Презентація на тему здоров'я людини. Здоровий образ здоров'я - це безцінний дар, він дано на жаль не надовго, його треба берегти! в.і. павлов - презентація Здоровий спосіб життя – це

Слайд 24

Притча про тютюн

Дуже давно, коли тютюн щойно був завезений до Вірменії з далеких країн, біля підніжжя Арарату жив один мудрий старець. Він не злюбив цю одурманюючу рослину і переконував людей не користуватися нею. Якось він побачив, що навколо купців, що розклали товар, зібрався натовп. Купці кричали: «Божественний лист! Засіб від усіх хвороб! Підійшов старець і сказав: «Цей «Божий лист» приносить людям й іншу користь: до того, хто курить, до будинку не увійде злодій, його не вкусить собака, він ніколи не постаріє». Купці з радістю дивилися на нього. «Ти маєш рацію, о мудрий старець!» – сказали вони. – Але звідки ти знаєш про чудові властивості «Божественного аркуша»? Мудрець пояснив: «Злодій не увійде в будинок тому, що курить тому, що той всю ніч кашлятиме, а злодій не любить входити в будинок людини, яка не спить. Через кілька років куріння людина ослабне і ходитиме з ціпком! І його боятимуться собаки. Нарешті, він не постаріє, бо помре в молодості… Відійшли селяни від купців і замислились…

Слайд 25

Харчування та здоров'я

Здоров'я школярів можна зміцнити, як грамотно дозуючи навчальні навантаження, підключивши заняття спортом, а й з допомогою правильно організованого харчування у шкільній їдальні. Хвороби органів травлення у структурі загальної захворюваності дітей стоять на другому місці (після захворювань органів дихання). Шкільне меню повинне відповідати потребам дитячого організму і за складом (баланс білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мікроелементів), та за енергетичною насиченістю.

Слайд 26

Пам'ятайте!

Дев'ять десятих нашого щастя залежить від здоров'я. Бережіть здоров'я! Дякую за увагу!

Переглянути всі слайди

Завдання проекту: Розповісти про ЗОЖ; Розповісти про ЗОЖ; Провести теоретичне дослідження з цього питання; Провести теоретичне дослідження з цього питання; Розробити анкети щодо соціологічних опитувань; Розробити анкети щодо соціологічних опитувань; Визначити групи досліджуваних учнів, провести дослідження; Визначити групи досліджуваних учнів, провести дослідження; Провести аналіз анкет. Провести аналіз анкет.

Наше здоров'я – у наших руках Ми наголошуємо, що стан здоров'я кожної людини знаходиться в її руках. Про це свідчать узагальнені дані Всесвітньої організації охорони здоров'я. Здоров'я людини залежить: на 50% від способу життя; на 50% від способу життя; на 20% від спадковості; на 20% від спадковості; на 20% від довкілля; на 20% від довкілля; на 10% розвитку системи охорони здоров'я на 10% розвитку системи охорони здоров'я

Компоненти здорового способу життя: Правильне харчування; Правильне харчування; Заняття фізкультурою та спортом; Заняття фізкультурою та спортом; Правильне розподілення режиму дня; Правильне розподілення режиму дня; Загартовування; Загартовування; Особиста гігієна; Особиста гігієна; Відмова від шкідливих звичок Відмова від шкідливих звичок та ін.

3.ПРАВИЛЬНИЙ РОЗПОДІЛ РЕЖИМУ ДНЯ 3.ПРАВИЛЬНИЙ РОЗПОДІЛ РЕЖИМУ ДНЯ Розпорядок у діях і в їх виконанні в один і той же час допомагає виробити гарну пам'ять, виховує силу волі і привчає до дисципліни. Розпорядок у діях і їх виконанні в один і той же час допомагає виробити гарну пам'ять, виховує силу волі та привчає до дисципліни. Людина, яка дотримується режиму дня, завжди бадьорий, енергійний і життєрадісний. Людина, яка дотримується режиму дня, завжди бадьорий, енергійний і життєрадісний.

Сон і відпочинок Сон і відпочинок За довгий день усі наші клітини, які невтомно працювали на нас, просто гинуть, а від цього нам дуже хочеться спати. Під час сну всі клітини відновлюються, тому добрий сон – одна з головних ознак здорового способу життя.

5.ОСОБИСТА ГІГІЄНА «Хай живе мило запашне і рушник пухнасте!...» Навіть якщо здається, що руки цілком чисті, то варто піднести їх під мікроскоп, як на наш погляд з'являться маленькі нахабні мікроби, затишно влаштовані на наших руках. Дотримуйтесь особистої гігієни, друзі! Пес приймає ванну Вовк приймає ванну Недотримання особистої гігієни

6. ВІДМОВА ВІД ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК «Курити шкідливо, пити гидко, а вмирати здоровим – шкода» - говорить жартівлива, але водночас сумна приказка. Цигарки та алкоголь так само, як і наркотики руйнують наш організм. Не треба даремно отруювати свій організм - життя занадто коротке, а спирт і тютюн зроблять його набагато коротшим. НАСЛІДКИ НАСЛІДКИ

Це важливо! Ми хочемо показати, що для того, щоб бути здоровим, недостатньо тільки займатися спортом, потрібно ще дотримуватись різних правил. У роботі вказані не всі компоненти здорового способу життя, їх існує безліч. Ми перерахували основні компоненти, яких найпростіше дотримуватися, а вірніше вони основні, на них і лежить основа сенсу здорового способу життя. Ми хочемо показати, що для того, щоб бути здоровим, недостатньо тільки займатися спортом, потрібно ще дотримуватись різних правил. У роботі вказані не всі компоненти здорового способу життя, їх існує безліч. Ми перерахували основні компоненти, яких найпростіше дотримуватися, а вірніше вони основні, на них і лежить основа сенсу здорового способу життя.

Здоров'я залежить від спадковості Фізичне здоров'я майбутніх дітей формується сьогодні через спосіб життя їхніх майбутніх батьків-сьогоднішніх школярів. Фізичне здоров'я майбутніх дітей формується сьогодні через спосіб життя їхніх майбутніх батьків – сьогоднішніх школярів.

Соціальне опитування учнів класів

Питання 1: Фактори, що визначають здоров'я 1 місце – спадковість – 25 осіб –33,7% 1 місце – спадковість – 25 осіб –33,7% 2 місце – екологія – 24 особи - 32,4% 32,4% 3 місце – спосіб життя – 16 осіб – 21,6%, 3 місце – спосіб життя – 16 осіб – 21,6%, 4 місце – медицина – 10 осіб – 7,4%. 4 місце – медицина – 10 осіб – 7,4 %.

Питання 6. Фактори, що заважають займатися своїм здоров'ям На перше місце фактором, що заважає займатися своїм здоров'ям, більшість учасників опитування поставили - лінь - 14 осіб -18,9%, на друге місце - брак часу -15 осіб - 20,1%, на третє місце – відсутність умов – 11 осіб 14,8 %, на четверте місце брак знань про ЗВЖ – 10 осіб – 7,4 %, на п'яте місце матеріальні труднощі – 9 осіб – 12,1 %, на шосте місце відсутність інтересу – 8 осіб -10,8%, на сьоме місце вважають, що хвороби не загрожують 7 – людина –9.5%. На перше місце фактором, що заважає займатися своїм здоров'ям, більшість учасників опитування поставили – лінь – 14 осіб -18,9 %, на друге місце – брак часу -15 осіб - 20,1%, на третє місце – відсутність умов – 11 осіб 14, 8%, на четверте місце недолік знань про ЗВЖ – 10 осіб – 7,4%, на п'яте місце матеріальні труднощі – 9 осіб – 12,1%, на шосте місце відсутність інтересу – 8 осіб –10,8%, на сьоме місце вважають, що хвороби не загрожують 7 – людина –9.5%.

7.4. Систематично загартовуються – 10 осіб – 7.4%, не загартовуються – 64 осіб – 92, 6% Систематично загартовуються – 10 осіб – 7.4%, не загартовуються – 64 осіб – 92, 6% Займаються фізичною культурою 54 осіб – 72.9%, іноді займаються культурою – 16 осіб – 21,6 %, не займаються фізичною культурою – 4 особи – 5,4 % Займаються фізичною культурою 54 осіб – 72.9 %, іноді займаються фізичною культурою – 16 осіб – 21,6 %, не займаються фізичною культурою – 4 особи – 5,4 % Займаються спортом – 32 особи – 43,2 %, не займаються спортом – 42 особи – 56,7 % Займаються спортом – 32 особи – 43,2 %, не займаються спортом – 42 особи – 56,7 % Раціонально харчуються 14 осіб – 18,9, який завжди раціонально харчуються – 16 людина – 7.7. Раціонально харчуються 14 осіб – 18,9, який завжди раціонально харчуються – 16 людина – 21,6 %, не харчуються раціонально – 44 людина – 59,4 %. 21,6 %, не харчуються раціонально – 44 особи – 59,4 % Регулярно відвідують баню – 8 осіб – 10,8 %, не відвідує баню – 66 осіб – 89,1 % Регулярно відвідують баню – 8 осіб – 10,8 % , не відвідує лазню – 66 осіб – 89,1 % Режим дня дотримуються – 36 осіб – 48,6 %, не завжди дотримуються режиму дня – 22 особи – 29,7 %, не дотримуються режиму дня – 16 осіб – 21,6 % Режим дня дотримуються – 36 осіб – 48,6 %, не завжди дотримуються режиму дня – 22 особи – 29,7 %, не дотримуються режиму дня – 16 осіб – 21,6 %.

7.11. Мають повноцінний сон 32 осіб – 40%, іноді мають повноцінний сон – 16 осіб – 33%, не мають повноцінного сну – 26 осіб – 27%. немає повноцінного сну – 26 людина – 27%.

Питання 8. Ставлення до здоров'я в сім'ї Виявляють інтерес до здоров'я батьки: так 12 підлітків, які беруть участь в опитуванні – 16,2%, іноді цікавляться основами здоров'я – 24 особи – 32,4%, не цікавляться здоров'ям батьки 38 підлітків – 51,3% Виявляють інтерес до здоров'я батьки: так 12 підлітків, які беруть участь в опитуванні – 16,2%, іноді цікавляться основами здоров'я – 24 особи – 32,4%, не цікавляться здоров'ям батьки 38 підлітків – 51,3%.

8.2. У сім'ї займаються фізкультурою у 21 особа з числа опитаних - 28,3%, іноді займаються фізкультурою у 18 осіб з числа опитаних - 24,3%, не займаються в сім'ї фізкультурою у 35 осіб з числа опитаних - 47.2% У сім'ї займаються фізкультурою у 21 особа з числа опитаних - 28,3%, іноді займаються фізкультурою у 18 осіб з числа опитаних - 24,3%, не займаються у сім'ї фізкультурою у 35 осіб з числа опитаних - 47.2%.

8.4. У сім'ї вживають алкоголь не рідше 1 разу на два тижні у 44 осіб з числа опитаних – 59,4%, не вживають алкоголь у 30 осіб з числа опитаних – 40,5% У сім'ї вживають алкоголь не рідше 1 разу на два тижні у 44 людина з числа опитаних – 59,4%, не вживають алкоголь у 30 осіб з числа опитаних – 40,5% 7% Вважають пиво алкогольним напоєм 52 особи з числа опитаних – 70,2%, не вважають пиво алкогольним напоєм – 22 особи – 29,7%.

8.6. Один раз на тиждень вживають пиво - 17 осіб - 22,9%, двічі на тиждень вживають пиво - 26 осіб -35,1%, не п'ють пиво - 21 людина - 28,3% Один раз на тиждень вживають пиво - 17 осіб - 22,9%, двічі на тиждень вживають пиво - 26 осіб -35,1%, не п'ють пиво - 21 людина - 28,3%. Батьки не орієнтують своїх дітей на збереження та зміцнення здоров'я. У більшості сімей є низька мотивація на здорову життєдіяльність. У багатьох сім'ях самі батьки визначають виникнення залежності у дітей від куріння та спиртних напоїв. Аналіз анкет показує відсутність цілеспрямованого виховання в дітей віком у сім'ї культури здоров'я. Батьки не орієнтують своїх дітей на збереження та зміцнення здоров'я. У більшості сімей є низька мотивація на здорову життєдіяльність. У багатьох сім'ях самі батьки визначають виникнення залежності у дітей від куріння та спиртних напоїв. Аналіз анкет показує відсутність цілеспрямованого виховання в дітей віком у сім'ї культури здоров'я. Саме сім'я повинна формувати у дітей ставлення до власного здоров'я та створювати уявлення про життєві пріоритети. Саме сім'я повинна формувати у дітей ставлення до власного здоров'я та створювати уявлення про життєві пріоритети.

Питання 9. Оцінка рівня свого фізичного розвитку Більшість підлітків, що беруть участь в анкетуванні, оцінюють своє здоров'я, як середнє - 45 осіб - 60,8%, вище середнього оцінюють своє здоров'я - 16 людини - 21,6%, як високе оцінюють своє здоров'я - 13 осіб - 17,5%. Більшість підлітків, що беруть участь в анкетуванні, оцінюють своє здоров'я, як середнє – 45 осіб - 60,8 %, вище середнього оцінюють своє здоров'я – 16 осіб – 21,6 %, як високе оцінюють своє здоров'я – 13 осіб – 17,5 %.

Питання 10. Оцінка рівня знань та вмінь за своїм здоров'ям. Про анатомічні функції органів та систем органів свого організму знають 34 осіб – 45,9 %, частково знають – 42 особи – 54,1% Про анатомічні функції органів та систем органів свого організму знають 34 осіб – 45,9 %, частково знають – 42 людини - 54,1% Про профілактику порушень постави, плоскостопості, розлади органів зору та слуху знають - 44 осіб - 59,4%, частково знає -32 людина - 43,2%. Про профілактику та лікування простудних захворювань знають 66 осіб – 89,1%, частково знають 8 осіб – 10,8%. Про профілактику порушень постави, плоскостопості, розлади органів зору та слуху знають – 44 осіб – 59,4 %, частково знає -32 осіб – 43,2 %. Про профілактику та лікування простудних захворювань знають 66 осіб – 89,1%, частково знають 8 осіб – 10,8% Вміють надати першу допомогу при кровотечах та травмах – 45 осіб – 60,8%, не зможуть надати допомогу – 29 осіб – 39 ,1% Вміють надати першу допомогу при кровотечах та травмах – 45 осіб – 60,8%, не зможуть надати допомогу – 29 осіб – 39,1%.

10.3. Володіння методами самоконтролю: - пульсометрією володіють 44 людини - 59,4%, не вміють використовувати цей метод самоконтролю 30 осіб - 40,5% - пульсометрією володіють 44 людини - 59,4%, не вміють використовувати цей метод самоконтролю 30 людина – 40,5 % – провести оцінку свого фізичного розвитку вміють 44 людини %, не вміють оцінювати свій фізичний розвиток 30 осіб – 40,5 %. - Провести оцінку свого фізичного розвитку вміють 44 людини %, не вміють оцінювати свій фізичний розвиток 30 осіб - 40,5%. - Провести оцінку своєї фізичної підготовки вміють 29 осіб - 39,1%, не вміють проводити оцінку своєї фізичної підготовки 45 осіб - 60,8%. - Провести оцінку своєї фізичної підготовки вміють 29 осіб - 39,1%, не вміють проводити оцінку своєї фізичної підготовки 45 осіб - 60,8%.

Аналіз показав, що не всі підлітки мають знання про індивідуальні особливості свого організму, внаслідок чого дитина не може побудувати раціональний режим життя (включаючи режим дня, рухової активності, харчування, психофізичного тренування, загартовування, вибору професії, виду спорту та інших, найважливіших для людини сторін його життєдіяльності), яка б відповідала його особливостям. Підлітки не володіють методами оцінки рівня свого здоров'я, не можуть оцінити свій стан зараз і в залежності від цього визначити собі оптимальний режим життєдіяльності. Аналіз показав, що не всі підлітки мають знання про індивідуальні особливості свого організму, внаслідок чого дитина не може побудувати раціональний режим життя (включаючи режим дня, рухової активності, харчування, психофізичного тренування, загартовування, вибору професії, виду спорту та інших, найважливіших для людини сторін його життєдіяльності), яка б відповідала його особливостям. Підлітки не володіють методами оцінки рівня свого здоров'я, не можуть оцінити свій стан зараз і в залежності від цього визначити собі оптимальний режим життєдіяльності.

12. Шкідливі звички 12.1. Курять 25 осіб - 33,7%, курять дівчата - 8 осіб -10,8%, курять юнаки - 17 осіб - 22,9%. Курять одну сигарету на день – 20 осіб – 14,8, 2 – 3 сигарети на день – 5 осіб – 3,7 %, 4-5 сигарет на день – 0 осіб – 0% 12.1. Курять 25 осіб – 33,7 % , курять дівчата – 8 осіб –10,8 %, курять юнаки – 17 осіб – 22,9 %. Курять одну сигарету на день – 20 осіб – 14,8, 2 – 3 сигарети на день – 5 осіб – 3,7 %, 4-5 сигарет на день – 0 осіб – 0%

12.2. Вживають алкоголь: 1 раз на місяць – 24 особи – 32,4%, 2 рази на місяць – 11 осіб – 14.8%, 3 рази на місяць – 8 осіб – 10,8%, не вживають алкоголь 31 – 41,8%. алкоголь: 1 раз на місяць - 24 особи - 32,4%, 2 рази на місяць - 11 осіб - 14.8%, 3 рази на місяць - 8 осіб - 10,8%, не вживають алкоголь 31 - 41,8%

Аналіз Більшість учасників анкетування руйнують своє здоров'я курінням і вживанням алкогольних напоїв, у тому числі й пива, яке багато хто, помиляючись, не вважають спиртним напоям, тим часом півлітрова пляшка пива еквівалентна за своїм впливом на організм горілки. Неважко підрахувати, що підліток «прийняв на груди», випивши за вечір 2-3 пляшки. Більшість учасників анкетування руйнують своє здоров'я курінням і вживанням алкогольних напоїв, у тому числі й пива, яке багато хто, помиляючись, не вважають спиртним напоям, тим часом півлітрова пляшка пива еквівалентна за своїм впливом на організм горілки. Неважко підрахувати, що підліток «прийняв на груди», випивши за вечір 2-3 пляшки. Шкідливі звички - зрештою обов'язково перетворюються на самоціль і поступово тією чи іншою мірою підпорядковують собі решту дій людини, всю її діяльність. Шкідливі звички - зрештою обов'язково перетворюються на самоціль і поступово тією чи іншою мірою підпорядковують собі решту дій людини, всю її діяльність.

Хто більшою мірою відповідає за здоров'я майбутньої дитини батько чи мати? Хто більшою мірою відповідає за здоров'я майбутньої дитини батько чи мати? Таке саме питання ми вирішили поставити і своїм батькам. Адже їм видніше... Таке саме питання ми вирішили поставити і своїм батькам. Адже їм видніше ... Ось деякі з відповідей: Ось деякі з відповідей: "Звичайно ж мати, вона виношує плід, а значить більшою мірою відповідальна за його здоров'я"; "Звичайно ж мати, вона виношує плід, а значить більшою мірою відповідальна за його здоров'я"; «Від батька більшою мірою залежить фізичний та психологічний стан здоров'я вагітної дружини, а отже, і здоров'я майбутньої дитини»; «Від батька більшою мірою залежить фізичний та психологічний стан здоров'я вагітної дружини, а отже, і здоров'я майбутньої дитини»; «За здоров'я майбутньої дитини відповідальні обамати та батько рівною мірою» «За здоров'я майбутньої дитини відповідальні обамати та батько рівною мірою» Результати опитування зображені на діаграмі Результати опитування зображені на діаграмі

Для народження здорової дитини необхідні двоє Він та ВОНА. Для народження здорової дитини необхідні двоє Він та ВОНА. А між ними почуття любові, порозуміння, відповідальності, доброти та теплоти. А між ними почуття любові, порозуміння, відповідальності, доброти та теплоти. Саме ці почуття поєднають в єдине ціле чоловіка і жінку і створять нове життя щасливої, а значить здорової дитини, готової прийти в цей світ. Саме ці почуття поєднають в єдине ціле чоловіка і жінку і створять нове життя щасливої, а значить здорової дитини, готової прийти в цей світ.

Рекомендації: У школі та в сім'ї необхідно формувати культуру здоров'я, активне ставлення до свого здоров'я, свідомості, що здоров'я – найбільша цінність людини. В рамках роботи на класному годиннику, на позашкільних заходах та батьківських зборах слідуючи отриманим результатам дослідження, проводити лекції, практичні заняття для учнів гімназії, вчителів та батьків про основи здорового способу життя. У школі та в сім'ї необхідно формувати культуру здоров'я, активне ставлення до свого здоров'я, свідомості, що здоров'я – найбільша цінність людини. В рамках роботи на класному годиннику, на позашкільних заходах та батьківських зборах слідуючи отриманим результатам дослідження, проводити лекції, практичні заняття для учнів гімназії, вчителів та батьків про основи здорового способу життя.

Пам'ятайте, про збереження вашого здоров'я, крім вас самих, ніхто не подбає. Пам'ятайте, про збереження вашого здоров'я, крім вас самих, ніхто не подбає. Не ранкова зарядка, не годинна фізкультура та біг підтюпцем, а культура праці, відпочинку, сну, харчування та життя загалом – все це є основою нашого здоров'я. Не ранкова зарядка, не годинна фізкультура та біг підтюпцем, а культура праці, відпочинку, сну, харчування та життя загалом – все це є основою нашого здоров'я. КОДЕКС ЗДОРОВ'Я!

Cлайд 1

Cлайд 2

Cлайд 3

Cлайд 4

Cлайд 5

Cлайд 6

Cлайд 7

Cлайд 8

Cлайд 9

Cлайд 10

Cлайд 11

Cлайд 12

Cлайд 13

Cлайд 14

Cлайд 15

Cлайд 16

Cлайд 17

Cлайд 18

Cлайд 19

Cлайд 20

Cлайд 21

Cлайд 22

Cлайд 23

Cлайд 24

Cлайд 25

Здоров'я людини багато в чому залежить не тільки від того, що дано їй природою та батьками, а й від способу життя. Недаремно кажуть, що треба вести здоровий спосіб життя. Деякі особливості поведінки, харчування, звички можуть як погіршити, так і покращити здоров'я та самопочуття. Розглянемо, що може зміцнити наше здоров'я, що підірвати його й викликати хвороби.

1. Чергуйте працю та відпочинок.

Коли людина працює – навчається чи працює, всі системи організму перебувають у напрузі. Виробляється багато речовин, які сприяють добрій увазі, пам'яті, швидкості реакції. Але якщо працювати надто довго без відпочинку, ці речовини не встигатимуть накопичуватись, а значить постраждає і якість роботи. Попрацював – відпочинь!

2. Дотримуйся чистоти.

Навколо нас багато різних мікроорганізмів, яких ми не можемо побачити неозброєним оком. Багато хто з них здатний викликати хвороби, якщо потраплять усередину людини або навіть на шкіру. Тому слід мити руки перед кожним прийомом їжі після кожної прогулянки. Потрібно тримати у чистоті своє тіло та свою кімнату.

3. Одягайся за погодою.

Погода буває різною та одяг теж. Потрібно одягатися так, щоб не переохолодитись і не перегрітися, тобто за погодою. Одягати головний убір потрібно взимку для тепла, а влітку для захисту від сонця. Підтримати імунітет допоможе загартовування, але гартуватися потрібно повільно і поступово, і лише під наглядом дорослих.

4. Правильно харчуйся.

Людському організму для будівництва клітин та їх правильної роботи завжди потрібні поживні речовини та вітаміни. Тому їжа повинна містити їх оптимальне поєднання. Але не потрібно переїдати, переїдання може порушити травлення та призвести до ожиріння. Не можна також є багато жирної, смаженої, солодкої їжі та продуктів, що містять консерванти, барвники. Не треба розмовляти чи читати за їжею. Прийоми їжі краще проводити щодня в один і той самий час. Так до призначеного часу вже почне вироблятися шлунковий сік і шлунок ефективніше перетравить їжу.

5. Більше рухайся.

Рух життя. Потрібно більше рухатися: робити зарядку вранці, займатися спортом чи просто грати у рухливі ігри на свіжому повітрі. Якщо доводиться довго сидіти, влаштуйте перерву і зробіть кілька фізичних вправ.

6. Захворів – лікуйся.

Якщо настала хвороба, потрібно відразу звернутися до лікаря і дотримуватися всіх прописаних рекомендацій. При застуді допоможуть одужати і народні засоби - чай ​​з лимоном, цибуля та часник. Їх можна їсти і для профілактики інфекцій.

Дотримуючись цих нехитрих правил, ти збережеш своє здоров'я на довгі роки.

Що таке «здоровий спосіб життя»

Заняття 1 (вступне) із циклу «Подорож до міста Здоров'я"

(Презентація)

Ціль:створення правильного уявлення про здоровий спосіб життя; формування переконання необхідність збереження особистого здоров'я.

Завдання:

Ознайомити із правилами здорового способу життя; пояснити основні поняття на тему;

Виховувати прагнення до чистоти, дбайливе ставлення до життя та здоров'я;

Розвивати увагу, мовлення, мислення; інтерес до власного здоров'я та здоров'я оточуючих; дрібну моторику.

Обладнання:ноутбук, проектор, екран; забарвлення, кольорові олівці.

Хід заняття

1 слайд:

- Хлопці, чи ви чули вислів «вести здоровий спосіб життя»? Що це означає?

(Відповіді дітей)

Під здоровим способом життя ми розуміємо правильне харчування, дотримання режиму дня, заняття спортом, вживання продуктів, що містять вітаміни, повноцінний сон, свіже повітря і гарний настрій.

2 слайд:

-

- Режим дня – це правильний розподіл часу протягом дня. Важливо скласти розпорядок дня разом із батьками та навчитися його дотримуватися!

У режимі дня має бути місце відпочинку, прогулянки на свіжому повітрі, виконання домашніх завдань. Підніміть руку, хто складав із батьками режим свого дня? Хто його виконує?

Особливе місце приділяється гігієні.

3 слайд:

Гігієна – це особлива наука. Це правила для зміцнення та збереження здоров'я, попередження хвороб. Кожна людина має стежити за своїм здоров'ям. Для цього треба щодня вмиватися, чистити зуби, приймати душ, міняти білизну. Дотримання правил особистої гігієни – важлива частина здорового способу життя. Подивіться малюнки і давайте разом прочитаємо правила.

4 слайд:

Для правильного розвитку організму, збереження високої працездатності дітям необхідне дотримання режиму харчування. Як ви розумієте поєднання слів «режим харчування»?

(Відповіді дітей)

Приймати їжу потрібно одночасно, 4 - 5 разів на день (сніданок, обід, полуденок, вечеря). На обід обов'язково має бути рідкий суп або бульйон. Продукти мають бути корисними, містити всі необхідні організму вітаміни. Що таке вітаміни?

(Відповіді дітей)

5 слайд:

Слово "вітамін" походить від латинського слова "vita" - життя. Вітаміни - це речовини, необхідні організму дитини для зростання та розвитку, для зміцнення здоров'я.

Вітаміни з їжею надходять до організму та зміцнюють наші м'язи та кістки. Різні вітаміни містяться у різних продуктах, тому харчування має бути різноманітним. Що станеться, якщо ми будемо їсти один і той самий продукт?

(Відповіді дітей)

6 слайд:

- Прочитайте назву наступного слайду та скажіть, як ви розумієте ці слова.

(Відповіді дітей)

Дітям ранкову зарядку потрібно починати робити з самого народження, адже вона покращує роботу серця та легень, розвиває м'язи, зміцнює здоров'я всього організму. Після звичайної ранкової гімнастики людина отримує заряд енергії на весь день, вона покращує самопочуття та дає чудовий настрій. Як ви вважаєте, чи можна назвати фізкультхвилинку зарядкою? Навіщо ми її виконуємо?

(Відповіді дітей)

Фізкультхвилинка «Раз – піднятися, потягнутися…»

7 слайд:

Здоровий сон можна назвати скарбничкою здоров'я. Під час сну ми збираємо сили для нового дня, наш організм відпочиває. Загальна тривалість сну молодшого школяра – 10,5 – 11 годин. Дітям із ослабленим здоров'ям (або під час хвороби) потрібен денний сон. Спробуймо припустити, що може статися, якщо першокласник спатиме менше, ніж йому належить.

(Відповіді дітей)

8 слайд:

«Сонце, повітря та вода – наші найкращі друзі!» - З дитячого садка ви повторюєте цю фразу. Чому так кажуть?

(Відповіді дітей)

Чисте повітря оберігає від хвороб.

Сонце - джерело світла, тепла та вітаміну D.

Вода вгамовує спрагу, змиває бруд, надає енергії.

Сонце, повітря та вода – важливі помічники при загартовуванні організму!

9 слайд:

Давайте підіб'ємо підсумок. Продовжіть назву слайду: «Здоровий спосіб життя – це…»

Правильно харчуватися;

Більше рухатись;

Дотримуватися режиму дня;

Не заводити шкідливих звичок;

Гартуватися.

- Про яке правило ми не говорили?

(Відповіді дітей)

-Розкажіть батькам, що ви дізналися про здоровий спосіб життя і знайдіть у себе шкідливі звички.

10 слайд:

Вибери картинки, що зображують здоровий спосіб життя.

(Після вибору на слайді дітям видаються паперові забарвлення, що ілюструють здоровий спосіб життя, для розфарбовування в парах. Завершені роботи зберігаються як матеріал для стінгазети.)

11 слайд:

Давайте дружно скажемо: «Здоров'я – це здорово!» Заняття закінчено. Будьте здорові!