Що пити при застуді? При перших симптомах та ознаках. Ліки. Симптоми застуди у дорослих. Профілактика простудних захворювань

У холодну пору року найчастіше люди стикаються з таким поширеним діагнозом, як ГРВІ, який не оминає ні дітей, ні дорослих. Віруси, які провокують захворювання, проникають в організм у момент ослаблення імунітету, а такому стану може передувати переохолодження. У зв'язку з цим кожному слід було б знати, чим лікувати застуду, що починається. У цій статті будуть викладені дієві способи, що дозволяють швидко перемогти небажану недугу.

Застуда

Застуда – це гостре захворювання, що вражає верхні дихальні шляхи різного родуінфекціями. Від того, який вірус вразив людину, залежить характер перебігу хвороби. Насправді існує безліч інфекцій, і здоровий організм здатний справлятися з ними самостійно. На жаль, не завжди такий захист існує, і через деякі причини ослаблений імунітет відкриває шлях хвороботворним патогенам. У статті ми говоритимемо про те, як вилікувати застуду, що починається, тому що інфекцію потрібно пригнічувати на початковій стадіїїї розвитку. В іншому випадку прогресуюче захворювання призведе до серйозних ускладнень.

Типовими симптомами застуди є такі:

• закладеність носа або нежить з рясними виділеннями, чхання;
• озноб та хворобливі відчуття в суглобах та м'язах;
• першіння в горлі, кашель та сиплий голос;
• головний біль;
• загальне нездужання;
• підвищення температури;
• сухість та набряклість слизових оболонок гортані та носоглотки;
• сльозогінність очей.

Респіраторні захворювання характерні порушення в дихальних шляхах, і часто вони починаються з фарингіту або ларингіту.

Причини

Існує три основні причини, що провокують застудні захворювання: слабкий імунітет, переохолодження та близький контактз хворою людиною.

Якщо говорити про останнє, таке спілкування не обмежується лише перебуванням в одному приміщенні з хворим. У місцях з великим скупченням людей, особливо під час епідемій, є можливість заразитися інфекцією, що передається повітряно-краплинним шляхом. Джерелами вірусів можуть бути всілякі предмети загального користування, наприклад дверні ручки у навчальних та інших закладах, а також у громадському транспорті.

До переохолодження призводить тривале проведення часу на холоді, промоклі ноги та вживання холодних напоїв. Також необережне провітрювання приміщень та протяги є частою причиноюзастуди.

До порушення захисних функцій організму призводить ряд таких факторів: стрес, алергічні реакції, загострення захворювань шлунка та кишечника, не правильне харчуваннята авітаміноз.

Перш ніж лікувати застуду, слід врахувати вищенаведені причини її появи і виявити різновид вірусної інфекції. Добре, якщо це зробить фахівець, особливо, якщо справа стосується дитини.

Коли та як можна приступати до лікування самостійно?

Важливо у застуді визначити характер інфекції. Потрібно навчитися розрізняти межу між звичайною застудою та грипом. Їхні симптоми протікають по-різному. Лікування простуди, що починається, можна проводити самостійно за умови, якщо виключений грип.

Спонтанне виникнення захворювання та надто стрімкий його розвиток повинні насторожувати хворого. Грип також характеризується різким підвищеннямтемператури (40 градусів) та надмірною слабкістю. Утома і ломота в суглобах відчуваються набагато сильніше, ніж при застуді. Іноді цей стан супроводжується нудотою та блюванням. На відміну від ГРВІ, при грипі можуть не спостерігатись такі симптоми, як нежить, кашель та першіння у горлі. Відмінною ознакоюцієї недуги є виражене почервоніння очей, аж до видимості дрібних судин. З такими симптомами краще звернутися до лікаря та не займатися самолікуванням.

Відвідування лікарні іноді потрібне і при застудних захворюваннях, що супроводжуються підозрілими симптомами. До них відносяться:

• біль у носових пазухах;
• задишка;
• стійка температура;
• підвищена блідість шкіри;
• біль і хрипи в грудній клітці;
• слиз різного характеруз горла чи носа;
• безперервні головні болі;
• різь у власних очах;
• дискомфорт у животі.

При відсутності небезпечних симптомівможна подумати про те, як вилікувати простуду, що починається, в перші дні її прояву. Сюди включається не лише прийом лікарських засобів, а й спосіб життя, який вестиме хворий у цей час.

Що треба знати?

Неграмотний підхід до лікування може посилити ситуацію та призвести до протилежного результату. Важливо врахувати, перші симптоми простудних захворювань показують, що організм веде боротьбу з вірусом. Їх у жодному разі не можна усувати за допомогою сильнодіючих медикаментозних препаратів. Навпаки, потрібно допомогти організму швидше впоратися з інфекцією.

Не можна збивати помірну температуру, оскільки також є показником захисних функцій організму. Якщо вона підніматиметься вище 38 градусів, то це вже привід для тривоги.

Застосування судинозвужувальних крапельвід нежиті затягує процес одужання. Вони перешкоджають нормальному виділеннюслизу і токсинів, що у результаті призводить до ускладнень.

Екстрені заходи

Якщо в людини або в найвизначніший момент її життя починається застуда, що робити, щоб миттєво її позбутися? Дотримання кількох елементарних правил і всього лише один день терпіння та витраченого часу на лікування допоможуть швидко забути про хворобу:

• Через те, що деякі люди перші дні хвороби переносять на ногах, вона затягується на більш тривалий період. Але варто як слід відлежати, і симптоми захворювання випаровуються. Це не означає, що потрібно лежати цілодобово. Безперечно, постільний режимпотрібно чергувати з рухом кімнатою. Але необхідно відіспатися, як того потребує організм. Здоровий сон- це важлива складова під час застуди.
• Тепло. Якщо захворювання є наслідком переохолодження, особливо важливо добре прогрітися. У кімнаті має бути помірна температура, але водночас її слід періодично провітрювати. Потрібно лежати під теплою ковдрою та тримати ноги в теплі. Якщо немає температури, то допускається прийняття теплої ванниперед сном. Також можуть допомогти додаткові зігрівальні процедури із сухою гірчицею. У ній можна попарити ноги, а потім трохи підсипати в шкарпетки та лягти спати.
• Пиття. Під час застуди потрібно подбати про наявність великої кількостіінтерферону, що виробляється при достатньому надходженнівітаміну С. Цей білок не дозволяє інфекції розвиватися у клітинах організму та захищає їх. Є великий вибірнапоїв, багатих на цей вітамін. Чим лікувати простуду, що починається, в домашніх умовах, підкаже особистий смак. Це і чай із лимоном, і відвар шипшини. Для таких цілей добре заготовляти ягоди малини та чорної смородини із цукром у свіжому вигляді. З|із| розмішують в теплій воді і вживають через кожні 2 години. Після такого пиття потрібно укутатися та пропотіти.

Лікування

Сам собою постільний режим не рятує від недуги. Він повинен супроводжуватися дієвими методами лікування, і тим більше, якщо вже почалася застуда. та горло за допомогою ефективних, перевірених способів? Нижче наводиться три такі методи лікування:

• Промивання носа. Дуже дієва процедура, що запобігає розвитку мікробів. Проводити її потрібно протягом дня кілька разів чим частіше, тим краще. Для промивання носа готують спеціальні розчини з трав та злегка підсоленої води. Також це можна робити, застосовуючи мильні розчини (навіть із господарським милом).
• Полоскання горла. Щоб призупинити першіння та запальний процесу верхніх дихальних шляхах і недопущення бронхіту, горло потрібно полоскати фурациліном. Якщо в домашній аптечціне виявилося цього засобу, можна приготувати настій з ромашки. З подібними проблемами легко справляється розчин із йоду та солі. Його готувати дуже легко: на 200 мл теплої води беруть 1 ч. л. солі та 3 краплі йоду. Щоб досягти очікуваного результату, полоскання повинні бути регулярними та частими (з проміжками 30 хвилин).
• інгаляції. Лікування проводять за допомогою спеціального інгалятора. Його наповнюють настоями з таких лікарських трав, як шавлія, евкаліпт, кора дуба або ромашка. Фармацевтичний ринокпропонує широкий вибірефірних олій, що є особливо ефективними при інгаляціях. Щоб така процедура мала належну дію, потрібно не просто дихати пором, а пропустити її через дихальні шляхи. Тому його забирають носом, а випускають через рот. Не можна дихати гарячою парою. Інгаляції здійснюють 4 десь у день. Правильне проведенняцього лікувального способусприяє розрідженню мокротиння та знімає запалення.

Якщо ви не любитель народних методіві у вас почалася застуда, аніж лікувати? Пігулки, підібрані правильно, теж можуть допомогти швидко впоратися з недугою.

Використання препаратів

Для профілактики та лікування ГРВІ лікарі рекомендують приймати протягом зимового періодувітамін С, набутий в аптеці. А при перших симптомах захворювання протягом трьох днів дозу збільшують до 700-800 мл і приймають протягом усього дня, через кожну годину. Були відмічені випадки, що прийом вітаміну С за такою схемою допомагає впоратися із вірусом за три дні.

Чим лікувати застуду, що починається, у дорослого - питання особистого вибору. Швидко впоратися з інфекцією допомагають такі засоби, як «Арбідол», «Колдрекс», «Таміфлю» та «Інозін». Користуючись цими ліками важливо пам'ятати, що ними не можна захоплюватися. Великі дозипарацетамолу, які містяться у цих препаратах, при постійному застосуванні можуть стати токсичними для організму. Вони негативно впливають на печінку та нирки та викликають алергію.

При перших симптомах ГРВІ та грипу потрібно починати противірусну терапію. Наприклад, інноваційним противірусним препаратомІнгавірін, який відрізняється широким спектромдії, не будучи при цьому індуктором інтерферону. Своєчасне застосуванняпрепарату у перші дві доби хвороби дозволяє полегшити неприємну симптоматику, скоротити вірусне навантаження на організм. Це дозволяє зменшити інтоксикацію та знизити ризик розвитку ускладнень.

Не можна забувати про засоби, що зміцнюють імунітет. Поряд із медикаментами можна приймати краплі ехінацеї або інші загальнозміцнюючі препарати.

Вибираючи препарати і визначаючись у тому, чим лікувати застуду, що починається у дорослого, краще проконсультуватися у фахівця. Тільки після цього можна поповнити домашню аптечку відповідним препаратому разі хвороби.

Застуда у дитини

У дітей неважко визначити вірусну інфекцію. Крім загальних симптомівмалюки, як правило, примхливі. млявість і підвищена сонливістьслужать сигналом захворювання. Дбайливі батьки в таких ситуаціях спантеличені тим, як лікувати застуду, що починається у дитини.

• Якщо у малюка висока температура, його потрібно обтирати серветкою, змоченою в оцтовому розчині. Вологу тканину в першу чергу прикладають на груди та спину, а потім і на інші частини тіла.
• Поки немає температури, потрібно встигнути пропарити дитині ніжки з гірчичним порошком. Після процедури дитини необхідно укутати та укласти в ліжко.
• Дієвим засобом виступає рицинова олія. Його попередньо нагрівають над парою і розтирають нею грудну клітку.
• Від болю у горлі допомагає напій із теплого молока з додаванням вершкового маслата меду.
• З напоїв дають соки, журавлинний морс, трав'яні чаї. У цей період дитина повинна вживати якнайбільше рідини.
• Інгаляції проводять із содовим розчином або настоями з шавлії та календули.
• Втрату рідини в організмі малюка відшкодовують за допомогою капустяного розсолу. Його потрібно трохи розвести водою. Такий корисний напійбагатий мінералами та необхідними вітамінами.
• Для зниження високої температури дітям дають "Нурофен", "Панадол", "Ібупрофен" та "Парацетамол". Від закладеності носа застосовують «Фармазолін» та «Назівін». Краплі не можна застосовувати більше трьох днів, щоб не допустити виникнення реніту. Призначати препарати повинен тільки лікар.
• Для усунення сухого кашлю виписують сиропи з рослинними екстрактами, наприклад «Проспан» та «Гербіон». При відходженні мокротиння призначають Лазолван, Муколтін і АЦЦ.

Лікування при вагітності

Перший триместр вагітності становить найбільшу небезпеку як майбутньої матері, так ембріона. Саме в цей період закладаються основні системи організму майбутнього малюка. Тому, як лікувати простуду у вагітних, - питання досить серйозне. Над плодом нависає подвійна загроза - вірус, що проник у організм жінки та наслідки від прийняття медикаментів.

Ускладнення, що залишилися після інфекції, не такі небезпечні, як наслідки після прийому антибіотиків, настоянок на спирту, імуномодуляторів та жарознижувальних засобів. З огляду на ці факти багато фахівців при лікуванні вагітних рекомендують зупинитися на гомеопатичних засобахі народних способахлікування. Але й їх має призначати лікар.

Майбутнім мамам потрібно застерігатися переохолоджування і за перших ознак вірусної інфекції вживати заходів, які надані в нашій статті. З перерахованих вище методів вагітним протипоказані лише теплові процедури- не можна парити ноги та приймати гарячі ванни. Однак для того, щоб зігрітися, можна потримати у теплій воді руки.

Збалансоване харчування, до якого включається достатня кількістьвітамінів, допоможе організму жінки боротися із нездужанням.

Як лікувати застуду, що починається, при вагітності тим, хто вирішив зупинитися на народних способах? В основному лікування майбутньої мамиможна проводити так само, як і лікування дитини (яке описано вище).

Позитивні результати дають інгаляції з картопляної шкірки та содових розчинів, а також з шипшини або ісопу. Ароматерапія є найбезпечнішим і ефективним методомдля жінки та її плода, якщо немає алергії на якийсь застосовуваний компонент.

Ще один дієвий спосіб – вдихати аромат натертої цибулини протягом 10 хвилин. Таку ж процедуру можна проводити з використанням часнику.

Висновок

Своєчасне та послідовне лікування захищає від багатьох негативних наслідків. Тому, застосувавши поради та способи лікування, запропоновані у статті, у відповідний момент, а тим більше якщо застуда тільки починається, ви позбавите себе ускладнень та зайвих походів до лікарні.

Я застудився, але дотримуватися постільного режиму через роботу не можу. З'явилися всі ознаки сильної застуди: температура, ломота в тілі, закладеність носа, сльозяться очі та горло болить. Як подолати цей нездоровий стан?

Сильна простудазазвичай проявляється саме у цих симптомах. Запускати подібний стан не можна, оскільки хвороба може швидко перейти до більш тяжке захворюванняорганів дихання.

Сильну застуду лікуютьспокійним напівпостільним режимом. Такий варіант найефективніший. Але якщо немає такої можливості, то варто звернути увагу на традиційні засобиборотьби із хворобою.

Якщо сильна простудапроявляється болем у горлі, то необхідні полоскання. Найбільш ефективними вважаються розчин фурациліну чи соди. Не останнє місце посідають трав'яні настоїлипи, календули, звіробою, евкаліпта та ромашки. Полоскання має бути частим, кожні дві години. Не будуть зайвими й дезінфекційні спреї.

Якщо болі в горлі поєднуються з кашлем, варто робити парові інгаляції. Роблять їх на трав'яних відварах із перерахованих складових. Також необхідно Рясне пиття. Чай з малиною, молоко з медом, гарячий глінтвейн є обов'язковою умовоюлікування сильної застуди Якщо кашель сухий, то можна застосовувати відхаркувальні засоби, але в жодному разі не антибіотики.

Температура збивається тільки якщо вона вища за 38С. При температурі нижче 38 активізуються захисні функціїорганізму і це допомагає подолати хворобу швидше. До винятків належать діти молодшого вікута хворі, у яких спостерігається схильність до судом. При високій температуріприймають протизапальні препарати, які не лише збивають температуру, а й зменшують біль.

Нежить при сильній застудіусувають судинозвужувальними препаратамиі антигістамінними засобами. Перші допомагають зняти набряклість слизової оболонки носа, а другі, володіючи протизапальним ефектом, допоможуть не тільки зняти набряк, але й усунути закладеність носа. Але варто обговорити окремо, що застосовувати судинозвужувальні крапліпотрібно обережно. Курс лікування ними не повинен перевищувати семи днів та повинен обмежитися трьома підходами на день. При хронічному передозуванніможливе звикання до препарату, що може призвести до хронічному нежитю. А такі явища усуваються потім лише хірургічним шляхом.
Також є альтернативна стаття як правильно лікувати грип та застуду.

І насамкінець варто звернути особливу увагуна те, що кімнату потрібно постійно провітрювати. Чисте повітрянеобхідний людському організму, але при провітрюванні варто йти з кімнати.

Нас знаходять за запитами:Як викликати блювання? Як приготувати кукурудзу? Як правильно? Як правильно фарбувати сиве волосся? Як урізноманітнити сімейні стосунки?

У народі застудою вважається гостре респіраторне захворювання або скорочено ГРЗ. Сильна застуда ніколи не буває вчасно. Завжди існує велика кількістьневідкладних справ саме тоді, коли організм потребує відпочинку, постільного режиму та лікування хвороби. Замість того, щоб зайвий раз засмучуватися через «неспокій», що застала зненацька, варто подумати, що можна зробити, для того щоб застуда перетворилася лише на спогад.

Симптоми розвитку сильної застуди

Захворювання починається незмінно з загальної слабкостіі безмежної лінощів навіть ворушитися.

Сильна застуда незмінно супроводжується нежиттю, чханням.

Найчастіше першим симптомом хвороби стає підвищена стомлюваність.

Помірний кашель вірна ознакапростудного захворювання. Іноді кашель при сильній застуді буває досить сильним навіть до блювання. Кашель не повинен ставати набагато гіршим, але найімовірніше буде з Вами весь період хвороби.

Невелике чи значне підвищення температури тіла.

Як правило, на сильну застуду хворіють діти. Чим молодше - тим більше раз на рік їх наздоганяє хвороба. Ось наприклад:

Якщо дитині менше, ніж дев'ять років, то вона може хворіти на сильну застуду до 9 разів на рік; А якщо дитина ще ходить у дитячий садок, то цифра може зрости до дванадцяти разів на рік.

Втім, не застраховані від хвороби та дорослі.

Особливості лікування сильної застуди:

Необхідно на цілий день влаштувати собі справжнісінький і повноцінний відпочинок.

Важливо весь час лікування застуди стежити за температурою ніг, тобто тримати їх у теплі. Для цих цілей чудово підійдуть ванни для ніг з додаванням гірчиці або гірчична «грілка» на ніч, що представляє собою теплі шкарпетки із засипаною в них сухою гірчицею, або ж придбані в аптеці дитячі гірчичники.

Необхідно за перших симптомів хвороби обмежити контакт із членами сім'ї. Тому що, якщо у когось із них ослаблений імунітет, то він може підхопити застуди від Вас і надалі чекає так звана «ланцюгова реакція».

Для лікування сильної застуди організму потрібен інтерферон, що по суті є вітаміном С, що міститься не тільки у вітамінних комплексах, а й у смородині, цитрусових та шипшині.

Один з найвідоміших і найдієвіших методів лікування – чайну ложку перцю з'єднати з чаркою горілки. Ефект, як правило, відчувається відразу ж. Відбувається це завдяки тому, що перець розширює кровоносні судини. Горілка лише служить пом'якшувачем смаку і додає додаткове тепло.

Можна спробувати вилікуватись без народних засобів, способом походу в найближчу аптеку. Майже все сучасні засобивід простудних захворювань містять ударну дозупарацетамолу та вітаміну С¸ які необхідно для повного позбавлення від застуди.

Необхідно невелике провітрювання приміщення, в якому Ви знаходитесь, щоб там завжди було чисте свіже повітря без будь-яких бактерій.

При сильному кашлі та застуді допомогти може розчин, що складається з: кип'яченого молока, в яке додаємо половину чайної ложки соди, а також одну ложечку несолоного жиру. Ретельно розмішуємо та п'ємо. Цю процедуру лікування сильної застуди необхідно повторювати тричі протягом дня.

Крім того, так само можна втирати в грудну порожнинубаранячий жир, який досить добре зігріває та допомагає боротися з таким захворюванням. Як її уникнути та ефективно лікувати, дізнайтесь у цій статті.

Ну і, звичайно, найефективніший засіб проти сильної застуди – профілактика захворювання. Це часті прогулянкина свіжому повітрі, провітрювання квартири, вітамінні комплекси, правильне харчування, багате на вітаміни і мінерали. Все це, безумовно, допоможе Вам насолодитися кожним днем ​​без застуди.

Причини та профілактика сильної та тяжкої форми застуди

Хвороби часто сприяє дуже різке переохолодження тіла, подвійно небезпечне, коли організм стомлений та ослаблений. Як виникає сильна застуда? Підхопити сильну застуду можна, вискочивши на протяг, попередньо сильно спітнівши - адже не дарма після тренування необхідно перевдягатися в сухе, незважаючи на те, що на вулиці давно стоїть літо та й йти недалеко. А ось про басейни навіть і говорити не варто, тому що поле будь-яких процедур такого характеру необхідно почекати півгодини, перед тим як вирушить у дорогу.

Безпосередніми винуватцями сильної застуди є хвороботворні бактерії, які спокійно знаходяться в бронхах, глотці, носі кожного з нас, і все це до певного часу. Здоровій людинітакі бактерії не загрожують небезпекою, але як тільки імунітет слабшає, як вони починають швидко розмножуватися, викликаючи тонзиліти, фарингіти та інші погані речі.

Профілактика сильних застудних захворювань

Лише імунно-захисна система допоможе протистояти будь-яким простудним вірусам та уникнути сильної застуди. Вона підключає до боротьби з ними весь людський організм, спрямовуючи на зниження підвищеної температури, а також дружина вироблення лейкоцитів, які спеціально адаптовані на знищення вірусів, що вразили організм.

Одним із найдієвіших природних механізмів захисту від сильної застуди, зазвичай вважаються властивості захисту слизової оболонки. дихальних шляхів, їх прийнято називати транспорт.

Основне завдання властивостей захисту мукоциліарного кліренсу полягає у комплексному прояві його захисних механізмів. До першого бар'єру захисту проти застуди відноситься поверхнева плівка слизу. Вона покриває у верхніх дихальних шляхах, слизову оболонку. Ця плівка склеює різну інфекцію, як мікробів, вірусів і грибків, видаляє її з слизової оболонки. Рух вій (війчастого епітелію) верхніх дихальних шляхів, забезпечують пересування слизової плівки.

Якщо ви стали, то насамперед потрібно зігрітися. Змерзлі ноги чудово зігріє гаряча ванна з гірчицею - те, що ми просто називаємо «попарити ноги». У тазику з гарячою водою (не нижче +40-42°С) розчиняють ложку-півтори порошку гірчиці і тримають ноги протягом 15 хвилин, при необхідності підливаючи гарячої води. Після цього потрібно добре витерти ноги насухо, одягнути вовняні шкарпетки і лягти під теплу ковдру. Можна замість ножної гарячої ванни просто насипати гірчичного порошкуу шкарпетки і так лягти спати. А якщо під рукою не виявилося сухої гірчиці, розітріть ступні горілкою і надягніть теплі шкарпетки.

Зябкі руки зігріваємо під струменем гарячої води: хвилин п'ять, підвищуючи температуру від приємно теплої до гарячої (+42-43 ° С). Потім насухо витираємо руки і надягаємо щось тепле з довгими рукавами. Для посилення ефекту можна на руки надіти теплі рукавиці і наступні 60 хвилин провести, загорнувшись вовняним пледом.

Щоб пропотіти, а значить, позбутися токсинів і постаратися за день вилікувати застуду, організму потрібно більше рідини, ніж зазвичай. Тому питимемо - виключно в гарячому вигляді: чай з малиновим варенням, чай з лимоном та медом, відвар липового кольору, чебрецю, ромашки або бузини квіти з м'ятою. Приготувати відвари лікарських рослин нескладно: на склянку окропу беруть 2 ст. ложки сухого кольору або трави, заварюють окропом, закривають кришкою і дають настоятися 15-20 хвилин. Трав'яний чайвід застуди п'ють по 0,5 літри на добу. А загальний добовий об'єм рідини при симптомах застуди чи ГРВ має бути не менше двох літрів.

"Про всяк випадок" ви виміряли температуру і побачили, що стовпчик термометра пішов вгору - не панікуйте. Якщо температура тіла не перевищує +38°С, то лікарі не радять її збивати, тому що підвищення температури – свідчення того, що імунітет людини почав боротися із хворобою. І ми можемо і повинні допомогти йому вилікувати застуду за один день, наприклад, випивши гарячого чаю з коренем імбиру, який зміцнює імунну систему організму і не дає розвиватися інфекції. Для приготування імбирного чаю шматочок кореня довжиною 2 см очищаємо від шкірки, дрібно ріжемо, кладемо разом із чайною заваркою в чашку, заливаємо 200-250 мл окропу і даємо настоятися 15 хвилин. У цей цілющий напій можна додати скибочку лимона та чайну ложку натурального меду.

До речі, після того, як ви пропотіли, обов'язково протріть шкіру добре віджатим гарячим рушником – щоб видалити токсини, що вийшли, і переодягніться в сухе.

Як швидко вилікувати нежить при застуді?

Якщо застуда дала знати себе закладеністю носа, треба брати ініціативу він і застосувати перевірені поколіннями методи боротьби з першими симптомами нежиті.

Серед безлічі народних засобів лікування нежиті при застуді є достатньо ефективних – особливо на початковій стадії хвороби.

Рекомендується змащувати в носі соком каланхое- 2-3 десь у день (чи закопувати по 2 краплі соку кожну ніздрю). Часто застосовується кухонна сіль, яку змішують із вершковим маслом. Цією маззю домашнього приготування(третина чайної ложки олії поєднується з такою ж кількістю солі і трохи підігрівається) змащують ніс зовні. А для промивання носа, що зволожує слизову та полегшує носове диханнячайну ложку солі розчиняють у 0,5 склянки теплої води. Промивання проводять так: одну ніздрю закривають пальцем, а другий втягують у ніс розчин солі (те саме робиться другий ніздрів).

Старовинний народний засіб від нежиті при застуді - звичайна цибуля.

Достатньо розрізати навпіл цибулину і дихати фітонцидами, які виділяються зі зрізу. Фітонциди цибулі мають бактерицидною властивістюі здатні знешкодити навіть дифтерійну паличку та збудника туберкульозу паличку Коха. Так що з нежитьм вони впораються легко: потрібно кілька разів на день по 10 хвилин тримати в ніздрях ватяні тампони, змочені соком цибулі.

Ефективний засіб від нежиті при застуді - закопувати ніс будь-яким теплим маслом (наприклад, оливковою, обліпиховою, ментоловою) або олійним розчином ацетату ретинолу (вітаміну А). Повинен допомогти і бальзам «Зірочка», якщо їм перед сном намазати перенісся та крила носа.

З аптечних назальних засобів при закладеному носі добре зарекомендували себе краплі «Галазолін», «Нафтізін», «Назол», «Називін» та спреї «Санорін», Отрівін», «Віброцил», «Делуфен» та ін.

Як за день вилікувати кашель при застуді?

Коли кашель є першою ознакою того, що вас підстерегла застуда, необхідно починати з розтирання спини та грудної клітини мазями, у складі яких є ефірні олії, і які мають знезаражуючу, відволікаючу та дратівливу дію.

Можна натерти на ніч область грудей сумішшю касторової олії(2 ст. ложки) зі скипидаром (1 ст. ложка) або готовою аптечною скипидарною маззю. Цей засіб втирають у шкіру грудної клітки (крім області серця) і підошви ніг, тепло загортаються. За допомогою двох-трьох розтирань можна практично за день вилікувати кашель при застуді. Але слід мати на увазі, що подібні процедури не можна проводити за підвищеної температури.

Незамінним засобом від кашлю (і не лише) зарекомендував себе борсучий жир. Завдяки своєму складу, борсучий жир має на організм людини загальнозміцнюючу, протизапальну і навіть імуностимулюючу дію. Цим жиром потрібно натирати на ніч спину та ділянку грудей. А в народної медицинидуже популярний такий рецепт: по 100 г борсучого жиру, меду та порошку какао змішати з 50 г вершкового масла та 50 г подрібненого листя алое (столітника). Додати по 5 г муміє та прополісу, а також 50 г медичного спирту. Усі інгредієнти перемішати до однорідної консистенції.

Для лікування кашлю при застуді 1 ч. ложку цієї суміші розводять у склянці води та розтираються на ніч спину, груди та литкові м'язиніг. А для внутрішнього вживання- як потужний загальнозміцнюючий засіб - 1 ст. ложку суміші розчиняють у склянці гарячого молока і випивають дрібними ковтками (перед їдою).

Замість чаю для лікування кашлю при застуді потрібно пити відвари з лікарських трав: материнки, мати-й-мачухи, оману, буркуну, чебрецю, м'яти перцевої. На склянку окропу береться жменя трави та заварюється як чай, який після 15 хвилин наполягання готовий до вживання – по склянці тричі на день. Спеціальні грудні збори кашлю продаються в аптеках. Наприклад, в " Грудному зборі№1» містяться корінь алтея, листя мати-й-мачухи та трава материнки; а в «Грудному зборі №2» – листя мати-й-мачухи, листя подорожника великого та корінь солодки. Ці фітопрепарати випускаються у фільтр-пакетиках та заварюються дуже просто.

Хороший засіб від сильного кашлю - свіжий сікчорної редьки, який має протизапальні та відхаркувальні властивості. Редьку потрібно вимити, очистити та дрібно нарізати. Потім змішати з|із| цукровим піском в пропорції 1:1 і покласти в банку, щільно закривши кришкою. Через 4-5 годин редька дасть цілющий сік, Який і потрібно приймати - по 1 столовій ложці не менше трьох разів протягом дня.

Один із дієвих методів лікування кашлю – парові інгаляції. Наприклад, з олією евкаліпта, м'яти, ялівцю чи сосни. Капніть кілька крапель олії в посуд з окропом, сядьте, нахиліть голову над ємністю, накрийтеся рушником і дихайте парою. Ці прості домашні процедури мають антимікробний, протизапальний, відхаркувальний та бронхолітичний ефект.

Корисні та аерозольні інгаляції, які проводяться за допомогою кишенькових інгаляторів. Найчастіше до складу сумішей входять ефірні олії (ментолова, анісова, евкаліптова, персикова), а також натуральний медта прополіс (спиртовий розчин). Ось рецепт медової інгаляції з прополісом: 1-2 чайні ложки меду розчинити у 0,5 склянки кип'яченої водиі капнути 6-8 крапель прополісу. Воду можна замінити 0,2%-м розчином фурациліну. Тривалість процедури – 5 хвилин.

Якщо говорити про фармацевтичні засобивід кашлю, такі препарати, як «Глаувент», «Лібексин» або «Тусупрекс» гальмують кашльовий рефлекс, але не пригнічують дихання. А «Тусупрекс» має не тільки протикашльову дію, а й слабку відхаркувальну. Ці ліки лікарі рекомендують приймати тричі на добу по одній таблетці.

До групи ліків, що мають обволікаючу, відхаркувальну і муколітичну (розріджуючу мокротиння) дією відносяться «Ацетилцистеїн», «Бромгексин», «Амброксол» (синонім «Лазолван») та ін. Пам'ятайте, що багато хто лікарські засобимають побічний ефекті часто не один. Саме тому препарати для лікування кашлю при застуді рекомендується приймати після консультації з лікарем.

Застуда - це збірна назва великої групигострих респіраторних інфекцій, що виявляються катаральним запаленням слизових покривів верхніх дихальних шляхів та дуже різноманітною симптоматикою. Якщо у людини достатньо міцне здоров'яі хороший імунітет, Захворює він вкрай рідко. А організм із ослабленим імунітетом є постійним осередком зараження інфікованими мікробами.

У статті розглянемо, як виникає застуда, які перші ознаки та симптоми, а також яке лікування для дорослих найефективніше.

Що таке застуда?

Застуда - це вірусне інфекційне захворювання, яке вражає верхні дихальні шляхи. Відразу зазначимо, що термін є розмовним, тоді як під ним ховаються інфекційні захворювання– ГРВІ (), рідко – .

Зараження відбувається повітряно-краплинним або контактно-побутовим шляхами, тому бажано перебувати поряд з інфікованим у медичній масці і щоденно дезінфікувати всі поверхні в приміщенні.

За даними ВООЗ застудними захворюваннями перехворює доросла людина тричі на рік, школяр – близько 4 разів на рік, а дошкільник – до 6 разів на рік

П'ять відсотків людей, що підхопили вірусну інфекцію, хворіють на застуду, і лише 75 відсотків відчувають її симптоми. Один і той же збудник може викликати у когось лише легку головнубіль, а в когось - найсильніший нежить і кашель.

Причини

Застуда відноситься до високо заразних інфекцій, легко поширюється між людьми навіть мінімальної кількостізбудників, які потрапляють на покривні оболонки дихального тракту. Така контагіозність пояснюється тропністю (спорідненістю) вірусного агента до тканин людського тіла.

Серед найчастіших збудників застуди є віруси – риновіруси, аденовіруси, респіраторно-синцитіальний вірус (РСВ), реовіруси, ентеровіруси (), віруси грипу та парагрипу.

Для зараження простудним захворюванням, або ГРВІ, необхідно виконання двох основних правил:

• ослаблений імунітет
• попадання всередину інфекції.

Ослаблення імунітетуможе виникати не тільки при переохолодженнях, а й в інших ситуаціях:

• Сильний стрес. Нервове потрясіння та переживання знижують здатність організму до захисту, тому вони можуть призвести до серйозного захворювання.
• Постійна перевтома. Недосипання, надмірні навантаження під час роботи також знижують опірність.
• Порушення роботи ШКТ. Правильне регулярне харчування як допомагає контролювати вагу, а й сприяє захисту від простудних захворювань.

Джерело інфекції:частіше - це хворий із симптомами застуди, іноді носій вірусу (аденовірус та ін) або бактерії (пневмокок, гемофільна паличка, ). Максимальна заразність у перші дні хвороби, проте заразний період може починатися за 1-2 дні до появи симптомів і триває 1,5-2, а іноді й більше тижнів (наприклад, аденовірусна інфекція).

За типом зараження:

1. Вірусна інфекціяпередається лише від людини до людини. Тобто, перед захворюванням мав бути контакт із хворою людиною.
2. Бактеріальна інфекціяможе передаватися як від людини до людини. Бактерії є скрізь навколо нас. Іноді навіть у гострому респіраторному захворюванні винні ті бактерії, які досі мирно жили всередині організму. Але імунітет ослаб у результаті переохолодження, і звичайна бактерія викликала хворобу.

Інкубаційний період застуди(від попадання інфекції на слизову та до появи перших ознак) становить близько 2 діб.

Перші ознаки

Застуда рідко починається раптово з високої температури тіла та слабкості, що «збиває з ніг». Зазвичай починається раптово з болів у горлі, за якими йдуть інші ознаки:

• Водянисті виділення з носа
• Чихання
• Підвищена стомлюваність та слабкість
• Кашель – сухий чи мокрий

Недуг наростає поступово, показники температури збільшуються протягом першої доби з моменту появи симптомів застуди. Може відзначатися біль у м'язах та суглобах.

Симптоми застуди у дорослих

Отже, загальний списоксимптомів для будь-якого виду застуди такий:

• Загальна слабкість, нездужання;
• Ломота в м'язах та суглобах;
• Першіння та біль у горлі, почервоніння горла;
• Кашель;
• Біль в очах, сльозогінність;
• Головні болі;
• Підвищена температура тіла до 38,5 ° С;
• Підвищена пітливість, озноб;
• Відсутність апетиту;
• Безсоння;
• Збільшення лімфатичних вузлів.

Під час застуди порушується робота залоз, які відповідають за відділення захисного слизу, що зберігається у кількох порожнинах черепа. Коли імунна система починає боротися з вірусами, утворюється багато відходів - токсинів, які потрібно вимивати з організму. В результаті кількість слизових виділень збільшується в кілька разів, але залози не можуть нормально регулювати їх, тому рідина застоюється в носових пазухах.

Саме тому застуда властива одночасно сильний нежить, за допомогою якого організм прагне позбутися інфекції.

У таблиці ми детальніше розглянемо кожен з симптомів.

На другу-третю добу — симптоми починають слабшати, і хворий починає почуватися краще. На третій день хворий на застуду починає йти на поправку. Для повного одужання від моменту захворювання проходить 5-7 днів, залежно від ступеня, стану імунної системи та підходу до лікування недуги.

Отже, узагальнивши все сказане вище, приводом для звернення до лікаря під час застудиповинні послужити:

• ранній дитячий вікпацієнта (до 3-х років, особливо грудні дітки);
• температура, що не купується, понад 38° більше 3х днів;
• нестерпний головний біль, пульсуючий локальний головний біль;
• поява висипки на тулубі та кінцівках;
• поява бактеріального компонента виділень (жовтий і зеленуватий колірслизу з носа, мокротиння, сильний біль у горлі), гавкаючий кашель;
• поява вираженої слабкості та болю в грудній клітці при кашлі;
• літні пацієнти віком від 65 років;
• особи з хронічними бактеріальними осередками ( , гайморит та інші);
• люди з супутні захворювання(онко-, гематологічні хворі, печінкова, ниркова патологія).

Ускладнення

Застуда відноситься до захворювань, повне одужанняпри яких настає в переважній більшості випадків, але ускладнення все ж таки трапляються. Найчастіше - застуда, що затягнулася, під цим мається на увазі наявність симптомів після закінчення двох тижнів.

Можливі ускладнення застуди у дорослих:

• Поява сильних болівв одному або обох вухах, погіршення слуху, підвищення температури вказує на . Симптоми означають, що інфекція з носової порожнини перейшла у порожнину вуха.
• Запалення придаткових пазухноса ( , синусит, фронтит) – ще одне ускладнення застуди. Людина при цьому відчуває виражену закладеність носа, нежить довго не минає, а лише погіршується. Голос стає гнусовим, з'являються болі в місці локалізації хвороби (в області чола та перенісся, з лівої або правої сторониноса).
• Для наслідків застуди характерний загострюється в нічний час кашель. Спочатку він може бути сухим і грубим, потім він зволожується і починається утворення мокротиння. При бронхіті, на відміну і, проявляються грубі, свистячі і дзижчать сухі хрипи, жорстке дихання, а також великопухирчасті вологі хрипи.
• До ускладнень застуди відносять запалення лімфатичних вузлів – лімфаденіт. Найчастіше уражаються лімфовузли на шиї.

Діагностика

За наявності або підозрі на розвиток застуди слід не відкладаючи надовго звернутися за консультацією до таких лікарів як терапевт. Лікар зазвичай діагностує застуду, засновану на описі симптомів та результатів під час фізичного обстеження.

Лабораторні дослідження, як правило, не проводяться, якщо немає побоювань щодо іншого стану здоров'я, як бактеріальне захворюваннячи потенційні ускладнення.

Лікування застуди в домашніх умовах

Фактично здоровий організм сам здатний впоратися із хворобою, тому все, що повинен робити пацієнт – допомагати своєму тілу впоратися з недугою. Потрібно забезпечити постільний режим, виключивши серйозні фізичні навантаження.

Є кілька правил, які не варто порушувати під час лікування застуди:

1. Постільний та напівпостельний режим. Це необхідно для акумулювання організмом сил для боротьби з інфекцією, а також недопущення приєднання до людини вторинної інфекції. Також це є профілактичним заходом щодо нерозповсюдження хвороботворної мікрофлори в місцях частого перебування хворого;
2. Якщо вихід працювати неминучий, слід остерігатися підвищених фізичних навантажень, оскільки це може негативно позначитися на діяльності серця та судин;
3. Рясне тепле питво- Зелений або чорний чай, трав'яні відвари– сприяє виведенню токсинів із організму;
4. Раціональне харчуваннязі збільшенням кількості вітамінів, відмовою від алкоголю, гострих, жирних, смажених страв. Варіант приготування їжі також важливий – щоб не травмувати запалене горло, краще вибирати бульйони, м'яку їжу помірної температури, яка не дратуватиме слизову оболонку;
5. Не можна збивати температуру, якщо вона не досягла 38 градусів. Хоча її підвищення пов'язане з ознобом та іншими неприємними відчуттями, саме з її допомогою організм бореться із бактеріями та вірусами. При ознобі організм виробляє інтерферон - це білок, що ефективно протистоїть інфекції. Чим вище температури, тим більше, і тим швидше організм впорається з недугою;
6. У разі сильної закладеності носа та кашлюважливо під час нічного відпочинку розташувати голову вище, тобто спати в положенні напівсидячи. При такому положенні тіла слиз з носа і кашель докучають набагато менше.

Лікарські препарати для лікування

На аптечних полицях представлені антивірусні препарати, які призначаються при застуді:

• Амізон;
• Анаферон;
• Арбідол;
• Інгавірін;
• інфлюцид;
• Кагоціл;
• Озельтамівір;
• Римантадін;
• Таміфлю.

Постійно стежимо за температурою при застуді, якщо вона не піднімається вище 38 і самопочуття при цьому нормальне - жарознижувальні препарати не приймати, жар знищує віруси та мікроби. Вдаватися до жарознижувальних ліків для лікування застуди потрібно лише в тих випадках, коли температура вища за 38°С

Поширеними та ефективними засобамидля зниження температури є розчинні препарати на основі парацетамолу:

• Колдрекс;
• Терафлю;
• Фервекс;
• Фарматитрон.

• Назол - зручний спрей, застосовується 2-3 р/добу;
• Назол Адванс – зручність у вигляді спрею, містить ефірні олії, застосовується 2 р/день;
• Назівін – зручні формидля дорослих, немовлят;
• Тизин – краплі, містять ефірні олії, ефективний при в'язкому носовому відокремлюваному.
• Лазолван спрей назальний (розріджує слиз носа).
• Піносол ( масляний розчин) краплі та спрей.

Особливість прийому судинозвужувальних крапель у ніс: курс не повинен перевищувати 5-7 днів, інакше препарати перестануть діяти, а слизова оболонка носа атрофується.

Антигістамінні препарати – препарати, що використовуються при лікуванні алергії. Вони мають виражений протизапальний ефект, отже знімають ознаки запалення: набряк слизових, закладеність носа. Препарати нового покоління, такі як семпрекс, кларитин, зіртек, феністил сонливості не викликають.

Кашель. При сильному сухому кашлі застосовують: Коделак, Синекод. Для розрідження мокротиння - "Аскорил", "АЦЦ" (АСС). Для виведення з дихальних шляхів мокротиння – сироп подорожника, Тусін.

Антибіотики застосовують тільки при появі бактеріальних ускладнень, Що стосується вірусів вони абсолютно марні. Отже під час застуди їх не призначають.

Справа в тому, що антибіотики пригнічують імунну систему, знищують корисну мікрофлору кишечника, тому лише фахівець може вирішити, чи перевищує очікувана користь від застосування антибіотиків шкоду, яку вони завдають.

Промивання носа при застуді

1. Ізотонічний (сольовий) розчин. Дозування повинне становити 0.5-1 чайна ложка на 200 мл кип'яченої води. Сіль перешкоджає зростанню та розмноженню хвороботворних мікроорганізмів, розріджує мокротиння та сприяє її відведенню.
2. Содовий або йодно-содовий розчин. Готується у аналогічній концентрації. Сода створює в порожнині носа лужне середовище, Несприятливу для зростання колоній патогенних мікроорганізмів

Полоскання горла

Для полоскання горла при застуді в домашніх умовах можна використовувати:

• Сольові, содові розчини;
• Грудні збори, заготовлені самостійно або придбані в аптеці;
• Настоянку прополісу;
• Поласкайте горло перекисом водню. Її потрібно розбавити, взявши 2 чайні ложки у 50 мл теплої води. На день потрібно використовувати засіб 3-5 разів, поки не відчуєте, що стало легше.

Народні засоби

Народні засоби від застуди практично завжди входять до схеми лікування респіраторних захворюваньзавдяки своїм корисним властивостям.

1. За перших симптомів для лікування корисно приготувати морквяний сікі розмішати в ньому кашку 3-5 зубків часнику. Приймати ліки по півсклянки 3-4 десь у день годину до їжі протягом п'яти днів.
2. Ванни для ніг. Якщо захворювання супроводжується без температури, то воду можна додати гірчицю. Для цього додайте 1 столову ложку сухого порошку на 7 літрів. Опустіть ноги у воду і тримайте, поки вода не почне остигати. Після цього добре витріть їх і одягніть на ноги вовняні шкарпетки.
3. Змішати 30 г масло обліпихи , 20 г соку свіжої календули, 15 г розтопленої олії какао, 10 г меду, 5 г прополісу. При нежиті змочити в цьому складі ватку і ввести в ніс на 20 хвилин.
4. Залити 1 чайну ложкусухого подрібненого коріння кульбаби 1 склянкою окропу, настоювати в закритому посуді на киплячій водяній бані протягом півгодини, охолодити, процідити. Приймати так само, як і настій за застуди.
5. Ягода калина в змозі надати унікальне лікувальна дія. Для отримання позитивного ефекту продукту можна робити відвар, використовуючи для цього ложку ягід на склянку води. Пити отриманий морс бажано у теплому вигляді та з медом.
6. При нежиті закопувати по 3-5 крапель алоеу кожну ніздрю 4-5 разів на день, відкинувши голову назад і масажуючи після закапування крила носа.
7. Зняти біль у горліі позбутися кашлю допоможуть квіти липи. Липовий чай: на кухоль води дві чайні ложки липового кольору.

Як захиститись від застуди?

Простудне захворювання – результат тимчасового зниження імунітету та контакту з інфекцією. Відповідно, профілактика спрямована на попередження цих факторів ризику.

Що ви можете зробити, щоб уникнути застуди?

• Уникайте людних місць, де ризик зараження набагато вищий.
• Якщо це можливо, триматися подалі від людей із застудою.
• Не торкайтеся носа чи очей після того, як ви побували у фізичному контакті з людиною, яка хворіє.
• Ретельно мийте руки, особливо під час нежиті.
• Добре провітрюйте свою кімнату.

Якщо вчасно не розпочати лікування застуди, то є ризик отримати ускладнення, які згодом можуть перейти у хронічні захворювання. Тому бережіть себе, при перших симптомах починайте допомагати своєму організму і загалом стежте за своїм здоров'ям цілий рік.

Простудні захворювання заважають нашому звичному устрою і взимку, і влітку. Чи можливо вилікувати застуду протягом доби? Як не прогаяти момент і що саме слід робити, щоб впоратися з неприємним станом? За яких умов вірус здасться вже за добу?

Застуда починається поступово, а перші ознаки її такі: віруси, що проникають через ніс, викликають нежить і бажання чхати; у горлі первит; у тілі слабкість; повільно підвищується температура. Вчасно розпізнавши перші ознаки, не чекайте, що хвороба відступить сама: не лікуватимете - через добу-двоє стан погіршиться, завдасте комплексного удару - вже через 24 години будете знову здорові.

Чим лікувати застуду: порошки, ліки, чаї

Не варто переносити застуду «на ногах» - найкраще, якщо цю добу ви проведете вдома, тим самим надавши своєму організму можливість повноцінного відпочинку та якісного лікування. Не поспішайте збивати температуру - температура до 38 градусів (а на початку захворювання вона коливається в межах 37,2 - 38 градусів) означає, що імунна система активно працює, допомагаючи організму впоратися з вірусом. Нехай працює без втручання і , а ви допоможіть їй в такий спосіб.

Більше вітаміну С!

• Терафлю
• Колдрекс
• Фервекс
• Фарматитрон
• Німесіл
• Антигрипін

Чай від застуди

Найпростіший засіб від застуди - це. Якщо ви відчуваєте, що ваш організм ось-ось відправить вас на лікарняний, не варто відразу хапатися за таблетки та порошки, краще приготувати якийсь смачний цілющий напій. До речі, деякі з них чудово зігріють у прохолодний зимовий вечір:

• Чай з медом та лимоном
• Малиновий чаймістить такі вітаміни, як C, A, B, PP ( нікотинова кислота)
• Імбірний чай, є корисним антиоксидантом
• Лікувальний відварз ромашки для дітей

Нежить

Кажуть, якщо лікувати нежить він пройде за 7 днів, а якщо не лікувати, то за тиждень. В корені неправильне твердження. Через ніс мікроби проникають в організм і якщо не приділяти належної уваги їхньому виведенню звідти, хвороба не тільки не відступить, але швидко перейде в наступну фазу.

Ваше завдання - регулярно: трав'яними, сольовим та ін.

Переходимо до горла

Неприємне першіння в горлі – один із перших симптомів захворювання. Якщо ігнорувати це відчуття, скоро з'явиться кашель, а там і до бронхіту або інших ускладнень недалеко.

Дуже ефективні, доступні, а головне, не викликають жодних неприємних відчуттівполоскання. Якщо в домашній аптечці є фурацилін - добре, немає - не біда: заваріть ромашку або зробіть йодо-сольовий розчин, розчинивши в склянці теплої кип'яченої води чайну ложку солі і додавши три-чотири краплі йоду. Виконуйте процедуру щогодини-півтори.

Чим полоскати горло під час застуди

Є важливим і дієвим способомпрофілактики будь-якої застуди чи грипу. При хворому горлі краще допомагає полоскання водним розчиноміз засобами, що сприяють загоєнню і очищенню слизової горла. Такий розчин сприяє зняттю набряклості, дезінфікує, очищає поверхню слизової горла від слизових утворень, що скупчилися, загоює. Допоміжні засоби:

• Солона вода, швидко зменшує набряки на слизовій горлі і прибирає больові відчуття
• Відвари трав, зменшує біль і має антибіотичний ефект
• Настій лушпиння цибулі, зменшує біль і допомагає при ларингіті та ангіні.
• Сік червоного буряка очищає слизову від бактерій.
• Фурацилін, працює як антисептичний препараті дозволяє призупинити розмноження у порожнині бактерій

Чим та як робити інгаляції

Допомагають розріджувати густе мокротинняабо надавати заспокійливу дію на запалену слизову оболонку верхніх дихальних шляхів та ЛОР органів. Багато українців практикують інгаляції над каструлею з картоплею, але можна внести певну різноманітність у знайому з дитинства процедуру, заваривши евкаліпт, шавлію, ромашку чи кору дуба. Добре допомагає розчин боржомі та виноградного соку, до того ж це не тільки ефективно, але й досить приємно, що актуально при лікуванні найменших пацієнтів, умовити яких лікуватися не завжди просто.

Приготувавши один із розчинів, нахилиться над ємністю (це може бути спеціальний інгалятор або звичайна каструля) і, накрившись рушником, дихайте. При проведенні процедури пам'ятайте про просте, але дуже важливому правилі: вдих через ніс - видих лише через рот. Буде добре, якщо зробите 50 вдихів та видихів. І ще: інгаляція не повинна бути обпікаючою, за дуже високої температури можна обпалити слизову. Повторювати процедуру бажано кожні дві-три години.

Але якщо ви прихильник традиційних методівлікування і не хочете возитися з каструлями та картоплею, сучасна медицинапропонуємо досить великий вибір препаратів, що допомагають полегшити відкашлювання мокротиння. * допоможе нормалізувати вироблення мокротиння та швидко повернутися до звичайного ритму життя.

Тепловий режим

Під час ні в якому разі не можна мерзнути, особливо тепла потребують ноги. Нехай у вашій домашній аптечці на випадок застуди завжди є гірчичники та суха гірчиця. Можна зробити гарячу ванну для ніг з гірчицею, а можна насипати суху гірчицю в вовняні шкарпетки і надівши їх на ніч лягти спати.

Допоможе зігрітись дуже тепла, але не гаряча ванна (38-42 градуси), яку слід прийняти перед сном. Пам'ятайте, що при температурі тіла вище 38 градусів гаряча ванна суворо протипоказана це може дуже нашкодити серцю. Після прийняття ванни, яку слід приймати 30-40 хвилин, швидко проробіть всі вищевказані процедури (промивання носа, полоскання горла, інгаляції, гірчиця в шкарпетки) і укладайтеся в теплу постіль. Оскільки зараз дуже важливо не розгубити тепло, постіль можна заздалегідь зігріти грілками.

Сон – це здоров'я

Повноцінний нічний сон після всіх відповідально виконаних протизастудних» Мір - це серйозна складова вашого лікування. Людині, яка бажає перемогти застуду за добу дуже важливо добре відлежатися і відіспатися, саме тому категорично протипоказано героїчно переносити застуду на ногах.

Народні засоби від застуди

Інгредієнти є практично на кожній кухні. До того ж лікарські рослини у вигляді настоїв та відварів впливають на організм людини значно м'якше, ніж таблетки, практично не накопичуються в організмі та не викликають алергічних реакцій. Найпростіші та найефективніші народні засобивід застуди:

Мед, лимон, імбир- це лікувальна суміш, яка допоможе швидко прийти до тями на початкових етапаххвороби. Одна столова ложка кілька разів на день підбадьорить ваш організм і наповнить корисними властивостями.

Малинове варення- Це засіб відмінний потогінний. А ще в малині, як і в інших традиційних протизастудних засобахбагато вітаміну С, який стимулює імунітет.

Молочна суміш- додаємо мед, перець, ванільний цукор, корицю та лавровий лист. Доводимо до кипіння та п'ємо на ніч. Молоко обволікає роздратоване горло та зміцнює імунітет.

Глінтвейн - хороший антисептик, багатий корисними амінокислотамита вітаміном С. Подавати гарячим, пити краще на ніч.

Часник та цибуля- фітанциди, що містяться в цибульних і надає їм різкого запаху і смаку, має антибактеріальні та антивірусні властивості.