Чому іноді голос стає сиплим. Що робити, якщо осип голос і що не можна робити? Чому сідає голос

Як швидко вилікувати осиплість голосуякщо цього вимагає життєва ситуаціяі вранці треба бути у формі. Якщо голос осип (охрип) можна вдатися до лікування засобами народної медицини. Є рецепти, які швидко відновлять голосові зв'язки, тому що втратити голос рівносильно безпорадності.

Цей засіб застосовують у Польщі понад 150 років і вважають півонове полоскання найефективнішим.

Півонія і кропива

• кропиву суху (2 ст. ложки);
• квіти та стебла півонії (1 ст. ложки);
• окріп (0,5 літрів).

Збір заливається окропом і настоюється півтори години. Настоєм потрібно полоскати горло через кожну годину та потроху пити.

Листя яблуні

У темному місцісушиться яблуневий лист - це чудовий засібпри застудній захриплості:

• листя яблуні (2 ст. ложки);
• окріп (2 склянки).

Настоюється година. Пити настій теплим із додаванням меду чи цукру. По ½ склянки кожні 2 години. Голос повернеться за добу. Якщо захриплість запущена, пити 3 дні.

Алтей

Повільно випивайте через кожну годину чай із квіточок алтею (1 ст. ложку), заварених склянкою окропу. Додайте мед.

Компреси від осиплості голосу

Для лікування осиплості голосу унікальний рецепт

"Сталося так, що після перенапруги в мене осип голос, а наступного дня мав бути важлива подія. Кинулася за допомогою до друзів співаків із запитанням, як швидко вилікувати осиплість голосу? І вони мені допомогли. Тепер я завжди захищена від цієї проблеми. Рецепт наступний:

• гліцерин ( маленька бульбашкакупила в аптеці);
• лимон – 1 шт. (Зі шкіркою, насіння видалити);
• мед – 1/2 склянки.

Всі продукти збили у блендері. Брала по чайній ложці розсмоктувала і ковтала. Говорити треба менше. До обіду я не тільки одужала, а й співала. Робити процедуру потрібно протягом дня. Засіб допомагає і при болях у горлі". Тетяна А. 47 років. Народне лікуванняангіни у статті " ".

Як лікувати осиплість голосу при застуді

1. Свіжий сік з моркви (1 ст.) поєднується з медом (3 чайні ложки). Приймають по столовій ложці щонайменше п'ять разів на день. Також можна їсти терту моркву, що допомагає одужанню.
2. У молоці (0,5 літрів) зваріть терту моркву (100 г). Процідіть. Попестить і пийте відвар маленькими ковтками.
3. До гарячого молока (1 ст.) додати мед (2 чайні ложки). Випити за раз маленькими ковтками.
4. Випекти яблука (2 шт.) і повільно їх з'їсти.
5. Приготуйте сік з ріпи, трохи підігрійте і полощіть горло.
6. Можна зняти осиплість, пласка горло теплим капустяним соком.
7. У теплому молоці (100 мл) розчиніть свіжий жовток (1 шт.). Полощіть горло і пийте маленькими ковтками.
8. У 100 мл окропу запарити гречку (10 г). Настоєм полощіть горло.

Після будь-якої з описаних вище процедур потрібно робити масаж гортані. Проводьте пальцями (великим і вказівним) по горла від підборіддя і вниз до грудей кілька разів.

Практично будь-яка людина у своєму житті хоч раз стикалася з такою проблемою, як осиплість голосу. Відсутність можливості повноцінно володіти власним голосомчасто негативно позначається на здібності людини до спілкування, завдаючи їй безліч незручностей особистого життята на роботі, обмежуючи можливості комунікації.

Механізм виникнення проблем

Перш ніж говорити про те, як і чому у дорослої людини розвивається захриплість, необхідно зрозуміти сам механізм появи голосу. Без розуміння принципів неможливо повноцінно оцінити причини поразки та підібрати терапію, якщо голос раптом зникає.

Голос - це перш за все звукові хвилі, у формуванні яких беруть участь потоки повітря, а також структури гортані та голосових зв'язок. Багато в чому особливості голосу у тієї чи іншої людини залежать від особливостей голосових зв'язок. Так, наприклад, власники низького голосумають довгі і досить товсті зв'язки, а у власників тонких зв'язок голос чистіший і вищий.

Зміни у людському голосі починають відбуватися у випадках, коли голосові зв'язки деформуються. Це може відбуватися за різних причинале завжди призводить до появи захриплості або несподіваних змін у голосі. Наприклад, можуть з'явитися басові тони, які раніше були відсутні.

Розглядаючи причини, що призводять до осиплості голосу, у першу чергу виключають ураження гортані та голосових зв'язок, які можуть призводити до появи цього симптому.

Запальні чи інфекційні патологічні зміни

Через запальну реакцію, яка може розвиватися під дією інфекційних агентів або сама по собі, відбувається звуження голосової щілини.

Велику роль тут грає розвиток набряклості, що і призводить до часткового або повного перекриття голосової щілини та втрати голосу.

Поразка токсинами

Людина, сама того не підозрюючи, в побутових умовахконтактує з великою кількістю токсичних речовин, серед яких є хлор, фтор і аміак. Ці речовини, контактуючи зі слизовими оболонками, провокують запальну реакцію, що супроводжується набряками.

Алергія

При контакті з алергеном у людини може розвинутись осиплість голосу, як наслідок набряку гортані. Цей симптом часто супроводжується задухою, панікою, так як набряклі тканини заважають дихати на повні груди.

Патологічні зміни у процесах обміну

Патології обмінних процесівчасто супроводжують різні хворобиендокринної системи

Найчастіше людина стикається з набряком області голосових зв'язок при гіпотиреозі, коли формується активна затримка рідини в організмі.

Зневоднення

Нестача води негативно позначається на всіх органах та системах людського організму, у тому числі провокуючи та різні патології з боку голосових зв'язок.

Опіки гортанної області

До тимчасової чи постійної захриплості можуть призводити хімічні чи термічні опіки слизової оболонки гортані. Часто з опіками стикаються люди, схильні зловживати алкоголем, оскільки етиловий спиртнегативно впливає на слизову оболонку.

Рефлюкс-езофагіт

При цій патології, по суті, також розвивається опік області гортані, але відбувається не через використання хімічних речовина через попадання соляної кислоти на область гортані.

Захворювання неврогенної природи

Різні поразки нервової системитакож можуть викликати ураження голосових зв'язок. Найчастіше осиплість у дорослої людини розвивається при патологіях зворотного нерваабо при залученні до процесу верхньогортанного нерва.

Встановити причину ураження нервів іноді буває складно, тому необхідна обов'язкова консультаціяу лікаря.

Насамперед на стан голосу у дорослих людей впливає наявність шкідливих звичок . До осиплісті часто призводить куріння. Справа в тому, що смоли, що містяться в тютюновому димі, контактуючи з голосовими зв'язками, провокують їх стійкий набряк.

Зловживання алкоголем також призводить до розвитку хрипоти та осиплості. Недарма часто вживається такий вираз, як «просочений голос». Подібний ефект також пов'язаний із дратівливою дією алкоголю на зв'язки.

З охриплістю голосу також часто стикаються люди, які працюють на публіку. Актори, співаки, телеведучі, організатори різних свят - усі вони перебувають у зоні ризику, оскільки їхня робота сприяє значним навантаженням голосових зв'язок.

Професійна перенапруга голосових зв'язок становить особливу небезпеку в тому випадку, якщо поєднується з впливом зовнішніх факторівнесприятливого характеру. Наприклад, під впливом холодного повітря люди, які постійно напружують голос, завжди втрачатимуть його дзвінкість швидше, ніж звичайна людина.

У зоні ризику через перенапруження знаходяться також ті, хто змушений нехай і неголосно, але регулярно багато розмовляти. В основному це викладачі та лектори, змушені говорити у безперервному режимі по кілька годин на день.

Не варто виключати і вплив на організм різних медикаментів. Наприклад, глюкокортикоїдні препарати, які призначаються інгаляційно при астмі, можуть призводити до розвитку осиплості голосу.

Лікування осиплості голосу у дорослих

Багато людей задають питання про те, як справлятися з осиплістю голосу у дорослої людини, якщо вона вже розвинулася. Перше, що необхідно запам'ятати перед початком будь-яких спроб лікування – це необхідність встановлення правильного діагнозу.

Осиплість голосу може бути наслідком величезної кількості причин, що впливають на організм, і якщо її лікувати окремо, а не в комплексі з фактором, що спровокував появу симптому, то можна зіткнутися з неможливістю повернути собі чистоту голосу.

Важливо пам'ятати, що комусь із пацієнтів буде досить просто недовгого мовчання, щоб позбавитися неприємного симптому, А комусь доведеться всерйоз зайнятися своїм здоров'ям Щоб упоратися з проблемою, лікар має ретельно оцінити ситуацію та підібрати оптимальне лікування.

Ліки від осиплості

Медикаментозна терапія лікарями при осиплісті голосу призначається досить часто. Так, наприклад, якщо проблема криється в будь-якій інфекційної патології, то людині можуть прописати антибіотики або противірусні препаратиперемогти збудника. Якщо осиплість спровокувало розростання грибка, то лікар підбере пацієнта антимікотичні засоби. Вибір залежатиме від виду збудника та особливостей пацієнта, тому самостійно намагатися підібрати терапію не варто.

Якщо причина осиплості голосу у дорослої людини у розвитку алергічної реакції, їй рекомендується терапія, спрямовану її погашення. Насамперед намагаються перервати контакт людини з алергеном, а потім уже призначають антигістамінні засоби, які мають зупинити реакцію Оскільки антигістамінних препаратів різної ефективностіна фармацевтичному ринкуДосить багато, вибір рекомендується проводити разом із лікарем, щоб терапія дала максимальну ефективність.

Серед засобів, що застосовуються від осиплості голосу, часто фігурують такі типи ліків:

• місцеві антисептики, що містять йод, такі як розчин Люголя, Йодинол та ін;
• антисептики, що містять у своєму складі хлору невисоких концентраціях (Мірамістин, Корсоділ та ін);
• антисептики на основі рослинних компонентів, Що володіють зазвичай меншою силою, але при цьому безпечніші у використанні (настій календули, Сальвін та ін);
• різноманітні таблетовані засоби, які передбачається повільно розсмоктувати у роті для повноцінного на голосові зв'язки (Септолете, Ларипронт та інших.);
• інгаляційні засобирізних складів (наприклад, Каметон).

Через велику різноманітність причин, що провокують осиплість, необхідно уважно ставитися до вибору лікарських засобів!

Крім основної терапії, що включає медикаменти та дотримання правил щодо заощадження голосу, рекомендується також проводити специфічну комплексну терапію. Ці методики допоможуть у боротьбі з хворобою, а також вплинуть на організм.

На перше місце за поширеністю виходить мінералотерапія. Суть методики в тому, що завдяки спеціальному апарату по тілу людини поширюються розчини, багаті мінеральними комплексами. Для мінералотерапії використовують воду з високим змістомсолей різних металів, але завдяки влаштуванню можна також поширювати в організмі та різні настої трав.

Після очищення гортані від гнійних мас, що накопичуються там, якщо виникає необхідність, можливо проведення ультрафіолетової санації. Подібна дія вбиває багато видів патогенних мікробів, що надійно захищає людину від рецидиву патології.

Використання фотохімічних реакцій допомагає боротися з деякими хворобами гортані.Дотримуючись цієї методики, на область гортані спочатку наноситься спеціальний гель, а потім ця область обробляється лазерним променем, провокуючи фотохімічну реакцію, яка позитивно впливає на найближчі органи і тканини.

Важливо пам'ятати, що все додаткові методикиможуть застосовуватися лише після погодження з лікарем і лише на тлі основного лікування. Більшість з цих методів має виключно допоміжний характер і не може використовуватися як основна терапія.

Народні рецепти

У деяких випадках людині може допомогти з використанням народних засобів. Важливо пам'ятати, що перед застосуванням будь-яких методик необхідна консультація лікаря. Це пов'язано з тим, що не всі захворювання можна вилікувати тільки за допомогою народної медицини. Також часто у пацієнтів на компоненти народних рецептів розвиваються алергічні реакції, можливість яких також потрібно враховувати та запобігати по можливості.

Якщо схвалення лікаря отримано, а алергії на компоненти немає, можна використовувати такі рецепты:

1. при ларингітіготують настій з малинового листяі вживають його протягом кількох днів по півсклянки;
2. при застудівпоратися з осиплістю можна, використовуючи чорну редьку в комплексі з медом (можна як змішати сік редьки з медом відразу, так і залити мед всередину злегка звільненої від м'якуша редьки, дочекавшись появи соку);
3. лікувати осиплість голосу у дорослих можна за допомогою мінеральної води, яку змішують з медом і молоком, а потім злегка нагрівають (суміш приймається внутрішньо теплою по півсклянки кілька разів на день);
4. також можна проводити інгаляційну терапіюза допомогою настою ромашки, інгаляції у разі проводяться 2-3 десь у день 10-15 хвилин.

Народні засоби рідко спрямовані безпосередньо на усунення причин патології, але часто добре справляються із симптомами захворювань. Якщо людина не має змоги відразу звернутися до фахівця, він може деякий час до походу до лікаря полегшувати свій стан за допомогою методик народної медицини.

Важливо запам'ятати, що навіть якщо стан покращився, здатися лікареві все одно необхідно, щоб уникнути ускладнень і почати лікувати причину хвороби, а не її симптом.

Де описані різні народні рецептидля лікування горла на основі меду

Профілактичні заходи

Важливо не тільки правильно лікувати голосові зв'язки, а й зміцнювати їх, щоб знизити ризик розвитку осиплості голосу під впливом несприятливих факторів. Насамперед, звичайно, з метою профілактики рекомендується повністю відмовитися від таких шкідливих звичок, як куріння та зловживання алкоголем. Вже лише виняток цих двох згубних звичок значно покращить стан зв'язок і зробить їх стійкішими до несприятливих факторів довкілля.

При неправильний розвиток дихальних шляхів(Наприклад, якщо у людини спостерігається викривлення перегородки носа) рекомендується провести оперативне лікування. Подібний захід дозволить не тільки вберегти зв'язки, але й покращить загальна якістьжиття людини. До того ж голосові зв'язки та гортань в цілому будуть менше схильні до негативним впливамБо людина перестане дихати за допомогою рота, а дихатиме тільки носом.

Можна також гартувати власне горло, але робити це рекомендується правильно. Наприклад, у теплу пору року дозволяється пити холодні напої, але робити це треба не великими ковтками, а потроху. Регулярно можна розсмоктувати у роті шматочок льоду, що також допоможе зміцнити голосові зв'язки і зробити їх витривалішими.

При розвитку різних проблемз голосовими зв'язками людині рекомендується не займатися самостійним лікуванням, а звертатися за допомогою до фахівця. Своєчасна лікарська допомогадопоможе не лише зберегти голос, а й повернути йому колишню чистоту без хрипоти. Якщо займатися лікуванням осиплості голосу у дорослої людини неправильно, та ще й намагатися робити це самостійно, то можна зіткнутися з повної втратиголосу або вже ніколи не позбутися неприємної для слуху осиплості. Пам'ятайте, що голос - важливий елементспілкування! Його потрібно оберігати!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Голос – один із дарів природи, на який людина часто не звертає уваги. Невелика захриплість голосу, що супроводжує застуду або ГРВІ, зазвичай не потребує втручання. Якщо пропав голос після застуди, зазвичай проблема проходить разом із хворобою. Якщо вона часто повторюється, супроводжується неприємними відчуттями, заважає роботі чи спілкуванню, варто з'ясувати, чому це відбувається.

Як зробити, щоби голос відновився? Насамперед слід з'ясувати причину захриплості голосу. Іноді цього достатньо консультації терапевта чи отоларинголога. У деяких випадках доведеться звернутися до фоніатра. Цей лікар спеціалізується на проблемах із голосовим апаратом. Люди, чия професія вимагає особливої ​​увагидо зв'язків, які часто звертаються до нього.

Якщо охрипів голос, то причин для цього може бути кілька. Найчастіше осипнути його змушує інфекція. Потрапляючи на зв'язки, вона провокує запальний процес. Зв'язки набрякають, голос стає грубішим, нижчим. Така проблема часто виникає при грипі, тонзиліті, ларингіті. Пацієнт скаржиться, що йому болить горло, підвищується температура, з'являється кашель.

Крім вірусної або бактеріальної інфекціїє й інші причини:

• Перенапруження зв'язок. Після гучного крику, тривалої розмови на підвищених тонах, інших тривалих навантажень на зв'язки голос змінюється, може захрипнути або зовсім пропасти. Така проблема часто виникає у дитини після тривалого плачу.
• Куріння, алкоголь. День за днем токсичні речовининегативно впливають весь організм, зокрема і голос. Зберегти здоров'я допоможе своєчасна відмова від них.
• Стрес. У моменти сильного хвилювання, радості, горя у людини з'являється спазм гортані. Зазвичай він швидко минає, але іноді призводить до повної втрати голосу. Повний спокій, прийом заспокійливого допоможе повернути «зникнення».
• Хвороби внутрішніх органів. Різні патології, зміни в щитовидної залози, Новоутворення призводять до того, що горло не болить, а голоси немає. Ці причини вважаються найсерйознішими. Якщо проблема зберігається більше 5 днів, навіть за відсутності інших ознак, рекомендується звернутися до лікаря.

Охриплість голосу часто з'являється в результаті механічної травми. Деформація гортані після удару призводить до зміни положення голосових зв'язок. Людина відчуває біль у горлі, змінюється тембр голосу. Завдяки еластичності тканин, голос швидко відновлюється. Роздратування слизової оболонки, що супроводжується осиплістю, нерідко з'являється при хімічному або термічному опіку. Його можна отримати, вдихаючи пари хімічних речовин або вживаючи гарячу рідину чи їжу. У складних випадках відновити голос можна лише хірургічним шляхом.

Проблеми зі шлунком

Найчастіше людина довгий часне знає, як позбутися охриплості. зовнішніх причиндля проблеми немає: зв'язки не навантажуються, холодне чи гаряче не вживається, шкідливих звичок немає. Виявляється, охриплий голос – один із симптомів гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. За неї шлунковий сікзакидається в стравохід. Що міститься в ньому соляна кислотавикликає опік слизової.

Такий процес зазвичай відбувається уночі. Постійне подразнення слизової оболонки поступово призводить до хронічного ларингіту. Характерна поява осиплості вранці, після сну. Вдень голос відновлюється. Підтвердженням того, що рефлюкс стає причиною хрипкого голосу, є зникнення симптомів після терапії нормалізації кислотності. Як зробити, щоб зменшити негативні прояви:

• рекомендується не їсти перед сном, останній прийом їжі повинен бути приблизно за 3 години до нього;
• голова в лежачому положенніповинна розташовуватися вище за шлунок, щоб зменшити ймовірність попадання кислоти;
• пройти відповідне лікування.

Алергія

Часто голос стає сиплим при алергії. Проникнення в організм алергену викликає набряк. сполучної тканини. Першими зазвичай реагують губи, область довкола носа, очей, вух. Коли набряк сягає шиї, голос змінюється, може зовсім пропасти. Швидкість такого процесу різна: від кількох годин до хвилин. Якщо контакт з алергеном не припинено, набряк прогресує.

Що робити у такому разі? Спочатку виключають дію алергену. Потім людині дають антигістамінний препарат. Діти процес може швидко прогресувати, потрібно терміново викликати швидку. Надалі необхідно максимально обмежити ймовірність зустрічі з алергеном, спостерігатися у алерголога.

Діагностика

Щоб точно встановити причину осиплості, лікар використовує клінічні, лабораторні, інструментальні дослідження. Клінічний методвключає збір даних, огляд та пальпацію гортані. Лікар з'ясовується у пацієнта можливі причини, щоб голос охрип або зник. Його цікавить тривалість проблеми, зміни в стані, наявність факторів, що провокують, перенесені захворюванняякі приймалися препарати. Потім виявляються супутні симптоми: болючість, кашель, лихоманка.

Пальпація області шиї дозволяють фахівцю виявити збільшення лімфовузлів, появу пухлини, утворень. Уточнити результати діагностики допомагають лабораторні дослідження. До інструментальним методамдіагностики відносять ларингоскопію, УЗД, рентгенографію, МРТ Сукупність даних допомагає лікареві точно встановити причину хвороби, підібрати лікування.

Як повернути голос після хвороби?

При вірусних інфекційлюдина скаржиться те що, що болить горло, з'являється мокрота, підвищується температура. Слиз, що стікає по задній стінці, Дратує слизову оболонку, все це супроводжується кашлем. Боротьба із хворобою лягає на імунітет. Тому лікувальні заходиспрямовані на його підтримку. Пацієнту показаний фізичний та розумовий спокій. Рекомендується більше пити рідини: воду чай, сік, трав'яний відвар. Від температури приймають жарознижувальну (Ібупрофен, Парацетамол). Дозування та форму препарату вибирають з урахуванням віку пацієнта.

Призначення ліків – прерогатива лікаря. Самолікування може призвести до ускладнень, переходу хвороби до хронічної форми.

Уникнути приєднання бактеріальної інфекції допоможуть антисептичні засоби. Хворе горлополощуть розчином фурациліну, відваром календули, ромашки. З лікарських препаратівпризначають місцеві антисептики у вигляді розчинів для полоскання та таблеток для розсмоктування. Зняти набряклість допоможуть антигістамінні засоби: Лоратадін, Кларітін, Зіртек. Лікування триває до зникнення симптомів. Якщо за 3-4 дні полегшення немає, підозрюють розвиток бактеріальної інфекції. Впоратися з нею допоможуть антибіотики.

Складніше позбавитися хвороби у немовляти: полоскати горло він не може, таблетки йому не даси. Якщо захворіла дитина, збільшують кількість випитої ним рідини. Бажано частіше прикладати його до грудей. Мамі слід відмовитися від гострої, кислої їжі.

Як зробити, щоб полегшити стан малюка? У цьому допоможуть народні засоби:

1. У склянку теплого молока додати чайну ложку соди та два меди. Готову сумішвипити протягом дня.
2. У 100 мл води розвести яблучний оцет(30 мл). Намочити у розчині ватний тампон, змащувати мигдалики.
3. Поставити поруч із ліжечком аромалампу з 3-4 краплями евкаліпта, чайного дерева.

Будь-які процедури слід проводити після погодження з лікарем.

Відновлюємо голос народними засобами

Якщо пропав голос і кашель турбує, але немає температури, впоратися із хворобою допоможуть прості засобинаприклад, полоскання, інгаляція. Перевіреним способом позбутися інфекції є морська сіль. З нею готують розчин, яким полощуть горло, промивають носа, вдихають пару. Для інгаляції беруть трав'яний відвар (календула, шавлія, ромашка), вливають у воду з температурою не більше 60 градусів, накриваються рушником і вдихають 10 хвилин. Потім найближчу годину не можна виходити надвір.

Перевіреним роками засобом вважається гоголь-моголь. Як зробити його не тільки смачним, а й корисним? Рецепт від оперного співака Федора Шаляпіна:

• до жовтків 2-х яєць додати столову ложку цукру;
• збити до піни;
• влити підігріте молоко та мед (по 2 столові ложки), продовжувати збивати;
• можна додати трохи коньяку.

Позитивний ефект на горло має компрес. Його готують із відвареної картоплі. Пару картоплин відварюють, розминають, викладають на тканину, прикладають до шиї, фіксують хусткою. Коли маса охолоне, компрес знімають.

Можливо кілька. Насамперед, це перенесені захворювання (ангіна, ларингіт або застуда), які спричинили запалення слизової оболонки гортані.

Хрипоту також настає при пересиханні цієї оболонки під час співу або тривалого вербального спілкування. Водночас настає бажання відкашлятися чи попити води. Також сприяють змінам у голосі тривала чи різка напруга гортані (крик, підвищення голосу). Як не дивно, але проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту теж є причиною хрипоти: потрапляючи в горло під час відрижки, дратує її, викликає сухість.

Як вилікувати охриплий голос у домашніх умовах

Найчастіше впоратися із проблемою можна самостійно. Для цього не потрібно купувати ліки, достатньо використати народні засоби. Пропоновані методи поділяються на два типи: для екстреного відновлення голосу та більш тривалі процедури.

Екстрене відновлення голосу

Сталося так, що у вас голос охрип. Що робити, якщо відновити його потрібно терміново, тому що ви, наприклад, берете участь у концерті чи ведете дитячий ранок? У такому випадку застосовують засоби, які здатні в найкоротший терміндопомогти зв'язкам.

Відновлюємо голос за добу

Ви прокинулися вранці і зрозуміли, що голос охрип. Що робити, якщо екстрені методи не зовсім прийнятні? Є один чудовий перевірений рецепт. Для приготування ліків знадобиться анісове насіння (півсклянки), гаряча вода(склянка), липовий мед (1/4 склянки) та коньяк (1 ст. ложка). Насіння всипати в каструльку, залити водою та кип'ятити 15 хвилин. Потім додайте мед і закип'ятіть суміш знову. Зніміть каструльку з вогню і влийте в її коньяк. Приймаючи кожні півгодини по 1 ст. ложці цього чудо-кошту, можна повернути свій голос за добу.

Лікуємо хрипоту доступними методами

Є в народної медицинище кілька перевірених дієвих рецептів, які допоможуть, якщо голос охрип. Що робити вдома, не вдаючись до застосування медикаментів?

Якщо у вас охрип голос, лікування потрібно починати якомога раніше, поки зв'язки та горло не зазнали сильної напруги. У цей час намагайтеся менше говорити і навіть не намагайтеся спілкуватися пошепки. Це травмує ще більше.

Напевно, у кожного хоча б раз у житті сідав голос. А що робити, якщо це сталося перед важливим заходом, яким треба буде говорити? Як швидко відновити голос?

Прояви

«Пропав голос» — це, скоріше, образне вираження, хоча в деяких він справді зникає практично повністю. Але все ж таки найчастіше виникає осиплість голосу, хрипоту, труднощі при розмові. Такі симптоми також можуть супроводжуватися болями, печінням або дискомфортом у горлі або гортані, нерідко з'являється кашель (найчастіше сухий, але може виникнути так званий гавкаючий), може підвищитися температура тіла.

Чому може зникнути?

• Захворювання лор-органів чи дихальних шляхів, такі як тонзиліт (ангіна), фарингіт чи бронхіт. Але найчастіше осиплість голосу викликає ларингіт – запалення слизової оболонки гортані, до якого залучаються голосові зв'язки. А можуть як вірусні, так і бактеріальні або грибкові інфекціїнаприклад, скарлатина, грип і так далі.
• Перенапруження голосових зв'язок. Якщо ви голосно співали, довго розмовляли або тим більше кричали, ваші голосові зв'язки могли «втомитися» і на якийсь час перестати функціонувати. З цих причин голос часто сідає у лекторів, співаків, ораторів та дикторів.
• Захворювання органів травлення. Це може звучати дивно, але при деяких хворобах відбувається закидання кислого вмісту шлунка через стравохід у горло, що провокує запалення слизових оболонок та осиплість голосу.
• Причиною втрати голосу може стати банальний стрес. Наприклад, якщо ви готуєтеся до важливого виступу і сильно нервуєте, то не дивуйтеся, що ваш голос пропаде або стане хрипким або ледь чутним. Таке буває, і часто.

Як бути?

Що робити, якщо голос охрип? Якщо осиплість супроводжується підвищенням температури, сильними болямиу горлі та погіршенням загального стану, то першим кроком має бути звернення до лікаря. Інфекція може розвинутися швидко, особливо у дитини.

Консультація фахівця, а також призначене ним обстеження допоможуть з'ясувати та усунути причини симптомів, тим самим усунувши прояви та уникнувши наслідків. А повернути голос та дозволити гідно виступити на важливому заході допоможуть комплексні заходи.

Повний спокій

Забезпечте спокій не лише собі, а й своїм голосовим зв'язкам. Якщо причиною осиплісті є стрес, то повноцінний відпочинок та розслаблення допоможуть відновити нерви, а потім і голос. При необхідності прийміть заспокійливий засібляжте і відпочиньте, а краще поспіть.

Щодо голосового спокою, то найкраще мовчіть. Багато хто починає спілкуватися пошепки, але це докорінно неправильно і шкідливо. Справа в тому, що при шепоті голосові зв'язки напружуються навіть більше, ніж під час розмови. Так що закрийте рота, приготуйте папір з олівцем і спілкуйтеся за допомогою записок.

Режим харчування та пиття

Яке ставлення до голосу та його звучання має харчування? Саме безпосереднє! Деякі продукти за рахунок агресивних компонентів, що входять до складу, сильно дратують слизові оболонки горла і тим самим лише погіршують ситуацію, уповільнюючи процес одужання.

Так що відмовтеся від солоного, гострого, маринованого та кислого. Не варто вживати і грубої їжі. Їжте рідкі каші та супи, та інші легкі та щадні страви.

Не менш важливий і питний режим. Вживайте якнайбільше теплої рідини, причому саме теплою, а не гарячою. Гарячі та холодні напої дратуватимуть слизові, а ось тепле питво зволожить і заспокоїть їх, а також виведе з організму токсини, прискоривши тим самим процес одужання.

Оптимальні умови

Перед виступом у жодному разі не переохолоджуйтесь. Краще посидіти вдома, укутавшись у ковдру. Крім того, зволожуйте повітря в приміщенні, інакше слизові оболонки пересохнуть, що сповільнить їх відновлення.

Медикаментозне лікування

Будь-які препарати повинен призначити лікар з огляду на діагноз, а також причини розвитку захворювання. При осиплі ефективні місцеві коштиу вигляді спреїв, розчинів для полоскання, а також таблеток або льодяників для розсмоктування: "Фалімінт", "Тантум Верде", "Гексорал", "Біопарокс" та інші. Перед застосуванням обов'язково вивчіть інструкцію, що додається до препарату.

Народні рецепти

• Зігрійте горло за допомогою компресу з картоплі. Картоплю відваріть, подрібніть, помістіть у мішечок з тканини і прикладіть до шиї на півгодини.
• Ефективним «екстронним» засобом відновлення голосу є глінтвейн, який допоможе розігріти зв'язки. Але його краще застосовувати нечасто, а лише на ніч перед важливим заходом. Щоб приготувати цілющий напій, підігрійте червоне вино, додайте мед і спеції (кориця, гвоздика, імбир, кардамон). Не переборщіть з прянощами, пам'ятайте, що вони можуть дратувати слизові. Випийте келих глінтвейну, оберніть шию шарфом, укутайтесь ковдрою і лягайте спати. На ранок голос має відновитися, хоча б частково.
• Змішайте два злегка підігріті на водяній бані яєчних жовтка, 2 столові ложки меду, а також 20-30 грамів вершкового масла. Приймайте засіб по столовій ложці 5-7 разів на день.
• Допоможе відновити голос і позбутися кашлю молоко зі вершковим масломта медом. У склянку покладіть чайну ложку меду і стільки ж олії. Але пам'ятайте, що якщо мед викликає у вас алергію, то голос може зникнути зовсім.
• Залийте 3 зубчики часнику склянкою молока. Доведіть суміш до кипіння і нудьте 10 хвилин. Процідіть склад і приймайте по 1-2 столові ложки кілька разів на день.
• Цей засіб використав сам Федір Шаляпін. Збийте два яєчних білказ двома чайними ложками цукру і додайте 50 г коньяку. В іншу ємність налийте теплу воду. Після кожного ковтка яєчної суміші робіть ковток теплої води, доки засіб не скінчиться. Таку процедуру краще зробити на ніч.
• Подрібніть кілька плодів інжиру, залийте гарячим молоком та остудіть склад. Приймайте кілька разів на день кілька ковтків.
• У каструлю з окропом всипте склянку насіння анісу, кип'ятіть склад 15 хвилин. Остудіть рідину, процідіть і додайте до неї половину склянки липового меду. Приймайте 4-5 разів на день по дві-три столові ложки.

Гімнастика

1. Висуньте язик і тягніть його спочатку вперед, потім до носа, а потім до підборіддя.
2. Сядьте, розслабтеся, висуньте мову настільки, наскільки це можливо, і ледве чутно вимовляйте букву «К».
3. Розкрийте рота і вимовляйте довге «Н-Н-Н». Вібрації будуть для зв'язок своєрідним масажем, який відновить функціонування.
4. Ляжте на спину, розслабтеся, зробіть вдих і заповніть повітрям весь живіт. При повільному вдиху зімкніть губи і вимовляйте співуче і низьке "М-М-М".
5. Змикайте стінки горла, наче ви хочете щось проковтнути, але не ковтайте.
6. Злегка покашливайте, не напружуючи горло дуже сильно.
7. Позивайте.

Що робити не можна?

Отже, які дії можуть посилити ситуацію?

• Куріння. Воно сильно «саджає» голос.
• Вживання фруктових соків. Більшість із них містять кислоти, які дратуватимуть слизові оболонки. Краще віддати перевагу компотам і трав'яні відвари.
• Переохолодження.
• Вживання "заборонених" продуктів.
• Використання судинозвужувальних крапель. Вони сильно сушать слизові.
• Перебування у забруднених або задимлених приміщеннях. Бруд та пил осідають на слизових і ще більше дратують їх.
• Спроби "розговоритися". Так ви зірвете голос остаточно.