Проблеми із суглобами на сьогоднішній день має практично кожна друга людина. Однак ці люди не завжди надають такому стану великого значення. А даремно. Якщо ви чуєте хрускіт у суглобах, отже, в організмі є певні проблеми. Звичайно, необхідно дізнатися, чому він з'являється і як з ним слід боротися.

Причини появи захворювання

Існує чимало причин, які сприяють розвитку цієї проблеми. Хрускіт у суглобах може бути викликаний такими факторами:

Зношування зчленування кісток.

Відкладення великої кількостісолей у суглобах. Цьому сприяють шкідливі звички, мала рухливість та корисна їжа.

Гіпермобільність чи неправильна будова суглоба.

Запальний процес у м'язах, які забезпечують рух того чи іншого зчленування.

Спадковість.

Якщо по всьому тілу, то в організмі є проблеми, які необхідно вирішувати. Для цього варто обстежитись у лікарів.

Якими симптомами вирізняється патологія?

Серед ознак захворювання можна назвати такі:

1. Власне хрускіт і клацання в зчленуванні під час його згинання чи розгинання.

2. Швидка стомлюваність.

3. Болісні відчуття у місці поразки.

4. Проблеми у русі.

Пошкодження суглоба може також характеризуватись набряклістю або припухлістю.

Особливості діагностики захворювання

Навіть якщо клацання в коліні чи лікті вас не турбує або ви не відчуваєте болю, необхідно все одно звернутися до лікаря. Чим довше ви затягуватимете, тим сильніше розвинеться захворювання, що сприяє руйнуванню кісток.

Фахівець не лише вислухає ваші скарги, а й проведе ретельний огляд. Він має з'ясувати характер хрускоту, його тривалість. Крім того, лікар призначить рентгенологічне дослідження, яке покаже, наскільки сильно пошкоджено зчленування, а також допоможе встановити причину виникнення проблеми.

Можливо, доведеться здати аналізи крові та сечі, щоб визначити кількість солі в організмі. В принципі, визначення цієї патології не потребує великої кількості часу або залучення дорогої техніки. Звертатися вам необхідно до ортопеда, ревматолога та хірурга.

Про які хвороби свідчить хрускіт?

Якщо хрумтять суглоби по всьому тілу, значить, у вас є певне захворювання опорно-рухового апарату. Звичайно, велике значення має локалізація поразки. Якщо у вас це може свідчити про такі патології:

1. Порушення кровообігу.Цьому сприяють шкідливі звички, носіння незручного взуття.

2. Гонартроз. Це захворювання характеризується відкладенням великої кількості солей у зчленуванні. Воно здатне прогресувати, особливо в тих людей, які мають більшу масу тіла.

3. Артрит. Ця патологія характеризується запальним процесом усередині суглоба. При цьому можуть бути такі симптоми, як почервоніння на місці ураження, поява пухлини, а також зміна температури тіла.

4. Меніскопатія. У цьому випадку йдеться про пошкодження серповидного хряща, розташованого всередині зчленування кісток.

У будь-якому випадку, якщо не взятися за лікування проблеми відразу, ви можете очікувати на серйозні ускладнення.

Як лікувати захворювання традиційними методами?

Якщо у вас хрумтять суглоби по всьому тілу, то захворювання, яке стало причиною проблеми, прогресує, і вам потрібно терміново звертатися до лікаря. Звичайно, він призначить деякі медикаментозні препарати, які сприятимуть усуненню запального процесу та больових відчуттів, наприклад: «Фастум-гель», «Хондроксид», «Диклофенак». Крім того, вам доведеться вживати ті ліки, які допоможуть відновити структуру хряща. діюча речовинатаких медикаментів – сульфат глюкозаміну).

Звичайно, обов'язково потрібно зменшити фізичне навантаження на уражене зчленування кісток. В іншому випадку суглоб продовжить стиратися. Врахуйте, якщо хрумтять суглоби по всьому тілу, значить, захворювання може бути вже сильно запущене. У цьому випадку лікар може призначити серйозні гормональні препарати. Звичайно, вони мають побічні ефекти.

Для того щоб обмежити рухливість хворих суглобів, пацієнту призначається носіння спеціальних бандажів або пов'язок, що фіксують. Щоб прискорити дію терапії, лікарі практикують ін'єкції усередину зчленування.

Чи потрібне хірургічне втручання?

Якщо традиційна терапія не дає позитивного ефекту, то може бути застосовано оперативне лікування. Якщо болять і хрумтять суглоби внаслідок остеоартрозу, тоді частина зчленування чи все воно повністю замінюється штучним матеріалом. При цьому хворий може вести нормальне життя.

Якщо сильно хрумтять суглоби, і ви відчуваєте біль, але при цьому вважаєте, що звертатися до лікаря не обов'язково, знайте: ви дуже помиляєтеся. Якщо захворювання буде прогресувати, то скутість рухів можете перейти у повну відсутність можливості пересуватися. Виправити такий стан речей допоможе лише операція. Для імплантації застосовуються органічні матеріали або пластик, який повністю сумісний із тканинами людського організму.

Фізіотерапія на допомогу

Причини хвороб суглобів можуть бути різними. Наприклад, травма чи патології опорно-рухового апарату. Усунути проблему можна не лише за допомогою традиційних та радикальних методів. Не зайвою буде і фізіотерапія. Насамперед, корисними будуть електрофорез, лікувальна фізкультура і всі ці процедури поєднуються з використанням різних ортопедичних пристроївякі здатні фіксувати уражене зчленування, а також зменшувати навантаження на нього.

Теплі ванни допомагають розслабити м'язи. Далі потрібно змастити уражені суглоби жирним кремом. Корисними будуть компреси з цитрусового соку та олії. Для приготування суміші використовується 5 великих ложок будь-якої олії та 1 ложка соку. Далі засобом змочіть бинт і прикладіть до ураженого місця. Зняти компрес необхідно за 60 хвилин. Далі легко помасажуйте суглоб і обв'яжіть його теплою хусткою.

Щодо масажу, то його робити ви можете самостійно. Процедура займає лише 15 хвилин. Усі прийоми слід повторювати максимум 6 разів. Однак якщо після процедури ви відчуваєте сильніший біль, ніж до неї, то масаж треба припинити. Під час такої терапії застосовують кілька прийомів: розтирання, кругові рухи. Звичайно, ви можете використовувати спеціальні технічні пристрої. Однак вони можуть спричинити сильний біль. Вибір залишається за вами.

для лікування хрустки

Гімнастика – це основний спосіб зняти занадто сильне навантаження на уражені суглоби. Природно, навіть якщо ви чуєте хрускіт, не слід думати, що треба просмо сісти і їсти таблетки. Рухатися потрібно. Звичайно, гімнастика має бути щадною, а рухи – плавними.

Робити вправи можна будь-коли. Наприклад, вранці, не встаючи з ліжка, зробіть «велосипед» чи «ножиці». Також ви можете підтягувати до грудей зігнуті в колінах ноги. Це допоможе вам прокинутися, активізуватися та підготувати суглоби до руху.

Якщо у вас сидяча робота, ви можете зробити гімнастику прямо на стільці. Наприклад, повороти голови, нахили в сторони, активні рухи руками із задіянням плечового поясадопоможуть вам активізувати ваш опорно-руховий апарат. Крім того, ви можете навіть у сидячому положенні витягнути ноги вперед і зробити велосипед.

Якщо після виконання вправ суглоби починають хворіти, то зупиніться та відпочиньте. Не поспішайте і не перенапружуйте уражені зчленування.

Особливості харчування

Звичайно, лікування хрускоту в суглобах має бути комплексним. Тобто вам доведеться відмовитися від шкідливих звичок та корисної їжі. Наприклад, виключіть з меню жирні, смажені та копчені страви. Намагайтеся віддавати перевагу тим продуктам, які містять клітковину

Солодощі також бажано обмежити. Нічого корисного в них нема. Ваш раціон має бути збагачений вітамінами та мінералами, які використовуються для будови кісток та хрящів. Обмежте споживання солі, оскільки вона має властивість відкладатися в суглобах і ускладнювати їхній рух.

Обов'язково приймайте полівітаміни із вмістом кальцію.

Профілактика патології

Тепер розберемося з тим, що треба робити, щоби проблема не з'явилася. Перш за все, піклуватися про власному здоров'янеобхідно з дитинства. Допомогти вам уберегти себе від хрускоту в суглобах допоможуть такі поради:

1. Пийте більше води та свіжих фруктових соків.

2. Намагайтеся правильно харчуватися.

3. Вживайте більше рослинних олій, гарбузового та кунжутного насіння.

3. Обов'язково скидайте зайва вага. Звичайно, він негативно позначається на суглобах, оскільки сприяє їх деформації через занадто велике навантаження.

4. Не варто носити надто важкі сумки чи предмети. Також не слід рухатися надто різко. Інакше хрящі швидше стираються.

5. Для здоров'я суглобів необхідний активний рух. Звичайно, не слід займатися фізкультурою до сьомого поту. Однак сидіти на місці також не можна. Якщо хрумтить то робіть піші прогулянки, катайтеся на велосипеді, бігайте, дихайте свіжим повітрямі ходіть у походи.

6. Якщо ви любите хрумтіти суглобами, то відмовтеся від такої звички. Справа в тому, що це травмує хрящі та сприяє їх деформації.

Якщо ви все ж таки почули хрускіт, то відвідайте лікарів якнайшвидше. Можливо, жодної патології немає, проте попередити її треба.

Ось і всі особливості розвитку та лікування хрускоту у суглобах. Бережіть своє здоров'я та насолоджуйтесь вільним рухомбез болю та скутості.

Суглоб є складним і вразливим механізмом, що забезпечує рухову функцію. На нього виявляється негативний впливвнутрішніх та зовнішніх факторів, що рано чи пізно призводить до виникнення порушень його роботи. Слід детальніше розібратися: чому скриплять суглоби і чим це загрожує, а також як можна вирішити проблему.

Саме скрип у суглобах є найпоширенішим явищем. Розрізняють фізіологічний та патологічний скрип, і їх можна розрізнити за певними ознаками.

Фізіологічний скрип

Фізіологічний скрип та хрускіт у суглобових зчленуваннях обумовлений природними процесами. Такий симптом є нормою, тому що не провокує больових відчуттів чи труднощів у виконанні рухів.

Спровокувати його появу можуть такі обставини:

• перенапруга суглобових зв'язок;
• тривале перебування без руху (зімкнені ділянки залишаються без мастила);
• скупчення бульбашок газу в синовіальній рідині (це часто явище для суглобів кисті);
• пасивні рухи кінцівками;

Фізіологічний скрип є поодиноким та несистематичним за проявом і не несе загрози здоров'ю людини.

Патологічний скрип

Набагато небезпечніший і неприємніший патологічний скрип у колінному суглобі. Нижні кінцівкистраждають найчастіше, що обумовлено великим навантаженням на них.

Цей симптом супроводжується такими проявами:

• біль під час руху;
• набряклість навколишніх м'яких тканин;
• виразність та гучність звуку;
• посилення болю за тривалого перебування у стані спокою;
• складнощі у функціонуванні суглоба.

Скрип і клацання виявляються майже завжди, провокуючи дискомфортні відчуття і утруднюючи руху. Це явно свідчить про розвиток захворювання опорно-рухової системи.

Причини появи

Якщо суглоби скриплять, причини можуть критися в захворюванні, що розвивається.

Провокуючими факторами для виникнення подібних проблем можуть бути:

• надмірні фізичні навантаження;
• однакові рухи, які виконуються протягом тривалого часу;
• малорухливий спосіб життя;
• травми;
• уроджені відхилення в анатомічній будові;
• слабкість зв'язок;
• зневоднення;
• порушення обміну речовин;
• запалення;
• знос гіалінового хряща;
• зайва вага;
• гормональні порушення;
• скупчення солей.

Точну причину появи патологічного скрипу можна визначити лише у вигляді проходження комплексної діагностики. З отриманих даних приймається рішення про призначення певних терапевтичних заходів.

Скрип суглобів у дітей

Найбільше проблем з опорно-руховим апаратомсхильні люди старшого віку. Проте, часто новоспечені батьки задаються питанням чому суглоби скриплять у новонародженого.

Причиною цілком можуть бути різного роду патології:

• інфекційне запалення;
• нестабільність зчленування та супутні цьому ушкодження.

Однак у більшості випадків хрускіт є природним явищем, не несе загрозималюкові. Скрип у дітей може виникати у перший рік життя через несформованість зв'язкового апаратута нестачі вироблення синовіальної рідини, що обумовлено інтенсивним зростанням кісток.

Також причинами можуть стати зневоднення та дефіцит вітамінів. Приблизно до 16 - 20 місяців при нормалізації харчування та питного режимупроблема має зникнути. В іншому випадку слід перевірити суглоби малюка, особливо якщо у нього з'явилися дискомфортні відчуття під час руху.

Можливі захворювання та наслідки

Якщо скрип є відхиленням від норми, він може бути симптомом одного з таких захворювань:

• нестабільність суглоба;
• травматичні ушкодження (розтяжки, вивихи, переломи тощо).

Внаслідок прогресування патології виникають ускладнення, які можуть спричинити втрату повноцінної рухової здатності. Наприклад, невилікована дисплазія та коксартроз здатні спровокувати викривлення кульшового суглоба.

Ревматоїдний артрит та деформуючий гонартроз викликають викривлення колінного суглоба. Крім того, хворого мучать постійні болі, частішають випадки травмування, психоемоційна напруга провокує затяжну депресію.

Способи усунення

Кожна людина повинна знати, що робити, якщо суглоби скриплять через те чи інше захворювання. Терпіти дискомфорт в жодному разі не можна, слід негайно звернутися до лікарні. Для з'ясування точної причини появи симптомів проводиться діагностика, після чого призначається лікування.

Воно може включати такі заходи:

• носіння ортопедичних пристроїв;
• медикаментозна терапія;
• фізіопроцедури;
• масаж;
• санаторно-курортне лікування;
• рефлексотерапія;
• дієтотерапія;

У запущених випадках призначається хірургічне втручання. Для усунення скрипу може знадобитися артропластика, націлена на видалення спайок та відновлення зв'язок. Також застосовується метод шліфування хряща, травматична стимуляція його регенерації. При неможливості відновлення суглоба провадиться його ендопротезування.

Ендопротез встановлюється з метою відновлення рухової здатності пошкодженої ділянки, проте згодом вона стирається і вимагає заміни деталей. Примітно, що затирання частин протезу за відсутності достатньої кількостімастила супроводжується труднощами у роботі суглоба, але скрип у своїй відсутній. Тільки «живий» суглоб здатний таким чином виявляти порушення у його функціонуванні.

Ліки

Для усунення скрипу та інших супутніх йому симптомів лікар може призначити комплексне медикаментозне лікування.

Воно може включати такі групи препаратів:

1. Протизапальні нестероїдні засоби. Знімають біль, полегшують дискомфорт під час руху, знижують інтенсивність хрускоту та скрипу під час руху.
2. Глюкокортикоїди. Це протизапальні та знеболювальні, протинабрякові гормональні засоби.
3. Хондропротектори. Спеціальні БАДи, комбіновані засоби та мазі, до складу яких входять переважно хондроїтину сульфат, глюкозамін, румалон та подібні до них речовини. Хондропротектори захищають суглоб від руйнування та стимулюють його відновлення.
4. Ін'єкції гіалуронової кислоти. Спеціальні препарати на основі гіалуронату натрію мають гелеподібну структуру. При введенні в порожнину суглоба компенсується дефіцит синовіальної рідини, а сама гіалуронова кислота стимулює регенерацію хряща і синтез природного суглобового мастила.
5. Розігрівальні мазі. Такі засоби створюють відволікаючий ефект і зменшують больові відчуття. Розігріваюча дія стимулює кровообіг та обмінні процеси.
6. Вітамінно-мінеральні добавки. Для зміцнення суглобів та зв'язок, а також стимуляції вироблення синовіальної рідини необхідні вітаміни А, Е, В, С, Д, кальцій, фосфор, магній та Омега-3 кислоти.

живлення

Стежити за своїм раціоном також дуже важливо. Неправильне харчуванняне тільки призводить до ожиріння, що суттєво збільшує навантаження на суглоби, а й порушує обмінні процеси, провокує нестачу важливих для суглоба мікро- та макроелементів.

Інструкція щодо формування меню для усунення суглобового скрипу включає наступні категорії продуктів:

• нежирне м'ясо;
• птах;
• морська риба та морепродукти;
• холодці та заливне;
• яйця;
• печінка;
• горіхи;
• рослинні олії;
• висівки;
• цільнозернові каші;
• молочна продукція та сири;
• овочі, фрукти та ягоди;
• гриби;
• желе.

Щоб синовіальна рідинане ставала надто в'язкою, подбайте про забезпечення достатньої кількості чистої води для пиття.

Процедури

Для більшого терапевтичного ефекту рекомендуються лікувально-профілактичні процедури. Вони допомагають усунути напругу та болі, стимулювати кровотік та обмін речовин.

Це покращує синтез суглобової рідини, зменшує її в'язкість, сприяє розробці рухової функції зчленування. Користь від різноманітних процедур досить велика, а ціна більшості є цілком доступною.

У сучасній медичної практикизастосовуються такі варіанти:

• електрофонофорез;
• магнітна терапія;
• дарсонвалізація;
• електростимуляція;
• акупунктура;
• грязелікування;
• мінеральні ванни;
• гірудотерапія.

Особливого значення має масаж. Це кращий спосібповернути здоров'я суглобам та покращити стан тканин. Однак варто пам'ятати, що в період загострення захворювань, особливо при запаленні, мануальні процедури заборонені.

Вправи

Для усунення скрипу найбільший позитивний ефект має ЛФК. Малорухливий образжиття провокує застійні процеси та погіршує ковзання елементів суглобових зчленувань.

Для вирішення цієї проблеми призначається виконання спеціальних вправ.

Врахуйте, що навіть при прояві симптомів ізольовано на конкретних ділянках слід проробляти все тіло, у тому числі шию та хребет.

Заходи профілактики

Для запобігання появі патологічного скрипу в суглобах та інших неприємних симптомів слід подбати про профілактику. Чим раніше ви почнете піклуватися про здоров'я своєї опорно-рухової системи, тим менший ризиквиникнення різноманітних проблем.

До основних превентивних заходів належать:

1. Контроль ваги. Не можна допускати появи надлишкових кілограмів, тому що ожиріння провокує безліч проблем зі здоров'ям та суттєво збільшує навантаження на суглоби, прискорюючи їх знос.
2. Правильне харчування. Збалансоване меню запобігає набору ваги, позитивно позначається на здоров'ї та насичує організм усіма необхідними поживними речовинами.
3. Достатня кількість пиття. Зневоднення погіршує метаболізм і провокує згущення синовіального мастила в порожнині суглобового зчленування.
4. Помірна рухова активність. Заняття спортом, прогулянки повинні стати обов'язковою частиною життя людини, але перевантажувати свої суглоби все ж таки не слід.
5. Використання профілактичних препаратів. Зі схвалення лікаря слід регулярно використовувати хондропротектори та різні вітамінно-мінеральні добавки.
6. Своєчасне лікування. Будь-які проблеми зі здоров'ям повинні вирішуватись негайно, оскільки вони мають негативні наслідкидля організму.

Більше інформації про проблему появи скрипу в суглобах та методи її вирішення ви можете отримати, подивившись відео в цій статті.

Чому риплять суглоби?

Скрип у суглобах при рухах, з'являється непомітно і зазвичай пов'язаний з артрозом - деструктивним, руйнівним процесом у тому структурах. Нічого втішного в цьому симптомі немає: він означає, що суглоб зносився чи захворів. Чи можна щось зробити, щоб зупинити цей процес? На це питання відповідають тут експерти з терапії внутрішніх захворювань Посольства медицини .

Правильна назва артрозу, прийнята в медицині, в терапії внутрішніх хвороб – остеоартроз. Це захворювання характеризується дистрофічними процесами у тканинах суглоба – спочатку у хрящовій, потім у кістковій. Суглоби спочатку починають поскрипувати під час ходьби, потім – хворіти, а потім – деформуватися.

Це зовсім не те саме, що артрит. Запалення, біль та набрякання суглоба при артрозі має зовсім іншу природу. Причиною артриту, швидше за все, буде інфекція, алергія, гіперреактивність імунної системи, травми суглоба, і виникають вони навіть у молодих людей.

Остеоартроз – це ознака старіння чи зношування суглобів. Фахівці в терапії внутрішніх захворювань вважають, що майже половина людей старше 60 років страждає на остеоартроз. У молодому віці це захворювання може бути спровоковане генетичними причинами або фізичними навантаженнями на суглоби у спортсменів, музикантів, друкарок, танцюристів та ін. Ранньому розвиткуостеартрозу сприяє травмування суглоба протягом життя, тому вже з молодого вікупотрібно ставитися до них дуже дбайливо, особливо займаючись спортом.

Які чинники змушують суглоби старіти та руйнуватися? Фахівці у терапії вважають, що серед них може бути спадковість, ожиріння, деякі внутрішні захворювання, що змінюють обмін речовин - захворювання щитовидної залозиі надниркових залоз, псоріаз, подагра, гормональні порушення та ін. Найчастіше артрозом уражаються коліна, стегнові суглоби, пальці, зап'ясткові суглоби - тобто ті, які найбільше працюють.

Радикального лікування остеоартрозу немає. Нині неможливо омолодити тканини організму. Тому найкраще його лікування – профілактика. У чому вона має полягати? Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю на сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно.

Насамперед - у нормалізації ваги тіла. Зайві кілограми, що тиснуть на суглоби, зношують їх швидше. Підтримують суглоби у відмінній формі фізичні вправи без великого навантаження на них – наприклад, плавання, йога, тай-чі. У вашому харчовому раціоні завжди повинно вистачати вітамінів і мікроелементів - кальцію, магнію та ін Уникайте переохолодження.

Якщо суглоби заскрипіли, потрібно терміново зайнятися їх ремонтом. Чудовим засобом, що підтримує всі тканини організму молодими, є бальнеотерапія - купання в морі, лікувальні ванни- сірководневі або з радоном, грязелікування. При незначних дистрофічних процесах у суглобі добрі результати має фізіотерапія, магнітотерапія, терапія лазером, фонофорез.

Якщо пацієнта турбують сильний біль, а хворий суглоб деформувався, і рухи в ньому утруднені, то доводиться вдаватися до хірургічної операції - протезування такого суглоба. Протези суглобів нині виготовляються із стійких пластмас і металів, нешкідливих організму, і мають практично довічну гарантію.

Така операція - складна хірургія, що вимагає великої майстерності хірурга та тривалого реабілітації. Тому, як ми вже й казали раніше, краще до цього діло не доводити. Бережіть свої суглоби змолоду.

Коментарі

Вже кілька років страждаю на остеоартроз, навчилася з ним жити, для початку змінила спосіб життя, а потім почала підбір лікування. Це не дуже легко, але можливо, після довгих поневірянь по лікарях підібрала собі лікування, почала пити Дону, не панацея звичайно, але в порівнянні з тим, що було набагато краще.

Додати коментар

Дивись також

«Царська хвороба» – такий поетичний епітет назву гемофілія отримала за те, що за старих часів була досить поширена в королівських сім'ях Європи. Найвідомішою носієм гемофілії була королева Вікторія. Гемофілією страждав один із синів Вікторії Леопольд, а також низка онуків та правнуків, включаючи російського царевича Олексія Миколайовича. І донедавна мало хто з хворих на гемофілію доживав до віку 50 років.

Пересадка печінки – це єдиний засіб, який може врятувати життя хворого печінковою недостатністю, що розвивається в результаті гепатиту, цирозу, інтоксікацій або раку печінки. Нові схеми фармакологічної підтримки та індивідуалізоване лікування збільшують можливості успіху цієї хірургії. Докладніше про це розповідають у цій статті експерти Посольства медицини.