Не секрет, що переважна більшість жінок для повноцінного життя потрібна тривала інтимна близькість. У той же час багато чоловіків досягають оргазму менш ніж за кілька хвилин після початку статевого акту, їх називають скорострілами, але представницям прекрасної статі цього часу замало для отримання задоволення.

Хлопець скоростріл не дозволяє своїй партнерці здобути щастя і сам страждає від передчасного сім'явипорскування.

Хто такий скоростріл, причини появи проблеми

Дане явище може бути пов'язане з різними факторами як психологічними, так і що стосуються здоров'я чоловіка. Лікарі виділяють основні причини виникнення розладу в інтимному житті:

• запальні захворювання уретри або передміхурової залози;
• тривала сексуальна помірність;
• психологічні аспекти - очікування невдачі, страх та інші.

Перш ніж купувати якісь препарати, необхідно відвідати фахівця та переконатися у відсутності серйозних хвороб, які часто стають причинами дискомфорту та скорострільності у чоловіків. Якщо ж чоловік здоровий і у нього не виявлено недуг або інфекцій, що передаються статевим шляхом, варто подумати про психологічні чинники.

Іноді рідкісні сексуальні контакти сприяють зниженню якості інтиму, оскільки підвищується статева збудливість.

У сучасному світі частою причиною раннього сім'явипорскування є психологічна налаштованість на те, що закінчення статевого акту відбудеться занадто рано, і чоловік скоростріл не може розслабитися. Невдалий досвід у минулому, напружені стосунки з партнеркою – все це провокує виникнення занепокоєння.

Короткий інтимний акт з часом стає проблемою обох партнерів та заважає їм отримувати задоволення від процесу.

Симптоми скорострільності, раннього сім'явипорскування у чоловіків

Сексологи вважають, що середня тривалість статевого акту становить 7 хвилин, такий показник є нормою і не вважається причиною хвилювань. А ось тривалість процесу, що варіює від 1 до 3 хвилин, викликає у чоловіка невпевненість у собі та комплекси у його партнерки.

Набагато рідше чоловіки скаржаться на виникнення сім'явипорскування побачивши статевих органів жінки, тобто до початку інтимного акту.

У деяких випадках покращення не настає протягом тривалого часу, тому необхідно задуматися про дієві методи лікування, не варто відкладати вирішення проблеми на невизначений термін, оскільки це може негативно позначитися на стосунках із партнеркою.

Скоростріл - як з цим боротися

Якщо ваш хлопець чи чоловік скоростріл звернувся до фахівця та під час обстеження не підтвердилася наявність хронічних хвороб, необхідно вирішувати проблему за допомогою спеціальних засобів. Одним із таких препаратів є Super P Force, що дозволяє швидко повернутися до повноцінного життя.

Приймають таблетки згідно з інструкцією незадовго до сексуального контакту, а виражений ефект триває до 4 годин. Засіб покращує кровотік статевого органу, що сприяє збереженню ерекції, а також перешкоджає передчасному сім'явипорскування.

Препарат Super Zhewitra вирішує проблеми раннього сім'явипорскування (причину скорострільності) тоді, коли інші засоби виявляються безсилими, крім того, він показаний до застосування людям, які страждають від високого артеріального тиску та цукрового діабету. Такі таблетки мають такі переваги:

• видимий ефект після першого застосування;
• можливість суміщення засобу з прийняттям їжі та алкоголем;
• тривалість дії до 8 годин.

Засіб Super Zhewitra випускається в різних дозах - від 20 до 40 мг, тому перед його застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Нерідко лікарі радять чоловікам, які страждають від раннього сім'явипорскування за відсутності інших скарг, перевірений часом препарат Дапоксетин. Він відноситься до антидепресантів і здатний гальмувати настання оргазму, тим самим удосконалюючи якість інтимного життя обох партнерів.

Медикамент діє практично відразу після прийому, проте він має побічні ефекти і перед застосуванням таблеток краще порадитись із фахівцем, який призначить курс лікування дапоксетином.

Супер-відаліста також успішно застосовується для боротьби з чоловічою скорострільністю. Препарат відпускається без рецепта та продовжує час статевого акту, покращує якість сексу, тим самим сприяючи налагодженню інтимного життя без зайвих витрат та виражених побічних ефектів.

Згодом чоловік перестає боятися сексуального контакту і набуває впевненості у собі.

Як не бути скорострілом, додаткові методи лікування

Як додаткове лікування виправдано застосування спеціальних мазей і гелів, що знижують чутливість головки статевого члена. Однак це приносить тимчасовий ефект, хоча такі засоби можна вважати дієвими.

Чоловік скоростріл також може звернутися до лікаря за хірургічним лікуванням через наявність особливих показань. Сюди можна зарахувати такі маніпуляції:

• обрізання крайньої плоті;
• денервація (зниження чутливості) головки пеніса.

Так, тривалість статевого акту збільшується у кілька разів – до 40 хвилин. Після закінчення хірургічного втручання лікар може порадити чоловікові вести регулярне інтимне життя закріплення результату.

Психологічна підтримка чоловіка скоростріла

Фахівці вважають, у переважної більшості молодих чоловіків описувана проблема має психологічний характер. Хлопець скоростріл найбільш схильний до депресії, стресу, почуття провини перед своєю партнеркою. А також страх бути захопленим зненацька призводить до того, що тривалість статевого акту скорочується.

У таких випадках боротися з раннім сім'явипорскуванням важко, але можливо за допомогою корекції поведінки близької жінки.

Вона повинна бути розуміючою і навіяти партнерові впевненість у собі, тим самим розкриваючи його сексуальний потенціал. Навіть ефективні препарати не можуть дати позитивного результату, якщо у чоловіка напружені стосунки з коханою жінкою, тому перед прийомом будь-яких засобів слід подумати про психологічні аспекти.

Взаєморозуміння та підтримка допоможуть обом партнерам здобути щастя в інтимному житті. І першою відповіддю на запитання: "Як перестати бути скорострілом?" наш інтернет магазин порекомендує вам перевірені часом таблетки для продовження статевого акту чоловікові.

Нехай ваш секс буде достатнім, щоб задовольнити вашу партнерку та підвищити свою самооцінку.

Передчасне сім'явипорскування може тією чи іншою мірою турбувати кожного чоловіка. Однак його другій половині не рекомендується вимовляти прикро слово «скоростріл», навіть якщо це відповідає дійсності. Цей стан може бути як проявом серйозного захворювання, і поєднання низки причин. Якщо чоловік чи партнер скоростріл, це може негативно позначитися на його стосунках із партнеркою та стати причиною серйозних конфліктів із подальшим зниженням самооцінки. Скромний сексуальний досвід, нерегулярне статеве життя, відсутність новизни відчуттів – ось лише частина факторів, від яких залежить передчасна еякуляція. Тому боротися і лікувати цю недугу потрібно обов'язково.

Існує кілька моментів, які визначають передчасне сім'явипорскування. До них відносять:

• Невеликий сексуальний досвід. Дівчата молодих хлопців, які тільки починають вести статеве життя, часто запитують: «Що робити, якщо мій хлопець – скоростріл?» У такій ситуації немає однозначного рішення. Найкраще набратися терпіння, оскільки разом із практикою прийде і вміння відсувати момент еякуляції.
• Новизна стосунків. Не секрет, що багато чоловіків переживають через можливість зганьбитися в ліжку. Через це хвилювання можливе раннє сім'явипорскування, на якому досвідчена партнерка не загострюватиме уваги, а надасть усіляку підтримку. Якщо чоловік впевнений у собі, боротися буде легше.
• Невміння контролювати еякуляцію. В інтернеті можна знайти багато літератури та відеофайлів, які навчають вмінню стримувати сім'явипорскування і докладно розповідають, що робити. Проте чоловік чи партнер, як правило, може не наважитися зайнятися подібною самоосвітою і боротися таким чином.
• Гормональні розлади. У разі виникнення проблем в інтимній сфері чоловік повинен звернутися до ендокринолога та перевірити гормональне тло.
• Психоемоційна нестійкість. Якщо ти схильний до депресій і підсвідомо боїшся невдачі, то це може вплинути на швидкість настання еякуляції. У такій ситуації краще звернутися до психолога, а не самостійно боротися.
• Підвищена чутливість. Якщо чоловік або партнер дуже швидко збуджується і так само скоро настає розрядка, то варто надягати відразу два презервативи або використовувати мастило з анестетиком.
• Наявність короткої вуздечки. Ця причина трапляється досить рідко, і лікування її може здійснювати лише фахівець.

• Шкідливі звички. Якщо ти – скоростріл із тривалим стажем куріння чи зловживання алкоголю, то варто шукати взаємозв'язок раннього сім'явипорскування з цими негативними факторами.
• Генетична схильність. Частина фахівців вважає, що цей стан пов'язаний із спадковістю.
• Нестача магнію. Якщо чоловік або партнер - скоростріл, то варто задуматися про їжу. У щоденному меню мають бути: риба, овочі, каші, фрукти.
• Запальні захворювання статевих органів, у тому числі захворювання, що передаються статевим шляхом, також можуть призвести до частого передчасного сім'явипорскування. Тому необхідне правильне запобігання та своєчасне лікування. Як боротися із цим фактором, підкаже лікар.

Таким чином, ціла низка факторів може стати причиною передчасної еякуляції, тому якщо ти не отримуєш якісних сексуальних відчуттів у зв'язку з цією патологією, варто уважно розглянути вказані вище варіанти та розпочинати лікування.

Варіанти терапії

Чоловік або партнер скоростріл не повинен засмучуватися і намагатися вдавати, що проблеми немає. Лікувати цю патологію можна, якщо вчасно з'ясувати причину та знати, що робити.

Після визначення причини необхідно починати боротися із проблемою. Існує кілька загальних порад, які розповідають, що робити і як лікувати цю патологію. Серед них виділяють такі:

1. Під час статевого акту можна на кілька секунд сповільнитись і подумати на абстрактні теми, а коли збудження дещо спаде, відновити фрикції.
2. Презерватив здатний зменшити чутливість статевого члена, тому його використання здатне продовжити статевий акт. Подібною властивістю мають спеціальні мастила.
3. Часті заняття сексом. Повторний статевий акт завжди триває довше, ніж попередній.
4. Щоб продовжити статевий акт і доставити партнерці сексуальне задоволення, чоловік має розпочинати фрикції після того, як дівчина досить збуджена.

Існують спеціальні вправи, які може використовувати у своєму арсеналі хлопець скоростріл. До них відносять:

• Вправа старт-стоп. Воно полягає в утримуванні сім'явипорскування через силу. Вже після 10 тижнів спосіб дає чудові результати. Чоловік може попросити допомоги у дружини і порадити їй робити зупинки з появою явних ознак сім'явипорскування.
• Наступна вправа - "стискання". Коли чоловік чи партнер відчуває наближення моменту сім'явипорскування, необхідно стиснути статевий член біля основи за допомогою великого та вказівного пальців, долоня повинна охоплювати сам стовбур. Стискання необхідно проводити різко, без рухів, що погладжують, тому що в цьому випадку може відбутися еякуляція. Тривалість цієї маніпуляції має становити 15 секунд.

Лікувати цю патологію можна і хірургічним методом, який полягає у впливі на нервові шляхи, які відповідають за чутливість статевого члена. Вважається, що цього способу лікування немає протипоказань.

Таким чином, чоловік скоростріль - це не діагноз, а досить легко усувається проблема. Раннє виявлення причини і ретельне лікування дозволять позбутися цієї недуги.

Чоловічий організм дуже цікавий і своєрідний, з якого боку на нього не глянь! Буває так, що мучить він свою партнерку по годині, і не може кінчити, а буває і навпаки. Обидва випадки дуже сумні, як не крути.

Передчасне сім'явипорскування зустрічається приблизно у кожного п'ятого чоловіка. У той час як їхні партнерки тільки-но набирають висоту польоту і готуються до задоволення, вони вже стрімко заходять на посадку. Підсумок: оргазм трапляється лише в одного. Як же упоратися з такою проблемою?

Що робити, якщо ти скоростріл? Це питання мучить кожного 5-го чоловіка нашого населення. Почнемо з того, що потрібно виявити причину, а потім шукати варіанти для вирішення цього питання.

Причини

1. Психологічні

Психологічні причини криються у голові, як прийнято вважати у народі, а й у ступеня перезбудження. Буває так, що жінка на стільки викликає бурю фантазій у чоловічій голові, що варто йому лише торкнутися її тіла, намагаючись пограти і влаштувати нехай не тривалу, але прелюдія, як одразу відбувається сім'явипорскування.

Тут велику роль відіграє зовнішність, флюїди, які вона випромінює, та вміння маніпулювати, грати партнером. Таких дівчат дуже мало, але якщо потрапить, то все, пиши «пропало».

В даному випадку рекомендується зводити весь контакт до сексу до мінімуму, виключити прелюдії, або помаструбувати перед сексом із партнеркою. В останньому випадку нема чого закочувати очі і соромитися. Краще так, ніж відлякати свою «золоту пташку» своїм швидким пострілом з напівавтомата.

2. Фізіологічна

У цьому випадку йдеться про понад чутливу головку пеніса. Боротися з цим можна, і дуже вдало, якщо мати терпіння.

Для початку, рекомендується використовувати презервативи, не ультра тонкі, а потовщі, схожі на медичну рукавичку. І не думайте, що товстий презерватив здатний позбавити вас усіх відчуттів. Для звичайного мужика, подібний презерватив нічого хорошого не принесе, а ось для скорострілу, саме те, що потрібно.

Ще, як варіант, використання спеціальних мастил, що анестезують лубрикантів, які здатні знизити чутливість.

Також є відмінний спосіб зменшити чутливість, використовуючи махровий рушник. Після водних процедур слід відкрити голівку і акуратно протирати її рушником протягом пари хвилин мінімум. Процедура не з приємних, але при регулярному використанні чутливість голівки втрачається, і секс стає більш тривалим.

Далі багатьом допомагає відволікання від статевого акту. Роблячи свою справу, намагайтеся подумки переключитися про партнерку на побутові питання. Думайте про роботу, суворого начальника, незакінчені справи, про тещі, зрештою. Дана методика слабо діюча, проте здатна продовжити статевий акт на 30-60 секунд, чого іноді буває достатньо.

Чоловік завжди гостро реагує на свої помилки під час сексуального контакту. Особливо коли на них вказує дівчина. Що робити, якщо чоловік скоростріл і які методи використовувати для усунення дисфункцій? Досить часті питання як у чоловіків, так і у жінок.

Як визначити

Неодноразово звертає увагу дівчина на передчасне сім'явипорскування. Тому ця дисфункція носить як медичне порушення, а й психологічне.

Тому що за наявності проблеми чоловіки втрачають віру в себе, погіршується якість сексуального життя, що може призвести до розриву стосунків.

Передчасне сім'явипорскування ділиться на:

• абсолютне, тривалість менше 1 хв.;
• відносне, тривалість більше 2 хв., але недостатнє задоволення.

Не завжди рання еякуляція означає патологію. Чоловік може перевтомитися на роботі, посваритися колегами або просто бути спантеличеним і неготовим до сексуального контакту.

Причини ранньої еякуляції

Основними факторами є:

• Гормональні розлади.
• Запальні процеси у організмі.
• Підвищена чутливість головки члена.
• Дефіцит магнію, цинку, вітамінів.
• Невеликий сексуальний досвід.
• Нездатність контролювати свою ерекцію.
• Почуття страху перед новою партнеркою.
• Психологічні чинники Депресія пригніченість, невпевненість. В собі.
• Коротка вуздечка на статевому члені.
• Шкідливі звички.
• Підвищена збудливість.
• Травми тазу та хребта.
• Простатит, запалення насіннєвого горбка.
• Малорухливий спосіб життя.

Різні емоційні та навколишні чинники можуть спричинити передчасну еякуляцію. При прояві однієї з ознак слід звернутися до лікаря.

Основні методики

Як із цією недугою боротися, якщо дівчина вважає мужика скорострілом? Насамперед необхідно виявити, через що з'явилася проблема, а потім починати усунення дисфункції.

Існують способи ліквідації ранньої еякуляції:

1. Лікування захворювання, що призвело до нездужання.
2. Зниження гіперчутливості фалосу шляхом застосування різних гелів, мастил, спреїв з охолоджуючим ефектом.
3. Вживання психологічних прийомів. Під час сексуального контакту подумати про щось не дуже приємне.
4. Виконувати спеціальні заняття зі зміцнення м'язів біля фалоса. Вправи Кегеля.
5. Використовувати презерватив. У деяких чоловіків зменшується чутливість при застосуванні латексного захисту.
6. Останнім способом є обрізання. Після виконання маніпуляції головка стає менш чутливою.
7. Застосування народних засобів.
8. Вживання комплексних вітамінів, що містять цинк, магній, кальцій.
9. Медикаментозне лікування чи застосування біологічно активних добавок.

Для визначення способу усунення дисфункції потрібно встановлювати з лікарем.

Чому це відбувається

Відсутність спілкування з хлопчиками у підлітковому віці про сексуальний розвиток та соїтія, найчастіше є основною причиною нездужання. Яке незабаром може призвести і до еректильної дисфункції.

Початкові полюції з'являються ще на початку статевого дозрівання. Якщо хлопець не обговорюватиме ці фізіологічні процеси, може виникнути відчуття сором'язливості за різні прояви сексуальності.

Почуття провини серйозно впливає на якість та кількість статевого життя у підлітка. Надалі він буде більш скований і потайний перед партнеркою, що як наслідок є ранньою еякуляцією.

Як вид однієї з причин – це комплекси на основі своєї будови та розвитку м'язової структури. Найчастіше бажання здатися жінці майстерним партнером призводить до наслідків дисфункції. Усі причини поєднуються до депресивного стану, який необхідно лікувати у невролога.

У чому помилки

При діагностуванні раннього сім'явипорскування важливими порушеннями є:

• самостійне лікування;
• застосування мазей, гелю, таблеток та різних домашніх способів без консультації з лікарем;
• використання підручних засобів, введення в пеніс сторонніх тіл та речовин.

Дуже часто рання еякуляція може бути одноразовою. Але через незадоволену жінку, молода людина ймовірно вважатиме про серйозність захворювання.

Шукати лікування у застосуванні таблеток, народних засобах, чим нашкодить собі ще більше. Якщо дисфункція трапилася кілька разів, це привід звернутися до лікаря, для з'ясування симптомів, що вплинули на чоловіче здоров'я.

Техніка стискання органу

Однією з дієвих вправ є здавлювання фалосу. Виконувати необхідно таким чином:

• пензлем руки знайти пульсуючу вену, яка знаходиться біля вуздечки фалоса;
• середнім і вказівним пальцями обхопити з одного боку, великим – з іншого, почати скоротити рухи;
• на додаток можна другою рукою приступити стискати біля основи.

Таким чином, при збудженні і на момент еякуляції у двох місцях йде здавлювання пеніса і період сім'явипорскування відходить.

Особливим порушенням буде, якщо рухи розпочнуться вгору-вниз. Тоді розрядка настане швидше. Тривалість стисків приблизно 15-20 сек.

Відволікання

У процесі сексуального акту застосовують кілька методик щодо його продовження:

• Подумати про щось, що не відноситься до статевого сполучення, про якісь неприємні моменти.
• Жінка здатна також прийти на допомогу своєму чоловікові. Пощипувати, покусувати у різних місцях, тим самим відволікаючи партнера.
• Музичний супровід ймовірно позбавить передчасного сім'явипорскування. Мелодія не повинна бути романтичною.

Відволіктися в період сполучення допоможе спрей з заморожуючою дією. У складі є анестетики, які знижують чутливість. Тривалість результату до 1:00.

Ефективні таблетки

При медикаментозному лікуванні найчастіше користується позитивними відгуками препарат Дапоксетин. При дослідженні 2009 р. у понад 1000 чоловіків, які взяли участь протягом трьох місяців, з'явилося покращення передчасної еякуляції. Результати здивували спеціалістів.

Медикамент можна використовувати з іншими ліками, наприклад, що підвищують потенцію. Під час застосування цих засобів якість та тривалість сексуального контакту зростає у кілька разів, що допоможе задовольняти свою партнерку.

Основними плюсами застосування препаратів, є те, що приймати їх необхідно до початку сполучення в ліжку. Не має протипоказань та побічних ефектів.

Основні медикаменти для позбавлення дисфункції:

1. Дапоксетин;
2. Тадалокс;
3. Super P Force;
4. Super Zhewitra.

Таблетки знижують потік імпульсів по нервових закінченнях тазу, через що момент сім'явипорскування відтягується, а оргазм стає яскравим.

Седативні засоби допомагають позбавлятися передчасної еякуляції:

• Натрію бромід;
• Спиртовим розчином валеріани, глоду.

Народні методи

Вилікувати раннє сім'явипорскування допоможуть:

• Відвари, настоянки власного виробництва з собачої кропиви, кори дуба, хмелю, кореня любистка, материнки, календули, барвінку.

1. чорний шоколад;
2. боби;
3. арахіс, кедрові та волоські горішки;
4. кокос;
5. гречка, вівсянка;
6. устриці, мідії.

• Вести активний спосіб життя, додавати кардіонавантаження, біг, культуризм.
• Прийом комплексних вітамінів та продуктів, що містять у собі цинк, магній.

Спортивні навантаження

Виправити становище допоможуть заняття фізичними вправами. Лікарі рекомендують для збільшення витривалості ходити до атлетичних клубів.

Навіть мінімальні заняття можуть допомогти досягти максимальних результатів. При придбанні гарних м'язових форм чоловік стає впевненим у собі.

При виконанні вправ Кегеля тривалість раннього сім'явипорскування збільшується. Для заняття необхідно:

• повільно напружити лобково-копчиковий м'яз;
• неспішно розслабити цю область, причому рахуючи до п'яти вдвічі;
• повторити 10 разів;
• здійснювати три підходи на день;
• поступово збільшувати тривалість занять.

Виконувати можна лежачи, стоячи, сидячи, а також при сечовипусканні. Дуже важливо при виникненні такого випадку зрозуміти та дізнатися причину, яка вплинула на раніше сім'явипорскування. Жінка не повинна висміювати та акцентувати увагу на цій дисфункції.

Найчастіше це психологічна проблема, яку лікують за допомогою спеціальних лікарів. Бувають випадки, коли представнику сильної статі достатньо розповісти про свою проблему, сходити до спортзали, заспокоїтися і все припиняється.

У житті кожного чоловіка трапляється ситуація, коли він зауважує, що статевий акт закінчується надто швидко. Він починає шукати відповідь, чому так сталося, копається у собі і тим самим лише підвищує загальний рівень тривожності та страху перед повторенням невдалого сценарію. Однак життя не порнографічний фільм, де статевий акт може тривати годинами. Іноді чоловік з народження має низький поріг збудливості, і тоді будь-який сексуальний стимул викликає у нього бурхливу реакцію. У народі це явище називають «скоростріл».

З наукової точки зору, передчасна еякуляція — це досить часті сексуальні розлади, які зустрічаються у 20% чоловічого населення, особливо у молодих людей, хто тільки починає статеве життя.

Здрастуйте, на зв'язку Олександр Бурусов – експерт чоловічого клубу «Віва Мен». У цій статті ми продовжимо говорити на тему швидкого сім'явипорскування. А на завершення я дам вам кілька корисних лайфхаків щодо вирішення цієї делікатної проблеми.

Особливо чоловіки боятися виглядати «скорострілом» в очах партнерки. Невдача в ліжку, якщо жінка не зовсім коректно відреагує, може стати причиною неврозу та інших психологічних проблем, виправити які зможе тільки психотерапевт. Тому важливу роль відіграють відносини між партнерами, рівень їхньої довіри та очікувань. Найчастіше перший статевий контакт із новим партнером проходить швидше, ніж усі наступні. Не варто задавати високу планку вимог до власного організму.

Згідно з дослідженнями, статевий акт тривалістю від 1,5 до 3 хвилин уже можна вважати повноцінним. Якщо передчасна еякуляція мала разовий характер, то не варто турбуватися; однак якщо ви спостерігаєте періодичність цього явища або сім'явипорскування відбувається під час попередніх пестощів або до введення члена в піхву - є привід задуматися.

Чому виникають проблеми із передчасною еякуляцією і як це можна виправити?

Звинувачувати у цьому лише фізіологію статевого члена безглуздо. Адже справжній орган кохання — це мозок і саме в ньому народжується сексуальне бажання. Після візуального сприйняття сексуального об'єкта, вентромедіальна кора головного мозку дає команду лімбічній системі, яка оцінює привабливість та розраховує наші шанси на успіх, підключаючи для аналізу органи почуттів.

Мигдалеподібне тіло, яке знаходиться у скроневих областях, пов'язується з пам'яттю і формує емоції: якщо щось було для організму винятково приємним — треба повторити. До процесу підключається речовина, яку мозок виробляє для передачі нервових імпульсів. дофамін. Саме він «мотивує» наше тіло, впливаючи на різні сфери лімбічної системи, підготується до статевого акту — виникає ерекція, прискорюється серцебиття, частішає пульс…

А тепер уявіть, що дівчина викликала всередині вас такі сильні емоції, що всі ці процеси прискорилися в кілька тисяч разів — і ви «зійшли з дистанції», навіть не встигнувши почати. Або, навпаки, у вас є неприємний досвід у минулому, коли вас застукали чи партнерка «просила швидше» і тепер мозок підсвідомо підганяє вас під певну лінію сексуальної поведінки.

Причиною «швидкого фіналу» може стати навіть часта мастурбація або тривала перерва у статевому житті. Або «внутрішні проблеми», які діагностувати самостійно навряд чи вийде – запальні процеси сечостатевої системи, слабка статева конституція чи нервовий розлад.

Тому займатися самолікуванням, а тим більше купувати «чарівні пігулки» не варто. Можна дотримуватись правильного харчування, зменшити вживання алкоголю та тютюну, уникати стресів та перенапруг – і тоді статус «скоростріл» зникне сам собою.

Але маєте вас попередити — якщо вчасно не вилікувати передчасну еякуляцію, є ризик розвитку повної еректильної дисфункції. Не варто соромитися розповісти лікареві про свою проблему - у цьому немає нічого ганебного, і грамотний уролог-андролог швидко визначить причину розладу та запропонує якісну тактику лікування.

Лайфхакі для тривалого статевого акту

Якщо ви вирішили відкласти візит до лікаря «до кращих часів», а чути від «подруги» образливе прізвисько більше не хочеться, то у нас є кілька корисних технік, практикуючи які ви зможете поступово збільшувати час статевого акту:

• Вправа на контроль ерекції: тренуємо м'язи малого тазу. Міцно стискаємо сідниці 10 разів на 2-3 підходи протягом дня. За 2-3 тижні регулярних практик можна буде побачити результат.
• Стиснення статевого члена перед сім'явипорскуванням. Якщо різко здавити член великим і вказівним пальцем протягом 15-20 секунд, можна «відсунути» кульмінацію ще на кілька хвилин.
• Заняття спортом навчать вас краще контролювати своє тіло і стати витривалішим, у тому числі й у сексі.
• Лубриканти з пролонгуючою дією (а також презервативи) допоможуть продовжити статевий акт.
• Під час сексу слід дотримуватись розміреного темпу, іноді робити короткочасні зупинки. Не концентруйтеся на досягненні оргазму як на єдиній меті - подумайте на абстрактну тему або ще краще пестити партнерку під час «перерви», а потім разом «фінішуйте».

Кожен чоловік відчуває потребу в якісному сексі, тому залишимо лайку «скоростріл» для еротичних анекдотів, а не реального життя!