У суспільстві, практично в кожної людини, що у мегаполісі, зустрічається нервове напруження, хронічна втома, стрес. Але буває і так, що людина плаче, здавалося б, без видимої причини. Насправді причина є завжди, просто вона прихована він вашої власної свідомості.

Сльози - найчастіше, це вираження емоцій, що тривалий час накопичувалися в організмі. Якщо людина плаче, сама не знаючи, чому, це може бути викликано наступними ситуаціями.

Хронічний невроз

Можна дуже постаратися берегти свою нервову систему, але навряд чи в житті вдасться передбачити всі можливі стреси. Адже вони мають властивість накопичуватися. Можливо ви самі, не звертайте уваги, наскільки насправді втомилася ваша нервова система. Плач без причини – по суті це втрата контролю над емоціями. Або заміщення одних емоцій іншими. Наприклад, вам хотілося б побажати щастя молодятам, але натомість, ви починаєте плакати. Нервова система переставляє місцями потрібні емоції, і ви не можете їх контролювати. Причина – втома. Мозок намагається працювати на повну силу, але деякі процеси починають виходити за межі звичної системи. Організм потребує відпочинку. Зверніть увагу, крім безпричинних сліз, у вас напевно підвищилася дратівливість, можливо, ви стали трохи агресивнішими.

Якщо причина криється у втомі, то вам просто потрібний невеликий відпочинок. Візьміть відгули або влаштуйте собі позапланові канікули. Все це здається несерйозним, тільки до певного часу. Якщо організм цього вимагає, потрібно обов'язково дати собі відпочити.

Стрес

Ще один елемент, який може вплинути на ваші сльози. Це глибша причина, яку краще вирішувати за допомогою гарного фахівця. Можливо, ваша свідомість сховала в собі, якось пережитий стрес. Ви начебто не відчуваєте нічого незвичайного і нового, а ось ваша підсвідомість б'є на сполох. Мозок людини – дивовижний орган, який завжди вдається пояснити детально, як відбувається той чи інший процес. В даному випадку, така реакція організму, як «плач без причини», могла бути викликана будь-яким «де жа вю». Можливо, ваш мозок знайшов щось знайоме в тій чи іншій ситуації, людині, що оточує. І саме це змушує його реагувати у такій манері. Що б було зрозуміліше, в даному випадку, безпричинні сльози дуже схожі на панічну атаку. Процес відбувається несвідомо, і ви не можете чинити опір. Але тоді потрібно знайти причину того, що відбувається. І оскільки проблема прихована на підсвідомому рівні, краще поговорити з психологом чи психотерапевтом.

Порушення в організмі

Сльози без причини можуть бути викликані деякими порушеннями в роботі організму, в цілому. Зокрема – порушеннями у гормональному фоні (частіше це стосується виключно жінок), а також порушеннями у роботі ендокринної системи. Вироблення тих чи інших речовин в організмі сильно впливає на емоційне тло людини. Якщо проблема у цьому, тоді мають бути супутні симптоми. Головний біль, поганий сон, втрата апетиту, або навпаки, підвищений апетит, зміна смакових уподобань (у їжі), зміни у фізіологічних параметрах тіла. Якщо ви звернули увагу, на щось вищезгадане, до того ж, ваше емоційне тло, просить вас поплакати – зверніться до лікаря. Тут допомога медичного фахівця потрібна. Вчасно виявити та вирішити проблему – запорука гарного здоров'я в майбутньому.

Як можна заспокоїти себе?

Нерідко безпричинні сльози привертають до себе зайву увагу і лякають вас самих. Тому важливо навчитися заспокоювати себе самостійно. Існує кілька методик, як запобігти чи зупинити подібний потік емоцій.

Розмова

Залежно від причини збою в організмі моральна допомога може стати найбільш ефективною. Щоб відпустити переживання, необхідно розповісти про свою проблему комусь із близьких людей. Вам не потрібно вигадувати «чому ви плачете». Розкажіть все як є, поділіться сумнівами та страхами. Швидше за все, вам стане легше, можливо, симптоми припиняться взагалі.

Самоконтроль

Найбільш зручний спосіб – навчитися контролювати цей процес. Ви починаєте плакати без причини, отже маєте так само легко заспокоюватися. Слідкуйте за диханням, спробуйте розслабити усі м'язи тіла. Зробіть кілька глибоких вдихів. Якщо емоційний сплеск продовжується, переключіть свою увагу на якусь незначну, але проблему, що вимагає вирішення. Ваш мозок відреагує миттєво і спрямує потік ваших думок подалі від слізного прояву емоцій.

Медикаменти

Медикаментозно лікувати цей розлад слід в останню чергу. Найкраще, насамперед порадитися з лікарем. Але якщо у вас зовсім немає на це часу або коштів, з медикаментів можуть допомогти легкі вітаміни, що покращують роботу мозку в цілому, легкі заспокійливі, а також деякі препарати, спрямовані на балансування нервової системи. Найкраще приймати вітаміни, вони корисні для організму за будь-якого розкладу. З заспокійливих – собача кропива і розчин валеріани. Але не потрібно користуватися медикаментами щодня. Проведіть курс у кілька днів, якщо нічого не зміниться, зверніться до лікаря!

Психоаналітик

Не варто боятися записатися на прийом до психолога чи психоаналітика. Ви можете навіть не підозрювати, що причина у вас самих. А якщо це так, не вирішивши її, ця проблема може суттєво зіпсувати вам життя. Після першого ж сеансу, швидше за все, стане ясно, у чому саме полягає проблема, і якщо справа не в психіці, фахівець скаже вам про це. Якщо ви боїтеся записатися до психоаналітика, спробуйте сходити до невролога. Невролог досліджує зміни у організмі комплексно, і якщо щось негаразд, він призначить відповідні аналізи.

Найпростіша причина, яка може бути – засмічення або застуда слізного каналу. Якщо ви не відчуваєте ніякого емоційного навантаження, коли плачете, можливо вся справа саме в цьому. Супутні симптоми – неприємні відчуття у внутрішньому куточку ока. В даному випадку слід звернутися до офтальмолога. Лікар чи відновить слізний канал власноруч, чи випише відповідні препарати.

Емоції

05.08.2017

Сніжана Іванова

Плаксивість сама собою виникає тоді, коли людина відчуває якісь труднощі у сфері життя. Значні проблеми можуть надовго вибити з колії, позбавити звичного комфорту.

Представниці прекрасної статі відрізняються підвищеною чутливістю та вразливістю. Плаксивість у жінок зустрічається набагато частіше, ніж це можна собі уявити і не завжди є ознакою нездоров'я. Іноді здається, що вони зовсім не проти зайвого разу пустити сльозу, бо можуть собі це дозволити. До чоловіків вимоги суспільства дещо інші. Їм не личить бути слабкими, скаржитися на життя. Дівчата ж мають усі права на те, щоб максимально природно виявляти свої почуття. Ця стаття розкриває основні причини плаксивості та методи боротьби з цим непростим станом.

Причини плаксивості

Плаксивість сама собою виникає тоді, коли людина відчуває якісь труднощі у сфері життя. Значні проблеми можуть надовго вибити з колії, позбавити звичного комфорту. Сльозливість частково заважає людині розвиватись, будувати індивідуальні плани. Які ж найпоширеніші причини плаксивості?

Стрес

У разі сучасної дійсності рідкісна людина не відчуває у собі негативних проявів. Причин для стресу дуже багато. Тривога супроводжує особистість всюди і вчить завжди перебувати насторожі. У результаті не так багато часу залишається на те, щоб розслабитися і жити на втіху. Стрес породжує емоційну нестійкість, підозрілість і почуття невпевненості у собі. Перебуваючи в такому стані, жінка стає особливо вразливою перед зовнішніми факторами та подразниками. Вона почувається вкрай незахищеною. Іноді проблема не така глобальна, як нам на перший погляд здається, але приносить сильні страждання. Однак людина, яка перебуває у стресі, не здатна самостійно побачити ефективні шляхи вирішення. Перш ніж вирішувати складності, необхідно навчитися бачити подальші перспективи розвитку.

Особливості характеру

Ще однією причиною жіночої плаксивості є внутрішні установки.Деякі жінки значно процвітають у тому, що нескінченно прокручують у себе в голові всілякі проблеми, які можуть впасти на їхню голову. Уявні неприємності не дають їм розслабитися, поринути у буденність і нудьгу. Так виявляються особливості темпераменту, характеру. Плаксивість у разі сигналізує у тому, що людина невпевнений у собі, своїх можливостях і перспективах. Коли бракує внутрішніх сил, сльози часто навертаються на очі з приводу начебто самі собою. Найбільше схильні до нападів сльозливості ті дівчата, які не відчувають у житті достатньої опори для того, щоб можна було розслабитися. За допомогою плаксивості часто вирішують свої проблеми, хочуть якось знизити руйнівну дію внутрішнього конфлікту.

Гормональні зміни

Плаксивість часто стає результатом внутрішньої розбудови організму жінки. Причин для цього є кілька: вагітність, ПМС, клімакс. У різні періоди життя жінки і поводяться зовсім інакше. У момент виношування дитини, внутрішні ресурси жінки перебудовуються та починають працювати по-іншому. На майбутній матері лежить велика відповідальність: народити вчасно здорове немовля. Вагітність нерідко супроводжується плаксивістю. Жінка стає надмірно емоційною, сприйнятливою до всього, що відбувається. Зовнішні умови життя надають її певне значення. Вона часто сумує, їй можуть снитися тривожні сни, мучити страхи.

ПМС заслуговує на окрему розмову. Скільки жінок стає дратівливими у цей період! Навіть найласкавіші і найпривітніші дами починають відчувати невдоволення. Все їм здається не так, і навіть лагідний чоловік не тішить. Чоловікам іноді доводиться терпіти незаслужені образи, вислуховувати численні закиди. Даний період характеризується у дівчат підвищеною чутливістю та невпевненістю у собі. Їм абсолютно необґрунтовано починає здаватися, що їх ніхто не помічає, і кожен хоче образити.

Напередодні клімаксу теж все кардинально змінюється. Жінка починає страждати через те, що втрачає свою зовнішню привабливість. Плаксивість відзначається часом у жінок у районі 45-50 років. Цей стан проходить само собою, як тільки жінка приймає свій вік і перестає сумувати за минулі роки.

Як позбутися плаксивості

Важливо знати, як упоратися з плаксивістю, тому що вона здатна отруїти життя як самій жінці, так і її близьким. Коли ситуація не вирішується вчасно, вона призводить до незворотних наслідків, які терпіти просто нестерпно.

Опрацювання внутрішніх страхів

Насамперед, потрібно знати проблему в обличчя. Плаксивість вказує на існуючі труднощі. Немає нічого гіршого, ніж ховатися за маскою власних вигаданих образів. Визнайте собі, що вас так глине, звідки береться це почуття. Почутті потрібно дати можливість вийти назовні, розпізнати способи його прояву і те, як воно впливає на відносини з оточуючими. Пророблення внутрішніх страхів необхідне, щоб зрозуміти, чому з'являється плаксивість.В іншому випадку ви не зможете подолати свої сумніви, хоч скільки мінімізувати їх значення.

Допомога психолога

До послуг кваліфікованого фахівця слід вдаватися у тому випадку, коли вам самим протягом тривалого часу не вдається впоратися з плаксивістю. Проблема не зникне сама по собі, якщо нею не займатися. Психолог допоможе вам побачити, у чому полягає головна помилка, після чого з'явиться шанс не повторювати її у майбутньому. Сльозливість зникне, як тільки ви відчуєте себе краще. І кожна людина має прагнути внутрішнього комфорту.

Таким чином, плаксивість можна перемогти шляхом плідної роботи над собою. Будьте чесними зі своїми почуттями, ніколи не прагнете замовчувати проблему. Негативні емоції покинуть вас, як тільки в них відпаде потреба.

Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність та відповідність фактам.

У нас є суворі правила щодо вибору джерел інформації і ми посилаємося лише на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути та, по можливості, доведені медичні дослідження. Зауважте, що цифри в дужках (і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.

Якщо ви вважаєте, що якийсь із наших матеріалів є неточним, застарілим чи іншим чином сумнівним, виберіть його та натисніть Ctrl+Enter.

Плаксивість - це емоційний стан, з яким людина стикається протягом усього життя. Розглянемо основні причини та симптоми синдрому плаксивості, методи лікування та профілактики.

Сльози – це нормальна реакція організму різні чинники. Слізний рефлекс проявляє себе ще у дитячому віці, коли за допомогою сліз дитина висловлює свої почуття та емоції. Тобто плач можна назвати фізіологічною реакцією організму на певні подразники, що викликає особливу міміку. Сльози у свою чергу - це відмінна емоційна розрядка, яка дозволяє позбутися емоційного болю.

На відміну від плачу, плаксивість це надмірна сльозливість з будь-якого навіть найменшого приводу. Це може бути зворушливий фільм, зауваження начальника чи навпаки похвала, надмірна увага сторонніх та багато іншого. Але найнеприємніше в тому, що не завжди вдається контролювати позиви до плаксивості. Якщо короткочасні сльози викликають бажання втішити, то постійна плаксивість викликає втому та роздратування у оточуючих.

Якщо плаксивість виникає з незрозумілих причин, це може вказувати на різні розлади та захворювання організму. Через регулярні сльози істотно страждає психічне здоров'я, оскільки плач супроводжується агресією, поганим настроєм, дратівливістю і навіть сонливістю. У цьому випадку потрібне обстеження та лікування, як медикаментозне, так і психологічне.

Причини плаксивості

Причини плаксивості дуже різноманітні. Але одне відомо точно, що сльози – це реакція організму на потрясіння чи емоційний сплеск. Плач необхідний для душевної розрядки і виходу негативної енергії, але якщо сльози ллються щодня і без видимої причини, то це відхилення.

Розглянемо основні фактори, що викликають плаксивість:

• Через сильне негативне емоційне потрясіння. Це може бути сильний стрес, неприємні спогади, образа. У цьому випадку психіка не витримує і людина страждає від нервозності та плаксивості.
• Передменструальний синдром також може спричинити плаксивість та подразнення. Але, як правило, тривалість такого стану 3-5 днів. Причина у гормональній перебудові жіночого організму.
• Клімакс – це ще одна причина плаксивості, як і ПМС, викликана гормональним дисбалансом. Жінка страждає від частих перепадів настрою, уразливості.
• Період вагітності та пологів досить цікавий час у житті кожної жінки та її оточуючих. Вагітна стає дуже сльозливою та чутливою. Але плач у період вважається нормою, оскільки пов'язані з гормональної перебудовою організму.
• Депресія – один із психічних станів, що супроводжується плаксивістю. Основні причини в тому, що людині здається, що її ніхто не розуміє, а постійно пригнічений настрій та погане емоційне самопочуття викликають сльози.

Плаксивість та гормони

Плаксивість і гормони тісно взаємопов'язані, тому що в більшості випадків підвищена уразливість і сльози виникають через гормональний дисбаланс в організмі. Плаксивість може бути викликана гормональним сплеском у передменструальний період, при клімаксі, при вагітності та після пологів.

У цьому випадку плаксивість переслідує лише представниць прекрасної статі. До речі, підвищена сльозливість дуже часто спостерігається у дівчат підліткового віку і знову-таки через гормональну перебудову організму.

Але плаксивість може бути ознакою гіпертиреозу, тобто підвищеної функції щитовидної залози. У цьому випадку, крім сліз, у хворого з'являється нервозність, порушення сну, метушливість, швидка стомлюваність, зниження працездатності, дратівливість. Але крім порушення нервової діяльності з'являються й інші патології нервової системи, такі як тремор і надмірна пітливість. Це все пов'язано з тим, що гормон щитовидної залози відповідає за регуляцію основного обміну, а збільшення або зниження його вироблення спричиняє низку негативних симптомів, один з яких плаксивість.

Синдром плаксивості

Синдром плаксивості відноситься до психічних розладів. Ступінь розладу залежить від вираженості симптомів синдрому. Причина недуги може бути в гормональних сплесках, внутрішніх захворюваннях та іншому. Синдром плаксивості переслідує людину з дитинства. Існує певна зростаюча шкала, що вказує на піки можливої ​​сльозливості та уразливості у дітей, це від 2 до 6 років та підлітковий період.

Але бажання поплакати може виникати не лише через порушення чи гормональний дисбаланс. У деяких випадках образи, що накопичилися, і розчарування виливаються у вигляді плаксивості і дратівливості. Синдром плаксивості зустрічається і у чоловіків, основна причина цього явища – хронічні стреси, зловживання спиртними напоями та алкоголем.

Ще одна причина бажання постійно плакати – це внутрішньоособистісний конфлікт. У цьому випадку за пацієнтом помічається безпричинна агресія, тривале підвищення температури тіла (на кілька тижнів) та загострення хронічних захворювань. Найчастіше внутрішньоособистісний конфлікт, який провокує зайву плаксивість, з'являється у жінок на керівних посадах. Це пояснюється тим, що жінці доводиться обирати чи розриватися між будинком та успішною кар'єрою.

Основні симптоми цього розладу однаково виявляються у пацієнтів обох статей. Насамперед це набір зайвої ваги, почуття постійної втоми, різкі перепади настрою, зниження або відсутність статевого потягу. У деяких випадках порушення метаболічних процесів, що виснажують нервову систему.

Симптоми плаксивості

Симптоми плаксивості багато в чому залежать від причини сльози. Але найчастіше плаксивість супроводжується такою симптоматикою, як:

• Підвищена дратівливість.
• Нервовість.
• Безпричинна втома.
• Недосипання.
• Сонливість.
• Апатія.
• Перепади настрою.
• Вразливість.
• Вегетативні прояви (почервоніння обличчя, підвищений потовиділення, почастішання пульсу, підвищення тиску).

Крім цього, сльозливість може супроводжуватися легким ознобом, викликаючи незначне підвищення температури та головний біль. Дуже часто плаксивість виникає на тлі неврологічних захворювань та панічних атак. Тому до симптомів можна віднести гормональний дисбаланс в організмі, проблеми із щитовидною залозою. Іноді надмірна маса тіла та проблеми з жіночим здоров'ям під дією гормонів викликають часті безпричинні сльози.

Підвищена плаксивість

Підвищена плаксивість відноситься до одного із симптомів, що вказують на психічний розлад. Але сльози можуть з'являтися через поганий настрій, стреси, недосипання і перевтому навіть у психічно здорових людей. Сльози безпосередньо пов'язані з емоційним станом. Несамовита історія, неприємна ситуація, підвищена увага або навпаки похвала можуть викликати безпричинні сльози. Дуже часто плаксивість з'являється з дитячих років і може зберігатися протягом усього життя. У цьому випадку розлад виникає через особливості вищої нервової діяльності та характерологічні особливості людини.

Підвищена плаксивість виникає у дітей, а й у людей пізнього віку. У цьому випадку сльози суттєво знижують якість життя та доставляють незручності. Розлад викликає підвищене хвилювання, переживання через дрібниці, злісно-тужливий настрій та знижений фон настрою.

Зайва сентиментальність може бути пов'язана з низьким рівнем серотоніну у крові. Підвищена сльозливість може бути при психічних розладах. Наприклад, при депресії, синдромі хронічної втоми, менопаузі або ПМС, неврозах, стресі, астенії, неврастенії. У цьому випадку проблему можна вилікувати за допомогою медикаментозних препаратів та тривалої психологічної терапії.

Плаксивість та дратівливість

Плаксивість та дратівливість, як правило, з'являються одночасно. І це не дивно, тому що через пригнічений емоційний стан з'являється не тільки безпричинна дратівливість, але агресивність і уразливість. Подразливість є відповіддю надмірною реакцією агресії або гніву на звичайні стимули. Виражається вона гучним тоном у розмові, швидкими рухами очей, жестикуляцією та інше.

Дуже часто плаксивість та дратівливість призводять до появи нервозності. Причина такого стану в нервовому виснаженні через постійні сльози, посттравматичний стресовий розлад, депресію, хронічну втому. Подібні симптоми виникають при наркоманії та алкоголізмі. Сльозливість та підвищена збудливість нервової системи з'являються через емоційний стрес, недосипання, при фізичній перевтомі і навіть при тривалому перебуванні на сонці.

Деякі соматичні захворювання можуть провокувати плаксивість та дратівливість. Це можуть бути захворювання нервової системи, тиреотоксикоз, травми та ураження головного мозку. Клімакс, як чоловічий, так і жіночий характеризується зниженим виробленням статевих гормонів, тому легка агресивність та емоційність також можуть виявлятися. Період вагітності та зміна гормонального фону, спричинена жіночим циклом або нестача вітамінів та мінералів в організмі, теж провокують сльози та дратівливість.

Часта плаксивість

Часта плаксивість вказує на нестабільний емоційний стан, викликаний порушеннями рівня гормонів в організмі або яким-небудь захворюванням. Від частої плаксивості страждають діти, багато вчених пояснюють це явище тим, що сльози захищають організм від стресу. Виходячи з цього, можна дійти невтішного висновку, що надмірне придушення бажання поплакати може викликати важкі розлади нервової системи.

Але підвищена плаксивість у дорослому віці, як правило, є ознакою депресії, що розвивається. Часті сльози вказують на проблеми з гормонами (захворювання щитовидної залози, вагітність, клімакс, передменструальний синдром). Хронічне недосипання, тривалий стан стресу та нервове виснаження також провокують часті сльози. У цьому випадку людина страждає не лише від нестійкого емоційного стану, а й від загальної слабкості, спричиненої нервовим розладом через сльози.

Постійна плаксивість

Постійна плаксивість характерна для маленьких дітей, які за допомогою сліз виражають своє обурення або просто намагаються привернути увагу. У дорослому віці часті сльози пов'язані з низкою патологій як нервової системи, так і організму в цілому. Бажання поплакати виникає при відчутті безсилля, стресах, перевтомах, недосипанні, виснаженні організму, у тому числі нервовому. Іноді неправильно кинуте слово і недобрий погляд провокують сльози. У цьому випадку причина може бути в гормонах або серйозних неврологічних порушеннях.

Подолати постійну плаксивість можна самостійно. Для цього потрібно згадати, в яких саме ситуаціях виникають сльози. Визначивши причину, наступного разу, коли виникне бажання поплакати, постарайтеся розкласти ситуацію, що спровокувала плач, по поличках. Це допоможе контролювати свої емоції і знайти варіанти виходу із ситуації. Якщо самостійно не вдається впоратися з постійною сльозливістю, варто звернутися до невропатолога або психіатра і пройти обстеження на наявність різноманітних захворювань.

Сонливість та плаксивість

Сонливість та плаксивість часто виникають одночасно. Але в даному випадку обидва симптоми не пов'язані з поганим характером, а можуть бути викликані аскетичним синдромом. Захворювання виникає на тлі хронічних інфекцій, черепно-мозкових травм, підвищеного артеріального тиску та при інтоксикації організму. Незалежно від причини патології, баланс процесів гальмування та збудження у корі головного мозку порушений. Саме через це з'являється часте бажання плакати та сонливість.

Лікувати недугу необхідно у невролога. Лікар проведе низку обстежень та призначить необхідну терапію. Існує ряд рекомендацій, які дозволять позбутися симптомів сонливості та нестійкого емоційного стану.

• Насамперед, припиніть часто пити каву. Як відомо, кофеїн провокує перезбудження нервової системи, а зелений чай навпаки має заспокійливі та тонізуючі властивості.
• У першій половині дня рекомендується приймати лікарські настоянки, які наповнюють енергією, а ось у другій половині дня краще випити чаю з глоду або настій валеріани для заспокоєння нервової системи.
• Не варто забувати про раціональне харчування та щоденні фізичні навантаження, які додадуть сили і дозволять розслабитися.

Перепади настрою, плаксивість та дратівливість

Перепади настрою, плаксивість і дратівливість виникають через хронічну втому або будь-які проблеми. Але якщо симптоми виявляються навіть із самого незначного приводу, це вказує на психічне відхилення, яке потребує медичної допомоги. Постійне роздратування, сльози та перепади настрою найчастіше виявляються у людей з неврівноваженою психікою, як гостра реакція на будь-які проблеми. Звичайно, терпіти постійні перепади настрою та плаксивість дуже складно, тому необхідно визначити причину нервозності.

Причина перепадів настрою та плаксивості може бути як фізіологічною, так і психологічною.

• Якщо плаксивість та часта зміна настрою мають фізіологічний характер, то, як правило, це відбувається при захворюваннях ендокринної системи, органів травлення та хронічних недугах. Найбільше нервозності схильні до жінок, це пов'язано з передменструальним періодом, пологами, клімаксом, тобто періодами гормональної перебудови в організмі.
• Психологічні причини можуть критися у постійному перевтомі, стресах, хронічному недосипанні та депресивному стані. Внаслідок нестабільного емоційного фону та постійних сліз може статися нервовий зрив. Якщо подібні симптоми виявляються протягом багатьох років, то нервозність та плаксивість набувають хронічного характеру і такий стан дуже складно вилікувати.
• Дратівливість і плаксивість супроводжуються втомою, надмірною сонливістю або безсонням, швидкою стомлюваністю. У деяких випадках може з'являтися невмотивована агресія, агресія та гнів. Для лікування необхідно звернутися за медичною допомогою до невропатолога. Але існує низка рекомендацій, які допоможуть самостійно повернути нормальне емоційне здоров'я.
• Стримуйте негативні емоційні сплески. Намагайтеся перемикатися на приємні моменти та спогади. Така методика стримування сльозливості чи дратівливість при частому використанні увійде до норми.
• Дотримуйтесь рухової активності, стежте за своїм раціоном та повноцінно відпочивайте. Дотримуючись цих трьох правил, можна вилікувати навіть запущену нервозність.

Але при тяжкому психоемоційному стані краще звернутися за медичною допомогою. У цьому випадку лікар може призначити антидепресанти або транквілізатори для стабілізації емоційного фону.

Плаксивість та нервозність

Плаксивість і нервозність виникають внаслідок підвищеної подразливості нервової системи. Подібний стан трапляється при багатьох патологічних станах. Наприклад, при захворюваннях центральної нервової системи, як органічних, і функціональних. Найчастіше сльозливість та нервозність виступають симптомом таких психологічних захворювань, як: депресія, сенільні психози, неврози, шизофренія, істерія. У свою чергу алкоголізм, наркоманія, ігроманія та куріння також викликають нервозність, яка супроводжується підвищеною емоційністю та плаксивістю.

Ендокринна та нервова системи є єдиною нейроендокринною системою. Саме тому плаксивість та нервозність з'являються при різних гормональних порушеннях (ПМС, клімакс, вагітність). Захворювання соматичного характеру та деякі онкологічні недуги також супроводжуються дратівливістю, нервозністю, частим плачем. Подібні симптоми можуть виникати на ранніх стадіях захворювань та мають важливе діагностичне значення. Саме тому при частій безпричинній дратівливості та плаксивості краще звернутися до лікаря.

Плаксивість у дітей

Плаксивість у дітей виникає через нестійкість нервової системи та підвищену чутливість до внутрішніх та зовнішніх факторів. Але в деяких випадках дитяча нервозність є ознакою певних захворювань. Тому якщо дитина несподівано стала примхливою і плаксивою, варто звернутися до лікаря, щоб виключити патологічні захворювання.

Але навіть у здорових дітей, плаксивість та нервозність можуть бути звичайним явищем. Як правило, це проявляється у кризові періоди розвитку. Дані періоди мають низку загальних особливостей. Насамперед, це некерованість, дитина погано піддається впливу дорослих. Відбувається бунт-протест, який спрямований проти оточуючих, дитина стає впертою, відбувається ламання старих стереотипів поведінки.

Розглянемо основні кризові періоди розвитку дітей, у яких навіть у здорових дітей з'являється підвищена плаксивість та дратівливість:

• Перший рік життя та поява мови. Даний період протікає підгостро через тісний зв'язок фізичного та психологічного розвитку. Можливе порушення сну та неспання, проблеми з апетитом. У деяких випадках спостерігається незначна затримка у розвитку та тимчасова втрата набутих ранніх умінь та навичок.
• Другий віковий рубіж – це три роки. У цей період у малюка формується власне "Я" і воля. Перші відвідування дитячого садка, переїзди та спілкування з новими людьми можуть спровокувати плаксивість та дратівливість.
• Кризовий період семи років пов'язані з усвідомленням складності, але важливості соціальних зв'язків. У цей період дитина втрачає наївність та безпосередність, які характерні для раннього дитячого віку.
• Підлітковий вік та період юнацтва також можуть провокувати загострення плаксивості, дратівливості та нервозності. Це з швидким зростанням і розвитком, остаточним формуванням цінностей і майбутніх орієнтирів у житті.

Плаксивість дитини 3 роки

Плаксивість дитини 3 років цілком нормальне явище. Бо саме в цей період дитина починає активно вивчати все довкола себе та з'ясовувати, що можна, а що не можна робити. Це дозволяє визначити межі дозволеності та відчути на собі безпеку. Багато психологів пояснюють це явище дуже просто. Малюк формує модель поведінки на основі реакції батьків на ту чи іншу свою дію. Батьки повинні розуміти, що дитині це необхідно для того, щоб переконатися, що вона в зоні комфорту, тобто в безпеці. Але не варто забувати, що дитині рано чи пізно доведеться зіткнутися з опором оточуючих. Тому в цей період краще встановити чіткі рамки, що можна, а що робити не можна.

Для боротьби з дитячою плаксивістю та істерикою існує дієвий метод, який полягає в тому, щоб батьки на якийсь час залишили примхи та істерики дитини без уваги. Відсутність публіки заспокоїть малюка. Не рекомендується потурати примхам капризулі, краще постаратися обговорити ситуацію, що виникла, але не відштовхувати.

Плаксивість у дітей 4 років

Плаксивість у дітей 4 років може виникати одночасно з істериками, упертістю та частими спалахами гніву. Це пов'язано з тим, що дитина починає виявляти свою волю і позиціонувати себе як особистість. Для того щоб дитина не плакала і не істерила, батьки повинні дозволити малюку самостійно приймати деякі рішення. Наприклад, яку футболку надіти на вулицю або з якої тарілки їсти.

У цьому істеричні напади у період можна вважати нормою, але у тому разі, якщо це повторюється кілька разів на день. Батьки повинні пам'ятати, що при нападі плаксивості чи дратівливості не можна давати малюкові те, що спричинило таку поведінку. Так як це увійде в норму, і дитина постійно вередуватиме для отримання бажаного. Але плаксивість у дітей 4 років не завжди проявляється. Це пов'язано з тим, що цей період проходить дуже швидко і не відкладає істотних відбитків на характер і поведінку дитини.

Плаксивість у дітей 6 років

Діти, які відвідують дошкільні заклади, різні гуртки та секції, рідко стикаються з плаксивістю та ознаками кризи 6 років. Тому якщо дитина стала примхливою або навпаки замкненою, то це явний привід розшити коло його спілкування з однолітками.

Плаксивість у дітей 7 років

Плаксивість у дітей 7 років супроводжується частою та різкою змінною настрою. Криза цього віку може бути пов'язана з початком навчальної діяльності. У цей період дитина відступає від дозволених рамок, тобто може суперечити, не реагувати на прохання дорослих та обмовлятися. Основна причина плаксивості полягає в тому, що відбувається переоцінка можливостей.

Плаксивість виникає через вразливість самолюбства малюка. Дитина прагне подорослішати, тому в цей період у неї з'являються кумири, яким вона наслідуватиме і копіюватиме їх поведінку. Для того, щоб плаксивість у дітей 7 років не виникала, батьки повинні допомогти дитині реально оцінювати свої сили та можливості, зберігши впевненість у собі. Намагайтеся оцінювати вчинки малюка не повністю, а за певними елементами. Поясніть дитині, що все, що не виходить зараз, у майбутньому обов'язково вийде.

Плаксивість у підлітків

Плаксивість у підлітків – це поширене явище, оскільки підлітковий період належить до найскладніших етапів життя. Приблизно з 13 і до 18 років дитина перебуває у пубертатному періоді, що характеризується фізіологічними змінами та активним зростанням. Тобто відбувається своєрідний перехід від дитинства до дорослого життя. Змінюється психологія, дитина починає усвідомлювати свою значущість та дорослість.

Часті коливання настрою та плаксивість у підлітків можуть бути викликані високими навчальними навантаженнями, проблемами у взаєминах з батьками чи однолітками та багатьом іншим. Будь-яка стресова ситуація викликає фізичне та психічне перенапруги і як результат сльози. Батьки повинні звести до мінімуму стресові ситуації та постаратися контролювати емоційний стан дитини. Наприклад, якщо ваша дитина сором'язлива, не потрібно підтримувати педагогів, які лаються через відмову брати участь у будь-якому заході. Навпаки, підвищуйте самооцінку підлітка, допомагайте із самореалізацією, показуйте свою підтримку та любов.

Але через тривалі стресові ситуації, які залишилися поза увагою батьків у підлітка може розвиватися депресія. Основні її симптоми: смуток, зниження самооцінки, втрата інтересу до спілкування, втома, сонливість чи безсоння, проблеми з апетитом та інше. У цьому випадку завдання батьків показати підлітку все своє кохання та тепло, і, звичайно ж, проконсультуватися у лікаря. Це з тим, що тривала підліткова депресія призводить до серйозних розладів особистості.

Плаксивість у жінок

Плаксивість у жінок має багато причин. Сльози з'являються через образ або навпаки будь-якої радості, при гормональних змінах, стресі, втомі та багато іншого. Розглянемо основні чинники, які провокують плаксивість жінок.

• Стресові ситуації викликають негативне емоційне потрясіння і, як результат, плаксивість. Пояснення цьому досить просте, нервова система та психіка не витримують тягар стресу, тому з'являється нервозність і сльозливість.
• Нестійкий емоційний стан, це ще одна причина плаксивості у жінок. Лабільність залежить від типу темпераменту і характеру, тобто кожна людина по-різному реагуватиме на ту саму ситуацію. Плаксивості схильні до меланхоліки, тому дуже важливо навчитися контролювати свій настрій.
• Депресія та апатія провокують не лише напади плаксивості, а й нервозність та дратівливість. У цей період здається, що все довкола проти вас, і ніхто вас не розуміє, тому руки опускаються, і з'являється сльозливість.
• Захворювання щитовидної залози викликають нестійкий емоційний стан та плаксивість. Причина частих сліз може бути гіперфункції органу, тому варто пройти обстеження в ендокринолога.
• Агресія дуже часто змінюється плаксивістю. Сльози з'являються при багатьох неврологічних захворюваннях та панічних атаках.
• Передменструальний період, який триває від трьох до п'яти днів, провокує гормональну перебудову і, як результат, плаксивість.
• Період вагітності вважається найемоційнішим часом у житті кожної жінки. Це пояснюється тим, що протягом усіх дев'яти місяців в організмі майбутньої матері відбуваються гормональні зміни, тому жінка стає надчутливою до різних факторів.
• Клімакс викликає зміни на гормональному фоні, це пов'язано з тим, що яйцеклітини більше не виробляють гормони. Тобто жіночий організм готується до старості, а це провокує перепади настрою та гормональні сплески.
• Травми голови можуть супроводжуватись порушеннями у функціонуванні головного мозку. Через це людина страждає від частої безпричинної плаксивості та різких перепадів настрою. Як правило, такі патології не піддаються лікуванню.

Лікувати жіночу плаксивість найкраще у невролога чи психолога, залежно від причин сліз. Пам'ятайте, що нестабільний емоційний стан потребує діагностики та лікування, оскільки може бути симптомом багатьох захворювань організму.

Плаксивість під час місячних

Плаксивість під час місячних пов'язана із зміною гормонального тла. У передменструальний період у жіночому організмі відбувається безліч змін, як фізіологічних, і психологічних. Жіночий організм - це справжня загадка з масою особливостей, тому період місячних у кожної дівчини індивідуальний. Основні відмінності стосуються симптоматики та тривалості циклу. Все це пов'язано з адаптацією організму до майбутніх гормональних перебудов. Саме на цьому фоні з'являється плаксивість, яка дається взнаки в перші дні менструації.

Під час місячних відзначаються незначні психічні розлади, які викликають млявий похмурий стан, розсіяність, апатію, плаксивість і нервозність. Саме через подібні нервові розлади з'являється потяг до солодкого і підвищується апетит. Для того щоб плаксивість під час місячних не давалася взнаки, рекомендується зміцнювати організм, приймати знеболювальні препарати (при болях внизу живота і в попереку) і більше відпочивати.

Плаксивість перед місячними

Плаксивість перед місячними або так званий передменструальний синдром - це нормальне явище, яке щомісяця з'являється у дівчат та жінок. Цей період супроводжується частими перепадами настрою, підвищенням апетиту, болем у грудях та внизу живота та іншими малоприємними симптомами. І це не дивно, тому що гормони повною мірою контролюють усі процеси нашого організму. Тому навіть невеликі зміни гормонального фону впливають на самопочуття та можуть викликати плаксивість, подразнення, сонливість, апатію.

Для боротьби з ПМС та плаксивістю рекомендується використовувати різні гомеопатичні препарати, уникати стресів, вести здоровий спосіб життя. Сексуальна активність також впливає на вираженість передменструального синдрому та сльозливість. Але не варто забувати про загальний стан здоров'я, оскільки різні недуги можуть позначатися на виразність симптомів ПМС.

Плаксивість при клімаксі

Плаксивість при клімаксі спричинена падінням рівня жіночих статевих гормонів. Саме дефіцит гормонів провокує безліч неприємних симптомів, таких як дратівливість, припливи, підвищена пітливість та емоційність. До 35 років в жіночому організмі починає виснажуватися запас яйцеклітин, але все ще зберігаються репродуктивні функції, але естроген виробляється все менше і менше. До 45 років гормональний рівень падає до критичної позначки та починається клімакс. Лікарі виділяють кілька фаз клімаксу, які мають різний прояв:

• Пременопауза – у період гормонів досі достатньо настання менструації, та їх зменшення призводить до того, що місячні стають нерегулярними. Жінка страждає від частих перепадів настрою та безпричинної плаксивості, починає падати рівень прогестерону.
• Менопауза – менструація припиняється, оскільки кількість статевих гормонів знижується до критичного рівня. У цей період все ще виникають стрибки настрою, дратівливість, уразливість, сльозливість і безпричинна агресія.
• Постменопауза – це остання фаза клімаксу, під час якої гормони взагалі виробляються. Яєчники та матка зменшуються у розмірах, згасають функції яєчників. Цей період вважається настанням біологічної старості.

Гормональні зміни провокують численні порушення обміну речовин. Крім плаксивості, жінки скаржаться на припливи та різке підвищення тиску. Гормональні порушення викликають різні нервові розлади: депресію, паніку, істерику, тривожність та інші. Все це супроводжуються підвищеною пітливістю, порушеннями функцій надниркових залоз та щитовидної залози.

Для боротьби з плаксивістю при клімаксі необхідно проводити замісну гормональну терапію. Для цього використовують спеціальні вітамінні препарати, що містять аналоги жіночих статевих гормонів (прогестерон, естроген). Гормональна терапія заповнює нестачу гормонів та дозволяє повернути повноцінне жіноче здоров'я.

Плаксивість при вагітності

Плаксивість при вагітності вважається нормою, оскільки викликана суттєвими гормональними змінами, як на фізіологічному, так і психологічному рівні. Багато майбутніх мам страждають від дратівливості, плаксивості, замкнутості, нервозності. Різкі перепади настрою характерні для перших тижнів вагітності. Через підвищення рівня прогестерону жіночий організм перебудовується та готується до вагітності. Але прогестерон пригнічує на нервовий стан, викликає пригніченість, плаксивість і дратівливість.

При таких гормональних змінах, сльозливість можна вважати абсолютно нормальною реакцією. Майбутня мама може відчувати пригніченість, сонливість чи навпаки страждати від безсоння. Але залишати подібний стан поза увагою не можна, оскільки часта плаксивість призводить до депресивного стану, який є небезпечним для майбутньої мами. Тому для жінки, яка очікує малюка, дуже важливо не замикатися в собі, більше спілкуватися, вести активний спосіб життя, займатися улюбленими справами, повноцінно харчуватися і спати. Якщо і це не допомагає впоратися з частою плаксивістю, варто звернутися за медичною допомогою, лікар призначить безпечні заспокійливі препарати.

Плаксивість на ранніх термінах вагітності

Плаксивість на ранніх рядках вагітності згідно з народними прикметами вказує на те, що жінка матиме доньку. Але поява цієї прикмети невідомо і не обґрунтовано. Так як підвищена плаксивість виникає у більшості майбутніх мам.

Причини сентиментальності, підвищеної плаксивості та почуття співчуття у вагітних легко пояснюються з медичної точки зору. Справа в тому, що через кілька днів після запліднення жіночий організм починає виробляти гормон вагітності, який збуджує кору головного мозку та нервову систему. Такі фізіологічні реакції позначаються на настрої, ведуть до дратівливості, сльозливості та уразливості.

Але є й психологічна сторона плаксивості на ранніх термінах вагітності. Кожна майбутня мама переживає здоров'я дитини, а майбутнє материнство несе у собі тягар відповідальності. Страхи майбутніх батьків цілком виправдані, але не повинні перетворюватися на фобії. Хорошими ліками від емоційних навантажень вважається підготовка до майбутнього материнства та пологів. У більшості випадків плаксивість проходить сама по собі, але якщо настрій постійно погіршується, то варто убезпечити себе від емоційних навантажень та потрясінь. Необхідно пам'ятати, що під час вагітності зароджується як фізіологія дитини, а й основні риси характеру. Тому майбутня мама має бути щасливою і почуватися впевнено.

Плаксивість перед пологами

Плаксивість перед пологами пов'язана зі зміною концентрації гормонів, що виробляються, які відповідають за нормальний перебіг вагітності та фізіологічний перебіг пологів. Будь-які збої в цій системі ведуть до незворотних ускладнень (викиднів, недоношених дітей). Гормональні зміни вважаються природним процесом, який запускається автоматично і залежить від нашого бажання. Особливу роль відіграє гіпофіз, який відповідає за регуляцію та вироблення окситоцину, гормону, що стимулює родову діяльність.

У багатьох жінок перед пологами може збільшуватись щитовидна залоза, яка посилено виробляє гормони. Найчастіше і після пологів спостерігаються збої у роботі даного органу. Наприкінці третього семестру, за кілька тижнів до передбачуваних пологів, гормональні зміни вступають у нову фазу. Рівень прогестерону знижується, а кількість естрогенів, навпаки, збільшується. Це стимулює виробництво простогландинів, які відповідають скорочення матки і збуджують родову діяльність. Саме на цьому тлі виникає часта безпричинна плаксивість, різкі перепади настрою та нервозність.

Плаксивість після пологів

Плаксивість після пологів відзначається у багатьох молодих мам і це поширене явище. Причини плаксивості в цей період криються в тому, що гормони ще не встигли перейти в нормальний стан і організм продовжує працювати в режимі вагітності. Гормональні сплески можуть бути викликані не ідеальною формою та зовнішнім виглядом, оскільки ці моменти хвилюють багатьох молодих матусь. Але це все можна виправити, варто лише трохи почекати.

Іноді поплакати навіть корисно, оскільки майбутні мами мають отримувати розрядку. Після народження малюка з'являється купа турбот, постійне недосипання, знервованість і навіть агресивність. З проблемою плаксивості можна звернутися до лікаря, лікар призначить безпечні рослинні препарати для відновлення нервової системи. Але все ж не варто забувати, що після пологів жіноча нервова система в нестабільному стані, тому плаксивість не відноситься до будь-яких патологій або недуг. Найчастіше відпочивайте, намагайтеся розслаблятися та підтримуйте нервову систему вітамінами та мінералами.

Плаксивість у чоловіків

Плаксивість у чоловіків пов'язують із віковими змінами та гормональним згасанням. Чоловічий клімакс настає поступово, тобто його не можна пов'язати із будь-якими життєвими подіями. Але нещодавні дослідження показали, що більшість чоловіків віком 50-60 років мають серйозні ендокринні порушення в організмі. У цей період знижується вироблення тестостерону та збільшується виробництво надниркових залоз жіночих гормонів. Тобто плаксивість у чоловіків може бути пов'язана саме із цими змінами.

Але патологічні нервово-психічні розлади, що провокують сльозливість, можуть з'являтися через часті стреси і перенесені емоційні травми. Виникає схильність до депресії, ослаблення пам'яті та інтелектуальних даних, статеві розлади, звуження кола інтересів. При цьому цей період характеризується підвищеним серцебиттям, пітливістю та іншими симптомами, характерними для жіночого клімаксу.

Існує і патологічна плаксивість у чоловіків, яка спричинена важким клімаксом. Подібне явище трапляється рідко і є провісником тривожних депресивних станів. Лікуванням плаксивості та іншої побічної симптоматики займається андролог. Пацієнтам проводять комплексну терапію. У деяких випадках для лікування використовують транквілізатори, фізіотерапевтичні методи, прийом вітамінів та мінералів. Медикаментозне лікування проводиться строго за показаннями лікаря та з особливою обережністю. Прогноз усунення нервозності та плаксивості у чоловіків сприятливий, оскільки небезпечних для життя порушень гормональні сплески не викликають.

Плаксивість після інсульту

Плаксивість після інсульту виникає внаслідок ушкоджень мозку. Багато лікарів називають подібну недугу «сльозами правої півкулі». Людина страждає не лише від нестійкого емоційного фону, а й від агресивності, ейфорії, дратівливості та інших побічних проявів. Як правило, плаксивість після інсульту відбувається самостійно. Тобто мозок повністю компенсує ступінь поразки. Але тривалість відновлювального періоду залежить від компенсаторних здібностей мозку, площі та локалізації ураження.

Існує кілька народних методів, які дозволяють полегшити стан хворого після інсульту та усунути часті сльози. Розглянемо популярні лікувальні рецепти:

• Візьміть 50 г меду і розбавте в 500 мл кип'яченої води. Медовий напій рекомендується приймати 3-4 десь у день 150 р.
• Залийте окропом дві ложки меліси, поставте на водяну лазню та доведіть до кипіння. Засіб повинен настоятися 1-2 години, після цього його необхідно процідити та приймати по ½ склянки 3 рази на день.
• Залийте окропом 20 г Іван-чаю і доведіть до кипіння. Напій повинен настоятись протягом години, після чого його потрібно процідити. Приймати засіб рекомендується 2 рази на день по ½ склянки.

Стареча плаксивість

Стареча плаксивість одна із симптомів органічного психічного розлади, тобто деменції. Дана патологія супроводжується не лише плаксивістю, а й зниженням інтелекту та порушеннями пам'яті. Точних причин такого стану не встановлено. Що стосується симптоматики, то у пацієнтів похилого віку з'являються короткочасні провали пам'яті, агресивність та підвищена емоційність.

З появою подібних симптомів рекомендується пройти низку обстежень. Обов'язковою є діагностика головного мозку та щитовидної залози. Якщо порушень не виявлено, то пацієнту призначають психосоціальну терапію та лікарські препарати. Терапія передбачає підтримку та турботу про літнього пацієнта з боку родичів. А з лікарських засобів можуть призначити препарати для покращення мозкового кровообігу та підтримки імунної системи.

Діагностика плаксивості

Діагностика плаксивості є комплексом методів, спрямованих на встановлення причини нестійкого емоційного стану та сльозливості. Діагностикою займається невролог, який за потреби дає направлення до інших фахівців.

Лікар збирає анамнез, орієнтуючись на тривалість, частоту та характер сльозливості, також важливі супутні симптоми. Пацієнти можуть скаржитися на сонливість або безсоння, нервозність, дратівливість, апатію, напади агресії та занепокоєння. Найчастіше плаксивість супроводжується підвищеною втомою, крім цього може виникати підвищена пітливість, напруження м'язів, утруднене дихання, тремор кінцівок.

Оскільки плаксивість найчастіше виникає через зміну гормонального фону, пацієнту призначають здачу крові на рівень гормонів. Обов'язково проводять обстеження щитовидної залози, надниркових залоз та сечостатевої системи. Якщо плаксивість не супроводжується фізичними ознаками, то причина психологічних сліз. У цьому випадку лікар проводить діагностичні тести та ЕКГ для виключення психічного розладу. За результатами діагностики підбирається лікування, як правило, це засоби для заспокоєння нервової системи.

Лікування плаксивості проводять як медикаментозно, і з використанням психотерапевтичних засобів. Лікар призначає заспокійливі засоби та гормональні препарати для зниження порога дратівливості, нервозності та, як результат, плаксивості. Лікування повинно включати повноцінний сон і відпочинок, здорове харчування, фізичні навантаження і мінімум стресу.

Як позбутися плаксивості?

Як позбутися плаксивості - даним питанням задаються багато людей, які страждають від постійних безпричинних сліз, різких перепадів настрою та уразливості. Для початку необхідно звернутися до невролога та визначити можливі причини емоційної нестійкості. Не зайвими будуть консультації у терапевта та психолога для з'ясування стану фізичного здоров'я. Так як у деяких випадках сльозливість з'являється під дією гормонів та захворювань внутрішніх органів.

При яскраво вираженій плаксивості категорично заборонено самостійно приймати будь-які препарати. Медикаментозне лікування можливе лише за призначенням лікаря. Оскільки самостійний прийом таблеток чи настоїв може посилити ситуацію. Але можна суттєво прискорити процес лікування, спочатку необхідно розібратися у своїх емоціях і собі, визначити, що викликає негативні емоції, роздратування та сльози. Виявивши причину можна знайти вихід із ситуації. Не варто забувати, що гарний сон та відпочинок, здорове харчування та відсутність стресу – це найкращі супутники гарного фізичного та психічного самопочуття.

Препарати від плаксивості

Препарати від плаксивості повинен призначати тільки лікар. При виборі медикаментозного засобу враховується вік пацієнта, симптоматика, що супроводжує плаксивість, наявність захворювань та інші індивідуальні особливості організму. Розглянемо кілька препаратів від плаксивості, які ефективно справляються із цією проблемою:

• Баю бай

Біологічно активна добавка для дітей Препарат має м'яку заспокійливу дію, підвищує працездатність, покращує настрій, зміцнює нервову систему. До його складу входять тільки рослинні компоненти, які мають загальнозміцнюючу, болезаспокійливу, протизапальну та жовчогінну дію. Тривале застосування засобу не викликає звикання та благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт дитини та сечовидільну систему.

Ліки рекомендується приймати дітям при частій плаксивості, для полегшення засинання і як допомога в адаптації до різних навантажень на нервову систему. Баю-бай протипоказано використовувати при індивідуальній непереносимості діючих речовин препарату.

• Лорафен

Препарат із групи транквілізаторів (бензодіазепінів). Має седативну, снодійну, протисудомну і протиблювотну дію. Рекомендується до застосування людям із гострими тривожними станами, при емоційній напрузі та занепокоєнні, постійної плаксивості. Режим дозування визначається індивідуально для кожного пацієнта. Препарат протипоказано використовувати у період вагітності та лактації, а також при міастенії, тяжкій дихальній недостатності та глаукомі.

Лорафен може викликати ряд побічних ефектів, які проявляються як сонливість, втома, сплутаність свідомості. При недотриманні дозування можливі дерматологічні реакції, нудота та блювання. Але, як правило, побічні ефекти слабо виражені та зникають при зниженні дози препарати або припиненні його прийому.

• Персен

Рослинний препарат седативної дії. Ліки має спазмолітичну та седативну дію. Пігулки призначають як дорослим, і дітям. Для дорослих та підлітків максимальна доза 2-3 таблетки на добу, а для дітей 1 таблетка на день. Курс лікування має бути не менше 2 місяців. Персен рекомендується приймати при підвищеній нервовій збудливості, плаксивості, дратівливості та безсонні.

Препарат протипоказано використовувати для лікування плаксивості у дітей віком до 3 років, для пацієнтів з артеріальною гіпотензією та підвищеною чутливістю до компонентів медикаменту. При недотриманні дозування або перевищенні курсу лікування, що рекомендується, можливі побічні дії. Найчастіше виникає нудота, алергічні реакції на шкірі, запори, запаморочення. З появою подібних симптомів рекомендується провести симптоматичну терапію.

• Нотта

Комплексний гомеопатичний препарат, який використовується для лікування підвищеної нервової збудливості та проблем сну. Засіб має анксіолітичний ефект, нормалізує фізіологічно ритми сну та роботу нервової системи. Ліки рекомендується застосовувати при плаксивості, надмірній дратівливості, тривожності, підвищеній стомлюваності. Нотта ефективно впорається з психічною напругою, порушеннями функцій сну та астенією.

Дозування препарату підбирається індивідуально кожному за хворого. Ліки протипоказані застосовувати для лікування плаксивості у пацієнтів молодше трьох років та при можливих алергічних реакціях на компоненти препарату. Побічні дії виникають дуже рідко і виявляються як алергічні реакції на шкірі.

• Симпатіл

Седативний препарат для усунення підвищеної тривожності, плаксивості, знервованості та інших вегетативних порушень. Ліки призначають пацієнтам у стані емоційного напруження, при підвищеній збудливості, стомлюваності, тривозі та страху. Курс лікування становить 3-4 тижні, а дозування по 1-2 таблетки двічі на добу.

Симпатил протипоказано використовувати пацієнтам віком до 18 років, з тяжкою нирковою недостатністю та при індивідуальній непереносимості компонентів. При недотриманні дозування можливі побічні дії, які призводять до затримки сечі, діареї та болю в епігастральній ділянці. Лікування передозування та побічних ефектів симптоматичне.

Крім вищеописаних препаратів від плаксивості, для усунення нестійкого емоційного фону та різкої зміни настрою можна використовувати такі лікарські засоби: Мебікс, Стрезам, Естазолам, Фронтін та інші. Не варто забувати і про рослинні препарати для заспокоєння нервової системи, наприклад, настоянка Пустирника, Піона чи Валеріани.

Не секрет, що жінки – натури витончені та особи вразливі. Прекрасній половині людства властива надмірна емоційність, жінки найбільш уразливі і частіше плачуть. Адже таким чином вони звільняються від стресу і образ, що накопичилися, це своєрідний захист організму. Сльози ніби змивають образи, що причаїлися в душі, і на душі стає легше. Однак підвищена плаксивість у жінок сигналізує про серйозніші проблеми в організмі.

Звичайний плач відрізняється від підвищеної плаксивості, основна ознака та відмінність: у цьому стані постійно хочеться плакати без причини. Сльози можуть литися з найменшого приводу: після перегляду зворушливої ​​кінокартини, після будь-якого зауваження, критики або, навпаки, похвали керівника або близької людини, надмірної уваги сторонніх.

Неприємність у тому, що контролювати себе жінка не може, а її зайва сльозливість найчастіше дратує та втомлює оточуючих.

У цій статті ми розберемося, чому виникає цей стан, розповімо про основні причини жіночої плаксивості, а також методи її лікування.

У медицині це захворювання називається синдром плаксивості. Щоб зрозуміти, чому він виник і як його позбутися, необхідно розібратися в основних причинах синдрому.

Синдром плаксивості- Це психічний розлад. Причини хвороби можуть бути різними: гормональні сплески, образи, дратівливість, різні внутрішні захворювання та інше.

Цей стан може бути спровокований і внутрішньоособистісним конфліктом. В даному випадку у жінки проявляється навіть агресія та підвищення температури. Як правило, у такому конфлікті перебувають жінки, які обіймають керівні посади — їм постійно доводиться розриватися між сім'єю та роботою.

Явні симптоми: почуття постійної втоми, часта зміна настрою, апатія, тривога, порушення обмінних процесів в організмі, відсутність статевого потягу.

Причини

Основні причини плаксивості у жінок:

• стреси, сильне емоційне потрясіння. Сльози ллються постійно через те, що нерви та психіка не витримують цього вантажу;
• кожна людина реагує на ту саму ситуацію по-різному. Таким чином, від типу характеру також залежить стан плаксивості. Як правило, більше схильні до синдрому меланхоліки;
• депресія і - в такий важкий період життя жінці здається, що всі проти неї опускаються руки, і з'являється плаксивість;
• навіть хвороби щитовидної залози можуть спричинити плаксивість. Гіперфункція органу впливає на емоційний стан, тому необхідно обстежитися у ендокринолога;
• неврологічні захворювання, панічні атаки;
• передменструальний синдром - він триває 3-5 днів. У цей час гормони перебудовуються і дають поштовх до підвищеної сльозливості;
• під час вагітності. Протягом 9 місяців в організмі жінки відбувається гормональна перебудова, вона стає надчутливою до всього;
• клімакс. Яйцеклітини перестають виробляти гормони, це також провокує сльозливість;
• травми голови.

Терапія жіночої плаксивості проводиться у невролога чи психолога. Лікувати такий стан потрібно обов'язково.

Вплив менструального циклу

Передменструальний синдром - це природне явище у жінок. У цей період відбуваються постійні перепади настрою, може підвищуватись апетит, виявляються й інші симптоми. Це, загалом, нормально, адже навіть незначні збої в гормональному балансі спричиняють підвищену плаксивість, уразливість, сонливість.

Підвищена плаксивість у період ПМС усувається відносно легко: потрібно вести правильний спосіб життя, приймати препарати гомеопатії та не допускати стресів.

Клімакс

У цей період підвищена плаксивість спричинена тим, що рівень статевих гормонів у жінки падає. Їх брак породжує масу дискомфортних симптомів: роздратованість, агресія, припливи, надмірна пітливість і збудженість.

Сльозливість та інші симптоми при клімаксі лікують замісною гормональною терапією. Прийом лікарських препаратів, які містять замінники гормонів - прогестерон та естроген, допоможе заповнити їх нестачу та усунути цей стан.

Вагітність

У період виношування дитини в організмі вагітної жінки відбуваються бурхливі гормональні сплески і зміни, тому підвищена плаксивість при вагітності, особливо на ранніх термінах, цілком зрозуміла і вважається нормальним явищем. Як правило, вагітна жінка дратівлива, часто змінюється настрій. У разі виникнення також спостерігається підвищена плаксивість.

Щоб не посилити ситуацію і не довести цей стан до лікарів, радять вагітним жінкам дотримуватися низки правил:

• спосіб життя має бути активним;
• не вести замкнутий спосіб життя, а постійно спілкуватися;
• повноцінно та правильно харчуватися;
• добре відпочивати та висипатися;
• займатися хобі та справами, що приносять радість;
• дивитись веселі, комедійні фільми, телевізійні передачі, читати книги;
• часто бувати надворі.

Якщо ви помічаєте, що з'явилися симптоми надмірної сльозливості і вам цей стан не побороти, то необхідно звернутися до фахівця.

Лікування

Давайте розберемося, що робити при плаксивому стані, як позбутися його. Лікування залежатиме від причини, яка спровокувала плаксивість. Обов'язково слід звернутися до фахівця, який спочатку проведе діагностику, а потім призначить лікарські засоби.

Щоб виключити патології нервової системи, лікар має провести велике неврологічне обстеження. На ранніх стадіях захворювання можна звернутися до терапевта, він вже направить до невролога чи психолога за потреби.

Медик може призначити психотерапевтичні засоби, заспокійливі чи гормональні препарати, щоб знизити поріг дратівливості. У період терапії потрібно повноцінно харчуватися, вести правильний здоровий спосіб життя та робити спеціальні.

Нервовість - це природна реакція організму людини на невідомі або лякаючі ситуації; цей неприємний емоційний стан має спектр свого прояву від легкого до великого почуття хвилювання і внутрішньої тремтіння в тілі. Хоча певна кількість тривожності і позитивно відбивається на загальній продуктивності людини, цей стан стає проблемою на тому етапі, коли починає сповільнювати думки та порушувати нормальне повсякденне життя.

Дратівливість - це підвищення психоемоційної збудливості, певною мірою схильність до негативних реакцій щодо себе та оточуючих людей. Людина стає запальною, агресивною, недоброзичливою, має песимістичний погляд на певні речі (навіть якщо сплеск емоцій викликаний не ними).

Особливості поведінки подразненої людини залежать від індивідуальних особливостей будови нервової системи та визначається середовищем життєдіяльності: такими факторами, як невлаштованість особистого життя, відсутність фінансового достатку, загострення хронічного захворювання, складності на роботі.

Плаксивість - це висока схильність реагувати на різні обставини емоційно, супроводжуючи плачем будь-яку незначну подію (навіть позитивного сенсу), що вказує на наявність психоемоційного розладу та обумовлено неврологічною нестійкістю. Найчастіше плаксивістю одержимі жінки та діти. «Марний настрій» супроводжується численними іншими симптомами, у вигляді пригніченості настрою, сонливості, апатії, небажання спілкування, у дітей стан може перерости в агресію та лють, вимога підвищеної уваги від дорослих.

Як це виглядає з боку

Нервовість у дітей проявляється капризами – дитина вимагає задовольнити його запити негайно: купити іграшку, ласощі, річ, що сподобалася. У дорослих цей стан може розвиватися через незначні невдачі на особистому фронті або в роботі, або ж на тлі комп'ютерної залежності - спроба відволікти від гри викликає гнів (означає, людина страждає на ігроманію).

Знаючи про схильність іншої людини до плаксивості та дратівливості, виникає необхідність підбирати слова в ході спілкування, оскільки будь-яка необережно вимовлена ​​репліка може засмутити співрозмовника, спричинивши психоемоційний сплеск.

У деяких випадках, з боку може здатися, що людина стала плакати без будь-якої причини, але підставою для такої реакції може стати спогад про певні події.

Дратівливі люди часто не контролюють свої емоції: згодом вони можуть шкодувати про свої слова та дії, але емоційне збудження виникає в один момент – подразником може бути критика, коментар чи вираз думки іншої людини.

Комплекс провокуючих причин та факторів

Часто розвиток нервозності та роздратування обумовлюють базові психічні розлади – соціальна тривожність чи . Відмова від зловживання сильнодіючих та наркотичних речовин також може спровокувати цей стан.

Неврологічні патології, такі як перенесений, загострення хронічних захворювань та прийом певних груп лікарських препаратів, які як побічна дія викликають дратівливість, сприяють.

Хоча з усіх причин, через які відбувається збій у роботі нервової системи, лідирують складності у професійній діяльності та особистому житті. Навантаження на роботі, тиск з боку однолітків, невпевненість у відносинах, питання виховання – все це змушує людину відчувати психоемоційну напругу.

У дітей нервозність виникає на тлі таких патологій, як шизофренія, аутизм, порушення вироблення гормону росту.

У чоловіків роздратованість і агресія нерідко буває обумовлена ​​– набутою патологією, що характеризується недоумством, а також шизофренією, депресією, алкоголізмом, наркотичною залежністю, порушенням у виробленні статевих гормонів та біологічно активних речовин, що виробляються щитовидною залозою.

У жінок нервозність та надмірна дратівливість може бути обумовлена ​​гінекологічним захворюванням, порушенням ендокринної системи, дисбалансом гормонів, гіперфункцією щитовидної залози або менопаузою, психічним виснаженням, а також нереалізацією в інтимному плані.

Неприємні відчуття можуть спостерігатися в результаті емоційної напруги, перебування у стресовій ситуації, при патологічних змінах головного мозку, через гормональний дисбаланс.

Супутня симптоматика дає шанс на правильний діагноз

Сильна нервозність та агресія, як симптом, не завжди розвивається самостійно – вона здатна ускладнитися та іншими явищами:

• втомою;
• частими;
• почервонінням шкіри обличчя;
• нудотою, яка нерідко виникає після перебування у транспорті.

Сильна нервовість і тривожність, як симптом, проявляє себе так:

Методи «релаксу»

Впоратися з гнівом та дратівливістю допоможуть заняття йогою, медитація, аутотренінг.

Люди, які практикують східні техніки стабілізації душевної рівноваги, не відчувають нервозності та роздратування. У момент піку гніву, доцільно обполоснути обличчя холодною водою, випити склянку охолоджувального напою або прийняти контрастний душ - це дозволить позбутися негативу, що накопичився, і вирішити проблему спокійно.

Якщо агресія виникає через банальне нерозуміння співрозмовника, важливо змінити напрям мислення та зрозуміти, що думки двох людей не повинні збігатися.

Якщо емоційний стан суперечить активним заняттям спортом (депресія, висока схильність до панічним атакам), – допоможе розслаблюючий масаж. Застосування відвару лікарських трав забезпечить заспокійливий ефект, але прийом будь-яких засобів має бути узгодженим із лікарем.

Для боротьби з підвищеною збудливістю та для досягнення стресостійкості необхідно навчитися спеціальним дихальним вправам. Те, що роздратування виникає тоді, коли неприємність наділяється важливістю – це факт: у момент гніву, потрібно «зменшити» рівень значущості форс – мажору і знайти вихід із ситуації буде простіше.

Спосіб життя

Для усунення нервовості необхідно переглянути своє ставлення до оточуючих, якщо є така необхідність, то потрібно змінити місце роботи.

Нормалізація режиму сну дозволить підвищити стресостійкість, стабілізувати гормональний фон, а відмова від вживання міцних та енергетичних напоїв запобігатиме накопиченню в тканинах організму токсинів.

Гнів можна зробити мотиватором для спортивної діяльності, де викид енергії спрямований у правильне русло, а чи не на оточуючих людей.

Дієта, харчування

Одна з причин розвитку агресії та агресії – дефіцит вітаміну B. Компенсувати недостатній елемент можна завдяки правильному складання харчування – важливо включити в меню кисломолочні продукти, горіхи, гречану крупу, яловичу печінку, бобові.

Щоб підвищити рівень гемоглобіну у крові, необхідно вживати яблука, шпинат, гранат.

Якщо мучить безсоння

Два патологічні явища – безсоння та нервозність, сприяють розвитку один одного. Для лікування безсоння, зумовленого невротичністю, лікар призначає медикаментозні препарати снодійної дії. Вони відпускаються лише за рецептом.

Ароматерапія – дієвий спосіб заспокоїтися та заснути: вдихаючи пари лікувальних трав чи ефірних олій, можна стабілізувати психоемоційне тло.

Як допомогти дитині?

У дітей нервозність лікують усуненням інтелектуального навантаження, нормалізацією якості харчування та тривалості сну. Необхідно знайти дитині оптимальне та корисне захоплення, замінивши постійне перебування біля комп'ютера проведенням часу на свіжому повітрі, активними іграми, подорожею.

Оскільки лікарські засоби застосовують лише у разі вираженої агресії, альтернативою будуть вечірні водні процедури у поєднанні із вживанням теплого молока – це заспокоює та розслаблює дитячий організм.

Розлад нервової системи, обумовлений дитячою самотністю, – сигнал для батьків: переконайтеся, що дитина не почувається ізгоєм і здатна налагоджувати дружні стосунки.

Нормалізація стану при вагітності

Сльозливість та плаксивість при вагітності – стан звичайний. Для жінки в положенні дуже важливе правильне харчування, прогулянки на свіжому повітрі та аромотерапія.

Традиційне лікування, а тим більше медикаментозне, небезпечне для здоров'я майбутньої матері та організму дитини.

Користь принесе вживання м'ятних льодяників – це водночас і протиблювотний засіб.

Особливе становище передбачає обмеження від негативу – жінці можна скласти список речей та подій, які доставляють їй приємні емоції, та поступово, на щоденній основі, виконувати їх.

Попередити розвиток нервозності в деяких випадках складно, адже подразники іноді впливають спонтанно, наприклад, у сфері трудової діяльності або особистого життя. Тоді допомогти собі можна завдяки аутотренінгу, практиці позитивного мислення, дихальної гімнастики та масажу.

Якщо є невирішена проблема, то доцільно записатися прийом до психолога: це дозволить уникнути душевного хвилювання і з ним явищами.

Важливо своєчасно проходити медичне обстеження та усувати патологічні процеси на ранній стадії їх розвитку.