга, такого эффекта не дает.

Серотонинергические нейроны также играют весьма важную роль в регуляции бодрствования и сна. В верхних отделах ствола мозга есть две области - ядра шва и голубое пятно, для нейронов которых характерны такие же обширные проекции, как и для нейронов ретикулярной формации, т.е. достигающие многих областей ЦНС. Медиатором в клетках ядер шва служит серотонин (5-гидрокситриптамин, 5-НТ), а голубого пятна - норадреналин. Разрушение ядер шва у кошки приводит к полной бессоннице в течение нескольких дней; за несколько следующих недель сон нормализуется. Частичная бессонница может быть также вызвана подавлением синтеза 5-НТ n-хлорфенилаланином. Ее можно устранить введением 5-гидрокситриптофана, предшественника серотонина, не проникающего через гематоэнцефалический барьер. Двустороннее разрушение голубого пятна приводит к полному исчезновению БДГ-фаз, не влияя на медленноволновой сон. Истощение запасов серотонина и норадреналина под влиянием резерпина вызывает, как и следовало ожидать, бессонницу. Однако оказалось, что нейроны ядер шва наиболее активны и выделяют максимум серотонина не во время сна, а при бодрствовании. Кроме того, возникновение БДГ, по-видимому, обусловлено активностью нейронов не столько голубого пятна, сколько более диффузного подголубого ядра. Судя по результатам недавних экспериментов, серотонин служит и медиатором в процессе пробуждения, и «гормоном сна» в бодрствующем состоянии, стимулируя синтез или высвобождение «веществ сна» , (факторов сна), которые в свою очередь вызывают сон. Были сделаны попытки обнаружить особые вещества либо после длительного лишения сна, либо у спящего человека. Первая из этих попыток основана на предположении о том, что фактор(ы) сна во время бодрствования накапливаются до вызывающего сон уровня, а вторая - на гипотезе, согласно которой они образуются или выделяются во сне. Исследования дали определенные результаты. Так, при проверке первой гипотезы из мочи и цереброспинальной жидкости человека и животных был выделен небольшой глюкопептид -фактор S, вызывающий медленноволновой сон при введении другим животным. Существует, по-видимому, и фактор сна с БДГ. Изучение второй гипотезы привело к открытию индуцирующего глубокий сон нонапептида (в настоящее время он уже синтезирован), так называемого пептида δ-сна (DSIP, delta-sleep inducing peptide). Однако пока не известно, играют ли эти и многие другие «вещества сна», обнаруженные при проверке обеих гипотез, какую-либо роль в его физиологической регуляции. Более того, выделенные пептиды часто вызывают сон лишь у животных определенного вида; кроме того, он возникает и под действием других веществ. Однако сросшиеся девочки-близнецы могли спать порознь, что свидетельствует о второстепенной роли гуморальных факторов и решающей роли в развитии сна нервной системы.

Сон в онтогенезе

В последние недели беременности периоды быстрого сна у плода занимают 30-60% сна, остальное время составляет медленный сон.

Общая характеристика сна детей. Основная тенденция сна детей - постепенное уменьшение общей его продолжительности и значительное снижение доли БДГ-фазы (см. рис.). Последовательность и длительность остальных фаз, не указанных на рисунке, у детей грудного и младшего возраста также иные, чем у взрослых. Значительная доля БДГ-фазы в самом раннем возрасте наводит на мысль, что этот сон, сопровождающийся повышенной активностью нервных клеток (такая же десинхронизация ЭЭГ, как и при сосредоточении внимания), играет важную роль в онтогенетическом развитии ЦНС: поскольку грудные дети получают гораздо меньше информации об окружающем мире, чем взрослые, их сновидения обеспечивают внутреннюю стимуляцию, компенсирующую недостаток внешней.

Соотношение сна и бодрствования, а также БДГ- и медленноволнового сна в различные периоды жизни человека. Наиболее существенное изменение в раннем возрасте - уменьшение общей длительности сна и значительное снижение в нем доли БДГ-фазы (по Н.Р.Roffward и др., 1966)

Продолжительность сна у детей зависит от возраста. Новорожденный спит около 20 ч в сутки, в возрасте 6 мес. -15 ч. Естественная потребность во сне с годами уменьшается. К концу первого года жизни продолжительность сна сокращается до 13 ч в сутки. Средняя продолжительность сна у детей 2-го года - 12 ч, - 9 лет-10 ч, 13-15 лет-9ч, 16-19 лет-8 ч в сутки. Характер сна детей - многоразовый. Новорожденные спят 9 раз в сутки, смены сна и бодрствования мало зависят от времени суток. Однако отчетливое преобладание ночного сна за счет сокращения дневного сна возникает уже в конце первого месяца жизни и после этого стабилизируется. В возрасте 1 года дети обычно спят 3 раза в сутки, причем наиболее продолжительным остается сон в ночное время. В ясельный и дошкольный периоды сон обычно становится двухразовым, а с начала школьного возраста - одноразовым, как у взрослых.

Частота и продолжительность сна детей от 2,5 месяцев до 7 лет

Соотношение быстрого и медленного сна у детей также с возрастом изменяется. У грудного ребенка быстрый сон и медленный сон по протяженности фаз примерно равны. У ребенка 2-го года жизни быстрый сон занимает 30-40% от общего времени сна, а с 5 лет формируются соотношения, свойственные взрослому человеку: 20-25% - быстрый сон, 75-80% - медленный сон.

Заключение

Значение сна для растущего организма огромно. Задача воспитателя – обеспечить детям полноценный сон и объяснить родителям необходимость обеспечить достаточно продолжительный сон ребенку дома.

1. Обреимова Н.И. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков: учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений / Н.И. Обреимова, А.С. Петрухин. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Издательский центр «Академия», 2007. – 384с.

2. Смирнов В.М. Нейрофизиология и высшая нервная деятельность детей и подростков: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – 2-е изд.,стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 400 с.

Отличающиеся друг от друга не только по указанному признаку, но и по характеру ЭЭГ, а также по ассоциированной со сном динамике различных физиологических и психофизиологических функций. Комплекс, включающий в себя медленный и быстрый сон, называется циклом сна. На протяжении ночного сна отмечается несколько таких циклов. Биологическое значение сна связано с адаптацией к изменению освещенности (...

Его сновидении, вызвало в дальнейшем значительные дискуссии.(5) Я хочу отметить, что следствием основополагающих работ Азеринского, Демента и Клейтмана в последующие 30 лет стали тысячи исследований сна и сновидений. 2. Физиологические механизмы сна и сновидений Прежде всего, заметим, что сон – это естественное состояние организма, сила его неодолима. Природа сна так до сих пор и не понята...

Рыдаева Лилия Викторовна

Характеристика биологического процесса сна.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Муниципальное Общеобразовательное Учреждение

«Средняя школа №3»

Реферат по Биологии на тему:

«Сон. Сновидения. Его виды.»

Выполнила ученица 9 «б» класса

Рыдаева Лилия Викторовна

Руководитель: Гуркина Лидия Викторовна

Г. Кимры

2014 год

1. Литература………………………………………………………… Стр.1
2. Введение ………………………………………………………………. Стр.2
3. Сон и сновидения…………………………………………………… Стр.4
4. Жизнь во сне………………………………………………………… Стр.9

Что же это такое?

1. Три фазы жизни ………………………………………………….. Стр.13
2. Сон в руку……………………………………………………………. Стр.16
3. Не торопитесь с выводами………………………………….. Стр.17
4. Сон и медицина……………………………………………………. Стр.18
5. Сновидения на заказ……………………………………......... Стр.20
6. Гипноз……………………………………………………………. Стр.22

Литература:

1. Л.Л. Васильев

«Таинственные явления человеческой психики»

1984г.

2. Мкаксуэл Мольц

«Я-это я или как стать счастливым»

1994г.

3. В. Рожнов, М. Рожнова

«Гипноз от древности до наших дней»

1987г.

4. С. Байкушев

«Серьезно о сверхъестественном»

1991г.

5. В. Мезенцев

«Энциклопедия Чудес»

1989г.

Стр.1

Введение

В древние времена сновидения принимались за открытия богов. Люди верили, что добрые и злые духи могут вселяться в тело спящего и путем сновидений сообщать ему разные сведения, склонять его к тем или иным поступкам, предвещать события. Но и тогда уже было замечено, что в сновидениях боги и духи предпочитают выражаться неясно, порой символически, предоставляя самим людям разгадывать тайный смысл сновидений. Это считалось нелегким делом, доступным лишь жрецам толкователям снов.

Начало научного подхода к изучению сновидений относятся к концу XVIII века. Одно из первых более или менее серьезных сочинений по этому вопросу - «Опыт построения теории сна» доктора Нудова - появилось в 1791 году. Автор, между прочим, приводит ценное наблюдение, послужившее отправным пунктом для последующих исследований в том же направлении: одному спящему, лежавшему на спине с открытым ртом, влили в рот несколько капель воды. Спящий перевернулся на живот и стал производить руками и ногами плавательные движения; ему приснилось, что он упал в воду и был вынужден спасаться вплавь.

Наблюдения такого рода показывают, что сновидения могут возникать от случайного раздражения во время сна тех или иных органов чувств. Таким образом был открыт путь для экспериментального изучения сновидений. Особенно много потрудились на этом поприще французский ученый Мори и немецкий ученый Вейганд, посвятившие свою жизнь исследованию причин, вызывающих сновидения. В России этим вопросом занимались В.М. Аствацатуров; последний изучил особенности содержания сновидений при заболеваниях различных органов и один из первых использовал этот прием для распознавания болезней.

Не подлежит сомнению, что наши мысли и идеи находятся постоянно в большой зависимости от физического состояния нашего организма. От его общего состояния, состава крови и состояния нервов, зависит также наши

Стр.2

наклонности и старости. Словом, наши понятия и взгляды на вещи зависят в сильной степени от нашего темперамента. Болезненное состояние организма кладёт печальный и меланхолический колорит на наши мысли, и наоборот, отличное здоровье рождает шутливые веселые идеи. К одному и тому же предмету и явлению мы относимся различно, смотря по тому, в каком состоянии находится наш организм, желудок и нервы.

Темперамент, инстинкты и наклонности неразрывно связаны с человеком, и во время бодрствования.

Во время сна разум лишь слабо противодействует влиянию физической стороны нашей организации, и тогда темперамент властвует, инстинкты преобладают над логикой и разумом. Поэтому часто у людей высокой нравственности, целомудренных, бывает сладострастные сновидения, или очень добрым людям снятся сражения, кровопролития и прочие жесткости.

Сон приближает человека к естественному состоянию и будит дикие, первобытные инстинкты. Во время сна человек удаляется от усвоенных воспитанием идей и убеждений.

Стр.3

Сон и сновидения

Интересен тот обычный для сновидений факт, что богатые содержанием сновидения, кажущиеся спящему весьма продолжительными, на самом деле протекают очень быстро – всего несколько секунд. Представления о времени и пространстве во сне резко нарушены. Описан, например, такой случай. Один известный драматург, явившись на представление своей пьесы, заснул от усталости и нездоровья. Во сне он видел всю свою пьесу от начала до конца, следил за развитием действия и за тем, как принимает его произведение публика. Наконец занавес опускается и, к своему удивлению, слышит, что на сцене произносятся еще только первые реплики первой сцены. Все перипетии пьесы, прошедшие перед его глазами во время сна, заняли, таким образом, всего несколько секунд.

О том, что и в бодрственном состоянии представление и воспоминания могут иногда проноситься с необычной скоростью, свидетельствуют показания людей переживавших миг смертельной опасности.

В такой миг якобы вмешаются воспоминания чуть ли не всей прожитой жизни.

Не менее частым источником сновидений является возбуждение, приходящие в мозг не из внешнего мира, а из внутренних органов тела – желудка, кишок, мочевого пузыря, легких, сердца и пр. Все эти органы обладают чувствительностью и связаны нервными путями с «органом психики» = корой больших полушарий головного мозга. Днем мы обычно не замечаем «сигналов», идущих из внутренних органов потому что сознание заполнено более сильными впечатлениями внешнего мира. Ночью обстановка меняется: чем более замирает деятельность наружных органов чувств, тем отчетливее начинают защищаться раздражения, возникающие во внутренних органах, - особенно эти раздражения вызываются какими – либо болезненными процессами. Так возникают тягостные, кошмарные сны, пугающие суеверных людей. Нарушение во время сна нормальной сердечной деятельности или дыхания – наиболее частый источник таких сновидений.

Стр.4

Сновидения, вызываемые раздражения внутренних органов, могут иметь диагностическое значение. По ним опытный врач иногда может распознать начало той или иной внутренней болезни, которая в состоянии бодрствования еще не даст о себе знать, не проявляется типичными для неё симптомами. Сновидения – это частичная деятельность угнетенной во время сна мозговой коры, вызываемая различными раздражения внешних или внутренних чувств. Таков смысл приведенных положений доктора Окса, высказанных сто лет назад, но уже ближающихся к современному учению о сне и сновидениях, экспериментально обоснованному Павловым и его сотрудниками. Ошибался Окс только в понимании причин, приводящих в угнетению клеток во время. Он (как почти все его современники) полагал, что такой причиной является самоотравление мозговых клеток продуктами обмена веществ – «ядами сна», которые накапливаются в крови и в клетках во время бодрствования и действуют усыпляющим образом, подобно наркотикам. На самом деле мы засыпаем еще до того, как успевают накопиться ядовитые продукты обмена. Мы можем сладко вздремнуть даже утром, после достаточного, длительного ночного сна, когда о «ядах сна» не может быть и речи. И только в исключительных случаях, когда бодрствование, доддерживаемое искусственными приемами, продолжается несколько суток подряд, когда потребность в сне становится болезненной, непреодолимой,- только тогда фактор самоотравления начинает играть главную роль.

Об этом свидетельствуют интересные наблюдения московского профессора П.К. Анохина, произведенные в 1939 году на редком объекте – двух сросшихся человеческих близнецах. Эти близнецы имели общее туловище, одно сердце и общую кровеносную систему, но две головы, два мозга. И вот не редко случалось, что одна голова засыпала, в то время как другая продолжала бодрствовать. Значит, не гуморальный фактор (состав крови) играет главную роль при засыпании. При данном случае оба мозга, получая одинаковую по составу кровь, могли находиться в разных функциональных состояниях:

один мозг – состоянии угнетения, другой – бодрствования.

Какой же благодеятельный фактор заставляет нас вовремя засыпать и тем

Стр.5

самым сохраняет наш мозг от переутомления, от опасности самоотравления? Павлов классическими опытами применив метод образования условных рефлексов, доказал, что фактором вызывающим сон, является торможение нервных клеток, составляющих кору мозговых полушарий.

Ритмические нервные импульсы, поступающие от органов чувств к нервным клеткам коры, могут при разных условиях оказывать на них двоякое действие: или приводить в деятельное состояние, выключать нервные клетки из работы. Возбуждение и торможение – основные нервные процессы. Без них не может осуществиться ни один двигательный акт, ни одно психическое переживание.

Возбуждение и торможение – две стороны, два процесса, осуществляющие высшую нервную деятельность. Благодаря их взаимодействию в коре происходит анализ и синтез внешних раздражений в соответствии с их значением для жизнедеятельности организма; динамика возбуждения определяет при этом и характер ответной реакции организма на воздействие его внешней и внутренней среды.

Состоянию бодорствования соответствует так называемая динамическая (подвижная) «мозаика» очагов возбуждения и очагов торможения в коре мозговых полушарий. Пространственное распределение этих очагов постоянно меняется в зависимости от осуществляемой в данный момент деятельности, от переживаемого психического состояния. Когда читают лекцию, очаги устойчивого возбуждения находятся в тех отделах коры, котрые ведают функции речи, осуществляют акт мышления; все остальные части коры находятся в состоянии более или менее глубокого торможения. Но когда переходят к другому роду деятельности, например начинают играть на рояле, и корковая «мозаика» тот час меняется: прежние очаги других корковых клеток. В коре больших полушарий у человека насчитывается 14-15 миллиардов нервных клеток (нейронов). Число возможных пространственных комбинаций возбужденных и заторможенных очагов в коре по истине не измеримо. А ведь каждая такая комбинация отражает те или иные моменты различных психических состояний.

Что же происходит с этой корковой «мозаикой» бодрствования, когда мы засыпаем? В каком-нибудь пункте коры возникает особенно устойчивый

Стр.6

очаг торможения. Слабые, однообразные раздражители – колыбельная песня, укачивание, тиканье часов и пр.- могут способствовать образованию такого очага. Из него, как из центра, торможение начинает «иррадиировать» - распространятся на соседние группы нейронов, затем все дальше и дальше, гасит встречающиеся на пути очаги возбуждения, захватывает наконец всю кору, все корковые нейроны. Наступает глубокий сон без сновидений, без каких-либо проявлений психической деятельности. Мозговая кора – «орган психики» полностью отдыхает.

Следовательно, сон возникает как результат преобладания в коре головного мозга тормозного процесса. Такое торможение, указывал И.П.Павлов. Имеет «охранительное» значение для организма, способствует его отдыху в целом и особенно наиболее тонко организованного его апперата – коры головного мозга.

Можно, таким образом, сказать, что расспостранившееся по коре сонное торможение играет для мозга и всего организма роль «ангела-хранителя». Но и более того: оно выступает иногда в роли «чудесного исцелителя», производящего ускоренное восстановление в мозговых клетках тех необходимых для нормальных отправлений мозга и психики сложнейших химических соединений, которые растрачиваются во время дневной напряженной деятельности. Недостаточное изо дня в день пополнение этих соединений приводит к заболеваниям не только самого мозга, но и управляемых им органов тела. Понятно, почему такие болезни излечиваются искусственно продленным сном – так называемой сонной терапией, введенной в медицинскую практику И.П.Павловым и его последователями. Бывает, однако, так, что какая-нибудь тревожная или творческая мысль или бурное чувство мешают нам заснуть. В таких случаях в мозговой коре действуют очаги особенно сильного и устойчивого возбуждения; они-то и препятствуют иррадиации торможения, наступлению сна. Если же сон все же наступит, он будет неполным, частичным. В коре сохранится «сторожевой пункт возбуждения», подобно одинокому утесу среди разлившегося моря торможения. Через него спящий мозг может поддерживать связь с окружающим. Так, истомленный тяжелым походом воин глубоко спит, но при малейшей тревоге он уже на ногах и ищет оружие.

Стр.7

Сон со сновидениями – другая разновидность неполного торможения коры больших полушарий. Если сон глубок, то кора глубоко заторможена и импульсы возбуждения, приходящие в нее от органов чувств, тут же заглохнут. Сновидений не будет. Ближе к утру, когда клетки коры достаточно отдохнут, охранительное торможение ослабевает и проникающие в нее импульсы начинают пролагать себе путь в лабиринте сплетающихся своими остатками нейронов. Подобно блуждающему огоньку, возбуждение перебегает от одной группы клеток к другой и, растормаживая их, оживляет ту прихотливую вереницу образов, преимущественно зрительного характера, которую мы называем сновидением. Поразительна яркость, жизненность возникающих при этом образов! В состоянии бодрствования никакое воображение не может нарисовать ничего подобного. Именно яркость образов сновидения и играла, по-видимому, важную роль в возникновении суеверных представлений о загробной жизни.

Стр.8

ЖИЗНЬ ВО СНЕ

«Небывалая комбинация былых впечатлений»

Что же это такое?

«Небывалая комбинация былых впечатлений» - так назвал когда-то знаменитый русский физиолог Иван Михайлович Сеченов наши сновидения. Этот образ хорошо отражает одну важную особенность сновидений. Нельзя увидеть во сне то, что не было когда-то воспринято нашим мозгом. Во время сна в нашем мозге может ожить, всплыть в сознании в виде яркой картины только то, что когда-то оставило свой, пусть мимолетный, след в нервных клетках мозга. Образно говоря, во время сна сознание может вынуть из кладовой памяти то, что туда когда-либо положено. Взять из этой кладовой то, чего там нет,- невозможно. Хорошо известно, что слепым от рождения не снятся зрительные образы.

Да, во сне можно увидеть только то, что было. Но в каком виде? Человек видит порой совершенно сказочные, невероятные сновидения. Чего только не бывает во сне! Мы видим себя в далеком детстве, путешествуем по различным странам, сражаемся, без удивления встречаемся с умершими людьми, говорим с животными, как в сказках, летаем по воздуху.

В мозгу спящего, как в кино, за короткое время проходит порой вся человеческая жизнь. И какие бы фантастические картины ни развертывались во сне, они кажутся подлинными, реальными.

Так что же такое сам сон?

Когда-то у наших далеких предков на этот счет существовало твердое убеждение: во время сна душа человека временно покидает его тело, чтобы побродить по свету; нам снится то, что она видит в своих путешествиях.

У многих первобытных племен существовал строгий обычай: нельзя будить уснувшего человека. Он=то проснется, а его душа может не успеть возвратиться обратно. У американских индейцев считается смертельно

Стр.9

опасным разукрашивать лицо человека, когда он спит. Почему? Возвращаясь, душа может не узнать своего место пребывания, пролетит мимо и человек, не проснувшись, умрет. Наука о сне не может похвастать своим возрастом. По существу, исследованиями работы мозга ученые занялись только последние сто лет.

Что такое сон? Еще недавно ответ науки был таким: сон - это отдых нервных клеток коры головного мозга. Говоря точнее, это процесс охранительного торможения, захватывающий клетки – нейроны коры и постепенно распространяющийся на более глубокие участки мозга.

При этом нейроны перестают отвечать на проходящие к ним сигналы – раздражения. Таким образом, ответственными за сон (и за сновидения) признавались клетки коры головного мозга. И только. Новые исследования ученых раскрыли более сложную картину.

Еще в 30 – х годах известный советский ученый П.К.Анохин, исследуя работу мозга, высказал мысль: в механизме сна участвуют наряду с клетками коры и подкорковые отделы головного мозга. Исследования показали, что так оно и есть. Это было открыто, когда ученые принялись детально изучать работу отдельных частей головного мозга, в том числе и тех, которые находятся под большими полушариями.

Особенно заинтересовало исследователей так называемое сетчатое образование, или ретикулярная формация в стволе головного мозга. Было установлено: как только ствол мозга отделяют от больших полушарий, животное (опыты проводились на высших животных) погружается в беспробудный сон. Стало ясно, что именно туту, в стволе мозга, действует какой-то механизм, организующий наш сон.

На какой? Ответ помогли найти электрометоды исследования, что раньше не делалось (ученые стали исследовать биоэлектрические токи мозга). Оказалось, что ретикулярная формация – будем называть ее проще, РФ,- дает энергию нейронами коры головного мозга, что и позволяет организму бодрствовать.

Подобно электростанции, РФ обеспечивает энергией нейронный город – мозг. Выключается рубильник и в городе гаснут огни, город спит. Были

Стр.10

найдены и источники питания самой РФ. Ими оказались органы чувств и некоторые вещества: углекислый газ, гормоны, кровь, лишенная питательных веществ. Нашли ученые и такие вещества, которые подавляют деятельность клеток РФ, а значит, и вызывают сон. Как и можно было ожидать, к ним относятся также многие наркотики.

Казалось бы, все прояснилось. Однако ученым были известны другие факты. Швейцарский физиолог В.Р.Гесс еще до этого установил, что «центром сна» является вовсе не РФ, а другое подкорковое образование – гипотамус.

Исследования продолжались. Выяснилось, что взаимоотношения клеток коры и клеток РФ более сложны.

Подкорка снабжает кору энергией, но это снабжение находится под контролем корковых нейронов. Они сами регулируют, когда и сколько им требуется энергии, решают, должна ли работать РФ в полную силу или ее следует на время выключить. Воздействуют корковые нейроны и на работу гипоталамуса.

Когда человек не спит, значит, они сдерживают деятельность «центров сна». Но вот клетки коры мозга начинают утомляться, им требуется отдых. Воздействие их на гипоталамус слабеет, и это сразу же используют клетки гипоталамуса – они «выключают рубильник» РФ – электростанции. Нейронный город погружается в темноту, человек начинает засыпать. Такова, в самом общем и по необходимости упрощенном виде, корково – подкорковая теория сна, разработанная П.К.Анохиным. Коротко говоря, сон есть результат двусторонней связи коры и подкоркового аппарата головного мозга.

Исследуя механизмы сна, ученые приблизились к пониманию химических процессов, протекающих при этом. Еще в начале нашего века французские исследователи Лежанр и Пьерон поставили такой эксперимент: не давали спать подопытным собакам больше недели, брали у них из мозга экстракт и вводили другим собакам. Животные, бодрые еще минуту назад, почти на глазах засыпали.

Стр.11

Позднее ученые брали экстракты мозга у животных, находящихся в зимней спячке. Кошки и собаки, получавшие «порцию» такого экстракта, на долгое время впадали в сонное сонное состояние. Предположение о химической природе сна напрашивалось само собой. Видимо, все дело в том, что, когда человек (животное) не спит, у него в крови и мозгу накапливаются какие-то вредные вещества, вызывающие усталость. От них организм и освобождается во время сна. Однако новые наблюдения заставили ученых отказаться от мысли, что все дело только в химии. Под наблюдением медиков находилось, например, небезызвестные сиамские близнецы. Имея общее кровообращение и раздельные нервные системы, они засыпали в разное время – одна голова спала, а другая бодрствовала. Если бы сон наступал только вследствие увеличения в крови определенных химических веществ, такого явления не происходило бы.

Значит, химический фактор – не самое главное в механизме сна. Но и отбросить его совсем нельзя. Чтобы заснуть, организм пускает в ход как нервные, так и химические процессы.

Установлено, что при этом в крови увеличивается количество серотонина, а содержание адреналина во время сна, наоборот, уменьшается. Стоит ввести в кровь животного небольшую дозу адреналина и животное долго не заснет.

Попутно заметим, что большинство снотворных лекарств нарушает нормальную структуру сна – они подавляют так называемый быстрый сон.

Стр.12

Три фазы жизни.

Еще недавно мы, не задумываясь, делили нашу жизнь на две существенно отличные друг от друга фазы – бодрствования отказаться. И вот почему.

Исследуя состояния человека во время сна, ученые установили в последнее время много интереснейших фактов. Оказалось, что у каждого из нас есть два сна: сон медленный и сон быстрый, или парадоксальный. У взрослого около четверти всего времени сна падает на быстрый сон, а остальное – на медленный.

Если вы спросите своих знакомых, какие сны они видят, то найдутся, возможно, такие, которые ответят: «А я никогда не вижу снов». Однако это не так. Исследователи следили за уснувшим человеком, и как только у него наступает быстрый сон, тут же будили и спрашивали, что он видел во сне. Разбуженный неизменно вспоминал сон и рассказывал о нем. И действительно, когда смотришь на человека в фазе парадоксального сна, можно сделать вывод, что спящий что-то переживает: у него учащается дыхание, изменяется сердцебиение, шевелятся руки и ноги, наблюдаются быстрые движения глаз, мышц лица.

Исследователи предположили, что именно в такие моменты уснувший человек видит сон. Так и оказалось. А стоило того же человека разбудить во время сна и он уверял, что никаких снов не видел. Причина была простой – он их уже забыл, пока длился медленный сон.

За 6-8 часов сна медленный сон продолжительностью 60-90 минут несколько раз сменялся быстрым на 10-20 минут. Таким образом, за ночь у нас бывает четыре-пять «пятнадцати-, двадцатиминуток», когда мозг позволяет себе «погулять по стране «погулять по стране сновидений».

Неизменное появление сновидений, их регулярность навели исследователей на мысль: а не являются ли они необходимыми организму? Что будет, если лишить человека возможности видеть сны?

Стр.13

Сотни добровольцев были подвергнуты изучению во время сна. Им разрешили спать только во время медленного сна, а как только наступил парадоксальный сон, будили. Иными словами, людям давали возможность спать, но не позволяли видеть сны. Параллельно с ними других будили так же часто, но в периоды сна без сновидений. Что же наблюдалось у тех, кому не давали видеть сновидения7 Прежде всего увеличивалась частота возникновения сновидений – быстрый сон наступил через меньшие промежутки. Затем, некоторое время спустя, у людей без сновидений появились неврозы – чувство страха, тревоги, напряженности. А после того, как им снова позволяли спать быстрым сном, он тянулся дольше, чем обычно, как будто организм наверстывал упущенное.

Получается, что наши сновидения – это столь же необходимая работа мозга, как и обычная умственная деятельность. Сновидения нужны нам, как дыхание или пищеварение!

Таким образом, у нас есть все основания делить нашу жизнь не на сон и бодрствование, а на сон без сновидений, сон со сновидениями и бодрствование.

Сон со сновидениями – это совсем особое состояние организма, при котором мозг столь же интенсивно работает, как и при бодрсвовании, только эта работа иначе организована и гораздо более «засекречена» природой. Во всяком случае сейчас стало ясно: никак нельзя сказать, что во время сна мозг находится в пассивном состоянии. Добрая пословица нейронов мозга у спящего работает даже активнее, чем днем. Это относится прежде всего к глубинным отделам мозга. Интересно, что та же закономерность наблюдается у животных. Ученые проводили опыты с кошками: когда их будили при проявлении быстрого сна, интервалы между периодами быстрого сна уменьшались с 10-30 минут до 1 минуты. Животное как бы старается видеть сны тем чаще, чем больше этому препятствуют! Перестают будить кошку – и периоды быстрого сна удлиняются.

Исследователь мозга профессор Лионского университета М.Жуве нашел в мозгу кошки участок, который является как бы «пусковым центром» для начала сновидений. Этот пусковой центр можно искусственно включать и выключать. Когда он поврежден, периоды сновидения исчезают. И это

Стр.14

открытие подтверждает мысль о том, что сновидения необходимы организму. Можно предположить, что они несут своеобразную службу защиты. Ведь когда человек спит, до него доходят многие сигналы раздражения как из внешней среды (включенный свет, чувство холода и т.д.), так и от различных органов тела. Все эти раздражения включаются в сюжеты сновидений и не нарушают сна, человек продолжает спать. Кроме того, при быстром сне мозг лучше улавливает слабые сигналы о нарушениях в организме: эти сигналы могут отразиться и в сновидениях.

Исследования последних лет указывают на то, что и во время медленного сна нас посещают сновидения. Однако образы этих сновидений не столь ярки и не фантастичны. Это как бы размышления во сне. Недаром именно в такие периоды уснувшие разговаривают чаще, чем при быстром сне.

Сколько требуется времени для сна? Ответа единого для всех, естественно нет. Все зависит от конкретного организма, от условий среды. Одним необходимо для полного восстановления сил не менее 8-9 часов сна, другим достаточно 6 . Известно, что Бехтерев, Гете и Шиллер спали по 5 часов в сутки, а Эдисон – всего 2-3.

Любопытную статистику приводят исследователи по вопросу, кому что снится? Из десятка сновидений в среднем шесть сопровождаются различными звуками. Только 5 процентов снов связаны с обонянием и вкусом.

Еще один небезынтересный факт: во время сна у человека не только закрыты глаза, но и «отключены» уши.

Мышца, управляющая слуховыми косточками – молоточками, наковальней, стременем, - когда мы спим, находится в расслабленном состоянии, и многие не громкие звуки ухо не улавливает.

Стр.15

Сон в руку.

Тревожный и безмятежный, нервный и бездумный сон – источник особого состояния, когда мы путешествуем по стране сновидений.

Убеждение в том, что сновидения могут предсказать будущие события, бытует тысячелетия. Уже по одному этому к ним стоит приглядеться поближе. Как это возможно – увидеть во сне грядущее?!

И самое забавное: никого не смущало и не смущает, что разные сонники одно и то же сновидение сплошь и рядом толкуют по-своему. А суеверие здравствует. И умирать не собирается. Ответ на вопрос, почему люди верят в вещие сны, не так прост, как иной раз представляется. Дело в том, что известно немало рассказов, когда виданное во сне потом действительно сбывалось наяву. И суть не в одних только совпадениях. Вот что произошло однажды с американским ученым – палеонтологом Штернбергом. Один из музеев заказал ему найти и прислать листья древних растений. Штернберг весь день думал, где достать нужные листья, а когда уснул, увидел во сне, что эти листья находятся у подножия горы, в нескольких километрах от города, где он жил. Очень заинтересованный, он наутро отправился к горе и… действительно их нашел.

Человек увидел во сне, что его укусила собака. Он явно почувствовал боль от укуса. Проснувшись, он скоро забыл о «вещем» сне. Но прошло две недели – и на месте «укуса» образовалась язва!

Стр.16

Не торопитесь с выводами.

Значит, вещие сны есть? Не торопитесь. Во всех рассказанных снах ничего вещего в том смысле, как его толкуют сонники и гадалки, нет!

Что произошло с палеонтологом? Поразмыслив, объяснение нашел сам Штернберг, который не был суеверным. Он вспомнил, что незадолго до этого случая охотился в том месте на коз. Когда он к ним подкрадывался, то непроизвольно смотрел под ноги, не обращая особого внимания на то, что тут росло. Его сознание в это время было занято другой мыслью – как ближе незаметно подойти к диким козам. Однако то, что не доходило до сознания человека, мозг отмечал.

Мимолетного взгляда, брошенного на растение, которое потом запросили работники музея, оказалось достаточно, чтобы мозг зафиксировал увиденное, и в нем остались соответствующие следы. Эти следы и ожили в сновидении, после того как ученый долго думал о том, где же найти нужное растение.

Стр.17

Сны и медицина.

Можно возразить, что сон с собакой и в самом деле предсказал болезнь еще до того, как ее можно было распознать.

С таким возражением можно согласиться только наполовину. Да, конечно, сон предсказал заболевание. Но, во – первых, это заболевание мог обнаружить и врач, если бы больной обратился к нему. Во-вторых – и это главное, - в данном случае мы сталкиваемся с причинно – следственной связью одного явления (вещего сна) с другими (заболеванием).

Такой вещий сон не несут в себе ничего мистического. Более того, медики уже сравнительно давно обратили внимание на такую связь. Еще в 1935 году профессор М.И. Аставацатуров писал по этому поводу: «Можно, например, признать, что если тревожные сновидения с элементами страха смерти сочетаются с внезапными пробуждениями, сопровождающимися безотчетным страхом смерти, то это может возбуждать подозрение о заболевании сердца в таком периоде, когда никаких других субъективных жалоб, указывающих на такое заболевание, не имеется». Труд доктора медицинских наук В.Н.Касаткина «Теария сновидений, некоторые закономерности возникновения и структуры». Авторы на основании богатейшего материала (он проанализировал тысячи снов) высказывает точку зрения, что сновидения могут предсказывать многие заболевания: болезнь Боткина (желтуху) – примерно за неделю; неврозы – от недели до нескольких месяцев; хронический гастрит – около месяца; туберкулез легких – за один два месяца; гипертонию – за два-три месяца, а опухоли головного мозга – иногда за год.

Когда человеку снится, что он хочет вынырнуть из воды, или что он лезет в узкую щель и застревает в ней, либо поднимается в гору, или его грудь сдавливает тяжелая одежда, при таких сновидениях возможны воспаление легких, плеврит, туберкулез. Однажды доктору Касаткину пришла пожилая женщина, которую вот уже месяц преследовал сон: она сама или кто-то из ее знакомых ест сырую или испорченную рыбу. Доктор направил ее на обследование желудочно-кишечного тракта и не ошибся – у

Стр.18

женщины была обнаружена острая форма гастрита.

Конечно, не все здесь так просто. При диагностике с помощью сновидений мешают всевозможные случайности и отклонения. Но если сновидения навязчивы и однотипны, они указывают на большую вероятность какого то скрытого заболевания) нередко вызывают кошмарные видения, они могут сопровождаться сильным чувством страха смерти. При сердечных заболеваниях может сниться падение в пропасть или в обрыв.

Стр.19

Сновидения на заказ.

Конечно, далеко не каждое неприятное сновидение говорит о каком-то заболевании. Очень часто причинами тяжелых заболеваний служат такие вещи, как духота в комнате, переполненный желудок, неудобное положение спящего в постели.

Нередко рассказывают, что во сне человек видит себя летящим в пропасть или проваливающимся в яму, после чего он сейчас же просыпается. Такое сновидения может произойти от того, что спящий лег на левый бок и затруднил работу сердца. Сердце на несколько секунд останавливается и в этот момент может присниться падение в пропасть. Ну, а поскольку многие внешние причины могут влиять на содержание сновидений, то очевидно, мы можем вызывать сны по заказу. И это доказывалось многократно. В конце прошлого века норвежский ученый Вольд проводил такие опыты: на ночь он перевязывал своим сотрудникам суставы пониже лодыжек шнурком. Стопа приводилась в такое положение, как будто человек стоит на цыпочках. Спящему снилось, что он бежит, поднимается по лестнице, становится на цыпочки, едет на велосипеде.

К ногам человека, когда он спал приложили горячую грелку и ему приснилось извержение вулкана: он бежит с горы по горячим камням, которые обжигают ему ногу. Как оказалось, незадолго перед опытом этот человек читал книжку о вулканах и вулканических извержениях.

Во время быстрого сна мозг работает очень активно. Но если это так, то можно ожидать не только одних фантастических, беспорядочных сновидений, но и мыслительной работы – над тем, о чем человек думал днем. Особенно этого можно ожидать в тех случаях, когда человек думает над какой-то проблемой, трудным вопросом не один и не два дня. Может быть во сне мы способны продолжать свои размышления и найти решение?

Стр.20

Можем! И в этом нет ничего мистического. В сновидениях математики решали задачи, композиторы дописывали музыку, поэты сочиняли стихи. Знаменитый французский математик А.Пуанкаре утверждал, что плодотворные идеи у него возникали в полусонном состоянии. Немецкий химик Ф.А. Кекуле увидел во время сна структурную формулу бензола, о которой много думал днем.

Некоторые люди обдумывают сложные проблемы перед сном и утром или ночью нередко получают их решение. Было проведено обследование москвичей. Почти четверть из них утверждают, что во сне иногда рождались полезные для работы мысли. Все эти примеры свидетельствуют о том, что и в сновидениях работа мозга может быть вполне осмысленной.

Если вы читаете очень интересную книгу или с увлечением над чем-то работаете, сон пропадает. Причины здесь в том, что в коре головного мозга возникает стойкий очаг возбуждения. Иному человеку нелегко уснуть, если им овладевает какое-либо сильное чувство – радости, тревоги, страха,- и в этом случае в коре мозга возникает стойкий очаг возбуждения – сна нет. Когда человек все-таки уснет, очаг порой остается связанным с начатой днем мысленной работой, он продолжает функционировать и во сне, причем поскольку мозгу в это время не мешают посторонние раздражения, работа эта может быть более эффективной.

Вот одно из объяснений возможности умственной работы во сне. И такая работа, кстати говоря, может привести к тем же ошибочным умозаключениям: сновидение «предсказало» будущее открытие. В действительности перед нами завершение какой-либо мысли не днем, а в то время, когда человек спит, но мозг его продолжает активно работать.

Стр.21

Гипноз.

В обыденном сознании гипноз часто связывается сеансами иллюзионистов, фокусников и странствующих факиров. Такого рода представления отличаются яркой зрелищностью. Обычно объектом гипнотизера бывает экстравагантная, красивая ассистентка или определенное подставное лицо из публики. Здесь гипнотизер чаще всего использует такую технику: пристальный взгляд и раскрытые пальцы направляются к глазам гипнотизируемого. Это производит особенно сильное впечатление. Но не столько на гипнотизируемого, сколько на публику! Иногда после «засыпания» гипнотизируемый занимает горизонтальное положение и «под воздействием» гипнотизера начинает подниматься вверх. Цель такого воздействия – демонстрация психокинеза. Если в реальности гипноза мы не сомневаемся, то в подобных случаях иллюзия несомненна – иногда при внимательном наблюдении видны черные тросы на черном фоне сцены, с помощью которых поднимается гипнотизируемый.

Сегодня внушение и гипноз широко используется, как лечебные методы. Гипноз, как пишет В.Йончев, - это необычное психическое явление. Освобожденные от ненужной зрелищности, а иногда даже от фальсификации, от тумана мистицизма, он не перестает поражать воображение и обычного человека, и специалиста-нейрофизиолога своими странными механизмами и проявлениями. Гипноз характеризуется своеобразным состоянием суженного сознания, подобно сну, при котором гипнотизируемый теряет способность нормально воспринимать информацию, принимает ее некритично, неадекватно функции подчиняются идеям, представлениям и командам, подаваемым гипнотизером.

Термин «гипноз» введен шотландским врачом – хирургом Бредом и происходит от греческого слова, означающего «сон». Действительно, гипнотизер как бы усыпляет гипнотизируемого, вводит его в состояние неполного сна, во время которого последний слышит голос гипнотизера и выполняет его команды. Гипнотизируемый может двигаться и выполнять различные действия, которые ему внушены и которым он не сопротивляется, поскольку не воспринимает их критически.

Стр.22

Явление, которое сегодня мы называем гипнозом было известно тысячи лет назад. Например: его использовали эллины в храме бога здоровья Аскрепия. Судя по древним источникам, больные приходили в этот храм, засыпали и просыпались здоровыми. Этот лечебный сон, вероятно и был гипнозом. Во время сна жрецы внушали больным, что они излечились. Из сведений, дошедших до нас, мы узнаем, что большинство больных слышали ночью голоса или же видели перед собой образ мужчины, принимая его за самого бога Аскелия.

Явление, подобное гипнозу, наблюдается в мире животных. Оно известно как эксперимент – чудо Кирхера. Внезапное переворачивание лягушки, птицы или другого мелкого животного на спину вызывает полную неподвижность. В этой позе животное остается в течение нескольких минут, а иногда и часов. Прикосновение к некоторым насекомым также обездвиживает их на некоторое время. Такие явления наблюдаются и в естественной обстановке: мышь «каменеет» с широко раскрытыми глазами перед головой змеи, птица – между лап кошки, которая её поймала. Это явление называется акинезией (обездвиженностью), танатозисом (подобием смерти) или каталепсией (восковой гипкостью).

Это своеобразная биологическая защита, ибо в такой ситуации животное может восприниматься как неживой предмет или как мертвое, что увеличивает его шансы на выживание. В этом случае можно говорить о пассивной защитной реакции. Нервная система, подвергшаяся действию сильного раздражителя, согласно И.П.Павлову, переходит в состояние запредельного торможения. Это защитная реакция по отношению к клеткам нервной системы и их функциям.

Участие различных групп нервных клеток в процессе возбуждения определяет целостную деятельность организма. Наряду с процессом возбуждения действует процесс торможения. От соотношения возбужденных и заторможенных нервных клеток зависит например, сила сокращения в соответствующей мышечной группе. От распределения возбуждения и торможения в различных двигательных клетках зависит, какие мышечные группы сокращаются. В рассмотренном нами случае акинезии при сверхсильном раздражителе происходит торможение в тех областях головного мозга, которые связаны с движением.

Стр.23

Это нормальный защитный организм в работе нервной системы, предохраняющий нервные клетки от истощения и гибели. Таким образом, акинезия в обстановке повышенной опасности, с одной стороны вступает как защитное поведение, а с другой, «выключая» нервную систему, предохраняет последнюю от полного истощения.

Торможение коры головного мозга объясняет механизм гипноза лишь в общих чертах. Хотя методика введения в состояние гипноза может быть самой разной, тем не менее можно выделить следующие основные группы: первая – методика сильного воздействия, разработанная знаменитым французским невропатологом психиатром и гипнотизером Шарко. Он использовал такие раздражители, как внезапный грохот за спиной того, кого собирался гипнотизировать, вспышка пламени перед его глазами или неожиданный толчок и падение на руки гипнотизера. Эта техника в определенной степени аналогична ситуациям, приводящим к акинезии у животных;

Вторая – методика состоит в однообразном повторении воздействия: фиксация глазами блестящего предмета, однообразный шум или тихая музыка, поглаживание лба или висков (так называемые пассы);

Третья методика заключается в словарном внушении состояния расслабления, особое значение имеет связь с голосом гипнотизера: «Полностью расслабьтесь! Закройте глаза! Вы засыпаете! Веки становятся тяжелыми; ноги расслабленными и тяжелыми, вы не можете их поднять! Сейчас вы полностью расслаблены, засыпаете и вы слышите только мой голос! Выполняйте все, что я вам скажу!» и т.д.

Некоторые методики проведения гипноза считают в себе воздействие двух или более таких групп (например, шумы и поглаживания, словесное внушение и музыка). Раскрытые пальцы и протянутые руки гипнотизера, которые гипнотизируемый фиксирует взглядом, иногда действуют гораздо сильнее постоянного индифферентного раздражителя. Они являются тем жестом, который «поражает», как бы воплощая в себе силу воздействия гипнотизера.

Стр.24

Не только жест, но уже само появление гипнотизера, которого знают и ждут, действовать как раздражитель, относящийся к первой группе. В лечебной практике был такой случай: в клинику обратился пациент с параличом левой ноги и потери в ней чувствительности в форме длинного чулка. Он не чувствовал уколов, при укалывании иглой в ноге отсутствовало кровотечение. В средневековой Европе подобное явление считалось верным признаком вселения дьявола. Сегодня известно, что это признак истерического невроза. После успешного сеанса гипноза больной освободился от паралича и чувствительность ноги восстановилась. Он благодарил, но попросил по возможности не выходить к нему в палату, потому что ему становится страшно и он цепенеет. Позже он говорил больным, что по его мнению, это лечение связано с дьявольскими силами. Подобный эффект в практике гипноза не является редкостью. Известность психотерапевта и ожидание (готовность, внушаемость) пациента создают благоприятные условия для гипнотического сеанса.

Внушаемость можно усилить, если сеанс проводить во время сна. Во время сеанса тихим голосом, который затем постепенно усиливается, произносятся слова внушения. Вероятно, в древности этот способ внушения использовался во время сна в храме.

Некоторые психотерапевты применяют снотворные средства, дают их испытуемым перед сеансом, чтобы облегчить процесс засыпания и внушения. Известно, что сонный человек более восприимчив к внушению. Однако этот прием невольно вызывает сомнения в способностях гипнотизера.

В восточных религиях широко используются ароматические палочки, которые, медленно сгорая, источают приятный запах ароматических смол (напоминает кадило в православных церковных ритуалах). Это один из способов создания фонового настроения. Известно, что центр в коре головного мозга, «отвечающий» за различение запахов, является частью лимбической системы, связанной с настроениями и эмоциями. Поэтому не случайно хорошие духи способны создать особую обстановку, поднимать настроение. Более того, этот более-менее постоянный легкий раздражитель одного из анализаторов (способ, используемый при применении второй

Стр.25

Методики введения в гипноз),как и некоторые другие ароматические соединения, может оказывать химико-медикаментозное воздействие со снотворным эффектом.

В международном журнале экспериментального и клинического гипноза, издаваемом в Филадельфии, описан способ введения в состояние гипноза с помощью использования гипервинтеляции (глубокого дыхания). Изменение парциального давления СО в крови, которое появляется через 3-5 минут после интенсивного дыхания, сопровождается изменением возбудимости нервной системы и это облегчит процесс гипнотизирования.

После введения в состояние гипноза начинается лечебное внушение с целью устранения определенных симптомов и переживаний и улучшения самочувствия. В свое время профессор Чолаков создал так называемый метод гипнотического транса, пациенту предлагалось вновь пережить события, которые послужили причиной его болезни. По существу этот процесс представляет собой гипнотически заданную исповедь. Хорошо известно, что неоднократно пережитое событие постепенно теряет свою яркость, в то время как подавленное, неотреогированное, эту яркость сохраняет. В таком случае действует психологический механизм успокоения, вызываемый душевным откровением. Аналогичное воздействие оказывает и церковная исповедь. Хотя согласие больного на такую процедуру предварительно берется, многие из больных говорят об интимной сфере более подробно, чем они это предполагали. В результате их психика травмируется еще больше. Поэтому к подобным сеансам следует прибегать лишь в крайних случаях.

Что же представляет собой механизм, который позволяет гипнотизеру внушить пациенту гипнотический сон, а затем особые действия, ощущения или переживания. Венский врач Месмер (1734-1815), увлекающийся модными в то время исследованиями магнетизма, а своей диссертации сформулировал понятие «животный магнетизм», с помощью которого можно якобы изменять состояние организма. Несмотря на то что подобной силы не существует, популярность Месмера, убедительность его данных, отличное владение техникой гипноза обеспечили ему огромный успех в качестве психотерапевта.

Стр.26

Он использовал методику второй группы, например металлический шарик, выступающий как маятник, или крутящийся перед глазами больного диск.

Знаменитый парижский психиатр и невропатолог Шарко (1825-1893), работавший в больнице Сальпетриер, рассматривал гипноз как патологическое явление у людей, склонных к истерии. Истерия является одним из видов невроза, при котором больные или впадают в состояние, подобное гипнотическому трансу, или получают параличи, или у них нарушается функция органов чувств – все это является результатом самовнушения и может быть вылечено в течении одного сеанса психотерапии. Шарпо был прав, утверждая, что гипнозу легче поддаются истерики, что между истерическими и гипнотическими проявлениями много общего. Действительно, есть много здоровых людей, которых трудно ввести в состояние гипноза, а то и вообще невозможно это сделать в обычных условиях. И все же отсутствие внушаемости не патологическое явление. Известны случаи, когда в неожиданных ситуациях человек становится «как загипнотизированный». Например, ребенок учится ездить на велосипеде и вдруг неожиданно оказывается перед каким-то препятствием, и вместо того, чтобы его обогнуть, он смотрит на препятствие и едет прямо на него. Такое «оцепенение» в опасных ситуациях наступает у взрослых. Оно аналогично акинезии у животных и должно считаться нормальным явлением.

Уже была упомянута идея И.П.Павлова о том, что гипноз – это разлитое запредельное торможение коры головного мозга в следствие сильного раздражителя. Отсюда сходство гипнотического сна с нормальным сном, при котором также имеется разлитое торможение. Торможение наблюдается и в случаях гипноза животных. И.П.Павлов в своих экспериментах показал, что слабые и повторяющиеся индифферентные раздражители через определенное время также приводят к торможению и засыпанию. Классическим примером этого служат студенты, дремлющие во время скучной и монотонной лекции. Словесное внушение расслабления и сна также связано с торможением, при этом остаются зоны повышенной возбудимости, воспринимающие голос и приказы гипнотизера.

Объяснения, данные И.П.Павловым, открыли дорогу к научному изучению гипноза. Не нужна никакая энергия «особого вида» и обмен этой энергией между гипнотизером и гипнотизируемым. Все дело в соотноше-

Стр.26

нии процессов возбуждения и торможения. Изучая фазы сна, И.П.Павлов открыл, что в так называемой уравнительной фазе засыпания, но еще не глубокого сна, легкие и сильные раздражители действуют одинаково эффективно. Во время «парадоксальной» фазы сна слабые раздражители (например, слова) действуют сильнее, а сильные (например, боль) – слабее. Это объясняет, почему слова произнесенные шепотом, оказывают такой сильный эффект на гипнотизируемого.

Наблюдение показывают, что с помощью гипноза можно изменить ряд вегетативных функций, таких, как частота пульса, величина артериального давления и т.д. Японские ученые показали, что гипноз может влиять на аллергию. Имеются факты, когда под действием гипноза исчезали болевые ощущения. Во время массового гипнотического транса в некоторых религиозных сектах часть верующих наносит сама себе раны, не испытывая при этом боли. В современной медицине гипноз используется для обезболивания пациентов, не переносящих наркоза. Последователи йоги с помощью самогипноза могут привести себя в состояние vita minima (минимальной жизни), при котором частота дыхания составляет один раз в одну или несколько минут, понижен обмен веществ, температуры тела становится намного ниже жизненной нормы.