Країни, у яких тривалість життя найбільша. Цікаві факти про довгожителів світу

Привіт, дорогі читачі! Вчора за вечерею моя подруга розповіла мені історію однієї жінки (батьківщина якої Китай), але при цьому у свої п'ятдесят з чимось років зовсім не виглядає на свій вік. Мов час зупинився, коли їй було років 27-30. Це дивно, тим більше для жінки, але мені цікаво, яка середня тривалість життя у світі. У яких країнах найбільше довгожителів та у чому секрет їхньої вічної молодості? Про все це ви дізнаєтесь сьогодні…

Незважаючи на те, що за століттями наша планета сильно змінювалася, люди, з фізіологічної точки зору, залишилися такими, як раніше. Такі ж люди жили і століття тому, але сьогодні в нас у кілька разів більше інструментів та інформації, якщо порівняти з нашими предками, що жили на планеті півстоліття тому. Саме завдяки законам життя, що змінилися, і великому інформаційному потоку, середні вікові показники істотно збільшилися. Мало хто з вас напевно пам'ятають, що раніше вона була в кілька разів меншою.

Тривалість життя людини у США

Ми чомусь все ставимося до Америки, як до чогось надприродного і недосяжного, але нещодавно я прочитав статтю, що рівень життя знизився вперше за 20 років.

У чому причина залишається незрозумілою, люди помирають в основному від захворювань, але, єдине тішить, що кількість померлих від раку залишилася незмінною.

Найвища тривалість життя країн світу.

Португалія: динаміка зростання

Якщо звернути особливу увагу на систему охорони здоров'я, то Португалія стане кращим прикладом цієї галузі. Згідно зі статистичними даними ВООЗ, охорона здоров'я країни, поєднує в собі такі аспекти, як спеціальна страховка для представників певної професії, добровільне медичне страхування, увійшло до рейтингу найкращих світових систем.

Завдяки злагодженій податковій системі уряд готовий надати своїм громадянам безкоштовне медичне страхування. Крім того, згідно зі статистичними даними, люди почали жити довше. Чоловіки та жінки живуть на 10 років довше (80 років), якщо порівняти цей показник з іншими країнами світу. У Португалії тривалість життя на 9 років більша, ніж в інших країнах.

Люксембург

У цій країні дуже жорсткі стандарти в галузі охорони здоров'я, саме завдяки цьому Люксембург вважають найпросунутішою країною. Кожна людина сплачує податок на охорону здоров'я, також вони йдуть із доходів компанії, тим самим покривається страховка для всіх жителів країни, незалежно від віку та соціального статусу. У результаті 98% населення можуть безкоштовно відвідати лікарі. Для тих, хто може собі дозволити, є додаткове страхування, здебільшого її купують некомерційні організації. Відповідно, приватного сектору практично немає. Лише кілька років тому жінки жили до 82 років, а чоловіки – 77 років. Якщо звернути увагу до показники, можна дійти невтішного висновку, що система працює відмінно.

Південна Корея (84 роки)

Передова система охорони здоров'я цієї країни вважається однією з топових серед усіх розвинених країн світу.

Тут працює система одного платника, тобто всі медичні послуги оплачує виключно одна організація – держава, що суттєво зменшує адміністративні витрати, якщо порівняти їх з європейськими та північно-американськими. В результаті жителі платитимуть у кілька разів менше за те, що їм у майбутньому зможуть надати найскладнішу медичну послугу, причому це робиться в найкоротші терміни.

За такої системи охорони здоров'я стає зрозумілим, чому в країні найвища тривалість життя. Але медичне страхування не включає збирання додаткових аналізів та процедур, що буває вкрай важливим у разі хронічного чи складного захворювання, такого як онкологія. Незважаючи на такий позитивізм, багато моїх знайомих, які бували в Кореї, стверджували, що більшість населення скаржаться на те, що через високу швидкість, якість медичного сервісу істотно страждає, оскільки лікарі хочуть підвищити зарплату за рахунок того, що вони обслуговують багато пацієнтів.

Австралія (84 роки)

У цій країні жінки мешкають 85 років, а чоловіки – 81 рік. Якщо враховувати, що країна витрачає менше 10% свого прибутку на систему охорони здоров'я, порівняно з Америкою, що витрачає близько 18%, то може скластися враження, що це якийсь розіграш. Бюджет фінансує охорону здоров'я із 1984 р.

Паралельно працює спеціальна приватна система. Саме прибуткове оподаткування надає все жителям медичний сервіс, що включає консультацію терапевта та спеціаліста, здачу всіх необхідних аналізів та хірургічні операції. Щодо догляду за старими, згідно з дослідженнями австралійського Economist, країна отримала найвищий бал за доступність такого сервісу, їхню якість та громадську обізнаність.

Франція (84 роки)

Ця країна здатна витратити в кілька разів більше грошей на медицину, ніж інші європейські країни, і це здатне вплинути на літнє населення. Раніше ВООЗ оцінила французьку систему охорони здоров'я як найпередовішу у світі. І сьогодні ключовим моментом тут вважають культуру більше платити та більше отримувати у системі охорони здоров'я.

Тринадцять років тому Франція встановила абсолютний рекорд, який досяг показників 84 років у жінок та 77 років у чоловіків, що вважається найвищим показником у ЄС, повідомляє порівняльна таблиця Agence France Presse. Національний демографічний інститут, що проводив дослідження, пов'язує це з прогресом у галузі розвитку медицини. Крім цього, мені подобається те, що країна витрачає багато грошей на лікування онкологічних та серцевих недуг.

Італія

Чому Італія входить до рейтингу країн з максимальною тривалістю, викликає питання у багатьох, адже уряд витрачає лише 9% доходів на охорону здоров'я. Напевно, популярна у всьому світі національна кухня та радісна, оптимістична атмосфера позитивно впливає на якість життя корінного населення. Національна італійська система охорони здоров'я, яка колись була найкращою у світі після французької столиці, надає доступний медичний сервіс усім європейським жителям.

Сьогодні італійці живуть довго: чоловіки 80 років, а жінки 85 років.

Сінгапур (85 років)

Чоловіки та жінки Сінгапуру посіли 5-е та 4-е місця відповідно у людей, що довго живуть, і це незважаючи на те, що уряд країни витрачає лише 3% доходів на охорону здоров'я. Тут слід подивитися на унікальну соціальну державну політику. Спочатку уряд може придбати страхові поліси, ціни на які встановлюються на законодавчому рівні. Ними також надаються субсидії для незаможних громадян, спеціальні пенсійні програми, а також програми для обов'язкового заощадження, тим самим соціальні заощадження стають доступними.

Швейцарія (85 років)

Протягом трьох місяців після народження або здобуття швейцарського громадянства людям надається медична страховка. Система вдало поєднує у собі державні, приватно-державні та цілком приватні охорони здоров'я, що працюють у рамках Закону про державне медичне страхування. Всім страховикам надаються базові медичні послуги незалежно від віку та стану здоров'я.

Іспанія (85 років)

Якщо говорити про тривалість життя іспанців, багато хто, так само як і у випадку з Італією, не може зрозуміти, чому люди живуть так довго, оскільки соціально-економічні чинники цих двох країн схожі. У цьому випадку також слід згадати про середземноморську дієту. Їжу вважають частиною культури цієї країни, де, напевно, не надто переймаються стандартами харчування. Наприклад, на Заході люди споживають більше калорій. Тут на першому місці національна кухня і напрочуд, відсутня епідемія ожиріння. Природно, універсальна система охорони здоров'я грає одну з передових ролей, але і сама іспанська культура позитивно впливає на те, що люди почали жити довше.

Японія (87 років),

чоловіки та жінки живуть однаково довго.

Жителька Японії втратила чоловіка у 83 роки. Сьогодні, у віці 116 років, вона – найстаріша жінка у світі згідно з гіннесівською книгою. У чому її таємниця? Їсти, відпочивати та розслаблятися.

Крім цього, в Японії також живе чоловік, який народився 5 лютого 03 року минулого століття — найстаріший у світі представник сильної статі. І це не дивно: найбільший відсоток довгожителів, яким виповнилося понад 110 років, мають японське громадянство.

Можна тільки гадати на кавовій гущі, що такого є в культурі Японії, що дає їм можливість бути такими довгожителями. З одного боку, система охорони здоров'я менш індивідуалізована, ніж на Заході. Тут відсутні сімейні лікарі, немає акценту на медичну етику та вміння говорити з пацієнтами.

З іншого боку, вони мають універсальна система, у якій використовуються технології світового класу. Але основна різниця, незважаючи на все, полягає у культурі. Згідно зі статистикою, дотримуючись дієти, японці рідше потрапляють до лікарень із серцевими нападами.

Трохи історії: скільки жили люди в 19 столітті та в 20 столітті

Ви можете уявити, що на початку 19 століття показник середньої тривалості життя багатьох країн не перевищував 35 років. (Статистика: Лондон 33 роки, для бельгійської столиці – 32 роки, для голландців – 34 роки, Франція 40 років, а в Росії взагалі 32).

Чому так швидко вмирали люди? Більшість із них були заражені інфекційними хворобами, діареєю, пневмонією, бронхітом та грипом. Якби в ті роки жителі планети не помирали від цих та деяких інших схожих захворювань, то середня тривалість життя представників сильної половини становила б 70 років, а не 40,5. Саме в той момент, коли знайшли ліки від гострих захворювань, у кілька разів зросла тривалість життя. До середини 20 століття вона виросла до 65 років, що не може не тішити.

Справді, тільки подумайте, як страшно усвідомлювати, що до 32 років твоє життя може обірватися. Сьогодні багато що змінилося, темпи розвитку, швидкості стали зовсім іншими. Людям подобається жити, вони постійно йдуть у розвиток, а багато жителів американських країн лише починають заводити дітей ближче до 40 років. Мені здається, що секрету довголіття не існує, єдине, треба любити і бути коханим, радіти життям.

На рахунок не пити, не курити, навіть не знаю, серед довгожителів є й люди, які курили все своє свідоме життя, тож це вибір кожного. Також не важливо: вегани ви або їсте стейки, їсте тільки фрукти або відмовилися від молочних продуктів. Статистика показує, що максимально довго жили навіть ті люди, яким було абсолютно невідомо поняття здорове харчування. Щоб зберегти гарне тіло і гарний у ньому дух важливо цінувати себе, дбайливо ставиться до себе та оточуючих, жити в комфортних умовах і не нервувати. А які секрети довголіття ви знаєте?

Я ось нещодавно дізнався про — про що написав окрему статтю

Текст- Агент Q.

Вконтакте

Термін, відпущений кожній людині землі – індивідуальний, і не можна заздалегідь передбачити, скільки років попереду, і, будуючи плани, серйозно розраховувати їх виконання. Людина смертна, і, як вірно помітив класик, погано те, що смертна раптово. Однак практично кожен розраховує на довге життя, і сподівається зустріти цікаву старість. Споконвіку люди шукають способи, щоб продовжити своє життя, знайти ліки, що гарантують довголіття, а по можливості – і безсмертя.

Чи є якісь закономірності, які дають змогу стверджувати, що ті чи інші фактори сприяють тривалому терміну життя? Чи є якісь чарівні мікстури, які подарують десяток-другий додаткових років життя? Люди, які живуть 90 і більше років, називаються довгожителями. Кожен додатковий рік, прожитий землі, привертає до них дедалі більше уваги. Столітній ювілей стає справжньою подією, і діти, онуки, правнуки, які збираються з такого чудового приводу, потай плекають надію, що довголіття – спадковий чинник і їм самим також доведеться задувати сто свічок на святковому торті. То чому залежить кількість прожитих років?

Яка максимальна тривалість життя?

Людиною, яка прожила найдовше життя, вважається француженка Жанна Кальман. Вона встигла відзначити свій 122 день народження перш, ніж відійшла в інший світ. Причому такий тривалий термін життя підтверджений документально і не викликає сумнівів вчених. Дивна річ, але якщо брати до уваги офіційні дані, то серед десяти людей, які прожили найдовше життя, дев'ять – жінки, і лише один чоловік! Збіг? Чи тут криється якась страшна таємниця? На жінок часто випадають важкі випробування, проте, зобов'язання перед дітьми та батьками, більш загартована нервова система, звичка розраховувати він роблять жінок менш вразливими. Чоловіки споконвіку воюють, працюють, прагнуть все встигнути, і в цьому поспіху програють нерівну битву з життям і смертю. Жінки, як продовжувачки роду, живуть за себе, за чоловіків.

Все менше залишається в живих представників покоління, яке перемогло у Великій Вітчизняній війні. Люди, на долю яких випали найстрашніші тяготи, голод, хвороби, тяготи та поневіряння, пройшли крізь вогонь і воду, печі концентраційних таборів – і вижили, і багато хто з них прожив довге життя. Генетичний код, що спрацював, не дав людям, що вижили, загинути від хвороб і голоду після війни, і народ повстав практично з попелу. І скільки довгожителів, про яких немає офіційних даних, бабусь і дідусів, які доживають своє життя в глухих селах, відновили документи після війни з пам'яті і не знають, скільки їм насправді років.

Якщо брати до уваги неперевірені та непідтверджені дані, то кожна країна може похвалитися своїми довгожителями та спробувати посперечатися з книгою рекордів Гіннеса. Розповіді про китайця Лі-Чгунг-яна, який прожив близько трьохсот років, незважаючи на повну відсутність будь-яких документальних підтверджень, розбурхують уми і серця і змушують шукати спосіб повторити його життєвий шлях. На честь 169 дня народження колумбійця Хав'єра Перейра було випущено поштову марку. Такої честі удостоївся і довгожитель СРСР Мухамед Ейвазов, який відзначив 150-й день народження.

Незважаючи на те, що рекордсменом за кількістю людей, які мають найдовший термін життя, вважається Франція, а з нею в трійці – Великобританія та Німеччина, найстаріша людина проживає у невеликому селі на березі озера Тітікака в Болівії. Кармело Флорес Лаура перейшов кордон у 123 роки. Секретом свого довголіття він вважає важку працю, і невелику кількість їжі, що з'їдається.

Що впливає тривалість життя?

Їжа, яка продовжує життя:

• Яблука повертають еластичність стінок судин, регулюють роботу серцево-судинної системи;
• Чорний шоколад покращує пам'ять, знижує втому;
• Натуральний стає добрим методом профілактики онкологічних захворювань;
• Рис - справжнє джерело корисних речовин. Адже не дарма на Сході, де рис є невід'ємною частиною раціону, тривалість життя досить висока;
• Овочі, ягоди, зелень очищають судини та сприяють кровотворенню.
• Риба та морепродукти є оптимальним матеріалом для відновлення клітин організму. Доказом користі їх систематичного вживання можна сміливо вважати кількість довгоживучих японців.

Крім правильного харчування, важливим є повноцінний здоровий сон, фізична активність, що перемежується з відпочинком і душевна рівновага. Але якщо все так просто, то чому люди не живуть двісті років? Хвороби, стреси, погана екологія, негативні емоції руйнують тіла та душі. Численні техногенні катастрофи, аварії та війни забирають життя тисяч людей. Чи можемо ми самі змінити своє життя, чи кожен із нас – лише ведений по дорозі життя? Як би там не було, ми можемо зробити своє життя більш правильним, насиченим позитивними справами та думками, інакше, навіщо жити сто років, якщо після вас не залишиться доброї пам'яті? Дерзайте, шукайте, пробуйте, і хто знає, можливо, саме ви подаруєте світу ліки для довголіття?

Ми, люди, пишаємося своїм довгим (і все більш тривалим) життям, але дивним фактом є те, що з погляду довголіття Homo sapiensзначно поступається деяким іншим представникам , включаючи акул, китів і навіть . У цій статті ви дізнаєтеся про 11 найбільш довгоживучих представників різних у порядку збільшення тривалості життя.

Найбільш довгоживуча комаха - королева термітів (50 років)

Зазвичай люди вважають, що комахи живуть лише кілька днів чи тижнів, але якщо ви особливо важливі, всі правила перестають діяти. Незалежно від виду, колонією термітів управляє король та королева. Після запліднення самцем, королева повільно нарощує виробництво яєць, починаючи з кількох десятків і, зрештою, досягаючи планки приблизно 25 000 яєць на день (зрозуміло, не всі ці яйця дозрівають). Не стали обідом хижаків, королеви термітів, як відомо, досягали 50-річного віку, а королі (що проводять майже все своє життя, замкнені в шлюбній камері з їхніми плідними королевами) також мають відносно тривале життя. Щодо простих робочих термітів, що становлять основну частину колонії, вони живуть максимум один-два роки. Така доля простого раба.

Найбільш довгоживуча риба - коропи коі (50 років)

У дикій природі риба рідко живе довше за кілька років, і навіть акваріумна золота рибка вимагає хорошого догляду, щоб досягти десятиліття. Але багато риб у світі позаздрили б кольоровим коропам, популярним в Японії та інших частинах світу, включаючи США. Як і інші представники коропових, які можуть витримувати найрізноманітніші умови довкілля, хоча (особливо враховуючи їх яскраві кольори, які подобаються людям), вони не дуже добре замасковані для захисту від хижаків. Окремі особини які, як припускають, живуть більше 200 років, але найбільш поширена оцінка серед учених - 50 років, що набагато довше, ніж середній мешканець вашого акваріума.

Найбільш довгоживучий птах - ара (100 років)

Ці барвисті папуги здатні розмножуватися все життя: самки інкубують яйця і піклуються про пташенят, тоді як самці добувають їжу. Маючи тривалість життя до 60 років у дикій природі і до 100 років у неволі, ара практично не поступаються людині. Як не дивно, хоча ці птахи можуть жити дуже довго, багато видів знаходяться під загрозою зникнення через бажання людей тримати їх як вихованців та вирубування. Довговічність ара та інших членів сімейства папугових викликає питання: оскільки птахи еволюціонували від динозаврів, і оскільки ми знаємо, що багато динозаврів були такими ж маленькими та барвистими, чи могли деякі з представників цих доісторичних плазунів досягати сторічного віку?

Найбільш довгоживуча земноводна - європейський протей (100 років)

Якщо вас попросять назвати тварин, які регулярно досягають вікового рубежу, то сліпа амфібія – європейський протей. Proteus anguinus), ймовірно, буде останньою у вашому списку: як може тендітна, безока, печерна, 30-сантиметрова амфібія прожити в дикій природі хоча б пару тижнів? Натуралісти пояснюють довголіття європейського протею надзвичайно повільним метаболізмом. Ці земноводні досягають статевої зрілості лише в 15 років, а також відкладають яйця не частіше ніж один раз на 12 років. Вони практично не рухаються, окрім як при пошуку їжі. Більше того, у сирих печерах Південної Європи, де мешкає європейський протей, практично немає хижаків, що дозволяє дожити до 100 років у дикій природі. Для порівняння, японська гігантська саламандра, яка йде другою у списку амфібій-довгожителів, рідко долає позначку у 50 років.

Найдовгоживучий примат - людина (100 років)

Люди нерідко доживають до 100 років і більше, що робить нас рекордсменами за тривалістю життя серед приматів. У світі налічується близько півмільйона людей віком близько 100 років. Десятки тисяч років тому Homo sapiensвважався літнім, якщо дожив до 20-30 років, а до 18 століття середня тривалість життя рідко перевищувала 50 років. Головними винуватцями були висока дитяча смертність та сприйнятливість до смертельних захворювань. Тим не менш, на будь-якому етапі людської історії, якщо вам вдалося вижити в ранньому дитинстві та підлітковому віці, ваші шанси прожити 50, 60 або навіть 70 значно примножувалися. До чого ми можемо зарахувати це дивовижне збільшення довголіття? Ну, словом, цивілізація, особливо санітарія, медицина, харчування та співпраця (під час льодовикового періоду плем'я людей, швидше за все, кидало своїх літніх родичів голодувати на холоді, а сьогодні ми докладаємо особливих зусиль, щоб дбати про наших вісімдесятирічних родичів.)

Найдовше живе ссавці - гренландський кит (200 років)

Як правило, більші ссавці мають порівняно довгу тривалість життя, але навіть за цим стандартом гренландські кити далеко попереду, оскільки нерідко переходять позначку в 200 років. Останнім часом аналіз геному гренландського кита пролив деяке світло на цю таємницю: виявляється, що ці кити мають унікальні гени, які допомагають у відновленні ДНК і стійкості до мутацій (і, отже, до раку). Оскільки гренландський кит живе в арктичних та субарктичних водах, його відносно повільний обмін речовин може мати якесь відношення до довговічності. Сьогодні у північній півкулі мешкає близько 25 000 гренландських китів, що є позитивною тенденцією відновлення популяції з 1966 року, коли були зроблені серйозні міжнародні зусилля для стримування китобоїв.

Найбільш довгоживуча рептилія - ​​гігантська черепаха (300 років)

Гігантські черепахи Галапагоських і Сейшельських островів є класичними прикладами «острівного гігантизму» - схильність тварин, обмежених острівними місцем проживання і без природних хижаків, виростати до надзвичайно великих розмірів. І у цих черепах тривалість життя ідеально відповідає їхній масі від 200 до 500 кг. Як відомо, гігантські черепахи живуть довше 200 років, і є всі підстави вважати, що в дикій природі вони регулярно долають позначку 300 років. Як і в деяких інших тварин у цьому списку, причини довголіття гігантських черепах очевидні: ці рептилії рухаються дуже повільно, їх базальний метаболізм знаходиться на надзвичайно низькому рівні, а життєві стадії, як правило, порівняно розтягнуті (наприклад, гігантська черепаха Альдабра досягає статевої зрілості тільки у 30 років).

Найдовше жива акула - гренландська акула (400 років)

Якби була справедливість у світі, то гренландська акула була б такою ж відомою, як велика біла акула: вона теж більша (деякі дорослі перевищують 1000 кг) і набагато екзотичніша, враховуючи її північне арктичне місце існування. Ви могли подумати, що гренландська акула так само небезпечна, як зірка щелеп, але коли голодна біла акула перекусить вас навпіл, гренадська акула відносно безпечна для людини. Тим не менш, найвизначнішим фактом щодо гренландської акули є її тривалість життя, що становить понад 400 років. Таке багаторічне пояснюється холодним місцем проживання і дуже низьким метаболізмом. Дивно, але ці акули досягають статевої зрілості після 100 років, при тому, що більшість інших у такому віці не тільки сексуально неактивні, але й давно мертві!

Найбільш довгоживучий молюск - ципріна ісландська ( Arctica islandica) (500 років)

500-річний молюсок звучить як жарт, тому що більшість молюсків практично нерухомі, і як можна з упевненістю сказати, чи живий він чи ні? Однак є вчені, які досліджують подібні речі, і вони визначили, що ципріна ісландська ( Arctica islandica) може буквально жити протягом століть, про що свідчить один екземпляр, який подолав позначку в 500 років (ви можете визначити вік молюска, рахуючи кільця зростання на його оболонці). За іронією долі, ципріна ісландська також є популярною їжею у деяких частинах світу, а це означає, що більшість молюсків ніколи не зможуть відсвяткувати своє п'ятисотріччя. Біологам ще доведеться з'ясувати, чому Arctica islandicaтак довго живуть, але однією з причин може бути відносно стабільний рівень антиоксидантів, який запобігає ушкодженню, відповідальному за більшість ознак старіння у тварин.

Найбільш довгоживучі мікроорганізми – ендоліти (10 000 років)

Визначення тривалості життя мікроорганізмів є складним процесом. У певному сенсі всі бактерії безсмертні, оскільки вони поширюють свою генетичну інформацію, постійно ділячись (а не як більшість вищих тварин, займаючись сексом). Термін «ендоліт» відноситься до , або водоростей, які живуть глибоко під землею в ущелинах гірських порід, коралах і раковинах тварин. Дослідження показали, деякі індивідууми з колоній ендолітів піддаються поділу клітин лише один раз на сто років, а їх тривалість життя досягає 10 000 років. Технічно це відрізняється від здатності деяких мікроорганізмів оживати після застою або глибокого заморожування через десятки тисяч років. Ендоліти у сенсі завжди «живі», хоча й дуже активні. Вони є аутотрофними організмами, що здійснюють обмін речовин не за допомогою кисню або сонячного світла, а використовуючи неорганічні хімічні речовини, які практично невичерпні в їх місцеперебування.

Найбільш довгоживуча безхребетна - Turritopsis dohrnii (потенційно безсмертні)

Немає достовірного способу визначити, скільки років живе середньостатистична медуза. Ці настільки крихкі, що вони не піддаються інтенсивним дослідженням у лабораторіях. Однак жоден рейтинг тварин-довгожителів не був би повним без згадки про Turritopsis dohrnii- вид медуз, здатний повертатися до стадії поліпа після досягнення статевої зрілості, що робить їх потенційно безсмертними. Тим не менш, практично неймовірно, що якась особина T. dohrniiмогла жити упродовж мільйонів років. Біологічне "безсмертя" не означає, що вас не з'їдять інші тварини або не вб'ють різкі зміни умов навколишнього середовища. На жаль, майже неможливо утримувати медуз T. dohrniiу неволі, подвиг, який досі був виконаний лише одним ученим, який працює в Японії.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Здоров'я 17.10.2016

Дорогі читачі, сьогодні на блозі я хочу поговорити про феномен довголіття. Геронтологи та інші фахівці, які причетні до вивчення можливостей людського організму, запевняють, що живемо ми злочинно мало. Організм людини від народження запрограмовано на 100-120 років не просто існування, а активного буття. Тобто живемо ми в середньому на 30-40% менше відпущеного природою терміну. Чому? Причин багато, але зараз про них йтиметься лише опосередковано. На прикладі унікальних людей-довгожителів ми з вами подивимося, що ж дає людям сили так довго, а часто і плідно йти по життю.

Кого вважати довгожителі?

Пам'ятаєте старий фільм «Засіб Макропулоса» за п'єсою Карела Чапека? Автор поставив філософське питання: а чи таке благо для нас безсмертя, якого людина часом безтурботно прагне? Добре, хай не безсмертя, але жити дуже довго - адже це теж часом тяжкий тягар. "Старість не радість" - зітхають часом люди пенсійного віку.

З погляду «чемпіонів» довголіття, довгожителів світу з книги рекордів Гіннеса вони зовсім молодики, але втомлені від життя. Втім, таких «стариків» вистачає і серед 30-річних. Тому ми тут говоритимемо, в першу чергу, не про довгі роки взагалі, а про те, як окремим людям вдається зробити майже неможливе: залишатися і в 100 років, і в більш солідному віці у ясному розумі та у фізичному здоров'ї.

Спочатку варто визначитися з тим, а кого вважати довгожителі?

Загальноприйнято відносити до цієї категорії людей, вік яких – понад 90 років. Цю цифру закріплено у класифікації ВООЗ.

Слід сказати, таких людей у ​​світі чимало. Навіть у нашій країні, що традиційно критикується за низьку тривалість життя, близько 350 осіб перевалили за цей віковий рубіж. І з кожним роком кількість аксакалів продовжує зростати.

Другий суттєвий момент: чи має людина офіційні документи, що підтверджують дату її народження. З цим складніше, все-таки світ за останнє століття пережив дві глобальні війни та безліч інших катаклізмів, та й суто сімейні проблеми часом призводять до втрати таких паперів. Тому є так звані верифіковані довгожителі світу та неофіційні, імовірні. Останнім доводиться надавати якісь непрямі докази своїх рекордів.

Безперечний факт: жінок-довгожителів набагато більше, ніж чоловіків. Це теж поки що ставить у глухий кут вчених. Хоча й взагалі тривалість життя «сильної» статі майже повсюдно менша, ніж у їхніх прекрасних половин. Чому є цілком об'єктивні причини? Головна, та, що на поверхні: вони старанніше скорочують собі життя шкідливими звичками, а іноді й надмірним трудовим навантаженням.

Феномен місця: Японія, села в Італії та плем'я в Індії

Цікавим є і питання прив'язки до місцевості цього явища. Чому в одних країнах та окремих регіонах люди живуть набагато довше, ніж в інших? Екологія, рівень медицини та соціальних благ, традиції харчування – ці та багато інших факторів дослідники беруть до уваги. Але точних та всеосяжних відповідей ця статистика не дає. Таємниця все одно залишається.

Загальновідомо, що багато людей у ​​вельми поважному віці проживають у гірських районах планети (але не надто високо, де повітря вже сильно розряджене). Грузія, Азербайджан, Абхазія та інші території колишнього СРСР відзначені цією перевагою, також чимало довгожителів у світі живе в Японії.

У Країні Вранішнього Сонця понад 40 тисяч громадян перевалило за 100-річний рубіж. ООН зробила прогноз, що до 2050 року, якщо тенденція збережеться, у цій країні буде вже мільйон сторічних. Це навіть викликає побоювання можновладців: нація старіє, відсоток літніх японців загалом населення постійно підвищується.

86% із рекордсменів віку – жінки, і Японія не виняток. Якщо погортати списки офіційних довгожителів світу, то там побачимо чимало представників цієї країни. Скажімо, Місао Окава пішов із життя минулого року, досягнувши рубежу 117 років і 27 днів. А нині здорово Набі Тадзіма на 16 жовтня 2016 року було 116 років та 72 дні.

Вчені з Італії нещодавно опублікували результати досліджень про феномен мешканців села Аччаролі. 300 осіб там мають вік понад 100 років. Причому, трудяться і живуть активно, насолоджуючись усіма радощами життя, зокрема сексуальними! І тут же можна дізнатися багато цікавого про те, чим сучасна медицина може допомогти всім, хто прагне продовжити свій земний шлях.

Але ось що вчені так і не можуть розгадати, то це таємницю. Імена його представників ми не знайдемо у рейтингах довгожителів світу книги рекордів, напевно, їм просто ніколи займатися формальностями. Зате, живучи понад 110 років (причому, поголовно!) ці аборигени чудово бачать, мають чудові зуби без ознак карієсу, взагалі мають завидне здоров'я.

Єдиний секрет, що видно неозброєним оком, це особливості харчування членів племені. Вони їдять фрукти і сирі овочі, м'ясо вживають лише у великі свята. Заготовляють соки на користь, п'ють їх у найважчі часи, коли не настиг новий урожай чи погода, природа підносить неприємні сюрпризи.

Інша відмінна властивість хунза - постійна фізична активність, загартування, виховане звичкою купатися у холодній воді. 60-річні жінки племені спокійно народжують здоровеньких кріпаків і живуть, у повному розумінні слова, приспівуючи. До речі, ось це якраз і може бути найголовнішим чинником їхньої життєстійкості: непробивний оптимізм!

Інші країни-рекордсмени за кількістю довгожителів

Цим же правилом керуються і довгожителі світу на сьогоднішній день, які мешкають в Абхазії. Там довгий термін життя нікого не дивує, майже 3% населення в паспортах мають дати народження початку минулого століття. «Злі люди довго не живуть» - це одна з найпоширеніших абхазьких приказок.

Понад 80 тисяч людей у ​​США також належать до довгожителів. Тут все по-іншому: не блискучі екологічні показники, високий темп існування з неминучими стресами. Але країна може похвалитися дуже високим рівнем життя взагалі і медицини, зокрема.

Ще більше вражає приклад Куби. Тут на 11 мільйонів населення – 3000 столітніх громадян та тих, хто перевали за цю вікову планку. Знову ж таки, секрет у пильній увазі держави до питань охорони здоров'я.

Тайвань давно вважають ще одним «осередком довголіття». У маленькій країні понад 1200 чоловік у віці 100 років і більше. Тут, мабуть, річ у східних традиціях харчування та неспішного буття, філософського ставлення до світу.

Легенди світу: документально не підтверджені "чемпіони"

Жив у Китаї такий персонаж: Лі Чунг-ян. Пішов у інший світ у 1933 році і запевняв, що рік його народження - 1680-й, тобто прожито було 253 роки. Він не приховував витоків своєї бадьорості: фізичне навантаження, спеціальні дихальні вправи і східна незворушність. «Серце треба тримати у спокої і спати як останній раз» - навчав він оточуючих.

Що кажуть про це історичні факти? Архівісти знайшли документи, де йдеться про поздоровлення людини з ім'ям Лі Чунг-ян китайським імператором. І вітав його верховний правитель зі славетними його ювілеями у 150 та 200 років. Чи та сама людина або повна тезка, родич довгожителя 20-го століття, залишається під великим питанням. Але ж дуже хочеться вірити!

Інші довгожителі світу називали різні терміни: наприклад, угорці Золтан Петраж та Петро Зортай запевняли, що прожили 186 та 185 років, відповідно. Пакистанець Махаммад Афзія - 180, як і низка представників інших країн.

У Радянському Союзі навіть випустили поштову марку на честь Мухаммеда Ейвазова. Він помер 1959-го у віці близько 151 року.

А ось повчальна історія від англійських знавців старовини. Король Карл в 1935 запросив до Лондона селянина Томаса Парра, який запевняв, що йому 152 роки, він пережив 9 королів. Карл не поскупився на пишні урочистості. Але після рясно застілля унікальний гість помер. Офіційно оголосили, що від пневмонії з почестями поховали у Вестмінстерському абатстві. Але більшість учених сходяться на думці, що справжньою причиною трагічного фіналу було банальне переїдання за королівським столом.

Світові рекордсмени довголіття

Якщо подивитися списки, запропоновані Вікіпедією, то в них перераховані 100 «довгограючих» жителів планети, чий доведений вік на момент смерті перевалив за 114 років. Переліки «молодших», у 100 років і старші, набагато довші.

І тут ми знову зустрічаємося із загадками та протиріччями. Якщо десь насолоджуватись роками допомагають гідні умови життя, то як пояснити феномен Меггі Паулін Барнс, яка прожила 115 років 319 днів (з 1882 по 1998). Це справді унікум: вона єдиний представник довгожителів світу, які народилися в рабстві.

У згаданих списках і прикладах з Книги рекордів Гіннеса згадуються імена американок Бессі Купер, Елізабет Болден, японки Тане Ікаї, представниці Еквадору Марії Каповілья та десятків інших «чемпіонів», що перетнули рубіж 116-річної тривалості життя. А Сарі Кнаусс на момент смерті було понад 119 років (вона зі США).

Японка Тане Ікаї розповідала, що її успіх пов'язаний із любов'ю до дарів моря, саме їх вона завжди віддавала перевагу у харчуванні. А ось канадка Марія Луїза Мейлер благополучно досягла віку 117 років і 230 днів, але все життя працювала, не покладаючи рук, причому у важких умовах. Двоє чоловіків, 10 дітей. До того ж, Марія не відмовлялася від келиха-другого вина, а курити покинула з 90-річного ювілею.

Чоловіків у цій славній когорті небагато. У категорії довгожителі світу книги рекордів Гіннеса зафіксовано ім'я японця, який прожив трохи більше 116 років. Це Дзіромемон Кімура. 115 років і 252 дні радів життя Крістіан Мортенсен – данець, який емігрував до США. Пуерториканець Еміліано Меркадо дель Торо також серед рекордсменів з підсумком 115 років 163 дні. Є кілька «молодших» чемпіонів.

Жанна Кальман: шалена француженка

Довгі роки список найбільш довгожителів у світі очолювала Жанна-Луїза Кальман із феноменальним результатом 122 року та 164 дні (1875–1997). Тільки уявіть: вона могла бачити перший політ братів Райт, пережила дві світові війни та купу інших знакових подій світової історії.

Пропоную подивитися відео про неї та про Топ 10 довгожителів нашої планети.

Виходить, що її рецептом успіху є постійна фізична активність. Велосипед, причому не прогулянковий, вона була майже профі в гонках! А у 85-річному віці навчилася пристойно фехтувати. До останніх днів була в пам'яті та ясному розумі, відрізнялася відмінним почуттям гумору. І смаком до гарного одягу!

Луїза Кальман пояснювала свій рекорд умінням дотримуватися простого правила: «Коли неможливо вирішити проблеми, немає потреби турбуватися».

До речі, шалена француженка харчувалася зовсім не нектаром та амброзією. Знаєте, коли вона відмовила собі в задоволенні випивати щодня по склянці портвейну? У 117 років! Один невдачливий нотаріус вирішив «облагодити» 92-річну Жанну-Луїзу, взявшись платити їй довічну ренту. Вона прожила ще 30 років, надовго переживши нотаріуса, що так і не дочекався на її скромну квартирку.

Антіса Хвічава: зразок працьовитості

Але кого ж вважати офіційно визнаним довгожителем у світі за всю історію, принаймні, сучасну? Це Антіса Хвічава, звичайна грузинська жінка, яка трохи не дожила до кордону в 133 роки. Протягом 85 років вона працювала на чайних плантаціях.

Існують документи, що підтверджують справжність факту її народження 1880 року. Це визнали фахівці Книги рекордів Гіннеса, які видали грузинці відповідний сертифікат.

Антіса Хвічава була неписьменною, тож про витоки своєї унікальності нічого не бралася розповідати численним гостям. Натомість цікавилася новинками науки, хотіла навчитися володіти комп'ютером. Живість розуму та природна допитливість залишалися при ній до останнього подиху.

А що про таємницю довголіття знають вчені?

Спробуємо підбити деякі підсумки. Хто ж вони, довгожителі світу: люди, які зробили себе самі чи щасливчики, пустощі долі?

Зрозуміло, багато робиться у плані загального розвитку охорони здоров'я, збільшення тривалості життя країн і народів. Знижуються показники дитячої смертності, чимало зроблено у плані пошуку нових методів лікування онкології та захворювань серцево-судинної системи. Але вони, як і раніше, забирають найбільше людських життів, вносячи свою чорну правку до статистики.

Професор анатомії Каліфорнійського університету Леонард Хейфлік виявив цікаву закономірність: тривалість життя людини та відношення ваги мозку до ваги тіла пов'язані пропорційно. Чим більше це приватне, тим довше життя. На його думку, старіння починається тоді, коли ми припиняємо зростати. По суті, років із 30, а то й раніше. А ось акули, галапагоські черепахи та низка інших істот старіють дуже повільно, оскільки практично все життя трохи, але приростають у розмірах.

Парацельс, між тим, був упевнений, що людині під силу жити 600 років. Його російські колеги Ілля Мечников та Олександр Богомолець давали нам термін у 160 років.

Можна говорити у тому, що у процес впливає спадковість, і частково це правильно. Екологія, харчування, здоровий спосіб життя – все це фактори впливу. Але навіть з вищенаведених прикладів ясно, що «наші» довгожителі не були ангелоподібними істотами. Хтось випивав, до речі, деякі, навіть дуже пристойно, інші курили або навіть диміли відчайдушно, треті зловживали кавою.

Ірландський землевласник Браун, який дожив, як вважається, до 120 років, заповів зробити собі надгробний напис. Ось її текст: "Він був завжди п'яний і так страшний у цьому стані, що сама смерть боялася його".

От і думки для всіх нас ... Але є, є-таки одне спільне, що поєднує всіх довгожителів світу - це невичерпне життєлюбство, оптимізм. Вони жили довго, бо щиро любили життя. І вона відплатила їм взаємністю.

Бажаю всім нам здоров'я, простих радощів життя. Нам усім є чому повчитися у довгожителів: тому ж позитиву, працьовитості та спокійніше ставитися до стресів.

І для душі ми з вами послухаємо сьогодні Вольфганг Амадей Моцарт. Концерт для фортепіано з оркестром №23 , Ля мажор, 2 частина Adagio. Фортепіано: Володимир Горовіц. Найчастіше слухайте таку чудову музику. Моцарт це світло, чистота і просто душевна радість.

Дивіться також

Час прочитання: 8 хв.

Кожен із нас замислювався, скільки йому залишилося на цьому світі, і кожен із нас хотів би залишитися тут довше. Але, крім бажання потрібно ще зважати на умови проживання, це важливий чинник, якщо хочете досягти довголіття. Отже, перед вами перелік країн із найвищою тривалістю життя.

81,33 роки
Одна з найменших країн Європи, яка має один із найвищих показників тривалості життя на планеті. Примітно, що в Люксембурзі продають рекордну кількість алкоголю в розрахунку на одну людину, хоча ці дані не зовсім достовірні, оскільки в країну приїжджає безліч туристів, які, в основному, і скуповують алкоголь.

81,43 роки
Південна Корея ставить утримання здоров'я своїх громадян головним аспектом своєї політики на відміну західної частини республіки. Корейці мають високу тривалість життя, але вони зіткнулися із серйозною загрозою, яка день у день зростає в математичній прогресії – забрудненням природних ресурсів та безупинна урбанізація. Більше половини всього населення (51 мільйон) корейців проживає у регіоні Сеула, ближче до столиці. Крім цього, спостерігається тривожна тенденція в Південній Кореї, вона пов'язана з кількістю суїцидів (26 самогубців на 100000 громадян), що є найвищим показником для економічно розвинених держав.

81,56 роки
Нова Зеландія – просто райський куточок для любителів пригод. Велика різноманітність видів флори та фауни, сприятливий для людини клімат, Нова Зеландія припаде до смаку багатьом мандрівникам і тим, хто вирішить залишитися там довше. Помірний і неспішний темп життя в цій країні став загальним і про нього знають у всіх куточках планети.

81,78 роки
За рівнем розвитку Канада може посперечатися з багатьма країнами, які вважаються найбільш прогресивними та займають лідерські позиції у багатьох сферах. Також, Канада є однією з найбільш ласих країн для іммігрантів, які їдуть сюди, що заробити грошей або залишитися на проживання. Це ще й найосвіченіша держава у світі, більш як половина дорослого населення має ступінь бакалавра. Незважаючи на величезний приплив приїжджих (щороку Канада приймає одну десяту світових біженців), показники тривалості життя не падають, як можна було б цього очікувати.

81,84 роки
Французи – найздоровіша нація на всій планеті. Симбіоз середземноморського набору продуктів та однієї з найпросунутіших систем охорони здоров'я у світі, та відмінних соціальних програм дозволяє французам легко перетинати поріг вісімдесятиріччя. Цікавий факт: у середньому жінки у Франції живуть аж на шість років більше чоловіків, що є однією з найбільших розбіжностей у віці обох статей у світі.

81,93 роки
Скандинавія один із найбільш сприятливих регіонів проживання, якщо ви плануєте бути довгожителем, середня тривалість життя тут понад вісімдесят років, оскільки природа тут дуже позитивно впливає на здоров'я. З усієї Скандинавії виділяється Швеція, де дуже якісна питна вода, а також чисте повітря. Шведи їдять дуже багато рибних продуктів, а також ягоди, які благотворно впливають на серцево-судинну систему.

82,07 роки
Вчені та експерти мають підстави вважати, що при генетичному змішуванні населення в Ізраїлі, спостерігається тенденція довголіття серед громадян. Можливо, це пов'язано з тим, що ізраїльтяни мають найміцніші сімейні зв'язки, що відрізняє їх від інших народів.

82,09 роки
Австралія має безліч проблем на сьогодні – рівень ожиріння серед населення, що швидко зростає, і найвищі у світі цифри хворих на рак шкіри, в середньому, австралійці долають показник у 82 роки з легкістю. Основною причиною є дія уряду по боротьбі з курінням та високий рівень освіти австралійців.

82,27 роки
Населення Іспанії живе так довго через два фактори: добре сформований раціон і прекрасні атмосферні умови. За статистичними даними в Іспанії зареєстровано найнижчий відсоток самогубств у всьому світі.

82,3 роки
Ісландці можуть хвалитися своїм довголіттям за рахунок м'якого континентального клімату, продуманої системи охорони здоров'я та великої різноманітності морепродуктів у своєму продуктовому кошику. Крім того, Ісландія є однією з найбільш екологічно чистих країн Землі. Уряд запровадив використання геотермальної енергії, місцеві жителі користуються теплою водою, яка йде прямо їх термальних джерел на острові.

82,64 роки
Сінгапур вже унікальний у своєму роді, це єдине острівне місто-держава на планеті. Крім цього, населення у ньому мешкає понад 82 роки. Уряд піклується про своїх громадян: кількість автомобілів на трасах завжди регулюється, а міністерство охорони здоров'я запровадило програму, за якою всі хронічні захворювання подаються профілактиці і постійно відстежуються.

82,66 роки
Величні Альпи, чисте повітря, високі зарплати роблять людей щасливими у Швейцарії. Відкриємо секрет, чому у Швейцарії живуть так обов'язки – вони лідери з інвестування у сферу охорони здоров'я, також вони вкладають величезні кошти у молодь – освіту та заохочення талантів тут у порядку речей. Злочинність як така відсутня, а сильна соціальна згуртованість примножуватиме всі зусилля уряду.

82,84 роки
Італія сповнена загадок і така висока позицій Італії у рейтингу теж загадка – охорона здоров'я розвинена дуже слабо, а доходи населення просто смішні, якщо порівнювати з попередніми країнами. Якимось дивом італійці треті в нашому списку. Відмінні за якістю і багато різних продуктів, помірний клімат, суспільство, яке стоїть один за одного горою – можливо, ці фактори, причина довголіття італійців.

83,3 роки
Багато вчених, які вивчають питання довголіття, називають Японію колискою найздоровіших людей. Тут дуже багато довгожителів (довгожитель – людина віком понад сотню років) на 100 тисяч населення, 35 є довгожителі. Острів Окінава - зосередження довгожителів, в їжу там вживають багато водоростей, що може бути причиною відмінного здоров'я.

83,73 роки
Дуже дивно, що на першому місці розташувався Гонконг (автономна територія, в межах Китаю, до 2047 року), оскільки тут мінімальна кількість квадратів житлоплощі на людину, і за опитуваннями громадян, їх переслідує постійний стрес на роботі. Але, гонконгці знайшли, як з цим боротися - кантонська дієта, а також система вправ тай-чі (який слід, чи не все населення) і не маджонг, що не дає мозку не розвиватися, все це дає сили долати позначку в 84 роки.