Інтимна гігієна жінки, або як доглядати за потаємним. Інтимна гігієна

Необхідно частіше підмивання – до 5 разів на добу. Не забувайте про гігієнічні норми напередодні статевого акту, а також після нього. Щоб зрозуміти, наскільки важлива коректна гігієна статевих органів, пропонуємо вам ознайомитися з деякими аспектами її норм, а також можливими ускладненнями від нехтування нею.

Дізнайтесь докладніше про правильний догляд та профілактику урологічних та гінекологічних захворювань у лікаря

Залишіть номер телефону.

Вам передзвонить адміністратор клініки.

Запишіться на прийом

Консультація фахівця

Мало хто знає, що відсутність інтимної гігієни згубно впливає на репродуктивну функцію партнерів.

• Жінка, яка не здійснює всіх необхідних гігієнічних заходів під час менструації, може надалі постраждати від запальних процесів у порожнині матки. Найпоширеніше серед них – ендометрит. Саме він провокує розвиток спайкової хвороби та безпосередньо веде до . У період «критичних днів» менструальна кров харчується патогенними мікроорганізмами, транспортуючи в матку і провокуючи хвороботворний процес.
• Основне правило інтимної гігієни для чоловіків – обов'язкове миття рук перед відвідуванням туалету. Торкаючись брудними руками до статевих органів, ви ризикуєте інфікувати їх неприємними захворюваннями, які також можуть призвести до безпліддя. Гігієна рук особливо необхідна у громадських місцях та туалетах загального користування.
• Молочниця – ще один поширений супутник жінки, яка нехтує адекватною гігієною. Вірус кандидозу легко «підхопити» у громадських місцях: лазні, сауні, пляжі чи басейні. Тому жінці необхідно стежити за чистотою статевих органів після відвідування подібних місць.
• Висипання на статевих органах може з'явитися через розвиток венеричних захворювань, і частим її провокатором є саме некоректна інтимна гігієна. Одним із найпоширеніших захворювань, пов'язаних із проявом прищів на зовнішніх статевих органах, є сифіліс. Він може виникнути як у чоловіків, так і у жінок.
• Вірус папіломи людини (ВПЛ). Хвороба здатна передаватися статевим шляхом, тому нерідко проявляється у тих, хто не вважає за потрібне підмиватися після статевого акту, а також використовувати засоби контрацепції з новим або випадковим партнером.

Як правильно доглядати статеві органи?

Ключові правила інтимної жіночої гігієни:

• В ідеалі намагайтеся підмиватись після кожного походу в туалет. Якщо у вас немає такої можливості, придбайте в аптеці спеціальні вологі серветки для інтимної гігієни;
• Обов'язкові підмивання необхідно проводити після пробудження та перед відходом до сну. Струмінь води і рух руки слід направляти спереду назад, але в жодному разі не навпаки. Вода має бути теплою. Не використовуйте гарячу воду: вона може висушити ніжну шкіру інтимної зони. Занадто холодна вода може спровокувати застудні захворювання органів статевої системи;
• Не застосовуйте для очищення інтимної зони традиційне мило, здатне порушити кислотно-лужний баланс піхви. Наші спеціалісти радять підбирати гелі для інтимної гігієни, уважно вивчаючи склад. Зупиніть свій вибір на засобах без SLS, ароматів та барвників. Гель повинен включати заспокійливі фітотерапевтичні екстракти і молочну кислоту;
• При менструації намагайтеся підмиватися щонайменше 4-5 разів на добу. До правил особистої гігієни також входить стеження за чистотою тампона та прокладки у критичні дні. Не забувайте про своєчасну зміну коштів;
• Після миття акуратно промокніть статеві органи м'яким рушником, не розтирайте шкіру та не натискайте на неї з силою;
• Використовуйте щоденні прокладки, особливо в фазі овуляторної циклу, для якої характерні рясні слизові виділення;
• Якщо у вас молочниця та інші захворювання статевої сфери, утримуйтесь від статевих контактів під час лікування. Оптимальний гель, що доглядає, з певним рівнем Ph повинен підібрати для вас лікар, керуючись дослідженням мазка і результатами інших аналізів;
• Для профілактики деяких захворювань рекомендується використовувати спринцювання із трав'яними відварами.

Як стежити за здоров'ям сечостатевої системи чоловікам?

• Регулярно перевіряйте свій пеніс на наявність аномальних змін. При виявленні висипу, виділень та новоутворень негайно зверніться до лікаря;
• В обов'язковому порядку мийте руки перед походом у туалет. Після цього омивайте головку статевого члена спеціальним милом із теплою водою, щоб під неї не проникли хвороботворні мікроорганізми. Якщо такої можливості немає – користуйтесь вологими антибактеріальними серветками для чоловічої гігієни;
• Приймаючи душ, особливу увагу приділяйте очищенню статевого органу та промежини;
• Не приймайте дуже гарячу ванну: це значно шкодить репродуктивній функції;
• Уникайте статевих актів при менструації у партнерки: для неї це може призвести до інфікування матки, для вас – запальним процесом сечовипускального каналу, у разі потрапляння шматочків під головку статевого члена. Ми також рекомендуємо відмовитися від інтимної близькості в перші місяці після пологів, коли у жінки неминуче триває кровотеча;
• Так само, як і жінки, ви повинні обов'язково обмивати статевий орган двічі на добу, вранці та ввечері;
• Використовуйте спеціалізоване мило для інтимної чоловічої гігієни. Обережніше ставтеся до ароматичних засобів: вони можуть викликати роздратування та запалення.

Головне - не "перестаратися"

Під надмірною інтимною гігієною мається на увазі зловживання процедурами, що очищають. Деякі жінки настільки стурбовані патогенними бактеріями, що віддають перевагу жорсткому антисептичному милу м'якому інтимному гелю. Це докорінно неправильно: навіть щодо нейтральне дитяче мило здатне порушити кислотний баланс у піхву.

• Часті спринцювання та підмивання, особливо з використанням жорсткого мила, вбивають корисну та поживну мікрофлору у піхву, знижуючи рівень бар'єрної функції та викликаючи низку дискомфортних відчуттів;
• Підмивання гарячою водою з антисептичним милом здатне дратувати та висушувати ніжну шкіру зовнішніх статевих органів;
• Некоректно підібране мило може спричинити інфікування внутрішніх статевих органів. Наші гінекологи стверджують, що не менше половини термінових консультацій можна було б уникнути, якби жінки правильно підбирали засоби для підмивання;
• Інтимний гель не повинен містити високу концентрацію спирту, ароматизаторів, барвників та сульфатів. Його Ph-рівень має відповідати кислотно-лужному балансу статевих органів, тобто. досягати 3,5-4 позначки.

Важливим складником правильної гігієни стає її дотримання обома партнерами. Дотримуючись нескладних правил, ви уникнете частих походів до лікарів та розвитку неприємних захворювань статевої сфери. Лікарі нашої клініки підберуть вам оптимальний догляд за інтимною зоною навіть після перенесених захворювань.

Наші спеціалісти

Час іде, і наші діти підростають, перетворюючись на статних юнаків та чарівних дівчат. Це вже майже дорослі люди, у них багато своїх таємниць та інтересів, вони вступають у нову віху свого життя – статеве життя. Щоб їхнє інтимне життя було не тільки приємним, а й здоровим, слід ретельно дотримуватися інтимної гігієни.

Гігієна юнака

Зазвичай юнаки миють пеніс і мошонку під струменем води і витирають промежину рушником. І в цьому криється найбільша помилка багатьох хлопців: вони просто не знають, як правильно помити статеві органи або вважають, що досить просто митися в душі.

Внаслідок такої неграмотності у питаннях гігієни багато юнаків 13-20 років стають клієнтами урологів і є причиною запальних процесів у партнерок. Чому? Пеніс має кілька проблемних зон.

Звичайно, інтимну зону потрібно ретельно мити з милом або гелем під час гігієнічної ванни або під душем. Але при цьому необхідно оголювати голівку пеніса і ретельно змивати залишки сечі та смегму (скупчення секрету) у складках.

Волосся біля основи статевого члена і на мошонці є джерелом мікробів, їх можна збривати або коротко стригти, але головне - при миття приділяти особливу увагу цій зоні. Пах сильно потіє, створюючи живильне середовище для розмноження шкірної флори, тому необхідно мити пахову зону хоча б двічі на день – вранці та на ніч, а влітку, у спеку – і частіше.

При недотриманні цих правил може виникати неприємне захворювання – баланопостит. Це болісне запалення крайньої плоті з виділенням неприємного гнійного секрету. Також при порушенні гігієни може розвинутись уретрит – запалення сечового каналу всередині пенісу. Відчуття при ньому не з приємних, здаватиметься, що мочишся «битим склом».

Гігієна статевих органів юнаків та дівчат

Інтимна гігієна дівчини – це запорука жіночого здоров'я. Здійснювати інтимну гігієну теплою водою слід щодня вранці та ввечері. Милом та засобами для інтимної гігієни зловживати не варто, вони порушують мікробну флору піхви.

При підмиванні струмінь води має бути спрямований від лобка до ануса – це дозволить запобігти інфікуванню статевих органів. Після процедур шкіру слід промокнути рушником. В області між великими та малими статевими губами може накопичуватися секрет залоз, особливо якщо є виділення з піхви (Білі). Тоді необхідно промити статеві губи делікатним інтимним милом, не заглиблюючись в область піхви.

Міняти Нижня білизна потрібно регулярно, один або навіть двічі на день. Щодо носіння щоденних гігієнічних прокладок думка лікарів неоднозначна. Звичайно, вони дозволяють повністю нейтралізувати влучення виділень на трусики, але за рахунок своєї структури не дають шкірі «дихати» і можуть бути причиною дерматиту та посилення виділень.

При появі патологічних виділень та печіння, сверблячки в області статевих губ необхідно звернутися до лікаря. Крім того, можна зрошувати статеві органи розчином слабо-рожевого марганцівки, відваром ромашки або міцним чаєм.

Інтимна гігієна під час менструації

Особливо ретельно необхідно доглядати за статевими органами при менструації . Кров є живильним середовищем для мікробів, а тривалий контакт з прокладкою може спричинити свербіж і подразнення. Тому важливо регулярно міняти прокладки, навіть якщо виділень мало, а тампони взагалі необхідно міняти кожні 2-3 години.

Якщо ж менструації болючі, рясні чи тривалі – необхідна консультація лікаря та лікування.

Правильна білизна для юнаків та дівчат

Молодь сьогодні хоче бути модною та сучасною, і в гонитві за модою іноді забуває про комфорт та гігієну. Хлопці та дівчата набувають красивої та забавної білизни, але чи завжди вона гігієнічна?

Найбільш «чоловічими» трусами були і залишаться сімейні труси, вони найправильніші з погляду чоловічої анатомії. Звичайно, не слід змушувати юнака носити ситцеві труси на гумці в горошок, як у діда, але можна підібрати модель вільних трусів з бавовни.

(грец. hygieinos - що приносить здоров'я, цілющий), частина особистої гігієни, що включає гігієнічні правила, виконання яких сприяє збереженню та зміцненню здоров'я людини, забезпечує нормальну функцію статевих органів, а також попередження їх захворювань. Має особливості залежно від віку, статі та фізіологічного стану організму.
Гігієна статевих органів жінкивраховує особливості розвитку на різні періоди її життя. Слизова оболонка статевих органів дівчинки ніжна, легко вразлива, мало стійка до інфекцій, що зумовлює необхідність підтримання їх особливої ​​чистоти. За відсутності належного догляду може розвинутись вульвіт.
Після кожного сечовипускання та дефекації, а також вранці та обов'язково перед сном статеві органи слід обмити теплою водою. Не можна використовувати для підмивання високолужні сорти мила (господарські) та міцні розчини, що дезінфікують (соду, перманганат калію), що веде до руйнування захисного водно-ліпідно-слизово-сольового шару. Підмивати потрібно чисто вимитою рукою, марлевою серветкою або ватою в напрямку від лобка до отвору. В організованих дитячих колективах мають бути індивідуальні продезінфіковані та промарковані горщики; підмивання слід проводити індивідуальними тампонами. Шкіру дівчинки після підмивання слід просушити, прикладаючи чисту пелюшку (без розтирання, а тільки рухами, що промокують). Не можна використовувати для просушування загальні рушники та пелюшки, а також брати дітей із собою у ванну. При найменших ознаках подразнення шкіри статевих органів роблять гігієнічні ванни з відварами ромашки (черги) або слаборожевим розчином перманганату калію. Після обережного, але ретельного просушування подразнені ділянки змащують простерилізованою соняшниковою олією та ін. Дітей з раннього віку привчають до регулярного спорожнення сечового міхура і кишечника, тому що затримка природних відправлень веде до переповнення прямої кишки та сечового міхура, таза, а в дівчаток може зумовити порушення нормального становища матки. До 5-6 років дітей слід навчити самостійного догляду за статевими органами. Вчити треба обережно, щоб не викликати раннього пробудження статевого почуття, яке може виникнути при недостатньому гігієнічному догляді (залишки калу та сечі можуть викликати свербіж та подразнення статевих органів). Діти повинні носити зручну білизну, що не стискає рухів і не прилягає щільно до статевих органів з натуральних тканин. Боягузи необхідно міняти щодня, особливо у дівчаток. Піхвові виділення, які є і у маленьких дівчаток, потрапляють на труси разом із сечею і тверднуть, що призводить до подразнення шкіри та слизової оболонки вульви. У цих виділеннях можуть розмножуватися бактерії, здатні викликати вульвовагініт.
При ненормальних виділеннях чи інших ознаках запалення слід звернутися до лікаря гінеколога.
У підлітковому віці на час статевого дозрівання дівчинка має освоїти всі необхідні правила гігієни статевих органів. Її наперед слід підготувати до появи менархе.
Відсутність психологічної готовності у збудливих дівчат може бути причиною психічних травм та психогенних порушень менструального циклу.
У період менструації статеві органи підвищено сприйнятливі до інфекції у зв'язку з деяким зниженням захисних сил організму та наявністю ранової поверхні у матці. Навіть при нормальному перебігу менструації не дозволяються стрибки та важкі фізичні вправи, а також їзда на велосипеді та плавання. Митися краще під душем, приймати ванну та відвідувати лазню не рекомендується; не рідше двох разів на день слід обмивати статеві органи теплою водою з милом (не можна проводити підмивання у тазику). Для збирання менструальної крові рекомендується користуватися гігієнічними прокладками з бинту та вати (можна використовувати серветки зі старої м'якої бавовняної тканини, попередньо прокип'ячені та пропрасовані праскою). Прокладки слід змінювати в міру просочування їхньою кров'ю, не допускаючи її висихання, що попередить травми шкіри промежини.
При подразненні слизової оболонки статевих органів корисно при підмиванні використовувати неміцні настої ромашки, низки, чаю. Рекомендується вести календар менструального циклу, у якому записуються терміни появи менструацій, їх тривалість.
Після закінчення менструації дівчина або жінка повинна дотримуватись правил догляду за статевими органами. Складки між великими і малими статевими губами, шкірна складка, що покриває клітор, напередодні піхви - це місця, де осідають залишки сечі і статевих секретів, які, розкладаючись, можуть стати причиною різкого неприємного запаху, подальшого роздратування, а іноді і запалення. Тому не менше 2 разів на день статеві органи обмивають теплою водою з милом, попередньо вимивши руки. Спочатку обмивають зовнішні статеві органи, потім шкіру стегон і в останню чергу - область заднього проходу (сідати в тазик при підмиванні неприпустимо). Зміна білизни проводиться щодня. Спринцювання піхви робити не рекомендується, особливо під час менструації, тому що піхва має власне хімічне мікросередовище, яке оберігає внутрішні статеві органи від впливу мікроорганізмів. Піхвові спринцювання повинні проводитись лише за рекомендацією лікаря.
Гігієна статевих органів жінки у клімактеричному періоді пов'язана із змінами функції нервової системи, порушеннями гормональної рівноваги, обмінних процесів, змінами в анатомії та фізіології статевих органів. У більшості жінок настання клімаксу не викликає будь-яких неприємних відчуттів та патологічних явищ, і тому достатньо утримувати в чистоті тіло та статеві органи. Не рекомендується при підмиванні надмірно захоплюватися дезінфікуючими розчинами соди, перманганату калію, оскільки це веде до пересушування шкіри та зниження її стійкості до інфекції. Переважно для гігієнічного догляду відвари трав і простерилізована олія. При підвищеній сухості слизової оболонки статевих органів можна застосовувати стрептоцидову емульсію (не більше 2 тижнів поспіль та за відсутності непереносимості сульфаніламідів), а також живильний крем із вітаміном. А для сухої особливо чутливої ​​шкіри. У зв'язку з гормональною перебудовою в організмі у деяких жінок похилого віку може з'явитися свербіж зовнішніх статевих органів. Щоб уникнути цього, рекомендується носити тільки бавовняну або лляну білизну, уникати під час сну перегрівання тіла, виключати з їжі гострі страви, копчення, екстрактивні речовини. При появі сверблячки необхідно звернутися до лікаря-гінеколога, відвідувати якого профілактично необхідно не рідше 2 разів на рік, тому що в цьому віці збільшується можливість виникнення різних захворювань статевих органів.
Гігієна статевих органів чоловіківполягає в регулярному обмиванні шкіри статевих органів та промежини з раннього віку. Треба мати на увазі, що у хлопчиків до 5 років (якщо не проводилося ритуального обрізання) фімоз може бути фізіологічним, тому не обов'язково для проведення гігієнічних заходів розкривати головку статевого члена.
У разі запалення крайньої плоті та появи гнійних виділень із препуціального мішка необхідно звернутися до лікаря-уролога. Після 5 років фізіологічний фімоз проходить, і у більшості крайня плоть дозволяє розкрити головку статевого члена для змивання смаги, що накопичується, а також слизу, крапель сечі, які є живильним середовищем для мікробів. Обмивання проводять теплою водою з милом щодня, ретельно просушуючи рухами, що промокують. У підлітковому віці хлопчик має набути навичок самостійного догляду; за статевими органами. Підлітка треба попередити про появу полюцій та психологічно до цього підготувати. Після полюцій необхідно обмивати статеві органи теплою водою. Важливо застерегти його у віці від випадкового статевого життя, делікатно попередивши про можливі згубні наслідки ( див.Венеричні хвороби).
Зміст у чистоті статевих органів має стати нормою поведінки хлопчика та дорослого чоловіка протягом усього життя. У літньому віці, крім гігієни, потрібно обов'язково (не рідше 2 разів на рік) відвідування уролога для виключення вікових змін передміхурової залози, а також онкологічних захворювань статевих органів. При появі крові в сечі та спермі слід негайно звернутися до уролога.
Гігієна статевого життяпотребує виконання додаткових гігієнічних правил. Бажано, щоб перед статевим актом чоловік та жінка прийняли душ. Обов'язково обмивання зовнішніх статевих органів теплою водою з милом до і після коїтусу (необхідна наявність індивідуальних рушників для обтирання). Після перших статевих зносин протягом 4-5 днів необхідно утриматися від статевого акту, щоб надриви незайманої пліви могли зажити, дотримуючись у цей період ретельної гігієни статевих органів. Слід утримуватися від статевого акту у дні менструацій, оскільки у статеві шляхи можливе попадання збудників інфекції та посилення кровотечі; крім того, статеве життя під час менструації може спричинити запалення сечівника у чоловіка, що пов'язано з потраплянням у канал згустків менструальної крові. Під час вагітності та протягом перших 2-3 місяців статеве життя обмежують, а останні 2 місяці перед пологами повністю виключають. Статеве життя виключається і протягом 6-8 тижнів після пологів.

(Джерело: Сексологічний словник)

Дивитись що таке "Гігієна статевих органів" в інших словниках:

ГІГІЄНА ПІДЛОВИХ ОРГАНІВ ЖІНОК- сукупність заходів, що запобігають виникненню захворювань статевих органів жінки в різні періоди її життя. Слизова оболонка статевих органів дівчинки ніжна, легкоранима, сприйнятлива до інфекцій, тому необхідно підтримувати її в…

ГІГІЄНА ПОЛОВИХ ОРГАНІВ ЧОЛОВІКІВ- догляд за статевими органами, що запобігає виникненню та поширенню захворювань статевої сфери чоловіків. Р. п. о. м. полягає в регулярному обмиванні шкіри статевих органів та промежини. У хлопчиків до 5 років може бути стійке звуження. Енциклопедичний словник з психології та педагогіки

ГІГІЄНА ПОЛОВОГО ЖИТТЯ- правила особистої гігієни, що запобігають виникненню та поширенню захворювань статевої сфери. До них відносяться: прийняття перед статевим актом душу, обмивання зовнішніх статевих органів теплою водою з милом перед і після статевих зносин, … Енциклопедичний словник з психології та педагогіки

Лат. synechia vulvae лат. synechiae labiorum minorum … Вікіпедія

Включає гігієнічні правила для людей будь-якого віку, від дитячого до похилого віку, дотримання яких сприяє збереженню та зміцненню здоров'я. Є частиною здорового життя. Догляд за шкірою, зубами, нігтями, волоссям, … Біологічний енциклопедичний словник

ІНДИВІДУАЛЬНА ГІГІЄНА- ІНДИВІДУАЛЬНА ГІГІЄНА, інакше особиста гігієна, галузь загальної гігієни, що вивчає вплив біосоц. факторів (факторів зовнішньої природи та соц. економ. умов) на здоров'я та розвиток окремих індивідуумів. На підставі цього вивчення встановлюються… Велика медична енциклопедія

Гігієна статевих органів є комплексом заходів, спрямованих на підтримку чистоти інтимної зони та запобігання потраплянню та розвитку хвороботворних мікроорганізмів. Існують правила інтимної гігієни, які характерні для всіх вікових груп та обох статей:

1. Гігієна статевих органів має бути регулярною (проводитися щодня);
2. Для підмивання не варто використовувати ароматизоване мило, тому що воно сушить шкіру, уповільнює ріст лактобактерій і змінює природну інтимну зону;
3. Перед підмиванням необхідно вимити руки;
4. Після підмивання інтимну зону необхідно промокнути чистим сухим рушником;
5. Рушник має бути індивідуальним, оскільки є ризик зараження інфекціями сечостатевої системи через рушник громадського користування;
6. Після фізичних навантажень обов'язково потрібно підмиватися;
7. Мило можна використовувати тільки для миття області анального отвору.

Якщо не дотримуватись інтимної гігієни, шкіра статевих органів через скупчення бруду втратить свої бар'єрні функції. Це призведе до активного розмноження хвороботворних мікроорганізмів та виникнення інфекційно-запальних процесів у сечостатевій системі. Також недотримання особистої гігієни впливає загальний стан людини (з'являється швидка стомлюваність, порушення сну, зниження працездатності).

Гігієна статевих органів дитини є запорукою здорового та нормального розвитку репродуктивної системи малюка. Підмивати дитину необхідно кожен разколи він пописав або покакав, а також перед сном.

Якщо у дитини чутлива шкіра, необхідно промити статеві органи та область анального отвору теплою водою. Якщо шкіра нормальна, достатньо протерти її вологими серветками, проте перед сном обов'язково є підмивання водою. Перш ніж підмити дитину, батьки повинні вимити руки з милом. Використовувати дорослі засоби для інтимної гігієни протипоказано.

Існує низка дитячих засобів для купання, які можна використовувати для інтимної гігієни дитини. Також позитивний ефект на шкіру інтимної зони дитини має марганцівка та відвари трав, які є гіпоалергенними і не викликають сухості та подразнення. Техніка підмивання дитини:

• Необхідно укласти малюка на ліву руку животом униз;
• Піднести дитину попою до струменя теплої (не гарячої) води;
• Правою рукою від лобка до анального отвору промити статеві органи.

Що ж до хлопчиків, то гігієна статевого члена повинна проводитися, не відсуваючи крайньої плоті.

Після підмивання злегка промокують інтимну зону чистим сухим рушником. Складки шкіри змащують дитячим кремом.

Можна використовувати присипки чи олії, проте перед застосуванням необхідно протестувати їх у шкірі дорослого.

Гігієна у підлітків

У підлітковому періоді відбувається зміна гормонального фону людини, що значною мірою відбивається на шкірі та статевих органах. Тому дотримання інтимної гігієни в даному періоді є важливим процесом і основну роль у цьому відіграють батьки, які мають навчити дитину правилам гігієни статевих органів.

Щодо хлопчиків-підлітків, необхідно навчити їх регулярно приймати душ. 2 рази на день) і міняти спідню білизну. Папи повинні повідомити хлопчиків про можливу появу ерекції та зміну статевих органів. У підлітковому періоді через зміну розміру та форми статевих органів хлопчика регулярне дотримання гігієни допоможе їм нормально рости та розвиватися.

У дівчаток у період статевого дозрівання починається активне зростання лобкового волосся, молочних залоз, а також з'являються перші менструації. Тому мами повинні навчити дочок основним правилам гігієни статевих органів:

1. При появі волосся на лобку, якщо воно небажане, необхідно його збривати спеціальним жіночим верстатом або кремами для депіляції. Епілятори в підлітковому періоді небажані через ризик виникнення травм шкіри. Після проведення депіляції статеві органи необхідно промити із засобом інтимної гігієни, акуратно просушити рушником і нанести дитячий крем.
2. Молочні залози в період статевого дозрівання потребують регулярного миття. Промивати їх необхідно без використання мила теплою водою. В іншому випадку можлива закупорка вивідних проток молочної залози та розвиток запальних процесів у ній.
3. Після появи першої менструації необхідно розповісти дівчині про те, що треба підмиватися. два рази на деньі регулярно у міру забруднення змінювати гігієнічні прокладки та спідню білизну. Також вибирати прокладки варто виходячи з кількості крові, що виділяється. Тампони для дівчат-підлітків небажані.

Гігієна чоловічих статевих органів

Недотримання гігієни чоловічих статевих органів загрожує розвитком запальних процесів у сечостатевій системі, а також появою , поститу та . Дані патології можуть призводити до розвитку тяжких ускладнень до ампутації головки статевого члена.

Нижню білизну бажано міняти щонайменше раз на день, а в спеку або при важких фізичних навантаженнях – два рази на день. Білизна необхідно купувати з натуральних тканин та нещільну. Варто відмовитися від носіння тісних штанів, тривалого сидіння та перегріву яєчок. Це може призвести до порушення утворення сперматозоїдів.

Перед миттям статевих органів обов'язково треба вимити руки з милом. Підмиватися необхідно теплою водою (оскільки тільки тепла вода може ретельно вимити секрет сальних залоз, що скупчився протягом дня). Використання гарячої води протипоказане, оскільки вона порушує процес утворення сперматозоїдів.

Етапи гігієни чоловічих статевих органів:

• З використанням засобу для інтимної гігієни або дитячого мила вимийте статевий член та мошонку;
• Розкрийте головку статевого члена, промийте внутрішній листок крайньої плоті, а також саму головку, приділяючи велику увагу вуздечки та віночку;
• Промийте статевий член холодною водою.

Гігієна жіночих статевих органів

Якщо жінка ігнорує правила особистої гігієни, це призводить до того, що порушуються захисні властивості шкіри та слизових оболонок інтимної зони, що призводить до виникнення інфекційно-запальних процесів жіночої репродуктивної системи, а також невиношування вагітності. Особливо важливою є гігієна жіночих статевих органів під час менструації.

Вона має низку особливостей:

1. Підмиватися необхідно двічі-тричі на день залежно від кількості крові, що виділяється;
2. Необхідно регулярно змінювати гігієнічні прокладки у міру забруднення або кожні 3-4 години;
3. Тампони використовувати бажано лише за потребою (відвідування басейну) і не довше, ніж на 2 години;
4. Прийом ванни категорично протипоказаний через ризик проникнення інфекції у статеві органи;
5. Підмиватися бажано прохолодною водою, так як вона знижує тривалість менструації і кількість крові, що виділяється.

У періоди між менструаціями прийом ванни також небажаний, проте можливий після ретельного миття ванни з дезінфікуючими засобами. Міняти спідню білизну необхідно кожен день, трусики повинні бути бавовняні. Часте носіння трусиків-стрінгів протипоказано через те, що протягом короткого часу на них накопичується велика кількість патогенних мікроорганізмів. Також така форма білизни викликає подразнення та порушує бар'єрну функцію шкіри інтимної зони.

Гігієна після сексу

Дотримання гігієни після статевого акту перешкоджає виникненню інфекційно-запальних процесів у статевих органах. Існує кілька правил для жінок щодо гігієни статевих органів після сексу:

• Підмиватися потрібно відразу після статевого акту;
• Вода має бути теплою, тому що низька температура води є сприятливою для проникнення в репродуктивні органи інфекції;
• Спрямовувати струмінь води у піхву забороняється;
• Підмиватися необхідно спеціальним гелем для інтимної гігієни, який відновлює рН статевих органів після сексу та нормалізує баланс мікрофлори;
• Використання мочалки небажане;
• Витирати статеві органи необхідно акуратно спеціальним індивідуальним рушником для інтимної зони.

Щодо чоловіків, після статевого акту необхідно під струменем теплої води змити зі статевого члена залишки сперми. Використовувати мило чи гелі у цій ситуації небажано.

Після позбавлення від залишків сперми можна скористатися засобом для інтимної гігієни і промити статеві органи прохолодною водою, витерти індивідуальним сухим рушником і надіти чисту нижню білизну.