Головна · Діарея · Ставлення студентів до формування здорового життя. Цільова комплексна програма на тему: ЗОЖ для студентів коледжу Ти обговорюєш із батьками свої проблеми

Ставлення студентів до формування здорового життя. Цільова комплексна програма на тему: ЗОЖ для студентів коледжу Ти обговорюєш із батьками свої проблеми

2.2 Анкетування студентів

пропаганда здоровий спосіб життя

Мною було проведено анонімне анкетування. Опитувана аудиторія – студенти 3,4 курс СПБПУ. Можливі відповіді - так/ні/утримаюся

1. Ви курили на 1 курсі? /2. Чи курите ви зараз?

3. Ви вживали алкоголь на 1 курсі? /4. Чи вживаєте ви зараз алкоголь?

5. Ви вживали наркотики на 1-му курсі?/6. Ви вживаєте наркотики зараз?

7. Чи займалися ви спортом до вступу до СПБПУ?/ 8. Чи займаєтесь ви спортом зараз? (у тому числі заняття у фітнес клубі)?

9. Чи поінформовані ви про заходи, що проводяться ВНЗ для формування ЗОЖ серед студентів?

10. Чи вплинули на ваш спосіб життя заходи, які проводять ВНЗ для формування ЗОЖ серед студентів?

11. Що для вас ЗОЖ?

1) це спосіб життя, спрямований на збереження здоров'я;

2) це дотримання режиму дня та правильного харчування;

3) це заняття спортом та загартовування

1. 60% так, 40% немає

2. 30% так, 70% немає

3. 90% так, 10% немає

4. 50% так, 50% немає

5. 60% так, 40% немає

6. 20% так, 80% немає

7. 80% так, 20% немає

8. 20% так, 80% немає

9. 70% так, 30% немає

10. 10% так, 90% немає

На діаграмі можна побачити результати опитування.

За результатами анонімного анкетування було виявлено, що пропаганда ЗОЖ у СПБПУ призвела до того, що більшість студентів, які на першому курсі вживали алкоголь, наркотики, курили, цигарки почали вести здоровий спосіб життя. Але так само було виявлено, що учні, які до вступу до ВНЗ займалися спортом, наразі закинули свої спортивні захоплення, що можна пояснити високою навчальною завантаженістю.

Здоровий спосіб життя

Дослідження показали, що студенти, як і старшокласники, розуміють ЗОЖ в основному, як слідування добре відомим положенням: «Більше рухатися!», «Берегти нерви!», «Гартуватися!», «Не пити!», «Не курити!», "Не вживати наркотики!" і т.д...


з формування здорового способу життя серед студентів СПБПУ

Щорічно СПбПУ проводить велику кількість заходів, спрямованих на пропаганду ЗОЖ. У них бере участь багато студентів. Також керівництво університету виділяє кошти на ремонт та оновлення спортивних залів.

Основи здорового способу життя студента

Виховання є процес впливу зовнішньої енергії на внутрішню енергію (ентелехію) людини. Внаслідок взаємодії двох (внутрішньої та зовнішньої) енергетичних систем відбувається збудження, рух...

Аудиторія чи навчальний кабінет є основним місцем проведення навчальної роботи у коледжі. Вони студенти перебувають більшу частину часу, тому до гігієнічному стану цих приміщень пред'являються особливо високі вимоги.

Пріоритетні критерії якості життя серед студентів медичного коледжу Темникова

Для дослідження способу життя студентів та стану їх здоров'я було проведено анкетування студентів Темниковського медичного коледжу за спеціально розробленою анкетою, що включає питання...

Пріоритетні критерії якості життя серед студентів медичного коледжу Темникова

Важливу роль забезпеченні якості життя, його фізичного і психічного здоров'я, тривалості життя грає раціональне харчування. Харчування разом із руховою активністю відноситься до елементів повсякденної поведінки.

Проблеми харчування сучасних студентів

Організму студентів властиві особливості, зумовлені віком, впливом умов навчання та побуту. Великий вплив на організм студентів молодших курсів мають зміни звичного способу життя.

Пропаганда здорового способу життя

У ході підготовки даної курсової роботи нам було цікаво зрозуміти, як люди дбають про своє здоров'я та ставляться до інформації про пропаганду ЗОЖ. А також дізнатися, як люди віднесуться до участі у формуванні здорового способу життя...

Психологічні умови виховання корисних та подолання шкідливих звичок у тих, хто навчається СПО

Педагогіка завжди відстоювала ідею взаємозв'язку методу виховання, засуджувала практику «відокремленого засобу» (термін А.С. Макаренка), тобто ізольованого застосування якогось одного методу...

Зниження розумової працездатності спостерігається при психічних хворобах, органічних захворюваннях головного мозку, а також при прикордонних станах захворювань.

Режим праці та відпочинку студента

Працездатність визначається як здатність людини до виконання конкретної розумової діяльності в рамках заданих тимчасових лімітів та параметрів ефективності. Основу працездатності складають спеціальні знання, уміння, навички...

Режим праці та відпочинку студента

Два місяці на рік у студентів пов'язані з іспитами – зимова та весняна екзаменаційні сесії. Іспити є своєрідним критичним моментом у навчальній діяльності, у підведенні підсумків навчальної праці за семестр...

Режим праці та відпочинку студента

Використання фізичних вправ як активного відпочинку. Розрізняють пасивний та активний відпочинок, пов'язаний з руховою діяльністю. Фізіологічне обстеження активного відпочинку пов'язане з ім'ям І. М. Чеченова.

Система управління охороною праці

Виходячи з досвіду роботи підприємств у сфері охорони праці, можна стверджувати, що, наскільки добре не було б організовано контрольну та наглядову діяльність за станом безпеки виробництва та праці...

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Анкета «Здоровий спосіб життя»

1. Загальна інформація

Здоровий спосіб життя - комплексне поняття, що включає безліч складових. Сюди входять усі сфери людського існування – починаючи з харчування та закінчуючи емоційним настроєм. Здоровий спосіб життя - це спосіб життєдіяльності, спрямований на повну зміну колишніх навичок, що стосуються їжі, режиму фізичної активності та відпочинку.

Актуальність здорового способу життя обумовлена ​​зростанням та зміною характеру навантажень на людський організм у зв'язку зі збільшенням ризиків техногенного та екологічного характеру та ускладненням соціальної структури. У поточній ситуації турбота про здоров'я та самопочуття індивідуума пов'язана з виживанням та збереженням людини як виду. здоровий спосіб життя анкета

Пояснити, що таке здоровий спосіб життя (ЗОЖ) кількома словами неможливо. Згідно з офіційним визначенням, це спосіб життя, спрямований на зміцнення здоров'я та запобігання захворюванням. Прихильники ЗОЖ як філософсько-соціологічного спрямування розглядають це поняття як глобальну проблему та складову частину суспільного життя. Є інші аспекти поняття ЗОЖ - психолого-педагогічний, медико-біологічний, проте різкого розмежування з-поміж них немає, оскільки вони вирішують одне завдання - зміцнення здоров'я індивідуума.

Медичні фахівці вважають, що здоров'я на 50% залежить саме від способу життя, інші фактори впливу розподіляються таким чином: довкілля – 20%, генетична база – 20%, рівень охорони здоров'я – 10%.

Здоровий спосіб життя - передумова та необхідна умова для:

§ Повноцінного розвитку різних сторін людської життєдіяльності;

§ Досягнення людиною активного довголіття;

§ Активної участі людини будь-якого віку у соціальній, трудовій, сімейній діяльності.

Інтерес до цієї теми виник порівняно недавно (в 70-х роках XX століття) і був пов'язаний зі зміною способу життя сучасної людини, збільшенням тривалості життя, глобальною зміною довкілля людей, зростанням впливу екологічних факторів на здоров'я людини.

Сучасні люди стали вести менш рухливий спосіб життя, вживати більше їжі і мати більше вільного часу. У цьому швидкість життя значно зросла, що збільшило кількість стресових чинників. Медики зазначають, що кількість спадкових захворювань з кожним роком зростає. У зв'язку з цим дуже актуальним стає питання, як залишатися здоровим (духовно та фізично) і при цьому жити довго та активно.

2. Анкета

Уважно прочитайте питання, позначте будь-яким способом не більше трьох пунктів

1. Що таке, на твій погляд, здоровий спосіб життя?

а) це спосіб життя, спрямований на збереження здоров'я;

б) це дотримання режиму дня та правильного харчування;

в) це заняття спортом та загартовування.

г) не знаю.

2. Чи є твій спосіб життя здоровим?

в) частково;

г) не знаю.

3. Наскільки успіх у житті залежить від її способу життя?

а) на 80-100%

г) не залежить.

4. Навіщо б ти став вести здоровий спосіб життя?

а) щоб не турбували хвороби;

б) щоб жити довго;

в) щоб мати гарний вигляд;

г) щоб всього досягти в житті.

5. Які обставини могли б спонукати тебе змінити спосіб життя?

а) приклад батьків;

б) приклад шанованих мною людей;

в) хвороби;

г) наочна інформація у фактах та цифрах;

6. Чи вживаєш алкоголь, тютюн, наркотики?

в) пробував;

г) вже відмовився.

7. Ти обговорюєш із батьками свої проблеми?

в) намагаюся, але не виходить висловити все, соромлюся;

г) намагаюся, але батьки неправильно розуміють мене.

8. Як ти справляєшся зі стресом?

а) слухаю класичну музику;

б) йду до спортзалу;

в) обливаюсь холодною водою;

г) хапаюся за цигарку чи банку пива.

9. Чи є у тебе три заповітні бажання?

Розміщено на Allbest.ru

Подібні документи

    Поняття про здоровий спосіб життя та фактори, що впливають на здоров'я та благополуччя. Розробка заходів профілактики інфекційних та неінфекційних захворювань. Роль медичної сестри дитячої поліклініки у формуванні здорового способу життя дітей та підлітків.

    дипломна робота , доданий 13.03.2019

    Здоровий спосіб життя - спосіб життя окремої людини з метою профілактики хвороб та зміцнення здоров'я. Актуальність та значення такого способу життя, його основні складові: оптимальна праця, достатній відпочинок, раціональне харчування та розпорядок дня.

    презентація , додано 19.12.2011

    Здоров'я - умова та запорука повноцінного та щасливого життя. Режим як головний доданок здорового способу життя. Приклад складання режиму дня у віршованій формі (підйом, особиста гігієна, сніданок, навчання, обід, відпочинок, заняття улюбленою справою, вечеря, сон).

    презентація , доданий 26.10.2014

    Валеологія – комплексна наука про здоров'я людини. Зміна тривалості життя в ході розвитку людства. Що таке старіння | Чинники збереження молодості. Знамениті довгожителі, секрети активного довголіття та здорового способу життя.

    презентація , доданий 14.12.2010

    Соціальна гігієна та організація охорони здоров'я як наука. Здоровий спосіб життя як соціально-філософська проблема. Пропагування здорового способу життя. Об'єднання фізичного, психічного та соціального компонентів структури особистості людини.

    реферат, доданий 12.04.2016

    Здоровий спосіб життя та активне ставлення до свого здоров'я як стрижень, що визначає самопочуття та довголіття людини. Залежність здоров'я від харчування, оптимальний режим харчування. Переваги фізичних вправ підтримки здорового стану.

    реферат, доданий 19.03.2010

    Поняття та базові складові здорового способу життя, його теоретики та пропагандисти. Емоційне, інтелектуальне, духовне та соціальне самопочуття як аспекти здорового способу життя. Формування життя, що сприяє зміцненню здоров'я.

    презентація , доданий 27.01.2011

    Визначення здоров'я та благополуччя. Ознаки емоційного добробуту та її досягнення. Чинники, що визначають здоровий спосіб життя: харчування, фізичне навантаження, порядок сну, режим праці та відпочинку. Здоров'я людей та благополуччя навколишнього середовища.

    реферат, доданий 30.01.2010

    Концепція здоров'я. Види фізичної активності, рекомендовані підтримки здорового життя. Концепція здорового харчування. Основні засади раціонального харчування. П'ять найважливіших принципів безпечного харчування Всесвітньої організації охорони здоров'я.

    реферат, доданий 25.07.2010

    Система здорового способу життя, фактори, що позитивно впливають на здоров'я. Вплив спадковості та стану навколишнього середовища на організм людини. Значення правильного порядку дня, праці та режиму харчування. Вплив шкідливих звичок для здоров'я.

Формування мотивації на здоровий спосіб життя


«Спосіб життя кожної людини визначає її уявлення про сенс життя, його справи, вчинки, ставлення до навколишнього світу, себе, свого здоров'я».(Академік В.П.Казначеєв)
"Потрібно підтримувати та просувати ініціативи, які реально підвищують мотивацію громадян до здорового способу життя", - заявив президент РФ Володимир Путін на зустрічі з членами фракції "Справедливої ​​Росії".
На сучасному етапі розвитку людського суспільства такі універсальні цінності, як життя та здоров'я людини набувають особливого значення.
Що лежить в основі таких страшних явищ нашого життя, як особлива жорстокість підлітків, які зібравшись до груп, втрачають усяке відчуття цінності чужого життя та здоров'я, б'ючи та вбиваючи, лише за те, що хтось не хоче віддати свій телефон, має не такий , як у них, колір шкіри, розріз очей, говорить іншою мовою? Що лежить в основі жахливої ​​зневаги на наших дорогах, величезної кількості суїцидів серед молоді?
При здається різнорідності цих явищ їх причина одна - відсутність будь-якої поваги до чужого і власного здоров'я, до чужого і свого життя.
Важливо з дитинства прищепити людині звичку до здорового способу життя, який безпосередньо пов'язаний з його здоров'ям – це однаково важливо для обох сторін навчального процесу і учнів, і викладачів.
То що таке «мотивація на здоровий спосіб життя»?
На перший погляд – це формування індивідуальної системи розумної поведінки людини: оптимальний руховий режим, гартування, раціональне харчування, раціональний режим життя, відсутність хвороб та шкідливих звичок.
Турбота про здоров'я, його зміцнення – мають стати ціннісними мотивами, які формують, регулюють та контролюють спосіб життя.
Формування мотивації на здоровий спосіб життя в учнів - це створення особистісно розвиваючого освітнього середовища, що формує систему ціннісних орієнтацій та установок активної життєвої позиції, позитивної мотивації до саморозвитку та самовдосконалення, прийняття відповідальності за свою долю, зацікавленості у підтримці власного здорового способу життя.
Здоровий спосіб життя - це реалізація комплексу дій у всіх основних формах життєдіяльності людини: трудовий, громадський, сімейно-побутовий, дозвілля; якщо говорити конкретніше, то йдеться про фізіологічні адаптаційні можливості людини до впливів довкілля та змін станів внутрішнього середовища.
Доведено, що жодні побажання, накази, покарання що неспроможні змусити людину вести здоровий спосіб життя, охороняти і зміцнювати власне здоров'я, якщо це не управляє усвідомлена мотивація здоров'я.
Формування мотивації здоров'я має базуватись на двох важливих принципах: віковому та діяльнісному.
Перший принцип свідчить:
Виховання мотивації здоров'я необхідно розпочинати з раннього дитинства.
Другий принцип стверджує:
мотив здоров'я слід створювати через оздоровчу діяльність стосовно себе, тобто. формувати нові якості шляхом вправ. На цьому принципі було засновано всю соціальну еволюцію людини. Людство життєдіяло, навчаючись життєдіяльності виключно на своєму досвіді.
За підсумками цієї усвідомленої мотивації і формується власний стиль здорового поведінки. Стиль здорового життя визначається різними мотивами:
- мотивація самозбереження- формулювання цього мотиву зводиться до того що, що людина не робить тієї чи іншої дії, т.к. він знає, що воно загрожує його здоров'ю та життю. Наприклад, людина не стрибатиме з мосту в річку, якщо вона не вміє плавати, бо знає, що потоне.
- мотивація підпорядкування етнокультурним вимогам- корисні звички передавалися від покоління до покоління як вимог чи традицій певного етносу. Наприклад, виходячи з гігієнічних, естетичних та етичних вимог, людину з раннього дитинства привчають відправляти свої фізіологічні потреби у певних закритих місцях, спеціально обладнаних для цього. Порушення цих норм загрожує негативними наслідками.
- мотивація отримання задоволення від здоров'я- Діти та підлітки люблять бігати, стрибати, танцювати, т.к. ці заняття покращують у тому організмі кровообіг, підвищують обмін речовин, викликають позитивні емоції, підвищують настрій. Все це сприяє формуванню мотивації, що спонукає до максимізації рухової активності такого характеру, а пізніше формування інтересу до систематичних занять танцями або фізичною культурою.
- мотивація можливості самовдосконалення- формулювання: «Якщо я буду здоровий, я можу піднятися на вищий щабель громадських сходів». Ця мотивація дуже суттєва для випускників, коли необхідно бути конкурентоспроможним, щоб досягти високого рівня суспільного визнання. У здорового випускника більше шансів на успіх!
- мотивація можливості маневрувати- формулювання: «Якщо я буду здоровий, то зможу на власний розсуд змінювати свою роль у спільноті та своє місце розташування». Здорова людина може змінювати професії, переміщатися з однієї кліматичної зони в іншу, вона почувається вільною, незалежно від зовнішніх умов.
- мотивація можливості сексуальної реалізації- Формулювання: «Здоров'я дає мені можливість для сексуальної гармонії». Сексуальна потенція чоловіка та жінки перебуває у прямій залежності від здоров'я. А як важливо бути сексуально привабливим! А якщо ти молодий, це дуже важливо.
-мотивація досягнення максимально можливої ​​комфортності-формулювання: «Я здоровий, мене не турбує фізичне та психологічне
незручність».
У технікумі виконано низку досліджень, у яких мотивація на здоровий спосіб життя сприймається як інтегративна характеристика, ядро ​​спрямованості особистості учня на життєдіяльність з позиції цінностей здоров'я і пріоритетною метою освіти.
Аналіз відповідей учнів першого курсу питання запропонованої анкети показав, что:
1.Як учні оцінюють стан свого здоров'я?
-хороше-50,6%
-задовільний-24,6%
-Важко відповісти-22,2%
2.Для чого потрібно бути здоровим:
-щоб бути сильним-13,5%
-щоб добре виглядати-22,2%
-щоб бути успішним у житті-38,2%
3. Які теми про здоров'я цікавлять учнів:
-фізична культура та спорт-28,3%
-Раціональне харчування-11,1%
-про шкоду тютюнопаління-24,6%
-про шкоду алкоголю-32%
-Зловживання наркотиків-20,9%
-статеве виховання-7,4%
-ніякі-1
4.Чи допомагає тобі технікум піклуватися про здоров'я:
-Так, допомагає-25,9%
-трохи допомагає-19,7%
-Зовсім не допомагає-8,6%
-не знаю-9,8%
Аналіз анкет показав, що учні розуміють важливість збереження та зміцнення власного здоров'я та виявив такі проблеми, як:
- відсутність знань про індивідуальні особливості свого організму, що не дозволяє побудувати раціональний режим життя (включаючи режим дня, рухової активності, харчування, психофізичного тренування, загартовування, вибору професії, виду спорту та інших, найважливіших для людини сторін його життєдіяльності).
- Низька мотивація на здорову життєдіяльність, тому що у підлітка не створюється уявлення про життєві пріоритети. Недостатній рівень знань про шляхи досягнення здоров'я у повсякденному житті відсуває роль цього пріоритету на користь інших. При цьому слабко прогнозуються віддалені наслідки такого життя, що супроводжується поступовим накопиченням в організмі ознак порушень здоров'я.
- Низький рівень знань про здоровий спосіб життя, засоби і методи його досягнення, призводить до того, що людина не вміє оцінити рівень свого здоров'я, свій стан у даний момент і в залежності від цього - визначити для себе оптимальний режим життєдіяльності. Навчання здорового способу життя має проходити червоною ниткою протягом усього життя людини.
Таким чином, тільки формування установки (готовності) вести здоровий спосіб життя недостатньо. Потрібно продати цю установку. Це – одна з найважливіших цілей життя того, хто навчається, бо вона визначає здорову поведінку на багато років.
Здоров'язберігаючі технології – це ті психолого-педагогічні технології, програми, методи, які спрямовані на виховання в учнів культури здоров'я, особистісних якостей, сприяють його збереженню і зміцненню, формування поглядів на здоров'я як цінності і мотивації ведення здорового життя.
Хочеться вірити, навчившись цінувати і берегти своє здоров'я, що навчаються в нашому технікумі будуть уважніше ставитися до оточуючих їх близьких і навіть незнайомих людей, ніколи не пройдуть повз людину, яка потрапила в біду, і будуть твердо переконані в недоторканності як власної, так і чужої достоїнства. благополуччя.

УДК 378.172

СТАВЛЕННЯ СТУДЕНТІВ ДО ЗДОРОВОГО ОБРАЗУ ЖИТТЯ

ФДАОУ ВПО «Північний (Арктичний) федеральний університет імені», (Архангельськ, Росія 163002, Архангельськ, набережна Північної Двіни, д. 17),e-mail:s.[email protected] narfu.ru

____________________________________________________________________________

Статут Всесвітньої організації охорони здоров'я визначає здоров'я як стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів. У статті наведено підсумки опитування студентів на тему здорового способу життя та ставлення до свого здоров'я. Авторами було підготовлено та проведено анкетування студентів Північного (Арктичного) федерального університету імені та Північного державного медичного університету. Анкета містила вісімнадцять питань на тему здорового способу життя та здоров'я. Результати анкетування показали, що основними перешкодами можна вважати брак вільного часу та коштів, наявність шкідливих звичок та обмеження здоров'я. Причиною виникнення перешкод вважаємо сучасний ритм життя студентів, на навчання йде багато часу.

Ключові слова: здоров'я, здоровий спосіб життя, студенти .

Students" attitude to a healthy lifestyle

PushkinаV. N. , Bagretsov S. F.

Northern (Arctic) Federal University нагадує після M. V. Lomonosov (Severna Dvina Emb.17, Архангельськ, Росія; 163002), e-mail: s. *****@***ru

____________________________________________________________________________

World Health Organization - hЩастя є визначеним як "стаття повного фізичного, мислення і соціального впливу, і не пов'язано з відсутністю diseases and physical" defects ". The authors prepared and conducted a survey of students of the Northern (Arctic) Federal University нагадує після M. V. Lomonosov and Northern State Medical University. Запитанняполягає вісімописні питання на шпильці здоров'я життя і здоров'я. Результати survey висловлюються, що основними ознаками може бути знайдено як вільний час і гроші, причина harmful habits and health restrictions. Припустимо, що це означає, що сучасний період життя школярів, вивчають тривалий час.

___________________________________________________________________________

Keywords: health, healthy lifestyles, students.

Вступ

У статуті Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) здоров'я визначається як «стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб та фізичних «дефектів». Це визначення скоріше підійшло б для «еталону абсолютного здоров'я людини», здоров'я за цим визначенням збігається зі щастям, гармонією, красою. Незважаючи на недостатню конкретність, це визначення показує, що здоров'я є складним, багаторівневим станом.

Для когось здоров'я - це само собою зрозуміле додаток до існування, хтось сприймає здоров'я як щось більше. Комусь потрібно постійно щось робити та стежити за собою, щоб підтримувати стан, наближений до здорового. Сучасна людина, занурена з головою у навчання, роботу зовсім забуває про своє здоров'я, а згадує, коли вже пізно. Багато хто не розуміє, що підтримувати здоровий стан набагато простіше, ніж відновлювати його – хоч би скільки говорили про просунуту медицину.

Мета дослідження – оцінити ставлення студентів до здорового способу життя.

У цій роботі представлені підсумки опитування студентів на тему здорового способу життя та ставлення до свого здоров'я. Авторами було підготовлено та проведено анкетування студентів Північного (Арктичного) федерального університету імені та Північного державного медичного університету. Анкета містила вісімнадцять питань на тему здорового способу життя та здоров'я.

На думку соціологів, анкетування дає 60% достовірної інформації, ми постаралися досягти максимальної віддачі з боку анкетованих, наголошуючи на кількості опитаних. Цю анкету заповнили 200 студентів перерахованих вище вузів.

Одним із питань було: «Можливо, чи взагалі берегти здоров'я?», варіанти пропонувалися, такі як: «Так», «Не тільки можливо, а й необхідно», «Так, але життя стає біднішим», «У міру все, можливо », «Ні, це вже як складеться». 74% опитаних відповіли, що здоров'я берегти, «Не тільки можливе, а й необхідне». Тоді чому, виходячи на вулицю, багато хто курить і вживаю алкогольні напої, а здоровий спосіб життя здебільшого ведуть люди похилого віку, ніж студенти. Напевно, у свідомості людини є програма зі збереження свого здоров'я, але вона активізується у пізнішому віці.

Можливо, чи взагалі берегти здоров'я?(Рис. 1)

a) Так, не тільки можливо, а й необхідно (74%);

b) Так, але життя стає біднішим (10%);

c) у міру все можливо (15%);

d) Ні, це вже як складеться (1%).

Рис. 1. Чи можливо берегти здоров'я?

«Як Ви вважаєте, чи має людина приділяти весь свій вільний час здоров'ю?». На це запитання всі анкети відповіли цілком адекватно. Більшість, а саме, 61% опитаних вважають, що думати про здоров'я треба, але не весь час.

Як Ви вважаєте, чи має людина приділяти весь свій вільний час здоров'ю?(Рис.2).

a) Так. Здоров'я – це життя, а нічого ціннішого у людини немає (18%);

b) Ні, не можна перетворювати життя на служіння тілу (8%);

c) Думати про здоров'я треба, але не весь час (61%);

d) Якщо питання стоїть про життя та смерть – звичайно (13%).

Рис. 2. Чи має людина приділяти весь вільний час здоров'ю?

В одному із питань студентам пропонувалося оцінити рівень свого здоров'я. Варіанти були стандартними: «Чудове», «Хороше», «Задовільне», «Погане», «Дуже погане». Тут думки розділилися, більшість (39%) оцінили рівень свого здоров'я як задовільний, у 32% опитаних, як вони вважають – хороше здоров'я, 17% мають відмінний рівень здоров'я, 11% - погане. І лише 1% анкетованих вказав на дуже погане здоров'я (рис. 3).

Рис. 3. Як ви оцінюєте своє здоров'я?

На питання, як часто студенти займаються фізичною культурою, 44% зізналися, що роблять це не завжди. Ми вважаємо, що це неправильно, оскільки потрібно постійно підтримувати себе у формі, піклуватися про своє здоров'я. Від рідкісних і нерегулярних занять фізичною культурою нічого очікувати толку, а деяких випадках, можна нашкодити собі.

Як часто Ви займаєтесь спортом чи фізкультурою?(Рис. 4)

a) Щодня (9%);

b) коли як (44%);

c) двічі-тричі на тиждень (33%);

d) Взагалі не займаюся (4%);

e) Якщо я хочу схуднути, а так не дуже часто (10%).

Рис. 4. Як часто Ви займаєтесь фізкультурою?

Практично всі опитані розуміють, що шкідливо для їхнього здоров'я, вони знають, як слідкувати за ним, що потрібно робити, щоб зберегти його якнайдовше. Тоді чому недостатня кількість студентів веде здоровий спосіб життя? Результати анкетування показали, що основними перешкодами можна вважати брак вільного часу та коштів, наявність шкідливих звичок та обмеження здоров'я. Причиною виникнення перешкод вважаємо сучасний ритм життя студентів, на навчання йде багато часу. Не кожен студент зможе знайти час займатися своїм здоров'ям, але більшості, частково, все ж таки вдається вести здоровий спосіб життя, що не може не радувати. Адже, у багатьох з них є знання, розуміння, як потрібно поводитися, щоб бути здоровим. Просто потрібно під час скористатися цими знаннями. Напевно, студенти не усвідомлюють важливість здоров'я, поки не підривають його, після чого й намагаються мобілізувати свої знання у сфері здорового способу життя.

Список літератури

1. Волокітіна медичних знань: Навчальний посібник /, ; Поморський держ. Ун-т ім. . - Архангельськ: Поморський університет, 2006. - 232 с.

2. Основи фізичної культури студентської молоді: навч. посібник/, [та ін]; за заг. ред. ; Півн.(Арктич.)федер. ун-т ім. .-Архангельськ: ВД САФУ, 2014.- 107 с

3. , Полончик функціонального стану студенток-математиків, які займаються фізичною культурою // Старт. - 2014. - № 2;
URL: start. esrae. ru/6-16 .

Анкета для оцінки рівня ставлення учнів до проблем здоров'я та здорового способу життя.

Дорогий друг!

Просимо взяти участь у вивченні ставлення до свого здоров'я.

Уважно прочитайте питання та можливі варіанти відповідей. Виберіть відповідну відповідь і обведіть її номер кружком.

Дуже важливо відповідати щиро та працювати самостійно.

Своє прізвище вказувати не треба. Анонімність гарантується.

Будь ласка, вкажіть

1.Ваша підлога

Чоловічий

Жіночий

Ваш вік_________________(вкажіть повну кількість років)

2.Як ви оцінюєте стан свого здоров'я?

1.Добре

2.Задовільний

3.Погане

4.Важко відповісти

3. Які з цінностей, наведених нижче, найбільш важливі для Вас?

Матеріальне благополуччя,

Якісна освіта,

Хороше здоров'я,

Приваблива зовнішність,

Улюблена робота,

Можливість спілкуватися з цікавими людьми,

Благополучна сім'я,

Зводу та незалежність.

4. Які умови для збереження здоров'я Ви вважаєте найважливішими? З наведеного переліку умов виберіть та позначте чотири найбільш важливі для Вас.

Хороша спадковість,

Хороші екологічні умови,

Виконання правил здорового способу життя,

Можливість консультацій та лікування у хорошого лікаря,

Знання про те, як дбати про своє здоров'я,

Відсутність фізичних та розумових навантажень,

Регулярні заняття спортом,

Достатні матеріальні засоби хорошого харчування, занять спортом тощо.

5.Як ви ставитеся до інформації про те, як піклуватися про здоров'я?

Це завжди цікава та корисна інформація,

Іноді це досить цікава та корисна інформація,

Не дуже цікава та корисна інформація,

Ця інформація мене не цікавить.

6. Чи достатньо ви дбаєте про своє здоров'я

Цілком достатньо,

Не цілком достатньо,

Недостатньо.

7.Звідки Ви дізнаєтесь про те, як дбати про здоров'я?

Часто

Від випадку до випадку

Ніколи

Від батьків

Від друзів

В школі

З журналів, книг

З передач ТБ

Через Інтернет

8. Чи вважаєте ви таке шкідливим для Вашого здоров'я? (Ви повинні відповісти на кожен рядок таблиці.)

Шкідливо

Важко сказати

Зовсім не шкідливо

1.Неправильне харчування(дуже багато жирного та солодкого і дуже мало овочів та фруктів)\переїдання

2. Вживання алкоголю

3. Вживання наркотиків

4.Сидячий спосіб життя

5.Куріння

6.Недоїдання

9.Ви курите?

Так, регулярно,

Ні,

Іноді, за настроєм або за компанію

Тільки спробував(а)

10. Як часто Ви вживаєте алкогольні напої?

Ніколи

Пару разів на рік

Один чи два рази на місяць

Щотижня

Майже кожен день.

11. Чи пробували Ви колись наркотичні чи токсичні речовини?

Так

Ні

12. У якому віці, на Вашу думку, слід говорити про шкоду алкоголю, куріння, наркотики та хвороби, що передаються статевим шляхом?

13. Які теми про здоров'я найбільше цікавлять Вас? Ви можете вибрати більше ніж одну тему)

Куріння

Зниження та набір ваги

Алкоголь

Статеве виховання

Порушення харчування

Вплив наркотиків

Інфекції, що передаються статевим шляхом

Фізичні вправи та спорт

Управління емоціями

МіжособистіснІ стосунки

Інше(вказати що саме)

Анкета виявлення відносини учнів до ЗОЖ.

    Вік років.

    Стать: а-чоловік; б-жен.

    Як ти проводиш свій вільний час?

а) читаю книжки;

б) ходжу до кіно, до театру;

в) дивлюся телевізор;

г) гуляю з другом;

д) займаюся спортом.

4. Чи чув ти що-небудь про тютюн і алкоголь?

а) так;

б) ні.

5. Від кого ви вперше дізнався про тютюн та алкоголь?

а) від батьків;

б) від учителів;

в) від друзів;

г) від радіо, ТБ, із газети;

д) з інших джерел.

6. Як впливають алкоголь та тютюн на здоров'я людини?

а) покращують;

б) погіршують;

в) не впливають;

г) не знаю.

7. Як ти вважаєш, чи зможеш ти, коли виростеш, обходитися без вживання шкідливих речовин (тютюну та алкоголю)?

а) так;

б) ні;

в) не знаю.

План заходів,

спрямований на профілактику вживання ПАР

2014 – 2015 навчальний рік

Заходи

Відповідальні

Термін виконання

Виявлення учнів, які зловживають тютюнопалінням та створення банку даних.

Класні керівники, соціальний педагог.

Вересень

Жорсткий контроль за учнями, які зловживають

тютюнопалінням.

Складання актів.

Керівники, соціальний педагог, батьківський комітет

Вересень

Організація зайнятості дітей «групи ризику» дозвільною діяльністю.

Вересень

Клопотання в КДН на учнів, які зловживають тютюнопалінням.

Адміністрація школи, соціальний педагог.

Жовтень

Заходи щодо профілактики ПАР у рамках акції «Ми за ЗОЖ»

Адміністрація школи,

Листопад

Класна година, присвячена Міжнародному дню відмови від куріння: «Нешкідливого тютюну не буває»

Листопад

День боротьби зі СНІДом:

«Вмій сказати ні!»

Мед. Працівник,

Змагання школярів «Президентські змагання» та «Президентські спортивні ігри»

Керівники, учитель фізичної культури, соціальний педагог.

Жовтень – грудень

Місячник правових знань

(за окремим планом)

Адміністрація школи,

керівники, соціальний педагог.

Січень лютий

10.

Рейди класних керівників разом із членами РК

Адміністрація школи, члени батьківського комітету, соціальний педагог.

Березень

11.

Проведення тренінгів «Наркотики чи ЗОЖ»

Керівники, учитель фізичної культури, соціальний педагог.

Березень

12.

Всесвітній день здоров'я.

Тиждень здоров'я.

Керівники, вчитель фізичної культури

13.

«Я вмію обирати»-тренінг безпечної поведінки

Керівники, соціальний педагог.

Квітень

14.

Цикл класного годинника з профілактики вживання ПАР (до Всесвітнього дня без тютюну)

Керівники, соціальний педагог.

Травень

15.

«Лекція про шкоду алкоголю, куріння та наркоманію»

Запитання:

проблема вживання підлітками ПАР у світі; передумови та мотивація вживання ПАР;

модель факторів ризику та факторів захисту від вживання ПАР;

специфіка роботи з профілактики вживання ПАР в освітніх установах;

оцінка ефективності профілактичних заходів.

Керівники, соціальний педагог,

Зам. директора з ВР

Травень

16.

Перегляд відеоролика «Кинь курити».

Керівники, соціальний педагог.

Заступник директора з ВР

Травень

17.

Диспути та круглі столи:

"Все про токсикоманію", "За крок до наркотиків", "Вчитеся панувати собою", "Алкоголь і підлітки".

Зустрічі з медичними працівниками із ЦРЛ

Класні керівники

Вчитель ОБЖ

Протягом року

18.

Правовий годину «Хуліганство. Адміністративна та кримінальна відповідальність», «Вплив засобів масової інформації»

Вчитель суспільствознавства,

Вчитель ОБЖ

Протягом року

СПОСОБИ ВПЛИВУ НА ПІДРОСТКУ

    Медичний – передбачає інформування учнів про негативні наслідки прийому наркотиків на фізичне та психічне здоров'я;

    Освітній – передбачає забезпечення підлітків та молоді повною інформацією про проблему вживання психоактивних речовин;

    Психологічний – розвиток визначених у протистоянні груповому тиску, у виході з конфліктної ситуації, у вмінні зробити правильний вибір;

    Соціальний – допомога у соціальній адаптації школярів. Навчання навичкам спілкування.