Нормальний стілець та його зміни. Як налагодити стілець. Як часто ходити в туалет за великим вважається нормою? Скільки людина повинна ходити великою

У цій статті мова піде про стільці, про те, як часто і коли має какати людина, у якої все гаразд зі здоров'ям. Так давайте ж поговоримо про таку досить закриту і педантичну тему, як ходіння в туалет по-великому.

Незважаючи на те, що здається, що це досить особистий аспект життя, говорити про це треба інакше, наша стриманість у розмові про це може призвести до проблем зі здоров'ям.

Опитування МОЗ показали, що багато хто з нас почувається ніяково, коли їх розпитують про ходіння в туалет, тому ми не говоримо лікарю, якщо щось нас турбує.

Тож давайте поговоримо про це. Як часто ви це робите? Скільки разів на день нормально ходити по-великому в туалет?

Деякі люди роблять це один раз на день, інші – тричі на день, а треті – лише кілька разів на тиждень. Чи можуть усі ці графіки випорожнення бути нормальними? Як можна дізнатися, чи достатньо ви ходите в туалет чи недостатньо?

Гастроентерологи відповіли на всі ці вкрай важливі для здоров'я питання, а також деякі інші, не менш цікаві:

Чому ми випорожнюється?

Активність кишечника необхідна життя, щоб позбутися відходів організму. Так товста кишка виконує такі фукції:

Всмоктує воду з рідких відходів і перетворює її на тверді відходи і доставляти її в нижню частину (пряму кишку);
Пряма кишка діє як орган зберігання та доставляє стілець у відповідний час.

Скільки ми маємо какати?

У дорослої людини може бути від 1 до 3 випорожнення на день, що є нормою. При цьому варто звернутися до лікаря, якщо у вас різко скоротилося або, навпаки, збільшилася кількість ходінь у туалет.

Так може бути багато причин більш частого звільнення кишечника. Наприклад, мова може йти про харчове отруєння (гастроентерит), занадто велике вживання алкоголю, раптову зміну харчування (надмірна кількість клітковини), непереносимість їжі (наприклад, непереносимість лактози).

Крім того, це може бути ознакою целіакії (непереносимість клейковини). Деякі ліки, такі як проносні або антибіотики, також можуть бути причиною синдрому подразненої товстої кишки, занепокоєння або стрес, запалення в кишечнику (хвороба Крона або коліт) і навіть рак кишечника.

Консистенція фекалій також важлива, наприклад, чи виробляє наш організм сформований стілець або рідкі/напівформовані випорожнення.

Звичайний термін, який використовується для недостатнього випорожнення, – запор. Це коли ви ходите в туалет менше трьох разів на тиждень, важко ходите в туалет, стілець при цьому у вас сухий і твердий, відчуття того, що ви недостатньо сходили по-великому.

Цьому можуть бути багато причин, у тому числі недостатнє вживання рідини та клітковини, нерухомість (наприклад, після операції), ліки, що включають певні знеболювальні препарати групи морфіну, слабкі м'язи тазу (наприклад, у літніх людей), вагітність, хвороба щитовидної залози або рак кишківника. Все це може спричинити запори.

Люди, що особливо страждають частим сечовипусканням, можуть ставити запитання - скільки разів на день повинна писати (мочитися) доросла людина і чи існує з цього приводу якась норма чи обсяг. Спробуємо відповісти на ці запитання.

Спочатку трохи про саму сечу.Це така біологічно активна рідина, яка виробляється нирками, виділяється і спускається сечоводом вниз до сечового міхура і уретрі. Разом із сечею організм виводить назовні кінцеві продукти обміну речовин. Якщо організм хворіє, із сечею починають виділятися патологічні продукти обміну речовин, а також ліки та чужорідні речовини.

Процес сечовипусканняу цілком здорової людини відбувається вільно, безболісно і без будь-яких зусиль. Після завершення сечовипускання у людини виникає приємне відчуття повного випорожнення сечового міхура. Якщо при сечовипусканні з'являється болючість або процес йде з зусиллям, це ознаки запального процесу в сечовивідній системі. В цьому випадку потрібне термінове лікування.

Норма кількості сечі, що випускається

В норміна добу у дорослої людини може змінюватись від 800 до 1500 мл залежно від віку та інших факторів. Весь обсяг сечі, що виділяється людиною за добу, називається добовим діурезом.Здорова доросла людина мочиться на день 4-7 разів і не більше 1 разу за ніч. Денний та нічний діурез співвідносяться в рамках 3 до 1 або 4 до 1. Кожна порція сечі в середньому становить 200-300 мл, іноді до 600 мл (зазвичай найбільше буває в порції ранкової сечі після пробудження). Якщо протягом доби виділилося понад 2000 мл чи менше 200 мл, це вже вважається патологічною кількістю.

Загальна кількість сечі на добу залежить від кількох факторів: віку, випитої рідини, включаючи супи, компоти та ін., від наявності проносу, кількості виділеного поту (виділення сечі помітно зменшується при підвищеній пітливості людини), від температури тіла, від втрати води легкими та інших факторів.

Хворій людині важливо знати- яка загальна кількість сечі, виділеної за одну добу і яке співвідношення її з прийнятою за цей час рідиною. Це і є водяний баланс. Якщо кількість спожитої рідини набагато перевищує кількість виділеної сечі і супроводжується збільшенням ваги хворого, тобто підстава вважати, що у хворого. Якщо ж людина виділяє більше сечі ніж випиває рідини, це означає, що є сечогінний ефект від прийнятих препаратів або трав'яних настоїв. У першому випадку це називається негативний діурез, у другому – позитивний.

Щоб ваш організм повноцінно працював і в ньому не накопичувалися всілякі шлаки та токсини, всі фізіологічні процеси мають протікати без порушень. Сьогодні багато людей страждають від запорів, що призводять до зашлакованості. Маси, що накопичилися в кишечнику, виділяють шкідливі речовини, які отруюють весь організм. Щоб бути здоровим, ви повинні простежити за регулярністю сечовипускання та виведення калових мас і якщо є якісь порушення, вам потрібно звернутися до лікаря.

Скільки разів людина ходить у туалет по-маленькому?

Щодня у нашому організмі відбувається безліч важливих процесів, необхідні нормальної життєдіяльності. Один із них – сечовипускання. Утримуючи її в сечовому міхурі, ви лише стимулюєте виділення токсинів. Саме тому при першому бажанні піти до туалету ви повинні зробити це і не чекати годинами.

Згідно з медичними даними, середньостатистична людина без хронічних захворювань сечостатевої системи ходить до туалету по-маленькому близько 4-7 разів на день . За один раз із організму виходить від 180 до 250 мл сечі. Точна цифра у всіх різна, все залежить від особливостей людини та від її способу життя. У середньому на добу виділяється близько 1 ½ л – 2 л сечі, можуть бути незначні похибки у цифрах.

Часте сечовипускання

Одна з найчастіших проблем, від якої страждають як чоловіки, так і жінки - часте сечовипускання. Людина відвідує туалет по-маленькому в 2-3 рази частіше, ніж потрібно від 10 до 20 разів. Це говорить про порушення в роботі сечостатевої системи і, якщо ви ставитеся до цієї категорії людей, вам потрібно якнайшвидше звернутися до лікаря.

Що робити, якщо сеча виходить невеликими обсягами? Це також не є нормальним, тому що за 1 сечовипускання має виходити не менше ніж 100-150 мл рідини. Часте випорожнення сечового міхура може бути ознакою інфекційних та запальних захворювань.

Ви помітили, що відвідуєте туалет найчастіше вночі? Це заважає вам заснути, вранці ви прокидаєтеся розбитим, відчувається вага внизу живота. У більшості випадків такі симптоми вказують на наявність запальних процесів у передміхуровій залозі.

Чоловіки та жінки: відмінності

Як показали дослідження, представниці прекрасної статі відвідують туалет по-маленькому набагато частіше, ніж чоловіки. Швидше за все, це обумовлено різницею у будові сечостатевої системи.

Якщо ви напередодні багато випили

Не варто панікувати, якщо напередодні ви пили багато рідини. Часте сечовипускання у разі - нормальне явище, оскільки рідина має виходити з організму.

Скільки разів людина ходить у туалет по-великому?

Протягом дня ми кілька разів вживаємо їжу - це як основні їди, так і перекушування. Поступово перероблена їжа накопичується у шлунково-кишковому тракті. При нормальній роботі шлунково-кишкового тракту вона виходить з організму, при будь-яких порушеннях - накопичується.

То що вважається нормою? Лікарі стверджують, що дефекація повинна відбуватися як 1, так і двічі на добу (залежно від обсягу їжі, способу життя). При вживанні їжі в невеликих кількостях людина може відвідувати туалет лише 1 раз на два дні.

Якщо за великим бажанням часто?

Найчастіші позиви говорять про порушення в роботі шлунково-кишкового тракту. У більшості випадків вони супроводжуються коліками, рідким випорожненням і зміною його кольору. Якщо дефекація відбувається часто протягом кількох днів і навіть тижнів, зверніться до лікаря.

Запори

Набагато частіше люди скаржаться на те, що ходять в туалет по-великому дуже рідко. У більшості випадків причиною є незбалансоване харчування та сидячий спосіб життя. Якщо ви стежите за раціоном і намагаєтеся більше рухатися, проблема може бути в тому, що у вас є проблеми зі шлунком або кишком.

Якщо ви часто какаєте це ще не означає, що вас атакувала якась недуга, але й залишати поза увагою даний факт не можна. У цій статті ми поговоримо про часті випорожнення і з'ясуємо, в яких ситуаціях це нормально, а в яких може свідчити про відхилення від норми або вимагати лікування. Багато людей часто плутають часті випорожнення з діареєю. При діареї, вона є проносом стілець рідкої, котрий іноді водянистої консистенції. При цьому позиви, що важко стримуються і терпіти довго не вийде. Такі симптоми явно свідчать про порушення травної системи. У ситуації, коли ви часто ходите в туалет картина трохи інша, її ми опишемо. Якщо ж у вас саме пронос, тоді радимо прочитати.

Часте випорожнення – коли немає ознак для занепокоєння?

Як було зазначено вище, частий стілець - це завжди ознака захворювання чи порушень. Перш ніж починати шукати у себе недуги, потрібно в першу чергу виключити цілком природні і нешкідливі фактори. Не потрібно заздалегідь приміряти на себе різні захворювання, як багато хто любить робити, думки матеріальні і від вашого емоційного стану залежить ваше здоров'я в цілому.

Як часто буде какати людина багато в чому залежить від її способу життя. Одні люди ходять у туалет раз на 1-2 дні, інші можуть і по 3 рази на день срать. Від чого така різниця? Якраз від способу життя. Якщо ви ведете рухливий спосіб життя, то швидше за все какати ви будете рідше, але не завжди так. Також частота випорожнень залежить і від того, як часто ви харчуєтеся. Часто какати цілком нормально, якщо ви часто їсте. Наприклад, якщо в день ви харчуєтеся 5 разів на день невеликими порціями, то і какати можете близько 3 разів на день. Іноді й більше.

Вченими розроблено спеціальну – Брістольську шкалу. Її завдання спростити життя людям. З її допомогою їм легше пояснити лікаря якої форми вони кал, вказавши на потрібну картинку. Також вона придатна в домашніх умовах із метою самодіагностики. Якщо часте відвідування є нормою, ваш кал повинен відповідати п'ятому і шостому типу - кал м'який і виходить у вигляді невеликих шматочків діаметром 1-1,5 см.

Частий кал – як ознака відхилення від норми

Якщо ви какаете з частотою більше 5-ти разів на день і при цьому консистенція калових мас досить рідка, то вже є привід задуматися про наявність недуги. Причин сприяють частій дефекації безліч від стресових ситуацій до різних захворювань ШКТ та інфекцій. При цьому вони можуть бути взаємопов'язані і поодинці розплутати такий клубок складно. Самолікуванням займатися не потрібно, оскільки для встановлення правильного діагнозу, необхідно знайти причину, а не слідство. Займаючись самостійним лікуванням, ви можете лише нашкодити, оскільки справжня причина може бути в іншому. Наприклад, частий кал може бути спровокований дисбактеріозом, який, у свою чергу, міг бути викликаний частими стресами. У результаті ви почнете приймати препарати від дисбактеріозу замість того, щоб боротися з справжньою причиною. Тим самим ви завдаєте лише шкоди.

Якщо на тлі частого випорожнення спостерігаються й інші зміни, як у консистенції калових мас, так і у вашому самопочутті, то це очевидна ознака порушень роботи кишечника. Зверніть увагу на колір та запах фекалій, які вони? Чи немає сторонніх домішок у вигляді слизу чи крові? Чи не змінився колір випорожнень?

Наявність додаткових маркерів однозначно свідчить про порушення. У такому разі слід негайно звернутися до лікаря. Соромитися тут нічого. Кожна людина какає. І по калових мас можна виявити безліч захворювань ще на стадії їх розвитку. Своєчасне виявлення у свою чергу призведе до швидкого лікування та меншої шкоди для організму. Врахуйте, що деякі захворювання можуть бути небезпечними для життя.

З полегшенням!

© сайтВсі права захищені. Будь-яке копіювання матеріалів із сайту заборонено. Ви можете надати фіансову допомогу Какашичу скориставшись формою вище. За замовчуванням встановлена сума 15 рублів, її можна змінити на більшу або меншу сторону за вашим бажанням. Через форму можна здійснити переказ із банківської картки, телефону або яндекс грошей.
Дякую за підтримку, Какашич цінує Вашу допомогу.

Дефекація чи спорожнення прямої кишки, є виділення калу організмом людини. У нормі, дефекація у дорослої людини відбувається 1-2 рази на добу. Також нормою вважається частота один раз за 2 дні. Часте, рідке крісло називають діареєю, рідкісне крісло - запором. Ці патологічні стани зазвичай супроводжуються видимими змінами випорожнень.

Нерідко пацієнти на прийомі у лікаря питають: часто ходжу в туалет по великому, чому так відбувається, норма яка в такому стані має бути, що робити? Щоб відповісти, потрібно провести ряд обстежень, аналізів. При виявленні патології буде призначено відповідне лікування. Ми ж з вами діагноз поставити не зможемо, але зможемо з'ясувати, як часто людина має спорожнюватись у нормі і коли частота дефекації свідчить про патологію.

Діарея та затримка стільця

Діарея, пронос - зазвичай характеризується рідкою, а в деяких випадках, водянистою консистенцією, відбувається часто, аж до 10 разів на добу. При затримці дефекації, яка називається запором, калові маси тверднуть, стають грубими, їх консистенція втрачає еластичність. При проходженні через пряму кишку можуть травмувати слизову. При запорі дефекація може відбуватися 1 раз на 3 доби.

Зазвичай, такі порушення частоти випорожнення кишечника є симптомами певного захворювання. При проносі або запорі слід звернутися до гастроентеролога або проктолога. Якщо ж у дорослої людини спостерігається гіперперистальтика (часте випорожнення), по кілька разів на день, але не приносить жодних незручностей, негативних відчуттів, це може вважатися нормою.

Проте лікарі рекомендують, у разі, спостерігати за зовнішнім виглядом своїх випорожнень (консистенція, колір, домішки, запах). Якщо з цим все гаразд, але людина ходить переважно дуже часто за добу, рекомендується відвідати психотерапевта. Часте випорожнення може свідчити про наявність соматоформного розладу.

Чому я часто ходжу в туалет за великим? Причини частого випорожнення

Якщо частий випорожнення нормальної консистенції спостерігається у новонародженого, це говорить про здорове травлення малюка. Якщо ж доросла людина часто ходить до туалету, це може свідчити про деякі патологічні стани.

Як ми вже казали, нормою таких походів у туалет вважається 1 раз на день. Або 2 рази, за умови підвищеної маси тіла або вживання великого обсягу їжі, або якщо з'їдені продукти мають послаблюючу дію (наприклад, чорнослив). Уточнюю, що не йдеться про діарею. Ми говоримо про часте стільці нормальної консистенції.

Іноді частий стілець у дорослої людини спостерігається через недостатнє вироблення ферментів, коли кишечника втрачає здатність повноцінно розщеплювати жири, білки, вуглеводи. У цьому випадку позиви до туалету виникають за кілька годин після їжі.

Безумовно, при нормальному обміні речовин частота дефекацій також може бути більше 2 разів на день. Але в цьому випадку кал не змінює своєї консистенції, кольору, запаху немає вкраплень, сторонніх домішок. Однак у будь-якому випадку краще звернутися до гастроентеролога, здати аналізи на ферменти.

Коли частий стілець – симптом патології які?

Коли пацієнт запитує: чому так часто ходжу в туалет по великому, що робити в цьому випадку? Відповідь одна - звернутися до фахівця. Особливо, якщо випорожнення кишечника відбувається понад п'ять разів на добу. У цьому випадку до лікаря потрібно звернутися якнайшвидше, тому що цей стан не може вважатися нормальним і часто є симптомом певних, іноді, досить небезпечних захворювань. Наприклад:

Хвороба Крона, що вражає товсту кишку;
- Різні різновиди колітів;
- Наявність сальмонельозу;
- дизентерія, гіпертиреоз, а також туберкульоз кишківника;
- онкологічне захворювання - пухлина товстої чи прямої кишки.

Всі ці та інші патології, захворювання кишечника можуть супроводжуватися частим випорожненням, в основному проносом. Змінюються зовнішні ознаки випорожнень: консистенція, колір, запах. Можуть спостерігатись сторонні вкраплення, домішки (слиз, кров).

Якщо частий стілець рідкий, рідкий, болісний, йдеться про пронос. Це симптом великої кількості різноманітних шлунково-кишкових захворювань, у тому числі дисбактеріозу, харчового отруєння. Тут не обійтись без медичної допомоги.

Часті походи в туалет можуть відбуватися внаслідок недостатнього вироблення організмом жовчних кислот. Тоді кал набуває блідого кольору, жирної, блискучої консистенції. При цьому у людини знижується якість зору, особливо ввечері, кістки стають більш крихкими, ламкими. В ділянці анального отвору спостерігається кровоточивість. Все це симптоми захворювань печінки, жовчовивідних шляхів або дванадцятипалої кишки.

Як нормалізувати часті випорожнення? Що для цього робити?

Чим раніше буде виявлено патологію, тим краще. Якщо ж спробувати перетерпіти позиви сходити в туалет за великим, наслідки можуть бути дуже неприємними. Зокрема, може розвинутися запор, що викликає зашлакування організму. У кишечнику почнуть утворюватися калові камені, що травмують слизову оболонку кишечника.

Тому, перш за все, слід визначити причину цього стану. Для цього потрібно звернутися до лікаря, пройти потрібне обстеження, здати аналізи. Можливо, потрібно пройти УЗД внутрішніх органів, зробити колоноскопію.