Риб'ячий жир очищений: інструкція із застосування. Застосування у дітей. Лляне масло або риб'ячий жир, що краще

Риб'ячий жир відомий нам з раннього дитинства. Чим же славетний цей унікальний продукт, в якому вигляді його вживають зараз і як правильно приймати ці чудо-ліки, щоб воно принесло максимум користі для організму, поговоримо далі.

Зміст:

Риб'ячий жир - ліки з історією. Колись воно мало шалену популярність, потім тимчасово опинилося в тіні. Сьогодні ж це частково забутий засібзнову переживає справжній бум – перевірений роками препарат із добре вивченим механізмом дії заслужено потіснив синтетичні вітамінні комплекси та біодобавки сумнівного походження.

Властивості риб'ячого жиру

Риб'ячий жир є маслянистою рідиною жовтувато-золотистого відтінку з характерним «рибним» запахом і специфічним гіркуватим присмаком. Дослідженнями підтверджено, що цей унікальний продукт є джерелом найцінніших речовин – поліненасичених жирних кислот, мікроелементів та вітамінів. Навіть самі по собі вони незамінні для людського організму, А вже в комплексі ці компоненти справді творять чудеса.

Чим корисний риб'ячий жир

Склад та користь риб'ячого жиру

Розглянемо склад риб'ячого жиру.

• Поліненасичені кислоти дуже важливі для повноцінного засвоєння організмом корисних жирів. Також вони покращують роботу мозку та виконують захисну антиоксидантну функцію – попереджають утворення небезпечних вільних радикалів та зростання пухлин різної природи.
• Вітамін А сприяє зміцненню зору та нормалізує стан шкірних та слизових покривів. Крім того, ретинол необхідний для коректного функціонування репродуктивної системи та нормального вироблення статевих гормонів.
• Вітамін Д відповідає за коректне засвоєння організмом кальцію та фосфору, запобігає виникненню рахіту, нейтралізує підвищену нервову збудливість та «гальмує» утворення стресових гормонів.

Який риб'ячий жир краще

1. Риб'ячий жир, здобутий із печінки тріскових риб. Такий продукт відрізняється максимальним вмістом вітамінів А та Д, проте жирних кислот у ньому порівняно мало.
2. Рибний жир з м'язових тканин та підшкірного жируриб лососевих порід. У цьому продукті небагато вітамінів та мінералів, але при цьому концентрація поліненасичених кислотдосить висока.

На замітку! Найбільш якісним по праву вважається риб'ячий жир норвезького виробництва, оскільки у водах акваторій, де ведеться рибний промисел, немає солі. важких металівта нафтовмісні продукти.

Шкода риб'ячого жиру

Разом з тим більшість медиків сходиться на думці, що у співвідношенні «теоретичний ризик - користь» друге все ж таки переважає над першим. Такі висновки обумовлені тим, що одним із обов'язкових технологічних процесівВиробництво риб'ячого жиру є його багатоступінчаста молекулярна дистиляція - ретельне очищення від потенційно шкідливих для здоров'я речовин.

Протипоказання до використання риб'ячого жиру

До абсолютним протипоказаннямдо прийому препарату фахівці відносять такі захворювання:

• Гіпервітаміноз вітаміну D;
• Хронічні хвороби сечостатевої системи;
• Знижений артеріальний тиск;
• Ниркова недостатність;
• Індивідуальна непереносимість рибних та морепродуктів;
• Дисфункція щитовидної залози;
• Надлишок кальцію в організмі.

Особливості застосування риб'ячого жиру

Після ознайомлення з корисними властивостями та побічними ефектами риб'ячого жиру слід розібратися з особливостями та правилами його вживання.

Показання для застосування риб'ячого жиру

1. При авітамінозах, особливо при нестачі вітаміну D та ретинолу;
2. Для стабілізації рівня артеріального тиску;
3. При ураженнях рогівки, сітківки та інших очних захворюваннях;
4. При розладах нервової системи;
5. Для відновлення імунітету після оперативних втручань;
6. При ревматоїдному поліартриті та інших хворобах кістково-м'язового апарату;
7. При тромбофлебіті та інших захворюваннях венозної системи;
8. Під час клімаксу та при хворобливих менструаціях.

Як приймати риб'ячий жир

• Правило перше. Риб'ячий жир відноситься до лікарських препаратів, тому індивідуальне дозування та тривалість лікувального курсумає бути визначена не самостійно, а лікарем-терапевтом. Хаотичний та безконтрольний прийом такого засобу може спровокувати розлад ШКТ, порушення випорожнень та інші серйозні ускладнення.
• Правило друге. Риб'ячий жир медики називають «сезонним» препаратом і найчастіше призначають узимку, коли світлові дні короткі, а організм відчуває найбільший дефіцит «сонячного» вітаміну Д.
• Правило третє. Незалежно від форми випуску, риб'ячий жир слід вживати не на порожній шлунок, а після їжі, витримуючи 15-хвилинний інтервал між прийомом препарату та останньою трапезою.

Інструкція із застосування риб'ячого жиру

Приймати риб'ячий жир необхідно суворо відповідно до супутньої інструкції виробника.

1. Точний склад продукту із зазначенням допоміжних інгредієнтів;
2. Фармакологічні властивості, показання та протипоказання до застосування препарату;
3. Дозування риб'ячого жиру в залежності від віку або маси тіла та рекомендована тривалість його прийому;
4. взаємодія з іншими лікарськими засобами;
5. Побічні ефекти та дії при передозуванні;
6. Особливості застосування в період вагітності та лактації;
7. Умови зберігання продукту.

Риб'ячий жир для волосся

Серед унікальних властивостей риб'ячого жиру - регуляція вироблення пігменту, завдяки якому колір волосся стає яскравішим і глибшим. Щоб усунути неприємний рибний запах, після косметичної процедуриволосся потрібно двічі промити шампунем, а після миття сполоснути холодною водою з яблучним оцтом або свіжим лимонним соком.

Риб'ячий жир для схуднення

Види риб'ячого жиру

Істотної відмінності у властивостях, складі та ефективності між рідким та одягненим у капсули риб'ячим жиром немає ніякого. Єдина різниця між ними лише в ціні – традиційний рідкий препарат, як правило, коштує дешевше за сучасний капсульований аналог.

Важливий нюанс! Після розкриття ємність з так званим «рідким золотом» потрібно щільно закривати і зберігати виключно в холодильнику, інакше не уникнути окислення, втрати корисних властивостей та передчасного псування продукту.

Знежирений раціон – далеко не здорове харчування. Жири потрібні організму кожної людини, незалежно від статури, віку та статевої приналежності. Навіть наявність зайвої ваги не означає, що можна повністю відмовитися від жиру в продуктах, просто треба правильно вибирати джерела жиру. Наприклад, приймати риб'ячий жир, багатий поліненасиченими жирними кислотами, необхідними для обміну речовин та імунітету. Регулярний прийом риб'ячого жиру призначається багатьма лікарями різних спеціалізацій, і в кожній ця біологічно активна добавкавиявляє по-своєму корисною.

Можна давати риб'ячий жир дітям і дорослим, як профілактичний загальнозміцнюючий компонент збалансованого харчування. Крім того, нерідко зустрічається інформація про користь риб'ячого жиру в бодібілдингу для збагачення раціону жирними кислотами. Причому прийом риб'ячого жиру для схуднення не менш популярний, ніж для набору м'язової маси. Так що ж такого особливого в цій добавкі, що робить її настільки універсальною? Пропонуємо розібратися разом, а заразом вирішити, як саме приймати риб'ячий жир у кожному конкретному випадку.

Навіщо приймати риб'ячий жир? Склад та користь риб'ячого жиру
Натуральний риб'ячий жир утворюється в організмі риб, що збирають у холодній водіпівнічне море: тріскові породи, скумбрії, оселедці тощо. Він забезпечує їм термозахист та гормональні процеси, накопичується переважно у печінці. Видобуток риб'ячого жиру відбувається по різних, більш і менш сучасним технологіямтому і якість риб'ячого жиру сильно відрізняється. У фармацевтиці, виробництві лікарських препаратіві харчових добавок повинен використовуватися тільки найчистіший, білий риб'ячий жир.

Властивості риб'ячого жиру від властивостей інших жирів тваринного походження. Насамперед, ні на них впливає хімічний склад, складний і по-своєму унікальний, завдяки якому риб'ячий жир приносить користь відразу з кількох причин:
Ось чому риб'ячий жир, незважаючи на своє нерослинне походження, прийнято зараховувати до «хороших жирів» нарівні з лляною олією та горіховими оліями. У натуральному виглядівін має густу, але досить текучу консистенцію, напівпрозорий світло-жовтий колір і характерний рибний запах. Всі ці властивості не сприяють приємним відчуттям при прийомі рідкого риб'ячого жиру, тому сучасні харчові добавки виготовляються у формі капсул, в яких риб'ячий жир укладений до гладкої і обтічної желатинової оболонки, несмачну і легко прослизає стравохід.

Як приймати риб'ячий жир у капсулах?
При всій користі для здоров'я можна завдати шкоди своєму організму, якщо не знати, як правильно приймати риб'ячий жир. Харчові добавки риб'ячого жиру випускаються в зручній формі желатинових капсул і завжди забезпечені інструкцією із застосування, але додаткова, детальніша інформація ніколи не завадить:

1. Для імуномодуляції та зміцнення організму риб'ячий жир приймають курсами протяжністю від одного місяця до трьох, зазвичай у холодну пору року. Одноразовий прийом риб'ячого жиру не принесе помітного ефекту.
   
2. Залежно від дозування препарату, зазначеного на його упаковці та в інструкції, достатньо приймати по 1-2 капсули риб'ячого жиру тричі на день, під час їжі або відразу після їди.
   
3. Небажано приймати риб'ячий жир до їжі, тобто голодний шлунок. Це може погано позначитися на подальшому перетравленні їжі, що надходить, аж до розладу травлення, нудоти і болю в шлунку.
   

Як приймати рідкий риб'ячий жир?
Приймати желатинові капсули з риб'ячим жиром легко і зручно, але деякі медики, як і раніше, вважають за краще призначати рідкий, тобто мінімально оброблений риб'ячий жир. Він також добре очищений, але повніше засвоюється організмом. Пити рідкий риб'ячий жир неприємно, але варто потерпіти заради його користі і обов'язково дотримуватися таких правил:

1. Риб'ячий жир у рідкому вигляді потрібно зберігати у щільно закритій скляній ємності, у прохолодному місці без доступу світла. Обов'язково перевірити термін придатності та без жалю викидати прострочений та/або зіпсований риб'ячий жир.
   
2. Пийте рідкий риб'ячий жир із ложки, приблизно по 15 мл на день. Ця порція міститься приблизно дві повні чайні або півтори столові ложки.
   
3. Приймайте рідкий риб'ячий жир під час їжі або відразу після їди. Можна навіть додавати його до салатів та інших страв кімнатної температури, але не нагрівати і не піддавати температурній обробці під час приготування страв.
   

Як приймати риб'ячий жир для схуднення?
Жировий обмін в організмі - це безліч складних взаємопов'язаних реакцій, що протікають за біохімічними законами. Повна відмовавід жирів, всупереч очікуванням, не покращує, а гальмує метаболізм і перешкоджає схуднення. Тому всім, хто прагне позбутися зайвих кілограміві зберегти оптимальну вагу, дієтологи рекомендують приймати риб'ячий жир для схуднення, а потім - для підтримки стрункості:

1. При надмірній вазі 15 кг і більше приймайте 5-6 грам риб'ячого жиру на добу, рівномірно розподіливши цей обсяг між трьома основними прийомами їжі. Перерахувати цю кількість у капсули легко, якщо прочитати інформацію про концентрацію препарату на упаковці.
   
2. Якщо ви хочете схуднути всього на 5-10 кг, достатньо приймати щодня 3-4 грами риб'ячого жиру до тих пір, поки показання ваг вас не влаштують.
   
3. При невеликому від 1 до 3 кг, зайвій вазі, приймайте риб'ячий жир за тією ж схемою, що рекомендована в загальнозміцнюючих цілях.
   

Як приймати риб'ячий жир дітям?
Риб'ячий жир зазвичай призначають малюкам для повноцінного розвитку та профілактики рахіту, але, за іронією долі, саме діти навідріз відмовляються приймати риб'ячий жир. Тому варто вибрати для дитини риб'ячий жир у капсулах без запаху та смаку та контролювати дотримання правил прийому:

1. Риб'ячий жир дають навіть зовсім маленьким дітям, починаючи з одного місяця. Малюкам риб'ячий жир дозують по краплях і дають по 1-3 краплі двічі на день, вранці та ввечері, але тільки за призначенням лікаря.
   
2. Однорічній дитині і старшому дозволяється 1 чайна ложка або 1 капсула риб'ячого жиру на день, під час першого прийому їжі або відразу після сніданку.
   
3. З першого класу, тобто з 6-7 років, порцію риб'ячого жиру для дитини збільшують до 2 чайних ложок або 2 капсули на день.
   

Що стосується протипоказань до прийому риб'ячого жиру, то левову частку їх становить індивідуальна чутливість, а решту – загострення панкреатиту, холециститу, період вагітності та/або лактації, а також прийом деяких лікарських препаратів. Це означає, що приймати риб'ячий жир дорослим і дітям, здоровим і одужуючим, спортсменам і тим, хто худне, потрібно строго за правилами, без імпровізацій і перевищення дозування. Бережіть себе, будьте розсудливі та здорові!

Риб'ячий жир – це цінний продукт харчування, джерело корисних жирних кислот Омега 3, а також вітамінів А, Д, Е. Він є засобом профілактики атеросклерозу, інфаркту та інсульту. Жирні кислоти Омега 3 важливі та незамінні для зростання та розумового розвитку дітей. Вони регулюють імунітет – підвищують захист від інфекцій та зменшують ризик. аутоімунних захворювань. Користь риб'ячого жиру доведена клінічними дослідженнями та багаторічною практикою для наступних категорій людей:

• страждають на серцево-судинні захворювання;
• жінки під час вагітності;
• діти – для гармонійного розвитку;
• при аутоімунних захворюваннях, зокрема, червоному вовчаку;
• зменшення смертності від усіх причин.

Насити організм жирними кислотами Омега 3 можна, споживаючи морську рибу або харчові добавки. Морська риба, незважаючи на всі свої переваги, може містити ртуть, яку викидають вугільні електростанції. Споживачі в західних країнахтурбуються щодо цього. Мінздрав США офіційно рекомендує вагітним жінкам обмежити споживання морської рибищоб менше ртуті впливало на плід. Крім риби, інші харчові джерелажирних кислот Омега 3 - насіння льону та волоські горіхи.

Риб'ячий жир буває в капсулах і рідше в рідкому вигляді. Серйозні виробники стежать за якістю своєї продукції. Вони використовують чисту сировину, яку додатково фільтрують від токсинів. Також є незалежні організації, які стежать за якістю риб'ячого жиру. Споживачам гарантують, що добавки безпечні та містять вказану кількість жирних кислот Омега 3. Капсули – без запаху та смаку, і їх легко ковтати. Риб'ячий жир для дітей навчилися робити з фруктовим запахом та смаком, зберігаючи його корисні властивості. Цей продукт подобається і багатьом дорослим, хоча мало хто зі них визнається.

Інструкція по застосуванню

Риб'ячий жир: у чому його користь

Риб'ячий жир використовують для профілактики серцево-судинних захворювань. Він зменшує тригліцериди в крові та у багатьох людей знижує кров'яний тиск. Ця добавка позитивно впливає на мозок. Вона полегшує депресію, синдром дефіциту уваги та гіперактивності у дітей та, можливо, уповільнює розвиток хвороби Альцгеймера. Передбачається, що риб'ячий жир допомагає людям, у яких з віком падає зір. Користь цього засобу для жінок у тому, що він полегшує передменструальний синдром, зменшує ймовірність неблагополучного перебігу вагітності.

При яких захворюваннях риб'ячий жир НЕ ефективний:

• аутизм;
• цироз печінки;
• переміжна кульгавість;
• інфекційні захворювання ясен;
• виразка шлунка, спричинена бактерією Helicobacter pylori;
• головні болі;
• цукровий діабет (не знижує цукор у крові);
• запалення підшлункової залози;
• профілактика раку;
• захворювання нирок;
• підвищений холестерин у крові;
• розсіяний склероз.

Які вітаміни містяться в риб'ячому жирі

Натуральний риб'ячий жир, здобутий з печінки тріски, містить вітаміни А та Д у невеликих кількостях. Виробники можуть також додавати трохи вітаміну Е як консервант. Однак приймають цей засіб не заради вітамінів, а щоб організм отримав цінні жирні кислоти Омега 3 — ейкозапентаєнову та докозагексаєнову.

Деяких споживачів турбує ризик передозування вітамінів, якщо приймати риб'ячий жир одночасно з іншими препаратами, які містять вітаміни А, Д і Е. Однак цей ризик практично нульовий. Риб'ячий жир містить перелічені вітаміни у незначних кількостях або не містить взагалі. Докладніше читайте інструкцію щодо застосування та інформацію на упаковці про склад препарату.

Жирні кислоти Омега 3

Лікувальні жирні кислоти Омега 3, заради яких люди приймають риб'ячий жир, - це докозагексаєнова (ДГК) та ейкозапентаєнова кислота (ЕКК). Існують і інші жирні кислоти, які належать до Омега 3. Але їхня користь для здоров'я поки що не доведена. Народи, у харчуванні яких великий відсоток жирних кислот Омега 3, рідше страждають від серцево-судинних захворювань. Зокрема, це японці та мешканці середземноморських країн.

Соняшникова олія, яка становить значну частину раціону жителів російськомовних країн, містить жирні кислоти Омега 6. Вони теж потрібні та незамінні для організму. Але у великій кількості вони стимулюють запалення, провокують розвиток аутоімунних захворювань. А жирні кислоти Омега 3 навпаки заспокоюють імунну системута знижують ризик аутоімунних захворювань. Важливим є співвідношення жирних кислот Омега 3 та Омега 6 у харчуванні людини. Бажано зрушувати його у бік Омега 3. Для цього приймайте риб'ячий жир або їжте морську рибу хоча б 1-2 рази на тиждень.

Який риб'ячий жир краще

Який риб'ячий жир краще - це питання можна розділити на дві теми:

• Що корисніше — риб'ячий жир чи натуральна морська риба?
• Якщо риб'ячий жир, то якому виробнику варто довіряти?

Риба - це продукт, який сама природа призначила людину. Риб'ячий жир привернув увагу вчених та лікарів, коли виявилося, що у народів Крайньої Півночі серцево-судинні захворювання практично відсутні. Дослідники пов'язали це з переважанням жирних кислот Омега 3 у їхньому харчуванні. Але ж місцеві жителі не приймали капсули риб'ячого жиру. Вони їли рибу та тюленів, яких самі ловили. Що важливіше, вони не вживали рафіновані вуглеводи — цукор та борошняні вироби. Як тільки прибульці познайомили тубільців із сучасною їжею, у тих швидко почалася епідемія серцево-судинних захворювань, ожиріння та діабету.

Якщо ви їсте жирну морську рибу (оселедець, скумбрія, сайра, сардини, лосось та інші види) хоча б 1-2 рази на тиждень, то, можливо, вам не потрібно приймати риб'ячий жир. Щоб дізнатися точно, бажано здати аналіз крові на вміст жирних кислот. Омега 3. Але навряд чи в російськомовних країнах ви знайдете лабораторію, яка може зробити такий аналіз. Вище перераховано, за яких захворювань допомагають жирні кислоти Омега 3. Якщо у вас є ці проблеми зі здоров'ям — приймайте риб'ячий жир або їжте більше риби.

• Риб'ячий жир фірми Now Foods найкраще співвідношенняціна/якість, вибір адміністрації сайту
• - капсули зроблені без використання свинячого желатину
• - Використовується натуральне лимонне масло

Як замовити риб'ячий жир із США

Морська риба може бути забруднена ртуттю та іншими токсинами – діоксин, поліхлоровані біфеніли. На Заході споживачі та офіційні органисерйозно стурбовані цим. Щороку вугільні електростанції викидають в атмосферу тисячі тонн ртуті. Основна частина її осідає у світовому океані. Мінздрав США рекомендує вагітним жінкам обмежувати споживання морської риби, щоб зменшити ризики для розвитку плоду. Дрібні види риби (сардини) вважаються відносно безпечними, а великі більш забрудненими.

Починаючи з 2010 року, з'явилося багато статей на англійськоюпро те, що тунець часто містить ртуть у концентраціях, що перевищують допустимі норми. Водночас у російськомовних країнах почали продавати багато тунця. Причому він коштує дешевше, ніж інші види морської риби. Чи не той тунець, який заборонений до реалізації в цивілізованих країнах?

Переваги риб'ячого жиру:

• Капсули не мають смаку та запаху — підходять людям, які не люблять їсти рибу.
• Риб'ячий жир для дітей - з фруктовим запахом і смаком, подобається навіть найкапризнішим.
• Виробники стежать за якістю сировини та додатково очищають її, щоб у готовому продукті не було ртуті та інших забруднювачів.
• Ви точно знаєте скільки жирних кислот Омега 3 отримаєте, і навіть конкретні дози ЕПК і ДГК.
• Не потрібно возитися з покупкою та приготуванням риби.

Капсули риб'ячого жиру підвищують вміст жирних кислот Омега 3 у крові людини не гірше, ніж споживання морської риби. Це було підтверджено численними дослідженнями. Кожна капсула коштує дешево. Але щоб отримати солідну дозу Омега 3, доводиться щодня з'їдати 6-10 штук цих капсул. При серйозні проблемизі здоров'ям буває потрібно і більше.

Перевага риб'ячого жиру зі США в тому, що існують незалежні організації, які стежать за його якістю – ConsumerLab.Com та NutraSource.Ca. Ви можете бути впевнені, що добавки безпечні, містять зазначені дози жирних кислот Омега 3 та ризик алергії мінімальний. Вітчизняний риб'ячий жир, який можна купити в аптеці, позбавлений цих переваг. Оскільки товари для здоров'я зі США можна замовити без зайвих посередників, то ціна виявляється привабливою.

Скільки його приймати на день

Дозування риб'ячого жиру та жирних кислот Омега 3, наведені нижче, вивчалися в клінічних дослідженнях.

Риб'ячий жир для профілактики серцево-судинних та інших захворювань не може замінити перехід на здоровий спосіб життя. Докладніше читайте статті «» та ««. Здорове харчування та заняття фізкультурою – на першому та другому місцях у списку профілактичних заходів. А прийом ліків і добавок слідом за ними.

Побічні ефекти

Риб'ячий жир навряд чи викличе побічні ефекти, якщо приймати не більше 3-5 г жирних кислот Омега 3 на день. Це відповідає 6-15 г риб'ячого жиру, тому що готовий продуктмістить 30-70% діючих речовин- ЕПК та ДГК.

Можливі побічні ефекти:

• відрижка;
• печія;
• нудота;
• діарея;
• висипання на шкірі;
• запах риби від тіла;
• носові кровотечі.

Щоб полегшити відрижку, печію та нудоту, можна приймати добавки з їжею, а не натще. Інші побічні ефекти, перелічені вище, малоймовірні.

Лікарські взаємодії

Основний занепокоєння викликає взаємодія риб'ячого жиру з ліками, які розріджують кров і запобігають утворенню тромбів. Це аспірин, гепарин, варфарин (кумадин), клопідрогіл та інші препарати. Перелічені ліки часто призначають для профілактики інфаркту та інсульту, а також після перенесеної операціїна серці.

Ліки та риб'ячий жир разом можуть підвищити ризик кровотечі. Через це лікарі часто забороняють хворим вживати риб'ячий жир одночасно з фармацевтичними таблетками. Але якщо приймати риб'ячий жир не більше 3 грамів на добу, то ризик негативної взаємодії з ліками, що розріджують кров, невеликий. А користь жирних кислот Омега 3 може бути значною. Можливо, вдасться вживати ліки та риб'ячий жир одночасно, якщо хворий часто складатиме аналізи, що контролюють реологічні властивості крові. Проте лікарю видніше. Не намагайтеся самовільно замінити вказані ліки прийомом риб'ячого жиру!

Орлістат (Ксенікал) - ліки, які заважають харчовим жирам засвоюватися в кишечнику. Цей препарат часто призначають людям, які бажають схуднути. Разом з іншими жирами, він перешкоджатиме засвоєнню жирних кислот Омега 3. Прийом риб'ячого жиру разом із цим препаратом підвищує ризик діареї, здуття живота, метеоризму.

Жирні кислоти Омега 3 важливі та незамінні для розвитку мозку та нервової системи у дітей. Тому, якщо дитина не їсть жирну морську рибу регулярно 1-2 рази на тиждень, то можна давати їй риб'ячий жир. Переваги та недоліки натуральної риби в порівнянні з добавками описані вище. Проблема забруднення морепродуктів ртуттю стосується маленьких дітей, як і вагітних жінок. Офіційні медичні сайти США висловлюють занепокоєння щодо інтоксикації дітей ртуттю, яку вони отримують, споживаючи морську рибу.

Риб'ячий жир допомагає дітям, у яких синдром дефіциту уваги та гіперактивності. Це підтверджено клінічними дослідженнями. Звертайте увагу на дозування жирних кислот Омега 3, які містяться у добавках. Риб'ячий жир із США, що гарантовано не містить ртуті, гарний вибірдля дітей. У той же час, досі немає єдиної думки, чи потрібен додатковий прийом жирних кислот Омега 3 дітям, які не мають проблем з поведінкою та навченістю.

Наскільки риб'ячий жир покращує імунітет у дітей – точно не встановлено. У будь-якому випадку прийом добавок не може компенсувати недолік свіжого повітря, малорухливий спосіб життя та навчальні навантаження. Докладніше читайте статті «» та ««. Багатьом дітям не подобається смак риб'ячого жиру. У такому випадку, спробуйте добавки в капсулах, які не мають смаку та запаху, або спеціальний риб'ячий жир для дітей із фруктовим смаком та ароматом. Рідкий риб'ячий жир можна додавати в фруктові сокиабо коктейлі, щоб замаскувати смак.

• Риб'ячий жир для найменших - для немовлят з 6-12 місяців, за погодженням з педіатром
• Риб'ячий жир із полуничним смаком — натуральний ароматизатор
• Вегетаріанський риб'ячий жир - з водоростей, без вітамінів А та D3

Як замовити дитячий риб'ячий жир із США.на iHerb - або . Інструкція російською мовою.

Жирні кислоти Омега 3 присутні в багатьох сумішах для штучного вигодовуваннянемовлят. Офіційних рекомендацій щодо дозування поки що немає, тому кожен виробник додає ЕПК та ДГК на свій розсуд. Не слід приймати риб'ячий жир дітям, у яких алергія на рибу та морепродукти, а також якщо порушена згортання крові або лікар призначив ліки-антикоагулянти.

Риб'ячий жир для жінок

Багато жінок приймають риб'ячий жир не так для здоров'я, як для краси. Вважається, що він покращує стан шкіри та волосся. Але офіційно це не підтверджено. Риб'ячий жир полегшує симптоми передменструального синдрому, особливо якщо приймати його з і L-глютаміном. Можливо, прийом жирних кислот Омега 3 зменшує ризик ускладнень вагітності. передчасних пологівта підвищення кров'яного тиску. Але масштабних досліджень із цього питання проведено не було.

Для обличчя

Риб'ячий жир для шкіри обличчя приймають внутрішньо, а також зовнішньо, у вигляді масок. Передбачається, що це допомагає від прищів, а також гальмує вікові зміни шкіри. Але жодні серйозні дослідження не підтверджують такого ефекту. Вітамін А, який справді корисний для шкіри, у риб'ячому жирі міститься у незначних кількостях. Не розглядайте добавки риб'ячого жиру як серйозне джерело вітаміну.

На російськомовних жіночих сайтах співають дифірамби застосування риб'ячого жиру в косметичних цілях. Зверніть увагу, що готових косметичних засобів, містять жирні кислоти Омега 3, у продажу практично немає. Це означає, що виробники не вірять у ефективність риб'ячого жиру для краси. Спробуйте краще, які дійсно покращують стан шкіри, нігтів та волосся.

Для волосся

Теоретично, риб'ячий жир повинен стимулювати зростання волосся і покращувати його стан. Але наскільки це працює на практиці — достеменно не відомо. На російськомовних косметологічних сайтах ви можете дізнатися, що риб'ячий жир позбавляє лупи, зупиняє випадання волосся при стресах і важких захворюванняхробить шевелюру густою і навіть відновлює колір сивого волосся. Але жодних доказів автори захоплених статей не наводять, бо їх немає.

Риб'ячий жир має системну протизапальну дію і попереджає запалення шкіри голови. Але наскільки це корисно для волосяних фолікул – не відомо. Необхідні серйозні дослідження, щоб визначити, як риб'ячий жир впливає на волосся. У вас можуть бути десятки причин, щоб приймати жирні кислоти Омега 3. Але з метою зупинити облисіння або повернути колір сивому волоссю – цього, напевно, робити не варто.

Вагітність

Прийом риб'ячого жиру жінкою під час вагітності зменшує ризик викидня та передчасних пологів. У середньому вагітність подовжується на 2,5 дні. Вага немовлят після пологів у матерів, які приймали жирні кислоти Омега 3, була ближчою до норми, ніж у тих, які не приймали. Результати досліджень впливу риб'ячого жиру протягом вагітності вважаються обнадійливими, але ще недостатніми.

Докозагексаєнова кислота (ДГК), яка відноситься до жирних кислот Омега 3, грає важливу рольу розвитку нервової системи плода. Вагітна жінка повинна отримувати її з їжею чи добавками. Жирні кислоти Омега 6 (арахідонова кислота) теж важливі і незамінні, але вони містяться в соняшниковій та кукурудзяній олії. Тому їхній дефіцит у раціоні вагітних жінок практично не виникає. Можливо, споживання риб'ячого жиру під час вагітності зробить майбутню дитину розумнішою. Але фахівці обережно ставляться до цього твердження. Потрібні серйозні дослідження з цього питання.

Для дитини критично важливо отримувати достатньо докозагексаєнової кислоти (ДГК) протягом перших трьох місяців життя, щоб його розумовий розвитокпротікало нормально. Тому грудне молоко містить багато цієї речовини. З тієї ж причини ДГК обов'язково додають у суміші для штучного вигодовування. Якщо жінка споживає морську рибу або риб'ячий жир, то це підвищує концентрацію ДГК у грудному молоці із затримкою у два тижні. Тому бажано накопичити резерви жирних кислот Омега 3 в організмі у третьому триместрі вагітності.

Тунець вважається рибою, неблагополучною із забруднення ртуттю

Якщо жінка приймає риб'ячий жир або жирні кислоти Омега 3, то у неї зменшується ризик депресії під час вагітності та після пологів. Ризик гестаційного діабету не зменшується, але не зростає. Під час вагітності може підвищуватися артеріальний тиск, що спричиняє прееклампсію. небезпечне ускладнення. На жаль, риб'ячий жир практично не зменшує ризик прееклампсії. Якщо ви зіткнулися з гіпертонією під час вагітності, порадьтеся з лікарем, щоб призначили. І тільки якщо цей засіб не допоможе — тоді вже хімічні ліки.

На Заході все більше занепокоєння викликає забрудненість морської риби ртуттю. Цей токсичний метал проникає крізь плацентарний бар'єр і шкідливо діє плід. Мінздрав США офіційно рекомендує вагітним жінкам і маленьким дітям обмежити споживання морської риби, щоб зменшити інтоксикацію ртуттю. Безпечними вважаються дрібні види риби, а також лосось та форель, яких вирощують на фермах. Все більше вагітних жінок отримують необхідні їм жирні кислоти Омега 3 із добавок риб'ячого жиру, які гарантовано не містять ртуті та інших токсинів.

Схуднення

Риб'ячий жир практично не допомагає схуднути. У мишей прийом жирних кислот Омега 3 викликає експресію генів, які стимулюють переплавлення жирових тканин. На жаль, у людей такого ефекту немає. Риб'ячий жир не прискорює обмін речовин. Сайти, які стверджують, що цей засіб допомагає схуднути, – шарлатанські. На сьогоднішній день немає добавок, які допомагали б швидко скинути вагу і не мали шкідливих побічних ефектів. . На додаток до неї - таблетки Сіофор (Глюкофаж). Порадьтеся з лікарем, перш ніж приймати ці ліки.

Часті запитання та відповіді на них

Чи можна давати дитині риб'ячий жир у зимовий період, не порадившись із лікарем?

Вище на цій сторінці у розділі “Риб'ячий жир для дітей” докладно описані показання до застосування та протипоказання. Якщо хочете зміцнити імунітет у дитини, то одним риб'ячим жиром ви навряд чи відбудетеся. Як радить мудрий лікар Комаровський, заведіть собаку. Завдяки цьому доведеться проводити прогулянки щодня по два рази.

Чи можна давати дитині риб'ячий жир разом з вітамінним комплексом? Чи не буде передозування якихось речовин?

Якщо риб'ячий жир зроблений не з печінки тріски, він не містить вітамінів А і Д, так що передозування точно не буде. Читайте інформацію про вміст вітамінів на упаковці або в інструкції із застосування. Ризик передозування – практично нульовий. Хвилюватися треба хіба що щодо дітей до 3 років.

Риб'ячий жир чи вітамін Д для дітей – що краще?

Це різні засоби, вони мають різні показання до застосування.

Як довго можна приймати риб'ячий жир?

Необмежено довго, якщо фінанси дозволяють. Перечитайте розділи “Побічні ефекти” та “ Лікарські взаємодії” вище на цій сторінці. Бажано регулярно здавати аналізи, щоб контролювати згортання крові. Також, якщо ви плануєте хірургічну операцію, потрібно скасувати прийом риб'ячого жиру за 2-3 тижні.

Висновки

Прочитавши статтю, ви дізналися все, що потрібно, про риб'ячий жир. Для шкіри та волосся цей засіб практично марний. Проте його можна приймати для профілактики серцево-судинних захворювань, а також від депресії. Риб'ячий жир для схуднення анітрохи не допомагає. Сайти, які стверджують, що жирні кислоти Омега 3 допомагають скинути вагу — шарлатанські. Однак він допомагає від гіпертонії, разом із ліками, призначеними лікарем. Риб'ячий жир для дітей може допомогти від синдрому дефіциту уваги та гіперактивності, астми та для зміцнення імунітету. Також його має сенс приймати жінкам під час вагітності, якщо ви впевнені, що добавки не містять ртуті.

Останнім часом з'являються статті з результатами новітніх досліджень, мовляв, риб'ячий жир насправді не допомагає від серцево-судинних захворювань. Однак у цих дослідженнях використовувалися дуже низькі дози. Наприклад, 1 г жирних кислот Омега 3 на добу, що відповідає 2-3 г риб'ячого жиру. Народи, в чиєму раціоні багато жирних кислот Омега 3, їдять багато риби та морепродуктів. Люди там отримують десятки грамів риб'ячого жиру на добу. Це продукт харчування, а чи не ліки. Тому його лікувальні дозуваннямають бути не маленькими.

Проблема риб'ячого жиру в тому, що його неможливо запатентувати. Фармацевтична індустрія намагається схилити хворих та лікарів на користь дорогих ліків. Для цього потрібно дискредитувати риб'ячий жир та інші натуральні засоби. Сказане не означає, що можна намагатися замінити риб'ячим жиром сильнодіючі ліки, що розріджують кров, які призначають для профілактики інфаркту та інсульту. Таке самолікування може бути смертельно небезпечним! Основні засоби профілактики серцево-судинних захворювань - це правильне харчування та регулярні заняття фізкультурою, хоча б ходьбою. Риб'ячий жир та інші добавки не можуть замінити перехід на здоровий спосіб життя.

Якщо у вас залишилися питання про те, як приймати риб'ячий жир, їх можна ставити в коментарях. Адміністрація сайти відповідає швидко та детально.

(12 оцінок, середнє: 3,83 із 5)

Читайте також:

Автор матеріалу - Літакова Дана Яківна, ендокринолог та терапевт, кандидат медичних наук. Має понад 10 років досвіду роботи із пацієнтами. Дізнайтеся, як потрапити до неї на прийом (місто Уфа, РФ) або отримати консультацію через Інтернет. Не приймайте сильнодіючі ліки з власної ініціативи. Це небезпечно! Не намагайтеся замінити лікування, призначене лікарем, прийомом БАДів.

1. Наталія

   Мені лікар виписав чеський риб'ячий жир Тева — чи можна його приймати? Чи краще не ризикувати та купити на айхербі?

2. Ольга Михайлова

   Лікар мені під час вагітності призначила приймати риб'ячий жир на додаток до вітамінів. Однак, в інструкції до капсул вагітність знаходиться у розділі протипоказань. Як це розуміти?

3. Лариса

   Чи можна поєднувати прийом риб'ячого жиру з біодобавками «Кальцій + Магній + Вітамін D» та «Гінкго білоба + ДГК»?

4. Павло

   Добридень.

   Підкажіть, наскільки справедливі вказані Вами дози риб'ячого жиру? Якось перейнявся з'ясуванням оптимальних доз - і скрізь, у тому числі і на іноземних сайтах, зустрічав дози не вище 3-4 г брутто - близько 1,2-2 г чистих жирних кислот омега 3. І це для спортсменів.

5. Марина

   Чи можна дитині 7 років приймати риб'ячий жир у літній періодразом із ліками кальцемін?

6. Катерина

   Добридень! Лікар прописав риб'ячий жир 370 мг. Одна капсула масою 0.37 г – це й буде 370 мг?

7. Алла

Риб'ячий жир від компанії тіва – високоякісна дієтична добавка, Що складається з жиру морських риб.

Показання до застосування

Інструкція із застосування вказує, що продукт слід приймати у таких випадках:

• Гіповітаміноз жиророзчинних вітамінів А та Д
• Часті рецидиви ГРЗ та інфекційних захворювань
• Захворювання очей (ретиніт, кератит)
• Довго гояться рани, переломи, виразкові поразки
• Сухе волосся, шкіра, акне
• Хвороби кісток та суглобів

Дітям виписують препарат для профілактики та лікування рахіту.

Склад препарату

В 1 капсулі міститься 500 мг ПНЖК, вилікуваних з риби та збагачених вітамінами. Також до складу вмісту входять поліненасичені жирні кислоти омега 3, омега 6 та омега 9.

Лікувальні властивості

Середня вартість Росії – 1000 рублів.

Поліненасичені жирні кислоти сприяють нормалізації обмінних процесів, знижують концентрацію шкідливого холестерину, зміцнюють стінки судин, запобігають утворенню тромбів, покращують обмінні процеси в головному мозку. Також входять до складу вітаміни А і Д запобігають гіповітамінозу, благотворно впливають на гормональну систему, зміцнюють зір, суглоби та кістки, сприяють підтримці красивої та здорової шкіри. Ретинол бореться з акне та попереджає передчасні зморшки.

Форми випуску

Препарат випускається у капсулах. Капсула овальної та довгастої форми жовтуватого відтінку, прозора. Усередині знаходиться темно-жовтий рибний жиру дозуванні 500 мг. Пакуються капсули в блістери по 10 штук, в одній картонній коробці продається 10 блістерів. Усього 100 капсул у пачці.

Спосіб застосування та дози

Дітям від 6 років та дорослим потрібно пити по 3-6 капсул 500 мг на добу. Середня тривалістькурс прийому становить 2-3 місяці.

При вагітності та лактації

Протипоказання

Не можна приймати риб'ячий жир Тева 500 мг у таких випадках:

• Підвищена чутливість до компонентів засобу або індивідуальна непереносимість
• Гемофілія та низька згортання крові
• Порушення у роботі щитовидної залози
• Гіпервітаміноз кальцію, ретинолу та ергокальциферолу
• Туберкульоз легень, саркоїдоз
• Хронічні захворювання підшлункової залози та жовчного міхура.

Запобіжні заходи

З обережністю призначають при виразці шлунка, під час вагітності та лактації, у літньому віці та при тяжких ураженнях печінки, нирок, серця.

Перехресні лікарські взаємодії

Токоферол у великих кількостях знижує вміст ретинолу в організмі. Естрогени та ізотретиноїн потенціюють накопичення ретинолу та посилення його побічних дій. Протисудомні засобизнижують активність ергокальциферолу. Деякі види антибіотиків погіршують засвоєння вітамінів А та Д.

Побічні ефекти

У поодиноких випадкахпри адекватних дозах медикамент може викликати діарею. Зловживання засобом загрожує гіпервітамінозом.

Передозування

У занадто високих дозахі при тривалому прийоміможуть з'явитися симптоми гіпервітамінозу А та Д.

Умови та термін зберігання

Капсули зберігати до двох років за температури до 25 градусів тепла.

Аналоги

Квайзер Фарма, Німеччина

Середня цінау Росії – 500 рублів за банку.

Засіб є капсульованим аналогом, в якому міститься вітамінізований риб'ячий жир з додаванням токоферолу.

Плюси:

• У складі є вітамін Е
• Помірна ціна.

Мінуси:

• Не рекомендується вагітним
• Не слід давати дітям віком до 12 років.

Юніфарм, США

Середня цінау Росії – 1200 рублів.

Цей засіб є комбінацією ПНЖК, збагачених токоферолом.

Плюси:

• Якісна добавка
• Фактично немає побічних явищ.

Мінуси:

• Дорого коштує
• Не можна давати дітям.

Сьогодні прихильники здорового харчуванняактивно поповнюють свій раціон полівітамінними комплексамита різними БАДами. Популярність капсульованого риб'ячого жиру також зросла. Чим він відрізняється від рідкої форми, які показання до застосування та чи існують побічні ефекти від препарату? Інструкція із застосування риб'ячого жиру в капсулах для дорослих та дітей допоможе розібратися у цих питаннях.

Цінність риб'ячого жиру приховується в його унікальному складі. Натуральний продуктбагатий незамінними для організму жирними кислотами групи Омега, а також жиророзчинними вітамінамиА та D, антиоксидантами. Ці корисні речовини регулюють важливі обмінні процеси всередині організму, сприяють кращому засвоєнню кальцію, фосфору, вітамінів. профілактична дія, зміцнюють імунітет

При попаданні світла, тепла та кисню відбувається процес окислення природного продукту- жирні кислоти швидко перетворюються на вільні радикали, і, потрапляючи всередину організму, завдають людині суттєвої шкоди. Користь риб'ячого жиру в капсулах пов'язана з тим, що желатинова оболонка захищає омега-3 від окислення при взаємодії з повітрям, зберігаючи цінність продукту. У цьому основна перевага капсул перед масляним розчином.

Корисні властивості

Велика кількість жирних кислот у продукті нормалізує підвищений холестерин в організмі. Крім того, препарат знижує рівень цукру в крові, тому його прийом дозволено при захворюванні цукровим діабетом 2 типи. Показання до застосування риб'ячого жиру визначає виключно лікар. До корисним діямкошти відносяться:

• нормалізація роботи кровоносної системи у організмі;
• розвиток та зміцнення кісткової тканини та м'язового апарату;
• профілактика запальних процесів та простудних захворювань;
• зміцнення нервової системи та імунітету;
• прискорення метаболічних реакцій;
• покращення зору;
• коригування стану шкіри;
• зміцнення нігтьової пластинита волосся;
• поповнення організму вітамінами А та D.

Вчені зі штату Пенсільванія знайшли в риб'ячому жирі компоненти, здатні знищувати ракові клітинита попереджати виникнення онкологічних захворювань.

Для жінок

Регулярне застосування капсул благотворно впливає на стан жіночого організму:

• сприяє відновленню та оновленню клітин;
• нормалізує баланс гормонів;
• попереджає гінекологічні захворювання;
• має загальну омолоджуючу дію.

Скільки потрібно вживати риб'ячий жир у капсулах і яка норма? Рекомендовано прийом препарату жінкам під час планування дитини. Протягом вагітності та під час грудного вигодовуванняВживання препарату необхідно погодити з лікарем.

Компоненти жирних кислот, що входять до харчової добавки, нормалізують роботу сальних залоз, здатні вирішити проблеми вугрової висипки та прищів, розгладити неглибокі зморшки. Прийом риб'ячого жиру покращує стан ламких і тендітних нігтів, допомагає при випаданні волосся, бореться з появою пігментації, запобігаючи виникненню ранньої сивини.

Для досягнення більшого ефекту можна доповнити прийом препарату внутрішньо зовнішнім застосуванням та приготувати нескладні маски для догляду за шкірою та волоссям. У таблиці наведено дієві рецепти.

Таблиця - Рецепти масок для шкіри та волосся на основі риб'ячого жиру

Для чоловіків

Риб'ячий жир надає позитивний впливна чоловічу репродуктивну систему, а саме:

• має протизапальну дію;
• попереджає виникнення простатиту;
• захищає від утворення онкологічних захворювань;
• стимулює вироблення чоловічого гормону- Тестостерону;
• збільшує вироблення та покращує якість сперматозоїдів;
• запобігає ризику захворювання передміхурової залози.

Рибний жир активно насичує організм енергією. Продукт перешкоджає утворенню жирових відкладень та прискорює нарощування м'язової маси тіла, тому відмінно підійде до вживання спортсменам, які займаються тяжкою атлетикою або бодібілдингом.

Для дітей

Пігулки риб'ячий жир скільки приймати на день? За наявності певних захворювань дозування риб'ячого жиру у капсулах для дітей краще визначається педіатром. Здоровій дитиніу профілактичних цілях препарат слід давати правильно і згідно з інструкцією.

Дітям зазвичай препарат призначається для попередження інфекційних та вірусних захворювань, нормального фізичного розвитку, розумової активності, зміцнення імунітету Продукт сприяє:

• формуванню кісткової тканини та м'язів;
• мінералізації та зростання зубів;
• зміцненню нервових клітин;
• попередження розвитку астми, алергії;
• покращення дрібної моторики;
• формуванню статевих функцій у підлітків

Немовлятам риб'ячий жир призначає виключно лікар, враховуючи обмінні процеси в організмі малюка та закриття тім'ячків на головці. Самовільне вживання препарату може прискорити процес окостеніння черепа, що негативно позначиться розвитку мозку малюка.

Для людей похилого віку

Значну користь риб'ячий жир приносить людям у похилому віці, зменшуючи запальні процеси суглобів, покращуючи відновлення тканин. Продукт здатний захистити від аритмії серця, тромбозу кровоносних судин, сприяє зменшенню кількості атеросклеротичних бляшок.

Як довго пити риб'ячий жир дорослим? Вченими доведено, що регулярне вживання засобу запобігає наступу старечого недоумствата хвороби Альцгеймера, активізує роботу головного мозку та знижує рівень депресії.

Інструкція із застосування риб'ячого жиру в капсулах

Кожна капсула складається повністю із концентрованого жиру морської риби. Допоміжними компонентамивиступають незначні кількості желатину, гліцерину, сорбітолу та водної основи. Пити риб'ячий жир у капсулах дорослим та дітям лікарі рекомендують у міжсезоння та зимовий період. Слід пам'ятати про чотири загальні правила прийому харчової добавки.

1. Час прийому. Застосовувати препарат слід під час або після їди, запиваючи очищеною водою. Прийом натщесерце може спровокувати розлад роботи шлунка та кишечника.
2. Дозування. Середня добове дозуваннястановить дві-чотири капсули, залежно від кількості засобу у капсулі.
3. Тривалість курсу.Мінімальний період прийому – один місяць. Повторювати курс дозволяється до чотирьох разів на рік. Залежно від медичних показань, тривалість курсу може бути збільшена за призначенням лікаря
4. Для дітей. Дітям до семи років рекомендовано прийом продукту рідкій формі. Позитивні відгукизаслужив спеціальний дитячий риб'ячий жир у жувальних капсулахз різних фруктових смаків.

Проковтувати капсули необхідно відразу, запиваючи водою. Не варто тримати їх у роті довгий час, так як желатинова оболонка в ротової порожнинишвидко стає клейкою, що ускладнює її прохід стравоходом.

Схема прийому

У наступній таблиці позначено добова дозаВживання харчової добавки для різних вікових категорій.

Таблиця - Схема прийому риб'ячого жиру та дозування для профілактики

Перед тим як приймати риб'ячий жир у капсулах, слід проконсультуватися з лікарем. Дозування препарату залежить від віку, стану здоров'я, статі, маси тіла та інших аспектів. Схема прийому та доза у різних виробників також може суттєво відрізнятися.

Протипоказання

У поодиноких випадках, через індивідуальну непереносимість, препарат може викликати алергічні реакції. Передозування призведе лише до таких неприємним наслідкамяк розлад травної системи. Протипоказаннями для вживання біологічної добавки є такі хронічні захворювання:

• хвороби ШКТ;
• виразка дванадцятипалої кишки;
• гострий панкреатит;
• ниркова недостатність;
• захворювання печінки, гепатит;
• холецистит;
• гостра форма туберкульозу;
• саркоїдоз;
• порушення роботи щитовидної залози;
• надлишок кальцію, вітамінів А та D в організмі.

Прийом риб'ячого жиру протягом тривалого часу знижує згортання крові, заважає засвоєнню токоферолу - вітаміну Е, що є важливим антиоксидантом для організму. Приймаючи продукт, рекомендовано вводити харчові добавки, які містять вітамін Е.

Позитивні відгуки про риб'ячому жирі в капсулах зумовили високу популярність препарату. Крім того, продукт можна застосовувати і зовнішньо для лікування ушкоджень шкірних покривів- опіків та ран, слизових оболонок тіла. Потрібно розуміти, що риб'ячий жир не є самостійним. лікарським засобомта панацеєю від усіх хвороб. Але, завдяки унікальним властивостямвиступає потужним профілактичним засобомбагатьох захворювань. Щоб уникнути побічних дій, перед застосуванням слід обов'язково проконсультуватися з лікарем та уважно вивчити вказівки до препарату.

Роздрукувати