Відновлення нюху Читач, ти вже знаєш, що нюх для людини є одним із важливих каналів пізнання навколишнього світу та гармонійного розвитку особистості. Малюк, у якого порушено або повністю відсутнє сприйняття запахів, не може правильно

Попередьте втрату нюху Часто втрати нюху можна уникнути. Щоб попередити розвиток аносмії, необхідно: своєчасно і правильно лікувати застудні захворювання, не залишати без належного лікування захворювання носа та придаткових пазух носа;

Орган нюху Нюкова область слизової оболонки носа, яка у дорослої людини займає 250-500 мм2 (верхня носова раковина і зона носової перегородки, що лежить на цьому ж рівні), покрита нюховим епітелієм. Епітелій представлений трьома видами клітин:

Орган нюху Стародавні вважали нюх одним із найбільших божественних дарів людині. І справді, кількість запахів, відомих сьогодні вченим, сягає 100 тисяч! "Є багато запахів, здорових, молодих", - стверджував французький поет Ш. Бодлер. Або відчуття М.

Петрушенко Ніна Анатоліївна

Ціль:Вторинне осмислення учнями вже відомих знань про органи почуттів людини як необхідні ланки зв'язку організму із зовнішнім середовищем. Провести дослідження взаємозв'язкової роботи органів чуття. Розробити пам'ятки збереження органів чуття здоровими.

Завдання:

• 
  розширити та поглибити знання учнів про органи почуттів та їх значення для життя людини; вчити застосовувати отримані знання практично;
• 
  розвивати вміння самостійно працювати з джерелами інформації, аналізувати, робити висновки та висновки;
• 
  виховувати дбайливе ставлення до органів чуття та поважне ставлення до людей-інвалідів

Методи- Бесіда, самоспостереження, експериментування, логічні міркування.
Форма роботи– у групі та фронтальна.

Обладнання: зошитипідручники.

Хід уроку

1. Організаційний момент (1 хв.)

2. Введення у тему уроку (3 хв.)

Сьогодні у нас незвичайний урок, а урок – дослідження, ви працюватимете в групах і досліджуватимете роботу органів чуття, з'ясовуватимете, що необхідно для того, щоб органи чуття залишалися здоровими.

3. Актуалізація знань (3 хв.)

Працюємо

Тест на тему: «Як людина сприймає навколишній світ»

1.Позначте, як називаються органи зору?

2. Органом якого почуття є вуха?

А) Відчуття.

Б)Нюхи.

3. Як називаються клітини, які передають у мозок сигнал про запах?

А) Відчутні.

Б)Нюхливі.

В) Смакові.

4.Органом нюху є...

5.Что сприймає людина з допомогою мови?

В) Зовнішній вигляд предмета.

Г) Ознаки предмета на дотик.

6. Що допомагає людині відчувати світ?

7.Що допомагають людині сприйняти органи почуттів?

А)Предмети.

Б)Навколишній світ.

В)Події.

Вчитель: Молодці, впоралися!

4. Вивчення нового матеріалу (15 хв.)

(на дошці Мозок – зір – слух – нюх – дотик – смак)

Усіми органами людини керує головний мозок. Саме він є “головним начальником” у нашому організмі. Певна ділянка головного мозку регулює роботу тієї чи іншої органу почуттів.

2. Вчитель:Кожна група сьогодні активнопроводить своє дослідження, виявить предмет у коробці за допомогою органів чуття та доведе чому так вважає, а чи не інакше.

1-а група – слух; 2-я - нюх; 3-тя - дотик; 4-а – смак.

Кожна група проводить своє дослідження: «нюху» пропонується досліджувати флакон з ваткою, змоченою в цитрусовому маслі.

«Чутка» - послухати, як звучить таємнича коробка, зрозуміти, що в ній перекочується;

«Відчутті» - навпомацки визначити, що знаходиться в непрозорому мішку;

«Смакувати» - спробувати за допомогою одноразових соломинок апельсиновий сік з непрозорої склянки, закритої паперовою кришкою.

Коли всі групи закінчать роботу, вчитель допомагає дітям зробити висновки за планом (щоразу просить по можливості назвати кілька варіантів):

Що може розповісти про своє дослідження група «слух», «нюх», «дотик», «смак».

1. Як звучить предмет? (Без звуку). На що схоже?
2. Який у нього запах? На що схоже?
3. Яке воно на дотик? На що схоже?
4. Який смак? На що схоже?
Вчитель: «Що лежить у коробці? Давайте спитаємо «зір». А «зором» будемо ми всі». Вчитель дістає із коробки апельсин. Запитує, що може «сказати зір». (Якого кольору, якої форми предмет.) Обговорює з дітьми, який орган виявився найдогадливішим.
Далі вчитель запитує: «А якби в коробці був дзвіночок, то який орган допоміг би нам більше за інших?» Потім робить висновок: «І все ж таки найвизначніше дає нам знати про світ зір. І прислів'я теж про це говорить: "Краще один раз побачити, ніж сто разів почути".

А тепер послухаємо представників кожної групи, що цікавого вони досліджували

про зір:

про нюх:

про дотик:
Вчитель підбиває підсумок :

«От так, як і ми зараз дружно працювали, співпрацюють наші органи почуттів, допомагаючи нам жити в навколишньому світі. Серед нас живуть, навчаються хлопці та дорослі з обмеженими можливостями, які мають порушення чи захворювання органів чуття. Вони є інвалідами. Як треба ставитись до таких людей.

Вчитель: наш обов'язок дбайливо і шанобливо ставитися до таких людей, допомагати їм.

Вчитель: Подивіться картинки на дошці. Яке запропонувати завдання?

- Що потрібно робити, щоб надовго зберегти свій зір?

• 
  Читати та писати при хорошому освітленні
• 
  Світло має падати зліва
• 
  Читати та писати на відстані 30-35 см
• 
  Не можна читати лежачи й у транспорті
• 
  ТБ дивитися 1-1,5 години і на відстані 2-3 метрів
• 
  Не сидіти довго за комп'ютером
• 
  Не можна терти очі руками
• 
  Робити зарядку для очей
• 
  Очам потрібен відпочинок
• 
  Не соромтеся носити окуляри, якщо це необхідно

- Як потрібно берегти свій слух?

• 
  Утримувати вуха в чистоті
• 
  Не можна колупати гострими предметами, тому що можна пошкодити барабанну перетинку і втратити слух.
• 
  Сильний шум псує слух
• 
  Не можна часто слухати гучну музику в навушниках
• 
  Потрібно давати відпочинок слуху, бути в тиші

• 
  Після їди прополоскати рот
• 
  Не брати до рота гострі предмети, щоб не поранити мову
• 
  Не можна їсти гарячу їжу, щоб не пошкодити смакові сосочки
• 
  Систематично очищати мову від нальоту, щоб уникнути потрапляння інфекції в організм

• 
  Потрібно берегти себе від застуди
• 
  Утримувати ніс у чистоті
• 
  Якщо є нежить, необхідно його лікувати
• 
  Гартуватися
• 
  Не засовувати в ніс дрібні предмети
• 
  Користуватися власною носовичком

• 
  Шкіру треба утримувати в чистоті
• 
  Мити тіло 1-2 рази на тиждень з милом та мочалкою
• 
  Обов'язково мити руки, обличчя, шию, ноги та пахвові западини
• 
  Вмиватися то холодною, то гарячою водою
• 
  Носити чисту білизну
• 
  Утримувати в чистоті та підстригати нігті
• 
  Намагайтеся не поранити, не обпалювати, не обморожувати шкіру

Варіанти прислів'їв:

• 
  Здоровий будеш - все добудеш.
• 
  Здоров'я не купиш – його розум дарує.
• 
  Дав би бог здоров'я, а щастя знайдемо.
• 
  Не радий хворому та золотому ліжку.
• 
  Здоров'я – дорожче за багатство…

6. Підбиття підсумків (2 хв.)

7. Рефлексія (1хв)

Що було цікаво дізнатися?

Що найбільше сподобалося?

Діти, у вас на столі лежать 3 картинки. Підніміть, будь ласка, таку картинку, який у вас зараз після нашого уроку. Подивіться, хлопці, чи всі органи чуття були задіяні на уроці. Значить, настрій після уроку у вас залишився добрим, і наш урок вдався.

Здатність чути запахи, що оточують нас, є безцінним даром, який потрібно берегти і зберігати. Але ніхто не застрахований від того, що під впливом зовнішніх або внутрішніх факторів нюх може знизитися. І на цьому етапі життя сучасної людини починає втрачати свої барви.

Спробуйте піднести до носа ароматну троянду і затиснути ніс пальцями на кілька секунд. Що ви відчуєте у своїй? Правильно – нічого. Ваш мозок не зможе розпізнати запах та ідентифікувати його, оскільки нюхові рецептори, розташовані в носових пазухах, будуть перекриті. При цьому в організму буде якийсь шок, адже він є дуже розумною злагодженою машиною.

Візуально і тактильно ви розумієте, що повинні зараз почути запах троянди, але електричний імпульс про це чомусь не надходить у головний мозок. Ось що відчувають усі ті, хто починає через ті чи інші причини втрачати здатність чути запахи? Як покращити нюх і чи можливо це?

Лікарі-сурдологи стверджують, що нюх можна не лише зберегти, а й значно покращити. І зробити це можна за допомогою перевірених способів:

• Фізичні вправи;
• Фізіотерапія;
• Вітамінотерапія;
• Поліпшення навколишніх умов тренування нюху.

Відомо, що якщо ви бажаєте привести якийсь орган або частину тіла в порядок, то необхідно піддавати його постійному тренуванню. Наприклад, щоб отримати гарні рельєфні м'язи людина має провести у спортивному залі щонайменше кілька місяців. Саме так ситуація з поліпшенням нюху – його необхідно постійно тренувати. Як же можна натренувати нюх?

Чим частіше ви користуватиметеся унікальною здатністю чути і слухати аромати навколо вас, тим сильнішим стане нюх. Імениті парфумери саме так тренують свої нюхові рецептори. Як правило, перед винаходом нового аромату вони надягають пов'язку на очі, щоб відключити зорове сприйняття речей і тим самим активують нюхові рецептори.

Достеменно відомо, що заплющені очі допомагають почути весь букет аромату речовин, що пахнуть. Звичайні запахи розкриваються зовсім інакше.

Фізичні вправи для покращення нюху

Розвиток нюху відбувається під час збільшення фізичних навантажень, виконаних згідно з певними правилами. Хоча лікарі-сурдологи зазначають, що навіть звичайна ранкова зарядка може значно підвищити рівень нюху.

Найбільш ефективна у розвитку нюху – це гімнастика особи, зокрема вправи, спрямовані на стимуляцію кровообігу верхньої частини носа. Для посилення роботи нюхових рецепторів можна після гімнастики обличчя прогріти носа спеціальною лампою.

Отже, вправи починаються з тренування м'язів, які розташовані в носових пазухах. Для цього під час кожного вдиху починайте сильно роздмухувати ніздрі та продовжуйте повторювати цю процедуру як мінімум 5-10 хвилин. Потім можна зробити невелику перерву та продовжувати гімнастику далі. Вже за тиждень нюх значно посилиться.

Далі, можна зробити легкі вправи для тренування носового м'яза, який локалізується в крилах носа людини. Під час вдиху зусилля натисніть на кінчик носа, і одночасно потягніть нижню губу. Необхідно стежити, щоб інші м'язи обличчя у своїй не рухалися.

Після цього рекомендовано задіяти і м'язи гордеців (перенісся). Вправи виконуються згідно зі стандартною методикою. Необхідно покласти один-два пальці на перенісся і спробувати сильно зрушити брови. Але суть і весь сенс вправи полягають у тому, що брови рухатися не повинні.

Використовуйте свій нюх на всі 100%

Фахівці стверджують, що якщо людина не використовуватиме свій нюх за призначенням, то рано чи пізно його робота піде на спад. Тому чим частіше ви приділяєте увагу розвитку та тренуванню нюхових рецепторів, тим сильніше буде розвинена здатність чути ароматичні речовини, що пахнуть. Лікарі радять уважно досліджувати запахи, які вас оточують. Зокрема деякі аромати можуть підвищити емоційний стан людини.

Цікаво знати: запах фаст-фуду, свіжої випічки, а також кондитерських виробів здатні посилити агресивну поведінку людини. А от якщо людина, яка проводить більшу частину часу за кермом, повісить у себе в автомобілі ароматичне масло з корицею або м'ятою, то це посилить концентрацію уваги, а також значно знизить дратівливість людини. Запах лимона та зерен кави активують роботу мозку, а також підвищують працездатність.

Щоб краще чути запахи, можна звернутися до поліпшення місцевого кровообігу за допомогою втягування носом теплої підсоленої води. Саме цей спосіб знайшов своє визнання та застосування серед шанувальників східної медицини, а саме йогів.


Суть процедури полягає в наступному: 250 мл потрібно розчинити одну чайну ложку морської солі. Далі одну ніздрю потрібно прикрити, а другий втягувати цей лікувальний розчин. Робити це потрібно доти, доки солона вода не почне надходити в горло. Потім розчин потрібно виплюнути. Продовжувати ці маніпуляції рекомендується доти, доки подих не полегшиться.

Лікарі-сурдологи рекомендують оточувати себе приємними запахами, які б легко сприймалися і поглиналися нюховим центром. Вищою майстерністю вважатиметься визначення букету ароматів, що містяться у парфумерній композиції. Проте, зробити це здатні лише одиниці.

Харчування для покращення нюху

Поліпшити нюх можна за допомогою правильного харчування. Як правило, погіршення роботи нюхових рецепторів в епітелії пов'язане із дефіцитом цинку в організмі. Щоб відновити здатність чути, рекомендується включити до раціону такі продукти, як сочевицю, гарбузове насіння, насіння соняшнику, пшеничне борошно грубого помелу, волоські горіхи, червоне м'ясо, шпинат.

За рекомендацією лікарів потрібно включити до свого раціону вітамінні комплекси та біологічні добавки. Якщо ж у вас схильність до хронічних запальних процесів, потрібно на деякий час виключити сир, молоко, а також морозиво. Це ті продукти, що провокують підвищене утворення рідини в носі.

Лікарі закликають вас уважно читати інструкції до медичних препаратів, зокрема антибіотиків. Більшість із них має низку побічних ефектів, що впливають на роботу нюхового центру.

На якість нюху впливають шкідливі звички у вигляді куріння та алкоголізму. Якщо людина зазначає зниження нюху, то бажано відмовитися від згубних явищ.

• постійне зволоження повітря в тому приміщенні, де ви перебуваєте більшу частину часу;
• використання спеціальних захисних масок під час контакту з побутовою хімією, а також промисловими токсичними речовинами;
• дотримання гігієни носової порожнини;
• посилена вітамінотерапія;
• профілактичні промивання носової порожнини соляними розчинами