Depressziós hangulat vagy blues. Depressziós állapot Depressziós állapot léphet fel miatt

Ha egy nő túl sokat ad, az a szerotoninhiány-szindróma leggyakoribb tünetéhez vezet: a túlterheltséghez. A múltban a depressziós érzés nem volt olyan gyakori a nők körében. Ez egy meglehetősen új jelenség. Ahogy az AD és az ADHD fiúknál viszonylag nemrégiben kezdett járványos méreteket ölteni, e rendellenességek női megfelelője csak nemrég vált nyilvánvalóvá. A tanácsadó pszichológusként eltöltött harminc év során megfigyeltem, hogyan jelenik meg a „depresszió” szó. (lemerülten) fokozatosan az általánosan használt szókincs részévé vált. Ahelyett, hogy azt mondanák: „Boldogtalan és elégedetlen vagyok az élettel”, a nők most a depresszióról beszélnek.

Szó nyomott pozitívabb érzelmi konnotációval rendelkezik, és pontosabban írja le a megfelelő állapotot. Ha boldogtalan vagy, könnyen feltételezhető, hogy nincs elég szeretet a szívedben ahhoz, hogy értékeld azt, amivel rendelkezel. Ha depressziós vagy, az azt jelenti, hogy annyi szeretet van benned, hogy megpróbálod mindent odaadni magadból. A nőktől idegen a hozzáállás: "Túl sokat kell tennem, ezért nem kell sietnem - mindenesetre nem lesz időm mindent megtenni." Biokémiai szempontból a helyzet a következő: amikor egy alacsony szerotoninszintű nő szeretetet próbál kimutatni, hajlamos kételkedni abban, hogy mindent meg tud tenni. Úgy érzi, nem kapja meg a szükséges támogatást ahhoz, hogy mindent megtegyen, amit elhatároz.

Szó depresszió nagyon pontosan leírja a szerotoninhiányban szenvedő személy állapotát.

Nők milliói mondják nap mint nap, hogy túl sok dolguk van, és nincs elég idejük. Ezek a nők úgy vélik, hogy a depresszió érzését a stressz okozza. De ez nem igaz. Időben nincs hiány. Mindig is volt és lesz egy nap huszonnégy órája. A depresszió érzését nem a stresszes helyzetek okozzák, hanem a szerotonin hiánya.

Nők milliói mondják nap mint nap, hogy túl sok dolguk van, és nincs elég idejük.

A szerotonin hiánya miatt túlságosan aggódsz amiatt, hogy mások mit gondolnak. Ha túl sokat aggódik, úgy érzi, hogy mindent meg kell tennie. Ha valaki túlságosan odafigyel mások véleményére, nincs elég ideje rájönni, mit gondol és mit akar. Lassíts le egy kicsit, és találd ki, mit szeretsz, szeretnél és mire van szükséged, és sokkal nyugodtabb lesz az életed.

A szerotonin hiánya miatt túlságosan aggódsz amiatt, hogy mások mit gondolnak.

A depresszió érzése a rögeszmés-kényszeres neurózis enyhe formája, amely a szerotoninhiányos agy túlzott izgatottsága miatt következik be. Ahelyett, hogy lazítana a nap végén, egy nő egész estét azzal tölthet, hogy azon aggódik, mit kell tennie, mit nem tett meg, mit nem tud megtenni, mit kell tennie, mi lesz, ha valami nincs kész, stb. Ha egy nő olyan ételeket eszik, amelyek serotonin termelését serkentik, agya elnyeri a relaxációs képességét, és fokozatosan megszűnik az a hajlam, hogy túl sokat aggódjon mindenért. Amikor az agy ellazul, egy nő megszabadulhat a túl magas követelményektől és a vágytól, hogy mindenki kedvében járjon körülötte. Most már kiegyensúlyozott életet élhet, kellő figyelmet fordítva másokra és önmagára.

Normál szerotoninszint mellett egy nő ellazulhat, és eldöntheti, mit kell tennie először. A depresszió egyik tünete a sok probléma és potenciális probléma fokozott tudatossága, aminek következtében az ember egyszerűen nem tudja eldönteni, hol kezdje el.

A szerotoninhiányban szenvedő személynek nehéz döntéseket hoznia. A gondolataim tele vannak kötelezettségekkel és ígéretekkel, amelyeket teljesíteni kell. Normál szerotoninszint mellett az agy könnyen ellazulhat, és kiválaszthatja a legfontosabb tennivalókat anélkül, hogy minden mást meg kellene tennie.

A legtöbb esetben az ilyen depressziós állapotot kékség, levertség, apátia, depresszió és még öngyilkossági gondolatok is kísérik.

Az ilyen komor hangulat nagyon veszélyes az emberi testre, mivel nemcsak a mentális egészséget, hanem az összes belső szerv és rendszer működését is negatívan befolyásolja. Ebben a cikkben elmondjuk, milyen okok okozhatnak depressziós hangulatot, és hogyan lehet megszabadulni tőle professzionális pszichológus segítsége nélkül.

Milyen mentális állapot gátolja az ember minden szellemi és fizikai tevékenységét?

Általában az ilyen depressziós állapotot depressziónak nevezik. A valóságban ennek a kifejezésnek más jelentése van. Orvosi szempontból a „depresszió” szó súlyos betegség, amely kötelező kezelést igényel, hiányában öngyilkossághoz vezet. Ha reménytelen helyzet van, a különféle pszichológiai technikák és a népi gyógymódok már nem segítenek. Leggyakrabban a beteg személy kórházba kerül, ahol átfogó kezelést kap, beleértve a szükséges gyógyszereket és fizioterápiás módszereket.

Ugyanakkor a reménytelen szomorúság és a komor, depressziós lelkiállapot nem mindig a depresszió megnyilvánulása. A lelki egyensúly ilyen megsértése meglehetősen gyakran előfordul, és mindig bizonyos kedvezőtlen tényezők eredménye. Ezt az állapotot „reaktív pszichózisnak” nevezik. Mindig másképp halad az ember egyensúlyi fokától, személyiségének alkotmányos jellemzőitől és pszichológiai problémák jelenlététől, valamint a negatív külső hatások erősségétől függően.

A reaktív pszichózis szinte mindig visszafordítható állapot, amelyből bizonyos időre van szükség a felépüléshez. Annak ellenére, hogy súlyos helyzetekben ezt a betegséget zavartság, delírium és hallucinációk, valamint érzelmi és mozgási zavarok kísérik, a legtöbb esetben jól kezelhető és nyomtalanul eltűnik, majd az érintett visszatér a megszokott életébe és munkájába. .

A depresszió tünetei és jelei

A legtöbb esetben a depressziós lelkiállapot a következő tünetekkel jár:

a személy folyamatosan rossz hangulatban van, feszült és ingerült az apróságok miatt;
szorongás, túlzott könnyezés és túlzott érzékenység érzése van;
az önbecsülés csökken, megjelenik az önbizalom érzése;
egy személy megszűnik érdeklődni a hobbija iránt, nem tudja elvégezni kedvenc munkáját, elveszíti érdeklődését minden iránt, amit korábban szeretett;
alvászavarok lépnek fel, mint például túlzott álmosság vagy álmatlanság;
az étvágy is romlik; a legtöbb esetben a depressziós személy gyakorlatilag semmit sem eszik, de bizonyos helyzetekben az étvágy éppen ellenkezőleg, jelentősen megnő;
a nők abbahagyják az öngondoskodást, elvesztik érdeklődésüket megjelenésük iránt, nem törődnek az alakjukkal;
a beteg személy folyamatosan fáradtságot és erővesztést tapasztal;
emellett igyekszik elkerülni a barátokkal, családdal és barátokkal való kommunikációt - más emberek gondatlan kijelentései feldühíthetik és nagymértékben megsérthetik a depressziós embert, ami nagyon gyakran veszekedésekhez és konfliktusokhoz vezet.

A depresszió okai

Nagyon-nagyon sok oka lehet egy ilyen állapotnak, amikor nem akarsz semmit csinálni, és a jövő kizárólag borongós fényben jelenik meg. A legtöbb esetben az úgynevezett fekete csík következménye, amelyben az ember az élet minden területén bajokat tapasztal.

Gyakran a csüggedtség, a szomorúság és a kékség a legközelebbi emberekkel való komoly veszekedés eredményeként alakul ki. Bizonyos helyzetekben a munkából való elbocsátás vagy a munkatársakkal való konfliktusok okozzák. Ezenkívül a különösen érzékeny emberek rendkívüli szorongást és depressziót tapasztalhatnak valamilyen nagyon fontos eseményre, például felvételi vagy záróvizsgára vagy saját esküvőjükre várva.

Néha még a rossz időjárás is enyhe melankóliát és csüggedtséget okozhat.

Ezenkívül nagyon gyakran depressziós állapot figyelhető meg a nőknél a terhesség alatt. A legtöbb esetben a terhesség alatt ez a szüléstől való félelemmel, rossz testi közérzettel, a megszokott életmód korlátozásával és anyagi nehézségekkel jár. Ezenkívül néha a gyermekvárás alatti apátia és csüggedt állapot a terhes nő testében bekövetkező hormonális változásokkal és anyagcserezavarokkal jár, ami viszont befolyásolja a várandós anya autonóm idegrendszerének működését.

Mit tegyünk és hogyan kezeljük a bluest, ha depressziós?

Súlyos esetekben, amikor egy személy nem tud önállóan megbirkózni a depressziós lelkiállapottal és a rossz hangulattal, pszichológushoz vagy pszichoterapeutához kell fordulni. A képzett szakember objektíven felméri a test általános állapotát, megérti a levertség okait, és segít megszabadulni a kimerítő kékségtől a pszichokorrekció különféle módszereivel és a szükséges gyógyszerek használatával.

Általában önállóan megbirkózhat a reaktív pszichózissal, a depresszióval és más olyan mentális zavarokkal, amelyek a kezdeti szakaszban depressziós állapothoz vezetnek.

Ehhez olyan hasznos ajánlásokat kell követnie, mint:

"Ismerd meg magad" - mondja sok híres pszichológus arra a kérdésre válaszolva, hogyan lehet megszabadulni

nyomasztó hangulat és a depresszió kellemetlen érzése. Ez azt jelenti, hogy mindenekelőtt meg kell értenie önmagát, és meg kell határoznia, hogy milyen negatív cselekedet okozta, hogy nem hajlandó élni, kommunikálni másokkal és megtenni szokásos dolgait. Talán ki kellene békülnie egy szeretett személlyel, vagy éppen ellenkezőleg, meg kell szakítania egy olyan kapcsolatot, amely nehezére esik. Egyes esetekben hasznos megváltoztatni a munkáját és általában a tevékenység típusát. Ne felejtse el, hogy egyetlen szakember sem tudja jobban megérteni érzéseit és gondolatait, mint te magad;

Ezenkívül meg kell szerveznie a megfelelő étrendet. Egyél kis adagokban napi 4-5 alkalommal. Ugyanakkor a napi menünek tartalmaznia kell friss zöldségeket és gyümölcsöket, mézet, dióféléket, különféle húsokat, tejtermékeket és étcsokit. Mindezek a termékek kiválóan alkalmasak a jó hangulat és a jókedv javítására és fenntartására;

Minden időben sétáljon a friss levegőn legalább napi 2 órát. A séta oldja a stresszt és elősegíti az öröm- és örömérzésért felelős jótékony anyagok termelődését;

Végül pedig folyamatosan kényszerítened kell magad valamire. Így erősítheti akaraterejét, és megszabadulhat a rossz gondolatoktól. Gondolja át a közeljövőben elvégzendő feladatait, és lassan fejezze be mindegyiket.

Egyes pszichológusok azzal érvelnek, hogy az ember depressziós állapota, szorongása és reménytelen szomorúsága a tétlenségből fakad. Természetesen ez a vélemény ellentmondásos, azonban ennek a kijelentésnek van egy bizonyos jelentése. Végtére is, ha az ember folyamatosan a kedvenc dolgával van elfoglalva, nincs ideje a bluesra és a csüggedésre, ami azt jelenti, hogy eltereli a figyelmét minden problémájáról, és nem gondol rájuk.

Ezért, ha nem hajlandó kommunikálni és dolgozni, emlékezzen minden olyan dologra, ami igazi örömet szerezhet, és próbáljon rá egy kis időt szánni. Látni fogja, hogy minden szorongás, félelem és depressziós hangulat azonnal háttérbe szorul.

Depressziós állapot

Amikor a depresszió támad, az emberek úgy érzik, csapdába esnek, és elzárják őket ismerős környezetüktől, így megakadályozzák őket abban, hogy megfelelően reagáljanak és kölcsönhatásba lépjenek másokkal. Az ilyen állapotú emberek tipikus panaszai az életöröm elvesztése, a szomorúság, a bűntudat és az értéktelenség. - energia- és érdeklődésvesztést, alvászavarokat, étvágy- és súlyzavarokat, időérzékelváltozást, más emberekkel való kommunikáció iránti vágyat nem tapasztalnak, aminek következtében a családi kapcsolatok, valamint a személyes és társadalmi kapcsolatok tönkremennek, szabály, kudarcot vall, tehát mennyire érzi magát az ember bizonytalannak az élet minden területén, és néha nem tud kiszabadulni a bezártságából, vagy ez nagyon nagy erőfeszítések révén adatik meg neki, ami az állapotának mértékétől függ. elnyomás.

Depressziós, depressziós frusztráció állapota

Akartam, akartam, törekedtem, de nem értem el - csalódottság, nem tudom elérni a célt - a probléma egy depressziós depressziós állapot

Amikor az ember egyetlen célt sem ér el, még a legkisebbet sem, akkor depressziós, levert, dekadens pszichológiai állapot alakul ki benne - frusztráció.

Üdvözlöm, Oleg Matveev pszichoanalitikus blogjának kedves olvasói, mentális egészséget kívánok.

Depressziós depressziós és depresszív frusztrációs állapot a nem elért célok miatt

Attól függően, hogy az elérendő cél milyen jelentőséggel bír az ember számára, az ahhoz való hozzáállása és maguk az akadályok, sokan tapasztalják a frusztráció állapotát, pl. különböző típusú mentális élmények egy elérhetetlen céllal kapcsolatban - depresszió, depresszió, erővesztés (lásd negatív emberi érzelmek - kisülés leküzdése)

Az ember pszichofiziológiája, temperamentuma, karaktere és egyéb személyiségjegyei, valamint a depresszió, hanyatlás, depresszió - frusztráció állapotok gyakorisága alapján fennáll a neurózisok megjelenésének veszélye.

Ennek elkerülése érdekében aktívan kell alkalmazni a különböző módszereket és technikákat az elfojtott, depressziós frusztrációs állapotok leküzdésére és megelőzésére, amikor a célt nem érik el.

Frusztrált állapot - depresszió, depresszió, hanyatlás

A frusztráció és a kapcsolódó depressziós állapotok (depresszió, stressz, harag, irritáció, érzelmi izgalom stb.) leküzdéséhez szükség van a pszichológiai védekezés leküzdésére.

Hasznos pszichotréningben és autotréningben is részt venni, ami segít kilábalni a frusztrációból.

Végső megoldásként pszichoterapeutához vagy pszichoanalitikushoz kell fordulnia.

A barátokkal és családtagokkal folytatott nyílt beszélgetések szintén segítenek a pszichológiailag depressziós, depressziós állapotok (frusztráció) enyhítésében.

És végül a megelőzés érdekében, a frusztráció megjelenésének megelőzése érdekében nem azt kell mondani, hogy „nem tudom elérni a célomat”, hanem olyan célokat kell kitűzni, amelyek valóban elérhetőek, pl. a törekvések szintjének meg kell felelnie az egyén képességeinek szintjének, és ehhez az önbecsülésnek megfelelőnek kell lennie.

Mindenkinek jó lelki egészséget kívánok!

Oleg Matveev pszichológiai segítségének honlapján sok hasznos információt talál

A pszichológiai védekezés típusai és leküzdése szangvinikus emberben

Hogyan kommunikáljunk helyesen telefonon

Hogyan lehet sikeresen átmenni egy állásinterjún

Pszichológiai segítségnyújtás, online konzultáció pszichológussal: pszichoanalízis, pszichoterápia

Depresszió: okok, típusok, kezelés, segítség Moszkvában, Preobrazhenie Clinic

A depresszió olyan lelkiállapot, amely szomorúsággal, rossz hangulattal és a tenni akarás hiányával jár. A depressziónak több oka is lehet: megoldatlan konfliktus, erős szorongás egy közelgő fontos esemény miatt, rossz időjárás, veszekedés szeretteivel.

Mi a teendő, ha depressziósnak érzi magát?

Fontos, hogy ne meneküljünk el a depresszió elől, hanem találjuk meg annak okait, és oldjuk meg azokat a problémákat, amelyek egy ilyen lelkiállapot megjelenését kiváltották. A depresszió a szervezet egyik reakciója ismeretlen vagy ellenőrizhetetlen eseményekre. Általában ezt megelőzően az ember sok erőfeszítést tett és küzdött, beleértve önmagát is, amíg kétségbeesett. Ahhoz, hogy felemelkedhess, mindenekelőtt magadat kell sajnálnod. És olyan keményen, hogy sírni tudtál. És akkor emlékezned kell arra, hogy a depresszió, az apátia, a bánat, a depresszió romboló hatással van testedre, lelkedre és fiatalságodra. Félj, és kezdj el kiskaput keresni a felépüléshez.

És haragudj: hogy tudtad ilyen állapotba hozni magad! Kezdj el járni, taposd a lábad és káromkodj. És emlékezzen azokra az emberekre is, akik egykor bántottak és bosszantottak, és kiabáltak velük, gondolatban elképzelve őket a közelben. Fokozatosan kell felmásznia az érzelmi tónusok létráján, anélkül, hogy előrébb jutna vagy egyetlen lépést sem hagyna ki. Jobb, ha ezt tapasztalt pszichoterapeutával végezzük.

Bárki megtapasztalhat depressziót vagy depressziót.

Fontos megjegyezni, hogy vannak olyan szakemberek, akik segíthetnek a problémák megoldásában. Ne habozzon kapcsolatba lépni velük.

Pszichológiai depresszió

Az új események és változások nem mindig örvendetesek és kellemesek. Emiatt félelem a változástól és depresszió is megjelenhet. Természetes reakció lehet a nem kívánt eseményekre, ha rövid ideig elkíséri az embert. Ha nem sikerül elérni a célt vagy megvalósítani a terveit, gyakran frusztráció alakul ki. A frusztráció akkor is megjelenik, ha értékes dolgokat vagy szeretteit veszíti el. Ha az ember állóképessége nem képes ellenállni a változásnak, depressziós állapot alakul ki. Ha ilyen pillanatban nem keres fel pszichológust, a depresszió könnyen depresszióvá vagy apátiává fejlődhet.

Érzelmi depresszió

Az érzelmek kifejezésének képtelensége érzelmi depresszió és általános rossz egészségi állapot oka lehet. Mondtak-e neked a szüleid vagy más fontos felnőttek gyerekkorodban olyan mondatokat: „nyugodj meg”, „hagyd abba a sírást, már felnőtt vagy”, „hagyd abba a hisztit, különben megkapom az öved”, megtiltották, hogy kimutasd az érzelmeidet ? Ha igen, akkor nem kell meglepődnie jelenlegi lelkiállapotán. Annak ellenére, hogy már felnőtt vagy, a szülői „installációid” továbbra is működnek, érzelmi depressziót okozva. Természetesen nem szabad a szüleidet hibáztatnod, amiért rosszul neveltek. Úgy csinálták, ahogy tudták. Szülői családunkban gyakran megtanuljuk, hogyan viselkedjünk krízishelyzetekben, és hogyan reagáljunk rájuk. Egyes családokban tilos bizonyos érzelmek kifejezése. Például harag vagy félelem. És minden stressz alatt az embernek gyászba vagy depresszióba kell esnie. Vannak olyan családok, munkacsoportok, ahol még az örvendezés és a hangos nevetés is tilos, a lelkesedést pedig egyszerűen elfojtják.

Ebben a helyzetben fontos megérteni: a vádak és a sajnálkozások csak rontják a dolgok jelenlegi állását. El kell fogadnod, ami történt, és azon kell dolgoznod, hogy érzelmeid megtanuljanak „barátok” lenni veled. Akkor megszabadulhatsz az érzelmi depressziótól. Honnan tudhatod, hogy van-e ilyen állapotod?

Hogyan viselkedsz nehéz helyzetekben? Ha érzelmei vannak a váratlan változásokra válaszul, és tudod, hogyan kell ezeket kreatívan kifejezni, anélkül, hogy kárt tennél magadban vagy másokban, akkor „barátok” vagy az érzelmeiddel. Ha egy nehéz helyzetben nem érzel érzelmeket, vagy elveszted az uralmat felettük, akkor meg kell találnod velük a „közös nyelvet”. És akkor az érzelmi depresszió és a rossz mentális egészség nem zavarja az életét.

Belső depresszió

Több oka is lehet egy ilyen állapotnak: kellemetlen események az életben, szeretteink elvesztése, kudarcok fontos dolgokban, elfojtott érzelmek, képtelenség megérteni önmagát és érzéseit. A belső depresszióhoz társul: rossz hangulat, tartós menekülési vágy mindenki elől, és mindenekelőtt önmaga elől.

Ha ezen jelek közül egy vagy akár több is jelentkezik, nem kell megvárnia, amíg minden magától megoldódik. Forduljon pszichológushoz vagy pszichoterapeutához, aki segít megszabadulni a belső depressziótól és visszaszerezni az élet élvezetének képességét.

Hogyan kezeljük a depressziót?

Ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a kellemetlen állapottól, két hatékony módszert kell alkalmaznia: kapcsolatba kell lépnie egy pszichológussal, pszichoterapeutával, és önállóan kell dolgoznia önmagán, szakember tanácsát követve.

„Keres valakit, aki segítő kezet nyújthat? Ne feledje, hogy már két kezed van” - a pozitív pszichoterápiás módszer szerzője, Nossrat Pezeshkian.

A szakember segít megtalálni az ilyen lelkiállapot kialakulásának okait, és kiválasztja a legjobb módszereket a depresszió megszabadulására. Ebben az esetben az Ön feladata, hogy kövesse az összes utasítást, és rendszeresen dolgozzon önmagán.

Ne várja el, hogy a depresszió magától elmúljon. Ez az állapot súlyos (lelki vagy szomatikus) betegségek kialakulását jelezheti. Forduljon szakemberhez még ma. És holnap jobban fogod érezni magad.

A depresszió kezelése

A depressziós állapot kialakulását nem mindig pszichés tényezők okozzák. Néha ezt a mentális jólétet lelki és testi betegségek, valamint az agy szervi elváltozásai váltják ki. Így a hosszan tartó fertőzések, legyengítő krónikus betegségek, a szerotoninszint csökkenéséhez vezető heveny vagy mindennapos stressz, hormonális változások és vitaminhiány minden káros külső esemény nélkül rossz hangulatot, depressziót, sőt depressziót is okozhat.

A kellemetlen mentális állapottól való megszabadulás magában foglalja:

pszichoterápia;
a hangulat pszichokorrekciója;
gyógyszeres kezelés.

Gyógyszerek és gyógyszerek a depresszió kezelésére

A konzultációt követően a klinika szakemberei képesek lesznek felírni egy kezelési folyamatot. És ha szükséges, antidepresszánsokat, nyugtatókat, vitaminokat és egyéb gyógyszereket választanak ki a depresszió kezelésére. A depresszió okának azonosításához szükséges vizsgálatokat és teszteket is előírják.

Kezelés a Transfiguration Klinikán

A klinikán orvosok, pszichológusok és rehabilitációs szakemberek dolgoznak, akik nagy tapasztalattal rendelkeznek különféle pszichés problémák és mentális zavarok kezelésében. A Transfiguration Clinic a depresszió kezelésének különféle módszereit alkalmazza, és a szakemberek minden kliens számára egyéni tanfolyamot írnak elő. A klinika pszichoterapeutái és pszichiáterei által alkalmazott technikák a következők:

gyógyszeres kezelés (antidepresszánsok, antipszichotikumok stb.);
pszichoterápiás technikák;
masszázs;

A Transfiguration klinika orvosairól

Pszichológusaink, pszichoterapeutáink vagy szükség esetén a klinika pszichiáterei segítenek megszabadulni a depressziótól. A kezelés integrált megközelítése segít megoldani mentális problémáit, megbirkózni a nehéz élethelyzetekkel, megtalálni a harmóniát és a lelki kényelmet. Itt olyan támogatást és segítséget talál, amely visszaadja a teljes élet örömét, és segít megoldani az Önt foglalkoztató kérdéseket.

Ha pszichés kellemetlenségei vannak, nem tud egyedül megszabadulni a rossz hangulattól, depressziós vagy frusztrált, forduljon klinikánkhoz. Segítünk, hogy visszanyerje lelki békéjét és örömét lelje az életben.

A Transfiguration klinika elérhetőségei

A Transfiguration klinika szakemberei az alábbi címen várják Önt:

A Transfiguration klinika elérhetőségi telefonszáma:

(az Orosz Föderációban a hívás ingyenes)

Írjon nekünk e-mailben. A lehető leghamarabb felvesszük Önnel a kapcsolatot:

Tudja meg, mit mondanak

szakembereinkről

Szeretnék köszönetet mondani Dmitrij Vlagyimirovics Szamokhin csodálatos orvosnak professzionalizmusáért és figyelmes hozzáállásáért!Az egészségem sokkal jobb lett! Köszönöm szépen!Külön köszönet a járóbeteg-szakrendelés dolgozóinak is!

Nagyon köszönjük az összes dolgozónak a törődést és a figyelmet. Nagyon köszönöm az orvosoknak a jó kezelést. Külön-külön Inna Valerievna, Bagrat Rubenovich, Szergej Alekszandrovics, Mihail Petrovics. Megértésüket, türelmüket és professzionalizmusukat köszönjük. Nagyon örülök, hogy itt kezeltek.

Mély hálámat szeretném kifejezni klinikájának! Vegye figyelembe az orvosok és a fiatal nővérek professzionalizmusát. személyzet! „Félig hajlítva” és „kővel a lelkemen” hoztak hozzád. És magabiztos járással és örömteli hangulattal távozom. Külön köszönet a „konyha” kezelő orvosoknak M.E. Baklushev, I.V. Babina, m/s Gala, procedur m/s Elena, Oksana. Köszönet a csodálatos pszichológusnak, Juliának is! És minden ügyeletes orvosnak is.

"Preobrazhenie Clinic": Moszkva legerősebb pszichiátriai központja. Neked: jó pszichoterapeuták, pszichiáterek, pszichológusok konzultációi és egyéb pszichiátriai segítség.

Pszichiátriai „Transfigurációs Klinika” ©18

Depressziós állapot

A napi stresszes helyzetek, az alváshiány, a vitaminok és a napfény minden emberben depressziós pszichológiai állapotot válthatnak ki, életkorától függetlenül.

A depressziós mentális állapot típusai

Érzelmi. Nem szabad hibáztatnod az embert, amiért egy kicsit sem mutatja ki az érzelmeit. Végül is lehetséges, hogy most életében érzelmi depressziót tapasztal. Ennek az állapotnak a természete még gyermekkorban is rejtett. Van egy kategória a szülőknek, akik nap mint nap azt mondják a babájuknak: „Miért sírsz? Ki vagy most? Mire valók ezek az érzelmek? Ennek eredményeként az érzelmi megnyilvánulások hiánya normának tekinthető.
Belső. Hirtelen elvész az élet élvezetének képessége. Ennek oka lehet egy szeretett személy elvesztése, az ember számára létfontosságú ügyekben bekövetkezett kudarc. Mindehhez ráadásul a külvilág, önmaga elől való elrejtőzés vágya is társul.
Pszichológiai. A depressziós depressziós állapot bizonyítéka lehet a saját életétől való félelemnek, attól való félelemnek, hogy az életben semmit sem fog elérni, vagy attól, hogy amit elterveztek, az soha nem fog megtörténni.

Depressziós, depressziós, depressziós állapot – hogyan kezeljük?

Mindig van kiút. Először is a saját „én”-en kell dolgoznia. Nem szabad elvárnia, hogy ez az állapot elmúljon bárki segítsége nélkül. Sajnos kifejlődhet belőle valami több, káros. Így a nagy pszichológus, A. Adler mindig azt mondta tanítványainak: „Ha meg akarsz szabadulni a depressziós állapottól, a bluestól, a levertségtől, minden nap emlékeztetned kell magad arra, hogy tetszeni akarsz valakinek.” Mi okozza, hogy depressziósnak érzi magát? Állandóan a személyiségére gondol, és amikor az ember törődik másokkal, mosolyog rájuk, ez segít neki megtalálni a békét és megszabadulni a nyomasztó depressziótól.

Az információk másolása csak a forrásra mutató közvetlen és indexelt hivatkozással engedélyezett

Depressziós (depressziós) állapot: miért fordul elő és hogyan kell megbirkózni vele

A depressziós állapot (depressziós állapot) a psziché kóros állapota, amelyet a hangulat romlása, az érdeklődés hiánya és az általános állapot romlása jellemez. A depressziós állapot lehet a neurózis, a depresszió egyik tünete, vagy önálló patológiaként jelentkezhet.

Okoz

Időről időre ez az állapot lelkileg teljesen egészséges embereknél fordul elő, akik súlyos érzelmi állapotot, mentális traumát vagy hosszan tartó stresszt élnek vagy tapasztaltak.

Ez az állapot akkor válhat kórossá, ha a tünetek több hónapig fennállnak, más mentális betegségek tünetei, vagy öngyilkossági gondolatok és szándékok jelennek meg.

A depressziós állapot a következők miatt fordulhat elő:

Az átélt trauma bármilyen pszichés trauma: egy szeretett személy halála vagy súlyos betegsége, válás, munkahely elvesztése és így tovább az emberi psziché elnyomását okozza. Időbe telik, hogy túllépjen rajta, és újra normális életet kezdjen élni. Néha, különösen, ha a páciensnek el kell rejtenie érzéseit, vagy nem hajlandó elismerni és elfogadni azokat, ez az állapot túl sokáig tart, és a psziché nem tud magától helyreállni.
Állandó stressz - az egyén által rendszeresen tapasztalt negatív érzelmek súlyos mentális kimerültséget okoznak, aminek következtében depresszió alakul ki. Ez a szervezet védekező reakciója, amely így próbálja megvédeni az idegrendszert a túlzott stressztől. A depresszió kisebb, állandó stressz esetén is előfordulhat - középiskolásoknál a vizsgák előtt, olyanoknál, akik kénytelenek állandóan kommunikálni az emberekkel, stb.
Sok probléma - egy nagy vagy sok kis probléma megoldásának képtelensége az idegrendszer és az emberi psziché kimerülését is okozza. Ebben az állapotban hosszú ideig tartó tartózkodás lelki problémákhoz, köztük depresszióhoz vezethet.
Bűnösség. Egy másik erős negatív tényező, amely nagyobb hatással van a psziché állapotára.
Tervek és célok hiánya. Az alacsony motiváció vagy annak hiánya általános elégedetlenséghez vezet az életével, és provokálhatja a pszichopatológia kialakulását.
Kevés önbizalom. Egy másik fontos tényező a depresszió kialakulásában. Az alacsony önértékeléshez általában az önbizalom hiánya, az új dolgoktól való félelem és a vágyak megvalósításának képtelensége társul.

Tünetek

Az átélt stressz vagy pszichés trauma olyan depressziós állapotot okozhat, amely több naptól több hétig tart, és nem igényel különleges kezelést. A depressziós személy továbbra is ellátja napi feladatait, kommunikál másokkal és nem utasítja el a segítséget. Súlyosabb esetekben az ember pszichéje nem tud megbirkózni a kellemetlen élményekkel, és „elakad” ebben az állapotban.

A kóros depressziónak több formája van:

pszichológiai depresszió;
érzelmi depresszió;
belső depresszió.

Pszichológiai depresszió

Leggyakrabban belső konfliktusok miatt merül fel, képtelenség elérni, amit akar, elérni a célt, és így tovább. Az ember túl sok energiát és belső erőforrást költ arra, amit eltervezett, vagy valamilyen kudarc megélésére, és nem tud egyedül megbirkózni vele. Ennek eredményeként visszahúzódik önmagába, abbahagyja céljai elérését, ereje és motivációja csökken. Ebben az állapotban az emberek abbahagyhatják az emberekkel való kommunikációt, részt vehetnek bármilyen szórakoztató rendezvényen, és nehéz helyzetekben még a ház elhagyását is megtagadhatják.

Érzelmi depresszió

Megjelenését pszichés trauma, súlyos stressz vagy más élmény válthatja ki. A negatív érzelmek megtapasztalásának és „élésének” képtelensége ahhoz a tényhez vezet, hogy felhalmozódnak, blokkolják az ember tudatát, és pszichoszomatikus betegségek vagy érzelmi depresszió kialakulásának okaivá válnak.

Ez a patológia leggyakrabban azoknál az embereknél alakul ki, akiknek gyermekkorukban tilos volt érzelmeiket nyíltan kifejezni, szégyellték őket könnyek, félelem vagy gyengeség miatt. Felnőttként, ha nem tud megbirkózni az érzéseivel, az számos lelki problémát okozhat – ha túl erősek a negatív érzelmek, idegösszeroppanást vagy súlyos depressziót okozhatnak.

A betegség ezen formájával úgy tűnik, hogy az ember „lefagy”, kissé érzelmes lesz, nem élvezi az életet, és nem érdekli bármi. A meg nem tapasztalt érzelmek alvásproblémákat, étvágyat, fejfájást, szív- vagy gyomorfájdalmat, valamint általános állapotromlást okozhatnak.

Belső depresszió

Kialakulásának oka lehet bármilyen negatív élmény vagy pszichés trauma. A belső depresszió nehéz tapasztalatok vagy negatív érzelmek miatt fordul elő, amelyek „felhalmozódnak” az emberben.

A belső depresszió állandóan rossz hangulatban, motiváció hiányában és a másokkal való érintkezés elkerülésének vágyában nyilvánul meg. Az ilyen személy teljesen abbahagyhatja a bármit is elérni, bármit is megtehet, és egyszerűen „megy az áramlással”. A belső depresszió azért veszélyes, mert a betegek elkezdhetnek alkoholt, kábítószert fogyasztani, szerencsejátékokat kezdeni, vagy valami veszélyes vagy illegális tevékenységet végezni, hogy valahogy betöltsék a belső ürességet.

Ennek az állapotnak a veszélye és következményei

A depresszió vagy depresszió depresszió, neurózis kialakulását idézheti elő, és alkoholizmushoz vagy kábítószer-függőséghez vezetheti a beteget. Ezenkívül a motiváció és a valami elérése iránti vágy hiánya ahhoz a tényhez vezet, hogy az ember nem fejlődik, beleegyezik, hogy bármilyen körülmények között létezzen, és nem próbál meg valami jobbat elérni.

Kezelés

A depressziós állapotot önállóan vagy szakember segítségével megbirkózhatja. Ha valaki tisztában van problémájával, és változtatni szeretne állapotán, akkor pszichoanalízis, életmódváltás vagy gyógynövényes nyugtatók szedése segít megbirkózni a depresszióval.

Bonyolultabb esetekben tanácsos szakemberhez fordulni, hiszen csak az orvos tudja pontosan felmérni a beteg állapotát, az olyan betegségek kockázatát, mint a depresszió vagy a neurózis, és előírni a megfelelő gyógyszert és pszichoterápiát.

Gyógyszeres kezelés

A depresszió és az apátia kezelése általában a következőket tartalmazza:

Nyugtatók - Novopassit, Motherwort Forte, valerian tinktúra és mások. Ezek a gyógyszerek enyhe hatásúak, szinte nincs mellékhatásuk, és enyhe szorongást, irritációt tapasztaló, illetve alvás- és étvágyproblémákkal küzdő betegek számára ajánlott. Néhány hétig vagy hónapig nyugtatókat kell szednie.
Antidepresszánsok - amitriptilin, fluoxetin, szertralin és mások. Az antidepresszánsokat súlyos apátia, csökkent hangulat és érzelmi üresség esetén használják. A modern gyógyszereknek minimális mellékhatásuk van, az adagot és a gyógyszert az orvos egyedileg választja ki. Valamennyi antidepresszáns csak a kezelés megkezdése után bizonyos idő elteltével kezd hatni - 5-20 nap, tehát a kezelés időtartama legalább 6 hét.

Pszichoterápia

A pszichoterápiás kezelés segít a páciensnek megérteni a depresszió okait és megbirkózni a belső problémákkal.

Leggyakrabban kognitív-viselkedési pszichoterápiát, racionális, pszichoanalízist és segédtechnikákat alkalmaznak: táncterápia, művészetterápia, zeneterápia és így tovább.

Anyagok másolásakor erről az oldalról aktív hivatkozásra van szükség a http://depressio.ru portálra!

Minden fotó és videó nyílt forrásból készült. Ha Ön a felhasznált képek szerzője, írjon nekünk, és a probléma azonnal megoldódik. Adatvédelmi szabályzat | Kapcsolatok | Az oldalról | Oldaltérkép

Az írott források létezése óta vannak arra utaló jelek, hogy az emberek mindenkor depresszióban szenvedtek. Az ie 8. században Homérosz leírta a depressziós szenvedést az Illiászban. Elmesélte, hogyan bolyongott Bellerophon céltalanul, és nyögött kínjában és kétségbeesésében:

Egyedül bolyongott az Aleysky mezőn,

A szívemet mardosva, menekülve az ember nyomai elől...

Hippokratész úgynevezett feljegyzései azt mondják, hogy ha a félelem és a szomorúság sokáig tart, akkor melankolikus állapotról beszélhetünk. Az ókori görögök a lelki fájdalmat „melankóliának”, azaz fekete epének nevezték; a középkorban Acedia volt a neve, és letargiának és lustaságnak tartották; a természettudományos orvoslás 19. századi megjelenésével a depresszió kifejezés kezdett elterjedni. erősödik, és depresszióként értelmezték. A melankólia vagy depresszió állapotában fellépő változások alapvetően összehasonlíthatók, és az biztos, hogy a depressziós élmény mindig is létezett.

Beszéljünk néhány, a depressziós állapotot kísérő aspektusról. És kezdjük a szomorúsággal.

Sokan ismerik a szomorúság érzését. Nem mindenki érti meg az ember mély, tartós, tehetetlen szomorúságát. Depressziós állapot, amikor „élő citromnak” érzi magát, és a könnyek – gyógyír a hétköznapi szomorúságra – kiszáradnak a szeme láttára, mielőtt kihullatnának. A depressziós állapot kialakulását és a vele járó szomorúságot különböző okok okozhatják: egy jelentős személy elvesztése, birtoklása vagy státusza, ahogyan fogalmainknak, érzéseinknek, eszményeinknek, körülményeinknek értelmet tulajdonítunk, hiányérzet, ill. a pozitív érzelmek, például a szerelem, az önbecsülés és az elégedettség érzésének elvesztése, a nélkülözés, a pesszimizmus és az önkritika érzésében. Bár a szomorúság normális és egészséges válasz bármilyen kudarcra, és gyakori, az idővel nem javuló szomorúság kóros. Azok az emberek, akik normális szomorúságot tapasztalnak, általában képesek beszélni róla, tudják, miért szomorúak, és továbbra is reménykednek abban, hogy a szomorúság eloszlik. Depresszió akkor fordul elő, ha a normál anyagcsere hiányzik vagy jelentősen gyengül.

Közvetlenül a szomorúságot követi az „öröm elvesztése”, „nem tud élvezni”, „az öröm hiánya”. A depressziós emberek egyre inkább képtelenek élvezni. Ez általában elsősorban a rokonokkal való kapcsolataikban tükröződik, a hobbik unalmassá válnak, a művészet és a zene, amelyet korábban élveztek, felfogása elveszti vonzerejét, a természet és a hangok világa megfosztja a sokszínűséget. Ez szorongást okoz bennük, tudják, hogy az öröm elmúlt, de nem értik, hol és hogyan kapják vissza, az a tény, hogy az ember nem talál örömet dolgokban vagy emberekben, érzelmi elidegenedéshez vezet a tevékenységektől és az emberektől, akik általában stimulálná őt. A depresszióval járó mély elszigeteltség érzése általában megnehezíti a kommunikációt és teherré válik. Súlyos depresszió esetén az embert a bűntudat és az értéktelenség érzése emészti fel: „Értéktelen vagyok”, „a világ értelmetlen”, „a jövő reménytelen”. A kisebb sérelmek és mulasztások az erkölcsi normák hatalmas megsértésére is felnagyíthatók, vagyis ha depressziósak vagyunk, akkor a kételkedés normális érzése túlzóvá válik.

De depressziós állapotban az önbecsülés is szenved. Az önbecsülés annak mértéke, hogy egy személy mennyire érzi magát értékesnek, méltónak és hozzáértőnek. Az alacsony önértékeléshez legtöbbször boldogtalanság, harag, fenyegetettség, fáradtság, visszahúzódás, feszültség, frusztráció, kényszer, konfliktus és gátlás érzése társul. Erős kapcsolat van a szülői melegség, az elfogadás, a tisztelet, valamint a határozott határok és a gyermekek pozitív önértékelése között. Azt mondhatjuk, hogy a magas önértékelésű embereknek szerető szüleik vannak, míg az alacsony önértékelésűeknek nem szeretők. Azok az emberek, akiknek alacsony az önbecsülése vagy mások értékelése, hajlamosak azonnal tehetetlennek vagy reményvesztettnek érezni magukat a veszteséggel szemben.

Amikor az ember elkezd csúszni, beleragadt a kimeríthetetlen szomorúság, szomorúság, életöröm hiánya, érdeklődésének hiánya, természetesen a megértés és támogatás meleg légköre a családban nagy segítség, de fontos és szükséges is. egy pszichoterapeuta professzionális segítsége, aki segít megtalálni az elveszett időt.ez az öröm.

A depresszió, mint ritmuszavar

A depresszió területére vonatkozó kutatásokból ismert, hogy jellemző jelei a szellemi és beszédtevékenység, valamint a depressziós állapotban lévő személy cselekvőképességének gátlása. De azt is megállapították, hogy depressziós állapotban az alvás ritmusa is megváltozik.

Ismeretes, hogy az alvás állapotában aktiválásának két típusa van, amelyek alapvetően különböznek egymástól. Az egyik a „lassú alvás”, amely az ébrenléti állapottal ellentétben nem mutat gyors izgalmi mintákat, és az alvás mélységétől függően többé-kevésbé lassú hullámok jellemzik az EEG-n. A második alvástípus az úgynevezett „paradox alvás”, amely az agyi bioáramlatok mintázata szerint közel áll az ébrenlét állapotához, bár az alvó nem ébredt fel, és nem változtatott testtartásán. Korábban az álmokat az alvás ezen szakaszának tulajdonították, amelyet általában REM-fázisnak is neveztek.

A depresszió alatt készült EEG-felvételek a lassú hullámú alvás periódusának, és különösen annak mélyfázisának csökkenését mutatják, ezzel párhuzamosan nagyszámú ébrenléti időszak jelenik meg. Ezek az eredmények az elektroencefalográfia nyelvén a sekély, megszakított alvás pontos érzetét tükrözik depressziós betegeknél. Még ennél is feltűnőbbek a „paradox alvás” változásai. Egyrészt ez az ébrenléti állapothoz közeli alvástípus gyakrabban fordul elő depressziós embereknél. Idővel azonban másképp oszlik el, mint egészséges emberekben. A REM-alvás első szakasza általában körülbelül 70-110 perccel az elalvás után következik be. A depressziós embereknél ez az idő jelentősen lecsökken, és 20 és 60 perc között mozog. Ezt a jelenséget olyan gyakran figyelik meg, hogy valójában a depresszió megbízható mutatója. Ezzel szemben ez a jelenség nem fordul elő olyan embereknél, akik anélkül, hogy depressziósak lennének, álmatlanságban szenvednek, vagy csak rövid ideig mutatnak enyhe depresszív hangulatváltozásokat.

Így az elektroencefalogram segítségével végzett vizsgálatok eredményeként megállapították, hogy az egészséges ember mélyen alszik az éjszaka elején, és a REM-alvás legkorábban másfél órával később jelenik meg. A REM alvás túlnyomó része pedig az éjszaka második felében következik be, amikor az alvás felületesebbé válik. Ezzel szemben egy depressziós embernél a REM-alvás az elalvást követő fél órán belül kezdődik, és hosszú ideig tart. Az éjszaka nagy részében nincs mély alvás. A depressziós állapotban lévő ember hormonális szekréciója jelentősen megváltozik: depresszióban a kortizol szekréció növekedése korábban jelentkezik, mint egészséges emberben, míg a növekedési hormon, amely egészséges emberben főként az éjszaka elején választódik ki, élesen. csökkent. Összegzésképpen megjegyezhető, hogy a ritmuszavarok kétségtelenül továbbra is a depressziós állapotban lévő emberek egyik fő biológiai jele. A mélyalvás hiánya miatt a szervezet egészére nehezedik a terhelés, hiszen a depressziós állapotban lévő ember kénytelen tovább ébren maradni, így kiesik a megszokott életritmusból. Az ilyen elsöprő terhelés a depressziós embereknél a stresszhormon kortizol fokozott felszabadulásához vezet.

Szvetlana Fomina

Lehet, hogy azt gondolja: „De ha az érzelmek elfojtása szinte öntudatlanul történik, hogyan tudhatom meg, hogy elnyomom-e őket?” A fájdalmas testi tünetek mellett bizonyos pszichés problémák is jelzik az elfojtott érzelmeket

Elfojtott érzelmek: jelek

Lehet, hogy azt gondolja: „De ha az érzelmek elfojtása szinte öntudatlanul történik, hogyan tudhatom meg, hogy elnyomom-e őket?”

A fájdalmas testi tünetek mellett bizonyos pszichés problémák is jelzik az elfojtott érzelmeket. Íme néhány jellemző azokra az emberekre, akik már régóta hozzászoktak ahhoz, hogy elfojtsák érzéseiket, néha kora gyermekkoruk óta:

Perfekcionizmus

A vágy, hogy az életben mindent „kiválóan” csináljunk- mert akkor nem kell kudarcoktól, kritikától vagy elutasítástól szenvednie.

Az irányítás iránti szenvedély

A vágy, hogy teljes mértékben irányítsd mind saját, mind mások életét. Az önmagunk, az emberek és az élet feletti hatalom illúziója reményt ad, hogy egyetlen hívatlan, nem kívánt érzés sem zavarja meg az „irányító” belső világát.

Önbizalom és önbíráskodás

Általában azok az emberek, akik hozzá vannak szokva ahhoz, hogy elnyomják érzéseiket, nem működő környezetben nőttek fel, nem kapták meg a szükséges szeretetet, és elutasítást tapasztaltak. Gyermekkorukban gyakran megfosztották őket a biztonság és a családi melegség légkörétől.

Ennek eredményeként alacsony önbecsüléssel és saját értékük megtagadásával léptek fel a felnőttkorba.. Ezek a hiedelmek sokáig megmaradnak, még akkor is, ha az illető később sokat ér el.

A méltatlanság és kisebbrendűség mélyen gyökerező érzései gyakran önbizalomhiányként nyilvánulnak meg. Az ilyen emberek hajlamosak elkerülni a határozott cselekvést, és leértékelik döntéseiket. Félnek célokat kitűzni és döntéseket hozni, különösen, ha a múltban valós vagy képzelt hibákat követtek el.

A túlzott önkritikára való hajlam is jellemzi őket: a hiányosságok kegyetlen kigúnyolása, a dicséret elutasítása, önmaga szokásos elítélése a legkisebb hibák és hiányosságok miatt.

Az ilyen emberek nehezen fogadják el az új dolgokat. Azonnal, anélkül, hogy belemélyednének az ötletbe és felmérnék az új lehetőségeket, azt mondják: „Nem tudom.”

Amikor új emberekkel találkoznak, vagy ismeretlen környezetben találják magukat, visszariadnak, és megpróbálnak alacsony profilt tartani.

Cinizmus és gonosz irónia

Néha az érzéseiket elnyomó emberek cinikus álláspontot képviselnek az őket körülvevő világgal kapcsolatban- kritizálnak mindenkit és mindent, iróniát használnak, leértékelik a fontos fogalmakat, nagy készségeket érve el ebben.

A cinizmus segít nekik elkerülni az elutasítás érzését, a haragot és más nehéz tapasztalatokat., mert így elvonják saját figyelmüket önmagukról és belső problémáikról.

Promiszkuuális szexuális kapcsolatok

Első pillantásra nem látszik az összefüggés az elfojtott érzések és a szexuális promiszkuitás között. Azonban sok alacsony önértékelésű ember küzd azért, hogy mások kedvében járjon, és ezáltal szeretetet szerezzen. A szeretetet nem ott keresik, ahol kapni lehet, és nem azoktól, akik képesek adni.

A kiadós szexuális élet gyakran jellemző azokra az emberekre, akiket gyermekkorukban nem szerettek: Felnőttként kétségbeesetten próbálják megteremteni maguknak a biztonság és a meleg légkörét.

A promiszkuitás oka lehet a házasság felbomlása utáni „bosszút” öntudatlan vágya is.

Váratlan érzéskitörések (fokozott érzelmesség)

Kérdezd meg magadtól:

Túlreagálom az élet mindennapi apróságait? Előfordul, hogy amikor meghallok egy dalt, sírok? Valamilyen parfüm illata zavar vagy összezavar?

Vannak visszaemlékezéseim vagy rémálmaim nehéz múltbeli eseményekről, például erőszakról vagy válásról?

Előfordul, hogy amikor meglátok egy személyt vagy egy fényképet, hirtelen kipirulok, elzsibbadok vagy mély szomorúságot tapasztalok?

Ne feledje: ha erős érzéseket tapasztal enyhe ingerekre válaszul, az azt jelenti, hogy el akarnak mondani valamit. Az egyik páciensem azt mondta, hogy feldühítette a menta illata. Karácsonykor volt a legnehezebb – a borsmentás cukorkák (hagyományos amerikai édességek) illata követte mindenhová.

Mi volt a probléma? Miközben az életéről beszélt, ennek a nőnek hirtelen eszébe jutott, hogy gyermekkorában rendszeresen szexuálisan bántalmazta nagybátyja. Valahányszor zaklatta őt a nappaliban. A lány félrenézett, hogy ne lásson semmit, és csak a mentás fazékra nézett, amely a kanapé mellett állt az asztalon.

Nem meglepő, hogy a menta illata mély érzéseket ébresztett benne: haragot, keserűséget és felháborodást.közzétéve .

Colbert Don "Halálos érzelmek"

Bármilyen kérdés maradt - tedd fel őket

A depressziós állapot (depressziós állapot) a psziché kóros állapota, amelyet az érdeklődés hiánya és az általános állapot romlása jellemez. A depressziós állapot lehet a neurózis, a depresszió egyik tünete, vagy önálló patológiaként jelentkezhet.

Időről időre ez az állapot lelkileg teljesen egészséges embereknél fordul elő, akik súlyos érzelmi állapotot, mentális traumát vagy hosszan tartó stresszt élnek vagy tapasztaltak.

Ez az állapot akkor válhat kórossá, ha a tünetek több hónapig fennállnak, más mentális betegségek tünetei, vagy öngyilkossági gondolatok és szándékok jelennek meg.

A depressziós állapot a következők miatt fordulhat elő:

Tünetek

A kóros depressziónak több formája van:

pszichológiai depresszió;
érzelmi depresszió;
belső depresszió.

Pszichológiai depresszió

Leggyakrabban belső konfliktusok miatt merül fel, képtelenség elérni, amit akar, elérni a célt, és így tovább. Az ember túl sok energiát és belső erőforrást költ arra, amit eltervezett, vagy valamilyen kudarc megélésére, és nem tud egyedül megbirkózni vele. Ennek eredményeként visszahúzódik önmagába, abbahagyja a cél elérését, és motiváltnak érzi magát. Ebben az állapotban az emberek abbahagyhatják az emberekkel való kommunikációt, részt vehetnek bármilyen szórakoztató rendezvényen, és nehéz helyzetekben még a ház elhagyását is megtagadhatják.

Érzelmi depresszió

Belső depresszió

A belső depresszió állandóan rossz hangulatban, motiváció hiányában és a másokkal való érintkezés elkerülésének vágyában nyilvánul meg. Az ilyen személy teljesen abbahagyhatja a bármit is elérni, bármit is megtehet, és egyszerűen „megy az áramlással”. A belső depresszió azért veszélyes, mert a betegek elkezdhetnek alkoholt, kábítószert fogyasztani, szerencsejátékokat kezdeni, vagy valami veszélyes vagy illegális tevékenységet végezni, hogy valahogy betöltsék a belső ürességet.

Ennek az állapotnak a veszélye és következményei

A depresszió vagy a depresszió depresszió kialakulását idézheti elő, és a beteget alkoholizmushoz vagy kábítószer-függőséghez vezetheti. Ezenkívül a motiváció és a valami elérése iránti vágy hiánya ahhoz a tényhez vezet, hogy az ember nem fejlődik, beleegyezik, hogy bármilyen körülmények között létezzen, és nem próbál meg valami jobbat elérni.

Kezelés

A depressziós állapotot önállóan megbirkózhatja ill. Ha valaki tisztában van problémájával, és változtatni szeretne állapotán, akkor pszichoanalízis, életmódváltás vagy gyógynövényes nyugtatók szedése segít megbirkózni a depresszióval.

Gyógyszeres kezelés

A depresszió és az apátia kezelése általában a következőket tartalmazza:

Pszichoterápia

A pszichoterápiás kezelés segít a páciensnek megérteni a depresszió okait és megbirkózni a belső problémákkal.

Leggyakrabban racionális, pszichoanalízis és segédtechnikákat alkalmaznak: táncterápia, művészetterápia, zeneterápia és így tovább.