itthon · paraziták a szervezetben · Milyen vizsgálatokat kell végezni egy férfi után 45. Ultrahang mely szerveket a férfiak - ideális szűrés a férfiak egészségére. Mellvizsgálat nőknek

Milyen vizsgálatokat kell végezni egy férfi után 45. Ultrahang mely szerveket a férfiak - ideális szűrés a férfiak egészségére. Mellvizsgálat nőknek

Ebben a cikkben felsoroltuk az egészségüket figyelő férfiak számára ajánlott tevékenységek listáját. A vizsgálatok listáját minden esetben a kezelőorvos határozza meg. Ez figyelembe veszi az egyéni jellemzőket, a krónikus betegségeket, az örökletes hajlamot és a beteg életkorát.

Rendszeres orvosi ellenőrzések. Az orvos megméri a vérnyomást, meghallgatja a pulzusszámot, leméri és megvizsgálja a pácienst. Néha rendszeres vizsgálatok során tünetmentes betegségeket (például magas vérnyomást) észlelnek. A vizsgálat során orvosával megbeszélheti étrendjét, mozgását stb. Nincs egyetértés az ilyen vizsgálatok gyakoriságát illetően, de egyértelmű, hogy az életkor előrehaladtával egyre gyakrabban kell orvoshoz fordulni. Egyéni ajánlásokat az orvos ad.

Vérnyomás. Nincsenek egyértelmű ajánlások a nyomásellenőrzés gyakoriságára vonatkozóan. Célszerű ezt évente legalább egyszer megtenni. Ha 120/80 feletti mutatók vannak, forduljon orvoshoz. Ha fennáll a magas vérnyomás kialakulásának kockázata, kezelőorvosa rendszeres orvosi ellenőrzést és otthoni vérnyomásmérést fog javasolni.

Herék vizsgálata. Ezt a szűrést javasolt más rákszűréssel egy időben elvégezni. A herék önvizsgálata nem elég hatékony, ezért azt csak olyan embereknél szabad elvégezni, akiknél fennáll a rák kockázata. Mindenesetre konzultálnia kell orvosával.

A koleszterinszint ellenőrzése a vérben. A 20 év felettiek számára ajánlott 5 évente ellenőrizni a vér lipoproteinek ("jó" és "rossz" koleszterin, trigliceridek) szintjét. Ha fennáll a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata, kezelőorvosa gyakoribb ellenőrzést javasolhat.

Prosztatarák szűrés. Szükségességét illetően az orvosok véleménye megoszlik. A lassan előrehaladó prosztatarák nem károsítja az egészséget, de egyes kezelések (műtét, sugárterápia) igen. Egyes szakértők úgy vélik, hogy nem áll rendelkezésre elegendő adat a teljes vizsgálatok kijelöléséhez. Mások éves szűrést javasolnak minden 50 év feletti egészséges férfi számára, akinek várható élettartama legalább 10 év. Ez magában foglalja a prosztata-specifikus antigén (PSA) tesztet és a digitális rektális vizsgálatot. A prosztatarák kockázatának kitett férfiakat (feketék és azok, akiknek családjában előfordult már prosztatarák) 45 éves koruktól évente szűrésen kell részt venni.

Bélrák szűrése. Ezek a tesztek mindenképpen hasznosak. Az orvosok azonban nem rendelkeznek konszenzussal a gyakoriságukat illetően. Ezt a problémát a kezelőorvossal egyénileg kell megoldani.

  • A széklet vizsgálata rejtett vér kimutatására (1-2 évenként 1 alkalommal)
  • Szigmoidoszkópia (1 alkalommal 5 év alatt)
  • A széklet elemzése rejtett vérre otthon (ha lehetséges) és szigmoidoszkópia
  • Kolonoszkópia (10 évente 1)
  • Bárium beöntés kettős kontraszttal (5 évente egyszer)

Ha van hajlam a rákra (például rossz öröklődés esetén), akkor gyakrabban vagy korábbi kortól kell vizsgálatokat végezni. Kockázati tényező a gyulladásos bélbetegség, polipok, bizonyos típusú rák, sugárterápia.

Aorta aneurizma. Ezt az ultrahangos vizsgálatot 65 és 75 éves kor között egyszer javasoljuk dohányzó vagy életük során dohányzó személyek számára.

Vérvizsgálat HIV-fertőzésre. Ezt az elemzést meg kell adni:

  • Homoszexuális kapcsolatok jelenlétében (évente legalább egyszer).
  • A női partner terhessége előtt vagy alatt (a tesztet célszerű előre elvégezni).
  • Intravénás droghasználat esetén (évente 1 alkalommal).
  • A HIV-fertőzés megnövekedett kockázata hiányában javasolt a teszt elvégzése a rendszeres orvosi vizsgálat során.

Vércukor teszt. A 45 év felettieknek, akiknél fokozott a II-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata, azt tanácsoljuk, hogy 1-2 évente egyszer ellenőrizzék vércukorszintjüket. Kockázati tényezők - túlsúly, mozgásszegény életmód, örökletes hajlam. Ha magas a vérnyomása vagy magas a koleszterinszintje, mindenképpen érdemes vércukorszint-vizsgálatot végezni, hiszen a cukorbetegség jelentősen növeli a szívinfarktus kockázatát. A legtöbb embernek 45 éves koruk után kell elkezdenie a szűrést, a nagyobb kockázatúaknak pedig korábban.

Fogászati ​​ellenőrzések. A rendszeres fogorvosi látogatások lehetővé teszik a fogak és az egész test egészségének megőrzését. A látogatások pontos gyakoriságát az orvossal kell megbeszélni. Általános szabály, hogy évente 2 megelőző látogatás javasolt.

Látásvizsgálat. 40 éves korban átfogó szemvizsgálatot kell végezni. Ezután 1-4 évente egyszer látást kell ellenőrizni. Látást befolyásoló betegségek (cukorbetegség, krónikus szembetegségek stb.) jelenlétében érdemes gyakrabban végezni a vizsgálatot.

Bőrvizsgálatok. Ne felejtse el a bőr állapotának önellenőrzését. Ebben az esetben figyelni kell a nem gyógyuló sebekre és bőrpírra, különösen nyílt területeken. Javasolt orvoshoz fordulni, ha a régi anyajegyek méretében, színében és alakjában változás van, valamint újak megjelenése esetén.

Natalia Nikitova | 2015.06.09. | 2430

Natalja Nikitova 2015.09.06. 2430


Nem mindenki tudja, hogy 40 év után érdemes átfogó orvosi vizsgálaton részt venni. Ki fogjuk találni, hogy mely orvosokhoz érdemes felkeresni felnőttkorukat.

Ne várja meg, amíg az életkorral összefüggő betegségek megnyilvánulnak. A 40. életév betöltése után érdemes több orvost felkeresni egészségi állapotának felderítése érdekében. Így már előre gondoskodhat magáról, és szükség esetén időben elkezdheti a kezelést.

Ki fogjuk találni, hogy mely orvosokhoz kell fordulnia, és milyen vizsgálatokon kell átmennie. Kiderült, hogy bizonyos kutatásokat rendszeresen kell végezni, és nem csak időről időre.

Lipid profil ellenőrzés

Segítségével meghatározhatja a vér koleszterinszintjét, hogy megakadályozza az ereket eltömítő vérrögképződést. Ez a helyzet gyakran szívrohamhoz és stroke-hoz vezet.

40 éves kortól minden évben elemzést kell készíteni.

A vért éhgyomorra adják vénából.

A vércukorszint ellenőrzése

Ez a tanulmány lehetővé teszi az 1-es és 2-es típusú diabetes mellitus azonosítását.

40 éves kortól 3 évente egyszer kell bevenni. Ha túlsúlyos - minden évben.

Fibrokoloszkópia

A bél endoszkópos vizsgálatát a vastag- és végbél daganatainak, valamint a rák korai stádiumának kimutatására végzik.

50 év után 5 évenként 1 alkalommal hajtják végre.

A vizsgálat során az orvos korai stádiumban képes azonosítani a polipokat, daganatokat, és ha vannak, azonnal eltávolítja azokat. Ez a mini műtét fájdalommentes és nem igényel általános érzéstelenítést.

A hasi szervek gasztroszkópiája és ultrahangja

Segít a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, peptikus fekély vagy epehólyag azonosításában.

40 éves kor után évente egyszer meg kell vizsgálni.

Denzitometria

Ez a csontsűrűség meghatározása. Az eljárás lehetővé teszi a csontritkulás (csontritkulás) jelenlétének meghatározását, amely ösztrogénhiány miatt következik be, és csonttörésekhez vezet.

Ennek az eszköznek a segítségével megállapítható, hogy milyen erősek a páciens csontjai.

A menopauza időszakától kezdődően hajtják végre. A beutalót általában háziorvos vagy endokrinológus adja.

Méhnyak vizsgálat, citológia és humán papillomavírus (HPV) vizsgálat nők számára

45-50 éves korban a petefészek működésének elhalványulásával gyakran jelentkeznek alvászavarok, állandó fáradtság, izzadás, ingerlékenység, agresszivitás, könnyezés. Az orvos vérvizsgálatot írhat elő a hormonok kimutatására, és ha szükséges, hormonpótló terápiát is előírhat.

45-50 év után menjen át nőgyógyászati ​​vizsgálatra, és végezzen ultrahangos vizsgálatot évente egyszer, ritmuszavar és erős menstruáció esetén gyakrabban.

A posztmenopauzában ezt még gyakrabban kell megtenni - félévente egyszer.

Mellvizsgálat nőknek

Az emlőrák korai stádiumában gyakran tünetmentes, de korai felismerés esetén sikeresen kezelhető.

45 éves kortól rendszeresen járjon ultrahangra vagy mammográfiára (nőgyógyász vagy mamológus ajánlása szerint). Ezt évente egyszer kell elvégezni.

Urológus látogatás férfiaknak

A prosztatakarcinóma korai diagnosztizálása érdekében vérvizsgálatot kell végezni az onkomarker PSA 1 (prosztata-specifikus antigén) kimutatására. A vizsgálatot évente egyszer végezzük.

A prosztata transzrektális ultrahangvizsgálata - a kismedencei szervek szerkezeti és funkcionális állapotának meghatározása, onkológiai betegségek korai diagnosztizálása férfiaknál.

Az ultrahangvizsgálatot az egyik legbiztonságosabbnak tartják

Ezeken a vizsgálatokon kívül, krónikus betegségek fennállása esetén, szükség esetén rendszeresen keressen fel más orvost: gasztroenterológust, endokrinológust, kardiológust és más szakembereket. Végül is az életkorral a betegségek nem múlnak el maguktól. Minden kezelés idővel korrekciót és fokozott odafigyelést igényel.

Vigyázzon egészségére időben!

a megjegyzéseket a HyperComments üzemelteti

Olvassa el ma

2002

Egészség + Diéta
Hogyan lehet letenni egy éjszakai falánkot?

Mindannyian falánk vagyunk. Mutass meg legalább egy embert, aki nem szeret finomat enni, vagy csak csemegézni...

1214

A férfiak gyakran figyelmen kívül hagyják egészségüket. Ezért rendkívül fontos, hogy egy nő tudja, mely vizsgálatokra küldje el kedvesét annak érdekében, hogy a lehetséges egészségügyi problémákat már korai stádiumban felismerje és sikeresen megoldja.

Bár a férfit az erősebb nemnek tekintik, ez nem érinti az őket érintő betegségeket. A férfiak elfoglaltságuk vagy banális feledékenységük miatt nem fordítanak kellő figyelmet a megelőző vizsgálatokra. De hiába. Végül is segíthet azonosítani számos súlyos betegséget, amelyek gyakran érintik a férfiakat. Ezért a nőknek figyelniük kell erre a kérdésre, és el kell küldeniük szeretteiket vizsgálatra. Ma az Estet-portál megmondja, hogy a férfiak számára mely vizsgálatok a főbbek.

Átfogó vizsgálat férfinak

Tekintettel arra, hogy a férfiak nagyon ideges lények, és nem valószínű, hogy kétszer akarnak ellátogatni egy egészségügyi intézménybe, rendkívüli szükség nélkül, mindent részletesen meg kell tervezni. Ehhez meg kell találnia az összes szükséges szakember munkabeosztását, és ha lehetséges, mindegyiket csak egy napig meg kell látogatnia. Meg kell értenie, hogy nagy valószínűséggel együtt kell mennie az emberével. De még ha magától is megy, akkor is tájékozódnia kell az orvosok időpontjairól.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a szakembereket, akiket meg kell látogatni egy férfi átfogó vizsgálata során:

  • terapeuta;
  • urológus;
  • gasztroenterológus;
  • kardiológus;
  • endokrinológus;
  • szemész;
  • fogorvos;
  • bőrgyógyász.

Ezenkívül a férfinak át kell mennie a teszteken. A vizsgálatokra beutalót gyakran terapeuta ad, ezért először hozzá kell menni. Ezenkívül a terapeuta egyidejűleg méri a nyomást, és elküldi az orvoshoz, ha betegség jeleit észleli.
A szűk szakemberekhez való túra az életkor előrehaladtával megjelenő számos betegség lehetséges előfordulásának köszönhető. Az alábbiakban néhány kérdést megvitatunk.

Férfiak urológiai vizsgálata

Az első szűk szakember, akihez az embernek fordulnia kell, az urológus. Minden férfi tudja, ki ő, és életében legalább egyszer ott volt a fogadásán. De gyakran, ha egy férfinak nincsenek urológiai problémái, akkor előfordulhat, hogy évekig nem keres fel urológust. És ez helytelen. Végtére is, egy urológus megelőző vizsgálatot évente egyszer kell elvégezni.

Az ilyen hanyag hozzáállás legsúlyosabb következményei prosztata- vagy hererák lehetnek. A szakértők azt javasolják, hogy 35 éves kortól minden évben vegyenek részt prosztatarák szűrésen. A hererák ritkábban fordul elő, és főként olyan férfiaknál fordul elő, akiknek genetikai hajlamuk van vagy le nem ereszkedett heréjük van.
Ezen túlmenően sok különböző probléma is azonosítható egy urológiai vizsgálaton. Az ezek meghatározására szolgáló összes vizsgálatot közvetlenül az orvos írja fel.

Férfiak szemészeti vizsgálata

Az évek múlásával a látás romlik. Ha egy férfinak nincsenek látási problémái, akkor elegendő, ha ötévente átfogó szemvizsgálaton vesz részt. Évente egyszer érdemes szemészrel ellenőriztetni a szemét. A szemorvos látogatásainak számát növelni kell, ha egy személy krónikus szembetegségben, cukorbetegségben és más, a szemet érintő betegségben szenved.
Az egyik legrettegettebb időskori szembetegség a zöldhályog. Ennek a betegségnek az a lényege, hogy az intraokuláris nyomás hatására a látóideg károsodik. Ez tele van részleges, sőt teljes látásvesztéssel. Ezért az átfogó szemvizsgálat szükségszerűen magában foglalja az intraokuláris nyomás vizsgálatát.

Endokrinológus és gasztroenterológus látogatása

A 2-es típusú cukorbetegség a leggyakoribb. Meglepő módon a betegek körülbelül egyharmada nem volt tudatában ennek a betegségnek. A statisztikák azt mutatják, hogy többségük férfi. A bizonytalan cukorbetegség, amelyet senki sem kontrollál, szívproblémákat, veseproblémákat és impotenciát okoz. Ezért olyan fontos az endokrinológus látogatása megelőző célból. Egy sor vizsgálatot ír elő, és ha betegséget észlelnek, elmondja, hogyan kell kezelni.
A gasztroenterológus látogatása különösen fontos a 45 év feletti férfiak számára. Hiszen ebben a korban gyakran észlelik a bélrákot. Fontos a kivizsgálás, hiszen a 45 év feletti férfiak 10%-ánál diagnosztizálnak polipokat, amelyek bélrák kialakulását okozzák. Hasznos lenne elmondani, hogy ez a ráktípus a második helyen áll a halálozás tekintetében.

Természetesen ezek korántsem olyan problémák, amelyek a férfiaknál az életkor előrehaladtával jelentkezhetnek. De ha rendszeres vizsgálatokat végez, és nem hagyja figyelmen kívül az orvosok megelőző ajánlásait, megvédheti magát a velük kapcsolatos szövődményektől. Az Estet-portál reméli, hogy a férfiak meghallgatják ajánlásainkat, és elegendő időt és energiát fordítanak egészségükre.

A statisztikák szerint 45-50 év után az erősebb nem képviselőinél jelentkezik a legtöbb egészségügyi probléma. Ebben a korban () teljesen át kell gondolnia életmódját, szokásait, és természetesen egy vizsgálaton kell átesnie egészségi állapotának felmérése érdekében. Az 50 év feletti férfiakat leggyakrabban fellépő betegségek a következők: magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség, diabetes mellitus, prosztatagyulladás,. Szintén az egyik súlyos problémájuk, amit egyébként sokan tudtukon kívül nem is tekintenek betegségnek. Ráadásul az ötvenedik évfordulójukat ünneplő férfiak gyakran szenvednek depressziót, ami más betegségek kialakulását okozza. Mindezek és más patológiák kockázata kétszerese az alkoholizmusban, kábítószer-függőségben szenvedő és dohányzó férfiaknál.

Megelőző vizsgálat terapeuta által (orvosi vizsgálat)

Először is fel kell vennie a kapcsolatot a lakóhely szerinti klinikával, és időpontot kell kérnie egy háziorvoshoz vagy háziorvoshoz.

A megelőző vizsgálat elvégzéséhez elegendő időpontot egyeztetni egy terapeutával egy poliklinikán vagy egy speciális diagnosztikai központban.

Az egészségügyi panaszok tisztázása után (amely ebben a korban sok férfi nem rendelkezik) megvizsgálja a beteget. Az élettörténet és a vizsgálat eredményei alapján a terapeuta képes lesz felmérni a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

A vizsgálat során nagyon fontos eljárás a vérnyomásmérés. A korai stádiumban diagnosztizált artériás magas vérnyomás sokkal könnyebben kezelhető, ráadásul a betegség szövődményeinek kialakulásának valószínűsége többszörösére csökken.

A terapeuta minden 50 év feletti férfit elektrokardiográfiára (EKG) irányít, amely a szívpatológiák kimutatásához is szükséges. Nagyon gyakran a betegségek kezdeti stádiuma tünetmentes, de jelei az EKG-eredményekből láthatók.

Ezen kívül a vizsgálat általános vizeletvizsgálatot, okkult székletvérvizsgálatot, klinikai és biokémiai vérvizsgálatot foglal magában. Ez utóbbira különös figyelmet kell fordítani, mert eredményei alapján értékelhető a legfontosabb szervek munkája: a máj, vese, hasnyálmirigy stb.

Fontos a vércukorszint meghatározása a glükóztolerancia lehetséges megsértésének azonosítása érdekében. A szénhidrát anyagcsere kisebb zavarai sok esetben a (9. sz. táblázat) segítségével kezelhetők. Súlyosabb és előrehaladottabb esetekben az orvos hipoglikémiás gyógyszereket írhat fel. A cukorbetegség súlyos betegség, amelyet folyamatosan ellenőrizni kell, mivel a szénhidrát-anyagcsere megsértése jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a nephro- és (a retina károsodásának) kockázatát.

A biokémiai vérvizsgálat ugyanilyen fontos mutatója a koleszterin, és minden 50 év feletti férfinak javasolt a teljes lipidprofil elvégzése, amely nemcsak az összkoleszterin szintjét határozza meg, hanem annak frakcióit (különböző sűrűségű lipoproteinek), ill. trigliceridek.

Minden 50 év utáni férfinak évente fluorográfiát kell végeznie - ez a tanulmány lehetővé teszi a tüdő és a mellkasi üreg egyéb szerveinek betegségeinek diagnosztizálását.

Az 50 éves férfiakat is elküldik a hasi szervek ultrahangos vizsgálatára.

A vizsgálat eredményei és a fenti vizsgálatok alapján a terapeuta azonosítani tudja a szív- és érrendszeri és légzőrendszeri, máj-, vese-, hasnyálmirigy- és egyéb szervek betegségeit. Szükség esetén az orvos további vizsgálatra és más szakorvosi konzultációra utalja a beteget.

Milyen más orvoshoz kell fordulni?

Urológus

A Cancer Society és az Urological Association minden férfi számára 50 éves kortól (kiegészítő rizikófaktorok fennállása esetén korábban) évente urológus által végzett megelőző vizsgálatot javasol. Ebben a korban jelentősen megnő az adenoma és a prosztatarák kialakulásának kockázata. Ráadásul a statisztikák szerint az 50 év feletti férfiak közel fele tapasztal problémát az intim szférában, de csak 15%-uk fordul orvoshoz, és az ebben a korban fellépő merevedési zavar az esetek túlnyomó többségében valamilyen más betegség tünete. .

Az orvos a prosztata digitális rektális vizsgálatát végzi: az eljárás kellemetlen (bár szinte fájdalommentes), de szükséges a prosztata patológiák kezdeti diagnózisához. Ezenkívül minden 50 év feletti férfinak vérvizsgálatot kell végeznie a PSA (prosztata-specifikus antigén) szintjének kimutatására - ez a tumormarker, amely meghatározza a prosztata daganatos betegségeit.

Szemész

Az 50 év feletti férfiaknak évente legalább egyszer fel kell keresniük egy szemorvost, különösen, ha már látásproblémákkal, magas vérnyomással vagy cukorbetegséggel küzdenek. Meg kell jegyezni, hogy a szemész gyakran észleli a retinában és a látóidegben bekövetkező változásokat, amelyek a test más szerveinek és rendszereinek betegségeinek következményei.


Egy férfinak oda kell figyelnie az étrendjére.

Az 50 év feletti férfiaknak figyelniük kell immunitásuk állapotára. Ebben a korban gyengül a szervezet védekezőképessége, az emberek hajlamosak a megfázásra, gyakrabban fordulnak elő krónikus betegségek súlyosbodása. A férfiaknál az olyan betegségek kialakulásának egyik hajlamosító tényezője, mint a prosztatagyulladás vagy az aranyér, éppen az immunitás romlása. Ezért szükséges az egészséges életmód és az immunrendszer erősítése minden rendelkezésre álló eszközzel.

Ideje újragondolni az étrendet. A férfiak a nőkkel ellentétben sokkal kevesebb figyelmet fordítanak a táplálkozásra, ennek eredményeként 50 éves korukra a férfi lakosság több mint fele elhízott és emésztőrendszeri betegségekben szenved. Csökkenteni kell a kávé, az alkohol, a zsíros, fűszeres, sült ételek fogyasztását, fel kell hagyni a gyorsételekkel, és több zöldség-, fehérje- és tejterméket kell hozzáadni az étrendhez. A megfelelő táplálkozás az életkorral összefüggő számos betegség megelőzésének egyik módja is. Ha úgy dönt, hogy komolyan módosítja étrendjét, és elkezd egészségesen étkezni, akkor fokozatosan kell áttérnie egy új étrendre.

A dohányzás a leggyakoribb rossz szokás a férfi lakosság körében, és 50 éves korára sok férfi már több mint egy tucat éve dohányzik. Sajnos a legtöbben csak akkor kezdenek harcolni a nikotinfüggőséggel, ha az orvos valamilyen diagnózist közöl, vagy akár szívroham után. A dohányzás többszöri abbahagyása csökkenti számos betegség kialakulásának kockázatát, még a tartósan dohányzók esetében is. Tehát ha még nem szokott le a dohányzásról, most itt az ideje, hogy megtegye.

Sokan úgy gondolják, hogy minél idősebb az ember, annál jobban kell vigyáznia magára, ezért inkább kerülik a fizikai megterhelést, csökkentik az aktivitásukat, és inkább pihennek többet. De nem hiába mondja a népi bölcsesség: "A mozgás az élet." A fizikai aktivitás szükséges az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a mozgásszervi betegségek megelőzéséhez, valamint a vitalitás fenntartásához. Az ötven év az az életkor, amikor minden fizikai aktivitás elfogadható (persze itt nem nehéz fizikai munkáról van szó), a szabadtéri gyakorlatok (futás, síelés, kerékpározás) és az úszás különösen hasznosak, ezek a sportok kiválóan edzik a szívizmot.

Melyik orvoshoz kell fordulni

Az orvosi vizsgálathoz kapcsolatba kell lépnie egy terapeutával. A kivizsgálás és a vizsgálat során betegségeket lehet kimutatni, miközben szakorvosi konzultációkat rendelnek: kardiológus, endokrinológus, urológus, neurológus, pszichiáter, szemész. A táplálkozás korrekciója érdekében érdemes táplálkozási szakértővel konzultálni, a rossz szokások feladásához pedig narkológushoz kell fordulni.