เป็นสูตรศักดิ์สิทธิ์โบราณที่บรรจุประจุพลังบวกอันทรงพลัง ความหมายของคำว่า "มนต์" มาจากคำภาษาสันสกฤตสองคำ: "มานะ" และ "ตรา" “มานะ” คือ จิตสำนึก จิตใจ และ “ตระ” เป็นเครื่องมือ การควบคุม ความหลุดพ้น ดังนั้น มนต์คือการควบคุมจิตใจ การปลดปล่อยพลังแห่งจิตสำนึก มันตราเป็นพลังงานที่เข้มข้น

อันที่จริงแล้ว มนต์เป็นสูตรเสียงโบราณ ซึ่งเป็นลักษณะความถี่ที่เกิดขึ้นในการรับรู้ของเราถึงกระแสแห่งพลังที่สะท้อนกับกระแสพลังงานบางอย่างของจักรวาล แม่นยำยิ่งขึ้น พวกมันปรับความสนใจของเรา ปล่อยให้มันแยกกระแสเหล่านี้ในตัวเราออกจากความยุ่งเหยิงของพลังและพลังงานที่เราเป็น ในขณะที่เราขาดการตระหนักรู้ในตนเองที่เป็นระบบและเป็นระเบียบอย่างสมบูรณ์

เมื่อเราส่งเสียงใด ๆ ร่างกายและร่างกายที่มีพลังของเราจะสะท้อนกับความถี่นั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งบทสวดมักจะฟังเป็นภาษาสันสกฤต - เป็นหนึ่งในภาษาดั้งเดิมของมนุษย์ - และเป็นชื่อของลักษณะสำคัญบางประการของจักรวาลที่มีพลังหรือกระแสแห่งพลัง
มันตรา อ้อม (อั้ม)

มันตรา OM เสียงแรกในจักรวาล

มนต์ปฐมกาลสากลที่จักรวาลทั้งหมดเกิดขึ้นคือมนต์ "โอม" (หรือ "อุ้ม") เสียงนี้เป็นจุดเริ่มต้นของเสียงอื่นๆ ทั้งหมด ซึ่งมีทั้งหมดอยู่ในตัวมันเอง ในความเป็นจริง ทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราล้วนแต่เป็นพลังงานที่สั่นสะเทือนที่ความถี่ต่างๆ โลกทางกายภาพมีการสั่นสะเทือนที่รุนแรงยิ่งขึ้น กระแสพลังงานและความคิดมีความละเอียดอ่อนมากขึ้น และถ้าคุณขยายการรับรู้และการรับรู้ของคุณ และพยายามยอมรับการสั่นสะเทือนทั้งหมดโดยรวม คุณจะได้รับเพียงคลื่นเดียว หนึ่งเสียง หนึ่งการสั่นสะเทือน และความสั่นสะเทือนนี้คือ OM

เสียงสากล “โอม” ในภาษาสันสกฤตเรียกว่าปรานาวา ซึ่งแปลว่า “พยางค์ศักดิ์สิทธิ์” มันเป็นการสั่นสะเทือนของจักรวาลทั้งความเป็นจริงที่ปรากฏและไม่ปรากฏชัด

มนต์อันยิ่งใหญ่ “โอม” ช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง เปิดช่องทางพลังงาน เสริมพลังงานที่สำคัญ ขยายและทำความสะอาดออร่า ในกรณีที่มีความตื่นเต้นเร้าใจอย่างรุนแรง จะเป็นมนต์ที่สงบเงียบ ให้พลังแก่ทุกสิ่งที่มันมุ่งเป้าไป นอกจากนี้ "โอม" ยังเสริมพลังมนต์อื่นๆ ทั้งหมดอีกด้วย

มนต์นี้ประกอบด้วยเสียง "a", "u" และ "m" นี่คือการสั่นสะเทือนของจักรวาลของความเป็นจริงทั้งที่ประจักษ์และไม่ประจักษ์ “A” หมายถึงโลกแห่งจิตสำนึกและจักรวาลทั้งหมด “y” หมายถึงอาณาจักรระดับกลางและจิตใต้สำนึก และ “m” หมายถึงโลกที่ไม่ปรากฏชัดและจิตไร้สำนึก
มนต์อ้อมหรือทั้งสามเสียงนี้รวมกันแสดงถึงการมีอยู่ของจิตสำนึกที่สูงกว่าและการสำแดงของมัน ทุกสิ่งในจักรวาลมีความถี่การสั่นสะเทือนและมนต์ของตัวเอง การรวมกันของความถี่ทั้งหมดจะเต้นเป็นจังหวะตามจังหวะของเสียงอ้อม นี่คือมนต์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในบรรดามนต์ทั้งหมด

โอ้ มนต์นี้มาจากไหน?

พยางค์ OM ไม่ได้ถูกคิดค้นโดยใครเลย เขามีอยู่เสมอ และมันจะคงอยู่ตลอดไป ปราชญ์และผู้มีวิสัยทัศน์ผู้ยิ่งใหญ่เล่าให้เราฟังว่าใครเป็นผู้รับรู้ถึงความสั่นสะเทือนนี้ในสภาวะการทำสมาธิที่ลึกที่สุด โดยพื้นฐานแล้ว การออกเสียงพยางค์ OM คือความพยายามที่จะถ่ายทอดจักรวาลอันไร้ขอบเขตทั้งหมดผ่านเครื่องมือคำพูดหรือการคิดของมนุษย์

ความหมายของพยางค์ศักดิ์สิทธิ์ OM นั้นขึ้นอยู่กับอำเภอใจมาก จำเป็นเพียงเพื่อให้จิตใจของเรามีเงื่อนงำในการอธิบายสิ่งที่อยู่ไกลออกไป ซึ่งไม่สามารถอธิบายได้ครบถ้วนด้วยวิธีการพูดที่จำกัด นี่คืออีกความหมายหนึ่งของพยางค์ OM

เสียง "โอ"- เป็นสัญลักษณ์ของจักรวาลวัตถุร่างกายมนุษย์ส่วนบุคคลและสภาวะความตื่นตัว (การรับรู้ของโลกรอบข้างผ่านประสาทสัมผัสทางกายภาพเท่านั้น)

เสียง "ม"- จิตสำนึกส่วนบุคคล การรับรู้สากลที่ไร้ขอบเขต และสภาวะการนอนหลับลึกโดยไม่มีความฝัน (การรับรู้ความเป็นจริงโดยรอบโดยปราศจากการไกล่เกลี่ยของจิตใจ)

มนต์ทั้งหมดคือ OM- สัญลักษณ์ของจิตวิญญาณส่วนบุคคล ความสมบูรณ์ และสภาวะเหนือจิตสำนึก ซึ่งผสมผสานความตื่นตัว การนอนหลับกับความฝัน และการนอนหลับโดยปราศจากความฝัน
เมื่อสรุปข้างต้น เราสามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าการสวดมนต์โอมมีผลดีอย่างมากไม่เพียงแต่ต่อตัวบุคคลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพื้นที่รอบตัวเขาด้วย

มันตรา OM - การออกเสียง

จุดประสงค์ของการทำสมาธิเช่นนี้คือการนำจิตสำนึกของคุณไปสู่สภาวะที่สงบ การสวดมนต์หรือการผสมคำจะช่วยปกป้องจิตใจจากความคิด อารมณ์เชิงลบ และส่งเสริมการพัฒนาทางจิตวิญญาณ

วิทยาศาสตร์สมัยใหม่กำลังศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างเสียงกับจิตสำนึกของมนุษย์ แต่เมื่อหลายพันปีก่อนโยคีได้ตระหนักถึงอิทธิพลของคลื่นเสียงที่มีต่อจักระ ซึ่งเป็นศูนย์พลังงานที่อยู่ในร่างกายมนุษย์ เอฟเฟกต์นี้สอดคล้องกับตัวอักษรสันสกฤต แต่ละรากเสียง (ตัวอักษร) ซึ่งสอดคล้องกับจักระอย่างใดอย่างหนึ่ง

เสียงสวดมนต์ในภาษาสันสกฤตจะกระตุ้นและนำพลังงานทางจิตวิญญาณของบุคคลไปยังจักระที่สูงขึ้น ในเวลาเดียวกันบุคคลสามารถเริ่มรู้สึกถึงความสงบและความรักที่ไม่มีใครรู้จักมาจนบัดนี้

มีฤทธิ์ชำระล้างและช่วยให้จิตสำนึกสูงขึ้น

สะท้อนความสนใจของเราจากทุกสิ่งที่มีเหตุผล อารมณ์และทางกายภาพ จากทุกสิ่งที่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากระดับการรับรู้ที่เหนือสัมผัสได้ สมาธิในการสวดมนตร์นี้ขจัดอุปสรรคทั้งปวงในเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ จิตใจจะสงบและสงบ ตอนนี้เขาสามารถสัมผัสได้ถึงความยินดีอย่างยิ่งในการสื่อสารกับหลักการสูงสุด

การปฏิบัติสมาธิร่วมกัน "โอม"ในแวดวงคนที่มีความคิดเหมือนกัน มันช่วยเพิ่มผลของมนต์ได้หลายครั้ง และยังส่งผลดีต่อความเป็นจริงโดยรอบด้วย

วิธีการออกเสียง

มนต์ OM สามารถออกเสียงได้สามวิธี - ออกเสียงด้วยเสียงกระซิบและทางจิตใจ

อิทธิพลที่ทรงพลังที่สุดต่อโครงสร้างทั้งหมดของมนุษย์นั้นเด่นชัดโดยการออกเสียงเสียง OM ในใจ และไม่น่าแปลกใจเลย เพราะท้ายที่สุดแล้ว นี่คือการทำงานกับการแสดงอาการของมนุษย์ที่ละเอียดอ่อนมาก - ความคิด ซึ่งต่อมาส่งผลกระทบต่อโครงสร้างทั้งหมดของเรา

วิธีปฏิบัติที่มีประสิทธิผลมากที่สุดคือการท่องมนต์ซ้ำๆ ในใจ แต่สิ่งนี้ต้องการการควบคุมจิตใจและความสามารถในการมีสมาธิในระดับที่ค่อนข้างสูง

มันค่อนข้างง่ายกว่าที่จะทำซ้ำมนต์ด้วยเสียงกระซิบ - ยังคงต้องใช้สมาธิสูง แต่เนื่องจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อของอุปกรณ์เสียงจึงง่ายกว่ามาก ประสิทธิผลของการฝึกมนต์จะลดลงอย่างมาก

การท่องบทสวดมนต์เป็นเทคนิคที่ง่ายที่สุดในการทำสมาธิ ไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมตัวเบื้องต้นใดๆ และเหมาะสำหรับทุกคนอย่างแน่นอน นี่คือเหตุผลที่ครูหลายคนแนะนำให้สวดมนต์ซ้ำออกเสียง

เริ่มต้นด้วยการทำซ้ำออกเสียงและค่อยๆ พยายามทำให้เทคนิคซับซ้อนขึ้น - ทำซ้ำด้วยเสียงกระซิบและท้ายที่สุดก็คือจิตใจ แม้ว่าคุณจะอ่านบทสวดมนต์เพียงรอบเดียว คุณก็สามารถเริ่มต้นด้วยการกล่าวซ้ำเสียงดัง จากนั้นจึงสลับเป็นการกล่าวซ้ำแบบกระซิบและจบด้วยการกล่าวซ้ำในใจ

จำนวนการสวดมนต์ซ้ำได้ดีที่สุดคือ 108 ครั้ง

อย่างไรก็ตาม แม้แต่การทำซ้ำง่ายๆ โดยไม่นับก็มีผลที่กลมกลืนกัน ผู้ที่สวดมนต์ซ้ำก่อนอื่นจะทำให้จิตใจสงบจากความกังวลในชีวิตประจำวัน คลายความเครียด และปรับไปสู่ความรู้ที่สูงขึ้น

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องร่างจำนวนการสวดมนต์ซ้ำให้ชัดเจนในหนึ่งวัน สิ่งนี้จะไม่เพียงกระตุ้นให้เราฝึกฝนเป็นประจำทุกวัน แต่ยังจะพัฒนาความสงบและความตระหนักรู้ของเราด้วย (ตามหลักการวางแผนและการกระทำ)

สำหรับผู้เริ่มต้น แนะนำให้ทำซ้ำเพียงวงกลมเดียวเท่านั้น (108 ครั้ง) เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถเพิ่มจำนวนวงกลมได้ โดยทำได้มากเท่าที่คุณรู้สึกสบายใจโดยไม่ต้องเครียดและมากเท่าที่เวลาจะเอื้ออำนวย

หากคุณเป็นมือใหม่และไม่เคยฝึก OM ให้เปิดการทำสมาธิ OM บน YouTube และอย่าลืมฟังโดยใช้หูฟัง ขั้นแรก ให้ฟังหลาย ๆ ครั้งตามที่คุณต้องการจึงจะรู้สึกถึงพลัง หลังจากนั้นให้ท่องมนต์ OM เบื้องหลังเสียงของเราอีกครั้ง

คุณต้องจัดสรรเวลาว่างให้เพียงพอเพื่อไม่ให้สิ่งใดรบกวนคุณจากการฝึกฝน และเกษียณไปยังสถานที่ที่สะดวกสบายสำหรับคุณ
เวลาที่ดีที่สุดในการฝึกฝนคือรุ่งเช้า เมื่อเราตื่นขึ้นครั้งแรก จิตใจยังคงสงบและง่ายต่อการปรับเข้าสู่เทคนิคการทำสมาธิ

เพื่อกำจัดอาการง่วงนอน คุณสามารถทำอาสนะหรือปราณยามะแบบเข้มข้นหลายๆ ครั้งได้ ท่าโยคะของสิทธสนะ วัชราสนะ หรือปัทมาสนะ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกมนต์โอม คุณยังสามารถฝึกขณะนั่งบนเก้าอี้ได้ แต่แหล่งโยคะระบุว่าในกรณีนี้ พลังและจิตใจจากการฝึกฝนจะลดลง นอกจากนี้ เมื่อสวดมนต์ซ้ำขณะนั่งสบาย ๆ บนเก้าอี้ อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งหากเผลอหลับไประหว่างการปฏิบัติ

การฝึกมนต์ OM (เทคนิคตัวอย่าง)

• นั่งเพื่อให้หลังของคุณอยู่ในแนวตั้ง หลับตา มุ่งความสนใจไปที่ “ดวงตาแห่งจิตวิญญาณ” (จุดระหว่างคิ้ว) และผ่อนคลายร่างกาย ทำจิตใจให้สงบ พยายามปิดบทสนทนาภายใน อย่าพูดภายในตัวเอง (นี่คือพื้นฐานของการทำสมาธิ) ก่อนที่จะเริ่มการทำสมาธิมนต์ การหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ หลายๆ ครั้งจะมีประโยชน์มาก วิธีนี้ช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายร่างกายและปรับจิตใจให้ทำงานร่วมกับมนต์ได้
• เริ่มสวดมนต์ “โอม” ออกมาดัง ๆ (ทำเงียบ ๆ ก็ได้) ฟังเสียงการสั่นสะเทือนที่จะแผ่ซ่านไปทั่วทั้งร่างกาย (สิ่งนี้จะทำให้จิตใจสงบและเตรียมพร้อมสำหรับสภาวะการทำสมาธิ) ในการทำเช่นนี้ คุณควรหายใจเข้าลึกๆ และในขณะที่คุณหายใจออก ให้สวดมนต์ OM ให้นานและดังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หายใจเข้าลึกๆ ให้เสียง “โอม” ไหลออกมาอย่างอิสระพร้อมกับการหายใจออกตามธรรมชาติ สวดมนต์ต่ออีกสิบถึงสิบห้านาที
• มุ่งเน้นไปที่ "ดวงตาแห่งจิตวิญญาณ" มากขึ้นเรื่อย ๆ ดำเนินการต่อ (อีกครั้งโดยไม่หยุดชะงัก) เพื่อพูดซ้ำ "อ้อม" ในใจ หายใจเข้าลึกๆ แต่เมื่อหายใจออก ปากไม่เปิด และการสวดมนต์ OM จะเกิดขึ้นเฉพาะในจิตใจเท่านั้น ตั้งใจฟังแรงสั่นสะเทือนภายในโดยเฉพาะบริเวณอัจนะจักระ (ต่ออีกสิบนาที)
• เมื่อสงบสติอารมณ์ลงอย่างสมบูรณ์ นิ่งเฉย ทำสมาธิ รู้สึกว่าจิตสำนึกของคุณพยายามเข้าใจ "โอม" อย่างไร โดยใคร่ครวญถึงพลังธรรมชาติและความสำคัญทางจิตวิญญาณของมัน ปล่อยการควบคุมลมหายใจและปล่อยให้ร่างกายของคุณหายใจอย่างเป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติ
• ยอมจำนนต่อแรงสั่นสะเทือนของ “โอม” อย่างเต็มตัว สัมผัสถึงจิตใจที่เคลื่อนเข้าสู่ห้วงแห่งจิตสำนึกอันบริสุทธิ์ กลายเป็นหนึ่งเดียวกับ “โอม” ความสนใจมุ่งเน้นไปที่การเต้นของหัวใจ และในแต่ละการเต้นของหัวใจ OM สั้นๆ จะถูกเปล่งออกมาในใจ สิ่งนี้เรียกว่าอาจาปา-จาปา - เชื่อมโยงมนต์กับจังหวะธรรมชาติของร่างกาย

คุณสามารถบรรลุผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดได้หากคุณฟังเสียงชีพจรในบริเวณระหว่างคิ้ว - ณ จุดที่จักระ Ajna ฉายออกมา การทำสมาธิขั้นตอนนี้สามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 10 ถึง 60 นาที

ผลการปฏิบัติ

ด้วยการให้กำเนิดการสั่นสะเทือนสากลของ OM บนริมฝีปากของเราหรือในจิตใจของเรา เรามุ่งมั่นที่จะขยายการรับรู้ของเราไปสู่ขีดจำกัดและประสบการณ์อันไร้ขีดจำกัดเหล่านี้ในประสบการณ์ของเราเอง ความปีติยินดีอย่างยิ่งของการตรัสรู้และความสามัคคีกับพลังที่สูงกว่า ซึ่งตำราศักดิ์สิทธิ์ทั้งหมดและ ครูจิตวิญญาณพูดถึง

OM มีพลังที่จะก้าวข้ามข้อจำกัดทั้งหมด และเปิดเผยให้มนุษย์ทราบถึงธรรมชาติที่แท้จริงของเขา การกล่าว OM ซ้ำๆ และการทำสมาธิตามความหมายเป็นการปฏิบัติที่ดีซึ่งแน่นอนว่าจะเกิดผลหากทำด้วยศรัทธาและความขยันหมั่นเพียร
เมื่อท่องมนต์นี้ ความกังวลในใจจะสงบลง และบุคคลจะสงบลงและสมดุลมากขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลต่อสภาพจิตใจโดยทั่วไปและยังนำไปสู่การเยียวยาร่างกายด้วย

ในแง่ของพลังงาน เสียงของ OM จะทำให้ช่องพลังงานทั้งหมดของร่างกายมนุษย์สั่นสะเทือน ทำความสะอาดช่องพลังงานเหล่านั้น ถอดบล็อกและที่หนีบออก และกระตุ้นการไหลของพลังงานในศูนย์พลังงานทั้งหมด (จักระ)

เป็นมนต์บิจาของจักระอัจนะ (ตาที่สาม ศูนย์กลางของสัญชาตญาณ และความรู้ทางจิตวิญญาณขั้นสูง) แหล่งโยคะระบุว่านาฑีทั้งหมด 72,000 นาฑี (ช่องพลังงานของร่างกาย) เชื่อมโยงกันในอัจนะ และการทำงานร่วมกับศูนย์นี้จะส่งผลต่อจักระอื่นๆ ทั้งหมด

ฝึกโยคะและมนต์ OM และมีความกลมกลืน!

นมัสเตเพื่อน! วันนี้เป็นบทความเกี่ยวกับเสียงมนต์ “โอม” ความหมายในโยคะและการทำสมาธิ การสวดมนต์ที่ถูกต้อง และผลของการฟัง ฉันเดินทางต่อไปในอินเดียและเขียนเฉพาะเกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนตัวของฉันเท่านั้น ซึ่งแน่นอนว่าได้รับการสนับสนุนจากข้อความที่ตัดตอนมาจากพระคัมภีร์ที่เชื่อถือได้

เอาล่ะ มาเริ่มกันเลย:

เสียงศักดิ์สิทธิ์ของมนต์โอม

เสียง “โอม” หรืออีกชื่อหนึ่งว่า “อั้ม” และ “โอม” ก็เป็นเสียงศักดิ์สิทธิ์โบราณเป็นมนต์ศักดิ์สิทธิ์ นอกจากนี้ เสียง "โอม" เรียกว่า "โอมการะ" และ "ปรานาวา" และเสียงนี้เริ่มต้นหลายเสียงซึ่งมีการปฏิบัติกันอย่างแพร่หลายในอินเดียในประเพณีทางจิตวิญญาณต่างๆ ฉันขอแนะนำให้คุณอ่านบทความนี้เนื่องจากเป็นส่วนเสริมของเอกสารนี้

จากภาษาสันสกฤต เสียง “OM” หมายถึง สัมบูรณ์สูงสุด และประกอบด้วยสามองค์ประกอบ: “A”, “U”, “M”:

• “A” คือการสำแดงโดยตรงของความจริงสูงสุด
• “ U” - พลังงานอันไร้ขอบเขตของสัมบูรณ์;
• "ม" - สิ่งมีชีวิต.

ในภควัทคีตาในคัมภีร์พระเวทโบราณในข้อ 10.25 พระกฤษณะเองก็กล่าวว่า:
“ในบรรดาปราชญ์ผู้ยิ่งใหญ่ ข้าคือภริคุ และในบรรดาเสียงต่าง ๆ ข้าคือเสียงทิพย์โอม” ในบรรดาเครื่องบูชานั้น ข้าพระองค์คือนามอันศักดิ์สิทธิ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า (ญะปา) และของที่ไม่อาจเคลื่อนไหวได้ ข้าพระองค์คือเทือกเขาหิมาลัย”.

เสียง “โอม” เป็นพื้นฐานของความรู้พระเวท และด้วยเหตุนี้จึงออกเสียงก่อนอ่านบทสวดพระเวทใดๆ .

เสียงโอมในการปฏิบัติธรรมต่างๆ

การบูชาพระวิษณุ ลัทธิไวษณพ

ตัวอย่างเช่น ผู้บูชาพระวิษณุหรือพระนารายณ์จะท่องบทสวดมนต์:

• โอม นะโม ภคเวท วสุเทวายะ;
• โอม นะโม นารีนา.

มนต์แต่ละบทมีเรื่องราวที่น่าทึ่งของตัวเอง บทสวดบทแรกข้างต้นถูกค้นพบโดยปราชญ์ผู้ยิ่งใหญ่ นราท มุนี พระองค์ทรงมอบมันให้กับลูกศิษย์ของพระองค์ธรุวามหาราชาเมื่อหลายพันปีก่อน

ธรุวา มหาราชเป็นโอรสของกษัตริย์ แต่ถูกแม่เลี้ยงดูถูก เขาจึงไปป่าเพื่อนั่งสมาธิและบำเพ็ญเพียรสมถะเมื่ออายุเพียง 5 ขวบ ระหว่างทางเขาได้พบกับนักปราชญ์นราดาและได้มอบมนต์ "โอม นะโม ภควเต วะสุเดวายะ" ให้กับเขา และอธิบายวิธีการพูดซ้ำให้ถูกต้อง และความเข้มงวดแบบใดที่ควรทำ
ธรุวา มหาราชสวดมนต์นี้ด้วยสมาธิและบรรลุความสมบูรณ์แบบในการกล่าวซ้ำ โดยตระหนักรู้ถึงพระวิษณุในใจและมองเห็นองค์พระผู้เป็นเจ้าต่อหน้าต่อตาเขา
นี่เป็นเรื่องราวที่น่าสนใจมากที่สามารถอ่านได้ในตำราโบราณคือต้นฉบับภาษาสันสกฤต Srimad Bhagavatam ซึ่งเขียนโดยปราชญ์ Vyasadeva เมื่อกว่า 5,000 ปีที่แล้ว

ผู้ที่บูชาพระศิวะจะออกเสียงมนต์ที่จ่าหน้าถึงพระศิวะ แต่ในตอนแรก บทสวดเหล่านี้ยังคงมีเสียง “โอม” อยู่ ซึ่งแสดงถึงพลังสูงสุดของพระนารายณ์ พระวิษณุ หรือพระกฤษณะ

บูชาพระศิวะ

บทสวดของพระศิวะมีเสียงดังนี้

• โอม นามาห์ ชิวายา;
• โอม มหาเทวายา นามหา.

พระพุทธศาสนา

ในพระพุทธศาสนา บทสวดมนต์หลักยังขึ้นต้นด้วยเสียงโอมด้วย:

โอม มณี ปัทเม ฮุม

ความหมายของเสียงโอม

เสียง “โอม” เป็นเสียงแรกในจักรวาลที่มาจากพระเจ้าโดยตรง ในประเพณีทางศาสนาและจิตวิญญาณทั้งหมดของโลก มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อเสียง และในความเป็นจริง “โอม” - ดังที่ผมได้กล่าวไปแล้วข้างต้น คือการเป็นตัวแทนอันสมบูรณ์ของสัจธรรมอันสมบูรณ์สูงสุด

แทนเสียงโอมด้วยสัญลักษณ์นี้:

ความหมายหนึ่งของมนต์ “โอม” คือ “เสาร์ จิต อานันท์” กล่าวคือ นิรันดร์ความรู้และความสุข
ในขั้นต้น มนต์ AUM ได้รับการฝึกฝนในประเพณีเวท แต่หลังจากการเกิดขึ้นของพระพุทธศาสนา มันก็แพร่กระจายไปยังทิเบต และกลายเป็นการปฏิบัติประจำวันของพระทิเบตจำนวนมาก คำนี้ก็คือ พยางค์นี้เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางทั่วโลกในหมู่ผู้ที่ฝึกโยคะและมุ่งมั่นเพื่อการพัฒนาตนเองและการพัฒนาจิตวิญญาณ

ในประเพณีพระเวทตั้งแต่สมัยโบราณนั้นได้รับมนต์จากกูรูที่สืบทอดมาอย่างพิถีพิถันตามสายโซ่แห่งการสืบทอดจากพระศาสดาองค์ก่อนๆ และประเพณีนี้ได้รับการอนุรักษ์มาจนถึงปัจจุบันจึงให้ผลที่ยิ่งใหญ่กว่ามาก แก่ผู้ประกอบวิชาชีพ

คุณธรรมของอมการเป็นที่ยกย่องในคัมภีร์พระเวททุกเล่ม ว่ากันว่าเป็นเสียงที่ทรงพลังมากและสามารถปลดปล่อยสิ่งมีชีวิตออกจากสังสารวัฏ ภาพลวงตา วัฏจักรแห่งการเกิดและการตายได้ ดังนั้น โยคีและปราชญ์จำนวนมากจึงฝึกสมาธิตามเสียงของโอม มันตรา
.

วิธีสวดมนต์อั้ม

เราอย่าดำดิ่งลงไปในด้านลึกลับของมนต์ OM อีกต่อไป และมุ่งไปสู่การฝึกสวดมนต์ต่อไป

ขั้นแรก เรามาพูดถึงการออกเสียงที่ถูกต้อง และจากนั้นเราจะหารือเกี่ยวกับปัญหาทางเทคนิค

พยางค์ "โอม" ประกอบด้วยเสียง 3 เสียง แม้ว่าจะถือเป็นพยางค์เดียวก็ตาม
ขั้นแรกให้ออกเสียงเสียงแรกและออกเสียงคล้ายเสียงบางอย่างระหว่าง "A" และ "O", "อ๊ายยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
เปลี่ยนไปเป็นเสียงที่สองอย่างราบรื่น ซึ่งมีเสียงประมาณว่า
และเสียงที่สาม “อืมมมมม” ออกเสียงโดยปิดปากราวกับผ่านจมูกทำให้เกิดการสั่นสะเทือนบางอย่าง

ตอนนี้เรามาอธิบายรายละเอียดทางเทคนิคของการทำสมาธิ:

• นั่งสมาธิในท่าที่สบาย เช่น
• หายใจเข้าออกลึก ๆ หลายครั้งโดยสังเกตการหายใจของคุณ
• อุทิศเวลาไม่กี่นาทีเพื่อปราณยามะ (ช่วยให้จิตใจสงบทำตามที่ต้องการ);
• หลับตาหรือปิดลงครึ่งหนึ่ง
• มุ่งความสนใจไปที่คิ้ว (Agni chakra);
• วางมือของคุณใน jnana mudra หรืออย่างอื่นที่คุณเลือก (อ่านที่นี่)
• หายใจลึก ๆ. แต่อย่าทำให้ร่างกายตึงเกินไป พยายามหายใจเข้าให้ลึกที่สุด
• ขณะที่คุณหายใจออก ให้เริ่มออกเสียงมนต์ “โอม”
• จงตั้งใจฟังเสียงสวดมนต์
• หลังจากหายใจออกจนหมด (การหายใจออกควรเป็นไปตามธรรมชาติ อย่าพยายามหายใจออกให้มากที่สุด)
• เริ่มหายใจเข้า;
• ขณะหายใจเข้าให้ออกเสียงเสียง "OM" ในใจ;
• มุ่งความสนใจไปที่เสียงภายใน

เมื่อฝึกสวดมนต์ซ้ำ มักใช้เพื่อติดตามการทำซ้ำของคุณ

มนต์ในการปฏิบัติทางศาสนาและจิตวิญญาณของชาวพุทธ ฮินดู และเชนเป็นข้อความศักดิ์สิทธิ์พิเศษในภาษาสันสกฤตที่ "เปิด" ซึ่งจะต้องออกเสียงออกมาดัง ๆ หรือเงียบ ๆ ผู้เขียนบางคนถอดรหัสความหมายของคำว่า "มนต์" เป็นผลรวมของสองคำ มนุษย์ - เสียง และ tra - เครื่องดนตรีนั่นคือเป็นที่เข้าใจว่ามันเป็นเครื่องมือที่มีอิทธิพลต่อร่างกายโดยใช้เสียงที่มีความถี่ที่แน่นอน

มันตรา - มันคืออะไร?

บทสวดถูกนำมาใช้ในการฝึกโยคะต่างๆ เพื่อใช้ควบคุมการทำงานของร่างกายมนุษย์ แม้กระทั่งจิตใจและจิตสำนึก บางคนเชื่อว่าด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา มันเป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่อไม่เพียงแต่ผู้คนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งของรอบตัวพวกเขาด้วย การทำสมาธิจำนวนมากพร้อมบทสวดช่วยผสานจิตสำนึกหลาย ๆ อันเป็นหนึ่งเดียวและเพิ่มเสียงสะท้อนอย่างมีนัยสำคัญ

การเปรียบเทียบโดยไม่สมัครใจเกิดขึ้นกับการสวดมนต์และคาถา การเปรียบเทียบโดยตรงไม่เหมาะสมที่นี่เนื่องจากเพลงสดุดีคำอธิษฐานและคาถาเป็นข้อความที่รับรู้ในระดับจิตวิญญาณและมนต์ส่งผลต่อความถี่ของการสั่นสะเทือนไม่เพียง แต่ในจิตสำนึกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสรีรวิทยาของมนุษย์ด้วย การจัดการและการประสานอวัยวะภายในการรักษาและฟื้นฟูพวกเขาลด เอนโทรปีของตัวเลขและปลดปล่อยพลังงานที่ซ่อนอยู่และถูกระงับ

รากของมนต์นั้นย้อนกลับไปถึงคัมภีร์อันศักดิ์สิทธิ์ของชาวฮินดู - พระเวท มนต์ที่ใช้และโด่งดังที่สุดอย่างหนึ่งคือมนต์อุ้มหรืออุ้มซึ่งเรามักจะได้ยินว่าเป็นโอม

“อุ้ม” กับผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์

มนต์อาจประกอบด้วยวลี ถ้อยคำ หรือเสียงของแต่ละบุคคล โดยแต่ละองค์ประกอบมีความหมายและความสำคัญลึกซึ้ง มนต์โอมหรือโออุมซึ่งเป็นหนึ่งในเสียงที่สำคัญที่สุดคือการรวมกันของเสียง a, u (ou), m ซึ่งผสานเข้าด้วยกันเมื่อออกเสียง

มักถูกตีความว่าเป็นสัญลักษณ์ของความสามัคคีของเทพทั้งสาม - พระพรหม พระวิษณุ และพระศิวะ วงสามศักดิ์สิทธิ์ถูกสร้างขึ้นโดยการรวมเข้าด้วยกันเป็นสามเสียงหลัก เมื่อออกเสียงคำเหล่านั้น ผู้ศรัทธาจะกล่าวถึงเทพผู้สูงสุดทั้งสามทันที มนต์โอมถูกใช้อย่างแข็งขันในการทำสมาธิและโยคะ มีปฏิสัมพันธ์กับผลกระทบทางกายภาพของอาสนะต่อร่างกาย ทำให้จิตใจปลอดโปร่ง ในประเพณีของชาวฮินดู โอม เป็นเสียงที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุด เป็นเสียงแรกที่เกิดขึ้นในความว่างเปล่าและแสดงถึงการปรากฏของพราหมณ์

หมายเลข 3 ปรากฏอยู่ในบัตรประจำตัวตลอดเวลา เสียงโอมประกอบด้วยเสียงอีกสามเสียง นอกเหนือจากสัญลักษณ์ของกลุ่มสามเสียงแล้ว ยังแสดงถึงไตรลักษณ์แห่งการสร้างสรรค์ การดูแลรักษา และการทำลายล้าง ซึ่งโดยหลักการแล้วคือชีวิต นอกจากนี้เสียง a, y, m ยังถูกมองว่าเป็นระดับของที่อยู่อาศัย: สวรรค์, อากาศและโลก, สามครั้งของวันและสามองค์ประกอบ (ไฟ, น้ำ, อากาศ) และเทพเจ้าที่เป็นเจ้าของพวกเขา - อักนี (ก), วรุณ ( คุณ) และ Maruts (ม.) . ความเก่งกาจของมนต์นี้แสดงออกมาในการตีความอื่น - เสียงของมันยังถูกมองว่าเป็นความปรารถนาความรู้และการกระทำ

วิธีฝึกมนต์อั้ม

เชื่อกันว่าเมื่อออกเสียงเสียงที่เป็นส่วนประกอบจะเริ่มสั่นบริเวณหน้าอก - ปอดและหัวใจ (a) ลงมาที่ช่องท้องและช่องท้องของแสงอาทิตย์ (o) เคลื่อนไปที่ช่องท้องส่วนล่างและกระดูกสันหลัง (y) และปิดท้ายด้วยเสียงสะท้อนที่กระดูกสันหลังและศีรษะ (ม.) โดยเน้นที่จักระหน้าผาก (ตาที่สาม) การใช้มนต์นี้ดีที่สุด

ดังนั้นการเคลื่อนไหวจึงเริ่มต้นจากล่างขึ้นบนคุณสามารถฝึกมนต์โดยใช้น้ำเสียงที่เพิ่มขึ้นได้ ซึ่งหมายความว่าเสียง a จะออกเสียงต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ และค่อยๆ เพิ่มโทนเสียง นี่เป็นสัญลักษณ์ของการขึ้นสู่จิตวิญญาณและช่วยในการสวดมนต์

สำหรับผู้เริ่มต้นปฏิบัติธรรม จะง่ายกว่าที่จะมีสมาธิในห้องที่ว่างเปล่า สะอาด และเงียบสงบ ประการแรก การไม่มีสิ่งเร้าภายนอกเป็นสิ่งสำคัญ ต่อมา คำพูดนั้นเองจะทำหน้าที่เป็นวิธีสงบและเบี่ยงเบนความสนใจ

• นั่งสมาธิในท่าที่สบาย

• ผ่อนคลายร่างกายและล้างจิตใจและจิตสำนึกของคุณ ในตอนแรก สิ่งนี้อาจไม่เกิดขึ้นทันที แต่การเปลี่ยนไปร้องเพลงมีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนไปสู่สภาวะชอบคิด

• ปิดตา.

• เริ่มออกเสียงเสียงในลมหายใจเดียวโดยไม่ต้องหยุดหรือหยุดพัก แต่ละเสียงควรใช้เวลาเท่ากัน พวกเขาร้องมากกว่าพูดง่ายๆ

• หลังจากหายใจเข้าลึกๆ ครบหนึ่งรอบ ทุกอย่างจะเกิดซ้ำ แก่นแท้ของโอมทั้งสามยังแสดงออกมาในการร้องเพลงด้วย - จำนวนการซ้ำต้องเป็นทวีคูณของสาม “วงจรโอมเต็ม” คือการทำซ้ำ 108 ครั้ง การใช้ลูกประคำช่วยให้คุณไม่หลงทางเมื่อนับเลข

• เมื่อฮัมเพลง คุณต้องจินตนาการถึงอวกาศรอบนอกที่มีดวงดาว ดาวเคราะห์ ดาวหาง และแสงจักรวาลอันน่าหลงใหลมากมาย

• ในตอนท้ายของการร้องเพลงหรือหากเกิดอาการไม่สบายอย่ารีบลืมตาปล่อยให้พวกเขากลับสู่ความเป็นจริงทางโลกและปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อม

• ผู้เริ่มต้นไม่ควรทำซ้ำโอมเกิน 3 หรือ 6 ครั้ง

• ขั้นแรกให้ฝึกออกเสียงขณะหายใจออก หลังจากเชี่ยวชาญแล้วเท่านั้น คุณจึงจะสามารถไปสู่วิธีการที่ซับซ้อนมากขึ้นได้ - สวดมนต์โอมขณะหายใจเข้า

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณนั้นมีองค์ประกอบมากมาย และมนต์โอมก็เป็นหนึ่งในองค์ประกอบพื้นฐาน

ตอนนี้คุณสามารถรับชมและฟังวิดีโอได้แล้ว

มนต์คือเสียงของภาษาแห่งจักรวาล มีมนต์มากมาย แต่ละบทก็มีคุณสมบัติ จังหวะ และเอฟเฟกต์ของตัวเอง เมื่อเราส่งเสียงใด ๆ ร่างกายและร่างกายที่มีพลังของเราจะสะท้อนกับความถี่นั้น

พลังงานของเราได้รับการปรับและประสานกับพลังงานและความถี่ของเสียงที่กำลังเล่น การรวมกันของเสียง เสียงสะท้อน และจังหวะของมนต์ส่งผลให้สภาวะจิตสำนึกเปลี่ยนแปลงไปซึ่งกำหนดรูปแบบการไหลของความคิด สิ่งที่เราสร้างขึ้นส่วนใหญ่เกิดจากการเขียนโปรแกรมอัตโนมัติของจิตใต้สำนึกผ่านการพูดหรือออกเสียงคำ/เสียง เป็นเครื่องมือ “เขียนโปรแกรมใหม่” อันทรงพลังสำหรับการสร้างโปรแกรมใหม่ เป็นรหัสการเข้าถึงช่องทางต่างๆ ในใจเรา

Japa เป็นการกล่าวซ้ำมนต์หรือพระนามของพระเจ้า

จาปาสามารถทำได้โดยนับจำนวนบทสวดมนต์หรือไม่ก็ได้ ตามหลักจาปาโยคะ ในช่วงจาปา คุณสมบัติอันศักดิ์สิทธิ์ทั้งหมดจะไหลจากองค์พระผู้เป็นเจ้าเข้าสู่จิตใจของคุณอย่างเงียบๆ เช่นเดียวกับที่น้ำมันไหลจากภาชนะหนึ่งไปยังอีกภาชนะหนึ่ง เนื่องจากการสวดมนต์ซ้ำๆ กันอย่างต่อเนื่อง ผู้ทำจาปาจึงอิ่มเอมไปด้วยคุณธรรมและพลังของเทพผู้เฝ้ารักษามนต์ คำว่า "มนต์" มาจากพยางค์แรกของคำสองคำ: มนุษย์ (จิตใจ) และ Trayate (ความหลุดพ้น) มันตราให้ผลไม้สี่ประเภท: ธรรม, อาถะ, กามารมณ์, โมกษะ หลุดพ้นจากกิเลสและบาปทั้งปวง ให้ความเพลิดเพลินในโลกนี้และโลกชั้นสูงทั้งปวง ทรงประทานความหลุดพ้นอันสูงสุด มนต์ชำระล้างบาปทั้งปวงที่ได้กระทำทั้งโดยรู้ตัวและไม่รู้ตัว เผาผลาญกรรมทั้งหมดไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ขั้นแรกเธอจะเผาสิ่งไม่ดี จากนั้นจึงเผาสิ่งดี

เพื่อให้มนต์ได้ผล คุณจะต้องปลุกศักตี (พลังงาน) ของมัน มนต์จะตื่นขึ้นหลังจากท่องไปจนครบจำนวนหนึ่ง สำหรับแต่ละบุคคลตามกรรมของเขา มันออกเสียงดังแทบไม่ได้ยิน (จนเพื่อนบ้านที่นั่งข้างเราแทบจะแยกไม่ออก) ทางจิต การพูดมนต์ออกมาดัง ๆ มีพลังมาก การออกเสียงนั้นแทบจะไม่ได้ยินแรงกว่าสิบเท่า การออกเสียงทางจิตนั้นแข็งแกร่งกว่าร้อยเท่า แต่การพูดออกมาดังๆก็ไม่ควรละเลย

มนต์ได้ผลไม่ว่าเราจะมุ่งความสนใจไปที่มันหรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าเราจะรู้ความหมายของมันหรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าเราจะคิดถึงบางสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องหรือไม่ก็ตาม แต่มนต์จะทำงานได้อย่างมีพลังมากขึ้นถ้าเรามุ่งความสนใจไปที่มัน รู้ความหมายของมัน และไม่วอกแวกกับความคิดภายนอก

มนต์เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยชำระจิตใจให้บริสุทธิ์ เมื่อคุณเพ่งความสนใจไปที่คำที่ไม่มีความหมายหรือเนื้อหาทางอารมณ์ รูปแบบการทำงานของสมองของคุณจะเริ่มเปลี่ยนไป จิตใจจะเข้าสู่สภาวะจิตสำนึกที่สงบและละเอียดยิ่งขึ้น

มนต์ "OM": ความหมาย

มนต์สากลซึ่งเป็นต้นกำเนิดของจักรวาลทั้งหมดคือพยางค์ "โอม" มักตีความว่าเป็นสัญลักษณ์ของตรีเอกานุภาพอันศักดิ์สิทธิ์ของพระพรหม พระวิษณุ และพระศิวะ ตามมรดกเวทเชื่อกันว่าเสียง "โอม" เป็นการสำแดงครั้งแรกของพราหมณ์ที่ยังไม่ปรากฏซึ่งก่อให้เกิดจักรวาลที่รับรู้ซึ่งมาจากการสั่นสะเทือนที่เกิดจากเสียงนี้

เสียง "โอม" เป็นเสียงที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดในศาสนาฮินดู นอกเหนือจากการแสดงตัวตนของตรีเอกานุภาพในศาสนาฮินดูแล้ว ยังเป็นมนต์ที่สูงที่สุด ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของพราหมณ์ (ความเป็นจริงสูงสุด) และจักรวาลเช่นนี้ องค์ประกอบทั้งสาม (A, U, M) เป็นสัญลักษณ์ของการสร้างสรรค์ การดูแลรักษา และการทำลายล้าง ซึ่งเป็นหมวดหมู่ของจักรวาลวิทยาของพระเวทและศาสนาฮินดู เชื่อกันว่าเสียงทั้งสามนั้นเป็นสัญลักษณ์ของการดำรงอยู่สามระดับ - สวรรค์ (svarga), โลก (martya) และยมโลก (patala) นอกจากนี้ยังเป็นสัญลักษณ์ของจิตสำนึกสามสถานะ ได้แก่ ความฝัน การนอนหลับ และความเป็นจริง สามครั้งของวัน และความสามารถของมนุษย์สามประการ ได้แก่ ความปรารถนา ความรู้ และการกระทำ ในพระเวทเสียงโอมคือเสียงพระอาทิตย์และแสงสว่าง เป็นสัญลักษณ์ของการเคลื่อนไหวที่สูงขึ้น การเข้าใกล้ของจิตวิญญาณสู่ทรงกลมที่สูงขึ้น

มนต์ OM ให้อะไร?

• มนต์ “โอม” ทำจิตใจให้ผ่องใส
• เปิดช่องพลังงาน
• ช่วยเพิ่มพลังงานที่สำคัญ
• ขยายและทำความสะอาดออร่า

ในกรณีที่มีความตื่นเต้นเร้าใจอย่างรุนแรง จะเป็นมนต์ที่สงบเงียบ ให้พลังแก่ทุกสิ่งที่มันมุ่งเป้าไป นอกจากนี้ "โอม" ยังเสริมพลังมนต์อื่นๆ ทั้งหมดอีกด้วย ดังนั้นจึงแนะนำให้รวมการสวดบิจาบทอื่นๆ เข้ากับมนต์โอมด้วย

มนต์นี้มีผลในการชำระล้างและช่วยให้จิตสำนึกสูงขึ้น มนต์ “โอม” สะท้อนความสนใจของเราจากทุกสิ่งที่มีเหตุผล อารมณ์ และทางกายภาพ จากทุกสิ่งที่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากระดับการรับรู้ที่เหนือสัมผัสได้ สมาธิในการสวดมนตร์นี้ขจัดอุปสรรคทั้งปวงในเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ จิตใจจะสงบและสงบ

ความหมายอันศักดิ์สิทธิ์ของมนต์ “โอม” ในศาสนาฮินดูไม่สามารถประเมินสูงเกินไปได้ ตำราศักดิ์สิทธิ์เกือบทั้งหมดของประเพณีฮินดูและเวทเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยเสียงนี้ พุทธศาสนาซึ่งสืบทอดประเพณีของศาสนาฮินดูยืมเสียง "โอม" เป็นมนต์ลึกลับ มนต์นี้ได้รับการใช้มากที่สุดในวัชรยาน การตีความเสียงที่ประกอบเป็นมนต์มีการเปลี่ยนแปลงบ้าง: ในศาสนาพุทธพวกเขาแสดงถึงพระกายทั้งสามของพระพุทธเจ้า (ธรรมกาย, สัมโภคกาย, นิรมานกาย)

สวดมนต์บท “โอม”

การสวดมนต์ “โอม” ขับไล่ความคิดทางโลก ช่วยให้มีสมาธิกับเรื่องหลัก และให้กำลังใหม่แก่ร่างกาย เมื่อคุณรู้สึกหดหู่ ให้สวดมนต์โอม 50 ครั้ง แล้วคุณจะเต็มไปด้วยพลังและพลังใหม่ การสวดมนต์โอมเป็นยาชูกำลังที่ทรงพลัง เมื่อคุณกล่าวมนต์นี้ซ้ำ คุณจะรู้สึกว่าตัวเองเต็มไปด้วยความบริสุทธิ์และแสงสว่างที่แผ่ซ่านไปทั่ว ผู้ที่ร้องโอมจะมีเสียงที่มีพลังและไพเราะ การออกเสียงคำว่า “โอม” เป็นจังหวะทำให้จิตใจสงบและมีสมาธิ ส่งผลต่อการพัฒนาคุณสมบัติทางจิตวิญญาณที่นำไปสู่การตระหนักรู้ในตนเอง ผู้นั่งสมาธิ "โอม" ทุกวันจะมีพลังมหาศาล พวกเขามีประกายในดวงตาและมีแสงสว่างบนใบหน้า

การสวดมนตร์ “โอม” ร่วมกับคนที่มีใจเดียวกันยังเป็นประโยชน์อย่างมากอีกด้วย ขณะสวดมนต์ คุณจะต้องสะท้อนเสียงอื่นๆ ความสนใจถูกกำหนดไว้ที่เสียงสวดมนต์ "โอม" เมื่อมีสมาธิที่ดี ผลของความรู้สึกในอวกาศจะเกิดขึ้น เนื่องจากตัวเสียงเองเป็นการสำแดงพลังงานของอวกาศ

มนต์โอมสามารถใช้ทำความสะอาดสิ่งของ ห้อง และพื้นที่ได้ หากบุคคลมีบาดแผลทางจิต การสวด “โอม” เป็นประจำเป็นเวลานานจะช่วยให้เขาหายได้

อ่านมนต์เมื่อคุณหายใจออก การหายใจควรสม่ำเสมอและวัดผล มนต์มักจะสั่นสะเทือน แล้ว “อั้ม” ก็กลายเป็น อร๊ายยยยย โดยพื้นฐานแล้ว มนต์คือการสั่นสะเทือนของเสียง และสิ่งนี้ให้ผลจากคำพูดเพียงคำเดียว เสียงต้องออกเสียงเป็นเสียงร้องและคีย์เดียวกัน

นั่งสมาธิที่โอม

มนต์ “โอม” ไม่ว่าจะเดี่ยวๆ หรือเป็นส่วนหนึ่งของมนต์และธารานีอื่นๆ มักใช้ในการฝึกสมาธิ

ไปที่สถานที่เงียบสงบ นั่งลง หลับตา และพยายามผ่อนคลายร่างกายและจิตใจให้เต็มที่ มุ่งความสนใจไปที่จุดหว่างคิ้วและพยายามทำให้สติสัมปชัญญะเงียบลง เริ่มท่อง “โอม” กับตัวเอง เชื่อมโยงกับแนวคิดเรื่องอนันต์ ความเป็นนิรันดร์ ความเป็นอมตะ ฯลฯ คุณควรพูด “โอม” ด้วยความรู้สึกว่าคุณเป็นอนันต์และแผ่ซ่านไปทั่ว รู้สึกถึง "โอม" เพียงทำซ้ำ "อ้อม" จะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ รู้สึกว่าคุณคือผู้บริสุทธิ์ สมบูรณ์แบบ ผู้รอบรู้ นิรันดร์ และเป็นอิสระอย่างแน่นอน รู้สึกว่าคุณมีจิตสำนึกที่สมบูรณ์และการดำรงอยู่อย่างไม่สิ้นสุดและไม่เปลี่ยนแปลง ทุกส่วนในร่างกายของคุณควรสั่นสะเทือนอย่างมีพลังด้วยแนวคิดเหล่านี้ ความรู้สึกนี้ควรจะคงอยู่ตลอดทั้งวัน ฝึกฝนสม่ำเสมอและสม่ำเสมอด้วยความจริงใจ ศรัทธา ความพากเพียร และความกระตือรือร้น

ตามเนื้อผ้า เมื่อนั่งสมาธิตามมนต์ "โอม" จะใช้ลูกประคำโดยแตะลูกปัดหนึ่งเม็ดพร้อมกับเปล่งเสียง "โอม" ใหม่แต่ละครั้ง สิ่งนี้ส่งเสริมการแช่ตัวในสภาวะเข้าฌาน

มนต์สากลที่เป็นต้นกำเนิดของจักรวาลทั้งหมดคือเสียง "โอม" มักตีความว่าเป็นสัญลักษณ์ของพระพรหม พระวิษณุ และพระตรีเอกภาพ ตามมรดกเวทเชื่อกันว่าเสียง "โอม" เป็นการสำแดงครั้งแรกของพราหมณ์ที่ยังไม่ปรากฏซึ่งก่อให้เกิดจักรวาลที่รับรู้ซึ่งมาจากการสั่นสะเทือนที่เกิดจากเสียงนี้

โอมเป็นเสียงที่แตกต่าง อั้ม. เชื่อกันว่าเสียง AUM (OM) คือเสียง - การสั่นสะเทือนของการสร้างจักรวาลเสียงที่เป็นการสำแดงของพระผู้สร้างพระพรหมแม้กระทั่งก่อนที่พระองค์จะปรากฏตัวในระนาบกายภาพด้วยซ้ำ นี่คือเสียงอันศักดิ์สิทธิ์แห่งการสร้างสรรค์ มีการตีความหลายอย่าง แต่ในประเพณีตะวันออกทั้งหมด: ในพุทธศาสนา ศาสนาเวทโบราณ ศาสนาฮินดู ศาสนาเชน เสียงนี้ศักดิ์สิทธิ์และศักดิ์สิทธิ์ เสียงหลัก โอม ในคัมภีร์ศักดิ์สิทธิ์เรียกอีกอย่างว่า "ปรานาวา" นั่นคือเสียงที่สนับสนุนปราณา - พลังงานชีวิตในระดับสากล

เสียง “โอม” เป็นเสียงศักดิ์สิทธิ์ที่สุดในศาสนาฮินดู โดยตัวมันเองเป็นเสียงมนต์สูงสุดซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของพราหมณ์ ( ความเป็นจริงขั้นสูงสุด) และจักรวาลเช่นนี้ องค์ประกอบทั้งสาม (A, U, M) เป็นสัญลักษณ์ของการสร้างสรรค์ การดูแลรักษา และการทำลายล้าง ซึ่งเป็นหมวดหมู่ของจักรวาลวิทยาของพระเวทและศาสนาฮินดู เชื่อกันว่าเสียงทั้งสามนั้นเป็นสัญลักษณ์ของการดำรงอยู่สามระดับ - สวรรค์ ( สวาร์กา), ที่ดิน ( มาร์ทยา) และยมโลก ( ปาตาลา).

"โอม" ยังถูกกล่าวถึงในปุรณะต่างๆ รวมถึงอุปนิษัทด้วย ตัวอย่างเช่น ในคัมภีร์อุปนิษัทมันดุกยา เสียงโอม (AUM) อธิบายว่าเป็นสภาวะจิตสำนึกสามสถานะ - “A” คือสภาวะระหว่างความตื่นตัวกับอาการง่วงนอน “U” คือสภาวะเส้นแบ่งระหว่างอาการง่วงนอนกับการหลับลึก และ “M” คือสภาวะของการหลับลึก การนอนหลับ ตามลำดับ นอกจากนี้ในข้อความบางฉบับ คุณสามารถอ่านได้ว่าตัวอักษรสามตัว AUM แสดงถึงปืนทั้งสามที่มีลักษณะทางวัตถุ - sattva ( ความดี) ราชา (ความหลงใหล) และทามาส ( ความไม่รู้).

โอม มนต์อันครอบคลุมทุกสรรพสิ่ง คือเสียงแห่งปฐมกาลที่สรรพสิ่งเกิดขึ้น และทุกสิ่งสลายไปเป็นพระยาในเวลาต่อมา เสียงนี้ประกอบด้วยถ้อยคำทั้งหมดของโลกวัตถุ ทุกสิ่งที่มองเห็นและมองไม่เห็น พลังงานศักดิ์สิทธิ์ พลังแห่งความคิดและการสร้างสรรค์ เสียง "โอม" คือเสียงของดวงอาทิตย์และแสงสว่าง เป็นสัญลักษณ์ของการเคลื่อนไหวที่สูงขึ้น การเข้าใกล้ของจิตวิญญาณสู่ทรงกลมที่สูงขึ้น

การเขียนสัญลักษณ์ยังมีความหมายอันศักดิ์สิทธิ์อีกด้วย เส้นโค้งล่างคือสภาวะความตื่นตัวของโลก เส้นโค้งด้านซ้ายบนคือสภาวะการนอนหลับลึก ภาวะเขตแดนคืออาการง่วงนอน นี่คือเส้นที่รวมสองเส้นนี้เข้าด้วยกัน ครึ่งวงกลมที่ด้านบนของสัญลักษณ์และจุดคือสิ่งที่ "อยู่ด้านบน" ซึ่งควบคุมโลกและจักรวาล ประเด็นคือสภาวะของการรับรู้ที่สูงขึ้น อาตมัน

ตำราและตำราโยคะทั้งหมดกล่าวถึงการฝึกสมาธิด้วยเสียงโอมหรือการจดจ่อที่สัญลักษณ์ระหว่างคิ้วอยู่ตลอดเวลา นี่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในบรรดาการทำสมาธิทั้งหมด ในลัทธิ Shaivism และการฝึกโยคะ โดยที่เจ้านายสูงสุดคือมหาโยกิน - พระอิศวร, AUM - จากนั้นพระอิศวรก็คือองคชาติซึ่งเป็นแหล่งรวมสมาธิของโยคี

มันตราโอม

น่าจะเป็นบทสวดที่ได้รับความนิยมและแพร่หลายมากที่สุด นอกจากนี้ บทสวดมนต์หลายบทที่อุทิศให้กับเทพเจ้าต่างๆ ก็ขึ้นต้นด้วยคำว่า “โอม” อันศักดิ์สิทธิ์ด้วย เชื่อกันว่าการสวดมนต์นี้ช่วยขับไล่ความคิดลวงตาทางโลก ความคิดเกี่ยวกับโลกนี้ว่าเป็นการกระทำที่แท้จริง และปรับสภาพภายในให้มีสมาธิอยู่ที่ “ตัวเอง” Om คือแรงสั่นสะเทือนแห่งการสร้างสรรค์ ทำให้สามารถดำดิ่งสู่สภาพดั้งเดิมภายในของคุณ ตระหนักว่าตัวเองเป็นอนุภาคของพระเจ้า รับรู้ทุกสิ่ง และตัวเองเป็น Atman

ในกรณีที่มีความตื่นเต้นเร้าใจอย่างรุนแรง จะเป็นมนต์ที่สงบเงียบ เสริมพลังทุกสิ่งที่มุ่งเป้าและเสริมสร้างมนต์สะกดอื่นๆ ทั้งหมด ดังนั้นจึงแนะนำให้รวมการสวดบิจาบทอื่นๆ เข้ากับมนต์โอมด้วย

มนต์นี้มีผลในการชำระล้างและช่วยให้จิตสำนึกสูงขึ้น มนต์สะท้อนความสนใจของเราจากทุกสิ่งที่มีเหตุผล อารมณ์และทางกายภาพ จากทุกสิ่งที่สามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากระดับการรับรู้ที่เหนือสัมผัสได้ สมาธิในการสวดมนตร์นี้ขจัดอุปสรรคทั้งปวงในเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ จิตใจจะสงบและสงบ

ความหมายอันศักดิ์สิทธิ์ของมนต์ “โอม” ในศาสนาฮินดูไม่สามารถประเมินสูงเกินไปได้ ตำราศักดิ์สิทธิ์เกือบทั้งหมดของประเพณีฮินดูและเวทเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยเสียงนี้ พุทธศาสนาซึ่งสืบทอดประเพณีของศาสนาฮินดูยืมเสียง "โอม" เป็นมนต์ลึกลับ มนต์นี้ได้รับการใช้มากที่สุดในวัชรยาน การตีความเสียงที่ประกอบเป็นมนต์มีการเปลี่ยนแปลงบ้าง: ในศาสนาพุทธพวกเขาแสดงถึงพระกายทั้งสามของพระพุทธเจ้า (ธรรมกาย, สัมโภคกาย, นิรมานกาย)

มีความเห็นว่ามนต์ "โอม" ไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่สำหรับสธัคขั้นสูงเท่านั้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ระบุไว้ในพระคัมภีร์ใด ๆ พระกฤษณะในภควัทคีตาไม่ได้ให้คำแนะนำเช่นนี้ในเรื่องนี้ แต่เขากล่าวว่าจิตใจควรปราศจากความปรารถนาและความไร้สาระที่ไม่จำเป็น และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจเพราะอะไรคือประเด็นในการสวดมนต์หรือสวดมนต์ซ้ำ ๆ ถ้าจิตใจไม่สงบถ้าจิตใจถูกฉีกขาด ถูกกิเลส ความคิดทางโลกเกิดขึ้น หลังจากสงบสติอารมณ์และละทิ้งทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นแล้วเท่านั้น คุณจึงจะสามารถเริ่มสวดมนต์หรือสวดมนต์ได้ ไม่เช่นนั้น การคาดหวังว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงหรือผลกระทบใดๆ ก็เป็นเรื่องโง่

การทำสมาธิด้วยเสียงอันศักดิ์สิทธิ์

มนต์ “โอม” ไม่ว่าจะเดี่ยวๆ หรือเป็นส่วนหนึ่งของมนต์และธารานีอื่นๆ มักใช้ในการฝึกสมาธิ นั่งสมาธิในท่าที่สบาย ๆ ตั้งสมาธิที่จุดตา "ที่สาม" ระหว่างคิ้ว เริ่มพูด "โอม" กับตัวเองเชื่อมโยงกับความคิดเรื่องอนันต์ นิรันดร์ ความเป็นอมตะ ฯลฯ ควรทำซ้ำ “โอม” ด้วยความรู้สึกว่าคุณไม่มีที่สิ้นสุดและแผ่ซ่านไปทั่ว คุณคือตัวตน รู้สึกถึง "โอม" การทำซ้ำเพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ต้องการ รู้สึกว่าคุณคือผู้บริสุทธิ์ สมบูรณ์แบบ ผู้รอบรู้ นิรันดร์ และเป็นอิสระอย่างแน่นอน รู้สึกว่าคุณมีจิตสำนึกที่สมบูรณ์และการดำรงอยู่อย่างไม่สิ้นสุดและไม่เปลี่ยนแปลง ทุกส่วนในร่างกายของคุณควรสั่นสะเทือนอย่างมีพลังด้วยแนวคิดเหล่านี้ “โอม” ทำจิตใจให้บริสุทธิ์เหมือนดินเหนียวทำน้ำให้บริสุทธิ์ โอมคืออาตมันเอง เมื่อสัมผัสกับมัน จิตใจจะรู้สึกได้ และยอมรับพระคุณนั้น

ตามเนื้อผ้า ในระหว่างการทำสมาธิมนต์ ลูกประคำจะใช้โดยคุณขยับลูกปัดหนึ่งเม็ดพร้อมกับเปล่งเสียง “โอม” ใหม่แต่ละครั้ง สิ่งนี้ส่งเสริมการแช่ตัวในสภาวะเข้าฌาน

ฝึก "โอม" คิดและรู้สึก สวดมนต์และจินตนาการถึง "โอม" และทำจิตให้ผ่องใสจากเปลือกของโลกนี้ ท่านจะรวมเข้ากับสัมบูรณ์ ท่านจะมีความสุข โอห์ม.

(เข้าชม 971 ครั้ง, 2 ครั้งในวันนี้)