Масажування активних точок організму позитивно впливає на імунітет та настрій дитини. Цей масаж знижує відсоток ризику захворювань на застуду. Ще в давнину китайські цілителі намагалися розробити без лікарських методів лікування. Масаж активних точок організму впливає роботу основних органів людського організму, стимулює їх роботу.

Точковий масаж добре практикується у східних країнах, це один із підвидів східної медицини. Його активно рекомендують дорослим та дітям. Звичайно звичайному дилетанту не під силу проводити сеанси точкового масажу вдома, але знання і практика деяких основних прийомів цього масажу може відмінно стати в нагоді в лікуванні різних дитячих захворювань.

Протипоказання

Здебільшого масаж забороняється при підвищеній температурі. Також не можна робити масаж при різних шкірних захворюваннях, таких як: ексудативний діатез, піодермія, і звичайно, якщо на шкірі присутні прищі, бородавки та шкірні нариви.

Правильний час для масажу

Найбільше для масажу підходить час коли малюк бадьорий, спокійний і, у свою чергу, має позитивний настрій до масування. Під час масажу необхідно розмовляти з дитиною, розповідати вірші чи казки, рекомендується масажувати в ігровій формі. У такому випадку дитина залишатиметься у постійній позитивній думці від масажу.

Техніка

Насамперед, перед точковим масажем для дітей настійно рекомендується зняти кільця та браслети з рук, вимити руки та ретельно підстригти нігті, щоб не подряпати дитячу шкіру. Масування виконується круговими рухами вказівним і великим пальцями за годинниковою або проти годинникової стрілки. Також масаж можна виконувати просто злегка натискаючи на певну точку.

При хворобі зубів у дітей слід масажувати верхню точку вушної раковини. У разі коли біль знаходиться з правого боку, потрібно натискати на праве вухо великим і вказівним пальцями протягом п'яти хвилин.

При захворюванні дитини слід виконувати натискаючі кругові рухи вказівним і великим пальцями на парні точки, які розташовані біля основи крил носа. Цим збільшується кровообіг у цій зоні та дихання очищається.

Для покращення здоров'я та при кашлі, дитині рекомендується масажувати круговими рухами великим і вказівними пальцями місце, яке розташоване поряд із ключицями, поряд із вилочковою залозою.

Точковий масаж для дітей дошкільного віку

Точковий масаж - один із найдавніших методів лікування. Це дуже корисна процедура, адже завдяки впливу на певні точки на тілі можна змінити стан здоров'я малюка та запобігти розвитку багатьох захворювань, зупинити хворобу та зміцнити імунітет.Точковий масаж дітям батьки можуть робити самостійно, починаючи з перших днів життя. В даний часточковий масаж для дітейу дитячому садку стає методикою, яка набуває величезної популярності. Однією з перевагточкового масажу є те, Що методика його проведення досить проста, він не вимагає додаткового обладнання та дорогих приладів.

Вправи точкового масажу навчають дітейсвідомо піклуватися про своє здоров'я та є профілактикою простудних захворювань. Ціль комплексівмасажу полягає не тільки у профілактиці простудних та інших захворювань, підвищенні життєвого тонусу удітей , але й у прищепленні їм почуття відповідальності за своє здоров'я, впевненість у тому, що вони можуть допомогти собі поліпшити своє самопочуття.

Точковий масаж для дітейу дитячому садку - це можливість прищепити дитині звичку правильного дозвілля, що сприяє розвитку як мовленнєвих навичок, так і розробці мускулатури.

Основні умови проведеннясамомасажу для дітей:

Не застосовувати надто активно силу під час натискання на вказані точки;

Рухи мають бути плавними,масажуючими;

Рухатися необхідно у напрямку від периферії до центру, тобто від рук до плеча;

Починати слід з погладжування, потім переходять до розтирання тіла, розминання та вібрацію, тобто потряхування.

Точковий масаж для дошкільнятпроводиться з використанням великого та вказівного пальця, якими натискають або здійснюють кругові рухи на точки, відповідальні за стан тих чи інших органів чи систем організму. Триває він лише 2-3 хвилини і добре сприймається дитиною. Основні точки знаходяться на долонях та стопах людини, плечах та лопатках, гомілках та колінах.

Самомасаж голови. Круговий масаж черепа дітьми проводиться наступнимчином : права долоня погладжує праву скроню, рухатися при цьому необхідно до потилиці. Лівою рукою в цей час здійснюютьсямасажні рухи на лобі. Все це можна виконувати підвіршик:

На комод заліз їжачок

У нього не видно ніжок.

У нього, такого злючки,

Чи не зачесані колючки:

І ніяк не розбереш-

Щітка це чи їжак?

Точковий самомасаж обличчядля дітей , сприяє запобіганню простудним захворюванням, дозволяє навчитися керувати мімікою обличчя.Самомасаж виконується в ігровій формі, імітуючи роботу скульптора.Дітей садять на стільчик і вчать«ліпити гарне обличчя»:

1. Діти виконують погладжування чола, щік, крил носа від центру до скронь, м'яке постукування по шкірі, ніби ущільнюючи її.

2. Вказівними пальчиками роблять натискання на перенісся і крапки над бровами з обертальними рухами за годинниковою стрілкою, потім проти неї по 5 разів.

3. Потім проводять із зусиллям по брів і«ліплять» щипками брови у напрямку до скронь. Можна задіяти крапку між бровами"третє око" .

4. Потім середніми пальчиками погладжують під очима(по очниці) у напрямку від зовнішнього куточка у внутрішньому. Роблять акцент на точку на зовнішньому куточку і в центрі очної ямки, і легко проводять по верхньому віці у напрямку до зовнішнього куточка очей(очі закриті) . Такими способами використовують слизову оболонку порожнини носа(решітчастих утворень)і пазух чола, лобові відділи головного мозку, активізуючи в них кровообіг, включаючи також очне яблуко, для покращення зору та стимулювання розумового розвитку.

5. Вказівними або середніми пальчиками легко натискають на крила носа, проводять їх по переніссі у бік носових пазух, легко посмикують і пощипують себе за кінчик носа. Цим задіяні передні та середні частки гіпофіза, слизові оболонки носа, гайморових порожнин, покращуючи в них кровообіг.

6. Потім потрібно потерти вушну раковину та притиснути крапку біля козелка вуха для позитивного впливу на орган слуху та вестибулярний апарат.

Виконуючи вищезгаданий комплекссамомасажу можна використовувати наступнеслова:

«Крила носа розітри – раз, два, три!

І під носом ти вранці – раз, два, три!

Брови треба розчесати – раз, два, три, чотири, п'ять!

Витріть піт собі з чола – раз, два, раз, два!

Сережки на вуха повісь, якщо є!

Шпилькою волосся скріпи - раз, два, три!

Ззаду ґудзик знайди, пристебни – раз, два, три!

А сюди повісимо брошку, різнокольорову матрьошку!

Дівчата та хлопчики, приготуйте пальчики!

Ви так добре попрацювали і гарно вбралися!»

Точковий самомасаж носадля дітей є одним із способів лікування закладеності носа та нежиті. Він надає позитивний вплив на дитячийорганізм : стимулює процес кровообігу, зміцнює вплив на м'язи носоглотки, надає тонізуючий вплив на ендокринну систему.

Щоб зняти неприємні симптоми, необхідно тричі пройтися по наведених нижче точках, натискаючи на них по 10разів:

Край ніздрів;

Зовнішні куточки очей;

Область між бровами(перенісся);

Крапка, трохи вище вушної мочки.

Самомасаж для обличчя та шиїдля дітей сприяє розслабленню м'язів.Дітей навчають виконувати погладжування шиї у напрямку до області підборіддя. При цьому вони розвертають плечі та витягають шию, тримаючи голову прямо. Виконують поплескування по підборідді тильною стороноюдолоні . Натискають на точку в центрі нижньої щелепи з боку підборіддя для поліпшення кровообігу, обміну речовин, вироблення гормонів, оскільки точка задіяє спеціальні утворення, що контролюють хімічний склад крові.

Натискають крапку в центрі ключиці над западинкою для регуляції імунної системи організму за допомогою слизової оболонки нижнього відділу глотки, включаючи горло і навіть тимус(вилочкову залозу).

Точковий самомасаж рук. Діти мають активно потертидолоні один про одного до відчуття тепла, витягнути кожен пальчик і натиснути на нього, нігтями однієї ручки потерти по іншій нігті («пральна дошка») для надання сприятливого впливу на внутрішні органи. Крапки на нігтях пов'язані з серцем, легенями, печінкою та кишечником. Натискають крапку між великим та вказівним пальцями(Наприкінці складочки)для нормалізації функцій всього організму, зняття втоми. Слід потерти всю ручку до плеча, натискаючи на м'язи, потім від плеча донизудолонькою для збудження м'язів рук та прочищення енергетичних каналів.

Точковий масаж нігдля дітей . Проведений в ігровій формі,точковий масаж ніг для дітейвикликає у них лише позитивні емоції. Сівши по-турецьки, малюк поперемінно повинен підтягувати стопи, потім розім'яти пальці і п'яти, виконати пощипують рухи, що запобігають розвитку плоскостопості. Потім можна поплескати на пальцях і потерти гомілковостоп, зробити кілька обертань і потягнути шкарпетки вперед. Щоб активізувати основні біологічно активні центри, розташовані на нижніх кінцівках, потрібно погладити та легко пощипати гомілки та стегна. Долонями необхідно поплескувати себе у напрямку від кісточок до стегон. Потім ніжки розтирають ребрами долонь і після – кулачками. Весь цей час можнапримовляти:

Туки-точки, туки-точки,

застукали молоточки.

Туки-туки-туки-точки,

застукали молоточки.

Туки-струм, туки-струм,

так стукає молоток.

Точковий масаж для дітейу віршах у дитячому садку чи будинку приносить не лише користь, а й викликаємасу позитивні емоції.

Точковий масаж для дітейу дитячому садку проводиться під час ігор або після сну. Це сприяє підвищенню захисних властивостей дихальних органів та серцево-судинної системи. Зазвичайточений масаж для дітейне викликає у них негативної реакції, малюки роблять його з радістю. Жодних проблем із запам'ятовуванням тексту та рухів не виникає, адже заучуються вони у процесі, представленому в ігровій формі.

Щоб отримати очікуваний результат,точковий масаж у дитячому садку або під час перебування малюка в домашніх умовах має проводитися регулярно. Якщо ця процедура увійде у звичку, організму набагато легше боротися з різними захворюваннями.

Масаж – один із древніх методів цілительства. Всі ми користуємось дотиками, не підозрюючи, що цемасаж . Ласкаве дотик жваве для нашого емоційного та фізичного благополуччя.

Людина звикла вирішувати проблеми зі здоров'ям за допомогою медикаментозних засобів. Однак коли справа стосується дітей, особливо маленьких, такий варіант не завжди вдалий. Але найчастіше є альтернативні варіанти, коли здатні вилікувати практично всі хвороби. Таким варіантом є точковий масаж.

Він є універсальним, тому його можна робити навіть новонародженим дітям.

Багато батьків не впевнені, чи варто їм самостійно робити вправи малюкові, чи все-таки краще довірити цю справу професіоналу.

Слід зазначити, що перші сесії, звичайно, повинні виконуватися спеціалістом, або хоча б під його керівництвом, але через деякий час батьки можуть самі повторювати цю процедуру.

Точковий масаж не має строгих обмежень, і не відрізняється особливою технікою виконання, тому мама чи тато малюка можуть спокійно робити процедуру, не хвилюючись про те, що техніка може завдати шкоди здоров'ю.

Для того, щоб отримати очікуваний ефект, доведеться вивчити базові знання. Також без практики результат відразу навряд чи буде помітний.

Не слід повторювати вправи щодня. Кілька разів на тиждень буде достатньо.

Важливо розуміти різницю між загальним виконанням, який вкаже, як заспокоїти маленьких дітей чи навпаки, зробити їх активнішими, і точковими.

Точковий масаж виконується переважно кінчиками пальців. Якщо натиснути на певну точку на тілі малюка, можна привести в тонус певну групу м'язів. Але натискання не повинно бути дуже сильним та дуже довгим, інакше це може зашкодити.

Ще один важливий момент – мета проведення процедур. Якщо ви хочете розслабити м'язи, але натискання має бути довгим, але м'якшим.

Також, як і загальний, точковий не повинен завдавати дискомфорту чи тим більше біль.

Правильне натискання вас може навчити тільки професіонал, тому не поспішайте пробувати нові техніки на дітях.

Техніки

Загальний ефект та користь вправ важко переоцінити. Їх роблять:

• При кашлі
• При закладеності носа
• При заїканні
• При порушенні мовлення
• При ДЦП
• Від нежитю
• При сильному перенапрузі
• При запорі

Як і будь-який інший вид масажу, вказаний слід починати з невеликого розігріву шкіри. Як мінімум ділянки, на яких будуть виконуватися масування, мають бути підготовлені у процедурі.

Процес виконується виключно подушечками пальців. В основному задіяні вказівний та великий пальці.

Кожна методика має на увазі перпендикулярне розміщення пальця щодо шкіри. Натискання має бути м'яким і коротким, менше 10 секунд.

Перш ніж пробувати, різні та нові методики на малюку, фахівці рекомендують спочатку протестувати вправи на собі.

Необхідно контролювати силу натискання під час кожної вправи. Після інтенсивного натискання на шкірі має утворюватися невелика ямка, але вона швидко має зникати.

Найбільш поширеною є техніка при нежиті та закладеності носа.

Для усунення зазначеної недуги часто практикується акупунктура, тобто вплив на певні точки.

При лікуванні схема повинна бути наступною:

1. Акуратно двома пальцями по обидва боки сторін крил носа потрібно робити поступальні масування.
2. Лікування нежиті таким способом можливе лише при натисканні на акупунктурні точки на обличчі малюка. Акупунктурними точками є всі поглиблення обличчя дітей. Аналогічним чином масажується зона прямо під ніздрями. Всі натискання повинні бути м'якими і не завдавати дискомфорту.
3. Після легких масажування можна переходити до розтирання. Вони виконуються від низу носа до перенісся і назад.

Точкові масування – це передусім стимулюючі рухи, які повинні викликати дискомфорту. У жодному разі не можна масажувати такі точки на обличчі, як віскі та брови.

Масажуючі рухи повторюються в одному напрямку. Наприклад, за годинниковою стрілкою.

Для того щоб нежить пройшов, якнайшвидше, необхідно особливу увагу приділити таким зонам, як:

• Краї носа
• Мочки вуха
• Зовнішні куточки очей
• Крапка між бровами

Такий масаж однаково корисний новонародженим дітям, дітям у дитячому садку, та для дітей дошкільного віку. Тому не слід нехтувати його виконанням, особливо якщо є потреба.

Загальний час виконання процедури: 5-7 хвилин.

Масажування ніг

Точкові масування ніг дітей дуже корисні особливо у віці до року. Він дозволяє зміцнити м'язи стоп і ніг в цілому, що дуже важливо, коли дитина тільки починає ходити.

Крім цього, він наводить м'язи в тонус, а також покращує координацію.

Все робиться досить просто.

1. Однією рукою зафіксуйте стопу. Інший виконуйте процедуру. Найкраще, якщо під час виконання, малюк лежатиме на животі. Цей допоможе йому розслабитись, і процес пройде успішно.
2. Як завжди, процес починається з погладжувань та розтирань. Ці вправи повинні захоплювати не тільки стопи, а й гомілковостоп. Погладжування позитивно впливають на нервову систему чада.
3. Коли підготовчі вправи завершено, можна переходити до основної процедури. Вона починається з масування пальчиків.
4. Далі легкими рухами потрібно пройти всю підошву стоп від пальчиків до п'ят і назад. Чим молодший вік, тим менш інтенсивними мають бути натискання. Якщо вашому чаду більше року, можна додати невеликі пощипування.
5. На виконання вправ слід відводити трохи більше 5 хвилин.

Показання

Точковий масаж призначають практично всім дітям, навіть якщо вони абсолютно здорові, адже він може бути профілактикою різних захворювань. Він зміцнює вплив на організм, а також підвищує його опірність до різних інфекційних захворювань.

Наприклад, коли у дітей починають, можна виконувати точкові масування обличчя, щоб полегшити біль.

Також виконання такого різновиду масаж впливає на нервову систему. Особливо корисно це буде в тих випадках, коли малюк стурбований чи не може заснути. Для заспокоєння чада необхідно масажувати вушні мушлі без інтенсивного зусилля.

Вплив на стопи, як уже говорилося, здатний надавати тонізуючий та зміцнюючий ефект опорно-рухового апарату, що дозволяє скоординувати рух малюка та зміцнити його м'язи.

Те саме стосується і вправ, що стосуються ручок маленьких дітей.

Масажування акупунктурних точок на спині, які розташовані нижче лопаток, допомагає зміцнити скелет і кістки малюка. Також масаж у цій галузі стане відмінною профілактикою проти сколіозу та інших захворювань спини та хребта.

Більше того, кілька процедур на тиждень дуже швидко дозволять закласти хороший фундамент для формування красивої і рівної постави.

Висновок

Освоєння деяких методик точкового масажу займе деякий час. Поки ви навчаєтесь, можете довірити виконання процедури професіоналу. Важливість вправ полягає в тому, що вони допоможуть позбавити малюка багатьох проблем, особливо тих, які чекають його в ході зростання і розвитку.

По праву, одним із найважливіших та найдавніших способів лікування є точковий масаж Процедура, без сумніву, корисна, адже завдяки впливу на певні точки на тілі можна змінити стан здоров'я малюка та запобігти розвитку багатьох захворювань, зупинити хворобу та зміцнити імунітет. Точковий масаж дітям батьки можуть робити самостійно, починаючи з перших днів життя.

В даний час точковий масаж для дітей у дитячому садку стає методикою, яка набуває величезної популярності. Однією з переваг точкового масажу є те, що методика його проведення досить проста, він не вимагає додаткового обладнання та дорогих приладів.

Вправи точкового масажу вчать дітей свідомо піклуватися про своє здоров'я та є профілактикою простудних захворювань. Мета комплексів масажу полягає у профілактиці простудних та інших захворювань, підвищенні життєвого тонусу в дітей віком, а й у прищепленні їм почуття відповідальності за своє здоров'я, упевненості у цьому, що вони можуть допомогти собі поліпшити своє самопочуття.

Точковий масаж для дітей у дитячому садку - це можливість прищепити дитині звичку правильного дозвілля, що сприяє розвитку як мовленнєвих навичок, так і розробці мускулатури.

Основні умови проведення самомасажу для дітей: -не застосовувати надто активно силу під час натискання на зазначені точки; - Рухи повинні бути плавними, що масажують; -рухатися необхідно у напрямку від периферії до центру, тобто від кистей рук до плеча; - починати слід з погладжування, потім переходять до розтирання тіла, розминання та вібрацію, тобто потряхування.

Точковий масаж для дошкільнят проводиться з використанням великого та вказівного пальця, якими натискають або здійснюють кругові рухи на точки, відповідальні за стан тих чи інших органів чи систем організму. Триває він лише 2-3 хвилини і добре сприймається дитиною. Основні точки знаходяться на долонях та стопах людини, плечах та лопатках, гомілках та колінах.

Самомасаж голови.Круговий масаж черепа дітьми проводиться наступним чином: права долоня погладжує праву скроню, рухатися при цьому необхідно до потилиці. Лівою рукою в цей час здійснюються масажні рухи на лобі. Все це можна виконувати під віршик: На комод забрався їжачок У нього не видно ніжок. У нього, такого злючки, Не причесані колючки: І ніяк не розбереш-Щітка це чи їжак?

Точковий самомасаж обличчя для дітейсприяє запобіганню простудним захворюванням, дозволяє навчитися керувати мімікою обличчя. Самомасаж виконується в ігровій формі, імітуючи роботу скульптора.

Дітей садять на стільчик і вчать «ліпити гарне обличчя»: Діти виконують погладжування чола, щік, крил носа від центру до скронь, м'яке постукування по шкірі, ніби ущільнюючи її. Вказівними пальчиками роблять натискання на перенісся і крапки над бровами з обертальними рухами за годинниковою стрілкою, потім проти неї по 5 разів. Потім проводять із зусиллям по брів і «ліплять» щипками брови у напрямку скронь. Можна задіяти крапку між бровами "третє око". Потім середніми пальчиками погладжують під очима (по очниці) у напрямку від зовнішнього куточка у внутрішньому. Роблять акцент на точку на зовнішньому куточку і в центрі очної ямки, і легко проводять по верхньому віці у напрямку до зовнішнього куточка очей (очі закриті). Такими способами задіяні слизову оболонку порожнини носа (решітчастих утворень) і пазух чола, лобові відділи головного мозку, активізуючи в них кровообіг, включаючи також очне яблуко, для покращення зору та стимулювання розумового розвитку. Вказівними або середніми пальчиками легко натискають на крила носа, проводять їх по переніссі у бік носових пазух, легко посмикують і пощипують себе за кінчик носа. Цим задіяні передні та середні частки гіпофіза, слизові оболонки носа, гайморових порожнин, покращуючи в них кровообіг. Потім потрібно потерти вушну раковину та притиснути крапку біля козелка вуха для позитивного впливу на орган слуху та вестибулярний апарат.

Виконуючи вищезгаданий комплекс самомасажу можна використовувати такі слова:

«Крила носа розітри – раз, два, три!

І під носом ти вранці – раз, два, три!

Брови треба розчесати – раз, два, три, чотири, п'ять!

Витріть піт собі з чола - раз, два, раз, два!

Сережки на вуха повісь, якщо є!

Шпилькою волосся скріпи - раз, два, три!

Ззаду гудзик знайди, пристебни - раз, два, три!

А сюди повісимо брошку, різнокольорову матрьошку!

Дівчата та хлопчики, приготуйте пальчики!

Ви так добре попрацювали і гарно вбралися! »

Точковий самомасаж носа для дітейє одним із способів лікування закладеності носа та нежиті. Він надає позитивний вплив на дитячий організм: стимулює процес кровообігу, зміцнює вплив на м'язи носоглотки, надає тонізуючу дію на ендокринну систему.

Щоб зняти неприємні симптоми, необхідно тричі пройтися по наведених нижче точках, натискаючи на них по 10 разів: - край ніздрів; - Зовнішні куточки очей; - область між бровами (перенісся); - Точка, трохи вище вушної мочки.

Самомасаж для обличчя та шиї для дітейсприяє розслабленню м'язів. Дітей навчають виконувати погладжування шиї у напрямку до підборіддя. При цьому вони розвертають плечі та витягають шию, тримаючи голову прямо. Виконують поплескування по підборідді тильною стороною долоні. Натискають на точку в центрі нижньої щелепи з боку підборіддя для поліпшення кровообігу, обміну речовин, вироблення гормонів, оскільки точка задіяє спеціальні утворення, що контролюють хімічний склад крові.

Натискають точку в центрі ключиці над западинкою для регуляції імунної системи організму за допомогою слизової оболонки нижнього відділу глотки, включаючи горло і навіть тимус (вилочкову залозу).

Точковий самомасаж рук.

Діти повинні активно потерти долоні один про одного до відчуття тепла, витягнути кожен пальчик і натиснути на нього, нігтями однієї ручки потерти по іншій нігтям («пральна дошка») для надання благотворного впливу на внутрішні органи. Крапки на нігтях пов'язані з серцем, легенями, печінкою та кишечником. Натискають крапку між великим та вказівним пальцями (наприкінці складочки) для нормалізації функцій всього організму, зняття втоми. Слід потерти всю ручку до плеча, натискаючи на м'язи, потім від плеча донизу долонькою для збудження м'язів рук та прочищення енергетичних каналів.

Точковий масаж для дітей.

Проведений в ігровій формі точковий масаж ніг для дітей викликає у них тільки позитивні емоції. Сівши по-турецьки, малюк поперемінно повинен підтягувати стопи, потім розім'яти пальці і п'яти, виконати пощипують рухи, що запобігають розвитку плоскостопості. Потім можна поплескати на пальцях і потерти гомілковостоп, зробити кілька обертань і потягнути шкарпетки вперед. Щоб активізувати основні біологічно активні центри, розташовані на нижніх кінцівках, потрібно погладити та легко пощипати гомілки та стегна. Долонями необхідно поплескувати себе у напрямку від кісточок до стегон. Потім ніжки розтирають ребрами долонь і після – кулачками. Весь цей час можна засуджувати:

Туки-крапки, туки-крапки, застукали молоточки.

Туки-туки-туки-точки, застукали молоточки.

Туки-струм, туки-струм, так стукає молоток.

Точковий масаж для дітей у віршах у дитячому садку чи будинку приносить не лише користь, а й викликає масу позитивних емоцій. Точковий масаж для дітей у дитячому садку проводиться під час ігор або після сну. Це сприяє підвищенню захисних властивостей дихальних органів та серцево-судинної системи. Зазвичай, точений масаж для дітей не викликає у них негативної реакції, малюки роблять його з радістю. Жодних проблем із запам'ятовуванням тексту та рухів не виникає, адже заучуються вони у процесі, представленому в ігровій формі. Щоб отримати очікуваний результат, точковий масаж у дитсадку або під час перебування малюка в домашніх умовах повинен проводитися регулярно. Якщо ця процедура увійде у звичку, організму набагато легше боротися з різними захворюваннями.

Масаж - один із стародавніх методів цілительства. Усі ми користуємось дотиками, не підозрюючи, що це масаж. Ласкаве дотик жваве для нашого емоційного та фізичного благополуччя.

Пальчиковий масаж

Залишилось ноги розтерти і не будемо михворіти Пальчикова гімнастика «Овочі»

Хазяйка одного разу з базару прийшла.

Господиня з базару додому принесла:

(Крокують по столу пальчиками)

Петрушку та буряки, ох!

Тут овочі суперечку завели на столі:

Хто кращий, смачніший і потрібніший на землі.

(зобразити як миють руки)

Петрушка чи буряк? Ох!

(Загинають пальчики, витирають лоба на «Ох»)

Господиня тим часом ножа взяла

І ножем цим кришити почала

(вказівним пальцем правої руки

«різати» по долоні лівої)

Картоплю, капусту, моркву, горох,

Петрушку та буряки, ох!

(Загинають пальчики, витирають лоба на «Ох»)

Накриті кришкою у задушливому горщику

Кипіли, кипіли в окропі

(Покласти долоні одну на іншу на стіл або на коліна)

Картопля, капуста, морква, горох,

Петрушка та буряк, ох!

(Загинають пальчики, витирають лоба на «Ох»)

І суп овочевий виявився непоганий!

(Кругові рухи долоні по животу)

Ю.Тувім.

Пальчикова гімнастика «Яблунька»

Яблунька, яблучко, де ж твої яблучка?

(пальчики вгору, поворухнути - ніби гілочки)

Заморозив їхній мороз?(кулачки)

Або вітер їх забрав?(Плавні рухи пензлями)

Чи блискавка спалила?(заплющити очі долоньками)

Чи градом їх побило?(постукати подушечками

пальців по столу)

Чи птахи клювали?(зобразити, як птахів

клюють зернятка зі столу)

Не морозив їхній мороз, і не вітер їх забрав.

(Повторити всі рухи по порядку)

Не спалило їх вогнем,

граду не було з дощем,

Птахи їх не клювали…

Діти обірвали!(Показати круглі долоні,

ніби в них лежить яблучко)

МОЯ СІМ'Я

Я знаю, що в мене

Будинки дружна сім'я:

Це мама,

Це я,

Це бабуся моя.

Це тато,

Це дід,

І у нас розладу немає!

Підняти руку долонею до себе та відповідно до тексту у певній послідовності згинати пальці, починаючи з безіменного.

****

НАШІ ПАЛЬЧИКИ

Цей пальчик – у ліс пішов,

Цей пальчик – гриб знайшов,

Цей пальчик - зайняв місце,

Цей пальчик – ляже тісно,

Цей пальчик - багато їв,

Тому й погладшав.

По черзі загинати пальці руки.

ЗМІЙКА

Подивися, друзі,

У мене мешкає змія!

По дивані, по дахах

Може повзати тут і там.

Хоч і немає у змійки ніжок,

Дуже швидко по доріжці,

Широко відкривши свій рот

За жабами повзе.

Немає у цієї змійки очей

І впіймала цього разу

Чи не жаб, не бабок,

А дитинка за ніс!

Одна рука - "змія". Пальці зімкнуті. Повільно обертаємо кисть руки. Виконуємо рукою повільні хвилеподібні рухи. "Змія" повзе по доріжці, перший палець відведений вниз (рот). Спочатку повзе повільно, а потім поступово прискорюючи темп (відповідно до тексту). Потім змія вистачає за носа партнера з гри.Масаж рук

Інтенсивна дія на кінчики пальців стимулює приплив крові до рук. Це сприяє психоемоційній стійкості та фізичному здоров'ю, підвищує функціональну діяльність головного мозку, тонізує весь організм.

«Пограємо з ручками»

Підготовчий етап.

Діти розтирають долоні до приємного тепла.

Основна частина

Великим та вказівним пальцями однієї руки масажуємо – розтираємо кожен палець, починаючи з нігтьової фаланги мізинця іншої руки.

Масажуємо тильні сторони долонь, імітуючи миття рук.

Переплітаємо витягнуті пальці обох рук і трохи трьом їх один про одного, направляючи долоні в протилежні сторони.

Переплетені пальці закриваємо на замок і підносимо до грудей. Пауза.

Витягаємо пальчики нагору і ворушимо ними.

Заключний етап

Діти струшують руки, розслаблюють їх та відпочивають.

Примітка. Вправу можна супроводжувати віршами.

Гей, хлопці, все до мене.

Хто стоїть там осторонь?

А ну швидше лови кураж

І починай гру-масаж.

Розітру долоні сильно,

Кожен пальчик покручу.

Привітаюсь з усіма,

Нікого не омину.

З нігтиками пограю,

Один про одного їх потру.

Потім руки «помочалю»,

Плечі м'яко разомну.

Потім руки я помию,

Пальчик у пальчик я вкладу,

На замочок їх закрию

І тепло побережу.

Витягну я пальчики,

Нехай тікають, як зайчики.

Раз-два, раз-два,

Ось і закінчилася гра.

Ось і скінчилася гра,

Відпочиває дітлахи

Точковий масаж + пальчикова гімнастика

Крила носа розітри – раз, два, три

І під носом собі вранці – раз, два, три

Брови треба розчесати – раз, два, три, чотири, п'ять

Витри піт тепер з чола – раз, два

Сережки на вуха повісь, якщо є.

Заколкою волосся скріпи - раз, два, три

Ззаду гудзик знайди та застебні

Намисто треба приміряти, приміряй і одягай.

А сюди повісимо брошку, різнокольорову матрьошку.

А сюди браслетики, гарні манжетики.

Дівчата та хлопчики, приготуйте пальчики.

Ось як добре попрацювали і гарно вбралися

Залишилося ноги розтерти і не хворітимемо