Як довго триває та чим проявляється у жінок клімаксний стан. Як довго триває клімакси у жінок та припливи Скільки триває хірургічний клімактеричний період

Клімакс – це особливий стан організму, який супроводжується змінами у всіх системах організму жінки. Він починається і триває у всіх жінок по-різному. Характер прояву симптоматичних змін суто індивідуальний, як і підхід до їх усунення.

Тривалість симптомів клімаксу індивідуальна для кожної жінки

Скільки часу триває клімакс. Періоди та симптоми

Період, коли в організмі жінки настає згасання в роботі органів, що відповідають за репродуктивну функцію, супроводжується різними симптомами. Клімактеричний період прийнято ділити на три стадії, кожному з яких відповідає певний період часу, та симптоми:

Пременопауза визначається як період, у який спостерігаються зміни в циклі. Підраховано, що він настає у віці від 40 до 45 років та його особливості індивідуальні для кожної жінки.Цей період у середньому триває від 2 до 10 років і супроводжується різною поведінкою місячних:

Гіпоменструальний період пременопаузи характерний більшості жінок. І являє собою збільшення тимчасового інтервалу між місячними, а також зменшенням кількості крові, що втрачається.
Період гіперменструальний. У цей період відзначаються надмірно рясні виділення менструального характеру, що триває більше 1 тижня.
Припинення циклу. Зовсім у невеликої кількості жінок спостерігаються раптове припинення циклу без клімактеричних симптомів.

Пременопауза починається приблизно 45 років і може тривати від 2 до 10 років.

Менопауза.

Період розпочався з останнього дня закінчення місячних. Період менопаузи відзначаються ослабленням функцій яєчників та нерегулярним виробленням статевих гормонів. У період менопаузи проявляються найяскравіші симптоми клімаксу.Менопауза настає у жінок віком від 55 років і триває від 2 до 5 років. У період менопаузи у жінки з'являються симптоми:

Припливи. Припливом називається короткочасне підвищення температури верхньої частини тіла жінки з рясним потовиділенням. Наступ припливу можна легко визначити за почервонінням обличчя та шиї. У середньому приплив триває від 2 до 3 хвилин.
Безсоння та головні болі. При вступі до менопаузи, жінку починають турбувати припливи. Найчастіше вони відбуваються вночі та є причиною порушення сну. Постійна напруга та нервове збудження позбавляє жінку сну, і пацієнтка відзначає настання мігрені.
Скільки триває клімакс, стільки пацієнтку та переслідує нервова збудливість. Постійна зміна настрою від гарного до поганого. Плаксивість та надмірна дратівливість. Це може тривати кілька років.
Залежно від того, скільки триває клімакс, у пацієнтки можуть спостерігатися прояви гінекологічних захворювань, які раніше перебували в стадії ремісії.
Незалежно від того, як довго в організмі триває процес клімактеричних змін, вже з перших місяців після появи припливів пацієнтка відзначатиме проблеми із серцево-судинною системою. Постійне почастішання серцебиття, припливи (тривалість нападів трохи більше 3 хвилин) і підвищений артеріальний тиск — ознака, що у організмі триває перебудова всіх систем.
Підвищена стомлюваність та зниження лібідо. У віці 50-55 років жінка може спостерігати різкі зміни в організмі та своїй поведінці. Для менопаузи характерна забудькуватість і неуважність. Пацієнтки часто скаржаться на забудькуватість, незалежно скільки їм років.

Позбутися проявів менопаузи в організмі допомагають препарати народної медицини у поєднанні з традиційною гормональною терапією та вітамінами.

Безсоння можуть спровокувати головний біль

Постменопауза.

Цей період прийнято відраховувати з моменту, коли у жінки пропадають усі симптоми клімактеричної перебудови, і яєчники всихають до 4 г.

Він настає в середньому через 5-7 років після настання менопаузи і тривалість періоду триватиме все життя.

Пост менопауза не проявляє себе якими-небудь симптоматичними змінами, але в міру її наступу розвиваються:

Ускладнення серцево-судинної системи. Можливий ризик інфарктів та інсультів.
Витончення сполучних тканин судин та розвиток остеопорозу.
Загальне зниження тонусу організму та ослаблення імунітету.

Для того, щоб продовжити молодість і позбутися негативних симптомів клімаксу, жінці необхідно своєчасно звернутися за порадою до фахівця, який підбере якісні індивідуальні препарати, і ви зможете приймати їх довго, і без шкоди для організму.

спадкова схильність;
гістеректомія (видалення матки);
онкологічне захворювання;
хронічні системні захворювання;
анорексія;
сильний стрес;
шкідливі звички.

Особливу увагу багатьом жінкам слід привернути до себе останній пункт списку. Статистика показує, що у жінок, що палять, менопауза настає приблизно на 1,5 роки раніше, ніж у тих, хто не має такої звички.

Якщо через новоутворення чи інші патології виникає необхідність видалення матки, то операція призначається незалежно від віку пацієнтки. Жінки, молодші 40 років, звичайно, переживають, що настане ранній клімакс. Після видалення матки із яєчниками це неминуче.

Жінці знадобиться лікування тривалого характеру – замісна терапія гормональними препаратами, що відповідає її віку.

Коли видалення матки було проведено без висічення яєчників, ситуація зовсім інша. Хірурги зберегли гормональне тло організму. Лікування передбачає підтримуючу та стимулюючу гормональну терапію.

Як розпізнати гіпотиреоз при клімаксі

При менопаузі у жінки може розвинутись гіпотиреоз, який провокує дефіцит гормонів щитовидної залози.

Важливо не переплутати захворювання, що починається з “золотої осені”.

Гіпотиреоз та клімакс мають аналогічні симптоми:

збільшення маси тіла;
випадання волосся;
втома;
погана концентрація уваги.

Через схожість симптоматики захворювання часто не виявляють на ранніх етапах. Особливо коли початок хвороби збігається з фазою пременопаузи, то жінки списують на неї всі свої нездужання.

Дуже часто навіть лікарі не пов'язують скарги пацієнтки із проблемами щитовидної залози та не направляють її до ендокринолога.

Тому дуже важливо знати особливі симптоми гіпотиреозу, що виникають внаслідок уповільнення обмінних процесів:

відчувається мерзлякуватість;
набрякають кінцівки, а обличчя стає одутлим;
сповільнюється промова;
погіршується пам'ять;
знижується розумова активність;
знижується працездатність;
з'являється загальна слабкість, загальмованість та апатія.

Захворювання можуть спровокувати як зовнішні чинники (стреси, погане харчування), і внутрішні (спадкові проблеми). За підозри на хворобу жінці необхідно здати аналіз крові на рівень гормонів.

Ендокринолог діагностує захворювання за показниками рівня базального ТТГ (тиреотропного гормону), а також вільних Т3 та Т4. Після цього підбере ефективне лікування.

Якщо хворобу не лікувати, то можливий летальний кінець.

Підсумок

Тривалість клімаксу у жінки залежить від спадковості, фізіологічних та психологічних особливостей організму, стану здоров'я, особливо органів репродуктивної та ендокринної систем, способу життя, а також сексуальної активності.

Старт та особливості перебігу у кожної жінки індивідуальні. Зміна раціону харчування, режиму дня та застосування запропонованих заходів допоможе жінкам полегшити свій стан. Бажаємо вам міцного здоров'я!

Дорогі жінки, якщо у вас є свої методи полегшення симптомів клімаксу, то поділіться ними у своїх коментарях.

Клімакс – це абсолютно природний процес, який протікає в організмі кожної жінки, яка досягла віку приблизно 45 років. Клімакс або, як його ще по-іншому називають, менопауза, має на увазі повне припинення менструального циклу, а також неможливість завагітніти. Цей стан не потрібно лікувати: клімакс не є хворобою та патологією, проте для того, щоб він протікав більш нормально, потрібно дотримуватись деяких заходів профілактики. Найчастіше жінок цікавить питання: як довго триває клімакс?

Частина жінок, приблизно половина, переносять клімакс значно легко, практично не відчуваючи жодних труднощів. А ось іншій частині доводиться несолодко: спостерігаються порушення роботи деяких органів, що призводить до так званого клімактеричного синдрому.

Увага! Парадоксально, але клімактеричний синдром може початися розвиватися ще задовго до настання менопаузи, а може виникати і після неї, навіть тоді, коли менструальні кровотечі вже повністю припиняються.

Найпоширенішим симптомом патологічного клімаксу є припливи, які характеризуються жаром у ділянці грудей, рук та голови, сильною пітливістю та неконтрольованим страхом.
Часті головні болі, що супроводжуються запамороченням.
Нестабільна температура тіла, через яку жінка може сильно потіти, то в неї виникає озноб.
Помітно знижується рівень сексуального потягу та лібідо як такого.
Так як жінка почувається неважливо, то це часто заважає їй засипати ночами і нормально відпочивати. Після цього працювати та вести активний спосіб життя стає просто проблематично.
Психоемоційний стан нестабільний, жінка стає плаксивою та уразливою.
Під час менопаузи деякі жінки можуть помітно додати у вазі та захворіти на цукровий діабет. В останньому випадку потрібно йти до лікаря-ендокринолога.
Період клімаксу характеризується тим, що стінки слизової оболонки піхви помітно стоншуються: жінка відчуває біль під час занять сексом, після статевого контакту може спостерігатися навіть кровотеча з піхви, спричинена механічними пошкодженнями. У повсякденному житті таке явище дається взнаки свербінням і дискомфортом.
Часті позиви в туалет по-маленькому за короткий термін.

Для тих жінок, які мають ці або схожі симптоми, існує безліч препаратів, як на рослинній, так і на гормональній основі. Вони можуть звернутися за допомогою до лікаря, і він підбере для них оптимальне в індивідуальному порядку. Він же розповість про те, як довго може бути клімактеричний синдром, і коли все піде на спад.

У скільки років починається клімакс і як довго він триває?

Зазвичай клімактеричний період починається у жінок віком 45-50 років і тривалість його зберігається приблизно до 50 років. Однак, не всі жінки вписуються в ці рамки, у деяких представниць прекрасної статі ознаки менопаузи з'являються вже в 40 років.

Увага! Рання менопауза настає у тих жінок, які ніколи не народжували, мають шкідливі звички (особливо це стосується куріння), а також у тих, хто все своє життя займався важкою фізичною працею, жив у районах та областях із поганою екологією.

Однак перші сигнали настання менопаузи з'являються ще за 4-5 років до того, як у жінки припиняються менструації. Сам період інтенсивної гормональної перебудови називається менопаузою, а далі починається постменопауза, що йде до кінця життя жінки. Триває клімактерій без особливих симптомів.

Пізній клімакс

Бувають випадки, коли клімакс у жінок настає дещо пізніше, ніж зазвичай. Це з спадковими чинниками, оскільки відстрочити наступ менопаузи штучним шляхом практично неможливо. Про пізній клімаксі можна говорити тоді, коли його ознаки починають виявлятися після 55 років.

Здавалося б, така тривалість молодості має піти лише на користь, і треба радіти з того, що процеси старіння організму сповільнилися, і жінка набагато більше може залишатися молодою та прекрасною. Однак, цей стан загрожує вкрай неприємними наслідками, серед яких ризик розвитку пухлинного процесу репродуктивних органів та грудей.

Для того, щоб такі наслідки не настали, жінка має пройти обстеження у гінеколога та регулярно робити мамографію.

Хірургічний клімакс

Це особливий вид клімаксу, який пов'язаний з тим, що на жіночих статевих органах здійснювалася операція з повним або частковим видаленням. Після операції виникає штучний клімакс, симптоми якого розвиваються у прискореному режимі. Для того, щоб цього уникнути, відразу після операції потрібно порадитись з лікарем щодо прийому гормональних препаратів, які допомогли б зімітувати нормальний менструальний цикл.

Увага! Як правило, деякі органи репродуктивної системи видаляють через сильну опущеність, при онкологічних утвореннях і неконтрольованих запаленнях.

Як відкласти наступ менопаузи?

Кардинально змінити прихід менопаузального періоду не можна, але дотримуючись деяких простих правил можна трохи довше залишатися молодою.

Після 40 років потрібно починати активно вживати в їжу набагато більше продуктів, в яких міститься вітамін Е. Це різна зелень, зелені фрукти та овочі, горіхи, хліб та хлібці з висівками та цільними злаками. Крім цього, важливо підвищити в раціоні вміст клітковини, а міститься вона у виключно свіжих овочах та фруктах.
Так як кістки після 40 років стають більш крихкими, важливо вживати якомога більше продуктів з кальцієм, і при необхідності додаткові вітамінні та мінеральні комплекси під час клімактеричного періоду.
Намагайтеся вести активний спосіб життя: більше гуляйте на свіжому повітрі, робіть зарядку. Якщо є така можливість, то запишіться до спортзалу чи на заняття танцями. Багато людей таким чином можуть виправити своє здоров'я, жінка у віці клімаксу не є винятком.
Для того, щоб не нудити і знизити вплив стресу, знайдіть нове хобі або заведіть друзів.

Таким чином, точно сказати, скільки часу триває клімакс не можна: він не має строго фіксованих часових рамок, зазвичай він приходить до жінки у віці 45-50 років. Активна його фаза називається менопаузою, але після неї клімакс триватиме вже спокійніше, і супроводжуватиме жінку до кінця її життя.

Цікаве відео

Багато представниць прекрасного часто відчувають хвилювання, коли мова заходить про клімаксі. Цей природний біопроцес тягне за собою гормональні зміни в жіночому організмі і впливає на якість життя. При настанні менопаузи репродуктивна діяльність жінки поступово приходить до завершення, тому тривога про те, як починається, як він протікає, яка тривалість клімаксу, як поводитись у цей період часто виправдана.

Прояв клімактеричного синдрому залежить від індивідуальних особливостей організму жінки. Дуже різноманітні та різні за інтенсивністю перші ознаки клімаксу. Усі симптоми виразності даного синдрому фахівці поділяють на три групи.

1. Нейровегетативні . До них відносять:

припливи жару тривалістю від кількох секунд до двох хвилин;
підвищене потовиділення, яке супроводжує звані «припливи»;
поява червоних плям в ділянці декольте;
зміни АТ, гіпертонія;
оніміння кінцівок;
сухість шкірного покриву;
набряки;
млявість чи нервозність;
панічні атаки тощо.

2. Психоневротичні . Серед симптомів психоневротичного характеру виділяють:

погіршення пам'яті та неуважність;
особистісний розлад;
постійне почуття втоми;
безпричинне відчуття страху;
чутливість до певних запахів чи звуків;
зниження лібідо;
депресійний стан.

3. Соматичні. Такі симптоми викликаються і віковими змінами і реакцією організму зниження кількості естрогенів. Серед них зазначають таке:

запальні процеси у вагінальних стінках;
дистрофія вульви;
маткові кровотечі;
відчуття сверблячки;
порушення сечовипускання;
зниження еластичності шкіри;
остеопороз, больові відчуття у кінцівках;
біль при статевому акті;
зміщення дна та шийки матки (опущення);
дисфункція щитовидної залози

У рідкісних ситуаціях під час клімактеричного синдрому у жінки знижується тембр голосу та з'являється рослинність на обличчі. Це може бути викликано зниженням кількості гормонів жіночих.

Тривалість симптомів клімаксу залежить від особливостей жіночого організму.

Залежно від того, як протікає, скільки триває клімакс і який ступінь тяжкості синдрому, класифікують три клінічні форми.

Приблизно у 16-17% жінок діагностують легку форму, при якій буває до 7-10 припливів на добу, тому якість життя жінки та стан її організму не змінюються.
За середньої форми збільшується кількість припливів (10-20). Ця форма характерна для 33-34% жінок, яких турбують головний біль, забудькуватість і безсоння.
Тяжка форма перебігу синдрому відзначається у 49-51% жінок, у яких знижується працездатність та відбувається різке погіршення стану організму. Порушення, що виникають у таких випадках, можуть спровокувати серйозні психосоціальні розлади.

Першопричини припинення місячних

На наближення клімактеричного періоду впливають багато факторів. Найчастіше причини клімаксу такі:

особливості організму, передані від батьків;
погані екологічні умови;
проблеми із щитовидною залозою;
іонізуюче опромінення;
стресові ситуації;
зловживання алкоголем та надмірне куріння;
гінекологічні операції;
прийом ліків, що призводять до порушень у роботі репродуктивних органів.

Тривалість клімаксу

Після репродуктивного періоду (після 40 років) настає клімактеричний. З цього часу функції яєчників починають згасати до повного припинення функції дітородної. Багато жінок запитують, скільки триває клімакс. Цей період досить тривалий (близько третини життя), тому його поділяють на пременопаузу (часто у віці 45-50 років), менопаузу (близько 50 років) і постменопаузу (від останньої менструації до кінця життя).

У пременопаузний період функція яєчників порушується, дозрівання яйцеклітин знижується, тому ймовірність завагітніти тим часом дуже низька. У період постменопаузи різко знижується вироблення жіночого гормону – естрогену.

Тривалість клімаксу в цілому становить від кількох місяців до 10 років, у поодиноких випадках – більше 10 років. Все залежить від індивідуальних особливостей організму.

Особливості клімаксу

Характеризується клімактеричний період припиненням роботи залоз, які продукують ті гормони в жіночому організмі, що відповідають за формування менструального циклу.

Кількість репродуктивних клітин у яєчниках закладено вже за внутрішньоутробного розвитку дівчинки. Коли продукування яйцеклітин припиняється, настає клімакс.

Протікає клімактеричний період кілька етапів (пременопауза починає процес, менопауза, постменопауза).

До менопаузи відзначається порушення менструального циклу. Це відбувається у зв'язку з тим, що продукування естрогенів та прогестерону знижується. Також у прискорено розростаються клітини ендометрію – слизової маткової порожнини. При початку менструації ендометрій матка, що скупчився, викидає назовні. Якщо в порожнині матки його занадто багато, стають рясним і тривалим. Можливий ризик менструальної кровотечі. У разі призначають чистку.

Починається з таких симптомів:

посилення потовиділення;
притоки крові;
збої у роботі серця;
затримки місячних.

Подібна симптоматика вносить дискомфорт у життя жінки, тому щоб згладити симптоми клімаксу, необхідне звернення до гінеколога.

При клімаксі зміни відбуваються також фізіологічні. Шкіра втрачає еластичність і змінює колір, зростання волосся і нігтів уповільнюється, проявляється їх сухість і ламкість. Отже, у цей час потрібно зволожувати шкіру та насичувати її корисними мікроелементами.

Під час клімаксу порушується обмін речовин, тому можливе збільшення у вазі. В окремих випадках метаболічні процеси спричиняють зниження маси тіла. Змінюються у жінок у клімактеричний період також смакові відчуття та нюх, погіршується статевий потяг, підвищується газоутворення, можливо при напрузі живота.

Оскільки захисна функція організму під час клімаксу знижується в багатьох жінок виявляються алергічні реакції. Страждає жіночий організм у період від порушень у роботі нервової системи (апатія, депресія, зайва тривожність тощо.).

Слід наголосити, що приблизно 20% жінок сприймають клімакс витримано, близько 15% відмовляються приймати цей факт, відчуваючи при цьому душевні проблеми. А ось 10% представниць прекрасної статі і фізично, і соціально стають активнішими.

Зміна менструального циклу

Настання місячних залежить від продукування певних гормонів. При вступі до крові (ФСГ) на початку циклу підвищується кількість естрогену, до середини – його рівень падає, а підвищується продукування лютеотропіну. У репродуктивному періоді ЛГ впливає на жовте тіло, яке формується після того, як репродуктивна клітина виходить із фолікула. Саме воно відповідає за вироблення прогестерону, який готує ендометрій до впровадження яйцеклітини в маткову порожнину. Така колоподібність гормонів забезпечує правильну роботу статевих органів та можливість жінки народжувати дітей.

Яєчники при настанні клімаксу стають меншими у розмірі і не такі чутливі. Гормональний фон змінюється, обсяг ФСГ та ЛГ підвищується, кількість естрогенів та прогестерону применшується та починаються збої у циклі. Менструації йдуть нерегулярно, їхній наступ прогнозується складно. Спочатку вони затримуються на 8-10 днів, а потім доходить до 20 і більше днів. Трапляється, що місячні йдуть кілька місяців, припиняються на деякий час і знову відновлюються. Фахівці радять усі зміни у менструальному циклі фіксувати у календарі.

Припливи при клімаксі та їх тривалість

Найпершою ознакою можливого настання клімаксу є періодичне відчуття жару в ділянці грудей, шиї та припливу крові до обличчя. Супроводжують так званим біль у голові, аритмія та порушення сну. Відповідно до числа припливів, класифікують форми клімактеричного синдрому. При легкій - приплив крові трапляється 10 разів на добу, середній - 10-20 припливів, а при тяжкій формі буває 20, а то й більше нападів.

Виникають раптово і поширюються на верхній частині тіла приблизно на 1-2 хвилини. Вони можуть турбувати приблизно від півроку до 2 років, проте в окремих випадках трапляються протягом 10 років і більше. Спостерігаються припливи більше ніж у 90% пацієнток. Припиняються припливи, коли закінчується клімакс.

Подолаємо клімактеричні зміни

Згасання репродуктивної діяльності та початок клімаксу вносять певний дискомфорт у звичне життя. Деякі жінки для того, щоб легше переносити клімакс, вдаються до застосування народних засобів. Однак мінімізувати неприємні відчуття можна за допомогою лікарських препаратів. Це можуть бути як синтетичні гормональні препарати, так і натуральні, до складу яких входять рослинні сполуки, які естрогенно впливають.

Щоб убезпечити себе від припливів жару, а також легше переносити їх, слід прислухатися до таких порад:

уникати стресових ситуацій та не панікувати під час припливу крові;
при собі мати пляшку холодної води, щоб зробити кілька ковтків під час нападу
якщо при відчутті припливу води немає, потрібно заплющити очі і глибоко подихати (нервова система заспокоїться і приплив піде);
у сумочку покладіть віяло, щоб при необхідності просто себе охолодити;
займіться йогою, навчитеся правильно дихати та розслаблятися, це дозволить знизити кількість припливів.

Для того, щоб легше переносити клімактеричні зміни, краще звернутися до лікаря. Для терапії припливів він призначить антидепресанти (пароксетин, флуоксетин або золофт), а також габапентин (від судом) та клонідин (клофелін) – для зниження артеріального тиску. Все лікування, скільки триває клімакс, має бути під наглядом фахівця.

Заняття спортом

Клімактеричний період – не привід відмовлятися від фізнавантажень. Особливо корисні в цей час ходьба, пілатес та плавання. Рекомендується практикувати йогу. Принесуть користь організму також танцювальні рухи, фітнес, дихальна гімнастика та теніс. Виключити потрібно лише ті вправи, що викликають напругу м'язів черевного пресу.

Плюс і те, що заняття спортом дозволять контролювати вагу. Крім того, щоб уникнути рекомендується зміцнювати тазові м'язи за системою Кегеля.

Збалансоване харчування

До того часу, скільки часу триває клімакс, має бути правильним. У раціоні повинні бути клітковина і волокнисті речовини (борошно грубого помелу, відруб, крупи, фрукти та овочі та ін.). Вживання вуглеводів, коли відбуваються гормональні зміни у організмі, слід обмежити. У меню включаються морепродукти, зелень, виключаються копченості, солодощі, жирне та солоне. Щоб уникнути ризику переломів, потрібно вживати кальційсодержащую продукцію (молоко і сири з низьким відсотком жиру). Користь організму в той час, коли продовжується клімакс у жінок, принесуть також продукти, у складі яких присутні фітоестрогени (бобові, злаки, часник та ін.). Ці натуральні аналоги статевих гормонів заповнять кількість естрогенів.

Статеве життя

Під час настання клімаксу у деяких жінок знижується статевий потяг. Проте, буває навпаки – лібідо посилюється.

Лікарі рекомендують тоді, коли триває менопаузальний період жінок, регулярно займатися сексом. Це дасть можливість у тонусі тримати піхву, оскільки сексуальна помірність призводить до сухості піхвових стінок і дискомфортним відчуттям при статевих зносинах.

Дослідження показують, що регулярність статевого життя активізує продукування мастила у піхву та прискорює метаболічні процеси, оскільки збільшуються фізнавантаження. Рекомендована частота занять сексом – 1-3 рази на тиждень. Захищатися потрібно обов'язково, тому що вагітність при клімаксі цілком можлива.

Психологічний комфорт

У період менопаузи потрібно стежити за своїм психічним здоров'ям та створювати собі гарний настрій. Ще до настання клімаксу потрібно відчути себе успішною людиною, щоб скільки триває клімакс у жінки, вона почувала себе щасливчиком. Жінка має розуміти: її нинішній стан тимчасовий, тож забувати про своє життя не можна.

Тішити себе потрібно стільки, скільки триває менопауза. Засипати в один і той же час, добре харчуватися, приймати ванни з трав'яними настоями, прогулянки на свіжому повітрі та ін.

Так, як тривалість клімаксу у жінок може затягнутися, потрібно обов'язково стежити за психічним станом. Емоції треба "виливати" назовні, а не "заганяти" всередину, а також прислухатися до своїх потреб.

Незалежно від того, як довго триває клімакс, жінці потрібно забезпечити додаткові ресурси, щоб вона могла впоратися із можливим стресом. Для цього раціон збагачують вітамінними добавками. Контролювати стан свого організму потрібно регулярно, щоб запобігти менопаузним порушенням у роботі всіх систем.

Не так важливо, як довго триває клімактеричний період, важливіше, наскільки він благополучний. Так що прислухайтеся до свого організму, любите себе і дбайте про своє тіло. Це допоможе подолати усі менопаузні проблеми.

Клімакс – природний стан у житті кожної жінки. Знання основних його періодів, тривалості кожного з них, особливостей протікання та можливої медичної допомоги дозволить значно полегшити симптоми, знизити страхи.

Стадії клімаксу та їх тривалість

Клімакс - це черговий етап у житті жінки, для якого характерне зниження дітородної функції. У медицині використовується поняття клімактеричного синдрому. Це з тим, що процес зміни супроводжується певними симптомами, які часто знижують якість життя жінки. Тому треба розуміти, що може чекати даму і як їй справлятися з проблемами, що виникли.

Існують такі етапи клімаксу у жінки:

Періменопауза. Вона починається за 4 роки до наступної стадії. Середній вік – 47,5 років. Про прихід пременопаузи свідчить зміна частоти менструального циклу та інтенсивності виділень. Це перша ознака, яка свідчить про гормональну перебудову у жіночому організмі.
Менопауза. Вона починається після останньої менструації та триває 12 місяців. У цей час немає природних фізіологічних кров'яних виділень. Вік наступу – 51,3 років. При цьому можливий як ранній, до 40 років, так і пізній після 55 років клімакс. Його наступ можна визначити через 6 місяців після останніх місячних, здавши аналіз на ФСГ (фолікулостимулюючий гормон).
Постменопауза. Вона настає через рік після початку менопаузи та триває до кінця життя. Характеризується повною відсутністю роботи яєчників, зменшенням їхньої маси (всього 4 г).

Тепер можна відповісти на питання, як довго протікає особливий жіночий стан? Близько 5 років до припинення функцій яєчників.

Що відбувається у період пременопаузи

Яєчник – головний орган, який виробляє жіночий гормон естроген. Він бере участь у великій кількості різних процесів. Так, під його дією відбувається дозрівання яйцеклітин, менструація. Зниження кількості естрогенних речовин насамперед впливає на репродуктивну функцію.

Під час пременопаузи шанс завагітніти залишається досить високим, тому варто оберігатися. Найкращим вибором є прийом гормональних контрацептивів.

Ще одним характерним виявом є набір ваги. У деяких випадках за короткий час жінка одужує на 5-8 кг, а скинути вкрай складно. Це відбувається через те, що жирова тканина також здатна виробляти естроген, тому організм намагається відшкодувати в'янення яєчників.

Скільки часу триває період менопаузи при ранньому клімаксі?

Шкідливі звички, неправильний спосіб життя. Куріння, надмірний, постійний прийом алкоголю значно змінює гормональне тло в жіночому організмі.
Оперативні втручання. За показаннями лікаря може проводитися видалення яєчників чи всієї матки. У цьому випадку відновленню функціональності відсутнього органу не підлягає.
Хіміотерапія. При діагностуванні злоякісних новоутворень призначають прийом сильнодіючих лікарських засобів. Вони спричиняють порушення у функціонуванні органів репродуктивної системи. Тривалість цього стану залежить від конкретного препарату. Найчастіше менструація відновлюється через деякий час після закінчення прийому ліків.

Серед характерних симптомів клімаксу можна назвати набір ваги.

Які симптоми при клімаксі у жінок?

Більшість жінок стикається з яскраво вираженими симптомами клімаксу. До них відносяться:

Припливи. Це різке відчуття жару, середня тривалість яких становить від 30 секунд до 4-5 хвилин. В результаті червоніє обличчя, шия, руки. У важких випадках – підвищується температура тіла. Завершується напад ознобом. У постменопаузі цей симптом зазвичай зникає.
Рясне потовиділення. Воно тісно пов'язане з припливами, часто виникає вночі та вранці. Ця ознака значно знижує якість життя, призводить до порушення сну, безсоння.
Прискорене серцебиття, аритмія. На тлі цього може виникати запаморочення, непритомність. Згодом відсутність захисту судин провокує розвиток серцево-судинних захворювань.
Сухість слизових оболонок статевих органів, їх стоншення, вразливість. Це призводить до дискомфорту під час статевого акту, зниження лібідо.
Психологічна нестабільність, різка зміна настрою, депресії. Вони виникають внаслідок того, що жінки відмовляються приймати клімактеричний стан.
Набір ваги. Зниження виробітку естрогену, прийом жирної їжі, мала рухливість, знижений метаболізм стають причиною цього.
Остеопороз. Погане засвоєння кальцію, спричинене недоліком жіночого гормону, призводить до підвищеної ламкості кісток.

Існують характерні симптоми, які можуть значно знижувати якість життя жінки, впливати на її фізичне та психологічне здоров'я.

Близько 20% жінок спокійно приймає прихід клімаксу, 15% мають серйозні психологічні проблеми у зв'язку з небажанням сприймати цей період, 10% стає більш активними в соціальному та фізичному плані.

Методи лікування синдрому

Клімакс у всіх його стадіях не є хворобою, але тяжкість станів, спричинених переліченою вище симптоматикою, може значно знизити якість життя. Не слід сприймати їх як належне, з ними можна боротися.

У зв'язку з тим, що більшість проблем пов'язані з нестачею і дисбалансом гормонів, лікарі прописують замісну гормональну терапію. Це прийом спеціальних препаратів, які можуть мати різноманітні форми: таблетки, гелі, мазі, пластирі. Їх прийом триває стільки, скільки йде клімакс у жінок.

Неприпустимо самостійно розпочинати прийом будь-яких препаратів, використовувати інші (народні) засоби полегшення симптоматики будь-якого етапу клімаксу.

Будь-яке лікування проводиться тільки після детального обстеження пацієнтки під час якого визначається.