Болить спина у різних місцях. Гострий біль у спині: причини, лікування, профілактика. Вплив психологічних факторів на біль у спині

Здрастуйте, дорогі читачі! Хто з нас незнайомий із болем у спині? Такий дискомфорт хоча б одного разу відчув на собі кожен. Іноді причиною появи болю у спині є фізична втома, інколи ж – серйозне захворювання. І в останньому випадку біль та дискомфорт поселяються в тілі надовго, вимотуючи та доставляючи суттєвий дискомфорт.

Давайте ми з вами навчимося визначати, чому болить спина і наскільки серйозний біль, щоб мати можливість вчасно проконсультуватися у потрібного фахівця, поки проблема не переросла в серйозне захворювання.

З фізичною втомою все зрозуміло: взимку залишали сніг, влітку «пахали» на городі в позі «зю» — ломота в попереку забезпечена, особливо з незвички. Тут лікування просте – повноцінний відпочинок. Інша річ, коли біль у спині виник начебто без видимих ​​причин. Тоді вже, цілком можливо, йтиметься про захворювання.

Симптоми та причини болю у спині. До кого звертатись за допомогою?

Остеохондроз

Основною ознакою даного захворювання називають ниючий біль у спині, яким супроводжують відчуття дискомфорту. Надалі виникає відчуття оніміння в місці пошкодження хребта, рухи стають обмеженими, біль здатний стати сильнішим при підйомі тяжкості, коли людина чхає, кашляє, або робить якийсь різкий рух. «Прострілювальний», різкий і сильний біль виникає через здавлювання нервових корінців дисками хребта. Людина може відчувати біль від кількох хвилин до кількох діб. Якщо остеохондроз уразив грудний відділ хребта, у людини починає хворіти серце, через що часто помиляються у визначенні причини, підозрюючи не остеохондроз, а таке захворювання, як стенокардія.

Коли біль внаслідок остеохондрозу переходить на постійну основу, стає хронічною, людина постійно відчуває втому, їй увесь час хоче прилягти відпочити, вона не може довго сидіти або стояти.

З чотирьох осіб, які відчувають біль у хребті, троє мають її через остеохондроз. З віком хребет наш зношується все більше, отже, половина населення планети старше 30-ти років хворіє на дане захворювання!

Якщо ваші підозри впали на , ваше завдання піти на консультацію до невропатолога. Вам зроблять знімок, порекомендують комплекс вітамінів, відкоригують харчування та порадять вправи лікувальної гімнастики. Вже сьогодні у ваших силах спланувати та здійснити похід у басейн, адже плавання – чудове заняття для підтримки спини у формі.

Міжхребетні грижі

Коли це захворювання поки що на ранній стадії, у спині з'являється тупий біль при нахилах з розворотом убік, коли ви чхаєте, кашляєте або піднімаєте важкі предмети. Цілком ймовірно виникнення відчуття слабкості в одній із ніг. З подальшим усуненням диска біль з тупою може стати різкою, у деяких випадках вона віддає в ногу, сідницю або стегно. Через болі при грижах у м'язах виникає напруга, яка погіршує рухливість. Враховуючи те, що біль не дає нормально випрямитись, не дивно, що постава у хворого порушується.

Як правило, міжхребцеві грижі виникають у людей старше сорока років, і проблема ця не є рідкісною. Якщо ж сталася травма, то грижа може сформуватися і до 40-ки. Чим людина стає старшою, тим більше «осідає» її хребетний стовп – хребці притискаються один до одного дедалі ближче, диски сплющуються та починають виступати за межі хребта. Будь-який відділ хребта може бути уражений грижею, як і остеохондроз.

Якщо ви підозрюєте у себе, вам необхідно буде звернутися до ортопеда або невролога. Найбільш ефективним способом діагностування міжхребцевих гриж вважають комп'ютерну томографію. Традиційний метод лікування гриж - хірургічна операція, хоча вона не завжди є виправданою.

Біль у спині в області хребта в деяких ситуаціях може бути ознакою компресійного перелому, який можливий у людей похилого віку, кому понад 60 років, це трапляється через підвищену крихкість кісток.

У поодиноких випадках можлива поява болю як наслідку формування пухлини хребта.

Міжреберна невралгія

Болі з'являються у сфері ребер – збоку чи спині, соціальній та попереку і лопатках. Больові відчуття можуть бути ниючими чи гострими, пекучими чи тупими, вони можуть виникати іноді, а можуть бути весь час. Якщо біль гострий, він часто відчувається як прострілює в серці.

До цих симптомів додаються ще й почервоніння шкіри або блідість, надмірне відчуття посмикування деяких м'язів.

При міжреберній невралгії відбувається подразнення, стискання міжреберних нервів. Там, де ущемлений і пошкоджений нерв, людина може відчувати оніміння шкірних покривів.

Розпізнати це захворювання не просто, адже воно здатне маскуватися під інші хвороби, тому ваше завдання звернутися до терапевта і подробиці розповісти ваші симптоми. Вам будуть призначені дослідження, які допоможуть визначити діагноз, як лікування міжреберної невралгії призначають мазі, що знімають біль, вітаміни групи В, голкотерапію, фізіопроцедури…

Захворювання нирок

Ниючі болі зазвичай супроводжують. При фізичних навантаженнях, коли людина стоїть або сидить – у таких ситуаціях біль може з'явитися, проте якщо прилягти, біль відпускає. Звичайно, до болів у спині додаються й інші симптоми хвороб нирок: висока температура, часті позиви до сечовипускання, темний колір сечі, біль у животі.

Проблеми в нирках можуть давати біль не тільки в попереку, а й у грудному відділі, хоч би як це здавалося дивним. Вся справа в тому, що такі відчуття можуть провокувати пісок або попадання інфекції, запальний процес і «блукаюча нирка» (ще її називають «опущена нирка» - хвороба нефроптоз, що характеризується зміщенням нирки зі свого місця).

Коли до болів у спині додаються й інші симптоми хвороб нирок, ваше завдання найближчим часом пройти консультацію у лікаря-уролога, який порекомендує вам для початку зробити УЗД та дотримуватися дієти: прибрати повністю алкоголь, гострі та солоні страви та обмежити фізичні навантаження. До того ж необхідно буде збільшити кількість випитої протягом дня простої води або морсів. Радять випивати і спеціальні відвари з сечогінних трав (товкнянки, листя брусниці).

Хвороби ШКТ

В області талії (у зоні верхніх поперекових та нижніх грудних хребців) можуть виникати болі при . У цьому захворюванні біль у спині утворюється вночі чи порожній шлунок і проходить після їжі.

Гастрит також може спровокувати біль у спині. У шлунку біль може і не відчуватися, натомість виникає почуття порожнечі, начебто людина давно вже не їла. М'язові болі у спині виникають з лівого боку.

Біль у спині як наслідок проблем з кишечником можливий разом з такими симптомами, як рідкий стілець, відчуття розпирання, підвищене газоутворення.

Якщо причина болю у спині – проблеми зі шлунком, необхідно його вилікувати, а не прагнути усунути біль. Ідіть на прийом до гастроентеролога та здайте всі необхідні аналізи. Дотримуйтесь дієти, виключивши копченості, гострі та смажені страви та їжте частіше, не допускаючи тривалих перерв між їжею. Можна, звичайно, пройти курс масажу, щоб усунути болючі відчуття в спині, проте при недолікованому шлунку вони через деякий час повернуться.

Гінекологічні хвороби

Біль у попереку у жінок часто виникає через проблеми з гінекологією. З'являється вона в нижній частині спини і іноді віддає сідниці. До інших симптомів проблем із гінекологією відносять: специфічні виділення, неприємний запах, проблеми з менструальним циклом та ін.

Захворювання жіночої статевої сфери, здатні викликати біль у спині: запальний процес у яєчниках, ендометрит (запалення слизової матки), різні інфекції та пухлини.

Якщо ви підозрюєте проблеми з гінекологією, йдіть на консультацію до фахівця і зробіть УЗД. Вам буде призначено відповідне діагнозу лікування та порекомендується уникати переохолодження та перегріву (і приймати гарячу ванну), щоб не спровокувати запальний процес.

Діагностика по болю у спині

• Найбільш «популярним» болем у спині називають ниючий біль у попереку. Вона може говорити як про грижу чи протрузію, так і про проблеми з гінекологією чи нирками.
• Найбільш небезпечним вважається біль у грудному відділі хребта, він і самий непередбачуваний. Причиною такого болю буває серйозна проблема здоров'я, починаючи від інфаркту, закінчуючи пухлиною.
• Найбільш важко піддається лікуванню - біль у поперековому відділі, що віддає в ногу.

Сильний біль у спині буває при:

• остеохондрозі,
• міжхребцевих грижах,
• радикуліті.

При радикуліті хворіє, буває як тупа, так і гостра. Зазвичай больовий дискомфорт з'являється з одного боку тіла, може віддавати в ногу, гомілку, стегно, сідницю. Якщо людина кашляє, змінює становище тіла, ходить, біль стає сильнішим. До болю може додатися відчуття печіння, оніміння, сверблячки, поколювання чи «мурашок».

Гострий біль у спині буває при:

• зміщення дисків хребта через остеохондрозу, неправильного підняття тяжкостей, при вивиху чи переломі хребта, і навіть через операції на хребетному стовпі;
• падіння, різкі рухи, м'язове розтягнення, переохолодження;
• простріл (люмбаго), зазвичай це характерно для тих, хто займається важким фізичним працею. Через кілька днів різкий біль зазвичай зникає, хоча він може і продовжитися аж до трьох тижнів;
• нирковій коліці, відчуття сильного болю з'являється у спині, а й у животі, її відчувають іноді й у статевих органах;
• проблемах із сечостатевою системою, біль виникає в нижній частині спини та в животі, до того ж температура тіла стає високою;
• легеневих хворобах, причому біль виникає не тільки в спині, а й під лопатками та у грудній клітці. Може посилитися при кашлі, людина відчуває загальне нездужання та має підвищену температуру.

Ниючий біль у спині буває при:

• запалення м'язів попереку, міозит (запалення скелетних м'язів). Ці відчуття виникають як наслідок переохолодження або м'язового перенапруги. У місці ураження м'язи стають твердими і при напрузі болять ще більше. Хоча цей біль, що ниє, досить тривалий за часом, він не є сильним і не доставляє особливий дискомфорт.

Хронічний біль у спині виникає при:

• спондильоз (так називають розростання кісткової тканини по краях хребцевих тіл, що нагадує шипи). Біль ниючий, часто супутні симптоми - оніміння, слабкість у ногах. При поразці шийного відділу біль виникає у потилиці, плечах, коли людина повертає голову;
• хвороби Бехтерева, онкології, остеомієліті, проблеми з обміном речовин.

Біль, що віддає в ліву або праву ногу, виникає при:

• запалення сідничного нерва, біль відчувається в криж і попереку, задній поверхні стегна або сідниці, стопі або гомілки разом з відчуттям поколювання і оніміння м'язів.

Профілактика болю у спині

Щоб не відчувати дискомфорт в області спини, варто дотримуватися цих правил:

1. Стійте і ходіть правильно, не сутультесь і не витягуйте шию, тримайте спину рівно.

1. Сидіть, спираючись на спинку стільця, ногами упирайтеся в підлогу і не закидайте ногу на ногу. Якщо доводиться довго сидіти, поставте ноги на невелику лаву, вони за рівнем повинні бути вищими за стегна. Вставайте час від часу і розминайте м'язи, робіть нескладні вправи для розминки, змінюйте позу.

1. Правильно піднімайте тяжкості, без різких рухів: спочатку присіли, взяли важкий предмет, а вже потім встаєте із прямою спиною.

1. Спіть правильно на напівжорсткому ліжку, лежачи на боці.

1. Достатньо навантажуйте свій організм фізично, регулярно виконуйте вправи, що зміцнюють м'язи спини та живота. Якщо є серйозні проблеми з хребтом, перш ніж приступати до комплексу вправ, потрібно обов'язково проконсультуватися з фахівцем.

Зі всіх фізичних навантажень плавання вважається найбільш ідеальним для здоров'я хребта.

Якщо ви поставили собі за мету позбутися болю в спині, рух повинен бути присутнім у вашому житті регулярно. Ходіть пішки, у транспорті не прагнете швидше сісти, піднімайтеся сходами, минаючи ліфт. На додаток до цього харчуйтеся правильно і збалансовано, думайте позитивно (для початку перестаньте дивитись новини та «розгромні» передачі по телевізору). Всі ці прості зміни у поведінці здатні значно покращити стан вашого хребта.

Один з найнеприємніших і виснажливих типів больових відчуттів - біль у спині. Вона може варіювати від тупої та постійної до раптової та різкої, при якій важко рухатися. Гострий і хронічний біль у спині завдає людині значного дискомфорту, порушує сон і обмежує фізичні можливості. Іноді причиною розвитку цієї недуги можуть стати звичні щоденні дії, про шкідливий вплив яких ви можете не підозрювати.

Біль у спині є дуже поширеною проблемою. За кількістю звернень до лікаря вона може конкурувати навіть із звичайною застудою. Але незважаючи на поширеність, проблеми зі спиною можуть бути причиною серйозних і навіть смертельних захворювань. Через цю недугу багатьох пацієнтів доводиться госпіталізувати і навіть відправляти на операційний стіл.

Медичних причин болю в спині безліч: артрит, травми, запалення, перелом, пошкодження нерва та ін. Але крім цих причин, хворобливі відчуття в області спини можуть викликати звичайні дії, які ми робимо щодня протягом тривалого часу. Назвемо деякі з них:

1. Тривале перебування за кермом

Перебувати довгий час за кермом автомобіля – шкідливо для здоров'я спини. Тримаючись за кермо, водій напружує свої м'язи, залишаючись при цьому в тому самому сидячому положенні. Після тривалої поїздки спина затікає та починає хворіти.

Завжди намагайтеся контролювати свою поставу під час водіння. Розташовуйтеся під кутом приблизно 90° до нижньої частини крісла так, щоб ваші руки тримали кермо у напівзігнутому, а не у прямому стані. Не варто під час водіння витягати ноги - це чинитиме тиск на спину. Для зручності використовуйте поперекову подушку, щоб підтримати природну поставу. По можливості кожні півгодини або годину виходьте з машини на п'ятихвилинну перерву: пройдіться і трохи розімніть м'язи спини та ніг.

У наш час з'явилося багато «сидячих» професій: люди сидять за пультом керування, комп'ютерами, за касою тощо. Так людина чинить на свій хребет більше тиску, ніж стоячи. Ті, хто вибрав собі заняття, пов'язане із тривалим сидінням, частіше скаржаться на болі в спині, ніж ті, хто під час роботи більше стоїть чи рухається. Найчастіше причиною проблем зі спиною є неправильне положення спини під час сидіння. Такої помилки припускаються дуже багато представників «сидячих» професій, навіть не усвідомлюючи цього.

Проводячи більшу частину часу в сидячому положенні з поганою поставою, можна заробити передчасну деформацію хребта, хронічний біль у спині, розтягування або судоми в спині. Згідно з міжнародними дослідженнями, тривале та неправильне сидіння призводить до пошкодження м'язів, кісток, сухожиль і зв'язок, що впливають на шию та нижню частину спини.

Крім того, тривале перебування тіла у сидячому положенні може підвищити ризик розвитку інших проблем зі здоров'ям: ожиріння, діабет, хвороби серця та рак. Щоб зменшити шкоду від сидячої роботи, не забувайте робити часті перерви, під час яких корисно пройтися або зробити просту гімнастику. Після кожної години сидіння встаньте та походьте протягом 10 хвилин. Вибирайте стілець або крісло, що підтримує вигин хребта.

3. Любов до високих підборів

Багато жінок без розуму від високих підборів - такий модний штрих додає стрункості, збільшує зростання та робить образ сексуальним. Але щоденне носіння взуття на високих підборах стає однією з найчастіших причин виникнення болю в ногах і в спині, особливо в нижній її частині. Любителькам високих підборів простіше захворіти на остеохондроз.

Намагайтеся не носити туфлі на високих підборах протягом тривалого часу. Вибирайте розмір каблука не більше 5-6 см. Під час носіння взуття на шпильках не забувайте періодично розминати м'язи ніг. Майте в запасі відразу кілька видів взуття та змінюйте їх кожні два дні. Після роботи корисно приготувати для ніг розслаблюючі ванни з невеликою кількістю морської солі.

4. Носіння сумки на плечі

Через плече - один із найпопулярніших видів носіння сумки. Навіть студенти чи бізнесмени люблять носити в такий спосіб рюкзак чи сумку з ноутбуком. Така звичка непомітно, але правильно провокує серйозні болі у спині. Особливо це стосується тих, хто через плече носить важкі сумки – вони чинять тиск на нижню частину спини та плече, яке може хворіти протягом тривалого часу. Носіння сумки на тому самому плечі може зіпсувати поставу.

Намагайтеся не класти зайві речі в сумку - використовуйте пакети в кожній руці або валізку на колесах. Чим важча сумка, тим більшої шкоди вона завдає спині. Вага сумки не повинна перевищувати 10% від ваги тіла, особливо варто звернути увагу на вагу ранців та рюкзаків молодших школярів. Іноді носите сумку то одному, то іншому плечі.

Більшість людей не замислюються про необхідність змінити матрац через 7-8 років його використання. Сон на старому чи неправильному матраці призводить до проблем зі спиною. Відсутність правильної підтримки спини під час сну змушує людину напружувати м'язи та хребет. Всі ці фактори, зрештою, провокують біль у попереку.

Якщо після ранкового пробудження ви відчуваєте біль у спині, який не проходить протягом 15-30 хвилин навіть після розминки, то це тривожний сигнал про те, що настав час змінити матрац. Вибирайте ортопедичні матраци, які забезпечують комфорт та правильну підтримку спини. Якщо немає спеціальних показань лікарів до характеристик матраца, віддайте перевагу виробу середньої жорсткості, щоб спати на них було більш комфортно.

6. Незручне становище під час сну

Хтось любить спати на спині, хтось на боці, а хтось на животі… - кожен вибирає собі максимально комфортну позу для сну. Однак не кожна з них може бути корисною для спини. Сон у неправильному положенні - ще одна причина болю в спині та розвитку безсоння. Безумовно, під час сну людині складно контролювати становище свого тіла, але можна хоча б спробувати заснути у правильній позі – на спині або в позі ембріона (але без зайвого наближення колін до грудей – це чинитиме непотрібний тиск на м'язи спини та хребет). Подушки кладіть під голову, шию, але не під плечі.

Люди здебільшого дедалі частіше почали займатися фітнесом, усвідомлюючи важливість фізичних вправ підтримки свого здоров'я. Але регулярне відвідування спортзалу – не гарантія виконання цього завдання. Фітнес без правильно підібраної програми та дотримання правильної техніки не принесе вам користі і може навіть зашкодити. Неправильне виконання вправ або підйом занадто великої ваги може швидко пошкодити спину та викликати біль у попереку. Від цього не застраховано не лише новачків, а й професійних спортсменів. Ідеальний фітнес - той, який включає різні типи вправ. Використовуйте у програмі тренувань аеробні вправи від 3 до 5 разів на тиждень і не забувайте приділити уваги розвитку гнучкості – вона допомагає підтримати силу та здоров'я спини.

8. Високий рівень стресу

Стрес - частина нашого життя, але важливо тримати його під контролем, інакше може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Постійний стрес здатний викликати біль у спині. Під час сильних емоційних переживань різні м'язи тіла міцно затиснуті, у тому числі й у ділянці шиї та спини. Але коли почуття під контролем, ці напружені м'язи зрештою розслабляються, що дуже важливо задля загального стану здоров'я.

Якщо ж людина довго залишається в стані стресу, то м'язи шиї та спини знаходяться в щільному, затиснутому стані, що викликає неприємні болючі відчуття або посилює симптоми болів у попереку. Контролювати стрес можна за допомогою гімнастики, медитації, глибокого дихання, сміху, читання гарної книги, прослуховування улюбленої музики та спілкування з близькими людьми. Якщо самостійно впоратися зі стресом складно, потрібно звернутися за допомогою до фахівців.

При постійних або раптово наздоганяючих, різких болях у спині потрібно звернутися до лікаря, щоб він ретельно обстежив людину, виявив точну причину болю та вибрав відповідне лікування.

Біль у попереку може бути викликаний безліччю причин. Якщо ви відчуваєте біль у попереку, це може свідчити про дегенеративне захворювання, таке як артрит, або про серйозну травму, наприклад, переломі. У кожному випадку спостерігаються свої симптоми, тому уважне спостереження за симптомами нерідко дозволяє виключити ті чи інші причини. Якщо біль продовжується, краще звернутися до лікаря, щоб він поставив точний діагноз.

Кроки

Частина 1

Згадайте, чи не мали у вас нещодавно травми.Якщо ви нещодавно отримували якусь травму, біль може бути спричинений саме цим. Якщо біль раптово виник після травми, то він, швидше за все, спричинений травмою, а не дегенеративним захворюванням.

Оцініть рівень своєї фізичної активності.Малорухливий спосіб життя, наприклад тривале і часте сидіння за комп'ютером, також здатний викликати біль у попереку. І хоча в подібних випадках для позбавлення від болю іноді потрібна допомога лікаря, найчастіше лікування так само просто, як і причини, що викликали біль. Якщо ви вважаєте, що біль у попереку пов'язана з сидячим способом життя, постарайтеся більше рухатися, щоб позбавитися болю.

• Намагайтеся частіше робити перерви протягом дня, вставайте і трохи походжайте. Необхідно вставати з-за столу щонайменше раз на годину. Щоб не забувати про це, можна наклеїти на комп'ютер наклейку з нагадуванням або поставити поруч будильник.
• При можливості придбайте стіл-бюро і працюйте за ним стоячи, щоб не просиджувати безперервно дні.
• Якщо ви не можете більше рухатися протягом дня, спробуйте покращити умови праці: підкладайте під поперек підтримуючі подушечки або придбайте ергономічне крісло.
• Якщо після збільшення рухливості біль у попереку не вщух, це може означати, що він викликаний серйознішими причинами, і в такому випадку краще відвідати лікаря.

1. Подумайте, як ви спите.Іноді біль у спині пов'язаний з неправильною позою під час сну або невідповідним матрацом. У цьому випадку ви зможете легко позбавитися болю в попереку, якщо зміните свої звички або придбаєте новий матрац.

   • Часто біль у спині спричинена звичкою спати на животі. Спробуйте спати на спині і подивіться, чи вщухне біль. Можна також підкладати подушку під коліна або спати на боці з подушкою між колінами. Продовжуйте експериментувати у тому випадку, якщо біль не пройде негайно. Наприклад, змінюйте розташування подушки та її висоту, щоб знайти варіант, оптимальний для вашого попереку.
   • Матрац повинен бути досить твердим, щоб підтримувати спину, але не надто жорстким, інакше вам буде незручно і у вас скиглиться плечі. Більшості людей найкраще підходять матраци середньої жорсткості.

2. Зверніть увагу на взуття.Для здоров'я хребта дуже важливо підтримує взуття. Біль у попереку може виникнути через те, що ви часто носите незручне та неправильне взуття.

   • Уникайте взуття на високих підборах, оскільки воно може призвести до викривлення хребта.
   • Якщо ви носите взуття без підборів, слідкуйте, щоб на внутрішній стороні був вигин для підтримки стопи. Взуття без підборів, наприклад гумові шльопанці, може бути не менше, якщо не більш шкідливе для вашої спини, ніж взуття на високих підборах.

3. Подумайте про те, чи не носите ви тяжкості.У деяких випадках біль у спині може виникати через піднесення та перенесення важких предметів, особливо протягом тривалого періоду. Якщо ви часто носите важкі сумки або інші масивні предмети, спробуйте знизити їхню вагу і подивіться, чи покращиться ваш стан.

   • Діти часто відчувають біль у спині через те, що носять важкі рюкзаки чи ранці. Для запобігання подібним випадкам слідкуйте, щоб маса рюкзака не перевищувала 20% ваги дитини.

4. Іноді біль у спині виникає внаслідок надто інтенсивних фізичних навантажень, особливо в тому випадку, якщо ви піддаєтеся таким навантаженням нерегулярно і не звикли до них. Згадайте, чи не ви відчували нещодавно сильних фізичних навантажень, які могли призвести до болю в спині. Наприклад, гра в гольф супроводжується поворотами корпусу, що повторюються, що може викликати біль у попереку.

   • Заняття бігом також можуть призвести до болю в попереку. Біг по нерівній поверхні або на тренажері може викликати й інші проблеми, такі як неправильний вигин стопи, через який порушуються природні рухи м'язів і виникає біль у ногах та вище, аж до попереку.

5. Зробіть рентгенографію.При визначенні причин болю в спині лікарі часто насамперед відправляють пацієнтів на рентгенографічне дослідження, яке дозволяє отримати зображення кісток усередині тіла.

Багато людей запитують, чому болить спина? Болі в області хребта повідомляють про порушення функціональності опорно-рухової системи. Дуже часто причини болю в спині – захворювання самого хребта, але іноді є й інші патології, про які необхідно знати.

Більшість людей має проблеми з хребтом. Адже хребет – опора всього організму. Своєчасне лікування хребта – важливий момент усунення захворювання. Але багато людей ігнорують сигнали організму, що часто призводить до сильних ускладнень.

Люди часто цікавляться, чому болить спина? Точну відповідь можна отримати лише після повноцінного обстеження. Однак, існує низка можливих причин, що викликають біль у ділянці хребта.

Остеохондроз та його ускладнення

Якщо болить спина в ділянці хребта – велика ймовірність остеохондрозу. Ця патологія спостерігається у багатьох людей, а в похилому віці – практично у всіх. При остеохондрозі відбувається руйнування хрящової тканини міжхребцевого диска та втрата еластичності. На ранніх стадіях болить спина саме у місці локалізації остеохондрозу.Пошкоджені хребці можуть бути як у шийному, так і в грудному, поперековому відділах. Оскільки найбільше навантаження йде на поперек – поперековий остеохондроз є найпоширенішим.

Біль може мати різний характер, залежно від стадії розвитку патології та провокуючого фактора:

• - короткочасний пульсуючий біль у спині, що виникає після різких рухів або підйому дуже важких предметів.
• – тривалий біль у спині, що тягне, що виникає після тривалого сидіння у хворих на остеохондроз, після сну в незручному положенні та ін.

Якщо біль ігнорувати, продовжувати давати навантаження на спину, не міняти спосіб життя – розпочнуться ускладнення. Першим є протрузії – випинання міжхребцевих дисків. Наступний етап – поява міжхребцевих гриж, у разі яких відбувається розрив фіброзного кільця і ​​витікання ядра міжхребцевого диска. Як правило, виникає дуже сильний біль у спині, що віддає в кінцівки та прилеглі ділянки спини.

Зайва рухливість хребта

Гіперрухливість хребців – ще одна причина, чому болить хребет. Біль то з'являється, то вщухає. Загострення спостерігаються при підвищених навантаженнях на хребет. Найбільше страждає на шийний відділ. М'язи часто спазмуються, перебуваючи у постійній напрузі. Регулярний біль у шиї знижує м'язовий тонус, людині стає важко тримати голову.

Вроджені патології

Якщо хворітиме спина вздовж хребта, можливі вроджені дефекти. Одним із них є недостатня або надмірна кількість хребців, що викликає навантаження. За наявності спондилолізу - порушення в будові дужки хребця, великий шанс появи спондилолістезу - надмірне випинання хребця.

Остеопороз

Ще одна причина, від чого може хворіти спина, дефіцит кальцію. Кісткова тканина хребетного стовпа втрачає жорсткість і відбуваються мікротравми. Якщо нічого не робити, незабаром виникає сильний біль у хребті, що сигналізує про сильніші руйнування хребців. Найбільш схильні до такої патології жінки похилого віку, які були вагітні кілька разів. Загострення болю можуть виникати під час місячних.

Запальні процеси

Болі в хребті завжди мають причини. Однією може стати спондиалоартрит. Перші ознаки – . Так проявляє себе запалення хребта, починаючи з нижніх відділів, піднімаючись нагору. Іноді виникає пульсація (пульсуючий біль).

Вагітність та пологи

У деякого болю у спині причина – вагітність. Коли жінка носить дитину, навантаження на її хребет помітно збільшується, живіт зростає та підвищується вигин у попереку. Навантаження не тільки підвищується, а й зміщується, міжхребцеві диски зношують, можливе защемлення нервів. При вагітності важливо не перепрацьовувати, щоб зберегти хребет.Адже під час пологів теж може статися травма хребта (особливо якщо затяжні пологи), а якщо хребет вже зношений, то шанс пошкоджень підвищується.

• Читаємо також: .

Сколіоз

При викривленні хребетного стовпа сильно підвищується навантаження на окремі ділянки стовпчика, міжхребцеві диски здавлюються, хрящова тканина деформується. У людей зі сколіозом часто ниє спина від тривалого сидіння, підвищених навантажень на хребет.

Онкологічне захворювання

Найнебезпечніша причина, чому болить спина, метастази. Ракові пухлини можуть виникати в прилеглих органах і, прогресуючи, здійснюватися тиск на хребет та спинномозковий канал. У людей з такими пухлинами сильно болить спина, біль не припиняється в жодному положенні тіла. Такий стан потребує негайного звернення до лікаря.

Інфекція

Одне з найнебезпечніших захворювань кісток, у тому числі і . За такого інфекційного захворювання болить весь хребет. Залежно від стадії прогресування, симптоми виявляються по-різному, іноді можуть виникати болі, що тягнуть. Частими є інфекції стафілокока, інфікування інших частин тіла може перейти на хребет.

Травми хребта

При механічних пошкодженнях хребетного стовпа часто може статися деформація кісткової тканини або розрив фіброзного кільця. Іноді може виникати локальний біль у хребці, в деяких випадках біль може бути глобальним (вздовж усього хребта) або іррадіює в кінцівці.

Захворювання ШКТ

У багатьох людей виникає. Частою причиною саме такого прояву можуть бути захворювання травної системи. Як правило, захворювання ШКТ супроводжуються загальною втомою, нудотою, блюванням, підвищенням температури. При деяких захворюваннях виникає пульсуючий біль у хребті. Багато таких захворювань можуть бути дійсно небезпечні: холецистит, панкреатит, виразки і т.д. Тому потрібно не зволікати з діагностикою.

Патології серця

Сильні болі в хребті можуть бути ознакою захворювань серця. Такі болі виявляються ближчими до місця локалізації – у грудному відділі хребта. Усі захворювання серця несуть небезпеку, не можна ігнорувати такі прояви. Іноді може виникнути тупий біль.

Неврози

Якщо тягне спину, ломить, причина може бути у стані нервової системи. Хребет оточений густою сіткою нервових закінчень. Коли у людини невроз, біль може локалізуватися в хребті. Можуть виникати болі, що тягнуть, ниючі болі і багато інших видів. Депресивний стан дуже небезпечний, важливо не пускати такі ситуації на самоплив і знаходити способи нормалізації стану психіки, знімати нервову напругу.

Перші симптоми болю в спині – скутість м'язів. Рухливість хребетного стовпа знижується, наростає напруження, починає хворіти вся спина або тільки поперек (найбільш навантажена частина).

Що робити при болю у спині?

Що робити, якщо болить спина? Чи це може бути небезпечно? Звісно, ​​небезпека є. Однак сам біль не несе особливої ​​небезпеки, він лише погіршує якість життя хворого. Є безліч захворювань, дуже небезпечних для здоров'я людини, які виявляють себе саме через біль у спині. Необхідно знати характерні ознаки таких патологій і бути особливо пильними у разі таких симптомів.

Діагностику просто необхідно робити при болі у спині:

• Яка строго локалізована і не має жодної періодичності, має постійний характер;
• Яка може турбувати людину навіть у зручному для неї положенні, що не створює жодного навантаження на хребет;
• Яка веде за собою підвищення температури та озноб;
• Сковує рух людини.

Діагностика

Багатьох цікавить, як позбутися болю у спині? Першим кроком в усуненні буде звернення до лікаря – терапевта.Лікар визначить, чого болить спина, чому тягне м'язи. Чи зможе дати деякі терапевтичні рекомендації, як зменшити біль у спині.

• Радимо почитати:

Терапевт проводить попередній огляд пацієнта, оцінює його загальний стан, опитує про прояви болю, їх характер і силу. Наступним кроком буде напрямок до вужчого фахівця, який уже розповість, як вилікувати спину.

Щоб розпочати лікування спини, необхідно знати точну причину, через що виникають болі. Попередній діагноз фахівець може поставити вже після ретельного огляду, проте це лише початок. На основі таких даних не можна призначати лікування, необхідно бути впевненим у причинах болю. Для виявлення причин можуть бути такі процедури:

• Рентгенівські знімки;
• Комп'ютерна томографія;
• Магнітно-резонансна томографія;
• Біопсія;
• Аналіз крові;
• Процедура ковтання зонда (ФГДЗ);

Біопсію проводять, якщо дуже болить хребет і біль не вщухає навіть у положенні лежачи.

Своєчасно та правильно поставлений діагноз відіграє дуже важливу роль у успішному одужанні.

Лікування

І все ж, як позбутися болю у спині? Біль – лише симптом захворювання. Для усунення болю необхідно постаратися усунути причину. Найчастіше лікування хребта – довготривалий і важкий процес, що вимагає великої витримки та сили волі. Навіть при своєчасному виявленні та правильно комплексному лікуванні деякі захворювання не можна викорінити повністю, частина захворювання все одно залишиться. Але така терапія знижує больовий синдром та зменшує ризик ускладнень.

Хребта

Після діагностики лікар призначить від болю у спині лікування. Якщо у пацієнта проблеми безпосередньо з хребтом (остеохондроз та його ускладнення, різні викривлення), лікування болю у спині буде комплексним з використанням різних препаратів, що покращують якість життя:

• Протизапальні нестероїдні засоби;
• М'язових релаксантів;
• Знеболюючих;

Також буде курс препаратів, спрямований на усунення пошкоджень, що пришвидшує регенерацію хрящової тканини та відновлення еластичності міжхребцевих дисків. Таке лікування спини потребує застосування хондропротекторів.

Багато хто цікавиться, як вилікувати хребет альтернативними методами? На жаль, повне лікування за допомогою навіть сучасної медицини не є можливим, а іншими методами - і поготів. Але при болях у спині можна значно зменшити їхню силу та тривалість.

• Цікаво почитати:

А як ще полегшити біль у спині? Щоб спина не хворіла, можна зробити спеціальний масаж чи провести курс лікувальної гімнастики. Важливо, щоб проводив таке лікування саме висококваліфікований фахівець.

Після консультації з лікарем можна дізнатися, як зняти біль у хребті за допомогою народної медицини. Існують такі засоби, які можуть лише посилити перебіг захворювання, тому самолікування займатися не варто. Що ще можна робити, якщо болить хребет? Відповіддю стане така процедура, як акупунктура. Для того, щоб не хворіла спина можна застосовувати акупунктуру – спеціальний вплив на деякі точки за допомогою голок.

• Радимо почитати:

Як ще лікувати хребет? Існує ще один спосіб, як лікувати спину при запущеному остеохондрозі – хірургічне втручання. Лікарі, щоби могти впливати на пацієнта, постійно нагадують про величезні ризики від операцій. Така політика проводиться з метою уберегти людей від можливих негативних наслідків.

Якщо у людини серйозні травми спини, то хребет не відновити консервативним лікуванням.Потрібна операція за будь-якого збігу обставин. Навіть при успішному проведенні шанс на повне одужання не великий. Але не можна зневірятися, хребет треба лікувати.

внутрішніх органів

А як лікувати біль у спині, якщо вона викликана не проблемами із самим хребтом? У цьому випадку необхідно впливати на захворювання, яке спричиняє больовий синдром. Що робити, коли болить спина? Все залежить від діагностованого захворювання та ступеня його тяжкості. У деяких випадках необхідна госпіталізація, а в інших – можливо, за рецептом лікаря.

А що робити при сильному болю в різних відділах спини та хребта? Лікар виписує комплекс препаратів, що зменшують запалення та знижують больовий синдром. Позбавившись болю, приступають до лікування самого захворювання. Як прибрати біль у спині, що ламає, яка застала зненацька? Насамперед, необхідно лягти на рівну і тверду поверхню, щоб спина перестала нити. Потім можна використовувати знеболюючий препарат.

Ніколи не займайтеся самолікуванням, це може завдати непоправної шкоди вашому здоров'ю.

• Радимо почитати:

Профілактика

Коли починає хворіти на хребет, люди думають, що робити. Багато хто веде сидячий спосіб життя, не стежить за харчуванням, не приділяє уваги спорту. Адже хребет може захворіти у будь-якої людини, краще попередити таку недугу, ніж при болю в спині сумніватися що робити. Дотримуючись простих правил, можна не допустити появи захворювань, що викликають болі в спині:

• Необхідно дотримуватися режиму дня, спати на твердому матраці;
• При ходьбі, сидінні, заняттях спортом завжди тримати спину рівно, зберігаючи поставу;
• Не можна сидіти цілими днями, і якщо робота передбачає тривале сидіння – робити перерви;
• Правильний підбір взуття (ортопедичного) помітно знизить навантаження на хребет та суглоби;
• Не можна піднімати важкі речі, тим більше при заокругленій спині;
• Займатися спортом, дотримуючись правильної техніки вправ і не зловживаючи підвищенням ваги;
• Ранкова зарядка помітно підвищить м'язовий тонус та бадьорість протягом дня.

Якщо у людини болі в спині визначити як лікувати таку недугу – можливо, але краще дотримуватись заходів профілактики і не допускати хвороб спини.

Навряд чи знайдеться хоч одна людина, яка хоча б раз у житті стикалася з такою проблемою, як біль у попереку. Як правило, больові відчуття виникають раптовоі можуть досить довго залишатися поза увагою. Але чи варто ігнорувати сигнали свого організму?

Сучасний ритм життя змушує проводити більшу частину часу в сидячому положенні. В результаті на одні м'язи та брак навантаження на інші. Зарядка, тривалі прогулянки, плавання в басейні та інші фізичні навантаження є відмінною профілактикою різних захворювань, але на це далеко не завжди вдається приділити час. Давайте поговоримо про причини виникнення оперізувального болю в області попереку і про те, які заходи слід вживатипри її появі.

Причина перша: захворювання опорно-рухового апарату

Найбільш поширеною причиною виникнення болю попереку є хвороби хребта. Серед них окремо виділяють:

• остеохондроз;
• сколіоз;
• травми;
• радикуліт;
• туберкульозні та сифілітичні процеси;
• новоутворення (пухлини).

Ми поставили саме остеохондроз на перше місце, тому що саме ця хвороба є найбільш часто зустрічається і однією з найнебезпечніших.

Спочатку остеохондроз може протікати безсимптомно. Неприємні відчуття можна відчути тільки коли міжхребцеві диски вже досить сильно витончилися, і почалося утиск нервів.

Наступний етап – розвиток запалення, яке призводить до набряку та ще більшого утиску.

Як виявляється захворювання? Зовнішньо остеохондроз проявляється як викривлення хребтата обмеження рухів. У цьому випадку досить сильно болить хребет у ділянці попереку. Полегшення болючого синдрому спостерігається в горизонтальному положенні при прийнятті певної пози.

До якого лікаря йти?

Так як остеохондроз має ряд супутніх захворювань (наприклад, захворювання ШКТ), для складання плану лікування слід звернутися до терапевта. На підставі проведених аналізів він зможе дати направлення на консультацію до профільних фахівців.

Перша допомога

Перша допомога особливо необхіднахворому, якщо він так званий «простріл». Для полегшення стану необхідно укласти людину на спину на тверду поверхню.

Лікування остеохондрозу

Насамперед необхідно дотримуватися суворого постільного режиму. Лікування можна розділити на кілька етапів:

1. Лікування больового синдрому. Може проводитися як удома, так і в стаціонарі. Хворому накладаються компреси, робляться натирання, даються знеболювальні засоби.
2. Терапія, що включає використання судинорозширювальних засобів, дегідруючих препаратів, знеболювальні блокади.
3. Проведення неврологічних процедур (мануальний вплив, фізіотерапія, введення необхідних препаратів)
4. Відновлювальний етап. Проводиться у лікарні, вдома чи в санаторії. Даний етап спрямований на відновлення функцій та реабілітацію організму.

Після проведення курсу лікування необхідно дотримуватись профілактичних заходів, а саме: більше рухатися, якщо робота сидяча - робити перерви щогодини, спати на жорсткому ліжку, ходити в басейн і стежити за своєю вагою.

Причина друга: вагітність

Багато вагітних жінок відзначають виникнення оперізувального болю. Період очікування малюка – хвилюючий та непростий час, коли майбутній мамі потрібно приділяти велику увагу своєму самопочуттю.

Існує дві основні причини виникнення болю: загроза викидня і підвищення навантаження на хребет (особливо на 5-6 місяці, коли спостерігається швидке зростання живота, болять ноги та поперек).

Інші причини (наприклад, захворювання нирок, сечостатевої системи) зазвичай виявляються у процесі загального обстеженняпід час постановки на облік. Деякі вагітні можуть скаржитися, що у них болить поперек і куприк – такі симптоми виникають при підготовці тазу до пологів.

До якого лікаря йти?

Найкраще звернутися до гінеколога, що веде вагітність. Якщо біль терпимий, то можна самостійно відвідати лікаря. При сильному болю рекомендується викликати швидку допомогу.

Лікування

Лікування при загрозі викидня проводиться у стаціонарі. При другому варіанті лікарі рекомендують носити бандаж та робити спеціальні гімнастикидля вагітних. Особливо корисні колінно-ліктьові пози.

Профілактика

Якщо немає протипоказань, то відмінною профілактикою болів у попереку є відвідування басейну. Добре зміцнюють м'язи та щоденні прогулянки на свіжому повітрі (мінімум 1-2 години). Зверніть увагу на те, що фізичні навантаження повинні зростати поступовоВ іншому випадку больовий синдром не змусить себе довго чекати.

Причина третя: захворювання шлунково-кишкового тракту

До хвороб шлунково-кишкового тракту, які можуть спричинити оперізуючий біль у ділянці попереку, відносять:

• панкреатит;
• апендицит;
• коліт та ентерити;
• захворювання дванадцятипалої кишки;
• виразки та інші захворювання шлунка.

Різкий і сильний біль виникає саме при нападах панкреатиту, тому найчастіше до лікарів звертаються особи з підозрою цього захворювання.

Як виявляється панкреатит?Біль виникає різко, але в положенні сидячи або при нахилі тулуба вперед вона стихає. Коли болить поперек лежачи або поперек болить, коли встаєш – можна з досить великою впевненістю сказати, що це панкреатит.

Больовий синдром може супроводжуватися підвищеною температурою, зниженням апетиту і нудотою, здуттям живота, гикавкою, задишкою, неприємними відчуттями в надчеревній ділянці.

Хочеться додати, що, як і будь-яке інше захворювання, панкреатит не виникає раптово, а може розвиватися роками. Якщо ви спостерігаєте виникнення несильного болю через 15 хвилин після їжі, що проходить через нетривалий час – краще звернутися до лікаря.

До якого лікаря йти?

При підозрі на панкреатит рекомендується звернутися до терапевта або гастроентеролога. При гострому панкреатиті необхідно терміново викликати швидку допомогу. В іншому випадку це захворювання може перерости в інше, ще більш небезпечне панкреонекроз.

Перша допомога при гострому панкреатиті

Бувають ситуації, коли неможливо швидко викликати швидку допомогу або приїхати може нескоро. Для полегшення нападу гострого панкреатитунеобхідно вжити таких заходів:

1. Усадіть хворого і трохи нахиліть тулуб уперед. Забезпечте йому спокій.
2. Виключіть вживання їжі.
3. Забезпечте прийом рідини кожні півгодини, але не більше 1/4 склянки.
4. Дати хворому 0,8 мг Но-Шпи чи Дротаверину. Ліки, що містять ферменти (Креон, Мезин та ін) слід виключити.
5. Прикладіть щось холодне на область підшлункової залози з боку спини.

Лікування

Гострий панкреатит лікується лише у стаціонарі. При хронічному панкреатиті фахівці можуть призначити спазмолітики (наприклад, Но-Шпа) або антисекреторний курс.

Також обов'язково суворе дотримання дієти. При тривалому хронічному панкреатиті можуть бути призначені ферменти, наприклад Фестал, Панкреатин, Мікразим, Креон та інші.

Причина четверта: хвороби нирок

Через зростання популярності хвороби нирокварто виділити як окремий пункт. Незважаючи на їхню різноманітність, практично кожна з них викликає оперізуючий біль у ділянці попереку.

Симптоматику можна легко сплутати з іншими захворюваннями.

Найчастіше зустрічаються:

• пієлонефрит;
• цистит;
• мочекам'яна хвороба;
• гломерулонефрит;
• нефроптоз;
• різні види пухлин.

Як виявляється? Самі по собі нирки не чутливі до болюТому відразу помітити проблему до настання критичного моменту не завжди буває легко. Іншими симптомами є: почастішання сечовипускання, нудота та зниження апетиту, озноб.

Зрідка – підвищення температури, але, як правило, вона підвищується паралельно з больовим синдромом або буквально за кілька днів до нього. Часто буває, коли болить поперек — віддає в ногу.

Іноді пацієнти скаржаться: «Болить поперек, коли сиджу» — цей симптом теж має місце. Зауважте, що при такому захворюванні біль не проходить при зміні положення тіла.

До якого лікаря йти?

Як правило, захворювання нирок даються взнаки досить яскраво, тому в більшості випадків до пацієнта викликається швидка допомога.

Якщо ж у вас виникли підозри, можете відвідати терапевта, який дасть вам направлення до нефролога чи уролога(Залежно від типу захворювання).

У цьому відео наочно показано причини болю в попереку
https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

Перша допомога

Хворого необхідно укласти в ліжко та забезпечити питво – звичайну воду, морси з брусниці або журавлини. Область попереку можна замотати теплим пледомабо вовняний светр і чекати прийому лікаря.

Лікування

Майже всі захворювання нирок вимагають тривалого лікування. Спершу воно проводиться в стаціонарі, після нього призначається курс препаратів для домашнього застосування.

Головна небезпека полягає у ризику повторного виникненнятого ж захворювання, тому дуже важлива профілактика. Насамперед необхідно уникати навіть незначного переохолодження організму. По-друге, намагайтеся пити якомога більше трав'яних чаїв або морсів.

Причина п'ята: серце

Хоч би як парадоксально це звучало, але іноді оперізуючий біль у попереку може стати ознакою захворювань серця, наприклад, інфаркту міокарда.

Головними симптомами є зміщення больових відчуттів від лівої лопатки вниз. Біль може охоплювати грудну клітину та поширюватися на ліву руку (або болить поперек та ліва нога). У разі вихід один – негайно викликати швидку допомогу.

Висновок

Набагато рідше болить під попереком при загостреннях жіночих захворювань – переважно біль віддає у боки. Також подібні ситуації відзначаються при захворюваннях периферичної нервової системи або герпесі, що оперізує (наприклад, болить поперек і тягне ноги).

Але яка б проблема не пасувала вам за симптоматикою, висновок один – потрібно якнайшвидше потрапити на огляд лікаря. Тільки це дозволить уникнути серйозних ускладнень.