Обыкновенный синяк – это совсем не пустяк. Что такое синяк и почему он меняет цвет

При ударе или ушибе повреждаются мелкие кровеносные сосуды в месте ушиба - капилляры. Из них вытекает кровь и растекается в окружающих мягких тканях под кожей. В крови много гемоглобина, который и придает ей ярко-красный цвет, а свежий синяк благодаря гемоглобину имеет багрово-красный цвет.

К месту повреждения начинают прибывать белые кровяные клетки - лейкоциты. Они окружают место кровоизлияния и начинают разрушать кровяные клетки, которые излились из лопнувших капилляров. Процесс распада гемоглобина в красных кровяных клетках (эритроцитах) и ответственен за последовательное изменение цвета синяка.

Продукты разрушения гемоглобина - биливердин (зеленый желчный пигмент) и билирубин (желто-красный пигмент желчи). В процессе разрушения гемоглобина синяк меняет окраску от красного через лиловый, вишневый и синий до желто-зеленого и желтого. Затем продукты распада на месте ушиба удаляются, и окраска исчезает. Билирубин поглощается печенью, где он превращается в желчь и принимает участие в переваривании пищи.

Чем ниже на теле расположены синяки, тем медленнее они заживают. На лице синяк проходит через неделю, на теле – через две недели, а на ноге может оставаться в течение месяца. Причина этого в том, что в сосудах ног больше давление крови, поэтому там они кровоточат сильнее, чем, скажем, на руках.

А знаете ли вы...

Синяк по-научному называют "кровоизлияние" или "гематома".

Кстати...

Можно ли избежать появления синяка? Можно! Для этого нужно приложить к месту ушиба холод (лед, смоченную ледяной водой салфетку). Холодный компресс, во-первых, ослабляет боль, а во-вторых, снижает кровоток, сужает сосуды, и из них изливается меньше крови. Поэтому если к лечению холодом приступить немедленно, то даже при сильном ушибе не появится отек и не останется синяка.

А если синяк все же образовался, то можно ускорить его исчезновение... теплом! Тепло способствует рассасыванию уже образовавшихся гематом, потому что помогает расширить окружающие кровеносные сосуды, чтобы они смогли быстрее унести продукты распада. Внимание! Ни в коем случае не прикладывайте тепло сразу после удара! Это не поможет, а только усилит проявления кровоизлияния. В качестве согревающего используйте теплые ванночки, теплую грелку или компресс. Прикладывайте к синяку тепло 3 раза в день по 20 минут.

Кожа человека – не только самый большой по площади орган, выполняющий важнейшие функции защиты организма. По ее состоянию можно судить о правильной работе внутренних органов. Поэтому любые изменения окраски кожи заслуживают самого пристального внимания. Одним из наиболее часто встречающихся событий такого рода является появление гематом, в просторечии называемых синяками.

Гематомы представляют собой подкожные скопления крови, образующиеся вследствие разрывов стенок мелких сосудов (капилляров). Сначала синяк выглядит как пятно красного цвета, болезненное при нажатии, потом темнеет, меняя оттенки от темно-красного к фиолетовому и синевато-зеленоватому. Через некоторое время место гематомы желтеет, а затем кожа принимает свой первоначальный вид. Скорость исчезновения синяков зависит от многих факторов: возраста и состояния здоровья человека, особенностей его кожных покровов и даже места расположения повреждений на теле. Например, доказано, что на ногах гематомы держатся дольше, чем на руках. Это объясняется тем, что давление крови в сосудах нижней части человеческого тела более высокое, что замедляет восстановление поврежденных стенок капилляров.

Чаще всего гематомы появляются при ушибах или сдавлении. Однако механическая причина их возникновения не является единственной. Иногда мы замечаем синяки на теле, но не можем вспомнить, при каких обстоятельствах ударились. Если такое происходит часто, гематомы долго не проходят или имеют значительную площадь – есть причина для беспокойства. Изменение окраски участков кожи в этом случае может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем.

Регулярное появление на теле синяков может объясняться изменением состава крови или повышением проницаемости стенок капилляров. Это характерно для следующих заболеваний:

Нарушения функции печени, сопровождающиеся сбоем выработки специфических белков – факторов свертываемости крови. При этом кровь становится слишком жидкой и приобретает способность изливаться через стенки сосудов в окружающие ткани. Синяки, возникающие при тяжелых патологиях печени, могут появляться даже при легком прикосновении к коже больного и держаться на теле очень долго;
Варикозная болезнь. Этот недуг характеризуется нарушением эластичности стенок сосудов (чаще всего поражаются сосуды нижних конечностей). При варикозе кровоизлияния выглядят, как красные пятнышки, окруженные ясно видимой сеточкой капилляров (так называемые «звездочки»). В тяжелых случаях на ногах могут образовываться обширные гематомы;
Геморрагический васкулит. Аутоиммунное заболевание, при котором защитная система человека патологически реагирует на один из слоев стенок сосудов – эндотелий. В результате иммунной атаки все сосуды начинают разрушаться. Гематомы в виде многочисленных ярко-красных пятен могут появляться на любом участке тела без всякой внешней причины, но чаще всего наблюдаются на руках и ногах (располагаются симметрично в зонах локтевых и подколенных сгибов). Болезнь очень опасна. У больных геморрагическим васкулитом нередко развиваются интенсивные внутрибрюшные кровотечения;
Авитаминозы. Дефицит витаминов C, P и K ведет к нарушению выработки коллагена, отвечающего за эластичность большинства тканей. Стенки сосудов становятся ломкими и легко проницаемыми, в результате чего происходят мелкие кровоизлияния под кожу;
Нарушения свертываемости крови. Они могут развиваться в результате сбоя обмена веществ, ведущего к снижению уровня протромбина в крови. Другой причиной является снижение выработки организмом тромбоцитов (клеток, играющих основную роль в процессе формирования кровяного сгустка при свертывании). На состав крови влияют не только разнообразные патологии, но и прием некоторых лекарств, которые назначают для разжижжения крови (например, препаратов содержащих ацетилсалициловую кислоту).

Появление гематом может быть связано и с возрастными сбоями гормонального фона. Именно поэтому у пожилых женщин часто наблюдаются многочисленные синяки на руках.

Что делать?

Существует множество способов (в том числе и народных) лечения синяков, но если гематомы появляются часто и не связаны и травмами, ограничивать процесс борьбы с ними применением наружных средств бесполезно и очень недальновидно. Кровоизлияния могут усилиться и стать не только поверхностными, но затронуть внутренние органы, головной мозг, ткани глаз (что грозит потерей зрения). Известны случаи обширных кровоизлияний в ткани лица, шеи, слизистые оболочки полости рта и язык, которые приводили к развитию отеков и удушью. Поэтому при появлении на теле множественных беспричинных синяков необходимо срочно обратиться к врачу и пройти обследование, включающее изучение состава крови, диагностику функций печени, а также некоторые другие анализы и процедуры. По их результатам специалист сможет определить основное заболевание и назначить адекватное лечение.

В результате полученных травм, падений, ударов на теле человека образуются кровоподтеки. Синяк доставляет человеку физическое и психологическое неудобство. Синева может также появляться на коже без видимых на то причин.

Синяками называются гематомы. Они образовываются вследствие воздействия внешних факторов на определенную область поверхности тела человека. При чрезмерном надавливании мелкие подкожные сосуды лопаются, кровь растекается под кожей. Внешние проявления повреждения определенного участка тела выглядят, как припухлости, окрашенные в интенсивные цвета. В таких ситуациях гематомы не вызывают опасений. Спустя несколько дней кровоподтек самостоятельно рассасывается, от него не остается и следа.

Внимание! Когда синяки появляются без причины, человеку стоит призадуматься. Окрас кожи в неестественные цвета могут сигнализировать о дисфункциях внутренних органов или нарушении кроветворения.

Почему на теле появляются синяки – причины

Организм человека периодически страдает от дефицита витаминов и микроэлементов. Особенно часто это явление прослеживается в весенний период. После холодного времени года у многих людей диагностируется недостаток витамина С, из-за этого увеличивается ломкость кровеносных сосудов. Любое механическое воздействие способно оставить после себя на коже кровоподтек.

Важно! У пенсионеров подкожные кровоизлияния наблюдаются от того, что организм стареет. Прожитые годы сопровождаются кардинальными изменениями в конструкциях тканей – от этого стенки сосудов теряют свою природную эластичность и становятся слишком хрупкими.

Почему на теле появляются синяки без причины? Иногда они действительно возникают как-бы ниоткуда. В таких случаях здоровью и жизни человека может угрожать реальная опасность. Внутренние причины, по которым могут возникать синяки:

Геморрагическое системное заболевание – васкулит, также известное, как ревматическая пурпура. Характеризуется воспалением и высокой проницаемостью сосудистых стенок, отложением тромбических масс. В патологический процесс могут быть вовлечены различные части организма – кожа, легкие, почки, печень, мозг. Провоцирующим фактором такого явления считаются инфекционные заболевания верхних дыхательных путей.
Наследственное заболевание крови – гемофилия. Главный симптом болезни – нарушение свертываемости. При такой патологии синяки на теле держатся довольно долго, а появляются от, казалось бы, легкого нажатия на кожу. Они образуются в любом месте – на теле, лице, конечностях – на руках и ногах.
Дисфункция иммунной системы. К этой группе можно отнести болезнь красную волчанку. С момента развития недуга начинается быстрое разрушение структуры соединительных тканей, а также стенок кровеносных сосудов. Организм слишком активно вырабатывает антитела, которые оказывают губительное воздействие не только на вирус, но и на здоровые клетки человека.
Рак груди. При воздействии изнутри опухоль давит на стенки сосудов. Таким образом, женщина может обнаружить не проходящие длительное время гематомы на груди.
Варикозное расширение вен. Это хроническое наследственное заболевание, характеризующееся нарушением структуры стенок сосудов. Обычно вздутые вены, сливающиеся в один большой синяк, можно наблюдать на сгибе ног – под коленями.
Недостаточное питание организма, нарушение обмена веществ – анемия. Патология связана со снижением уровня гемоглобина. Это повышает проницаемость сосудов, снижает эластичность и сопротивляемость кожи. Все вместе приводит к обесцвечиванию покровов, появлению бледности или синюшности.
Гепатит. Печень играет не последнюю роль в поддержке гомеостаза. Нарушение ее функциональной деятельности приводит к разжижению крови и образованию обширных синяков.

Среди других опасных болезней, которые способствуют появлению синяков, можно отметить: сердечно-сосудистые заболевания, онкологические болезни, патологии головного мозга, почечную недостаточность.

Синяки под глазами в большинстве случаев указывают на нарушение функциональной деятельности внутренней системы организма. Кроме того, цвет затемненной окружности может указать, на какой орган стоит обратить внимание в первую очередь:

фиолетовые синяки под глазами на фоне бесцветной кожи – явный признак анемии, недостатка витаминов;
темные очертания под нижними веками сообщают о нарушении деятельности почек;
желтые синяки под глазами рассказывают о проблемах с печенью, могут также сигнализировать о пристрастии человека к никотину и алкоголю;
коричневые синяки под глазами или даже черные окружности – неизлечимые стадии серьезных патологий, например, онкологического заболевания.

Правда, не всегда затемненные окружности являются следствием внутренних патологий. Иногда они могут иметь совершенно разную природу возникновения:

Красные синяки под глазами могут возникнуть от недосыпания, вследствие бессонной ночи или длительного плача. Как только человек отдохнет несколько часов и хорошенько выспится, они исчезнут без следа.
Синяки под глазами у ребенка могут не иметь никаких серьезных причин. Иногда бледная кожа с синяками под нижними веками – результат наследственности. Родителям достаточно вспомнить, у кого из них или их ближайших родственников была подобная симптоматика – вопросы отпадут сами собой.
Может образоваться синяк под глазом от удара. Причем он появляется с той стороны, на которую пришлась травма.
Сильное механическое воздействие может спровоцировать появление двойных синяков. Если удар пришелся на нос, то характерные очертания могут проявиться у переносицы в уголках глаз.

Знайте! Синяк на веке образуется из-за лопнувшего сосуда, удара или артериальной гипертензии. Одиночное происшествие не дает повода для волнений, однако при повторных ситуациях можно заподозрить патологии или сбои в работе внутренней системы.

Взрослые люди больше, чем дети подвержены различным негативным факторам. Ведь в жизни среднестатистического человека происходит довольно много событий. Банальное курение приводит к истощению и ломкости стенок сосудов. От этого меняется цвет лица, появляются синие круги под глазами. Да и кожа на всем теле становится менее эластичной, быстро реагирует на любые физические воздействия появлением синяков.

Кроме этого, синяки могут появиться от чрезмерного или длительного воздействия на кожу в одном и том же месте. У женщин часто прослеживаются гематомы после оздоровительных и косметических процедур:

после антицеллюлитного массажа;
после шугаринга;
после увеличения губ;
после биоревитализации;
от обруча;
после массажа.

Синяки после массажа – это нормально, ведь человек пришел «размять кости», а не для того чтобы его просто гладили. Причем синяки зачастую проявляются только после первых массажных сеансов. Со временем кожа становится эластичнее, она уже «знает», к чему готовиться – синяки образуются все реже.

Внимание! Нежная женская кожа быстро реагирует на грубые действия. Даже от уколов на попе могут появиться синие круги – если выполнять медицинские процедуры неумело либо вводить иглу многократно в определенное место.

Синяки на ногах могут появиться как после массажа, так и по причине частого задевания мебели. Удар о край стола, стула или тумбочки можно не заметить, однако спустя некоторое время в области соприкасания образуется яркая гематома. У мужчин синяки проявляются от более сильного воздействия на область тела. Ведь у сильного пола более толстая и упругая кожа – так заложено природой. У мужской части населения гематомы могут появляться от различных событий:

синяк под ногтем большого пальца ноги – от удара или сильного нажатия, кровь скапливается под ногтем и придает пластине синий окрас. Через некоторый период ноготь может вовсе сойти, а на его месте со временем вырастет новый;
после потасовки – в процессе драки мужчина однозначно будет получать удары, ушибленные места сразу же преобразовываются в синяки;
от пейнтбола – мячи, выпущенные из оружия с большой скоростью, у многих оставляют синяки. Исключить эту проблему можно, если отказаться от соревнования.

Синяк на члене может образоваться от удара, из-за слишком активных занятий сексом или мастурбацией – ведь кожа в этом месте слишком тонкая, а капилляры расположены очень близко к поверхности. В редких случаях гематома на половом органе мужчины появляется вследствие нарушения проницаемости стенок кровеносных сосудов.

У детей

Маленькие дети слишком активны и любознательны. Плюс их кожа еще достаточно тонкая и нежная. Любой удар способен стать следствием образования синяка. Но детский организм обладает отличными восстановительными свойствами, поэтому гематома проходит быстрее, чем у взрослых. Кровоподтеки у грудничка могут появляться в различных местах тела. Синяки сразу после рождения могут появиться от слишком активного надавливания медицинским персоналом на кожу ребенка в процессе родов.

Важно! Синяк на копчике образуется, когда малыш только учится ходить – из-за частых падений на попу кожа приобретает синюшный цвет. Гематомы на других участках тела появляются от ударов о домашнюю мебель.

Посетить доктора следует, если на теле образовалась гематома больших размеров, либо если место ушиба нестерпимо болит. В таких ситуациях поверхностный синяк может быть следствием перелома кости или разрыва внутренних тканей.

Когда возникает необходимость, следует знать, к кому обратиться в первую очередь, чтобы не терять драгоценное время. В первую очередь нужно попасть на прием к травматологу. Специалист обследует ушибленное место, назначит прохождение дополнительных диагностических мероприятий:

рентген;
пункцию скопившейся под кожей крови;
МРТ и КТ.

На основе полученных результатов составляется схема лечения. Если задеты какие-либо органы, травматолог рекомендует консультации у смежных специалистов.

Гематома постепенно исчезает, благодаря расщеплению пигмента и устранению его производных из тканей особыми клетками-лейкоцитами. Сколько проходит синяк, зависит от предпринятых мер. Если пустить заживление тканей на самотек, то он исчезнет спустя неделю-другую.

Знайте! Чтобы ускорить процесс заживления, следует использовать средство быстродействующее, а именно – мазь от синяков. Если затемнения локализованы в непосредственной близости от век, необходимо делать примочки для глаз.

Лечение мазями

Многие люди задаются вопросом, как быстро избавиться от неестественного окраса – ведь это не эстетично и привлекает ненужное внимание окружающих. Самыми эффективными средствами считаются мази и гели, специально изготовленные для избавления от синяков:

Бадяга Форте;
Гепариновая мазь;
Троксевазин;
Траумель;
Троксерутин;
Левомеколь;
Бепантен.

Внимание! Принцип действия лечебных препаратов основан на противовоспалительных, антисептических и регенеративных свойствах. Благодаря использованию мазей, синяки можно убрать меньше чем за неделю.

Лечение народными средствами

Лечение в домашних условиях также приносит свои плоды. Быстро избавиться от синевы можно разными способами – в основном, благодаря продуктам, имеющимся в каждом доме:

Банановая кожура. Она богата полезными витаминами и микрокомпонентами, успешно используется в косметических и лечебных целях. Отлично отбеливает кожу и устраняет синяки, в том числе и под глазами. Нужно прикладывать на проблемное место и выдерживать до получаса.
Зубная паста. В ее состав входит множество полезных антисептических, антибактериальных и противовоспалительных компонентов. Паста помогает снизить интенсивный окрас синяка на коже за пару дней. Для этого следует мазать потемневшую область тела густым слоем перед сном – на ночь, а с утра смывать. Перед выполнением процедуры следует нанести небольшое количество пасты на локтевой сгиб, через 15 минут убедиться, что нет аллергии на составные элементы.
Картошка. Уникальные свойства этого овоща известны уже давно. Для устранения синяков на ушибленное место на 20-30 минут накладывают дольки картофеля. Эффективен также для устранения затемненных окружностей вокруг глаз.
Капустный лист. Прикладывают, если имеется отечность в области гематомы, забинтовывают. Через некоторое время сменяют. Капуста охлаждает проблемную область, снимает отек и отбеливает посиневшее место.

Народные средства выступают хорошей альтернативой обычным аптечным препаратам. Поэтому их можно использовать для быстрого избавления от гематом, если не требуется обращение за помощью к доктору.

Понятно, что если вы упали с велосипеда, ударились коленкой об журнальный столик и т.д., — скорее всего на месте ушиба появится .

Почему образуются синяки

Синяк возникает, когда в следствие удара повреждаются мелкие кровеносные сосуды, и кровь из них просачивается в прилежащие к коже ткани. Когда же кровь из поврежденных капилляров попадает в верхние слои кожи, то появляется плоский пурпурный , называемый экхимоза.

Почему синяки чаще возникают у одних людей и реже у других

Частота возникновения синяков напрямую зависит от возраста человека. Аналогичные ушибы или царапины у ребенка не оставляют никаких следов, а у пожилого человека могут вызвать . Все дело в том, что с возрастом кровеносные сосуды становятся более хрупкими, так что синяки могут проявиться даже от простого соприкосновения, например, со стулом.
Появление синяков может быть спровоцировано лекарствами, препятствующими свертыванию крови. Самым «простым» из таких препаратов является аспирин.
У людей с наследственной проблемой свертывания крови (гемофилия) или с приобретенными нарушениями, вызывающими понижение свертываемости крови, например, цирроз печени, часто развиваются обширные кровоподтеки и необъяснимые синяки, а иногда и опасные для жизни кровотечения.

Почему синяк меняет цвет

Изменение цвета у синяка происходит на протяжении определенного промежутка времени, что дает возможность только по одному его по виду определить дату травмы. Например: когда преобладает красный цвет — это означает, что в тканях присутствует свежая кровь и можно предположить, что травма произошла недавно. Через день-другой синяк приобретает сине-фиолетовый цвет. К шестому дню цвет меняется на зеленый, а на восьмой-девятый день синяк окрасится в желтовато-коричневый цвет.

В общем, ушибленное место будет «отремонтировано» организмом за две-три недели, после чего кожа вернется в нормальное состояние.

Большой синяк — явление временное, рано или поздно он пройдет. А вот интерес к полезной информации не проходит никогда. В NIKA ASTRA Журнале для настоящих женщин можно найти ответы на многие вопросы: о здоровье, отношениях, правильном макияже, диете и моде.

Почему синяк не исчезает

В некоторых случаях, вместо того, чтобы исчезать, начинает затвердевать и еще сильнее увеличиваться в размерах. Он также продолжает быть болезненным. Такое развитие болезни могут вызвать две причины:

1. Большое количество крови «вылилось» под кожу или в мышцы и, вместо того, чтобы пытаться ее «рассосать», организм начинает «отгораживаться от ненужной жидкости» путем формирования гематомы.

Гематома явление не опасное, говоря простым языком, это небольшая лужица крови, которую придется «осушить» врачу.

2.Травма происходит в месте, где кость располагается близко к коже. В результате удара происходит выделение в организм кальция (костный «стройматериал»), из-за этого в месте кровоподтека происходит гетеротопическое окостенение или попросту сказать — миозит. Этот фактор требует посещения врача.

Как лечить синяк

Есть несколько вещей, которые можно сделать самому, чтобы предотвратить или свести к минимуму :

холодный компресс. Положите лед в пластиковый мешок, мешок заверните в полотенце (непосредственно на кожу лед накладывать нельзя, так можно вызвать обморожение кожи) и поместите его на травмированное место. Холод уменьшит приток крови, следовательно, ограничит кровоизлияние в кожу и уменьшит размер синяка. К тому же холодный компресс не даст развиться воспалению, что, в свою очередь, воспрепятствует возникновению отека. Если травмирована рука, то ее надо подвесить выше уровня сердца, если нога, то надо лечь и ногу положить на подушку, чтобы она была выше уровня сердца.
Небольшая давящая повязка может не дать синяку появиться.

Примечание : если вы заметили, что на теле есть синяки, которые вы не можете «привязать» к какой-либо травме – срочно обратитесь к врачу. Возможно, вы побеспокоитесь напрасно, но лучше все же это сделать, так как спонтанные синяки могут указывать на серьезную тенденцию к кровотечениям.

12.05.2017 17:51 1785

Что такое синяк и почему он меняет цвет.

Все дети любят активно играть: бегать, прыгать, лазитьи т.д Не говоря уже о катании на велосипеде, скейте или роликах.Поэтому и синяки появляются у них довольно часто.

Что же это такое - синяк? И почему его цвет через некоторое время меняется? Если коротко, то это видимое проявление ушиба.Свое название он получил потому,что кожа на месте ушиба становится синего цвета. А по научному синяк называется "кровоизлияние" или "гематома".

Как же образуется синяк? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно рассказать о том, что происходит в нашем организме при ушибе.
Что мы сейчас и сделаем.

В том случае, если человек ушибется или ударится, мелкие кровеносные сосуды (капилляры) располагающиеся в месте ушиба, получают повреждения. По этой причине из них вытекает кровь растекаясь под кожей в окружающих ее мягких тканях.

Кровь содержит большое количество гемоглобина, вещества, за счет которого она имеет красный цвет. Поэтому и свежий синяк багрово-красной окраски.

Постепенно, к месту повреждения сосудов продвигаются белые кровяные клетки - лейкоциты. Они окружают место синяка и начинают разрушать кровяные клетки, излившиеся из лопнувших капилляров. Именно из-за распада гемоглобина в красных кровяных клетках(эритроцитах) и происходит изменение цвета синяка.

При разрушении гемоглобина образуются вещества, которые по мере своего возникновения окрашивают синяк в определенный цвет - от красного к лиловому, от лилового к вишневому и синему, до желто-зеленого и желтого. В результате синяк меняет свой цвет.

Таких веществ всего два: биливердин - зеленый пигмент желчи и билирубин - желто-красный желчный краситель. Но постепенно, вещества от разрушения гемоглабина на месте ушиба исчезают, а вместе с ними и сам синяк.

Стоит отметить, что чем ниже расположены синяки на теле, тем медленнее они проходят. Так синяк на лице заживает за неделю, на теле – за две недели, а на ноге гематома может держаться даже в течение месяца. Причина этого заключается в том, что в сосудах ног сильнее давление крови, поэтому там кровьпод кожу вытекает сильнее, чем, к примеру, на руках.

Возможно ли, чтобы синяк на ушибленном месте не появился совсем? Да, конечно. Но для этого нужно соблюдать некоторые рекомендации.

В первую очередь, необходимо сразу же приложить к месту ушиба любой холод (лед, смоченную ледяной водой салфетку).Во-первых, холодный компресс ослабит боль.А во-вторых, поможет уменьшить кровоток, поспособствует сужению сосудов, и тогда из них изольется меньше крови.

Таким образом, если к лечению холодом приступить немедленно, то даже при сильном ушибе не появится отек и не останется синяка.

Но в том случае, если синяк все же уже появился, можно ускорить его исчезновениес помощью тепла. Да, да, именно тепла! Для этого можно использовать теплые ванночки, грелку с очень теплой водой или компресс. Это нужно делать 3 раза в день по 20 минут.

Дело в том, что тепло помогает рассасываться уже появившимся гематом, потому что способствует расширению окружающие ее кровеносных сосудов. В результате чего они быстрее уносят продукты распада гемоглобина.

Однако ни в коем случае нельзя прикладывать тепло сразу после того, как человек ушибся! Иначе, это не только не поможет, а усилит и ускорит проявление гематомы.