Як правильно пити гарбузову олію. Як приймати гарбузову олію для здоров'я кишечника? Гарбузова олія для серцево-судинної системи

У статті обговорюємо гарбузову олію. Розповідаємо про його користь, склад, властивості та протипоказання. Дотримуючись наших рекомендацій ви дізнаєтеся, про правильному прийоміта зберігання продукту.

Гарбузова олія: склад, вітаміни, калорійність

Гарбузове масло- продукт рослинного походження, що виготовляється за допомогою холодного віджиму з насіння гарбуза. Виготовляється у формі капсул та олійної рідини у пляшках. Його можна приготувати у домашніх умовах.

склад

У його складі присутні такі кислоти:

1. Лінолева - проникає в організм лише з харчуванням. Вона нейтралізує насичені кислоти, продовжує молодість, покращує нервову систему
2. Стеаринова - підтримує нормальний рівеньхолестерину в кровоносної системи, захищає шкіру від негативних впливів довкілля
3. Пальмітінова - знижує кількість "поганого" холестерину, запобігає появі згустків крові в судинах, захищає шкірні покриви від зайвої вологи.
4. Ліноленова - потрапляє в людський організмз продуктами харчування, що усуває шкірні захворювання.

Вітаміни

Вітаміни в олії:

• токоферол (вітамін Е) – покращує стан волосся, нігтів, епідермісу;
• аскорбінова кислота (вітамін С) – підвищує імунітет;
• вітаміни групи В - зміцнюють судини та покращують роботу мозку;
• ретинол (вітамін А) - надає сприятливу дію на зір;
• рутин (вітамін Р) – зміцнює стінки капілярів, нормалізує рівень еритроцитів, покращує кровообіг.

Мікроелементи

Також у гарбузовій олії знаходяться такі біологічні речовини:

1. Фосфоліпіди – активізують жировий обмін, покращують стан епідермісу при екземі, віковій пергаментній шкірі. Їх функція – імуномодулювання та регенерація, участь у перенесенні вітамінів, координування активності ферментів.
2. Фітостероли – перешкоджають злоякісним утвореннямзнижують всмоктування холестерину в кишечнику
3. Флавоноїди - мають дубильні, антиоксидантні властивості, окремі з них мають протимікробний ефект.
4. Токофероли - оберігають тканини від негативного впливукислоти молочної, запобігають анемії та занепаду сил. Вони беруть участь у білковому синтезі, а також потрібні для тканинного дихання та деяких процесів клітинного метаболізму.
5. Каротиноїди – беруть участь в обмінних, окислювально-відновних процесах. Також вони перешкоджають старінню, беруть участь у формуванні зубної, кісткової тканини, сприятливо впливають на зір.

Мікроелементи:

• цинк – бере участь у клітинних регенераціях, підвищує імунітет;
• фосфор - зміцнює та підтримує кісткову тканину;
• магній – покращує роботу нервової та серцевої системи, зміцнює м'язові тканини;
• кальцій – зміцнює кістки, зуби;
• залізо - підтримує оптимальний рівеньгемоглобіну, що покращує стан крові.

У 100 грн. продукту міститься 896 ккал.

Гарбузова олія: корисні властивості та протипоказання для чоловіків, жінок та дітей

Гарбузову олію застосовують при створенні лікарських засобівнародної медицини А тепер давайте ознайомимося з корисними властивостями рослинного продукту.

Олія відмінно справляється із захворюваннями жовчного та сечового міхура, нирок та печінки.

Великий комплекс корисних мікроелементів сприяє виведенню жовчі та регенерації зруйнованих клітин печінки, оберігаючи її від жирових відкладень та запалень.

• наявності каменів у нирках, жовчному міхурі;
• ураження печінки спиртовмісними напоями;
• гепатит;
• холецистит;
• печінкової дистрофії.

Гарбузова олія має загоювальний ефект, усуває запалення на слизових оболонках. Його рекомендують вживати за наявності виразок та захворювань шлунково-кишкового тракту.

Олія з насіння гарбуза надає сприятливий впливна серцево-судинну систему. Рослинний продукт покращує еластичність стінок великих і дрібних судин, ліквідує запалення.

Крім цього, воно стабілізує рівень холестерину, усуваючи судинні бляшки, внаслідок чого відбувається покращення кровообігу.

Залізо та цинк підвищують кількість гемоглобіну, а калій із магнієм благотворно впливає на серце. Гарбузова олія попереджає розвиток інфарктів, недокрів'я, підвищеного тиску, інсульту та інших хвороб.

Гарбузова олія для чоловіків

Ретинол і цинк покращують функціонування простати, токоферол посилює потяг, роблячи ерекцію тривалішою. Засіб використовують для профілактики простатиту та аденоми простати, статевому безсиллі та захворюваннях нирок.

Гарбузова олія для жінок

У жіночому організміолія з гарбузового насіння нормалізує гормональний фон, бореться з перепадами настрою, мігренями та менструальними болями. Продукт усуває запалення внутрішніх статевих органів.

Вживати гарбузове засіб корисно при:

• запалення яєчників;
• мастопатії;
• кольпіте.

Гарбузова олія для дітей

Вітаміни та мінерали, що входять до складу олії, надають позитивна діяна дитячий організм. Регулярно додавайте масло в їжу дитини, щоб позбавитися інфекційних, запальних та алергічних хвороб.

Протипоказання

Перш ніж використовувати рослинний засіб вперше, ознайомтеся з його протипоказаннями. Гарбузову олію не слід приймати за наявності жовчнокам'яної хвороби та діабету.

Гарбузова олія в капсулах

Найкраща форма зберігання олії - капсульна. У капсулах олія не окислюється протягом тривалого часу.

Під час зберігання продукту у пляшках відбувається його контакт із повітрям, тому відбувається окислення.

Олія в капсульній формі - ідеальний варіантпри дозованому використанні. Вам не потрібно постійно відміряти продукт ложками, одна капсула вже містить необхідна кількістьолії. Приймають олію по 1-2 капсули тричі на день за 30 хвилин до їди.

Капсули продаються у спеціальній упаковці в обсязі 100 штук, можливе дозування – 300 мг. Термін придатності – не менше 18 місяців.

Препарат на основі гарбузової олії в капсулах, що продається в аптеці - Тиквеол.

Як приймати гарбузову олію в капсулах при простатиті

Для лікування захворювань чоловічих статевих органів найчастіше застосовують гарбузову олію у капсулах.

Нижче ми докладно розповімо про дозування та способи прийому.

При аденомі простати

Активне використання олії гарбузового насіння при аденомі простати обумовлено високим змістомкорисних мікроелементів у рослинному продукті. Вони ліквідують запальний процес, підвищують імунітет та прискорюють регенерацію.

Під час придбання товару звертайте увагу на термін придатності, чим дата “свіже”, тим кращий ефект.

Для усунення аденоми простати приймайте по дві-три капсули двічі-тричі на день за півгодини до їди. Курс лікування залежить від стадії захворювання.

Перед прийомом засобу ознайомтеся із протипоказаннями.

Для чоловіків при безплідді

Для лікування безплідності вживайте по 2 капсули до їжі та запивайте достатньою кількістю теплої водитричі на добу.

Тривалість курсу лікування – 1 місяць.

Для потенції

Для потенції приймайте по три-чотири капсули 2-4 рази на добу протягом 30 днів. Повторний курс- Через 4 місяці. За рік проведіть 2 курси.

Як приймати гарбузову олію натще від глистів

Гарбузову олію від глистів необхідно приймати наступним чином:

1. Випийте одну чайну ложку продукту натще після пробудження, ще 2 прийміть протягом дня перед їжею. Лікування – десять днів.
2. Для профілактичних цілей вживайте засіб натщесерце по чайній ложці тиждень. Повторний курс – кожні два місяці.

Як приймати гарбузову олію з лікувальною метою від холестерину

Для зменшення рівня холестерину в крові приймайте протягом місяця наступний лікарський засіб, рецепт якого наведено нижче.

Інгредієнти:

1. Курага – 50 р.
2. Олія з гарбузового насіння– 220 мл.

Як приготувати:Ретельно промийте курагу та висушіть її, після чого подрібніть. Залийте подрібнену курагу олією. Перемішайте, потім помістіть засіб настоюватись на тиждень у прохолодному місці.

Як використовувати:Приймайте по 20 г за 60 хвилин до їди протягом 10 днів. Або використовуйте для заправки салатів.

Результат:Зниження рівня холестерину.

Чи можна вагітним приймати гарбузову олію

Олія гарбузова при вагітності найкраще вживати в осінньо-зимовий період, коли організм особливо потребує додаткових вітамінів. Воно дозволяє поліпшити стан шкіри, нігтів та волосся, позбавляє токсикозу, сприяє виведенню зайвої рідини.

При постійному вживанні рослинного продукту спостерігається нормалізація сну та роботи нервової системи.

Оптимальне дозування – 1 чайна ложка на добу відразу після пробудження. Якщо приймати по 3 чайні ложки засобу, то можна усунути запори.

Єдине протипоказання – особиста непереносимість продукту.

Як приймати гарбузову олію при запорах

Гарбузове масло при запорах вживайте один раз на добу по 20 гр. Приймайте засіб натще відразу після пробудження або перед сном.

Ефект буде помітним через 8 годин після застосування. У вас покращиться стілець, зменшиться газоутворення, зникнуть хворобливі відчуття.

Тривалість прийому – 30 днів.

Як приймати гарбузову олію для здоров'я печінки

Гарбузову олію для печінки слід приймати щодня натще після пробудження по чайній ложці і за чверть години до їжі.

Тривалість терапії – мінімум місяць.

Як приймати олію гарбуза для лікування гастриту

Для лікування гастриту приймайте рослинний засіб двічі на добу натщесерце по чайній ложці. Оптимально – після пробудження та перед сном.

Тривалість лікування – 2-3 місяці. У цей час дотримуйтесь лікувальної дієти.

Як приймати гарбузову олію при псоріазі

Рослинний продукт з гарбузового насіння - дієвий засібпри боротьбі з псоріазом.

Вилікувати захворювання можна за допомогою зовнішньої обробкимаслом та внутрішнього прийому.

При зовнішньому використанні спочатку обробіть уражені ділянки шкірного покривумилом чи перекисом водню. І лише після цього змастіть олією. Проводьте процедуру чотири рази на день.

При внутрішньому використанні, яке можна поєднувати із зовнішнім, вживайте масло натще тричі на день по 2 чайні ложки.

Як приймати гарбузову олію при аденоїдах

При перших ознаках запалення аденоїдів почніть приймати натще масло по одній столовій ложці раз на добу.

Курс лікування – 14-21 день.

Як приймати гарбузову олію для очищення організму

Чищення кишечника гарбузовим маслом відбувається шляхом прийому однієї столової ложки продукту натще тричі на день протягом тижня.

Можна використовувати аналогічний метод, при якому склянку гарбузового насіння слід подрібнити в блендері, потім в отриманий склад влити 220 мл оливкової олії.

Засіб необхідно нагріти на водяній бані, але не доводити до кипіння, помістити на тиждень у темне та прохолодне місце. Пити по чайній ложці за 30 хвилин до їди.

Курс – не менше 14 днів.

Чи можна гарбузову олію при цукровому діабеті

Застосування гарбузової олії при діабеті першого типу можливе тільки після консультації з лікарем і в строгому дозуванні.

В окремих випадках при особливих формаххвороби вживання рослинного продукту категорично заборонено.

Діабет 2 типу

Олійний продукт з гарбузового насіння благотворно впливає на пошкоджені клітини жовчного міхура, печінки. А також стабілізує роботу серця та статевих органів.

У складі продукту присутній D-хіроінозитол, що посилює дію інсуліну, що активізує механізм регулювання кількості цукру в крові.

Олія ефективно справляється з проблемами ліпідного обміну, недокрів'ям та іншими хворобами цього типу.

Тому вживати масло при діабеті 2 типу можна, але перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем.

Як приймати гарбузову олію при панкреатиті

Для лікування панкреатиту приймайте засіб по чайній ложці щодня натще раз на добу вранці.

У разі розвитку захворювання на гострої стадіїнеобхідна консультація спеціаліста.

Як застосовувати гарбузову олію в косметології

Рослинний продукт широко застосовують у косметології – при догляді за волоссям, нігтями та шкірою обличчя.

При постійному використанні олії в чистому виглядіабо у вигляді додаткового компонентадо готових косметичним засобам, шкіра отримує необхідне харчуваннята зволоження, стає еластичною та пружною. Олія регулює вироблення шкірного сала, усуває акне та почервоніння на шкірі обличчя.

Засіб із гарбузового насіння запобігає утворенню судинної сіткина обличчі, очищає шкіру і усуває її ороговілі шари. Високий зміст жирних кислотзабезпечує омолоджуючу дію.

Як застосовувати гарбузове масло для волосся

Для волосся гарбузову олію можна використовувати у чистому вигляді.

Для цього підігрійте продукт на водяній бані, нанесіть на коріння волосся та розподіліть по всій довжині. Засіб з гарбузового насіння можна змішати з ефірною олією, що підходить вашому типу волосся.

Маска для росту волосся з гарбузовою олією

Інгредієнти:

1. Касторова олія - ​​40 гр.
2. Гарбузова олія - ​​40 гр.
3. Олія бий - 3 краплі.
4. Реп'яхову олію - 40 гр.

Як приготувати:Змішайте усі інгредієнти.

Як використовувати:Нанесіть склад на коріння та всю довжину волосся. Зверху надягніть поліетиленовий пакет та рушник. Через 2 години вимийте голову із шампунем.

Результат:Ріст волосся.

Як застосовувати гарбузове масло для обличчя

Використовуйте продукт у чистому вигляді, наносите на очищену шкіру обличчя.

Гарбузова олія від прищів

Інгредієнти:

1. Гарбузова олія - ​​10 гр.
2. Зелена глина – 40 гр.
3. Кориця – 1 щіпка.
4. Житнє борошно - 40 гр.

Як приготувати:Змішайте всі компоненти, крім житнього борошна.

Як використовувати:Використовуйте житнє борошнодля скрабування обличчя. Злегка намочіть її, після чого потріть нею обличчя та вмийтеся. Витріть обличчя рушником і нанесіть на нього маску. За чверть години видаліть склад, використовуючи винний оцет.

Результат:Усунення прищів та гнійних утворень на обличчі.

Як застосовувати гарбузову олію для шкіри.

Рослинний продукт добре справляється з різними недоліками шкірного покриву. Його можна застосовувати для боротьби з целюлітом як у чистому вигляді, так і при додаванні до інших косметичних засобів.

Важлива умова – нанесення на чисту шкіру.

Гарбузова олія від поліпів

Для лікування поліпів використовуйте наступний рецепт.

Інгредієнти:

1. Яйця – 7 штук.
2. Насіння гарбуза – 0,2 кг.
3. Олія - ​​0,5 л.

Як приготувати:Подрібніть насіння гарбуза у блендері. Зваріть яйця, відокремте білки від жовтків, змішайте жовтки з олією та насінням. Підігрійте потяг на водяній бані протягом 20 хвилин.

Як використовувати:Щоранку натще випивайте по чайній ложці лікарського засобу. П'ять днів поспіль п'єте ліки, потім таку кількість днів відпочивайте і знову приймаєте п'ять днів. І так доти, доки повністю не прийміть засіб.

Зберігайте готовий продукту холодильнику в закритій скляній ємності.

Як приймати гарбузову олію для схуднення

Існує кілька методів прийому рослинного продукту для зниження ваги:

1. Пийте засіб вранці натщесерце по одній столовій ложці.
2. Використовуйте рослинний продуктяк заправка для овочевих салатів.

Якщо ви будете використовувати для схуднення масло у вигляді заправки, дотримуйтесь певних правил:

• додайте масло в салат безпосередньо перед його вживанням;
• овочевий салат слід їсти лише як самостійну страву;
• пийте воду не раніше ніж через годину після їди.

Тривалість прийому препарату залежить від того, на скільки кілограмів ви хочете схуднути.

Гарбузова олія: відгуки

Нижче будуть представлені відгуки людей, які використовували гарбузову олію при лікуванні простатиту, глистів та для покращення стану волосся.

Ігор, 42 роки

Простатитом хворів кілька років, звичайні лікарські засобидавали лише короткочасний ефект. Друг порадив спробувати гарбузову олію, сказав, що свого часу вона йому допомогла. Купив олію у пляшці та капсулах. Якщо чесно, смак чистого продуктумені не сподобався, приймав лише капсули протягом півтора місяця. Ефект від вживання є, періодично зараз його вживаю також.

Марія, 36 років

У дитини з'явилися глисти, спочатку лікували таблетками, а потім згадала, що у мене на кухонній поличці заховано гарбузову олію. Давала дитині її протягом тижня, результат був. Наразі даю для профілактики.

Юлія, 25 років

У мене з дитинства погано росло волосся, чого я тільки не пробувала. Шампуні, маски, бальзами – нічого не допомагало. Подружка порекомендувала гарбузову олію, сказала, що нічого не втрачу від її застосування. Зробила пару разів маски з цим продуктом, спочатку ефект не сподобався, зате через місяць помітила, як волосся стало сильнішим і почало рости. Тепер використовую тільки це масло для догляду за своїм волоссям.

Як зберігати гарбузову олію

Зберігати продукт необхідно в скляна пляшкаіз щільно закритою кришкою у прохолодному, темному приміщенні або в холодильнику.

Термін придатності гарбузової олії

Термін придатності олії у пляшках становить 6-8 місяців, у капсульній формі – до 1,5 років.

Що запам'ятати

1. Гарбузову олію можна вживати при різних внутрішніх та зовнішніх захворюваннях. Перед використанням слід ознайомитись із протипоказаннями та провести тест на алергію.
2. Олію можна застосовувати при вагітності і додавати в харчування дітей старше півтора року.

Олія з насіння гарбуза є екологічно чистим і натуральним продуктом, його одержують за допомогою використання методики холодного віджиму насіння однойменного овочу, завдяки чому в ньому зберігаються практично всі корисні для насіння гарбуза. нормальної роботинашого організму складові. Властивості гарбузової олії дуже високо цінуються, особливо її рекомендують як лікувально-профілактичне харчування.

Зміст:

Склад та корисні властивості гарбузової олії

Через унікальні лікувальні та смакових якостей, А також різного спектру дій масло з гарбузового насіння досить дорогий продукт, дорожче за нього можна назвати тільки кедрова олія. Значно позначаються на ціні також трудомісткість виробництва та дорога сировина, адже щоб отримати 1 л гарбузової олії необхідно переробити 2,5 кг насіння, яке можна отримати з 30 великих овочів. Сам гарбуз є дивовижним овочом, з осені і до весни вона повністю зберігає весь комплекс речовин, що містяться в ній.

Гарбузова олія має високу харчовою цінністю, приємним ароматом, Чудовим смаком, колір може змінюватись від темно-зеленого до темно-коричневого.

Відео: Корисні властивості гарбузової олії.

Гарбузова олія відрізняє оптимально збалансовану біохімічний склад, що включає в себе велика кількістьвітамінів, легкозасвоюваних білків, макро- та мікроелементів (загалом понад 50). Також у ньому міститься висока концентрація поліненасичених жирів, флаваноїдів, фітостеролів (рослинних гормонів), фосфоліпідів та інших біологічно активних речовин, завдяки чому його застосування благотворно позначається на функціонуванні органів та систем організму. Зокрема при регулярному застосуванні гарбузова олія покращує роботу ендокринної, нервової, серцево-судинної, травної систем(Покращує роботу жовчного міхура, печінки, відновлює її структуру), нормалізує обмін жирів, стимулює процеси очищення організму, зміцнює захисні силита нормалізує рівень гормонів.

Велика кількість вітаміну A у складі гарбузової олії позитивно впливає на органи зору, покращує стан шкіри при травмах та захворюваннях, проявляючи бактерицидні, регенеруючі та ранозагоювальні властивості, а також надає лікувальну дію на слизові оболонки органів при ерозійно-виразкових ураженнях. Гарбузова олія також багата на вітамін Е, який позитивно відбивається на роботі серця і судин, до того ж у поєднанні з іншими елементами він відповідає за нормальне функціонуваннярепродуктивних процесів нашого організму (потенція, сперматогенез, ембріональний розвитокі багато іншого).

У олії з гарбузового насіння представлений комплекс вітамінів групи B, який важливий для зору, грає важливу рольу процесах кровотворення, роботі травної, нервової та серцево-судинної систем, зміцненні імунного захисту. Від вітамінів цієї групи залежить стан нашого волосся, нігтів та шкірного покриву. У складі гарбузової олії можна знайти досить рідкісні вітаміни (T, K), які необхідні нашому організму для правильної роботи систем виділення та травлення та згортання крові, до того ж ці вітаміни сприяють засвоєнню кістковою тканиноюкальцію.

Гарбузова олія є рекордсменом по мінеральному складу, у ньому понад 50 елементів, чільну роль відводиться цинку, магнію, кальцію, фосфору, залозу і селену, які беруть участь у найважливіших процесах нашого організму. Вироблення інсуліну та ферментів травлення, обмін жирів білків та вуглеводів, кровотворення, імунітет, робота мозку та опорно-рухової системизабезпечується саме цими мікро та макроелементами. Наявність магнію є відмінною профілактикою багатьох захворювань (нирковокам'яна хвороба, атеросклероз, цукровий діабет).

Деякі компоненти, що містяться в гарбузовій олії, впливають на рівень вмісту крові поганого холестерину, знижують його, запобігаючи виникненню атеросклеротичних бляшок, і навіть відновлюють нормальний рівень артеріального тиску.

Гарбузова олія має здатність зберігати гормональний фон жінки в нормі, лікувати деякі жіночі захворювання(зокрема кольпіт, ендоцервіцит, ерозія шийки матки тощо), полегшувати симптоми ПМСта клімаксу.

На основі олії існує препарат Тиквеол, що включає всі біологічно активні речовиниякі містять гарбуз. Виготовляється препарат у вигляді ректальних свічок, желатинових капсул, заповнених гарбузовим маслом та рідкому вигляді. Одна чайна ложка містить концентрацію біологічно активних речовин, що містяться в 3 кг свіжого гарбуза. Добова доза препарату дорівнює добової нормивітамінів A, E, F.

Застосування гарбузової олії в косметології

Завдяки вітамінам, поліненасиченим кислотам, біологічно активним речовинам у складі, гарбузова олія виявляє масу корисних і лікувальних властивостей (розгойдувальні, протизапальні, бактерицидні і т.д.), тому воно знаходить широке застосуванняу комплексному та профілактичному лікуванні різного родуушкоджень та хвороб шкіри, зокрема гіперкератозу, порізів, трофічних виразок, дерматомікозів, діатезу, кропив'янки, екземи, герпесу, псоріазу, опіків, пролежнів і т.д. Косметичні властивості гарбузової олії дозволили застосовувати його в домашньої косметологіїпо догляду за волоссям, нігтями та шкірою обличчя.

При регулярному застосуванні гарбузового масла в чистому вигляді або як доповнення до готових кремів, лосьйонів і масок, шкіра отримує достатнє зволоження і харчування, пом'якшується, підвищується еластичність і пружність. Воно регулює секрецію сальних залоз, на тлі чого ефективно бореться з висипом вугрів, себореєю, лупою. Олія з гарбузового насіння попереджає появу судинної сіточкина обличчі, має чудову очищувальну здатність, позбавляє від ороговілих шарів клітин, прискорюючи регенераційні процеси в епідермісі. Велика кількість омега жирних кислот робить продукт ідеальним засобом профілактики. раннього старінняшкіри, продовжує її молодість та зберігає красу.

Відео: Застосування олії в косметології та для лікування.

Гарбузова олія підійде будь-якому типу шкіри, але особливий ефект вона проявляє у догляді за зрілою, атонічною, зморшкуватою, чутливою та надмірно сухою шкірою з ознаками лущення та огрубіння. Олія гарбуза часто застосовують до складу різних засобів (у тому числі сонцезахисних) для шкіри обличчя, рук, губ, волосся, а також засобів догляду за ніжною шкірою дітей.

Олія гарбуза надає заспокійливу дію на шкіру, знімає запалення та роздратування, попереджає появу алергічних реакцій. У догляді за нігтями і волоссям гарбузова олія використовується у вигляді масок, що відновлюють, зупиняють випадання і прискорюють зростання.

Ефективні рецепти застосування гарбузової олії для шкіри обличчя, волосся

Розгладжуюча та підтягуюча маска для зрілої шкіри.

Приготувати двошарову серветку із марлі, зробити прорізи для носа, очей та рота. Марлі брати стільки, щоб накласти вистачило й область шиї. Змочити серветку в гарячій воді, віджати, щоб не було води. Далі рівномірно нанести на неї масло гарбузового насіння (приблизно 30 мл) і накласти на обличчя та шию. Влаштуватись зручніше на дивані (лежачи), поверх серветки розкласти рушник. Через півгодини серветку зняти, надлишки олії промокнути паперовою серветкою. Така маска ефективна як профілактика старіння, підвищує пружність та еластичність шкіри, тому достатньо її робити раз чи два на місяць. А ось для розгладження наявних зморшок, покращення контурів обличчя маску робити двічі на тиждень.

Маска на кожен день для в'янучої та надмірно сухої шкіри обличчя.

Дві столові ложки гарбузового масла налити в склянку і поставити в миску з|із| гарячою водою. Теплу олію нанести рівномірним не надто товстим шаром на обличчя (у тому числі губи) та шию. Через сорок хвилин залишки олії прибрати з обличчя паперовою серветкою. Шкіра після такої процедури стає м'якою, зволоженою, йдуть набряки та мішки під очима.

Маска для очищення пір та лікування вугрової висипки.

Злегка підігріту олію гарбузового насіння нанести на двошаровий шматочок марлі, змоченої в гарячій воді і добре віджатий. Накласти на обличчя без макіяжу, через десять хвилин ретельно витерти масло|мастило| легкими рухамиватним диском, обполоснути шкіру прохолодною водою. Таку процедуру, що очищає, добре робити три рази на тиждень.

Маска проти випадання волосся.

Підігріте гарбузову олію втерти в коріння волосся, потримати під плівкою та теплим ковпаком півгодини, після чого вимити голову з використанням шампуню. Процедуру рекомендується проводити тричі на тиждень, для профілактики раз на два тижні.

Гарбузова олія – відмінний помічник, якщо вам потрібна гарна засмага. Воно не тільки запобігає сонячні опіки, Але і сприяє рівному засмагу. Просто перед засмагою на пляжі змастіть шкіру обличчя та тіла олією. Якщо ж опік ви вже отримали, гарбузова олія також допоможе, прискорить загоєння та зніме неприємні симптоми(Біль). Просто нанесіть тонким шаром на пошкоджені шкірні покриви.

Застосування гарбузової олії в лікуванні

Багатий склад гарбузового масла знаходить своє використання і в статевій сфері, його призначають як додаткової терапії, а також для профілактики чоловічого та жіночої безплідності, еректильної дисфункції, простатиту, аденоми передміхурової залози, а також хвороб нирок, сечового міхура та уретри.

Високі протизапальні та бактерицидні властивості широко застосовують у лікуванні захворювань геморою, порожнини рота та горла, органів дихання та зору. За рахунок седативних властивостей масло відмінно допомагає в усуненні головного болю, лікує безсоння, різноманітні захворювання нервової системи. Натуральні антиоксиданти та антибіотики, що входять до складу гарбузової олії, сприяють загальному оздоровленню організму, зміцненню імунітету, а також запобігають розвитку захворювань ракової, інфекційної та алергічної природи.

Рецепти лікування гарбузовою олією

Від аденоми простати, простатиту, зниження потенції у чоловіків.

Рекомендований триразовий прийом олії по чайній ложці на день. Одночасно показані мікроклізми, що ставляться після очисних клізм (літр теплої води). На одну процедуру масляної клізми необхідно брати столову ложку олії та 50 мл теплої води. Все ретельно розмішати та ввести в пряму кишку за допомогою дитячої клізми або шприца без голки. Після процедури потрібно полежати п'ятнадцять хвилин. Лікувальний курспередбачає застосування 1 л гарбузової олії.

Від запорів, геморою, тріщин на прямій кишці, проктиту, коліту.

Пити по чайній ложці (при вазі понад 65 кг брати 2 ложки) гарбузове масло за годину до їди, приймати три рази на день. Одночасно рекомендуються очисні (1 л теплої води) та масляні клізми на ніч (на одну процедуру необхідно брати 3 мл олії та 50 мл теплої води, все ретельно розмішати та ввести в пряму кишку за допомогою дитячої клізмки). Лікувальний курс передбачає 15 процедур.

Від глистів.

При гострицях.

Приймати олію на голодний шлунок після пробудження (по чайній ложці). Для підвищення ефективності в раціон включити насіння гарбуза та приправу (корицю, кмин).

Лікування цирозу печінки, жирової дистрофії, ожиріння, гепатиту вірусної та алкогольної природи, пародонтозу, гастриту, виразки, коліту, стоматиту, ентероколіту.

Прийом гарбузової олії дві чайні ложки тричі протягом дня за годину до їди. Лікувальний курс передбачає вживання 700-900 мл гарбузової олії.

Від холециститу та дискінезії жовчовивідних шляхів, холециститу.

На лікувальний курс потрібно 600-800 мл олії гарбузового насіння, яке необхідно приймати по чайній ложці тричі на день за годину до основного прийому їжі.

Лікування жовчнокам'яної хвороби.

Приймати всередину олію гарбуза. Починати з чайної ложки за прийом чотири рази на день, з кожним днем ​​потроху нарощуючи обсяг споживання до 100 мл за добу. Вживати його краще, одночасно запиваючи свіжим соком лимона або грейпфрута, у співвідношенні 1:2. Якщо на тлі сильного жовчогінної діїкаміння почне рухатися, слід знизити дозування (до 1/2 або 1/4 чайної ложки), продовживши при цьому курс лікування. На лікувальний курс відводиться 1,5-2 л олії. Подібний спосіб допоможе позбавитися каменів.

Захист печінки в період хіміотерапії та відновлення після операції.

Прийом чайної ложки гарбузової олії раз на два дні протягом усього року.

Від печії.

Прийняти чайну ложку гарбузової олії.

Лікування та профілактика атеросклерозу.

Пити по одній чайній ложці масла тричі протягом дня за годину до основного прийому їжі. Лікувальний курс передбачає застосування 500-600 мл продукту і може проводитись двічі на рік.

Дерматити, екзема, діатез, псоріаз, попрілості, ураження шкіри грибкової природи, герпес, укуси комах, герпесу, вугрі.

Лікування свіжих опіків термічного та хімічного походження.

Лікування алергічного нежитю будь-якої природи.

Пити масло по чайній ложечці тричі на день за годину їди. Одночасно з цим капайте його в кожний носовий прохід по 6 крапель. У такий спосіб лікуватися тиждень.

Для зняття болю та печіння при циститі.

Пити по 10 крапель олії тричі на день до їди (за годину), якщо через дві доби біль не зникне, зверніться до лікаря.

При запальних захворюваннях органів дихання, пародонтозі, стоматиті.

При запальних процесах у легких та дихальних шляхах.

Прийом олії всередину по 5-10 крапель тричі на день протягом місяця.

Для зняття похмільного синдрому.

Допомагає прийом 2-3 чайних ложечок олії.

Лікування ерозії та кольпіту.

На ніч у піхву вводити ватний тампон, просочений гарбузовим маслом. Процедуру проводити щодня до лікування.

Застосування олії гарбуза в аромотерапії

Гарбузова олія використовується в ароматерапії як чудова транспортна олія. Щоб отримати масажну суміш необхідно 30 г олії гарбузового насіння з'єднати з 6 краплями будь-якої ефірної олії (суміші олій).

Застосування гарбузової олії в кулінарії

Приємний смак та аромат, високі поживні якості та наявність величезної кількості біологічно активних компонентіву складі роблять гарбузову олію корисною дієтичним продуктомживлення. Його вживають в їжу люди в різних країнахвже не одне сторіччя. В останні роки воно набуло популярності у прихильників вегетаріанства. Європейці його часто використовують у вигляді заправки овочевих салатів у суміші з яблучним сидром та оцтом, додають у каші, вінегрет, рис, макарони, запеченим та відвареним овочам, готують супи з бобових з додаванням гарбузової олії. Цей найцінніший харчовий продуктвдало відтіняє смак страв з гарбуза та кабачків, чудово підходить для приготування маринадів, соусів (у тому числі і солодких), підливок, м'ясних та рибних страв, випічки. Застосовувати гарбузову олію через її багатий смак і насичений аромат слід дуже помірно. Додавати продукт слід виключно у готові стравиВисоких температур масло не терпить, тому для смаження його використовувати не можна.

Протипоказання до застосування гарбузової олії

• Індивідуальна нестерпність продукту.
• Хворі на цукровий діабет (тільки з дозволу лікаря).
• З обережністю при жовчнокам'яній хворобі (для лікування слід зменшити дозування, збільшивши тривалість лікувального курсу).

Зберігання гарбузової олії

Зберігати гарбузову олію обов'язково необхідно в темному та прохолодному місці, де немає сонячного проміння. Термін зберігання при температурі 10-15 градусів за Цельсієм може сягати одного року. Під час зберігання може утворюватися осад, що є нормою.

Часто на додаток до медичним препаратамми вдається до засобів народної медицини. Застосування гарбузового масла широко поширене нетрадиційному лікуванні. У боротьбі з якими захворюваннями воно може допомогти, і як приймати гарбузову олію з лікувальною метою правильно — з'ясовуємо в цій статті.

Коли може знадобитися лікування гарбузовою олією?

Гарбузова олія містить велика кількістьвітамінів, мікроелементів та амінокислот, необхідних для життєдіяльності людини. Народна медицинавикористовує його для:

• лікування таких хвороб, як панкреатит, гастрит, гепатит, запори, гельмінтоз;
• усунення проблем із ЦНС;
• рятування від безсоння, головного болю;
• нормалізації гормонального фону у жінок (докладніше про).

Крім цього, олія з насіння гарбуза зміцнює імунітет, благотворно впливає на роботу ШКТ, покращує діяльність серцево-судинної системита ін.

Найчастіше лікарі самі призначають гарбузову олію у певних дозах при таких хворобах, як варикоз, стенокардія, гіпертонія, анемія, тромбоз, атеросклероз та ін.

Цей натуральний продукт має протизапальний і бактерицидними властивостями. Як і при застосуванні, гарбузове сприяє швидкому загоєнню ран.

Ефективна олія та при порушенні потенції у чоловіків. Регулярне застосуваннядопоможе усунути проблему. Для лікування необхідно приймати по 1 ст. л. за годину до їди. Тривалість курсу – 1 місяць. Крім того, полягає і в тому, що продукт підвищує активність сперматозоїдів та запобігає утворенню аденоми передміхурової залози.

Як вживати гарбузову олію?

Приймати гарбузову олію для лікування та профілактики різних захворюваньможна натщесерце або додаючи в салати та холодні страви. Смажити чи гасити на ньому не можна, оскільки при дії високих температур продукт втрачає левову частку своїх корисних речовині набуває гіркого смаку.

Незважаючи на всю користь від застосування гарбузової олії для здоров'я, вживати її потрібно з обережністю і тільки після консультації з фахівцем людям:

• з жовчнокам'яною хворобою;
• що страждають від панкреатиту та холециститу (особливо у гострій формі);
• з алергією на гарбуз та його насіння;
• що страждають від діареї.

Рідкий стілець у перші дні прийому гарбузового масла нормальна реакціяорганізму на продукт.

Як пити гарбузову олію?

При прийомі гарбузового масла з лікувальною метою слід дотримуватися трьох основних правил:

• приймати продукт натще,
• не перевищувати рекомендоване дозування,
• не пропускати прийом.

Дотримання цих нехитрих настанов дозволить отримати від натурального продукту максимальну користь. Тривалість курсу залежить від виду та тяжкості захворювання та, як правило, становить не менше 1 місяця.

Не варто чекати від прийому засобу миттєвого дива. Побачити ефект від лікування можна буде через 3-4 тижні щоденного використаннягарбузової олії.

Прийом гарбузової олії натще

Користь від такого прийому засобу:

• рівна і гладка шкіра, сильні та блискуче волосся, здорові та міцні нігті за рахунок насичення організму корисними речовинами зсередини;
• налагоджене травлення; відсутність запорів;
• підвищення імунітету;
• очищення організму від токсинів

Чому саме натще? Вранці на голодний шлунок організм здатний засвоїти максимум корисних речовин та забезпечити себе енергією на весь день.

Не слід кидатися в масляний вир із головою, т.к. з незвички ефект може бути абсолютно протилежним, і замість гарного самопочуттяє ризик отримати муки від запаморочення та нудоти. Почати курс варто з 1 чайної ложки гарбузової олії в перші 2-3 дні прийому, поступово доводячи дозування продукту до 1 столової ложки.

Гарбузова олія в капсулах

У продажу можна зустріти масло з насіння гарбуза в рідкому вигляді та у вигляді капсул (детально про те, ). Якщо перший варіант можна купити як в аптеках, так і великих супермаркетах, то другий продається в аптечних пунктахабо у різних інтернет-магазинах. Але, погодьтеся, замовляти олію з лікувальною метою в Інтернеті – справа досить ризикована.

Гарбузова олія в капсулах зручніше, ніж масло в рідкому вигляді. По-перше, тому що в такому вигляді його приємніше пити натще. По-друге, його дуже зручно взяти із собою на роботу чи навчання. До того ж желатинові капсули, що забезпечують олію таку форму, абсолютно безпечні і не змінюють вихідних властивостей продукту.

Гарбузова олія від глистів

Якщо не лікувати гельмінтоз, це може призвести до різним проблемамзі здоров'ям людини, навіть до смерті.

Симптомами зараження гельмінтами є:

• свербіж та роздратування;
• псоріаз;
• вітіліго;
• головний біль;
• депресивний стан;
• порушення сну;
• надмірна перевтома;
• втрата апетиту;
• нудота чи блювання;
• здуття живота;
• розлад стільця.

• період вагітності;
• дитячий вік до одного року;
• діарея;
• онкологічне захворювання;
• жовчнокам'яна хвороба;
• тяжкі хронічні захворювання.

Як приймати гарбузову олію при запорах?

Олія з гарбузового насіння має проносний ефект, тому воно чудово підходить людям, що страждають на запори. Крім цього, масло усуває газоутворення, благотворно впливає на роботу ШКТ.

За допомогою гарбузової олії можна усунути патології, що провокують запор:

• гемороїдальні вузли,
• тріщини прямої кишки,
• коліт,
• порушення перистальтики кишечника,
• ерозію кишечника та ін.

Для лікування слід приймати олію з гарбузового насіння по 1 ч. л. вранці натщесерце. Курс прийому – 10 днів. Повторний курс – за місяць. Крім того, можна робити мікроклізми з 5 мл олії. Таке лікування підходить навіть вагітним жінкам, які часто страждають на цю недугу.

Будьте здорові! Але якщо все ж таки виникла необхідність приймати лікарські засоби, то пам'ятайте, що посилити їх ефект або навіть замінити їх може просте гарбузове масло. Але тільки після консультації з лікарем!

Вітаю, дорогі друзі!

«Чорне золото» – це зовсім не нафта, як багато хто звикли розуміти. Це масло гарбузового насіння!

Більше того, є незамінним компонентом у косметології, оскільки чудово впливає на шкіру та волосся.

Давайте дізнаємося, яку користь приносить масло гарбузового насіння докладніше.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Олія гарбузового насіння — корисні властивості та застосування

З чого складається та чим цінний продукт?

У складі досить багато елементів, деякі важливіші для людини, інші менші, але також необхідні щодня для правильного функціонування внутрішніх органів.

Серед них біологічно активні речовини – такі як хлорофіл, флавоноїди, фосфоліпіди, тавітаміни наприклад, А, Е, F, Р, Т, С, К, В1, В3, В2, В9, В6.

І, звичайно, мікроелементи:

• фосфор;
• калій;
• цинк;
• марганець;
• селен;
• залізо;
• кальцій;

Серед інших компонентів можна виділити вуглеводи, жири та білки, амінокислоти, ефірні масла, смоли, алкалоїди та глікозиди.

І всі разом вони утворюють справді унікальний склад. Саме тому ми можемо говорити про велику роль у нашому житті гарбуза.

Окремо варто відзначити користь олії (зокрема, через білок, що міститься в ньому)для дітей адже воно допомагає у формуванні кісткової тканини.

Олія гарбузового насіння — корисні властивості та поживна цінність

Про цінність цього продукту можна говорити довго.

Ось основні дії, які масло насіння робить на людський організм:

• протизапальне;
• бактерицидне;
• ранозагоювальне;
• андрогенне;
• протипухлинна;
• протиалергічне;
• гепатопротекторне (захистдля печінки);
• антиоксидантна;
• бореться з набряками;
• уповільнює старіння і чинить омолоджуючу дію;
• антигельмінтне;
• активізує процеси у тканинах;
• чудово регулює обмін ліпідів та вуглеводів.

І завдяки всім перерахованим вище ефектам, добре допомагає впоратися з хворобами ШКТ, такими як гастрит і виразка, панкреатит, коліт і навіть гепатит.

Підтримує серцево-судинну систему, роблячи стінки судин міцнішими та допомагаючи в лікуванні анемії, аритмії, гіпертонії, а також допомагає зменшити ймовірність можливого інфарктучи інсульту.

Олія гарбузового насіння благотворно впливає на гормональне тло як у чоловіків, так і у жінок.

Лікує захворювання сечостатевої системи, чому є важливимдля чоловіків – це може бути порятунок івід простатиту , та від еректильної дисфункції. Жінкам допомагає впоратися з безпліддям, вилікувати хвороби яєчників та позбутися ерозії.

Крім цього, продукт часто використовують у кулінарії для приготування страв, в дерматології та в косметології для терапії захворювань шкіри та вирішення естетичних проблем шкіри та волосся.

Як використовувати масло з гарбузового насіння?

Залежно від мети використання існує своє дозування та спосіб прийому:

• всередину як лікувальний засіб;
• за допомогою тампонів;
• мікроклізми;
• закопування в носові ходи;
• нанесення на шкіру;
• для приготування страв.

Як пити гарбузову олію?

Розкажу, як пити олію гарбузового насіння правильно.

Перший прийом внутрішньо обов'язково натщесерце, далі пити приблизно за годину до їжі. Усього три прийоми по 2 маленькі ложечки.

Якщо необхідно позбутися каменів у жовчному міхурі, масло розбавляють лимонним сокому співвідношенні 1 до 2. Починається дозування з 1/4 чайної ложки і поступово стає більше.

Олія з гарбузового насіння - зовнішнє застосування

Також можна використовувати змочені в маслі тампони і мікроклізми.

Такий спосіб лікування допоможе позбавитися глистів і вилікувати хвороби прямої кишки:

• Спочатку роблять клізму, щоб очистити кишечник, потім тампон, виготовлений із марлі, змочують олією та вставляють у пряму кишку.
• Також можна зробити мікроклізму, тільки олію (їдальню ложку) в цьому випадку розбавляють водою в кількості однієї склянки, потім рідину потрібно набрати в грушу або шприц, попередньо знявши голку, і повільно ввести її в пряму кишку.
• Після цього необхідно полежати близько 15 хвилин нерухомо.

«Чорне золото» гарбузового насіння стане відмінним помічником навіть у лікуванні таких серйозних шкірних захворювань, як акне, псоріаз, екзема, а також допоможе вилікувати попрілості, прибрати свербіж та набряк після укусів комах.

Щоб засіб допоміг, необхідно змащувати уражені ділянки 4 рази протягом дня. А якщо є опік, бинт чи марлю можна змочити в олії та зробити пов'язку.

Якщо замучив, пов'язаний з алергією, необхідно в кожну ніздрю 2-3 рази на день капати по сім крапель олії, і неприємні явища незабаром пройдуть.

Як застосовувати олію з насіння гарбуза в кулінарії?

Що стосується кулінарії, то, мабуть, на олії гарбузового насіння не можна тільки смажити.

В іншому ж воно незамінне і в кашах, і салатах, і в інших стравах.

Часто використовується для схуднення, додаючи до готових страв.

Застосування у косметології

Олія є важливим та ефективним компонентом у масках для шкіри та для волосся.

Його можна просто наносити на обличчя на півгодини, а потім змивати холодною водою– таке застосування зробить шкіру пружною та підтягнутою.

Для цієї ж мети можна змочити рушник у воді, після чого нанести на нього олію і покласти на обличчя або тіло і залишити на 30 хвилин.

Наситити волосся вітамінами і зменшити його випадання теж досить просто - лише втирати в корені за 30 хвилин до миття волосся гарбузове масло.

Інший спосіб застосування полягає в додаванні засобу у всілякі продукти, що доглядають: , креми, бальзами і так далі.

Протипоказання до застосування

Все добре, але в міру - ця приказка діє завжди і щодо всіх продуктів, яким є і натуральна оліягарбузового насіння.

Воно здатне лікувати такі захворювання, як холецистит та панкреатит, проте не рекомендовано застосовувати його у період загострення цих хвороб.

З обережністю використовувати, якщо є проблеми із зайвою вагою чи таке захворювання, як цукровий діабет.

Бажано попередньо проконсультуватися зі своїм лікарем, тому що навіть корисний продуктможе нашкодити, якщо його приймати неправильно.

І, звичайно, не можна користуватися олією, якщо є індивідуальна непереносимість цього продукту.

Де купити справжнє гарбузове масло?

Справжню якісну органічну гарбузову олію можна купити тут.

Спочатку гарбузову олію застосовували тільки в кулінарії та косметології. Воно вважалося відмінним засобомдля надання шкірі обличчя білизни та гладкості. Австрійські та балканські кухарі додавали продукт у супи, салати, страви з картоплі, моркви та .

До першої світової війни олія насіння гарбуза не була популярною - його виробляли тільки на маленьких фермах. Вже наприкінці ХХ століття було доведено, що продукт має цілющими властивостями- знімає запалення та регулює обмін речовин, зміцнює кістки та підтримує здоров'я репродуктивної системи. Зараз гарбузову олію виготовляють на заводах Австрії, Словенії, Угорщини, Тунісу, Китаю та експортують по всьому світу для медичних, кулінарних та косметичних потреб.

Характеристики: склад та калорійність

Найцінніші компоненти насіння гарбуза – поліненасичені жирні кислоти, вживання яких необхідне здоров'ю головного мозку, серця, судин. Відсотковий склад корисних жирів, а також мікроелементи і вітаміни представлені в таблиці.

У 100 г гарбузової олії міститься 33,9% білків, 3,9% клітковини, 31,5% жиру. Це визначає високу калорійність продукту – 896 Ккал. Але оскільки обсяг вуглеводів у маслі не перевищує 1%, глікемічний індексскладає всього 6 од.

Корисні властивості та сфери застосування

Завдяки високої концентраціїцілющих речовин, гарбузова олія надає на організм такі ефекти:

• протизапальний;

• антигістамінний;

• заспокійливий;

• ранозагоювальний;

• жовчогінний;

• омолоджуючий.

Продукт використовується як зовнішній та внутрішній засіб.

Для чоловічого здоров'я

Головна медична проблемачоловіків старше 55 років – простатит. Жирні кислоти і цинк, що містяться в насінні гарбуза, здатні запобігти збільшення передміхурової залози. Медичні дослідженнядоводять, що щоденний прийом 3 ч. ложок гарбузової олії запобігає віковому розростанню залози та розвитку доброякісної гіперплазії. Продукт допомагає чоловікам, які вже мають дискомфорт від збільшеної простати. Клінічні дослідженнядоводять, що прийом олії протягом 2 місяців зменшує проблеми із сечовипусканням на 70-80%.

Гарбузова олія покращує також чоловічу сексуальну функцію. Забезпечуючи організм цинком та магнієм, воно збільшує вироблення гормону тестостерону та здорових сперматозоїдів. Крім того, продукт містить багато міозину – амінокислоти, необхідної для сильних м'язових скорочень під час статевої близькості.

Впливаючи на гормональне тло, гарбузова олія запобігає виникненню чоловічої пліші. Один із фотохімічних елементів гарбуза, бета-ситостерин, нейтралізує дію гормонів, що викликають випадання волосся.

Для жіночого організму

Природні фітоестрогени, що містяться в гарбузовій олії, допомагають відновити гормональний дисбаланспід час менопаузи. Вони знижують кров'яний тиск і знімають прояви клімаксу - головні та суглобові болі, припливи, знервованість.

У першому триместрі вагітності продукт збагачує організм майбутньої мами вітаміном А, що зміцнює імунітет, і вітаміном Е, що формує плаценту. Ці речовини покращують засвоєння фолієвої кислоти, необхідної для нормального розвиткуплоду.

Олія насіння гарбуза допомагає позбутися характерних для вагітності запорів. Для цього достатньо приймати натщесерце по 1 ч. ложці продукту. Однак в останньому триместрі гарбузова олія може завдати шкоди. Воно частішає сечовипускання, що може викликати дискомфорт – на більших термінах вагітності сечовий міхурі так піддається сильному навантаженню.

Прийом гарбузової олії слід припинити в період годування груддю. Молоко матері, насичене Омега-3 жирами, може викликати у немовляти кольки в животі, блювоту та пронос.

Користь гарбузової олії для дітей

Педіатри рекомендують додавати продукт до раціону дитини, якій вже виповнилося 2 роки. Починати слід з маленьких порцій - 0,3 чайної ложки, використовуючи олію як приправу до свіжого салатуабо овочевому рагу. Якщо у малюка не виникає ознак алергії (шкірного висипу, свербежу чи нежиті), дозування можна збільшити до 1-2 ч. ложок на добу.

Завдяки вживанню гарбузового масла дитина отримує 7 корисних переваг:

Олія використовується і як зовнішній засіб - для лікування попрілостей у немовляті вугрового висипуу підлітків.

Застосування у медицині

Завдяки своїм протизапальним, омолоджуючим та антибактеріальним властивостям, масло з насіння гарбуза забезпечує безліч переваг для шкіри, волосся та нігтів.

Поєднання жирних кислот та антиоксидантів робить його відмінним засобом догляду за зрілою шкірою. Вітамін Е живить та відновлює клітини епідермісу. Шкіра будь-якого типу легко поглинає продукт. Він зволожує сухі ділянки, виліковує вугри, освітлює пігментні плямита вирівнює колір обличчя. Додавання гарбузової олії в косметичні креми допоможе відлущити відмерлі клітини шкіри та замінити їх новими.

Активно знищуючи грибки та бактерії, олія очищає волосяні цибулинита стимулює зростання волосся. Щоб надати волоссю блиск і пружність, корисно 1 раз на тиждень робити масляні маскиабо додавати кілька крапель олії у звичайний шампунь.

Ось 5 способів застосування:

• Робити 15-хвилинні маски для обличчя з 0,5 ч. ложки олії гарбуза, 1 ст. ложки меду та 1 ст. ложки натурального йогурту. Склад ефективно розгладжує зморшки.

• Приймати теплі ванни з додаванням 1 ч. ложки олії. Процедура зволожує шкіру та знімає нервову напругу.

• Втирати у шкіру перед нанесенням макіяжу. Це допомагає вирівняти текстуру шкіри та надати їй свіжості.

• Знімати макіяж очей ватним диском, змоченим гарбузовим маслом. Результатом стане зволоження шкіри повік і швидкий ріствій.

• Втирати у брови на ніч. Олія сприяє потовщенню волосків.

Олія насіння гарбуза для схуднення

Лінолева та олеїнова кислоти ефективно спалюють жир і пригнічують почуття голоду. За рахунок високого вмісту цих речовин гарбузове масло здатне допомогти у зниженні ваги. Вступаючи в тонка кишка, жирні кислоти перетворюються на олеоїетаноламід - гормон, що посилає в мозок сигнали ситості. Це дозволяє уникнути перекушування між прийомами їжі.

Олію насіння гарбуза можна використовувати під час дієти як заправку для овочевих салатів. Корисно також вживати у чистому вигляді – за годину до їди по 1 ч. ложці. Продукт зменшить апетит і розширить жовчовивідні шляхи до надходження їжі до шлунка. Крім того, олія стимулює роботу кишечника і очищає організм від шлаків, що важливо під час схуднення.

Як зробити масло з гарбузового насіння в домашніх умовах

Сорти гарбуза з найвищим вмістом жиру в плодах - твердокорий, мускатний і великоплідний. Олію з них добувають у спеціальних маслопресах. Вдома можна імітувати процес за допомогою блендера та ручного віджиму.

Порядок дій такий:

• Очистити від шкірки 1 кг сирого насіння гарбуза, покласти його в металеву каструлю, влити стільки води, щоб сировина була покрита.

• Поставити каструлю на сильний вогонь, закип'ятити рідину та проварити 6 хв.

• Зняти з вогню та остудити.

• Подрібнити насіння разом із відваром у блендері.

• Відкинути отриману масу на друшляк, накритий складеною вчетверо марлею.

• Віджати вручну.

Домашня гарбузова олія виходить непрозорою, з гіркуватим присмаком. Для кулінарних цілей вона не підходить, але може використовуватися в оздоровчих програмах.

Протипоказання та побічні ефекти

Лікарі називають всього 3 негативні наслідкивід вживання продукту:

• Алергічні реакції. Як і інші жири, добуті з горіхів і зерен, масло насіння гарбуза може провокувати задишку, набряк носоглотки, кропив'янку, висипання на шкірі. Людям, схильним до алергії, необхідно перед прийомом препарату порадитися з лікарем.

• Біль в животі. Перевищення норми гарбузової олії (понад 2 ст. ложок на день) призводить до розладу шлунка.

• Порушення еякуляції. У чоловіків зловживання продуктом іноді викликає передчасне сім'явипорскування.

Як вибирати та зберігати

Вважається, що найкраще у світі гарбузову олію виробляють у Штирії. Воно відрізняється темно-зеленим кольором та вираженим ароматом горіха. Однак штирійська олія коштує дорого, і не завжди доступна у продажу. Гідною альтернативоюможу стати органічні оліїстворені без застосування пестицидів на сімейних фермах Такі сорти представлені у магазинах здорового харчуваннята забезпечені екомаркуванням.

При виборі слід віддати перевагу маслу холодного віджиму. Мінімальна термічна обробкаповністю зберігає лікувальні властивостіжирних кислот. Такий продукт довше уникає псування та гіркості. Чим зеленіший його відтінок, тим вища якість.

Відразу після покупки продукт потрібно перелити в ємність із темного скла або кераміки та помістити у прохолодне місце, без прямого впливусонячного світла. За таких умов він збережеться до 6 місяців. У холодильнику олія залишиться свіжою протягом 1 року. Нагрівання руйнує цілющі речовини олії, тому вживати його слід у чистому вигляді або додавати до готових супів, овочевих страв, відвареного рису.