Календарь месячных. Первые месячные у девочки — признаки, когда начнутся

Наверняка все девушки помнят такой момент, как наступление первой менструации. Но между теперешними подростками и взрослыми женщинами существует большая разница. Ранее не очень популярно было разговаривать со своими детьми на интимную тему. Да и девчонки стеснялись обсуждать такие вопросы между собой. А в результате множество девушек, которые первый раз в своей жизни, испытывали сильный испуг. У них возникала паника, страх того, что у нее возникло серьезное заболевание или же она сможет истечь кровью. Рассказать об этом своей матери решались не все девушки, по этой причине их первая в жизни менструация являлась серьезным испытанием для неокрепшей психики.

На сегодняшний день, практически каждая девочка к моменту полового созревания уже знает, что собой представляет менструация. Поэтому первый месячные для них не являются сильным потрясением. Но, те не менее, мамы не должны обходить стороной беседы со своей дочерью о наступлении менструации и о . Будет намного лучше, если дочка узнает обо всех особенностях женского организма не от подружек, а от своей матери.

Довольно часто среди подростков бытуют такие представления, от которых у взрослых людей волосы дыбом встают. Очень важно, чтобы девочка была грамотна в таких интимных вопросах и владела достоверной информацией. Маме девочки-подростка необходимо позаботиться так же о том, чтобы дочка правильно умела использовать средства личной гигиены. Поговорим об этом ниже.

В медицине первую менструацию называю «менархе». К этим месячным мать должна подойти с особым вниманием, ведь именно ей дочка может доверить свои интимные проблемы. Мама сможет дать своей дочери дельный совет, так как она не понаслышке знает, что же такое менструация.

Время наступления первой менструации

Чаще всего у девочки месячные появляются примерно в возрасте от двенадцати до четырнадцати лет. Врачи-гинекологи очень часто используют такое понятие - «гинекологический возраст». Начинается гинекологический возраст как раз ч появления первой менструации. Данный возраст исчисляется количеством лет, что прошли с момента начала у девочки первого менструального цикла. Появление первой менструации свидетельствует о том, что менструальный цикл установился, а это является доказательством половой зрелости.

Как уже говорилось выше, первые месячные, как правило, наступают в возрасте от двенадцати до четырнадцати лет. Но из данного правила так же есть исключения - менструация может начаться у девочки или раньше двенадцатилетнего возраста, или же позже. В обоих случаях родителям следует обратиться за консультацией к детскому гинекологу. Очень часто такое отклонение может быть просто физиологической особенностью организма девочки.

К примеру, если еще с самого рождения девочка опережала своих сверстниц в физическом развитии, то вероятность наступления первой менструации у таких девочек раньше, чем у их сверстниц, очень высока.

В том случае, если в своем физическом развитии девочка от своих сверстниц отстала, то и первая менструация может наступить у нее намного позже.

Нужно знать то, что большую роль в сроке возникновения первых месячных имеет генетическая предрасположенность. Если же у мамы девочки и у ее бабушки менструация наступила раньше, то, скорее всего, подобное может произойти и у девушки. То же самое происходит при позднем начале месячных.

Но, если же отклонения в начале первой менструации значительные, более двух лет, то просто необходимо посетить гинеколога. Ведь очень часто такие нарушения могут быть по причине достаточно серьезных заболеваний, к примеру, из-за нарушения работы эндокринной системы, а в результате нарушается гормональный фон в организме ребенка. В таком случае как можно раньше следует начинать проводить лечение. Чем раньше его начать, тем большим будет эффект.

Так же на наступление менструации влияет питание девочки. В наше время, конечно же, проблема плохого питания не есть актуальной, современные люди не чувствуют дефицита продуктов питания. Но все же родителям нужно следить за тем, как развивается их дочка. Ее рацион питания должен быть разнообразным, полноценным, включать все необходимые продукты, которые нужны для развития организма.

Многие ученные считают, что на возраст начала первой менструации влияет время года и количество света. Но данное утверждение находится на стадии проверки врачей-гинекологов. Но все же есть такой факт, что в странах, в которых широко распространено применение огромного количества искусственного света у девочек-подростков менструальный цикл наступает намного раньше, чем у девочек в других странах.

Так же есть неопровержимым тот факт, что в наших краях первые месячные у девочек наступают в холодное время года, а именно я январе, в феврале. В летний период времени первые месячные наступают крайне редко. Ученые выдвигают такую версию - научно доказанный тот факт, что на наступление первой менструации влияет питание девочки. Именно по этой причине первые месячные не наступают в жаркий период года, так как аппетит тогда не особый.

Так же влияние на наступление у девочки первой менструации влияет ее эмоциональный фон. Эмоциональные стрессы значительно способны отсрочить наступление менструации, или же сбить цикл, который уже установился. Этим фактором ни в коем случае не нужно пренебрегать, так как могут быть очень серьезные последствия. По мнению многих психологов, именно сильные стрессовые ситуации могут повлиять на начало первой менструации.

Как свидетельствует статистика, начало первых месячных выпадает на очень холодные месяца, такие как февраль и январь, а самое меньшее количество наступление первой менструации, наоборот, выпадает на самый жаркий период - лето. Скорее всего, такое явление связано с рационом пищи. Уже очень давно доказан тот факт, что плохой рацион сказывается очень сильно на половом созревании, а это, соответственно, способствует отсрочке наступления первой менструации.

Но нужно понимать то, что первые месячные свидетельствуют только о том, что половое созревание проходит нормально. Но ни в коем случае не о том, что половое созревание полностью завершилось. После того, как у девушки наступает менструальный цикл, она становится способной к зачатию малыша и его вынашивании, но, несмотря на этот факт, к рождению деток ее организм еще не готов. Объясняется это тем, что молодой организм еще е полностью сформировался, он интенсивно продолжает расти. По этой причине для молодого организма это будет очень сильной нагрузкой и очень серьезным испытанием. Такая нагрузка сможет очень сильно сказаться на здоровье девушки, а кроме этого, и на здоровье ее будущего малыша.

Беседа с девочкой-подростком

Мать девочки-подростка обязательно должна поговорить с дочерью об этой щекотливой теме, как предохраниться от нежелательной беременности. Хоть это будет и не очень легко, но все же нужно настроится и сделать это. Многие мамы ошибаются, думая, что их девочка еще очень маленькая для подобных разговоров. Но нужно понимать то, что современные подростки, не смотря на то, хотят этого взрослые, или нет, начинают в очень раннем возрасте вести половую жизнь.

Если мать не желает в скором времени стать бабушкой, или же она не хочет, что ее дочь заболевала тем, или иным заболеванием, которое передается половым путем, то разговор о том, что необходимо правильно предохраняться, просто неизбежен. Такая беседа может быть очень хороши поводов рассказать девочке-подростку о том, почему ранние половые контакты такие опасные. После такого начала плавно можно перейти к разговору о предохранении от нежелательной беременности.

Но следует обратить внимание на такой важный момент: беседа с вашей дочерью должна иметь дружеский характер, она ни в коем случае не должна иметь поучительный характер. В противном случае девочка может подумать, что вы обвиняете ее в чем-то, и она может замкнуться в себе. И ваши старания будут ни к чему, информация своей цели не достигнет. Если же девочка почувствует, что вы разговариваете с ней на равных, то вашу информацию она сможет воспринять должным образом. В таком случае ваша дочь сможет вам задать все вопросы, что тревожат ее. Именно этот случай такой, в котором мать должна быть подружкой, а не матерью.

Такой откровенный разговор вообще может сказаться очень хорошим образом на взаимоотношениях с дочерью, так как девочка вам будет доверять. И, естественно, если у девочки возникнут любые проблемы или вопросы, то она в самом начале обратиться за помощью к вам, а не своим подружкам, а они вряд ли смогут дать умный и хороший совет, так как у них нет никакого опыта.

Симптомы приближения первых месячных

Чаще всего, на протяжении нескольких месяцев до того момента, как у девочки-подростка начнутся первые месячные, у нее могут отмечаться некоторые признаки, что свидетельствуют о том, что девочка скоро станет девушкой.

А таким симптомам относят:

• Меняется характер белей. Примерно за два года до момента наступления первых месячных, у девочки начинаются бели. А примерно за три-четыре месяца до того, как начнется первая менструация, значительно изменяется характер белей. Бели становятся обильней. Они также могут менять свою консистенцию - от жидкой до вязкой. Главное отличие физиологических изменений белей от патологических, которые возникают при любых воспалительных заболеваниях половых органов, есть цвет и запах.
• Болезненные ощущения. В некоторые определенные дни у девочки возникают боли внизу живота. Болевые ощущения могут иметь различную интенсивность - они могут быть едва заметными, слабенькими, а могут быть сильно выраженными.
• Симптомы ПМС. Как бы это ни было странно, но у девочки-подростка примерно за несколько месяцев до возникновения первой менструации проявляются предменструальные синдромы. У девушки могут возникать беспричинные головные боли. Так же очень резко колеблется эмоциональный фон, настроение то поднимается, то падает, девушка становиться плаксивой, возникает апатия, агрессия. Вообще-то, у девушки возникают точно такие же предменструальные синдромы, как и у взрослой женщины.

Особенности менструального цикла у девушек-подростков

Чаще всего у большинства девушек-подростков в первый год после наступления первых месячных менструальный цикл продолжается в среднем двадцать восемь-тридцать календарных дней. Период менструации составляет, в основном, три-пять дней. Иногда менструация может длиться семь дней, но это не является отклонение. Но следует учитывать тот факт, что после наступления месячных цикл у девушки подростка сразу же станет регулярным. Такое явление можно наблюдать примерно у тридцати процентов девушек.

У всех остальных девочек на протяжении первого года интервалы между менструациями могут быть разными по свое продолжительности и большими. Интервалы между месячными могут составлять от полутора месяца до трех месяцев. В том случае, если между месячными перерыв длится больше трех месяцев, то девушке нужно обратиться за помощью к специалисту - гинекологу, и сделать это нужно как можно быстрее, ведь длительная пауза может свидетельствовать о том, что у девушки имеется очень серьезный сбой в работе организма девочки. Количество теряемой крови во время первых месячных, а так же интенсивность кровотечения в значительной степени варьируется. Этот фактор, в первую очередь, зависит от наследственного фактора, а также от индивидуальных особенностей организма девушки. Если у вас обильные и очень болезненные месячные, то это свидетельствует о том, что у вашей дочери будет точно такое же проявление.

Средства интимной гигиены при месячных

Во-первых, не каждая девушка отважится на самостоятельную покупку средств интимной гигиены. Хоть и нынешние подростки выглядят достаточно раскрепощено, но под этой маской кроется их смущение, растерянность, страх, неуверенность. Лучше всего первое время приобретать самостоятельно гигиенические прокладки своей дочке.

Нужно так же грамотно подойти к вопросу о выборе прокладок. Естественно, говорить то, что использовать первое время гигиенические тампоны нежелательно, нет смысла, это и без слов ясно. Но и прокладки следует выбирать те, что оптимально подходят вашей дочке.

Не нужно выбирать те прокладки, у которых повышенная впитываемость, если же у девочки менструация не сильно обильная, так как это может сбивать с толку девочку, и она будет прокладки менять реже, чем это нужно. В результате этого бактерии будут размножаться, так как кровь для них является очень подходящей питательной средой. Это способствует появлению неприятного запаха, а так же возникновением различных половых заболеваний воспалительного характера.

Но также не нужно брать и такие прокладки, которые имеют впитываемость меньшую, чем это необходимо. Ведь на одежде девочки может появиться пятно крови. Если же это произойдет вне дома, ваша дочь будет в очень затруднительном положении. Такая ситуация может очень сильно травмировать ее психику, которая еще не окрепла до конца.

Выбирая прокладки для своей доченьки не нужно экономить деньги. Приобретать нужно прокладки хорошего качества, которые под одеждой девочки не будут различаться. В противном случае у девушки опять может быть вызвано смущение, она себя будет некомфортно чувствовать, стесняться. Так же прокладки, которые правильно подобранные, могут помочь избежать чувства физического дискомфорта.

Естественно, что первые месячные в жизни каждой девушки являются очень важным моментом. Главной целью матери в данный период является оказание своей дочери максимальное количество внимания. Так же для девочки нужной будет психологическая поддержка со стороны матери. Ведь в поддержке нуждаются не только дети, а и взрослые! Так что будьте рядом в момент наступления такого этапа в жизни вашей дочки и, конечно же, морально предварительно подготовьте ее к этому событию.

Далеко не всегда задержка вызвана беременностью. Существует не менее 10 причин, почему месячные не начались вовремя.

Продолжительность у каждой женщины индивидуальна. В норме эта цифра находится в промежутке 21-35 дней. Иногда месячные приходят на 1-2 дня раньше привычной даты, а иногда - могут задерживаться на пару дней. Эти явления также в пределах нормы. Но если менструация не началась через 5 дней, это уже считается задержкой. Чаще всего причиной является беременность. Но бывает, что тесты упорно показывают отрицательный результат, а критических дней все нет. Или задержка случилась у женщины, которая теоретически и практически не могла забеременеть. Существует как минимум 10 причин, почему месячные не начались во время, и все они являются поводом для визита к врачу.

Беременность

Самая частая и самая естественная причина заде¬ржки у женщин репродуктив¬ного возраста. Она может сопровождаться изменением вкусовых и обоня¬тельных ощущений, нагрубанием и болезнен¬ностью молочных желез.

Внематочная беременность также может быть причиной задержки. В этом случае плодное яйцо прикрепляется в маточной трубе. Это опасное состояние, угрожающее жизни женщины. На ранних сроках ее признаки ничем не отличаются от нормальной беременности. Тесты на беременность показывают отрицательные результаты, либо полоски слабо выражены. Определение уровня хорионического гонадотропина, результаты осмотра и УЗИ помогут определиться с окончательным диагнозом.

Овуляторная аномалия

Причиной удлинения менструального цикла может быть острое воспаление, сильный стресс, отсутствие овуляции или поздняя овуляция в этом цикле. Например, если женщина принимала , овуляция могла наступить на 10-15 дней позже обычного.

Прием оральных контрацептивов

Поздняя овуляция также может быть вызвана принятием или резкого прекращения приема противозачаточных препаратов посреди цикла.

Во время приема оральных или после отмены препарата в течение нескольких циклов менструация может отсутствовать. Это так называемый синдром гиперторможения яичников. Если препараты вызвали развитие такого синдрома, их прием отменяют. Обычно в течение 2-3 месяцев (максимум 6 месяцев) функция яичников восстанавливается. В противном случае женщине назначают препараты для нормализации цикла.

Гинекологические заболевания

Наиболее распространены такие заболевания как киста яичника и поликистоз яичников.

Кисты яичника образуются в результате нарушения гормонального баланса. Клетки этих кист производят гормон прогестерон, что приводит к нарушению второй фазы менструального цикла. Поскольку гормональный фон не обеспечивает своевременное отторжение эндометрия, менструация задерживается.

Поликистоз яичников сопровождается нарушением выработки гормонов и препятствует овуляции.

Кроме того, задержка может быть вызвана воспалительными процессами в матке, в придатках матки, дисфункциями яичников.

Заболевания внутренних органов

Нарушение работы надпочечников, поджелудочной железы, гипофиза, гипоталамуса, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет могут привести к сбою гормонального цикла, и, как следствие - к нарушению цикла.

Прерывание беременности

Аборт (медицинский или произвольный) приводит к нарушению гормонального баланса. Кроме того, во время инструментального выскабливания матки может быть удалено слишком много тканей, включая часть выстилки матки, которая в норме нарастает в течение цикла. Этот слой нуждается в восстановлении, поэтому после аборта менструация может начаться через 40 дней и более.

Это не является нормой и требует обследования и лечения.

Перименопауза

После 40 лет функция яичников начинают угасать - репродуктивный возраст женщины заканчивается. Задержки менструации в этом возрасте объясняются тем, что овуляция часто не происходит или запаздывает. При этом по-прежнему есть вероятность забеременеть.

Резкое изменение веса

Недостаток веса, как и ожирение, могут нарушить цикл.

При быстрой и сильной потере веса организму не хватает витаминов, минералов и питательных веществ. Нарушаются функции многих систем организма, что и приводит к сбоям.

Ожирение также часто сопровождается гормональными нарушениями и скачками в продолжительности цикла.

Резкая перемена климата

Реакция женского организма на резкую смену климата - одна из 10 причин, почему месячные не начались вовремя. Чем тяжелее для женщины акклиматизация, тем выше вероятность сбоя цикла. С другой стороны, задержка может быть спровоцирована эмоциональным потрясением в связи с изменением места проживания/пребывания.

Чрезмерные физические нагрузки

Регулярные интенсивные спортивные нагрузки и подъем тяжестей отражаются на цикле. Это объясняется физическим и психологическим стрессом, который наносят женскому организму такие виды деятельности, а также низким процентом жира в организме спортсменок.

Каждая девушка, выходя замуж, мечтает о многочисленном потомстве или хотя бы об одном-двух детках. Но вот время идёт, мечты о материнстве уже давно реализованы, больше вроде рожать уже не хочется. И женщина начинает внимательно следить за своим менструальным циклом во избежание нежелательной беременности. Или другая ситуация. Супруги живут давно, а детей нет. Они идут к врачу, а тот спрашивает о регулярности менструального цикла, когда да как. А женщина и внимания раньше не заостряла, ходит он и ходит. И вот теперь перед ней встаёт вопрос, как узнать или рассчитать день, когда начнутся следующие месячные. Давайте и мы озаботимся данным вопросом, тем более что регулярный цикл – это самый точный показатель женского здоровья.

Зачем нужна менструация?

Прежде, чем разбираться с менструальным календарём, давайте ознакомимся с самим процессом и поймём, для чего нам эти знания. Итак, месячными называют кровянистые выделения из влагалища, происходящие каждый месяц в случае, если не наступила беременность. А менструальный цикл – это период времени от первого дня одних месячных до первого дня следующих. В идеале он длится 28 дней, но может варьироваться от 25 до 36 дней. Делится этот период на три фазы, а центральное место занимает овуляция – выход зрелой яйцеклетки из фолликула. Происходит сие событие обычно в середине цикла на 14-16 день от начала месячных. Именно в данное время вероятность забеременеть максимальная. Поэтому каждая женщина и девушка должна знать, как определить день, когда начнутся следующие месячные, и следить за точностью своего менструального календаря.

Посчитать, когда начнутся следующие месячные, можно несколькими способами. Самым простым из них будет счёт по числам. Прибавьте к числу первого дня месячных 28-35 дней, и вы получите точную дату начала следующего цикла. Например, первый день менструации пришёлся на 1 марта. Прибавим 28-36 дней и получим результат 29 марта – 4 апреля. Но данный способ хорош и точен только в том случае, если ваши месячные ходят, как часы, без сбоев и погрешностей. К сожалению, так бывает не всегда. При нарушениях гормонального фона, а также в подростковом возрасте и перед менопаузой цикл сбивчив и неточен. Как же понять и рассчитать, когда начнутся месячные в данном случае? Выход и из такой ситуации есть, и не один.

Овуляция подскажет

Узнать, когда начнутся следующие месячные, поможет овуляция, вернее знания о том, что она произошла. Как уже было упомянуто выше, происходит сие важное событие примерно в середине цикла. При выходе яйцеклетки из фолликула происходит резкий скачок уровня женских половых гормонов эстрогенов. А реакцией организма на гормональный всплеск является мгновенное повышение базальной температуры на 0,5-0,7 градуса. И держится это повышение до самого последнего дня цикла или до окончания беременности, если оная наступит. Измерять базальную температуру должна уметь каждая девушка, так как сложного тут ничего нет. Заведите себе отдельный градусник и держите его на тумбочке возле кровати или под подушкой. Каждый вечер хорошо встряхните его, а утром сразу же после пробуждения вставьте себе в анальное отверстие и подержите 7-10 минут. Затем посмотрите показания термометра и запишите их в специально заведённую для этого тетрадь. Запись должна содержать дату, порядковый день цикла и показания вашей базальной температуры. До овуляции эти показатели держатся на уровне 36,4-36,6 градусов, а по выходе яйцеклетки становятся равными 37,1-37,5. От дня овуляции по календарю отсчитайте 12-16 дней. Именно число, на которое попадёте при подсчёте, и будет указывать на день следующих месячных. Видите, как всё просто.

Личные ощущения

И ещё один дополнительный фактор – это свои собственные личные ощущения. Так называемый предменструальный синдром. У кого-то за неделю до начала месячных увеличивается грудь, портится настроение, побаливает низ живота. А других наступает сонливость, болит голова и ничего не хочется делать. И ещё масса всяких подобных ощущений. Понаблюдайте внимательно за своим состоянием, и оно обязательно подскажет вам, как поточнее узнать и понять, когда начнутся очередные месячные. А при любом сомнении не бойтесь обращаться к врачу, ведь кроме вас никто о вашем здоровье не позаботится.

Когда начинаются месячные у девочек?

В большинстве случаев, первые месячные наступают в возрасте от 11-ти до 13-ти лет. Слишком ранним признано появление месячных у девочек до 9-ти лет. А слишком поздним является отсутствие месячных после 15-ти лет или в течение более чем 2,5 лет после начала развития груди (обычно оно начинается в возрасте от 7-ми до 13-ти лет).

В обоих случаях, родители девочки обязаны обратиться за помощью к детскому гинекологу и эндокринологу, если отклонение в сроке наступления месячных значительное (более 2-ух лет – позже или раньше общепринятого срока).

Подобные нарушения могут быть следствием достаточно серьезных заболеваний:

1. Сбой нормальной работы эндокринной системы;
2. Нарушение гормонального фона организма девочки.

Если беременности по любым причинам не наступила, стенки матки отторгают не пригодившийся эндометрий, чтобы начать формироваться новый питательный слой для потенциального будущего младенца. Вопрос, как определить когда месячные начнутся, может волновать девушек и дам все эти десятилетия. Хотя ожидание их начала несколько различно воспринимается:

• юной девушкой, ожидающей первые регулы;
• женщиной, предполагающей возможное наступление беременности
• красавицей, знающей о проблемах с регулярностью наступления месячных
• опытной дамой, у которой приближается возраст начала климакса

Признаки наступления первых регул

Каждая девочка ждет это подтверждения полового созревания, которое кажется ей признаком взросления. Сделать проще процесс ожидания поможет простое наблюдение за изменениями, происходящими в организме.

Менархе (именно так месячные называют медики) обычно наступают примерно в одном возрасте у нескольких поколений представительниц семьи. Девушка может примерно предположить возраст начала регул, задав вопросы маме и бабушке.

О взрослении организма сообщает увеличение чувствительности груди, как только грудь начинает расти, можно начинать ждать начала месячных. Обычно они начинаются максимум через два года после начала роста молочных желез.

Признаком взросления становится начало роста волос в подмышечной впадине, на лобке, иногда на руках и ногах

Первым признаком скорого старта регул становится появление белых выделений, которые можно увидеть на нижнем белье примерно за 6 месяцев до того, как первые месячные начнутся. При этом обильные выделения, отличающиеся резким и неприятным запахом, могут быть показателем присутствия вагинальной инфекции, которая требует обязательного обращения к врачу за консультацией.

Как определить день начала менструации при установившемся цикле

Взрослой женщине знание, как понять когда начнутся месячные и когда их следует ожидать, необходимо постоянно. Своевременно отслоение эндометрия доказывает здоровье репродуктивной системы. В срок начавшиеся регулы или их отсутствие дают возможность предположить или отрицать факт наступления беременности. Эта информация важна при подготовке к наступлению запланированной беременности. Половой акт в «нужные» дни цикла, которые определяются по датам месячных, часто становится успешным началом вынашивания ожидаемого сына или дочери. Помнить об этих не самых приятных днях важно и для простого планирования своей деятельности. В том числе, точная информация о том, когда стоит ждать наступления менструации, удобна для планирования отдыха. Сложно найти красавицу, которой приятно оказаться в недельном туре на берегу моря в первый день месячных, которые минимум на 5 дней лишат её возможности наслаждаться игрой волн и далекими заплывами.

Существует несколько надежных способов оценки состояния своего женского здоровья

Ведения календаря и расчет по числам

В случае, если ранее календарь не велся, понадобится прибавить 28 дней к тому числу, когда началась последняя из менструаций. Полученное число с большой долей вероятности станет днем начала следующих месячных. Такой метод наиболее успешен при регулярных регулах, которые начинаются без временных сбоев.

Измерение базальной температуры

Практически для всех девушек и женщин прекрасным признаком начала месячных становится повышение базальной температуры на 0,5-0,7 градусов. Для проведения этого теста на менструацию необходимо проводить замер температуры в анальном отверстии каждое утро 7-10 дней. Для получения наиболее точных данных градусник стряхивается вечером перед сном. Его лучше положить на прикроватную тумбочку или можно под подушку. Температура изменяется после овуляции яйцеклетки. Она изменится с 36,4-36,6 градусов на 37,1-37,5. От даты изменения базальной температуры нужно отсчитать 7-12 дней для успешного определения первого дня следующей менструации. Такой способ «не работает» только в случае общего повешения температуры тела. Например, из-за простуды.

Ведение календаря

Успешным решением проблемы определения предположительного начала месячных становится календарь, который гинекологи рекомендуют вести каждой женщине всю жизнь. В нем можно отмечать даты начала месячных и количество дней, которые они длятся. Такой календарь пригодится при посещении гинеколога. С его помощью легче планировать беременность.

Возможность определение скорого начала месячных по настроению и самочувствию

Организм каждой женщины активно реагирует на скорое начало регул. Часто они сами могут примерно предполагать дату старта месячных по изменениям, которые происходят в их физическом облике и настроении. Примерно за неделю до того, как менструации начнется, у женщин может:

• увеличиваться грудь и повышаться её чувствительность
• могут начаться головные боли
• тянет низ живота

Иногда информацию, как узнать когда начнутся месячные, можно определить даже со стороны. ПМС (предменструальный синдром) у многих представительниц прекрасного пола проявляется ярко: портится настроение, снижается внимание, боли могут усиливаться всю неделю перед началом регул.

В каких ситуациях информация о начале месячных особенно важна?

Каждой женщины чрезвычайно важно внимательно относиться к состоянию своего здоровья. Только четкая информация о регулярности цикла и о его своевременном исполнении организмом помогают четко ориентироваться, насколько здорова репродуктивная система, можно ли предполагать наступление беременности и многие другие вещи.

Любые нарушения регулярности цикла должны стать основанием обязательного обращения к врачу. Это может стать показателем, что овуляция по разным причинам происходит несвоевременно или не происходит вообще. Обратить внимание на такую проблему помогут нерегулярные приходы менструации или длительная пауза. Обращение к специалисту необходимо при появлении мазков крови между регулами или сразу после их завершения. Такое нарушение часто становится поводом для возникновения подозрений заболеваний половой системы. В некоторых случаях отсутствие овуляции становится основанием отказа от строгой диеты. Месячные пропадают в случае, если жировая ткань занимает менее 18% от общей массы тела. В ином случае нарушается выработка эстрогенов, отвечающих за женское здоровье. Длительный сбой цикла способен привести к бесплодию.

Нарушение цикла также показывает приближение возраста угасания репродуктивной функции. Уже за несколько лет до начала проявлений климакса увеличивается количество ановуляционных периодов. К 30 годам число таких циклов без овуляции может составлять 2-3 в год. После сорока их число в норме способно возрастать до 6-8 раз в год.

При появлении нарушения цикличности месячных важно обратиться за консультацией к лечащему гинекологу. Он поможет разработать систему нормализации состояния здоровья.

При нарушении цикличности у женщин в возрасте важно продолжать предохраняться, предупреждая наступление возможной беременности. Отсутствие овуляции не является причиной отсутствия возможности забеременеть. А на фоне нарушения цикличности факт начала беременности можно не замечать достаточно долго. В некоторых случаях до начала явного шевеления плода.

Как отличить ПМС от начала беременности

Ведение контроля дат начала месячных важно для женщин также возможностью самостоятельно контролировать как состояние репродуктивной функции, так и потенциальное наступление времени вынашивания малыша.

Признаки ПМС очень похожи на признаки наступления беременности. В эти дни может одинаково повышаться чувствительность молочных желез, они могут набухать и негативно реагировать на прикосновения. Боль, которая тянет самый низ живота и депрессия, также одинаково свойственны обоим периодам. И при ПМС, и в первые дни вынашивания малыша часто появляется тошнота. Это сходство вызвано тем, что в обоих случаях у женщин существенно увеличивается уровень гормона прогестерона.

Для устранения сомнений, можно проводить замеры базальной температуры. Если она остается повышенной 18 и больше дней, факт скорого пополнения в семье можно считать практически стопроцентным. Убедиться в своих предположениях или опровергнуть их помогает проведение теста на беременность. При его отсутствии, полезно посещение гинеколога, который направит женщину на анализ крови на ХГЧ.

При появлении подозрения на возможное начало развития в матке эмбриона, возможно сохранение менструации в первые недели и иногда даже месяцы его вынашивания. В среднем у 10-20% женщин не происходит мгновенное блокирование деятельности яичников. Окончательно оценить состояние здоровье женщины готов только специалист.

Своевременное наступление месячных или подтвержденный факт их задержки всегда становится идеальным способом контроля за состоянием репродуктивного здоровья. Такой контроль любая женщина может осуществлять самостоятельно. Хотя даже самое тщательно ведение календаря регул сохраняет необходимость обязательного посещения гинеколога минимум один раз в год. При возникновении перебоев в периодичности приходя менструальных кровотечений также важно обратиться за консультацией к специалисту.