– це давня священна формула, що несе у собі потужний заряд позитивної енергії. Значення слова "мантра" походить від двох санскритських слів: "мана" і "тра". "Мана" - це свідомість, розум, а "тра" - інструмент, управління, визволення. Таким чином, мантра – це управління розумом, вивільнення енергії свідомості. Мантра – це концентрована енергія.

По суті, мантри - це древні звукові формули, частотні характеристики яких формують у нашому сприйнятті потоки Сили, що резонують з тими чи іншими енергетичними потоками Всесвіту. Точніше, вони модулюють нашу увагу, дозволяючи йому виділити ці потоки всередині нас із тієї місиви сил і енергій, яку ми собою являємо, поки що позбавлені повноцінно організованого та впорядкованого самоусвідомлення.

Коли ми вимовляємо певний звук, наше фізичне та енергетичне тіло резонують із цією частотою. Зокрема, мантри зазвичай звучать на санскриті – він є однією з людських прамов – і є назвами тих чи інших ключових аспектів енергетичного Всесвіту або Потоків Сили.
Мантра Ом (Аум)

Мантра ОМ ПЕРШИЙ ЗВУК У ВСЕСВІТНІЙ

Універсальною початковою мантрою, з якої виникла вся світобудова, є мантра «Ом» (або «Аум»). Цей звук - початок всіх інших звуків, він містить усі їх у собі. По суті все, що нас оточує – це енергія, що вібрує на різних частотах. Фізичний світ – це грубіші вібрації. Енергетичні потоки та думки – більш тонкі. І якщо розширити своє усвідомлення та сприйняття та спробувати охопити всі вібрації загалом, то вийде лише одна хвиля, один звук, одна вібрація. І це вібрація – ОМ.

Всесвітній звук "ом" на санскриті називається пранава, що означає "священний склад". Це космічна вібрація як виявленої, і непроявленої реальності.

Велика мантра «Ом» прояснює розум, розкриває енергетичні канали та посилює життєву енергію, розширює та очищує ауру. При сильному нервовому збудженні є заспокійливою мантрою. Наділяє силою все, на що вона спрямована. Крім того, "Ом" посилює всі інші мантри.

Ця мантра, складена зі звуків «а», «у» та «м». Це космічна вібрація як виявленої, і не виявленої реальності. "А" представляє світ свідомості і всю світобудову, "у" представляє проміжні царства і підсвідомість, а "м" представляє непроявлений світ і несвідоме.
Мантра Ом або три ці звуки разом є існування вищої свідомості та її прояв. Все у світобудові має власну вібраційну частоту і мантру, комбінація всіх частот пульсує в ритмі звуку Ом. Це найбільша з усіх мантр.

Про Звідки прийшла ця мантра?

Склад ОМ був кимось придуманий. Він існував завжди. І існуватиме вічно. Розповіли нам про нього великі мудреці та візіонери, які вловили цю вібрацію у стані глибокої медитації. По суті, вимова мови ОМ - це спроба передати весь безмежний Всесвіт інструментами людської мови або мислення.

Значення священної мови ОМ - дуже умовно. Воно потрібно лише для того, щоб у нашого розуму була хоч якась зачіпка в поясненні позамежного, того, що не може бути повністю пояснено обмеженими засобами мови. Ось ще одне із значень мови ОМ.

Звук "О"- це символ матеріального Всесвіту, індивідуального тіла людини та стану неспання (сприйняття навколишнього світу виключно через фізичні органи почуттів).

Звук "М"- індивідуальне свідомість, безмежне всесвітнє усвідомлення та стан глибокого сну без сновидінь (сприйняття навколишньої реальності без посередництва розуму).

Вся мантра ОМ– символ індивідуальної душі, Абсолюту та надсвідомого стану, що поєднує в собі неспання, сон зі сновидіннями та сон без сновидінь.
Резюмуючи вище сказане, можна однозначно стверджувати, що спів мантри винятково благотворно впливає не тільки на саму людину, але і на навколишній простір.

Мантра ОМ - Вимова

Мета такої медитації полягає в тому, щоб привести свою свідомість у заспокоєний стан. Вимова мантр, чи поєднань слів, допомагає захистити розум від негативних думок, емоцій та сприяє духовному розвитку.

Сучасна наука займається дослідженням зв'язку між звуками та людською свідомістю, проте Йоги ще багато тисячоліть тому усвідомлювали вплив акустичних хвиль на чакри - енергетичні центри, що знаходяться в людському тілі. Цьому ефекту відповідає санскритський алфавіт, кожен акустичний корінь (літера) якого відповідає тій чи іншій чакрі.

Звуки Мантри на санскриті активізують та спрямовують духовну енергію людини у вищі чакри. Водночас людина може почати відчувати незвідані досі спокій, кохання.

надає очищувальну дію і допомагає свідомості піднятися більш високий рівень.

Відбиває нашу увагу від усього розумового, емоційного та фізичного, від усього того, що може відвернути свідомість від надчуттєвого рівня сприйняття. Зосередженість при проголошенні цієї мантри усуває всі перешкоди на духовному шляху, розум стає спокійним та умиротвореним. Тепер він здатний відчувати велику радість спілкування з вищим початком.

Колективне виконання медитації «ОМ»у колі однодумців посилює дію мантри багато разів, а також благотворно впливає на навколишню дійсність.

Способи виголошення

Мантра ОМ може вимовлятися трьома способами - вголос, пошепки і подумки.

Найбільш сильний вплив на всі структури людської істоти вимовляє звук ОМ в розумі, і не дивно: адже це робота з дуже тонкими людськими проявами – думками, яка згодом відбивається на всіх наших структурах.

Найефективніший метод практики – це уявне повторення мантри. Але це вимагає досить високого рівня контролю над розумом та здатності до зосередження.

Дещо простіше виконується повторення мантри пошепки - це все ще вимагає високої зосередженості, але за рахунок руху м'язів голосового апарату, це дається набагато легше. Ефективність практики мантри значно знижується.

Повторення вголос – найпростіша методика мантра-медитації. Вона не вимагає жодної попередньої підготовки та підходить абсолютно для всіх. Саме тому багато вчителів рекомендують повторювати мантри саме вголос.

Починайте з повторення вголос і поступово прагнете ускладнити техніку - повторювати пошепки і, зрештою, подумки. Навіть якщо ви читаєте лише одне коло мантри, ви можете почати з гучного повторення, потім перейти на повторення пошепки і закінчити уявним.

Найкраще число повторень мантри – 108 разів

Однак навіть просте повторення без рахунку надає вплив, що гармонізує. Людина, що повторює мантри, насамперед заспокоює розум від повсякденних турбот, знімає стрес, налаштовується на вищі знання.

Дуже важливо чітко намітити кількість повторюваних кіл мантри за один день. Це не тільки стимулюватиме нас до регулярної щоденної практики, але й розвиватиме нашу зібраність і усвідомленість (за принципом намітив-зробив).

Для початківців рекомендують повторювати лише одне коло мантри (108 разів). З часом кількість кіл можна збільшувати, роблячи стільки, скільки вам комфортно без напруги та стільки, скільки дозволяє наявність часу.

Якщо ви початківець і ще не коли не практикували ОМ - увімкніть нашу медитацію ОМ на ютубі і обов'язково слухайте в навушниках. Для початку послухайте її стільки разів, скільки вам потрібно, щоб відчути енергію. Після цього повторюйте мантру ОМ за нашим голосом.

Потрібно виділити досить вільного часу, щоб вас нічого не відволікало від практики, і усамітнитися в зручному для вас місці.
Найкращий час для практики – це світанок. Коли ми тільки прокидаємося, розум ще заспокоєний і його легко налаштувати на медитативну техніку.

Для того, щоб позбавитися сонливості, можна зробити кілька асан або інтенсивних пранаям. Для практики виголошення мантри ОМ чудово підходять йогівські пози Сіддхасана, Ваджрасана чи Падмасана. Також можна практикувати, сидячи в кріслі, але йогівські джерела вказують, що в цьому випадку енергетичний та ментальний ефект від практики буде нижчим. До того ж, повторюючи мантру зручно розташувавшись у кріслі, велика небезпека просто заснути в середині практики.

Практика мантри ОМ (зразкова техніка)

• Сядьте так, щоб спина була вертикальна. Заплющте очі, сконцентруйте увагу на «духовному оці» (точці між брів) і розслабте тіло. Заспокойте розум, намагайтеся вимкнути внутрішній діалог, не розмовляйте в собі (це основа медитації). Перед початком мантра-медитації дуже корисно зробити кілька глибоких, повільних вдихів-видихів. Це дозволяє розслабити фізичне тіло і налаштовує розум працювати з мантрою.
• Почніть підспівувати нашій мантрі «ом» вголос (можна тихо), прислухаючись до вібрації, яка повинна пронизувати все тіло (це заспокоює розум і готує його до стану медитації). Для цього слід зробити глибокий вдих і на видиху максимально довго та голосно співати ОМ. Вдихайте глибоко, дозволяючи звуку «ом» вільно виходити разом із природним видихом. Продовжуйте спів протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин.
• Ще сильніше зосередившись на «духовному оці», перейдіть (знову ж таки без перерв) до уявного повторення «ом». Глибокий вдих, але на видиху рота не відкривається, і вимова мантри ОМ відбувається виключно в розумі. Уважно прислухаючись до внутрішньої вібрації, особливо в зоні аджна чакри (продовжувати десять хвилин).
• Цілком заспокоївшись, залишаючись нерухомим, переходьте до медитації, відчуваючи, як ваша свідомість намагається осягнути «ом», споглядаючи його природну силу та духовне значення. Відпустіть контроль дихання та дозвольте тілу дихати природно та спонтанно.
• Повністю підкоріть себе вібрації "ом". Відчуйте, як ваш розум іде у сферу чистої свідомості, стаючи єдиним цілим із «ом». Увага зосереджується на серцебиття і з кожним ударом серця в розумі вимовляється короткий ЗМ. Це називається аджапа-джапа - поєднання мантри з природними ритмами тіла.

Найбільшого ефекту можна досягти, якщо прислухатися до пульсації в районі міжбрівного проміжку – у точці проекції Аджна-чакри. Цей етап медитації може тривати від 10 до 60 хвилин.

Результати практики

Народжуючи Всесвітню вібрацію ОМ на вустах чи у своєму розумі, ми прагнемо розширити своє усвідомлення до цих безмежних меж і пережити на власному досвіді той великий екстаз просвітлення та єднання з Вищими силами, про який говорять усі священні тексти та духовні вчителі.

ОМ здатний вивести межі всіх обмежень і розкрити перед людським істотою його справжню природу. Повторення ОМ та роздуми над його значенням – велика практика, яка обов'язково принесе результат, якщо робити її з вірою та старанністю.
При проголошенні цієї мантри, заспокоюються хвилювання в розумі, і людина стає більш спокійною та врівноваженою. Це позначається і загальному психічному стані і навіть призводить до лікування фізичного тіла.

В енергетичному плані, звук ОМ змушує вібрувати всі енергетичні канали людського тіла, очищаючи їх, знімаючи блоки та затискачі та активуючи потоки енергії у всіх енергетичних центрах (чакрах).

Є біджа-мантрою Аджна-чакри (третє око, центр інтуїції та найвищого духовного знання). Яговські джерела вказують, що в Аджні переплітаються всі 72 000 надій (енергетичні канали тіла), і робота з цим центром впливає і на всі інші чакри.

Практикуйте йогу та мантру ОМ і будьте Гармонійними!

Намасті, Друзі! Сьогодні стаття про Звук Мантри «ОМ», її значення в йозі та медитації, правильний спів та ефект від слухання. Я продовжую свою подорож Індією і пишу тільки про свій особистий досвід, звичайно ж підкріплюючи його витягами з авторитетних писань.

Тож почнемо:

Сакральний звук мантри ОМ

Звук «ОМ», інакше його називають «АУМ», а також «АОУМ» — це древній сакральний звук, священна мантра. Також Звук «Ом» називають «Омкара» та «Пранава» і цим звуком починаються багато хто, які широко практикуються в Індії в багатьох духовних традиціях. Рекомендую Вам прочитати цю статтю, оскільки вона є доповненням до цієї публікації.

З Санскриту звук «ОМ» означає Вищий Абсолют і містить у собі три складових: «А», «У», «М»:

• "А" - безпосередньо прояви Вищої Істини;
• "У" - безмежні енергії Абсолюту;
• "М" - живі істоти.

У Бхагавад Гіті у стародавньому Ведичному писанні у вірші 10.25 сам Крішна каже:
«З великих мудреців Я Бхрігу, а серед звуків Я трансцендентний звук Ом. З жертвопринесення Я повторення святих імен [джапу], а з нерухомого - Гімалайські гори..

Звук «ОМ» лежить в основі Ведичного знання і саме тому Його вимовляють перед читанням будь-якого Ведичного гімну .

Звук Ом у різних духовних практиках

Поклоніння Вішну, вайшнавізм

Наприклад, ті хто поклоняються Вішну, або Нарайані, вимовляють мантри:

• Ом Намо Бхагавате Васудєва;
• Ом нам Нарайна.

Кожна з цих мантр має свою дивовижну історію. Перша з перелічених вище мантр була відкрита великим мудрецем Нарадою муні. Він дав її своєму учневі Дхруве Махарадж, багато тисяч років тому.

Дхрува Махарадж був сином царя, але ображений своєю мачухою він вирушив у ліс медитувати і здійснювати аскези, коли йому було всього 5 років. На своєму шляху він зустрів мудреця Нараду і той дав йому мантру «Ом Намо Бхагавате Васудєва» і пояснив, як її правильно повторювати та яку аскезу робити.
Дхрува Махарадж зосереджено вимовляв цю мантру і досяг досконалості в її повторенні, усвідомивши Вішну у своєму серці і побачив Господа перед своїми очима.
Це дуже цікава історія, яку можна прочитати у стародавніх текстах, санскритського манускрипту «Шрімад Бхагаватам», який написав мудрець В'ясадєва понад 5000 років тому.

Ті, хто поклоняються Шиві, вимовляють мантру звернену до Шиви, але на початку ці мантри все одно містять звук «ОМ», тим самим вказуючи на вищу владу Нарайани, Вішну чи Крішни.

Поклоніння Шиве

Мантри Шиви звучать так:

• Ом намах Шива;
• Ом Махадева намаху.

Буддизм

У Буддизмі також основні мантри починаються зі звуку Ом:

Ом Мані Падме Хум

Значення звуку ЗМ

Звук "Ом" - перший звук у Всесвіті, який пішов безпосередньо від Бога. У всіх релігійних і духовних традиціях світу надається величезне значення звуку. І по суті «ОМ» — як я говорив вище, і є звуковим втілення Верховної Абсолютної Істини.

Зображують звук Ом таким знаком:

Одне значення мантри «ОМ» — це «Сат, Чит, Ананда», тобто. вічність, знання та блаженство.
Спочатку мантру «АУМ» практикували у Ведичній традиції, але після виникнення Буддизму вона поширилася в Тибеті і стала щоденною практикою багатьох ченців Тибету. Це слово, тобто. склад широко відомий по всьому світу серед людей, які практикують йогу і прагнуть самовдосконалення і духовного розвитку.

У ведичній традиції, з найдавніших часів мантру отримували від гуру, який дбайливо її передавав по ланцюгу наступності від попередніх вчителів і ця традиція збереглася до теперішніх днів, таким чином це дає набагато більший ефект практикуючому.

Достоїнства Омкари вихваляються у всіх Ведичних писаннях, і говориться, що це дуже сильний звук і він може звільнити живу істоту з самсари, ілюзії, круговороту народження та смерті. Тому багато йог і мудреців практикують медитацію на звуки Ом Мантри.
.

Як співати мантру АУМ

Не занурюватимемося в езотеричну сторону мантри ОМ і перейдемо до практики її співу.

Спочатку поговоримо про правильну вимову, а далі обговоримо технічні моменти.

Склад «ОМ» складається з трьох звуків, хоч і вважається одним складом.
Спочатку вимовляють перший звук і він звучить як щось середнє між «А» і «О», «Ааааоооо».
Плавно переходять до другого звуку, який звучить як "Оооооуууууу".
І третій звук "Ммммммммм", вимовляють вже із закритим ротом, ніби через ніс, створюючи певну вібрацію.

Тепер опишемо технічні деталі медитації:

• сядьте в зручну позу для медитації, наприклад ;
• зробіть кілька глибоких вдихів та видихів, спостерігаючи за своїм диханням;
• присвятіть кілька хвилин пранаямі (допомагає заспокоїти Розум, виконуйте її за бажанням);
• закрийте очі, або закрийте їх наполовину;
• зосередьте вашу увагу на міжбров'ї (Агні чакра);
• руки помістіть у г'яна мудру або іншу на ваш вибір (читайте тут )
• зробіть глибокий вдих. але не напружуйте занадто своє тіло, намагаючись вдихнути якнайглибше;
• на видиху починайте вимовляти мантру "ОМ";
• уважно слухайте звук мантри, що вимовляється;
• після повного видиху (видих повинен бути природний, не робіть зусилля щоб видихнути якнайбільше)
• почніть робити вдих;
• на вдиху подумки вимовити звук «ОМ»;
• концентруйтеся на внутрішньому звуку.

Практикуючи повторення мантри, зазвичай використовують для того, щоб вести рахунок своїм повторенням.

Мантра у релігійно-духовних практиках буддистів, індуїстів і джайністів - це особливий священний текст на санскриті, для «включення» якого необхідно вимовляти його вголос або про себе. Деякі автори розшифровують значення слова «мантра» як суму двох слів ман – звук і тра – інструмент, тобто мається на увазі, що вона є інструментом на організм за допомогою звуку певної частоти.

Мантра – що це таке?

Мантри використовуються в різних йогічних практиках як управління функціями людського організму і навіть розумом і свідомістю. Деякі вважають, що за їх допомогою можна впливати не тільки на людей, але і на навколишні предмети. Масові медитації зі співом мантр допомагають злитися безлічі свідомостей в одне ціле та значно посилити резонанс.

Виникає мимовільне порівняння з молитвами та заклинаннями. Прямі аналогії тут недоречні, оскільки псалми, молитви і заклинання - це тексти, які сприймаються на духовному рівні, а мантри впливають частотою вібрації як на свідомість, а й у фізіологію людини, керуючи і гармонізуючи внутрішні органи, оздоровлюючи і омолоджуючи їх, ентропії та вивільняючи приховані та пригнічені енергії.

Корінням мантри сягають священні писання індуїстів – Веди. Однією з найпопулярніших і найвідоміших є мантра аоум або аум, яку ми звикли чути як ом.

«Аоум» та її вплив на людський організм

Мантра може складатися з фраз, слів або окремих звуків, кожен елемент має глибоке значення і важливість. Мантра аум або аоум, що є однією з найважливіших, є комбінацією звуків а, у (оу), м, при вимові зливаються воєдино.

Вона часто трактується як символ єдності трьох божеств – Брахми, Вішни та Шиви. Божественна тріада утворюється, зливаючись воєдино, як три її основні звуки. Вимовляючи їх, віруючі звертаються відразу до трьох верховних божеств. Мантра аум активно використовується в медитаціях та в йозі. Вона взаємодіє з фізичною дією асан на тіло, очищуючи розум. В індуїстської традиції ом - найсвященніший звук, що першим виник у порожнечі і позначив появу Брахмана.

Цифра 3 постійно фігурує в ідентифікації. Звуком, що складається з трьох інших, крім символу тріади є триєдність Створення, Підтримки та Руйнування, що в принципі і є життям. Також звуки а, у, м сприймаються як рівні проживання: небеса, повітря і землю, три доби і три стихії (вогонь, воду, повітря) і володіють ними богів - Агні (а), Варуну (у) і Марутов (м) . Багатогранність цієї мантри проявляється в ще одному трактуванні - звуки її сприймаються ще й як бажання, знання та дія.

Як практикувати мантру аум

Вважається, що складові її звуки при проголошенні починають вібрувати в районі грудної клітки - легенів і серця (а), спускаються до сонячного сплетення та шлунка (о), переходять до низу живота та хребта (у) та завершуються резонансом у хребетному стовпі та голові ( м), концентруючись у лобовій чакрі (третьому оці). Використання цієї мантри - найкращий.

Так її рух починається знизу нагору, практикувати мантру можна використовуючи підйом тональності голосу. Це означає, що звук вимовляється максимально низько, поступово підвищуючи тон. Це символізує сходження духу та допомагає освоїти наспівування.

Для початківця духовну практику буде простіше зосередитись у порожньому, чистому та тихому приміщенні. Для початку важливою є відсутність зовнішніх подразників, згодом саме виголошення буде служити заспокійливим і відволікаючим засобом.

• Прийняти зручну позу для медитації.

• Розслабити тіло та очистити розум і свідомість. Спочатку це може вийти не відразу, але перехід до співу сам собою сприяє переходу в медитативний стан.

• Закрити очі.

• Почати вимовляти звуки одному диханні, без пауз і перерв. Кожен звук має тривати однаковий час. Їх радше співають, ніж просто вимовляють.

• Після циклу глибокого дихання все повторюють. Триєдина сутність аоум проявляється і в її співі - кількість повторів має бути кратно трійці. "Повний цикл ом" складає 108 повторів. Допомагає не збитися під час підрахунку використання чіток.

• При наспівуванні потрібно представляти космічний простір із численними зірками, планетами, кометами та феєричним космічним світлом.

• Після закінчення співу або при виникненні дискомфорту не поспішайте розплющити очі, дайте їм повернутися в земну реальність і адаптуватися до навколишнього середовища.

• Початківцям не слід повторювати аоум частіше ніж 3 або 6 разів.

• Спочатку практикують вимову на видиху. Тільки після повного освоєння можна переходити у складнішому способі - співу мантри ом на вдиху.

Духовні практики включають безліч складових і мантра аоум - одна з базових.

А тепер можна подивитися та послухати відео

Мантри - це звуки мови Всесвіту. Існує безліч мантр, кожна з яких має власні якості, ритм і вплив. Коли ми вимовляємо певний звук, наше фізичне та енергетичне тіло резонують із цією частотою.

Наша енергія налаштовується та синхронізується з енергією та частотою відтворюваних звуків. Поєднання звуків, резонансу та ритму мантри призводить до зміненого стану свідомості, що встановлює малюнок потоку думок. Багато з того, що ми створюємо, виробляється нашим підсвідомим автоматичним програмуванням через вимовлення чи промовляння слів/звуків. - це потужний інструмент "перепрограмування" для створення нових програм, це код доступу до різних каналів у нашому розумі.

Джапа – це повторення будь-якої мантри чи імені Бога.

Джапа може виконуватися як з підрахунком кількості мантр, так і без підрахунку. Відповідно до джапу-йоги, під час джапи всі божественні якості тихо перетікають від Господа у ваш розум так само, як масло перетікає з однієї посудини в іншу. Завдяки постійному повторенню мантри, творець джапу насичується достоїнствами і силами божества, що опікується мантрою. Слово «мантра» походить від перших складів двох слів: Ман (розум) та Траяте (визволення). Мантра дає чотири види плодів: Дхарма, Артха, Кама, Мокша. Звільняє від будь-якого забруднення та будь-якого гріха, дає задоволення в цьому світі та у всіх вищих світах і дарує кінцеве визволення. Мантра очищає від усіх гріхів, які були скоєні, свідомо і несвідомо, спалює всі карми, хоч би які вони були. Спочатку вона спалює погані, а потім і добрі.

Щоб змусити мантру працювати, треба розбудити її шакті (енергію). Мантра прокидається після певної кількості її вимов, для кожної людини відповідно до її карми. Вона вимовляється голосно, ледве чутно (щоб сусід, що сидить поруч із нами, ледве міг її розрізнити), розумово. Вимова вголос мантри дуже сильна. Вимова ледь чутно сильніша вдесятеро. Розумова вимова у сто разів сильніша. Але не можна нехтувати вимовою вголос.

Мантра працює, сконцентровані ми на ній чи ні, чи знаємо ми її значення чи ні, думаємо ми про щось стороннє чи ні. Але мантра працює набагато сильніше, якщо ми сконцентровані на ній, знаємо її значення і не відволікаємось на сторонні думки.

Мантра - це спосіб, що допомагає очищенню розуму. При концентрації на слові, яке не має значення або емоційного змісту, характер діяльності вашого мозку починає змінюватися. Розум приходить у більш спокійний, більш витончений стан свідомості.

Мантра "ОМ": значення

Універсальною, початковою мантрою, з якої виникла вся світобудова, є складом. Часто інтерпретується як символ божественної трійці Брахми, Вішну та Шиви. Відповідно до ведичної спадщини вважається, що звук «ом» був першим проявом неявного ще Брахмана, що дав початок Всесвіту, що сприймався, що походить від вібрації, викликаної цим звуком.

Звук «Ом» є священним звуком в індуїзмі. Крім уособлення індуїстської божественної трійці, він, сам по собі, є найвищою мантрою, символізуючи собою Брахман (вищу реальність) і Всесвіт як такий. Три його складові (А, У, М) традиційно символізують Створення, Підтримка та Руйнування – категорії космогонії Вед та індуїзму. Вважається також, що три звуки символізують три рівні існування – рай (сварга), землю (мартя) та підземне царство (патала). Вони також символізують три стани свідомості - мрію, сон і дійсність, три доби і три здібності людини - бажання, знання і дія. У Ведах звук «Ом» є звуком Сонця та світла. Він символізує собою рух нагору, наближення душі до вищих сфер.

Що дає мантра ОМ?

• Мантра «Ом» прояснює розум,
• розкриває енергетичні канали
• посилює життєву енергію
• розширює та очищує ауру.

При сильному нервовому збудженні є заспокійливою мантрою. Наділяє силою все, на що вона спрямована. Крім того, "Ом" посилює всі інші мантри. Тому рекомендується поєднувати вимову інших біджа-мантр із мантрою «Ом».

Ця мантра робить вплив, що очищає, і допомагає свідомості піднятися на більш високий рівень. Мантра «Ом» відображає нашу увагу від всього розумового, емоційного та фізичного, від усього того, що може відвернути свідомість від надчуттєвого рівня сприйняття. Зосередженість при проголошенні цієї мантри усуває всі перешкоди на духовному шляху, розум стає спокійним та умиротвореним.

Священне значення мантри "Ом" в індуїзмі важко переоцінити. Практично всі священні тексти індуїстської та ведичної традиції починалися і закінчувалися цим звуком. Буддизм, наслідуючи традиції індуїзму, запозичив звук «ом» як містичну мантру. Найбільше вживання ця мантра отримала у Ваджраяні. Дещо змінилося трактування складових мантру звуків: у буддизмі вони уособлюють Три тіла Будди (Дхармакая, Самбхогакая, Нірманакая).

Спів мантри "Ом"

Спів мантри «Ом» проганяє світські думки, допомагає сконцентруватися на головному та дає нові сили організму. Коли ви відчуваєте депресію, пропийте мантру «Ом» п'ятдесят разів, і ви наповнитеся новою силою та енергією. Спів мантри "Ом" є потужним тоніком. При повторенні цієї мантри ви відчуєте, як наповнюєтеся чистотою та всепроникним світлом. Ті, хто співає «Ом», мають потужний та гарний голос. Ритмічні вимови «Ом» роблять розум спокійним та сконцентрованим, впливають на розвиток духовних якостей, що ведуть до самореалізації. Ті, хто медитує на Ом щодня, мають величезну силу. Вони мають блиск в очах і світло в обличчях.

Мантру «Ом» також дуже добряче співати в компанії близьких вам за духом людей. Під час співу необхідно потрапити в резонанс з іншими голосами. Увага фіксується на звучанні мантри "ом". При добрій концентрації настає ефект відчуття простору, тому що звук сам по собі є проявом енергії простору.

Мантру «Ом» можна використовувати для очищення предметів, приміщень та простору. Якщо людина страждає від психічної травми, то регулярне повторення мантри Ом протягом тривалого часу допоможе їй вилікувати її.

Мантра читається на видиху, дихання має бути рівним та розміреним. Мантру прийнято вібрувати. І «Аум» перетворюється на Аааааа-уууууу-мммммм. Адже насправді, мантра - звукова вібрація, і це забезпечує ефект вже від одного виголошення. Звуки необхідно вимовляти наспів і в одній тональності.

Медитація на Ом

Мантра «ом» як самостійно, так і в складі інших мантр та дхарані, часто використовується в медитативної практиці.

Усамітніться в тихому місці, сядьте, закрийте очі і постарайтеся повністю розслабити своє тіло та розум. Сконцентруйтеся в точці між бровами та спробуйте змусити свідомість замовкнути. Починайте повторювати "Ом" про себе, асоціюючи його з ідеями нескінченності, вічності, безсмертя, і т. д. Ви повинні повторювати "Ом" з почуттям, що ви нескінченні та всепроникні. Відчуйте «Ом». Просте повторення «Ом» не дасть бажаного результату. Відчуйте, що ви чистий, досконалий, всезнаючий, вічний та вільний Абсолют. Відчуйте, що ви абсолютна свідомість та нескінченне, незмінне існування. Кожна частина вашого тіла має потужно вібрувати з цими ідеями. Це почуття має зберігатися протягом дня. Практикуйте регулярно та стійко зі щирістю, вірою, завзятістю та ентузіазмом.

Традиційно під час медитації на мантру "ом" використовуються чотки, коли ви з кожним новим виголошенням "ом" перебираєте одну намистинку. Це сприяє зануренню у медитативний стан.

Універсальною, початковою мантрою, з якої виникла вся світобудова, є звуком. Часто інтерпретується як символ божественної трійці Брахми, Вішну та . Відповідно до ведичної спадщини вважається, що звук «ом» був першим проявом неявного ще Брахмана, що дав початок Всесвіту, що сприймався, що походить від вібрації, викликаної цим звуком.

Ом – по-іншому звук АУМ. Вважається, що звук АУМ (ОМ) – це звук – вібрація створення Всесвіту, звук як прояви Творця, Брахми, ще до його самого у фізичному плані. Це сакральний звук творіння. Він має безліч інтерпретацій, однак у всіх східних традиціях: і в буддизмі, і в стародавньому ведизмі, індуїзмі, джайнізмі цей звук сакральний і священний. Першозвук Ом у священних текстах також називають «Пранава», тобто звук, що підтримує прану – життєву енергію у світовому масштабі.

Звук «Ом» є найсвященнішим звуком в індуїзмі, сам собою, є найвищою мантрою, символізуючи собою Брахман ( найвищу реальність) і Всесвіт як такий. Три його складові (А, У, М) традиційно символізують Створення, Підтримка та Руйнування – категорії космогонії Вед та індуїзму. Вважається також, що три звуки символізують три рівні існування - рай ( сварга), землю ( мартя) та підземне царство ( патала).

"Ом" також згадується в різних пуранах, а також упанішадах. Наприклад, у Мандукья – Упанішад, звук Ом (АУМ) – пояснюється як три стани свідомості – «А» – стан між неспанням і дрімотою, «У» – прикордонний стан між дрімотою та глибоким сном, і «М» – відповідно, стан глибокого сну. Також у деяких текстах можна прочитати, що три літери АУМ позначають три гуни матеріальної природи – саттва ( добрість), раджас (Пристрасть) та тамас ( невігластво).

Ом, всеосяжна мантра, це первозвук з якого відбувається все суще і в якому все пізніше розчиняється в пралайї. У цьому вся звуку укладені всі слова матеріального світу, все видиме і невидиме, божественна енергія, енергія думки і створення. У звук «Ом» є звуком Сонця та світла. Він символізує собою рух нагору, наближення душі до вищих сфер.

Написання символу також має сакральне значення. Нижня крива – стан неспання світу, ліва верхня крива – стан глибокого сну. Стан прикордонний - дрімота, це лінія злиття цих двох ліній. Півколо нагорі символу і точка – це те, що «над», те, що управляє світом і світобудовою. Крапка - стан вищого усвідомлення, Атман.

У всіх йогічних текстах і трактатах завжди згадується практика медитації на звук «Ом» чи концентрація символ у межбровье. Це найважливіша з усіх медитацій. У шиваїзмі та практиках йоги, де верховним паном є маха Йогін – Шива, АУМ – то Шива – лінгам, зосередження йогіну.

Мантра Ом

Напевно, найпопулярніша і найпоширеніша для проспівування мантра плюс багато мантри, присвячені різним божествам, також починаються з сакрального «Ом». Вважається, що оспівування цієї мантри проганяє світські ілюзорні думки, думки про цей світ, як про реальну дію, налаштовує внутрішній стан на концентрацію «себе». Ом – вібрація творіння, дає можливість поринути у свій внутрішній початковий стан, усвідомити себе часткою Бога, сприймати все себе як Атман.

При сильному нервовому збудженні є заспокійливою мантрою. Наділяє силою все, на що вона спрямована та посилює всі інші мантри. Тому рекомендується поєднувати вимову інших біджа-мантр із мантрою «Ом».

Ця мантра робить вплив, що очищає, і допомагає свідомості піднятися на більш високий рівень. Мантра відображає нашу увагу від усього розумового, емоційного та фізичного, від усього того, що може відвернути свідомість від надчуттєвого рівня сприйняття. Зосередженість при проголошенні цієї мантри усуває всі перешкоди на духовному шляху, розум стає спокійним та умиротвореним.

Священне значення мантри "Ом" в індуїзмі важко переоцінити. Практично всі священні тексти індуїстської та ведичної традиції починалися і закінчувалися цим звуком. Буддизм, наслідуючи традиції індуїзму, запозичив звук «ом» як містичну мантру. Найбільше вживання ця мантра отримала у Ваджраяні. Дещо змінилося трактування складових мантру звуків: у буддизмі вони уособлюють Три тіла Будди (Дхармакая, Самбхогакая, Нірманакая).

Є думка, що мантра «Ом» не для всіх, а лише для розвинених садхаків. Однак не в одному писанні це не вказано. Крішна в «Бхагавад Гіте» не дає таких вказівок з цього приводу, проте, згадує, що розум має бути очищений від зайвих бажань та суєти. І в цьому немає нічого дивного, тому що який сенс у повторенні взагалі будь-якої мантри чи молитви, якщо розум не заспокоєний, якщо розум метається, що роздирається бажаннями, мирськими думками, що приходять. Тільки, заспокоївши свій розум і відкинувши все зайве, можна приступати до співу мантр чи молитов, інакше просто нерозумно чекати якихось змін, ефекту.

Медитація на священний звук

Мантра «ом» як самостійно, так і в складі інших мантр та дхарані, часто використовується в медитативної практиці. Сядьте в медитативну позу, в будь-яке зручне становище, сконцентруйтеся на точці «третього» ока в міжбров'ї, починайте повторювати «Ом» про себе, асоціюючи його з ідеями нескінченності, вічності, безсмертя, і т.д. Ви повинні повторювати «Ом» з почуттям, що ви нескінченні і всепроникні, ви - Атман. Відчуйте «Ом». Просте повторення не дасть бажаного результату. Відчуйте, що ви чистий, досконалий, всезнаючий, вічний та вільний Абсолют. Відчуйте, що ви абсолютна свідомість та нескінченне, незмінне існування. Кожна частина вашого тіла має потужно вібрувати з цими ідеями. "Ом" - очищає ваш розум, як глина чистить воду. Ом - сам Атман, стикаючись з ним, розум відчуває це, приймає ту благодать.

Традиційно під час медитації на мантру використовуються чотки, коли ви з кожним новим виголошенням "ом" перебираєте одну бусинку. Це сприяє зануренню у медитативний стан.

Практикуйте «Ом», мисліть і відчувайте, співайте та уявляйте «Ом». І нехай ваш розум очиститься від лушпиння цього світу, ви зіллєтеся з Абсолютом, ви станете Щасливим. Ом.

(Visited 971 times, 2 visits today)