Точковий масаж для дітей 6 років. Дитячий масаж. Правильний час для масажу

В офіційній медицині досі немає єдиної думки щодо того, чи допомагає точковий масаж для дітей чи ні. Але, можливо, нас більше цікавить інше. Чи не небезпечно підставляти дитяче тіло під масажні процедури? Чи можуть наші не такі чуйні пальці дуже сильно продавити ніжну дитячу шкіру, зачепивши пошкодивши нерви.

Рефлексотерапевти стверджують, що зазвичай пацієнт, якщо що й відчуває, лише слабкий біль при контакті з точкою. Щоправда, такого роду масаж може стимулювати нерви і тоді виникає ниючий біль. Загалом, наполягають фахівці, процедура абсолютно безболісна.

Чи є небезпека в точковому масажі для дітей, ще, в чомусь, крім болю?

Ні. Як і будь-яке лікування, масаж може давати побічні ефекти, але серйозні ускладнення — велика рідкість. Діти, які регулярно отримують сеанси масажу, менш схильні до нездужань та інфекційних захворювань, і, крім того, у них покращується координація руху. Процедури заспокоюють їх, а розслаблений стан покращує їхній сон. Підвищують апетит, допомагають позбутися кольк, діареї та запорів, полегшують дихання дитини при таких захворюваннях, як астма, застій у бронхах, кашель та застуда.

Точковий масаж для дітей при різних симптомах

Нудота

Покладіть зап'ястя на зап'ястя дитини долоню та затисніть великим пальцем на крапку «перикард 6». Щоб виявити цю точку, відміряйте два з половиною дитячі пальці по їхній ширині від складки зап'ястя до передпліччя і покладіть свій великий палець між сухожиллями. Повільно натисніть та обережно стимулюйте крапку близько 1 хвилини, потім відпустіть. Повторіть на іншій руці.

Усі сеанси цього лікувального точкового масажу для дітей у наведених прикладах тривають близько 1 хвилини.

Головний біль або біль у шиї, плечі

Покладіть свою долоню на долоню дитини та натисніть великим пальцем на крапку «тонкий кишечник 3». Щоб виявити цю точку, складіть долоню в нещільний кулак і прикладіть великий палець до найдовшої складочки на зовнішньому краю його мізинця. Повільно натисніть та обережно стимулюйте цю точку. Відпустіть і повторіть на іншій долоні.

Занепокоєння, підвищена температура

Натисніть великим або вказівним пальцем на точку «легке 11», щоб знизити хвилювання, запаморочення та температуру. Крапка знаходиться на зовнішньому краї великого пальця, біля куточка нігтя. Повільно натисніть та обережно стимулюйте крапку. Повторіть на іншій долоні.

Звичайна застуда

Покладіть свою долоню на пальці руки дитини та натисніть точку «товстий кишечник 4», щоб зняти симптоми звичайної застуди. Крапка знаходиться на тильній стороні долоні в центрі трикутника між кістками великого та вказівного пальчика. Повторіть на іншій ручці.

Носові кровотечі

Щоб зупинити або запобігти носовій кровотечі, натисніть кінчиками вказівних пальців на точку, розташовану безпосередньо під зіницею дитини на кожній стороні ніздрів біля його носика. Стимулюйте також 1 хвилину. За потреби повторіть.

Точковий масаж для дітей – це комплекс мануальних процедур, суть яких полягає в активації життєвих точок організму дитини для покращення функціонування опорно-рухової системи та низки органів.

Технологія проведення такого масажу з'явилася ще в давнину і широко використовувалася античними та китайськими лікарями. Зараз даний вид масажу теж не втратив своєї актуальності і використовується для терапії багатьох захворювань як у чоловіків, так і у дітей будь-якого віку. Виконувати процедуру може лише професійний мануальний терапевт.

Для запобігання виникненню у дитини простудних захворювань і для розвитку мови, рекомендується проведення класичного варіанту дитячого точкового масажу, який включає одночасну дію на кілька систем організму:

1. Нормалізація дихання. Щоб забезпечити дитині спокійне і рівне дихання, потрібно за допомогою рухів зверху вниз розтирати грудну клітину малюка близько 20 разів.
2. Поліпшення функціонування шлунково-кишкового тракту. У зоні живота потрібно виконувати кругові рухи, що розтирають, кількість повторів становить 25 разів.
3. Зміцнення ніг. Дитину потрібно покласти на живіт, після чого виробляються рухи, що розтирають, від стегна до п'яти і у зворотний бік (кількість повторів становить 10 разів). За допомогою великого та вказівного пальця охоплюється нога дитини. Після чого пальцями проводять від основи ноги до щиколотки і у зворотний бік, число повторів становить 10 разів.
4. У . Необхідно взяти руку дитини та почати розтирати її від центру зап'ястя до закінчення пальців. Кількість повторів на кожну руку складає 5-10 разів.
5. Поліпшення мозкової активності. За допомогою великого пальця потрібно акуратно натиснути на точку, розташовану між бровами, після чого виконується рух до зони росту волосся. Дії слід повторити двічі по 25 разів.
6. Запобігання. Одна рука лягає на чоло малюка. За допомогою великого та вказівного пальця другої руки, виконуються масажні рухи ззаду, знизу та зверху шиї. Далі виконується невеликий натиск і розгладжується область від шиї до вух. Потім необхідно виконати кругові рухи, що масажують за вухами. Дії виконуються тричі по 15 разів.
7. Поліпшення функціонування нервової системи. За допомогою великого пальця виконуються спіральні рухи в ділянці підошви дитини. Потрібно рухатися центральною лінією від п'яти до пальців. Події повторюються 5 разів.
8. Зміцнення сечостатевої системи. Використовуючи великий і вказівний палець, потрібно захопити та трохи відтягнути шкіру в області сідниць. Шкіра за допомогою рухів, що похитують, прокочується від початку ніг до спини. Потрібно зробити 5 підходів по 2 рази.

Для підвищення імунітету

Точковий масаж підвищення імунітету в дитини, був розроблений А. А. Уманської. Вчена довела, що виконуючи такі маніпуляції здійснюється процес саморегуляції, що сприяє виробленню таких активних речовин:

• Білки системи комплементу;
• Лізоциму.

Проведення масажу за методикою Уманської полягає у масуванні наступних точок:

1. По центру грудей, де є кріплення п'ятих ребер;
2. У середині яремної западини;
3. Між бровами.

Також згідно з методикою Уманської, потрібно масажувати такі парні симетричні зони:

1. Верхня частина шиї, передня частина грудинно-ключично-соскоподібного м'яза;
2. Щоки, в зоні хрящика вушних раковин, що випирає;
3. Зверху носогубної складки;
4. З тильного боку руки між великим і вказівним пальцем.

Для покращення імунітету у дитини на представлені області потрібно впливати подушечкою пальця, через кожні 5 секунд обертаючи її, то за годинниковою, проти годинникової стрілки. Процедуру слід розпочинати з легких натискань, які поступово посилюються. Такий варіант масажу можна використовувати від і .

Від застуди

Також позбутися кашлю і нежиті у дитини можна за допомогою спеціального масажу обличчя, який включає наступні маніпуляції:

1. Виконуються погладжування в області чола та щік.
2. За допомогою подушечок пальців здійснюється натискання на перенісся у точках, що знаходяться під бровами. 5 разів виконуються кругові рухи за годинниковою та проти годинникової стрілки.
3. Уздовж брів проводиться лінія. Брови слід пощипати у напрямку від зони перенісся до скронь.
4. За допомогою подушечок середніх пальців виконуються кругові рухи, що натискають під очима, необхідно просуватися від зовнішньої сторони до внутрішньої.
5. Потрібно провести пальцями від перенісся до пазух, виконуються натискання руху в області крил носа.
6. Потрібно знайти точку, розміщену біля козелка вух, а потім на неї натиснути.

Такий варіант масажу допоможе не тільки позбутися кашлю і нежиті, а й чинитиме на організм дитини такий сприятливий вплив:

• Поліпшується функція зору та слуху;
• Підвищується розумова діяльність;
• Функціонують гайморові пазухи;
• Поліпшується циркуляція крові у мозку;
• Зміцнюється вестибулярний апарат.

Масаж у віршах

Для запобігання кашлю та нежиті у дітей, а також для розвитку мови в дошкільних закладах практикується проведення точкового масажу у віршах. Суть процедури у тому, що у кожен масажуючий рух фахівець вимовляє рядок з вірша.

Вірші можуть бути абсолютно різними, але масажують рухи в більшості випадків схожі, і представлені в наступному вигляді:

1. Долонями виконуються погладжуючі рухи в ділянці шиї;
2. Руками проводять зверху вниз по шиї;
3. За допомогою вказівних пальців розтираються крила носа;
4. Долоні прикладаються до чола дитини як козирка;
5. Лоб розтирається рухами у різні боки;
6. За допомогою подушок пальців розтирається область вух.

При ДЦП

Виконуваний при і безпосередньо для розвитку мови, полягає у впливі на кожну з точок протягом 2-3 хвилин. Процедура полягає в коротких і сильних натисканнях, які чергуються з глибоким розтиранням уривчастого типу.

1. Для розслаблення м'язів та зниження симптомів, характерних для ДЦП, виконують повільні обертання пальцями за годинниковою стрілкою, поступово звужуючи площу. Дитина має відчути тепло, лише тоді масаж можна назвати ефективним.
2. Щоб здійснити глибокий вплив, фахівець спочатку легенько погладжує спину дитини за годинниковою стрілкою (від 30 до 50 повторів), після чого починає її розтирати та натискає до утворення почуття тяжкості та оніміння.
3. Виконавши ці маніпуляції, масаж потрібно продовжити ще протягом 20–30 секунд, після чого всі рухи виконуються у зворотному порядку.

За допомогою точкового масажу за методикою Уманської чи будь-якої іншої з представлених можна уникнути розвитку у дитини ряду серйозних патологій. До того ж такі процедури широко використовуються для розвитку мови, що в сучасному світі визнається досить актуальним завданням. Такий масаж обов'язково повинен здійснюватися професійним лікарем.

Багато хто знає, що на нашому тілі є безліч точок, які відповідають за роботу внутрішніх органів. Точковий масаж бере свої витоки у Стародавньому Китаї та застосовується для лікування багатьох захворювань без допомоги ліків.

Суть точкового масажу полягає у впливі пальцями на активні точки шкіри, які є закінченнями нервових центрів, що ведуть до тих чи інших органів. Для проведення точкового масажу людина повинна чітко знати, при натисканні на які точки буде досягнуто ефекту в лікуванні та оздоровленні, тому такий вид масажу краще проводити спеціально підготовленій людині. Проте є кілька нескладних прийомів, із якими може впоратися кожен. В основному це стосується масування точок з метою зняття втоми, нервової напруги та загального розслаблення організму.
Для тих батьків, які не хочуть за найменшого занепокоєння малюка вдаватися до ліків, будуть корисні наступні поради. Одним із правил використання прийомів точкового масажу для дітей є плавні обертальні дії, адже головним завданням є не лікування, а заспокоєння дитини.

Майже кожній мамі знайомий стан, коли дитина погано спить і багато плаче. Причин цьому може бути багато, коли дитину щось турбує фізично. Зазвичай мама може за станом малюка визначити, в чому причина плачу: болить животик, зубки, щось свербить.
Але бувають моменти, коли дитина просто плаче, чомусь незрозуміло. Найчастіше його турбує головний біль. Для цього використовуйте наступні прийоми: натисніть і плавно потріть точку, яка знаходиться посередині перенісся між брівками. Також можна натискати та масажувати симетричні точки по зовнішніх краях очей малюка.
Від головного болю допомагає ще масаж точки, що знаходиться на голові, посередині лінії, що проходить через маківку від одного вуха до іншого. Зверніть увагу, що малюки, як правило, швидко заспокоюються, коли мами їх гладять по голові.

Майже кожну дитину турбує прорізування зубів, і мами готові будь-що, щоб допомогти малюкові. І тут допоможе може прийти точковий масаж. Візьміть ручку малюка так, щоб ваш великий палець ліг на тильну сторону кисті крихти. Знайдіть точку посередині відстані між великим та вказівним пальцями, де починається кістка. Ніжно помасажуйте її точку, це допоможе заспокоїти зубний біль, що ниє.

Коли турбують корінні зуби, то натискайте крапку на зовнішньому кутку лунки нігтя вказівного пальця, при цьому якщо болить зуб праворуч, то рука повинна бути ліва, і навпаки.

Всім відомо, що діти легко перезбуджуються, а ось повернути їх у нормальний стан буває дуже важко. Як заспокоїти малюка? Круговими рухами впливайте на точку посередині підборіддя, спочатку 5 разів за годинниковою стрілкою, потім 5 разів проти годинникової стрілки. Цю точку ще називають «антистресовою». Також зняти перезбудження допоможе масаж і легке розтягування середніх пальчиків по 2 хвилини на кожній руці.

Головне пам'ятати, що проводячи точковий масаж, ви впливаєте не тільки на важливі точки, а й через руки передаєте енергетику своєї любові до дитини, а отже, малюк набуває спокою.

Новонароджена дитина, незважаючи на уявну слабкість, вже має потужний захист від різних вірусів. Захист цей він отримав від матері у вигляді антитіл. Потужний приплив здоров'я здійснюється через грудне вигодовування, тому в перші місяці життя малюки рідко хворіють на простудні захворювання. Але настає час становлення власної імунної системи, і ось тут важливо подбати, щоб методи оздоровлення були найбільш ефективними для вашої дитини.

Усі знають, що будь-які методи загартовування необхідно проводити поступово, щоб не завдати шкоди малюкові. Дитину потрібно попередньо підготувати до процедур, що гартують. Фахівці радять зробити це за допомогою масажу. Найбільш популярним сьогодні є точковий масаж біологічно активних точок організму за системою професора Алли Олексіївни УМАНСЬКОЇ.

Суть методу полягає у впливі пальцями на 9 біоактивних точкових зон на тілі малюка. Ці точки - як кнопки на пульті, що керує всім організмом. Під час проведення пальцевого масажу відбувається подразнення рецепторів шкіри, м'язів, сухожиль, пальців рук, імпульси від яких проходять одночасно в головний та спинний мозок, а звідти вже надходить команда включитися в роботу різним органам та структурам. Масаж підвищує захисні властивості оболонок носоглотки, гортані, трахеї, бронхів та інших органів. Під дією масажу організм починає виробляти свої власні ліки (наприклад, інтерферон), які дуже часто набагато ефективніші та безпечніші за таблетки.

Перш ніж приступити до точкового масажу за цією методикою, дайте відповідь на ці запитання:

1. Чи вистачить у вас терпіння щодня, протягом довгих місяцівробити цей масаж своїй дитині?

2. Чи завжди ви знайдете для цього час?

Якщо хоч одне з питань змусило вас задуматися, значить, цей метод не для вас. Так, результати його застосування просто разючі: масаж допомагає вилікувати багато хвороб, дитина просто перестає хворіти, стає значно спокійніше, краще спить і їсть, швидше розвивається фізично. Але метод діє лише за регулярного застосування. Якщо ви починатимете, то кидатимете, тільки дезорганізуєте імунну систему малюка. Точковий масаж повинен увійти у звичку, як, наприклад, умивання вранці.

Якщо ж на всі запитання ви без вагань відповіли «так», то ваша рішучість серйозно зайнятися розвитком вашого малюка викликає повагу. Вам залишається лише вивчити прийоми та прочитати рекомендації О.О.Уманській.

Як впливати на біоактивні точки

Натисніть на шкіру подушечками одного чи кількох пальців. Більш слабкий вплив – для профілактичних цілей, максимальний – у лікувальних. Потім зробіть обертальні (як би загвинчуючи шуруп) руху - 9 разів ліворуч, і стільки ж праворуч - і переходьте до наступної зони. Можна почати вважати "раз і два, раз і два" - це саме той діапазон, в якому працює наша вегетативна нервова система.

Симетричні зони 3 та 4 масажують інакше. Для цього одночасно двома руками роблять рухи, що розтирають пальцями (завжди зверху донизу!) від задньої до передньої поверхні шиї.

Інші симетричні зони (6, 7, 8) також масажуйте одночасно.

Порядок впливу

Впливати на біозони треба у визначеному порядку . Завжди починайте із зони 1, після чого послідовно переходьте до зон 2, 3 і т.д. Міняти їх місцями не можна, інакше ефект від ваших занять буде неповним. Кожна система організму має своєчасно «включитися» у тому, щоб впливати інші органи і системи.

Найбільш проблемні зони треба масажувати частіше. Для того щоб їх виявити, проведіть обстеження тіла малюка: Обережно, дуже ніжно натисніть області грудини, шиї, обличчя. хребта, сідниць, рук та ніг дитини. Якщо дитина ніяк не реагує на дотики, тобто поводиться як завжди, спокійно, тоді можна припустити, що в цій галузі все гаразд. Якщо ж дитина плаче, намагається ухилитися, то не потрібно докладати зусиль. Досить легко торкатися тієї чи іншої зони, щоб зрозуміти, чи дійсно вона більш чутлива, ніж сусідні. Тоді особливу увагу при масажі - їй, поки що по реакції малюка не зрозумієте, що біль пройшов.

• Перед тим як приступити до занять з дитиною, необхідно трохи підготуватися: обстригти нігті, ретельно вимити руки, змастити живильним кремом і зігріти їх.


• Перш ніж застосувати методику до вашого малюка, спробуйте спочатку на собі.


• Розпочати точковий масаж можна вже на 3-й день після народження. У міру зростання дитини залучайте його до участі у процедурі. Вже з 3-місячного віку прикладайте дитячі пальчики до біозон на грудці, шиї, біля носика, вушок і разом масажуйте їх, рахуйте вголос. Якщо дотримуватись цієї рекомендації, малюк вже в 7-8 місяців зможе впливати на свої біозони самостійно! Почати масаж ніколи не пізно, і якщо ваша дитина підросла, одночасно з масажем читайте їй вірш, який вигадала Алла Олексіївна. Такий супровід зробить процедуру захоплюючою грою.

Підготувала Аріна Митрофанова

Шановні читачі!

Ранок, ви щойно прокинулися. Потріть відразу долоню об долоню, щоб як слід їх розігріти. Потеплішали руки, побігла кров'ю - можна приступати до масажу. Починайте відповідно до нумерації точок - перша, друга і так далі. Масаж виконується таким чином: кінчиком вказівного або середнього пальця натисніть на ділянку шкіри в зоні потрібної точки до появи незначної хворобливості. Потім робіть дев'ять обертальних рухів за годинниковою стрілкою і дев'ять проти. Тривалість на кожну точку - щонайменше 18-20 секунд. Інтенсивність дії поступово збільшуйте.

Симетричні зони 3 і 4 масажують інакше: роблять рухи, що розтирають, пальцями зверху вниз, від задньої поверхні шиї до передньої, одночасно двома руками. Це, зокрема, активізує роботу щитовидної залози, що є важливим моментом: сьогодні на наш організм - втім, як і на дитячий - через екологічну обстановку, що катастрофічно погіршується, лягає непомірна тяжкість, навантаження зростають, і для того щоб протистояти їм, потрібно, щоб краще функціонувала саме щитовидна залоза.

Заодно проробіть рухи, що розігрівають, по верхній частині грудей: долонею правої руки від лівого плеча до правої пахви і лівої - від правого плеча до лівої пахви. Інші симетричні зони – точки шість, сім та вісім – масажуйте теж одночасно обома руками.

Зробили масаж собі - беріться за сина чи доньку. Загалом на дві процедури у вас піде не більше п'ятнадцяти-двадцяти хвилин, а користь принесете собі і дитині велику: добре розім'явши ці ділянки тіла, ви швидко мобілізуєте захисні сили організму.

Якщо ви виявили у себе або у дитини точки з підвищеною або різко зниженою больовою чутливістю – це сигнал про неблагополуччя в організмі. Наприклад, якщо подібне виявилося при масажі точки 1 – можливі «поломки» у системі кровотворення, а також запалення трахеї та бронхів; якщо в області другої зони – у вас непорядок із імунітетом, і так далі. Значить, ці точки потрібно додатково масажувати кожні сорок хвилин до повної нормалізації чутливості.

Найкраще точковий масаж робити не тільки вранці, але ще вдень (якщо є така можливість) і ввечері, тобто не рідше, ніж через кожні п'ять-шість годин. Вранці для швидкої активізації організму потрібно чинити сильніший тиск на шкіру. Перед сном вплив здійснюйте легкими, спокійними, неінтенсивними рухами, і добре в поєднанні з дихальною гімнастикою. До речі, такий масаж у вечірній час чудово готує дитину до сну.

Дуже важлива порада: якщо, наприклад, у сім'ї є хворі на грип або стався випадковий контакт із грипозним хворим на вулиці, у транспорті, в гостях, необхідно кількість сеансів масажу збільшити – проводити їх через кожні дві-три години. Це значно підвищує імунітет, і, отже, набагато менша ймовірність, що ваша дитина і ви самі занедужаєте.

Точковий масаж протипоказаний тільки тоді, коли в ділянці зон масажу є гнійничкові ураження шкіри, а також родимки, бородавки, новоутворення.

ВСТУП.

Для того, щоб точковий масаж не виконувався чисто механічно, необхідно створити відповідний емоційний настрій. Це легко зробити, наприклад, запропонувавши дітям гру "Скульптор". У ній, спираючись на минулий досвід роботи з глиною або пластиліном, можна дати дитині творчо підійти до процесу і відчути внутрішній настрій створеного образу. Займатися точковим масажем під час створення образу можна лише " руками кохання " , оскільки у разі відповідальність за емоційний стан повністю перекладається підсвідомість дошкільника. У нього з'являється довіра до творця образу – внутрішньому Я.

Точковий самомасаж – це натискання подушечками пальців на шкіру та м'язовий шар у місці розташування дотикових та пропріоцептивних точок та розгалужень нервів. Подібний масаж, надаючи збуджуючий або гальмуючий вплив, при комплексному впливі дає хороші результати, особливо в тих випадках, коли поєднується зі "спілкуванням" зі своїм тілом в ігровій ситуації та уявним промовлянням лагідних слів (милий, добрий, добрий). Точковий масаж як елемент психофізичного тренування сприяє розслабленню м'язів та зняттю нервово-емоційної напруги. Застосовується найчастіше з метою поліпшення протікання нервових процесів шляхом на деякі активні точки. В основному це самомасаж активних точок на підошві та пальцях ніг, деяких точок на голові, обличчі та вухах, а також на пальцях рук.

Якщо біль відчувається від легкого натискання пальцями, слід масажувати активну точку пальцями правої руки легко, швидко і поверхнево по відцентровій спіралі - від себе вправо (тонізуюча дія). Якщо ж біль з'являється тільки від сильного натискання на крапку, то потрібно надати заспокійливий вплив, натискаючи прямо на цю точку із середньою силою великим пальцем правої руки, а потім розтирати її цілеспрямовано по доцентровій спіралі - від себе вліво.

Під час проведення "Гімнастики маленьких чарівників" відбувається цілеспрямоване натискання на біологічно активні точки. Але на відміну від лікувального застосування відомого методу Шіацу, дитина тут не просто "працює" - вона грає, ліпить, меніть, розгладжує своє тіло, бачачи в ньому предмет турботи, ласки, кохання.

Роблячи масаж певної частини тіла, дитина, як і голографічному відбитку, впливає весь організм загалом. Повна впевненість у тому, що вона справді творить щось прекрасне, розвиває у дитини позитивне ціннісне ставлення до власного тіла

ІГРОВІ ВПРАВИ

(Проводяться у всіх групах)

I. Потягування

І. п. - з позиції лежачи на спині.

1. На вдиху ліва нога тягнеться п'ятою вперед по підлозі, а ліва рука - вздовж тулуба вгору. Дихання затримується, руки та ноги максимально розтягнуті. На видиху, розслабляючись, дитина вимовляє: "ід-д-да-а-а".

Ціль: відчути задоволення від розтягування м'язів лівого боку тіла (відбувається прочищення лівого енергетичного каналу).

2. Права нога тягнеться п'ятою вперед по підлозі, а права рука - вгору, вздовж тулуба - вдих. Після затримки дихання на видиху вимовляється "пін-гал-ла-а".

Ціль:відчути задоволення від розтяжки м'язів правої сторони тіла (відбувається прочищення правого енергетичного каналу).

3. Обидві ноги тягнуться п'ятами вперед по підлозі, обидві руки - вгору вздовж тулуба. Дихання затримати і на видиху повільно вимовити "су-шум-м-м-на".

Ціль:відчути задоволення від напруги, що переходить у розслаблення (прочищення центрального енергетичного каналу).

ІІ. Масаж живота

І. п. – лежачи на животі.

1. Дитина погладжує живіт за годинниковою стрілкою, поплескує ребром долоні, кулачком, знову погладжує, пощипує, імітує рухи тістомісу, що замішує тісто, знову погладжує.

Ціль: покращити роботу кишечника

2. З лівого боку пальчиками натискає кілька разів глибше, наче паличкою перевіряє готовність тесту.

Ціль: вплив на сигмоподібну кишку та нормалізація випорожнень.

ІІІ. Масаж грудної області

І. п. – сидячи по-турецьки.

1. Погладжування області грудної клітки зі словами: "Я мила, чудова, прекрасна".

Ціль: виховувати дбайливе ставлення до свого тіла, вчити любити себе

2. "Заводимо машину". Дитина ставить пальчики на середину грудини від вилочкової залози вниз (крім великих пальців, всі вісім інших ставляться на одній лінії зверху вниз), робить обертальні рухи 5-6 разів за годинниковою стрілкою зі звуком "ж-ж-ж-ж". Потім 5-6 разів обертальні рухи проти годинникової стрілки.

3. Знявши всі пальці з грудини зі звуком "пі-і-і", натискає на крапку між грудними відділами в ділянці серця (сигнал - "машина завелася").

Ціль: впливати на біоактивні точки грудного відділу, відчути радість звукового супроводу.

IV. Масаж шиї

І. п. – сидячи по-турецьки.

1. Погладжує шию від грудного відділу до підборіддя.

2. Розгорнувши плечі, гордо піднімає голову на витягнутій шиї.

3. Ласкаво поплескує по підборідді тильною стороною кисті рук.

4. Уявивши, що в нього гарна лебедина шия, милується нею, ніби вона відбивається у дзеркалі.

Ціль: відчути радість від внутрішнього відчуття краси та гнучкості прекрасної лебединої шиї

V. Масаж вушних раковин

І. п. – сидячи по-турецьки.

Дитина ліпить вушка для Чебурашки чи доброго, милого слона.

1. Погладжує вушні раковини по краях, потім по борозенках усередині раковин, за вухами.

2. Лагідно відтягує вушні раковини вгору, вниз, убік (по 5-6 разів на кожну сторону).

3. Натискає на мочки вух ("вішує на них красиві сережки").

4. Ліпить вушка всередині. Пальцями всередині раковини робить 7-8 обертальних рухів за годинниковою, потім проти годинникової стрілки (нехай вушка будуть чистими та всечуючими).

5. Із зусиллям "примазує глину" навколо вушних раковин - перевіряє міцність, загладжує поверхню навколо вушних раковин на відстані 1-1,5 см.

Ціль:викликати образ улюбленої іграшки та в процесі гри впливати на слуховий апарат та активні точки кишечника, що виходять на вушні раковини.

VI. Масаж голови

1. Сильним натисканням пальчиків імітує миття голови.

2. Пальцями, наче граблями, веде від потилиці, від скронь, від чола до середини голови, немов згрібає сіно у стог.

3. Спіралеподібними рухами веде пальці від скронь до потилиці.

4. "Наздоганялки": сильно ударяючи подушечками пальців, немов по клавіатурі, "бігає" поверхнею голови. Пальці обох рук то збігаються, то розбігаються, то наздоганяють один одного.

5. З любов'ю і ласкою розчісує пальцями, немов гребінцем, волосся і уявляє, що його "зачіска найкрасивіша на конкурсі зачісок".

Ціль: вплив на активні точки на голові, які покращують потік крові.

VII. Масаж обличчя

Ліпить красиве обличчя.

1. Погладжує лоб, щоки, крила носа від центру до скронь, м'яко постукує по шкірі, наче ущільнює її, щоб вона була пружною.

2. Натискає пальцями на перенісся, середину брів, роблячи обертальні рухи за годинниковою, потім проти годинникової стрілки по 5-6 разів.

3. З зусиллям, натискаючи, малює бажаний гарний вигин брів, потім щипками ліпить густі брови від перенісся до скронь.

4. М'яко і ніжно ліпить очі, натискаючи на їхні куточки і розчісуючи довгі пухнасті вії.

5. Натискаючи на крила носа, веде пальчики від перенісся до носових пазух, смикає себе за ніс і уявляє, який гарний ніс для Буратіно в нього вийшов.

Ціль:запобігання простудним захворюванням шляхом впливу на активні точки обличчя. Вироблення вміння керувати мімікою.

VIII. Масаж шийних хребців

Гра "Буратіно"

Буратіно своїм довгим цікавим носом малює сонечко, моркву, дерево.

1. М'які кругові рухи головою за годинниковою стрілкою, потім проти годинникової стрілки.

2. Повороти голови убік, вгору, вниз.

3. Нахили голови під час малювання вправо, потім вліво.

Ціль:відчути приємне відчуття від повільних, плавних рухів хребців шийного відділу. Уявити та розповісти, які відчуття викликають малюнки, виконані рухом носа у повітрі.

IX. Масаж рук

1. "Миють" кисті рук, активно труть долоні до відчуття сильного тепла.

2. Витягують кожен пальчик, натискають на нього.

3. Фалангами пальців однієї руки труть по нігтях іншої, наче по пральній дошці.

Ціль:надати сприятливий вплив на внутрішні органи, що виходять на біоактивні точки пальців: серце, легені, печінка, кишечник. Викликати відчуття легкості, внутрішньої радості.

4. Труть "мочалкою" всю руку до плеча, сильно натискають на м'язи плеча та передпліччя; "змивають водою мило", ведуть однією рукою вгору, потім долонькою вниз і "струшують воду".

Ціль:збудження м'язів рук та прочищення енергетичних каналів рук.

Гра "Сонячні зайчики"

Діти струшують кистями рук (кисті в розслабленому стані) зверху донизу, немов оббризкуючи один одного. Уявляють, як крапельки води, немов сонячні зайчики, блищать на сонці. Якого кольору ці сонячні кролики? Куди летять бризки? Подумки діти будують веселку з водяних крапельок, милуються кольором та блиском. Тягнуть долоні вгору до сонечка, уявляючи, як добра сила вливається в них.

Ціль: відчути внутрішню радість

Гра "Пташка"

1. Руки складені долоньками перед грудьми. Пташка в клітці б'ється, намагаючись звільнитися, - руки напружені і зусилля рухаються то вліво, то вправо.

Ціль:вплив на грудні залози допомагає запобігти утворенню мастопатії.

2. "Пташка вирвалася на волю". Тіло в розслабленому стані руки піднімаються вгору і, роз'єднавшись у вільному ширянні, опускаються.

Маніпуляція руками у вільному ширянні – залежно від фантазії дитини.

Ціль: відчути радість звільнення та польоту

X. Масаж ніг

І. п. – сидячи по-турецьки.

1. Підтягуючи стопу лівої ноги, дитина розминає пальці ніг, погладжує між пальцями, розсуває пальці. Сильно натискає на п'яту, розтирає стопу, щипає, поплескує на пальцях, п'яті, опуклій частині стопи, робить стопою обертальні рухи, витягує вперед носок, п'яту, потім поплескує долонькою по всій стопі. Наче вбиваючи побажання, каже: "Будь здоровим, красивим, сильним, спритним, добрим, щасливим!.." Те саме - з правою ногою.

2. Погладжує, пощипує, сильно розтирає гомілки та стегна. Робить пасові рухи по черзі над кожною ногою, "одягає" уявну панчоху, потім "знімає її і скидає", струшуючи руки.

Ціль:вплив на біологічно активні центри на ногах. Чищення енергетичних каналів ніг.

Гра "Покачай малюка"

Дитина притискає до грудей стопу ноги, заколисує "малятку", стосується лобом коліна, стопи, піднімає "малятку" вище голови, робить обертальні рухи навколо обличчя.

Ціль:розвиток гнучкості суглобів, відчуття радості від гармонійного руху ніг.