Когда пойдут месячные у девочек. Во сколько лет у девочек начинаются месячные

Женский организм, в отличие от мужского, имеет свои особенности. Природой так устроено, что женщина вынашивает и рожает ребенка. В ее организме, начиная с подросткового возраста, происходят сложные биологические процессы, связанные с половым созреванием и началом месячных. Следует знать, в каком возрасте начинаются месячные у девочек.

В яичниках, женских половых железах, синтезируются и выделяются в кровь сложные химические вещества – гормоны, которые называются прогестероном и эстрогеном. Они воздействуют на обменные процессы в организме, вызывая вторичные половые признаки, наступление менструаций.

В фолликулах созревают яйцеклетки. Регулярное созревание способных к оплодотворению яйцеклеток наблюдается с наступления половой зрелости. Если яйцеклетка не оплодотворяется, то начинается менструация. Созревание фолликула и выхождение из него яйцеклетки у женщин соответствует определенным дням между двумя менструациями, что называется овуляцией.

Первая менструация показывает на начинающееся половое созревание, происходящее постепенно. Менструации являются внешним проявлением важного и сложного процесса превращения девочки в девушку. Девочки должны знать, что интимная близость, независимо от юного возраста, может привести к беременности.

Первые месячные у девочек

Согласно данным статистики, раньше месячные начинались у девочек тогда, когда они достигали 17-18 лет. А во сколько лет у девочек начинаются месячные в настоящее время? Сейчас первые месячные отмечаются в более ранние сроки, чем сто лет назад. У некоторых критические дни наступают в 12-13лет, а у восточных представителей даже 10-11 лет.

Если месячные появляются очень рано, ранее 9 лет, это указывает на преждевременное половое созревание.

Во сколько лет начинаются?

Если критические дни наступили в возрасте 11-16 лет, это считается с точки зрения медицины нормальным явлением.

Если месячные начинаются до 11 лет, то родителям надо знать, что причиной этого могут быть:

• непосильные для данного возраста физические нагрузки;
• нарушение гормонального баланса;
• несбалансированный режим питания.

Позднее наступление полового созревания в 16-20 лет связано с:

• гормональным дисбалансом;
• нервно-психическими расстройствами;
• недостаточным развитием яичников;
• нарушением функций гипофиза.

Признаки

Примерно за 2 года до наступления критических дней девочки начинают заметно меняться:

• Они становятся более женственными, эмоциональный настрой их меняется, формы тела округляются, заметно увеличивается грудь.
• В подмышках и на лобке отмечается появление темных волосиков, наружные половые органы немного увеличиваются в размерах.
• В организме происходит гормональная перестройка, от усиленной работы сальных и потовых желез на лице, спине у девочек появляются и угри.
• Корни волос на голове быстро жирнеют.
• За 2-3 месяца до появления менструации наблюдаются выделения из влагалища белесого или желтоватого характера.

На следующем этапе за 3-4 месяца до начала первых дней менструации девочки начинают ощущать беспричинную апатию или агрессию, их беспокоят незначительные , головные боли, они становятся плаксивыми и обидчивыми.

Все эти признаки не должны оставаться без внимания со стороны взрослых, они должны психологически подготовить девочку к наступлению нового этапа развития – к половому созреванию.

Какой должна быть менструация?

Известно, что организм теряет от 50 до 100 мл, иногда и больше крови во время менструаций. Они вызывают тянущие или схваткообразные боли, общую слабость, утомляемость, голова кружится, отмечаются головные боли, у некоторых могут быть проявления тошноты и рвоты.

Важные моменты

Нужен ли визит к гинекологу?

Если никаких явных причин нет, после первых менструаций регулярно посещать кабинет гинеколога необязательно. Мамы должны своих девочек записать к гинекологу для осмотра в 14-15 лет, чтобы убедиться в отсутствии проблем со здоровьем, их правильном развитии.

Для посещения гинеколога бывают причины после начала месячных:

• Наблюдается несколько раз подряд слишком короткий период месячных в 1-2 дня или менструация длится больше недели. В первом случае это говорит о том, что недостаточно вырабатываются гормоны, нарушены функции яичников. Во втором случае это указывает на слабую сократительную способность матки.
• Кровянистые выделения идут слишком обильно, приходится часто менять тампоны и прокладки.
• После первых месячных менструации прервались, пауза была около 6 месяцев.
• После установки нормального цикла менструации циклы начали нарушаться (длиннее 5 недель или короче 3 недель).
• В выделениях наблюдается наличие крупных .
• Если отмечаются обильные выделения со сгустками крови, у девочки болит живот и кружится голова, температура тела повышена, кишечные расстройства сопровождаются рвотой и тошнотой.

Все эти симптомы указывают на проблемы в здоровье девочки.
Из всего вышеизложенного следует, что при приближении наступления первых месячных, мама должна заранее вести разговоры о возможных изменениях в организме дочери.

На видео о первой менструации

Каждый родитель в определенный момент может задаться вопросом, во сколько лет начинаются месячные у девочек. Подростковый возраст, несомненно, считается одним из наиболее сложных периодов. Поэтому очень важно знать, как происходит процесс полового созревания, какими будут первые месячные, когда начинаются у девочек, и как к ним подготовиться.

Важно понимать, что с того момента, как у представительницы слабого пола начнутся регулярные кровотечения, она уже становится взрослой и организм начинает готовиться к выполнению одной из важнейших функций – воспроизведение потомства. Рассмотрим детальнее, как распознать месячные, во сколько лет начинаются, и стоит ли посещать врача.

Примерно в возрасте 10-11 лет девочке уже знают о том, во сколько начинаются месячные и по каким характеристикам их можно определить. Однако это известно не всем, поскольку существуют семьи, где процесс полового воспитания сведен к минимуму. По поводу первых кровотечений всегда очень много вопросов.

Это обусловлено тем, что репродуктивная система каждой представительницы слабого пола имеет определенные индивидуальные особенности, и поэтому однозначно сказать со скольки лет начинаются месячные у девочек нельзя. Известно лишь то, что в норме считаются первые месячные у девочек 12 лет. Однако кровотечения могут прийти гораздо позже или значительно раньше.

Чтобы понять, в каком возрасте начинаются месячные у девочек, нужно обязательно иметь общие представления о физиологии. Период полового созревания начинается примерно к десяти годам. Завершается этот этап в 17-18 лет, о чем свидетельствует формирование молочных желез и становление всех функций репродуктивных органов.

Если у девочки начались в 10 лет месячные, нормально это или нет, должен определить врач. Дело в том, что примерно спустя полтора года после начала процесса полового созревания приходят менархе . И если оно началось в раннем возрасте, то такие менструации нельзя считать отклонением в работе организма.

Собственно, точно также можно сказать, что месячные в 11 лет это нормально. Если репродуктивная система уже готова, то в ней запускается процесс, который стабилизирует работу яичников. В них начинают вырабатываться и созревать половые клетки, происходит овуляция. Соответственно, не исключено, что если в этом возрасте случится интимная близость, может наступить беременность.

После начала месячных запускается процесс становления овуляций. Источник: beremennostnedeli.ru

Начнутся месячные у девочек в 12 лет, раньше или позже, зависит от нескольких факторов:

• Генетическая предрасположенность;
• Уровень физического развития;
• Стабильность в работе нервной системы;
• Образ жизни семьи и ребенка;
• Социальное окружение;
• Полноценность полового воспитания;
• Наличие сопутствующих заболеваний;
• Общий уровень соматического здоровья.

Могут пойти первые месячные у девочек в 14 лет и даже существенно позже, если у ребенка имеются заболевания или нарушения в работе эндокринной системы. Также провоцирующим фактором для задержки менархе может быть проводимое лечение, сопряженное с приемом сильных лекарственных препаратов.

В норме считается, когда начинаются месячные у девочек в 12 лет, с отклонением в один год в большую или меньшую сторону. Месячные в 10 лет считаются в гинекологии ранними, а после 15 – поздними. Зачастую подобные нарушения наблюдаются при наличии дисбаланса гормонов, неправильном или аномальном развитии репродуктивных органов.

Особенности

Важно не только знать когда начинаются первые месячные у девочки, но и какими могут быть выделения. Менархе возникает в результате того, что запустился процесс полноценного функционирования яичников, а гипофиз и гипоталамус начали вырабатывать фолликулостимулирующие и лютеинизирующие гормоны, которые приводят к образованию эстрогенов.

Разбираясь с тем, что такое месячные у девочек 12 лет, необходимо сказать, что это признак того, что процесс полового созревания происходит правильно. Репродуктивная система обладает способностью выработки яйцеклеток, а также доводит их до момента созревания, в результате чего наступает овуляция. Изменения касаются и эндометриального слоя, который также развивается.

Месячные в 11 лет однозначно будут не стабильными . Это обусловлено тем, что организм еще не выработал стабильность в цикле, поскольку происходят постоянные колебания уровня половых гормонов. Необходимо сказать, что у каждой представительницы слабого пола с рождения заложен собственный овариальный резерв (количество яйцеклеток). В течение жизни они постоянно расходуются, и полная их выработка прекращается к 45-50 годам.

У каждой женщины собственный овариальный резерв. Источник: bihr.ru

Разбираясь с тем, что такое месячные у девочек 11 лет, нужно сказать, что это нормальный физиологический процесс, который запускается после формирования эндометриального слоя, с целью его последующего обновления (отторжения), если не произошло оплодотворения и не наступила беременность.

Во сколько лет идут месячные у девочек зависит от различных факторов, но при этом в составе выделяемой биологической жидкости однозначно присутствуют клетки эндометрия, слизь, кровь. В норме считается, если цвет выделений красный, иногда с коричневым или розовым оттенком. Также не считается патологическим отклонением наличие в этой массе сгустков.

Среди наиболее распространенных сопутствующих симптомов отмечается дискомфорт в области нижней части живота. Изменение настроения, возможно присутствие болезненного синдрома. Однако признаки выражены незначительно.

Если они чрезмерные, и купировать их можно только спазмолитиками или анальгетиками, то это повод для обращения к врачу. За цикл у девочки выводится 50-150 мл жидкости, наибольшая обильность отмечается в течение первых 2-3 суток. В среднем продолжительность менструальных кровотечений составляет 4-7 дней.

Признаки

Когда девушки подросткового возраста или их родители озадачены вопросом, с какого возраста начинаются менархе и по каким признакам определить месячные, фото у девочек 12 лет их может заинтересовать. Эту информацию можно получить либо на специализированных ресурсах, либо от своего гинеколога. Второй вариант является наиболее предпочтительным и правильным.

Зная, что такое месячные у девочек 12 лет, также необходимо понять, какие косвенные признаки будут свидетельствовать об их скором наступлении:

• Отмечается набухание молочных желез, допускается незначительная болезненность;
• Объем груди может увеличиваться на один или полтора размера;
• В области лобка, на ногах, в подмышечной зоне появляется характерная растительность;
• На протяжении последних полутора лет у девочки идут бели .

Большинство родителей знает, с какого возраста у девочек начинаются месячные. Если девушка внимательна к себе и не стесняется рассказывать маме об изменениях, которые с ней происходят, то непосредственно за месяц до прихода кровотечений объем белей увеличится, но они станут жидкими.

Подготовка

Когда начинаются первые месячные у девочек не сложно понять и по изменению настроения ребенка. Поскольку организм находится в стрессовом состоянии, она может стать агрессивной или раздражительной. Также девочку будут больше интересовать вопросы интимной гигиены, не исключен временный набор массы тела.

Учитывая, что могут начаться месячные у девочек в 11 лет, фото прокладок или реальные изделия необходимо показывать задолго до их наступления. Очень важно чтобы ребенок был подготовлен к тому, что с ним в скором времени будут происходить подобные трансформации. Важно также донести девочке, что она будет чувствовать в это время, сколько дней будут длиться в среднем выделения и какого они могут быть цвета.

Обязательно следует рассказать, во сколько лет могут начаться месячные. Если были замечены первые признаки их прихода, значить мама должна либо сама. Либо заручившись поддержкой гинеколога, рассказать, как пользоваться гигиеническими прокладками, когда их менять, и объяснить, что они всегда должны быть в наличии, поскольку выделения могут начаться внезапно.

Вне зависимости от того, месячные у девочек со скольки лет начались, нужно рассказать ребенку о важности выполнения гигиенических процедур. Также стоит пояснить, что если не следить за чистотой половых органов или редко менять прокладки, то могут развиться тяжелые воспалительные или инфекционные заболевания.

Когда появляются месячные у девочек, им рекомендуется завести специальный календарь . Там следует отмечать продолжительность цикла, начало и конец выделений, их интенсивность, тип и выраженность сопутствующих симптомов. Так можно будет понять, в какой момент цикл стабилизируется. Если этого не произошло в течение года, нужна консультация гинеколога.

Патологии

После того как были рассмотрены признаки первых месячных у девочек 11 лет, необходимо также сказать, что не всегда этот процесс проходит гладко. Помимо того, что ребенок психологически адаптируется к новому состоянию организма, вероятность развития каких-либо отклонений исключать не стоит.

Поскольку известно, что месячные в 9 лет это нормально, хоть они и считаются ранними, следует понять, какие симптомы нужно рассматривать как тревожный сигнал о сбое в работе какой-либо системы организма:

• Менструальные кровотечения начались в 7-8 или 17-18 лет, что является слишком ранним и очень поздним;
• В течение цикла выделяется более 150 мл биологической жидкости;
• Цвет менструаций ярко-красный;
• Присутствует неприятный запах;
• После первых выделений прошло три и более месяца, в следующие кровотечения не начались;
• Спустя полтора года не произошла стабилизация цикла;
• Месячные сопровождаются сильными болями в области нижней части живота;
• Длительность выделений больше недели или менее двух суток.

Все эти симптомы месячных у девочек 12 лет являются патологическими. Они могут говорить о том, что имеются определенные гормональные нарушения, прогрессируют воспалительные или инфекционные заболевания половых органов, формируются опухоли, неправильно развивается эндометрий.

Также не исключено, что такие месячные у девочек 13 лет появляются, если ребенок активно или профессионально занимается спортивной деятельностью, танцами, балетом, ведь все это приводит к чрезмерной физической нагрузке на организм. Но исключать вероятность нарушения функций эндокринных желез также не стоит.

Отсутствие стабильности в менструальном цикле может быть следствием недостатка витаминов, резкого похудения или набора веса, полученной травмы. Несоответствие нормам продолжительности случается из-за низкого или повышенного количества эстрогенов, слабой сократительной способности матки. Все это является поводом для незамедлительного посещения гинеколога.

Первые месячные – это признак полового созревания и с этого момента девочка может забеременеть. Для каждой юной особы это шаг во взрослую жизнь. К этому нужно быть готовой морально и знать о месячных всё.

Современная молодежь знакомится с информацией посредством всемирной паутины. Но мамы всё ровно должны подготовить своих дочерей к моменту наступления менструации.

Во сколько лет , должна знать каждая девочка, чтобы не попасть в неловкую ситуацию. Еще лет 10 – 20 назад считалось, что месячные у девочки начинаются в 14 лет. И это была правда.

Но современные девочки развиваются намного раньше, чем было в то время. Поэтому маме не стоит удивлять, что ее дитё уже выросло и она уже девушка, у которой может родиться ребенок.

Лучше заранее поговорить с дочкой и объяснить ей, что такое менструация и как себя вести в эти дни.

Обычно, время наступления менструации припадает на 11-13 лет. Но бывают ранние месячные в 9 лет и поздние – в 16 лет.

На начало критических дней, влияет много обстоятельств:

• Гормональный фон.
• Физическое развитие.
• Режим питания.
• Условия жизни.
• Детские болезни.
• Нервные перенапряжения.

Ещё одним немаловажным фактором является наследственность. Если у бабушки или мамы были ранние месячные, скорее всего, девочка рано созреет по половым признакам и месячные пойдут рановато. Все это считается нормой.

Когда девочка достигает физического развития раньше своих сверстников, вероятность ранних критических дней многократно возрастает. И наоборот, юные особы с медленным развитием «женских форм», становятся «обладательницами» поздних месячных.

В природе встречаются месячные, начавшиеся раньше 9 лет и позже 16. В таких ситуациях рекомендуется обязательное обращения в детскую гинекологию, ведь это может быть признаком неполадок в женском организме.

Предвестники первых менструаций

Первые признаки можно увидеть заранее. Они становятся очевидные по внешнему виду и эмоциональному состоянию юной особы.

Нужно внимательно присмотреться к поведению девочки. Она становится слишком раздражительна и уже в этом возрасте возможны непонимания с родителями. Это очень трудный период для ребенка.

К подростку нужно найти подход и стараться с девочкой быть максимально открытой, чтобы она вам доверяла.

Примерно за год – два девочка меняется:

• В груди – увеличиваются грудные железы.
• Общие формы приобретают плавность и округлость.
• Под подмышками и на лобке начинается интенсивный рост волос.
• Появляются подростковая угревая сыпь.
• Видоизменяется гормональный фон девочки, на фоне этого увеличивается потоотделение.

Чем ближе день, когда начнется первая менструация, тем больше появляются бесцветные либо белые выделения из влагалища. Их вязкость может быть разной, но приближаясь к первому дню месячных, выделения становятся обильнее.

Плюс к этому происходят резкие изменения в эмоциональном состоянии девочки:

• Раздражение.
• Плаксивость.
• Беспричинные перепады настроения.
• Агрессия.
• Вялость.

Часто перед самыми менструациями появляется такой признак: боль разной интенсивности в области низа живота. Через два часа после начала первых месячных болезненные ощущения должны уйти.

Длительность менструального цикла

Менструальный цикл – это период между первым днем месячных и первым днем следующих кровянистых выделений. Месячные у здоровой девушки идут 3-7 дней.

А в норме период между циклами варьируется от 21 до 35 дней.

Первые выделения, а также последующие могут идти со сбоями – это нормально. Они могут быть то скудные, то обильные.

Самые первые кровотечения могут быть со слизью, иметь коричневый окрас. Период между циклами может достигать трех месяцев.

Когда восстановится цикл?

В течение 1- 2 лет менструальный цикл у девочки должен восстановиться. Все это связано с гормональным фоном, ему нужно время для нормализации.

За это время молодые особы должны научиться вести личный календарь месячных. Нужно каждый раз отмечать наступление месячных и их окончание, а также следить за периодом между циклами.

Когда количество дней между циклами будет одинаковым, регулярность и систематичность месячных можно считать установленной.

За время установления девочка должна научиться гигиене во время кровянистых выделений. В норме прокладки меняется дважды в течение дня. Случаи, когда средство гигиены приходится менять часто – каждые 1-2 часа, говорит о кровотечении, требующего немедленного обращения к гинекологу.

Что нельзя делать в период выделений

Каждая опытная женщина знает негласные правила, которые должны быть соблюдены в период месячных.

Самое первое, что знает каждая женщина – нельзя поднимать тяжести, чтобы не спровоцировать кровотечение.

Гигиена во время менструации должна четко соблюдаться, иначе могут быть неприятные последствия.

Девочку, вступившую в половое созревание, стоит ознакомить с ними, чтобы не спровоцировать проблемы со здоровьем.

Во время менструации нельзя:

• Принимать ванную , когда идут месячные, противопоказано. Горячая вода способна вызвать сильные кровянистые выделения.
• Заниматься спортом . Активные занятия спортом, силовые нагрузки в такие дни исключаются, чтобы не спровоцировать кровотечение.
• Баня и сауна также способны увеличить количество выделений, а слишком длительное нахождение в комнате с высокой температурой могут вызвать кровотечение.
• Солнечные ванны и загар в солярии противопоказаны. Все это может вызвать проблемы со здоровьем: головную боль, головокружение, истощение, подобное.
• Купаться, особенно в загрязненных водоемах . В период кровянистых выделений риск попадания инфекций в организм увеличивается, а иммунитет девушки ослаблен, как результат: высокий шанс подхватить «болячку».Если очень хочется купаться, существую специальные гигиенические тампоны, они отлично впитывают влагу и защищают от инфекций. Тампоны следует менять после каждого купания. Кроме этого, рекомендуется отложить купания на 3-ий день месячных, когда выделения не такие обильные, как в первые два дня.

Что можно делать при менструации

Не стоит относиться к критическим дням как к болезни. Это естественное состояние организма и такие дни будут посещать девушку каждый месяц.

Можно все, если осторожно и в пределах нормы. Даже заниматься спортом, но нагрузки должны быть легкие.

Но, если менструация проходит очень болезненно и у девочки плохое самочувствие, лучше лежать и не давать для организма никаких нагрузок.

В период месячных можно:

• Ходить в бассейн, но сократить период времени до получаса плюс использовать тампон. Это благоприятно повлияет на организм девочки.
• Можно и нужно принимать ежедневный душ, а мыло заменить на специальное средство для интимной гигиены. Оно не влияет на микрофлору влагалища.
• Делать небольшую разминку для мышц.
• Кушать больше овощей и фруктов.

Когда посетить гинеколога

С приходом первых месячных необязательно бежать к детскому гинекологу. Это природный процесс, который теперь будет повторяться каждый , вплоть до климакса.

Конечно, за исключением вынашивания ребенка. Ведь прекращаются и начнутся они только, когда молодая мама перестанет кормить ребенка грудью.

В случае, если у девочки возникают некоторые вопросы, можно обратиться за консультацией.

Существуют видимые причины для обращения к доктору:

• имеют неприятный запах, странный цвет.
• Длительность выделений превышают 7 дней – это может быть обусловлено низкой работой яичников.
• Если месячные идут до 2-х дней – это может быть спровоцировано недостаточным количеством половых гормонов.
• либо длинный – менее 21 дня и более 35 дней.
• Между циклом возникают небольшие о месячных как можно раньше. Особенно, если в роду по женской линии наблюдались ранние менструации.

  Лучше поговорить лучше маме о том, что такое и как себя вести. Но это может сделать любой близкий человек, которому девочка доверяет.

  Нужно постараться говорить на эту тему достаточно серьезно, но очень мягко, чтобы не напугать подростка.

  Что говорить девочке о месячных:

  • В первую очередь ей стоит знать, .
  • Дать информацию о длительности кровянистых выделений, количестве дней между циклом.
  • Молодая девушка должна знать признаки .
  • Приучить каждый месяц отмечать свой цикл в календарике. Современный мир предлагает много программ для телефонов, где можно вести такой календарик. В интернете встречаются большое количество фото таких программ.
  • Рассказать о необходимости проведения интимной гигиены, ведь кровь – это благоприятное окружение для размножения микробов.
  • С наступлением месячных, у девочки возникает . Каждый подросток должен знать к чему может привести беспорядочная половая жизнь. Не забудьте поведать о .

  И главное – девочке сейчас нужна моральная поддержка. Для неё настал период больших изменений в организме, а это нестабильное эмоциональное состояние. Дайте понять молодой особе, что менструации – это нормальный физиологический процесс и не стоит ничего бояться.

Первая менструация всегда очень волнительная и даже пугающая! Первая менструация говорит о том, что вы взрослеете и становитесь женщиной. И у каждой девочки это случается в разное время. Нет способа точно узнать, когда у вас начнется первая менструация, но есть несколько признаков, по которым можно догадываться о наступлении месячных.

Шаги

Часть 1

Обратите внимание на развитие груди. Грудь будет расти на протяжении нескольких лет, прежде чем достигнет окончательного размера, но, впервые заметив, что грудь начала увеличиваться, можно сделать вывод, что начинается период полового созревания. У большинства девочек первая менструация наступает примерно через два или два с половиной года после того, как впервые начинает увеличиваться грудь.

Обратите внимание на наличие волос на лобке. У большинства девочек начинают расти волосы на лобке (между ног) вскоре после того, как начинает расти грудь. Это еще один признак того, что в течение ближайшей пары лет стоит ожидать первую менструацию.

• Возможно, вы заметите, что примерно в это же время начали расти волосы в области подмышек.

1. Обратите внимание на выделения из влагалища. Многие девочки в период полового созревания замечают на трусиках беловатые или прозрачные выделения в небольших количествах. Обычно это признак того, что менструация начнется в течение ближайших нескольких месяцев.

   Обратите внимание на скачки в росте. Первая менструация обычно начинается вскоре после того, как начинаются первые скачки в росте (в период полового созревания), когда вы вдруг начинаете быстрее расти. Так что если вы недавно обнаружили, что выросли на несколько сантиметров, ваша первая менструация уже не за горами. Бедра станут чуть шире, но не переживайте на этот счет. Этот период немного некомфортен.

   Обратите внимание на тяжесть в груди. Многие девочки чувствуют тяжесть и небольшую припухлость груди (иногда даже боль) прямо перед менструацией. Если вы заметили этот симптом, ждите, что в скором времени начнется менструация.

   Обратите внимание на резкие перепады настроения. Многие девочки испытывают эмоциональные перепады в течение нескольких дней перед началом менструации. Для каждого эти перепады могут быть разными, но в целом вы можете почувствовать необычную печаль, злость или раздражение. Обычно эти чувства проходят через несколько дней.

   Обратите внимание на появление прыщей и акне. Акне могут появиться в любое время, поэтому нельзя считать акне и прыщи обязательным симптомом менструации. Однако, если вы заметили внезапное увеличение количества прыщей всего за несколько дней, это может быть признаком того, что в течение нескольких следующих дней у вас начнется менструация.

2. Обратите внимание на судороги. Прямо перед началом менструации (а также непосредственно во время менструации) у вас могут возникнуть спазмы и судороги в животе и пояснице. Эти спазмы могут быть легкими или тяжелыми, их интенсивность может меняться каждый месяц.

   • Если вы испытываете сильные судороги и боль, которые мешают вам заниматься привычными делами, скорее всего, следует принять отпускаемые без рецепта обезболивающие. Спортивные упражнения и грелка также помогут уменьшить дискомфорт от судорог.
   • Обратитесь к врачу, если судороги становятся все сильнее, и вам не удается "заглушить" боль с помощью отпускаемых без рецепта обезболивающих.

Многие девочки с ранних лет знают о менструациях из интернета. Но лучше, чтобы об особенностях женского организма им рассказала мама.

Появление первых месячных - важный этап полового созревания на физическом и психологическом уровне. Чтобы такие изменения в организме не стали огромным стрессом для девочки-подростка, к этому событию нужно подготовиться и «достойно встретить».

Современные девочки к моменту полового созревания уже имеют представление о том, что такое менструальный цикл и зачем он нужен. Но ни интернет, ни журналы для девушек, ни подружки не смогут морально подготовить девочку-подростка к первым в ее жизни месячным лучше, чем это сделает мама. Желательно, чтобы эту информацию девочка узнала сначала от матери. Когда же начинать важный разговор с дочерью, и на что стоит обратить внимание?

Лучше всего обсудить эту тему с дочкой с момента, когда вы заметили первые признаки полового созревания. Примерно за год до менархе (чаще в 10-11 лет) у большинства девочек появляются беловатые выделения из влагалища. Это говорит о том, что половые гормоны активизировались. Сальные железы также активизируются, у многих появляется на лице, груди или спине. В этот период девочка быстро растет, начинает округляться, появляется оволосение подмышек и лобка.

Объясните дочке, как она будет взрослеть

Дайте понятную и точную информацию об этом процессе, но не в давайтесь в общую анатомию. Объясните вкратце о необходимости особой гигиены в эти дни. Беседа с дочкой должна иметь дружеский характер, чтобы она научилась доверять вам в интимных вопросах и в дальнейшем искала поддержку у вас, а не на стороне.

Как правило, первые месячные у девочек-подростков проявляются в 12-14 лет. Правда, в последнее время все чаще менструации у девочек начинаются и раньше (начиная с 10 лет). Это рановато, но не считается серьезным отклонением. Возраст появления первых месячных (менархе) зависит от расовой принадлежности, места жительства, питания, наследственности, веса и других факторов.

Когда первые месячные наступили, расскажите дочке, что она начинает становиться женщиной. Убедите ее, что все нормально, и в будущем благодаря этому она будет иметь детей.

Расскажите об особенностях цикла

В первый год после начала месячных цикл может быть нестабильный. Статистика показывает, что в этот период промежуток между менструациями чаще всего составляет 21-40 дней. Если спустя полгода после первых продолжаются более 1,5 месяцев, нужно искать причину. Скорее всего, у девочки не хватает массы тела, либо наоборот, есть избыточный вес.

Девочка должна знать, что месячные могут длиться 3-5 дней (реже - до 7 дней), бывают менее или более обильными. Научите дочку вести календарь менструации. На первом этапе желательно контролировать, насколько правильно она это делает.

Объясните, что не стоит переживать, если в эти дни немного болит живот. Напомните, что в дни менструации не желательно принимать горячие ванны и заниматься изнуряющими видами спорта. А вот несложные физические упражнения усиливают циркуляцию крови, отчего болезненные ощущения становятся меньше.

Научите девочку правильно выбирать средства гигиены

Важно, чтобы девочка знала, как правильно пользоваться прокладками/тампонами. Врачи напоминают, что прокладку нужно менять каждые четыре часа, иначе на ней с большой скоростью начнут размножаться микробы. Кстати, то же правило относится и к ежедневным прокладкам. Поскольку в первый год , средство гигиены нужно иметь всегда при себе.

Научите девочку подмываться дважды в день и 1-2 раза в день менять трусики, тогда в дни, когда нет менструации, у нее не будет необходимости использовать ежедневные прокладки.

Важно соблюдать маркировку прокладок. Прокладки для менструаций маркируются по обильности: чем больше капель, тем выше впитываемость. Ночные прокладки нежелательно использовать днем, поскольку они разработаны таким образом, что у них количество геля больше в задней части, чем в области промежности (они рассчитаны на нахождение в положении лежа на спине или на боку).

Кроме прокладок, девочки, которые являются девственницами, могут пользоваться и тампонами, не боясь травмировать девственную плеву. В дни менструаций диаметр девственной плевы увеличивается до 2,5 см. Величина нормального тампона в наполненном варианте не превышает 1,5 см.

От того, насколько правильно подобраны средства гигиены, и каково их качество, зависит комфорт и самочувствие девочки. Лучше, чтобы в первое время мама помогала дочке выбирать и покупать прокладки.

Расскажите о контрацепции

С момента наступления первых месячных девочка должна знать о последствиях сексуальных отношений: нежелательной беременности и риске заболеваний, передающихся половым путем. Не стоит думать, что в 12 лет девочка еще мала для такого разговора. Современные подростки часто начинают вести половую жизнь раньше, чем кажется их родителям. Поэтому важно рассказать дочери о средствах контрацепции.

Что должно насторожить

Необходимо обратиться к детскому гинекологу, если:

• молочные железы, оволосение под мышками и на лобке появляется ранее 8-летнего возраста, или эти признаки не появились к 13 годам;
• первые месячные не наступили к 14-15 годам;
• менструальный цикл нерегулярный, месячные прекратились больше, чем на 1,5 месяца;
• месячные продолжаются дольше, чем 7 дней;
• у девочки появился зуд, выделения, неприятные ощущения в половых путях;
• девочка жалуется на головные боли, у нее скачет давление, она сильно похудела или поправилась.