Новонароджений почав погано спати. Чому погано сплять новонароджені? Поради молодим батькам. Скільки мають спати немовлята

Ох, яка це знайома ситуація! Як часто я отримую від вас листи зі скаргами-питаннями: новонароджений не спить уночі, що робити?

Адже при цьому він вибивається з потрібного ритму сам (але він добере свій сон потім, у нього вагон часу!), Вибиваючи з нормальної колії всіх домочадців!

Особливо дістається матусі, якій на ранок, після безсонної ночі, має бути новий день «без присяду». Погодьтеся, пари-трійки тижнів такого режиму цілком достатньо, щоб зробити з самої врівноваженої матусі, що любить, стервозну неадекватну істеричку…

Поспішаю вас заспокоїти: здебільшого проблему нічного сну новонародженого досить легко вирішити, якщо розібратися в причинах та зрозуміти, як їх усунути.

Як знайти та усунути причину?

Отже, давайте розбиратися, чому новонароджений не спить уночі. Найбанальніша причина – будь-який дискомфорт.

• Наприклад, голод, мокрі пелюшки, кольки;

Як допомогти малюкові впоратися з кольками без застосування ліків, дивіться в інтернет-семінарі М'який животик >>>

• Можливо, малюк «перебадьорив» і тепер його незріла нервова система не може заспокоїтись і налаштуватися на сон;

Знайте!Новонародженому не потрібно давати спати довше 40 хвилин.

• Ще один важливий фактор порушення сну – адаптація до нових умов. Новонародженому для сну потрібні шуми, гойдання, тіснота - все те, до чого він звик за 9 місяців життя у мами в животі.

Зрозумівши ці особливості, ви зможете легко здогадатися, що можна зробити, якщо новонароджена дитина не спить вночі і почати виправляти ситуацію, застосовуючи такі поради:

1. Змінити пелюшки, нагодувати, постаратися полегшити кольки;
2. Почати вимовляти звук ш-ш-ш-ш (саме його найчастіше чують дітки в утробі матері), або включити тихий фен, білий шум – компенсувати нестачу звуків, створюючи постійне монотонне тло (читайте статтю: Білий шум для новонародженого >>>) ;
3. На ніч, перед укладенням на сон, обов'язково сповивати новонародженого - зімітувати звичну тісноту, яка у малюка асоціюється зі спокоєм;
4. Закачувати перед сном будь-яким доступним способом: на фітболі, на руках, у спеціальних дитячих ліжечках-гойдалках – створювати звичний рух;
5. Якщо новонароджений не спить уночі в ліжечку, але спить на руках, під грудьми або поруч із вами, значить йому потрібен тісний контакт із вами. З цього питання прочитайте статтю Дитина спить лише на руках >>>.

Пам'ятайте, що новонароджений не звикає, а поступово відвикає від вас!

9 місяців життя дитини пройшли усередині вас. Він не має іншого досвіду. Він звик бути в теплі, в тісному просторі, отримувати харчування цілодобово і не розлучатися з вами на хвилину.

Все життя дитини, з першого дня, - це не звикання або надмірна прихильність до вас, а плавне відділення.

• Слідкуйте, щоб перерва між снами не перевищувала першого місяця 40 хвилин. Сюди входить все: годівля, зміна підгузків, повітряні ванни, «гулі-гулі» з мамою тощо. Інакше новонароджений перевтомиться. А це – пряма причина відсутності сну у потрібний час;
• Дозуйте денні, а особливо вечірні враження малюка.

Натовпи сюсюкаючих з малюком візитерів, шум, постійна зміна осіб, прагнення кожного гостя доторкнутися до немовляти, похитати і т.д., все це - непомірне навантаження, при якому сон дитини порушиться неминуче.

Важливо!Не бійтеся, що зараз привчіть малюка до сну, за допомогою заколисування або грудей, без яких він потім не зможе: до 3 місяців жодних звичок у дітей не виробляється. Є потреби! І ми їх задовольняємо.

"Перевернутий режим": як налагодити?

Досить часто трапляється, що новонароджений не спить уночі навіть після годування. І тут треба дивитися на його поведінку.

1. Якщо він плаче, вередує, цмокає губками - швидше за все, він не наївся;
2. Однак, якщо новонароджений спокійний, активний, не подає ознак нездужання чи дискомфорту, явно налаштований не спати, без найменшого натяку на сон – швидше за все, ми маємо справу з «перевернутим режимом», коли малюк «переплутав» день із ніччю.

Звичайно, переплутати, у буквальному значенні слова, він їх ще не може, бо сам ритм «день-ніч» у нього тільки виробляється. Отже, його організм поки що не засвоїв різниці між призначенням кожної доби.

При цьому створюється, м'яко кажучи, незручний "графік", коли новонароджений зовсім не спить вночі, а вдень спить "як немовля" - спокійно і безтурботно, вимотуючи останні сили матусі "нічними чуваннями".

Отже, наше завдання у такій ситуації – «пояснити» маленькому організму різницю: ніч – для сну та спокою, день – для ігор та веселощів. Звичайно, за одну ніч проблема не вирішиться, дитині потрібно дати час, щоб «засвоїти матеріал».

Тому планомірно, щодня демонструємо новонародженому максимальну різницю дня та ночі:

• Будь-яка активність, шуми, крики, телевізор, яскраве світло, ігри – це день;

Тому вночі, навіть якщо дитина прокидається і всім своїм виглядом дає зрозуміти, що хоче грати, великою помилкою буде включати світло, голосно говорити з малюком, торкатися його.

Нехай порається в напівтемряві та тиші. Якщо почне вередувати – мама поряд. Але, заспокоюючи малюка, теж не потрібно надто шуміти, вмикати світло. Тихо та темно. Ніч – це сон.

• Вдень, навпаки, намагайтеся наситити його організм максимальним відчуттям неспання.

Вмикайте освітлення, якщо день похмурий, розсовуйте штори, пускаючи в кімнату більше світла, частіше ходите з малюком на прогулянки - на вулиці світло і галасливо, саме те, щоб відчути призначення дня.

Не відразу, але досить швидко ви помітите, що зрушення в потрібному напрямку відбулося: малюк налаштовується на потрібний біоритм.

Зверніть увагу!Якщо новонароджений не спить ночами, довго кричить, його неможливо заспокоїти навіть грудьми, хитанням або соскою, він напружений, вигинається, у нього синіють губи або тремтить підборіддя, він закидає голову або подає ще будь-які промовисті сигнали - це привід для звернення до лікаря-неврологи.

Мабуть, у разі причина безсоння – у якихось прихованих проблемах (найчастіше неврологічних чи кардіологічних). Їх важливо виявити і почати усувати якомога раніше, щоб уникнути серйозних проблем у майбутньому.

Ось такий він тендітний, трохи незрозумілий, хаотичний цей сон новонароджених. Як налагодити, так і порушити його дуже легко.

Як у вашого новонародженого справи зі сном? Пишіть, поділіться в коментарях.

Молоді батьки часто стикаються з проблемою, коли їхнє новонароджене маля погано спить, або не спить взагалі: ні вдень, ні вночі. Це справді важко, і навіть важко сказати для когось більше. У чому полягає причина такого стану і що потрібно робити?

Тривалість повноцінного сну у новонародженого

Чим дитина доросліша, тим менший цей час. Періоди неспання повинні сміятися сном. До того ж ці відрізки однакові і вночі, і вдень. У міру того як малюк дорослішатиме, його сон вночі займатиме більше часу, а не спить днем ​​він буде частіше.

Чим дитина доросліша, тим менше вона спить.

Приблизний час сну

1. Немовлята – за добу по вісімнадцять годин, іноді трохи більше.
2. Діти до двох місяців сплять по сімнадцять – вісімнадцять годин.
3. Малята до чотирьох місяців сплять на годину менше, тобто сімнадцять – шістнадцять.
4. До півроку дітки приділяють сну шістнадцятій годині.
5. До року малюк спить близько чотирнадцятої години.
6. Від півтора до трьох років у нормі дитина має спати по десять – тринадцять годин.

Немовлята за добу сплять по вісімнадцятій годині.

Але треба пам'ятати, що кожна дитина індивідуальна, і якщо показники відхиляються від норми на кілька годин - це зовсім не привід для паніки. Однак якщо дитина спить дуже мало, а часом зовсім відмовляється спати, потрібно відвідати педіатра і невролога.

Чому новонароджений не спить цілий день

Найчастіше дітки сплять добре, дуже рідко можна зустріти розлади.

Якщо дитина відмовляється спати, найімовірніше її щось турбує чи викликає дискомфорт. Зазвичай цей стан може супроводжуватися плачем.

Якщо дитина не хоче спати, швидше за все її щось турбує.

Усунення причин поганого або відсутнього сну призведе до вирішення проблеми. Нижче розглянемо основні причини відсутності сну.

У приміщенні спекотно

Поширена причина погано сну дитини вночі та вдень – жар.

Коли спекотно, малюк почувається вкрай некомфортно.

У цьому стан малюк почувається вкрай некомфортно. Потрібно пам'ятати, що у немовлят теплообмін інтенсивніше на відміну від дорослих, тому в приміщенні повітря має бути трохи прохолодним. Надмірна спека може призвести до виникнення колік..

Коліки в животику

Коліки у дітей явище часто.

Впевнитися в тому, що всьому виною животик можна за наявності наступних симптомів:

1. Помацайте животик, він буде напруженим і твердим.
2. Маля постійно стукає ніжками і намагається присунути їх ближче до живота.

Для полегшення стану дитини існує багато препаратів давати їх можна за призначенням лікаря.

Усьому провиною голод

Годування новонароджених проходить щогодини. Робити це вночі особливо складно, мама, яка втомилася за весь день, не завжди знаходить у собі сили вставати щогодини.

Про те, що дитина хоче їсти, вона сповістить плачем.

Про те, що дитина голодна, вона сповістить гучним плачем. Якщо плаче він часто, зверніть увагу на те, скільки у вас молока, можливо.

Мокрі пелюшки та памперси

Мокрі підгузки провокуватимуть дискомфорт.

Дитина до місяця рідко звертає увагу на мокрі речі. Однак, чим старшим він стає, тим дратівливішим цей фактор і тепер мокрий підгузник або пелюшка провокуватиме дискомфорт. Вирішити проблему просто, достатньо одягнути новий памперс або змінити білизну .

У приміщенні багато світла чи шуму

Вдень дітки можуть відмовлятися від сну через присутній світла. Крім того, батьки повинні стежити за рівнем шуму.

Вдень малюки можуть відмовлятися від сну через світло.

Але й до повної тиші привчати не варто особливо якщо ви змушені класти дитину в одній кімнаті з собою.

Багато дітей можуть спати погано лише тому, що мама не знаходиться поряд і цей факт було доведено багато разів. У дитини є так званий плач, що сканує, він дозволяє визначити поруч мама чи ні.

Постанови та невеликі схлипування уві сні – це норма. Якщо мама у відповідь не погладила або обійняла, малюк почне плакати. Це не говорить про те, що потрібно знаходитися поряд з малюком постійно, але і залишати його надовго все ж таки не потрібно.

Дитина не спить ні вдень, ні вночі – чому?

Поширена проблема, з якою стикаються багато батьків – відсутність сну у дитини. Відбувається це тому, що малюк плутає день і ніч.

Відсутність сну у дитини – поширена проблема.

У дітей у цьому віці не налаштований біологічний годинник, він спить тільки тоді, коли цього вимагає організм, а не тоді, коли заколисує мама чи тато.

В результаті днем ​​малюк може трохи спати, тоді як мама зайнята справами, а вночі він не спить, відповідно і мама теж. В цьому випадку не потрібно давати спати дитині вдень, до вечора вона втомиться і відпочиватиме.

Діти трохи старші вдень повинні спати лише кілька годин але забезпечити це можу далеко не всі батьки. Таким чином дитина практично завжди грає. Якщо ви не можете впоратися із ситуацією самостійно, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Як організувати сон дитини?

Якщо дитина відмовляється від сну вночі і вдень можна скористатися порадами, наведеними нижче:

1. Організуйте щось на зразок ритуалу перед сном, повторюватися він повинен з кожним днем . Таким чином, у дитини виробляється рефлекс на сон. Це може бути все, що завгодно – купання, масаж та інше.
2. Вам знадобиться трава валеріана, з неї робиться саші . Покладіть його в узголів'я ліжечка, сон таким чином буде спокійнішим і міцнішим.
3. Дітки у дорослому віці можуть засипати з іграшкою . Прокинувшись, вони відчуватимуть, що поряд хтось є і знову заснуть. Але пам'ятайте, що іграшка має бути м'якою.
4. У ванну малюка при купанні додайте ромашку або низку - вони мають гарний заспокійливий і розслаблюючий ефект.
5. Відмовтеся від рухливих ігор перед сном , ніякої музики та іншого стороннього шуму не повинно бути.
6. Рекомендується прогулюватися перед сном Після цього діти сплять набагато міцніше.
7. Перед сном провітрюйте приміщення хоч би протягом п'яти-десяти хвилин.
8. Якщо грудне маля тривалий час не може заснути, спробуйте взяти його на руки і похитати .
9. Хороша профілактика розладів нервової системи дитини спільний сон мами та немовляти . Практикуйте це хоча б кілька разів на тиждень.

Найчастіше причини відсутнього сну не серйозні.

Найчастіше причини відсутнього сну не настільки серйозні і усунути їх нескладно. При правильному підході до проблеми можна швидко нормалізувати сон немовля, а отже, і повноцінний відпочинок мами.

Відео про те, що робити, якщо дитина не спить

У новоспеченої мами завжди багато турбот. Не дарма при поповненні в сім'ї бажають спокійних ночей, адже малюки рідко дають виспатися батькам. А коли новонароджена дитина погано спить весь день, і не дає відпочити вночі, то мамі ніколи займатися домашніми справами, приділяти увагу чоловікові, і навіть до ладу привести себе в порядок. Чому у немовляти може бути тривожний і неглибокий сон? Скільки зазвичай сплять немовлята і як нормалізувати режим сну?

Тривалість сну у немовлят

Часто ще в пологовому будинку молоді матусі запитують у педіатрів, скільки немовля може спати на добу?

У перші три місяці новонароджена дитина спить близько 18-20 години. Кожен організм індивідуальний, і час сну в дітей віком варіюється від 16 до 20 годин. норми сну у новонароджених по місяцях.

Поки режим дня не сформувався, цей годинник рівномірно розподіляється на цілу добу. Але багато залежить від самопочуття та темпераменту крихти. Темперамент та біологічний ритм закладається ще в утробі. При вагітності жінці потрібно дотримуватися правильного режиму дня. Засипати до півночі і прокидатися вранці, а не опівдні. Адже малюк уже тоді формує звички, і після народження вестиме ритм життя такий самий, як був у мами.

Якщо новонароджена дитина добре почувається, її не турбують хворобливі симптоми (коліки, нежить, внутрішньочерепний тиск), то він може безтурботно проспати кілька годин. Потім настане година неспання, яка знову зміниться сном. Малятко може спати дуже міцно, не прокидаючись, навіть коли настане черговий час годування.

Коли дитина спить довше за п'ять годин – це тривожний симптом нервових розладів та інших захворювань. Найкраще проконсультуватися у педіатра.

У перші місяці життя здоровий сон компенсує відсутність їжі. Якщо сон обмежується чотирма годинами, будити новонародженого не потрібно. Прокинувшись, він добре поїсть, і буде у відмінному настрої.

Трапляється, що новонароджений погано спить уночі та вдень. На подібне потрібно звернути увагу, як і за надмірно тривалого сна. Головне, виявити причину та спробувати її усунути.

Причини поганого сну у дітей

На глибину та тривалість сну новонародженої дитини впливає багато факторів. Навряд чи він спатиме, коли протік підгузник, під ніжною спинкою зім'ялися пелюшки, а в сусідній кімнаті голосно стукають молотком.

Сон немовляти протікає у двох стадіях:

• швидкій (поверхневій) фазі;
• глибокої.

При засинанні починається швидка фаза. Якщо малютку до цього гойдали на руках, і спробували перекласти в ліжечко, коли він тільки заплющив очі, швидше за все він здригнеться, прокинеться, і почне плакати. А якщо його ганьбити і похитати трохи довше, настане глибока фаза. Тільце, ручки та ніжки розслабляться. Тоді можна спокійно покласти його в ліжко і навіть перевернути на бочок.

Поганий сон, у якому глибока фаза не настає чи настає довго, то, можливо з кількох причин.

Кишкові кольки

При годівлі з третього тижня життя дитина може заковтувати повітря, що викликає хворобливі коліки. Тому важливо перед їжею викладати новонародженого на животик, піднімати стовпчиком після кожного годування та погладжувати по спинці, щоб він міг відригнути. Коліки докучають малюкам 3-4 місяці, потім, якщо немає жодних патологій, це явище минає.

Можна прикласти теплу пелюшку або грілку до живота дитини, зробити масаж за годинниковою стрілкою, а якщо газоутворення сильне, застосувати газовідвідну трубочку. Успішно подолати неприємність можна кроповою водою. Її купують в аптеці або готують будинки з насіння кропу.

Неусталений денний та нічний режим

Коли новонароджене маля вночі, гуляє, грає і не спить, а вдень міцно спить, це означає, що біологічний годинник у нього вироблений неправильно. Потрібно ввести його у нормальний режим дня, частіше гуляти на вулиці, робити гімнастику та легкий масаж. Увечері обов'язкові ванни з заспокійливими травами і укладання одночасно. Батькам потрібно витратити багато сил і терпіння, поки сон дитини не нормалізується.

Несприятливі зовнішні чинники

До факторів, що впливають на сон новонародженої дитини, відносять:

1. Психологічна атмосфера Після пологів жінки відчувають пригніченість, дратівливість, занепокоєння, нервозність. У сім'ї можуть виникнути сварки, несподівані ускладнення, стресові ситуації. На вигляд маленька дитина, яка нічого не розуміє, чуйно відчуває всі негативні сторони життя батьків і це негативно впливає на її сон. Адже емоційний зв'язок матусі та дитини в цей період дуже великий.
2. Мокрі пелюшки або переповнений підгузник стає причиною дискомфорту, попрілостей, пітнички та висипань на шкірі новонародженого. Це завдає незручності малюкові. Суха, змащена якісними дитячими кремами або мазями, попка - запорука міцного сну у немовляти. Важливо підібрати одяг по сезону, не перекутувати малюка, і в спеку залишати його в бавовняному тонкому одязі, прикриваючи під час сну тонкою пелюшкою.
3. Перезбуджена, перевтома, сильне хвилювання, яскраві емоції, нові люди, гучна музика позначаються на сні дитини. Гостей краще не приймати, поки малюк не підросте і не зміцніє. Увечері бажано пригасити яскраве світло, забезпечити тишу та спокій, щоб ніякі тривоги не завадили немовляті поїсти та мирно заснути.
4. Жага. Малята погано сплять, відчуваючи спрагу. Від неї дитину на грудному вигодовуванні врятує мамине переднє молоко, а діток-штучників пляшечка з водою.

Температурний режим у приміщенні

Температура та свіжість повітря безпосередньо позначаються на сні новонароджених. У спеку та задуху погано спить будь-яка людина, не кажучи про малюків. Найкраща температура в дитячій кімнаті 18-22 градуси, вологість – 60%. Якщо відкрити вікно перед сном і провітрити кімнату 15 хвилин, сон дитини настане швидше і буде глибшим. Взимку достатньо 10 хвилин для повного провітрювання.

Захворювання та поганий сон

Якщо виключити зовнішні подразники, а немовля погано спить і часто вередує, значить, він хворий.

Якщо новонароджений вередує, погано спить уночі та протягом дня, неохоче їсть, втрачаючи вагу – це привід для звернення до лікаря. Він призначить обстеження, поставить правильний діагноз та визначить курс лікування. Займатися самолікуванням у таких випадках не можна. Можна посилити ситуацію, запустити хворобу, що спричинить серйозні ускладнення.

Як налаштувати дитину на сон

Не потрібно переживати, якщо без видимих ​​причин немовлят погано спить уночі. До трирічного віку діти кілька разів за ніч прокидаються та засинають. Це нормально.

Мамці потрібно допомогти дитині, щоб нормалізувати сон:

• Ситість

Голод часто стає причиною порушення сну з частими пробудженнями. При грудному вигодовуванні годівлі з 3 до 8 ранку вважаються найважливішими. Тоді виробляється гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока. Найчастіше прикладаючи до грудей малюка ночами, матуся зможе забезпечити йому достатню кількість молока вдень.

• Постійний режим

Налаштувати на сон. Потрібно щодня діяти за однаковою схемою одночасно. Спочатку прогулянка, потім купання, годування та заколисування у спокійній обстановці. Крихітка швидко звикне до такого режиму, і незабаром сам почне вередувати, якщо матуся зіб'ється з графіка. >> Що робити, якщо дитина переплутала день з ніччю

• Уникати перевтоми

Коли новонароджена дитина втомилася, вона може заснути, якщо її похитувати та підгодувати. Але іноді батьки дають йому "перегуляти". Нервова система немовляти перезбуджується, малюк починає балуватися, грати, активно пізнавати світ. Після цього його складно буде укласти, і сон буде неміцним.

• Створити зручності

Без особливої ​​потреби не потрібно включати яскраве освітлення в кімнаті, шуміти або стукати, коли дитина засинає. Тиша, присутність мами, її тепло, запах, груди з молоком – ідеальні умови для засинання та спокійного сну новонароджених. Спільний сон з немовлям не прийнятний багатьма сім'ями та лікарями. Тут вибір стоїть за батьками. У такому разі дитяче ліжечко бажано поставити недалеко від батьківського ліжка.

Можна заспівати колискову, похитати немовля, посидіти поруч, якщо прийнято засинання без перебування на руках. Якщо малюка потрібно укласти вдень, можна затемнити вікна жалюзі або шторами. У напівтемряві малюк засне швидше.

Коли немовля починає прокидатися, не потрібно відразу поспішати до ліжечка. Новонароджена дитина може полежати кілька хвилин і знову заснути. А зробивши різкі рухи, доторкнувшись до нього, намагаючись підняти на руки і захитати, матуся остаточно розбудить його, розвіявши сон.

7 секретів безпечного та спокійного дитячого сну

Для того, щоб дитина нормально росла і розвивалася їй потрібно спати. Коли дитина спить, то вона відпочиває не тільки фізично, але повністю відновлюється її психічний стан і мозок дитини також може перепочити. Сьогодні дуже часто можна зустріти жінок, які скаржаться що їхня дитина не спить або ж дуже неспокійно спить протягом півгодини або навіть менше. Проблеми зі сном можуть виникати як уночі, так і вдень. Крім цього дитина стає дуже дратівливою і перестає практично їсти. Через те, що дитина погано спить, мама дуже втомлюється і як результат у неї знижується рівень молока, що теж не дуже добре. Досить часто через своє незнання і недосвідченість молоді батьки йдуть до педіатра і задають йому питання про те, що ж робити, якщо дитина погано спить. Хоча проблема не настільки велика і з нею можна впоратися самостійно. Потрібно лише знати як.

Як має спати новонароджений: варіанти

Причини того, що новонароджений не спить

Також досить часто дитина не спить через те, що у неї з'явилися кольки. Дитина не може заснути через сильне здуття та постійний біль. Зрозуміти, що у дитини коліки можна дуже просто: вона плаче і червоніє, підтискає ніжки і смикає ручками, а живіт при цьому буде сильно збільшений у розмірах і твердий. Ще одна не менш часта причина того, що дитина погано спить вночі - це те, що вона ще не знає, що таке ніч і день.

Що робити, якщо новонароджене маля не хоче спати

Якщо дитина погано спить уночі, його треба поступово привчувати до режиму і більше грати вдень. Тоді він більше втомлюватиметься, а відповідно і сон буде міцнішим. Створіть для дитини теплу та спокійну обстановку та проблеми зі сном зникнуть за лічені дні, а дитина буде задоволеною та бадьорою.

Найскладнішим періодом турботи про малюка є перші півроку життя. Складність полягає в тому, що разом з радістю материнства приходять проблеми, вирішити які можна тільки методом здогадів, оскільки дитина не здатна словами сказати вам про свої переживання.

Одне з таких серйозних питань – чому немовля погано спить вдень. Розглянемо особливості віку та можливі причини нетривалого сну немовляти, а також дієві способи укладання малюка.

Особливості віку

У перші шість місяців у малюка відбувається колосальний розвиток усіх систем організму.

1. Збільшуються фізичні показники ваги, зростання, обсягів внутрішніх та зовнішніх органів;
2. Стрімко прогресує нервово-психічна діяльність мозку;
3. Деякі вроджені рефлекси згасають і поступово формуються умовні, необхідні адаптації вашого малюка до життєдіяльності. Докладно про все читайте у статті Розвиток дитини за місяцями до року >>>

Основні потреби дитини цього віку полягають у:

• харчуванні;
• спілкуванні з мамою чи іншою близькою людиною.

Харчування та сон забезпечують вашому немовляті повноцінний фізичний розвиток. Напевно, ви помітили, що перший місяць чадо весь час спить, прокидаючись тільки поїсти.

Після 4 тижнів до півроку у дитини поступово скорочується час сну, і збільшується період неспання.

Залежно від індивідуальних особливостей та типу вигодовування, денний сон немовля може тривати 1,5 – 2 години, 3 – 4 рази на день. Звісно, ​​це середньостатистичні дані, можливі великі відхилення у бік збільшення чи зменшення.

До півроку ваше маля вже спатиме до 3 разів на день, приблизно по 1 – 1,5 години.

Стрес народження + незрілість нервової системи

Давно доведеним є факт, що під час пологів стрес відчуває не лише матір, а й новонароджений. У маленького чоловічка, що народився, повинні включитися в роботу системи, які до цього не діяли. А саме:

1. Дихання. Якщо в животі у мами малюк отримував кисень через пуповину, то після народження повинні включитися в роботу легені;
2. Мале коло кровообігу. В утробі температура постійна, а, з'явившись на світ, немовля потрібно самостійно регулювати теплообмін;
3. Змінюється кровообіг печінки та нирок.

Ви помітите, що після пологів малюк втрачає у вазі, змінюється температура і колір шкіри, зовнішній вигляд статевих органів, характер випорожнень - все це є перехідним станом та вірною ознакою важкої адаптації крихти до цього світу.

Важливо!Пам'ятайте, навіть за сприятливого перебігу родової діяльності, новонародженому не так просто адаптуватися до нових умов життя.

Щоб допомогти малюкові впоратися з цим важким періодом, рости розвиватися гармонійно та спокійно, доглядайте малюка за методом м'якої адаптації. Про нього ви дізнаєтеся в курсі Щасливе материнство: методика м'якого догляду за немовлям >>>

Заспокійливість, купання, носіння на руках, догляд за тілом – все докладно розібрано в даному курсі з простими та зрозумілими відеоуроками.

Нервова система вважається однією з визначальних у фізіології людини. Саме вона забезпечує нормальне пристосування до навколишнього простору та якість життя. Головний мозок, активне формування якого у немовлят відбувається протягом перших двох років, відповідає за повноцінний нервово-психічний розвиток.

Неспокійний сон у немовляти на початковому етапі життя може бути обумовлений родовим стресом та незрілістю нервової системи.

Причини поганого сну

Поки дитина живе в животі у матері, він завжди спить. На початковому етапі після народження вважається нормою регулярний сон дитини протягом доби.

Щоб зрозуміти, чому немовля погано спить вдень, проаналізуйте можливі причини.

Це можуть бути:

• холод чи спека (читайте статтю з цього питання Температура в кімнаті для новонародженого >>>;
• голод;
• занадто туге сповивання (за цією темою на сайті є стаття: Як правильно сповивати новонародженого >>>);
• мокрі або брудні пелюшки;
• неправильний догляд;
• малюк страждає від нестачі уваги, любові та ласки;
• коліки (читайте: Коліки у новонародженого, що робити?>>>);
• будь-яка інша хвороба.

Важливо!Запам'ятайте, якщо немовля погано спить вдень або вночі, постійно плаче, вередує - це говорить про те, що він відчуває дискомфорт і потребує вашої допомоги!

Багато лікарів можуть сказати вам, що якщо ви така дбайлива, то ви легко визначите причину коротких снів дитини і зможете їй допомогти. Фантазери. Сон дитини – це легко, і складно одночасно.

Важко, оскільки дитина маленька і ніяк не може допомогти вам чи підказати.

Легко тому, що, використовуючи матеріали з нашого сайту, ви протягом тижня налагодите сон дитини і вирішите труднощі вкладання. Натисніть на посилання, щоб прочитати повну програму інтернет-курсу зі сну малюка: курс Спокійний сон малюка від 0 до 6 місяців >>>.

Наведемо деякі дієві способи того, як укласти немовля спати вдень:

1. Уважно спостерігайте за малюком. Всі маленькі діти відкрито демонструють своє бажання відпочити тертям вічко, позіханням, легкими примхами. Якщо пропустити момент, дитина занадто збудиться і укласти її буде складніше;
2. Годування грудьми значно полегшує завдання укладання малюка;
3. Добре працює тепла ванна перед сном із дозволеними лікувальними травами (читайте статтю на тему: Трави для купання новонародженого >>>);
4. Одягайте малюка на денний сон в одяг із натуральних тканин та відповідно до температури в кімнаті;
5. Спробуйте виробити свій власний ритуал відходу до сну, наприклад, заспівайте колискову, потримайте на руках, почитайте (корисна стаття