Как правильно пользоваться зубной нитью. Мужчинам на заметку: метод контрацепции – презерватив Как правильно пользоватся

I. Эксплуатация устройств компьютера

Системный блок.

Системный блок компьютера желательно поставить в таком месте, чтобы он не подвергался толчкам и вибрациям. Не следует ставить его вблизи отопительных приборов (например, батарей), а также в местах с повышенной влажностью. Недопустимо ставить на системный блок матричный принтер – возникающие при его работе вибрации могут повредить компьютер. Все кабели, соединяющие системный блок компьютера с другими устройствами, следует вставлять и вынимать только при выключенном компьютере. В помещении, где стоят компьютеры, нежелательно курить.

Монитор.

1. Учтите, что монитор - это хрупкий прибор, и если вы уроните его со стола,

то вам потребуется покупать новый. Монитор надо поставить так, чтобы он стоял надежно, не на край стола.

2. Надо установить монитор так, чтобы на него было удобно смотреть. Поверните монитор таким образом, чтобы вы смотрели на экран под прямым углом, а не сбоку. Лучше, чтобы вы смотрели на экран немножко сверху вниз, так что экран должен быть слегка наклонен - нижний его край должен быть ближе к вам.

3. Надо правильно задать регулировки изображения. Ведь на экран монитора вы, может быть, будете смотреть много часов подряд, и если он неправильно отрегулирован, вы скоро испортите глаза. Сначала надо отрегулировать яркость и контрастность монитора. Не следует делать изображение слишком ярким - от этого у вас быстро устанут глаза. Проверьте это так: черный цвет на экране должен быть действительно черным, а не белесым. Если на вашем мониторе есть ручка фокусировки, подкрутите её так, чтобы изображение было максимально четким.

4. Многие мониторы быстро загрязняются пылью. Надо регулярно стирать эту пыль с экрана мягкой чуть влажной тряпочкой. По окончанию работы монитор можно накрывать каким-либо покрывалом, чтобы на мониторе не скапливалась пыль. Однако перед включением монитора это покрывало надо обязательно снять, чтобы монитор не перегрелся.

5. Если монитор установлен так, что от экрана отсвечиваются яркие блики, не портите глаза – либо установите монитор так, чтобы бликов не было либо приобретите защитный фильтр для монитора. Впрочем, экраны современных мониторов (кроме самых дешевых) обычно снабжены защитным покрытием – антиотражающим, антирассеивающим и антистатическим поэтому для них защитный фильтр не нужен (на самом деле, он может быть даже и вреден, поскольку затемняет изображение, искажает цветопередачу и т.д.).

6. Кинескоп, находящейся внутри монитора, использует очень высокое напряжение, поэтому ни в коем случае не следует открывать крышку монитора или трогать находящиеся под этой крышкой детали. Это могут делать только обученные специалисты по ремонту мониторов.

Клавиатура. Хотя клавиатура является достаточно надежным и неприхотливым устройством, все же этим не следует злоупотреблять. В частности, не следует класть на клавиатуру бутерброды и ставить рядом с ней чай – крошки, и жидкости могут вывести её из строя. Заканчивая работу с компьютером, закройте клавиатуру крышкой – это предотвратит попадание туда пыли и грязи.

Дискеты. Дискеты требуют бережного обращения: их надо аккуратно вставлять в дисковод, нельзя их гнуть, сдавливать руками открытые участки магнитного покрытия. Следует не допускать попадания туда пыли и жидкостей на дискету. Дискеты 5,25 дюйма надо хранить в бумажном корвете. Желательно хранить дискеты в вертикальном положении в специальных закрытых коробках.

Компакт-диски. Не трогайте пальцами (особенно жирными) поверхность компакт-диска – от этого он может перестать правильно считываться. Берите компакт-диски только за ребро. Храните компакт-диски не россыпью, а в специальных коробках (их можно приобрести в магазинах).

II. Чистка компьютера

Наружная чистка . Перед чисткой надо выключить компьютер и отсоединить от системного блока и монитора кабели электропитания. Снаружи системный блок, монитор (кроме экрана), клавиатуру, коврик для мыши и т.д. можно протереть влажной мягкой тряпкой, смоченной в воде или слабом моющем растворе. Использовать для чистки едкие вещества, отбеливатели, глицериновые и ароматические сорта мыла и т.д., запрещается. Тряпка не должна быть мокрой, чтобы вода не попала внутрь системного блока и монитора.

У некоторых компьютеров можно протереть от пыли также лопасти вентилятора блока питания – там предусмотрена возможность снятия защищающей эти лопасти решетки. Однако сам блок питания разбирать нельзя.

Экран монитора лучше протирать тряпкой, смоченной в слабом растворе для чистки стекол. Впрочем, посмотрите документацию на монитор – там могут быть указаны иные моющие средства. Мыльный раствор для чистки экрана использовать нельзя – мыльные следы придется смывать очень долго. Сильно тереть экран тоже нельзя – вы можете повредить антибликовое покрытие экрана.

После чистки компьютер и монитор лучше не включать два-три часа, чтобы капли жидкости, которые могли случайно попасть внутрь, успели испариться.

Внутренняя очистка. Системный блок компьютера загрязняется не только снаружи, но и изнутри, поскольку в нем содержатся один или два вентилятора, прогоняющие воздух через системный блок (для охлаждения блока питания, микропроцессора и т.д.). Поэтому его надо очищать от пыли изнутри.

Мышь. У мыши шарик быстро засаливается, а внутренность забивается всяким сором. Для чистки мыши надо вытащить из неё шарик, повернув кольцо на основании мыши, расположенное вокруг шарика. Следует очистить внутренность мыши от сора, а шарик и колесики, улавливающие вращением шарика – от пыли и грязи. Можно их протереть раствором спирта. Затем надо снова вставить в мышь шарик, установить и повернуть удерживающее его кольцо.

Клавиатура. Если расстояния между клавишами клавиатуры больше, то можно попробовать удалить пыль и сор, забившейся между клавишами и под клавиши, пылесосом. У некоторых клавиатур клавиши легко снимаются, если их потянуть вверх (иногда для этого вместе с клавиатурой даже поставляют специальные щипцы). Тогда можно снять клавиши и удалить скопившуюся под ними грязь пылесосом и влажной тряпкой. Если же клавиши клавиатуры не снимаются, то при сильной загрязнённости её внутренности приходится разбирать клавиатуру. Лучше до этого не доводить.

Дисководы для дискет. У дисководов для дискет загрязняются головки чтения-записи, что приводит к ошибкам при чтении или записи информации. Для ликвидации этого загрязнения можно приобрести специальный набор для чистки дисководов. Выпускаются наборы как для трёхдюймовых, так и для пятидюймовых дисководов. Бывают два типа наборов для чистки: для сухой и для влажной чистки. В первом случае грязь с головок дисковода соскабливается специальным чистящим диском, во втором случае – на чистящий диск наносится моющий раствор, который смывает гряз с головок дисковода. Мне кажется, что предпочтительнее наборы для влажной очистки. В зависимости от интенсивности использования дисководов периодичность их чистки может быть различной, но в среднем эту процедуру надо проводить раз в несколько месяцев.

Компакт-диски. Загрязнившиеся компакт-диски можно очистить с помощью специального набора для компакт-дисков. Если его нет, аккуратно протрите поверхность компакт-диска мягкой тряпочкой, смоченной водой. В случае сильно загрязнения можно протереть поверхность компакт-диска мягкой тряпочкой, смоченной в слабом растворе для чистки стекол.

Нет. Ни один из существующих методов контрацепции не дает 100% гарантии защиты от половых инфекций или от беременности. Чтобы быть уверенной на все сто, тебе нужно воздерживаться от половой жизни.

Надежный способ снизить риск заболеваний, передающихся половым путем, это поддерживать сексуальные отношения с одним и тем же партнером, который, в свою очередь, имеет сексуальные отношения только с тобой.

Но самым надежным способом избежать проблем является секс с использованием презерватива. Тут стоит заметить, что даже одна небольшая ошибка может привести к тому, что презерватив подведет в самый ответственный момент – сползет или разорвется во время секса. Таким образом, знать правила использования презервативов становится крайне важным для твоего здоровья.

Внимание : Некоторые «необычные» презервативы, например, светящиеся в темноте или со смешными насадками, могут не защищать от венерических заболеваний или от беременности. Эта информация всегда указывается в инструкции или на упаковке.

Как подобрать презерватив по размеру?

Размер презерватива может сыграть важную роль в его надежности. Если презерватив будет меньше чем нужно, он может порваться, а если больше чем нужно, то сползти и даже застрять во влагалище. Подобрать нужный по размеру презерватив можно только опытным путем – методом проб и ошибок. Так как чаще всего приобретением презервативов занимаются не девушки, а парни, в этом разделе я буду обращаться именно к ним.

Согласно статистике, большинство молодых людей имеют половой орган стандартного размера – от 13 до 15-16 см в состоянии эрекции. Если ты относишься к этой категории, то тебе, скорее всего, подойдут стандартные, классические презервативы. Тем не менее, даже обладателям классического размера презерватив может показаться слишком узким или слишком широким. Если это так, то обрати внимание на ширину презерватива, указанную на упаковке: на классических презервативах это обычно 52-54 мм. Если стандарт показался для тебя узковатым, в следующий раз купи презервативы с большей шириной (54-57 мм), обычно, на упаковке написано XXL или King size, но лучше все же обратить внимание именно на ширину презерватива, а не на его зазывную обложку.

Если стандарт был слишком широк и норовил сползти во время секса, то обрати внимание на презервативы с меньшей шириной (52 мм или меньше). Обычно, такие презервативы называют плотнооблегающими.

Латекс или полиуретан?

Большинство выпускаемых презервативов изготавливаются из латекса – этот материал достаточно надежен, защищает от беременности и половых инфекций, а также доступен по цене. Тем не менее, в редких случаях латексные презервативы вызывают аллергию и могут стать причиной сыпи, покраснения, а также сухости во влагалище и дискомфорта у партнерши. Если у вас или у вашей партнерши аллергия на латекс, то следует использовать презервативы из полиуретана. Эти презервативы также надежны, но стоят немного дороже латексных.

Где покупать и как хранить?

Покупай презервативы только в аптеке, потому что именно там наиболее подходящие условия для их длительного хранения. Презервативы, купленные в супермаркете или в ларьке могут подвергаться неблагоприятным воздействиям теплого воздуха или прямых солнечных лучей.

Неправильное хранение презервативов может привести к их разрыву во время секса. Нежелательно держать презерватив в кошельке или кармане – постоянное трение и высокие температуры могут сказаться на прочности контрацептива. Латексные презервативы можно хранить при температуре от 0 до +25С. Храни презервативы в темном прохладном месте, например, в прикроватной тумбочке или в домашней аптечке.

Обязательно следи за сроком годности

Презервативы не вечны, и просроченный контрацептив не дает никаких гарантий защиты во время секса. Перед использованием презерватива посмотри срок его годности. Без сожаления выбрасывай просроченные продукты, так как они могут дорого тебе обойтись.

Не используй презервативы, на индивидуальном пакетике которых не указан производитель, срок годности и номер партии.

Как правильно надеть презерватив?

Презерватив следует надевать на уже эрегированный (твердый) член, до начала полового акта.

Открой индивидуальную упаковку презерватива, потянув за один из его углов. Нежелательно открывать упаковку ртом, так как зубами ты можешь повредить презерватив.

Оттянув крайнюю плоть книзу (чтобы обнажить головку пениса), зажми кончик презерватива (резервуар для спермы) двумя пальцами и надень его на головку. В резервуаре не должно оставаться воздуха, так как это может привести к разрыву презерватива во время секса.

Начни разворачивать презерватив на всю длину пениса. Если презерватив не разворачивается, значит, ты надел его не той стороной. Сними презерватив и переверни на другую сторону. Снова зажми резервуар двумя пальцами и разверни презерватив на всю длину пениса.

Презерватив следует снять сразу после семяизвержения, пока половой член еще твердый. Извлекая пенис, придерживай презерватив рукой, чтобы он не остался внутри партнерши. Аккуратно сними презерватив и свяжи его узлом. Выкинь его в мусорный бак (и ни в коем случае не в унитаз).

Чего делать нельзя

Не клади презерватив себе или партнерше в рот. В случае внезапного вдоха он может попасть в дыхательные пути и вызвать удушение. Презервативы созданы только для полового члена.

Не надевай сразу несколько презервативов, так как это не усилит твою безопасность. Наоборот, трение двух презервативов может вызвать их разрыв во время секса. Если ты переживаешь за свою безопасность, выбирай надежные презервативы с самой большой толщиной стенки (не менее 0,06мм). Для существуют супер-плотные презервативы с толщиной стенки до 0,09мм.

Если тебе требуется дополнительная смазка, используй только ту смазку, которая гарантированно не испортит презерватив. Запомни: в качестве смазки нельзя использовать жиро-содержащие материалы, такие как вазелин, детский крем, детское масло, лосьон для рук и т.д. Используй только те смазки, на которых указано, что их можно использовать вместе с презервативом. Кстати, губная помада также может снизить надежность презерватива.

Презерватив – это строго одноразовая вещь. Никогда не используй презерватив повторно. Если он был снят с полового члена, то надевать его снова нельзя, даже если там нет никакой жидкости.

Не надевай презерватив, если не знаешь срок его годности, либо если его упаковка повреждена.

Презерватив следует надевать до начала полового акта. В любом другом случае защита от беременности или от инфекций, передающихся половым путем, будет очень низкой. Ты можешь заразиться , герпесом и другими опасными инфекциями, если не будешь использовать презерватив с самого начала полового акта.

Что делать, если презерватив порвался?

К сожалению, иногда презервативы рвутся даже при правильном использовании. Чтобы избежать этого, лучше выбирать презервативы с классической толщиной более 0,06 мм (это указано на упаковке). Но если неприятность все же случилась, то эта инструкция поможет тебе сделать все правильно, снизив риск неприятных последствий к минимуму.

Внимание! Неважно, в какой момент вы заметили, что презерватив порвался. Даже если это произошло до семяизвержения, у вас все равно есть риск передачи половых инфекций или нежелательной беременности .

В интернете собрано много советов касательно того, как поступать при разрыве презерватива, и подавляющее большинство этих советов не только не эффективны, но даже опасны для здоровья. Прислушайся к нижеперечисленным советам гинекологов вместо того, чтобы следовать сомнительным инструкциям сомнительных сайтов.

Ты не снизишь риск забеременеть, так как часть сперматозоидов уже попала в матку и никакое спринцевание не поможет их «вымыть» из матки.

Спринцеваться вообще нельзя ни под каким предлогом – это опасная для здоровья затея. Спринцевание не снизит вероятности забеременеть, но может повысить риск заболеваний, передающихся половым путем. Марганцовка, перекись водорода, вода, сок лимона и многие другие невероятные средства не помогут – но зато вызовут ожоги, воспаление, дискомфорт и другие неприятные симптомы на многие недели или месяцы.

Мыло имеет щелочную реакцию и может значительно снизить сопротивляемость твоего организма к половым инфекциям. Подмывание с мылом не снизит риск забеременеть, но при этом повысит риск воспалительных заболеваний влагалища. Если тебе захотелось , то делай это так, как обычно.

Чтобы снизить риск заболеваний, передающихся половым путем, приобретите раствор Хлоргексидина и вагинальные свечи, содержащие Хлоргексидин (например, известный препарат Гексикон). Девушке следует ввести во влагалище одну свечу Гексикона и полежать на кровати несколько часов, чтобы свеча не вытекла и оказала свой эффект. Парню следует тщательно обработать половой член раствором Гексикона. Гексикон эффективен только в случае применения в первые 2 часа после незащищенного полового акта. Даже если вы все сделали правильно и вовремя, вам все равно нужно будет сдать анализы.

В случае секса с незнакомым партнером, либо если ты не уверена в том, что он здоров, лучше предпринять меры безопасности. Через 2-3 недели после секса сдай анализы на , сифилис, и гепатиты В и С. Если результаты анализов на ВИЧ-инфекцию и вирусные гепатиты отрицательны, их надо будет повторить через несколько месяцев. Если ты подозреваешь, что твой партнер ВИЧ-инфицирован, обратись к венерологу, который расскажет о том, что делать дальше.

Даже вовремя принятое средство экстренной контрацепции не дает 100% гарантии защиты от беременности. Обязательно сделай через 4-5 недель после полового акта, во время которого порвался презерватив. Тест нужно сделать в случае , а также если месячные пришли вовремя и у тебя нет никаких симптомов беременности.

Если у тебя есть постоянный партнер и ты уверена в том, что он здоров и тебе не изменяет, то подумай о том, чтобы выбрать более , чем презерватив.

Что делать, если презерватив сполз и застрял во влагалище?

Прежде всего, не паниковать. Сам по себе застрявший презерватив не опасен для здоровья и не сможет уйти дальше влагалища и попасть в . Он все еще во влагалище и его не так сложно достать.

Прими вертикальное положение и постарайся потужиться (как будто ты какаешь) – презерватив должен выйти через несколько секунд или минут. Если после этой манипуляции презерватив не вышел, то он точно хотя бы опустился ниже, и значит, ты сможешь достать его двумя пальцами.

Если ничего не помогает и презерватив не удается извлечь, обратись к гинекологу как можно быстрее. Гинеколог сможет быстро и безболезненно удалить застрявший презерватив.

Чтобы избежать беременности и заболеваний, передающихся половым путем, тебе следует поступить по той же инструкции, как и в случае с разрывом презерватива (смотри советы выше).

Здоровье 14.01.2018

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим на деликатную, но очень актуальную тему для всех девушек и женщин – как правильно пользоваться тампонами. Современные представительницы прекрасного пола уже давно не воспринимают критические дни как повод отказываться от привычного образа жизни. Мы и дальше хотим заниматься спортом, плавать в реке или бассейне, носить облегающую одежду. Как пользоваться тампонами, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно, расскажет врач Татьяна Антонюк. Передаю ей слово.

Добрый день, читатели блога Ирины! Тампоны действительно облегчают жизнь девушкам во время месячных и являются отличной альтернативой прокладкам. Но ими можно пользоваться только тогда, когда вы точно знаете, как вставлять тампоны, чтобы не нанести вред организму. Существует еще немало мифов об этом средстве гигиены, и некоторые девушки, не зная всей правды, опасаются пользоваться ими. Рассмотрим, чем эти гигиенические средства отличаются от более привычных прокладок, их преимущества и недостатки.

Гигиеническое средство предназначено для впитывания менструальных выделений. Его изготавливают из спрессованного хлопка и вискозы, придавая изделию цилиндрическую форму. После введения во влагалище оно принимает его форму и постепенно набухает, впитывая выделения. Длина изделия – 5 см, а диаметр составляет от 1,5 до 2 см. В цилиндрик вшит шнур, потянув за который можно без усилий извлечь средство после использования.

Поскольку тампон хорошо удерживается мышцами влагалища, он не может «затеряться» или выпасть. Данное средство гигиены очень удобно, надежно защищает нижнее белье и одежду от протеканий, отлично абсорбирует неприятные запахи и позволяет не ограничивать физическую активность во время месячных. Но это все при условии, что вы знаете, как вводить тампон и как часто его следует менять.

Аппликатор – нужен или нет

Все гигиенические тампоны можно разделить на два вида: с аппликатором и без. Считается, что аппликатор облегчает введение, поскольку исключает попадание инфекции и позволяет лучше определить необходимую глубину нахождения во влагалище. Но многие девушки не считают нужным платить дополнительные деньги и предпочитают пользоваться изделиями без аппликатора, считая, что они и без него разберутся, как правильно вставлять тампон. Можно сделать один вывод: каждая девушка решает для себя, какой вариант для нее предпочтительнее.

Виды тампонов

По степени впитываемости и размеру тампоны можно поделить на:

Mini – для скудных выделений, рекомендованы девочкам, а также в последние дни месячных;
Normal/Regular – для выделений среднего объема;
Super – для обильных кровотечений, обычно на 2-й день цикла;
Super Plus – для очень сильных выделений.

Большой выбор размеров позволит девушке быстро научиться определять, какие изделия будут предпочтительнее в тот или иной день менструального цикла.

Многие представительницы женского пола с удовольствием пользовались бы тампонами, но не уверены в правильности своих действий. А между тем научиться, как правильно пользоваться тампонами при месячных, не составит большого труда. Ваши действия должны быть следующими:

Выберите тампон, который наиболее подходит дню цикла. Нежелательно использовать средства размера Super при незначительных выделениях или Mini при сильном кровотечении.
Тщательно вымойте руки с мылом. Если нет такой возможности, воспользуйтесь гигиеническими салфетками. Помните, что во время месячных организм становится особенно восприимчивым к инфекциям.
Примите удобную позу. Можно поставить ногу на унитаз или край ванны или слегка присесть, расставив при этом ноги. Мышцы тела должны быть максимально расслаблены. Излишнее волнение или беспокойство только осложняет процесс.
Достаньте тампон из упаковки. Удерживая его большим и средним пальцем, не спеша введите во влагалище. Если вы используете изделие с аппликатором, указательный палец должен находиться на его конце, там, где начинается нить.
Такими же неспешными движениями протолкните утолщенную часть аппликатора во влагалище до тех пор, пока ваши пальцы не коснутся половых губ.
Вытяните аппликатор и выбросьте его. Для проверки того, правильно ли вы ввели тампон, нужно слегка потянуть за нить. Она должна находиться вне влагалища.

Самое главное правило – если сразу после введения вы не чувствуете тампон внутри тела, это значит, что его введение оказалось успешным. Если же девушка испытывает дискомфорт, боль, трудности при передвижении, тампон нужно немедленно извлечь и повторить процедуру с новым изделием. Повторное введение одного и того же изделия недопустимо, к тому же и нецелесообразно, поскольку он уже не будет выполнять свою задачу.

Попробовав несколько раз ввести тампон, каждая девушка убеждается, что это очень просто. Но первый опыт может приносить определенное волнение и неуверенность. Как вставить тампон девочкам быстро и безболезненно? Прежде всего, нужно успокоиться и убедиться в том, что юная девушка не путает вход во влагалище с мочеиспускательным каналом. Затем ввести тампон, следуя нашим рекомендациям, изложенным выше. Для первого раза лучше воспользоваться изделием с аппликатором.

Оптимальное время для первого опыта использования средства – второй день менструального цикла, когда выделения наиболее обильны и введение тампона происходит быстрее и легче. Совсем молоденьким девушкам нелишней будет помощь мамы или старшей сестры.

Еще один вопрос, который часто тревожит девушек, насколько безопасно использовать эти средства гигиены девственницам. Данные средства защиты не способны повредить девственную плеву, поскольку их диаметр значительно меньше ее отверстия. К тому же, сама девственная плева очень пластична и хорошо растяжима, а у некоторых девушек полностью разрушается только во время родов.

Если все же у девочки сохраняются психологические опасения, можно порекомендовать ей использование тампонов размеров Mini и Normal. Некоторые производители выпускают специальные изделия для подростков.

Если у вас остались вопросы, посмотреть, как вставлять тампон, можно на видео.

Учимся извлекать правильно

Как правильно извлечь тампон? Извлекать его нужно только чистыми руками! Для этого нужно найти свисающую нить и медленно потянуть за нее. Тампон извлечется без усилий и боли. Если во время процесса девушка испытывает определенный дискомфорт, это значит, что тампон пропитался только частично и остался сухим. В дальнейшем нужно перейти на средство с меньшим объемом впитываемости.

Не нужно бояться тянуть за нить, она надежно вшита в тампон и не может порваться. Если это все же произошло, нужно извлечь его руками. Производители убеждают, что использованное изделие можно слить в унитаз. Если вы не уверены в надежности ваших канализационных труб, его лучше выбросить, завернув в туалетную бумагу.

Главные правила использования тампонов

Несмотря на то, что научиться, как вставлять тампон, несложно, использование данного гигиенического средства требует знания некоторых правил:

менять тампоны не реже 4-6 часов, а при обильных выделениях и чаще;
чередовать использование тампонов и прокладок;
в ночное время отдать предпочтение прокладкам;
тампон можно использовать исключительно в дни менструаций;
при очень сильных выделениях лучше подстраховаться прокладкой;
помните, что изделие не может «застрять», но это не означает, что о нем можно забыть;
если тампон случайно упал на пол, лучше воспользоваться другим.

Еще один вопрос, который часто возникает: как ходить в туалет с тампоном. Менять средство при каждом посещении уборной не имеет смысла, поскольку оно находится во влагалище, которое не принимает участия в процессах мочеиспускании и дефекации.

Большинство девушек и женщин с удовольствием пользуются тампонами. Но не нужно забывать о существовании противопоказаний к их введению:

гиперчувствительность организма к составу изделия;
воспалительные заболевания влагалища, сопровождающиеся зудом и отечностью;
сухость влагалища (обычно наблюдается у женщин в предменопаузе);
аномалии строения влагалища.

Тампоны временно не используют после полостных или лапароскопических операций и во время реабилитационного периода после пластики влагалища.

Синдром токсического шока

Об этом тяжелом заболевании, синдроме токсического шока, известно уже достаточно давно. Существует предположение, что оно может быть вызвано частым использованием тампонов. Заболевание провоцирует золотистый стафилококк. Оно начинается всегда остро и сопровождается следующими симптомами:

боли в мышцах и суставах;
спазмы в нижней части живота;
головная боль и головокружение;
повышенная температура тела и лихорадочное состояние;
резкое падение артериального давления;
расстройство пищеварения, тошнота, рвота.

В тяжелых случаях болезнь может привести к потере сознания и даже к летальному исходу.

Какие есть основания для того, чтобы связывать риск заболеть синдромом токсического шока с использованием тампонов? Согласно статистике, большинство заболевших составляли женщины, которые пользовались подобными средствами гигиены. Однако достоверных данных о прямой связи между этими двумя факторами нет. К тому же заболевание встречается также среди мужчин и детей.

Спровоцировать СТШ могут недавние роды, перенесенные операции, респираторные заболевания, протекающие в тяжелой форме.

Как не допустить воспаления

Тем не менее использование тампонов предполагает соблюдение правил предосторожности. Ни в коем случае нельзя оставлять тампон во влагалище дольше 8 часов, даже при незначительных выделениях. Он не должен стать единственным средством гигиены на время менструации, время от времени его рекомендовано заменять прокладками. Перед каждым введением нового тампона нужно тщательно обмывать половые органы.

Даже если вы считаете, что уже все знаете о тампонах, перед их использованием читайте дополнительно инструкцию. Время не стоит на месте, проводятся новые клинические исследования, поэтому не исключено, что инструкция будет содержать новую для вас информацию, которая может быть полезна.

Вопросы и ответы

С какого возраста можно начинать пользоваться тампонами?

Возрастных ограничений к использованию нет, их можно вводить сразу после начала месячных.

Затрудняют ли тампоны выход менструальной жидкости?

Один из наиболее распространенных мифов о тампонах гласит, что они являются причиной задержки выхода крови. Это неправда. Ни тампоны, ни прокладки не могут повлиять на интенсивность кровотечения во время менструации и ее длительность.

Налет – это клейкая субстанция, состоящая из бактерий. Если тот налет накапливается, бактерии могут раздражать десны и приводить к воспалению (опуханию). Если стоматолог советует Вам чистить пространство между зубами, скорее всего он порекомендует для этого зубную нить.

Как правильно пользоваться зубной нитью

Зубная нить – это тонкая нить, изготовленная из нейлона или пластика, которая удаляет остатки еды и налет между зубами. Если использовать ее неправильно, можно повредить десны. Насчет частоты использования такой нити лучше проконсультироваться со стоматологом.

Вот основные правила использования зубной нити, которые помогут Вам:

1. Отрежьте кусок зубной нити длиной 45 см. Накрутите ее на средние пальцы обеих рук.
2. Ухватите нить большим и указательным пальцами каждой руки таким образом, чтобы длина зубной нити, находящейся между зубами, составляла 2,5-5 см. Хорошенько натяните ее, чтобы ее можно было протянуть между двумя зубами.
3. Аккуратно проведите нитью вверх и вниз по поверхности зуба, а также под линией десен.
4. Круговые движения пальцев во время пользования зубной нитью помогут Вам провести чистку линии под деснами, не поранив их.
5. Повторите эти движения для остальных следующего зуба.
6. Отматывайте новый отрезок нити для каждого зуба, наматывая использованную нить на средний палец другой руки.
7. Убедитесь, что Вы почистили нитью каждый зуб. Можете придумать себе определенную последовательность, при которой Вы будете уверены, что не пропустили не единого зуба.
8. Не забывает чистить заднюю часть зубов и дальние зубы.

Типы зубных нитей

Существуют нейлоновые зубные нити и моноволоконные. Чем они отличаются? Дело в том, что нейлоновые нити (как с восковым покрытием, так и без него) состоят из многих нитей нейлона, которые могут разделяться или рваться, особенно во время проникновения в очень узкие межзубные пространства. А вот моноволоконные (т.е. состоящие из одного цельного волокна) зубные нити легко скользят между зубов, даже в очень узких пространствах между ними, и не разделяются при этом. Правда, их очищающие возможности одинаковы – оба типа нитей хорошо удаляют загрязнения и налет.

Почему кровоточат десны?

Если Вы только начали пользоваться зубной нитью, непривыкшие к этому десны могут кровоточить по мере того, как Вы избавляетесь от налета на них. Продолжайте пользоваться зубной нитью, и кровотечения должны прекратиться, как только десны станут здоровее. Если кровотечения продолжаются после нескольких дней использования нити, стоит обратиться к стоматологу, но прежде проверьте, правильно ли Вы выполняете процедуру чистки.

Трудно ли чистить зубы нитью?

Если Вам трудно держать зубную нить, можете попробовать использовать держатель для зубной нити или так званный флоссер. Некоторым людям они облегчают процесс чистки, так как держат зубную нить. Такие приспособления продаются как в аптеках, так и в супермаркетах. Если же и это не помогло, то попросите стоматолога посоветовать Вам другой способ межзубной чистки, например, межзубные щетки.

Чтобы избежать нежелательной беременности, защитить себя от заболеваний, передающихся половым путём, ВИЧ-инфекции, выпускают средства контрацепции. Каждому взрослому человеку, который беспокоится о своём здоровье и безопасности, необходимо знать, как пользоваться презервативами и правильно выбрать качественное и надёжное изделие.

Для защиты от венерических заболеваний и нежелательной беременности нужно использовать презерватив

Преимущества и недостатки презервативов

– одно из лучших одноразовых средств барьерной контрацепции для безопасного секса, изделия изготавливают из тонкого латекса, существуют изделия для мужчин и женщин. Только кондомы защищают человека от гепатита B, C, ВИЧ, сифилиса, но, к сожалению, 100% гарантию производители не обещают.

Основное преимущество презервативов – высокая степень защиты при этом вполне доступная стоимость, правильно пользоваться кондомами может научиться каждый, для этого не нужна специальная подготовка. У этих изделий практически нет противопоказаний, они не влияют на здоровье, в отличие от гормональных средств контрацепции, их могут использовать мужчины и женщины в любом возрасте.

Презерватив — надежное и безопасное контрацептивное средство

Минусы презервативов:

Некоторые мужчины жалуются на снижение чувствительности во время полового акта, можно выбрать сверхтонкие изделия, но они намного хуже защищают от нежелательной беременности.
Презерватив нужно надевать непосредственно перед сексом, что иногда доставляет некоторый дискомфорт.
В некоторых случаях возникает аллергия на латекс.
Если неправильно подобрать размер презерватива, купить кондом низкого качества, то в процессе полового акта он может сдвинуться, или порваться.

Кондом прекрасно подходит для женщин, у которых возникает аллергия на сперму партнёра.

Как подобрать презерватив?

При выборе кондома нужно учитывать различные критерии – размер, толщину, материал, существует много изделий с вкусовыми, ароматическими добавками, разными структурами.

Как не ошибиться с размером? Нужно измерить длину члена эрегированного члена от корня до кончика головки по верхней поверхности, делать это нужно в положении стоя. Для правильного выбора кондома важен и диаметр полового органа – обхват измеряют сразу после головки, в средней части и возле основания, полученный результат нужно разделить на 3, чтобы получить среднее значение. Стандартные размеры презерватива – 178 мм длина (одинакова для всех изделий), 58 мм ширина (что соответствует обхвату члена 10,8 см). Если размеры члена сильно отличаются от стандартных параметров, нужно выбирать модели с пометкой M или XL.

Латекс или полиуретан

Презервативы могут быть с обычной, двойной, спермицидной, анестезирующей, ароматизированной смазкой. Есть изделия и вовсе без смазки, но они чаще рвутся. Анатомические кондомы прилегают к половому органу более плотно, нежели классические, на поверхности могут быть кольца, пупырышки, усики и шарики.

Латекс разрушается под воздействием высоких температур, ультрафиолета, в качестве смазки во время занятия сексом в презервативе можно использовать только средства на водной основе.

Как определить сторону изделия

Иногда в спешке можно надеть презерватив не той стороной, если внимательно изучить инструкцию по применению, можно избежать этой неприятности.

После вскрытия упаковки нужно обязательно взять презерватив за накопитель для спермы – он всегда находится с внешней стороны, поэтому натянуть кондом неправильно не получится.

Накопитель для спермы всегда находится с внешней стороны

Если же сосок оказался внутри, раскатывать презерватив будет сложно, если сильно тянуть изделие, то можно его порвать. Если кондом ещё не слишком растянут, можно его снять, и надеть правильно, но лучше взять новый.

Как проверить целостность средства контрацепции

При использовании презервативов часто возникает вопрос, не порвётся ли кондом в процессе, и как понять, если это произойдёт? Качественные изделия проходят несколько тщательных проверок высокочувствительной аппаратурой перед упаковкой, поэтому риск, что они имеют повреждения на поверхности.

Если упаковка была проколота иглой или другим острым предметом, то при надавливании на неё под пальцами не будет ощущаться упругий сгусток воздуха. Некоторые специалисты рекомендуют проверять по одному кондому из упаковки – наполнять водой, или надувать, если признаков повреждений нет, все остальные презервативы считаются пригодными для использования.

Для проверки целостности изделия можно наполнить один презерватив из упаковки водой

Чтобы избежать повреждения целостности защитного средства, лучше предварительно снять все украшения с острыми краями, при одевании изделия ртом действовать очень аккуратно.

При сильно интенсивных движениях во время секса презервативы иногда рвутся, но не заметить этого сложно – разрыв происходит в месте соединения латекса с кольцом, кондом начинает сползать.

Как правильно надевать презерватив

Презервативы – надёжное и эффективное средство защиты от беременности и инфекций, но только при условии, что кондом надет правильно.

Мужской кондом

Существует множество инструкций, видео о том, как правильно надевать презерватив – процесс несложный, но у многих мужчин и женщин вызывает чувство паники, особенно при использовании в первый раз.

Пошаговая инструкция:

Внимательно изучить срок годности изделия, целостность упаковки.
Надевать кондом нужно только на полностью эрегированный член.
После наступления полной эрекции нужно вскрыть упаковку с презервативом, заранее делать этого не нужно, поскольку смазка быстро высыхает.
Большим и указательным пальцем одной руки взять кончик кондома, выпустить воздух, придерживая накопитель для спермы, поместить изделие на головку пениса другой рукой раскатывать презерватив по половому органу.
Вынимать член из влагалища нужно сразу после окончания полового акта, при этом нужно придерживать кондом пальцами возле кольца.
Выбросить использованное средство контрацепции, обработать руки антисептиком.

Умение быстро надевать кондом приходит со временем, лучше потратить немного больше времени на правильное надевание, чем потом долго устранять последствия спешки.

Женский презерватив (фемидом) – по эффективности ничуть не уступает мужским кондомам, средство надёжно защищает от беременности, половых инфекций. Изделие можно вводить во влагалище за несколько часов до полового акта, недостаток – высокая стоимость.

Женские презервативы очень эффективны

Изготовлен он из тонкого полиуретана или латекса, длина его составляет 8 см, диаметр – 18 см, состоит из двух колец, одно из которых плотно прилегает к стенкам влагалища и шейке матки, другое остаётся снаружи, защищая партнёров от венерических заболеваний. Чтобы узнать, как выглядит изделие, подробно разобраться с правилами введения фемидома, можно изучить обучающие фото и видео уроки.

Как одеть фемидом:

Принять удобную позу сидя или лёжа.
Аккуратно достать презерватив из упаковки.
Кольцо меньшего диаметра сжать, ввести во влагалище, аккуратно проталкивать презерватив во влагалище до упора. Кольца расправиться самостоятельно, стенки влагалища его надёжно зафиксируют.
Второе кольцо имеет больший диаметр, оно должно остаться снаружи.
Перед извлечением фемидома нужно его немного перекрутить, чтобы избежать вытекания семенной жидкости.
Женский презерватив можно не вынимать сразу после секса, он может находиться во влагалище до 10 часов, считая с момента введения.

Не следует использовать во время полового акта мужской и женский презерватив одновременно, из-за трения оба изделия могут порваться.

Смена презерватива

Если во время секса возникает необходимость сменить презерватив, необходимо снять использованный кондом, вымыть половые органы мылом, руки обработать антисептиком, хорошо бы опорожнить мочевой пузырь.

Всегда мойте руки после смены презерватива

Смену презервативов всегда нужно проводить при переходе от анального секса к вагинальному и наоборот. Нельзя проводить несколько половых актов в одном кондоме, повторной нагрузки изделие просто не выдержит.

Можно ли использовать просроченные презервативы?

Презерватив нужно не только правильно использовать, но и соблюдать условия хранения. Кондомы не нужно носить с собой постоянно – при постоянном перепаде температур и влажности снижается эффективность средства защиты, можно случайно нарушить целостность упаковки и даже этого не заметить.

Хранить кондомы следует при температуре 0–25 градусов, в сухом месте. Средний срок годности – 36 месяцев.

Всегда проверяйте срок годности презервативов

Пользоваться просроченными презервативами нельзя, у таких изделий практически полностью отсутствуют защитные свойства. О неправильном хранении свидетельствует неприятный запах презерватива, липкая смазка или её полное отсутствие.

Разрыв презерватива – что делать?

Иногда презервативы рвутся, случается это редко, чаще всего с некачественными изделиями, при несоблюдении правил использования и хранения.

План действий при разрыве презерватива:

Воспользоваться спермицидами – Патентекс, Концептрол, эти средства в виде гелей, свечей, кремов разрушают сперматозоиды.
Вымыть половые органы мылом, лучше хозяйственным, для снижения риск заражения ИППП.
Женщину могут сделать спринцевание подкислённой водой – на 200 мл тёплой воды 5 мл сока лимона.
Принять препараты для экстренной контрацепции в течение 120 часов после полового акта – Постинор, Мифегин.

Если презерватив разорвался при случайной связи, нужно обязательно в течение 24–72 часов посетить венеролога, сдать анализы на ВИЧ и другие инфекции, диагностику придётся пройти несколько раз.

Патентекс — контрацептивное средство

Ошибки при надевании презерватива

Несмотря на популярность презервативов, многие люди продолжают пользоваться ими неправильно, что подтверждает неутешительная статистика по ЗППП и количеству незапланированных беременностей.

Основные ошибки:

Многие люди надевают презерватив уже в процесс полового акта. Если кондом предназначен только для защиты от беременности, такой способ его использования более или менее оправдан.
Не нужно полностью разворачивать кондом, а потом натягивать его на член.
Обязательно нужно удалять воздух из резервуара для сбора спермы. Кончик всегда следует оставлять свободным, иначе семенной жидкости негде будет скапливаться.
Нельзя оставлять член во влагалище после эякуляции, пенис уменьшается, средств защиты сползает.
Неправильное хранение – одна из основных причин нарушения целостности кондома.
Ультратонкие кондомы не подходят для анального секса.
Нельзя вскрывать упаковку острыми предметами, зубами.

Презерватив – средство для однократного использования.

Всегда удаляйте воздух из резервуара для спермы

Нужен ли презерватив в первый раз?

Кондом нужно использовать всегда, первый секс не является исключением. Забеременеть и заразиться неприятными болезнями можно и при лишении девственности.

Можно ли использовать смазку с презервативом?

Смазка, которая находится на поверхности презерватива, хватает ненадолго, а без неё кондом может порваться, поэтому нужно использовать дополнительные лубриканты.

Для латексных презервативов подходят только смазки на водной основе обычные или спермицидные. Детский крем, любые масляные лубриканты для таких изделий не подходят. А вот для кондомов из полиуретана можно применять любые смазки.

Для латексных презервативов используйте обычные или спермицидные смазки

Можно ли использовать слюну вместо смазки? В слюне человека содержится много бактерий, которые при проникновении во влагалище женщины могут вызвать различные воспалительные процессы.

Смазка поможет увеличить чувствительность члена при сексе в презервативе – небольшое количество нужно нанести на головку полового органа перед надеванием кондома.

Чем заменить презерватив

Кондом занимает лидирующую позицию среди всех средств контрацепции, надёжнее защищает от беременности только стерилизация.

Основные средства контрацепции:

Барьерные средства – вагинальные диафрагмы, цервикальные колпачки. Защищают от ЗППП, беременности, можно использовать несколько раз, но при их применении остаётся риск заразиться ВИЧ, они не подходят для рожавших женщин, могут причинять дискомфорт во время полового акта.
Химические средства – спермициды выпускают в разных формах, они обладают противозачаточным действием, защищают от многих вирусов и бактерий, но риск заражения ВИЧ остаётся.
Гормональные средства – противозачаточные таблетки, мини-пили, инъекции защищают от беременности, улучшают состояние кожи и волос, нормализуют менструальный цикл. Но имеют много противопоказаний и побочных эффектов, не защищают от венерических болезней.
Механические средства – гормональные влагалищные кольца действуют 21 день, пластыри нужно менять раз в неделю. Против ВИЧ и ЗППП эти изделия неэффективны.
Внутриматочные спирали установить может только врач, в течение 5 лет они препятствуют зачатию. Изделия имеют много противопоказаний, часто вызывают осложнения.

Внутриматочную спираль устанавливает врач

Каждый человек должен обдуманно и самостоятельно подходить к вопросу выбора средства контрацепции, не стоит в этом вопросе полагаться исключительно на партнёра.

Презервативы помогают человеку избежать заражения венерическими заболеваниями, ВИЧ, защищают от беременности. На кондомах нельзя экономить, нужно покупать качественные изделия, и только в аптеках.