Народні засоби у боротьбі з епікондилітом ліктьового суглоба. Лікування епікондиліту ліктьового суглоба в домашніх умовах

Лікування епікондиліту ліктьового суглоба в домашніх умовах може проводитись за допомогою аптечних препаратівта підручних засобів. Так називається захворювання, спричинене запальним процесом. Як правило, його провокує регулярна перенапруга м'язів. З цієї причини на епікондиліт частіше страждають професійні спортсмени, які займаються гольфом або тенісом. Крім того, це поширена хвороба серед людей, які регулярно фізично перенапружуються, а робота пов'язана з частим підйомом рук.

Лікування медичними препаратами

Самостійно призначати лікарські засоби не рекомендується. Як і будь-яке інше захворювання, епікондиліт ліктьового суглоба має особливості. Наприклад, лікар перед призначенням препаратів враховує ступінь ураження сухожиль, м'язів, а також проводить оцінку дисфункції суглоба. Щоб вилікувати захворювання, необхідно надавати комплексний вплив:

Всі дії спрямовані на те, щоб уникнути атрофії м'язів. Лікування в домашніх умовах цілком допустиме. При цьому використовують різнотипні препарати:

Знеболюючі, наприклад, Нурофен. З цією ж метою використовують розчин Димексиду, за допомогою якого роблять компрес на уражену ділянку, фіксують спочатку поліетиленом, потім бавовняною тканиною. Цей спосіб добре допомагає усунути біль при епікондиліті.
на початковій стадіїефективна антибактеріальна терапія. У даному випадкузастосовують препарати у вигляді ін'єкцій та таблеток. Задіяні антибіотики групи макролідів, пеніцилінів, цефалоспоринів.
Кортикостероїдні препарати призначає лікар. Як правило, вони застосовують у вигляді ін'єкцій. Головне завдання подібних засобів полягає у блокуванні больових відчуттів. Під час прийому кортикостероїдів спостерігається загальне покращення стану організму пацієнта.

Народні засоби

Якщо вирішується питання, як лікувати епікондиліт ліктьового суглоба, розглядають можливість застосування підручних засобів, домашніх ліків. Процедури, які виконуються вдома, обов'язково мають бути погоджені з лікарем. Справа в тому, що при епікондиліті відбувається атрофія м'язів.

Безконтрольне застосування лікарських засобівможе посилити ситуацію.

Лікування розтирання

В даному випадку рекомендується використовувати продукти бджільництва – прополіс, мед, у складі яких міститься багато корисних речовин. Дозволяється проводити обробку ліктя тільки якщо немає алергії на продукти бджільництва. Інших побічних явищне виникає під час лікування ліктьового суглоба у такий спосіб. Популярні рецепти:

Мазь на основі прополісу. Знадобиться 50 г цього продукту. Його потрібно розчинити на водяній бані. Щоб отримати засіб потрібної консистенції, до прополісу додають рослинну олію в такій кількості (50 г). Суміш потрібно остудити. Ліки наносять на ліктьовий суглоб перед сном. При цьому втирають мазь у шкіру на ураженій ділянці, зверху накладають поліетилен і утеплюють вовняною хусткою або рушником. Знімають пов'язку вранці. Лікування в домашніх умовах у такий спосіб продовжують до моменту, поки не настане поліпшення. Мазь наноситься щоденно 1 раз на добу.
Медовий масаж. Якщо лікоть не болить, можна використовувати мед. У невеликій кількості його наносять на суглоб та втирають протягом 15 хвилин. Після масажу змивати мед не потрібно. Уражену ділянку утеплюють за допомогою вовняного шарфа. Щоб річ не забруднилася, шкіру спочатку покривають поліетиленом. Найкраще робити процедуру ввечері, перед сном. Знімають шарф та обполіскують руку вранці. Якщо на лікті шкіра шорстка, косметичний дефектприбирають у такий же спосіб.

Лікування компресами

Вилікувати епікондиліт можна за допомогою простих та доступних народних засобів:

Лікування за допомогою ванн

Метод теплового впливу використовують виключно за погодженням з лікарем. Якщо було дозволено робити ванни і розпарювати суглоб, слід звернути увагу на кілька популярних рецептів. При захворюваннях ліктя використовують:

Ванни із застосуванням жовтця. Важливо пам'ятати, що його коріння отруйне, тому його зрізають. Використовують стебло та листя. Спочатку потрібно приготувати концентрований настій. Знадобиться кілька рослин, їх заливають окропом обсягом 1 л. Засіб повинен наполягати протягом 30 хвилин. Потім його потрібно вилити в каструлю або таз, додати помірно гарячої води і робити ванни: лікоть опускають в ємність і утримують деякий час, поки рідина не охолоне. Виливати настій не потрібно. Беруть невелику частину, змочують у засобі марлю та роблять компрес. Рідина попередньо підігрівають. Компрес залишають проти ночі.
Хвойні ванни. Це добрий протизапальний засіб. Готують ялинові голки, шишки. Для лікування суглоба достатньо взяти жменю сировини. Його заливають водою та ставлять на плиту. Кип'ятити рекомендується протягом 10 хвилин. Рідина має наполягати. Коли вона охолоне, можна робити ванни. Проціджувати засіб необов'язково.
Вівсяна солома. Цей метод використовують у певний сезон року, коли дозріває овес. Знадобиться невелика кількість сировини (0,5-1 кг). Його заливають водою та кип'ятять протягом 10 хвилин. Коли засіб охолоне до прийнятної температури, можна робити ванни: в ємність опускають лікоть і розпарюють суглоб. Процедура виконується, поки рідина стане прохолодною.
Морська сіль. Беруть 3 ст. л. сировини, що заливають водою (1 л). Можна застосовувати замість морської звичайну кухонну сіль. Вода має бути теплою. Ванночку роблять перед сном протягом 30 хвилин. Після цього мити лікоть не потрібно. Суглоб утеплюють та залишають пов'язку на ніч.

Лікування настойками

В даному випадку зовнішня обробкане проводиться. Ліки вживають внутрішньо. Декілька дієвих рецептів:

Настойка шабельника. Коріння рослини подрібнюють, заповнюють ними літрову банку на третину і заливають горілкою. Готується настоянка протягом 3 тижнів. Її необхідно закрити та залишити в темному місці. Коли засіб буде готове, його вживають тричі на день по 1 ст. л. Настоянку можна використовувати для зовнішнього лікування суглоба. З її допомогою роблять компрес на ніч.
Вино з оману. Знадобиться портвейн (0,5 л) і 12 г свіжого коріння рослини. Компоненти кип'ятять протягом 10 хвилин. Вживати ці лікинеобхідно тричі на добу по 50 г перед їжею.

Можна комбінувати засоби: наприклад, одночасно з компресами вживають настоянку всередину.

Чергують компреси та медовий масаж. Всі дії необхідно узгодити з лікарем.

Локтьовий епікондиліт відноситься до групи запальних уражень дегенеративної природи, що виникають в області кістково-м'язового апарату. За словами фахівців, у патогенезі даного захворюванняособливе значення мають два фактори - руйнування тканин та наступний запальний процес.

Загальна інформація

Локтьовий епікондиліт є захворюванням запального характеру, що локалізується переважно в області з'єднання м'язів, а також кісток передпліччя. Фахівці виділяють гостру та підгостру форму недуги. Гострий епікондиліт, як правило, розвивається внаслідок механічного пошкодження та відрізняється вираженим больовим синдромом. Підгостра форма дуже часто протікає безсимптомно, проявляючи себе дискомфортом у ураженій ділянці під час фізичних навантажень.

Класифікація

У сучасній медицині, виходячи з області ураження, виділяється внутрішній (медіальний) та зовнішній (латеральний) епікондиліт. Нижче розглянемо кожен варіант докладніше.

Найчастіше зустрічається латеральний епікондиліт Причини розвитку криються в постійних навантаженнях і травмах сухожиль. Пацієнти, як правило, скаржаться на біль при згинальних рухах руки, яка може віддавати в зовнішню областьплеча. Дискомфорт нерідко збільшується при стисканні пальців у кулак або при звичайному рукостисканні. Біль пропадає у стані спокою. Фахівці попереджають: якщо не лікувати хвороби такої природи можуть закінчитись дуже неприємними наслідками.

Медіальний варіант недуги має на увазі під собою запальний процес у м'язах, які відповідають за розгинання та подальше згинання кисті. Як правило, такого роду патологія діагностується у людей, безпосередня діяльністьяких пов'язана з монотонною роботою м'язів кисті (наприклад, швачки). При цьому типі недуги біль відчувається переважно на внутрішній сторонісуглоба.

Причини

Епікондиліт вважається вторинним захворюванням, головні причини розвитку якого залишаються маловивченими. За словами фахівців, дана патологіярозвивається внаслідок механічних пошкоджень сухожиль, в результаті яких відбувається тертя безпосередньо про саму кісткову тканину. Інші лікарі називають інші фактори, що провокують епікондиліт Причини патології, за їхніми словами, криються у запаленні окістя або є ускладненням після остеохондрозу.

Медики називають кілька груп пацієнтів, які більшою мірою схильні до розвитку цієї недуги. До них, перш за все, належать працівники сільського господарства, будівельники та спортсмени. Безперечно, зайнятість у тій чи іншій сфері діяльності не може спровокувати появу симптомів хвороби. Однак регулярне згинання і подальше розгинання ліктьового суглоба при відповідному навантаженні на руку дійсно може призвести до формування патології.

Симптоми

Виявляється епікондиліт насамперед больовим синдромом. Спочатку дискомфорт виникає в ліктьовому суглобі за певного навантаження. всі пасивні рухине повинні викликати неприємних відчуттів, що дозволяє лікарю виключити артрит чи артроз. Дуже часто пацієнту важко показати, де саме у нього виникає біль.

Характерним для зовнішньої форми недуги є симптом рукостискання. Як стає зрозуміло з назви, пацієнт відчуває неприємні відчуттяпри звичайному рукостисканні. Крім того, біль може виникнути при спробі підняти чашку чаю.

Так характеризується зовнішній епікондиліт ліктьового суглоба. Симптоми внутрішньої формизахворювання схожі, проте відрізняються локалізацією. Патологія проявляється в зоні так званого медіального надвиростка кістки плеча, а сам біль виникає виключно при виконанні протилежних рухів (згинання та пронація передпліччя).

Діагностика

Діагностика захворювання починається із докладного опитування пацієнта. Лікар уточнює, коли стали виявлятися первинні симптоми, чи передувала їм механічна травма, за яких саме рухів виникає дискомфорт.

Потім оглядається безпосередньо сам ліктьовий суглоб. Хвороби такої природи завжди вимагають використання функціональних методівдіагностики (рентгенограма, ультразвукове дослідження, МРТ). Тільки після всіх цих процедур лікар може порадити відповідну терапію.

Медикаментозне лікування

Насамперед необхідно зауважити, що терапію можна приступати тільки після консультації з фахівцем. Не слід займатися самолікуванням. Справа в тому, що така практика, як правило, закінчується розвитком досить серйозних ускладнень. народними засобами також має здійснюватись під контролем лікаря.

Терапія даного захворювання, як правило, починається із зміни способу життя хворого. Наприклад, уражена кінцівка має постійно перебувати у спокої, годі було допускати різких рухів, які провокують появу хворобливого дискомфорту. Спортсменам на якийсь час рекомендується відкласти тренування. На жаль, це далеко не завжди можливо, тому таким пацієнтам слід знерухомити уражену ділянку. Для цих цілей сьогодні використовуються спеціальні регулюючі пристрої та всім відомі гіпсові пов'язки.

Медикаментозне лікування передбачає використання протизапальних засобів у вигляді мазей і таблеток (препаратів «Диклофенак», «Ібупрофен»). У деяких випадках застосовуються локальні ін'єкції глюкокортикостероїдів разом із анестетиками.

Комплекс спеціальних вправ

Як лікувати епікондиліт ліктьового суглоба? Лікувальна гімнастикадобре зарекомендувала себе у боротьбі з цією патологією. Спочатку дуже важливо підібрати ефективний комплекс вправ. Саме тому в даному випадку без кваліфікованої допомоги фахівця не обійтись. Більше того, самостійні заняття та неправильне виконання вправ можуть лише нашкодити організму. Вправи при цьому захворюванні спрямовані на розтягування та одночасне розслаблення м'язів та сухожиль.

Лікування епікондиліту ліктьового суглоба народними засобами

Пацієнти найчастіше вдаються до допомоги народної медицини, коли лікарська терапіяі спеціальні вправине надають позитивного ефекту. Нижче перерахуємо найпоширеніші варіанти терапії.

Лікування епікондиліту ліктьового суглоба народними засобами, як правило, виявляється дуже ефективним. У будь-якому випадку навіть такої терапії не слід вдаватися без консультації лікаря.

Висновок

Епікондиліт добре піддається лікуванню. Досвідченому фахівцю не складає особливих труднощів своєчасно його діагностувати, а потім порекомендувати відповідну терапію. У разі індивідуальної непереносимості деяких лікарських засобів лікар зазвичай пропонує лікування епікондиліту ліктьового суглоба народними засобами. Можна з упевненістю стверджувати, що більшість пацієнтів домагаються повного одужання. Головне - вчасно звернутися до фахівця і дотримуватися всіх його рекомендацій.

Сьогодні пропонуємо статтю на тему: "Лікування епікондиліту ліктьового суглоба народними засобами в домашніх умовах". Ми постаралися все зрозуміло та докладно описати. Якщо будуть питання, ставте наприкінці статті.

Складно навіть уявити, скільки разів за життя людини згинається кожна рука в лікті. На цю ділянку доводиться велике навантаженняпід час занять спортом, транспортування предметів та щоденних дій, які навіть не пов'язані з підняттям ваг. Турбота про стан ліктьових суглобів має бути постійною, інакше можна отримати травму або серйозне захворювання, пов'язане з сильними больовими відчуттями. Епікондиліт – специфічний патологічний процес, що виникає саме в ліктьовій ділянці через надмірні навантаження.

Зміст [Показати]

Народні засоби при епікондиліті – чи допоможуть?

Захворювання є запальним процесом, який виникає в області прикріплення м'язів до плечовий кісткиі поступово поширюється на прилеглі ділянки: сухожилля, м'язи, зв'язки та іноді навіть окістя. Перебіг процесів супроводжується сильними больовими відчуттями. Варто сказати, що досі точно не встановлено, за яким саме мехаепікондилітенізм розвивається епікондиліт і що конкретно провокує початок його розвитку. Ця проблемасильно ускладнює життя пацієнта, особливо з урахуванням її хронічного характеруі схильності загострюватися за будь-якого фізичного навантаження.

Враховуючи специфіку захворювання, лікування у будь-якій його формі ставить перед собою три основні цілі:

зняти больовий синдром;
прибрати запальний процес;
забезпечити пацієнту здоровий відпочинок та спокій для пошкодженої кінцівки.

Як і будь-якому іншому випадку, існують як медикаментозні, так і народні методи лікування. Чи спроможні рецепти народної медицини впоратися з перерахованими завданнями? Так, здатні, для цього достатньо приймати кошти від кожного з проявів захворювань окремо, або відразу все в комплексі.

Зауваження лікаря: пам'ятайте, що рішення вдатися до народних методів лікування зовсім не означає, що звертатися до лікаря не потрібно. По-перше, лікар повинен провести обстеження та встановити точний діагнозщо важко зробити самостійно без належних навичок. Крім цього, призначенням конкретних трав та інших народних засобів також має займатися фахівець, який врахує всі особливості стану пацієнта.

Різновиди захворювання та специфіка їх лікування

Захворювання має кілька різновидів, які визначають локалізацію, специфіку та механізм розвитку патологічного процесу. З'ясуємо, чи потрібно в залежності від цього різний підхіддо застосування коштів народного лікування.

Таблиця: види епікондиліту та їх лікування

Як можна бачити з таблиці, хоча хвороба і може протікати в різних формахсимптоми у неї практично ідентичні, а значить і цілі лікувального впливу аналогічні. Жодних суттєвих відмінностей народний підхід у даному аспекті не має.

На схемі зображено, як виглядає латеральний та медіальний епікондиліт

Застосування живокосту

Трава живокіст надає ефективну протизапальну дію та стимулює процес регенерації клітин. Її застосовують у різних формах, але найефективніше при запаленні ліктьового суглоба виявляються мазі, приготовані за такими рецептами:

Рецепти з глиною

Глина використовується як засіб для прогрівання хворої руки, тому застосовувати її можна лише через кілька днів після зняття інтенсивного запального процесу, тобто після закінчення гострої фазизахворювання. Найчастіше використовую саме блакитну глину. Її змішують у однакових кількостяхз окропом, і коли маса набуде терпимої температури, її накладають на марлю і прикладають до ліктя.

Блакитна глинамістить у собі безліч мікроелементів та мінеральних солей

Порада лікаря: не варто думати, що чим гарячішим буде компрес, тим краще. Це не так і прикладаючи занадто гарячу глину, ви можете собі нашкодити, травмувавши тканини. Зачекайте, поки суміш трохи охолоне, але залишатиметься досить теплою, і тоді сміливо застосовуйте її.

Для посилення ефекту руку замотують теплою хусткою. Час впливу такого компресу точно не можна назвати, його потрібно тримати доти, поки глина не віддасть все своє тепло. Рекомендований курс використання народного засобу при епікондиліті – двічі на день протягом календарного тижня.

Зелений чай

Цей рецепт актуальний у стадії загострення, коли пацієнта мучать сильні болі. Знадобиться чистий зелений чай, крупнолистовий. Його міцно заварюють в об'ємі однієї склянки, настоюють та проціджують. За остигання його поміщають у морозилку, попередньо розфасувавши по зручних формах. Лід прикладають до хворого суглоба до повного танення. Якщо ви не готові до такої процедури і вона для вас болісна, можна робити звичайні компреси із зеленого чаю.

Зелений чай у кубиках льоду

Інші народні рецепти

Крім вже описаних народних способів боротьби з епікондилітом, існує ще велика кількістьінших рецептів, які також ефективно працюють при цьому захворюванні:

Компрес із кінського щавлю. Для приготування засобу знадобиться трава у кількості для наповнення літровий банки. Її заливають горілкою і відправляють настоюватись у темне місце на тиждень. Застосовувати засіб дуже просто – шматочок тканини промочують в отриманій рідині та прикладають до хворого ліктя. Якщо у вас чутлива шкіра, можна трохи розвести настоянку водою перед використанням.
Відмінними знеболюючими властивостями володіє олія лавра. Його можна приготувати в домашніх умовах, змішавши 4 столові ложки подрібненого листа зі склянкою звичайної олії. Суміш настоюється протягом тижня, після чого її сміливо можна втирати в ліктьовий суглоб.
Часниковий компрес. Для початку потрібно отримати сік із часнику. Для цього його потрібно або потерти на дрібній тертці або пропустити через прес, а отриману кашку покласти в марлю і ретельно віджати. Сік змішують у рівних пропорціяхз оливковою олією. Хвору ділянку руки спочатку обробляють жирним кремом, а потім прикладаю шматочок тканини, просочений у часниковій суміші. Мінімально час, який потрібно проходити з такою пов'язкою – півгодини.
Також можна скористатися лікувальними ваннами . Хвойна складова такої процедури допоможе зняти запальний процес і матиме легку знеболювальну дію. Для приготування ванни жменю голок і молодих шишок заливають водою і кип'ятять близько 10 хвилин. Коли відвар охолоне до прийнятної температури, в нього опускають лікоть і тримають до повного остигання засобу.
Дуже простий і дієвий спосіб – сольові ванни . На літр води знадобиться три столові ложки морської солі. Лікоть опускають до складу на півгодини, після чого тепло загортають.

Галерея засобів, здатних допомогти у боротьбі з епікондилітом

Протипоказання

Народні рецепти хороші тим, що мають дуже мало протипоказань порівняно з лікарськими препаратамиособливо при зовнішньому впливі. Вдаючись до нетрадиційної медицини, варто керуватися лише кількома рекомендаціями:

під час гострої фази захворювання не можна користуватися процедурами, що прогрівають;
за наявності алергії на якийсь із компонентів засобу, його виключають із рецепту або вдаються до іншого;
спиртові настоянки можуть негативно позначитися на стані шкіри, тому їх застосовують із особливою обережністю, регулюючи час дії особистими відчуттями.

Відео: що потрібно знати про лікування епікондиліту?

Епікондиліт - хвороба неприємна, що приносить масу хворобливих відчуттівта складнощів пацієнту при виконанні звичайних, повсякденних дій. Народні методи ефективні у боротьбі з її проявами, існує маса рецептів мазей, примочок та ванн. Розумно використовуючи нетрадиційну медицину можна досить швидко вийти з гострого періоду та знизити до мінімуму ймовірність повторення проблеми.

про автора
Стати автором

Лікар-алерголог, турботлива мамапросто привітна і усміхнена людина. За фахом я лікар-алерголог, але цікавлюся не лише цією галуззю медицини.

Докладніше

Запальне захворювання ліктьового суглоба у місці прикріплення м'язів до кісток передпліччя називається епікондиліт. Причиною виникнення захворювання є постійне фізичне навантаження ліктьового суглоба. Особливо небезпечно згинання ліктя з наявністю обтяжуючих предметів, що викликає мікротріщини в місцях кріплення сухожиль до плечової кістки, а потім запалення. Відповідно до локалізації запалених м'язових тканин ліктьового суглоба розрізняють внутрішній та зовнішній епікондиліт. Нерідко хвороба розвивається непомітно для людини, не виявляючи до певного часу жодних ознак її наявності. Головним відчутним симптомом є поява різкого болю у лікті.

Основним завданням при виникненні болючих відчуттів у ліктьовому суглобі є дотримання повного спокою для ураженої руки та накладання еластичного бинта або лонгети, з метою фіксації ліктя в одному положенні.

Епікондиліт ліктьового суглоба: лікування народними засобами

Допомога у боротьбі з епікондилітом ліктьового суглоба нададуть народні засоби у вигляді використання наступних процедур: охолодження, прогрівання та розтирання ураженого ліктя.

Лікування охолодними компресами на основі зеленого чаю

Компреси, що охолоджують, допоможуть зняти біль, набряк і запалення з ураженого хворобою ліктьового суглоба. Суть методу прикладання до ліктя крижаного компресу з попередньо настояного і замороженого до стану льоду зеленого чаю. Для створення зручної формикомпресу використовується поліетиленовий пакет та яблуко – заварений протягом півгодини зелений чай переливається в пакет, обертається навколо яблука та поміщається у морозильну камеру холодильника до застигання. Отриманий лід звільняють від целофану і прикладають до хворого суглоба протягом декількох днів до поліпшення.

Компреси, що прогрівають, і мазі

Після зняття запального процесу з хворого ліктя можна починати прогрівати суглоб за допомогою засобів, що зігрівають. Розглянемо основні рецепти застосовуваних у народної медицинипрогрівальних компресів та мазей:

Дуже ефективним інгредієнтом є листя та коріння багаторічної рослини під назвою живокіст. Придбати засушений варіант рослини є в аптеці або трав'яній крамниці. Для приготування компресу слід розтерте коріння і листя живокосту змішати в рівних пропорціях з медом і олією для отримання пастоподібної маси. Для лікування хворого суглоба рекомендується наносити пасту на тканину, а потім в якості компресу на ліктьовий суглоб.
Іншим варіантом приготування мазі з живокосту є поєднання його коріння та листя з олією, у кількості 2:1, та додаванням ¼ склянки бджолиного воску. Отриману мазь перелити у зручну ємність, зберігати у холодильнику та розтирати суглоб до поліпшення стану.
Для відновлення пошкоджених зв'язок відмінно допоможе мазь зі склянки внутрішнього жиру, змішаного з половиною склянки коренів живокосту. Прикладати у вигляді компресу, що утеплює, протягом 2 годин до зникнення больових відчуттів.
Відмінними прогріваючими властивостями володіє компрес з оливкової оліїіз подрібненим лавровим листом, у пропорції 10:1.
Зігріваюча примочка з половини склянки гарячого молока та чайної ложки прополісу. Для лікування епікондиліту прикладати кілька разів на день протягом двох тижнів.
У разі відсутності гострого запального процесу широко використовується компрес із розведеної в склянці води 200 г блакитної глини, накладений на склад на півгодини не більше 3 разів на добу.

Застосування вищевказаних засобів народної медицини відрізняється простотою, ефективністю та економічністю, але вимагає консультації лікаря.

Читайте також:

Епікондиліт є головною проблемоюсеред спортсменів, і навіть верств населення, чия трудова діяльність потребує активної роботи ліктьового суглоба. Допомогти впоратися з ненависним болем та запаленням, які провокує ця хвороба, у силі перевірені народні компреси, розтирання, прогрівання, мазі та ванни.

Визначення захворювання та його види

Епікондиліт ліктьового суглоба є запальним процесом, що вражає кісткову тканину надмищелков і м'язових зв'язок, що знаходяться поруч з ними. Дане захворювання не розвивається саме собою, а є ускладненням інших патологій. Ця хвороба спостерігається в основному у людей, схильних до постійних фізичних навантажень і багаторазово повторюваних дій - згинання-розгинання передпліччя і кисті.

Залежно від форми ураження ліктьового суглоба розрізняють внутрішній (медіальний) та зовнішній (латеральний) епікондиліт.

Прояв зовнішнього (латерального) та внутрішнього (медіального) епікондиліту

Другий варіант захворювання також прийнято називати «тенісним ліктем». Він являє собою запалення, яке проходить у сухожиллях, що розташовуються на зовнішній сторонісуглоба. Зазначається, що на цю форму епікондиліту страждають частіше чоловіки, які виконують важкий фізична праця, віком після 40 років.

Медіальний епікондиліт зустрічається набагато рідше і є запаленням внутрішньої частини суглоба та сухожилля. Цей вид найбільш характерний для жінок. Їм часто страждають жінки таких монотонних професій ручної праці, як друкарки та швачки.

Назва захворювання походить від латинського слова "епікондилус", яким називають кісткові утворення- Надвиростки.

Компреси

Допомогти позбутися запального процесу здатні компреси. Деякі з них знімуть тимчасовий біль, а інші покращать кровообіг і повністю позбавлять запального процесу у суглобі.

Крижаний чай

Полегшити біль і зняти на якийсь час запалення допоможе компрес із крижаного чаю

Для його приготування вам доведеться взяти 1 ч. л. крупнолистового чаю, залити його склянкою окропу і залишити настоюватися під кришкою протягом 20 хвилин. Готовий чай проціджуємо і переливаємо рідину в два целофанові пакети, а потім щільно зав'язуємо їх і відправляємо в морозильну камеру.

Перед використанням пакет із замороженим крижаним чаєм необхідно опустити у прохолодну воду та зняти з нього плівку. Потім такий крижаний чай прикладаємо до ліктьового суглоба, одягаємо на нього целофановий пакет та фіксуємо еластичним бинтом. Другу заготовку із замороженого чаю використовуємо відразу після першого прийому або через 2 години. Таке лікування продовжуємо повторювати протягом 3-4 днів, а потім приступаємо до прогрівання.

Цибуля з дьогтем

Розріжте цибулину на дві рівні частини і капніть на кожну половинку по 2 краплі соснового дьогтю. Обидві половинки прикладіть до хворого на ліктьовий суглоб і зафіксуйте пов'язкою на 30 хвилин. Проводити подібну процедуру рекомендується щодня 2 рази на день до одужання.

Виноградна лоза та оливкова олія

Підготуйте 200 г виноградної лози: подрібніть її, загорніть у фольгу і відправте в розігріту до 200 ° С духовку на 2 години. Після вказаного часу у вас вийде вугілля, яке необхідно розтерти в порошок і змішати зі склянкою оливкової олії. Готовий склад, обов'язково теплий, нанести на марлеву пов'язкуі прикладіть його до хворого суглоба. Зверху оберніть пергаментним папером або целофаном, а потім утепліть суглоб за допомогою вовняної хустки. Залишіть компрес на 20 хвилин. Продовжуйте виконувати процедуру протягом 20 днів.

Часниковий сік

Одну голівку часнику очищаємо від лушпиння та натираємо зубчики на дрібній тертці. Видавлюємо з кашки, що вийшла, весь сік і змішуємо його з рівною кількістю оливкової олії. Перед накладенням такого компресу обов'язково обробіть шкіру навколо ліктьового суглоба жирним кремом, щоб уникнути опіку. Потім просочіть стерильну пов'язкув масляно-часниковій суміші та прикладіть її до суглоба. Тримайте компрес не менше 30 хвилин і проводьте процедуру щодня протягом двох тижнів.

Прогрівання

Прогрівання ліктьового суглоба допоможе лікувальним компонентам проникнути вглиб місця запалення та зняти сильні спазми, закріпивши дію попередніх компресів

Блакитна глина

Блакитну глину застосовують у вигляді примочів, натирань, ванн і обмазувань

200 г блакитної глини залийте склянкою гарячої води. Отриману в'язку масу загорніть у двошарову пов'язку марлеву і оберніть її навколо хворого ліктьового суглоба, а потім вкрийте теплим шарфом. Утримуйте компрес протягом півгодини, а потім замініть його на новий. Усього за день необхідно зробити 3 такі процедури та продовжувати повторювати курс терапії протягом тижня.

Вівсяна солома

Склянку подрібненої вівсяної соломи залийте 200 мл окропу, накрийте кришкою ємність і наполягайте протягом 10 хвилин. Отриману масу перекладіть на марлеву серветку і прикладіть припарку до хворобливої області. Добре зафіксуйте її еластичним бинтом. Утримуйте все до повного охолодження, а потім повторіть цю процедуру ще кілька разів на день. Загальний курслікування даним методом становимо 5 днів.

Молочне прогрівання

Підігрійте до 60 ° С 100 мл незбираного молокаі розчиніть у ньому 1 ч. л. подрібненого прополісу. Коли суміш стане однорідною, змочіть у ній марлеву серветку і прикладіть її до хворого суглоба, обгорнувши зверху целофаном і теплою хусткою. Прогрівайте таким компресом запалене місце протягом 2 годин, виконуючи процедуру двічі на день протягом 20 днів.

Настоянки для розтирання

Настоянки на основі рослинних компонентів відмінно підійдуть для лікування ураженого ліктьового суглоба. Вони допоможуть нормалізувати кровотік та знизити вогнище запалення..

Лаврова олія

Підготуйте склянку рафінованої олії і подрібніть чотири лаврові листи. Змішайте ці компоненти і надішліть їх наполягати в щільно закритому посуді на тиждень. Після закінчення цього часу процідіть лікувальна оліяі втирайте його якнайчастіше в уражене місце. А для досягнення максимального лікувального ефекту після втирання оберніть суглоб теплою хусткою та залиште її на 30 хвилин.

Листя кропиви

Кропива – чудовий засіб для лікування хвороб суглобів, у тому числі і при епікондиліті. У лікувальних ціляхвам знадобиться взяти приблизно 30 г свіжого листя цієї рослини і залити їх склянкою окропу. Коли засіб трохи настоїться, використовуйте його для розтирання ураженого суглоба, виконуючи процедуру щодня кілька разів на добу.

Мазі

Народні мазі на основі натуральних компонентівдопоможуть відновленню зв'язок та окістя при виявленні епікондиліту.

З живоком

На водяній бані розтоплюємо 200 г внутрішнього жиру. Тим часом натираємо на дрібній тертці 100 г кореня живокосту, потім змішуємо його з розтопленою жировою основою. Готову густу масу перекладаємо у скляну ємність та залишаємо її в холодильнику на 2 дні. На одну процедуру достатньо використовувати 20 г мазі, які необхідно попередньо розігріти на водяній бані, а потім викласти на щільний шар марлі. Готовий компрес прикладіть до суглоба, прикрийте пергаментним папером і утепліть. Утримуйте склад протягом 2 годин. Продовжуйте такі щоденні процедури до зникнення болю.

З прополісом

Мазь з прополісом має протизапальну, бактерицидну та знеболювальну дію, відновлює вражену тканину.

Мазь на основі цього бджолиного продуктудопомагає позбутися багатьох захворювань, зокрема і хвороби суглобів. Для її приготування вам знадобиться розтопити на водяній бані 50 г прополісу і додати до нього 50 мл олії. Все перемішати до однорідної консистенції. Після остигання мазь необхідно зберігати в холодильнику, використовуючи її для щоденного розтирання в хворий лікоть. Для якнайшвидшого одужання суглоб після розтирання необхідно обернути поліетиленом і утеплити, залишивши його в такому стані до ранку.

Допоможе вилікувати ліктьовий суглоб та медовий масаж. Для цього перед кожним відходом до сну втирайте в уражене місце рідкий мед протягом 15 хвилин, а потім укутайте теплою хусткою і залиште до ранку.

Вершкове масло та винний спирт

Як основа для приготування наступної мазі вам знадобиться взяти 100 г несоленого вершкового масла і розтопити його в каструлі з товстим дном. Коли масло почне кипіти, з його поверхні необхідно забрати зайву піну і додати 100 г винного спирту. Дочекайтеся, поки суміш знову закипить, а потім зніміть склад з плити. Використовуйте охолоджену приготовлену мазь для розтирання 2 рази на день, утеплюючи суглоб після закінчення процедури. Загальний курс лікування – 30 днів.

Лікувальні ванни

Гарний лікувальний ефектдають і ванни. Їх можна приготувати з простих інгредієнтів, які, напевно, знайдуться в будинку кожного, а результат їх використання приємно вас здивує.

Квітки жовтця

Ця рослина надає приголомшливий лікувальний результат. Однак слід пам'ятати, що корені жовтця отруйні і перед застосуванням їх потрібно обов'язково видалити. Декілька квіток рослини заливаємо літром окропу і наполягаємо 30 хвилин. Після цього переливаємо готовий засібу тазик і додаємо необхідна кількістьводи, щоб ванна придбала потрібну температуру. Тримати лікоть у такому настої необхідно до остигання.

Пам'ятайте, настій із жовтця краще не виливати. Його можна підігріти і використовувати як компрес, змочивши в ньому марлеву пов'язку і приклавши її до ліктьового суглоба.

Хвоя

Хвойні ванни чудово справляються із запаленням і болем. З цією метою візьміть жменю ялинових шишок та голок, залийте їх необхідною кількістю води. Дайте суміші прокипіти протягом 10 хвилин і використовуйте проціджений відвар у вигляді ванн, утримуючи в ній хворий лікоть.

Морська сіль

Дуже дієвим народним рецептом у лікуванні епікондиліту ліктьового суглоба вважають ванну з морською сіллю. Для її приготування вам доведеться взяти 3 ст. л. солі та розвести в літрі теплої води. Утримуйте лікоть у такій ванночці до остигання, а потім утепліть. Бажано виконувати цю процедуру перед відходом до сну.

Вилікувати епікондиліт ліктьового суглоба в домашніх умовах - завдання, яке можна здійснити. Головне, спочатку охолодити уражений суглоб, використовуючи крижані компреси, потім не затягуючи приступити до прогрівання ураженого місця, а коли основне вогнище запалення буде знято, використовувати лікувальні мазі, розтирання та ванни для повного усунення всіх симптомів захворювання

про автора
Стати автором

Тематика народної медицини зацікавила мене приблизно рік тому. Натхненням для початку написання подібних статей послужили численні вирізки з відомої багатьом газети «Бабуся».

Докладніше

Локтьовий епікондиліт відноситься до групи запальних уражень дегенеративної природи, що виникають в області кістково-м'язового апарату. За словами фахівців, у патогенезі даного захворювання особливе значення мають два фактори - руйнування тканин та наступний запальний процес.

Загальна інформація

Класифікація

Найчастіше зустрічається латеральний епікондиліт ліктьового суглоба. Причини його розвитку криються у постійних навантаженнях та травмах сухожилля. Пацієнти, як правило, скаржаться на біль при згинальних рухах руки, який може віддавати у зовнішню ділянку плеча. Дискомфорт нерідко збільшується при стисканні пальців у кулак або при звичайному рукостисканні. Біль пропадає у стані спокою. Фахівці попереджають: якщо не лікувати ліктьовий суглоб, хвороби такої природи можуть закінчитись дуже неприємними наслідками.

Медіальний варіант недуги має на увазі під собою запальний процес у м'язах, які відповідають за розгинання та подальше згинання кисті. Як правило, такого роду патологія діагностується у людей, безпосередня діяльність яких пов'язана з монотонною роботою м'язів кисті (наприклад, швачки). При цьому типі недуги біль відчувається переважно на внутрішній стороні суглоба.

Причини

Епікондиліт вважається вторинним захворюванням, головні причини розвитку якого залишаються маловивченими. За словами фахівців, дана патологія розвивається внаслідок механічних пошкоджень сухожиль, в результаті яких відбувається тертя безпосередньо про кісткову тканину. Інші лікарі називають інші фактори, які провокують епікондиліт ліктьового суглоба. Причини патології, за їхніми словами, криються у запаленні окістя або є ускладненням після остеохондрозу.

Медики називають кілька груп пацієнтів, які більшою мірою схильні до розвитку цієї недуги. До них, насамперед, належать працівники сільського господарства, будівельники та спортсмени. Безперечно, зайнятість у тій чи іншій сфері діяльності не може спровокувати появу симптомів хвороби. Однак регулярне згинання і подальше розгинання ліктьового суглоба при відповідному навантаженні на руку дійсно може призвести до формування патології.

Симптоми

Виявляється епікондиліт насамперед больовим синдромом. Спочатку дискомфорт виникає в ліктьовому суглобі за певного навантаження. Усі пасивні рухи повинні викликати неприємних відчуттів, що дозволяє лікарю виключити артрит чи артроз. Дуже часто пацієнту важко показати, де саме у нього виникає біль.

Характерним для зовнішньої форми недуги є симптом рукостискання. Як стає зрозуміло з назви, пацієнт відчуває неприємні відчуття при звичайному рукостисканні. Крім того, біль може виникнути при спробі підняти чашку чаю.

Так характеризується зовнішній епікондиліт ліктьового суглоба. Симптоми внутрішньої форми захворювання схожі, проте відрізняються локалізацією. Патологія проявляється в зоні так званого медіального надвиростка кістки плеча, а сам біль виникає виключно при виконанні протилежних рухів (згинання та пронація передпліччя).

Діагностика

Потім оглядається безпосередньо сам ліктьовий суглоб. Хвороби такої природи вимагають використання функціональних методів діагностики (рентгенограма, ультразвукове дослідження, МРТ). Тільки після всіх цих процедур лікар може порадити відповідну терапію.

Медикаментозне лікування

Насамперед необхідно зауважити, що терапію можна приступати тільки після консультації з фахівцем. Не слід займатися самолікуванням. Справа в тому, що така практика, як правило, закінчується розвитком досить серйозних ускладнень. Лікування епікондиліту ліктьового суглоба народними засобами також має здійснюватися під контролем лікаря.

Комплекс спеціальних вправ

Як лікувати епікондиліт ліктьового суглоба? Лікувальна гімнастика чудово зарекомендувала себе у боротьбі з цією патологією. Спочатку дуже важливо підібрати ефективний комплекс вправ. Саме тому в даному випадку без кваліфікованої допомоги фахівця не обійтись. Більше того, самостійні заняття та неправильне виконання вправ можуть лише нашкодити організму. Вправи при цьому захворюванні спрямовані на розтягування та одночасне розслаблення м'язів та сухожиль.

Лікування епікондиліту ліктьового суглоба народними засобами

Пацієнти найчастіше вдаються до допомоги народної медицини, коли лікарська терапія та спеціальні вправи не мають позитивного ефекту. Нижче перерахуємо найпоширеніші варіанти терапії.

Висновок

Епікондиліт добре піддається лікуванню. Досвідченому фахівцю не складає особливих труднощів своєчасно його діагностувати, а потім порекомендувати відповідну терапію. У разі індивідуальної непереносимості деяких лікарських засобів лікар зазвичай пропонує лікування епікондиліту ліктьового суглоба народними засобами. Можна з упевненістю стверджувати, більшість пацієнтів домагається повного одужання. Головне - вчасно звернутися до фахівця і дотримуватися всіх його рекомендацій.

Одним з найпоширеніших захворювань є епікондиліт. Ця хвороба проявляється в області ліктя, що найчастіше травмується або піддається великому фізичному навантаженню. Запалення починається в надвиростку плеча, видатної кістки, до якої кріпиться передплічний м'яз. Епікондиліт може виникати і колінному суглобі, його ще називають «коліном стрибуна» або «коліном плавця», оскільки найчастіше він буває у спортсменів. Це захворювання відноситься до категорії хронічних, тому лікування епікондиліту народними методами має сенс. Народні методичудово поєднуються з медикаментозним лікуванням- Все залежить від ступеня запального процесу.

Симптоми епікондиліту.

Розрізняють зовнішній та внутрішній ліктьовий епікондиліт.

Зовнішній ліктьовий епікондиліт характеризується гострим болеміз зовнішнього боку, що виникає при різкому розгинанні руки, під час підняття тяжкості та її фіксації.

Для внутрішнього епікондиліту властивий біль на внутрішньої поверхніліктя при розгинанні, інколи ж навіть у всьому суглобі.

Лікування епікондиліту за допомогою народних методів.

Відчувши перші симптоми захворювання, бажано звернутися до лікаря за консультацією. Поряд із протизапальними препаратами, скористайтеся перевіреними народними методами лікування, оскільки хвороба тривала та хронічна. Народні засобидопоможуть вам послабити біль, позбавлять нездужання.

Лікування гострого епікондиліту за допомогою крижаного чаю.

Цей народний метод лікування застосовують у період загострення захворювання при сильному запаленні. Для приготування засобу потрібно зробити заварку з зеленого крупнолистого чаю: 1 ч.л. чаю залити склянкою окропу 90С, накрити кришкою і наполягати 20 хвилин. Настій слід процідити, дати охолонути. Після цього потрібно взяти два міцні целофанові пакети невеликого розмірунаприклад, пакети для бутербродів, залити в них отриманий настій і дуже добре зав'язати. Цим пакетам потрібно надати потрібну форму, щоб після замерзання льодом можна було закрити суглоб зовні. Для цього можна пакети з чаєм обернути навколо яблука або якогось круглого предмета і покласти в морозильну камеру для утворення льоду.

Після застигання один пакет з льодом слід кілька секунд потримати під прохолодною водою, щоб зняти пакет. Кригу прикласти на лікоть і закріпити його еластичним бинтом. Другий пакет з льодом за необхідності можна використовувати відразу після першої або через 2 години. Лід потрібно прикладати 4 дні, потім перейти до прогрівання.

Прогрівання блакитною глиною при ліктьовому епікондиліті.

Цей народний метод лікування епікондиліту застосовується лише після того, як буде знято гостре запалення, приблизно через 3 дні після виникнення хвороби.

Потрібно 200 г блакитної глини залити 200 мл гарячої води. Все добре перемішати, викласти глину на марлю, складену в 2 шари, і загорнути. Хворий суглоб обгорнути компресом із гарячою глиною і загорнути вовняною хусткою. Витримати 30 хвилин і одразу поміняти на новий компрес. Таке прогрівання проводять протягом тижня по 3 рази на день протягом години.

Засіб для відновлення зв'язок та окістя.

Для приготування мазі потрібно взяти внутрішнє сало і корінь живокосту. 200 г нутряного саларозтопити на водяній бані, процідити і використовувати жир як основу для мазі. 100 г свіжого кореня живокосту натерти на дрібній тертці, додати ще теплий нутряний жир і ретельно перемішати. Отриману масу скласти в скляну банкута поставити в холодильник на 2 дні.

На одну процедуру лікування використати 20 г мазі. Спочатку її потрібно розтопити на водяній бані та просочити серветку із щільної марлі. Теплу серветку прикласти до хворого місця, накрити пергаментним папером і зверху обмотати вовняною хусткою. Компрес тримати 2:00. Лікування таким народним способом продовжувати до припинення болю.

Оливкова олія з лавровим листом.

Потрібно взяти 10 частин оливкової олії і 1 частину подрібненого свіжого лаврового листя, перемішати. Цю суміш поставити на водяну банюі нагріти до 40? Спосіб застосування цього засобу для компресу, що прогріває, такий же, як і в попередньому народному рецепті. Після остигання олії слід знову повторювати її підігрів, процедура триває 4 години. Потім олію поставити у темне місце на 24 години. Засіб найкраще тримати у скляній пляшці.

Припарки із вівсяної соломи.

Подрібнити вівсяну солому, взяти в кількості 1 склянки, залити 100 мл окропу, накрити кришкою і наполягати 10 хвилин. Потім цю солому перемішати до однорідної маси, загорнути в марлеву серветку або скласти в марлевий мішечок і зверху полити склянки окропу. Гарячий компрес прикласти до хворого на суглоб і закріпити. Припарку слід тримати до охолодження, після чого швидко поміняти новий компрес, і далі ще один. Лікування таким народним способом проводять 5 днів.

Лікування запалення суглоба молочними компресами із прополісом.

Для даного рецептупотрібно 100 мл незбираного молока і 1 ч.л. прополісу. Молоко слід нагріти до 60С, додати і розчинити в ньому подрібнений натуральний прополіс. Потім потрібно просочити марлеву серветку в отриманій теплій суміші, прикласти до хворого суглоба, обернути навколо пергаментним папером і утеплити вовняною хусткою. Компрес тримати 2:00 по 2 рази на день протягом 20 днів.

Засіб із виноградної лози з оливковою олією.

Для приготування цього народного засобу знадобиться 200 г виноградної лози та 150 мл оливкової олії. Виноградну лозу порізати на маленькі шматочки, загорнути у фольгу і поставити в нагріту до 200С духовку на 2 години. Лоза повинна перетворитися на вугілля, яке потрібно розтерти на порошок, висипати в оливкову олію і перемішати. Марлеву серветку просочити в 20 г отриманого теплого засобу і нанести на Больне місце. Компрес накрити пергаментним папером, обмотати вовняною хусткою і залишити на 2 години. Курс лікування становить 20 днів.

Запальний процес в області ліктьового суглоба, що локалізується в місці прикріплення м'язів до кістки передпліччя, класифікується, як епікондиліт. Ця хвороба розвивається латентно і пацієнт протягом досить тривалого часу може не відчувати погіршення. загального стану. Перші симптоми характеризуються виникненням різкого болюв області ліктя, що вимагає негайного медичного втручання, Що включає лікування епікондиліту ліктьового суглоба народними засобами і фіксацію ураженого суглоба.

Клінічна симптоматика

Перед тим, як почати лікувати захворювання, слід визначити різновид епікондиліту, який протікає у 2 формах: зовнішній (латеральний) та внутрішній (медіальний).

Дві форми епікондиліту протікають практично однаково, супроводжуючись сильним болемпри найменшому русі руки

Розвиток зовнішнього епікондиліту (симптом «тенісного ліктя») зустрічається найчастіше у пацієнтів чоловічої статі старше 40 років і супроводжується запальним процесом на зовнішній стороні суглоба. Вкрай рідко при запаленні сухожиль, що забезпечують функцію згинання та розгинання кисті, відзначається внутрішній епікондиліт. Важливо враховувати, що два види захворювання одночасно не зустрічаються.

Основна симптоматика епікондиліту виражається такими проявами:

присутність больових відчуттів у ділянці ліктя;
гіперемія та набряклість запаленої області;
гострий біль при торканні бокового надвиростка ліктьової області;
м'язова слабкість;
утруднення під час виконання звичайних рухів рукою;
неможливість здійснити обертання рукою.

При виникненні подібної симптоматики слід звернутися за професійною лікарською консультацією і лише після цього розпочати терапевтичні заходи. Проте слід враховувати, що у початковій стадії розвитку досить ефективні народні засоби лікування епікондиліту.

Загальна тактика лікування

Лікування епікондиліту підбирається індивідуально, залежно від загального стану пацієнта, професійної діяльності, а також характеру больового синдрому.

Основними завданнями традиційної терапії є:

усунення болю;
відновлення руху суглоба;
нормалізація процесу кровообігу та обмінних процесів;
попередження вторинної поразкиу сфері суглоба.

Величезне значення має забезпечення функціонального спокою ураженої кінцівки за допомогою таких пристроїв, як туга еластична пов'язка, ортез на область ліктьового суглоба та спеціальний бандаж. Для посилення ефективності іммобілізація повинна зберігатися протягом 10 діб, після чого рекомендується поступовий перехід до дозованих фізичних навантажень та комплексу ЛФК.

Народні способи боротьби із хворобою

При слабко вираженій симптоматиці можна проводити лікування епікондиліту ліктьового суглоба в домашніх умовах, використовуючи рецепти народних цілителів, що дозволяють зняти запальний процес

Топ -10 найбільш популярних рецептів:

1. Компрес із зеленим чаєм

Для усунення больової симптоматики, а також зниження процесу запалення в перші 2-3 дні можна скористатися зеленим чаєм (по 1 ст. ложці на 200 мл окропу). Після повного остигання чай проціджується, розливається в щільні целофанові контейнери та поміщається в морозильну камеру.

Кубики льоду із зеленого чаю обертають марлевою серветкою та накладають на область запалення, фіксуючи тканинною пов'язкою до повного танення.

Як розтирання можна використовувати суміш з 200 мл олії соняшникової та 4 ст. ложки меленого лаврового листа. Далі суміш забирається в тепле, темне місце на 1 тиждень, щоб лавр віддав усі свої корисні якостіолії. Надалі готовою сумішшюнатирають больову ділянку щодня, до отримання необхідного результату.

Крім лікування епікондиліту, лавровий листв домашніх умовах ефективний при багатьох інших захворюваннях

3. Компрес із використанням кінського щавлю

Для того щоб приготувати компрес, необхідно взяти скляну банку, об'ємом в 1 літр і заповнити її щасливим кінським, після чого залити горілкою (0,5 літра) і залишити на 10-12 днів у прохолодному, темному місці для наполягання. Після закінчення відведеного терміну настойка проціджується, у ній змочується серветка і прикладається як компресу перед сном.

Кінський щавель використовується у народній медицині досить давно. Він має протизапальну, протибактеріальну та знеболювальну дію.

4. Кропивні розтирання

Кропива є природним антисептикомі досить ефективно бореться з різними захворюваннямисуглобів, включаючи епікондиліт. Для розтирання беруться свіжі кропив'яне листя, обдаються окропом, злегка остуджуються і втираються в хворий лікоть протягом 5 хвилин щодня.

Для того, щоб уникнути опіку, молоде листя кропиви слід збирати в рукавичках.

5. Глиняні обгортання

Цей спосіб лікування не використовується в гострої стадіїзапального процесу, оскільки обгортання передбачає теплову процедуру. Блакитна глина розлучається окропом у співвідношенні 1:1, до отримання однорідної консистенції. Суміш злегка остуджується і викладається на марлю, попередньо складену кілька шарів, яка потім прикладається до ураженої області. Поверх потрібно зав'язати теплу хустку або плед.

6. Мазь із живокосту

Для основи мазі слід взяти 200 грамів внутрішнього жиру і розтопити на паровій бані, після чого процідити і злити витоплений жир у скляну ємність. Коріння свіжого живокосту (100 гр.) Пропустити через м'ясорубку, після чого додати в цю масу жир, безперервно перемішуючи до загусання маси.

У приготовленій мазі змочується шматок щільної тканини, обертається хвора рука, зверху накладається пергаментний лист і утеплювач. Компрес слід залишити на 2:00, але за відсутності негативних проявів час витримування компресу можна збільшити. Цей спосіб народного лікування захворювання використовується до повного зняття больового симптому та зниження запального процесу.

Живокіст отруйний, тому при його використанні необхідно суворе дотриманнядозувань та максимальний захистслизових оболонок. Зберігати мазі та відвари з живокосту потрібно у недоступному для дітей місці

7. Компреси з бджолиним воском

Для того, щоб приготувати лікувальний засіб, необхідно змішати подрібнене листя і коріння живокосту з попередньо підігрітим на вогні оливковою або олією. Далі додається подрібнений на порошок бджолиний віск, і суміш залишається на кілька годин до повного остигання. Компрес найкраще накладати на ніч, а готова маса повинна зберігатись у холодильнику. За відсутності часу можна трохи розігріти масло і просто втирати його в область ліктя протягом 5 хвилин.

У бджолиному воску міститься понад 300 різних сполук, завдяки яким він протягом багатьох років використовується народними цілителями

8. Мазь з винним спиртом

Під час приготування цього рецепту слід дотримуватись особливої обережності, щоб не обпектися при випаровуванні спирту. Основою мазі може бути будь-яка несолона вершкове масло (100 грам), яке розігрівається на вогні до закипання. Після цього з масла видаляється плівка, що утворилася, додається 100 мл винного спирту і маса підпалюється.

Мазь наноситься на уражену область тонким шаром не менше 2 разів на день протягом 2-3 тижнів

Після вигоряння спирту необхідно почекати час до остигання олії, і можна використовувати засіб за призначенням. Для більшої ефективності оброблену область рекомендується зверху укутати теплим рушником або шарфом.

9. Часниковий компрес

Декілька очищених часточок часнику подрібнюються до кашкоподібного стану, після чого видавлюється сік, в який потім додається рівну кількістьоливкової олії. Шкіра в ділянці ураженого ліктя попередньо змащується будь-яким жирним кремом, після чого на нього накладається змочена в часниковому розчині марлева серветка. Час витримування компресу не повинен перевищувати 30 хвилин. Процедура повторюється щодня протягом 2 тижнів.

Часник є сильним дезінфікуючим засобом, який активно впливає практично на всі види вірусів, незалежно від шляху їхнього проникнення в організм

10. Ванни з додаванням березового листя

Така процедура ефективна не лише у боротьбі з больовим симптомом, а й знімає запальний процес. Для того щоб приготувати ванну, необхідно набрати молодого березового листя, скласти його в каструлю, залити холодною водою і витримати на сильному вогні протягом 5-7 хвилин.

За потреби рекомендується додати у відвар кілька ложок морської солі. Після того, як суміш закипіла, відвар знімається з вогню, злегка остуджується, проціджується (листя не викидаються) і переливається в зручнішу для прийняття ванни ємність. Видалені березове листярекомендується використовувати як компрес, накладаючи його на хвору руку.

При досить комфортній температурі березового відвару в нього опускається рука і витримується до охолодження розчину

Крім народних рецептів, які мають лікувальний вплив проти епікондиліту ліктьового суглоба, в ремісійний період пацієнту рекомендується самостійне виконання спеціальної гімнастики. Деякі фахівці стверджують, що це один з найбільш ефективних способівборотьби з епікондилітом у домашніх умовах. Фізичні навантаженняпосилюють кровообіг у ураженій кінцівці, прискорюють регенерацію та нормалізують метаболізм тканин.

Одним з найбільш ефективних вправ- це стискання еспандера для кисті (по 10 хвилин не менше 2 разів протягом дня) до появи легеніпочуття втоми. Крім цього, виконуються вправи для розтягування сухожильно-м'язового апарату передпліччя. У цьому випадку необхідно задіяти другу руку, за допомогою якої охоплюється кисть хворої кінцівки і відводиться вниз і вгору з легким зусиллям. Цю вправу слід виконувати щонайменше 20 разів за один сеанс.

Протипоказання до застосування народних рецептів

Для ефективного лікуванняепікондиліту, як правило, достатньо народних засобів, проте існує ряд протипоказань, які виключають їх застосування:

в гострому періоді не можна використовувати компреси, що зігрівають;
слід враховувати схильність пацієнта до розвитку алергічних реакцій, особливо до набряку Квінке;
особливої обережності слід дотримуватися під час використання спиртовмісних препаратів.

Епікондиліт добре піддається лікуванню на початковій стадії розвитку. Народні засоби, які при цьому використовуються, відрізняються простотою застосування, відсутністю побічних проявіві високою ефективністю. Однак слід враховувати, що у всіх випадках необхідна обов'язкова консультаціяз лікарем.

При своєчасній та правильної діагностикиЕпікондиліт тривалість лікування становить не більше 3-4 тижнів, а біль купірується, через 3-4 дні. За відсутності лікування можливі такі ускладнення, як знерухомлення ліктьового суглоба, повна або часткова атрофія м'язів, виникнення хронічного болю. Допомога досвідченого спеціаліста дозволяє значно скоротити реабілітаційний періоді в більшості випадків досягти повного одужання пацієнта без втрати функціональності ліктьового суглоба.