Головна · апендицит · Вимоги до засобів догляду за зубами. Як стежити та доглядати за здоров'ям зубів та порожнини рота: основні правила. Зубна нитка та ополіскувач – ефективні засоби догляду за зубами

Вимоги до засобів догляду за зубами. Як стежити та доглядати за здоров'ям зубів та порожнини рота: основні правила. Зубна нитка та ополіскувач – ефективні засоби догляду за зубами

Всі ми хочемо мати здорову та білу посмішку, але не всі знають, що для цього потрібно робити. Можна купити дорогу пасту та зубну щітку з реклами, але найчастіше цього буває мало. Щоб зуби були здоровими, дихання свіжим, а проблеми з яснами ніколи вас не наздогнали, проста, але правильна гігієна ротової порожнини повинна стати для Вас щоденним ритуалом. У цій статті ми розповімо, яким повинен бути догляд за ротовою порожниною, які засоби для цього існують і правила чищення зубів, які повинен знати кожен.

Правила догляду за ротовою порожниною

Якщо ви раніше не виконували їх усі, ніколи не пізно ввести їх у своє життя. Ви здивуєтеся, наскільки легко забезпечити зубам та яснам належний догляд, який швидко перейде у вас у звичку:

  • Правило №1: зуби потрібно чистити 2 рази на день, перед сном увечері та після сну вранці.
  • Правило №2: не забувайте про профілактичні огляди у стоматолога раз на півроку. Якщо Ви дотримуватиметеся цього правила, Ви зможете попередити захворювання ясен і зубів ще на перших етапах розвитку.
  • Правило №3: підбір засобів для чищення зубів – справа серйозна. Не варто купувати першу пасту, що трапилася, а щітку потрібно міняти, як мінімум, раз на 3 місяці.
  • Правило №4: догляд за ротовою порожниною не закінчується на чищенні зубів: не забувайте про язик, щоки та ясна.
  • Правило №5: після кожного їди необхідно видаляти залишки їжі. В ідеалі потрібно чистити зуби пастою та щіткою, але на практиці це найчастіше нездійсненно. Тому можна користуватися доступною альтернативою: ополіскувачі для порожнини рота справляються з цим завданням на «ура», видаляючи частинки їжі і освіжаючи Ваше дихання. А на роботі чи навчанні на допомогу прийде жувальна гумка.
  • Правило №6: для очищення проміжків між зубами використовуйте зубні нитки-флосси
  • Правило №7: фтористі речовини в пасті починають «працювати» через 3 хвилини після потрапляння на зуб. Чистити зуби потрібно не менше цього часу, адже Ви хочете не просто очистити, а й зміцнити емаль.

Зуби потрібно чистити правильно, тоді догляд за ротовою порожниною буде якісним. Видаливши весь наліт, Ви захистите ваші зуби від карієсу, а ясна від гінгівіту, пародонтиту та інших захворювань. Покрокова схема очищення ротової порожнини виглядає так:

Гігієна ротової порожнини не займе у Вас більше 10 хвилин вранці і ввечері. Робіть все правильно і Ваші зуби та ясна будуть здоровими. Тепер давайте дізнаємось більше про засоби для гігієни рота.

Вибираємо засоби для догляду за ротовою порожниною

Важливим у якісному догляді є засоби гігієни ротової порожнини. Ми допоможемо Вам зробити правильний вибір, розповівши, на що потрібно звернути увагу на покупку.

Вибираємо пасту

Забудьте про всі реклами, які Ви бачили по телевізору. Вибираючи зубну пасту, зовсім не обов'язково купувати найдорожчу з наявних у магазині. Вітчизняний це буде виробник чи закордонний – теж не відіграє головної ролі. Склади паст найчастіше ідентичні. На що треба звернути увагу – це зміст фтору. Кошти з фтором підходять тільки для профілактики карієсу, а от якщо ця напасть вже вас спіткала, пасти фторвмісні тільки погіршать стан зубів. Звертайте увагу на призначення засобу. Для щоденного застосування Вам потрібна лікувально-профілактична або комплексна паста, а ось з тими, хто відбілює, будьте обережні. При виборі пасти, що відбілює, краще проконсультуватися зі стоматологом.

Вибираємо щітку

Зубні щітки, насамперед, поділяються на електричні та звичайні для ручного чищення. Перші якісніше справляються з поставленим завданням, але й коштують дорожче. Змінювати насадки рекомендується так само часто, як і звичайну щітку, тому питання вибору досить часто впирається у фінанси. Електрична щітка може легко очистити найдальші зубки і вам не доведеться докладати жодних зусиль: просто пересувайте щітку від зуба до зуба. При виборі електричної щітки зверніть увагу на саму насадку. Вона може бути просто очищувальною або відбілюючою. Важливим є тип живлення: щітки на батарейках дешевші, а з акумулятором зручніше.

Звичайна ручна щітка буває 3 ступенів жорсткості: м'яка, середня та жорстка. М'яка щетина дбайливо впливає на зуби і ясна, але погано очищає, а жорстка - надто агресивна. Стоматологи радять обирати золоту середину щетину середньої жорсткості.

Вибираємо нитки-флоси

Всі зубні нитки-це тоненькі перекручені між собою волокна. Вибір цього засобу догляду за ротовою порожниною досить великий. Більш дорогі нитки виготовляються із волокон шовку, а дешеві варіанти – із синтетичного волокна. Нитки-флоси бувають змазаними, незмазаними, фторованими, плоскими, круглими, рельєфними, ароматизованими. Стоматологи рекомендують вибирати плоску змащену нитку — вона зручніша у використанні та зменшує ризик травмування ясен. Для новачків підходять вощені нитки, вони міцніші, отже, ідеальні для перших спроб. Якщо ви хочете забезпечити зубам додатковий захист від карієсу, скористайтесь фторованими нитками-флоссами.

Вибираємо ополіскувач

Ополіскувач має широкий спектр дії: видаляє наліт, вбиває бактерії, освіжає дихання, загоює рани, служить профілактикою карієсу. Для різних цілей призначені різні види ополіскувачів: лікувальні та профілактичні. Головна мета профілактичних ополіскувачів – свіжість вашого дихання. А ось лікувальні можуть призначатися для боротьби із запаленням, із кровоточивістю ясен, із чутливістю зубів. Спочатку вам потрібно визначитися із завданням, яке має виконувати ополіскувач. Для щоденного використання підійдуть профілактичні засоби.

І на завершення хотілося б наголосити на важливості регулярного відвідування стоматолога з метою проведення професійного чищення порожнини рота. Наприклад, якщо у Вас виникла така проблема як кровоточивість ясен, полоскання відварами трав та використання спеціальних паст не вирішить проблему повністю, а ось якщо звернутися до фахівця, професійне чищення зубів Air Flow за півгодини виправить ситуацію.

Слідкуйте за вашою ротовою порожниною і будьте здорові!

Про білу посмішку мріє багато хто. Здорові, міцні зуби є запорукою нормальної роботи організму. Відсутність захворювань ротової порожнини (карієсу, запалення ясен) зменшує розвиток хвороб шлунково-кишкового тракту. Однак відвідування стоматолога – досить неприємний і дорогий захід. Для економії сімейного бюджету потрібно навчитися правильно доглядати зуби самостійно.

Підтримання чистоти зубів та порожнини рота

Догляд за зубами включає таке:

  • чистку зубів потрібно починати із зони посмішки, щітку направляти від ясен до краю;
  • чистити зуби зсередини;
  • очищати жувальні зуби зворотно-поступальними рухами;
  • проводити масаж ясен круговими рухами щіткою;
  • чистити мову від кореня до кінчика (багато щіток мають спеціальну поверхню для цієї процедури);
  • очищати внутрішній бік щік;
  • обполіскувати порожнину рота чистою водою;
  • чистити простір між зубами за допомогою нитки;
  • використовувати ополіскувач.

Гігієнічні засоби

Здоров'я порожнини рота – результат комплексу заходів та засобів. Звичні для багатьох пристрої - зубна щітка і паста - не вичищають залишки їжі з важкодоступних місць, тому варто використовувати флос і ополіскувач.

З правильно підібраними засобами особистої гігієни кожен з нас не тільки здатний підтримувати чистоту ротової порожнини на належному рівні, а й перетворити щоденні процедури на задоволення.

Зубна щітка

Догляд за ротовою порожниною починають за допомогою зубної щітки. Замінювати її рекомендується кожні 3 місяці. Щітки відрізняються за походженням щетини:

  • Натуральні. Виготовляються із матеріалів натурального походження. У них можуть розмножуватися бактерії та грибки.
  • Синтетичні. Компенсують натуральні мінуси.

За рівнем жорсткості:


  • Ультрам'які. Їх рекомендують використовувати при підвищеній чутливості зубів та кровоточивості ясен.
  • М'які. Підходять для чищення дитячих зубів та для догляду за зубами людей похилого віку.
  • Середні. Використовують для щоденного чищення зубів без ушкодження емалі та ознак запалення ясен.
  • Жорсткі. Рекомендують для відбілювання жовтого нальоту та усунення каменю.

Для підтримки здоров'я ротової порожнини та зубного догляду можна вибрати електричну зубну щітку. Вона коштує дорожче за звичайну щітку, але якісніше очищає ротову порожнину, без особливих зусиль. Такі щітки випускаються з очищаючими та відбілюючими насадками, які потрібно міняти кожні 3 місяці.

Паста

Вибираючи зубну пасту, краще не покладатися на рекламованих виробників. Не завжди і висока вартість говорить про якість продукту. Тому перед покупкою пасти краще проконсультуватись із стоматологом. Після огляду порожнини рота та визначення здоров'я зубів лікар порадить необхідний засіб. Його підбирають залежно від стану зубів і цілей, що переслідуються. Пасти бувають наступних видів:

  • Гігієнічні. Очищають ротову порожнину від частинок їжі, усувають наліт і надають свіжого дихання. Можуть містити відбілюючі компоненти, екстракти лікувальних трав та віддушки.
  • Відбілюючі. Добре прибирають жовтий наліт. Не рекомендується використовувати більше 2-х разів на тиждень – часте використання може призвести до послаблення емалі.
  • Лікувально-профілактичні. Рекомендуються для людей з кровоточивістю, запаленням ясен та карієсом. Призначаються стоматологом виходячи із захворювань порожнини рота. Бувають протикарієсні, протизапальні та зменшують чутливість.
  • Дитячі. Як правило, не містять у складі фтору, барвників та інших хімічних добавок. Підходять для чищення молочних зубів.

Зубна нитка-флос

Флосс - пристрій для догляду за зубами, здатне очищати простір між ними від залишків їжі. Нитки можуть бути виготовлені із шовкового або синтетичного волокна. Існує кілька видів флоссів:

Щоб правильно почистити зубки флоссом, намотайте нитки на вказівні пальці обох рук, залишивши між ними простір. Натягніть нитку та заведіть між зубами. Притисніть нитку до поверхні одного із зубів і робіть рухи вгору-вниз. Кожен проміжок чистіть новою ниткою, не зачіпаючи ясна.

Іригатор

Іригатор – спеціальний пристрій, що очищає дію якого досягається за рахунок потужного напору води. Він є маленьким комбайном. Рекомендують людям із чутливими зубами та яснами, коли чистка звичайними методами викликає хворобливі відчуття, а також тим, у кого стоять коронки чи мостоподібні протези. Очищення за допомогою іригатора ефективніше, оскільки струмінь води видаляє залишки їжі та жовтий наліт там, де щіткою почистити неможливо (рекомендуємо прочитати: як можна в домашніх умовах почистити мову від нальоту?). Прилад також масажує ясна.

Ополіскувач

Ополіскувачі добре освіжають дихання, посилюють дію інших засобів та борються із захворюваннями порожнини рота. Їхня дія спрямована на:

  • зниження кровоточивості ясен;
  • зменшення чутливості;
  • запобігання розвитку карієсу.

При виборі кошти необхідно дослідити склад на наявність алергенів. Полоскати рот необхідно після чищення та використання зубної нитки невеликою кількістю розчину. Утримувати у роті протягом 30 сек. і сплюнути.

Правила та принципи догляду за зубами

При чищенні зубів у домашніх умовах необхідно виконувати такі правила догляду за зубами:

  • чистити язик і поверхню щік зсередини, тому що на них накопичується велика кількість бактерій;
  • підтримувати гігієну в міжзубному просторі за допомогою флосу та/або іригатора;
  • не додавати в пасту домашні засоби (активоване вугілля та соду) – вони руйнують захисний шар емалі;
  • полоскати ротову порожнину теплою чистою водою після кожного їди;
  • відмовитися від куріння та вживання кави;
  • використовувати жувальні гумки без цукру – вони добре видаляють залишки їжі та освіжають дихання;
  • не зловживати солодкими продуктами та льодяниками;
  • відвідувати стоматолога для профілактичних оглядів кожні півроку.

Їжа також може відбитися на здоров'я зубів. Відомо, що користь принесуть овочі та фрукти у сирому вигляді. Інші корисні для зубів продукти:

Яблука, лимони та виноград збільшують ризик появи зубного каменю. Шкідливість можуть завдати солодкі напої та продукти, що містять велику кількість цукру.

Дитячі зуби: пам'ятка батькам

Стан зубів залежить від їхнього чищення в дитинстві, тому за порожниною рота малюків потрібно доглядати з моменту появи молочних зубів. Перші зубки потребують ретельного прочистки, тому що всі процеси в дитячому організмі проходять швидко – розвиток карієсу не виняток. Пов'язано це із прискореним обміном речовин.

Емаль молочних зубів набагато тонша, ніж у дорослих людей, тому вона швидко стирається та піддається карієсу. Діти не можуть самостійно стежити за гігієною рота, тому їм необхідно допомагати.

Пам'ятка з догляду за молочними зубиками:

  • Перші зубки малюка необхідно чистити за допомогою шматочка марлі або спеціальної силіконової щіточки, що одягається на батьківський палець. Використання зубних паст не дозволяється.
  • У віці 2-3 років у дитини має бути своя зубна щітка. Щетинка першої щіточки має бути штучною та м'якою. Розмір головки має відповідати розміру зубів. Рекомендують близько 18 мм.
  • Паста повинна відповідати віку дитини, у її складі не повинно бути фтору, штучних барвників, тріклозану. Чистити дитячі зубки потрібно 2 рази на день: вранці та ввечері. Тривалість процедури – не менше 3 хвилин.
  • Потрібно стежити за харчуванням дитини. Його раціон має бути збалансованим та різноманітним. Необхідно включати продукти, що містять кальцій, калій, білок, фосфор, фтор, рослинну клітковину. Не варто давати дитині солодкі напої, шоколад, льодяники. Цукор, що входить до їх складу, руйнує емаль та сприяє утворенню карієсу.

Виробники пропонують величезний асортимент різноманітних засобів, що допомагають зробити посмішку чарівною. Як їх обирати та на що слід звертати увагу?

Вибір засобів гігієни ротової порожнини - завдання не таке просте, як здається на перший погляд: універсальних паст і щіток не існує, а невідповідні за складом препарати і конфігурація щітки можуть не тільки виявитися неефективними, але і завдати шкоди зубам і яснам. Щоб не помилитися з покупкою, спочатку рекомендується відвідати стоматолога. На консультації лікар дасть поради та допоможе визначитися з вибором, оцінивши стан порожнини рота.

Асортимент засобів гігієни ротової порожнини

Основними засобами гігієни ротової порожнини є зубні пасти, ополіскувачі порожнини рота, зубні щітки, йоржики та зубні нитки. Головне їх завдання - це видалення зубного нальоту та запобігання його повторному утворенню.

Зубні щітки

Щоб купити якісну щітку, необхідно звертати увагу на такі критерії, як форма головки, зручність ручки, а також довжина і жорсткість щетини.
Краще віддавати перевагу щіткам з різнорівневою щетиною: вони допомагають прочистити зуби навіть у важкодоступних місцях. Що стосується жорсткості щетини, то тут існує три рівні: м'яка, середня та жорстка – залежно від індивідуальних уподобань та особливостей зубів та ясен.
Електричні зубні щітки з вібрацією вважаються ефективнішими, ніж звичайні, тому що вони краще видаляють наліт і виконують масаж ясен.

Зберігати зубну щітку необхідно у вертикальному положенні головкою
вгору, а міняти на нову – 3-4 рази на рік. Після кожного чищення
зубів щітку слід ретельно промити водою.

Варіанти: електрична зубна щітка Oral-B Vitality 3D White Luxe (орієнтовна вартість – 1100 руб.); електрична зубна щітка Philips HX1630 (орієнтовна вартість – 869 руб.); зубна щітка Aquafresh 3-Way Head (орієнтовна вартість – 120 руб.).

Зубні пасти

Всі зубні пасти в залежності від складу діляться на лікувально-профілактичні та гігієнічні, а також можуть поділятися на вікові категорії: для дітей, підлітків, дорослих та людей, які користуються зубними протезами.

Гігієнічні зубні пасти
Гігієнічні зубні пасти не містять спеціальних лікувальних та профілактичних добавок і мають лише очищувальну та освіжаючу дію, проте зараз їх навряд чи можна зустріти у продажу, оскільки більшість виробників включає до складу засобів для гігієни порожнини рота різні добавки.

Лікувально-профілактичні зубні пасти
Містять біологічно активні добавки: вітаміни, екстракти рослин, солі, мікроелементи та інші корисні речовини. Призначені для повсякденного догляду за ротовою порожниною та профілактики різних захворювань: карієсу, пародонту, некаріозних уражень, захворювань слизової оболонки порожнини рота та інших проблем зі здоров'ям зубів.
Подібні пасти можуть бути протизапальними, відбілюючими, що видаляють наліт від кави та чаю, протикаріозними, сольовими, для чутливих зубів, а деякі з цих засобів поєднують у собі низку лікувально-профілактичних властивостей.

Варіанти: зубна паста R.O.C.S. «Смак насолоди. Шоколад і м'ята» (орієнтовна вартість – 200 руб.); зубна паста BLANX Med (орієнтовна вартість – 418 руб.); зубна паста «ПАРОДОНТОЛ» кедровий (орієнтовна вартість – 37 руб.).

Ополіскувачі ротової порожнини

Багато виробників як доповнення до своїх паст випускають ополіскувачі, до складу яких входять активні компоненти. Вони запобігають запаленню ясен, утворення нальоту на зубах та появі карієсу, а також дарують свіже дихання. Для досягнення оптимального результату краще вибирати ополіскувач тієї ж фірми та лінії, що й паста. Полоскати рот необхідно щоразу після чищення зубів, а також після їди.

Варіанти: ополіскувач для ротової порожнини «Асепта Fresh» (орієнтовна вартість - 130 руб.); ополіскувач для ясен з екстрактами кори дуба та ялиці «Лісовий бальзам» (орієнтовна вартість – 62 руб.); ополіскувач для ротової порожнини Organic SPLAT (орієнтовна вартість - 135 руб.).

Єршики та зубні нитки (флоси)

Необхідність використання зубних ниток та йоржиків – досить спірне питання для багатьох людей. Стоматологи вважають, що подібні додаткові засоби для догляду за зубами потрібні, тому що вони допомагають видалити наліт і надлишки їжі в важкодоступних місцях - міжзубних проміжках. Однак користуватися ними потрібно дуже обережно, щоб не пошкодити зуби та ясна.
Зубні нитки бувають круглі та плоскі з різними просоченнями або оброблені воском, а йоржики різняться між собою розмірами, діаметром та жорсткістю щетини.

Варіанти: зубна нитка Trisa Dental floss super-tape Waxed (орієнтовна вартість – 109 руб.); зубна нитка Jordan Floss «Легке ковзання» відбілююча (орієнтовна вартість – 156 руб.); йоржики Paro Isola (орієнтовна вартість - 150 руб.).

Флосси та йоржики підходять тим, у кого досить великі міжзубні
проміжки. Якщо вони занадто маленькі, користуватися цими
засобами не рекомендується, тому що ними можна пошкодити ясна.

Засоби для догляду за брекетами

Тим, хто вирівнює зуби за допомогою брекетів, рекомендуються спеціальні засоби для догляду: зубні щітки з V-подібним вирізом, монопучкові щітки та йоржики. Вони допомагають ефективно очистити саму ортодонтичну конструкцію, а також області між зубами та дугою від залишків їжі. Ці інструменти нерідко продаються в наборах, призначених для чищення брекетів, разом із інструкцією із застосування.

Варіанти: брекет-набір Рresident (орієнтовна вартість – 650 руб.); ортодонтична зубна щітка Colgate ОРТО (орієнтовна вартість - 89 руб.); набір для чищення брекет-систем Piave Dental Care (орієнтовна вартість – 488 руб.).

Засоби для догляду за протезами

Незнімні зубні протези повинні очищатися м'якою, що надає масажний ефект і не щіткою, що не травмує слизову оболонку. Для знімних і частково знімних протезів виготовляються жорсткіші двосторонні щітки: зигзагоподібна щетина призначена для обробки зовнішньої поверхні протеза, а невелика закруглена - для очищення внутрішньої поверхні, що прилягає до слизової оболонки ротової порожнини. Протези також необхідно щотижня замочувати в розчинах із застосуванням спеціальних таблеток, що очищають.

Варіанти: очищаючі таблетки Fittydent для очищення знімних та частково знімних протезів (орієнтовна вартість – 200 руб.); шипучі таблетки для очищення зубних протезів LACALUT dent (орієнтовна вартість – 295 руб.); щітка для очищення знімних зубних протезів Fuchs (орієнтовна вартість – 150 руб.).

Експерт:Олеся Альошкіна, лікар-ортодонт
Катерина Капустіна

У матеріалі використані фотографії, що належать shutterstock.com

гігієна рот антисептичний полірування зуб

Гігієна ротової порожнини у дітей до року

  • 1. Мотиваційну роботу та навчання гігієнічному догляду за порожниною рота слід проводити з кожною вагітною жінкою, яка відвідує стоматолога:
    • а) проводиться підбір індивідуальних засобів гігієни для жінки відповідно до клінічної ситуації;
    • б) розповідається про причини виникнення стоматологічних захворювань у дітей з навчанням догляду за ротовою порожниною новонародженого:
      • - не слід цілувати дитину в обличчя;
      • - не можна соску, що випала з рота дитини, облизувати, необхідно її обробляти кип'яченою водою;
      • - не рекомендується облизувати дитячу ложечку перед годуванням дитини;
      • - необхідно після кожного прийому їжі очищати порожнину рота немовляти за допомогою одноразової м'якої махрової ганчірочки, змоченої у теплій кип'яченій воді або за допомогою дитячої зубної щіточки для беззубих щелеп;
      • - Перші зуби, що прорізаються, необхідно протирати вологою серветкою від ясен до ріжучого краю зуба, видаляючи весь наліт. Процедуру проводять двічі на день.
    • в) пояснюється необхідність відвідин стоматолога з дитиною після 1,5 років корекції гігієни порожнини рота.

Слід звернути увагу на те, що гігієнічні заходи в ротовій порожнині дитини здійснюють тільки батьки, тому необхідно мати 2 зубні щітки. Одна з них призначена для очищення зубів дитині саме батьками і повинна мати довгу ручку і маленьку головку з дуже м'якою щетиною, наприклад, Oral-B Plus 30, Indicator 30. Інша зубна щітка призначена для дитини із зручною товстою та яскравою ручкою, і теж маленькою голівкою з дуже маленькою щетиною. Зубна щітка повинна подобатися малюкові і використовуватиметься ним як іграшка. Зубну пасту в цей період використовувати недоцільно з наступних міркувань: по-перше, піна ускладнює зоровий контроль за рухами в роті, по-друге, малюк швидше за все її заковтуватиме, а по-третє вона може викликати сильний блювотний позив;

Гігієна ротової порожнини дітей 2-3 років

  • 1. У цей період догляд за ротовою порожниною дитини здійснюється також батьками 2 рази на день. Поступово необхідно навчати дитину спльовувати у зв'язку із запровадженням у цю процедуру гігієнічних зубних паст. До них відносяться: "Дитяча", "Червона шапочка", "Ну, постривай!", "Мойдодир", "Апельсинова", "М'ятна" та ін.
  • 2. З 3-х років гігієні порожнини рота навчається дитина.

Дитині пояснюється:

  • а) навіщо потрібні зуби (для жування, мови та краси);
  • б) якщо не доглядати зуби, то вони можуть хворіти;
  • в) як необхідно чистити зуби,

У цьому віці у дітей покращується координація рухів, вони вже здатні більш тривалу концентрацію своєї уваги. Тому можливе поступове навчання їх методу чищення КАI. Його суть полягає в наступному:

починають чистити зуби з жувальнихповерхонь, переміщуючи щітку короткими поступальними рухами від крайнього зуба однієї сторони до крайнього зуба іншої сторони окремо на верхній та нижній щелепах;

вестибулярніповерхні очищають круговими рухами при зімкнутих зубах, одночасно захоплюючи верхні та нижні зуби, поступово просуваючи щітку від крайніх правих зубів до крайніх лівих;

з оральноюсторони зуби очищають в тій же послідовності, як і з жувальної, виконуючи вертикальні рухи, що підмітають, від ясенного краю до жувальної поверхні.

3. Батьки продовжують закінчувати гігієнічну процедуру після дитини. Крім того слід починати чистку зубів додатковими засобами гігієни - флоссами, при цьому особлива увага приділяється молочним молярам, ​​що щільно стоять. Для профілактики карієсу батьки проводять флоссинг апроксимальних поверхонь, використовуючи флосети. Флосети нагадують двозубу вилку, між кінчиками зубців якої натягнута зубна нитка. Флосети можуть бути одноразовими. У багаторазових до тримачів приєднані котушки, пристрої для натягування нитки. Техніка флоссингу відповідає дворучному методу, який застосовується у наступному віковому періоді.

Гігієна ротової порожнини у дітей від 4 до 6 років

  • 1. Робоча частина зубної щітки повинна бути невеликою і вузькою із щетиною середньої жорсткості (для видалення нальоту Прістлі).
  • 2. Чищення зубів дітьми здійснюється під контролем дорослих, особливо це стосується кількості пасти, що видавлюється (не більше горошини), тому що вже бажано використання профілактичної зубної пасти. В даний час перевага надається фторсодержащим пастам зі зниженим вмістом іонів фтору. У місцях, де вода не містить фтористих сполук та інших мікроелементів, зубна паста із фтором може стати його єдиним джерелом. У місцях проживання з підвищеним і високим вмістом сполук фтору в питних вододжерелах (1,5 і більше мг/л) пасти фтору використовувати не слід.

У пастах, розрахованих дітей до 6 років, вміст фтору вбирається у 500 ррm, наприклад пасти «Stages», «Вітоша», «Дракоша» (персик, полуниця), «Гель дракоша з кальцієм» та інші. Це з тим, що діти заковтують до 30% зубної пасти під час чищення зубів.

Для того щоб діти не проковтували зубну пасту, до складу дитячих зубних паст все рідше вводять фруктові аромати. У період молочного та змінного прикусу використовуються низько абразивні гелеві зубні пасти.

Після того як дитина очистила зуби непогано продемонструвати якість чищення, використовуючи спеціальні барвники для виявлення зубного нальоту, і допомогти дитині завершити гігієну порожнини рота, особливо в області 6-х зубів, що прорізалися.

  • 3. Закінчити процедуру слід за допомогою флосс, для профілактики проксимального карієсу, особливо в ділянці між молочними та постійними молярами.
  • 4. У цьому віці слід розпочинати застосування ополіскувачів. Асортимент рідких засобів гігієни ротової порожнини для дітей обмежений. Використовуються ополіскувачі на основі безалкогольної основі. До складу ополіскувачів входять антисептики (триклозан, цетилпіридин хлорид, хлоргекседин) і фториди, наприклад: Plax, (Colgate), Profluorid-M (Voco). За рахунок них ополіскувачі набувають протибляшкових властивостей, тобто здатність перешкоджати утворенню та формуванню м'якого зубного нальоту.

Гігієна ротової порожнини у дітей молодшого шкільного віку (7-10 років)

  • 1. Для змішаного прикусу краща зубна щітка з м'якою щетиною, індикацією ступеня зношування та великою ручкою. Діти цього віку повинні добре володіти методом КАІ, поступово освоюючи ефективніший метод Марталлера. Це спосіб інструктування школярів. Він є спрощений варіант стандартного методу, адаптований до їх психофізичних можливостей. Так як діти максимум зусиль докладають на перших етапах чищення, то насамперед рекомендується очищати жувальні поверхні:
    • - щітку встановлюють на жувальнуповерхню верхніх зубів праворуч, де роблять 10 коротких горизонтальних рухів, а потім поступово переміщують щітку по дузі щелепи до протилежного краю, де також роблять 10 рухів, що чистять. Потім аналогічно чистять жувальну поверхню нижніх зубів.
    • - вестибулярніповерхні очищають при зімкнутих зубах і розслаблених щоках, щоб головка щітки могла вільно переміщатися напередодні ротової порожнини. Встановлюють щітку перпендикулярно вестибулярним поверхням праворуч і роблять вертикальні зигзагоподібні рухи (до 10-ти на одному сегменті), очищуючи одночасно зуби верхньої та нижньої щелеп та докладаючи однакові зусилля при русі щітки вгору та вниз. Таким чином, просуваються до крайніх зубів зліва.
    • - при очищенні оральнихповерхонь голівку щітки ставлять майже вертикально. Короткими рухами, що вимітають, просуваються по піднебінним поверхням зубів верхньої щелепи від одного краю до іншого. Потім головку щітки ставлять на язичну поверхню нижніх зубів (ручка при цьому «дивиться» вгору) і так само проходять по язикової поверхні нижніх зубів.
  • 2. Після 6 років дитина може користуватися зубною пастою з більш високим вмістом фторидів (юнацької, дорослої). Зміст сполук фтору в зубних пастах для підлітків, в середньому, становить 1000 ррm (Colgate Bugs Bunny; Colgate Tweety; Лісовий бальзам з олією кедрових горішків та інші).
  • 3. Дорослі обов'язково здійснюють контроль чищення, а також проводять флоссинг апроксимальних поверхонь дворучним методом. Слід особливу увагу приділяти не тільки контактам в ділянці молярів, але й апроксимальних поверхонь фронтальної групи зубів верхньої та нижньої щелеп. Флоссинг може бути котушковим та кільцевим (залежно від утримання нитки). Зазвичай використовується відрізок довжиною 30-40 см, що намотують на середній палець однієї руки (котушка). Другий кінець намотують 2-3 обертами на середній палець другої руки. Довжина натягнутої нитки між пальцями становить приблизно 4-5 см, під час флоссингу нитку утримують із двох сторін великим та вказівним пальцями обох рук.

При кільцевому способі відрізок нитки такий самий, але його кінці пов'язують потрійним вузлом. Усі пальці, крім великих, вводять у кільце. Ділянка нитки, довжиною 1,5-2 см утримується пальцями обох рук, у процесі поступово переходячи на нову ділянку, покручуючи кільце.

Вводити нитку у міжзубний проміжок потрібно вкрай обережно, проштовхуючи через контактний пункт. На верхній щелепі використовуються великі та вказівні пальці, а на нижній - два вказівні. У момент проходження контактного пункту чути клацання. Далі тиск на нитку необхідно зменшити і акуратно вести нитку по поверхні зуба, що очищається, до рівня ясенного жолобка. Очищувальні рухи повинні проводитися в горизонтальній площині в орально-вестибулярному напрямку. Переходячи в сусідній міжзубний проміжок, використовують чистий відрізок нитки.

Рідкі засоби гігієни ротової порожнини для підлітків ті ж, що і для дорослих, не рекомендується використовувати алкоголь, що містять ополіскувачі.

Гігієна ротової порожнини у дітей 10-14 років

1. Основні засоби гігієни в цьому віці - це середньожорсткі щітки та профілактичні, у тому числі дорослі, фторвмісні пасти: "Пепсодент", "Колгейт", "Бленд-а-мед", "Силка", "Сімейна", "Зодіак" , "Флуодент", "Шалфейна", "Оксигенол", "Фтородент", "Бінака", а також пасти, що містять солі кальцію та фосфати: "Кедровий бальзам з кальцієм", "32 перлини з мінералами", "Перли", " Арбат», «Москвичка», «Чебурашка». Серед зубних паст, що містять ферменти, для дітей можна застосовувати такі: «Біло-рожева», «Посмішка», «Особлива», Чарівниця», «Фосфотазна», «Прозора», «Кристал». У тому випадку, якщо є захворювання періодонту можливе використання зубних паст, що містять рослинні препарати та біологічно активні речовини: «Лісова», Карофіла», «Ламидент», «Хлорофілова», «Азулена», «Ізумруд», «Новинка-72», « Ромашка», «Еврика», «Аїра», «Буратіно», «Екстра», «Розодент», «Лускунчик» та ін.

Основний метод чищення зубів – метод Марталлера.

Для очищення сформованих контактних поверхонь, що формуються, використовується флоссінг.

Методика використання флосів:

Слід взяти 30-40 см зубної нитки, більшу її частину намотати на середній палець однієї руки і зафіксувати на середньому пальці іншої руки, залишивши вільним відстань у 10 см. Цими пальцями слід користуватися як «котушками», поступово перемотуючи нитку, щоб звільнити чисту ділянку . Великими і вказівними пальцями потрібно натягнути нитку горизонтально, акуратно ввести в міжзубний проміжок, опустити до рівня шийки одного з зубів, не торкаючись ясенного сосочка, і зробити рух, що «пиляще-вискребає», щільно притискаючи нитку до стінки зуба. Потім, перемістивши нитку, її чисту ділянку опустити в цей же міжзубний проміжок, притискаючи до контактної стінки іншого зуба, і знову зробити рух, що «пиляче-вискребає». Аналогічно очистити всі міжзубні проміжки.

Особливу увагу необхідно приділяти гігієні дітей, які перебувають на ортодонтичному лікуванні. Наявність будь-яких ортодонтичних конструкцій у ротовій порожнині ускладнює процедуру чищення зубів. Присутність знімної або незнімної ортодонтичної апаратури сприяє формуванню зубної бляшки та мінералізованих зубних відкладень. Для догляду за ротовою порожниною, а також елементами знімної та незнімної апаратури рекомендовані спеціальні гігієнічні засоби.

Для очищення знімної ортодонтичної техніки рекомендується використання звичайних щіток для чищення зубів та спеціальних (односторонніх та двосторонніх) щіток, а також йоржиків, що мають підвищену жорсткість та більший розмір порівняно з такими для чищення зубів. Для хімічної очистки можна застосовувати спеціальні розчини або швидкорозчинні таблетки. Вони знімні конструкції замочують на 10-20 хвилин («Cogea tabs», “Protefix”).

Доглядати порожнину рота за наявності незнімних конструкцій набагато складніше. Необхідно використовувати щітки спеціального призначення: ортодонтичні однопучкові, сулькулярні (Bulter, Oral-B). Ортодонтичні зубні щітки мають поздовжнє V-подібне поглиблення на всій поверхні щетинного поля, а більш короткі внутрішні щетинки вздовж щетинного поля дозволяють якісно очищати поверхні зубів вестибулярні при наявності на них фіксованої дуги. Рухи такою щіткою при чищенні зубів проводяться лише у вертикальній площині. Крім того, можна використовувати профілактичну зубну щітку Oral-B Advantage з мікротекстурною щетиною, яка має силовий виступ та активне V-подібне заглиблення у нижній третині головки щітки. Зубні щітки «Sulcus» мають два ряди щетини та призначені для очищення ясенного жолобка та вузьких міжзубних проміжків, вони зручні для здійснення гігієни ротової порожнини за наявності як ортодонтчих, так і ортопедичних конструкцій, а також при скученості зубів.

Допоміжними засобами є мало- та однопучкові зубні щітки, йоржики (інтерпроксимальні щітки), флоси, суперфлоси, зубні стрічки, міжзубні стимулятори.

Досить ефективним може бути застосування очищення постійним або пульсуючим струменем води, а також спеціальними розчинами за допомогою іригаторів ротової порожнини (гідромасажерів). Доцільно застосування безалкогольних ополіскувачів із протикаріозною, протибляшковою, протизапальною, протимікробною дією.

Гігієна ротової порожнини у дітей 15-18 років

Гігієна ротової порожнини у дітей 15-18 років практично нічим не відрізняється від такої у дорослих. У цей період важлива роль батьків у періодичному контролі та матеріальному забезпеченні.

Використовуються зубні щітки середньої жорсткості та фторовмісні зубні пасти (у регіонах зі зниженим вмістом фтору у воді).

Основним є стандартнийметод чищення зубів:

Зубний ряд умовно поділяють на моляри, премоляри та передні зуби з правого та лівого боку. Зуби слід чистити при незіткнених зубних рядах. Щітка розташовується під 45 до поверхні зуба. Починають очищати вестибулярну поверхню верхньої щелепи зліва, виконуючи по 10 рухів, що підмітають, від шийки зуба до ріжучого краю у кожної ділянки, потім - піднебінну. Аналогічно чистять зуби нижньої щелепи. Жувальну поверхню зубів очищають горизонтальними рухами. Закінчують процедуру круговими рухами по вестибулярній поверхні із захопленням зубів та ясен.

До додаткових засобів гігієни відносяться флоси або зубні стрічки та ополіскувачі.

Гігієна ротової порожнини у дорослих при захворюваннях маргінального періодонту з незначним набряком, незначним нальотом і без абсцедування.

а)при гінгівіті - ультразвукове (в 1-2 відвідування);

б)

  • б) показано застосування комплексних зубних паст із фтором та лікарськими травами: «Дентавіт» лікувальні трави; "Здоров'я" з екстрактом шавлії; "Здоров'я" з ромашкою; «Здоров'я» з лепехою; Silca Blue Mint та ін;
  • в) для догляду за ротовою порожниною відповідним буде стандартний метод чищення зубів;
  • г) для очищення бічних поверхонь зубів необхідно користуватися зубними нитками (флоссами), а там де широкі міжзубні проміжки - йоржики відповідного розміру.

Методика використання йоржика:

Єршик вводять по черзі в кожен міжзубний проміжок, здійснюючи 8-10 зворотно-поступальних рухів, спочатку із зовнішньої, а потім із внутрішньої сторони.

д)для зменшення утворення нальоту, підвищення кислотостійкості емалі та дезодорування порожнини рота можна рекомендувати застосування ополіскувача (наприклад «Цілковий бальзам»), який містить фторид натрію, триклозан та екстракти трав. Полоскати рот слід 2-3 рази на день після їди протягом 15-30 секунд.

Гігієна ротової порожнини у дорослих при захворюваннях маргінального періодонту з незначним набряком, рясним нальотом і без абсцедування.

1. Після мотивації необхідно провести зняття зубних відкладень:

а)при гінгівіті - ультразвукове (в 1-2 відвідування);

б)при хронічному періодонтит - ручним або комбінованим способом (в 3-4 відвідування).

Навчання індивідуальної гігієни ротової порожнини слід починати з першого відвідування:

  • а) рекомендується використовувати зубну щітку з невеликою головкою, штучною щетиною середньої жорсткості, розташованою пучками та на різних рівнях. Заміну щітки проводять кожні 2-3 місяці через стирання та бактеріальне обсіменіння;
  • б) рясний наліт допоможуть усунути пасти з содою і активними компонентами, що чистять: «Дентавіт» відбілююча; Silca Baking Soda: Lacalut fluor: Elce med Brillant Weiss. З лікувально-профілактичною метою пасти потрібно чергувати та міняти. Хороший комплекс представляють зубні пасти з фтором та протизапальними компонентами, такі як «Дентавіт» лікувальні трави; «Дентавіт» антимікробна зі сріблом; "Здоров'я" з екстрактом шавлії; "Здоров'я" з ромашкою; «Здоров'я» з лепехою; Silca Blue Mint; Silca Vitamin Plus;
  • в) для догляду за зубами пацієнту можна рекомендувати ефективну методику чищення зубів, що легко запам'ятовується, яку розробила професор В.Г. Бока. Щітку поміщають щетинками перпендикулярно вестибулярної поверхні зубів і роблять вишкрібаючі рухи від слизової оболонки ясен до жувальної поверхні та ріжучого краю кожного зуба, з розрахунку 20-25 рухів на кожен зуб. Потім так само очищають зуби з орального боку. Жувальні поверхні очищають горизонтальними рухами;
  • г) для очищення бічних поверхонь зубів необхідно користуватися зубними нитками (флоссами), а там де широкі міжзубні проміжки - йоржиками відповідного розміру;
  • д) для зменшення утворення нальоту, підвищення кислотостійкості емалі та дезодорування порожнини рота можна рекомендувати застосування ополіскувача «Цілювальний бальзам», який містить фторид натрію, триклозан та екстракти трав. Полоскати рот слід 2-3 рази на день після їди протягом 15-30 секунд.

Гігієна порожнини рота у дорослих при захворюваннях маргінального періодонту з незначним набряком, з гнійним ексудатом із зубоясенних кишень і без абсцедування

Після мотивації необхідно провести зняття зубних відкладень:

  • а) при гінгівіті - ультразвукове (в 1-2 відвідування);
  • б) при хронічному періодонтит - ручним або комбінованим способом (у 3-4 відвідування).

Навчання індивідуальної гігієни ротової порожнини слід починати з першого відвідування:

  • а) рекомендується використовувати зубну щітку з невеликою головкою, штучною щетиною середньої жорсткості, розташованою пучками та на різних рівнях. Заміну щітки проводять кожні 2-3 місяці через стирання та бактеріальне обсіменіння;
  • б) для догляду за ротовою порожниною необхідно використовувати пасти з триклозаном і хлоргексидином протягом 2-3 тижнів («Дентавіт» з антимікробним компонентом триклозанім; «Дентавіт» мультидогляд з натуральними мікрогранулами; Lacalut activ; El-ce med Brillant 40 Plus). Після комплексного лікування можна користуватися лікувально-профілактичними пастами із фтором та протизапальними компанентами, такими як «Дентавіт» лікувальні трави; "Дентавіт" цілющий бальзам; "Здоров'я" з екстрактом шавлії; "Здоров'я" з ромашкою; "Лісова"; Silca Herba; Silca Herb Plus; El-ce med Enzim KomplexA та ін;
  • в) у процесі лікування слід застосовувати ополіскувачі та інші рідкі засоби догляду за ротовою порожниною: «Елюдріл», хлоргексидин біглюконат 0,02%; відвари та настій трав (календула, звіробій, ромашка і т.д.), ополіскувач «Цілювальний бальзам» та ін;
  • г) хорошим методом чищення зубів за цієї ситуації є техніка, запропонована американським стоматологом Bass. Вона включає три етапи. На першому етапі при відкритих зубних рядах виробляють горизонтальні або легкі кругові рухи, що очищають по жувальних поверхнях зубів. Потім очищають зовнішні поверхні зубів окремо на верхній та нижній щелепах. Спочатку зубну щітку розташовують на висоті останнього великого жувального зуба навскіс до ясна (кут 45), щітку злегка притискають і виробляють 8-10 рухів, що «витирають». Потім щітку зсувають злегка вперед, захоплюючи і вже очищену ділянку, і знову виробляють 8-10 рухів, що вібрують, що витирають. Ці рухи продовжують до ікла і різців, доходячи до останнього жувального зуба з іншого боку. Також чистять і внутрішні поверхні зубів;
  • д) для очищення бічних поверхонь зубів необхідно користуватися зубними нитками (флоссами), а там де широкі міжзубні проміжки - йоржики відповідного розміру.

Гігієна порожнини рота у дорослих при захворюваннях маргінального періодонту з вираженою набряклістю та кровоточивістю без абсцедування.

1. До навчання індивідуальній гігієні порожнини рота та зняття зубних відкладень слід зменшити запальний процес у тканинах періодонту за допомогою місцевого медикаментозного лікування. Для цього рекомендується застосовувати протизапальні препарати. Високу ефективність має Солкосерил Дентальна Адгезивна Паста (фірма Солко Базель АГ).

Методика застосування Солкосерил Дентальної Адгезивної Пасти:

  • а) попередньо потрібно просушити ватяним або марлевим тампоном слизову оболонку ротової порожнини;
  • б) за допомогою ватної турунди або прасування нанести Солкосерил Дентальну Адгезивну Пасту на слизову оболонку ясен;
  • в) ватяною кулькою, рясно змоченою водою, розподілити препарат по поверхні слизової оболонки ясен;
  • д) Солкосерил Дентальну Адгезивну Пасту слід наносити 1-3 рази на день протягом 2-3 діб.
  • 2. Після медикаментозного впливу необхідно провести навчання індивідуальної гігієни ротової порожнини за допомогою моделі та зубної щітки.

Методика навчання:

  • а) рекомендується використовувати зубну щітку з короткою робочою частиною, штучною, м'якою та тонкою щетиною із закругленими кінчиками;
  • б) більш щадним та ефективним прийомом чищення зубів на даний момент є метод Чартера. Для цього необхідно зубну щітку встановити так, щоб щетинки знаходилися під кутом 45 до ясенного краю, кінчиками до жувальної поверхні. Не відриваючи щетинок від зубної поверхні, виконують легкі струшуючі або кругові рухи, проникаючи міжзубні проміжки. Здійснюють по 10-15 чистячих рухів з вестибулярної поверхні останнього жувального зуба верхньої щелепи. Поступово переміщаючись по черзі очищають усі зуби. Потім переходять на оральну поверхню, роблячи аналогічні рухи. Круговими рухами очищають жувальну поверхню. Потім чистять зуби нижньої щелепи. Всі рухи потрібно робити не поспішаючи, щоб уникнути появи саден на запаленій слизовій оболонці. Спочатку це займе 3-5 хвилин. Чистити зуби слід після сніданку та вечері;
  • в) рекомендується використовувати зубні пасти з солями та протизапальними компонентами для зменшення набряку та кровоточивості, такі як «Дентавіт» з мінералами мертвого моря; Elce med Enzim Komplex A; Silca Vitamin Plus; "Дентавіт" цілющий бальзам; "Поморін", "Бальзам" і т.д.;
  • г)
  • 3. Через 2-3 дні після навчання раціональної гігієни ротової порожнини рекомендується провести професійне видалення зубних відкладень:
    • а) при гінгівіті використовується ультразвукове зняття зубних відкладень у 1-2 відвідування з подальшим мануальним контролем шляхом зондування;
    • б) при хронічному периодонтите використовується ручний чи комбінований спосіб зняття зубних відкладень в 3-4 відвідування (вручну зубні відкладення видаляють з допомогою скейлерів, гачків, екскаваторів, кюреток та інших. інструментів). Після антисептичної обробки порожнини рота (хлоргексидину біглюконат, листерин, мірамістин тощо) починають акуратно знімати зубні відкладення з вестибулярної поверхні зубів одного з квадрантів під візуальним контролем, намагаючись не травмувати слизову оболонку ясен. Потім переходять на апроксимальні поверхні, використовуючи не грубі рухи, що проштовхують і зіскоблюють, з урахуванням анатомічної будови зуба (виїмки кореня, межа емалі і цементу). З оральної поверхні зубний камінь видаляють зіскоблюючими рухами. За допомогою дзеркала та зонда проводять контрольний огляд обробленої ділянки. Після антисептичної обробки необхідно провести полірування поверхні коренів, шийок і коронок зубів за допомогою спеціальних гумових чашок, щіточок, полірувальних смужок, флоссів та полірувальних паст.
  • 4. Через 10-14 днів після зняття зубних відкладень доцільно призначити контрольний огляд з метою корекції індивідуальної та професійної гігієни ротової порожнини.

Гігієна ротової порожнини у дорослих при захворюваннях маргінального періодонту з абсцедуванням

Після надання невідкладної хірургічної допомоги протягом 5-10 днів для обробки порожнини рота пацієнту рекомендується проводити 2-3 рази на добу полоскання: "Елюдріл", хлоргексидин біглюконат 0,02%; відвари трав (календула, звіробій, ромашка і т.д.) з додаванням солі до гіпертонічного розчину та ін.

Для гігієнічного догляду за ротовою порожниною необхідно використовувати:

  • а) зубну щітку з короткою робочою частиною, штучною, м'якою та тонкою щетиною із закругленими кінчиками;
  • б) більш щадним та ефективним прийомом чищення зубів на даний момент є метод Чартера.
  • в) рекомендується користуватися зубними пастами з солями та протизапальними компонентами для зменшення набряку та кровоточивості, такими як «Дентавіт» з мінералами мертвого моря; El-ce med Enzim Komplex A; Silca Vitamin Plus; "Дентавіт" цілющий бальзам; "Поморін", "Бальзам"; "Дентавіт" з антимікробним компонентом триклозаном; «Дентавіт» мультидогляд із натуральними мікрогранулами; Lacalut activ; El-ce med Brillant 40 Plus тощо;
  • г) слід утримуватися від використання додаткових засобів гігієни (зубні нитки, йоржики та зубочистки).

Через 2-3 дні провести професійне видалення зубних відкладень.

Корекцію індивідуальної та професійної гігієни слід провести при контрольному огляді через 7-10 днів.

Гігієна порожнини рота у дорослих при захворюваннях маргінального періодонту з підвищеною чутливістю зубів та рецесією ясен.

Професійну гігієну ротової порожнини необхідно проводити під знеболюванням і подальшою обов'язковою обробкою фтор-препаратами.

Для індивідуальної гігієни ротової порожнини слід використовувати:

  • а) зубну щітку з м'якою щетиною та закругленими кінчиками;
  • б) зубні пасти: «Дентавіт» мультидогляд із натуральними мікрогранулами; "Дентавіт" Q; Lacalut Sensitive; Oral-B Sensitiv; El-ce med Sensitiv Plus; Sensigel і т.д.;
  • в) при оголенні коренів для догляду за ротовою порожниною рекомендується застосовувати модифікований метод Стілмена. Для цього зубну щітку встановлюють так, щоб кінці щетинок лежали на ділянці пришийкової зуба і частково охоплювали прилеглу ясна під косим кутом до осі зуба. При цьому виконуються слабкі обертальні рухи щіткою і 20 коротких рухів, що струшують (вперед-назад) уздовж прикріпленої ясна, ясенного краю і поверхні зуба. Аналогічно очищають язичні поверхні. Для очищення жувальних поверхонь щітку мають щетинки перпендикулярно до неї;
  • г) для очищення бічних поверхонь зубів потрібно застосовувати йоржи відповідних розмірів
  • д) рекомендується користуватися додатково рідкими засобами гігієнічного догляду (ополіскувачами з фтором та протизапальними компонентами, типу «Цілювальний бальзам», «Colgate Total Plax», «Oral-B Advantag» тощо)

Сліпуча посмішка прикрашає кожну людину. Але для цього необхідно забезпечити ретельний догляд, щоденну турботу та вибрати засоби для догляду за зубами.

Засоби догляду за зубами дуже ефективні для запобігання карієсу, запалення ясен, але незважаючи на це їх обов'язково повинен підібрати вам лікар-стоматолог, так як можуть бути дуже чутливі зуби і за ними потрібен індивідуальний догляд.

Якщо ви неправильно чистите зуби, не використовуєте додаткові засоби догляду за зубами, не вживаєте продукти, що містять всі необхідні для здорових зубів вітаміни, мінеральні речовини, то можете придбати проблеми, наприклад, карієс, а також .

Як правильно доглядати за зубами та уникнути проблем, розповість ця стаття.

Правильний догляд за зубами

Багато людей не правильно чистять зуби. Чищення зубів запобігає карієсу, запалення ясен і порожнини рота, позбавляє запаху з рота.

1) Зубну щітку потрібно тримати вздовж лінії ясен. Рухи зубної щітки мають бути зверху донизу, потрібно ретельно очистити кожен зуб.

2) Також ретельно потрібно очистити внутрішню поверхню зуба знизу вгору.

3) Тепер потрібно очистити жувальну поверхню зубів, рухаємо зубною щіткою вперед назад.

4) Кінцем щітки слід почистити внутрішній бік передніх зубів, рухи повинні бути круговими.

Запам'ятайте чистити зуби потрібно близько трьох хвилин. Вранці чистим та ввечері після їжі. Намагайтеся після того, як ви поїли завжди полоскати рот. І, як відомо, обов'язково змінюйте щітку через три місяці.

Зубна паста - засіб для догляду за зубами №1

Яку зубну пасту вибрати?

1) Найголовнішу очисну функцію виконують абразиви. Тобто чим більше абразивних частинок у пастах, тим краще ви почистите зуби.

Проте надто великі абразиви теж погано вони стиратимуть зубну емаль. Тому подивіться в зубній пасті рівень абразивності RDA, якщо у вас чутливі зуби, вибирайте не більше двадцяти п'яти одиниць, якщо у вас нормальні здорові зуби -70 80 RDA.

2) Наступний компонент зубних паст це фтор. Він запобігає зубам від карієсу, зміцнює емаль зубів і перешкоджає їх руйнуванню. На етикетці зазвичай пишеться фторид натрію (sodium fluoride) і може бути написано монофторфосфат натрію (sodium monofluorophosphate)

Звичайно у фторі є свої плюси, але він може наводити флюорозу зубів – це поява жовтих плям на зубах. І якщо він довго накопичуватиметься в організмі, то це загрожує крихкістю кісток, захворюваннями щитовидки.

Тому при використанні паст із фтором потрібно знати:

  • що кількість зубної пасти має бути невелика горошини, не накладайте пасту на всю зубну щітку, візьміть трохи;
  • не треба тримати пасту більше трьох хвилин на зубах та ковтати.

3) Якщо ясна кровоточать і запалені, потрібно вибирати пасти, які містять триклозан, хлоргексидин, метронідазол. Але їх потрібно використовувати тільки при загостренні процесу, тривало застосовувати їх не можна, вони порушать мікрофлору рота і вбиватимуть не тільки шкідливі бактерії, а й корисні.

4) Для щоденного використання вибирайте пасти до яких входять натуральні трави шавлія, кора дуба, прополіс.

5) Якщо у вас дуже чутливі зуби вибирайте пасти з хлоридом стронцію та нітратом калію, на цих пастах позначка «sensitive».

Якщо вам порекомендували масажувати ясна, то потрібно вибрати щітку з м'якими і довгими щетинкою. Якщо зуби щільно посаджені і часто виникає карієс, потрібно вибирати щетину косу або багаторівневу або користуватися ї.

Зубна нитка та ополіскувач – ефективні засоби догляду за зубами

Зубна нитка вас завжди повинна бути під рукою, вона є незамінним і дуже важливим компонентом гігієни порожнини рота. Вона очищає міжзубні проміжки від їжі та запобігає карієсу.

Як тільки ви поїли, скористайтеся зубною ниткою, візьміть приблизно 30 см нитки, намотайте на кінчики середніх пальців і акуратно введіть між зубами. Легким рухом руки видаліть наліт із бічних поверхонь зубів. На кожен проміжок зубів потрібно використовувати нову нитку. Все виконуйте легкими рухами, інакше травмуватимуться ясна.

Ополіскувачі також дуже важливі для ротової порожнини, вони
знімають запалення ясен та перешкоджає утворенню зубного нальоту. Але вибирайте, будь ласка, ополіскувач, що не містить алкоголю.

Дуже добре, коли у складі є антисептики: олія чайного дерева, екстракт евкаліпта, прополісу. Вони не порушують корисної флори. Якщо у вас хворі ясна вам потрібно використовувати ополіскувач з хлоргексидином, триклозаном.

Ополіскувач для зубів потрібно користуватися через 30 хвилин після того як ви почистили зуби і застосовувати двотижневими курсами.

Також ви можете приготувати ополіскувач у домашніх умовах. Вам знадобиться склянка теплої води та чайна ложка соди. Вам потрібно використовувати всю склянку. Такий ополіскувач підтримує білизну зубів.

Також можна полоскати порожнину рота шавлією, ромашкою, вони мають антибактеріальний ефект. Після полоскання утримайтеся від їжі або рідини.

Звісно величезну роль здоров'я зубів грає харчування. Воно має бути збалансованим, містити білки,
вуглеводи, мінеральні речовини, вітаміни.

Цукор – головний ворог зубів, він сприяє розмноженню бактерій. Вам потрібно виключити цукерки тістечка солодке газування варення.

Необхідно частіше включати у своє меню продукти, корисні для зубів.

  1. вони багаті на кальцій.
  2. Печінка тріски вершкове масло жовток ці продукти містять вітамін D, який всім відомо необхідний засвоєння кальцію.
  3. Сир-нейтралізує кислоту, яка згубна для зубів. Як профілактика карієсу, після їжі потрібно пожувати шматочок сиру.
  4. Вівсяна каша містить фосфор, кальцій, що зміцнюють емаль зубів.
  5. Дуже корисні сирі фрукти та овочі – морквина груші яблука. Волокниста їжа, багата на клітковину потрібна для здоров'я ясен, зміцнення та очищення зубів, стимулює кровообіг.
  6. Включіть у свій раціон рибу та морепродукти (скумбрія, оселедець, морська капуста) у них дуже багато фтору, який зміцнює зуби та запобігає карієсу.
  7. Карієс - це не єдиний привід звернення до лікаря стоматолога, обов'язково відвідайте лікаря, якщо у вас кровоточать ясна, зуби реагують на холодне і гаряче, якщо ви помітили зубний камінь.

Щорічно обов'язково проводьте професійне чищення зубів у кабінеті стоматолога.

Висновок: якщо ви дотримуватиметеся простих правил догляду за зубами, раз на рік відвідувати лікаря-стоматолога, включати у своє меню правильні продукти і звичайно правильно чистити зуби і користуватися засобами догляду за зубами, то уникайте карієсу, запалення ясен та інших захворювань зубів і порожнини рота.